青春期心理健康课

2024-06-21

青春期心理健康课（共8篇）

1.青春期心理健康课篇一

学生青春期心理健康安全教育班会课教案

时间：2016年5月30日地点：八年级（1）班教室班主任：文明

一、设计理念

为使学生进一步了解青春期心理健康，结合自己的体验及学生出现的问题，讲解一些困惑和如何解决这些问题的方法，愉快的度过青春期而设计的教学内容。

二、学习目标

1、青春期的生理特点

2、青春期的心理特点

3、早恋现象的透视

4、如何健康度过青春期

三、学习的重点难点

1、重点：青春期常见的生理心理特点及原因

2、难点：如何健康愉快地度过青春期四：教学课时：一课时

五、教学过程：

（一）青春期的生理发展特点

青春期的年龄阶段：12－23岁。其生理特点：

1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。

2、心输出量、肺活量、脑容量增大。

3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。

4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。

女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。

小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

（二）初潮的心理特性（女生）

活动一：先在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，在第一次来月经时你的感受如何？从而引入初潮的话题。

女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始，有的国家各民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式，如日本吃红豆饭，非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式。

活动二：教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程，再详细分析初潮的形成。

胎儿期：

原始卵泡

（数万个）

↓ 青春期：

开始成熟

↓

成熟卵泡（每月成熟一个）成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激

素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。

前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。

活动

三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。

教后记：月经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面对的，故应多交流探讨，做到发现问题、处理问题防范于未然。

（三）卫生方面

青春期，对于女生来讲要了解自己身体的变化，也要爱护自己的身体。

1、勤洗澡，尤其是女生不同于男生，多关注自己的下身，保护好它，自己才不会得病。

2、勤洗自己的内衣、内裤，要经常换洗。

3、穿的内衣、内裤要合身，不要太紧，影响发育。

4、宿舍要通风‘空气好身体才会好，要经常换洗被子床单。

5、养成良好的生活卫生习惯。

（四）青春期的心理变化

活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。

学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。

活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。

2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。

3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。

（五）青春期性心理特点

活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，（性器官发育，第二性征出现）

活动二：

1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。

2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）

第一阶段----性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。

第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母（好奇心占主导地位）。

第三阶段----主动接近异性阶段（青春期）（性心理大门终于开启）

身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。

第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。

活动三：讨论如何对待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎么办呢？

1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。

2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫书，淫画等感到刺激。

教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。

（六）早恋现象透视

活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。

活动二：讨论早恋具有极大的危害性。

1、早恋严重影响正常学习。

2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。

3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。

4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。

活动三：讨论怎样正确处理早恋。

1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。

2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。

（七）如何健康度过青春期

女生进入青春期后，生长发育的速度会达一个高峰,而青春期发育的好坏，直接影响着以后的健康状况，那么为了使青春期的身体发育良好，在饮食上应该注意些。因为进入青春期的女孩子月经开始来潮，身体变化较男孩子更明显，对营养的需求有其特殊性。

1、青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的供应明显不足，必将会影响生长发育，甚至会引起一些疾病，所以早饭一定要吃好。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋或二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。同时，大家要注意鸡蛋不与豆浆同时食用，因为鸡蛋中的胶原蛋白会与豆浆中的蛋白质反应而失去营养！

2、青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使氨基酸的补充全面，不可挑食。

3、进入青春期的女孩在吃饭前后注意休息：在进食的前后1小时如果进行体育运动则胃肠道的血供应就会减少，必然导致胃肠消化功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃肠毛病，所以进食前后要注意休息，以保证胃肠的供血。

4、青春期的女孩子要注意在月经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：

a、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸

荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

b、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

c、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

5、要多喝水：青春期女性发育较快，运动量也较大，需要较多水份来补充体液，促进代谢，增进健康。但要少喝加糖或带有色素的果汁饮料，最好的补水方式是喝白开水和茶水。

朋友关系在青春期学生的生活中日益重要。青春期的学生将情感的重心逐渐偏向关系密切的朋友。同学们认为，朋友之间应该能同甘共苦，能从对方那里得到支持和帮助。因此，对朋友的质量产生了特殊的要求，认为朋友应该坦率、通情达理、关心别人、保守秘密。在日常交往中，好朋友之间往往能彼此公开自己认为最重要的、最秘密的事。这种交流对同学们心理发展是有积极意义的，能使同学们通过别人更好地认识到自己内心世界所发生的一切，更好地了解自己。

观点和行为一致，也是青春期学生朋友之间心理接近的重要条件之一。在某些场合，好朋友之间经常要制定出一个一致的行动方针，若违反了方针，就要受到严厉的谴责。能否忠于协议、忠于朋友是衡量友谊的十分重要的尺度。同学

们在交友上还有一个多层次的特点，随着志趣和爱好发展越来越广泛，内心生活越发丰富，就越难在一个朋友身上满足自己各方方面的需求。青春期阶段朋友之间的友谊比以后各年龄阶段朋友之间的友谊更直率，更容易被观察到。男生之间的友情强度较大，而女生之间的友情却表现得更温和、更细腻。有了朋友，同学们会表现得更热情、更积极、更富有信心和勇气，能更好地发展各种社会性能力。

人是生活在各种人际关系中的，与他人交往，是人的一种心理需要，社会越先进，人际关系越会显示出其特有的价值。交往对青少年的成长有着特殊意义。我们要抱着我行，你也行的交友心态。有这种交友心态的人认为自己行自己好，别人也行也好，能宽容别人的缺点，欣赏别人的优点。对自己和对别人都不会追求完美。他容易与人相处，别人也喜欢与这种人来往。那么，与同伴交往中应注意些什么呢？在人际交往中，每个人都会有自己的交往原则，由此决定如何交往。一般来说，在交往中我们必须遵守真诚、互助、信任和宽容的原则。

