大学生实践证明心得

大学生实践证明心得（共10篇）

1.大学生实践证明心得 篇一

暑假社会实践报告

姓名班级学号

2012年7月26日到8月6日期间，我在青岛一顺纺织有限公司参加假期社会实践，为期11天，收获及感慨很多。

青岛一顺纺织有限公司是一家韩国投资企业，主要代理生产著名纺织品牌3M系列产品，包括毛巾，厨房清洁用品，汽车清理用品等等。拥有各类职员200多人，年产值两千万。经人介绍，我有幸能进入公司担任了一名包装工人。

由于是韩国人投资办厂，所以对工人的要求还是比较苛刻的。早上七点半开始上班，每天工作九个半小时，中午只有半个小时吃饭时间，下午五点半下班，有时晚上还会加班。

虽然之前也在工厂打过工，但这样的包装技术还是第一次学。其实大部分工作还是比较简单的，折箱子，装箱子，封箱子，搬箱子，运箱子。由于之前的几个外地包装工人春节放假还没有回来，所以工作还是比较累的，但前几天也算可以，直到第五天，包装班班长跟另一个包装工人回厂上班，本以为工作会轻松许多，没想到比之前要累很多，干的活也不仅仅是包装，甚至还有运货拉货，打托盘，翻仓库，卸集装箱这样的苦力活。以至于有几天到晚上下班时候我累得连电动车都跨不上去。

每项工作的开始一定会遇到很多困难。就拿打托盘来说，实在是一个看起来简单，真正自己做起来是既麻烦，技术性高又费体力的活。打托盘是包装的最后一道工序，在一个很大的纸托盘上，整齐得摆放好几十个箱子，堆成立方体状，上面加一个顶，四周加上拐角，用胶带粘好，然后搬

着一个很大的薄膜滚子，绕着托盘上的箱子自下而上缠绕十圈，中途不能停下，每缠完一边都要用力拉，将整个托盘缠紧，最后再用胶带固定。这看似简单的工作我学了差不多一个小时，当我连续打完三个托盘时，我累得汗流浃背。

最累得还是卸集装箱。由于厂里男职工实在太少，所以每当有集装箱来时往往全体男职工都要去卸货。四米多长，一米多粗的大布滚子，一个人一次扛一根，一个小时的时间大约要扛一百多。全部卸完后我几乎是瘫在地上了。那种劳累是以前从来没有体验过的。

经过这十几天的工厂实习，我的收获还是很多很多的。在工作上，能熟练得使用封箱器，流畅地驾驶叉车搬运货物，打出的托盘也得到了班长的肯定。并且耳濡目染，学到了不少纺织工业其它程序的东西，比如缝纫，裁剪，装袋等等。对纺织类产品的加工流程也大致掌握。最重要的是，我学会了吃苦，学会了将来要用自己的劳动和汗水去养活自己。在零下好几度的清晨骑车往公司飞奔的路上，在冰冷脏兮兮的仓库里，在缝纫机轰鸣线头飞扬的车间里，在顿顿大白菜白开水的食堂里，我明白了，外面的世界不再是温暖的被窝，书声琅琅的教室，活力四射的球场，社会就是这么残酷，要想在其中生存，就要去努力，奋斗，拼搏。

趁现在，我们还有机会在学校接受高等教育，一定要努力学习，充实自己，为自己的将来负责，以后能够找一份比较好的工作，起码不用像在工厂里做苦力一样。

如果有机会，我还会到工厂里去打工，去体验那种生活，让自己牢记，命运掌握在自己手中，自己以后的路要靠自己去走，谁也替代不了。

寒假社会实践日记

年级姓名

实习地点：青岛一顺纺织有限公司

实习时间：2012年7月26日—8月6日

2012年7月26日星期四

今天是上班的第一天。不到七点半我就到了公司，简短的报道后，马上就开始工作。

一个封箱器，一管胶带，一大堆箱子，还有十几箱半成品。我的工作就是先封好空箱子，再将袋装的产品放进去，封口，最后用车拉到隔壁的车间。

刚开始干的时候确实不是很顺手，封箱器用起来很别扭，胶带经常粘在手上。经过一个多小时的使用，我就基本掌握了技巧，活也干得越来越快。车间里很热，我干得汗流浃背。

一上午很快过去了，终于到了中午吃饭的时间。由于只有半个小时，大家都是跑去食堂的。菜只有大白菜，两个馒头，忙碌了一上午，我早已饿得饥肠辘辘，白菜馒头也感觉很香。

吃完饭来不及消化，上班时间就到了。下午的工作跟上午差不多。只是由于只有我一个包装工人，所以实在是忙得不可开交。一边干活还可以跟旁边的阿姨们聊天。由于大部分工人是五六十岁的老太太，所以还要经常帮她们拉活，阿姨们也夸我勤快。

拉货的车，在这里称为叉车，确实不是很好掌握拉它的要领，经常就转不过弯来，或许拉的时间长了就熟悉了吧。

下午五点半，终于下班了，我已经是累的腰酸背痛了。虽然辛苦，但总比在家闲着强。

昨天听说包装班班长回来了。果然，今天她按时来上班了，是一个短发的东北女孩，比我大不了几岁，外表就能看出干活绝对精悍。一起回来的还有另外一个包装工，也是个东北小伙。

班长回来后，工作明显井然有序了许多，当然也累了许多，因为班长几乎没让我们闲下来，在干一样活的时候她已经把下一样活的准备工作做好了。班长虽然话不多，但干活极为熟练，并且对各个产品的信息了如指掌，让我十分佩服。

经过几天的“驾驶”练习，我终于能够熟练得操控叉车了，一起干活的一个司机开玩笑说，我已经可以去考证了。

来了这几天，中午全是白菜，我只好买了瓶辣椒酱，也算给自己加个菜。

2012年8月1日星期三

今天学习了一个新技术，就是这里俗称的“打托盘”。打托盘实在是一个看起来简单，真正自己做起来是既麻烦，技术性高又费体力的活。打托盘是包装的最后一道工序，在一个很大的纸托盘上，整齐得摆放好几十个箱子，堆成立方体状，上面加一个顶，四周加上拐角，用胶带粘好，然后搬着一个很大的薄膜滚子，绕着托盘上的箱子自下而上缠绕十圈，中途不能停下，每缠完一边都要用力拉，将整个托盘缠紧，最后再用胶带固定。这看似简单的工作我学了差不多一个小时，当我连续打完三个托盘时，那么冷的车间，竟然累得汗流浃背。但打出来的托盘还是不太好，有些松，以后再好好练习吧。

