《站立式起跑》评课稿（精选9篇）
1.《站立式起跑》评课稿 篇一
本次城区片小学体育课堂研讨活动中的三堂同课异构的《站立式起跑》均有“创新”和“创意”。能活用教材，爱想点子。新课改的理念体现得很突出，思路清晰，环节紧凑，重难点突出，设计合理。学生的课堂习惯非常好，每个人都能积极的参与到课堂中，课堂效果较好。
三位老师利用情境引导学生学习新知，学生的学习兴趣被充分激起，整节课学生情绪高涨，兴致勃勃，充分体出了学生的主体和教师的主导作用，有许多地方值得学习。 例如第一堂莲东小学肖 桂英老师的课，她在热身活动的创意就非常好，把各个关节的准备活动用体育项目的名称和动作来引导学生练习，代替了传统的枯燥的名称，使学生对准备活动更加重视和认真的完成。第二堂师范附小陈锦青老师的课，他对本课的重点把握的很好，用“笑脸”贴在学生的不同侧的手和脚上，很好的解决的同手同脚的错误动作，同时强调左脚在前，在后面的迎面接力时，学生是右手拍手的方式接力的，这样就避免的学生同手同脚接力的现象。第三堂课松涛小学陈慕华老师的课，她整堂课都是在两个圆圈里上课，对整个课堂的组织很好，在练习时站圆圈内侧向外跑，很好的解决了在跑过程中学生间的冲撞问题，并用两个圆巧妙的划定了追逐跑的距离。
这三位老师的课都上的很好，但有几点建议，希望大家注意。
1、因为这次课选择的学生是水平一，二年级的学生，学生的模仿能力很强，所以在上课时尽量不要做错误示范，要用正确的动作引导学生。
2、上课时要把安全放在第一位，在组织练习时，时时强调安全，让学生听指挥，按老师指定的方法或路线练习，对不认真或错误动作的学生要及时纠正，并让所有学生知道和注意。
2.站立式起跑说课稿 篇二
-----站立式起跑及起跑后的加速跑
一、教材分析
主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平三50米的快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏游戏：抓尾巴、猜拳跑、追逐跑，提高学生的反应能力，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标
1、知识目标：了解、学习站立式起跑及起跑后的加速跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的正确动作。
2、能力目标：发展学生身体的灵敏、爆发素质，增加下肢力量，提高协调性。
3、技能目标: 通过练习，70%的学生能掌握正确的站立式起跑及起跑后的加速跑的技术动作。
4、情感目标：培养学生竞争意识和勇敢的精神。能积极参与到学习活动中。
三、教学重点
两腿前后开立必须弯曲，降低重心，身体前倾。
四、教学难点
身体放松，反应迅速，同手同脚问题的纠正
五、教学过程
在教学中，教师扮演着引路人的角色，主要不在于讲授知识，而在于激发学生的学习动机，唤起学生的求知欲望，让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来，经过自己的思维活动和亲身体会获得知识。
（一）准备部分：在课堂教学一开始，我就创设游戏和比赛的情境，让学生置身于一种愉快的易于接受的学习气氛中。整堂课孩子们在快乐的游戏中拉开了序幕：游戏：抓尾巴，这个热身小游戏，既起到了锻炼反应能力又预热了身体，使孩子们身心完全投入到课堂里。我再一次通过一个小游戏来提高学生起跑的反应能力，为学习站立式起跑起到了铺垫的作用，安排了猜拳跑游戏，此时课堂一下就变得情趣万千，充满勃勃生机，学生充分投入到激烈的游戏活动中。游戏后向学生提问跑的感受，如何跑得快，起跑的关键是什么？过渡到站立起跑、及加速跑的教学。
（二）基本部分：新学站立式起跑，教师进行简明易懂的讲解和正确的示范动作，让学生对所学知识有清晰的概念，并在练习中避免这一问题的出现；通过教师讲解示范----学生集体原地练习起跑动作----教师巡视及时对错误动作进行指导与纠正----再逐排进行起跑加速跑，通过反复的练习、纠正、讲评解决了本课的重难点。巩固练习阶段，辅教材游戏追逐跑，既巩固了学生所学的学习内容，又培养学生竞争意识和勇敢果断的精神，通过游戏使学生体验体育运动的快乐。
（三）结束部分：课的最后让学生跟着老师一起完成，让学生全身心得到放松。教师对本课整体情况进行讲评，再次强调站立式起跑的动作要领和易犯错误；师生再见，宣布下课。
教学效果: 本课遵循新课程理念，以学生的发展为核心，注重培养学生的自主创新，合作探究的意识和能力。创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练的过程中感受自主与合作的快乐，既掌握了知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发，能力的培养。为学生健康成长打下良好的基础。使整个教学过程始终处于积极、活跃、主动的状态。
本课练习密度预计: 35%—40%;平均心律预计: 120—130次/分;学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。
我的说课到此结束，不妥之处，恳请各位专家评委给予批评指正。
3.站立式起跑教案 篇三
一年级 体育
