对大学体育课的认识

对大学体育课的认识（精选10篇）

1.对大学体育课的认识 篇一

对大学体育课的认识与感悟

到现在，我已经有八十几天的大学生活了，已有十一节的体育课了吧！我对大学体育课有着深深的认识和感悟。

一：大学的体育课与高中体育课的不同：

1：大学的体育课，让我认识了除我们班以外的其他人，还不是一个学院的。这样，我还了解了其他学院的，不同专业的人之间的差异与相似，使我更加全面的了解大学生活。

2：大学的体育课，不再像高中那样的轻松了。高中的时候，体育课我们是用来背单词，补觉，聊天的。而大学，则是真正的体育课，是以锻炼身体为主了。几乎，每一节课，我们都得跑步，做各种各样的运动，游戏，就是没有我们闲聊的时候。

3：大学的体育课，不再像高中那样的可以自己随便的编造成绩了。高中的时候，体育课的考试只是一句话而已，我们可以很轻松的过去，拿到自己的学分，不用在课下的时候专门的练习，不用在课上，老师认真的考我们各种测试。我们还经常说一句：“这难道不是两全其美吗？老师不累，我们也不用烦啊！愁啊！”而现在的我看来，那时真的好傻啊！而大学不一样了。我们的每一项测试都要认真地完成。老师忙了，我们也忙了。但是，我觉得值。老师在考前一周通知我们，让我们在课下练习，这样，我们不仅仅可以通过考试，更为重要的是我们锻炼了身体，强身健体，增加了我们的抵抗力，从而减少了生病的几率。何乐而不为呢？ 4：大学的体育课，不再像高中那样的没有什么教程了。高中的时候，我们上体育课，跑上两圈就可以自己去干自己的事了。而大学，不可以，老师有老师的任务，我们有我们的任务与作业。每一节课都会各种活动中度过，在这里，有汗水，亦有欢笑。

二：经过上这么长时间的大学体育课，我的感悟与感触如下： 通过齐心协力，跳大绳，传递乒乓球等活动，使我认识到合作的重要性。不管一个人是多么的有能力，如果让他一个人来完成这些任务几乎是不可能的；纵使团队中的每个人都不是那么的突出，但只要我们可以同心协力，认真得去完成任务，那还是比较容易的。正如一句古话：三个臭皮匠能顶一个诸葛亮。更多的是让我们有了这种团结就是力量的意识。

通过在校园内定向越野，让我认识到：做事情，应该先做重要的大事情，而零碎的在处理大事情的时候可以，随手做做。这样可以兼顾到几个方面，还不至于因小失大啊！通过在奥林匹克森林公园的定向越野，让我认识到目标的重要性。不论在何时何地，我们具有什么样的身份，我们都应该确立自己的目标（长远的，近期的都要有）并为之不断地努力，奋斗！作为大一学生，我们应该确立自己的目标，并为之努力，奋斗，时刻的准备着！

大学的体育课不仅仅让我学到了这些东西，还有很多很多，比如：坚持就是胜利，不要轻易地说我不行等等。以后，我会认真地对待每一节课的，因为每一节课都有它存在的特殊的价值！

2.对大学体育课的认识 篇二

一、辅导员是学生大学生活的引导员

许多大学新生入校后, 对学校、教室或寝室的设施与条件不满意, 对一切都感到陌生, 觉得现实与理想中的“象牙塔”相去甚远, 于是有的学生产生“回归心理”, 甚至整天哭哭啼啼。如果不及时改变, 这种状态就会严重影响个人的学习和发展。这时辅导员就应该及时引导学生积极、主动适应环境, 充当大学生新生活的引导员。

首先, 辅导员要引导学生客观面对现实, 积极调整, 选择恰当的对策。辅导员要引导教育学生, 当理想与现实有差距时, 我们应采取积极的妥协、务实的态度, 来面对现实, 接受现实, 并努力行动来改造现实, 使自己逐步走近理想。大学新生步入校园, 其实就是走进了一个微型社会。在接触社会的过程中, 要从主观上采取积极态度, 而不是消极地等待;在调解社会环境和自身之间的矛盾时, 要审时度势, 有条件地选择改造环境的条件, 无条件地选择改造自身的办法, 这样才能既不想入非非, 又不自暴自弃, 找到最佳的方案。其次, 辅导员要引导学生主动接触环境。另外, 新生还可多向高年级同学或老乡请教, 这是熟悉校园环境的一个最快捷的方法。勤与同乡交流与沟通, 也会帮助新生获得校园相关信息, 还会使新生由于地缘而产生一种对环境的亲切感。这样, 辅导员就慢慢将学生引入新环境, 使之逐渐接受并适应大学生活, 进而营造一个理想、和谐的教育环境。

二、辅导员是大学生心理障碍的疏导员

由于生活环境的改变, 许多学生进入大学后会产生因环境的变异而导致的心理障碍。大学生活是学生们人生中第一次独立生活与学习的开始, 离开了父母的呵护, 许多大学生一时难以适应;另外, 大学校园里, 学生都来自五湖四海, 他们有着不同的家庭、文化背景, 有着多样化的兴趣、爱好, 在思想观念、生活习惯等方面都存在着明显的差异, 同学间在遇到实际问题时往往容易发生冲突, 许多同学会因此而产生人际关系方面的心理障碍。这些心理障碍如果不能得到及时疏导与排除就会严重影响学生个人的适应和发展。