今天的劳动强度实在是太大，手也因为打托盘拿薄膜滚子给磨破了，腰几乎直不起来，但愿明天可以轻松些。

今天我算是真正体验到了身体劳累的极限。

下午厂里开进了一辆很大的集装箱车，不一会就有人到车间让男的都下去，原来是去卸集装箱。由于厂里男职工实在太少，所以每当有集装箱来时往往全体男职工都要去卸货。

四米多长，一米多粗的大布滚子，一个人一次扛一根，抗到仓库里，还要摞起来。一个小时的时间大约要扛一百多。全部卸完后，我几乎是累得瘫在地上了。到后来怎么回家的我都忘记了。。

上帝保佑在接下来的十几天里不要再有集装箱来。

2012年8月5日星期日

今天上午的工作还算比较轻松，托盘我现在也能比较熟练得搞定了，找到了技巧明显感觉不像之前那么累。上午由于干得比较快，手头的活都干得差不多了。本以为下午的工作会轻松些，谁知道班长下午带着我们去“翻仓库”。这可真是个又累又脏的活。

仓库里全是些又破又烂又脏又沉的箱子，满满得堆了那么高一堆。我们的任务是从里面找出一些固定型号的货，也就是说几乎要把所有箱子翻个遍，还要用车拉到二楼车间，再卸下来堆好。

箱子实在是太脏了，以至于到后来我直接不顾自己的衣服了，全身都是灰。

又一次精疲力尽。

今天是正式上班的最后一天了。

这么多天来，我似乎也习惯了每天高强度的劳动，腿脚胳膊也不像开始几天那么酸痛了。我应该算得上是一名优秀的包装工人了，对包装的各个程序，各个工具的使用了如指掌，也几乎不用别人安排，能够自己找活干。跟车间里的人也混得很熟，想想就要离开这里了，心里竟然有许许多多舍不得，甚至舍不得我每天中午喂的院子里的那只小狗。

没有那种度日如年的感觉，一天很快过去了。

同大家告完别，我跨上自行车往回家的路上奔驰。再过几天来取工资，我的暑假社会实践工作就算圆满结束了。不知怎的心里空落落的，或许是这将近二十天的时间给我太多的感触。真的体会到了上班工作的不容易，我也会在接下来的日子里努力学习，将来能够找到一份较好的工作，可以不用像这样出卖自己廉价的劳动力。

下一个假期，如果有机会，我还会来这里，当一名包装工人。

暑假社会实践证明

山东农业大学化学与材料科学学院学生***暑假期间在青岛一顺纺织有限公司参加社会实践，实践时间为2012年7月26日—8月6日。实践期间工作态度认真，积极优秀，特此证明。

青岛一顺纺织有限公司经理：2012年8月6日

2.大学生实践证明心得 篇二

排除合理怀疑标准来源于英美法系国家的陪审制度,体现无罪推定理念。英美法系理论界和实务界对“排除合理怀疑”主要为以下观点。

1.1将排除合理怀疑确认为道德确信

在确立排除合理怀疑证明标准方面,英美法系国家发现在以下两个关键问题上,陪审员必须具备清晰的认识才能保证标准的不偏差作用。一是对认知论的全面理解,包括绝对的可知论和相对的经验论,前者即普通的数字识别,后者为经过经验才获取的不充分认知;二是不充分认知就算不可绝对化,但是证据链的不断补充是完善手段。十九世纪末期英美学者把通过证据补充的相对经验产生的最可靠确定性确认为道德确信,即相当于达到排除合理怀疑的标准。

1.2将排除合理怀疑解释为很高的可能性

英国的陪审团理论坚持相对的经验论,认为证明标准只能达到相对确定,审判里面体现的是相对的法律真实,非绝对的客观真实。因此,为了赋予排除合理怀疑规则更强的适用性,英国大法官通过判例确立了新的排除标准,要求排除合理怀疑达到很高的可能性,而不是形成内心确信。因此,排除合理怀疑并不是对所有事无巨细的捕风捉影均予以剔除,否则该种虚假的可能性有可能会被过度使用而妨碍司法过程本身。如果现有的证据无法对怀疑的可能性本身形成一定的支撑,而仅仅是纯粹的概率可能性,则已足以排除合理怀疑。

此外排除合理怀疑的规则适用存在地域差异性,笔者针对广东东莞法院的刑事审判实践作出评析,说明部分法官在应用“排除合理怀疑”的证明标准时并不以此为判决理由或二审意见,而往往是提出质疑“不能排除某案存在某种情况”。“排除合理怀疑”此时被理解为“很高的可能性”以及“坚定的相信+现实的可能性”的结合体。

2“排除合理怀疑”在实践中的具体适用———合理怀疑的标准需达到“很高的可能性”

法官会根据合理怀疑的可能性决定是否采信疑点,而合理怀疑的可能性也被纳入了规范化的进程,以证据的证明力为判断基准,只有证据的证明力使合理怀疑达到很高的可能性才会被采纳。

案例:保险诈骗案

基本案情:被告人A系A厂的财务经理,负责处理本案火灾的报损和索赔工作。2008年9月19日,A厂将两车厂内编号为90号开头的电子电路板(PCBA)物料从东莞海关运至香港作退港处理。2008年9月26日,A厂又将一批厂内编号为90号开头的电子电路板物料从东莞海关运至香港作退港处理。物料退港处理后,A厂没有及时在仓库管理系统内将该批物料完全清除,系统内显示该批部分物料依然存在于仓库内。2008年10月7日22时许,A厂因电线短路导致厂房、仓库发生火灾,烧毁电子原材料、纸皮、胶纸废品等财物一批。火灾发生后,该厂工作人员将仓库管理系统内显示存在的货物作为损失上报给负责该厂火灾报损工作的被告A,再由A报送给负责公估的B公估公司。仓管员在统计报损数据过程中发现火灾报损资料包含该厂上述已退港处理的部分电子电路板物料,于是将该情况告知A,A得知该情况后再上报该厂总经理,后总经理没有要求A对保险索赔资料进行修正,A仍然将包含该厂上述已退港处理的部分电子电路板物料的数据作为火灾损失向保险公司索赔。

案件焦点之一:公估公司和保险公司是否故意陷害A厂,以达到拒赔的目的。

以上乃辩方提出的合理怀疑。此怀疑的理据在于以下二点:

2.1现有证据不能排除A厂已经履行告知义务

在火灾发生后,A厂第一时间将公司的仓库帐、财务账交给了公估公司,而且在火灾后不久,又根据公估人员的要求,把被告人A的笔记本电脑交给了公估工作人员。该笔记本电脑中不仅有公司的所有财务账(包括未及时除帐的),而且有公司内部仓管、关务、财务部门之间沟通的outlook邮件,其中就包括财务人员发给仓管员的邮件,其抄送给A,里面的正文和附件明确写了两批退港物料的时间和具体物料编号,包括每个物料的明细账。但现在证据无法证实公估人员是否有查阅该笔记本电脑。不管公估有没有看,但至少可以说明A厂确实全面披露了火灾时的相关经营资料,既然公估人员提出电脑打不开,但没有证据能证实当时公估有跟A厂提到该情况,也没有提出补救措施,那么遵循存疑应作有利于被告的原则认定,应推定公估公司已经获取了电脑内相关资料,至少现有证据不能排除这种怀疑。

2.2现有证据不能排除公估公司明知已退港物料情况而陷害A厂

由于A厂未明确告知公估公司已退港物料的情况,公估公司难以查明,但若能证明公估公司已把E仓项下物料性质理解为全无价值的报废料,应自行将E项下的物料(包括已退港物料)全部剔除而实际上故意未剔除则可证明其具有陷害的故意。辩方依证据认定公估公司明知E仓的性质以及故意将待退港的物料列入理赔范围从而陷害A厂,另根据检察证据可表明公估公司知道部分退港物料属报废料。

面对所提出的合理怀疑,法官作出如下的回应:

针对疑点一,逻辑推理过程:根据双方证人一致的口供,可以确定A厂的确在火灾后将手提电脑交付保险公司查阅,而手提电脑中包含了一切的财务信息和已退港货物的明细,那么拥有专业的公估能力的一方完全有能力获取相关的信息,否则失职的疏忽后果应由自己承担,所以可以推定公估公司已经知道了已退港物料的存在(注意,本案中保险方是否明知两批已退港物料的存在对认定被保险人保险诈骗的客观方面是否具备起关键作用)。哪怕诚如被害人所提出的“电脑已坏,无法获取相关信息”的说法,却没有直接证据予以证明,但是从常理的可能性角度分析,被害人在获知电脑已坏的情况下居然在归还电脑时对此只字未提甚至未要求A厂提出进一步的补救措施,这对于亟需从电脑中获取相关的报损信息以此确定自己赔偿数额的一方来说,,不仅违反了假设理性人的谨慎,而且是非常不符合常理的。

针对疑点二,疑点证明力是否达到“很高的可能性”则需要通过以下的逻辑推理进行判断:虽然公估公司知道待退港物料LCDI、刻录机属于报废料且已在帐上销除,但此不能推定公估公司应当然将未从账上销除的待退港物料92-169-05020硬盘(与两批已退港货物性质相似)从报损清单上剔除,因为退港的物料不一定都是无价值的,所以公估公司只能根据A厂报损的价值来确定退港物料是否属于报废料。而本案中A厂以成品价报损已退港物料,公估公司有足够的理由相信退港物料仍存在残值,那么公估公司并不当然应认为E仓项下的物料均毫无市场价值,所以公估公司无法根据所掌握信息将E项下的物料全部剔除。

综上,部分法官在司法实践中,尤其面对经济类案情复杂的案件,一般采取更严格的证明标准“排除合理怀疑”,舍弃一贯以来“查清事实”的审判思维,对“怀疑”的合理性提出更苛刻的要求,另一方面,逻辑性也是必不可少的,其实用性在于能以理性思维为推理基础,以证据为衡量标准,自成一体,形成更严密的可能性分析思路。

3东莞式“排除合理怀疑”的证明标准对中国的借鉴

3.1我国“证据确实充分”证明标准的实践缺陷

3.1.1在一定程度上强化了刑事诉讼证明对于有罪供述的依赖性。在被告人承认有罪的情况下,侦查机关容易形成先入为主的思维定势,根本出发点为有罪推定的理念。侦查机关目前主要关注对犯罪嫌疑人不利的证据,而无视可能的有利证据,目标是尽可能使其有罪,最终实现破案率。因此有罪供述既符合证据确实充分的标准,也补充了侦查机关对犯罪嫌疑人的有罪证据链。此极容易形成对有罪供述的过度依赖,从而诱发刑讯逼供或在无有罪供述的情形下决不移交起诉的后果。

3.1.2刑事诉讼法中确立的证明标准缺乏层次,导致定罪标准在侦查、起诉和审判阶段同一适用。证据确实充分条件除了是法院审判的定罪标准,还是侦查阶段搜集有罪证据,移交起诉的标准,同时是起诉标准,该体系相当于侦查机关、检察机关越位行使了法官的职权,导致法官作出无罪判决时形成无形的压力。

3.2东莞式“排除合理怀疑”证明标准的完善作用

3.2.1“排除合理怀疑”可作为方法论式的推理,补充法官对于证据采纳方面的自由心证。排除合理怀疑的过程本身就是检验公诉方证据链合理性、完整性、逻辑性的过程,合议庭对证据的三性进行检验所做的采纳,可以基于该过程是否发现证据的前后矛盾性、全案证据体系性、证据本身的合理性,以及甄别证据的证明程度,如对于证人的数量、不同证人对于同一事实描述的吻合度,证人关系、利害关系等多种因素进行综合判断,以期最大程度的还原法律真相。

3.2.2“排除合理怀疑”可作为无罪推定的过渡性原则,逐渐影响中国司法人员有罪推定的思维惯式。若法官对于合理怀疑形成习惯性的重视,要求检察机关必须针对辩护人提出的“合理”怀疑———如辩护人已根据《关于办理刑事案件排除非法证据若干问题的规定》第六条“被告人及其辩护人提出被告人审判前供述是非法取得的,法庭应当要求其提供涉嫌非法取证的人员、时间、地点、方式、内容等相关线索或者证据”提供相关依据———作出回应,则有助于法官审判思维的转变。

摘要：在刑事诉讼实践领域,刑事诉讼法中的“排除合理怀疑”规则的运用逐渐渗透,虽然实践中其并不是以“排除合理怀疑”的名义形成法官的内心确信,其基本的原理已影响法官的思维方式,本文将会结合实习期间所接触的案例分析法官如何适用“排除合理怀疑”该刑事诉讼证明标准。

关键词：合理怀疑,标准,可能性

参考文献

[1]陈光中,陈海光,魏晓娜.刑事证据制度与认识论——兼与误区论、法律真实论、相对真实论商榷[J].中国法学,2001,(1):37-50.

