运动安全促健康

运动安全促健康（精选7篇）

1.运动安全促健康 篇一

《运动与健康》教学设计

设计思路：本课题主要突出生命教育，要求学生注意运动安全，进行科学健身，掌握运动安全救助常识。通过学生讨论，探究出运动过程中的潜在危险，并学会积极预防；通过问答题方式，师生共同探讨学习运动安全常识和救助常识，并通过学生动手操作巩固所学内容。通过小组活动，使学生能够加强运动安全意识。

教学目标：

1、知道运动有哪些好处。

1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。2.掌握基本的运动损伤救助常识。

3.逐步学会一些科学运动、锻炼身体的方法和自我保护的技能。3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。教学重点：使学生掌握运动安全救助常识。

教学难点：使运动安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的运动中自发的运用。教学方式：多媒体课件辅助课堂教学、教师常规教学、学生讲述、讨论分析 教学方法：问题提示法，讨论法，互动法，任务驱动法 教学准备：幻灯片课件，酒精，纱布，绷带等 教学过程：

(一)创设情境，导入新课

同学们喜欢运动吗？运动有哪些好处呢？（1）运动可以改善心肺功能。

（2）运动可以增强肌肉和骨骼的功能。（3）运动可改善血压。（4）运动可提高机体免疫力。（5）运动可使你的体态更健美。（6）运动可健脑。（7）运动可消除疲劳。（8）运动可促进心理健康。

有一句话不知道大家是否听说：运动与受伤是一对“孪生兄弟”两者相伴相随。运动经常会伴随着或大或小的伤痛。

这个人我们都非常的熟悉，他就是刘翔，他也曾经受过伤，因为受伤他无缘北京奥运，全国人民都深感遗憾。我们虽然不是专业的运动员，但由于运动会的比赛项目多、持续时间

长、运动强度大、参加人数多，安全问题就显得十分重要。所以今天我们就一起来探讨学习如何“运动与健康”的话题。

（二）提出问题，合作探究

讨论：咱们学校的运动会主要有哪些项目？（出示图片）这些比赛项目中有哪些潜在危险？如何来预防？（学生发言，教师及时点评）

教师总结：

（1）参加比赛前做好准备活动：运动前后，应做足够的热身运动及缓和运动。以使身体适应比赛。

（2）依照正确的方法来进行运动。穿着合身的运动服和佩戴适当的保护装备。（3）临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。

（4）没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的同学相撞。

（5）比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

（6）剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡.……

过渡：虽然我们懂得很多的运动安全预防方法，但我们不能保证在比赛时一点意外不会发生，我们还有懂得一些运动安全救助常识，下面我就考考大家！

活动：运动伤害救助常识大比拼 1.运动时肚子疼怎么办？

学生讨论发言

教师明确：为了预防运动时肚子疼，首先要在运动前做好准备活动，不要在运动前吃得过多，更不要喝一肚子水。用手揉压或者加深呼吸，如果在十分钟内不能解除肚子疼，就要停止运动，立即找医生检查。

2.皮肤擦伤怎么处理？ 学生讨论发言

教师明确：如嵌有砂石，应冲洗干净，用纱布或棉布擦干，伤口用75%酒精棉球消毒，也可涂抹紫药水。如伤口较深，则去医院注射破伤风抗毒血清。如流血，则指按出血部位，加压包扎，抬高伤肢。关节部位，最好用消炎软膏涂抹，并包扎。

图示：止血包扎方法：第一种三角巾包扎法，第二种是绷带包扎法，用绷带包扎伤口，目的是固定盖在伤口上的纱布，固定骨折或挫伤，并有压迫止血的作用，还可以保护患处。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环绕稍作斜状;第二、三圈作环形，并将第一圈之斜出一角压于环形圈内，最后用粘膏将带尾固定，也可将带尾剪成两个头，然后打结。

3.鼻子出血怎样止血？ 学生讨论发言

教师明确：发生碰撞、摔到、激烈运动时鼻腔毛细血管破裂导致。应不紧张，轻轻坐下，头稍后仰，用手指捏住鼻翼，暂时用口呼吸，压迫鼻腔中部血管止血。如流血过多，可用冷湿毛巾敷在前额或颈后部。也可双足浸入湿热水中，仍不止血，去医院检查。

