的心理委员培训心得

的心理委员培训心得（精选10篇）

1.的心理委员培训心得 篇一

心理委员培训心得

旅游管理1101B 闫杰

作为11旅馆班的心理委员，我很荣幸能参加了学校心理委员培训班的学习，此次培训对我来说算是初步比较系统地学习了有关心理学的知识，真是受益匪浅。

心理健康是让每个大学生健康成长的必要保障，每一位成功的大学生都具备一定的心理素质。衡量一个人的心理素质健康与否，主要看一个人的人生观和价值观取向。树立正确的人生观和价值观是心理健康的前提条件。没有正确的人生观和价值观，灵魂就会被扭曲，没有健康的心理素质，人就会难以有所作为。因此，作为一位心理委员，我需引导同学们树立正确的人生观和价值观，从而在有限的生命里创造无限的激情和意义。

通过学习，让我们心理委员初步的了解心理的识别，以及危机的干预，当今社会竞争日益激烈,就算身处于校园之中,也能感到压力无处不在.除了社会压力,作为大学生的我们还面对着学习,个人情感,人际交往等各种问题,加上独自在外,难免会出现一些心理波动和问题,这些讲座让我们明白了心理委员所需具备的素质和技能，唤醒了我们作为心理委员的责任。有了对心理知识的初步认识，使我们更有信心去做好心理委员的工作，更积极地完成自己的工作。

作为心理委员，就应该引导同学们树立正确的人生观和价值观，保持积极向上的心态。使每一个同学都能够拥有健康的心理，积极地人生态度，尽快够融入到班集体这个大家庭当中，一步一步向成功迈去。在以后的工作中，我会认真负责，把自己的职务做好，积极参加每一次心理培训活动，引导同学们拥有健康心理，让大家的人生更加辉煌！同时也要的不断的完善自己，提高自己，从而给同学、自己以最及时的帮助！

经过这次培训，我们了解到了我们大学生普遍的心理状以及主要存在的一些心理问题，我们也认识到了问题的严峻性和我们心理委员身上的担子，我们以后会更有针对性地去结合本班实际开展心里班会和辅导活动等。同时，这次心里培训还指导了我们以后如何更好地开展心理班会，以促进学生心理工作更好地进行，为我们以后开展此类活动提供了较好的范例和应注意的几个方面。以后的工作中我们应该更加注重加强与同学的交流，提高同学参与的积极性，提供跟多同学所喜闻乐见，对同学有益的活动来。

2.的心理委员培训心得 篇二

1 培训心理委员, 普及朋辈辅导的意义

青少年发展时期, 同龄人更容易成为效仿的对象、学习的榜样, 因为彼此年龄相仿, 在价值观、心理特征等方面具有相似性, 更容易互相理解和沟通。

同学之间共同学习、生活, 彼此的沟通、交流比较频繁, 学生喜欢向同龄人敞开心扉, 交流感情, 倾诉烦恼, 如果具有一定的心理健康常识, 同学可以得到更好的帮助。

助人与自助是内在联系, 相互影响的。心理委员开展活动有助于提高学生的心理卫生意识和能力, 助人的同时提高了自身的心理调节能力、人际沟通、情感交流能力, 学会关心别人、接纳别人, 学会共处, 学会做人, 当自己碰到心理问题时, 也可以自己帮助自己, 达到助人自助的目的。

2 心理委员的组建

2.1 开学初做好宣传

①每学期开学初, 我们中心制作“心理咨询中心简介”通过部长、班主任、各专业部会长, 利用班会和晚自习时间到各班宣传、介绍:咨询中心的制度、设备、老师、开展的工作、咨询时间等。②到各班张贴“心晴工作站工作信息”, 用文字的方式让学生随时能查到寻求帮助的方式。

新生刚入学就能了解学校有这样的机构:当同学们的学习、生活感到苦恼, 心理存在困惑, 想拥有一个温暖的心灵避风港时就可以采取预约或直接到心理咨询室的形式进行心理咨询。

2.2 心理委员的来源

我们每年从新生中招收一批对心理学感兴趣, 有意愿为同学服务的学生经过签订部长、班主任、本人三方协议自愿加入心理协会。实行会长负责制, 每班一个心理委员, 分六个专业部进行二级管理。各专业部负责人每周二开例会进行协调、汇报本部工作, 每周四下午第三节开展形式多样的活动。协会活动纳入学校正式的社团活动。

3 我校如何开展心理委员培训

3.1 心理委员的原则、纪律

心理委员必须遵守的原则:保密性原则, 对于涉及同学个人隐私的内容, 需要保密;积极关注原则;不以道德的观念去评判同学的对错, 尊重同学的价值观与人生观态度取向;助人自助原则, 不是替同学出主意、想办法, 而是帮助同学想清楚问题的所在, 并自己找出解决问题的方法。是“授人以渔”, 非“授人以鱼”。

心理委员必须遵守的纪律: (1) 须准时参加培训与活动, 不得无故迟到或早退。 (2) 连续2次无故不参加培训和活动者取消考试资格。 (3) 不认真履行职责者, 取消颁发证书资格。

3.2 心理委员的权利和义务

3.2.1 心理委员权利

(1) 优先参加协会的各项培训、值班及心理中心的各项活动, 期末奖励德育学分。

(2) 有提案权、表决权。

(3) 参加“优秀学生干部”的评选。

3.2.2 心理委员义务

在班级普及宣传心理健康知识, 将心理健康教育渗透到学生中;适时组织班级心理健康活动, 促进同学心理健康水平;及时发现班级有心理危机的学生, 有效协助心理辅导员做好危机干预工作。

具体如下:

(1) 掌握常见心理问题和紧急干预的常识, 学习心理辅导技术, 提高自我心理素质;