（八）小结

青春期是人生中最灿烂、最浪漫、最具有朝气的时期，也是人生中最变化无常、最情绪化、最困惑的时期。在这样一个既美好，又矛盾的岁月里，我们会遇到许许多多的烦恼和困惑，但这不是问题的关键，关键的是我们能否寻找到有效的途径，及时排解这些烦恼和困惑。正处于青春期的你们，请不要为自身的变化所迷茫，更不要被莫名其妙的烦恼所困扰，欣然接受身体的变化，乐观对待心灵的成长，勇敢克服所面临的困难，踏踏实实，快快乐乐地去过青春期的每一天！

2.青春期心理健康课篇二

一、心理不健康的诸多表现

1.语言、思维与大多数同龄人不相似

一位心理学教授曾说:当一个人听到月亮时联想到太阳或星星, 这属于正常的反应。但是如果有人联想到悲剧的现象, 就让人难以理解了。这就要求我们教师要特别注意这类学生的心理状态。如果一个中学生的言行举止、服饰装扮、日常嗜好等与大多数同龄人相差太大, 太过于与众不同了, 他们的心理可能就会有问题, 不够健康。

我校初三 (2) 有一个女生刘某, 是初二才转入我校的。她性格内向, 不愿和同学交谈, 原来跟随打工的父母在沿海, 一直在外生活、学习, 后因母亲不幸病故, 父亲再娶了后母, 又生一弟弟。从此家中波澜四起, 使她再无心学习, 成绩直线下降, 因而被送回我校继续读书。她回到我校时总是想这想那的, 一会不想读书想出去打工, 一会觉得父母对她不好, 时常在电话中与父亲吵闹或是与后母大吵, 情绪很激动, 心情也很差, 甚至有轻生的想法, 幸好被及时发现。通过我与这个女生很多次真诚的接触、不断地交谈、不断地引导, 给她讲笑话, 使她开心、使她笑起来, 渐渐地讲一些与家庭、学习、生活有关事例, 逐步地让她重新认识到家庭、重新认识到学习的重要性。使她重树信心, 不断鼓励她多参加学校、班上的活动, 多与老师、同学交流。渐渐地这位同学的性格越来越开朗、大方起来, 而且笑声也越来越多, 获奖也越来越多。

另有一个学生陈某, 她很爱梳装打扮, 喜吃零星的小食品, 成天把时间和精力放在与学习无关的其他事上, 结果成绩一落千丈, 最后竟主动放弃学习, 不辞而去, 远走沿海打工。后经学校、班主任与父母极积沟通, 多次电话与这名学生交流, 再加上其父母的配合, 才又将她送回学校继续学习, 学习中我时时关注她的情况, 发现问题及时教育, 其间我经历的千幸万苦, 是一言难尽的, 只有我自己才明白, 但是我觉得值得, 因为做好了一个学生的心理教育。

我觉得我们教师, 要应该时常关注学生的心理健康, 为了她们, 应该坚持不懈, 常与他们交谈, 多鼓励、多引导她们, 这样才会有真的感受, 才会有切身的体验, 或许一个学生的人生就将因我们的努力而改变。

2.行为与年龄特征不相符

据研究认为, 人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人, 在想法、兴趣、行为上都有不同。处于青春期的中学生, 应该是精力充沛, 活泼好动的。然而却有一些年少老成的学生, 从心理卫生的角度来看, 他们实际上是不大健康的。他们过早地体验到生活的艰辛, 人情的冷暖, 这对他们长大后看待问题、分析问题、以及处理问题, 都有一定的负面影响, 极不利于他们健康、正常地成长。他们往往不善于与人相处, 喜欢安静, 以自我为中心, 单打独斗, 也不愿相信别人, 自我封闭。然而我们每个人都生活在社会中, 都是社会的一个成员, 不可能脱离社会而单独存在。

我校学生唐某, 由于父母早亡, 从小就同爷爷奶奶生活, 从小便尝到生活的酸苦与人情冷暖。虽然在学校里学习努力, 但却表现出不愿与人交往, 常常一个人独自不停地学习, 默默无闻地做事。

针对这种情况, 在初中学生的青春期内, 随着他们年龄的增长, 社会交往范围也在不断地扩大, 我们要适时、合理地引导他们, 在与人交往中, 要互相取长补短, 培养互助合作精神, 增强团体观念, 丰富他们的群体生活经验, 锻炼他们适应他人、适应社会的能力。

3.对事物的反应程度差别较大

每个人对事物的反应速度与程度都不相同, 但差别也不会太大。如反应偏于极端, 他的心理就不健康。如果某学生因为考试成绩不良而一段时间中表现得郁闷不乐, 这很正常;但如果为此而一连几天不思饮食, 沉闷不言, 表现出极重的心理负担, 甚至有轻生的迹象, 这就很可能是心理不健康了。但也要注意避免出现“橡皮人”, 对老师们的表扬、批评都无所谓, 就像是“老油条”一样。

二、心理健康的表现

1.乐观进取、情绪愉快、豁达大度

乐观的人, 对任何事物都积极进取, 无论遇到什么困难都不畏惧, 即使遇到不幸的事情、或是受到委屈, 也能很快地重新适应和调整, 而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反, 情绪经常处在忧郁和压抑之中, 忧虑重重、多愁善感的人, 其心理是不健康的。那些情绪非常低下的人, 其心理问题的程度也更重。他们中有的人甚至可能出现反社会行为, 采用暴力手段来发泄, 如马家爵就是这样的例子。

