高考备战吃什么

高考备战吃什么（精选10篇）

1.高考备战吃什么 篇一

一、查漏补缺

查漏补缺需要我们对自身的学习状况有一个清晰的了解，只有优先将我们的之前所学习的内容给填补完成，才能使我们后续的学习不会因知识点的缺漏而打乱学习进度，这就需要我们通过整理我们的学习笔记，梳理课本的知识点来进行一个覆盖式的扫荡，这样才能全面无死角的将所有的知识点都过一遍，确认自身的知识体系中没有出现盲点就是我们查漏补缺的最终目的。

二、错题本

错题本可以及时帮助我们将自身还未掌握，却没有意识到的知识点盲点，并加以及时的复习，从而避免了今后出现相似题型时，又因相同原因出现错误，多多的将我们日常学习中，做错或不理解题型归纳于我们的错题本中，再根据不同题型进行分类，这样才能有效的发现相同题型中，都在哪一方面出现了错误而导致整个解题过程出错，整理分析，并加以理解，就是我们有效利用错题本的最好方式。

三、适当休息

休息是为了让我们在之后的学习有更加充足的学习精力去进行学习，而我们每天最好是在10点之前就进入睡眠状态，并于第二天的6点起床进行学习，这不仅有效的保持了我们的学习精力，还以通过每天早起来学习更多的知识点，毕竟我们在得到充分休息之后，就是我们一天中学习效率最好的时刻，而中午1点之后可以进行半个小时的午休时间，这样可以有效的缓解一上午的学习疲惫，也避免下午的学习状态受损。每当学习一到连个小时，就需要进行一小段5-10分钟的中场休息，既是舒缓我们的大脑，也是为了让我们复习之前所学习的内容。

2.高考当天吃什么 篇二

高考第一天

早餐：牛奶1杯240克，荷包蛋1个，肉松面包100克，生菜沙拉100克，核桃仁15克

加餐：鲜橙150克

午餐：什锦炒饭100克，天麻鱼头炖豆腐，虾皮粉丝小白菜，茶树菇牛肉汤

加餐：猕猴桃150克

晚餐：八宝粥100克，腰果虾仁，西红柿炒鸡蛋，香菇菜心

加餐：酸奶100克，开心果15克，苏打饼干1片

小贴士：第一天的食物种类在30种以上，没有食物种属重复，满足食物多样化的要求，突出了应考食物口味清淡和补脑、补充维生素及矿物质的特点。

高考第二天

早餐：小笼包6个，卤鹌鹑蛋4个，豆浆一杯240毫升，海米炝香芹

加餐：苹果150克

午餐：香米饭，口蘑春笋烧排骨，素鸡菠菜，橄榄油拌莴笋丝，八珍海鲜汤

点心：西瓜150克

晚餐：百合小米粥，麻酱花卷50克〜100克，彩椒熘肝尖，香果青菜

加餐：牛奶240克冲速食谷物核桃粉

小贴士：第二天的食物种类在25种以上，突出食物中补充钙锌铁等矿物质的特色以及充足的优质蛋白互补的优势。早餐中充分的碳水化合物可以给大脑提供足够的热量；加餐有维生素C丰富的水果，可以软化血管、舒缓心脑压力；晚餐有清香的粥类，可以舒缓一天紧张的心情，并补充能营养神经的B族维生素。

高考第三天

早餐：荠菜鸡肉馄饨，煎鸡蛋，牛奶240克，樱桃西红柿50克

加餐：杏子100克

午餐：牛肉葱花饼150克，盐水鲜海虾，腊肉木耳荷兰豆，萝卜丝汆鲫鱼汤

加餐：樱桃100克

晚餐：山药玉米粥，豆馅烧饼，清炖香菇鸡腿，蒜蓉蒿子杆

加餐：酸奶，腰果仁15克

3.高考生吃什么补大脑 篇三

二、豆制品。考前几天的膳食和考试当日是有一定区别的。豆制品中富含优质蛋白就是考前需要补充的重要营养素，其氨基酸构成比例适合人体吸收利用，最重要的是豆制品中富含的蛋白质为植物蛋白，不会对身体带来负担。因此，建议考生考前多摄入一些豆制品，如豆腐、豆花、豆腐干、腐竹等。

三、水果蔬菜。考生应保持摄入富含维生素C的蔬菜和水果，VC有助于提高大脑对氧的利用，让大脑保持兴奋，避免出现反应迟钝等现象;同时VC还能提高人体免疫力，预防一些疾病的发生;蔬菜水果中富含的膳食纤维还能改善胃肠道功能，防止突发胃肠道疾病，影响考生考前状态。

4.高考作文素材：腊八节吃什么 篇四

腊八节，农历十二月初八，是全国各地最重要的传统节日，在这一天都有喝腊八粥的习惯。其实，在腊八节这天还有很多传统的美食，不同的地方会有不同的腊八节美食。

腊八粥

各地的水土与习俗不同，熬腊八粥时使用的食材也不尽相同。但不外乎有谷类、豆类和果实子仁类。一年来庄稼地里的收获，融入一锅粥里。就让我们一起品尝它的味道如何。

材料：圆糯米150克，绿豆25克，红豆25克，腰果25克，花生25克，桂圆25克，红枣25克，陈皮1小片。

调料：冰糖75克。

做法：

1.先将所有材料用水泡软，洗净。

2.粥锅内注入水，加入所有材料煮开后，转中火煮约三十分钟。

3.放入冰糖调味即可食用。

腊八蒜

泡腊八蒜得用紫皮蒜和米醋，将蒜瓣去老皮，浸入米醋中，装入小坛封严，至除夕启封，那蒜瓣湛青翠绿，蒜辣醋酸香溶在一起，扑鼻而来，是吃饺子的最佳佐料，拌凉菜也可以用，味道独特。

原料：紫皮蒜5头，米醋适量。

将大蒜剥去皮。取出一瓣蒜看一下，每瓣蒜都有一个根部，主要是通过根部吸收醋汁，然后蒜与醋反应变绿色。用刀把蒜瓣的根部削掉一部分，露出里面的芯儿，这样醋汁可以更快的浸入到蒜瓣内。依次把所有的蒜瓣根部都处理完。

找个玻璃瓶子，洗净擦干。把蒜瓣都放进去，瓶子太大了，显得蒜瓣很少。把米醋倒进去，淹没蒜瓣就可以了。取保鲜膜或者保鲜袋叠几层，放瓶口，这样扣盖子的时候可以使瓶子更好的密封。把盖子扣上，拧紧。放暖气上。2天就可以吃到爽脆可口的腊八蒜了。暖气可以促进醋的挥发，使醋更快的浸入到蒜瓣内，所以在短时间内就可以变绿。