(2) 积极向本班同学宣传心理健康和心理卫生方面的知识, 使同学们了解心理健康对自身成长成才的重要作用, 学会自我心理调节。

(3) 主动关注班级学生心理状况, 有计划地开展班级心理健康教育活动, 促进本班学生的心理健康水平的提高。

(4) 组织同学参加学院或学校的大型的心理健康活动, 参与特殊群体辅导活动, 协助学院或心理健康教育中心在班级开展相关工作。

(5) 关注特殊人群:对性格孤僻、家庭情况复杂、经济贫困、纪律观念淡薄、学习困难的同学要给予特别关注和帮助, 鼓励同学前往学校心理咨询室寻求心理帮助。

(6) 与同学交心谈心, 调节班级人际关系, 与其他班干部一道建设班级良好的班风学风。

(7) 及时发现本班有严重心理障碍或处于危机状态的同学, 并将这些同学的心理健康状况及时报告辅导员或心理健康教育中心报告。

(8) 及时向学校心理健康教育中心或辅导员反映本班学生对心理健康教育工作方面的意见与需求, 为学校开展心理健康教育工作出谋划策。

3.3 心理委员培训的内容

心理委员培训为期一学年, 第一学期, 主题:心理委员的心理建设———聚焦幸福。

爱, 首先从爱自己开始!每一棵树都是先利己的!它由根部吸收水分, 供给枝叶花果养分, 然后开花, 芬芳所有经过的人!结满果实时, 分享给所有经过的人!在你没有充分给予自己之前, 你无可给予!你未足够关照自己的感受之前, 也无法关照别人的感受!没有爱好自己之前, 也无法真正去爱别人!爱从爱自己开始!水满自溢!爱足给予!倘若你无法爱自己, 那么你也无法爱别人!

心理委员只有自身调整好心态, 才能更好的帮助别人。亚里士多德说:生命的本质在于追求快乐。心态影响人的能力, 能力影响人的命运;心态影响生理;生命的质量取决于你每天的心态

(1) 改变态度:我们改变不了事情就改变对这个事情的态度, 一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重;事情本身不重要, 重要的是人对这个事情的态度。态度变了, 事情就变了。

(2) 学会享受过程:把注意力放在积极的事情上。黑夜给了我黑色的眼睛, 我却用他来寻找光明;学会体会过程, 有的人就找最讨厌的地方去体会, 这个世界总会有阴暗面, 一缕阳光从天上照下来的时候, 总有照不到的地方;如果你的眼睛只盯在黑暗处, 抱怨世界黑暗, 那是你自己的选择。

(3) 活在当下:重要的事情就是现在你做的事情, 最重要的人就是现在和你一起做事情的人, 最重要的时间就是现在, 故事:挤牛奶的姑娘。

(4) 学会感恩, 感恩获得好心情。只有感恩才会懂得珍惜, 感恩实际上就是在丰富自己的人生, 感恩让我们变得更快乐!

(5) 适当的“精神胜利法”:如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。

(6) 压力太大的时候要学会弯曲。

心理学家们认为, 幸福是一种主观的感受。我们要用一种多元文化视觉来解读生活中的麻烦, 很多人与自己, 人与人, 人与亲情, 人与社会, 人与自然间的冲突, 因为我们认为它是问题才存在, 因为在意才被深深地影响。很多问题是被我们的问题的观察方式创造出来的, 改变一种观察方式或许不再是问题, 甚至麻烦成为生活的滋养也不一定。

具体如表1。

第二学期:主题:心理咨询技巧

(1) 学会倾听:人在内心深处, 都有一种渴望得到别人尊重的愿望。倾听是一项技巧, 是一种修养, 甚至是一门艺术。倾听的益处:有助于你圆满地解决问题;让人感觉你很谦虚;让你了解更多细节。

不会倾听往往导致错失良机;产生误解、冲突和拙劣的决策;因问题没有及时发现而导致危机

(2) 学会同理:指的是正确理解他人表达内容与感受, 进而做到相互理解、关怀和情感上的融合。

(3) 心理面谈技术———参与技术:指咨询师把求助者的言语和非言语行为包括情感综合整理后, 以提纲的方式再对求助者表达出来。

(4) 心理面谈技术———影响技术:咨询师将自己所叙述的主题、意见等经组织整理后, 以简明扼要的形式表达出来, 即为影响性概述。

影响技术是一种更为主动的改变人的方式。它们为行动和重建提供了多种选择, 能够更快速地促进改变, 有时也更长久地促进改变。运用影响技术的目的是帮助求助者明白自己需要改变, 并需要一个更为客观的参照框架, 来指导改变自己的行为。

具体内容如下:

3.4 心理委员的培训方式

培训方式包括团体心理辅导、心理健康知识讲座和心理面谈、情景模拟、角色扮演等。

3.的心理委员培训心得 篇三

【关键词】心理健康教育 班级心理委员 班级心理委员培训体系

2004年天津大学在全国率先提出并实施了以“心理委员”为基础的危机干预快速反应机制。在随后的几年中，一些高校相继建立了“班级心理委员”工作机制，心理委员工作机制在全国各类学校中进一步得以实施与发展。一名合格的心理委员需要具备专业的知识和技能，需要接受定期的系统的专业知识和实践技能培训，但是现有的高校心理委员培训往往缺乏系统性、长效性、实用性。我校从2007年开始设立了“班级心理委员”, 在这几年的实践中，不断摸索，构建了班级心理委员培训体系，探索出一条适合大学生班级心理委员培训的道路，并取得了较好的效果，现将班级心理委员培训体系介绍如下:

班级心理委员培训体系的构建和实施

1.心理学知识培训

陕西科技大学是一所理工类为主的大学，学生所学的专业主要为电气、机械、材料、化学等自然科学类专业，平时接触文、史、哲类东西较少。因此，在班级心理委员培训体系中首先要对他们进行心理学知识的培训，提高对心理问题的鉴别能力。（1）开设《大学生活心理学》课程。现在许多高校都开设了心理学课程，但是课程本身并没有受到同学们的重视。我校有针对性地开设了选修和必修课程，使同学们系统掌握知识，为今后的工作作好铺垫。其次，我校还丰富了教学内容和形式，将案例分析、情景模拟、社会实践等新形式与大学生生活心理学结合起来。此外，根据年级和群体不同教授不同的知识培训，如在心理咨询方法培训中，就把心理委员常用的20种技能分为初级与高级两个方面。根据年级和群体不同，在培训中应该有一定的侧重。大一年级主要培训如何适应大学生活、克服学习压力，大二、大三年级以人际交往，情绪调节、恋爱、职业规划等自我发展问题，大四主要开展就业心理、社会心理的教育。（2）邀请校内外专家举办讲座。除了课程教学，请各大学校心理学教授举办定期的心理学讲座。讲座注重形式的多样化、语言的幽默化、内容的通俗化，更加注重学生学习、吸收的程度，增强他们对基本心理问题的识别能力和心理咨询的应变技巧的掌握等。