2.遇到挫折或逆境能积极面对, 努力改变

在现实生活中心理处于健康状态的人, 如果遇到困难, 他们能够面对现实, 冷静找出问题, 努力设法解决。相反, 心理不健康的人则容易遭受感受到较大的打击, 不能适应环境的不利因素。因此, 他们往往选择鸵鸟似的逃避态度。自然, 问题是不能依靠逃避来解决的, 困难仍然压制或威胁着人, 困窘的情景甚至可能越演越烈。久而久之, 就可能发展成病态。

3.青春期学生人际交往课设计与反思篇三

男女生交往课的设计

青春期的学生在实际交往当中，存在两类问题：第一，男女生交往过度的问题，这类问题出现可能来自于男女生之间界限认知不清的问题，也可能存在情感亲密的问题；第二，男女生交往不足的问题，即男女之间根本不交往，这类问题加深了男女之间的神秘感，反而不利于男女生心理的成长。针对上面的问题，笔者设计解决方法：①在交流活动中，建立对男女生理想化角色的认知；②通过小组讨论、角色扮演，加深对交往行为的正确理解；③通过个人分享，获得自我的觉察与提升。教学案例：南京市某中学初三年级学生，共40人，男、女生各20人。设计有四个教学步骤。

暖身活动，打破防御一上课，老师说：“各位同学大家好，今天我们的心理健康课，与大家一起讨论一个都很感兴趣的话题，这就是青春期男女生人际交往。在讨论这个话题之前，我们先做个小游戏。这个游戏叫做“爱心互动”，拉近学生距离，打破彼此心理防御。游戏规则是男女同学各站一排，后面同学的手放在前面同学的肩上，轻轻捏捏前面同学的肩，再捶捶前面同学的背，然后转过来，交换进行。”学生按照老师的要求演示。老师接着问：“同学们在刚才的游戏中，被同学捏一捏，捶一捶是什么感受呢？请同学们分享一下。”刚才同学们都得到了放松。在互动当中，我发现男生一组和女生一组表现有些不同，请同学们说说有什么不同？引出话题，同学之间的人际交往。教学意图是通过爱心互动，拉近学生距离，活跃课堂气氛。同时，通过男女生的互动活动观察，感受男女生之间的差异性。

小组讨论，增进认知 ①进行分组，分组方法是：总共40名同学，分成5个组，每组8人，每个组4名男生，4名女生，保证每个组内男女生之间的沟通。②问题思考，完成作业。老师呈现一个问题：每一个同学都对自己有一个性别意识，有的感觉比较清楚，有的感觉比较模糊，那么大家想不想知道男生对女生的认知期望，以及女生对男生的认知期望各是什么呢？今天，老师给每个同学一个任务，写出你所期望的异性形象是什么样子。学生思考之后，写出期望。老师接着说：“请每个小组的男生、女生代表分别分享自己小组理想的男女生形象。学生总结，说出理想的异性形象。教学意图是通过这一活动，让男女生之间增进理解，同时能够获得彼此理想的异性形象。

场景设计，情景表演老师说：“在日常生活与学习中，男生女生如何进行正确的交往呢？今天老师假设了三个场景，分别是在教室、食堂、操场，请同学根据这些场景设计一个男女生交往日常情景，每个小组选择一个场景，进行设计，然后请小组的同学将这个交往过程表演出来，向大家展示。” 学生小组讨论、情景剧表演设计，时间控制在五分钟时间。5分钟后，学生进行情景剧表演。表演完毕，请参加小组表演的男女生分享在交往中的心理感受。教学意图是通过情景剧呈现，激发学生的课堂兴趣，从而正确地进行男女生交往。

个人分享，师生总结课堂快要结束时，老师进行总结，说道：“请同学谈谈自己在日常生活中与异性交往的感受，交往中遇到的问题等。”学生分享自己的交往经验。老师最后总结：通过同学们的分享，说明大家心理的想法还是各式各样的，每个同学都有自己评价标准。其实，刚才男女生的“理想化”，为男女生形象提出了一个很好的参照，这个参照与我们的内心形象之间还是存在一些差异性的，这也给了我们一次自我探索的机会，同学们在情景剧表演当中，呈现出了比较积极，优雅的交往方式，给了我们一个深切的情感体验。每个同学在看了情景剧之后，都会激发出自己的内心感受，通过分享同学们的感受，可以更好地加深男女生之间的交往认知与感受。

需要反思之处

这节课围绕了初中学生青春期人际交往活动，目标内容的设计具有针对性，在课程设计上遵循了一条“互动——体验——分享”的设计主线，将现实学校中的考试，提升到生活成长中的各种人生考试。从实际的教学过程看，学生积极参与，课堂讨论热烈，同时也能够表达出自己一些真实的感受与想法，就这一主题学生能够获得一些心理感受，增强学生对男女生之间交往的理解，以及加深了对具体交往行为的认知。笔者从课堂教学观察中，发现这堂课还有些需要反思的地方。

第一，教师尽管在活动中起到了引领作用，在学生表达自己理想化角色的时候，应尽量让学生自己进行表述。教师在这当中，不需要对这样的认知进行价值判断；如果这样的判断，不能得到学生的认可，反而无法得知学生内心的真实想法。通过学生的认知呈现，进行对话交流，从而获得自我感悟。

