我懂得了不经历风雨怎能见彩虹

我懂得了不经历风雨怎能见彩虹（12篇）

1.我懂得了不经历风雨怎能见彩虹 篇一

“不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功!”是啊!你没有付出辛苦，付出勤劳，怎能轻简单松就获得成功呢?中国培养出了那么多成功人士，哪一位是靠好吃懒做，靠整天埋怨等待而获得成功的呢?既然这样，我们要想取得成功，就就应从此刻做起，从一个小学生做起，拿起书来认真阅读，不好再呆呆坐在那儿了，这样你将会一事无成。人生的旅途中有风霜雨雪，也有电闪雷鸣，但这些都难不倒我们，只要我们有恒心，有毅力，那么，成功永远会属于我们的!

我的愿望就是长大以后考上博士，然后出国留学，为国争光。但我知道得太少太少，我只懂得学校里所学科目的一些简单知识，而对日常生活、百科知识等简直属于一窍不通，对于喜爱的植物知识我也只懂得皮毛而已。一些人生哲理、人生真谛等，我也明白的不深奥。在我看来，我离自己的成功彼岸还很遥远。但是我明白，只要把任何知识都记在心上，学会取长补短，那样我就又会向胜利彼岸迈进了一大步。

经常听人说：“祝你一帆风顺!”但在人生的漫漫路上，不可能总一帆风顺的，可能会有荆棘，可能会碰钉子，可能会撞得头破血流，这时你就就应想一想这条路能行得通吗?需要换一条路吗?在我的人生中，我刚刚走过了短暂的十年，但收获颇丰。总之一句话：人生让我有太多感悟。

精选阅读(三)：

2.不经历风雨　怎能见彩虹 篇二

擅长新鄂派鄂菜、厨政管理、前厅培训、财务管理、酒店营销策划。毕业后先后在黄冈振兴大酒店担任主厨，湖北、河南、内蒙古等多家酒店担任总厨和执行经理。现任职湖北嘉叶宾馆副总经理兼餐饮总监。

1999年陪评为“东方美食大厨”；2001年在首届东方美食国际烹饪大赛上获鄂菜金奖、面点银奖；2002年在湖北省第二界美食文化节上，他制作的“编钟鱼糕”、“辽参扒猪手”荣获湖北名菜；2003年在湖北省烹饪协会评为湖北“烹饪名师”、“湖北省十佳青年厨师”。2004年被评为“武汉市十佳杰出务工青年”；2005年被评为全国优秀厨师，被湖北省劳动厅评为“高级经营师”、“高级职业经理人”。2006年被中国烹饪协会评为“中国烹饪名师” 。

参编与发表各种烹饪方面文章300余篇，50万字。主编《湖北新潮菜谱》、《火爆酒楼火爆菜》、《点菜师培训教程》等书， 在湖北被同行称为“秀才厨师”、“湖北儒厨”。

“不经历风雨，怎能见彩虹”——这就是郭方斌的人生轨迹。

落榜不失志

1968年，郭方斌出生在麻城市一个偏僻的山村里，家庭的贫困让他从小就知道生活的艰辛。他像许多农村的孩子一样，想通过读书考大学来改变生活，令他没有想到的是，1988年，在老师和家长眼中，品学兼优的他以3分之差高考落榜。

落榜后的郭方斌经过短暂的痛苦后，决定外出打工。

1988年9月，他只身一人来到武汉，因一无熟人介绍，二没什么技艺，第一天，他在汉口鄂城墩一带找了很多地方，一直到华灯初上时，没有人收留他。走了一天只吃了两个包子的他，顿时感到饥饿和困乏。当他实在是走不动，拖着疲惫的身子靠在一家店子的屋檐下蹲着时，不想这家店老板发现后，吼着让他离开。无奈之下，他只好漫无目的地走在马路上。当他走到黄孝河马路边看到一个大水泥管时，他有说不出的高兴，因为他总算找到一个可以栖身的地方。就这样，他开始了以“管”当家的都市生活。

从此以后，郭方斌白天揣着两个烧饼四处求职，晚上就回到水泥管的“家”中。到武汉的第7天早上，当他起来时，发现离家时所带的证件及仅剩的30元钱，被人偷走。绝望中，郭方斌想到投湖自杀，一位拾破烂的老人救了他，并在破烂当墙，不足8平方米的屋里为他腾出了睡觉的地方，说起这件事，郭方斌眼睛有些湿润了，他说没有这位老人，也就不会有他的今天。

第三天，郭方斌在老人捡回的破烂里随手翻阅了一本《中国烹饪----湖北专辑》，他被书中一篇介绍鄂菜大师汪建国的文章深深吸引。郭方斌天真地想，如果能拜汪大师学艺那该多好，有了这一想法后，他怀着一颗忑忐不安的心找到了汪建国，汪建国听了他的经历后，鼓励他的同时，介绍他来到了一家烹饪学校学习。经过半年多的努力学习，郭方斌以理论和实践双优的成绩结业。随后，他又在汪建国等人的指点和自学下，厨艺有了进一步的提高。

