酒店七月工作计划

酒店七月工作计划（10篇）

1.酒店七月工作计划 篇一

一年一度的春节即将在欢腾的气氛中拉开帷幕。不管你在过去的一年里有多成功或失败，也不管你经历了多少风风雨雨，这一年都过去了。我们即将迎来的是新的一年。新的一年意味着新的起点，新的机遇和新的挑战，“决心再接再厉，上一层楼”，我们必须努力开创工作的新局面。20xx年，为更好地完成工作，扬长避短，计划如下:

1、熟悉测绘院新的规章制度。

随着不断的进步和发展，联检组也建立了一系列新的规章制度。作为测绘院的一员，要严格遵守院的规章制度。

2、加强业务学习。

学习对于商务人士来说非常重要，因为这直接关系到我们在技术上与时俱进的步伐和生命力。我会根据补充新能量的需要及时调整学习方向。专业知识、综合能力等。都是我想进一步学习和提高的方向。打铁还得自身硬，这方面还要更努力。

3、工作。

在以后的工作中，我一定严格要求自己，认真及时的做好领导布置的每一项任务，遇到不懂的问题，虚心向同事学习。明确自己的发展方向，正确认识自己，改正自己的不足，认真听取别人的坦诚意见，更加努力地工作和学习，努力提高自己的文化素质和各项工作技能，充分发挥自己的能力，让自己真正走上管理的道路。我也会向其他同事学习，取长补短，互相交流好的工作经验，共同进步。获得更好的工作效果。当然，我也有很多地方犯了粗心的错误。这些经历也让我不断成熟，考虑各种问题更加全面，杜绝类似的错误。

健康。在此，感谢部门领导和同事们的指导和帮助，感谢他们对我工作中错误的提醒和纠正。

4、对自己的工作负责。

在工作中，要对自己的工作充满责任心，尽量认真对待每一项任务。增强团队意识，与其他员工有良好的沟通，多交流讨论，不断提高自己的技能。

5、存在的问题和计划

虽然通过一些努力，我的业务水平提高了很多，但还是需要进一步提高。在今后的工作中，我将强化自我管理意识，勇于开拓创新，加强理论和业务学习，不断提高业务技术水平。明年我会和xxx班的其他同志一起努力，在厂领导和部门领导的指导下，让自己的工作再上一个台阶。

最后，我要感谢学院的所有领导和同事，因为我个人的进步离不开你们的帮助和支持。我会在20xx继续学习和努力。我将用我所有的激情和智慧创造效益，让我的事业充满生机和活力!我们是一个整体，为了同一个目标而奔跑!我会和大家齐心协力，从新的起点出发，走向成功!

2.班主任七月工作计划 篇二

班主任七月工作计划(篇一)

看着日历又掀过一页，不由得发出感叹，时间过的真快，七月份又在我们的手指间不经意的溜走了，让我们一起停下匆忙的脚步，共同回顾七月份的学校工作。

一、常规检查工作常抓不懈

七月份教导处对课堂教学常规进行了几次检查和抽查，总体情况良好，绝大多数教师都能认真上课，认真组织，及时候课。存在问题：个别教师不能及时到班级候课，刚上课时班级纪律乱。希望班主任老师加强纪律要求。同时教导处结合月末拉练大检查，还对教师的备课，教研记录，作业批改等常规工作进行了详细检查。

检查中我们发现，多数教师都能按照要求高质量的完成自己的工作，备课认真，作业批改仔细，能保证次数。教研记录书写认真，表现出色的有、、、、、、老师等等。表现在态度认真，书写工整，内容齐全。希望大家向他们学习。尤其是青年教师一定严格要求自己，什么事情既然做就要做好。给学生树立榜样。

二、迎接拉练检查积极筹备

对于迎接这次拉练检查，学校领导给予了高度重视。多次开会部署工作，提出要求，落实细节。全校教师也做了大量工作，准备材料，准备课堂教学展示，准备特色展板等。通过大家努力，这次活动收到了良好的效果。

