国旗下的讲话——阳光运动 健康成长

国旗下的讲话——阳光运动 健康成长（11篇）

1.国旗下的讲话——阳光运动 健康成长 篇一

第十三周国旗下讲话稿：阳光运动 健康成长

各位老师各位同学：大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是《阳光运动，健康成长》。

同学们，运动对于我们每个人来说，真的是太重要了！“生命在于运动”，没有了运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！如果说健康是“1”，财富、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康虽然不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富。

聪明的头脑人人都想得到，秘诀就是坚持运动；健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。同学们，露出你的笑脸，伸出你的双手，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己！让我们一起走到操场上，走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐!尽情挥洒我们的汗水，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄，展示我们的活力！

让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！

2.国旗下的讲话——阳光运动 健康成长 篇二

在采访中，记者发现洛阳市洛龙区教育局没有把阳光体育运动简单地看作是学生锻炼身体、增强体质的一种手段，而是把阳光体育运动作为实施素质教育的突破口——创造性地提出将阳光体育运动课程化，并深化为“大课间行为艺术”课程体系，从而拓展了各学科教育教学的时空。如今在洛龙区各个学校，“每天锻炼一小时，精神振奋一整天，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念已深入人心。

校长主抓，“大课间是校长的优质课”

洛龙区教育局始终把“学校教育要树立健康第一作为学校工作的重中之重，自2D05年开始了大课间实践的探索。从到北京史家胡同小学大课间的学习，再到辽宁盘锦新兴学校的实地考察，在不断地探索中，他们逐步认识到只有将大课间课程化，才能够走出大课间总是学生做广播体操的传统误区，才能够提高学生进行锻炼的兴趣，继而提高学生的身体素质，促进学生各方面的健康成长。2008年9月，洛龙区教育局正式将大课间活动命名为“大课间行为艺术”，并将其排进了课程表，明确提出“大课间是校长的优质课”，要求“由校长亲自主持、召集、编写和负责课程的教学内容、教学计划、教学进度以及教学评估。体卫站每季度对各学校的大课间进行专项评估，评估结果报教育局并公布：期末由局长或副局长带队到各学校考核，考核结果与校长的任免挂钩”。

洛龙区教育局局长张欣说：“‘大课间行为艺术课程是一门以体育学科为主，多门学科共同参与的时间性非学科综合性课程(即有固定的教学时间。不属于国家规定的任何一门学科课程的课程)。课程的综合性决定了课程的召集人只能是学校主持全面教育教学工作的校长，因为只有校长才能有效地设计、组织、协调、权威性总结好这门课程。你校长如果上不好这个课，还有什么权力去管理、评论其他老师上的各门课呢?”

一石激起千层浪。校长们对此一开始多有质疑，甚至抵触。洛阳八中实验初中学校党委书记胡立松说：“最初我们思想上不认可。认为大课间应是体育老师的工作。后来看到大课间在校长的主持下的确带给学生全新的变化，像学生精神焕发、团队意识增强等，对此慢慢理解了。因为‘大课间行为艺术要融入其他学科的知识，就需要学校在人、财、力方方面面紧密配合，而这是体育老师个人所不能驾驭的。”校长主抓大课间制度有效解决了体育运动的持久性问题，保障了阳光体育运动的高质量开展。而校长们也在实践过程中，逐渐转变观念，“大课间行为艺术”课程成为洛龙区各校推进教学改革的有力抓手。

洛龙区“大课间行为艺术”课程由三部分构成：一是指令性内容部分，如国家指定的广播操、眼保健操和冬季长跑等；二是指导性内容部分，如洛龙区教育局根据区情指定的跳绳等项目：三是学校创新内容部分。由各学校自主开发，多学科相融的、以活动行为表现形式的项目，如舞狮子，滚铁环，踢毽球，跳竹竿舞、橡皮筋，做韵律操、武术操等。

各科每天切出5分钟，精讲课堂更高效

在洛龙区，全区所有学校上下午都开设大课间，全区师生共同参与。自2008年秋季开始，学校从其他学科每节课切出5分钟。每天上午和下午第二节课后统一安排大课间、一改以往的25分钟大课间，变为上午大课间40分钟(初中30分钟)，下午大课间30分钟。在时间上保证了师生除体育课外每天锻炼一小时。

从语文、数学、英语这三门重点学科中每科切出5分钟，变为下午的大课间时间，这会不会影响学生的学习成绩?同时，锻炼身体时间较之以前增加，学生会不会感到疲惫，无法适应呢?