第二，学生表演情景剧能够活跃课堂气氛，也能够真实形象地交往。教师在设计处理时应该在表演者分享自己感受之后，再让其他同学对这个角色扮演给出反馈意见，同时，分享自己遇到类似情况，如何处理及感受。

4.第四课青春期卫生教案篇四

课时：1 教学目标： 1.让女生了解经期卫生，男生注意外阴部卫生

2.正确对待和处理第二性征的出现，做到不束胸，不穿紧身衣服，不乱拔胡须，保护嗓子。

教学重点：如何正确对待和处理第二性征的出现。教学难点：男生外阴部卫生保健教具：电教片教学过程及内容：

一、复习并引入新课提问：

1.什么叫青春期？

2.青春期的生理发育变化主要表现在哪三个方面？

青春期生理上的急剧变化对青少年同学的心理行为和情绪等均起着重要影响。有些同学往往会因这种特有的身体变化而产生不适，平衡失调，有的甚至惊恐而无所适从。那么我们应如何自觉地做好青春期的卫生保健工作，以保证身心正常发育呢？

二、新课

（一）女生经期和男生外阴部卫生 1.阅读课本

男女同学分别阅读各自有关的卫生常识内容

2.明确要求：男生每天清洗和经常清洗。女生每人发一份上海市对月经期提出的“七要”和“七不要”。七要：

（1）要保持心情舒畅，情绪稳定乐观。（2）要防寒保暖，尤其下半身要避免受凉。（3）要用温水洗澡，保持外阴部清洁。（4）要勤洗、勤晒、勤换内裤，保持干净。（5）要适当运动和劳动，促进月经畅流。（6）要合理营养，多喝开水，使大便通畅。（7）要劳逸结合，睡眠充足。七不要：

（1）不要精神紧张，焦躁不安，防止月经紊乱。（2）不要涉水淋雨，不用冷水洗澡，防止闭经。（3）不要坐浴，防止病菌进入阴道，引起感染。（4）不要合用脚盆、脚布、防止病菌感染。（5）不要吃过量冷饮和生冷食物，防止痛经。（6）不要吃辛辣刺激的食物，防止经血过多。（7）不要做剧烈运动，重体力劳动，防止经期延长。3.给一点时间，让学生自己对照，平时做得怎样。

（二）青春期第二性征的卫生保健 1.不用束胸

束胸有哪些危害？青春期女生在乳房发育时应如何正确对待？同学阅读课本。2.不要穿紧身裤和化纤内裤

男女同学阅读完课本后，老师再强调一下：“穿紧身裤和化纤内裤不仅对女生的健康危害很大，男生穿紧身裤不合适，会影响睾丸正常的生理功能，甚至会导致男性不育症，所以男女同学都要穿全棉内裤。” 3.保护好嗓子

“青春发育期”是青少年的“变声期”。“变声期”里，要特别注意好保护嗓子，否则会引起嗓音的长期沙哑。

那么，变声期应如何保护好嗓子呢？请一位同学或全体同学朗读。4.保护头发

如何保护头发？请女同学集体朗读P13，四项注意之点。如何进行胡须的卫生保健呢？请男同学集体朗读最后一节，为加深认识作进一步提问：为什么拔胡子的做法是错误的？

5.青春期心理健康教案篇五

主题班会

时间：2016年10月28日地点：六（1）班教室班级：六（1）班执教人：万显能

一、活动内容：《调整心态，把握成功》

二、活动目的：

1.六年级的学习紧张激烈，学生要有很好的心理素质才可以更好地适应六年级的学习生活。这次活动，就是要让学生拥有积极健康的心态，适应六年级紧张而忙碌的学习，让学生们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活。2.通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情感，使其拥有积极稳定阳光的情绪。

3.让家长更了解学生的压力，理解学生的心理，能与学生真情沟通，使家庭教育和学校教育很好地结合起来。

三、过程与方法：

在大家自主、合作、探究的过程中，培养学生敢于发表自己的想法，培养学生团结互助的精神，从而达到以上活动的目地。

四、课前准备：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人事例来激励鼓舞自己。

五、活动口号：“关爱心灵，拥抱阳光，从现在开始”。

六、活动过程：

（一）学生自背班训：“我自信我快乐，我拼搏我成功”。

（二）打开心窗说说心里话：（让学生谈谈上了六年级以来的感受，了解学生的心态如何，分析学生存在的几种心理问题。）

时间荏苒，光阴似箭，同学们又升上了六年级，大家带着各自的理想，来到学校追求知识。这段时间以来，我们同学感受到毕业班的学习和以前有什么不同，我们一定有深刻的体会吧，现在大家来交流一下好不好？

听了同学们的心声，老师深刻地理解大家。求学之路还真不好走呀，脑子想不停，手指写不完，何时是尽头？有些同学，天天有这样的想法，你们心理不痛苦吗？大家也许不知道，这是一种不良的心理现象，它会影响着你们在六年级的学习，它会是你们学习生活中的绊脚石，老师把你们的心理问题归纳了一下，有以下几点：

1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母期望值过高，使得学生精神压力越来越大。

2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

3.人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在不和谐、不协调的人际关系中。主要表现在：

（1）曲解老师，心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张

（三）讲故事，明道理。大家先看一个故事，看看这个故事告诉你一个什么道理？人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往铸成了很大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，他能乐观地面对人生，热情地接受挑战和应付一切困难，那他就成功了一半。1.大家收集一下，积极的心态有哪些？让学生明白：要想成功，首先得要有积极阳光的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。