实施高效课堂改革以来，我们积累了丰富的教学资料。这次为了迎接拉练检查，我们本着“展现亮点，突出特点”的原则，对大量资料精挑细选，整理包装，科学分类。重点展示了实施高效课堂以来我校部分学生的学案，展出的学案在班主任老师的精心整理下，取得了良好的展出效果。我校多年来一直注重发展学生特色，培养特长学生。这次展示的作品包括学生的书法作品和美术作品。从作品来看，我校的特长教育已经取得了一定的成绩，并形成了一定规模和特色。

三、各班小组建设，效果初显

为进一步深化高效课堂改革，各班级根据学校要求都成立了学习小组，并起了好多好听的名字。还加强了小组长培养，及组员的合作学习能力，建立健全了评价奖励机制，这些措施进一步激发了学生学习的积极性，也使我校的高效课堂改革面貌焕然一新。

四、今后工作重点

继续加强课堂常规检查，用规范促进课堂教学质量的提升。做好期末课程收尾，及复习工作。学困生辅导工作。做好学生学籍管理、学生信息采集，登录、及相片的采集工作。

从中可以看出，大家付出了很多，也收获了很多。七月份的工作刚刚结束，对于今后的工作，我们充满信心，相信一分耕耘一分收获，凭着一颗勤奋之心，在校长的正确引领下，我们定会收获累累硕果。

班主任七月工作计划(篇二)

今年9月份即将结束，马上就要到10月份了，本学期我接手的一年级班，因此9月份的班主任工作即将结束，在工作结束之前，我就要把我在10月份的工作计划计划做好，以便到下个月能够把工作顺利开展起来，把我带的班级给管理好。以下就是我10月份的班主任工作：

一、卫生工作

由于9月份是本学期的首月，学生们的状态不是很好，所以在卫生方面是特别的不积极，导致9月的卫生工作很差，因此在即将到来的十月份，我将要把卫生工作给严格管理好。首先就是重新分配打扫卫生的学生，每天至少六个同学打扫班级卫生，扫地的两个，倒垃圾的两个，拖地的两个，合理把学生分配好，这样卫生比较好搞一些。其次就是对卫生制度稍作修改，之前是每天两次，早晚各一次，10月份就是一天三次打扫卫生，毕竟进入秋天，班级的卫生更容易脏，所以一天早上、中午、下午各打扫一次比较好，也是给一年级的学生们一个干净又健康的环境学习。

二、纪律工作

一年级的学生还没有养成自觉遵守纪律的习惯，因此在纪律方面，作为班主任的我，就要严格的去管理纪律。在班上选择一个对纪律很维护的学生去监督其他学生，让他在管理纪律的册子上去记录他的同学们的纪律情况，然后每天汇报给我，每天下午的自习课上，我将会把遵守纪律的情况告知大家，对违法纪律的学生做相应的惩罚，让他们知道纪律的重要性。同时没课的时候，我也会去教室巡视，看学生们在其他老师的课上是怎么样的一个纪律情况，以便于我去管理他们上课的纪律。

三、学生学习方面

一年级的学习是整个小学的基础，虽然所教的内容都比较简单，但是经过我在9月份这月里的观察，我发现有很多的学生学习是很不自觉的，所以没有很好的把基础给学好，这样就导致他们平时的作业都做不好。这样的话，我在10月份就打算跟其他任课老师讨论商量给这些学习落后的学生补课，在课间的时间里，留在教室里帮助他们学习，午休的时间也给他们补半个小时的课，让他们在十月份里把成绩给提上来，把基础给学好。

以上是我10月份的工作计划，我一定会按照上面的计划去工作，把我班主任的工作给做好的，把一年级的学生给管理好、教好的。

班主任七月工作计划(篇三)

