商务公关提高记忆力方法（精选16篇）
1.商务公关提高记忆力方法 篇一
三种方法可以帮你通过生活习惯的改变提高记忆力
1.自我意识
明白你的大脑是如何记忆的对于对于提高记忆功能是至关重要的。当你体验这个世界的时候，敏感元件信息接收到的是通过你的短期记忆，(包括视觉上的、听觉上的和语义上的)的编码。
通过长期的收集过程，你的大脑对你的短期记忆进行改造，这意味着你使用记忆的次数越多，它的改变就越大(对于那种你很少回忆的平常小事，比如今早洗的澡，昨天的通勤等，它们的对立面也是正确的)
这种回忆的行为对于提高记忆本身是一种有益的练习。当你意识到在特定的记忆中回忆它们时同样也会影响到它们被回忆的能力。意识到是什么吸引你的注意力到特定的记忆中和选择把注意力集中在观点的不同方面会促使你的大脑产生新的联系，这样强化你的神经网络，把记忆放在前因后果中。
记日记可能是提高自我意识的最好方法，但是用镜子、相机、麦克风或者观众产生的无夸张的自我意识同样可以提高记忆的准确性。我们的记忆随年老而衰退是因为我们的大脑因停止学习而在编码和检索方面变得效率低下。
学习和社交会唤醒大脑的不同部分―语言、知觉、解决问题能力和运动协调―毋庸置疑，这些是一个聪明、敏捷、纵向的记忆的基础。
2.减轻压力
压力对于记忆功能有很大的负面影响。如果在一件事中有任何强烈的感情出现，在这一事件过程中活跃的神经元会产生很强的相互作用关系。
当你回忆这件事的时候，神经元会更容易、更迅速地产生相同的相互作用关系(这对于那些有创伤后精神紧张性精神障碍和有吸毒史的人来说有时候是很痛苦的)。这些记忆易于歪曲或者过度关注细节而非事件的大环境―另一种自我意识的方法有时会提升健康的记忆。
睡眠要充足！神经影像研究显示，激动模式在熟睡的大脑中会反映前一天学习任务的记录，表明通过这样的反映，新的记忆可能会凝固。加上夜间对于白天的回忆，甚至一场梦的记录，睡眠有时候是管理记忆的有力的工具。
冥想是一种集中注意力的精神训练形式，似乎也能加强对脑力资源分配的控制，同时提高注意力和训练。这种改变是长期的潜移默化的，因为冥想可能有加强神经元回路和提高有选择的注意过程的能力。
搞音乐同样会提高记忆力的很多方面，这要通过提取大脑中的听觉的、语义的和语言加工区域的联系。研究表明，参加过一年器乐训练的孩子表现出提高了言语的记忆力，反之，那些停止乐器训练的孩子没有明显的进步。
3.饮食和锻炼
锻炼表现出能提高对信息的编码和检索的认知能力，也被发现能调节海马的神经发生，神经发生可以提高新生儿神经元的存活率，也能帮助形成新的记忆。
生理活性可以给大脑提供增强的血液流动和氧气含量，这伴随着合理的饮食来使大脑保持健康。
现在有很多“补脑食品”，但是特定的水果和蔬菜可以给大脑提供直接的好处来培养和维护大脑程序――黄酮类。黄酮类是光催化物，存在于由植物制成的食品中。因为它们有抗氧化性能而重要。洋葱、韭菜、花椰菜、荷兰芹、芹菜、大豆、柑橘类水果、浆果、番茄、绿茶、红酒和可可粉中都含有黄酮类。葡萄糖在提高记忆方面也有很重要的作用，因为它可以通过血液到达大脑，为其提供能量促进神经系统的新陈代谢。
额外的摄取脂肪和卡路里对于记忆功能是有害的。饱和脂肪和胆固醇是患老年痴呆症的高危食物，更不用说其它的与这些食物有关的其它的健康风险了。
2.商务公关提高记忆力方法 篇二
关键词：学生,单词,记忆
词汇是英文学习的基础, 英语教学的重要任务之一就是让学生掌握一定量的词汇。由于我国没有良好的英语语言环境, 学生在学单词时就碰到了英词单词难记住的学习障碍。下面试结合英语教学对如何提高学生的单词记忆效率作一些探索。
1 变单纯的语音教学为音形义象形化, 变机械记忆为理解记忆
传统教学以语音教学为主, 难以激发学生的学习兴趣。而且人们普遍认为:英语是拼音文字, 因而与象形无关。但是, 实际上, 即使作为拼音文字.其字母的来源也与象形有关。根据笔者十多年的研究结果。英语中的二十六个字母每个字母都有其象形意义, 而且更重要的是:这些字母的象形意义对于记忆大量的英语单词具有重要意义。只有将音形义巧妙地结合起来, 充分调动学生的耳眼口的作用, 变机械记忆为理解记忆才能起到事半功倍的效果。如音与形的联想, 即根据读音规则记忆单词。形与义的联想, 如eye把两个e看成两个眼;bird把b和d看成两个翅膀。使学生把一定的音同可能对应的形联系起来, 又把一定的形同可能对应的一定的音联系起来, 通过反复练习在大脑中建立起一类一类词的音、形模式联系, 同时再跟义进行结合, 理解了的内容就容易记住, 理解得越深刻, 记忆得越牢固。教单词时, 把音形义同时教给学生, 让学生对词有一个全面的了解, 使所教的词在一定的情景中呈现, 方便学生理解记忆。把抽象概念的词放在短语、句子或课文中教, 使学生对词的理解具体化。采用归纳比较的方法, 以新带旧、以旧学新, 新旧知识联系以加深理解和记忆。还可以通过同义词、反义词辨析, 同音异形词、词类转换词比较归纳等方式, 想方设法将机械记忆转化为理解记忆, 从而加深记忆痕迹, 提高记忆效率, 从而记得更牢更轻松。
2 结合构词法学单词, 学一个记一串
任何一种语言的词汇都有一定规律, 英语也不例外, 英语有很多词是由词根加词缀构成, 我们在单词教学中, 要让学生观察分析单词的构成成份, 并由他们自己得出一定的规律, 教师再总结归纳, 教学生辨识其中的词根或词缀, 在掌握词根或词缀的前提下, 可以触类旁通, 以一当十。对于合成词, 可引导学生分解单词, 如bedroom, 知道了bed和room的词义, 就不难猜出bedroom (卧室) 的词义了, 利用这种方法可以举一反三地
记忆“TV-room, living-room, reading-room, classroom”等单词。
运用读音规则记单词确实有入门快, 记得住的效果, 再结合构词法学单词, 能教一个、记一串。扩大了学生的词汇量。外语教学和其它学科一样应在教学全过程中培养和提高学生的注意、观察、回忆、反思、比较、鉴别、归纳、综合分析的能力。我们要注意做到根据教科书中出现的构词法结合到单词教学中, 让学生观察单词拼写并自己得出一定的规律。从而提高目的语的能力以及记忆力, 达到事半功倍的效果。
3 利用情景教学法掌握单词, 充分体现以学生为中心的词汇教学模式
语言课是一门培养学生语言技能的学科, 使语言知识发展成运用语言进行交流的能力。应让学生积极参与活动, 通过语言实践, 掌握所学语言的全部或者相当大的部分, 所以单词的教学也应当在语言实践中进行。老师给学生提供信息、准备语言实践的条件, 让学生直接参加语言实践尽情地表演, 使目标语言成为学生自己需要表达的意思, 在活动中掌握、记忆、巩固单词。
教师应该充分地重视直接情景教学法即把词汇直接放到具体情景中进行教与学, 使学生通过情景来体会和理解词的意义, 从语境的角度来掌握词的用法。融学习娱乐为一体, 生动活泼。即丰富了课堂气氛, 又使学生增加了与这个单词接触的机会, 同时又可以温故而知新, 对单词能灵活运用, 在活动中掌握、记忆、巩固单词。对于学生能集中注意力, 刺激学习兴趣, 提高学习质量。