2.心理委员制度培训

(1)制度学习。在心理委员培训前，下发《班级心理委员工作手册》，使学生们明确班级心理委员的职责，了解班级心理委员的重要性问题，并根据《手册》要求选出班级心理委员，参加学校组织的班级心理委员专业培训，对他们开展工作的步骤和方法进行指导。培训后要求心理委员定期开展心理问题排查工作，时刻关注班级心理状况，了解同学的心理问题。(2)定期考核。对工作优秀的心理委员予以表扬鼓励，对待心理委员将有针对性地进行帮扶。表扬先进，鼓励后进，通过这种方式带动全校心理健康工作的全面开展。

3.心理委员工作技巧性培训

技巧性培训目的在于使心理委员熟练掌握基本技能，提高人际沟通能力和洞察能力，增强责任感。

(1)案例分析。仅仅是心理学专业知识的培训是不够的，当心理委员面临实际问题的时候仍然束手无策，无法将理论知识与实际情况结合起来。所以通过对一个个具体教育情景的描述，引导学生对这些特殊情景进行讨论的案例教学方式将更加适合于班级心理委员培训中。

(2)学生自主活动。班级心理委员具备了一定的专业知识后必须将其应用于实践。我们在培训中创新性地将团学工作与心理健康教育工作相结合，通过校园文化活动的形式自主开展丰富多彩的活动，做好心理健康知识的宣传和心理互动活动。

(3)经验交流。班级心理委员在经过系统的知识培训后，定期的经验交流分享不可或缺。心理委员在交流、学习、分享他人工作经验的同时，对自我工作进行再反思和再思考，取长补短，共同提高。

(4)心理素质拓展。班级心理委员的工作分两个层面：一是心理健康的层面，即维护全班学生的心理健康，预防并及时发现不稳定因素，保证学生的心理安全；二是心理素质拓展层面，即面向全体学生开展心理素质拓展活动。这些活动的开展不仅舒缓了大学生的心理压力，更重要的是使同学们在活动中给自己一个正确的定位，成为心理素质优异，实践能力强大的当代大学生。

班级心理委员培训体系的实施效果

1.有效提高了班级心理委员的自身素质和工作能力

班级心理委员培训体系的构建不仅为心理委员提供了一个学习的渠道和机会，更是提供了一个充分发挥所学、提高工作能力的平台。在这几年的探索实践中，我们发现，经过培训的班级心理委员已能较好地与班级同学进行心与心的交流，及时发现并报告同学的心理困惑，提高工作的针对性、有效性和专业性。

2.促进了学校心理健康工作的开展，有利于整个学校的和谐稳定

班级心理委员的素质和水平将直接关系到学校心理健康教育工作，实施的班级心理委员制度使心理健康教育活动和宣传深入到了每个班级。新构建的全方位、多角度的心理委员培训体系在为大学培养合格班级心理委员方面起到了巨大的推动作用，能够充分发挥基层作用，调动学生的主观能动性，提高心理健康教育成效，达到助人自助的目的，有利于整个学校的和谐稳定。

班级心理委员培训中的注意事项

1.充分发挥教师的指导作用和班级心理委员的主体性

在班级心理委员培训中，要注重教师主讲与班级心理委员参与相结合。在培训专业心理学知识时采用传统课堂教学方式，但更要注重发挥班级心理委员的主体性，使课堂真正回归学生，让班级心理委员在听取知识的同时积极思考，这样更加利于专业知识的掌握。

2.实现课堂培训、网络培训和实践培训的互通

大型案例分析、心理学知识的系统讲述等我们仍然可以延续传统的课堂教学方式。但是，心理学更加注重知识的点滴积累，可以通过微博等现代手段对心理委员迅速广泛地教授心理学小技巧。

3.重视班级心理委员培训考核

心理委员培训的效果需要考核制度的约束和检验。首先，有明确的、量化的考核标准。主要考核班级心理委员理论学习和实践能力。其次，有严格、定时的考核过程。班级心理委员培训的根本目的就在于开展学校心理健康工作。最后，要有公正的考核结果，对表现积极的班级心理委员实行表彰，对班级心理委员进行鼓励，并帮助其克服工作困难，共同发展。

参考文献：

［1］林海，刘莉湘君.对高校班级心理委员功能定位的思考［J］.百色学院学报，2009,22（4）.

［2］王亚鸽.理工科高校班级心理委员工作面临的问题及对策［J］.长春理工大学学报（社会科学版），2012，（1）.

［3］周璠.浅谈高校班级心理委员的工作现状及其对策［J］.教育理论与实践，2010，（6）.

［4］刘海娟.关于高校班级心理委员培养模式的探索与实践［J］.北京教育，2010，（12）.

作者单位：董雪 刘一蓉 陕西科技大学 陕西西安

4.心理委员心理培训心得体会 篇四

作为班上的一名心理委员。首先自己必须拥有一颗阳光向上的心，只有自己的心理健康了，才能更好的帮助同学，带动班上的气氛。

心理委员似乎不能与班长相提并论，但他的作用却关系到班上每一个同学的心理健康。现在的大学生，来自各个方面的压力。从进入大学开始我们就要为未来的就业做打算，还有失恋等，当同学陷入泥潭的深渊时，我们心理委员就要善于发现现象并协助他们解决这一的问题。

身为心理委员，我们必须拥有像孙悟空那样的火眼金睛，快二准确的观察出同学们的异常。“三关”———关心，关注，关爱是我们必备的技能。其次，我们要学会认真聆听，耐心的挺他们抱怨，听他们倾诉。沟通是心灵的桥梁，最后的沟通是非常重要的，很多时候只有在沟通中才能发现问题，才能知道问题的关键所在，要想成为一名受欢迎且让人觉得负责任的心理委员，就要善于与同学交流，积极的融入到整个班集体中，要培养自己有一种强化多元的思维模式，遇见什么事从多角度分析，