洛阳四中二(3)班的班主任认为，学生进行体育锻炼后，班级凝聚力增强了，学习氛围也变好了，好多学生都有了“我也要争第一的想法。该校李小小(化名)同学说：“有时在跑完大课间的1200米后，我们几个同学还会比赛看谁先跑到教室，没有感到疲惫和压力，觉得身体比以前好多了。”

大课间时间的增加，促使教师向课堂耍效率，精讲后的课堂更受学生的欢迎。该校二(3)班李丽瑾同学告诉记者：“每天课堂上老师都会把重点内容和案例给我们，引导我们学习。我觉得跟以前比，自己有了更多享受和放松的时间。”

学校把每天要上的学科课程切过来5分钟划入“大课间行为艺术”。各学科教师都在“大课间行为艺术”课程里设计本学科教学内容的训练点，换一种教法进行教学，使学生在“练中玩”“学中玩”“玩中学”，有效提高了身体素质和学习成绩。学生家长阎晨元、阎晨宵(双胞胎)的妈妈说：“以前孩子都是坐车或者骑车回家。现在经常参加运动，精力充沛，学习也比以前好了。”

洛龙区经过两年多大课间的实践，学生体质明显得到增强。洛阳四中体育老师许秋丽说：“大课间活动的开展使学生的耐力得到了提高。特殊体型的孩子(男生)由以往1000米跑5分多钟，到现在1000米跑4分多钟，成绩提高了三四十秒。”而洛龙区第一实验小学学生体育达标情况数据则显示；在学生人数逐年增加的情况下，学'生体育达标及格率由2006年的96.7％上升为2008年的98.5％，体育达标良好率由2006年的72.63％，上升到了2008年的90％。共青团中央新时代青少年体质健康促进中心主任刁铁民评价说：“如果一些地方的学校能按照这种做法实施的话，那么阳光体育运动三年目标的实现，即‘85％以上的学校能全面实施《国家学生体质健康标准》，85％以上的在校学生能达到《国家学生体质健康标准》的及格等级以上是没有问题的。”

向科研要质量，逐渐向品质教育转变

“大课间行为艺术”课程的一个基本要求就是要以大课间形式为载体，在教学内容上常上常新。为此，以张欣为首的洛龙区教育局局领导班子要求各学科教师开动脑筋，向科研要质量——教师不但要把本学科内容想办法融入到“大课间行为艺术”课程中去，各学科之间还要相互融合，使“大课间行为艺术”课程不仅能随着体育课的计划来实现自己的进度，还能配合其他学科的进度。

把方方面面的知识尽量融在“大课间行为艺术”课程中，这实际上拉大了各学科教学方法的框架，使得洛龙区的大课间课程已超出体育锻炼、增强体质的范畴，在教学上追求更高的境界——课程整合。学科渗透，课程整合，也促使洛龙区的教育向品质教育转变，并逐渐形成了“以长跑为载体，各校各具特色”的“大课间行为艺术”。如洛龙区龙城双语实验初中的大课间与经典诵读的融合，洛龙区第三小学的语文、数学、外语与大课间的融合。洛龙区第一实验小学的校本韵律操palapala舞，洛阳八中实验初中的《笠翁对韵》武术操等都初见成效，广受好评。