一般常用的情景法有
1) 故事情景想像法:把一些形似、音似词综合在一起, 让学生去想象场景, 去串联, 甚至去绘画, 在画中学。
2) 歌谣格言熏陶法:歌谣格言熏陶法就是将一些单词编成歌谣、小诗, 让学体会节奏, 体会语境, 记忆单词。
3) 图表、“记忆树”法:图表记忆是通过视觉刺激i已J}乙, 生动的形象容易产深刻的记忆印象。
4 根据遗忘规律, 在有计划地“重现”中巩固英语单词, 增强记忆力
德国心理学家艾宾浩斯的实验证明:遗忘的规律是先快后慢, 刚记住的材料, 最初几个小时内遗忘的速度最快。如果四至七天内不复现, 记忆将受到抑制, 甚至完全消失。因此, 引导让学生有计划地经常复现英语词汇, 克服遗忘现象。课堂上教单词时, 让学生对所学的词汇进行重复识记, 加深印象;讲解课文时, 结合教材的内容有机自然地再现;课后练习中, 安排相应的听写、翻译、完成句子、同义答配、造句等, 使学生在多次的复现中巩固所学词汇。
5 注重艺术化教授新的词汇
Tulving&Thompson (1973) 提出的“编码特殊性原则:认为, 回忆的绩效受测试时环境信息与学习时环境信息的相似性程度的影响, 在测试时再现学习时的环境线索可促进项目记忆的提取。这就是对于项目记忆提取的环境线索效应。因此记忆的形成是与外界环境对大脑的刺激程度有着密切关系。刺激越深, 记忆越强。因此, 教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象, 为长时记忆打基础。
在教学过程中, 运用多种手段用新颖, 独特的方式来教授新词。对集中学生的注意力, 提高记忆效果有着重要用用, 给学生以强烈的再现刺激, 加深感知印象, 引起学生兴趣。传统方式如有运用黑板书写, 彩色, 特大、特小字体等, 配图配上动作, 甚至加入游戏教学项目等都会影响到学生的注意方向, 从而加深印象。
随着教育手段的日益先进化, 英语课堂还可以充分利用录音机、投影仪, 多媒体教室甚至实物呈现等多种媒体相结合, 使学生有身临其境之感, 在强烈逼真的情景中发展形象思维。引导学生同时使用多种感官感知, 使大脑接受来自眼睛、耳朵、肢体等器官感受到的刺激, 加强记忆力, 提高了课堂教学的效率。
6 结束语
学生的单词记忆效率提高的训练方法是多种多样的, 除了上述的方法, 还要充分利用和谐的师生关系, 有针对性的学生心理辅导, 成绩鼓励提高自信法, 以及应用遗忘规律安排复习等综合手段来提高学生的学习水平。在教学实践只有不断努力探索, 灵活运用, 合理设计课堂结构才能使我们的外语教学更加符合语言教学的规律, 符合心理学、教育学的规律。也从而为实现更高的学习提高效率, 提高学生学习素质提供坚定的基石。
参考文献
[1]车云波.英语单词记忆五法[J].黑河教育, 2004 (1) .
3.16种方法提高记忆力等 篇三
1 经常更换起床闹铃声
总是听同样的闹铃声很容易导致大脑疲惫，而听经常变化的闹铃声则有助于唤醒大脑。
2 闭上眼睛穿衣服
睡前将衣服按层次放好。早上起床时，闭着眼睛穿衣服。“关闭视觉”有助于更充分刺激和利用其他感觉，进而增强大脑功能。
3 午餐常换口味
总是吃同样的午餐容易导致味觉迟钝，而改变食物有助于刺激味蕾及大脑产生新的神经信号活动，因而有助于大脑健康。
4 默记购物单
上超市购物时，如果能把购物单默记在脑子里，则可更好地刺激大脑细胞活动。
5 吃晚餐不说话
尝试一次“晚餐禁止说话”，提出任何要求必须借助肢体语言，有助于激发创造力。
6 反手刷牙
用反手（不经常使用的那只手）刷牙、操作鼠标等，可刺激不经常使用的一侧大脑的神经细胞活动。
7 检查脚踝
脚部血流量低表明大脑供血会受到影响，应上医院做踝臂指数等相关检查。
8 多吃富含抗氧化剂的食物
富含抗氧化剂的食物有助于延缓记忆力衰退。各种水果、蔬菜都是很好的选择，而树莓、葡萄干和蓝莓更是最佳选择。
9 当心不健康脂肪
饱和脂肪容易降低大脑细胞效率。可选择低脂或脱脂牛奶、奶酪等奶制品，避免油炸食物。
10 多学习，多交往
学习新东西或扩大朋友圈子等都可防止大脑萎缩。
11 学学地中海饮食
地中海饮食有助于缓解老年人认知能力下降问题。地中海饮食包括：常吃各种绿叶蔬菜、橄榄油、鱼类、水果、坚果、豆类和适量葡萄酒等。另外，多吃醋也有助于防止记忆力衰退。
12 控制体重
肥胖或体重超标者患老年性痴呆的危险更大。青年及中年时期应防止发胖，60岁之后应关注体重莫名下降。
13 吃点巧克力
巧克力的主要成分为可可粉，富含抗氧化剂黄酮类物质，对心脑具有保护作用。
14 喝点咖啡、茶和葡萄酒
咖啡有助于阻止胆固醇对大脑的伤害，可降低患脑卒中和糖尿病危险。喝茶（包括红茶和绿茶）也有助于防止老年性痴呆。葡萄酒可提高好胆固醇水平，同样可防老年性痴呆。
15 发现早期征兆
记忆问题不是老年性痴呆的最早期征兆。对深度和距离发生错误判断、做拼图游戏或看地图感觉困难重重、嗅觉失灵等，都是老年性痴呆的早期信号。
16 保证充足睡眠
睡眠对保护大脑记忆，防止老年性痴呆具有不可替代的作用。每晚至少应保持七八个小时的高质量睡眠。
用餐过快增加患糖尿病风险
陈希
英国《每日邮报》近日报道，立陶宛科学家的一项新研究发现，吃饭狼吞虎咽会导致患2型糖尿病的危险增加。其原因是吃饭太快容易导致体重增加，进而诱发糖尿病。
立陶宛卫生科学大学科学家完成的这项新研究共涉及702名参试者，其中包括234名已确诊的2型糖尿病患者。参试者填写了有关其饮食习惯、锻炼和吸烟等多方面生活方式的调查问卷。其中一个问题是：“您的吃饭速度是：更快、更慢或与其他人一样？”研究人员还测量并计算了参试者的身体质量指数（BMI），以判断其是否肥胖。结果发现，那些坦言自己吃饭比大多数人更快的参试者患2型糖尿病的危险高出大多数人2.5倍。研究人员表示，即使将肥胖症、吸烟、饮食结构和糖尿病家族病史等其他因素纳入考虑范畴，这一结果也依然成立。
新研究负责人丽娜·拉德泽维斯恩博士表示，发现糖尿病的可控风险因素对帮助大众降低患糖尿病危险具有重大意义。
肥胖症长期以来一直被认为是患2型糖尿病的关键病因之一。大约90%的2型糖尿病患者存在体重超标或肥胖问题。多项早期研究表明，吃饭过快的人可能吃得更多，因而会增加体重超标的危险。
4.提高记忆力常见方法 篇四
当你缺乏自信时，你的脑细胞活动就会受到抑制。大脑活动减少了，你的记忆力也就受到了影响。如果大脑的活动因缺乏自信而受到限制，大脑就会更加“记不住”。如果记不住的东西越多，就会变得越不自信，最终陷入恶性循环。
因此，训练记忆力的第一步是“相信自己能记住”，并开始一个良性循环。
2.兴趣是前提
人们会毫无压力地记住他们感兴趣或关心的事情。例如，不记得简单英语单词的人却可以唱很多首英文歌。
好奇心也能增加记忆力。小学生在上学的路上，对于所有路过的商店几乎过目不忘，这不仅是因为大脑年轻充满活力，还因为他们对这些事物总是充满好奇心。相反，成年人几乎不记得他们在坐公交车上看到了什么，因为他们只是毫无兴趣地往外看。而老年人的记忆力下降，也可以说是对生活失去了兴趣。