经过不断努力，郭方斌不仅掌握了刀口和灶台上的操作，同时还学会了拼盘与雕刻。1997年，郭方斌受聘来到省公安厅接待中心主厨，如今他已是这里餐饮的技术总监，同时，他还受聘4家外省外地星级宾馆的餐饮的技术总监。

功夫不负有心人。2001年4月，首届“东方杯”国际大赛，郭方斌获得“热菜”金奖，面点银奖；2002年在湖北省第二届美食文化节，他荣获“十佳厨师”称号，“编钟鱼糕”获“湖北名菜”称号。14年来，他利用业余时间，发表烹饪作品300多篇，他写的《湖北新潮名菜谱》一书出版，他也因此被同行称为“秀才厨师”。

成功不忘下岗工

郭方斌的一位同行说到这么件事，原在武昌某国营食堂做厨师的高诚，几年前因单位改制下了岗，下岗后，他在某酒店做厨师，因为所在的酒店经营不善关门，他再次下岗。通过朋友介绍，他找到了郭方斌，据高诚讲，他们夫妻两都下了岗，家中还有一个年近70的体弱多病的老母和正在上中学的儿子。听完高诚的话，郭方斌决定到高诚家看看（因为郭方斌曾经介绍下岗者到一酒店做事，可没做几天，那人偷盗酒店的东西。自此以后，他对熟悉的人，都要亲自了解）。当郭方斌来到高诚的家，他有点不相信……这一家4口人挤在不到15平方米的房子里，当即他与一家酒店厨师长联系，3天后，高诚便到酒店上班。

让郭方斌没有想到的是，高诚到那家酒店做了几天后，该酒店厨师长给郭方斌打电话，说高诚的技术达不到酒店的要求，郭方斌听后，心里很是着急，但是他也知道，一个厨师的技术对酒店的生意同样也很重要。怎么办呢？郭方斌当即来到酒店，经协商，他亲自到该酒店带教高诚，在郭方斌的带教下，高诚的厨艺很快得以提高。在与高诚的通话中，高诚连连说：“如果不是郭师傅，真不知道现在会是个什么样。”至今，郭方斌还经常给他技术上的指导。

高诚这个故事，只是郭方斌在帮助众多的下岗者故事中的一个，在采访郭方斌时，记者发现他不仅是一个出色的厨师，而且是一个忧患意识强、乐于助于的人。

在采访中，郭方斌告诉记者，他及同行通过调查，结果显于，厨师的失业率高达50%，他在对这一事实感到不安的同时，开始寻找解决这一难题的办法，为了让下岗同行及时上岗，在他的倡导下，建立了湖北省厨师人才库，并建立厨师网站，为方便下岗人员好与他联系，他还将个人手机号码刊登在一些媒体上，从2000年起，郭方斌每年使近300名下岗人员重新找到工作。

采访中，郭方斌对记者说：他已与外省多家酒店联系输送湖北厨师的工作。去年他已向河南、福建、吉林等省输送了50多名厨师就业。

点菜师——酒店的靓丽名片

在外面吃饭下馆子，点菜是件最令人头疼的事情。特别是求人办事，随着被请者的资力以及所办事情的难易程度，点菜的难度系数也随之起落。挑选餐馆不难，奔着知名度去就是了，难的是如何点菜。

郭方斌作为从事餐饮行业18年的一位知名厨师，酒店高级管理人员，他一直都在思索，怎样做到让顾客满意，又能让提高餐饮的盈利率呢？

“挣钱不挣钱，全靠炊事员；卖钱不卖钱，全靠点菜员。”过去点菜是顾客点、服务员记。如果能培训出一批高素质的点菜师出来，不是可以直接提高酒店的盈利么。

想出个主意容易，但是把它实现出来，却是很艰难的。首先现在点菜师还没有一个统一的课本。郭方斌一直有剪报的习惯，只要报纸上发现有关餐饮的有用信息，无论多忙他都会事先把信息剪下来，一有空就把他们分类成册。这些剪报，郭方斌仿佛看到了希望，他有了开武汉市首期点菜师培训班的坚定信心。

点菜师可不是普通的活儿，它需要过硬的专业知识是首要条件,熟悉各种菜肴，比如某种菜肴哪里产的原料最好，什么季节质量最佳，对烹调方法及口味也要略知一二。我国烹调技法多种多样，炸、煎、煮、炒等常用的就有十几种，而菜的味型更多，譬如鱼香、糖醋味、麻辣等，专业的点菜师，对此都应该有所了解。另外，对菜品原料的配制及营养搭配也要了解。熟悉营养知识、药膳知识，可为点菜师增加许多制胜的砝码。

点菜师也是销售师，要做一名好的点菜师，就必须精通销售艺术。点菜师在推销时要把握时机，一般根据客人的用餐顺序和习惯推销，以收到更好的推销效果。比如，点菜师可以多介绍餐厅急推出的品种和时令菜点。急推出的品种往往是餐厅需要迅速推销的，推销出去可以降低损耗；时令菜则主要是让客人享受到季节性的菜式。俗话说“不时不食”，客人也是喜欢吃时令菜。点菜师还应对不同的客人作出不同的推销，如向急着离开的客人，推荐准备时间短的速食；向独自一人的客人推荐准备时间短且分量适中的食品；对家宴应注重老人和孩子的选择；对情侣应注意女士的选择；对大老板或谈生意者，注意照顾他们的面子；向素食者推荐素食，并注意低热量，推销时注意语言艺术及表情，要温文有礼、大方得体，最好是面带微笑，像待朋友一样亲热。