在洛龙区第一实验小学，学校发动全体教职工参与“大课间行为艺术”，积极为大课间贡献智慧：体育教师与音乐教师共同创编校本韵律操palapala舞，美术教师开发了“让地面长出智慧(地砸游戏)”，综合组创编跳绳花样，成立了教师palapah舞表演队。在此基础之上，学校还创新了大课间形式——在眼保健操、广播操后，加上校本韵律操palapala舞(或动感韵律操)。然后是路队行进(冬季长跑)，体育教师点评，各班点评(或诵读)，自由活动(或玩地面游戏)。一实小校长魏明奎告诉记者：“经过调整后的大课间既有规范统一，又有自由放松：既有体育锻炼，又有学科渗透：既有习惯养成，又有团队教育。老师和学生的体质增强了，校园生活也变得更加丰富多彩。”

“天对地，雨对空，大陆对长空……”操场上，学生们一边背诵着诗歌，一边一招一式、有模有样地做着相应的武术动作。这是洛阳八中实验初中根据明末清初文学家、戏曲家李渔的著作《笠翁对韵》，结合武术中的基本功练习编排出来的《笠翁对韵》武术操。《笠翁对韵》节奏明快、朗朗上口，学生可以在背诵时了解到许多关于语音、修辞的用法。同时，每句诗词都代表一个武术动作，学生在打这套武术操的时候，能够一心二用，开发大脑。

“大课间行为艺术”课程由阳光体育运动演变而来，却远远超出了原本只为落实阳光体育运动各项指标而设置的意义本身。它“以学生发展为中心”。丰富着素质教育的内涵，真正让孩子们在阳光体育运动中健康成长、尽享快乐。张欣说：“这实际上是给学生换了一种学习方法，将各科的学习融合到了一起。大课间不再是单一的体育锻炼，已经成为对学生进行生理、心理、伦理、学科理论、人生理想的‘五理教育。”

3.国旗下的讲话——阳光运动 健康成长 篇三

阳光心态，健康成长

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！我是六年级（4）班的，今天我国旗下讲话的题目是《阳光心态，健康成长》。

阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等。在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。

那么，该如何塑造阳光的心态呢？我认为要注意以下几个方面： 第一、学会宽容。俗话说:“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”。如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。

第二、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容；不能预知明天，但可以用好今天。

第三、学会优待身边的人。我们相聚校园，本身就是一种缘分。好好应该珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候；同学成绩差了，给以耐心地帮助指导„„在给别人送去快乐的同时快乐自己。

第四，学会发现生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”，就像那个老太太，看到积极的一面，信心就足了。

诗人汪国真说得很有哲理，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们开启心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧！

谢谢大家！

4.国旗下的讲话——阳光运动 健康成长 篇四

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是五年级三班的张xx。今天，我演讲的题目是《我运动，我阳光，我健康，我快乐》。

“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言既是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短，犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身，让我们预防疾病、消除疲劳，获取生活的幸福，还能让我们健康长寿。然而，由于现在我国的青少年普遍缺少锻炼，健康状况出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率居高不下，“三人行，必有眼镜”，比比皆是，严重影响了青少年的成长。身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济伯伯所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自己的幸福生活”。

让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题，“加强青少年体育、增强青少年体质”已经是全党全社会关注的问题。我们学校也积积极为我们创造条件，开展了许多丰富多彩的体育健身活动，如，花样跳绳、抖空竹、踢毽子等等，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐！

我们五年级三班这个大家庭，更是爱运动的！这不，一到课间，我们班门前就热闹起来，有的同学在踢毽子，有的同学在抖空竹，还有的同学三五一群地练习跳远。大家练习得热火朝天。而且，我们班也锻炼出好多的运动高手！如：跑步像箭一样的张玉强；踢毽子灵巧的女将田欣然；跳远比赛的女中豪杰赵逸群等。我们相信，他们在即将举行的校运动会上，一定会发挥出更高的水平！

运动会带来生命的蓬勃，精神的愉悦——来吧，亲爱的同学们！在这大好春光里，让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下。在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们蓬勃成长的不懈追求！

同学们，老师们，让我们一运动起来，不断挑战自我，一起期待运动带给我们的精彩吧！

5.国旗下的讲话——阳光运动 健康成长 篇五

——平塘县京舟中学七年级（1）班国旗下讲话稿

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！

4月28日至30日，我校将开展“阳光体育”活动，让全校师生在阳光下健康地生活，在运动中充满激情，追寻自己的梦想。此次活动将会是一次京舟中学全体学生的文体盛会，一个让同学们展现青春风采的舞台。

