科学就医知识

科学就医知识（精选6篇）

1.科学就医知识 篇一

“西安市健康中国行——科学就医宣传活动”正式启动

为落实增强城乡居民科学就医意识和能力，引导公众合理利用医疗卫生资源，按照国家卫生计生委和省卫生计生委的要求，西安市卫生局面向全社会正式启动健康中国行——科学就医主题宣传活动。

1月23日上午，“西安市2014年健康中国行——科学就医宣传活动启动仪式暨培训会”在西安市健康教育所六楼多功能厅举行。西安市卫生局副局长吕鹏、疾控处处长赵刚信、疾控处副处长、地病办主任杨国梁、医政处调研员闫自强出席活动并讲话。全市各区县卫生局主管副局长、健康教育所所长、健教科科长及专干、局直医疗卫生机构及创建健康促进医院相关负责人70余人参加会议，会议由疾控处赵刚信处长主持。

会上，首先由杨国梁副处长宣读了《西安市卫生局、西安市科协关于印发2014年健康中国行—科学就医主题宣传活动方案的通知》，医政处调研员闫自强代表医政处对落实科学就医主题宣传活动作了要求。西安市卫生局副局长吕鹏作了重要讲话，吕鹏副局长指出：推广“小病在社区，大病去医院，康复回社区”的分级就诊理念十分必要，是缓解“看病难、看病贵”的有效方法之一。他强调，将科学就医主题宣传活动落到实处必须做好以下几点：一是各单位领导要高度重视，做好组织领导工作，确保活动的质量；二是多部门协作，全社会动员，营造人人参与的社会氛围；三是建立长效机制。发挥各级医疗机构及医务工作者的专业优势，将科学就医理念的推广融入各诊疗环节中；四是加强媒体宣传。充分发挥各类媒体的传播优势，多角度、全方位的普及科学就医知识和技能；五是强化督导评估工作，积极推广先进经验。

启动仪式结束后，西安市健康教育所健康教育部主任唐红、健康教育部副主任房新柱、科普宣传部副主任佘国超三位同志分别对科学就医宣传工作开展的方式方法进行了详尽培训。

此次健康中国行——科学就医宣传活动将积极发挥医疗机构主体作用，进一步推进分级就诊、基层首诊和双向转诊等诊疗制度的建立，引导群众树立“小病在社区、大病去医院、康复回社区”的分级就诊理念。

下一步，各医疗机构将以健康促进医院为契机，持续推进医院内部的科学就医机制，加强信息公开，畅通医患沟通渠道。各区县卫生局、各级健康教育专业机构将发挥自身专业优势，通过广播、电视、报纸、微信、微博、公益广告、专栏、健康巡讲、社区活动等多种形式向群众宣传科学就医知识，引导公众形成科学就医理念和行为，营造科学就医人人参与，全社会广泛关注的良好氛围。

2.科学就医知识 篇二

1 对象与方法

1.1 对象

本文调查对象为非乌鲁木齐市户籍, 在乌鲁木齐6区1县居住≥3个月的18~50岁流动人口育龄妇女, 调查时间为2010年4月—2013年3月。

1.2 调查方法

由各个社区计生专干按照本社区流动人口育龄妇女名册, 组织流动育龄妇女参加免费生殖健康体检的方式开展调查。调查内容涉及个人及家庭一般情况、婚姻和生育情况、避孕方式、相关需求情况与性生活满意度等方面。开展调查前对参与调查的工作人员进行统一培训, 确保调查问卷和健康体检程序规范。