4.肌肉拉伤怎么办？ 学生讨论发言

教师明确：肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，掐穴位会有好疗效。如按摩风市穴（立正，两手下垂，中指间到达处）可治疗腿痛。

5.怎样对待脚扭伤？

学生讨论发言 教师明确：

第一步:休息，立即停止运动，对损伤作出判断.第二步:冷却，冰袋敷，２５分钟以上冷水泡或者湿毛巾敷，可减轻疼痛。因冷刺激超过创伤带来的刺激，也可阻止局部供血，减少组织出血.第三步:加压，用绷带从受伤远端包扎，一层一半重叠，应使肤色正常，减少出血肿胀.第四步:抬高，将伤肢提举到高于心脏部位，加快淋巴系统回流，抵消淤血与肿胀.（三）学以致用

1.动手实践：《我来当班级卫生员！》，模拟伤口消毒和包扎过程（分组完成）2..分组活动：帮助政教处和体育老师拟定一份《运动与健康公约》 教师总结：

结语： 希望同学在平时的健身活动中能够安全第一，科学健身。

2.运动安全促健康 篇二

6月16日,记者来到国家食品安全风险评估中心一号楼参加开放日活动。评估中心副研究员马宁介绍,铝化合物在我国食品加工业有着数百年的应用史,以明矾为代表的含铝食品添加剂在食品工业界应用广泛。但近年来媒体多次报道含铝食品添加剂可能导致老年痴呆等疾病,引发公众的担忧。为此,国家食品安全风险评估专家委员会将中国居民膳食铝暴露评估作为优先评估项目。据数据显示,我们吃进去的铝主要来自含铝食品添加剂,它们主要用作面制品的膨松剂、海蜇加工的固化剂、食物配料的抗结剂以及色素的载体。铝含量较高的食品包括海蜇、油条、油饼、粉条、麻花、馒头等。国际研究表明,一般人正常饮食不会引起铝的急性中毒,尽管有部分研究提示它与老年性痴呆有一定相关性,但WHO/FAO食品添加剂联合专家委员会认为,从食物中吃进去的铝不太可能增加患老年性痴呆的风险,铝的其他健康效应还包括可能影响神经和骨骼系统等。

在会上,有记者提问:“食用多种食品添加剂是否安全呢?”

专家回答:“通俗地说,剂量决定毒性。食品添加剂的安全性归根结底是要看用了多大的量,还有吃了多少,这和使用的品种数量是没有必然联系的。实际上,多种食品添加剂的复合使用,往往会产生事半功倍的‘协同效应’,会大大降低食品添加剂的总使用量。科学家也会对每一种食品添加剂进行风险评估,并通过足够的安全系数,严格规定其使用范围和使用用量来确保安全性。”

问:“消费者应该如何看待食品标签上的食品添加剂信息?”

答:“在选择食品时,您在关注配料表的同时,还要关注营养标签。通过均衡搭配实现膳食结构的优化是营养标签的主要功能和目的。食品包装上标注的食品添加剂信息是为了满足消费者的知情权并接受全社会的监督,和安全性没有关系,您在选择食品的时候是不需要为此纠结的。”

问:“那消费者该如何正确选择食品?”

答:“我们首先要做的是选择正规的厂家食品,从正规的超市、市场购买食品,这是最基本的保障。第二,使自己的食谱丰富起来,食物品种丰富不仅可以使我们的营养摄入更全面,也可以降低整体的食品安全风险。第三,学会看营养标签,了解均衡营养的知识,通过合理的膳食搭配,达到健康饮食的目的。”