同学们：

动起来，汗水会换来精彩！

动起来，你会更加可爱！

动起来，别再让梦期待！

动起来，成功会向你敞开！

作为“阳光体育”活动的热身运动，我们全校首先进行了广播操比赛。全体同学利用体育课的时间学习新的广播体操。在体育老师辛勤的指导与示范下，我们逐渐掌握了每一个节拍和要领，进行了反复的练习。

我们舞动青春，跃动的脚步在洒满阳光的操场上踩踏。

我们舞动青春，清脆的击掌在微带凉意的春风中扩散。

我们舞动青春，整齐的动作在润物无声的细雨下伸展。

比赛时，各体同学将全力以赴，比节拍的整齐，比动作的有力，夺取令人满意的成绩！在这次广播操比赛中，同学们收获的将不仅是班级的荣誉，也是一次团结奋斗的经历，一次身心的锻炼。

曾经，“东亚病夫”是西方国家给予中国国民的贬称；然而，2008年的北京奥运会上，中国以51枚金牌100枚奖牌的傲人成绩，向世人展示了一个全新的中国。重视体育运动，不仅能使国民强身健体，更能在世界上树立中国国威，使中国成为真正意义上的大国、强国。

我们作为祖国的下一代，更应意识到体育锻炼的重要性。作为中学生，我们在努力学习文化知识的同时，也要重视自己的身体健康。身体是革命的本钱，没有健康的身体，又怎么能有充沛的精力来应对紧张的学习压力？又如何成为国家的栋梁之材？生命在于运动，健康源于运动，要拥有健康的身体，合理的运动是必不可少的。

在这里，我要呼吁大家积极地参加由学校举办的各项“阳光体育”活动，在运动中训练体能与技巧，在比赛中体验紧张与激情，在合作中收获快乐与友谊。

同时，我也倡议大家在平时忙碌的学习生活中找时间做些运动。比如体育课正是锻炼的时间，可是，我们往往看到许多同学对体育课毫不重视，在体育课的自由活动时间懒洋洋地坐在操场上聊天，或者拿着书本分秒必争地写着作业。在一天紧张的学习生活中，45分钟的体育课是多么宝贵的锻炼机会啊！

每天进行适量的运动，不但能提高我们的身体素质，更能够缓解精神上的疲劳，调节心情，使我们拥有更旺盛的精力，以最佳状态面对学习的压力。同时提高学习效率，对我们的学习和身体健康是一举两得的。

同学们，让我们挥洒青春，将阳光带到校园中，将阳光带到学习生活中，让我们动起来吧！

最后，预祝大家在“阳光体育”活动中尽情运动，获得健康，享受快乐！

6.阳光下成长的国旗下讲话稿 篇六

成长是一首新奇的歌，那是用深深浅浅的脚印谱写成的曲调;用矫健的步伐填写的词;用自信自强的激情确认的调。这首歌是生命中最洪亮、最有特色的歌，个的主题是绚丽多姿、冷暖情怀、酸甜苦辣、七情丰沛!走在成长的路上，我们每个人都经历开心与伤心，走在成长的路上，风儿吹拂着我，阳光沐浴着我，四季为我做神圣的洗礼，风信子为我讲述世界的奥妙。

成长路上，有阳光，阳光里有爱的味道，那让我心里甜甜的，每天晚上在书山题海中奋斗的我，虽然没有家人的陪伴，但是母亲带给我的信任、温暖和自由!在成长的路上，你可以做自己的主人。每隔一个小时，母亲为我加一次水，那水中洋溢着爱的漩涡，飘出爱的味道;当我忙碌时，母亲便悄悄的来又悄悄地去，只留下袅袅清香，一个暖流在我心里徘徊;当我仰头休息时，母亲和我讲笑话、开玩笑，为我缓解压力，那温暖的杯子上的小女孩也露出可爱的笑容，伴着水的清香，一股暖流涌上心头，阳光下成长，感受成长的幸福。

