春天的舞步作文

春天的舞步作文（共9篇）

1.春天的舞步作文 篇一

后现代的生活是快节奏的生活，快得让我们的脚步难以停下，快得让我们的思想无所适从。

一场关于名利与繁华的征途，从开始到结束。沿途风光旖旎，却早已模糊不清，飞快的脚步，追逐那叫做名利的光环。然而，有的人直到生命的尽头也未能染指，有的人用尽一生的年华，以为拥有了一切，最后发现，其实自己一无所有，不禁掩面而泣，长叹一声：“如果上天让我重新选择一次，我――”溘然长逝。命运是一种可爱的讽刺，它让一切平凡或跌宕的人生落入滑稽，然后一派天真的说：“还有来生。”

自古以来只有天性冲淡雅致的人才能于世界这个庞大而丰富的对手面前隐身。人世于我，仅仅是一个过场，我于人世，亦只是一个过客。“悄悄地我走了，正如我悄悄地来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。”

在追求快节奏而与时间赛跑的过程中，有的人有幸小腿痉挛，只好放慢脚步，抬头看看人生路的两旁，风光秀美，景色宜人，于是思想痉挛，循着水源，走过落英缤纷处，有穴窈然，入之，别有洞天，于是抛却行头，仍了细软，化作一片宁静与祥和。

把握生命，亲近自然，勇敢跳出生命的舞步。

人生，何必太匆匆。

2.秋的舞步作文欣赏 篇二

秋的颜色

秋天是一个再平常不过的季节。他虽然没有春的生机勃勃;也没有夏的争奇斗艳;更没有冬的银装素裹，但是秋天是一个五彩斑斓，丰收的季节。

天高云淡的蓝

秋天的天空是最别致的。他的蓝中没有一丝瑕疵，那样纯洁，那样质朴。一片片白云飘浮着，显得那样的悠闲自在。飞向南方的候鸟把蓝天修饰的更加漂亮。

晶莹剔透的紫

果园里，一片丰收的景象。葡萄也成熟了，它们在葡萄架上耷拉着脑袋，好似一个个害羞的娃娃，又好似一颗颗蓝宝石显得那么耀眼又那么的诱人。

喜气洋洋的红

一个个红彤彤的苹果挂在高大粗壮的树上，好似一个个红灯笼，又似妹妹红扑扑的脸颊，争先恐后的，生怕被摘苹果的农民伯伯落下。高粱涨红了脸，也尽显自己的威风。

阳光蓬勃的黄

不论是果园里、田野上还是花园里都是黄澄澄的。果园里，一个个梨儿高高的挂在树上，昂着高傲的头，好像一个个高傲的`小公主;田野上，麦穗被沉甸甸的果实压弯了腰，玉米爷爷捋着自己的胡须，油菜花上是不是有蝴蝶仙子在嬉戏，开阔的原野已染上片片金黄，层层梯地的油菜花错落有致;优雅别致的花园了，菊花纤细的花瓣配上丝丝花芯再加上那翠绿的茎，多么亮丽!它们的美，淳朴自然。也许它们没有荷花娇艳，没有杜鹃妖娆，但是它们却美得那样清雅，美得那样独特。

3.0.1秒的舞步作文700字 篇三

可是

在那个晴朗的下午，和往常一样，她独自一个人去舞蹈培训班上课。“啦啦啦啦——耶哦耶唉——”嘴里哼着最近很流行的英文歌，踮着脚，在和煦的阳光下，影子如精灵般轻盈舞蹈，衣摆的蕾丝边也一上一下地摇摆，脸庞的轮廓和自然的笑脸相搭配，引来不少路人的目光。当她走到路边时，正好闪烁的绿灯转变成红灯，但她澎湃的舞步不想停下，便又向前迈出了脚步。这时，上坡的一辆小汽车带着惯性飞快地向下驶来。十米，五米，离她越来越近了，可是脚步依旧向前，车轮依旧下冲，喇叭声“滴滴”地长鸣。她转过头来，笑容逝为惊恐，来不及再反应。在那最后的0.1秒!