1.3 数据统计分析

问卷资料由专业人员进行统一审核、编码, Epidata 3.1软件建立数据库, 双人双检录入, 并进行一致性核查。采用SAS JMP软件包进行统计分析。

2 结果

2.1 调查对象一般人口学特征

本次共调查流动育龄妇女106 568人, 年龄在20岁以下的有421人 (0.40%) , 21~30岁的有33 625人 (31.55%) , 31~40岁的有46 325人 (43.47%) , 41岁以上的有26 197人 (24.58%) 。其中汉族共81 587人 (76.56%) , 维吾尔族有18 321人 (17.19%) , 回族有4 970人 (4.66%) , 哈族及蒙族和其他民族有1 690人 (1.59%) 。文化程度:文盲1 109人 (1.04%) , 小学11 988人 (11.25%) , 初中44 297人 (41.55%) , 高中或中专33 720人 (31.64%) , 大专11 537人 (10.83%) , 本科以上3 935人 (3.69%) 。职业分布:医务人员527人 (0.49%) , 驾驶748人 (0.70%) , 公司职员11 124人 (10.44%) , 工人14 848人 (13.93%) , 商业服务员15 043人 (14.12%) , 农民7 399人 (6.94%) , 个体户25 628人 (24.05%) , 其他职业 (保洁员、家政服务、月嫂、家属及无业者等) 31 251人 (29.32%) 。

2.2 对生殖健康知识的需求情况

在本研究调查的流动育龄妇女对象中, 按照其需求程度生殖健康知识依次为妇女常见病防治 (61.82%) 、生殖健康的性生理知识 (61.50%) 、生殖道感染性传播疾病防治知识 (60.70%) 及孕产期保健知识 (35.03%) ;认为应在医院获得生殖保健知识者占66.28% (70 629/106 568) , 报刊杂志占63.61% (67 792/106 568) , 电视广播占38.23% (40 736/106 568) , 网络占13.99% (14 914/106 868) , 其他 (如宣传单、宣传栏及讲座等) 占13.24% (14 106/106 568) ;认为获得生殖健康知识的最佳途径是医务人员的健康检查占80.34% (85 619/106568) , 其次是医院咨询门诊, 占74.94% (79 863/106 568) , 最后是热线电话占17.32% (18 460/106 568) , 见表1。

此外, 通过调查时的个人访谈还了解到流动育龄妇女愿意参加妇女保健知识专题讲座, 迫切了解掌握的保健知识还有如何合理营养、优生及月经异常的调理等;希望定期组织专题讲座, 并尽量安排业余时间上课, 让更多的流动育龄妇女能够接受保健知识, 促进健康。

人 (%)

2.3 对生殖健康服务就医情况

调查对象对生殖保健服务中“觉得不适”会积极就诊者占85.33%, 不就诊的占14.67%。觉得不适不就诊的原因依次为认为不好意思的占51.13%, 没有时间的占35.35%, 没有关系的占32.37%, 因家庭经济问题的占11.78%。自觉不适不就诊者用药选择:依次是听朋友介绍的有77 421人 (72.65%) , 自己查医学书籍、上网的有66 360人 (62.27%) , 电视、广播等广告介绍的有38 162人 (35.81%) 。通过本次调查我们还发现, 调查对象希望获得的生殖健康保健服务包括:定期健康知识讲座占77.00%、定期妇女病查治占53.40%、医务人员咨询指导占51.2%、获得免费宣传资料占35.80%及开设热线电话占17.32%。

人 (%)

3 讨论

本次调查对象是乌鲁木齐市6区1县中流动育龄妇女密集型企业、商业服务区部分建筑工地及其他服务人员, 以已婚年轻人占大多数, 文化程度较低。由于部分流动育龄妇女没有时间, 接受医学专业知识指导不多, 其生殖健康知识较为缺乏, 这种状况与相关报道相一致[2,3], 也说明流动育龄妇女的自我保健意识还比较薄弱。此外, 由于婚前性行为比较普遍[4], 如果缺乏相关知识, 不能采取健康行为和科学的处理方式, 将会损害流动育龄妇女的生殖健康[5], 因此她们是生殖健康教育的重点人群之一, 而本文的调查显示她们知识需求的重点是妇科病的防治、性生理知识和生殖道感染/性病的防护等。