为了母亲的辛劳，我努力学习，不辜负妈妈对我的期望!在成长路上，并不总是一帆风顺，一定会经历坎坷，克服困难，但生活中有苦也有乐，风雨过后也会有彩虹，记得那年，我是一个学习不大好的人，成绩一直是中下游，不上不下，朋友们纷纷离去，老师也不喜欢我，冷落我，同桌也讨厌我，许多人不和我玩还骂我“笨蛋“等脏话，我的心里是那么伤心，那么可怜，我感觉我就像一个面团一样，被一只手揉来揉去，五脏六腑都翻腾起来。

自此以后，我努力学习，克服学习上的困难，每次进步一点点，我的付出也得到了相应的回报，我从34名进不到了第1名，我把没有永远的第一，只有不断地超越!当做我的座右铭。努力吧!当考试失利时，我把满脸的`泪水化作一股神奇的力量，涌入我全身，我看着被泪水浸湿的试卷，擦干眼泪，握起笔，开始认真总结……

我化失败为动力。窗外，皎洁的月光一泻千里，星星也不知什么时候钻了出来，调皮地眨着眼睛，我的脸上也露出灿烂的微笑，我在阳光下成长，我们去奋斗去追求，去创造成长之辉煌。走在成长的路上，我们每个人应铭记曾在湛蓝的天空下，梦想如繁花似锦!让我们在阳光下成长，请记住：平凡的路我陪你走，辉煌大道你会有!

7.国旗下讲话：阳光心理 健康人生 篇七

各位老师、各位同学：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康人生》。

同学们，在我们生活中，你可曾为一点小事而气恼过？你是否为学习中遇到的困难而苦恼？你可曾为和同学相处而烦恼呢？每个人都会有。但是，如果这种气恼、苦恼、烦恼一直萦绕自己，无法化解，让我们长期不开心，逐渐变得内向多疑，难以相处，同样也会影响我们的身体健康，极端的，会造成终身遗憾。然而，在日常生活中，我们又常常只重视身体健康和智力发展，而忽视心理健康。

心理学是一门既古老又年轻的学科。在古希腊的德尔菲神庙里立着一块碑石，上面刻着一句神谕：“人，认识你自己。”这句话被认为是古代朴素心理学的起源。古希腊神话中的狮身人面的怪物给过路行人出了一个谜语：“什么东西早上是四条腿走路，中午是两条腿走路，晚上是三条腿走路？”这就是著名的斯芬克斯之谜。答案是人类。正说明了古人从很久以前就开始了对自我内心世界的探索。

刚刚过去的里约奥运会，回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于选手心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。中国女排在小组赛中以2胜3负，小组第四名的战绩，勉强晋级八强。四分之一决赛面对强大的东道主巴西时，以绝对实力衡量，这支以年轻队员为主的中国女排并无优势。

重重困难之下，女排姑娘们没有示弱。而是稳定的心理素质激发出巨大的斗志和力量。大家还记得古人的一句话吗--“狭路相逢勇者胜”，面对占据天时地利人和的东道主，她们拼到最后一刻，拼出逆境中的胜利。

由此可见，良好健康的心理状态是多么的重要！心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和交友，乃至于人生。

我们生活在一个竞争激烈的社会，我们所要面对的压力使得我们必然在学习、生活、人际关系和自我意识等方面都会遇到片段时间的心理失衡的现象，而这时就需要有专门的疏导途径，也就是心理咨询。我校的心理咨询室自成立以来，也受到了很多同学的关注。负责心理咨询的老师通过启发、疏导等方式引导不少同学们解开心灵的困惑。同学们，当遇到问题除了学会主动求助之外，更重要的是要学会如何自救。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。能通过自己与他人、先进人物 及周围环境的对比来认识自己、解剖自己；从而了解自己的优点、缺点、兴 趣、爱好，逐步能正确评价自己的能力与性格，他们既不好高鹜远、目空一切，也不妄自菲薄、自我排斥，在和朋友相处中，他们既自尊自爱，又懂得尊重帮助他人。