快速做腊八蒜2要点：

1.用刀把蒜瓣的根部削掉一部分，露出里面的芯儿，这样醋汁可以更快的浸入到蒜瓣内。

2.密封好的蒜放暖气上，暖气可以促进醋的挥发，使醋更快的`浸入到蒜瓣内，所以在短时间内就可以变绿。

腊八豆

腊八豆是我国湖南省传统食品之一，已有数百年历史，民间多在每年立冬后开始腌制，至腊月八日后食用，故称之为“腊八豆”。其成品具有一种特殊的香味，且异常鲜美，因而很受人们的喜爱。但自古至今一直是家庭或小作坊式的制作，并受到季节制约，一直无法成为消费者四季皆能享用的食品。

原料：黄豆、盐、花椒、生姜。

1、将黄豆洗净，并撇除空皮残粒，用凉水泡胀，捞出，加水下锅(煮水要盖过黄豆一寸)，先用大火煮熟后，再用小火煮烂。

2、把豆从水中捞出(煮豆水中放点盐，保存备用)，摊凉放在布袋内。

3、把布袋放在草编袋子里或其它容器里，用稻草或棉絮围裹保温，放在20摄氏度左右的地方。约2-3天后，黄豆发烫，发酵长出白霉，取出晾凉;

4、然后把豆子装在钵子(陶盆)里，加入原来的煮豆水;再加适量配料，按每斤黄豆加食盐50克，花椒2钱，适量加入鲜生姜碎，爱食辣者加辣椒粉5钱一起拌匀;拌时如咸味不够，可以添加些食盐，最后加点白酒，拌匀。

5、拿一个坛子，用白酒将坛内擦一下，把拌匀的豆料装入坛内，封严坛口，10天后即可取食。腊八豆可配做多种菜肴，蒸、煮、炒炸均可;荤素食法都是佐餐美味。

腊八饭

原料：粳米500克，糯米50克，腊肉250克，花生米50克，豆腐干40克，水发海带20克，白萝卜80克，白菜梗50克，胡椒粉3克，姜片10克，精盐10克。

1、将腊肉洗净，切成小块。白萝卜、水发海带、豆腐干、白菜梗洗净，切成小块。粳米、糯米、花生米分别淘洗干净。

2、铁锅上旺火，加水、腊肉、姜片，烧沸后除去浮沫，下入海带、花生米，用手勺推动，煮约5分钟后下粳米、糯米搅匀，再下入豆腐干、白萝卜、白菜梗，搅匀，煮至各种原料变软，撒入胡椒粉、精盐调匀，改用小火煮至汤干米熟透即成。

提示：煮饭时，先煮腊肉，再放入海带、花生米，略煮后再放入米、豆腐干、白萝卜、白菜梗及调料，使其成熟一致。特点：此饭配料丰富，味道鲜香，富有营养。

腊八豆腐

“腊八豆腐”是安徽黔县民间风味特产，在春节前夕的腊八，即农历十二月初八前后，黔县家家户户都要晒制豆腐，民间将这种自然晒制的豆腐称作“腊八豆腐”。

吃法：黟县民间有“当你把腊八豆腐放在嘴里吃时，巴掌打到嘴上都舍不得放”，可见这腊八豆腐的美味，腊八豆腐平时用草绳串起来悬挂在通风处凉着，要吃时摘一个，食用时，一般切成薄片，既可单吃，也可与其他食材同炒、同炖。

腊八面

我国北方一些不产或少产大米的地方，人们不吃腊八粥，而是吃腊八面。隔天用各种果、蔬做成臊子，把面条擀好，到腊月初八早晨全家吃腊八面。

原料：面粉、猪肉或羊肉、豆腐、白萝卜、胡萝卜、大葱、黄豆、小米、粉条、木耳、黄花菜。

调料：酱油、食盐、醋、花椒、油。

制作方法：

1.和好面做好准备。

2.把新鲜的猪肉或羊肉切成肉丁，再把豆腐、白萝卜、胡萝卜等食材切成丁;把肉丁放进热油锅炒到快熟时加入蔬菜丁，炒好后盛出备用。

5.高考备战秘笈（生物） 篇五

一、夯实基础。综合能力的考查离不开基础知识，在二轮复习中，应静下心来把生物课本精心梳理一遍，加强和巩固对知识的理解，找出自己的不足，并及时解决有疑问的知识点。仔细分析近几年高考中理综生物试题部分，虽总体不难，但没有一眼就能看出答案的题目，每一道题，都需要考生的认真思考，仔细分析才能得到准确的答案。所以在复习时不能单纯地去追求知识的深度和单纯的记忆，应该在把基础知识打牢的基础上，重点注意知识的灵活运用，注意观察能力，分析问题的能力等思维能力品质的培养。

二、回顾反思。在对知识进行系统整理的基础上，可将原先做过的试卷及练习题整理出来。看看自己在考试和试卷练习中出现错误的原因是什么，解题过程中思路是如何想的，怎么造成的错误，原因是什么。如果是对知识的理解不准确造成的，可以督促自己去进一步理解知识，再做题时，遇到类似问题该如何考虑。如果是审题不严造成的，应提醒自己加强审题，明白题目的含义，提高正确率，在此基础上，认真对待每一次的测试，避免再犯同样的错误。

三、注重学科内知识的综合。今年高考说明指出不再出现理、化、生学科间综合试题，各科均以学科内综合为主。生物高考试题注重考察学生的思维过程、分析问题、解决问题的能力。由于题量较小，因此要求每一道题尽量覆盖更多的知识点。第一轮复习完后，各章节知识点已基本掌握，在第二轮复习中，应重视那些前后知识有密切联系的知识点。例如，植物的光合作用和呼吸作用对植物生命活动的影响。改變光合作用、呼吸作用的外界条件对这两个生理活动的影响。有丝分裂和减数分裂与生殖发育的联系，生物与环境中非生物因素和生物因素对生物生存的影响、遗传和变异的联系等。

四、重视实验题的训练。理综题中出现的生物实验题所占分值不小，要求考生做题时，应看清研究实验的目的，所用到的实验原理，包括实验仪器的使用，试剂的用量及使用，实验思想，实验过程的分析，实验方案的评价。通过实验能力的培养，形成勇于科学实验的良好习惯，不断追求新发现，探求新规律，创造新方法，积累新知识。通过练习，提高适应高考时对实验理论和实验设计的检测。对实验结果和实验结论做出正确的分析回答。