安居小学
《站立式起跑》
教学内容：站立式起跑
课 型：新授 教学目的：
1、了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
2、培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
3、乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。增强学生的团结意识与合作精神。
教学重点：双手自然垂于体侧，异侧手在前，反应迅速、起跑快。
教学难点：蹬摆协调配合。教具学具： 无 教法：，讲解示范法
学法：自主学习；探究学习；小组合作学习。教学场地：操场 教学过程：
一、准备部分：
1、课堂常规----（1）集合整队（2）师生问好（3)检查着装（4）安全教育
2、热身活动----由教师带领学生围着操场跑步，跑步时做到不拥挤，不打闹，教师随时观看学生跑步队列情况。
二、基本部分：（1）游戏导入：
师：同学们，你们喜欢做游戏吗？ 生：喜欢！
师：好！接下来我们就来玩游戏。
游戏1：老师喊左或右，如果喊左，学生边伸出左手，如果喊右，学生便伸出右手，依次练习。提高学生的反应能力。
游戏2：换位置，两个同学面对面，老师喊口令预备，同学们准备，老师喊换，同学们即可以跑到对面同学的位置上，看谁跑的最快。游戏3：老师喊1学生原地跑，老师喊2学生原地转圈，老师喊3学生停，锻炼学生的集中性。（2）讲授新课：站立式起跑
教师讲解动作要领：两脚前后开立，前脚靠近起跑线，两腿微屈，身体前倾，重心移至前脚，异侧臂在前，同侧臂在后保持身体平衡。听到信号后，迅速向前跑出。教师活动：
1、讲解示范站立式起跑的动作方法和要领及要达到的程度。
2、组织学生原地徒手模仿练习。
3、针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。
4、组织四路纵队，进行站立式起跑练习。
5、老师发出“预备”口令，学生跟着口令做动作。
6、发展学生速度，灵敏素质。学生活动：
1、学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心体验站立式起跑的感觉。
2、针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。
3、组织四路纵队，进行站立式起跑练习。
4、对每名学生的练习情况给予及时的评价。
5、总结学生的练习情况，对表现好的学生给予表扬鼓励。（3）小游戏《开火车》
1、引导学生组合成“小火车”，向运动场出发。
2、教师讲解游戏规则，围着障碍物转一圈，在小火车开出的路程中，小火车不能断，断了算犯规，最先到达终点的一组为胜。
3、通过游戏比赛，增强学生的团结意识与合作精神。
三、结束部分：
1、放松练习---深呼吸
2、师生互评
3、小结，布置课外作业
4、师生再见
4.教学叙事站立式起跑 篇四
教学要求：让学生初步掌握站立式起跑。教育学生要注意力集中、动作技术自然协调，做到技术的连贯性。教学过程：
一、师说，引入新课
师，同学们今天我们先练习课堂常规，如：看齐、报数、原地三转、齐步走、立定，正步走、立定。在练习的过程中要求你们精神饱满，认真学习。生：认真练习，动作整齐到位。
师：同学们，在日常生活中，我们在家里跑或在学校的时候，经常会遇到跑，怎样才能跑的快呢？
二、师：今天我先给你们讲一下它的动作组成部分，和技术要领。
师：下面我给大家做一下动作示范。
师：同学们看了老师做的动作后，感觉和你们平时做的动作有什么不同吗？
生：老师做的动作比我们所做的动作，眼睛向前看，注意力集中。
师：看挂图（站立式起跑）。生：认真看
师：看好动作的时候，你们自己练习一遍。生：自由练习，感知动作。
师：你们刚才做的动作，还不规范，指出不足，要求生在练习。
生：按要求在进行独立自由的练习。师：你们在自己练习的过程中，感觉不到自己的缺点，下面你们俩个一组进行反应练习，不断帮助提高。生：有步骤的进行互助练习，彼此纠正错误动作，不断提高。
师：下面我们进行组与组之间的观摩练习。看谁反应快。生：按要求去做。
师：你们现在感觉自己的动作和练习之前有什么不进步没有？
生：发表自己的感受。
师：接下来我们进行一个小比赛，看那个同学做的动作快。生：认真的做动作。
师：请做的最好的俩名学生在前面做示范。生；看好同学多动作，指出自己的不足。
师：下面我们进行组和组之间的比赛，看那组的学生在规定距离先跑到。生：积极参加比赛。
师：评选出获胜的一放进行表扬。
师：同学们，我们学习了这个动作，但你们感到自己的不足了吗？我们怎么去不断的提高自己的动作质量，怎样运用到生活中。
师：进一步了解动作。生：进行游戏反复的练习。
师：同学们不段的练习，也非常疲劳了，我带领你们做一个放松操。
生：跟随老师慢慢的放松。
5.站立式起跑教学设计 篇五
教师： 王伟
单位：新建路二校
一、指导思想：
本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。
二、教材分析：
快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接收能力的情况，本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”技术动作。