据专家介绍,为了保护公众健康,WHO/FAO食品添加剂联合专家委员会指定了铝的“暂定每周耐受摄入量”为每公斤体重2毫克,这相当于一个60公斤重的成年人每周吃进去120毫克铝不会导致铝的蓄积并引起健康损害。如果消费者吃进去的铝只是偶尔超过这个量,并非持续超出该水平,也不会影响健康。为进一步控制铝的摄入,政府管理部门对标准进行了相应修订,重点是控制面制品和膨化食品中铝的含量。本次修订可大大降低我国居民膳食铝摄入水平,进一步保护公众健康。据初步估计,严格执行新标准后,我国居民铝的平均摄入量将比修订前下降85.6%,仅占WHO/FAO食品添加剂联合专家委员指定参考值的12.92%。

现场专家还就什么是平衡膳食,如何保证平衡膳食做了解答。专家认为,平衡膳食又称合理膳食,是指人体需要的各种营养素的均衡,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种微量元素等都必不可少,且其含量及相互比例都能满足机体需要。保证平衡膳食需注意以下几点:食物多样,粮谷为主;多吃蔬菜、水果和薯类;常吃奶类、豆类及其制品;经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,少吃肥肉和荤油;食量和体力活动要平衡,保持适宜体重;吃清淡少盐膳食;饮酒要适量;吃清洁卫生、不变质的食物。

3.运动促健康,量化很重要 篇三

科学的运动强度能够在保证运动安全性的前提下，高效地实现运动目的，事半功倍。

怎样在运动中保持科学的运动强度？首先需要了解一些用来计算和评估运动强度的指标(见右侧)。听起来虽然有些专业，但是用这些指标评价的运动强度很准确而且很直观，能够直接将运动强度这个模糊的概念量化，使您在运动中有目标感，有成就感。

运用这些指标，评价您的运动强度，只要带上一块表就行了。常用的评价运动强度的方法有四种。

方法1：最大心率法

最大心率法就是指锻炼者将自身最大心率的一定百分比设为靶心率进行运动，以保证运动中自己的心率在靶心率周围。最大心率的计算公式有很多，最省事儿的办法是直接用220减去自己的年龄。还有一种更准确的最大心率计算公式：最大心率=206.9-0.67×年龄。最大心率的60％-80％为运动健身最适合的心率范围。80％的强度能够对心肺产生更深刻的刺激，从而提升心肺耐力。

运动中测量心率的方法：在运动中，运动强度较大往往会导致腕部脉搏的变化不好把握，这时可以选择测量颈动脉脉搏。将手拇指和食指轻轻捏在咽喉处即可感觉到颈动脉的跳动。测量10秒钟脉搏次数，乘以6得出运动即刻心率。

方法2：储备心率法

把计算出来的自身储备心率的百分比加上安静心率之和设为靶心率进行运动的方法即为储备心率法。计算公式：靶心率=(最大心率-安静心率)×X％+安静心率。这种方法看似和方法1类似，其实比方法1更为科学，因为它考虑了不同锻炼者的锻炼程度。锻炼程度高者安静心率较低，而锻炼程度低者安静心率会较高。这样根据储备心率计算出的靶心率范围就更加个性化。储备心率靶心率的60％为减脂最适心率，而锻炼心肺的最适心率为85％。

上述60％的值，一般来说，是比较适合一般人的运动强度。因为在这种公式的计算下，健康的成年人在运动时的呼吸、心跳都不会显得很急促，甚至还可以边运动边和旁人交谈。但是，随着年龄的增加，身体状况的改变，运动强度的数值也需要有所调整。比如，对于体能差、年龄大或是危险性高的心脏病患者，就得降低到40％-50％之间才行。

当然，我们可以藉由这个数值的变化，来判断运动强度是否有进步。比如，某人的最快心跳是每分钟150下，休息时的心跳是每分钟80下。如果我们用40％来套入公式。所得的结果是他的运动强度为每分钟心跳108下。而如果我们希望他能进步到60％，计算的结果是他的心跳要每分钟122下才会达到这个水准。

实际锻炼中，如果所设定的值让您运动的时候不怎么费力，就表示这个值设定得太低了。相反地，如果所设定的值让您运动的时候上气不接下气，就表示这个值设定得太高了。基本上，运动之后的正常反应有：适当出汗、呼吸速度适当变快，不会有累得说不出话来等不舒服的现象。只要是在上述允许的状况下，都可以算是适当的运动强度。