在推销的过程中，最关键的就是通过语言和表情来使客人接受你。当然并不是用花言巧语来打动顾客，而是通过自己对专业知识的了解。比如推荐饭店特色菜品，特色服务等。这就要求点菜师必须百分之百了解全部菜，一般性的了解还不够，必须把每道菜的菜名、口味、营养价值、烹饪特点、厨师技能乃至所用原料、辅料的产地、特点等烂熟于心，才能在为顾客服务时娓娓道来。每当推出新的菜品，点菜师都必须提前品尝，通过视觉、嗅觉、味觉的看、闻、品认真总结出各种菜品的味道好在哪里，特色妙在何处，一一介绍给顾客。

职业点菜师的服务内容主要是根据客人的性别、年龄、口味、消费能力等“量身定制”菜单，应该说点菜师比普通服务员能更有针对性地为顾客服务，也比一般的营养师更能针对餐厅自身的菜品提供具体化服务。职业点菜师的服务与传统意义上的服务员服务已经完全是两回事，可以说，职业点菜师是普通服务员的一种升华，所以一经推出就得到了顾客的认可，正日益成为餐饮业职场上的“香饽饽”。

为满足国内广大酒店、餐饮企业对专业点菜师的迫切需求、帮助企业扩充营业、营销人员的菜点及专业营养知识、提升企业营销能力、增加企业经济效益、企业培养高素质、高水平的专业点菜师以顺应社会和行业的发展，提高企业竞争力，郭方斌一直在努力着。每到一个酒店，他就认真地分析酒店所有菜肴，并为其科学分类。

在武汉，经过郭方斌培训的十几家酒店的盈利状况有了很大提高，几乎都上涨了10％以上。他终于用自己的行动，为众多的酒店打造出了一张靓丽的名片！

记者感言：

在将要上岸时，企鹅猛地低头，从海面扎入海中，拼力沉潜。潜的越深，海水所产生的压力和浮力越大，企鹅一直潜到适当的深度，再摆动双足，迅猛向上，犹如离弦之箭窜出水面，腾空而起，落于陆地之上，画出一道完美的U形线。

这种沉潜为了蓄势，积聚破水而出的力量，看似笨拙，却富有成效。

人生又何尝不是如此？当我们面前困难重重，出头之日遥不可及时，何不学会企鹅的沉潜？这种沉潜绝非沉沦，而是自强。如果我们在困境中也能沉下气来，不被“冰凌”吓倒；不被浮华迷惑。专心致志积聚力量，并抓住恰当的机会反弹向上，毫无疑问，我们就能成功登陆！反之，总是随波浮沉，或者怨天尤人，注定就会被命运的风浪玩弄于鼓掌之间，直至精疲力竭。

3.不经历风雨怎能见彩虹 篇三

幼小的河狸，如果没有被自我的父母“赶尽杀绝”，怎能学会谋生，建立起属于自我的家园?患有卢伽雷氏症的霍金，若不是坦然应对，凭着坚毅不屈的意志，与疾病搏斗，又怎能创造一个又一个的奇迹?

“不经历风雨，怎能见彩虹”，人生这条路，困难与挫折是这一条必须经历的道路;没有人能随随便便成功。

“如果骄傲没被现实大海冷冷拍下，又怎会晓得，要更多努力才走得到远方……”著名作家史铁生在自我年轻时就失去了双腿!失去了双腿，就意味着这一辈子都只能在双椅上度过，这对任何人来说无疑是一个沉重的打击，可史铁生并没有放弃对生活的追求，而是勇敢的拿起了纸和笔，用智慧尽情地抒写自我对生活的热爱。

著名音乐家贝多芬在人生路上遇到了重大的打击——双耳失聪。在困难面前，他并没有屈服，而是顽强地“扼住命运的喉咙”，努力创造，最终写出了令后人惊叹不已的乐章。

失败是什么?没有什么，只是要走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路!任何成功的到来，胜利的取得都是经历无数次跌倒后再爬起的结果。

4.不经历风雨怎能见彩虹 篇四

第三篇：不经历风雨怎能见彩虹

叔叔，您好!我是邗中的学生，我们建立了爱心小组。支援湖南灾区。您能支持我们。买份报吗?”

“我家早订了，不用了”

“我不爱看报!”

“这小小年龄，就骗大人的钱!”