本研究还显示, 流动育龄妇女认为医务人员是普及生殖健康知识最可信赖的传播者, 最受欢迎的生殖健康教育形式是专题讲座和宣传咨询;在生殖健康方面有85%的流动育龄妇女如果“觉得不适”会积极就诊, 说明流动育龄妇女已经较为注重生殖健康问题。但是以往有研究[6]显示, 在实验室检查患有生殖道感染的流动育龄妇女中, 有症状的患者求医治疗的比例仅为58.89%, 而遵医嘱用药者仅有58.42%。还有研究发现, 女性流动人口在打工地获得生殖健康服务的可及性较差, 所在单位或居住地的医疗和计生服务人员缺乏为流动人口提供服务的热情[7]。流动人口数量的不断增加是我国社会发展和经济繁荣的巨大推动力, 但由于其自身的特殊性 (年龄结构轻、文化程度较低及流动性大等) [8], 该人群中生殖健康知识水平较低, 意外妊娠、性病/艾滋病感染等现象较严重[9], 患病后主动及时到正规医疗机构就诊的比例较低 (35.35%) [10]。因此, 应加强各社区卫生服务中心和有关服务机构为流动女性服务的可及性, 要积极深入工厂企业, 开展形式多样的女职工健康教育活动, 如举办主题知识讲座和咨询活动、免费派发宣传资料及开设热线电话等服务。此外, 还应根据流动育龄妇女的兴趣给予她们专业指导, 针对不同职业因素普及减少职业危害的劳动保护措施[11], 不断提高流动育龄妇女自我保健意识和生殖健康水平。

摘要：目的 了解乌鲁木齐市流动育龄妇女对生殖健康知识的需求和就医情况。方法 采用整群分层的方法, 于2010年4月—2013年3月, 对乌鲁木齐市6区1县流动人口较集中的社区共106 568例1850岁的流动育龄妇女进行生殖健康服务的问卷调查。结果 按生殖健康知识的需求程度, 居前三位的为妇女常见病防治 (61.82%) 、性生理知识 (61.50%) 及生殖道感染/性传播疾病防护知识 (60.70%) ;调查对象希望获得知识的途径依次是医务人员的健康检查 (80.34%) 、医院咨询门诊 (74.94%) 。调查对象在生殖健康方面如果“觉得不适”会就诊的比例为85.33%。结论 各医疗保健机构应积极为流动育龄妇女开展内容丰富的妇女生殖健康知识教育和服务。

关键词：流动人口,育龄妇女,生殖健康知识,需求,就医

参考文献

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[5]郑瑛, 赵庆国, 田丰莲, 等.不同行业未婚流动人口生殖健康状况分析[J].中国妇幼保健, 2007, 13 (22) :114-116.

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[8]武俊青, 姜综敏, 李成福, 等.我国流动人口的避孕节育现况[J].人口与发展, 2008, 14 (1) :54-62.

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[10]吴东波, 王春娟.白银市外出流动人口健康知识与行为以及对卫生服务利用情况调查分析[J].中国初级卫生保健, 2013, 27 (4) :29-30.

3.科学就医 选择最适合的放射检查 篇三

以上两种截然不同的对待孩子拍片子的态度，在家长中很有代表性。那么，到底谨慎些好还是开放些好呢？

国家卫生和计划生育委员会曾在其官方网站上公布了对 《卫生部办公厅关于规范健康体检应用放射检查技术的通知》（以下简称《通知》）。其中，对如何选择最优放射检查技术，以及对婴幼儿健康体检禁用放射技术等与人们日常生活息息相关的问题，都能在其中找到准确的答案。

放射技术的使用需要权衡利弊

中国疾病预防控制中心辐射安全所研究员岳保荣说：“放射技术其实是一把双刃剑，在帮助医生诊断和治疗疾病的同时，也会给人体带来伤害。因此，放射技术的使用需要权衡利弊，合理应用，决不能滥用。”

众所周知，胸透、平片等放射检查技术是发现早期病变的重要手段。而近年来，随着放射检查技术的快速发展，CT、PET（正电子发射断层显像装置）等项目的应用也渐渐增加。这些技术是否更好呢？

岳保荣介绍了放射卫生防护的基本原则——正当性和防护最优化原则。正当性原则是判断在体检中是否有必要使用放射检查技术，以及哪些人群有必要使用。防护最优化原则主要表现在，当一个人确实有必要进行放射检查时，在保证诊断影像质量的前提下，尽可能使用剂量低、辐射风险较小的放射检查技术，以及在检查时给受检者使用一定的防护用品。