一切化为虚有，几米以外的灰色马路上，刺眼的血迹，撕裂的蕾丝裙。她倒下了，重重地倒下了，脚尖不再动弹。救护车的鸣笛声响彻整条街道，直到推进手术室，几个小时的抢救之后，她的生命总算从死神手中赢了回来。不幸的是，——“最好的解决方法是要给她截肢”，医生的建议给了小女孩的家人一道晴天霹雳，“那孩子是多喜欢跳舞啊，老天爷呀，你，你为什么要如此狠心啊——”哽咽的抽泣声中透露出家人的绝望。但是，那还 在昏迷中的孩子要是知道，唉!无奈之下，他们还 是做出了沉重的选择。

刺眼的阳光钻进眼睛里，不知道休息了多久，也不知道发生了什么事，只是小腿隐隐的发痛，四肢无力。当有些清醒以后，她挪了挪身体，意识在脑中飞快的旋转，她痛哭，她悔恨，她不敢相信，她用尽全力把手指向脚下伸展。挣扎，身体的最末端是用纱布包着的，痛，刺骨的疼痛穿透全身，她不再扭动，变得麻木，变得自卑，开始蜷缩。她努力地，在脑海中回忆——绿灯，红灯，车!脑袋一阵疼痛，她咬紧牙，抿紧嘴唇，坚持着回忆最后，炽热的泪珠已干涸，散发着后悔与不该。

4.青春舞步--也同样是寒假作文。 篇四

还记得小时候，怕生的我总是一个人。别的孩子都成群结队的在操场上一起做游戏，而我总是一个人静静的坐在教室里看书，一如离群的孤雁。有时老师会过来问我怎么不跟小朋友一起去玩，我那时一定会抬头用眼神瞄瞄她，然后低头继续看书，不知道什么原因，就是不想理睬她。她就天天过来陪我看书，给我讲故事，可我嫌她吵，想闹，但终究还是忍住了，只是没好气的盯着她。这样的日子持续了好久，直到有一天，我放学回家气鼓鼓地冲着妈妈说，我不上幼儿园了!妈妈诧异地问我怎么了，我说老师太烦人。第二天妈妈就带我去找老师，结果了解了情况后竟帮我找了朋友。从那以后，我变得不像从前的自己，不再任性，不再孤独，大家都很乐意跟我一起玩，那是我第一次意识到青春的友谊是那么重要。那时候的青春，旋转着轨迹，带领我们驶向无知的.浩瀚宇宙，殊不知心底已经埋下了一颗圣洁的种子。

后来上了小学、中学，结交了更多的朋友，沉浸在更多的喜悦之中。以前的记忆渐渐疏远，不曾再刻意的去记忆，我相信，幸福终将来临。我们要逐渐学会放慢脚步去长大，留意生活中的种种，回忆我们曾经的美好，感受幸福的真谛。

我们手牵着手，在旋转中萌芽，在跳跃中升华，舞出我们美好的青春年华。

(小婕：此时的我，正在电脑课上。老师话好多哦!真受不了。)

5.《用不停跳的舞步》读后感 篇五

自从我看了《我是90后》这本之后，给我留下了深刻的印象，印象最深刻的是《永不停跳的舞步》这篇文章。

文章中的女孩是——李月，她从小就想成为一名舞蹈家。在2011年5月12日，突然其来的地震将李月压在废墟之下，求生的本能、跳舞的梦想，支撑着李月在废墟下度过了70多个小时。为了挽救在旦夕的李月，救援人员做了截肢的决定，使李月失去了左腿。李月在医院醒来的时候，对身旁的亲人说的第一句话是：“我身边的同学都不在了，但是我一直想跳舞，就坚持了下来。”

6.跳交谊舞的基本舞步及技巧教学 篇六

1、学跳交谊舞基本舞步是什么 1.1、长步前进(慢慢快快共4拍)舞步要领:男士第一步左脚向前,从脚跟到脚掌是漫步;右脚向前,同样的是脚跟到脚掌漫步;快步是左脚的脚掌快,右脚的脚掌快,双脚放平。女士第一步右脚后退,左脚后退,右脚继续后退,并步。