[2]陈光中,李玉华,陈学权.诉讼真实与证明标准改革[J].政法论坛,2009,(2):4-20.

3.探索四年实践证明效果好 篇三

我们夫妻俩同龄，今年82岁，同患高血压已有20多年。我俩祖父辈也从未有过高血压的家族史，所以我们这一代老人与遗传因子根本不搭边。那么，我俩的高血压从何而来？通过认真学习保健知识，我认识到，我俩的高血压是因为当时无知，饮食不合理，胡吃乱补，动物脂肪、高胆固醇、食盐、糖分摄入过多，营养过剩，脂肪堆积、沉积在血管壁上，致使血管狭窄，血流受阻，血压调节功能失调。

随着年龄的增加，动脉内壁上的脂肪质沉积越来越多，高血压病抗药性越来越强，抵抗力越来越弱，由每天服药一两次，增加到三四次，由服用一种抗压药，增加到服用三四种联合治疗，血压仍然时高时低不稳定，有时甚至高达115/224毫米汞柱。我被迫无奈，跑图书馆查有关资料，还购买了几本《中医食疗药膳》、《饮食本草》、《本草纲目》等医书，认真学习钻研，针对病因，选择降压医疗配方，进行探索，见有疗效，坚持吃了四年。随着血压的下降和稳定，逐步减少用药量，至今2年血压正常。能否打破“终身服药”尚待时间考验，请大家共参与，让多数人探索实践再实践，再检测作结论。现将我食疗降压探索的具体做法介绍如下：

每日清晨起身喝一大杯温开水（300～400毫升，最好饮优质小分子水），既解渴又能稀释血液，进入体内后立即参与新陈代谢，加速血液循环，清理体内“垃圾”，如需服降压片可同时服下，以提高药效。

每日晨练前吃一碗“降压营养八宝糊”。

配方营养成分及药用功效

1、燕麦富含亚麻油酸、氨基酸、单不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、维生素E、叶酸等，具有补益脾胃、润肠通便、止虚汗和止血的功效。常食有助于降血压、血脂、胆固醇等。

2、荞麦含有钙、镁、维生素B2和芦丁、荞麦碱及黄酮物质等成分，能下气利肠，清热解毒，《本草纲目》中说，它能“降气宽肠、磨积滞、清热肿风痛，除白浊白带、脾积泄泻”，有降血压、降血脂、降血糖的功效。

3、玉米营养丰富，热量不高，含粗纤维、50%以上的亚油酸，并含卵磷脂、谷物醇、维生素B1、维生素B2、维生素B６等，具有利尿降压、降糖、止血利胆、防止动脉硬化等作用。还能刺激肠胃蠕动，加速粪便排泄，防止便秘、肠炎等疾病。

4、黄豆号称“微量元素库”，蛋白质含量丰富，具有降低胆固醇、分解脂肪、防止动脉硬化，促进肾功能的作用。

5、何首乌含有人体必需的多种氨基酸、维生素、卵磷脂、大黄素、大黄酚、大黄酸等成分，具有清热降火、养阴通便、补肝肾、益精血、乌须发、壮筋骨等作用，用于眩晕耳明、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂症等。

6、藕粉具有消淤凉血、调中开胃、补心健脾、止泻止血、安神等功效，加入降压八宝粥中有中和互补作用。

7、黑芝麻含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等，还有人体所需的多种维生素及卵磷脂等，可去除沉积在血管壁上的胆固醇。能开胃健脾、利大小便、和五脏、助消化、化积滞，有助于补肝益肾、养血、降血压、润燥、乌发。

8、核桃仁含有不饱和脂肪酸、赖氨酸、磷脂等，具有防止动脉硬化的功效，且有健脑、健胃、补血、补肾、润肺、润肠、养神、安眠，促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。可辅助治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃病、便秘、哮喘等。

配料：蜂蜜具有补中益气、安神、润燥、止痛、安五脏、和百药、排百毒、治咳嗽、润肠通便、提高免疫力等作用。

制作方法及吃法

1、黑芝麻、核桃仁分开入锅（或微波炉）炒熟后，混合，用多功能磨浆机（或中药碾槽）磨成粉，磨时芝麻要多于核桃仁，因油脂多，时间太长会变成糊。磨好后装入大口径瓶（或罐、包装袋）中密封。一次不能多磨，时间长了会走油。

2、燕麦、荞麦、玉米、黄豆各1000克，拣净、淘净、晒干，混合后用磨粉机磨成粉（要磨两遍，使粉更细），再与何首乌粉、藕粉各1000克混拌入包装袋（或奶粉罐），春夏秋季都要封存在冰箱里，防霉变。

3、临吃时每人配以上两种混合粉各10克，浸润在大半碗冷水里和成浆，倒入已烧开大半碗水的锅中，用筷子不停地在锅里划拌成糊，将糊盛入碗中稍冷后，倒入适量蜂蜜搅匀吃。

作用及注意事项

此糊不仅能降压，还能降血脂、降血糖、降胆固醇，而且营养全面均衡，有助于健脾和胃、养肝补肾、养心养血、消化吸收、润肠通便、防癌抗衰老、保护心脑血管、防止动脉硬化等，是中老年人的滋补佳品。

此糊我们夫妻俩吃了半年，当血压多次检测逐步趋于稳定下降后，便开始逐步减少药量。一年半后，老伴每天只服一粒卡托普利，我每天服用1～2粒珍菊降压片。两年后的一天，即2006年2月14日，老伴在晨练场上感觉头晕、腿软、乏力，经医院检测，血压为70/40毫米汞柱，高血压变成了低血压。住院观察全面检查3天，什么也没查出，只用了几支多巴胺、丹参液、脉络宁等吊水一天半，血压即上升到70/110以上毫米汞柱。我心中有数了，是食疗降压糊起了作用，自己还不知道，花了3000多元买了个教训，死抱“终身服药”忘了“勤检测”。老伴从住院那天起停药至今，我于2006年“五一”节也停药至今，两人血压一直稳定在70～80/110～140毫米汞柱之间。