专家解释，一项放射检查技术能否用于普通公众的健康体检需要进行正当性判断，考量带来的利益是否大于经济代价和辐射风险。需要综合考虑的因素包括：要发现的疾病发病率;该疾病是否有早期治疗手段，早期治疗是否能降低病死率（如放射技术检查可早期发现疾病，但该疾病并无有效的早期治疗方法，则这样的早发现意义不大）;在各种放射检查技术中择优选择，以胸部检查为例，有X射线透视、普通X射线摄影、CR（计算机X射线摄影）、DR（数字X射线摄影）甚至CT等多种选择。“在选择检查项目时要充分考虑经济可承受性、对某种疾病的特异性和敏感性、检查导致的受检者剂量的高低、需要复查的可能性、需要进行的各种检查的总体潜在危害等等，因此，检查中对放射检查的正当性需要的是综合的判断，并不是价格越贵的技术就一定越好。”

合理选择放射检查项目

根据《通知》，体检机构有义务和责任制定针对不同人群的放射检查项目，禁止不区分年龄和性别，采用统一的放射检查项目。

岳保荣解释，因为不同性别和年龄的人群疾病谱不同，很多疾病与性别和年龄相关，例如，为了早期发现乳腺癌，40岁或45岁以上女性有必要进行乳腺X射线屏片检查或DR检查，但年轻女性一般建议采用非放射检查技术，如用乳腺B超检查替代。

“合理选择放射检查项目”有三个关键点：其一，在各种放射检查技术中，应优先选择单次检查剂量小、影像质量好的检查技术，规定健康体检应当优先使用普通X射线摄影、CR（计算机X线摄影），条件允许的可使用DR检查。其二，综合考虑疾病的各种风险指征选择放射检查。例如医生在临床上多通过疾病风险评估确定发病风险，如果体检者有明确的疾病风险指征（如年龄在50周岁以上并且长期大量吸烟、心血管疾病风险评估为中高风险等），则可以选择使用CT检查，以获得更有价值的诊断信息。其三，PET（正电子发射断层显像装置）、PET/CT、SPECT（单光子发射计算机断层显像装置）和SPECT/CT都是临床核医学诊断技术，它们的辐射剂量大约是普通X射线摄影的几十到几百倍，其最主要的应用目的是早期发现癌症的远端转移。而绝大多数儿童检查者并不适用于这些检查项目，同时这些项目费用高昂。

敏感人群需要特殊防护

近年来的科学研究发现，与成年人相比，儿童和婴幼儿对辐射更为敏感。

《通知》中，关于“不得将放射检查列入对儿童及婴幼儿的健康体检项目”的规定广受关注。对此，专家解释，过去儿童体检中放射检查主要是胸部透视和X射线摄影，主要目的是发现肺结核等疾病。如今，随着卡介苗接种的普及，儿童肺结核患者已经很少。

近年的科学研究发现，与成年人相比，儿童和婴幼儿对辐射更为敏感，比如其辐射致癌风险是成人的2～3倍左右。世界卫生组织、国际原子能机构（IAEA）、ICRP和英、美等发达国家也对儿童放射检查的健康影响予以高度关注并进行了科学研究。英国《柳叶刀》（The Lancet）杂志发表了一项关于“儿童时期接受CT检查的患者随后患白血病和脑瘤的风险”的研究报告，指出CT检查的辐射剂量与白血病和脑瘤风险呈正相关，并建议CT检查所致辐射剂量应保持尽可能低的水平，如果可行，应采用不涉及辐射的检查手段代替。

4.科学就医知识 篇四

智商：是用来反映一个人智力水平的比值。它体现了一个人的记忆力、观察力、思维力、想象力、创造力和知识面。

情商：是用来反映一个人社会适应性、社会交往能力的比值。它体现了一个人的同情心、情感表达能力、自控力、适应性、独立性、人际交往能力、受人欢迎的程度、是否善良、友爱、尊重他人、是否能承受压力、坚持不懈等。

