一什么不什么的成语

一什么不什么的成语（精选13篇）

1.一什么不什么的成语 篇一

一个人不自信的根源是什么？

我的咨询室里听到的最多的一句话是：“我总觉得自己不快乐”。

当我问“你为什么你总觉得不快乐？”时，收获的最多回答是：“大概是因为我不自信吧。” 这些年让人自信的鸡汤真的很多，那自信和不自信的人的差别到底在哪里呢？

多年的咨询经历让我发现一个结论：从不自信到自信，其实你只需要做到这一点：学会真实的表达自我。

一、为什么我不自信？

“我只有这样做，妈妈才不会伤心”

以前做一档电视节目，一个女孩向我诉说她的“不快乐”。

她30岁，非常漂亮，受过良好教育，工作也不错，是很多女孩子羡慕不已的对象。但她说自己每天都活得特别的紧张和焦虑。“我一点都不快乐。” 为什么？我问她。

“我觉得我所做的一切都没用，我觉得不论我怎么努力，我妈妈都不开心，她总觉得我没有达到一个更好的状态，我非常的不自信………

“生病了，也要咬牙忍着去工作；要对所有人都谦和，要对领导如何如何，要对朋友如何如何，不要考虑你自己”

我一直是按照妈妈所说的方式去做的，但我真的越活越觉得不快乐。”

其实这个女孩8岁时，妈妈就去世了。从8岁起她就独自一人在这个世界上学习一切，内心一直特别恐惧。“我特别害怕别人否定我，因为别人否定我就会讨厌我，讨厌我就会攻击我，没有人保护我，所以我每天都在想怎么能够让老师喜欢我：我必须要努力上进，学习成绩好。

我也在想怎么能够让同学们不欺负我：我必须得让他们觉得从我这里获得了很多的东西。” 是不是生气了？是不是累了？是不是委屈了？是不是对谁愤怒了？这些她完全不敢表达。

其实，很多人在婴幼儿时对妈妈都是这样的一种状态：我饿了，然后妈妈说 “来，宝宝，妈妈给你去做好吃的” ；你不高兴了，“来，妈妈哄一哄你？”

如果妈妈很好地呼应了你的情感，我们就会敢于去表达自己的情感。

如果妈妈没有，而是你要观察妈妈是不是高兴？是不是情绪稳定？如果她稳定高兴，那我就稍稍地表达一下自己。

如果她不稳定，我饿了也得假装忍着。我不高兴了，也要假装特别开心，因为只有这样，妈妈才不会伤心。恩里克特说，在这样的一种状态下生存的我们就会形成一个虚假自体，真实的自己是不允许表达出来的，真实的那一部分就会变得越来越弱小，委屈和愤怒会占据我们的心。这种情感会伴随影响我们一生，长大后的个体就是极为不自信的。如果你不能表达真实的自己，那生活会怎样呢？

你会完全没有生活，就像一个人永远在一个跑道上不停地奔跑，心，最终会累死的。“一旦触碰一件新的事情，我就会惹麻烦”

自信不仅是相信自己能完成已经熟悉的事情，还包括对自己没有从事过的事情的一种预估，这种对于自己潜力的信任和肯定叫做自我效能。自我效能也形成于小时候。

当你第一次自己想要用勺子吃东西时，一拿起勺子，结果洒了一身。

妈妈看不下去了，“你怎么这么笨呢？唉呀，别弄了，我又得给你洗衣服，我喂你吧。” 妈妈这样说，让你觉得尝试新东西时犯错是不能接受的，会给妈妈惹麻烦。你第一次系鞋带没系好，妈妈说，“马上要迟到了，怎么这么磨叽啊？我帮你穿。你的尝试被打断一次又一次之后，自我效能就会出现问题，“我如果一旦去触碰一个我并不熟悉的新的事物，那么我就会惹麻烦。”