五、精选精练，精心组织答案。在距高考还有一个多月的时间，每个考生都应根据自己的实际情况，制定后一段时间复习计划，选择性地做一些试题，基础好的同学，可以尝试去做一些综合能力较强的题目，以提高自己的应变能力，争取拿高分；基础较差的同学，以基本题目的练习为主，保证不丢基本分。做题时，在认真审题的基础上如何组织答案，这是关系到得分多少的关键。通过认真审题找到解题的切入点，思维的落脚点，从背景材料中提取信息，组织答案时，既要不脱离背景材料，又要吃透教材，要摸准材料中的隐含信息和实质。对材料进行概括提炼，表述要简明扼要，由于受作答时间和空间的限制，所以在组织答案上，要抓住要点，既要表述完整，不丢三落四，又不能画蛇添足，切勿答非所问。表述要严密，尽量用生物专业术语，答案组织完后，要默读一遍，看是否有关键字遗漏，及错字别字等。

6.高考备战吃什么 篇六

如果你不在学习状态，花费再多的时间和精力都会徒劳。首先要分析自己是否已经具备了备考冲刺的学习状态，是否能够主动并且持之以恒的学习。

此外，好的学习状态表现为专注程度。虽然你投入学习的时间很重要，但更重要的是投入学习的专注时间。很多同学沉迷于网络与交友，为了高考要及时调整自己的状态，少做一些与高考无关的事情。

2、补知识

准高三学生要利用这个假期整理一下以前所学过的知识，分析自己掌握的知识体系是否完整，知识的系统性、条理性和完整性是否足够。准高三学生要及时将自己掌握的知识进行巩固。

3、补能力

高考不仅考知识，还考查学生的学习能力。在这个假期思考自己的运算技能、写作技能、实验技能等。尤其是分析解决问题的能力上，还存在哪方面的不足，就加强哪方面的训练。

4、补方法

7.高考考生如何高效备战高考 篇七

知识点都会，课本该记该背的都背了，但是不会做题，或者做题做不完全。

知识点都会，题目也做了，但老是出错，花费大量时间。

知识点记住了，但不理解，准备通过大量做题来训练。

平时大部分题目会做，但是到了考场，碰到相似的题，竟然不知道用什么方法了。

提升靠做题，大量重复的做题，上课听老师讲方法，放学做大量作业，有的上课听得懂，有的根本听不进去，一天上课能吸收老师所讲的50%以上的实在不多。只有少部分尖子生较为轻松的理解了课堂知识并有所体会。

综合上面的各种现象，大部分学生目前阶段复习效果不如意的根源是在没有理性的掌握学科内容，非常表面的掌握了知识，就好比如一篇文章，认得每个字，但是不知道这篇文章讲什么。遇到试题，纯粹属于机械式套用知识点做题，换句话说，就是根本没有找到复习的关键点：做题思路。

这属于老话重谈，很多学生认识到这一点，就是找不到解题的入手点，总希望通过大量做题或者老师讲题的形式来突破这个关卡，而只有少数尖子生他们隐隐约约找到了解题思路，对他们而言，是自然而然形成的，或者有其他的学生，突然之间也掌握了其中的关键，成绩就大幅度的提升了。

那么到现在还有多少时间去解决做题找不到思路的问题呢?思路自己打不开，那么教你好了，我们就是要把一道题的来龙去脉摸透，达到知己知彼的地步，那么根本不存在做不出来的题目了，其实这种方法是极其简单的，就是用一种思维，解答任何题型。

这种考试思维建立在博弈论的基础上，以解决问题的模式进行推导出试题解答关键，从而快速的得出相应的结论，而这套思维体系，在做每道题时都适用，那么相当于做每道题都训练了这种思维，强化了这种做题思路，无论是数学还是理综，都能够真正达到一种解法，全部题型。

现在我们再谈一下学习的误区，尤其是英语学科，日常我们学习英语都带着中国式的思维去学习英语，并且授课老师并不十分强调英语学科本质关键，那么只有通过做题来理解英语考试，这是十分悲哀的，作为一门语言类学科，高考英语的难度类似于语文初中的水平，但是因为语系的陌生，交流的不够，应用环境的限制，教学上的生搬硬套，形成了大约一半以上的学生认为英语难学难懂的现象，我们亟需将之扭转过来。

下面的内容也许看起来比较概括，但是确实是从基本出发，告诉同学们如何认识、构建高考学科之间的学习起点，传授一种具有实际意义的，众多高分学生自己本身所不知道的学习理念。

1 高三备考知识重组、活化、再生

高三许多学生还在盲目复习，盲目备考，随着时间的紧迫，越是着急，越是低效率，甚至口中念着课本，脑子一片空白。这是因为课本知识始终是死的，看了又看，没有挖掘出新东西出来，题海战术显得较为麻木，看完答案还是不甚了解，因此，有必要对知识结构进行重组、活化、再生。也许大家对这个概念不了解，不要紧，曹老师教你如何分化知识体系，提炼知识考点，考点实际应用，用俗语说，就是基础认知、知识延伸、知识应用。只有学会应用，才能立于考场不败之地。可以负责任的说，能够将知识活化、再生的思维，即能到应用基础知识点，并初步由基础知识点衍生其他知识的同学，稳稳能考上一本了。

2 高三备考注重点、学习方式

前面提到了盲目备考这个概念，是因为学生对高考的把握度不够，因此，作为一个考生，必须以高考为出发点去学习，学有学法，考有考法，只有两者结合起来，才能不断的提高，目前的教育基本忽略了考试方法技巧，一味的做题、分析题型、重复记忆课本知识，使学习费劲，考试不讨好，如背记几个公式，通常都是死记硬背，但是有同学试过理性背诵吗?通过公式原理自己推出与课本一样的公式，是不是想忘记都难?理性学习，注重要点。

3 高三备考到冲刺阶段的准备、规划

高三的时间无疑是过一天，紧迫一天，所以学生们一定要找对方法，按部就班，绝对不能自乱阵脚，要根据自己的水平调节，或者遵从老师的建议，参照成功的案例雏形，才能有所突破。不要漫无目的或规划过长。前面说过，备考复习期间的任务是大致完成知识点的重组、活化、再生，在备考到冲刺的阶段，要及时调整好学习重点，以攻克大题难题为目标，可以适当的做些难题，同时也锻炼了自己，对知识体系的应用也将会有更深层次的理解，知识的应用与做题理念自然而然的结合起来，从而再次提升自己的分数。

今天就写这些了，下面再附上一点有关平时学习的十大备考建议，希望大家从头开始看起。

(一)要充分相信你们学校教你们班的那位数学老师。好好听老师讲解。认真完成老师布置的作业。有不会的地方就去问老师，务必把老师讲的、留的题都彻底弄懂。只剩两个多月了。完全撇开老师，自己另起炉灶，是不现实的。

(二)参考书买多了你也看不过来。买回来可以直接看例题，就当又听了一位老师的讲课。要做难度适中、也就是适合自己水平的题。做不出来就去看答案，这时候强调独立思考没什么意义。不是越难的题越好。很难的题不要管它了，它与高考无关。