8.国旗下的讲话——阳光运动 健康成长 篇八

大家好，今天我国旗下讲话的题目是：《阳光心理 健康人生》。

同学们，你们知道什么是健康吗？

也许有的同学认为，健康就是身体很强壮，不生病，就是健康。其实我要告诉大家的是，这只是健康的一部分，真正的健康应该是身体健康，心理健康。

许多同学一定想问了，那么心理健康到底是什么东西呢？

在此，我们先来分享一个小故事：

一天，一条蚯蚓看见许多美丽的花，就想得到一些花瓣。它对丁香花说：“丁香花，你能给我一片花瓣吗？”丁香花说：“为什么要给你？”它说：“我能帮你松土啊。”丁香花说：“好吧。”蚯蚓帮丁香花松了土。于是丁香花给了蚯蚓一片花瓣。蚯蚓又走到金葵花的面前，它说：“你能给我一片花瓣吗？”金葵花说：“我为什么要给你？”它说：“我能帮你松土啊。”金葵花说：“好吧。”蚯蚓帮金葵花松了土，于是金葵花给了蚯蚓一片花瓣。晚上，蚯蚓累了，它靠在一朵花旁边睡着了。那朵花低下了头，用自己的花瓣为蚯蚓遮风。蚯蚓醒来了，却不知道那朵花帮助过它。可是，那朵花低头的时候，它的花籽一粒粒地掉到地上。一个月以后，花的种子发芽了。

这个故事告诉我们什么呢？

蚯蚓帮丁香花和金葵花松土，丁香花和金葵花分别给蚯蚓一片花瓣。晚上，当蚯蚓在一朵不知名的花下休息时，那朵花悄悄地帮助了它。这种帮助，让花自己的种子种到了地上。所以说：如果我们去帮助别人，别人也会来帮助你，有的时候帮助别人，也就是帮助我们自己！蚯蚓的这种行为就是心理健康的表现。

心理健康从如下几方面做起：

1、正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

2、正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芳香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

3、正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。

4、情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

同学们，“健康体魄＋健康心理＝美好人生”，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！

9.国旗下的讲话:阳光下的心灵之舞 篇九

亲爱的xx、xx：

上周因五一小长假，我们只在阳光园里度过了3天，但这三天仍然让我们过得充实有意义。

5月1日是劳动节，我与xx企业培训师xx先生共同为5月13日母亲节做贺卡的策划设计。我应xx的邀请，在贺卡上创作了一首献给妈妈的诗歌《反义同义话妈妈》。在创作中，我猛然发现了一条规律：只要能在《新华字典》里找到的反义词，用在母亲身上，全能变成同义词，如大与小，多与少。在诗歌中有这样两句为例：把孩子需要放大，把自己需要缩小的人是妈妈；为孩子想得多，为自己想到少的人是妈妈。这批贺卡有老鬼文化餐饮公司制作，并发往射洪、三台的各个小学。应我的申请，xx决定为xx赠送五百余张贺卡，并为留守孩子提供信封与邮票，以便孩子们将贺卡寄给外地工作的妈妈。

上周在升国旗仪式上，我为创造阳光纪录的xx颁发了笑脸牌。一

（一）班的xx为全校师生展示了高难度的体操动作。六

（二）班的xx为xx一周岁生日制作生日贺卡，表达对母校的热爱之情。

上周三，xx正式启动学习第九套广播体操活动。全校师生精神抖擞的学习新的广播体操。当天，全体xx头戴小黄帽，身着黄色T恤衫，站在塑胶操场上做广播体操。远远望去，xx方阵仿佛金灿灿的油菜田，随风摆动，蔚为壮观。

上周四，xx小学研修协作体在xx开展语文教研活动。来自xx小学的熊娟、南街小学的李娟老师分别上了两堂语文教研课。石洞、金峰作为协作体成员，派出了语文教师到xx听课。