2.林肯的失败、成功史：（坚定的信念、积极的心态，让林肯成功。让学生明白：成功的路充满荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强、更有意志力，才会赢来成功。）

（四）自我调节

我们是六年级的学生，我们要学会生存，学会适应，环境无法改变，学会自我调节，我们可以改变的是自己的心境。大家讨论一下，你这些不良的思想，有哪些办法可以解决？归纳方法：

（一）坚定理想，用名人名言、名人事例鼓励自己

（二）自我调整，写心理日记宣泄

（三）自我积极的暗示，我一定能行

（四）找老师说心里话，或找知心朋友说心事

（五）听音乐或多参加活动等

6.青春期心理健康教育讲座篇六

毛乾琴

亲爱的同学们：大家下午好！

今天我为同学们主要谈三方面的话题：

一、青春期是哪个阶段？在青春期里我们该如何保护自己？

（一）青春期生理特征： 1.月经初潮

这是女孩进入青春期的重要标志之一。我国青少年女生平均首次月经年龄是13.5岁。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱，血液从体内排出的现象，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28—30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。

女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内激素的比例不正常及体内水和纳贮留过多引起。这些表现都是正常的生理反应，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要转移注意力，避免精神紧张，清淡饮食，即可缓解症状。

痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以热敷小腹部，或洗个热水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，症状自然会缓解。当然，如果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症状时应去医院就诊。

月经期间卫生保健：

经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。

（1）注意选择信得过的卫生用品。使用质量有保证的卫生巾。不要使用廉价的不知名的产品。曾经有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。所以，宁可少吃点零食，也要使用质量好一些的卫生用品。

（2）勤洗热水澡，过去经常听有些老人说月经期间不要洗澡，这是没有科学道理的，应该说不能洗冷水澡，但可以洗热水澡，注意保护身体清洁、卫生。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。

（3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或用冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。（4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素、铁和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。预防贫血。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持肠道畅通，2.在青春期的女孩从这个阶段起，一个女性就开始成熟了，就有了生育能力，尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯洁。

3.青春痘。青少年中有60%左右会有青春痘。青春痘并不影响健康，如果不多，不必介意。出现青春痘不可抓挠，挤捏患处。以免细菌侵入而引起发炎。可以从以下方面来防治：（1）多吃一些富含纤维素的食品，保持肠道畅通。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而选择清淡的饮食，（2）保证充足的睡眠（睡眠是美容的最好途径）、保持乐观的情绪。（3）经常保持皮肤清洁。睡前用温水洗脸，不涂油脂性化妆品，以免阻塞毛孔，加重症状。

4.节食与减肥。

有的女孩为了“苗条”身材而进行节食。如不吃早餐，不吃肥肉等，长久下去，生长发育尤其是大脑缺乏足够的营养物质，将会导致发育不良，甚至智力下降，贫血、胃肠道疾病等。所以要合理安排生活制度，选择营养丰富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的过饱，参加足够的体育活动，这才是保持良好体形的有效方法。

（二）青春期心理特征

青春期男、女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。比如更关注异性，喜欢跟异性接触，会产生喜欢异性的念头，对异性的向往，甚至会有性的幻想。这些都是较为正常的心理反映。我们应该有清醒的认识：

（1）青少年时期是每个人积累知识，增加社会经验的时期，应该分清主次，学习才是这个时期的主旋律。也许你又要说我说教，但请自问一下：“当我准备把自己的感情寄托在某个人身上时，你是否应该首先考虑一下值不值得？是自己的学业重要，还是眼前这个人重要？现在，我们的人生道路才只是起点，在未来更长的道路上还会遇到无数个更优秀的人！

（2）青春期女生在生理上还没有发育完善，心理上还没完全成熟，经济上更是完全依赖家长，根本不具备任何恋爱的条件。靠依附别人获得的幸福是虚幻的，不可靠的，只有靠自己的能力争取到的幸福才是恒久的。所以你必须独立，这个“独立”的能力难道不正需要你现在日积月累的学习文化和技能吗？

(3)这个时期由于每个人观察能力有限，对一个人的了解还只能单纯依靠表面，这时对异性选择比较简单化，表面化。当一个人真正成熟时的选择和此时的选择会相差甚远。人生的道路虽然很长，可关键处就是那么几步。每一步有每一步的发展任务。所以我们要经常反省自己到底该选择什么该放弃什么，相信大家会作出令合适的选择。

那么，女孩子该如何面对青春期的性意识和冲动呢？

首先是大胆汲取性知识，了解自我。你可以通过科学的途径去了解青春期生理和心理知识，也可以向父母、老师及好友敞开心扉，把自己内心的体验告诉他们，从他们那里获得知识和间接经验。不必感到惊恐、迷惘、烦恼。

其次是专心求学，切勿早恋。少男少女到了青春期，大多都会产生正常的性意识，只是强弱不同罢了。生理与心理并不是同时成熟的。生理发育虽然基本成熟，当心理却远远落后于生理。因此，早恋对于心理远成熟的少女们是极不适宜的。少女时期正是人的一生中精力旺盛，记忆力最强的时期，正处在求知欲旺盛的求学阶段，如果陷入早恋的泥潭，不仅学习会分心，耽误人生这一求学的黄金时期，而且身心也将会受到较大的伤害。很容易“失足”而导致终生难以弥补的过错。