六月份就快过去了，也该去准备下个月的工作计划了，作为公司的人事，我的工作更要去做好，因此在七月份来临之前先做好自己的工作计划。计划如下：

一、修改新的招聘要求

上月的招聘进行的并不顺利，在经找到原因，就是因为我在发布招聘信息时的要求没有做相应的修改，所以招聘进行的不是特别好。因此七月份的人事工作，就从修改招聘要求，随着变化而变化，不能是万年不变的状况。对于公司要招聘的人才，也应该顺势改变。更加精确化招聘岗位的信息，提出详细的要求，也更能找到适合公司的人才，为公司提供好的服务和贡献。

二、进行更严谨的员工考核

出于夏天的到来，天气变得更热了，员工们对于热天气的到来是不喜的，因此在工作时，时常会出现一些不利于工作的状态，在七月份，我会严格的去考察员工的工作状态和工作绩效，也是希望员工能在这样的天气下依旧努力工作，把自己的工作做好一些，不要因着气候的改变，而让自己变得懒散起来，这在工作中可是很大的忌讳的。对员工进行的考核就要严谨一些，以防出现工作不上心的人，对公司造成影响。

三、对自己更要严格要求

作为人事，我负责公司的招聘事宜，以及对员工要进行的考核，都是我必做的，因此我在七月对自己就要更加严格去要求，对待每一份工作都要认真努力，细致的做好人事工作。我要严格的去管理自己，不仅是对工作上的，也是对个人的，我都要去做好，不停的丰富自己的知识涵养，不断的提高个人的素养，要让自己为公司提供更好的服务，为公司贡献自己的力量。

六月份的工作即将结束，对待即将到来的七月工作，我很期待，希望自己能做好人事方面的工作，为公司招聘到更多的人才来，把公司建设的更加好，也是对自己职务的一种挑战。

3.七月工作总结 篇三

马坡镇蒋楼村党支部副书记 李文 还记得去年的这个时候，我们2011届的大学生村官才刚刚来到铜山区委党校培训，大家满脸稚气，仿佛还沉浸在大学那段美好的之中。转眼间，一年过去，我们的心智在基层得到了磨炼，我们的谈吐在村宇间是那么的朴实无华。我也时常翻看着自己曾经写下的一些文章，总是能感觉到时间在不经意间夯实着我们肩上的行囊，坚持走下去、沉下去，一步一个脚印的踏踏实实的为群众办好每一件事，只有这样，当我们达到目的地时，打开行囊才能看见满满的收获。村级工作：

一、保持经常下村的习惯，七月有着如火般的骄阳，但是有些事情不是打个电话就能解决的，需要亲力亲为，所以顶着骄阳去村里完成工作就变成一件相对来说比较辛苦的事情，常常还骑到地方，衣服就被汗水打湿了。

二、创新基层工作方法，形成新的工作思路。有时候到村之后，我也会在村里转转，和村民说说话、听听大家的想法也是拉近我与村民之间距离的重要方式。有些时候，当个别村民不理解政策的时候，我会及时地向他们解释。因为大多数的村民上访案件的最根本的原因就是“政策不理解、信息不对称”，导致自己的行为与政策抵触，因而形成了“针尖”对“麦芒”的棘手局面。鉴于这方面，我们蒋楼村专门在各个生产队建立了“大学生村官+党小组长”的“村小组级别的便民联系站”，专为群众解疑答惑。村级便民服务站是以最初的“便

民联系卡”为基础建立的更加直接为民服务的一个“实体”，可以说“大学生村官便民联系卡”的一个升华版。建立这个联系站的根本目的就是“传播政策信息、化解基层纠纷、减少上访积案”。对于我来说，我有信心坚持把这项工作持久的做下去，而且会越做越有成就感。创新基层工作方法，进而形成新的工作思路，也是我们大学生村官来到基层农村后应当发挥的作用。