当学生出现以上心理障碍时, 不但需要学校开设心理学讲座及课程, 设置心理健康咨询机构, 更需要辅导员及时谈心, 耐心疏导。辅导员不但要做到“思想育人”, 更要做到“心理育人”。学生心理处在动态当中, 辅导员要深入学生当中, 细致观察, 及时了解情况。另外, 步入大学后许多新生感到理想自我与现实自我差距过大而产生一种自卑心理, 从而导致求知欲下降、进取心减弱、自信心丧失、缺乏积极情感而恐惧与同学交往。因此辅导员要帮助学生克服这种心理, 教育学生必须在渐进的妥协中修正原来对自己的认识, 逐步形成正确的自我认知;还要积极参加交往活动, 增加成功交往体验, 宽容地看待他人、处理冲突。只有这样才我们才会将学生从低落的情绪或冷漠的态度中解救出来, 使他们摆脱封闭的自我和恐惧、焦虑、烦躁等情绪;也只有这样才能从心灵上唤醒他们, 使学生逐步适应环境, 与环境和谐相处, 与同学间彼此宽容, 建立融洽的同学关系。

三、辅导员是大学生自主学习的督导员

大学的学习与中学的学习相比, 无论课程的安排、教师的授课方式与课外辅导等都有明显的不同。当突然面对大学较为宽松的管理模式, 面对学习活动中指导性远远多于指令性的大学教师, 面对大量的课余时间必须自行安排时, 许多大学生感到不知所措, 目标缺失, 备感空虚和无聊。此时辅导员要指导并帮助学生合理规划目标, 调试其学习策略, 改变其学习方法。

1. 辅导员要督导学生确立一个正确的目标

即教育每个学生根据自己的实际情况, 结合新的学习环境确立一个适宜的目标。有了明确目标, 才会有内在驱动力, 才会促使学生变得积极向上, 从而更有利于让其克服各种心理障碍, 更有效地激发学生的成功动机。同时, 辅导员还应督导学生随时根据已经变化了的情况, 及时调整既定目标, 以免目标脱离实际。

2. 辅导员要督导学生培养自我管理学习的能力

进入大学阶段, 学习对大学生提出了“学会学习”的要求, 即维果茨基所强调的, 大学教育不应是人在教育学生, 而应是学生自己在教育自己。辅导员要培养学生对专业学习的兴趣、对于各种选修课、辅修课及大量业余时间中学习内容的自我选择能力, 使学生在自我选择中逐渐培养自我管理、自我学习的能力, 从而实现自我教育;在自我选择中练就以后生存所需的各种能力, 让其学会学习, 学会生存。

大学是一名学生从未成年转变到成年的关键阶段, 在这段成长期间需要辅导员的耐心引导, 更需要辅导员的及时疏导和有利督导。辅导员工作对学生的成长非常重要, 它更能体现出培养人、塑造心灵、变革精神世界的教育宗旨, 是真正意义上的“人类心灵工程师”。从这一点看, 辅导员工作更加崇高、更加神圣!希望自己能与从事辅导员工作的同仁们共勉, 共同努力成为学生的人生导师, 成为学生健康成长的知心朋友!

参考文献

[1]冯正直.大学心理素质教育[M].重庆:西南师范大学出版社, 2004.[1]冯正直.大学心理素质教育[M].重庆:西南师范大学出版社, 2004.

[2]林崇德.教育为的是学生发展[M].北京:北京师范大学出版社, 2006.[2]林崇德.教育为的是学生发展[M].北京:北京师范大学出版社, 2006.

3.对大学体育课的认识 篇三

关键词：大学就业指导，必要性，策略

因受全球金融危机的影响,大学毕业生就业人数与岗位数量之间的供需比降低,社会对大学毕业生的需求总量在减少,对毕业生就业市场冲击越发严重。曾经那些依赖出口的小型非国有企业,高新企业、私企、外企以及制造业、IT 行业、房地产行业等皆因受金融危机的影响而获得较大冲击,使得相关用人需求明显降低,这将导致相关专业毕业生今年就业异常困难。另外,当前的国际金融危机不仅给低端劳动力市场造成了影响,也在逐渐波及到高端劳动力市场。许多证券公司都进行了裁员,这些被裁掉的人和应届毕业生一样具备专业理论知识,而且他们比应届毕业生有丰富的工作经验,成为应届毕业生强有力的竞争者。一些破产倒闭企业的中高层管理者也加入到再就业的行列,这无疑又给应届大学毕业生雪上加霜。再者,因金融危机的冲击,一些企业因成本无法负荷大量倒闭,大批失业人员的增加以及由此所带来的民工返乡潮,这加大了应届毕业生的就业竞争难度和压力。“天之骄子”这个曾经对大学生的无限艳羡的专用称呼已然成为了历史。

1大学就业指导课程重要性

对于大部分大学生来说，大学生涯结束意味着正式步入社会，所以职业规划是摆在其面前的主要问题之一。作作为大学教育关键性内容之一的大学就业课程，旨在向大学生灌输正确的择业及就业观念，使其保持积极就业心态，冷静的对待就业问题，结合自身实际水平、知识储备以及各方面的综合素质做好职业规划工作，选择真正适合自己的工作。

2大学实施大学就业指导的现状

在我国，大学生就业指导起步较晚，当前还处于探索阶段，相关的经验有限，但社会相关领域对此予以了高度重视和关注，各个高校也一直致力于积极于不断的实践，逐渐形成了在政府积极引导下，以学校为基本单位，广大毕业生就业指导专家和教师有针对性的加以指导的良好态势。

经过专职高校毕业生就业指导专家和学者的不懈努力，旨在解决大学生择业过程中比较常见的问题并为大学生就业提供指导和帮助的教材《新编大学生就业指导》问世了，本身汇集了我国近四十所高校专门从事大学生就业指导工作的一线工作者在实践中所总结出的切身体会，借鉴了国外大学生就业指导的成功经验，并结合我国当前大学生就业的实际形势，在客观分析用人单位需求的基础上，对高校毕业生进行有针对性的择业观念修正以及相关技巧的指导，帮助高校毕业生制定出符合自身实际的发展目标和职业规划。