同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。运动游戏，也称为体育游戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。本课导入的游戏是“快速出击”，游戏本身也是为后面的主要课程服务，通过游戏的开展，把学生的注意力吸引到课堂上来，同时，本次课运用的游戏起主要作用也是培养学生的反映能力，正好为后面要学的站立式起跑做铺垫。
三、学情分析： 本次可的教学对象是小学二年级的48名学生，这一阶段的学生正处于发育高峰期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。
四、教学目标的确定：
1、认知目标：使90%的学生初步理解站立式起跑动作方法。2．技能目标：使85~90%的学生初步学会站立式起跑。3．情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
五、本课的重、难点：
重点：学好站立式起跑的技术要领。
难点：站立式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向下移动和双脚膝关节之间的角度大小。
六、教法的应用：
根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合小学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：
1、讲解法：语言精炼、讲解适度。
①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。
②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。
2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。
①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法
3、练习法： ①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。
②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。
七、教学程序：
遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。
一、开始部分
集合整队，清点人数，宣布课的内容。
1、准备部分
（1）、合作跑（2）、模仿操
2、基本部分
（1）、站立式起跑“各就位”动作技术教学（2）、长江黄河游戏
A、教师讲解、示范站立式起跑的动作方法：
各就位口令要求:运动员上道，两脚左右开列与肩同宽或微比肩宽，有力腿放在前面(有力腿蹬地)，左右脚尖对准起跑线后沿，两脚尖向前，眼睛紧盯前脚，使注意力不分散。
不能外展。(注意身体放松深呼吸调整)预备口令要求:开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放，前脚的异侧手在体前。(注意不要同手同脚)鸣枪要求:听到枪响后，两腿与手臂快速蹬摆，保持低重 B、分解教学教师指导，带领动作练习。C、分组练习：
全班分成四排做练习，前三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排迅速跑出去（距离30m），二，三排原地不动，第四排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。
D、展示与评价：
自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。
3、结束部分
(1)、整理队伍，散开。(2)、放松跳练习，调整呼吸。
(3)、小结布置课后作业和下次课的内容。
(4)、下课，师生再见。组织学生收拾体育器材，如数归还。
4、整堂课练习密度约为：28--31%，练习强度中等。
学习站立式起跑口诀
动作方法：
起跑线后深呼吸；
各就各位前后立；
预备口令重心低；
6.短跑站立式起跑教学设计 篇六
次
内
容
1.短跑：站立式起跑
2.放松活动
教
学
目
标
1.认知目标：⑴使学生基本了解站立式起跑的动作技术过程。
⑵进一步巩固站立式起跑的动作要领。
2.技能目标：⑴使85%的学生能熟练掌握站立式起跑的动作要求，发展学生
? ⑵在熟练掌握的基础上，发展学生速度、灵敏素质。
3.情感目标：通过本课的教学，使学生具有不怕吃苦、团结友爱的协作精神。
课
的
部
分
内容与组织教法
各项内容时间
练习次数
练习时间
开
始
部
分
1.教师整队.组织：*******
2.师生问好，宣布课的内容.*******
3.安排见习生.要求：静、快、齐
准
备
部
分
1.头部运动 组织：*******
2.扩胸运动*******
?? *******
3.腰部运动 ▽
4.踢腿运动教法：⑴教师边讲解边示范
5.跳跃运动⑵学生在教师带领下模仿
6.踝、腕关节运动练习.