三、蒋楼村养殖小区已经落成，形成了以“专业技术人员+专业防疫人员+专业销售人员”的专业团队。以前我们蒋楼村的养殖出栏后的生猪主要依靠贩子进村来收，在价格方面由于没有整合资源的原因导致经常吃亏，现在我们有专业的销售人员，在价格方面我们第一次争取到了主动权。目前，蒋楼村的养殖业已经渐入佳境，有理由相信养殖的明天会越来越好。

大学生村官创业园工作

一、创业园里的红叶石楠长势很好，预计今年二期扦插的枝条可以从现有的红叶石楠中获得。这样可以大大的降低明年红叶石楠的成本，从而在市场更加具有竞争力。目前园内有红叶石楠670万株左右，预计在下个月的二期育苗扦插红叶石楠的数量在800万元左右。今年红叶石楠的销售还是比较不错的，七月份接到的订单大概有70万株左右，直接收益在13万元左右，园林的建设和市政工程的用量比较大。我打算下个月再去一趟沭阳和寿光，主要还是看看他们当地红叶石楠今年的用量情况，这样我们才能更加有信心的做下个月的育苗计划。

二、创业园四期目前已经投入建设，项目选址在丁集村，占地30亩左右。通过土地样本的测验，我们发现丁集村的土质比较好，适合培育红叶石楠精品球和高干红叶石楠等精品系列。目前，四期正在进行田间工程的建设，大概在九月中旬完成红叶石楠苗的移栽。同时在四期创业园，我们也适当的投入了一些葡萄苗，主要是试验新的培育技术，我们请来了市农委的专家及江苏省果树协会理事长李教授，请他们给予我们的指导。目前该种葡萄种植技术还没有开始推广，但是我相信明年葡萄挂果的时候就是我们设施葡萄组培实验成功的时候。

4.七月工作小结 篇四

 本月主要工作是对租户营业员的消防安全知识培训，要求店铺人员人人了解消防安全的基本常识，知道最近的逃生通道以及灭火器的使用方法，利用早会现场示范，加深印象。 强调开具销售凭证的规范性，场地代码、货号、日期、大小写必须写清，字迹工整。 强调个租户送货人员必须走货运电梯，不允许走客梯，如不按照此规定发生问题由厂方负责。

 强调劳动纪律及个人仪表问题，必须穿工作服佩戴工号牌，禁止上班穿拖鞋。本月共处理5起售后纠纷，且全部顺利解决。本月五楼新进员工有5人，离职退卡4人，涉及店铺两家分别是T517斯莱德和T504维克多。另外506A L2店铺店长王辉因违反该公司规定被辞退，现该公司发函，派业务员俞萍顶替，已办理临时卡。本月五楼共开出整改单3张，整改费用共计150元整，3张皆涉及迟到问题，下月晨会将强调此问题，并继续严查。

本月五楼总销售为156万，同比下降了12.18%，环比下降18.75%，销售前三名分别是T517 斯莱德、T505 金利来、T504维克多，下降最明显的店铺是510 ACE同比下降53.12%，ACE去年四楼中厅特卖，可见四楼中厅对销售额的提升起到了关键作用。然后是504 萨托尼同比下降52.27%，该店铺有装修风格陈旧，货品更新较慢，货品尺寸不全断码三个问题，经了解该公司今年在外地开设了较多分店，所以每家店分到的货品都比较少，导致了尺寸不全断码的现象，但是今年八月底会进行一次大规模的货品更新，有望以此提升营业额。最后是511A 万利威德同比下降35.92%，经了解该店铺两个月未进行货品更新，与该公司业务员罗芳进行了沟通，下个月初将会来新品，促销活动也会跟进，预计该店铺下月销售会有所反弹。