从总体而言，目前我国高校毕业生对就业指导课程的重要性已经有了较为充分的认识，对授课效果具有较高的满意度。根据大部分高校毕业生的意见反馈，可以得知，学生对本课程的认可度比较高，认为通过接受就业指导课的指导，能够更加客观的认识自己，根据自己自身的实际水平和素质能力制定切实可行的职业目标和规划，在很大程度上有利于自己保持客观冷静的择业心态，树立正确的择业观念，提高自己择业方面的相关技能。与此同时，不少同学还提出了就如何进一步完善大学生就业指导课程提出了自己的看法和建议，例如，采取灵活多样的讲课方式，最好是充分考虑学生的接受心态，通过学生感兴趣的方式，比如组织学生进行招聘模拟等使学生掌握有关择业方面的使用技巧和知识；适当的控制单纯理论的比例，增加案例讲解等。

3策略分析

就我国当前情况而言，大学生就业指导课程的讲解如果单纯依照教材来开展已经很难满足高校毕业生在择业和职业生涯规划过程中解决所遇到的问题的实际需求，因此，对于广大的授课老师来说，要深入思考提高大学生对大学生就业指导课程的认识以及进一步抓好教学工作的对策。

3.1将开课时间提前

开课时间尽量提前，让大学生尽早的明白就业的严峻形势以及就业指导课程的重要性。具体的，可以在大二、大三就开始设置就业指导课程，使大二、大三的学生就开始明白课程的重要性。之所以选择在大二和大三这个阶段，这是因为，相比较大四的学生，这个阶段的学生有较为充足的时间，去了解就业形势，而相较于大一学生，这个阶段的学生则对就业更为迫切，也能更好的去学些相关的知识。

3.2授课灵活化

当前，各个大学的就业指导课程一般都是千篇一律的，不管针对的是哪个阶段的学生，都是一个授课模式，很多学生从课堂中难以获取自己需要的知识，因而也在心理排斥这种课程，甚至导致一部分学生认为大学就业指导课程没有开设的必要，解决不了实际问题的想法。这都是因为授课过于呆板造成的，因此我们提倡授课灵活化，应该根据不同的年纪的学生，不不同家境的学生甚至是不同性别，不同学习成绩的学生做有针对性的讲授，使得无论是什么学生都能从课堂中获益，提高他们对大学生就业指导课程的重视。

3.3提高大学生就业指导课程的地位

目前，广大高校的大学生就业指导课程基本上都是选修课，自认为有必要学习相关知识的学生就选修该课程，认为没有必要的，就没有选修。但是，实际上，随着目前高校毕业生就业形势的越来越严峻，让学生了解更多的就业知识，摆摆正自己的心态，抱着一个健康的态度去找工作，已经越来越成为高校教育工作者工作中的重中之重。而大学生就业指导课程就能起到这样的作用。因此，有必要提高大学生就业指导课程的地位，最好是将该课程设置为所有学生的必修课，使他们能够系统的对就业有关知识有更为深入的了解，帮助其找到一个好的工作。

4结语

总之，对于大学生而言，就业是目前一个非常重要的问题，提高他们对于就业的认识，有助于他们在校期间更好的积累有关知识，提高就业的竞争力。而大学生就业指导课程能够帮助大学生更好的掌握相关知识，有必要让学生提高对该课程的认识。通过分析，我们认为，可以通过将开课时间提前、授课灵活化以及提高大学生就业指导课程的地位几种方式来实现上述的目的。

参考文献：

[1] 崔智涛.大学就业指导的理论选择与模式构建.华东师范大学,发表时间:2002-05-01

[2] 赵文莉.地方高校就业指导工作的实效性研究.上海师范大学,发表时间:2010-03-01

[3] 姜萍.校院两级管理下大学生就业指导现状分析与对策研究.华东师范大学,发表时间:2008-09-01

4.我对大学体育的认识体会和建议 篇四

不知不觉大一生活已经接近尾声了，从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在这两个学期的体育课中,我深有体会,以下我将结合实际谈谈我对大学体育的认识体会以及我们学校体育的几点看法。

一、对大学体育的认识和体会

体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。

学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的时间。体育教师比较善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。

积极转变学生对体育课学习的价值观，学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”，要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育，并确立学习和锻炼的目标，提高体育课学习的动机。高校体育教师要不断提高自身素质，学习心理学，潜心研究教法，不断更新教学观念和手段，对学生的学习动机进行科学的调控和有效的激励，创造出一个最佳的教学环境。

生命在于运动。对于在大学体育课中开设保健课教学是很有必要的。体育运动本身在于防病治病强身健体方面有着积极作用。大学体育课教学应该作为终身教育的一部分，应进一步更新观念，形成比较完善的学生健康教育体系，切实提高大学生的健康意识与体育实践能力。

大学第二学期我们就可以自由的选择体育课程,我所选修的是网球，学习网球的过程中我明确了自己的体育爱好，学到了很多网球方面的知识，同时也锻炼了身体，提高了身体素质。

二、对我校体育的几点看法和建议

大学体育应以终身教育理念为平台，在教学模式、教学方法、教学内容等各个方面加快改革和创新，树立“健康第一”和素质教育的指导思想，让学生通过高校体育养成终身体育锻炼的良好习惯，成为具有健康体魄，德、智、体、美全面发展的合格人才。作为本校的学生，我明显的感觉到我们学校开的体育课存在很多弊端，主要是以下几个方面：