1.2、长步后退(慢慢快快共4拍)舞步要领:男士第一步由左脚开始起舞,左脚后退慢;右脚后退慢;左脚继续后退;右脚并向左脚快快。在这一节当中,身体没有转度。女士第一步右脚向前,右脚跟到脚掌;左脚跟到脚掌;右脚掌;左脚掌。

1.3、前进旁步(慢慢快快共4拍)舞步要领:男士第一步左脚向前慢;右脚向前慢;左脚经过右脚向旁快;右脚并向左脚快。女士第一步右脚后退慢;左脚后退慢;右脚经过左向旁快;左脚并向右脚快。

1.4、后退旁步(慢慢快快共4拍)舞步要领:男士第一步左脚后退慢;右脚后退慢;左脚踏旁边快;右脚并向左脚快。女士第一步右脚向前慢;左脚向前慢;右脚踏向旁快;左脚并向右脚快。1.5、前进左转步(慢慢快快共4拍)舞步要领:男士第一步左脚向前慢,身体开始向左转动慢;身体继续转动,右脚向前慢;左脚向前快;右脚并向左脚快。女士第一步右脚弧线后退慢;左脚继续弧线后退慢;右脚向后快;左脚并向右脚快。

2、学跳交谊舞有什么技巧 2.1、练习身体协调性

即便是很多成功的舞者,最开始也会出现肢体不协调的情况,不协调就没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏。新手或者基础较差的人可以选择简单的入门舞蹈动作多加练习,入门的话动作会简单些、音乐会适中些。

2.2、增强律动

多听音乐,什么音乐都听只要是自己喜欢的。这是对脑子的律动练习,之后是身体对音乐的练习,不同的风格都跳跳、让身体都去接触一下,让身体接触不同的动作来练习灵活性与协调性。

2.3、努力练习力度的控制

力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说,通过仰卧起坐与俯卧撑可以增加手臂与中段力量的提高。

2.4、调整张力与力度 在张力与力度之间的方法就是强化肌肉素质,多练习仰卧起坐,和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。

3、学跳交谊舞有什么好处

1、放松身体

跳交谊舞的过程中,优美的舞姿不仅使人的身体得到极大的放松,优雅的音乐曲调也使人的精神得到极大的满足,更能起到锻炼身体,放松精神的作用。

2、提升气质

长期跳交谊舞的人走路姿势特别端正、风雅,因为在舞蹈中就包含了挺胸收腹的姿势,走起路来当然与众不同。现代人对美有进一步的追求,追求形体美,内在美,气质美,那学跳交谊舞不得不说是一种最佳的选择。

3、提高社交能力

当今时代,样样都要懂,聚会和朋友的PARTY是经常会遇到的,公司经常也会有活动、联欢会,如果你不会跳舞是很难和众人沟通的,更显得不合时宜。

4、提高免疫力

可刺激机体免疫系统,使免疫系统中的天然杀伤细胞、T细胞、淋巴细胞、巨噬细胞活性明显增强,从而起到抵抗病毒、细菌的感染和抑制体内突变癌病细胞的作用。

学跳交谊舞要注意什么

1、注意培养自己手指和手腕部对女士的暗示和引带。这个舞转的花样很多,引带和暗示不好,很容易撞到一块。

2、男士引带女士旋转时,男士手腕要高过女士头顶,让女士非常容易的转过来,女士旋转时第一个要使用轴转,就是上脚以后,两脚同时旋转,这样跳的比较利落漂亮,不拖泥带水。

3、跳花样要一个一个来,不要一口吃个胖子。单手花从基本单手花到换手花、交错花,一个基础花一个基础花步的来,学舞更是一种思维和逻辑系统,从易到难,从简到繁,你就会慢慢的掌握,然后烂熟于心,熟能生巧。