?
要求： 认真练习，动作正
确、有力
基
本
部
分
一.站立式起跑
动作要领（以左脚在前为例）：
预备——跑 组织：（同上）
预备：身体重心前倾，右脚后跟掂起，右臂在前，离胸
约一拳，左手弯曲置于体后。
跑：听到口令，右脚迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。
重点：
难点：手、脚的协调配合
1.站立式起跑练习?? 组织：（同上）
教法：⑴教师讲解示范
⑵学生听口令分组练习
⑶学生自由练习、教师巡视纠错
要求：要求动作正确、协调
2.站立式起跑后加速跑（15~20米）组织：
教法：⑴学生听口令练习
⑵教师巡视纠错
⑶优秀学生示范练习
要求：摆臂有力、抬腿积极
二.情景游戏：送情报
方法：假设要给解放军送情报，组织：
路中有一系列的困难，把队伍
分成人数相等的四队，成纵队
排在线后，以站立式的姿势起
跑，在途中越过小河、钻过山
洞、绕过敌人的封锁线，终于教法：⑴教师讲解示范
到达目的地
⑵规则：⑴必须前一名同学跑过白线后一名才能开始跑。
要求：同从指挥，按照方法进行比赛
⑵不能抢道，干扰别的同学
?⑶比赛失败的同学要进行处罚
结
束
部
分
1.放松运动 组织：
2.小结、布置课外作业
3.收回器材 ? 教法：⑴教师讲解示范
4.师生道见? ⑵学生按要求练习
要求：动作放松、舒展
场地
操场
小
7.《站立式起跑》评课稿 篇七
一、指导思想
本课以《新课程标准》为依据，在教学中坚持“以人为本，健康第一”的体育教育思想为指导。以学生身心发展的需求为中心，注重学生学习兴趣的培养。通过小组合作、自制教具、竞赛等教学手段，充分调动学生学习的积极性。创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练的过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶、能力的培养，使整个教学过程始终处于积极、活跃、主动的状态。
二、教材分析
跑是人的基本活动能力之一，也是发展人的速度、灵敏、协调的最有效的方式之一。站立式起跑是小学快速跑的重要起动方式，是学生进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领，对提高学生快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。
站立式起跑在小学一、二年级是以自然站立式起跑方式呈现，不多强调技术，目的是培养学生兴趣，提高快速反应能力以及自然奔跑能力。三年级主要是学习站立式起跑的动作方法，提高学生快速反应能力。而四、五、六年级则将此内容运用到各项跑类教材中。但单纯的站立式起跑技术教学单一、乏味，学生参与性不高，因此依据教材的特性和学生的身心特点，在课的练习安排上，遵循了从易到难、循序渐进的教学原则。引导学生边想边练，帮助学生体会异侧臂在前，重心前移的教学重点，发展学生的快速反应能力和腿部力量。根据丰台区小学体育教学统一计划安排，三年级站立式起跑教学共两课次，本课是第1课次。
三、学情分析
本课教学年级为三年级3班，共有学生25人其中男生12人，女生13人;学生组织性纪律性较好，自主能力较强，喜欢上体育课，对体育运动具有良好的参与意识，爱模仿，爱表扬，表现欲望强，但集中注意力的能力较差。在一、二年级学生已接触过自然站立姿势的起跑技术，对起跑有了初步的理解和认识，大部分学生能够自然做到异侧臂在前、降重心等技术环节，但没有身体重心的前移，以及起跑后先迈前腿;起跑反应慢，起跑“后顿”的现象。
四、教学目标
1、通过学习使学生初步掌握站立式起跑的动作方法，使85%的学生掌握重心前移的动作要点。
2、通过各种手段练习，发展学生下肢力量，提高奔跑和快速反应能力。
3、培养学生机智、果断的意志品质，逐步形成乐观、自信的个性。
五、教学重点与难点
教学重点：异侧臂在前，重心前移
教学难点：反应迅速，蹬地有力
六、学习评价方式
本课学习效果评价设计基于不使学生感到任何压力、乐意去进行，又能客观地、确切地反映出每个学生学习效果的思想。因此，我在教学中设计如下：