方法3：主观感觉量表法

锻炼者在锻炼中可以根据自己身体的主观感受粗略判断运动强度。这种方法非常直观，而且也最简便。锻炼者只需根据自己运动感觉的变化对自己的运动强度进行调节，使得主观感觉保持在锻炼者想要的范围内即可。但是，由于不同人的个体差异较大，这种方法存在较大的误差，不能够完全反应当时运动强度的真实状况。

方法4：梅脱法

一般来说，强度在中等范围就可以很好地起到减肥瘦身的效果。如果锻炼者用跑步机进行锻炼的话，梅脱计算公式能够更加直观地量化运动。

MET=(速度×0.2+3.5+坡度×速度×0.9)／3.5。这个计算公式适用于跑步速度≥4.8km／小时(≥5.6 MET)时。

4.家园共育,促幼儿健康成长 篇四

湖北省荆门市沙洋县长林幼儿园

李春梅

罗芳

《幼儿教育纲要》明确指出“家庭是幼儿园重要的合作伙伴，应本着尊重、平等、合作的原则争取家长的理解，支持和主动参与，并积极支持，帮助家长提高教育能力”。因此，在幼儿园里，搞好家园共育，赢得家长支持是提高幼儿园的办园质量和口碑。我们应把家长工作提到教育教学工作的重要位置，始终与家长建立着相互信任、相互尊重、相互支持的合作伙伴关系。家园主动携手对幼儿进行同步教育，是促进幼儿健康发展的必由之路。

一、多种形式的交流，促进家园的信任

1.家长会是幼儿园向家长介绍全园或全班教育工作情况，讨论有关幼儿的个别问题或教育问题，向家长提出要求的一项教育活动。它是家园共育的一座桥梁，它也直接关系到班级工作的进程与效果，同时也是与家长的一次面对面、近距离的交流，为此，开家长会对家园来说是很重要的。大家可以通过这种方式一起讨论问题、一起学习，家长之间也可以谈谈自己的育儿经验，使家长会充分的展示它的作用。还有让家长通过家长开放日，了解幼儿园的工作，观看孩子在集体中的表现，学习教师的教育方法，学会用正确的眼光看待孩子，评价孩子的发展情况。例如幼儿的口语表达能力的发展情况，一日生活习惯以及与小朋友的交往、合作能力等等。

2.我们教师都要每天面对家长的叮嘱和请求，这是家长对我们教师工作责任心的考验，更是拉近家园间情感距离的桥梁，所以我们一定要重视。晨间的工作是繁忙的，家长的叮嘱也是各有不一。为了让每一个幼儿都更好的得到照顾，我们在门口增添了“教师备忘录”，请家长把幼儿在这一天需要特别关注的事写下来，这样教师可以按照家长的嘱托照顾每个孩子。如杨雨欣的体质不太好，总要吃药，所以在中午前半小时服药。还有许沐研昨晚发烧，今天有点好转，让她多喝点水，有事打电话,还有哪几个孩子中午睡午觉需要用毛巾隔背等等。所以这个小小的备忘录拉近家园的距离，还让家长更加的信任。

3．家庭访问是幼儿园进行家长工作经常性采用的方式之一。通过家庭访问，我们教师可以直接了解幼儿家庭的思想、经济、文化综合情况，了解家长对孩子的教育态度、内容和方法等等。我们一学期有两次家访,开学初一次学期末一次在家访中我们倾听家长的需求和建议,激发家长对幼儿教育的兴趣,并且通过各种方式协助家长在家庭中支持儿童的学习与发展,非常重要的是与家长共同协商,针对个体幼儿的不同情况,制订适应个体需要的教育方,案,.找准切口，让幼儿在家园的共同努力下健康成。

4.建立班级网站，将班级开展的活动及一日生活情况，清晰地传到网上，家长可以通过网络了解幼儿的在园情况和活动安排，也可以在上面留言，提出建议和意见，使得信息交流更为流畅。