在寒假里，我到都江堰参加了哥哥他们学校举行的献爱心，支援灾区小组。说实在的，我在电视上看见湖南人民遭受了雪灾。许多同学不能像我一样有新衣服穿，过一个好年。就一心想为湖南的同学做点什么，献献爱心。所以我今天义不容辞地走进了哥哥他们的队伍，走上街头，“卖报，卖报!成都商报!华西都市报……”

可是卖报并不是我想象的那么简单，他们有的听也不听就走了，有的犹豫了一下。可还是头也不回地走了。今天的天气很冷，不一会，这里也下起了小雪。满天飞舞的雪花像调皮的娃娃在捉迷藏，一个个往我脖子里钻，我无心感爱它们的调皮，也没心欣赏这一份美丽，我搓了搓冻的有些生疼的脸又向前走去。

天空中飞舞的雪越来越大。走到街上的人也是越来越多。哥哥说这可是今年下的最大的一次雪。难怪那么多人走出家门上街来了，人多，我的报应该好卖了吧!我充满信心走上前去，我的第一份报被一个慈祥的老奶奶买了去，卖出了第一份报，我对

卖出所有的报更有信心了。我走到一个卖小玩具的阿姨面前对她说：“阿姨，买份报吧，献份爱心支援灾区好吗?”那位本来坐着的阿姨站了起来。这报多少钱?我顿时活跃起来，“五角一份”那位阿姨抽出了一张皱巴巴的钱。我对阿姨说“谢谢!祝您新年快乐!”一会我来到都江堰华美牙科医院，这可是一家出名的牙科医院。快过年了，来看牙的人还真多，我抱着报纸走进去，大声地说：“献份爱心买份报好吗?支援灾区。”我看见一位老爷爷微笑地看着我，伸出了赞赏的手，他对身旁的叔叔奶奶低语，一会他们都拿出钱来买报了。一位叔叔拿出了五元钱，但他只要了一份报就要走，我忙对他说：“叔叔，请等一等。我找您钱，我把笨重的报纸放在右肘上，拿出零钱忙不迭地找零钱时，叔叔挡住了我的手说：不用找了，就当是我献的爱心吧!”

5.不经历风雨怎能见彩虹作文 篇五

记得我刚学骑自行车的时候，因为动作不熟练，缺乏经验，所以摔了许多次跤，妈妈看了心都疼了，劝我放弃。而爸爸此时却告诉我：“不经历风雨怎能见彩虹？你这样子长大后一定会一事无成。”听了爸爸的话，我咬了咬嘴唇，坚定地对妈妈说：“我一定要学会骑自行车，你不用管我。”然后摔门而去，我推着自行车，来到了一个僻静的地方开始苦练。可是自行车好像在跟我作对似的，就是不听使唤，害我又摔了好几跤。看到自己身上伤痕累累，我的心又开始动摇了，但一想到爸爸的话，我就又充满了力量。那时候我也不知道是怎么想的，只知道要成功。晚上回到家后，妈妈用酒精为我清洗了伤口。我钻进被窝后反复的思考着明天该怎么骑，今天哪些地方做的不对，想着想着，便睡着了。

第二天，没想到我竟学会了。我兴奋得不知怎么形容，不知不觉骑到了麦田边的小路上，抬头仰望天空，仿佛看到了七色彩虹，听到了彩虹的祝福。回顾学骑车的过程，也许就是爸爸所说的风雨；望着天上的“彩虹”，一种胜利的喜悦涌上心头。这使我想到了举世闻名的音乐家贝多芬，他双目失明，耳朵失聪，但他从不放弃，依然写出了《英雄》《命运》等大量的音乐作品，在人生的不幸中，他顽强地扼住了“命运的咽喉”。

我不得不说，不经历一次次摔跤和一次次跌倒后又站起，我们怎能长大？或许摔跤也是一种幸福，风雨正是彩虹后的前兆！

6.不经历风雨怎能见彩虹 篇六

翻开《安徒生童话》，我被精彩的一文所吸引，那就是——《丑小鸭》这篇文章。

提起丑小鸭想必大家都会为它的苦难生活而伤心。丑小鸭是一只坚强的小鸭，在经历了千辛万苦之后，终于变成了一只美丽的白天鹅。那是因为它的心中有梦想，梦想支撑着它。我认识到命运其实没有轨迹，关键在于对美好境界、美好理想的追求。

人生中的挫折和痛苦是不可避免的，要学会把它们踩在脚下。每个孩子都会有一个属于自己的梦想。通过拼搏，他们会认识到自己也是可以变成“白天鹅”的，也可以像丑小鸭一样完成自己心中的梦想。

我们人类为什么不能像丑小鸭一样呢？是因为我们人类贪图便宜，才铸成了永远都改变不了的错误，而丑小鸭谦虚地向别人学习，在被别人抛弃下还坚持着自己的梦想，我们人类只是残忍地杀害自己。丑小鸭虽然外表丑，但它的心灵是纯洁的。我们要像丑小鸭一样发奋图强，所以我们人类也应该互相学习。

我深深地被丑小鸭的精神所折服，丑小鸭是一只心地善良的鸭子，也是一只美丽的白天鹅。

丑小鸭历经千辛万苦才变成一只美丽、高贵的白天鹅，我要像丑小鸭一样去追求自己的梦想和希望。

困难并不是孤立的，他是你心中一道纸做的墙，看似困难，如果你去尝试了，就会发现，困难并不可怕。只要你有决心对待它，你就会成功！

山西省阳泉市矿区沙台小学种子文学社五（2）班

指导教师：王丽丽

7.不经历风雨,怎能见彩虹小学作文 篇七

正是，坚强的意志能使人正确地感悟人生，正确地享受人生。这时，我不禁想起曾在《读者》一书上看到的南非英雄曼德拉的故事。他为了争取民族的独立，消除种族歧视，多次身陷囹圄，多年的铁窗生涯并未消磨他的斗志。正是这些挫折与苦难使他意志坚强、奋斗不息，终于把南非从一个种族主义国家变成了民主共和的国家，他因而成为了南非历史上的第一位黑人总统。