学跳交谊舞有什么禁忌

1、忌急于求成

初学的学员容易犯的毛病是只求数量与进度,而不注重动作质量及规范,容易在短时间内学完很多动作及套路,这些不规范的动作及套路无疑如同“虚设”,久而久知习以为常之后,要想改正,十分困难。

2、忌忽视姿态

在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。

3、忌贪图轻松

有的学员在开始学习体育舞蹈时,看到优秀选手们节奏同步和谐,动作轻快流畅,旋转优美飘逸的场景后,一时兴起,投入其中,以为学舞蹈是轻松愉快之事,岂不知“轻松愉快”完全来自于“勤学苦练”,才能逐步达到潇洒自如的境界。

4、忌忽视音乐

7.大班舞蹈《基本舞步》微教案 篇七

一、幼儿基本舞步的概述

幼儿基本舞步是根据幼儿动作发展的一般规律和目前我国幼儿舞蹈中实际运用的步法，经过归纳、提炼、规范化而成。因此，这些舞步知识仅是基本的，而不是全部。在舞蹈教学过程中，根据基本舞步的规律特点，结合幼儿动作发展水平及幼儿舞蹈表现的需要，通过对基本舞步的速度、重心、节奏、行走方向、步幅大小等不同的变化，以及舞步的分解和交替综合运用，创编出丰富多彩，适合幼儿动作发展水平，表达幼儿思想感情的幼儿基本舞步，为今后幼儿舞蹈的创编积累素材。

二、大班幼儿基本舞步讲解

（一）跑跳步

视频讲解

（二）进退步

视频讲解

（三）错步

视频讲解

（四）十字步

视频讲解

（五）滑步

视频讲解

（六）交替步

视频讲解

（七）跑马步

视频讲解

（八）铃铛步

视频讲解

8.第二套快乐舞步健身操 篇八

第一节上肢运动第二节肩运动 1小节直臂绕环1小节平曲耸肩 2小节伸展直摆2小节前平耸肩 3小节侧伸下摆3小节侧平耸肩 4小节前侧下摆4

5小节侧屈伸展5

第三节扩胸运动

1小节平曲扩胸1

2小节前屈扩胸2

3小节叠臂扩胸3

4小节直臂扩胸4

小节前平扩胸5

第五节体转运动

1小节平屈体转1

2小节前屈体转2

3小节托举体转3

4小节侧屈体转4

5小节叉腰体转5

第七节下肢运动

1小节侧曲前踢腿1

2小节叉腰侧踢腿2

3小节平曲侧伸腿3

9.放慢生活的舞步读后感 篇九

这个学生寒假，我又读了中国好多的书，其中有这样一篇研究文章可以叫做《放慢我们生活的舞步》，让我印象十分地进行深刻，我也非常地喜欢学习这篇论文文章，同时也为作者没有感到一种无比地伤心和难过。在她身患绝症后，她对企业生命的无限发展渴望和对生活的留恋，深深地触痛着我的心。当她知道他们自己来日无多时，想到要放慢脚步去细细地品味社会生活，多么地伤感。

现在，科学技术的飞速发展，我们也在尝试与运行，赶上这个快节奏的时代。回首过去，我们每天忙碌的生活，忙于学业，学校，忙于功课;妈妈和爸爸每天都忙于工作赚钱，这样我们可以有一个生活和学习环境比较好写。我们不能忘记，在这个快节奏的节拍，我们错过了很多好东西左右。

你还记得细雨溅在地上的声音吗?你还记得太阳作为刚刚开始升起时的样子吗?你还记得夕阳西下的美景吗?你还记得溪水流过田间的美妙吗?你还记得蝴蝶在花丛中翩翩起舞时的美丽生活情景吗?你有多久可以没有去仔细地欣赏学习这些了呢?你有多久他们没有和爸爸因为妈妈老师一起去野外郊游了呢?你有多久时间没有能够静下心来，为自己发展规划分析一下学生自己的人生呢?是不是应该加快的步伐，带走了很多我们现在好多地美好世界瞬间呢?