真诚的赞美别人也是相处过程非常重要的方法，也许你不经意的赞美却给别人无比强大的动力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难于逾越。快乐是可以传染的，拥有快乐的心情，眼中的世界也是另一番景象。所以，我们要学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞美的眼光看待周围的人。

我们的能力毕竟是有限的，很多时候，很多同学的心理问题是无法解决的，这时候我们要聪明的汇报，因为学院学校心理老师和学校心理健康中心的专业老师是我们坚强的后盾，他们会帮助我们，他们会支持我们。现在，我要做好自己的职责，甩掉以前心理委员最轻松的想法。我想我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们快快乐乐，少些烦恼和忧伤，拥有一颗乐观向上的心勇敢的前进，前进…

一个星期的培训就这么结束了，可是我们的心理学习还没终止。心理健康的教育不仅利己，而且可以帮助别人。以前的我是一个悲观的人，遇事喜欢乱想，喜欢做最好的打算，常常抱怨生活和埋怨他人。因此生活总是缺少阳光，缺少温暖，甚至都没有安全感。经过一个星期的培训，我认识到心理健康的重要性。所以常常鼓励自己，开导自己。现在的自己已经变得乐观二坚强，并且能给身边的人微笑，让快乐无限的传递。

5.心理委员培训心得体会 篇五

很荣幸能参加这五次心理委员培训，每次培训结束后，都让我受益匪浅。回想刚开始担任心理委员一职，对心理健康知识可谓一无所知，甚至以为自己不能胜任，有时还觉得这一职位是多余的。现在，经过这几次的培训，在老师和心理健康部各负责人的帮助下，我对心理健康知识有了初步了解，对自己职务的重要性更有深刻的认识以及如何作一名称职的心理委员。明确了心理委员的工作职责，了解了学校心理健康宣传教育的相关知识，体验了心理活动的魅力，提高了自身心理素质以及发现校园心理问题的敏感性、危机的处理能力。

第一节课是在5.10上的，由余晓燕老师为我们讲解《心理学流派知识概论》，上完这节课我才知道，原原来心理学中是分很多流派的。其中较为出名的有内容心理学派、意动心理学派、构造主义心理学派、机能主义心理学派、行为主义心理学派、格式塔心理学派、精神分析心理学派、日内瓦学派、人本主义心理学派、认知心理学派。这十大心理学派无论从其对对象、任务、范围、方法以及从其规模和波及的领域来看，对心理研究的客观推动作用都是巨大的。它们都曾经充当过心理研究过程中的主角，代表过一个时期的心理学历史发展的倾向，客观地左右过心理学史的发展。当代心理学基本理论的主体，也主要是博采十大学派学说之长处，汲取它们的合理的有价值的部分而形成的。如今我们学习的任何一本《普通心理学》教材，其内容实际上都是对十大学派的精华部分进行了荟集的结果，是十大学派学说的主要结晶。其中的主体理论、概念和规则几乎都可以溯源到十大学派，在那里找到出处。

第二节课是由张楠老师讲解的《心理辅导与咨询技能》，通过这节课的学习，我了解到了心理辅导的重要性和神圣性，知道了心理辅导是一个很重要的任务。我们要注重维护自身的心理健康，仔细观察，积极关注班级同学的心理健康状况，主动关心同学的身心健康；及时发现和转介有严重心理问题的同学，耐心倾听，并热情温暖真诚地给予精神支持。

第三节是由罗梦君老师讲解的《心理咨询案例分析》，第四节是由吴尔诺老师讲解的《团体心理活动课》分别说了处理现实生活中的案例，和如何开展我们的班级心理活动课。通过这两节课的学习，我们获益良多。明白到我们该如何开展我们以后的工作。

通过参加心理委员培训活动，我对心理知识的认识从无到有，由浅入深。我也深刻感受到自己作为一名心理委员的职责所在，我会用我在此次培训中所学到和领悟到的去感染和帮助同学们。让我们一起放飞心灵的翅膀，畅翔快乐健康的明天吧！

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6.的心理委员培训心得 篇六

一、培养心理委员积极的人格品质

人格是支持个体生活的认知、情感和行为的复杂组织, 它既包含了人先天的因素, 同时也包含了人后天的经验。积极心理学认为每个人都蕴藏着积极力量与潜能, 强调对积极人格品质的研究, 如爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧等, 并提炼出6种美德和24种人格品质。这些人格品质正是中职生心理委员所要具备的, 如在同学中要有良好的群众基础, 乐于助人, 有较强的服务意识;热爱生活, 为人乐观开朗、热情诚恳, 积极向上等。在任何人的内心深处都有积极和消极两股抗争的力量, 彼此都可能战胜对方, 关键是看个体在给哪一股力量不断补充能量。积极心理学在不忽视先天生理因素的前提下, 十分强调后天社会文化环境对人格的影响, 强调人格是个体内化其外在活动的结果。在心理委员的培养中, 在介绍各种心理问题的同时, 更要了解影响个体积极人格的成长因素, 通过培养学生良好的行为和积极的社会环境来建构或改善个体的人格。积极心理学的积极人格品质理论, 为中职学校培养心理委员的积极人格品质奠定了理论基础。

二、运用团体心理训练, 增强心理委员的积极情绪体验

在主观的层面上, 积极心理学研究人的积极情绪体验:幸福感和满足 (对过去) 、快乐和幸福 (对现在) 、希望和乐观主义 (对未来) , 包括它们的生理机制以及获得的途径。为了使心理委员能够朝着健康和谐的方向发展, 在快乐的成长中逐步具备助人工作者的基本素质, 可以运用积极情绪体验理念, 遵循积极情绪体验获得的途径, 通过团体心理训练等方式增强心理委员的积极情绪体验。富兰克林说:“当你关怀别人、帮助别人时, 也就等于是在帮助自己、为自己谋取幸福。”给予不是为了得到, 因为给予本身就在极大的幸福。给别人带去爱和快乐, 也让自己体会到存在的价值, 觉得自己是一个对他人和世界有用的人, 爱的火焰照亮了别人, 也会温暖自己。运用积极情绪体验理念, 结合心理委员的工作特点和实际, 对有着相同身分和成长需要的心理委员进行团体心理训练, 积极心理学团体辅导有助于中职学生探寻存在意义, 增强责任意识。寻求生命的意义是人类的不懈追求。生命意义的分析强调个体作为价值载体的重要性, 并强调人有能力从过去吸取经验, 对现在生活负责, 充满希望地为未来规划[3]。积极心理学团体辅导通过开展主题为“我的生命线和墓志铭”的活动, 让成员回顾过去, 审视现在、展望未来, 书写墓志铭, 帮助成员探寻存在的意义。许多成员在活动中感叹自己的生命是有期限的, 并且必须独自面临怎样活着的选择。积极情绪体验增强学生对心理委员角色的希望与期待。