第三是要落落大方，友好相处。是不是不与男女同学交往呢？当然不是。少男少女分隔越严，越疏远，他们对于异性的问题就越神秘、越敏感。只要自己思想纯正，态度就会显得自然，也不会让对方有什么疑虑和不安。应该说，男女同学落落大方地友好相处，不仅能增进友谊，而且能相互帮助取长补短。不过与男生交往时，为了避免别人产生误会，可选择公开的地点；同行时，最好不要靠得太近，更不要有什么亲昵的举动；单独在一起相处的时间也不宜过长，夜晚不单独见面为最好；谈吐高雅自然，不装腔作势。

第四、生活要有规律，保持身体的清洁，不穿紧身裤，多参与集体活动。在结交朋友的过程中，要认真选择，不要与那些作风不正的交往。不要酗酒。在与异性接触中，必须保持冷静的头脑，用理智克制自己的感情，既要珍惜友谊，更要珍惜少女的纯洁。

最后是加强情操修养，提高自制力。十三四岁是女孩子天真烂漫的年龄，也是一个“危险”的年龄。但是只要加强自身道德修养，注意陶冶自己的情操，学会用较强的意志力控制自己的情感，用科学的办法及时疏导性意识的冲动，安全度过人生青春期这一关键而美好的时刻。

二、青春期女生早恋的危害：１、早恋危害中学生的身心健康

首先，从中学生的身体健康方面来看，由于早恋，往往使同学们陷入情网之中不能自拔，将大部分时间花在谈恋爱上，因而忽视了体育锻炼。

再从中学生的心理角度看，早恋的同学都有一个极其复杂的心理过程，其间既有欣喜，也有百思不解、难以倾诉的苦闷。这些同学的恋爱承受着家长、教师的压力，同学们的“白眼”，恋人的挑剔和故意的非难，这一切使得心理承受力本来就差的同学无法保持正常稳定的情绪。同时，早恋的中学生课后很难与恋人见面，但又抑制不住对对方的思念，这时，有的往往会耽于幻想，在幻想中寻求慰藉，得到满足。此外，有极个别的学生在早恋中，由于抑制不住冲动而与异性朋友发生性关系，这对中学生的心理健康的影响是很大的。有的同学跨越雷池之后，顿觉“爱情原来就是如此”，而萌发厌倦生活的念头；有的学生则将社会的道德、责任抛到一边，疯狂地追求性刺激。由于这些痛苦的心境和不健康思想的存在，使得这些中学生的道德感、人生价值观和世界观受到严重扭曲，从而导致各种悲剧的产生。

２.早恋对中学生的学习干扰极大

成千上万的实例告诉我们，沉湎于早恋的同学多数都是沿着 “感情直线上升，成绩直线下降”的轨迹运动的。然而，有些向往或陷入早恋的中学生却认为只要热恋的两个人志同道合，就不会影响学习。他们甚至概括出一个所谓“男+女＝两个人的合力”的公式来。大量事实表明，这种看法是幼稚、糊涂、错误的。这是因为中学生的早恋不光是风和日丽的春天，也有寒风刺骨的冬季；在早恋的小河中常常会波澜叠起，漩涡环生——早恋的中学生时常要经受嫉妒和失败的折磨！这一切对于涉世不深、意志薄弱、情感易于冲动的中学生本来就是一种“超负荷”运载。在早恋的沉重的几乎要压垮全部稚嫩心灵的超负荷运载下，无心学习，成绩下降，是十分自然的，也是屡见不鲜的。早恋荒废了不少优秀学生的学业，毁了不少孩子的前程。早恋的青少年中有不少成绩优秀、出类拔苹者，但因为早恋，使他们过分好奇、兴奋、痴迷，过分沉醉于爱的幻想中，再无法全身心地投人学习。其实，学习犹如逆水行舟，不进则退，一个学生每天同时学几门功课，即使很用功的学生也没有把握一定能取得优异的成绩。倘若谈情说爱，彼此情意绵绵，心辕意马，怎么能将功课学好?中学生学的课程大多是基础课，学的是为将来走向社会做好铺垫的知识，如果在这个阶段不把基础打好，将来凭什么就业，靠什么成才发展，靠什么立足于社会、为国家作贡献呢? ３．早恋容易使中学生产生越轨行为

中学生激情占优势，容易冲动，自我控制能力差。热恋中的少男少女往往不能控制自己的感情而过早地发生两性关系。更严重的是有的男生让对方怀孕后，陷入到一种极端恐惧和痛苦的境地之中，既不敢让家长、老师知道，也不愿让同学知道，而去求助于一些江湖骗子、社会渣滓堕胎，使许多女生因此而再次失身，演出一幕幕堕落、出走、自杀的悲剧。通常，恋爱和性爱是有着不解之缘的。少男少女堕人爱河以后，成天单独在一起，他们或成双成对外出郊游，或自由自在地进出影视厅，爱的镜头会成为他们关注和模仿的焦点，尤其是影视中男女亲吻、搂抱等动作，会激发少男少女们的感情冲动。强烈的性冲动往往使他们失去理智，不考虑后果而发生性行为。一旦生理和心理防线被冲破，婚前性行为便由此开始。在价值观、道德规范和生活经验尚未能有效地对本能欲求施加控制的情况下，早期的性行为会使青少年沉湎于性快感之中，而无视由此产生的心理和生理的不良后果。由于性知识的缺乏，由此而产生的生理后果----怀孕常常使得早恋中那种浪漫倔意的气息一扫而光，代之以性行为后双方的惊恐不安和无所适从。由于少女的身心均未发育成熟，婚前性行为必然要种下苦果。我国的道德观念和舆论对少女怀孕是不能容忍的，在中国人的道德观念中，是绝不容忍婚前性行为的。在同学们长大之后，你就会知道你的纯洁对你有多么重要。学生时期发生了性行为有的因害怕别人知道，又无颜向老师及家长交待，便装病偷偷到远离家的医院去做人流，术后又得不到充分休息，给身体造成极大伤害。有的至因自行买药打胎而死于非命，更有的在事情败露后，在家长的打骂、学校的惩罚、同学的冷眼嘲笑面前无地自容，继而轻生。可见，早恋的结果，往往是少女成为最终的受害者。