二、形式多样、丰富多彩的亲子活动

1.为了进一步的让家长了解幼儿园，了解教师的工作，我们还在不同年龄阶段、不同节日组织了丰富多彩的亲子活动：每年三八节、六一儿童节’运动会元旦，各班都会组织“家园同乐联欢会”，要求家长参加活动、演出节目。活动受到了广大家长的热烈欢迎。我们还在不同的教育教学中组织了一些主题活动,如彩色世界主题中，通过幼儿一段时间的学习，在即将结束此次活动时，我们组织了《亲子同乐会》,让家长与幼儿用不同的方式来制作一本颜色小书等。活动不仅让家长了解幼儿在这段学习的成果，也充分地表现了幼儿的能力，给幼儿一个自我展现的舞台。

2.〈纲要〉总则明显指出“幼儿园与家庭、社区密切合作，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创造良好的条件。”根据家长不同的工作、文化背景等让家长走进课堂，直接进行交流，让家长参与幼儿园教育，能为孩子们展现一个五彩缤纷的世界，增强教育力度和提高教育效益。我园每学期末都要举办一次面向全体家长展示汇报半日活动,家长客串教师的活动，增强了家长的主人翁意识，活跃了幼儿园的教育活动气氛，孩子们感到特别亲切，更为家园共育架起了一座七彩的桥梁。

三、充分利用家长资源，实现家园互动合作。

充分利用家长资源，实现家园互动合作共育，这是幼儿园家长工作的出发点和归宿。“互动合作”是瑞吉欧教育取向的一个重要理念。瑞吉欧教育主张：儿童的学习不是独立建构的，而是在诸多条件下，主要是在与家长和教师、同伴的相互作用过程中建构的。在互动过程中，儿童既是受益者，也是教育资源的提供者。我们就很好地利用了家长资源，让家长参与教育活动，协助完成教学任务。如：在小班主题教学《车子叭叭叭》活动中，我们发动家长搜集各种车辆图片及孩子的玩具车带到幼儿园来，并按类型布置成“停车场”或者“车展店”等，供孩子们认识、探究。在中班主题教学《幸福一家》活动中，我们发动家长搜集大量的全家福照片等带到幼儿园来，老师则将幼儿活动室布置成了一个个温馨的小家，这种教育效果是老师单靠说教的方法所不能达到的。

又如：我们开展了区域游戏活动，每个班都设置了不同的区角，通过利用家长资源，老师收集了很多与区域主题相关的废旧物品，经过清洁处理后投放到孩子的区域活动中供孩子们操作探索，有了丰富的操作材料，孩子们参与活动的积极性与自主性都加强了不少！由于家长的参与，我们的工作不仅省时省力，而且通过这样的互动参与，加深了家长与孩子之间的感情、家园间的感情，也促进了幼儿园教育工作的顺利开展。可见，只有家园的互动合作，才能更好地带动幼儿园教育活动。

在教育活动中，我们还经常借助家长的不同职业、特长、爱好等资源来提升幼儿的经验，丰富幼儿园的教育资源。如：请在交警工作的家长教育幼儿要遵守交通规则；请身为医生的家长告诉孩子们怎么讲究卫生预防生病；请卖菜的家长教孩子怎么辨别新鲜的蔬菜；请在消防工作的家长讲解如何预防火灾……

四、家长参与幼儿园管理，进一步实现家园互动。

让家长参与幼儿园管理能更好地实现家园互动。因此我们成立了家长委员会，每个班级都推选2至3名家长为家长委员，从教育教学、卫生保健到伙食、安全等各项工作全方位让家长参与、监督，同时，在平时各大、小型活动时，也邀请家长委员参与策划、组织。

另外，家长委员还承担组织班级家长小组活动的任务，定期组织家庭小组开展不同形式的、以幼儿园主题教学活动为载体的小组活动，这样让家长更深入地了解幼儿园工作，以加强对老师工作的支持与配合度，也更有效地团结班级其他的家长们。这样的形式，不仅能使其作为教育主体者的地位得到有效落实，而且能大大激发家长参与幼儿园工作的热情，使家园互动充满活力。