所以，不自信的人会固步自封，不敢尝试，觉得自己什么都做不到。“我什么都好，为什么就是命不好？”

我认识一个女孩，找的第一任丈夫非常强势，对她很不尊重。她离婚了，之后又找了一个对他吆三喝六的人。

当然后来又分手了，然后找了一个对她整天数落挑剔的人。她对我说：“我什么都好，为什么就是命不好？”

不知道的人会以为她是因为不自信，所以才找那些对她不好的人。其实，不自信只是一种表现，实质上她一直在“强迫性重复”。

弗洛伊德说，如果我们儿时有一种固定模式，会希望自己在成年时重建和还原那个场景，以完成早期心理创伤的一个修复。

那个女孩为什么总是找伤害她的人呢？

因为她的爸爸妈妈在小时候对她有特别强烈的期待，因此对她特别苛刻。

此时一个幼小孩子的内心非常委屈但却无助，长大后，她就会希望自己做得更好，能够去修正别人对她不恰当的评价。

如果她带着这样的一个模式进入他成年的婚姻状态当中时，她一定得先找一个对他不接纳的他才有可能修正，把这个人对她不接纳，修正成对她的接纳。

如果你的魔咒不断地以各种形式出现在你的人生当中，你要看一看你是否有一些认知或者创伤没有得到修复。

如果你不去打破这个魔咒，你就永远会在那个循环里面去循环，只不过是换了事件换了人而已。

二、从不自信到自信，首先要做到这一点

（1）允许自己真实的表达

一个人能不能快乐以及顺利的在这个世界上活下去，基础就是安全感。安全感组成的第一部分就是镜像。成长初期，这个镜子就是我们的家庭、父母。

你笑的时候，镜子里的人给予你的是微笑，你就是被允许的和真实的。你哭的时候，镜子里的人给予你哭泣或悲伤，你也是允许存在和真实的。

一个8岁失去妈妈，爸爸也不管的小孩有讨好他人的倾向难道不对吗？如果他不那样做的话，那他8岁时就被这个世界灭掉了。

父母是否在成长初期给予孩子情绪的允许和呼应，决定了我们是否会真实地表达自己的情绪。

我有个朋友，跟领导一见面，一点头一微笑，就会给自己一个评价，“我怎么那么的趋炎附势啊，我怎么那么没骨气啊？”

因为她的感受是不允许被真实表达出来的，就会转向对内攻击。

人最宝贵的就是真实感，因为真实感会让你感觉自己是特别有力量的。所以能真实表达的人才会自信。如果你觉得自己没有被这个世界特别好的接受，那不妨去找一个心理咨询师去重建你自己真实的存在。（2）一定要和父母“分离”

安全感建构的过程中，分离是我们一生非常重要，贯穿我们全部人生的主要命题。是否很好的分离代表着你能不能够去建立真正的自信。

我们要和父母、原生家庭逐渐开始精神上的分离，慢慢融入到这个社会，有自己独立的生活状态，再达到完整的分离。

所谓的“我没办法，只能让父母、妻子丈夫好朋友来去帮助我”...这是一种自我合理化的过程。

每一个人都是以残缺的不完美的状态在这个世界当中存在的。所以，如果你把所有的问题都指向于那个不完美的爸妈，那么请问你在哪里？你的力量是什么？ 最重要的是，如果你把所有问题都归结给他们，意味着你放弃了你自己的力量；如果你放弃了你自己的力量，自信又在哪里？（3）要区分否定和投射

工作中很多人都会否定你：“你这个方案做得不够好，这个客户谈的不是特别恰当”…….我想让大家看清楚一个真相，这种否定，到底是不是针对你的？不认同你的到底是别人还是你自己? 这时你一定要学会区分否定和投射。

如果发现自己确实经验尚有不足，就要允许你不是神。

当别人给予一些建议，先判断我自己在这方面是否有成长空间，这种否定是不是一种建设性的意见？ 如果他说的对，但表达方式当你不舒服，这时你又要看自己有没有完成分离。你是不是一个独立的人，是否可以面对自己有不足的？