(三)抓知识点很对。但要注意：知识点有大小之分。胡子眉毛一把抓，不好。举例来说，代数里的函数，对高中生的要求就五条――定义域，值域(包括最值，包括利用导数求最大值、最小值)，周期性，单调性，还有奇偶性。奇函数、偶函数，这两个名词，课本删去了，但实质内容还是有的，并且也不难，你们老师肯定讲了。解析几何里的椭圆、双曲线，主要就是a, b, c及其组合a^2/c的几何意义。立体几何的证明，主要就是那些公理、定理，总共不过三、四十条。可以按用途用“推出符号”整理出来，并附上图形。

(四)许多同学喜欢把题目按求解模式分类，然后加以记忆。我个人认为，整理题型，宜粗不宜细。现在高考，以能力立意出题，不拘泥于课本。那么多题型，不但难以记住，而且很可能到用时对不上号，反而没了主意。在读例题、做习题时，不要只关心技巧和所谓奇思妙想。奇思妙想很“奇妙”，但适用范围往往很狭小。张冠李戴就糟了。“特法”就是能解几道题的方法。“通法”就是能解几百道题的方法。要把更多的注意力放在对“通法”(通用的方法)的理解和应用上。

(五)教材正向新课程过渡。对实践能力、创新能力的考察会加强。你们是我省使用新教材的第一个年级。新增的线性规划，概率的简单计算，平面向量的坐标运算，要注意。简单多面体的表面展开图一定要会画。不要害怕应用题。耐心地把题目读几遍，只要真正读懂了题，应用题所用到的数学知识其实是很有限的。要练练设计。“设计”是创造方法。会“设计”是有能力的表现。高考就出了一道“设计”题――

用一块正三角形纸片剪拼成正三棱锥模型，用另一块正三角形纸片剪拼成正三棱柱模型，使它们的全面积都与原三角形的面积相等。

看答案，一点都不难，谁都懂。问题是，你能独立地、较快地“设计”出来吗?

(六)关于自信心。问你有没有自信心，同学们都说有。像是标准答案。这不算!拿到一张试卷，看到60%的题都见过，心里很踏实。这样的自信心，对高考完全无用。因为高考题都是新编的。真正的自信心来自自己的成功经历!经历成功，就是自己独立地做好一道题，一道以前没见过的题，哪怕它比较简单。

(七)适可而止。有三层意思。一是打基础适可而止。基础要打到多么牢固才是头呢?二是难度上适可而止。各种资料上的所谓“难题”，其实都与高考无关。三是时间上适可而止。高考讲究的是各科总分，语文、外语、理综、文综，跟数学一样，计算的时候都是一分顶一分。所以，一个劲做数学题，挤占其他科的时间，是不明智的。

(八)同学之间要资源共享。不要把同班同学当作“假想敌”。由于思维习惯、水平相近，有时，同学的不很专业、不很全面的讲解，反倒能切中要害，使你豁然开朗呢。

(九)要重视做试卷。做习题跟做试卷是很不相同的。即使做许多好的习题也不能代替做试卷。高考的成功，说到底，是整张试卷的成功，是综合素质的成功。高考成功，不等于每道题都成功。同学们可以想想“田忌赛马”的故事。什么是好试卷?2011年其他省对应新教材的高考卷就是好试卷。

8.备战2009年物理高考 篇八

全卷加强了对基本概念、基本规律及理论联系实际和灵活应用能力的考查。比如第17、19、21题，这三道题强调了灵活解决问题的能力。两个带有设计性质的实验题，第一个实验题，重点考查学生对实验误差的分析能力。第二个实验题，在学生常规实验基础上加了几个条件，很好地考查了学生应用已有知识解决新问题的综合实验能力。第23题，作为计算题第一题，物理情景和思路非常清晰，但运算量相当大。这些考题看似平淡实则有内涵，看似简单做着却难，充分体现了高考物理的命题趋向。

对于高三学生来说，复习时间少，内容多，任务重，如何在较短时间里取得较好的复习效果，笔者在此给各位提出以下建议：

1.紧抓主干知识，兼顾非主干知识

由于理科综合试题数量（物理占11题）及考试时间（共150分钟）的限制，理、化、生只能着重考查主干知识。综观近几年高考理综试题，我们不难发现，力学中主干知识就是物体平衡、牛顿运动定律、动量、机械能等重要概念、定律、公式及其运用等。而电学部分主要是电路、电场、磁场和电磁感应等。因此，复习过程中应把主要的精力放在这些知识点上。

当然，这也并不意味着只关注力学和电磁学部分的复习，其实，非主干知识部分如热学中的分子动理论、光学中的反射和折射现象、光的干涉和衍射、光的波粒二象性及原子物理的基本粒子等，这些内容都应引起高度重视。相对而言，由于这部分内容比较简单，在复习过程中，稍稍关注便可得分，反之失分也很容易。在复习这部分内容时，要多看教材，多记多背，确保这部分试题不失分。对于一些考纲上明确规定不考的内容，就不必花时间做无用功了。

2.做好规划，严格落实，按计划推进

复习规划方面的工作，学校及老师会有安排，作为考生要做的就是紧跟老师的步伐，在复习的起步阶段迅速进入角色，按计划、分阶段推进复习，在第一、二、三轮复习过程中，达到每轮复习的要求。由于老师的计划只是从宏观上进行指导，所以每位考生还应从自身实际出发，在落实学校计划的前提下，进行微调，让复习更具针对性和实效性。比如：在复习之初，可以对自己进行一次全面诊断，分析自己对整个高中物理在哪些方面已经把握较好，哪些内容比较欠缺，这样，复习过程中，让自己的针对性更强，更有实效。

3.重视物理概念和规律，加强理解和识记

复习中要重视概念和规律的建立过程，重在理解，重视日常生活经验，尽量在自己大脑中“重现”物理情境，认清概念和规律所依据的物理事实，理解概念和规律的含义，掌握规律的适用条件，认识相关知识的区别和联系。要重视概念和规律的应用，学会分析和解决实际问题，并在运用中巩固所学的知识，加深对概念和规律的理解，提升各种能力。

在复习过程中，推荐“目录读书法”。所谓“目录读书法”，就是在复习某章内容之初，对照本章目录，按目录顺序在大脑中进行搜索，想想本章（或本单元）的基本概念、基本公式有哪些，典型例题有哪些，在当初学习的过程中，自己曾经犯过哪些错误，看看自己还能在记忆深处找到多少。然后，把自己没有记住的内容重新看一看，记在大脑中。