如果兴趣是记忆的基础，那么如何对“无聊的话题”产生兴趣呢?这对许多人来说可能是困难的。大多数人感到无聊主要是因为他们没有兴趣。
了解这一点之后，对老师改进上课方式是很有帮助的。从而思考，怎样去设计上课内容才能吸引学生的注意力，才能让他们更好的吸收所讲的内容。
在交谈中，可以发现一些没有注意到的事情，它们总是出乎意料的有趣或者有吸引力。
3.专注力
5.锻炼提高记忆力的方法 篇五
锻炼提高记忆力的方法
第一招：定位寻找家中物品
每天花10分钟的时间来搜寻家中经常出现的物品，比如钥匙、钱包、手机、公文包、眼镜和鞋子等。找到后固定它们的位置并牢记，一想到某种物品就会联想到某个特定的位置，卸载大脑的过重负荷。
第二招：花1分钟记住新的人名
如何提高记忆力?每天都尝试让自己结交一位新的朋友吧，并在心中反复默念名字持续1分钟。这样就能让大脑中的海马体与额叶通力合作，将信息转移到长期记忆力的储存空间之中。
第三招：联想法
如果你总是出现要做什么事，却又想不起来具体做什么的情况，请尝试使用联想法。比如，你需要购买鸡蛋和邮票，还要去洗衣店拿洗好的衣服，就可以在脑海中想象自己抱着个贴了张邮票的大个鸡蛋，突然间鸡蛋破裂了，蛋液撒了衣服一身，就不得不去洗衣店了。想象越有创意，记忆信息就越为牢固。
第四招：玩益智游戏
研究表明，玩一些利用物理知识的智能手机游戏，比如“割绳子魔法”，就能提高注意力，避免在记东西时走神。而且，在任务切换的过程中，可以锻炼自己的适应能力。还有一些涉及到规划和调整策略的脑力游戏，比如“星际争霸”，也能提高记忆力。
第五招：锻炼回忆功能
瞄准配偶、孩子或同事所穿的一件新服饰，比如衬衫、领带、夹克衫、珠宝或鞋子等，注意这些服饰的颜色、样式、质地和纹理，用笔记下至少四个细节。在晚上睡觉前，尝试去回忆这些细节，并翻开笔记对比。
第六招：给自己出点难题
比如，上班选择不同的路线、用非惯用手刷牙、倒着戴手表，这些给自己找点小麻烦的活动，能增强认知功能，有助提高记忆力。
记忆法加强记忆
1)规律记忆法
在记住了基本的名词、术语和概念之后，大家就要把主要精力放在考试出题规律上来了。
2)化整为零记忆法
化整为零记忆法的根据就是整体由相互联系，不可分割的要素、环节构成的。
3)五官并用记忆法
利用图表和文字结合的记忆方式来学习，同时调动自己的感官，让左右脑同时开工，学习效率倍升。
4)结构体系记忆法
首先要了解清楚知识的主干部分，再根据知识间内在的逻辑关系把分支内容串联在主干之上，抓住主干顺序记忆分支内容。
遗忘的速度是先快后慢
上课时注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。
培养学习兴趣。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
及复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。在学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
6.宝宝提高记忆力的方法 篇六
2、明确任务不用说孩子，就是您自己可能也不记得走过无数遍的楼梯是多少台阶。但如果你跟孩子说：“数数楼梯有多少台阶，明天告诉姥姥。”孩子准会记牢。
3、充分理解3岁以前宝宝的理解能力不够，家长在讲故事或儿歌的时候，应多帮助宝宝理解其中的含义，在理解的基础上进行记忆
4、循序渐进对宝宝记忆的过程不是一蹴而就的，需要从简单到复杂，从少数到多数
5、巧用时机 不同时间学的东西，记的效果不一样，
备考资料
研究表明，人在入睡前学的东西记得好。因为学后就入睡，不再有别的东西来干扰，使大脑有一个很好的自行巩固记忆的过程。
6、多用感官引导宝宝用多种感官参加记忆，提高记忆效果。比如想让宝宝认识纸的特性，可以观察纸怎样把水吸干，怎么点火，通过这些有趣的实验，宝宝就会牢记纸的主要特征。
7、反复强化幼儿记忆的特点是记得快，忘得快，不易持久。因此，在引导幼儿识记时，一定的重复和复习是非常必要的。
8、系统归类若将必须记忆的内容按一定要求进行分类，记忆就要容易得多。分类本身就已经具有记忆的功能，一边在分类一边在理解，一边就已经在记忆了。
9、动作演示准确记忆有些知识，利用动作演示，幼儿就会准确理解并记忆。
10、发散思维引导宝宝从多个角度考虑同一个问题，多进行发散思维，寻求多种答案，通过创造记忆知识，有助提升记忆力。
温馨提示： 孩子在3岁之前，对自己感兴趣和特点鲜明的事物容易记住，但这种记忆往往缺乏目的性，所以，记忆保持的时间较短。
7.提高中学生英语理解记忆能力方法 篇七
关键词： 初中英语 理解记忆 策略
中学生的语言学习认知心理告诉我们，发挥学生的语言学习优势，倡导多样化方式教学，一方面，能够增强学生的语言理解记忆能力，为学习运用奠定基础；另一方面，有利于拓宽学生的语言学习思维面，便于学生进行灵活运用。在教学中，根据学生的学习需要，运用多元化的方法进行教学，能够提高学生的理解记忆能力，便于学生更好地灵活运用。
一、活化文本资源，提高学生形象记忆能力
文本中的资源是学生学习、使用英语的重要渠道，能够为学生的理解记忆提供必要的引导帮助。从文本教学资源特点出发，注重优化配置进行教学运用，为学生理解记忆提供帮助。学生在这样的思维引导下，更能够加深对文本资源中对象形象特点的记忆。
根据学生的语言学习记忆特点，围绕资源事物的特征进行优化组合，一方面，能够帮助学生更好地学习和理解文本表达内涵，激发学生的学习潜能和兴趣；另一方面，能够深化认知感悟，提高學生理解运用效果。在进行中可根据道具模型，像卡片（card）、图片（picture）等来帮助学生理解记忆。教师可鼓励学生勇敢地描述事物的特点，在头脑中把看到的物品认真思考，并口头表达出来，帮助学生更好地记忆。
通过运用好文本教学资源，能够让学生在有效理解文本中事物特征的基础上，更好地予以持久地理解记忆。我们在《牛津初中英语》（Fun with English） 8A Unit 4 Wild animals的Reading Giant pandas教学中，就“What’s the character of Giant pandas”的问题，可通过运用熊猫玩具、卡片等形式来帮助学生更好地理解记忆，从而提高学生的理解记忆能力。
二、运用媒体资源，提高学生理解感悟能力
运用好媒体资源，能够在拓宽文本教学资源直观形象的基础上，充分调动学生的多种语言学习感官，帮助学生通过愉快的方式把一些难记忆的内容轻松地理解记忆。在教学中，教师运用好媒体教学资源，不仅能够满足学生的视觉感官的需要，还能够让学生更有体味地予以理解记忆。
运用好媒体资源，就是在注重文本教学重点要求的基础上，深化呈现方式和手段，让学生在动态展现的过程中不断予以灵活运用，从而提高学生的语言学习和理解感悟能力。教师可建议学生尝试运用放电影的方式来思考文章的主要内容，便于理解记忆。