1、我校供学生选修的体育项目太不多，比较简单枯燥，很多学生不能依自己的爱好选择所修课程，这就挫伤了学生上体育课的积极性，建议学校增设一些课程，如游泳、乒乓球等。

2、学校体育设施稍显落后，室内练习场太少，缺乏一些优良设备，操场需要扩建，增设看台，以便学校举办大型活动。

3、体育教学中缺乏竞争意识，老师应该在课上加强培养学生的竞争意识 现代社会是一个到处充满竞争的社会，而竞争的意识又是与竞技体育息息相关，学生在体育锻炼中、在运动中、在竞争中充分发挥自己的潜能，体现自己的力量。这就要求每一个参加者都尽应当自己最大的能力去竞争，特别是一些直接对抗性的运动项目，如足球、篮球、拳击等，从而渐渐增强了学生们的竞争意识和顽强毅力。

4、教学课程中应注意培培养学生良好的社会道德与合作精神在体育中，各项运动都必须遵守严格的规则，同时，在一个集体项目中，每个人都有自己的角色，必须依角色要求行动，这就十分有利于人的社会化，有利于培养人的遵纪守法的观念和行为，学生可以学习和锻炼如何正确对待竞争中的失误和失败，磨练坚强的意志，增强抗挫折能力，使学生在激烈的社会中有顽强的生命力。

体育的最大特点是充分利用各种感觉器官。在一定的时空内学习体育动作技术，完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，这些恰恰是由右脑的认知来完成的，这对我们充分挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础。

现实社会中，人类是一个共同生活的大集体。体育活动能促使人们达到对社会环境适应方面的良好状态。良好的社会适应状态是指一个人的外显行为和内在行为都能适应复杂的环境变化，能为他人所理解，为社会所接受，行为符合社会身份，因而能保持正常的人际关系。所以，从一定的角度来讲，体育就是生命的动力，就是生命的源泉，就是生命的力量。体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的学习实践，既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进想象力和创造的灵感，而且有利于智力的发展和思维品质的改善。上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取在比赛中获得成功！

5.我对大学的认识 篇五

在这丹桂飘香，丰收的金秋九月，我们来到了学院，这所有三十多年办学历史的高校。大家通过十几年的努力才来到这里上学。我相信每位同学都是怀揣着自己的梦想来到大学的，也相信各位准备过一个充实有意义的大学生活。在此，我把我对大学生活的一些想法和大家分享一下。

一、上大学最主要的就是学习了，我觉得在大学学习，学的是专业技能，而不是专

业课成绩，是将来谋生的资本，是供大家将来吃饭的家伙，是大家在大学通过

学习、社交、组织等等得到的一些生活的经验，而不是一纸成绩单。

二、对于当学生干部，我认为它有两个好处，一方面可以为同学服务，在为同学服

务的同时自己也在享受快乐，另一方面可以提高自己的综合素质。做学生干部

是综合素质的提升，名气只是一时的光环，自身各方面能力的提高和综合素质的提升才是最最关键的，包括：组织策划领导能力、社交能力、商务谈判能力、语言表达能力特别是公共场所即兴演讲能力、沟通能力、实践动手能力、市场

营销能力、团队协作能力、抗挫折能力、分析问题以及解决问题的能力等等。

所谓的名声、荣耀等等都是过眼云烟。

三、在大学我觉得大家应该广交朋友，学生时代的友谊是最纯真的，并且大学积累的是优质的人脉，是在大学积累的将来事业上的合作伙伴或并肩作战的战友。

希望大家能好好珍惜。

我们大学的生活应该过的丰富多彩。我建议大家：（1）一定要有一个或二个爱

好,例如:运动,文学,旅游...那可以帮大家打发剩余的时间,也丰富自己的生活。

（2）有目的地提高自己的某些素质,那关系到你将来的就业.例如:电脑,外语,口

才,领导能力.同时,别忘记自己的专业课，这是大家以后生活的支柱。（3）请大

家不要把太多的时间用于上网。（4）多参加集体活动，丰富自己的生活，同时

与大家多多接触。

我相信我们大家会过一个有意义的大学生活，能够通过自己的努力成为一个德才兼备，适应社会的优秀大学生。

6.对大学军训的认识和感想 篇六

对大学军训的认识和感想篇一

九月，太阳炙烤着大地，和着干燥的秋风，无情地扑向我们。就是在这样的九月，我们开始了维持十天的军训生活，这也是我们大学生活伊始的第一堂必修课。

我们每天都要按时作息，集合，进行紧张，有序的训练，时间表里排得满满的。教官们认真的教给我们每一个规范而严谨的动作，我们也非常虚心认真地学习。紧张严肃的训练，常使我们累得气喘吁吁，汗流浃背。但此时的我们却也是幸福的，我们能感觉得到体内那股新生的力量正在强大，我们在不断的收获，收获人生那份坚忍不屈，团结向上的美好品德。军训生活，苦中有甜。成功，总需要付出。冰心不是说过吗，“成功的花儿，人们总惊羡它现时的明艳，然而当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的血雨。”我们用汗水，浇灌成功的希望只花，教官们用自己的一言一行影响和教导我们，让我们深刻感受到部队顽强严谨，不怕吃苦，全心全意为人民服务的良好作风，我们以军人为荣，并立志要做一位勤勉，坚忍不屈，积极进取的好学生，好公民。

逝者如斯。八天，整整过去了八天，军训生活已接近尾声，我们在这段时间里也取得了很大进步，这样有意义的一课，也将会影响到我们以后的学习和生活。所以，我们要用心去对待，对待我们现在拥有的每一刻幸福时光，有始有终的将军训进行到底，为多姿多彩的军训生活画上完美的句号。

还是同一个九月，可是此时，却是不一样的心情，我们已经坚强的长大，我们学会了顽强，学会了吃苦，学会了团结，学会了律己......被晒得黝黑的面庞上，绽放的是丰收后喜悦而甜美的笑容!