古往今来，伟人战胜困难，取得辉煌成就的事例不胜枚举。在现实生活中，也有不少平凡的普通人在克服困难的过程中享受到了人生的欢乐。我记得妈妈以前给我讲过的一个小故事：一天，一个美国小男孩和爸爸、妈妈一起骑车出去郊游，当爸妈奋力冲出一片泥地时，小男孩的车子却陷进了泥坑里。他只好下车一步步地推着走，当一旁观战的父母提出要帮他把小车推出泥地时，被他断然拒绝了。他在自己的努力下，终于艰难地走出了湿地，以自己顽强的意志享受了成功的欢乐!

想想他，再回顾四周。我们这些小孩子在家里是家长的掌上明珠，将万千宠爱集于一身。一遇到什么难处就大喊：“妈妈，帮我。”或“爸爸，教我。”受不了一丁点儿挫折，一次批评或一次考试失误就像天塌下来似的，不能勇敢地面对。我想我们应将挫折看成一道高高的山坡，你越爬不过，就越要爬，要有可贵的坚持精神和顽强的意志力，才能享受人生，感受人生，如果一遇到挫折就承认失败，那你就永远是一个失败者。

我记得奥运英雄最喜欢唱的一首歌里面有这么一句话：“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”是啊，生命，总是在挫折和磨难中成长;思想，总是在徘徊和失意中成熟;意志，总是在残酷和无情中坚强。

8.不经历风雨怎能见彩虹高二作文 篇八

那次，爸爸刚把滑板买回来，我就揪着他去楼下滑。“踩上去，扶住我，前面的脚不要动······”爸爸悉心指导我。“啊!”我尖叫着跳下来，因为只要后面的脚动，我前面掌握中心，掌握大局的左脚就想跟着动，众所周知，，这样一来，肯定是寸步难行的，看着脚边的滑板，黑黄色的花纹仿佛变成了狰狞的笑，我越想越害怕，扔下滑板跑回家中，后来，爸爸妈妈把滑板送给了表弟。

可不出半年，我身边好多同学都学会了滑板，去表弟家时，看到他脚下踩着当初那个把我战胜的那个可怕的滑板，在路上穿行，下面的轮子闪烁着耀眼的光芒——现在他把它征服了。我有些难过，自己当初为什么就没有坚持，选择了放弃呢?于是，我请求爸爸，再次弄来了一个滑板。

这次我没有再找爸爸，自己扛着滑板去练习，因为之前姐姐教给过我一些技巧，并告诉我，有人扶反而学的更慢。

我先左脚踩着向前滑两步，然后右脚快速站上去，一、二···“我滑起来了，滑起来了!”我兴奋得不得了，反复练习几次，就能滑出去一大段了。

又过了一段时间，妈妈带我去文化宫滑滑板。“开始!”妈妈“一声令下”，我踏上滑板就滑了起来，“快一点，快一点啊!”妈妈喊道。于是我加速，再加速······“啊呀!”我也不知道发生了什么，只觉得重心一沉，一屁股坐在了地上，好疼啊，看看滑板，也已经“溜”出去好远。“不经历风雨怎能见彩虹?现在就是风雨，很快你就能见到彩虹了，难道你还想像上次那样退缩吗?王涵溪，振作起来!”我对自己说。我鼓起勇气，慢慢地走过去，捡起滑板，再次踏上去。一圈、两圈，我滑的很流利，没有一点磕磕绊绊，这次，我真的成功了，我见到彩虹了!

9.我懂得了不经历风雨怎能见彩虹 篇九

暑假的一天，我读了《同一个梦想——五环旗下的精彩人生》一书。一个个短小精湛的故事从多个角度折射了这些运动英雄的成功以及成长历程。让我在惊叹他们佳绩的同时，更被他们的辛勤付出、坚强毅力以及顽强的拼搏精神所折服。此外，书中也明确的写出了他们取得成功的背后故事，他们的成绩取得是与数年的艰苦磨练分不开的。

以前，我常常会以自己的一些小聪明而自居甚高，认为自己是就是一位奇才，而把妈妈的“不经历风雨怎能见彩虹”作为耳边风。在读了《同一个梦想——五环旗下的精彩人生》一书，特别是读了刘翔大哥哥在克服超常人的艰苦训练下，最终成为雅典奥运会中“110米栏跨栏”比赛的冠军，我才拨云见日，真正领悟到了其中的内涵。

刘翔大哥哥出生在上海市普陀区的一个普通家庭里，爸爸是个司机，而妈妈是个食品场员工。由于家里人口较多，所以家庭生活水准不高。在这样的生活条件下，渐渐地养成了他吃苦耐劳的精神。