5.七月工作报告 篇五

已经工作了三周了，所有当初对工作的热情也渐渐被无情的浇灭！

银行真的不是人呆的地方！应该说不是弱者可以生存的地方！那么我呢？我要怎么去面对这么大的压力？

我从来没想过要成为一个多强的女人，但我也是个有志向有目标，不服输的人，不是吗？我岂能容忍自己输给别人！我岂能在众人中甘愿做一棵被人踩在脚下看不起的小草?这是个现实的社会！虽然很鄙视那些整天和钱打交道的人，但是，人也不得不现实！如今的社会，现实是生个小病看不起医生，动不动就上百上千！人还得生活，有个师兄天天挂嘴边说要赚奶粉钱，呵呵，我们又何尝不是呢？

师兄说30岁之前要赚100万！我实在不想打击他，人该有梦想的不是吗？作为男生，他有理想是正常的，也是应该的！他的女朋友还在上学，他在考虑什么时候能买得起房，什么时候适合结婚的问题。这些都是我想都不敢想的问题。我目前的状况是为了技能为了考试而挣扎，像被牵着鼻子走的感觉！

工作好艰辛！每周隔一天考一次试，不考试的时候练习技能或者上课！天天回家都快九点了！我们还得承认加班是件好事，起码还管晚餐，不然上哪儿吃饭都是个大问题！周末加班还没工资！手指练习点钞长老茧还不算，貌似夹钞的手指伤到骨头了，痛得要死！最可恶的是还要拉我们去陪领导喝酒！娘啊！这不就和那小姐有得一拼吗！人家还有钱拿呢！我们这都是人过的日子吗？

考试是个小事，起码自己可以看看书，命运还是掌握在自己手中，那么存款呢？在这个人生地不熟的地方，我该如何下手？然后就不停的告诉自己会好起来的！像陆行长一样，努力吧！像胡行长和章总一样，从什么都没有开始，一步步走向成功！

这几天忙得不可开交，没有心思想别的事情了，这或许是件好事。有几个同事一起去为男朋友和女朋友做情人节巧克力DIY了，各种羡慕嫉妒恨啊！可是，太忙了以至于也没有心思去反思自己的一些不恰当的地方，比如：有些话不可以乱讲，看到行长不要怕，要主动打招呼；早上要像前辈问好；有问题多问问，不要怕别人笑话。

虽然说想离开这里，但是在离开之前总不能太差的离开！想当初张老师也是极力像行长推荐我的，我总不能太丢他的.脸吧！人最大的成功是让看不起你的人失望，让看得起你的人因你而骄傲！

人的一生如果没有了期待，一生有有何意义？但是如果一生都在等一个没有答案的结局，那又何意义？

无论前方的路有多难，无论我多么讨厌现在的工作，我都要给自己一个交代！在我离开的时候，也是要笑着抬头离开！

6.七月卫生工作总结 篇六

一、开展爱国卫生活动，根据总队〔2011〕武皖消字第73号文件《关于印发2011年爱国卫生活动实施方案的通知》精神，卫生所在支队和后勤处指导下，具体负责此项工作地落实，随同支队爱卫会检查组多次下基层检查指导，顺利将此项工作完成。

二、发放防暑降温药品。随着夏季的到来，天气逐渐炎热，针对一线官兵训练强度大，容易出现中暑等意外，六月中旬，卫生所专门采购了一批防暑降温药品，并一一送到基层，发到每位战士的手中。

三、组织健康大讲堂，传授健康理念。卫生所已与安医二附院有关专家联系，定于六月下旬开展健康大讲堂。主要参照此次健康体检发现的问题，指导具体预防措施，并宣传健康理念，做到人人懂健康、重视健康，提高部队的战斗力

七月份工作计划：

7.七月思想工作汇报精选 篇七

共产党员作为工人阶级的有共产主义觉悟的先锋战士，必须始终保持应有的先进性。只有广大党员具备先进性，整个党的先进性和纯洁性才会有坚实的基础，党的凝聚力和战斗力才有根本保证，党的领导才能顺利实现。作为教育系统的共产党员首先应该永远保持坚定的理想信念，全面贯彻党的教育方针和各项政策，在工作中充分发挥共产党员的先锋模范作用。我想从以下几点来谈谈：