明天的会操，我们会全力以赴，不管结果如何，最重要的是我们曾经努力过，拼搏过，所以，我们不后悔，也没有遗憾。展望未来，看：明天又是一个艳阳天!

虽然和教官们相处的时日不多，但那种亦师亦友的情感，却让我们难以割舍，我们对教官的感言无从说起，千言万语，化做一句：“亲爱的教官们，你们辛苦了，我们永远感谢您，想念您!愿你们永远健康平安!”

对大学军训的认识和感想篇二

怀着激动的心情，我来到了这个美丽的校园，从此迈出了我成为大学生的第一步，也标志着我独立自主生活的开始，而这一步的开始就是由一个短暂而又漫长的军训拉开了惟幕。

我们都不是第一次接触军训。我确实有些怵头，因为要训近半个月。这高强度的训练是避不可少的。虽然练习的动作都很简单，但要让一百多人行动要像一个人一样的确定是件不易的事。但我开始训练后又觉得很开心。因为训练使我的身体得到了锻炼，意志得到了磨练。当汗水从额头流下，再慢慢滴落，留下一丝痒意时，偶尔也会为自己坚持不动，坚决不打报告请示擦汗的坚定信念所感动，我是一个不太上进的人，但真正决定的事就一定要做，要做好。而这样的感动在平时的懒散生活中是无法得到的。放在平时我也许会用纸巾擦去那一小颗汗珠，任意地动一动。可是在这里，做为一名暂时的军人，我要坚持，因为这里没有个人，没有形象，有的只是集体和集体的荣誉。

对于教官的严厉，我没什么怨言，却有一份感谢，因为教官也配同我们一起在太阳下晒。而当其他连队在阴凉处训练，我们却在烈日下曝晒时，我没有难过，没有不服，我只觉得那是一种荣耀，因为我们在恶劣条件下依然可以做得最好!况且，我们的教官人很幽默，他不仅讲笑话给我们听，而且还教我们唱歌，这使军训生活变得丰富精彩。

也通过军训，我们同学之间的友情更加深厚了，尤其是在军训期间，我度过了第一个在外地的中秋节，有大家的陪伴，我没有特别想家，因为和同学们一起策划晚上联欢的内容，亲自出题目参与，这是忙碌又快乐的，但我相信，在远方的家中，亲爱的父亲却一定很想念我，也正因如此，我更要努力坚持训练，不辜负父母给我起的名字呀!借用一句教官的说话方式。我要坚强，很坚强，非常坚强，越来越坚强!

感谢军训给我带来了汗水与欢乐，艰辛与成长，虽然还没训完，但我坚信，军训生活一定会是大学美好时光中最重要的一个篇章。

对大学军训的认识和感想篇三

第一次遇到“迷彩”，于是生命中又多了一道“神圣”的色彩，工夫上天也给了我们许多责任，但军人的责任是神圣的，上天赋予了我们许多选择，而我们却没有选择去当一名军人，然而上天却宽恕地把一次体验的机会给了我们。

迷彩是我最喜欢的混合色，它似乎是一个天性的装扮师，平凡而略显娇弱的脸上无形中增添了一些英武，我在想，天蓝地绿的搭配是否过于单调了，如果我们能够多增加一些迷彩，是否又会多一份精彩呢?生活也是如此吧?一些迷彩生动一份光阴。

7.对大学体育课的认识 篇七

关键词：终身体育意识,大学体育,健康

体育能力的培养, 对大学生终身体育的发展起着重要的作用。终身体育即人类个体终身进行体育学习以及身体锻炼, 它根据不同的个体身体发展变化的规律, 不同个体身体锻炼的作用及现代社会对不同个体提出的不同要求来进行体育活动。在传统的高校体育教学中, 大学体育课程体系特别注重体育知识、技能的传授, 对大学生体育能力的培养却没有给予足够的重视。大学教育是教育的最高层次, 如何在这关键阶段培养学生的体育能力, 对于广大高校体育教师而言, 是一个非常艰巨的任务。而终身体育是一个动态的连续发展的过程, 大学生需要在漫长的人生旅途中, 坚持体育学习、锻炼身体。终身体育是社会发展的需要, 是高校体育教育的重要内涵, 同时也是强化落实《全民健身计划纲要》的要求。大学生体育课程需要根据社会发展、个体发展的需要, 逐步提高学生的终身体育意识, 坚持强化“健康第一”的指导思想, 发展绿色、可持续、健康的体育事业, 这是目前大学体育教育工作者的首要任务。

1 激发大学生的终身体育兴趣

大学体育教育工作者需要建立以终身体育为指导思想的体育教学模式, 在日常教学工作中, 激发学生学习体育的兴趣, “兴趣是最好的老师”, 学生的内在动力是促使其积极参与体育活动的动机。大学体育教育工作者需要帮助学生从体育学习和锻炼的趣味性、技艺性、对抗性、竞争性中体验乐趣, 激发参与体育运动的兴致和欲望。终身体育思想要求教师在体育教学中引入快乐教育的内容, 在体育教学中培养学生自主进行体育活动的能力和习惯, 使体育生活化。学生可以根据不同个体的兴趣、爱好选择活动的内容、形式, 并且确立可以满足学生愉悦身心的情感体验为体育活动目标;另外, 注重挖掘、发展学生的体育特长, 注重因材施教。