1、教师或小组对学生的针对性评价，教师或小组通过观察学生的表现，运用统一标准衡量学生的学习效果。如本课教学中我对学生随即的评价(你做得动作真的很准确);我或小组对学生学练效果的评价(你的口令很洪亮)目的是通过针对性的评价，给与学生必要鼓励与纠正，激发学习积极性，明确学习的方向。
2、组内评价。通过放手让学生互学互纠，目的是培养学生自学能力，强化学生间的沟通与交流，锻炼学生的`社会适应能力。
七、本课教学特点
1、巧制教具
“重心前移”这个词对于三年级的学生来说理解起来有些困难，单纯的教师讲解示范的形式，学生很难明白是什么意思，更不能引起学生的兴趣，教学效果不明显。因此本节课在解决“重心前移”的教学重点时，采用了“橡皮超起跑线”的教具。我让每个学生用一根毛线或细绳将自己的橡皮穿起来挂在脖子上，要求在练习“预备”动作时，利用“橡皮超起跑线”的教学手段，这种新颖的教学手段既提高了学生学习的兴趣又轻松解决了学生“重心前移”的教学重点问题。
2、队形、场地布置
本节课我设计了两个大小不一的同心圆为主的教学场地。小圆是教师讲解、示范、学生集体练习、分组练习以及搭配游戏——打狼的狼窝;大圆是学生在练习不同方式的起跑、四人分组练习时在“跑”的环节中跑到安全区自动返回，以及搭配游戏“打狼”时，“小羊”站的位置;而大圆内的两条平行线，一条是学生分组比赛时的起跑线，一条是终点线，观看的学生则站在起跑线一侧的半圆上进行观察、评价。
8.各种姿势的起跑评课稿 篇八
这堂课的主要内容是各种姿势的起跑，针对一年级的学生。大家都知道，一年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，他们好动、爱模仿、喜欢游戏，但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久。所以在课堂上，我看到顾老师时不时提醒学生，要把注意力集中到老师身上来。
本节课，顾老师安排了三大部分，准备部分、基本部分和结束部分。基本部分中，老师先安排学生热身，找一找自己的家，用游戏的方式让学生进入本堂课的学习中，学生兴趣盎然。然后让学生试着各种姿势的奔跑，自然蹲着、跪着、躺着、撑着等各种姿势启动，跑向指定位置。等学生练习完后，老师提问，“什么样的起跑最快？”让学生比较练习的几种跑步，从而引出站立式起跑。接下来，老师讲解示范站立式起跑动作方法，然后带领学生练习站立式起跑。最后用游戏“狼来了”让学生练习反身起跑的规则。
总的来讲，本堂课教学步骤清晰，各个环节一环紧扣一环，学生也在游戏快乐中完成各种姿势的起跑训练，懂得了哪种起跑最快的道理，达到了本堂课的`目标要求。
如果要说不足之处，因为是体育课，部分学生课堂过于活泼、好动，导致了其他同学听不清教师的语言，所以应加强课堂纪律的管理。
9.站立式起跑教学设计 篇九
一、教学指导思想
本课以《新课程标准》为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习尝试，创设宽松的学习氛围，促进学生积极参与体育活动。培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生的终身体育奠定基础。
二、教材分析
站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教学内容，对于水平四的学生来说，站立式起跑已经有了初步的印象，学生具备自学的条件。但是站立式起跑教材比较枯燥，学生很难对它感兴趣，因此在本节课中，我利用学生自学、让学生当发令员、游戏等教学手段来激发学生的学习兴趣，从而更好地掌握站立式起跑的基本动作和基本技能。站立式起跑要点：分为三个阶段，第一各就位口令，第二预备口令，第三鸣枪。各就位口令要求：运动员上道，两脚前后分开，有力量的腿在前，脚尖对准起跑线后沿，两脚尖向前不能外展。（注意:身体放松深呼吸调整）。预备口令要求：开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放。（注意：异侧手臂在前）。鸣枪要求：听到枪响后，两腿与手臂快速蹬摆，保持低重心小步幅高频率向前。（注意：抬头要慢，身体重心不后仰。）。教学重点：站立式起跑的动作方法及要点；教学难点：起跑后加速，蹬地快速有力。