媒体资源的有效运用，不仅有助于激活学生的语言学习思维，还能够增强学生语言学习运用能力水平。在《牛津初中英语》8A Unit 4 Wild animals的ReadingGiant pandas教学中，可运用多媒体动漫展示的形式来表现“The growth of Xi Wang”，便于学生能够根据这些特征来判断大熊猫的生长特点。同时，可要求学生根据大熊猫的特征，以“How to protect Giant pandas”为题目写一篇文章，以此来提高学生的语言组织运用能力。通过这样的媒体展示，为学生提供了形象、直观的语言学习环境，更利于学生理解记忆。
三、鼓励情景模拟，提高学生语言运用能力
情景模拟教学模式的运用，能够帮助学生在增强学习体验的基础上，深化对语言文本的理解感悟，进一步激活学生的学习思维，加深理解运用。学生在情景模拟实践活动中，不仅要全身心的投入，更应该调动多种记忆感觉器官，以此来促进彼此之间的互相协调和沟通。在教学中，通过运用各种形式进行记忆，一方面，能够调动学生的语言学习思维；另一方面，能够帮助学生更好地记忆和运用，提高学生的语言运用能力。
情景模拟，能够帮助学生更好地理解感悟文本表达内容，让学生有学习运用的机会和载体，提高学生的运用能力。在教学中，运用情景模式，应该在创设和谐学习氛围的基础上，模拟文本中的人物角色等，以此来进行交流互动，并鼓励学生发挥想象，进行语言表达运用。像在8B Unit 1 Past and present的ReadingTimes have changed教学中，可建议学生就“What changed in your home town”进行模拟对话，以帮助学生更好地运用文本学习知识。
8.提高右脑记忆力方法有哪些 篇八
提高右脑记忆力方法有哪些?的专家分析，许多成功的人都善于利用形象记忆和形象思维。很好地利用形象记忆和形象思维，不仅有利于大脑右半球的开发，能促进大脑右半球机能的发展，而且形象的运用能够使人较快地进入记忆状态，促进思维和记忆的效果。学会运用形象和美好的形象，是学习成功的一个窍门。
日本记忆专家保坂荣之介说,掌握了这个窍门，“你就一定可以掌握充分发挥自己良好记忆力和注意力的方法。一旦掌握了这个诀窍，你的记忆力、注意力完全可以达到你所期望的高度，不要说是以前的3倍就是5倍、10倍也不在话下。”
提高右脑记忆力方法---形象控制法。现在，我们向大家介绍一种提高记忆力的奥秘一??形象控制法。
形象控制法是由日本能力开发研究所所长保坂荣之介先生总结提出的。坂本先生依据大量的研究和个案分析，总结出一套开发大脑功能，提高记忆力和集中注意力的有效方法，这套方法简称为形象记忆法。这套方法不仅具有很强的科学性和实用价值，而且步骤简明，便于操作。这套方法在日本发表后受到教育、企事业各界的热烈欢迎，按照形象控制法进行训练的人，能够大幅度地提高记忆力和集中注意能力，从而大大提高了工作和学习效率，接受训练的学生非常明显地提高了学习成绩。
以上就是关于提高右脑记忆力方法有哪些的简单介绍，不过最后专家建议还是可以尝试使用脑状态调节仪。使用。使用脑状态调节仪也可以快速、有效的改善记忆差、记忆力不好的问题。该脑状态调节是美国研究所，经过过多年的科研研究制成的，通过研究影响人类脑波的各种因素，研发出了目前国际上，声波和光波的多重组合来有效的调节自己脑波状态，在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。
除了上述的右脑记忆法外，平时我们也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。下面就是学习啦小编为大家整理的可以增强记忆力的食物，让大家可以“吃出”记忆力来。
增强记忆力的食物：
橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑，提高记忆力大有好处。
牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
菠菜
含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。
脂肪类食物
脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增强记忆力，就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。
蛋白质类食物
蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用，是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。
碳水化合物类食物
葡萄糖是脑的重要能源物质，而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意，碳水化合物不可或缺，但也不能吃得太多，否则会使大脑进入多度疲劳状态，容易诱发神经衰弱或抑郁症等。
含胆碱丰富的食物
乙酰胆碱是神经传导的递质，对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人，大脑中乙酰胆碱的含量明显下降，老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。
含卵磷脂丰富的食物
卵磷脂能延续脑细胞生命，增强脑部活力，还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。
含镁含钙食物
核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质，而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。钙是保证脑持续工作的物质，充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。
多食碱性和富含维生素的食物
大脑在酸性条件下容易疲惫、老化，所以平时应该多吃一些碱性食物。常见的碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等。维生素类对维护脑体功能也有很大的作用，富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。
含有苯丙氨酸和精氨酸
9.帮助孩子提高记忆力的方法 篇九
有规律的日常习惯有助于增强孩子的记忆力。
例如，当孩子睡觉的时候，把娃娃放在枕头旁边和孩子一起睡觉。习惯之后，孩子会在睡觉前把布娃娃放在枕头边。当孩子会说话时，父母可以问孩子:“谁会陪你睡觉呀?”通过这种方式，孩子的语言记忆就会增强。
玩你问我答的游戏
通过提问来增强孩子的记忆力。