5.讲文明，促健康演讲稿 篇五

今天我发言的主题是“讲文明，促健康”。

在一个国家中，个人是主体。那么，对于个人来说什么最重要呢？我想首先应该是具备文明素质。每一个人都具备了文明素质，这个国家的整体素质才能提高。

中央电视台曾经报道过，有一次国庆节后的天安门广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的天安门广场上，竟然有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与天安门广场的神圣和庄严形成了强烈反差。

以上事例中的不文明行为，离我们很遥远吗？请同学们静静地想一想，我们是不是也有不文明的言行举止呢？在我们教学楼的楼梯上，有时就能见到与我们美丽的校园极不相称的纸屑、食品袋；在我们洗手的水池里，也会有擦过手的纸团；在食堂的楼梯上，有时也可见到随意丢弃的饮料瓶子；操场上，有时可见几个垃圾袋肆意驰聘；在公共厕所，便池内也会因被塞进垃圾和其他杂物而堵塞；雪白的墙壁上，偶尔留下了大大小小的涂鸦。面对这些，有的同学可能心安理得，事不关己，高高挂起，甚至有的同学认为：反正有值日的同学和清洁工打扫，扔了又何妨。殊不知，你的不文明，你的视而不见，玷污的是你的品行，损害的是你的健康。

我们不少同学把文化知识的学习放在首位，而常常忽略了社会公德的培养和文明健康习惯的养成。事实上，良好的行为习惯，不仅有助于我们学习进步，也是我们树立健康人格的基础。一个学校的`学生具有良好的文明健康习惯，才能构建起优良的学习环境，创设出优良的学习气氛。

记得一位名人曾说：德行的实现是由行为构成的，而不是由文字。无数事例表明，走向事业辉煌、开创成功人生的关键是高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习和继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是：我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质和什么样的道德水准去接过前人的接力棒。

“恰同学少年，风华正茂”，我们满怀憧憬，我们充满激情，我们追求成长、追求卓越。同学们，我们真应该不断提高个人修养，做一个文明的人！无论何时何地，都不要随地吐痰，不随地扔垃圾；用餐时，自觉排队，饭后不随意乱丢碗碟；文明如厕，爱护厕所里的水龙头、电灯等设备；勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣服和鞋袜，把一个干净的你，一个靓丽的你，一个文明的你，潇潇洒洒的展现在大家面前。

6.改革土地制度 促城镇化健康发展 篇六

作 者：辜胜阻发布时间： 2010-11-18 9:03:49

在2010年政府工作报告中，温家宝总理部署了新时期的城镇化新政，提出了推动城镇化发展的新战略与新思路，以此来谋划我国城镇化的新发展，是积极有效扩大内需、保持经济持续平稳较快发展的重大战略举措。

城镇化是中国经济发展的持久动力

将扩大内需与推进城镇化紧密结合起来，可以实现经济发展与内需持续扩大的良性互动，是当前扩内需实现经济增长的有效途径。城镇化不仅是消费需求和投资需求的有效结合点，而且可以推动结构调整和劳动者素质的提高。

具体说来，一是城镇化有利于促进农村劳动力转移、提高农业生产率，从根本上提高农民收入，进而启动农村消费市场。二是城镇化有利于推动城镇基础设施投资，刺激旨在满足人口居住需求和企业发展需求的房地产投资，并产生极大的投资带动效应，有效拉动投资需求。三是城镇化有利于推进农业产业化，推动乡村工业的集聚发展和结构升级，并推进经济的服务化。四是城镇化过程本身是一所培养现代农民的大学校，有利于促进农民工作方式和生活方式的转变，提高农民素质，培育“新型农民”。进城农民工需要完全市民化

进城农民没有完全市民化的“半城镇化”状况需要得到改变。30年来中国农民流动呈现三次浪潮：第一次是“离土不离乡、进厂不进城”的以乡镇企业为就业目的地的就地转移。第二次是“离土又离乡、进厂又进城”的以城市为目的地异地的暂居性流动。第三次浪潮则是以长期居住为特征，且有举家迁移的倾向。也就是说，我国农村劳动力流动过程中，其产业转移和地域转移最初是被割裂开来的，并且不同于一般意义上流迁人口地域、职业转换的路径。我国的城镇化需要有“三维转换”：农村劳动力在进入城市的过程中，不仅要实现地域转移、职业转换，还要实现身份变换。