一、提高自身素质，发挥党员作用

要在邓小平理论和“三个代表”重要思想的指导下，认真学习贯彻党的路线、方针、政策，坚持党的建设总目标，学习、深刻理解“三个代表”的思想内涵。明确党在新时期的基本路线及未来我国的基本任务——全面建设小康社会，全面推进社会主义现代化建设;明确“三个代表”是我们党的立党之本，执政之基，力量之源;明确党员的形象是党员党性修养的外在表现，把好党员形象关，在市场经济环境下的今天尤其重要。

不断加强自身建设，努力提高自身的整体素质，保持先进性。凡是党章、党纪规定要共产党员做到的，应该要求自己先做到。日常生活中、工作中不断总结自我、实现自我、完善自我，时刻激励自己的工作岗位上要以优异的工作业绩做出表率作用。

共产党员也是人，在工作生活各方面也会遇到各种各样的困难，面对困难应当怎样对待，我想我们学校的每个党员都不会知难而退，在有困难的时候，更能够展示党员的风采。决不能不讲场合、不顾群众影响发牢骚，耍态度，讲不该讲的话，做不该做的事，时刻要体现出共产党员的修养。在目前非典流行的这段日子里，我们党员召开了多次紧急会议，大家都做到了坚守岗位，做到了先锋模范作用，做到了临危不乱，做到了一切行动听指挥。许多党员都挤出休息时间为全校消毒，没有一点怨言，真正体现了一名党员的先进性。

二、努力联系实际，争做师德表率

以马克思列宁主义的理论思想武装起来的中国共产党，在中国人民中产生的新的工作作风其中一条就是理论和实践相结合的作风。要把学习理论与总结实践经验结合起来，学以致用。共产党员的先进性要在党员的日常工作中体现出来，积极加强师德的学习，在处理人际关系上作出榜样。教育工作的对象是人，党员要处理好领导与领导之间，领导与教师之间，教师与教师之间，教师与学生之间，教师与家长之间，学校与社会之间的关系。同志之间有竞争，不嫉妒，真诚相待，相互促进。想家长所想、急家长所急，加强家校联系。

服务人民群众，是我们党的根本宗旨，始终代表中国最广大群众的根本利益是党的最终目的和落脚点。因此，每一位党员都必须树立全心全意为人民服务的宗旨意识，体现党员的先锋模范作用，自觉服务于学生，服务于家长，服务于教师，服务于学校。把学生和家长对教育的需要作为第一任务，把学生和家长对教育的满意程度作为第一追求，只有这样，才能使自己的教育理念、人格魅力、教学能力不断得到提升，从而更好地服务于学生，服务于家长，服务于社会树立为学生、家长、社会服务的意识。全面关心学生，确立以人为本的思想，遵循学生心理发展规律，通过自己的教育教学，帮助全体学生在各方面都有不同层次的提高。关心学生的生活，能力所能及地为家长解决一些后顾之忧。树立以学生发展为中心的教育服务理念，给学生的微笑、关爱、理解、尊重，才能更好、更全面地育人。我们群众满意单位的牌子不是虚的，这同我们每位党员教师的努力所分不开的。

三、争做岗位先锋，钻研新标教材

xx大报告就大力发展教育和科学事业方面，对教育的地位与作用，目标与任务已阐述得十分清楚。我作为党组织的一份子，年轻的工，更要学习领会xx大精神与全面实施素质教育，不断推进教育创新的密切联系。

