对农村小学科学实验教学“三多三少”的思考

对农村小学科学实验教学“三多三少”的思考（2篇）

1.对农村小学科学实验教学“三多三少”的思考 篇一

夏季喂养，牢记三多三少

幼儿教育: 精神疲倦、四肢乏力，腹胀不适、食欲大减……随着气温的升高，不少人特别是儿童在生理上总会出现这样那样不适反应。那么怎么吃才能给肠胃减负，使宝宝精神饱满地轻松度夏？

牢记“三多三少”，“煮”妇妈妈轻松胜任“家庭安全卫士”，为宝宝把好饮食安全关。

多次少量饮足水：夏日炎炎，年幼的宝宝正处于好动期，更容易在不知不觉中流失水分，因此适量多次补水特别重要。但不可等到感觉很渴的时候才大口喝水，这样会淡化胃酸，不利于食物的消化和杀菌。妈妈应督促宝宝多喝水，而每次补水时不超过200毫升，帮助宝宝的机体充满水分。

尤其要切忌空腹饮冰水，防止冰水进入空腹后会引起胃肠道血管收缩，影响消化和胃口，产生肠痉挛，引发腹痛、呕吐等不适症状。因此，清晨一杯温开水，既能温润肠道，又能补充水分。

多补盐少加糖：夏日不仅仅要补水，随着汗液的排出，体内的`盐分也大量流失，使体内电解质失衡，影响代谢，易出现乏力、厌食。因此，夏季要适当补盐，但同时也要限制糖分的摄入。甜食是一种致命诱惑，夏季宝宝大都爱吃冷饮，甜味的雪糕和含糖的饮料。但多吃甜食使体内血糖一直呈高浓度，减少食欲。不仅会影响儿童正常三餐的营养摄入，带来蛀牙、肥胖的烦恼。在温水里加入少许食盐就是简单的防预方法。

多食蔬果少煎炸：妈妈常喜用热油爆炒菜品，即使夏天也不例外。但是，煎炸油腻的食物不易消化，积聚肠胃引起腹胀不适，胃部供氧需求大，引起精神不集中，身心乏力。因此对于这类食物，则要坚持少食原则。

饮食摄入均衡且丰富，可以以新鲜蔬果为主，烹饪以清淡易消化为宜。同时，补充适量的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白。比如，以加入牛奶和水果的燕麦粥为早餐既营养丰富，易于消化，又能够持久提供能量，保证日常所需。

2.你知道职场晋升的三多与三少吗？ 篇二

许多企业正进行人事调整，无数在职场打拼的白领、金领都希望自己能获得晋升加薪的机会。晋升意味着对自己工作的肯定，是建设个人职涯的一小步。而作为一个企业的管理者，晋升也是迈向工作新台阶的重要组成部分。那么，在职场什么样的人士可以获得青睐，获得晋升机会呢?作为管理者应如何才能更好的处理好工作，向上晋升呢?做到“三多与三少”，你一定会有晋升机会。

1、职场多做实事。

作为管理者，平常在工作中需要沉淀自己，多做实事，上司交代的事情要彻底完成并解决问题，实在解决不了的问题，可向上司寻求帮助，最终还要自己解决。在职场，工作做得越实，工作效果越实，获得的晋升机会就越实在，因为任何上司都喜欢提拔能做实事的人。

2、职场多做汇报。

通常管理者在工作中的许多任务有可能没有最终决定权，那是高管的事，对于你来说，执行力是步步高升的保证。而在职场可以说，展示自己强大执行力的最好办法是凡事多沟通、多汇报，让上司知道你工作进展的每个细节，这样他才会将你锁定为下一个升职目标!多汇报，不等同于常向上司打小报告，也不是说鸡毛蒜皮的小事都要向上司汇报。每次汇报是指重要的工作，重要的项目，重要的事项，以书面、邮件等方式，将工作进度、存在问题、解决策略、需上司支持的地方向上司及时汇报。使上司工作不被动，有准备，能及时调整。

3、职场多听建议。

管理者常犯的错误就是听不进别人的批评和意见，善于听取意见并作出改进的人，一定是成大事的管理者。在职场，许多的管理工作有可能没有对错之分，只有是否更适合之别。在工作中能虚心接受同事、上司、客户的各类意见，并真正作出改变，就有利于提高工作品质和工作效率，获得大家的认可与支持，多听取别人建议的人在职场人缘极好，晋升机会自然就多起来了。

在职场，做到以上“三多”，说明你的工作表现极佳，在晋升时很抢眼，但不一定能保证让你从同事中脱颖而出!还需做到以下“三少”，才最保险。

1、职场少抱怨。

职场没有上司、同事愿意听到一个时常抱怨工作的人。在职场，当同事们在耳朵里灌满了别人的抱怨后，便会心生厌烦，对工作产生倦怠!因此，职场中人千万别养成在午餐时和同事抱怨工作的坏习惯，上司知道后，只会认为你缺乏对工作的热情，不适合做未来管理者!如果真对所做工作产生不满，晚上回家去打一场球，放松一下，发发牢骚就够啦!

2、职场少拖延。

在职场，今日事，今日毕。没有一个上司会喜欢拖延的下属。上司交代的工作和任务，无论如何要想尽千方百计完成它，消灭它，且做得漂亮。实在因工作量大，哪怕不要加班费，也要加班加点准时完成，才会获得上司的赞许。职场心理专家认为，在工作时切忌随意拖拉，要知道，作为管理者，你需要向上司展现自己的忠诚和可靠!

3、职场少抢功。

在职场规则中，最忌讳的就是“抢功”。与性格沉默的同事一起完成工作后，你应该和同事一起平分工作成果呢?还是将成果占为己有?如果你选择占为已有，上司可能会嘉奖你的态度，忽略同事的行为。但再沉默的同事也不是哑巴，一旦别的同事知道了你“抢功”行为，就会对你敬而远之!因此千万别因一时小利而昏了头脑，长远来看，帮助同事表白功劳，能为你的“亲和力”指数增分!