三、构建中职学校心理委员的社会支持系统

积极的社会组织系统, 是建构积极人格的支持力量, 是个体不断产生积极体验的最直接来源。国家、家庭、学校等是其中的几个最主要方面。学校要树立积极教育理念, 关注全体学生积极品质。制度激励是心理委员顺利开展工作的动力, 将心理委员列为班委会的一员, 实行心理委员例会制度、心理委员报告制度, 从思想测评分上肯定, 在评选优秀班干部及心理工作积极分子中体现等, 都是对他们进行的有效激励。

心理委员这一助人自助爱心工作, 特别需要得到人际的关爱与支持。主要包括以下几个方面:教师之爱, 教师的尊重、信任、理解, 使心理委员在“亲其师, 信其道”的愉悦中体会并学习建立和谐的人际关系, 进行爱的传递;父母亲人之爱, 家庭是社会的一个细胞, 也是人生活的一个主要场所, 人生活中的绝大多数快乐都是来自于家庭。和谐的家庭关系使人有安全感, 会影响个体调控情绪的能力和人际交往的方式;同学朋友之爱是中职生感受到肯定感和亲密度主要的社会支持来源, 也是最快捷的支持途径;心理委员的自我关爱十分重要, 自我需要得以满足、个人潜能得以发挥、能获得积极的情绪体验等是他们做好工作的不竭动力。

实践表明, 积极心理辅导的心理委员模式可以提升中职生的幸福感和心理健康水平。充分发挥心理委员在学生基层的积极作用, 及时掌握学生心理动态, 成功实施心理危机干预, 有针对性的开展心理健康教育, 提高学生“心理自我管理”意识与能力, 实现中职学校心理健康的育人价值与人性意义。

参考文献

[1]石芳华.朋辈心理咨询:高校普及心理教育的有效途径[J].中国电力教育, 2007, (7) :122-123, 132.

[2]任俊.积极心理学[M].上海:上海教育出版社, 2009:3, 208.

7.高校心理委员制度的研究现状概述 篇七

关键词：高校；心理委员；研究现状

2016年辽宁省社会科学规划基金项目L16WSZ004

G441

一、心理委员制度的产生

在国外，同龄人心理“助手”是在倡导学生自助和以人为本的教育思想下的产物。在美国，20世纪60年代中期，一些学校因专业人员的咨询与辅导不能满足学生的需求便尝试挑选一些学生加以训练，建立学生心理互助组织，协助辅导校内同辈学生，取得了较好效果。在日本，学校心理学模式是指针对学生学习、心理、社会、发展过程中的问题给予积极的援助支持、促进其健康成长，是一门理论和实践相结合的学问。在英国，20世纪60、70年代，由于咨询服务的要求不断增加，而提供咨询服务的专职咨询师却为数不多，因而大量的咨询志愿者经过岗前培训后，就开始担任咨询师的职务，轮流值班做咨询。

在我国，自20世纪 90 年代开始，对大学生的心理健康教育逐步重视，但长期以来偏重以教师为主导的心理健康教育模式，对以学生为主导的心理健康自我教育方面的研究较为欠缺。2004 年，自天津大学在全国率先提出并实施了以“心理委员”为基础的危机干预快速反应机制以来，从10余年的发展来看，高校心理委员工作机制在国内呈现上升和稳定的发展。

二、心理委员制度在我国高校中存在的意义

近年来，受高校扩招、社会竞争、就业困难等诸多因素的影响，现在的大学生已经没有了天之骄子的光环。部分在校大学生因种种压力存在不同程度的心理困惑，并由此引发出大学生出走、试读、休学、退学、自杀及杀人等恶性事件。大学生的心理问题已经引起了教育部门与社会的高度关注，全国很多高校都设立了心理健康教育机构，专门负责大学生的心理健康教育问题。但是由于目前高校的心理健康教育还处于初步发展阶段，从事心理健康教育工作的人员严重不足，专业心理咨询人员更少，从而使得心理健康教育的效果不尽人意，无法满足学生对心理教育的需求。因此，心理委员的产生，提供了一条探索学校心理健康教育新的切实可行的途径，把心理健康教育深入到每个班级、每个同学的心中，更好地满目不同种类不同层次的大学生的心理需求，具有非常重要的意义。

心理委员是专门用来行使心理危机事件的早发现与早干预职能，是为班级同学、寝室同学、以及身边朋友提供有关心理健康方面帮助的人，他们是班级学生干部，他们以平等、尊重、服务同学的态度为有相关需要的学生提供帮助，承担或协助实施针对班级心理健康教育的各类事务或活动。 心理委员制度的建立使我国高校的心理健康教育工作转入“预防——发现——治疗”的新阶段，成为大学生心理健康教育工作的一个新亮点。