例如，当你经过邻居家时，你可以问孩子:“谁住在这里?”孩子想了想回答说:“朱阿姨住在这里。”这使孩子能够从记忆中找到相应的信息来回答问题，可以锻炼记忆思维能力。
给孩子指示
可能很多父母都有这样的经历:当堆积木的时候，如果孩子不愿意做，大人应该告诉他接下来要怎么做，他就会在下次知道要怎么做。如果他自己动手搭，下次还是可以搭起来。不过，这种增强记忆力的方法有一个问题应该注意：孩子的记忆时间很短，所以应该通过不断重复来加强。
让孩子讲他们的故事
选择一个给孩子留下深刻印象的经历，和他一起重温这个经历。一开始，主要由家长讲解，孩子适当补充，慢慢让孩子成为演讲者。从长远来看，孩子的记忆是丰富的，可以生动地描述自己的经历，可以组织和再现过去的经历。
如何训练孩子的记忆力
选择最佳时间
根据记忆的系列位置效应，一天中最好的记忆时间是早上和睡觉前、睡觉后和起床后记忆东西，记忆效果会好很多，其中睡觉前记忆东西的效果更好。记忆东西后，因为大脑基本上处于静止状态，不会被其他信息干扰，无倒摄抑制，会记得很清楚。
及时复习
德国心理学家艾宾浩斯用遗忘曲线来描述人脑对新事物的遗忘规律。这条曲线告诉大家，学习中的遗忘是有规律的，遗忘过程非常快，开始得很快，结束得很慢。
一天下来，如果所学的知识没有及时复习，只有原来知识的四分之一会保留下来。因此，为了克服遗忘快而结束慢的特点，应该及时复习新学到的知识，以便更牢固地记忆。
坚持复述
复述是用自己的语言和自己的理解来表达所看到或听到的材料。通过这样的操作，学习材料可以从短期记忆转移到长期记忆，让孩子们更牢固的记住。
尝试背诵
有的孩子在背课文的时候，会一遍又一遍的读，读了很多遍，还是背不下来，就很容易泄气。
在记忆的过程中，必须提醒孩子要尝试着背诵，可能暂时不会记住，但是记忆可以让孩子知道哪些部分不能记不住。经过多次尝试，孩子可以不断反馈和纠正错误，并慢慢连贯地背诵。
理解意思
10.商务公关提高记忆力方法 篇十
我们要向效率要时间，而不是用时间补效率。只有这样，才能既减轻学生负担，又提高教学质量。这是我们英语教师必须认真研究的课题。
以新奇的方式呈现新知识，深化感知印象
要提高学生外语记忆的效率，就要使教学活动更加符合心理学规律。心理实验证明：人最初感知印象的深浅，关系到记忆的速度和牢固程度。最初的印象深刻，记忆就快，也会记得牢。根据这一原理，教师在课堂上应尽力使学生对所要记忆的知识形成深刻的印象，为长久记忆打下基础。为此，我在教学过程中精心设计教案，想方设法用新奇、甚至反常的方式呈现新词、新句、新语法……努力使例句和情景触及学生的需要。这样有助于集中学生的注意力，给学生以强刺激，深化感知印象；也有助于形成学生学习的内部诱因，引起兴趣，没有与兴趣结合的东西是记不住的。板书的形式、颜色和位置的变化；示范朗读节奏、情绪、语调、角色的变化；讲解的语气、手势、动作、表情的变化，例句的设计，情景的创设等都属于此类，所谓强刺激，不是指物理上的，而是指心理上的。板书时，字体突然变小，或者变得很大。用彩色粉笔画上各种记号。呈现例句时，突然写上一个错句——学生容易出错的句子。有时甚至用简笔画来呈现词；用线段、圆圈等几何图形来表现词与词的区别。例句、情景既要体现语言的特定场合，又要贴近学生的生活。并注意与沸腾的社会生活相联系。新奇又现实的情景会起强刺激的作用，激发兴奋感，通过练习，学生们很自然地得出：表现不可能实现或可能性极小的事情或与事实相反的事情，要用虚拟语气。反复听说后，板书真实句及虚拟句，引导学生观察辨析，找出表达虚拟语气时的动词变化规律。然后，给学生一个话题：If I were the Mayor of Shanghai，……（假如我是上海市市长）学生马上辨析出在这种语境中，该用虚拟语气。他们跃跃欲试，纷纷用新学的虚拟语气表达自己的想法：有的说要解决住房问题；有的说要解决交通问题；也有说要解决污染，让上海人喝上清纯的水……有趣的话题，热烈的讨论，使学生对虚拟语气的运用情景和动词的结构变化留下了深刻的印象。
在课堂上进行瞬间记忆训练
“凡是已经识记的事物都在大脑组织中以某种形式留下了痕迹”。这是教育心理学者研究“痕迹理论”所得出的结论。他们认为：记忆痕迹在脑中的储存分三种情况：瞬间记忆、短时记忆和长时记忆。瞬间记忆储存时间很短，但却在记忆过程中占有主要作用。在这个基础上，只要稍经启发，就能引起联想和回忆。
瞬间记忆是短时记忆和长时记忆的基础
有了在课堂上的瞬间记忆的基础，长时记忆就比较容易了。进行瞬间记忆能力训练的方法是多种多样的。一般做法是先向学生宣布记忆指标，比如要求学生在一分钟内背出一段对话。学生为了快速记忆，必然高度集中注意力，非常认真地朗读，尽量找寻到能帮助自己记住对话的特征，强烈记忆的愿望可以提高记忆的效率。开始时只有少数学生能按要求完成，经过一段时间的训练，基本上每位学生都能达标，能在速读一分钟后，准确、流利、有表情地背诵对话。实践证明，即使那些学习成绩不佳的学生，瞬间记忆的效果也挺好。
这说明这些学生不是没有能力学好英语，而是他们平时不肯下功夫,这个训练不仅提高了他们的瞬间记忆能力，也增强了他们学好英语的自信。实验证明：进行这种训练，对于提高瞬间记忆能力，增加单位时间内的信息接纳量，提高外语记忆效率是有效的。
化机械记忆为理解记忆
提高学生外语记忆效率的另一个尝试是：化机械记忆为理解记忆，理解了的内容，就容易记住，理解得越深刻，记忆得越牢固。在学英语的过程中，学生普遍感到困难的是记忆单词。为了提高记忆效率，我根据单词的不同特点，采用不同的方法教。让学生在新旧联系中记，在归纳比较中记。在教单词时，把音、形、义同时教给学生，让学生对一个词有全面的了解，就容易记住。设计某种特定场合，让学生在情景中学。教一些表示抽象概念的词，把它们放到短语或句子里教，更为适宜。尽量用学生熟悉的语言材料，使学生对词义的理解具体化，还可以通过“温故而知新”——以旧联新，以新带旧、新旧知识的联系加深记忆痕迹。用得最多的是归纳比较法：多义词、同义词、反义词、同音异形词……都宜作归纳比较，才能使学生正确理解，合理使用。归纳比较做得及时,对辨析词义，加深记忆痕迹，提高记忆效率很有用。归纳要简明扼要，比较要切中要害，注意形象性、系统性、代表性。忽视归纳比较，学生对所学知识的遗忘率就高。尽量启发学生做归纳比较，效果更好。
要想方设法化机械记忆为理解记忆，只有这样，才能悟出规律，才能对所学知识进行创造性的重新组合和联系，从而加深记忆痕迹，提高记忆效率。
根据遗忘规律安排复习
学过的知识，时间久了不复习，就会遗忘。这是人脑活动的一个规律性的现象，心理学家称之为暂时神经联系的抑制，如果没有及时对所要记忆的知识加以反复强化，这种抑制就会逐步加深，然后使已经建立的神经联系完全消失。
克服遗忘后的最主要的方法是复习。如何有效地复习？最好能根据记忆规律和遗忘规律进行。
德国心理学家艾宾浩斯的实验证明：遗忘规律是先快后慢的，刚记住的材料，最初几个小时内遗忘的速度最快，以后逐渐缓慢。如果四至七天内不复现，记忆将受到抑制，甚至完全消失。