还有一种否定的陷阱是什么呢？是投射。

投射就是我们以为的别人对自己的评价，其实是自己内心对自己有这样的一个先期的设定。而这个设定，我们会以别人的嘴来呈现出来。

我们认为的很多的否定可能未必是否定，而是内在对于自己不接纳不满意的一个投射。

如果一个评价导致你不自信，不是因为他人的评价消极，而是因为你内在的自我评价是消极的。所以你会觉得处处是歧视，哪里都是嘲笑。

有时甚至可能是你自己“勾引” 别人批评自己。

三、如何在否定和质疑中保持自信

（1）检视生命中的早期重要人际关系

回顾和检视一下我们早期的重要的人际关系：是不是有一些问题存在，是否有对自己不恰当的评价。例如由妈妈的悲伤或者爸爸的焦虑而引发的一些不恰当的家庭教育方式。过于严厉？简单粗暴？ 这些都可能是会在你成年之后，引发你不自信的一些隐患。（2）自我识别

自我识别就是你的自我评价是不是一个真实和客观的这个自我识别。

朋友亲人的观察都是带有情感的，价值偏差的和自我的价值判断。他们的这种自我识别未必真实和客观。可以借助一些专业的心理测评，或是专业的心理咨询师，给你观察得出来的更客观的结论。（3）自我建设 能力建设

你学的东西越多，你去面对突发的应变的这种技能就会越充分，你内在对于自我的安全感就会越良好。体能建设

如果你连续3天都失眠，我们会因为情绪不稳定而去做了一些不太恰当的决策。

锻炼能够让身体产生的激素水平发生变化，产生类似于多巴胺的东西让耐心变得更加持久。这使我们应对他人评价或新的挑战都会有平静的状态，做出更好的选择。选择促进自己自信的环境

歌德说，“我生平最讨厌的莫过于人与人之间的互相折磨，尤其是风华正茂的年轻人。”

如果整个环境每天就是勾心斗角，主要精力不是放在事业和学习发展，而是无谓的人员内耗上的话，再怎么良好的心态也会受到影响。

在自信的环境当中我们要能够有很好的自我效能的呈现。心理建设

心理学是人一生都要去修去修炼的一个课程。只有良好的心态再去面对否定质疑，挫折，挑战灾难，你才有力量去面对自己，你会发现自己对于自己的感受会越来越美好，越来越感受到安全，才会因此而获得轻松和快乐。

最后再强调一次，一个人自信的根基就在于：你在做一个真实的你。问：一个人的不自信，来源于他的能力不足？

~：其实一个人自信的根基在于：敢不敢做一个真实的自己。从不自信到自信，其实你只需要做到这一点：学会真实的表达自我。

特别推荐这首歌：♪ 匹诺曹，这个歌唱的好，和声好，吉他好，贝斯好，总觉得很有五月天的感觉~

2.一什么不什么的成语 篇二

别人在热火朝天地学习与实操, 你觉得没什么意思甚至有些无聊, 脑子里时常闪过“魔兽”和“开心农场”, 想去“打怪”和“偷菜”, 有什么不可以?老虎都要打盹, 风筝也想只管随风畅飞, 只是你一定要记得适时收回纷飞的思绪, 别让它断线, 否则风筝就只能一辈子趴在地上, 难道你愿意?

别人有宽裕的零花钱和“时髦”的谈吐, 你也渴望拥有, 有什么不可以?生活就是磨练, 优雅发自内心, 逆境本身也是一种财富。你不能选择家境, 不能选择亲生父母, 但可以选择自己的命运。当下与别人有“茶具”, 绝不是你的“杯具”!