注意：千万不要随意停药，一定要等多次测量血压低于70/110毫米汞柱以下，方能试停服降压药，停药后三五天要测量一次，防止反弹。

4.学生社会实践证明格式（定稿） 篇四

XXX同学社会实践证明

XXX学校：

贵校同学于年月日至年月日在我单位参加社会实践。期间，该学生参与了工作，态度认真，获得了领导的一致好评。

特此证明！

单位（公章）

年月日

正文的内容可以是：

1、XXX同志积极主动，态度端正。实习期间，她主动要求到各部门了解学习，努力从多方面开拓自己的眼界。她先后去了财务管理科、招标办公室、计划财务部、人力资源部、办公室、法律事务部、设备管理科、法制办公室等主要业务部门。通过学习书面材料和与各部室人员的交流，她比较全面地了解了我单位科室的主要职能和重点工作，还协助完成了一些她力所能及的行政事务工作。这种积极主动的工作态度获得了各科室人员的一致好评。

2、XXX同志谦虚谨慎，勤奋好学。注重理论和实践相结合，将大学所学的课堂知识能有效地运用于实际工作中，认真听取老同志的指导，对于别人提出的工作建议，可以虚心听取。表现出较强的求知欲，并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，灵活运用自己的知识解决工作中遇到的实际困难。实习期间，她的突出表现得到了领导和同事们的一致称赞和肯定。

3、XXX同志踏实肯干，吃苦耐劳。有创造性、建设性地独立开展工作的思维;具有一定的开拓和创新精神，接受新事物较快，涉猎面较宽，在工程计算领域不断地探索，有自己的思路和设想。能够做到服从指挥，认真敬业,工作责任心强，工作效率高,执行公司指令坚决。在时间紧迫的情况下，加时加班、保质保量完成工作任务。

4、XXX同志待人诚恳,作风朴实。该学生严格遵守我单位的各项规章制度，实习期间，未曾出现过无故缺勤，迟到早退现象，并能与单位同事和睦相处，交流融洽，善于取长补短，虚心好学，注重团队合作。

5、该生综合素质较好，业务能力较强，政治表现良好，法纪观念充实，服从安排听指挥，与同事友好相处，短短实习工作期间，能够做到爱岗敬业，认真负责，相信会在今后的工作中取得出色的成绩。希望XXX同志继续积极参加各种社会活动，不断总结提高，为毕业后投身祖国建设打下扎实基础。

6、XXX在指导教师的关心和指导下，结合本单位实际需求，利用自身的外语专业优势在 岗位上参加社会实践活动，主要是担任 等工作。工作期间，XXX虚心工作、认真负责，既体验了本单位的工作环境，又积累了一定的工作经验，展现了当代大学生刻苦学习、勤于实践的良好精神风貌。

5.大学生实践证明心得 篇五

谈到数学教学中的写作, 笔者想到著名哲学大师培根的一句话, 即“写作使人精确”, 意思是说在写作的过程中, 由于写作者要将自己的思维、思路用文字符号表达出来, 因此写作的过程, 就是复杂的思维加工过程, 而在这个过程中, 人的思维会由模糊走向清晰, 因而就有了写作使人精确的说法。几何证明讲究的是用最简洁的语言去完成一个逻辑严密、丝丝入扣的证明过程, 写作是基本功, 精确是最终目的。因此, 从这个角度来看, 在几何证明的教学中加强数学写作能力的培养也是符合几何教学的规律的。

有鉴于此, 笔者在实际教学中给予几何证明以更多的注意, 在实践的基础上形成了一些理论思考。在此, 将自己的理论思考用文字表达出来, 以期与同行们分享。

一、建立几何图景, 数学写作能力培养的基础

几何证明的重要特点在于学生头脑中要有一个清晰的几何图景———当然, 这个清晰是需要一个过程的, 我们所说的清晰的几何图景是指思维加工的最终结果。而这个几何图景由模糊变清晰的过程, 往往就显示了学生在面对几何证明题时的思维加工过程。

几何证明最基本的模式就是给出已知条件, 然后让学生去求解或求证。从学习心理学的角度来看, 这实际上是给了学生问题解决的起点, 要学生通过自己的思维加工, 获得由已知到求解与求证之间的证明思路。思路往往是思维的体现, 但作为解题尤其是考试, 最终是要通过文字将思维过程表达出来的, 根据学习心理学的研究, 这里存在一个思维向文字转换, 而从经验的角度来看, 这正是写作的过程。几何图景在这一过程中所起的是一个中转站的作用, 即学生在思维加工的过程中, 会自然产生一个几何图景, 这个图景将成为学生写出证明过程的有效载体。

以证明三角形全等为例。证明三角形全等有多种方法, 其中, “三条对应边相等的三角形是全等三角形” (SSS) 是比较基本的。当学生在运用这一规律进行证明时, 学生头脑中的几何图景是什么呢?根据我们的调查以及相关的理论学习, 学生头脑中此时的几何图景就是两个对应边相应的三角形, 而且它们能够完全重合 (即全等) 。有了这一几何图景之后, 学生再去进行写作就方便多了。而如果学生头脑中没有几何图景或者几何图景不清晰, 他们的证明过程就会变得很困难, 自然笔下也就无物了。

二、图形文字共析, 数学写作能力培养的途径

几何证明中的写作, 伴随的是一个文字与图形的一一对应。在日常的几何证明教学中, 我们让学生做得比较多的是努力写出证明过程, 而在这一现象背后的学生思维是什么呢?正是学生对照着几何图形, 利用所学的几何规律进行逻辑推理, 将自己的思路变成文字的过程。显然, 几何证明的主要目标有两个:一是图形, 二是文字。因此, 我们可以通过图文共析, 来培养学生的写作能力。

如一道普通的几何证明题:在正方形ABCD中, 点P是AB的中点;连接DP, 并过B点作BE⊥DP的延长线于E, 连接AE, 过点A作AF⊥AE交DP于点F, 连接BF。求证:PF=EP+EB。