4.多归纳，多总结，重视出错习题的收集和整理

在整个复习过程中，应逐步学会从各方面进行归纳总结，做复习的有心人。

比如：可以从物理方法这个方面去进行归纳，如整体法、隔离法、假设法和特值法等；求极值的一些常用方法，如矢量三角形法、二次函数求极值、三角函数求极值、定和求积和定积求和原理等。在复习过程中，可以把不同章节中与这些方法有关的习题有选择性地、分门别类地收集在一起。

再比如：可以从物理模型这个方面去做一些收集，如：轻杆、轻绳和轻弹簧所产生的弹力的方向特点、斜面滑块问题、传送带问题、弹簧问题、碰撞过程中的动量和能量问题、带电粒子在复合场中的运动问题、估算问题等。

下面以斜面滑块问题为例说明如何做这些工作：

看到这个图以后，你会想到哪些相关问题呢？

问题一：A、B均静止，分析A与B之间、B与地面之间的相互作用力（弹力和摩擦力）情况。若加水平向左推力作用于A，那么A、B之间的弹力、摩擦力如何变化？B与地面之间的相互作用力（弹力和摩擦力）情况是怎样的呢？

问题二：B静止于地面之上，A匀速下滑，B与地面之间的相互作用力（弹力和摩擦力）情况如何呢？与问题一有区别吗？

问题三：在A匀速下滑时，加一竖直向下、大小为5N的作用力，通过过A的重心，此时A还能够匀速下滑吗？B与地面之间的相互作用力（弹力和摩擦力）情况如何呢？如果将所加力的方向改为垂直斜面，A的运动状态会有什么变化？若将力的方向改为平行于斜面向下，让A加速下滑，则A与B之间、B与地面之间的相互作用力（弹力和摩擦力）情况如何呢？

问题四：接问题三，在A匀速下滑时，把作用力换成重5N的物体C（其重力方向与A的重力方向相同），加在A的上表面，此时A还能够匀速下滑吗？B与地面之间、C与A之间的相互作用力（弹力和摩擦力）情况如何呢？

问题五：增大斜面倾角， A匀加速下滑，B仍静止于地面之上，分析此时B与地面之间的相互作用力（弹力和摩擦力）情况如何。

问题六：接问题五，A匀加速下滑，过A的重心加一竖直向下、大小为5N的作用力，此时A的加速度有变化吗？此时B与地面之间的相互作用力（弹力和摩擦力）情况如何呢？若将力的方向改为垂直斜面向下，此时A的加速度有变化吗？

问题七：接问题六，把作用力换成重5N的物体，加在A的上表面，此时A还能够匀加速下滑吗？B与地面之间的相互作用力（弹力和摩擦力）情况会如何？

问题八：如果斜面光滑，物体A从斜面顶端开始下滑，B保持静止，如何计算A滑到底端时的速度大小呢？如何计算在此过程中A所受重力、弹力的冲量？

问题九：如果地面、斜面均光滑，物体A从斜面顶端开始下滑，如何计算A滑到底端时的A、B速度大小呢？

问题十：如果地面光滑，斜面不光滑，物体A从斜面顶端开始下滑，又如何计算A滑到底端时的A、B速度大小呢？

……

从以上示例可以看出，这些问题不会同时出现在某一本资料上，全依靠自己做学习的有心人，把不同资料上相关的问题收集到一起。我们不期望一次到位，可以把问题列在笔记本上，在复习过程中发现相关习题后再慢慢充实和完善。在做题过程中，达到做一道题，会一类问题，这样复习就扎实，效率也更高。

另外，从解题的思维模式入手，提高运用所学知识分析、解决实际问题的能力，“温故而知新”，把已经做过的习题，通过“一题多解、一题多变、多题归一”体会运用基本思维模式解题的基本环节，达到“方法成套路”这一境界，考试时拿到试题能迅速入手。

对复习过的章节，自己亲自动手组建一个知识结构图，理清各章节之间的联系，形成知识网络，将所学到的各部分知识融会贯通。

对于平时做错的习题，要引起重视，做一个改错本，分析出错根源，要问自己：“是粗心大意失分还是知识上有盲点导致出错？”如果是前者则要反复提醒自己，不能犯低级错误，如果是后者就应引起重视，把自己没弄明白的问题弄清楚。做到“不在同一地方跌倒两次”，这样你的复习就成功了。

5.加强对应试能力和技巧的训练，减少因非智力因素引起的失分

平时复习过程中，应养成规范答题的良好习惯。如：依据文字叙述画出情景图，对研究对象做受力分析、电路分析、状态分析、画光路图等都是最基本的要求。经常有人觉得出现解题错误的原因是粗心，没有看清题意，其实没有养成良好的答题习惯也是重要原因之一。

理科综合考试的特殊性要求考生有很快的答题速度、足够强的思维转换能力。鉴于此，平时应加强此方面的训练。如：平时限定时间完成指定习题，提高答题速度。在第一轮复习结束后，规定自己每周做一到两份理综试卷。一是找做题的感觉，二是看看哪种答题顺序适合自己。在考试时到底先做哪门学科，因人而异，但应先做会做的，把会做的分数拿到手。

告别计算器，提高运算能力，注重训练自己的运算能力。从近几年的高考理科综合试卷中不难发现，整份试卷对学生运算能力的考查要求相当高。比如2008年湖北理科综合卷中第23题，多数学生能写出有关方程，但很多学生不能正确解答出结果。建议在平时训练中，避免过分依赖计算器，尽量要求自己进行定量计算，提高计算能力。

9.备战2008高考作文 篇九

(一)高考偏题的几种情况

１．根本不审题,自写一路。比如０４年福建省高考作文题，提供了鲁迅等十几个历史人物（或文学形象）要求任选一个作文。虽然写作范围非常宽泛，题意非常明白，但是还有不少考生离题，竟选择题目外的人物作为话题。可见审题意识这淡薄。２．随意地替换话题。在写作时切忌用近义词或原因、结果、条件等关系替换话题。如２００１年高考作文题“诚信”，不可用近义词“诚实”、“信任”等来替代。

３．对话题关键词的理解有偏差。如２００３年全国卷话题“相信自己和听取别人的意见”，有的考生写成了《自信和谦虚》，谦虚和“听取别人的意见”虽有关联，但毕竟不是一回事。又如２００６年浙江卷话题“生有所息生无所息”，有的考生则将“息”字理解成“利息”，一字之误，谬之千里。４．单方面论述偏离主题。这是相对于关系型话题而言。关系型话题只论述其中的一个方面，不管材料和文采如何的出众，都只能在３７分以下。

(二).审题10分钟] 考场作文从读题到成篇一般是50—６—０—分钟，审题立意的时间应当用上十来分钟。时间充足了，分析才能准确深入，立意才能在比较中选出最好。其实动笔写作的时间快则３０分钟，慢则４０分钟。只要审题目准确，立意高远，构思成熟，下笔写来，那就得心应手，一挥而就，还能自然自然形成贯通的气势。因此养成１０分钟审题立意的习惯，在考场上就能避免离偏题等许多问题。