三、学情分析
本课设计对象为八年级学生。他们已经有了一定的体育基础，男生较有激情、但是女生腼腆，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用自主学习、游戏等方法进行练习和巩固，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。
四、教学目标预设
1、认知目标：通过本节课的学习，使学生基本了解站立式起跑的方法。
2、技能目标：通过学习，使学生能基本掌握并运用站立式起跑的动作，提高学生的快速反应起动能力，发展学生的速度、反应、协调、灵敏等身体素质。
3、情感目标：通过参与合作性练习和游戏，培养学生的自学能力，以及积极进取、团结拼搏等良好品质。
五、教学方法运用
采用“先学后教，强化训练”的教学模式，以学生的学作为教师教的基础和前提，以教作为学的发展和深化，以练作为学的巩固和提高。
《站立式起跑》教案
教学内容：
1、站立式起跑
2、辅助练习：背向起跑
教学目标：
1、认知目标：通过本节课的学习，使学生基本了解站立式起跑的方法。
2、技能目标：通过学习，使学生能基本掌握并运用站立式起跑的动作，提高学生的快速反应起动能力，发展学生的速度、反应、协调、灵敏等身体素质。
3、情感目标：通过参与合作性练习和游戏，培养学生的自学能力，以及积极进取、团结拼搏等良好品质。教学难点:站立式起跑的动作方法及要点。教学难点：起跑后加速，蹬地快速有力。教学过程：
一、准备部分
1、课常规 ：（1）体育委员带领集合整队
（2）教师检查服装，安排见习生
（3）师生问好，教师宣布本节课的内容、目的、要求
2、热身活动：（1）体育委员带领绕场地慢跑两圈
（2）徒手操
①扩胸运动；②振臂运动
③体转运动 ④体前屈前转 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿 ⑦手腕关节、脚踝关节绕环
二、基本部分
1、动作方法：各就位口令，走到起跑线后，两脚前后开立，有力脚在前，紧靠起跑线后沿。前脚和后脚之间的距离约一脚长，两脚左右间隔约半脚，预备口令时体重大部分落在前脚上，后脚用脚前掌站立。眼看前方3—5米处。身体保持稳定姿势，集中注意力听跑的信号。听到信号后，两腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前摆，前腿迅速蹬直，两臂配合两腿动作做快速有力的摆动，使身体快速向前冲出，在短时间内获得较快的跑速。
2、练习方法：
①行进间做弓箭步走练习
练习时上体前倾，头稍低，听到起跑信号迅速向前跑出
要求：反应迅速，蹬地有力
②原地站立，身体前倾顺势跑出20—30米
要求：身体前倾不要太猛，不屈髋，跑出时蹬地积极
③原地高抬腿跑，听到跑的信号后迅速跑出20—30米
要求：反应迅速，重心前倾不后仰，蹬地摆臂迅速有力
3、教学手段
①教师讲解、示范、再讲解 ②学生原地尝试练习
③组织学生练习，把学生按能力分组，能力较好的一组并要求组内进行创新练习，能力普通的进行巩固提高练习，能力不太好的由教师或体育骨干带领进行巩固练习。
④学生组内练习，教师巡视指导及时发现错误并纠正。⑤分组展示，师生共评，评出优胜。⑥教师总结点评，引出辅助练习
4、辅助练习：背向起跑
目的：发展学生的反应，快速起跑能力和灵活性
场地：校田径场
方法：将学生分成若干组，每组6—8人，开始学生背对终点，蹲在起跑线后，做好站立式起跑姿势，听到发令后迅速转身跑出，根据到达终点的先后排出优胜。
规则：
1、不得抢跑和越线
2、每人抢跑两次罚下
3、不准进入别人跑道
组织练习：教师示范，学生练习，采用三局两胜。
5、易犯错误：
①起跑时先迈前脚 ②起跑时前脚外展
③起跑时前脚跺脚 ④起跑时身体重心后仰
6、纠正方法：
① 采用蹲踞式起跑
②站立式起跑时后脚抵住一支撑物
③弓箭步双手扶地练习起跑
④一对一的抵肩对抗练习
三、结束部分
1、整队集合，检查人数
2、带领学生进行调整呼吸拉伸放松练习
3、总结点评、教师表扬鼓励，指出课中不足并要求以后改正提高