当前，进城农民工并没有实现真正意义上的“市民化”，中国城镇化进程表现出“半城镇化”的特点。“半城镇化”突出地表现为农民工既不能完全从农村和农业中退出，也不能完全融入城市，身份得不到确认。“半城镇化”现象的产生主要由于农村的“拉力”和城市的“推力”。在农村社会保障体制尚有待健全的前提下，土地制度的保障功能是农村“拉力”的主要来源。在城市无法得到保障的农民工往往把土地作为最后的保障，倾向于维持与土地的长久联系，而不愿割断同土地的“脐带”。这就形成农民工在脱离农业关系时出现“退难”的问题。城市的“推力”主要表现为，由于户籍制度的阻碍，进城农民不能实现地域、职业和身份的同步转换，很难融入城市生活，逐渐被“边缘化”。

利用土地资本化红利

要通过土地制度创新，充分利用土地资本化红利，帮助农民在摆脱土地束缚的同时获得初始资本积累，解决城镇化发展过程中新市民安居和创业“钱从哪里来”的问题。在城镇化推进过程中，政府要承担一部分成本，但大部分还是要农民自己承担。因此，如何解决城镇化发展过程中新市民安居和创业“钱从哪里来”的问题，是当前城镇化顺利推进面临的关键问题之一。我认为，在规范征地制度、保障农民权益的同时，积极探索农村土地流转的合理途径，允许用土地使用权进行财产抵押，有利于盘活土地，大量有能力进城从事第二、三产业的农民就可以获得创业资金，从而顺利实现城镇化。2008年中央十七届三中全会指出：“允许农民不但拥有土地使用权，而且可以自主决定土地的转让、出租、抵押，享有土地增值的最大利益。”这反映出中国土地改革的新方向。目前全国的一些地方已经开始了农村土地经营权抵押贷款的探索，例如成都就是农村土地产权和金融改革深入开展的地区之一，确权、建市和金融是改革的亮点，不仅通过“农村土地承包经营权证”、“集体土地使用权证”、“房屋所有权证”和“林权证”的发放完成了针对农户的确权办证，而且推出了全国第一家农村产权交易所，并组建了专门服务农村金融的农村信用合作联社股份有限公司。

如果说“人口红利”造就了中国改革开放前30年的辉煌，那么未来经济发展要充分利用土地资本化红利。当前，要因地制宜、因人而异，稳步推进土地使用权抵押。对于农民来说，土地主要有生存保障和致富资本两种功能。从地区发展差异来看，在相对发达地区，随着农民进城打工和从事多种经营，土地的保障功能逐渐弱化。从群体特征差异来看，进城的农民从地位上看已经分化为不同群体。大部分农民工处于弱势地位，工作和收入不稳定，家乡的土地是最后的依靠。同时，也有许多农民工经过打工实践，在外开阔了眼界，学会了本领，掌握了技术，拥有了资本，其中一部分或通过创业成为私营业主扎根于城市，或成为精英农民工返回农村创业，土地对于这部分人的保障功能在弱化。

因此，对于那些土地保障功能已经弱化的地区和人群来讲，稳步推进土地使用权抵押，能够有效推动城镇化发展，解决创业的融资问题。土地使用权抵押在形式上也可以灵活多样。同时，稳步推进土地使用权抵押，还要完善相关的配套制度建设。要积极推进农民贷款保险制度以及科学的土地评估体系的建立，加强指导、管理、监督、协调及服务。

总之，土地制度与城镇化存在紧密的内在联系。合理的土地制度能够促进城镇化的发展，相反则会形成城镇化健康发展的障碍。当前，要创新土地制度，引导一部分农民摆脱对土地的依附，使人口在城镇化进程中不断向城镇集中、土地向种田能手集中、产业向城镇工业区集聚，从而保障城镇化的健康发展。