培养孩子良好社会情感，可以帮助他和谐地与人交往，并懂得关心爱护他人，体谅、宽容、同情、尊重别人。还能使他适应未来社会的环境竞争与压力，在逆境和挫折中充满自信，并积极进取。一个情商高的宝宝应做到，无论周围的环境如何变化，都能保持平和、开朗、快乐的心态和强烈的责任心。

不利于社会情感培养的几种现象：

- 过度保护，家人对孩子的过度保护会让宝宝失去参与实践的机会;

- 过度称赞，过份的赞扬会让宝宝失去正确评价自己的是非观;

- 过度溺爱，过份溺爱会让宝宝害怕进入社会生活中锻炼成长。

建议父母应注意的事情：

- 时时给予孩子信任和关爱;

- 教给孩子方法，并鼓励孩子自己解决问题;

- 生活中不要将孩子放在首位(至少表面不要一切以孩子为中心);

- 家庭内的生活法则应符合社会公德;

- 注意满足孩子的情感需求;

5.科学知识竞赛 篇五

一、是非辨析（正确的在括号里打√,错误的打×）

1、同样粗细的螺丝钉，螺纹越密，旋进木头时就可能越省力。（）

2、当力作用在轴上时，轮轴也同样可以省力。（）

3、支点不论在杠杆的什么位置，杠杆都省力。（）

4、大脑是人体的“司令部”，它对身体的管理是同侧关系。（）

5、菊花既可以用种子繁殖，也可以用茎繁殖。（）

6、地下的煤层是由古代生物的遗骸形成的。（）

7、质疑别人是种不礼貌的行为，所以我们不应去质疑别人。（）

8、用斧子砍木头是利用了杠杆原理。（）

9、小海马是在爸爸的哺育袋中孕育而成的。（）

10、在沉积岩中有时能够找到化石。（）

11、所有的生物都会引起它们所生存的环境的变化。（）

12、环境影响着植物的生长，但是植物的生长不会影响周围的环境。（）

13、仙人掌原产于热带荒漠地区。（）

14、企鹅适合在亚热带地区生活。（）

15、保护大自然、维护生态平衡是我们人类的责任。（）

16、影子总是在背光的一面。（）

17、奥运会圣火火种是用凹面镜取得的。（）

18、物体离光源距离越远，被照射物体的影子越小。（）

19、教室的墙壁涂成白色是因为能聚光。（）20、宇航服一般都是银色的是为了减少辐射。（）

21、所有的调查都可以独立开展。（）

22、所有的预测都是正确的。（）

23、没有调查就没有发言权。（）

24、所有的调查都不能遗漏任何一个目标。（）

25、世界上没有完全静止不动的物体。（）

26、坐在行驶的汽车里，以椅子为参照物，司机动了，方向盘也动了。（）

27、摆的快慢与摆锤的重量没有关系。（）

28、在斜坡上滑落的木块是直线运动，小朋友立定跳远时从脚的运动轨迹看属于曲线运动。（）

29、骨骼就是指某一块骨头。（）30、骨骼又硬又结实，可以生长。（）

31、肌肉占到身体重量的40%。（）

32、人体静止不动时，身体内的肌肉也停止运动。（）

33、多吃脂肪和蛋白质可以强健骨骼和肌肉。（）

34、我们感觉骨骼、关节、肌肉的主要办法是摸。（）

35、骨头里有骨髓和血管。（）

36、不同的运动项目锻炼的效果也不一样。（）

37、骨骼是一个完整的骨架，一块或一群都不能称为骨骼。（）

38、膝关节的活动方式只能是屈伸；上臂的活动方式只能是旋转；肩关节即可以屈伸也可以旋转。（）

39、人体处于安静状态下，心跳、呼吸的一些肌肉仍在运动。（）40、蚕丝是高级的纺织原料，被称为“纤维皇后”“第二肌肤”的美称。（）

41、选择不同的参照物，判断物体是否运动的结论也不相同。（）

42、物体穿过液体或空气时，不会产生摩擦力。（）

43、球、轮胎、泳衣、弹簧等物体都具有弹性，当我们对物体施加了力使其发生形变时，它们才有了弹力。（）

44、过高或过强的声音有可能损害我们的听力。（）

45、骨骼可以独立运动。（）