如何成为勤奋学习、善于思考的模范，解放思想、与时俱进的模范，勇于实践、锐意创新的模范，便是自己首先要考虑的出发点与落脚点。要增强紧迫感、责任感，发扬创新、创业精神，不断提升业务水平，要十分明确面对自己的服务对象——未来的建设者和接班人。一所学校党员教师就是先进生产力代表的一个细胞，时刻把党在教育事业上的历史重任 任作为己任。在实践中，充分发挥一名党员一面旗帜的先进作用。面对新课标勇于探索、不断总结、不断更新观念，解放思想，坚持与时俱进，要树立敢想、敢干、敢为人先的开拓创新意识，始终走在教改的前沿，做开拓创新的“顶梁柱”和“排头兵”，把学生培养成为具有创新精神和实践能力的一代新人。充分发挥学生的主动性，让孩子们在学生玩，玩中学。我们既要教好书又要育好人，只有对学生终身发展与需求负责，才能真正谈得上对事业负责。

四、敢于面对批评，虚心接受改正

中国共产党三大作风中第三条是自我批评的作风。毛泽东同志曾经说过，房子是应该经常打扫的的，不打扫就会积满灰尘;脸是应该经常洗的，不洗也会灰尘满面。我们同志的思想，我们党的工作，也会沾染灰尘的，也应该打扫和洗涤。“流水不腐，户枢不蠹”，正是证明了批评和自我批评的重要性。会要发展，就少不得批评;一个人要进步，同样需要别人的批评。金无足赤，人无完人”，我们是人不是神，在平时的工作中难免会有错误出现。但是不能忘记自己是党员，以党员的要求严格要求自己，积极开展批评和自我批评，时刻反省自己，减少错误的发生，及时纠正错误，体现党员的先进性。在这点上我们学校的党员都做的比较好，每个学期期末都开展一次双争双评的活动，开展批评与自我批评，并写出体会。

8.六月工作总结与七月工作计划 篇八

匆匆的六月过去了，很惭愧我没有一点业绩。也许是刚刚接受一个新的工作环境，它的紧张气氛，它的团队精神，是我以前没有遇到过的。过去的工作使我养成了懒散的思想，这种思想让我没法融入这个刺激的团队。我很懊恼，我很不服。我不想放弃，因为我还没有百分百的展现自己，忘我的奉献自己。

六月是残酷的，也许对我来说是这样子的，没有业绩，真的让我很难受，看着周围的同事们出单，心里是那样的羡慕和不服。

六月是精彩的，也许对我来说更是这样子的，有了充实，也让我感受到了团队的作战能力和气氛。

总之，六月过去了，有遗憾，也有所得。既然选择了留下，我会狠狠的拼接下来的七月。。。

七月工作计划

9.田径队训练计划 七月 篇九

王庆干

训练时间：7月1、3、5、7、9日下午第三节课 训练的前期工作：

1、对训练对象进行一系列测试，以获得第一手资料；先初步了解一下学生的专项，看下身材、身高、体重、腿长、臂长、肺活量、测试专项，立定跳远、50米跑成绩等。

2、建立运动员档案。

7月1日

1、确定集训队员名单，召开全体队员会议。

2、宣布训练纪律。先初步了解一下学生的专项，看一下身材、身高、体重、腿长、臂长、肺活量等。

3、先进行慢跑800米，做准备活动

4、准备活动(弓步压腿(正弓步，侧弓步)--小步跑2次--高抬腿2次--后踢腿跑2次—后蹬跑2次—加速跑2次)

5、测试专项，立定跳远、50米跑成绩

6、放松跑1圈

7月3日

1、慢跑800米，带领学生做准备活动徒手操为主、行进间压腿

2、带领学生一下做跑的专门性准备活动；小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、跨步跑、；、3、分专项练习

短跑运动员：30米*2冲刺跑 教学生跳远 60米*2途中跑 100米*2全程跑

中长跑运动员：400米*3计时跑

田赛运动员：铁饼、铅球、标枪、跳远等技术动作练习

4、放松跑1圈

7月5日

1、慢跑800米，带领学生做准备活动徒手操为主、行进间压腿

2、带领学生做跑的专门性准备活动；

小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、跨步跑、；

3、教师讲解示范，学生练习小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、跨步跑、每次做20米4次

4、放松练习(慢跑1圈、垫上互相磕打放松)