年轻的朋友，应当警惕啊！越雷池一步必定付出惨重的代价，成为早恋的牺牲品！

4、恋情极不稳定。青春期少男少女谈恋爱，可以说都是在身心都不很成熟的情况下进行的，加上青少年没有经济基础，其经济来源多半寄托于父母。因此，这种爱没有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他们初入情网时往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但随着时间的流逝，他们由中学进入大学，或走向社会，知识和阅历逐渐丰富，生活经验不断积累，真的成熟起来，并确立了各自的世界观，有了新的择偶标准。过去曾经倾心挚爱的人，可能因为性格的变化，志趣爱好的不同而难以结合。到那时，他们回顾旧时的一段经历，会觉得似乎是一场游戏。有人作过追踪调查发现，早恋者婚姻的成功率极低，中学时代相爱慕的人，最后能组成家庭的并不多。为这种最终苦果多于甜果的“爱”，而耗去大量人生最美好的时光，未免太可惜了。青少年朋友确实要仔仔细细地观察和体会这一事实。

5．早恋有可能导致犯罪

据有关部门调查的结果，中学生过早涉及爱情，也会给社会带来不安定。流氓、殴斗、盗窃等社会现象的发生，有很大一部分是与学生的早恋有关。中学生气盛，不肯轻易吃亏，特别是在女朋友面前，更不愿意丢脸，他们往往会因为对方对女朋友说了一句不礼貌的话，做出了一个不雅的举动而丧失理智，大打出手，甚至聚众斗殴，以显示自己的本事，以至违法犯罪。另一方面，中学生恋爱还需要有物质上的消费，但他们的经济依赖于父母或他人，自己还不能自立，在从初恋到结婚的一段“马拉松”式的恋爱期间，需要相当的一笔金钱花费。而父母所能提供的一点零花钱又往往满足不了需要。这样中学生就容易误入歧途，诱发偷和抢的念头，最后锒铛入狱。

同学们，早恋是美丽的陷阱，是青涩的葡萄，请你们一定不要自己揭开早恋的神秘面纱，千万不可尝试，更不可越雷池半步，回到学习中来，你会发现原来的学习生活也是多姿多彩的。

三、青春期女生如何学会自我保护：

在当前社会治安日趋复杂的情况下，一些不法分子专门对柔弱的女生采用较为隐蔽的手段方法伺机实施各种侵害行为，作为女生更应该保持警惕，提高自我保护意识。具体做法有：

1、女生自己外出，应了解地理环境，尽量在安全路线上行走。不要独自一人走僻静的小路或荒僻和陌生的地方。外出时一定要告诉父母你要到哪里去，是和谁一起去的。晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌举止轻浮张扬。

2、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟随，应尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。不要轻易相信陌生人，不要和陌生人搭话。尤其是陌生人编借口让你跟他走，你一定要保持警惕，敢于说“不”。遇到坏人纠缠要用力挣脱或大声呼叫。要在气势上表现的并不相信或不惧怕对方，立刻快速跑向人多的地方。

3、外出时，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。晚上9点前一定要回家，如果需要留宿在女同学家里，并且留心门是否扣好，更重要的是要让父母知道。

4、不可随便享用陌生人给你的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝不怀好意的异性提供的不健康的书籍。不能随便接受他人的礼物，不要让小利小惠模糊视线，不贪图享乐。要防范有明显恶意的坏人，同时也要警惕以善意的面目出现的“好心”人。

5.应该避免单独和异性在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其不能独自到异性的家里去。

6、不要让人随便接触你的身体，不管是否认识，尤其是单独相处时，一定要回避异性过分的举动。如果碰上有人故意碰你的身体，一定要严厉制止，不能表现的胆怯懦弱，可以跑到明亮、人多的地方求救。假如跑不开，要用自己的高声，用强硬的态度，用手中可利用的东西拼命反抗。

7、独自在家，注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修的人员，也告知他等家长回来再说。晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯呼叫求救。万一受到了性侵害，要尽快告诉家长和报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

8、不要去各种酒吧或歌舞厅等成人娱乐场所。

9、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。要知道在这个世界上，父母总是最疼爱自己的人，只是有时他们表达爱的方式有些偏差，一旦因为赌气而离开，那么，他们内心该是多么焦虑和痛苦，更严重的是，离家出走以后，将会在陌生的环境里面临不可预知的危险。

10、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄来要挟你，威胁你听从他的摆布。应勇敢的承认错误，做一个心地坦荡，光明磊落的女孩。

总之，女同学要多长个“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷静寻求家人和民警的帮助，这一点是非常重要的。作为女孩子来讲，走好每一步，洁身自好，才能拥有一个完整意义的人生。老师和父母对你的提醒也好，忠告也好，指责也罢，大家要充分理解这是对我们的爱护，我们一定要明白自己当前的主要任务是学习，现在应该努力珍惜自己的感情，增长才智，不要在人生的春天挥霍自己的夏天。