三、近年来心理委员制度的研究现状

从文献上来看，有部分关于心理委员的研究，主要包括杨琴（2015）对基于胜任角度的大学心理委员人格、自我概念、应对方式、社会支持进行了系统的研究，认为大学心理委员人格、自我概念、应对方式、社会支持具有一定的相关性。陈晓，吴月（2015）对高校班级心理委员管理模式进行了探析，提出了心理委员管理要寻找适当的管理模式。冯桂梅（2015）对高校心理委员的培训与管理进行了探究，认为高校要进行心理委员的培训，注重人员的管理，发挥更好的作用。董秀娜，刘洁高校心理委员培训存在的问题进行了分析，并提出了具体的应对对策。来燕，刘曼曼（2013）对高校心理委员胜任特征模型的建构进行了研究，分析了模型构建的基本理论，并进行了模型的构建。闫娟丽，周生江（2013）对新疆某高校心理委员胜任力进行调查，认为目前高校心理委员胜任力不足，需要进一步强化训练。周璠（2010）对高校班级心理委员的工作现状进行了分析，并提出了相应的对策，认为要强化管理，积极进行有效的培训，不断提升高校班级心理委员的工作能力。何思彤（2009）对如何发挥班级心理委员的能动作用进行了研究，认为要提高高校的心理健康水平，就要注重发挥班级心理委员的能动作用。黄乔蓉（2008）对大学班级心理委员现状进行了调查，认为班级心理委员具有重要的意义，但是目前来看，其作用发挥还有很大的空间。姚小燕（2010）对高校设置班级心理委员的情况进行了理论思考與实践探索，并进行了理论与实践的对接。认为要从班级心理健康实际出发，积极与具体的理论对接，理论指导实践。孔志光，王晶（2013）对高校班级心理委员工作机制进行了分析，认为要积极采取有效的措施，使得其能够发挥应有的作用。夏阳，周立勇（2016）对如何提高高校心理委员工作效能进行了具体的论述，研究认为高校心理委员工作缺乏规范的心理委员选拔程序，缺乏科学的心理委员培训机制，高校要积极采取措施，进行具体的应对。李鹤展，黄锐豪（2012）对国内心理委员制度研究现状进行具体的分析，对研究现状进行了总结，并提出了具体的研究趋势。廖夏俊（2015）对城区初中班级心理委员制度进行了研究，认为中小学要借鉴高校的经验，积极推进心理健康教育工作。芦茜（2010）从社会支持的视角探讨高校心理委员的设置，认为从目前情况来看，有一定的作用，但是，从长远发展来看，还有很大的发展空间与潜力。范晴岚（2010）对高校班级心理委员的选拔与培训进行了研究，认为选拔要有一定的标准，要注重从实践锻炼与培训当中进行系统的培养。

综上所述，从研究现状与文献研究上来看，目前的研究主要存在于对于高校心理委员的培养与培训以及高校心理委员的设置方面的研究，也有部分对于高校心理委员现状的研究。心理委员制度集中体现的问题有：心理委员的定位和工作职责不够明确；缺乏规范的心理委员选拔程序；缺乏科学的心理委员培训机制；缺乏有效的心理委员评价机制；心理委员的自我效能感差。因此，需要进一步研究解决，不断完善工作机制当中的问题。

参考文献：

[1]杨琴. 基于胜任角度的大学心理委员人格、自我概念、应对方式、社会支持研究[J]. 湖南科技学院学报. 2015（01）

[2]陈晓，吴月. 高校班级心理委员管理模式探析[J]. 湖北科技学院学报. 2015（04）

[3]冯桂梅. 高校心理委员的培训与管理探究[J]. 中国市场. 2015（33）

[4]董秀娜，刘洁. 高校心理委员培训存在的问题与对策[J]. 教育探索. 2013（04）

8.的心理委员培训心得 篇八

这次疫情来势汹汹，蔓延迅速，即使是与疫情没有直接关系的普通人，近期的心理压力也远超平常。有的人因自己或家人被感染，承受了巨大压力，担心噩运随时会降临;有人出现疑似症状，因为害怕被隔离、被歧视而不敢声张;有的人去超市抢购蔬菜大米、囤积口罩，非理性地抵触湖北人、武汉人;有的人风声鹤唳，盲信各种未经证实的消息，甚至加以转发扩散……

我国医学心理学家丁瓒教授曾指出：“心理活动不应排除于病理过程之外。”现代医学证明，焦虑、恐惧、愤怒等消极情绪带来的心理压力，会削弱人体的免疫系统。如果任由不良情绪泛滥，恐慌情绪在人群中迅速蔓延，会降低人体的免疫力，出现某些非理性行为，将会带来个体行为失控、社会心理恐慌，无疑会严重干扰疫情防控大局。因此，在疫情防控这场特殊战役中，规范心理干预很有必要，也势在必行。

目前，全国各地心理援助热线纷纷设立，如1月23日，武汉关闭离汉通道后，一条24小时心理咨询热线正式开通;北京市面前公众开通的7×24小时“

新型冠状病毒感染肺炎在线医生咨询平台”，据了解，该平台可具有及时准确向社会发布新型冠状病毒感染肺炎疫情的最新情况、向市民普及新型冠状病毒感染肺炎的知识、防治措施、就诊信息以及在线医生就市民提出的问题给出权威解答等功能。

而我校也立即积极建立了心理健康咨询热线，也为班级心理委员提供培训。作为心理委员，除了保障自身的心理健康外，还需要关注同学们的心理健康情况，积极与同学联络，有情况立即向上反映。

坏的是病毒，而不是人。”守护心理健康，在全社会树立起正确的看待病毒的观念，防止出现歧视言行。让每个人保持情绪稳定心理健康，定能为打赢疫情防控这场特殊战役注入磅礴的精神力量，为维

9.心理委员培训总结 篇九

心理委员培训之前，我认为自己这个心理委员的职务只是兼任的，没有什么很重要的事，只是挂名罢了。但是经过了几次培训后，我完全改变了先前的想法，我对“心理委员”有了更加深刻的认识和理解。心理委员在班级中要宣传心理卫生知识；传播心理健康理念；宣传学校心理健康教育及设施；关注同学的心理状况，开展心理活动；发现同学成长中的困惑；配合学校处理突发事件的应急干预措施，所以心理委员在班级工作中起着重要作用。