在一次偶然的机会，刘翔大哥哥被体育教师看中，参加了学校的田径队。在顶着妈妈极力反对的压力下，在爸爸的鼎力支持下，他刻苦训练，没有放弃自己的爱好与理想。终于，功夫不负有心人，在我市举办的青少年田径比赛中，他以“速度快、节奏好”，占取了绝对优势，夺取了100米赛跑的冠军，并被他现在的教练孙海平相中。这好比是伯乐相中了千里马，让刘翔如鱼得水，能够真正地飞翔起来。

在11月，刘翔在一次法国田径比赛中，获得了第3名。此后，他经过更加刻苦的训练，终于在7月12日，在瑞士田径超级大奖赛中，他打破了沉睡了之久的100米跨栏记录，夺取了冠军，成为了名符其实的“田径之王”。这一刻，全中国人为他骄傲、为他自豪;这一刻，更为世人留下了举世瞩目的瞬间。

10.我懂得了不经历风雨怎能见彩虹 篇十

八月二十七日清晨五点半，天还刚蒙蒙亮，突然一阵熟悉的哨声把处于睡梦中的我们拉回到了现实，这是命令的声音，只听整个寝室一片咕噜的声音，这声音带着紧张也带着麻利，随后同学们争先恐后的带着紧张而又急速的步伐我们朝着训练场跑去，然后整齐有序的站在自己的位置，军营生活的第三天由此拉开了帷幕。

正是这3天的时间，让我们慢慢的学会了如何自理？如何生存？正是这3天的时间，让我们身上的稚气丢掉了学多，增添了几分成熟；这3天的时间，让我们对军营生活由陌生变成了熟悉；这些都是3天前我们身上所没有的。

军营的生活，紧张而又有序，3天来，我们从站军姿、唱军歌、跳舞一些简单的项目开始训练，让我们对军训的感受由心酸变成了甜美，由无聊变得滋滋有味，记得刚来的时候，我真的有些无法接受这样严格的训练，感觉这些是根本不可能做好的；站军姿的时候是最累的，很多同学都受不了，我也是这种感觉，每天至少要重复4-5次，而且每次都在10分钟以上，甚至20分钟，从第一天的倒一大片，到第三天的无人倒下，每个人都在坚持，这就是进步，正是这些，给了我也给了同学们更多的信心和坚持下来的勇气。

教官说往后的训练会没有前两天那么累了，确实，我也似乎感受到了，前两天站军姿时，我甚至5分钟都难以支撑下去，而且感觉腿部都无法站直了，这样的感受到昨天也慢慢适应了许多，笔直的军姿在前两天我们站的是东倒西歪，扭扭捏捏，然而今天，我基本上可以站立不动了，每当我想动的时候我就默默地在心里念叨着:坚持！坚持！再坚持！！

3天的军训生活里，我承认更多的时候我就是想哭，想就此倒下，但是，在看到了教官和班主任在旁边汗流脸颊时、看到了其他同学也能够在如此烈日下认真训练时，我瞬间坚强起来了，更多的时候在我坚持不下来的时候我想到了我亲爱的爸爸妈妈，好想好想亲爱的爸爸妈妈能够在此时此刻出现在我的面前，给我带来别离了3天的呵护，每当这个时1候，我的眼泪总是会在眼圈里打转，但是经过了这3天的训练，我这种感觉也越来越陌生了！这是什么？这就是军营生活对我的改变！

望着周边同学们一个个都从嫩白变成了黝黑，我们的388从刚来时候动作的参差不齐慢慢的变得整齐有序，我们都心里有一种美美的成就感，正是因为这样，更坚定了我在接下来3天时间里坚持到底的决心，正如班主任李老师说的，在这里，我代表的不是我一个人，我代表的是我们388的整个集体，388的每一个同学都要齐心协力，为班级争光，在这里的.生活，每天不到吃饭的时候肚子总是很饿，吃的很多，唯一受不了的是洗碗的时候，衣服上都有很多的油污，很难洗干净，衣服洗了干不了，经历了3天的训练，这些我们都慢慢的克服了。

11.我懂得了不经历风雨怎能见彩虹 篇十一

记得九岁月那年，在一个风雨交加的傍晚，雨千缕万缕，像牛毛、像花针、像细丝，密密地斜织在人家屋顶上，顿时屋顶笼着一层薄薄的烟雾，朦朦胧胧。第二天一早，太阳伸着懒腰，不急不慢地爬上了天空，柔和的阳光斑斑点点地撒满大地，碧绿的荷叶上滚动着晶莹剔透的露珠，在初晨的阳光下跳动着，可爱至极。这景象让我的好心情更上一层楼。你不知道吧，经过学校的.激烈角逐，我有幸入选了湘潭英语风彩大赛的决赛。

一到比赛学校，看着操场上人头攒动，顿时让我心里敲起了小鼓。瞧，都是每个学校挑选出来的，肯定高手如云!在漫长的等待下，终于比赛完毕，站在教室的角落里，我平复着自己紧张的心情，但眼睛又忍不住往评委处张望。紧接着一张二等奖的奖状落入我的手中，心中一下乌云密布，就这样与总决赛擦身而过……出了教室，见到妈妈鼻子一酸，眼眶一红，那泪水瞬间夺眶而出。见状妈妈立马拉着我的手，拍着我的肩膀安抚我。