2 培养大学生的终身体育意识

自我意识增强是大学阶段心理发展完善的表现。终身体育意识是指人们按照理论和实践中所获得的体育运动知识、技能和方法, 作用于终身体育锻炼而产生的一种稳定的心理活动。大学体育课程是学生终身体育意识建立的基础平台, 它的培养和发展, 依赖于体育理论知识的讲授和学习, 以及体育实践的情感体验, 教师辅助学生在兴趣中实践, 掌握1~2项喜好的体育运动。大学生体育课程的特色是灵活生动、丰富多彩、形式活泼。终身体育意识不仅可以帮助大学生在素质全面发展的基础上, 发展个性化的终身体育项目, 还可以培养大学生形成坚持锻炼身体的观念、信念。

3 培养学生终身体育锻炼的习惯

大学生内在的兴趣和爱好是积极参加体育活动的驱动力, 它对学习行为和效果具有一定程度的影响, 兴趣在学生形成良好的体育锻炼习惯中发挥着重要的作用。终身体育锻炼习惯是每个个体在不断重复的练习中形成的固定化行为过程, 其中兴趣是学习的初始动机, 也是有效学习、健康身心的保证。终身体育习惯的养成, 有赖于终身体育意识和兴趣的培养。不断地激发和保持学生的兴趣, 就可以激发学生学习体育的自觉性、主动性和积极性。大学体育活动是培养终身体育意识的必经之路, 当大学生体育锻炼的习惯初步形成后, 体育教师就可以依据他们的实际, 不断提出更高的要求。

4 提高大学生终身体育锻炼的能力

终身体育是现代大学体育课程的发展方向, 是现代学校体育教育思想的潮流。大学时期是个体个性形成时期, 自我意识的不断发展, 大学体育教师应该在体育活动的过程中, 不断地鼓励学生参与并组织内容不同、形式各异的活动, 鼓励学生参加体育讲座和竞赛, 不断地提高大学生终身体育能力, 是当前大学体育教学的当务之急。提升个体独立探索的能力、丰富知识和技能, 检验自身的参与能力, 不断地为学生提供了表现、创造和成功的机会, 为他们提供可以展示才能的舞台。大学体育教师需要培养学生参与活动的能力, 鼓励他们担任运动竞赛裁判、指导健身活动、课余锻炼辅导, 组织完成体育比赛的参赛任务, 将课堂所学的理论联系到实际, 并在实践中增长才干, 逐步地完善、检验自己的组织、评价能力, 最终实现竞技体育事业的可持续发展。

5 提高大学生终身体育意识的建议

当代大学生亟待提高自身的体育文化素养, 迫切需求掌握现代科学健身的方法、技术、卫生保健和医务监督方面的知识。因此大学体育教师在教学中, 应高度重视大学生终身体育意识的培养, 不断地加强大学生的终身体育意识培养, 充分地调动学生的积极性。注重提高大学生自我调节的心理能力, 消除消极情绪, 促进各项体育项目成绩的稳定提高。良好的心理素质并不是与生俱来的, 而是在日常艰苦的训练和比赛磨练出来的。另外, 大学体育教师需要不断地进修, 提升自身素质, 创新教学方法, 在潜移默化中促进大学生形成终身体育意识, 为国家培养全面发展的高水平体育人才。

大学体育教学要以终身体育为主线, 以拓宽体育教学为目标, 切实践行“教育要立足现实, 面向社会, 面向未来”的指导。教师要构建体育活动运行体系, 有计划、有特色地开展体育课外活动。另外, 高校要适当地增加场地、设施、器材建设, 开发有利于大学生的体育活动项目, 不断地提高广大学生的参与度。高校还需增建体育俱乐部和体育社团组织, 为开展体育活动提供保障, 构建良好的竞赛体系, 以“淡竞技、重参与”为指导思想, 体育工作者要设计适合学生体能的规则, 吸引全体大学生加入体育锻炼中来, 使学生通过亲身体验体育乐趣, 培养他们的开拓精神和创新能力, 从而日渐提升他们的体能, 锻炼他们坚毅的品格, 实现学生的自我价值。

6 结语

高等学校体育不仅是发展大学生体力需要, 而且也是发展大学生心理的需求。大学体育是终身体育的基石, 而终身体育则是大学体育的延续。教师应以帮助大学生终身受益为出发点, 不断地培养学生终身体育的意识, 帮助学生提高与未来职业有关的运动技能, 以及综合素质与职业能力。大学体育应大力发挥课程的德育功能, 提高其育人价值, 不断地促进大学生体育锻炼习惯的养成, 更好地实现体育教学和终身体育的接轨。”

参考文献

[1]黄丽秋.终身体育思想的形成及教学引领研究[D].湖南师范大学, 2014.

[2]卢澎涛.影响河南省大学生终身体育意识及行为形成的因素与对策[J].河南科技学院学报, 2012 (3) :114-117.

[3]朱湛军.树立大学生的终身体育观加强大学生终身体育意识的培养[J].四川体育科学, 2003 (1) :86-87.

[4]任莲香, 尹克丽, 李航.学校体育应把终身体育作为教育的战略重点[J].西北师范大学学报:自然科学版, 2007 (1) :99-101.

[5]王筱松.浅析高校体育教师在教学过程中培养学生终身体育意识的必要性[J].佳木斯教育学院学报, 2011 (3) :435.