（三）多种题型的审题训练并重

受近年来全国卷话题作文一统天下的影响,不少学生的作文训练只局限于话题作文,而供料作文、看图作文和命题作文的训练往往被忽视。２００６年全国卷改用供料作文的形式，从评卷的情况来看，考生很不适应。因此在２００７年的备考中应确立多种题型并重的方针，切不可只训练一种题型。下面我们讲讲话题作文、供料作文和看图作文和审题。

１、话题作文

标准的话题作文是由四在板块构成，即背景语、启发语、话题语和强调语构成。

如阅读下面的材料，根据要求作文。

一个远行的青年来到一片绿洲，遇到一位老者，年轻人便问：“这里如何？”老者反问：“你的家乡如何？”年轻人回答说：“糟透了。”老者听后说：“你快走吧，这里同你的家乡一样糟。”后来又来了一位青年，老者又同样反问他，年轻人回答说：“我的家乡很好，人也好，风景也美„„”老者说：“这里也是同样的好。”（背景语）

你在评价同样人或事的时候，别人便顺着你的评价而评价，这种现象在现实中较普遍，其背后有许多耐人寻味的东西，细加思索会给我们带来人生的智慧、美妙的感受。（启发语）请你以“评价的背后”为话题，写一篇文章。注意：立意自定，文体自选，题目自拟，不少于800字。（强调语）一般的审题思路是（１）从背景语入手，审清思维模式——解决好“怎么想”的问题。（２）从话题语入手，审清话题主旨——解决好“是什么”的问题。（３）从启发语入手，审清写作重点——解决好“写什么”的问题。有限制作用的语句尤其要注意。

（４）强调语入手，审清写作要求——解决好“怎么写”的问题。从近两年的命题来看，话题作文的审题限定性有所增强，主要表现在背景语（材料）对话的限定上。如我们的二模作文题“精神的脂肪”背景语中已对“脂肪”一词做了限定，是“低俗的价值观念和人生追求”。从背景语中我们能够明白“脂肪”是有害的，是低俗的，是需要“减掉”的。而有些考生把它理解为“能量的基础”是有利的，这显然偏离了题意。

２．供料作文

一个人有一张出色的由黑檀木制成的弓。他用这张弓射的又远又准，因此珍惜它。有一次，他仔细观察它时，说道：“你稍微有些笨重！外观毫不出色，真可惜！——不过这是可以补救的！”他思忖：“我去请最优秀的艺术家在弓上雕一些图画。”于是他请艺术家在弓上雕了一幅完整的行猎图。

“还有什么比一幅行猎图更适合这张弓的呢！”这个人充满了喜悦，“你正应配有这种装饰，我亲爱的弓！”一面说着，他就试了试。他拉紧了弓，弓却断了。

要求全面理解材料，但可以选择一个侧面、一个角度构思作文。自定立意，自定文体，自定标题，不要套作，不得抄袭。

点拨： 材料作文的关键，是看懂材料，选好写作角度。具体步骤如下：

1、完整地阅读材料、及全部要求

2、在整体感觉的基础上给材料分层或分人物、角度

3、再整合起来，对材料形成整体理解

4、认真看“要求”，是可以任选一个角度，还是只能就主旨写作。但无论如何角度都必须是材料中有的，不能偏离或曲解材料。[材料分析]（1）弓：出色的、又远又准——猎人：珍惜、喜爱（2）弓的外观：毫不出色、稍微笨重——猎人：可惜、补救

别让爱变成伤害

（3）爱的初衷——弓断的结果

正确立意角度：

猎人角度：苛求与失去、完美也要适度、重其本质、轻其形式、顺其本性、莫让爱水横流 弓的角度：真实最美、去掉装饰，追求本质，华而不实与实而不华 事件角度：追求生命的本色、完美无需装饰 立意失误举例：

缺陷是美 感谢残缺 找准自己的位置

主观与客观协调 主观认识 找到高度 自作聪明 用辩证的观点看问题 懂得追求 珍惜眼前 学会生活 物尽其能 有得必有失 ３．看图作文

看图作文主要由“图”“图的旁白”和作文要求构成。要注意“图”和“旁白”是一个整体，我们不可将其割裂开而“断章取义”。如我们曾经做过的一个作文练习，图的旁白是“永不走路，永不摔跤，永处襁褓”，我们审题时不能将这三句话断章取义，而应当是将它和漫画结合，提炼出主题，对“画地为牢、固步自封、苟安自得”的批判，或立足于叧一角度，对“突破陈规，开拓创新”的呼吁和赞颂。

二、构思与布局

１．两结合快速起草法。一部分打草稿，一部分列提纲的方法。这样把打草稿和列提纲相结合，既可节约时间，又可避免写作失误。

起草：标题、开头、结尾。

提纲：主体内容，按顺序分条列出，注明字数，意在对全文起调控作用。

２．文章布局

文章的而已关键在于体现清晰的思路。议论文可采用总——分——总的形式行文。“分”的部分最好分解成三个分论点（因为“三”能给人以一种稳健感），可用排比式的布局来显示思路，段首写上点题性质的总领句，段末写上点题性质的总括句，这样给阅卷者以思路顺畅，紧扣题旨的印象。如： 说“善” 与善结缘，不是一件容易的事，需要“无功、无名、无已”的境界。善是一种修养，与功利回馈无关。当代伟大书法家启功先生书法造诣登峰造极，可谓一字千金，但他那种低调的做人风格，乐于奉献的品质，与他的书法艺术一样伟大！自己书法作品的劳动所得，数以百万计，却从不经手，由北师大派专人统一管理，全部注入“励耘奖学、助学基金”，当政府要授予他相应的名号时，他诙谐的拒绝道：“博取功名，我本无心！”甚至于不愿用自己的名字来命名基金会。“熙熙攘攘，名来利往”，在这里成了一个例外！博大悲悯的胸怀，如秋日寥廓的长空！