46、人体的躯干包括胸部、腹部、肩背部、腰部等。（）

47、经常参加体育活动可以使我们的骨骼粗大、肌肉发达、关节灵活。（）

48、并不是所有的消化器官都有消化功能。（）

49、能用测量体温的温度计测量气温。（）

50、食物消化是从口腔的，由牙齿、舌头、唾液共同完成。（）

51、在我们的天气日历中，可以根据小旗被风吹动的情况，用简化的风速等级：0、1、2来划分无风、微风、大风。（）

52、大音叉比小音叉发出的声音高。（）

53、声音是以波的形式传播。（）

54、我们时刻都在呼吸，如果运动量增加了，每分钟呼吸的次数也会增加。（）

55、如果条件允许的话，每次饭后都刷牙会更有利于牙齿的健康。（）

56、溶解在水中的物质能用过滤或沉降的办法分离出来。（）

57、降水的形式很多，常见的有雨、雪、冰雹等。（）

58、在做过滤实验时滤纸一定要高于漏斗口。（）

59、水除了能溶解液体、固体外还能溶解一些气体。（）60、骨骼既可以支持身体又可以保护内脏器官。（）

61、高锰酸钾刚进入水中时有的颗粒溶解了，有的颗粒则沉入了水底。（）62、盐的水溶液在太阳光下晒，盐会随水分一起蒸发掉。（）

63、我们周围充满着不同的声音，我们也可以利用物体来制造出不同的声音。（）

64、人体活动需要的能量来自于消化器官对食物中营养的吸收。（）65、食物在人体内是按顺序进入消化器官的。（）66、心脏在不停地跳动，没有时间休息。（）67、牙齿是我们身体重要的消化器官。（）

68、声音能在气体中传播，但不能在固体、液体中传播。（）

69、同样多的液体重量一样。

（）70、种子萌发时要把种子放在光线充足的地方，否则种子将不能发芽。（）71、不同的液体流动的速度不同。

（）72、物体的沉浮和它的大小与重量无关。

（）73、混合以后的物质是不能分离的。

（）74、实验是科学课研究的重要方法。

（）75、雨量器的大小、形状不同，测得的结果不可能一致。

（）76、一次性木筷及卫生又方便环保。

（）77、百叶箱里放置的测量仪器有干湿计、气压计、温度计

（）

78、一天中气温最高的时刻在中午12点。

（）

二、择优录取（把正确答案前的序号写在后面的括号里）。

1、在斜面长度相同的情况下，斜面越（）越省力。A、高 B、低 C、长 D、短

2、齿轮转动和链条移动的差别是()A.能否改变力的大小 B.能否改变用力的方向 C.是否省力

3、想要省力的把钉在木头里的螺丝钉起出来应选用（）A 起钉锤 B 粗柄螺丝刀 C 细柄螺丝刀 D 钳子

4、古今房子共同的特点是（）

A 避暑御寒 B 美观 C 舒适 D 宽敞

5、不能改变用力方向的是（）。

A 滑轮组 B 定滑轮

C 动滑轮

6、做眼镜和放大镜镜片的矿物是（）。A 白云母 B 黑云母 C 石墨 D 石英

7、可再生资源是（）。

A 赤铁矿 B 土地 C 天然气 D 石油

8、用手不可以辨认的事物是（）。

A 颜色 B 大小 C 形状 D 轻重

9、大脑的重量约占脑中的（）。

A 60％ B 70 ％ C 80 ％ D 90％

10、化石是古代动植物的遗骸或痕迹，常出现在（）A 岩浆岩 B 变质岩 C 沉积岩 D 砾岩

11．医生戴额镜给病人检查耳朵，是利用了（）

A．反射

B．折射

C．直线传播

12．下列各组材料中不能组成一个简单电路的是（）。

A．一个小灯泡、一节电池、一根导线

B.两根导线、一节电池

C.一个小灯泡、一节电池、两根导线

13、“影”是我们日常生活中常见的光现象，如做光学游戏形成的“手影”；民间皮影戏的“皮影”；湖岸景色在水中形成的“倒影”；春游时的“摄影”等。以下列出的“影”与科学知识对应关系不正确的是（）