妈妈带着我在校园散步，突然我停住了脚步，我看到一只身穿五彩衣裳的蝴蝶在花间跳着欢快的舞蹈。妈妈和我一起看，然后牵着我走过去指指那只蝴蝶说：“看到它了吗?别看它现在的样子光彩照人，你可知道它是由什么变成的?”我肯定地回答“小蝴蝶变成了大蝴蝶”。妈妈微笑的摇着头“它呀是由一条丑陋的毛毛虫，经历磨难，才能化茧成蝶。你看昨天晚上天气十分恶劣，风雨交加，可今天却风和日丽，阳光明媚，这就是常说的不经历风雨，怎能见彩虹。所以无论遇到什么事情，只要努力克服困难，百折不挠，肯定会得到回报的”。我听着，心里的乌云慢慢散去。是呀，摔倒了不可怕，爬起来，努力往前。

12.第一课 不经历风雨 怎能见彩虹 篇十二

1、面对生活中的困难、挫折和逆境，保持积极进取的精神状态，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质，磨砺意志，形成良好的生活态度。

2、初步培养用辩证的方法分析挫折的能力；初步形成自我调适和应对挫折的能力。

3、知道人生难免有挫折，挫折是不可避免的道理；了解导致挫折的原因是多方面的；知道面对挫折，不同的态度会产生不同的结果，懂得挫折对人的成长既有消极作用，又有积极意义；知道培养和保持良好的个性心理品质，养成良好的生活态度有助于人们战胜困难和挫折。

教学重点、难点：

1、理解人生难免遭遇挫折；

2、如何提高战胜挫折的能力；

3、挫折是一把“双刃剑”的理解；

教学课时数：

3课时

第一课时 直面风风雨雨

教学目标：

1、有直面挫折的心理准备，以积极的精神状态面对挫折。

2、培养学生正确面对挫折、分析挫折的能力

3、知道人生难免有挫折，挫折是不可避免的道理；了解导致挫折的原因是多方面的；

4、知道面对挫折，不同的态度会产生不同的结果，以辩证的观点认识挫折的积极意义和消极作用。

教学重点：人生难免有挫折；挫折是一把双刃剑

教学难点：挫折是一把“双刃剑”。

教学过程：

一、导入：一首好的歌曲往往能打动许多人的心，使大家产生心灵的共鸣。让我们随着音乐的节拍一起去重温那首令许多人振奋的歌曲。播放歌曲《真心英雄》：

1、歌曲中给人印象最深的歌词是哪一句？

2、歌词中的“风雨”指的是什么？“彩虹”指的是什么？

明确：风雨指的是挫折，彩虹指的是成功。

3、这首歌告诉了我们一个什么样的道理？

明确：如果把成功比作雨后彩虹，那么挫折就是彩虹之前的风雨，人们只有经得起挫折的考验才能获得成功。那么，什么是挫折？我们为什么会遭遇挫折？我们应该怎样面对挫折？又该如何去战胜挫折？这就是第一课“不经历风雨 怎么见彩虹”将要学习和讲座的内容。

二、引入本课课题：不经历风雨 怎么见彩虹

讲解新课

（一）人生难免有挫折

1、请同学们闭上眼睛，用心去感受下列情境，体会你在情境中的情绪反应。早晨你在闹铃声中醒来，关闭铃声时你不经意地发现还有10分钟就到上课时间了，原来是昨天上闹钟时弄错了时间，你感到，顾不上吃早饭的你骑上自行车就往学校赶，可谁知在距离学校100米的地方，自行车链条突然断了，你感到。毫无办法的你推着自行车来到学校后，还来不及解释就遭到班主任的批评，你感到，数学课上，老师将昨天的作业发了下来，由于你的粗心，很多不该错的地方你却错了，你感到。下课后，同学小明不小心打破了你的墨水瓶，为此你与小张吵了起来，同学们一致认为你的做法很过分，你感到。放学了，你本想回家跟父母讲讲今天的遭遇，却看见父母在吵架，你感到。

2、教师提示及小结：真是倒霉的一天，做什么事都不顺心。当人们在实现某种目标泊过程中，因遇到某种无法克服的或自以为无法克服的障碍和干扰，致使目标无法实现，需要不能得到满足时就会产生诸如紧张、烦躁、伤心、气愤等消极情绪反应，这时我们就会说自己遭受了挫折。正如苏霍姆林基在说的“人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的。”

3、请同学们回忆一下自己曾经经历过什么样的挫折，当时出现了怎样的情绪反应，并将它们记录下来。

小组统计归纳出现频率比较高的挫折有哪些？并简单板书。

（1）我们在学习和生活中，常常会受到困难、挫折的困扰

①在学习和生活中，我们常常会受到困难，挫折的困扰，在同学们所经历的挫折中中人际关系的不和谐，学习成绩的不理想和情感需要得不到满足是出现频率最高的。

②讨论：P2例中麒麟遇到的是学习方面的挫折，小烨遇到的是人际关系方面的挫折，小磊遇到的是情感方面的挫折。

③过渡：如果说我们青少年是由于知识不够渊博，经验不够丰富，难免会遇到挫折，那么大家想一想：经验丰富的成年人会不会遇到挫折呢？

（2）生活中，人人都有可能遇到挫折，经历坎坷

①请同学讲述某一们长辈的挫折经历。

②我们的长辈也和我们一样会遇到各种各样的挫折，除了在生活中经历挫折外，他们在工作中也可能遇到挫折，P3第二个◆下的三幅漫画就反映了人们工作中的挫折，请同学们描述温画所反映的内容。