善是一种真纯，与美名远扬无关。２００５年感动中国人物丛飞生前拿出自己的演出收入３００万元捐助１７５名失学儿童，乃至要求死后献出眼角膜为他人带来一片光明。而他自己身患癌症却一度无钱治疗。受他资助的山区小学为他送来1000.75元的捐款，他留下孩子们的祝福，却把钱原封不动的退了回去，还在回单留言：孩子，钱——你们更需要！他的女友曾不解地问道：丛飞，你这样做是为了博得一个好名声吗？丛飞回答说：不，我在最困难的时候，有人资助了我，我要将这份爱心传承下去！没有轰轰烈烈的豪言壮语，没有慷慨激昂的自我标榜，只有一份绵长的不绝的期盼——让有着和他一样际遇的孩子不再遭受无助的折磨！“由已及人”的真纯，如雨后曼妙的彩虹！善是一种牺牲，与个人实现无关。高耀洁，一位执着于救助“艾滋病患者”的民间志愿者不顾年老体弱，整日奔走在“艾滋病”重灾区，宣讲防艾知识，抚养逝者遗孤，联络药品救助，安抚患者心态„„她无意在退休后再去追求一种人生的高度，却把自己尽享天伦之乐的美好时光都奉献给一般人都惟恐避之而不及的“艾滋病患者”们，弱小的身躯却撑起了一方边须眉都汗颜的晴空！“亏了我一个，幸福千万家”，却被一个年近古稀的老人演绎的如此精彩！广而观之，与善结缘，偕善同行，非启功、丛飞、高耀洁所能“独为”，“勿以善小而不为”者古今中外比比皆是，“落座前将木椅轻轻摇动”惟恐伤及“蝼蚁之命”的弘一法师是这样；“无论是新道德，还是旧道德，只要是损已利人的，他都义无反顾的扛起来”的柔石是这样；点燃既聋又哑的海伦走过４９个春秋的家庭教师安妮莎莉文是这样；“用爱推动着日星辰运行着”的把自己所有的爱奉献给穷人、病人及孤独者的德兰修女是这样„„ 《三字经》说：“人之初，性本善；性相近习相远。”其实，每个人都有“善”的慧根，都有“善”的倾向性，都有通过“普渡众生”达到“修成正果”的可能性，都有抵达“无功、无名、无已”的最高境界的路途，关键在于个人坚持不懈的“修习”和“修炼”。因为一心向善，与善为伴，也需要坚忍不拔的意志与持之以恒的追求！人生在世，白驹过隙。长存善念，与善结缘吧，我的朋友，你的人生将更富有价值！

三．哪些是考场“吃亏文”

１． 形式不清洁，不分段或少于３段，语句表达过长。

２． 特别含蓄，无视觉冲击力。考场作文应“多一点二锅头，少一点碧螺春”，“犹抱琵琶半遮面”是考场作文之大忌。

３． 字数不足，未完篇。（这类作文得分很低）

４． 文体“不像”。记叙类文章记叙文字应在三分之二以上，议论类文章议论文字应在三分之二以上。否则视为文体不明。一般而言一半记叙一半议论（或者首尾议论，中间详细记叙）的文章得分不超过４０分。建议：不要写诗歌、戏剧和其它自己不够熟悉的文体，不要用文言进行表达。５． 滥写题记和后记。题记和后记不属于正文，严格上讲不能算字数。

10.13备战高考 篇十

据时代发展和时事的涌现，国家主席习近平提出的中国梦让每一位国民都得到了充分的响应，因此对2013年高考语文作文预测是关于中国梦的。下面为广大考生分析一下这个高考作文预测的理由、创意角度，以及关于中国梦的作文素材资料。

一、理由：

中国梦是由新上任的国家主席习近平，参观国家历史博物馆提出来的，具有伟大的历史意义。中国梦是寄托着每一个中国子民的梦想，归根到底是人民的梦，必须紧紧依靠人民来实现，必须不断为人民造福，是永不过时的话题。

二、立意角度：

1、需要每一位人民的智慧和创新以及国家兴亡匹夫有责的精神

2、在继承中创新，在创新中继承，需要每一位中国人民齐心协力去奋斗

3、守伟大的家园，弘扬爱国主义情怀

三、素材积累：

总书记指出，实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。这个梦想，凝聚了几代中国人的夙愿，体现了中华民族和中国人民的整体利益，是每一个中华儿女的共同期盼。走过“雄关漫道真如铁”的昨天，跨越“人间正道是沧桑”的今天，“中国梦”正指引当代中国向着“长风破浪会有时”的明天迈进。有所思即有所梦，梦的内容反映的是追求、体现的是抱负。在中华民族伟大复兴的背后，是千年的回响、百年的渴望。中华民族有着悠久灿烂的文明，长期居于世界文明发展的先进行列。

有人类生活的地方，就有梦想飞翔，梦想决定着人们奋发努力的方向。“中国梦”超越以个人成功为标准的“美国梦”，以个人成功与人们共同幸福为目标，凝结着中华民族的共同利益追求。早日实现“中国梦”，意义深远。“中国梦”具有最大限度为实现国家富强、民族复兴、人民幸福而凝聚人心的伟力，无论面对多少挑战、多大困难，始终以中华民族深厚的文化积淀和历史智慧为底蕴，给人以希望、给人以信心、给人以力量。

近代以来中华民族曾经饱受欺凌，山河破碎、民生凋敝，但“中国梦”在无数矢志于民族复兴的仁人志士心中从未泯灭过。梦想不灭，希望永在。“中国梦”是中华民族自强不息的不竭动力，牵引着中国砥砺前行的脚步。“五四”运动以来，汇聚了中华民族先进分子的中国共产党，率先破解了“中国梦”的密码，找到了实现“中国梦”的路径，波澜壮阔的铸梦世纪工程大幕开启，中国特色社会主义事业接续推进，“中国梦”的动力之源全面激活，“风景这边独好”的“中国故事”精彩呈现，中国人民从未像今天这样离伟大的“中国梦”如此之近!

2013年春天的两会，因为梦想变得飞扬热烈，因为梦想变得无比厚重。承载亿万人民的梦想和重托，将“中国梦”的伟大构想化为美好现实。

基本内涵：实现中华民族伟大复兴，是近代以来中国人民最伟大的梦想，我们称之为“中国梦”，基本内涵是实现国家富强、民族振兴、人民幸福。

奋斗目标：我们的奋斗目标是，到2020年国内生产总值和城乡居民人均收入在2010年的基础上翻一番，全面建成小康社会;到本世纪中叶建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家，实现中华民族伟大复兴的中国梦。

中国梦是一个长长的梦，不是三年五年，也不是十年八年，而是一个承前启后的梦，一个前赴后继的梦。有“七十二健儿酣战春云湛碧血,四百兆国子愁看秋雨湿黄花”的悲壮，有“唯有牺牲多壮志，敢叫日月换新天”的豪迈，还有“长风破浪会有时”的信念和为了“人民对美好生活的向往”而奋斗的承诺。一心中国梦，万古下泉诗。中国梦关联过去，指向未来。

中国梦是实实在在的梦，是看得见、摸得着的梦。1910年，国人只能在小说中幻想中国举办万国博览会的景象。2010年，世界博览会在上海成为现实，且盛况远超书中描述。还有奥运梦、飞天梦、潜海梦、航母梦，这些前人想都不敢想的梦，如今都已成真。改革开放之初，美国《时代》周刊曾称邓小平为“中国的梦想家”，如今，我们以30多年快速发展的伟大成就，向世人展示了一个梦想成真的中国。中国梦扎根于现实的土壤，是实实在在奋斗的结果。