总之，复习应当在遗忘还没开始的时候就进行有效的复习，要先密后疏、要形式多变，连续不断，密集多样的复习，无疑会对大脑产生强烈刺激，留下深刻痕迹，这对于长时记忆会有很大作用，从而提高记忆效率。我们要努力探索，使外语教学更加符合语言学习的规律，更加符合心理学、教育学的规律。只有这样，外语教学才有科学性可言，才能提高效率，减轻学生负担。这对于全面提高学生素质，让学生的个性得到健康发展具有重要意义。
11.小孩提高记忆力的方法是什么 篇十一
记忆就是过去经历过，学习过的事物或做过的事情在人们头脑中留下痕迹。人人敬爱的周总理，就是位记忆力超群的伟人。 凡是经历过的事情，见过的人，都能准确的记清楚，至今传为佳话。小孩记忆力差让很多父母担忧，当天背诵的课文睡一觉就会忘的一干二净，就算父母给孩子买了昂贵的保健品，疗效也不那么显著。
一.注重饮食结构 在饮食方面，孩子的饮食方面， 父母要保证孩子摄入足够的蛋白质， 它是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强孩子的记忆力大有裨益。 主要存在于蛋黄、瘦肉、海鲜、黄豆等中。父母还要让孩子常吃胡萝卜，这有助于保证孩子大脑的新陈代谢。 此外，还要合理搭配蔬菜、水果， 如菠萝，里面含有丰富的维生素 C 和微量元素，热量小，有助于提高孩子的记忆力。父母还要合理控制孩子的饮水量。 科学研究显示，当孩子大量饮水时，血液中的水分就 会增多，渗透压下降，血容量增加，使下丘脑合成及神经垂体释放抗利尿激素减少，这对孩子的记忆力是不利的。
12.可以提高记忆力的12个日常方法 篇十二
1： 咀嚼
英国诺森布里亚大学今年初公布的一项研究表明，咀嚼口香糖有助记忆。研究人员认为，嚼口香糖时不断的咀嚼动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。同时，咀嚼促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。脑部的海马趾细胞，也就是管学习的部分，会随着年纪渐大而衰微，短期记忆力也会衰退。
研究人员用扫描方法，发现咀嚼的动作或下巴的张合，可以增加海马趾区内的细胞活动，防止其老化。他们对老鼠做了实验发现，牙齿拔掉的老鼠，在同样老化的过程中，记忆力不如牙齿完好的老鼠。
2：平和心态
美国科学家研究表明：保持心情平静、沉着，保持精神集中，使大脑获得良好的休息，有助于提高记忆力。获得这一良好状态的一个实用方法是思维按摩。据德国《焦点》杂志11月报道，这种方法会促使锻炼的人通过运动和触摸“获得”隐藏在体内的潜力和能力。具体方法包括用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位。这些方法会促进血液流动，消除记忆障碍和增强记忆力。当然，提高记忆还与身体条件、周围环境等因素有关，特别是科学家发现，脑子越用越灵，合理多用脑，会推迟神经系统的衰老，有助于保持和提高记忆力。
3：睡眠
美国专家经过研究发现，学习之后睡觉的学生比学习后整夜不眠的人记忆力强。要以正确的方法学习需要适当休息(?)，而睡好觉是增强记忆力的起点。专家们将24名志愿者分为两组，让他们在60秒钟内记住显示在电脑屏幕上隐藏在竖线条中的3条斜线。然后让其中一组头天晚上睡觉，另一组不让睡觉。第二天和第三天晚上两组人都睡觉。第四天进行测验，让志愿者回忆在电脑屏幕上看过的斜线。第一天晚上睡觉的一组人记忆力明显高于当晚没有睡觉的人。
4：音乐
音乐可以改善机体的状况，促进思维的发展，使记忆深化。因为人体的大脑是巨大的信息贮存库，是记忆和思维的重要器官。听一些轻松愉快的抒情音乐，能使人体内一些有益的化学物质，如乙酚胆碱释放量增多，乙酰胆碱是细胞之间信息传递的一种主要神经递质，它对改善记忆有着明显的效果。
5：少用电子产品
日本东京第三北品川医院的筑山节院长表示，近3年来25岁到35岁的年轻人患健忘症的愈来愈多，而其中大部分人都爱用电子产品。经检查，这些患者的脑神经细胞没有任何异常，只是大脑的血流量低。筑山节院长说，患者中多数是从小玩电子游戏、电脑、移动电话等科技产品的年轻一代。他指出，常用电子产品的人大脑利用率低，大脑活动少则血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能。
6：聊天
闲聊是大脑的活化剂，闲聊是在宁静、温馨、舒适、祥和的环境中进行的。亲朋好友即兴聊天，互通信息，交换思想，交流感情，会使人处于平和、轻松、友善的气氛中，有利于消除紧张情绪，增强大脑的活力，开发人的智慧。
7：补充糖分
纽约大学的科学家发现，葡萄糖的水平也与记忆力的好坏有关，通过节食或健身来减肥可以改善葡萄糖的正常水平，而保持葡萄糖的正常水平则更加有利于保持良好的记忆力。纽约大学医学院克维特认为：大脑侧面脑室壁上的海马状隆起物和人的记忆有关，葡萄糖水平不正常的人记忆力较差，他们的脑室壁上的这种海马状隆起物也会相对较小。
8：考眼力的游戏
由大量的实践证明，在坚持玩此类游戏(比如众所周知的“连连看”)一段时间内，人的记忆力可以迅速提高!这并非虚有其表，不信，你可以试试：当你在前几次玩得时候，你老忘记刚刚看到的东西，而经过一段时间的训练以后，你会发现，乱点都能找出一对——为什么?难道是你的运气突然加强了?其实不是的，那是你的第一感已经提高了。因为你在不久前看到的图片在你脑海里面“存”了下来，当你再次看到本图的另外一张图时，你自然而然手就自动点击下去，而这也许你脑海都没反应过来，仅仅是凭借你的记忆力达到的。
9：健身
生命在于运动，健身有助于人们保持身材、预防疾病，而最近科学家们还发现了健身的另一个重要功能——防止记忆力衰退。我们都知道健身可以减肥，但同时健身也可以防止记忆衰退。纽约大学医学院克维特博士认为：我们通常认为人一出生就有大脑，而大脑会随着人们年龄的增长而逐渐衰退直到死亡，现在我们发现很多因素可以促进大脑的自我更新，而锻炼身体就是其中的一个促进因素。
10：经常使用左肢
左侧体操有益记忆，生理学家提倡在日常生活及运动中，要多使用左上肢及左下肢，尤其要多用左手活动，以减轻大脑左半球的负担，从而加强大脑右半球的协调机能。这是增强记忆力的有效方法。
11：弹琴
这是一种非常有利于脑器官的锻炼方法，弹琴时眼看乐谱，大脑则根据乐谱内容对手指发出种种指令，然后手指与大脑紧密配合做出复杂而快速的动作，这一系列默契的配合和手指的动作，对大脑是一种有效的锻炼。因而专家们比喻为“大脑在长跑”。科学家另一新发现：手指与大脑之间有着有机联系，弹琴动作本身就促进60%以上大脑皮层在积极活动，此时脑部的血液循环比平时可望增加5%—15%，这有利于健脑和增强记忆力。
12：提高责任心
13.商务公关提高记忆力方法 篇十三
【关键词】新形势 初中英语 单词 高效记忆