④小结：正如漫画所反映的那样农民会历为天灾而颗粒无收；工人会因为企业经营困难而失业；商人会因为投资失败损失惨重，可见成年人和我们一样会难免会遇到挫折，所以生活中，人人都可能遇到挫折，经历坎坷，即使是伟人、名人也不例外。

（3）即使是伟人，也会遭遇挫折，身处逆境

①学生活动：“点击名人”

孔子，早年丧父，15岁求学“三人行，必有我师焉”；

汉司马迁被施以宫刑，写下“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》；

范仲淹被贬后“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”；

李时珍三次落榜，后有“本草纲目”；

邓亚萍个子矮不让进省队。4枚奥动金牌；

爱迪生只受过三个月正规教育，发明了电灯；

牛顿出生前父死，母改嫁，外祖母抚养：发明了万有引力定律和牛顿三定律；林肯P9；居里夫人P3

②指导学生阅读生读P3第三个◆故事的问：居里夫人的故事给了你哪些启示？明确：虽然人人希望时时幸运，事事，顺利，但古往今来没有哪一个人不经历挫折，伟人名人也是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展的。

③从刚才的学生中可见无论是未成年人还是成年人，也不管是平凡人还是名人都会遇到挫折。因此我认为挫折和逆境是人生中不可避免的，你同意这一观点吗？明确：这一观点是正确的，因为生活中人们总会有各种需要得不到满足，愿望和目标的实现受到阻碍，或遇到天灾人祸的打击而遭受挫折。因此人生难免遇到困难，遭受挫折，身处逆境。那么，导致挫折出现的原因有哪些呢？

（二）面对挫折，我们要有清醒的认识和正确的态度。

1、导致挫折的原因

导致挫折的原因有外在原因和内在原因。

外在原因包括自然因素和社会因素，内在原因主要是自身因素（生理因素、心理因素）。

补充：自然因素：自然灾害（如8月17号的火灾）、意外事故、生老病死（如地震、亲人生病）；

社会因素：政治、经济、法律、道德、风俗、习惯、宗教、人际关系等；

生理因素：身材、容貌、健康、生理缺陷。近视者不能当飞行员、矮想打篮球；心理因素：意志薄弱、估计不恰当、情绪低沉。如好吃懒做；

③引导生完成P4第一个◆下的表格。

④小结：人们不可能完全避开这些因素，这就决定了在人生道路上，挫折是难以避免的。

过渡：人生难免有挫折，人们面临挫折时的反应一样吗？

2、挫折是一把双刃剑：障碍？财富？

①引导生阅读P4第二个◆，想想媛媛和贝多芬有哪此相同点和不同点？

明确：相同：都遇到了挫折，不同在于导致挫折的原因不同，两人面对挫折时的态度不同，造成的结果也有所不同。

②媛媛因为挫折的来临而变得沉默寡言，甚至不想参加者校队的拢排练，因此有人说是坏事；贝多芬遭遇挫折后，激发了自己的进取精神，振作起来，创作出《第九交响曲》等辉煌作品，因此有人说挫折是好事。那么你是如何看待挫折是好事还是坏事？

生辩论：题目：挫折是好事还是坏事

正方：挫折是好事

反方：挫折是坏事

正：挫折能磨练人的意志、能激发斗志、使人更聪明

反：没人希望遇到挫折、挫折给人打击、压力造成烦恼和痛苦，甚至失去生命。③归纳：挫折本身是坏事，给人伤害，但遇到挫折可以使人受到考验使人更聪明，这是一件好事，是财富。可见，挫折是一把双刃剑，本身是坏事，在一定条件下可以变成好事；这个条件就是要对导致挫折的原因进行分析找到合适的解决办法，正确的对待它。所以挫折不可怕，可怕是不能正确对待挫折。

④生说一说自己印象中最深的一次受挫经历，当时是如何面对的，其结果如何？归纳：挫折对人造成是积极还是消极影响，关键是看以怎样的态度对它，以消极态度就产生消极影响，反之对人产生积极影响。面对挫折要冷静，分析受挫原因，找出解决办法，积极地去战胜挫折.三、课堂小结：通过今天的学习，我们懂得了人生的路途，有阴天也有阳光灿烂的时候，有眼泪也有幸福的歌声，有失败，也有成功的欢乐。我们坚信，风雨终将过去，彩虹会展现在眼前。让我们做一个坚强的人，直面挫折，战胜挫折，挑战挫折！让我们在《阳光总在风雨》的歌声中结束。

四、课外作业：观看中央3套《挑战自我》体会挑战者的受挫折的过程，体会成功与失败！

板书设计：

（一）人生难免有挫折

1、我们在学习和生活中，常常会受到困难、挫折的困扰。

2、生活中，人人都有可能遇到挫折，经历坎坷。

3、即使是伟人，也会遭遇挫折，身处逆境。

（二）面对挫折，我们要有清醒的认识和正确的态度。