中国梦归根到底是我们每一个公民的梦想，所以关于中国梦的畅想应该落实到每一个公民身上，只有全国公民团结起来伟大的中国梦才会高度实现。

地震给人类带来灾难、破坏的同时，也见证了人的真、善、美。这不，网上被疯传的这位大哥在地震发生时，抱着宿舍六台手提电脑，背着三部单反相机，提着宠物小乌龟冲出宿舍，凭一己之力拯救了全宿舍的财产。他的光辉“事迹”在网上一天之内被转发几十万次，被网友称为“中国好室友”、“中国最强室友”。

据记者了解，该男生名叫黄昱舟，安徽人，就读于四川师范大学，对于现在自己变得这么火，黄昱舟万万没有想到，他说，我觉得很多网友把我个体英雄化了，之所以这么做，主要是因为我有五个值得付出的室友，这种积淀源于两年深厚的室友之间的感情，是每一个室友的功劳，所以请不用太在意我，请媒体关注地震吧。谢谢!看到这则帖子，不禁让人想起刚发生不久的复旦大学“同室操戈”惨剧，连日来多起杀伤室友的新闻，一度令室友成为一个恐怖名词。就在大家失去信心之时，这位冠以“最强室友”称誉的男生让人一扫此前的阴霾，对室友重获信心。

不怕狼一样的对手，只因有神一样的室友，可见与什么样的人相处很重要。反观社会，此理亦同。

关于孟非的故事——梦破，落榜生四处打工

1971年，孟非出生于重庆市一个普通市民家庭。他的父母忠厚实在，对儿子寄予了莫大的期望。12岁时，由于父亲工作调动，孟非一家迁居南京。此后，孟非先后在南京市第三中学和南京市第一中学和南京市第七中学（现南航附中）读完了初中和高中，但成绩很不理想。1990年高考，他的语文成绩仅次于江苏省文科状元，可数理化三科总成绩却不足100分，落榜是意料之中的事。孟非想插班复读，但找了很多学校，人家一看他的高考成绩单，就立刻摇头拒绝。他也想过出去找工作，可一个高中生哪里有人要。在家里呆的时间一长，孟非着急了：今后怎么办呢？当时正逢南下淘金热兴起，为了寻找出路，他就和一帮同学去了深圳。

然而，深圳残酷的现实很快粉碎了他的美梦。一连十多天，孟非和同伴马不停蹄地到处奔走，但一无所获。眼看带的钱没了，孟非只好从小招待所搬出来跟一大群人挤在一间破烂不堪的简易房里。在那里，他一遍遍翻阅着从街边捡来的旧报纸，寻找着招工信息；然后一次次去“见工”……在这个陌生的城市，孟非第一次感受到了生活的艰辛一个月后，他终于谋到了一份搬运工的差事。

那种搬运工是临时的，哪里有活干去哪里。不仅累，报酬也少，而且时常还得忍受工头的责难与训斥。一个星期后，孟非终于开始思考自己的未来，慢慢的有了现在的他.不要预支明天的痛苦

美国海豹突击队是举世闻名的特种部队，能在海豹突击队服役无疑是美国军人最大的光荣。因为它的出类拔萃，所以海豹突击队的训练是极其残酷的，这也应了那句老话：“训练时多流汗，战场上少流血。”考虑到每个人的忍耐程度不同，海豹突击队特意在训练场边挂了一口钟，并且相当人性化地规定：如果无法忍受训练的强度，可以亲手敲响这口钟，表示自动放弃，然后可以卷铺盖走人。

虽然当逃兵是可耻的，但苦于训练的残酷，钟声还是时不时的响起。但是，很快教官就发现了一个奇怪的现象，极少有人在训练的过程中敲响那口钟，90%以上的钟声是在结束一天的训练，晚上休息时响起的，而这恰恰是一天中最放松的时刻！

百思不解的教官们找到一位心理学家，心理学家对这一现象深入研究后得出结论：“他们挺过了一天的训练，却总担心明天熬不过去，他们提前预支了明天的痛苦，不由自主地陷入恐惧之中，越想越害怕，最终选择了放弃！”

其实，不只是突击队队员，对于我们每一个人来说，最重要的是现在。不要预支明天的痛苦，把握当下，走出第一步，就是胜利。

知人亦自知的鲍叔

管仲谈到他与鲍叔之间推心置腹的友谊时说：“吾始困时，尝与鲍叔贾，分财利多自与，鲍叔不以我为贪，知我贫也。吾尝为鲍叔谋事而更穷困，鲍叔不以我为愚，知时有利不利也。吾尝三仕三见逐于君，鲍叔不以我为不肖，知我不遭时也。吾尝三战三走，鲍叔不以我为怯，知我有老母也。公子纠败，召忽死之，吾幽囚受辱，鲍叔不以我为无耻，知我不羞小节而耻功名不显于天下也。生我者父母，知我者鲍子也。”

管仲被囚禁时，鲍叔向齐桓公鼎力举荐管仲，并得到重用，官居鲍叔之上。管仲执政期间，凭借齐国的海滨条件，使得物流畅通，聚集财富，兵强马壮，国泰民安。齐桓公所以能称霸春秋，统领各路诸侯，使天下归正于一，多亏了管仲的勤政、智慧与谋略。“最美富二代”：青春在烈火中永生

7月2日凌晨发生在烟台一间公司宿舍楼三楼的大火，让江苏海门“80后”周江疆的名字，被所有人记住了。人们震惊于他身上的两个标签：“毫无争议的富豪之子”“不顾生命两度冲入火场救人”，坐享财富却拼足劲辛苦付出的他，在28岁时用最帅的方式将“富二代“高富帅”这样充满争议的词条洗涤得纯净夺目。

当日凌晨1时许，周江疆第一个发现了火情，大声疾呼并快速撤出。发现员工们还在沉睡后，他又跑进火场，逐间敲门，把员工一一唤醒。

到了楼下，周江疆发现还有3名员工被困，决意二进火场。他留给女友最后的一句话是，“不行，我一定要去，爸爸不在公司，我就要为员工负责。”

周江疆冒着浓烟摸到员工徐俊敏和仇彩萍的宿舍，拼命敲门。徐俊敏慌忙起床，下楼逃生，仇彩萍也因风向原因逃脱险境。然而，周江疆却再未能冲出火海。

“他是富二代也好，不是也好，他都是我们的江疆。”被救员工陈玉彬说。

是的，危急时刻，爱和责任就如“本性难移”，与身份无关，更与财富无关。