8.对大学体育课的认识 篇八

【关键词】 体育运动;大学新生;适应不良

许多大学新生在入学后出现程度不同的适应问题,这属于正常现象,但如果不加以引导和疏通,必将影响学生以后的学习和生活。因此,引导大学新生通过体育运动进行自我心理调节,顺利渡过入学适应期,有着十分重要的意义。

1 大学新生适应不良的表现

第一,理想与现实的差距引发的失落感

中学生对于大学的了解比较浅显,容易做出片面的、理想的预期。跨入大学校门后,新生会很强烈的感受到客观现实和主观预期之间存在的明显反差。在缺乏有效的心理指导和健全的自我心理调节机制的情况下,有些新生不能调整理想和现实间的差距,从而产生失落感。

第二,独立生活带来的无助感

家庭、学校以及社会对学业成就的过度鼓励,使得不少新生在进入大学之前“两耳不闻窗外事、一心只读圣贤书”。由于缺乏基本的生活自理能力,一些学生体会到强烈的孤独和寂寞,对新的大学生活缺乏勇气和热情。

第三,缺乏学习目标导致的空虚感

走近大学后,“考大学”这一目标和由它激起的学习动机就消失了。但是由于受各方面因素的影响,大部分大学新生无法在较短的时间确立大学时期的学习目标。大学新生往往一方面在努力进行被动学习,另一方面又感到乏味和无聊。

第四,人际交往受挫造成的孤独感

大学新生面对的是全新的环境和全新的社会群体,这使得他们心里不仅有对新环境的好奇心和新鲜感,同时也有对新同学和新老师的隔膜感。隔膜感的存在造成了人际间暂时无法逾越的心理距离,使大学新生无法与周围个体进行沟通和交流,妨碍了大学新生之间建立和睦的友情。

2 体育运动对心理健康的促进

生命在于运动,运动赋予我们健康。运动是保持健康的最佳处方,不仅对于躯体,对心理健康和社会适应也有非常重要的作用。

首先,运动可以怡情。

规律运动或增加身体活动量不但可以提升体能,也有助于整个人体的健康,还能增进人际互动与心理、情绪的改善。运动除了可以减轻沮丧,也可以改善心情,舒缓压力,产生愉快的感觉。个体在从事运动时,可以将平日所累积的压力、疲劳、不满等负面情绪加以宣泄、转移与转化成为自信的、使人愉悦的、有信心的正面力量,在肯定、愉快与自信的感觉中提升个人心理和生理的幸福感。

其次,运动可以建心。

坚持运动可以让人们建立良好的自我概念,保持健康的心态。身体的自我概念包括一个人对自己体育能力的评价,对自己身体外貌的评价,对自己身体抵抗力健康状况的评价。经常参加体育锻炼的人比不经常参加体育锻炼的人对自己的评价更为积极,有助于提高自我价值和自尊心。人在锻炼之后食欲会有所提高,睡眠质量也会得到改善,所有这些对缓解压力、保持良好心态、增进心理健康都是大有益处的。

最后,运动可以养性。

运动可以对人的性格起到重塑的作用,包括加强原有良性的性格特点,逐渐改善不利的性格特点。运动心理学研究表明,不同项目对心理所起的作用不同。现实生活中,有些人缺乏心理调节和适应能力,或表现出明显的性格缺陷和情感缺陷,通过有针对性的适当运动,可以纠正不良性格缺陷,改善心理和精神状态。

3 体育运动对大学新生适应不良的调节作用

良好的运动习惯,可以使新生拥有健康的身体状态,改善消极的情绪,增加与人交往的机会,从而帮助新生更快地适应大学生活。体育运动对大学新生适应不良的调节作用主要体现在以下几个方面:

体育运动有利于新生适应自然环境。

不少大学新生是第一次远离家乡到异地去上学,有些新生入学后会出现一系列原因不明的不适症状,如失眠、乏力、头晕、食欲减退、腹泻等,有时还会发生全身斑疹等过敏现象。有的新生在稳定下来生活一段时间过后,不采取任何治疗措施,上述症状慢慢会自行消失,也有少部分新生身体素质会因之而下降,甚至疾病缠身。这是因为生活环境如饮食、饮水、气候、地理环境的改变引起机体不适应而出现的一种暂时性的功能紊乱综合征。由此可见,对新生来讲,适应自然环境的变化是入学后首先要解决的问题。虽然医疗手段是治疗疾病的直接手段,但是,增强免疫能力和预防疾病的根本还是增加体育运动。

第二,体育运动有利于新生缓解学习疲劳。

对于大学新生来说,长时间的伏案学习,会导致大脑供氧不足,使人感到疲劳,反应迟钝,记忆力减退,学习效率下降。有研究表明,体育活动能提高诸如最大输出和最大肌肉力量等生理功能,这就能够减少疲劳。

有资料显示,经常参加体育运动的大学生中很少存在失眠或上课精神不振的状况,适当的体育运动可以使大学生能长期保持充沛的精力,提高学习的效率。对新生来说,他们刚刚踏入校门,学习的是和高中阶段截然不同的专业知识,教师的授课方式、方法和以前也有所不同,这一切都增大了学习的压力,而体育运动无疑是很好的减压方法之一。

体育运动有利于新生调节情绪困扰。

人脑分为左右两半球,各自有不同的功能。忧郁等不良情绪通常是发自左脑半球的思维区域,而愉快区域则位于右半球。运动时,左半球逐渐受到抑制,而右半球则逐渐活跃,从而取得支配地位。因此,运动可以使人忘记忧愁、不快、沮丧,并促进大脑分泌“愉快素(内啡肽)”,使人有愉快感。温伯格(Weinberg1988)等人研究报道,一次30分钟的跑步就可以显著地改善紧张、困惑、焦虑、愤怒和抑郁等不良情绪状态。

大学新生将要面临环境、学习、人际、目标等各方面的压力,由此会产生担忧、紧张、焦虑和不安等消极情绪。在这个时期,新生可以通过有意识地运用体育锻炼中的表情、动作、肢体等形体语言,将不良情绪及时宣泄出来,达到缓解心理压力的目的。