A.手影——光的直线传播

B.皮影——光的反射 C.倒影——平面镜成像

D.摄影——凸透镜成像

14．在《探测暗盒里的电路》一课中，如果发现小灯泡变暗，这时候暗盒里可能连着（）

A．一节电池

B.一根导线

C.一个灯泡

15、潜望镜是利用光的（）原理制成的A．反射

B.折射

C.直射

16、牛顿通过（）把太阳分解成七种单色光

A.三棱镜

B.凹透镜

C.凸透镜

17．凸面镜使人看起来（）,凹面镜使人看起来（）A.变大

B.变小 C.不变

18．下面哪些属于人造光（）

A.激光

B.孔明灯

C.月光

D.闪电

19．两面直立的镜子的夹角越小，所成的像越（）A.多

B.少

C.一样多

20、萤火虫发的光属于（）。

A、冷光源 B、热光源 C、强光源

21、蚯蚓喜欢在（）的环境里生活。

A、温暖、干燥 B、寒冷、潮湿 C、明亮、干燥 D、阴暗、潮湿

22、下面不在食物链中的是（）。

A、蔷薇 B、瓢虫 C、蚜虫 D、小鸟 E、花坛

23、一天中阳光下物体的影子的变化，太阳最高时，（）。

A、最长 B、较长 C、较短 D、最短

24、下列物体中，属于光源的是（）。

A.萤火虫、彩虹

B.镜子、打火机

C.点燃的火柴、太阳

D.开着的电灯、月亮

25、光传播的速度是每秒约（）

A、30万千米

B、1.5亿千米

C、384403千米

26、我们的眼睛有一个能控制入射光线的器官是（）

A、睫毛 B、眼睑 C、瞳孔

27、下面的材料在阳光下（）升温最快。

A 白色纸

B 粉色纸

C 黑色纸

D铝箔纸

28、以下没有利用反光原理的是（）。

A、汽车反光镜

B、五官科医生用的额镜

C、家用穿衣镜

D、放大镜

29、振动物体有长有短，长的与短的比较，哪个声音高？（）A、长的 B、短的

30、声音的强弱是指（）。A、音量 B、音高

31、中国气象局规定（）小时内的降雨量称为日降雨量。

A、12 B、24

32、要想让皮筋发出更高的声音，应该让皮筋（）。

A、松 B、紧

33、人的呼吸实际上是在进行着气体交换，使（）进入血液，同时排出（）。

A、氧气

B、二氧化碳

34、振动的空气到达我们的耳朵()引起鼓膜振动。

A、能 B、不能

35、大肠要比小肠（）。A、长 B、短

36、风速是以风每秒行进多少（）来计算的。

A、米 B、千米

37、成人一般有（）颗恒牙。

A、22 B、32 C、48

38、食物的营养主要是在（）里被吸收的。A、胃 B、小肠 C、大肠

39、常温下100毫升的水大约能溶解（）食盐。A、25克 B、35克 C、50克

40、下列器官中不属于消化器官的是（）。

A、食管 B、肾脏 C、盲肠

41、下列器官中属于呼吸器官的是（）。

A、口腔

B、食管

C、肺

42、关于“胶水进入水中状态的描述”正确的是（）。

A、先浮在水面，再一丝丝地下沉，然后一缕缕地扩散

B、迅速扩散，充分溶解 C、完全不溶解

43、在观察身体的内部组成时，哪个描述更真实客观？（）A、在胸部听到咚咚的声音 B、摸到了心脏 C、看到了骨头

44、在呼吸器官中，（）是进行气体交换的场所。

A、鼻腔 B、气管 C、肺

45、声音传递的路径正确的是（）。

A、声源→耳廓→外耳道→鼓膜→听小骨→耳蜗→听神经 B、声源→耳廓→鼓膜→外耳道→听小骨→耳蜗→听神经 C、声源→听神经→耳廓→外耳道→鼓膜→听小骨→耳蜗

46、在口腔中能将食物磨碎的是（）。

A、门齿 B、犬齿 C、臼齿

47、小苏打在水中溶解后，会分布在水的()。

A、上部

B、下部

C、中部

D、各个地方

48、一个杯子，一边慢慢往杯子里加水，一边用一样的力连续敲击杯子上部的杯壁，杯子发出的声音会（）。