由于篇幅所限, 笔者这里就不呈现具体的证明过程了。对这一题能够有效证明的师生会有一种共同的感觉, 即在此题的证明过程中, 基于图形进行分析, 明确直角三角形AFD与AEB全等, 并利用其中的其他等量关系, 即可完成证明。对于相当一部分学生来说, 要将这些关系用精确的语言表达出来, 且不出现歧义、空缺, 有时并不是一件轻而易举的事情。笔者的经验是, 对于初学者, 可以引导他们先在草稿纸上完成思路 (有兴趣的老师可以结合思维导图来完成) , 其中要特别强调每一个步骤与上一步骤是否关系严密, 有没有漏写的, 有没有错写的。必要的时候, 还可以提供部分写作不严密的学生的写作过程作为范例进行剖析。最简单也是最重要的, 就是几何证明中的“因为……所以……” (当然实际过程中用的是符号) , “因为”后面跟哪些条件, 这些“因为”为什么会成立, “所以”后面写哪些结果, 都是非常严谨的, 需要在培养过程中下大力气。这样通过正面引导和错例剖析, 可以让学生形成一个好的推理意识, 从而使得基于几何证明的数学写作能够形成较强的能力。

三、教师点拨提升, 数学写作能力提升的关键

数学写作能力的形成与一般能力不同, 考虑到其在学生学习过程中的时效性、重要性, 我们认为这种能力的培养离不开教师的点拨提升, 也就是说不能完全依靠学生的自悟来自然形成。而事实上, 我们在数学课堂上是很少进行有意识的写作能力的培养的, 因此学生除了在语文课堂上能够得到写作训练之外, 针对数学特点的写作培训相对就显得比较少。而根据我们的观察研究, 很多学生能够学好包括语文在内的所谓文科, 而对数学在内的理科学习则会存在困难。其中的重要原因就是没有结合学生的数学思维进行数学写作能力的培养。

也许有人认为数学与写作没有关系, 但在我们看来这却犯了学科至上主义的错误。作为学习, 数学与其他学科存在许多共通的地方, 尤其是写作本身就是思维的产物, 而数学学科则是思维的体操, 因此理论上说数学与写作有着密切的关系。而在我们的实践中, 当我们通过培养学生的数学写作能力, 以促进学生的数学学习时, 效果也是比较明显的。

当然, 这里要特别注意的是, 数学写作不能异化为写作任务的完成, 否则对于学生来说就是一个灾难。也就是说, 在数学写作能力培养的过程中, 兴趣仍然是第一位的, 无论多好的培养目的, 离开了兴趣几乎将一事无成。我们的经验是, 针对学生在包括几何证明在内的数学学习中容易出现的问题, 分析他们思维上存在的困难并通过多种方式帮他们克服这种困难。当他们在思维上觉得顺了的时候, 就要通过写作来体现这种思维的结果。事实证明, 这种由内而外、由隐而显的方式, 可以促进学生对数学知识掌握的清晰化, 可以促进学生的缄默知识变成显性知识, 对于数学学习而言, 价值是非常大的。

6.谈谈如何引导学生证明几何题 篇六

1.从题设和结论找思路

题目拿来，不要急于下手，仔细分析；从题设出发,看能推出什么结论；再看看结论：还需要什么条件，然后往中间凑，这种两头挤中间凑的方法是几何证明题的一种最常用的方法，也是一种很重要的方法。

如7．8节 切线的判定和性质(P91)

例1、已知：如图，直线AB经过⊙O上的点C，并且OA=OB，CA=CB．

求证：直线AB是⊙O的切线．

这题由已知条件OA=OB，就可以推出△OAB是等腰三角形，又由CA=CB，就可以推出OC是等腰△OAB的底边AB边上的高,而结论是要求证直线AB是⊙O的切线，也就是要求证OC上AB,这就立马想到添辅助线连结OC,同已知推出的结论相吻合，到达了求解的目的。

又如7．11节 弦切角(P108)

例2、已知：如图，⊙O和⊙O'都经过A、B两点，AC是OO'的切线，交⊙O于点C，AD是⊙O的切线，交⊙O'于点D．

求证：AB2=BC·BD

这题先从结论来考虑，要求证四条线段AB、BC、BD、AB成等积式，就是看这四条线段所在的△ABC和△DBA是否相似，而要证明两三角形相似，主要是从角度考虑。再来看已知条件,AC是⊙O'的切线，则由弦切角定理，可以得到∠2＝∠D．AD是⊙O的切线，可以推出∠1=∠C，而这四个角又刚好分别是那两个三角形的角，这样问题就得到了解决。

再如7·8节 切线的判定和性质(P93)

例2、如图,AB为⊙O的直径。C为⊙O上一点,AD和过C点的切线互相垂直，垂足为D．

求证：AC平分∠DAB．

这题要求证AC平分∠DAB,就是要求证∠1=∠2．而已知条件AD⊥DC，DC是切线C是切点，就想到DC垂直于过切点的半径，所以这题应该连结OC(同本节的例1综合在一起得到，在解有关圆的切线问题时，常常需要作出过切点的半径)，则可推出AD∥OC，．因此有∠2=∠3，而∠1=∠3，于是得出结论。

像这样的例子这一章还有不少，而且初一、初二的几何课本也有很多我在这儿就不一一赘述了．

2.从知识点找思路

如果上述的方法行不通，那我们就想一想：这个题目它考的是什么知识点?它是在哪一章节里出现的?那我们就从这一节的有关定理、定义入手。

比如P104如何去求证圆的外切四边形的两组对边的和相等这个题目好象不知从何下手，然而，这是7．10切线长定理这一小节的题，我们应该运用这一节的知识点，从切线长定理寻找突破口，于是不难得出AP=AL，BM=BL，CM=CN，DP=DN．再利用等式的性质，就得出了命题的结论．

再比如，P87习题7．2B组第5题

如图：⊙O和⊙O'都经过AB两点，过点B作直线交⊙O于点C，交⊙O于点D,G为圆外一点,GC交⊙O于点E,GD交⊙O'于点F．

求证：∠GEA+∠GFA=180°．

本题也是一样，要求证这两个角互补，那么这两个角是不是邻补角?是不是平行线的同旁内角?是不是圆内接四边形的两个对角?都不是，那怎么办?这个题是出在圆内接四边形这一节，而本节学了圆内接四边形的对角互补，并且任何一个外角都等于它的内对角这个定理。那么这两个角是不是圆内接四边形的外角?这个时候很多同学恍然大悟，纷纷抢着回答：“连结AB”则问题一目了然，∠GEA=∠ABC,∠GFA=∠ABD．于是得出结论。

还有7．4节圆心角、弧、弦、弦心距之间的关系(P72)