同学们，理想就在你们面前，未来属于你们，让我们扬起青春的风帆，把所有的憧憬、希望、寄托都融化在生命的搏击和追求之中。用我们炽热的情感，满腔热血去书写我们青春的篇章。几十年后再回首，让我们能自豪地说一声“青春无悔”。十四岁，让我们在人生的大道上潇洒走一回！

7.青春期心理健康课篇七

青春期是人生第二次生长发育的高峰, 不仅身高、体重迅速增加, 体形向成人型发展, 而且青春期处在摆脱童年期的幼稚状态, 人的智力逐渐发展到高峰, 性心理日趋完善, 情感活动异常丰富活跃, 意志、个性、爱好、气质、能力、品质等人格因素需得到充分发展, 为适应社会、进入社会做好心理准备。世界卫生组织将青春期的年龄范围定为10~20岁, 我国定为11-18岁。由此可见, 小学生———早期青春期心理健康教育极具重要性。

一、自我意识逐渐产生, 独立性和成人感日益增强——小学生青春期心理健康教育必不可缺

青春期是从儿童发育到成人的过渡时期, 这是一个非常矛盾和迷茫的阶段。现在的小学高年级同学已经开始感受到随着年龄的增长, 自我意识逐渐产生, 独立性和成人感日益增强, 不再把父母、教师的话视为“真理”, 很想自己独立解决一些问题。但由于缺乏应有的知识和社会经验, 对社会和人生的看法很肤浅、幼稚、甚至是错误, 所以父母和长辈依然把他们看作小孩子。由于“跻身于成人行列”的心理得不到满足, 于是便产生抵触情绪, 变得与父母和长辈疏远, 不再事事听从父母的指挥, 甚至有对着干的情绪。某家长对我说:老师, 我儿子越长大越不听话, 对他说话大声点都不喜欢, 批评几句就关门……某学生对我说:老师, 我爸爸和妈妈越来越过分, 他们偷看我的日记……身为教师、家长如不能及时梳理孩子的情绪反应, 不能进行换位思考, 孩子只会越走越远, 甚至迷失方向。父母和长辈应对孩子进行青春期心理健康教育, 和他们成为好朋友, 让他们认识到这些都是“心理断乳期”的种种表现, 是进入青春期的正常心理现象, 需要长辈的正确指导和克服自己的不足, 身心才能健康成长。这充分显示小学生青春期心理健康教育的重要性。

二、性意识的产生和发展, 小学生青春期心理健康教育饰演着重要角色

女孩青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早两年左右。小学高年级部分学生已经开始进入青春期。青春期由于身体发生了各种变化, 青少年会朦胧意识到两性差别, 男女同学会产生一些不安和害羞心理, 会因为身体发育出现的各种变化带来恐惧感和神秘感。有的女生在面对月经初潮的到来时显得惊慌失措, 恐惧不已;有的女生会认为来月经很脏, 很“倒霉”;在非洲、美国、日本、欧洲一些国家的女孩会把来月经视为一项传统习俗, 每个女孩都盼望着那一天的来临, 因为它是每个正常女孩的必经阶段, 她们会为那一天的来临兴奋不已, 没有恐惧感, 她们已经成功向成人迈进!随着男女生性意识的产生和发展, 在某些书刊、网站传播着的黄色内容的影响下, 男女生会由起初的恐惧感、神秘感演变成好奇、尝试, 甚至做出一些悔恨终生的事情。正如江泽民同志指出的:“现在互联网上的信息庞杂多样, 泥沙俱下, 还存在大量反动、迷信、黄色的内容。”孩子能否身心健康成长, 取得大的成就, 成为出类拔萃的人才?小学生青春期心理健康教育饰演着重要角色。

三、认识社会的能力尚不完善及完整统一人格的培养, 小学生青春期心理健康教育极其重要

积极向上、面对现实, 有较好的社会适应能力是国际上公认的心理健康的重要标准。随着“成人感”意识的增强, 青少年还表现出一种特殊的“积极性”, 去模仿成人的生活和活动:如吸烟和喝酒, 他们觉得很“酷”、“成熟”, 大人都是这样子的, 当知道吸烟和喝酒的危害时, 身体健康已经受到侵害;进入青春期后, 青少年喜欢怀疑、喜欢冒险、兴趣广泛;他们有强大的荣辱感、责任感, 喜欢向英雄学习, 学习雷锋、学习丛飞、学习杨利伟……遇到生活中的矛盾, 感到不满或委屈时容易激怒, 部分男女生容易发生争吵、打架、斗殴、自杀等行为。心理健康的人有相对正确的信念和世界观、人生观, 把理想、目标和行为方式统一起来, 如果某人一切以自我为中心, 既缺乏同情心, 又无责任感, 那么他肯定心理不健康, 没有完整统一的人格。某报道说某少年因父亲管教过严而弑父事件;互联网上某“白衣天使”和某报社编辑联合上演的“高跟鞋虐猫”事件;某名牌学院的某高才学子拿起硫酸泼向国宝大熊猫事件……古语说“养其习于童蒙”, 从小培养可以事半功倍。足见小学生青春期心理健康教育的重要性。

心理健康教育的重要性越来越深入人心。在小学生青春期心理健康教育的过程中, 学生、学校、家长和社会四者紧密联系着。通过心理健康教育, 可以提高小学生心理素质、形成良好的心理品质, 全面而和谐的发展;可以增进同学之间的相互理解和友谊, 增强集体主义观念;可以增进家长与子女之间的相互理解和尊重, 使家庭更幸福;可以面向社会, 全面提高人们的心理素质水平, 极大的推进我国的素质教育, 为提高全民族的整体素质作出贡献。