A、越来越高 B、越来越低 C、一样高

49、把高锰酸钾溶解到水中，下面说法不正确的是（）。A、液体的颜色很均匀 B、放置一会儿，没有沉淀 C、用肉眼能看到高锰酸钾的颗粒

50、气象学家把风速记为（）个等级。

A、13 B、12 C、10

51、土电话实验说明声音可以通过（）从一个地方传播到另一个地方。A、固体 B、液体 C、气体

52、一杯浓盐水的底部还有未溶解的盐，可以用（）使杯底的盐溶解。

A、不断搅拌 B、往杯子里加水 C、使杯子里的水蒸发一部分

53、下列物质中________能溶解在水中。（）

A粉笔灰

B面粉

C味精

54、“举伞步行艰”所指的风级是。（）

A、5级

B、6级

C、7级

D、8级

55、像石头,水,空气这样的物体，我们分别称它们为（）

A、气体,液体,固体

B、液体，固体，气体

C、固体，液体，气体

56、成熟松果的鳞片会长开，说明天气当时（）

A、空气干燥

B、要下雨了

C、阴天

D、有风

57、能够改良土壤，并在成肥中发挥作用的是（）A、蚂蚁

B、蜗牛

C、蚯蚓

58、在观察种子时用不到的方法是（）

A、用手剥

B、用放大镜看

C、用磁铁吸

59、铁块在盐水中会（）

A、上浮

B、下沉

C、既不上浮也不下沉 60、马铃薯放在（）里会浮起来。

A、清水

B、盐水

C、油

61、“24小时内雨量在10-25毫米之间，可听到雨声，低洼处有少量积水”这是对（）的描述。

A、毛毛雨

B、小雨

C、中雨

D、大雨 62、堤坝上种防护林的作用是（）

A、保持水土

B、吸烟滞尘

6.科学健身的知识 篇六

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。下面是小编为大家整理的科学健身的知识，仅供参考，欢迎阅读。

全民健身日

为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。

体育已经成为推广文明生活方式的.重要途经，为增强青少年身体素质的重要方法，推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。

“通过全民健身日”的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐杜会构建中发挥更加积极的作用!”

什么时间锻炼最好？

运动最佳时间为每天上午10点—12点和下午3点—7点。此外，还要结合季节、环境、天气等多个因素，合理安排。

什么季节进行健身锻炼最好？

任何季节都是锻炼的好季节。夏季锻炼时虽然汗流浃背，体力消耗较大，肌肉增长稍慢，但对减少脂肪、雕塑肌肉线条来说却是最佳时节。

每次运动多长时间？

运动时间是指完成一次完整的运动锻炼所用的时间，但不包括中间休息的时间。要达到一定的健身效果，运动时间一般以完成净运动时间30分钟—60分钟为宜。运动的时间过短达不到锻炼的目的，时间过长容易产生身体疲劳。每次运动时间的长短因个人的体质和是否长期坚持锻炼而定。

每周应该运动多少次？

运动次数的安排要根据自身机能状况科学地调整。每周至少有3次参加体育锻炼，天天运动最好，一般每周3次—5次为宜。

减脂：每周4次—5次，每次练习30分钟—60分钟，器械练习30分钟—45分钟。

增肌：每周4次—5次，每次有氧练习15分钟—20分钟，器械练习30分钟—45分钟。

如何消除晨练后的疲惫感？

晨练后出现疲劳是一种正常现象，为了避免出现晨练后的疲劳感，大家应该在晨练的时候养成良好的习惯，坚持一段时间后，就能克服起初晨练时的疲劳感。锻炼结束时要做好整理运动，如缓慢的徒手体操、散步、原地踏步等，适当调节一下身体状态，也能起到减轻疲劳的作用。

如何健身更科学