7月7日

1、准备活动同周一

2、弹跳力和力量训练(不分组练习)(1)各种跳跃练习(收腹跳、蛙跳、单脚跳、摸高)(2)各种腰、背、腹肌练习

3、放松练习(慢跑1圈、垫上互相磕打放松)

7月9日

1、准备活动同周一

2、专项训练（各运动员均以径赛项目为主）： 跑类（1）、蹲距式起跑30*4，注意起跑时要蹬地、摆臂、起跑前几步的重心要压住、要小步子、高步频、保持约10~20 M左右重心随着速度的加快而逐渐抬高；（2）、行进间60M*3，注意到体会后的途中跑动作，争取尽量用“髋”在跑而不是用“小腿”在跑；积极与准备活动的技术练习相结轨；（3）、100M*2，请注意100M全程的感觉，体会起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑各环节的动作要领。跳类

（1）20米加速跑x4（2）单足跳20米x4（3）、跨步跳x4（4）、20米助跑起跳

分别进行跳高跳远训练 3、1500米

10.七月工作总结 篇十

烧结区域各设备除二混因设备安装遗留下问题震动大(一直进行微调)外，其他设备基本正常运行。日修、计划检修任务都能按点检的要求保质保量、按时完成。

本月的两次设备故障的临时抢修都是由于原料场大块石头过来造成的。第一次是250mmx300mm的石块从配料室圆盘给料机下来，卡死在5#仓除尘罩与混—1皮带中间形成分料，铁料从皮带非工作面被带到混—1皮带尾轮，来料越来越多，皮带负载同时加大，最后造成混—1电机被烧毁，没有造成皮带的损伤，我方积极组织人员进行抢修，准备新电机、拆旧电机、烤接手、拉接手、上接手只用了一个小时时间，保证了烧结矿槽存对高炉的有效供应。此次事故的主要原因是原料场，没有有效的对大块物块的控制管理方案，让大块混进铁矿，同时原—1下料格网破损不能及时修复，其次就是皮带操作工没有及时发现大块物料。

混匀仓宽皮带撕裂事故同混一事故一样，也是由于大块物料卡死在宽皮带辅门处，直接造成皮带撕裂，而此次更换宽皮带的抢修工作从停机到开机只用了3小时，而甲方制定的更换标准时间上要求是6小时，这个是跟现场作业人员的科学组织安排是分不开的，更换宽皮带所需的各种工器具(割刀一套、两个一t葫芦、电焊用具、扳手、大锤、钢丝绳、角磨机)在混匀仓排完料之前能全部到位，各人员对更换的步骤也非常熟悉，各环节都能做到有条不紊，在第一时间恢复了生产。本次事故主要原因是大块物料，其次是宽皮带本身有一半的钢丝绳断裂，再加上辅门高度没有达到标准值。

烧结二混从投产至今问题不断，大调、微调一直在进行，但是没有从根本上解决问题，由于长时间的震动和调整，各托轮轴承座支座钢板有的断裂进行了更换，有的被磨损的很薄，圆筒的中心配合点难以精确找到，各托轮与圆筒接触点很难形成面接触;传动大齿圈也有部分点变形，致使圆筒在转动的某个点上会有明显的跳动，加上托轮底座与二次浇注基础间隙大、稳定性差、整体的基座支撑力不够，而加大了二混圆筒的震动幅度，本月一直对二混进行调试，将震动幅度尽量调到最低，减少设备的磨损。月底由设备部牵头开了一次二混专题会，计划九月初进行二混底座的更换和基础的二次灌浆，八月底前完成混—4皮带的延长工作，目前各准备工作正在进行。