此次活动主要分为三个阶段。第一阶段：开班仪式和结业仪式，第二阶段：大学生心理问题和心理危机，第三阶段：团体辅导。第二阶段的中通过老师的讲解使我明白了心理委员的职责和权益及考核办法，而且让我明白怎么更好的与别人交流。第三阶段的团队合作让所有的参训人员都了解到了现在是一个“打群架”的时代。整个活动过程中让我感触最深的还是第一天下午团体辅导的活动。首先，老师将我们所有同学分成四个大组，我们进行了转圈，萝卜蹲，五毛一块，大风吹四个活动。这些游戏带给我无限的震撼，还有无尽的思考。第一、打开心扉接待他人这样他才会对你说出心里话，就像转圈那样你在他身后怎样他，当他转过身来也会同样这样打你，已所不欲勿施于人。第二、让他人快速了解自己并信任自己就像萝卜蹲游戏中那样认识新队友一样。加强信息沟通与共享游戏中各组成员之间的配合非常重要。攘外必先安内，只有各组全体成员统一思想，明确目标，默契配合，不打内战，步调一致，必然会提高工作质量与速度。第三、主动寻找他人帮助，比如在五毛一块中如果不主动寻找队伍就会没有队伍而接受惩罚。第四、大风吹更加锻炼了我观察力和反应力甚至表达能力。对于人际交流的基本技能，老师们教我们要有积极的心理暗示、主动对待别人的热情、视每个人为重要人物。以积极的语言暗示法，如“我喜欢与别人交往”，去和别人交流将是一个交往的前提。而热情可以传达两方面的信息：自己是愉快的和自己对对方感兴趣，真心喜欢与对方交流，因为情绪可以传染的。而倾听时，我们需要专注、理解和反馈。自我表露可以是对方更了解自己，以获得对方的信任，而促使双方畅所欲怀，进行心灵零接触的交流。当别人出现错误时，我们不能直接批评他，而要考虑场合。当然，我们还可以从赞扬和诚心入手，批评对事不对人，因为人没有对错，而他们所做的事却有对错之分。在肯定其能力、人品的前提下指出对方一个具体的错误，这样对方往往更容易接受别人对自己的批评。

我们要尽自己的力量协助老师开展工作，帮助同学健康成长。班级两名心理委员是一个团队，团队要具有开创精神，合作意识，团队意识。要积极开展调查研究，工作创新活动，为解决班级存在的实际问题，为开展心理健康教育出谋划策。加强与同学们的交流，了解同学们的心理需要，多主动与同学们谈心，接触性格比较内向的同学。

最后，心理委员本身就是一个需要大量时间和精力的岗位，我当上以后确实这么觉得了。心理委员要处理的问题很敏感很棘手也很必不可少。但只要是我能力范围以内的。我都希望也相信自己可以做好。心理委员不是万能的，也有很多做不到和办不到的事，我们只能尽力，也要力争让同学们理解。我们要以自己做起。不断的完善自我，克服自身性格上的缺陷，更多的关注同学们的意见和想法，并主动及时的进行适当的沟通，从而更好的为大家服务。我们要努力引导大家用最积极平和的心态去面对生活学习和工作上的问题，希望我所做的一切能使同学们拥有更完满更充实的大学生活。

10.心理委员制度 篇十

要切实增强大学生心理健康教育的实效性，必须不断创新大学生心理健康教育的体制机制。本文从设立高校大学生心理委员制度的必要性、心理委员制度的优势以及心理委员制度的具體内容等方面，论述了大力普及高校班级心理委员制度的客观必然性。

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关键词：高校；心理委员；创新

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收稿日期：2011-12-21

基金项目：本文是2010年河北省教育厅教育科学规划课题：“构建高职院校大学生心理危机预防与干预体系的研究与实践”研究论文，编号：JYGH2010021。作者简介：齐玥（1976-），女，辽宁绥中人，承德石油高等专科学校社科与数理部讲师，研究方向：高校大学生心理健康教育教学研究；韩丽丽，（1960-），女，承德石油高等专科学校社科与数理部教授、国家二级心理咨询师，研究方向：高校大学生心理健康教育与心理咨询的教学与研究。

为了深入贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》精神，推进大学生心理健康教育工作科学化建设，2011年2月23日，教育部印发了《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》（教思政厅［2011］1号）。加强大学生心理健康教育，提高大学生的心理素质，是实现我国人才强国战略、贯彻落实以“以生为本”科学发展观的具体体现。近年来大学校园里心理危机事件不断发生，它极大地威胁着大学生的健康成长。为此，我校大学生心理健康教育课题组积极探索大学生心理健康教育的新思路，拓展新途径，探索新体制。特别是我们认为：在大学生心理素质令人担忧的背景下，高校设立班级心理委员制度，已经成为增强大学生心理健康教育实效性的必然要求。

一、高校设立班级心理委员制度的必要性

20世纪六七十年代，美国学校因专业心理咨询人员匮乏，一些学者开始尝试在学校培训学生，以帮助其他需要帮助的学生。之后在美国、加拿大等许多大中小学都开展了朋辈心理咨询的研究与实践。2004年，天津大学在全国率先提出并实施以心理委员为基础的心理危机干预机制，在全国产生巨大反响，随后心理委员制度在我国个别高校和中小学得到推广和使用。所谓心理委员制度是指在班级设立专门负责开展心理健康教育工作的班委会成员制度。直到今天7年过去了，笔者课题组的调查是：我国高校总体看来设置班级心理委员制度的并不多，只占36%，这种设置远远不能满足大学生心理健康教育的现实需要。因此，我国教育主管部门应以高度的社会责任感和使命感，大力推广高校班级心理委员制度，切实增强大学生心理健康教育的实效性。

（一）设立班级心理委员制度是大学生心理健康状况的现实需要

多年以来，我校心理心理咨询中心一直对新生进行心理健康普查。2010年9—10月，我校心理咨询中心（也是我校心理健康教育课题组）使用“大学生心理健康调查量表”（UPI）对全校2010级新生进行心理健康普查，共收回有效问卷3798份，以下是近三年来心理普查的部分情况。

我国高校大学生心理健康教育的任务是繁重的，任务是艰巨的。但是由于高校心理咨询中心力量有限，如果所有学生的问题都依靠这几名心理咨询老师来解决是远远不够的。班级心理委员能够发挥正面宣传的作用，从而扩大心理健康教育的影响力，使更多的学生接受心理健康教育，配合心理健康教育活动的开展。因此，通过在班级里设置心理委员，可以在一定程度上弥补了专业心理咨询人员缺乏，从而扩充心理咨询的力量，有助于扩大心理健康教育的对象范围，使更多的学生能够及时得到心理帮助，对于增强大学生心理健康教育的实效性具有非常重要的现实意义。