作者：全国人大常委会委员

7.以美术鉴赏之美促田径运动之趣 篇七

一、田径运动的美学构成

田径运动之美,概括着速度、远度和高度。它通过跑、跳、投在极具节奏的身体活动中,展示出优美的动态、形象、风姿。田径之美不仅是体育运动的健康美,而且融合了雕塑、绘画、工艺、建筑等等几乎一切的艺术美。公元前5世纪希腊大雕塑家米隆所雕刻的《掷铁饼者》被公认为是体育运动与健康体魄的象征。上下几千年一直是人类苦心追求的目标, 这种形式结构的比例和谐及其变化统一的美,对人类和社会都有一种耳濡目染、潜移默化之功,为陶冶情操,端正品行、激发情趣有积极向上的作用。田径运动项目中诸如短跑、长跑、接力跑、跳高、跳远、推铅球、掷铁饼等项目,无不包含了改变人体运动状态的力量美,反映人体进行快速运动的速度美,人体骨骼关节、韧带、肌腱及皮肤等伸展性带来的身体曲线变化的柔韧美,身体运动中相对静止的均衡动作中显示出的平衡美及连接动作的和谐中显示出的协调美。 田径运动之中,发达强壮的肌肉力量,高弹跳、大步幅、高重心、快步频的蹬地速度,柔和、舒展的柔韧性,均衡制约重心和力量的平衡感,熟练、灵活、连贯的协调性等田径运动素质,展示出了优美和谐的姿态美。田径运动之美,具有其他项目不可替代的功效,它要求参与者要具有在一定条件限制下表现出最大的潜能;具有坚强的意志、顽强的品质、争先的精神;具有战胜枯燥、忍受痛苦、接受环境考验的锲而不舍的奋斗气魄;具有自我调控、独立应变、自我挑战的心理素质,这些无不体现了田径运动的精神美。

二、田径运动的审美规律

田径运动只有以娴熟的动作技巧,优美的技术动作,感人的运动表现和敢于拼搏的精神动力, 综合成一个统一、和谐的有机整体,才能创造出鲜明、完美的美学特征,令人心驰神往,产生强烈的审美力量。若忽视了任何一个环节,如:技术动作不够娴熟,速度节奏不够明快,表现欲望不强烈, 精力不够集中等等都会对田径运动之美产生重大的损伤。田径运动整个过程都是在“动”中进行的, 运动渗透到田径运动发展过程的每个环节,可以说体育运动的灵魂就在于“动”。田径运动在动静结合上相互交替,相互转化,构成动中有静,静中有动的动态美。动是活力之美,是生机、是人体生命力的展现。由静到动如一枚发射出的火箭,具有无穷的威力,给人以朝气蓬勃和奋发向上的活力之美。一切技术动作的构成和节奏,生动、鲜明、引人入胜的运动造型表现出动态美的魅力。田径运动是符合人体生理和心理科学规律的运动,参加田径运动学习和训练的过程是一个不断提高动作结构的过程,也是一个不断创造动作结构美的过程,最终在田径运动的构造美中通过欣赏、评价进行美的能动创造,进而达到真、善、美的高度统一。随着田径赛事的日益增多,竞赛中比赛双方的相互作用、 相互影响、相互制约、相互对抗中呈现出来了变幻莫测,极富神奇,扣人心弦的精彩场面,全面地展现了运动员巨大的体力、体能、智慧和技巧,在田径运动的激烈对抗中逐渐呈现出了竞争美。

三、田径运动的审美价值

美是通过审美而显示的价值。社会和时代对某一种美的接纳,首先是人的审美心理对它的接纳。 田径运动需要教练员的精心指导和运动员的刻苦训练,才能够在运动竞赛活动中展现出人体肌肉的力量美、人体动作的速度美、人体结构的形体美。田径运动近几年来广泛的发展,应用在健体、观赏、 教育、竞赛的各个领域,它的魅力已产生了巨大的力量,这种社会力量是田径运动的实际价值的重要标志,它为丰富人类的文化生活、增强体质和建设精神文明创造了宝贵的财富。

四、田径教学要以美激趣