例1、如图：点O是∠EPF的平分线上的一点，以O为圆心的圆和角的两边分别交于点A、B和C、D．

求证：AB=CD．

这题已经PO是∠EPF的平分线,就应该想到角平分线的性质定理：角半分线上的点到角两边的距离相等，而这题要求证的两条相等线段AB和CD又是⊙O的两条弦，结合这一节课所学的定理的推论马上就想到作出弦AB和CD的弦心距OM和ON，问题又解决了。

3.从辅助线寻找思路

我时常告诉学生，你们可以从一些辅助线寻找突破口。如：7．3节 垂直于弦的直径

在这一小节里，计算有关弦的问题时，常常需要作“垂直于弦的直径”作为辅助线。实际上，往往只须从圆心作一条与弦垂直的线段。作了这条辅助线后，那么这条弦的一半、以及弦的弦心距、还有过这条弦的端点的半径这三条线段就构成了一个直角三角形，再通过解直角三角形，得出我们所要求解的线段。如P61 例1、P65 例4、P67 习题7．1 A组第13题、第15题、第16题、以及B组第2、3、4题、P198 复习题七第1、2题等都可以通过三条特殊的线段，解直角三角形，得出我们所要求解的结论。在这里我就不再一一例举了。

以上三点是我在圆这一章的教学体会。笔者始终认为要想使学生学好数学，作为一个中学数学教师，应该从初一抓起，每一个例题都要给学生分析透彻，讲细、讲透，找一些精练的题目给学生做一做、练一练，让学生一步一个脚印，踏踏实实，把基础打扎实、打牢固，这样不至于到了初三，很多同学的几何学不下去。

7.如何培养学生的推理与证明能力 篇七

在几何学习的过程中，要提高学生的几何推理与证明能力，首先要学会看图。教师要引导学生观察实物图形，发现它的基本特征，从而培养学生从实物模型中抽象出数学中的几何图形，把文字与图形联系起来。还要学会画图，学生具有一定的认识图形的能力之后，能结合几何语言，或几何模型图形，正确地画出几何图形。正确的图形画好后，要教会学生分析图，学生在给定的图形中，结合学过的几何中的基本元素,能够判断线段、角、三角形、多边形、圆等图形的性质；能对线段长度、角的度数、物体的面积、体积进行计算，找出它们应用的方法，如果有了这种能力，学生的思路会更加清晰，更加敏捷。当然，要提高学生的推理与证明能力，还需要在教学中注意以下几个问题：

1.创设情境，激发学生学习几何的兴趣

兴趣是最好的老师，没有学生的学习兴趣，任何教学都是搞不好的。每一节课，我们都要认真备课，创设一个与本节课紧密相关的情境，让不同智力水平的学生，都能从本节课的数学活动中，通过观察、实验操作，提高他们的数学学习兴趣。几何教学也是学习其他学科的工具，更是开发智力、培养推理与证明能力的新起点。

2.让学生学会用数学语言表达数学思想

在数学教学中，几何中的定理、性质几乎每个题都要用到，这就要让学生不但能说出几何中的定理、性质，更要会用完整的数学言语来表达。

学生在推理证明过程中的困难是：许多学生明明知道如何判断数学结论，却不能准确表达出来，这就要求教师在教学中对学生进行运用准确的数学语言来表达的长期训练。

3.让学生学会数形结合的数学思想，如数与代数中的数形结合，空间与图形中的数形结合，统计与概率中的数形结合等等

每个几何图形中都蕴含着一定的数量关系，而数量关系常常又通过图形的直观性作出反应和描述，数与形之间可以相互转化，将问题化难为易，化抽象为具体。数形结合的思想方法通过借数解形、以形助数，能使某些较复杂的数学问题轻松解决。

4.要让学生学会执果索因，能够通过对需要证明的结论进行分析，找出问题解决的方法

推理证明能力的培养是一个非常复杂的问题，我们在教学中要注重以上几个方面，并在教学中长期坚持，让学生学会分析几何证明题，从而慢慢地会做各种类型的几何证明题。

8.表现性绘画语言实践心得 篇八

一、“表现性”语言的特征

“表现性”是一种新的语言, 也是一种美学概念。这主要表现在它对西方的诸表现美学理论及中国的庄禅美学思想, 以解体与重构, 超越其局限性, 形成新的美学支点。

二、表现性油画语言在中国的发展现状

当代的中国表现性油画的发展方向呈现多样化, 艺术家们用不同的方式去表现他们的观念, 他们逐渐将注意力转向语言的独立性和纯粹性, 融合了更多的传统绘画因素, 使得表现语言更加的本土化。王玉平、申玲、贾涤非、段正渠、闫平、王克举、任传文、井士剑等艺术家的不断探索与实践取得了可观的成就, 以他们独特的表现语言确立了画坛地位。新生代艺术家们开始逐渐展露头角, 他们更愿意通过表现性绘画语言表达内心情感, 他们更强调个人的意志, 他们充满人格魅力, 他们不在乎绘画的规则, 他们不断的摸索试图建立自己的语言。

三、我运用表现性绘画语言进行的试验

下面是我在本科期间进行一些的表现性绘画试验, 主要以风景作品居多, 因为画风景可以更多的关注绘画语言本身, 更加具有针对性。

《鲤鱼山秋色》系列是二年级的油画风景课期间的写生作品, 课前我翻阅了很多西方大师的画册, 如阿利卡、莫兰迪、霍珀、里希特、洛佩斯、莫拉莱斯等大多是20世纪之后的艺术家, 也看了不少中国画的相关资料, 比如黄公望、倪瓒、董其昌、清“四王”等, 并对一些在绘画语言上具有代表性的艺术家的作品进行了临摹。

在《鲤鱼山秋色之一》中, 我试图将远古岩画的造型意象转换到油画中来。使用平远构图, 使人感到平静、稳定。肌理上借鉴传统水墨中的皴法, 试图造成一种斑驳、苍茫的意境;色彩处理上, 明亮与厚重、深沉与鲜艳形成对比, 视觉效果充满整体感。充分利用亚麻布的底色并使用大量的松节油增加画面的透明感, 使各个色彩层次和肌理效果相互穿插、融合, 力图充分发掘油画材料丰富的表现性。尤其是在画布粗糙质地、亚麻底色的基础上, 有意使笔触保持一定程度的克制, 这种柔软的用笔既能显示出手法上的简朴和率真, 又能取得一种浑然天成的趣味。赭色和黑色是远古岩画、壁画中最常见的颜色, 是经过历史积淀的色彩, 我将这两种色彩作为主色调, 再配以象征黄土的土黄色, 就好像是在浓重斑驳之中增添了一缕生机, 使画面充满自然清新的淡淡诗意。