（二）设立班级心理委员制度是完善大学生心理健康队伍建设的必然要求

我们必须明确，学校心理健康教育必须以预防为主，目标是对全体大学生进行心理健康教育，提高大学生心理素质，完善大学生人格。但是，如果仅仅靠1或2名专业心理咨询教师和几名兼职心理健康教师，从事全校繁重而艰巨的心理健康教育工作，如果没有数量可观的学生参加，这项工作是肯定做不好的。原因很简单：几名专业教师的工作不可能辐射到每一名学生，而且大学生心理问题有自己的特殊性，有时还可能出现极大的生命危险性。班级心理委员制度的设立将逐步建立健全辐射每个班级的每个学生的心理健康教育网络，形成学校心理健康教育与监控体系，使大学生心理健康教育更加贴近每一个大学生。班级心理委员制度开辟了高校大学生心理健康教育的新思路，充分调动了大学生自我教育的能动性，加强了大学生心理健康教育队伍建设，完善和健全了大学生心理健康教育的工作体制，形成了咨询与自助紧密结合的心理健康教育工作新体系。

（三）设立班级心理委员制度有助于大学生心理危机的预警与干预

我们常常听到我们的领导喊这样的口号：“我们要办人民满意的教育”。人民最不能容忍也是最不满意的就是自己的“命根子”——孩子，在学校发生极端事件。近年来，高校因心理问题发生极端事件的屡见不鲜。大学生强烈的心理冲突一般来说是有外在表现的，难道马家爵杀人之前没有任何征兆吗？绝不是。如果我们能及时发现并进行干预，就很可能有效地避免危机事件的发生，真正让人民满意。有效地避免危机事件的发生，仅仅依靠数量有限的高校心理咨询老师是不可能实现的。因此，这就需要高校完善心理健康教育队伍，使危机干预辐射到每一个学生，这样才有可能避免校园危机事件的发生。完善大学生心理健康教育队伍建设的必要而关键的环节，就是设立大学生班级心理委员制度。

二、高校班级心理委员的独特优势

（一）班级心理委员来自学生，他们与其他学生有着密不可分的联系

每个人都有自己的生活圈。大学生在大学期间也有一个属于自己的生活圈，即相对确定的活动空间及相对稳定的交往对象，特别是班级与宿舍这两个基本单位，是大学生相互联系的最佳纽带。心理委员具有老师所不具备的优势，他们可以在日常生活中最大限度地接触学生，了解每个学生的心理变化情况。一个学生的人格变化或行为剧变或多或少地会在他自己所处的班级或宿舍中首先表现出来。心理委员作为班级里的一员，他们非常了解和熟悉每个同学的基本情况，当身边同学出现心理困惑时，能够提供相关的帮助。

（二）班级心理委员就在学生中间，他们能够最早发现同学的心理危机

由于大学生的心理压力不断增加，认知和调节压力的能力有限，所以大学生时常出现心理问题甚至精神障碍。一旦大学生出现心理问题，最早察觉的往往就是身边的同学。班级心理委员就在学生当中，而且心理委员的职责之一就是及时发现学生的各种心理问题。也就是说，班级心理委员对本班级学生的心理问题具有特殊的敏感性，他们能及时发现，并帮助解决或帮助寻找专业人员及学校相关部门解决。这样，就为学校心理咨询中心早发现、早诊断、早干预和早治疗提供了宝贵的时间，就会提高干预和治疗的良好效果，从而有效地防止危机事件的发生，真正起到防患于未然的作用。

（三）班级心理委员与学生经历相似，更容易与学生交流并产生共鸣

课题组在调查中了解到：同学们认为班里的心理委员是自己的同学，是同龄人，与教师相比，没有距离感，能够了解彼此的想法，因此更愿意找心理委员倾诉一些问题。学生们是这样说的：“无论怎样，心理委员是我的同龄人。”“可以在聊天的同时得到一些心理上的指导。”“心理委员就在我的身边，有了苦闷的事情，随时能找到倾诉对象，心理就好受了很多。”……同学们的这些想法显示了当代大学生对在班级里设置心理委员的欢迎和肯定，绝大多数学生对该职位的存在抱有积极的态度，也昭示着学生对更多的心理辅导和教育的渴望。

（四）心理委员是班委会的一员，与教师有更多的接触

班级心理委员和其他班委会成员一样，是班委会的成员。班委会成员特别是心理委员是教师与学生之间的桥梁和纽带，教师与本班级班委会成员接触较多，班委会成员也有更多的机会和老师联系，当身边同学出现心理异常情况时，心理委员能够及时向班主任教师提供相关信息，特别是对于同学中出现的心理危机，能够及时发现并报告专业人员及学校相关部门，预防危机事件的发生。同时，对班级中可能或即将发生的危机事件，能及时向班主任、心理辅导中心反馈，做到提前防范、实时监控，及时发现和干预学生中出现的心理危机。

此外，心理委员制度的基本内容，如心理委员个人良好的心理素质要求，心理委员的主要职责，心理委员的选拔与聘用，心理委员的培训，心理委员的管理与考核等方面，也是必须清楚的。这里不便赘述。

总之，心理委员是近年来我国出现的新生事物，是学校心理教育工作由教师负责向师生共同完成完美模式的过渡。实践证明：心理委员制度对完善大学生心理健康教育体制机制，增强健康大学生心理健康教育的实效性，提高大学生心理素质，预防大学生心理危机，都具有不可替代的重要作用。因此，我们强烈呼吁我国教育主管部门应大力推进高校心理委员制度，在这方面内蒙古自治区走在前头。由于心理委员制度的具有巨大的生命力，我们有理由相信：心理委员制度一定会在高校心理健康教育中得到普及，使高校心理健康教育再上新台阶。

参考文献

[1]朱美燕.危机干预中心理委员的角色定位[J].教育探索，2010,(6).

[2]李笑燃.高校班级心理委员制度的思考[J].内蒙古大学学报,2009,(3).

[3]何思彤.如何发挥班级心理委员的能动作用[J].现代教育科学，2009,(1).

[责任编辑：杜红艳]