作为xx参加xx区第十届校园文化艺术节的指导教师，xxx，虽年逾五十，仍激情不减。她任劳任怨，利用有限的休息时间，硬挤时间为xx排练节目，到花园批发市场为小杨扬购置服装与道具。xx报送的两个参赛节目，以原创性与独创性，在xx区第十届校园文化艺术节筹备会上，受到xx教师进修校音乐教研员张伟的肯定。让我们共同期待：咱们的xx合唱团能在校园艺术节上收获快乐与成长。

周五，遵照xx一元爱心协会童缘之家杨家家园李鸿站长的指示，我校为童缘之家近六十名xx发放了“六一”国际儿童节心愿征集卡。xx满怀希望在心愿卡上写下自己的六一心愿。有一些因思念在外地打工的父母的xx，在心愿卡上写下这样感人的心愿：希望能得到一张火车票，能去看望爸爸妈妈。我们祈祷：在社会爱心人士的帮助下，每一名xx的心愿都能实现。

周五下午的班会时间，我为六年级毕业班的xx做了一场《奔向希望的六月》的励志报告。我为xx推荐了两部励志视频。一部是展示生下来就无四肢却依靠顽强意志成为世界著名励志演讲大事的尼克.胡哲的演讲视频。一部是展示一位泰国聋哑女生凭借坚强与乐观，谦虚刻苦训练小提琴，最终夺得古典音乐大赛冠军的视频。xx在两部励志视频中，看到了尊重自己的现在，挑战自己的未来所孕育的力量与奇迹。衷心祝愿六年级xx怀着这份因励志而催生的激情，奔向充满希望的六月季。

周六上午，xx乡村少年宫活动再次让xx欣喜不已。xx辅导员使出浑身解数，培训xx。与乡村少年宫活动并行的童缘之家活动迎来了来自西南科技大学的大学生志愿者。在这次活动中，大学生志愿者见证了xx童缘之家足球班的成立，并于xx一同练习踢足球。偌大的足球场成了xx飞奔的欢乐场。第一次踢足球的xx一点儿也不怯场。孩子们自信的盘球、传球、射门。阳光园里欢笑声、喝彩声不绝于耳。

10.国旗下的讲话——阳光运动 健康成长 篇十

各位老师、各位同学：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康人生》。

近段时间，有关媒体报道了部分学生因心理问题走极端的事件，引起社会很大反响，事件中的主人公不健康心理给他们的家庭、学校、老师带来了巨大的痛苦，造成终身遗憾。同学们，在我们生活中，你可曾为一点小事而气恼过？你是否为学习中遇到的困难而苦恼？你可曾为和同学相处而烦恼呢？如果有，你可要小心，这些不健康的心理状态会让我们逐渐变得内向多疑，难以相处，同时也会影响我们的身体健康，极端的会造成终身遗憾。然而，在日常生活中，我们又常常只重视身体健康，而忽视心理健康。

回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。雅典奥运会射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要！心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关系来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。

11.国旗下的讲话——阳光运动 健康成长 篇十一

敬爱的老师，亲爱的同学们：

早上好！今天我国旗下讲话的主题是阳光运动、增强体魄。

生命在于运动，这是法国着名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛泽东主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！锻炼身体从小处说是为自己、为家庭，从大处说是为国家、为人民，全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力！如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧！

如果没有一千米长跑，就不能深深地懂得坚持的意义，无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。

如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。

如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。

更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求！

运动，是身体的语言，是生命的呐喊！

我们学校积极贯彻阳光运动理念，切实保证我们学生每天半小时大课间跑操的体育锻炼时间。热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为广大青少年的时尚。

我们要认真上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们年轻的体魄展示我们青春的活力！

我们要充分用好大课间，伴随着明快的音乐，以班级为单位有序地进入操场开始我们的跑操运动。同学们，你们可否知道：在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强意志、健全人格，那就跑步吧！跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的形式。阳光运动，可以增强体魄。阳光运动，可以放飞心情。阳光运动，可以缓释压力。阳光运动，是挑战自己的开始。阳光运动，是超越极限的体验！

运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！