《鲤鱼山秋色之二》同样是平远构图, 但在此基础上运用了西画中的抽象构成要素, 使画面更具视觉上的冲击力。大量运用抒情性笔触, 以薄画法在基底上层层罩染, 再利用猪鬃笔刷整理出流水一般的肌理。在表现方式上与文人画有一些相通之处, 但浓墨重彩的处理手法使色彩和笔触的力度和分量都很突出, 与传统文人画冲和平静的审美品格拉开了距离。从20世纪一些西方艺术家的作品中也能找到一些文人画的影子, 比如具象表现主义油画大师阿里卡善于运用类似中国画中的笔触, 使他的绘画颇具东方神韵。为了提高绘画语言的表现力, 我在铺色时加入了大量松节油, 将原本稠厚的颜料稀释, 模仿水彩画中的湿画法以及中国山水画中的破墨法, 先大片的平涂, 再排列笔触, 笔触间的色彩相互融合、渗透, 力求达到一种遒劲凝重、酣畅淋漓的效果。然而, 中国画奉笔墨为至尊, 并不重视色彩, 对油画来说是不可取的, 西方油画注重光与色的传达, 油画之所以具有非凡表现力, 某种程度上恰恰在于其色彩的丰富性。为了在笔墨与色彩之间取得平衡, 我对色彩进行了一定程度的概括, 有意限制颜色数量, 使用古代岩画、壁画常用的的土黄、土红、粉绿、象牙黑等颜料使色彩更加纯粹, 既加强了“笔墨”的说服力和表现力, 又没有降低油画色彩的丰富性。大量使用象牙黑和土红色使整个画面具有一种深沉、平和、宁静的气息, 而其中纯度最高的土黄色在其他色彩的衬托下则显得跳跃又不失和谐。苍劲、有力的笔触, 厚重、典雅的色彩加深了画面的意境。

《山谷》是近期的一幅纸上作品, 在创作之前我查阅阅了有关油画材料的文献, 使用事先做好肌理的油画纸作画, 并大量使用“厚涂法”, 为了加强冲突将笔触与肌理并置在画面上, 又为了避免突兀再过渡已少量的“湿画法”和“破墨法”, 使得画面节奏有序张力十足, 尤其是前景墨绿色的树与周围房屋和黄土地的对比。构图采用了“包裹式”, 与之前练习只画小景不同, 我选取了更大的视野, 装进更多的内容在“包裹”里面, 并有意让前景的树“跳”出来打破大视野的秩序感。色彩方面, 我有意将主色调处理成一对黄与紫的补色关系, 将天空与前景的山坡设为紫色, 前景的树倾向紫色, 共同包裹着明黄色的山, 将火焰山热烈、奔放的色彩体现的淋漓尽致。

四、实践中的感悟

在不断的实践中, 我渐渐意识到, 对于油画语言的训练是一项长期而复杂的工程, 就像学习怎么说话, 并非一朝一夕之事, 需要不断地探索。

在发展表现性绘画语言的过程中要继续潜心研究西方绘画技法和理论, 从大量作品和文献中了解西方文化, 更要从中国传统绘画中汲取养分、充分利用一切可利用的资源, 取其精华, 去其糟粕, 沿着大师们指引的路径, 在实践中不断地前行。

参考文献

[1]赵力、余丁著.《中国油画文献》.湖南美术出版社, 2002.

[2]徐复观著.《中国艺术精神》.沈阳春风文艺出版社, 1987.

9.大学生实践心得 篇九

未来的社会布满剧烈的竞争，这向我们广大大学生提出了严重的挑战。为此我们在紧张的学习之余还要多向社会学习，在学习中发现自己的不足，以而完善自己，进步自己，只有这样我们才能在未来的社会中立于不败之地。社会在发展，时代在进步，我国也在不断地变化着，作为当代大学生的我们也在不断地发扬参加社会实践精神;夏日列日当头，正是由于有了这样的环境，才能在卑劣的环境中有能力依托自己的双手和大脑维持自己的保存，同时，也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才华，培养自己的韧性，更加重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用。自己的能力能否被社会所承认。通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。社会实践活动给生活在都市的大学生们提供了广泛接触下层、了解下层的机会。从中学到了很多书本上学不到的东西，理解了从大众中来，到大众中往的真正涵义，熟习到只有到实践中往、到下层中往，把小我的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年景长成才的正确之路。艰辛知人生，实践长才华。通过展开丰富多彩的社会实践活动，使我逐渐了解了社会，开阔了视野，增长了才华，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足。对本身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。我是一位大三学生，即将走上社会，更应当提早走进社会、熟习社会、适应社会。

10.大学生实践活动心得 篇十

我在酷热中迎来了作为大学生的第一个暑假，也满怀激情地报名参加了大坪社区的2011大学生暑假社会实践活动——观光游览。

我们大学生们冒着猛烈的太阳来到了大屏障森林公园，学生们一边欣赏风景的同时，也不忙拍一拍照。一路上的优美风景，新鲜的空气，无一不吸引着我们这些久未回乡的大学生们。经济在发展，同时我们塘厦也看到了环境这一块的完善，这说明了政府对环境保护重视，尽力保持生态环境的完整性。为我们提供了一个优美的环境，让我们更加的亲近大自然。经济在发展，人们的生活水平每天都在提高，大屏障森林公园为塘厦人民提供了一个很好的健身，休闲，游览的场所。身为一名塘厦的大学生，真的对塘厦的未来发展充满着希望！

快乐的时光过得特别快，本次的塘厦观光游览活动圆满结束，虽然大家都比较累，但是，我觉得本次的游览很有意义。

作为一个大学生有别于中学生就在于他更加重视培养学生的实践能力，在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德智体美劳全面发展的新世纪优秀人才的重要途径。

暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同是实践也是大学生学习知识，锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社区，回报社会的一种良好形式。

俗话说得好，实践出真理。大学生要以实践活动为载体，去体味生活的真谛，去感悟人生的哲理，去提升理想的高度。实践还是检验真的唯一标准，我们大学生要敢于提出问题，敢于怀疑，敢于冒险，用行动去检查出一切假的虚的方式套路，时刻铭记：先苦后甜，先人后己的奉献精神，勇于创新，敢于冒险的精神。