学习英语，首先要掌握英语单词。而要掌握英语单词，必须先明确单词记忆方法是否有用。只有掌握正确的英语单词记忆方式，才能使学生在最短时间内掌握最多的英语单词，进而逐步提高学生对英语单词的灵活运用能力。当前，提高初中生记忆英语单词的方法相对较多，且不同记忆方法都有各自的特点。而真正有利于提高学生单词记忆效率的方法，应与学生的性格相统一。因此，在现实教学中，初中英语老师要注重摸索合适班级学生的单词记忆方法。本文，笔者将针对英语单词记忆提供几种可操作性的方法。
一、以发音规则为基础增强学生语感
英语最早来源于拉丁语，是一种以音标为基础的语言文字。因此，要学好英语，提高英语单词的记忆质量，必须要做好发音练习，培养英语语感。而语感的培养，又有多种记忆方法。如以发音规则与发音特点为基础记忆单词的方式。具体来看，在“sunrise”一词中，可将“sun”和“rise”分离成两个读音，结合“sun”联想“太阳”，“rise”联想“上升”，进而掌握“sunrise”的“日升”之意。此外，英语老师可让学生多通读课文，朗诵英语小短语，从而有效提高英语单词的记忆效率。从某种程度上看，联系英语的发音规则，掌握英语语感，是记忆英语单词非常重要的方法。
二、结合实物和图片做直观教学
英语单词是抽象化的字母组合。若单纯地从字母组合记忆出发，极难让学生真正理解到英语单词的内涵。所以，笔者认为，在课堂教学中，初中英语老师可适当地结合实物和图片，将抽象化的字母转化成具象化的图像，让学生自动联想单词背后的生动画面，进而理解单词的内在含义。如在说明“car”这个单词时，英语老师可事先向学生出示小轿车的图片或实物模型，并提问“this is a car？”调动学生的好奇心与记忆兴趣，让学生自觉动脑记忆单词及意思。事实证明，用图片或实物模型等具象化事物转化英语字母，可大力提高学生记忆单词的兴趣。为了更好地展现英语单词意义，建议初中英语老师在课前可多收集风景照、简笔画等图片，以方便在单词教学过程中展示、说明和提问。
三、利用形象记忆法调动学生想象力
学习英语，最忌讳的是死记硬背，最佳的方法是结合感官体验英语单词的内涵与英语的魅力。因而，初中英语老师在英语教学时，要特别注重调动学生的各个感官体验，让学生尽可能调动自己的表情与动作学习英语。如在教授“父母、兄弟、姐妹”等单词时，老师可让学生按照书本对话开展情景对话与角色扮演，使学生通过角色扮演了解每一个单词含义，并记住单词的意义。除此之外，英语老师还可适当地给初中生提供富有乐趣的活动，如猜谜语、做游戏等，使学生得以全身心投入，努力记忆单词拼写过程及其内在含义。如果课堂时间允许，建议老师每天让学生进行三到五分钟的语言练习，如用英语打招呼、用英语提问、用英语编撰自演专题会话等，从而全面提升学生的英语学习热情。总的来看，只有将学生的被动学习状态，转换成主动学习状态，才可进一步激发学生的英语单词记忆效率和质量，增强学生的单词记忆兴趣，提高学生对英语信息的接受能力。
四、把握对比方式提升单词记忆效率
对比记忆是初中英语课堂常用的英语单词记忆方法。所谓对比记忆，主要是指将相同或相似性质的英语单词进行比较，从而加深学生对单词印象的记忆方法。对比记忆要求学生要充分发挥主观能动性，并逐步养成自觉对比习惯。具体来看，老师在教学过程中可将相似字母组合的单词，亦或相同词义的英语单词进行对比，加深学生对单词的记忆。此外，英语老师也可适当采用反义对比，如在解释英语单词“big”的“大”的意思时，老师可相应地向学生说明其反义词“small”的“小”的意思，同理，在学习“right”、“ weight”等单词时，老师可向学生提供“wrong”、“light”等反义词。值得注意的是，在利用对比记忆提高英语单词记忆效率时，要特别注意正反单词性质的一致性，否则容易使学生混淆单词的性质。
五、理解单词内涵增强记忆兴趣
在多种英语单词记忆方法中，理解单词再记忆单词拼写与绝对词义是一种要求相对较高的单词记忆方法。它不仅要求学生要充分掌握英语单词的绝对词义，还要求学生在绝对词义的基础上超脱出来，对单词词义进行更高层次的学习。如在理解单词“number”的绝对词义“数字、号码”后，学生需用其进行简单的造句，或对其进行变形。换言之，理解单词法，是一种在单词词义理解基础上掌握其运用方法的一种方式。这种英语单词记忆法最大的好处是学生能够非常清晰地记忆单词的使用情境，甚至将其运用到简单的英语话剧编撰与排演当中，从而使学生在掌握英语单词的同时逐步进入一个英语文化气息浓厚的氛围，进一步增强学生的英语学习兴趣。
六、欣赏音乐的同时记忆单词
音乐是一种既能调节人体节奏，又能灵活人大脑思维的记忆方式。因此，结合音乐欣赏一同工作、学习，能大大振奋人的工作、学习激情。学生学习与记忆单词也是如此。在初中英语单词教学中，适当播放优美且与英语单词词义相契合的音乐可让学生在最短时间内迅速进入最佳学习状态。在音乐的鼓励下，学生能够放松地记忆英语单词，接受单词的绝对理解及其他层次的练习。
参考文献：
14.高中生提高记忆力的方法有哪些 篇十四
2.注意适当的营养。大量的记忆消耗的能量多，所以需要补充适当的营养。有计划的、适量地吃点鱼、肉特别是蛋黄，对于维护记忆功能是很必要的。另外，新鲜空气能使大脑得到充分的氧气，增强记忆力。空气污浊，头脑发涨，影响记忆效果。
3.一定不要抽烟饮酒。吸烟降低人的记忆力效果，吸的支数越多降低越明显。长期饮酒，可使人注意力涣散，理解力降低，记忆力下降，意志消沉。
4.劳逸结合记忆不累。打疲劳战妄图广种薄收的方法绝对是笨方法也十分不可取。与其说昏昏沉沉地耗，不如劳逸结合，学习一段时间以后，适当地休息一下，做体操、打球、唱歌、谈笑，都可使大脑得到适当的休息，进而在大脑恢复活力后事半功倍的学习记忆。
5.合理的作息制度是十分重要的。人体生物钟总是有节律的，如果形成了每日的生活规则，在固定的时间从事固定的活动容易让身心达到较佳的状态。如果经常无规律地安排生活学习，身体就会和意愿唱反调，全然不是想象的那回事。制定好每日的作息时间就严格遵守不轻易更改，这样才会保证良好的身体状态迎接高考。
6.注意掌握最佳的记忆时间。尽管不尽然，但是一般说来早晨和晚上临睡前是记忆效果最好的时间。心理学研究证明，记忆事物总是容易对首尾记忆深刻，那是因为记忆总是相互干扰，而首尾的干扰因素少，也就更容易记住。
15.提高老年人记忆力方法 篇十五
那么，为什么老年人记忆力会有减退的现象呢?
首先，人到年高之后，对记忆减退十分敏感，并且存有恐惧心理，以致加剧了记忆力的改变。、例如，一位中年妇女常夜梦自己记忆力完全丧失，连东南西北的方向都搞不清，到70岁时，她竞陷人了严重记亿障碍的状态，子女的名字都记不起，识别不了方向，唯独记得中年做过的梦，说自己记忆力变坏是实现了梦的预言。这位老妇人活到84岁，临终前竟能写出一封非常完整的信，记述了家庭生活的琐事，一切都十分准确。这说明她的记忆并非那么坏。而是常年存在着恐惧心理使她陷入了严重的记忆障碍之中。
其次是老年人自感记忆减退的主观估计和客观结果不一致，以致夸大了记忆力减退的严重程度。其实，其减退是轻微的，常常对一些无关重要的事情容易遗忘，而对于一些重大事件，却无记亿减退的表现。
如何弥补老年期出现的记忆减退现象呢?