第四,体育运动有利于新生促进人际交往。

有研究发现,在集体中拥有好人缘的人,大多数都身体健康,热爱运动。

体育运动可以使人与人之间产生亲近感,使个体的社会交往与归属需要得到满足。体育活动是一种开放性的运动,给大学新生提供了一个展示自我的舞台。在开放的场所,不分年龄、性别和地位,在运动中人们交往较为直接、随意,并在一种友好的气氛中进行,很容易消除新生交往中的紧张心理,也可找到志趣相同的朋友。另外,體育运动以群体活动形式居多,总是与一定的学生群体发生着联系,这就为大学新生提供了满足交往需要的场所和机会。通过参与群体运动,新生可以增强合作意识。群体项目的成功,要依靠成员之间的相互沟通、相互理解、相互支持,在必要的时候,还需要每个成员的奉献和牺牲。经常参与群体运动项目,有助于新生克服自我中心倾向,学会包容和体谅,进而改善自身的人际关系,提高适应社会的能力。特别是对那些性格内向、抑郁寡欢的新生来说,不仅能改善缓解人际关系,而且还能帮助他们消除精神压力和孤独感。

 参考文献:

[1] [ZK(#]季浏,孙麒麟. 体育与健康.华东师范大学出社,2000.

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[5] 朱迅华.体育锻炼调节大学新生挫折心理的研究.江苏科技大学学报(社会科学版),2005(4):137-138.

9.对大学的认识（思修演讲稿） 篇九

对大学的认识（思修演讲稿）

高中时期大学是充满好奇,令人向往的.而来到浙大,初次经历了一个月的学习与生活,我渐渐地发现大学并不是一个可以疯玩,轻松自在的.大学是一个新的开始,你可以努力学习,也可以从此堕落.态度决定一切,在我认为大学应该像高中一样充实,而学习到更全面的知识与能力.大学时期是一个人最关键的时期,你能为自己的梦想而努力奋斗,你能离开父母独自生活,你能参加各种社团培养自己的领导力与组织能力,你能学习自己爱好的各种课程,你能自主分配时间从而达到效率的最大化.大学就像一个小社会,我们再获取知识的同时,更要注重能力于品德的培养,并提高自身的自学能力及再社会中生存的能力.作为一名学生,学习当然非常重要,但大学的学习方式与高中有很大的不同,自主性非常强,课程是自己选的,学习时间是自己分配的,当然课程的难度也随之增加,在这一个月的学习中,我对微积分和线性代数已经有点害怕了,若是上课前不提早预习,老师的讲课我将很难跟上,这样课堂学习的效率就大大降低了.其实大学的所有课程都是一样的,不再是老师带着你走到底,而仅是给们开了个门,深入的学习与思考需我们在课后的自主学习时间多下功夫.此外,大学的主要目的是拓宽我们的知识面,不仅仅是学习好专业知识就够了.我们还应该学会利用学校为我们提供的丰富资源.比如说图书馆,那里有很多藏书,我们应该好好利用它提高自己.浙江大学的通识教育是十分必要的,在这个高速发展的社会中,狭隘的知识面会给人很大的束缚,因此对于我这个工科生,多学习人文方面知识也是非常必要的.已经说过大学是一个小社会，在这里我们要将各方面的能力加以提升，同时注重自身品德的修养，这是为将来走向社会打好基础。平时不能光埋头读书，参加各项志愿者活动以及社团活动，在其中我们能得到在真实社会中的工作经历而犯错误所需承担的代价却远比社会上低，大学是一个难得的锻炼的机会，千万不能在无所事事或死读书中错过。尽管有些工作我们完成有难度，我们不要轻言放弃，寻求他人帮助并勇敢面对，积极从中学习，也许我们以后的工作中就能用到了。刚来大学我感觉到大学的人更分散了，班主任，辅导员，行政班的同学都不经常碰头，一起上课的同学也是偶尔遇到，这与以前同班同学热热闹闹生活的状况有天壤之别，可能自己熟悉的也就高中一起来的和同寝室的了。但这也正是考验我们的人际交往能力，多主动与人交流是你会发现其实大家都很热情，同时你自己也增长了不少见识，做一个闷葫芦是很难拓宽自己的人际圈的。

总而言之,大学是自由的,不同的态度决定不同的大学生活,我将用热情与勤奋过一个充实而又意义的4年.

10.谈谈我对大一体育课的认识及体会 篇十

姓名：xx

班级:xx

学号：xx “在快乐中挥洒青春的汗水，在酣畅淋漓中体会体育的快乐”，这是我对即将结束的大学一年的体育课的最大体会。两个学期，用三句话总结这四个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身，在健身中休闲！

现在的女生，不管瘦的胖的，她的人生中都有一件永远不会消失的的事情：减肥。大家首先从内心上来说，都会把珍惜体育课，因为这是我们锻炼减肥的好时间，为了各种目的自然不会懒散。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。

我觉得体育课，感觉就是在开心的玩儿！在运动中流汗。心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。特别是黄老师的课程，黄老师的课永远不会让你无聊，首先她那甜甜的微笑就不会让累，即使累了，听听她的加油鼓劲的话，疲惫也就瞬间消失了。

学院的体育课虽然进行得有声有色，但我还是有一个遗憾：大一没有游泳课程游泳。据我了解，其实现在很多的大学生是不会游泳的。游泳不仅可以很好地锻炼自己的身体素质，同时会游泳也是一个人一项生存的技能。所以增加游泳课以及教授一些人身安全的理论知识，是很有必要的。

我发现我们的体育课有以下特点：（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生身心健康成长；（2）激发学生体育活动兴趣，培养学生终身体育意识；（3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位；