首先，要对记忆减退现象有个正确的认识，从心理上消除“衰老到来”的沉重负担。在回忆事件时，一时记不起，不要焦急。要相信这种现象会延时解除，随时会在头脑中回忆起来。必要时备一个小本子，对一些重要事情一旦在头脑中出现，就立即记录下来。
此外，不要孤立地铭记，还应尽可能把前因后果和某些可供回忆线索的情节一道记人脑内。这样集中注意力，排除脑内的无关联想，是减轻记忆衰退现象的重要途径。对于更年期出现的记忆减退现象，如果伴有不良的心理反应，可连续2—3个月口服适量的谷维素。但这些措施只是一种辅助办法，重要的是要在心理上进行自我调整和自我训练。
防止记忆力减退，需从三个方面着手。
第一要善于学习，有规律、不问断地用脑，不能放弃。还要保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息。用脑时，应安排短暂休息和户外活动。
第二要尽量避免过度紧张、焦虑和激动。防止不良情绪对肋细胞造成强烈刺激。同时要加强思想修养，提高心理素质，妥善处理各种关系，以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事，才有利于预防智力和记忆力的衰退。
16.商务公关提高记忆力方法 篇十六
关键词：初中英语；词汇量；高效记忆
单词是学习英语的敲门砖。而要掌握英语单词，必须先掌握正确的英语单词记忆方式，才能使学生在最短时间内掌握最多的英语单词，进而逐步提高学生对英语单词的灵活运用能力。当前，提高初中生记忆英语单词的方法相对较多，且不同记忆方法都有各自的特点。而真正有利于提高学生单词记忆效率的方法，应与学生的性格相统一。为此，笔者在本文就特地针对英语单词记忆提供几种相对较高效的记忆方法，以期能为现代英语单词教学提供可操作性建议。
一、以发音规则为基础增强学生语感
英语最早来源于拉丁语，是一种以音标为基础的语言文字。因此，要学好英语，提高英语单词的记忆质量，必须要做好发音练习，培养英语语感。而语感的培养，又有多种记忆方法。如以发音规则与发音特点为基础记忆单词的方式。具体来看，在“sunrise”一词中，可将“sun”和“rise”分离成两个读音，结合“sun”联想“太阳”，“rise”联想“上升”，进而掌握“sunrise”的“日升”之意。此外，英语老师可让学生多通读课文，朗诵英语小短语，从而有效提高英语单词的记忆效率。从某种程度上看，联系英语的发音规则，掌握英语语感，是记忆英语单词非常重要的方法。
二、结合实物和图片做直观教学
英语单词是抽象化的字母组合。若单纯地从字母组合记忆出发，极难让学生真正理解到英语单词的内涵。所以，笔者认为，在课堂教学中，初中英语老师可适当地结合实物和图片，将抽象化的字母转化成具象化的图像，让学生自动联想单词背后的生动画面，进而理解单词的内在含义。如在说明“car”这个单词时，英语老师可事先向学生出示小轿车的图片或实物模型，并提问“this is a car？”调动学生的好奇心与记忆兴趣，让学生自觉动脑记忆单词及意思。事实证明，用图片或实物模型等具象化事物转化英语字母，可大力提高学生记忆单词的兴趣。为了更好地展现英语单词意义，建议初中英语老师在课前可多收集风景照、简笔画等图片，以方便在单词教学过程中展示、说明和提问。
三、奇异联想法调动学生想象力
人的记忆总是易于接受形象化的东西，奇异的形象联想是高速记忆的神奇“挂钩”。朝夕相处的人们在一起，闻其声便会有见其人之感，这是把特定的声音和特定的人已经完全融为一体的结果。对还陌生的单词，如果能用我们熟悉的语音在读音和词义之间进行联想记忆，便闻其声知其义，那实在是我们求之不得的事情。最如意的莫过于汉语谐音词了，读一遍就可以记牢读音。如： jeep [ ji：p]吉普车 tank [t ??k] 坦克 bus [ bΛs] 巴士，公共汽车 ，这些谐音词总是有限的，但是如果我们加以丰富的想象，这种音义之间的形象联想就可以在很大范围内使用了。这种联想很易于记忆，应用起来很灵活，而且自己建立的联想印象更深，但有一点要注意，运用此法前一定要能准确读音标。
四、把握对比方式提升单词记忆效率
对比记忆是初中英语课堂常用的英语单词记忆方法。所谓对比记忆，主要是指将相同或相似性质的英语单词进行比较，从而加深学生对单词印象的记忆方法。对比记忆要求学生要充分发挥主观能动性，并逐步养成自觉对比习惯。具体来看，老师在教学过程中可将相似字母组合的单词，亦或相同词义的英语单词进行对比，加深学生对单词的记忆。此外，英语老师也可适当采用反义对比，如在解释英语单词“big”的“大”的意思时，老师可相应地向学生说明其反义词“small”的“小”的意思，同理，在学习“right”、“ weight”等单词时，老师可向学生提供“wrong”、“light”等反义词。
值得注意的是，在利用对比记忆提高英语单词记忆效率时，要特别注意正反单词性质的一致性，否则容易使学生混淆单词的性质。
五、理解单词内涵增强记忆兴趣
在多种英语单词记忆方法中，理解单词再记忆单词拼写与绝对词义是一种要求相对较高的单词记忆方法。它不仅要求学生要充分掌握英语单词的绝对词义，还要求学生在绝对词义的基础上超脱出来，对单词词义进行更高层次的学习。如在理解单词“number”的绝对词义“数字、号码”后，学生需用其进行简单的造句，或对其进行变形。换言之，理解单词法，是一种在单词词义理解基础上掌握其运用方法的一种方式。这种英语单词记忆法最大的好处是学生能够非常清晰地记忆单词的使用情境，甚至将其运用到简单的英语话剧编撰与排演当中，从而使学生在掌握英语单词的同时逐步进入一个英语文化气息浓厚的氛围，进一步增强学生的英语学习兴趣。
六、循环记忆法
任何先进的单词记忆法，都必须进行反复记忆。学了总会遗忘，为了防止遗忘，一定要不断地进行阶段性复习。复习是任何学习活动中不可或缺的一个环节。实践表明，复习的频率不够是造成词汇难题的重要原因之一。艾滨浩斯的遗忘曲线告诉我们，在接触新信息的最初一段时间里，遗忘的速度最快，比例最大，随着时间的推 移，遗忘速度减缓，比例减小。因此学生可根据自身的记忆特点合理安排词汇复习的频率。一般来说，在学习新单词的一两天时间里，复习的次数较多，往后逐渐减少，时间间隔不断加大。复习的频率从密集到疏松逐渐过渡，至于间隔多长时间复习一次，就要根据自己的情况而定。比如从最初学习新词后，时间上间隔一小时、五小时、一天、三天、一周、一个月、三个月等，而具体操作形式上可以把单词及有关重点句子写在卡片上，随时随地记忆，不断重复记忆。
总之，记英语单词并不是一件很难的事，只要初中生能结合以上几种方法来记忆英语单词，平时做到多听、多说、多读、多写，就能达到综合运用的目的。
参考文献：
[1]徐建国.初探初中英语单词记忆法[J].新课程（中）.2014（11）.