要是你是高一新生, 几个月的校园生活仍未消除夏季所有不愉快的阴影, 有什么不可以?至少你加入了一个全新的集体, 有了新老师、新同学。请慢慢前行, 一步一个脚印, 信心一定会回到你身边。要是你是高二“老生”, 十几个月的校园生活仍未让你觉得豪情万丈、激情四射, 有什么不可以?至少你融入了一个微型的社会, 你与同龄人一起嬉闹、欢乐、烦恼、哀伤。请继续前进, 这才是真实的人生。要是你是高三“老老生”, 几十个月的校园、实习生活仍未让你觉得底气充足、信心百倍, 有什么不可以?至少你已经学过了专业, 体悟了实践, 懂得了竞争的涵义。谁都会对自己做的第一条板凳不满意, 谁都会对充满未知的将来有所疑惑、敬畏和犹豫。请大胆行进, 你要做的只是放宽心态、稳扎稳打, 抬头看看天空, 明天永远值得期待。

3.成名于一个个“为什么不” 篇三

老师听完摇摇头：“如果你们这样做，很有可能会不及格。”

拍档说：“这个课程如果不及格，我们还要重修一遍；万一重修时我们还想做类似设计，可又碰上这个老师，那肯定还是不及格。”可他坚信他们的想法是可以实现的。拍档受他鼓舞，也决定不改变想法。

之后的一个多月，他们不断地去查找各种各样的资料，每天工作到深夜。结果，他们把这个设计做出来了！设计不仅符合所有规范，并且非常漂亮，他们拿到了这次设计课程的全年级最高分！

大四暑假时，他在纽约几家设计事务所实习。一次，他去波士顿看望他的一个师兄。师兄告诉他，他们的系主任正带着几个外国人设计一个中国美术馆。他想：这是一个绝好的实习机会，我为什么不去尝试一下？于是，他二话没说，一路狂奔到系主任办公室门口。几个外国人在里头很安静地工作，忽然看到门口出现了一个大汗淋漓的中国人，以为他是送外卖的。

他也不知道哪个是师兄的系主任，干脆就走到年纪最大的外国人面前，先自我介绍，然后告诉他：“我还有两个礼拜就要回国，现在我可以免费给您工作两个礼拜，因为我知道您在做一个中国的项目。”

几个外国人看着他，眼神里透露出不信任。就在他想离开时，有一个外国设计师喊了一句：“我找不到这个美术馆当地的一些艺术作品资料，你能帮帮忙吗？”

他乐了：“你们给我几分钟时间，我马上找！”可他坐到电脑跟前就傻眼了：电脑里全是英文输入法！他想了想，打开百度，输入一串资料的拼音。百度还算给力，弹出来一句“你是不是要搜索”，后面跟着一串中文。接着，他把那串中文拷贝上去，进行了二次搜索。很快，他就找到了相应资料。

几个外国设计师看呆了。毫无疑问，他们给了他这个免费工作的机会。之后的两个星期，他非常努力。到他要回国的时候，这个团队已经离不开他了。于是，老板干脆就任命他做了这个项目的中国负责人。

几年后，他成立了自己的建筑设计事务所。2012年，他的团队竞标一所小学的设计。这所小学要容纳3600个学生，可用地仅有7100平方米，还没有一个标准足球场的面积大。这意味着学校可能要失去跑道和操场。

他的团队进行了很多头脑风暴。他带头发问：“操场一定要在教学楼旁边吗？为什么它不可以建在其他地方？”团队成员讨论了许久，最后一致认为：如果把教学楼设计成环形的，再把跑道放在教学楼屋顶上，就可以完美地解决用地面积小的问题。

当他把这个方案呈现在校方和评委面前时，所有人都震惊了。他说：“我覺得我们应该去捍卫3600个孩子在蓝天下奔跑的权利。”他的这句话打动了校方和评委，方案因此胜出。

但随之而来的是一系列质疑：规范怎么办？噪音怎么办？安全怎么办？有一天，一位资深建筑专家甚至在他的图纸上打了一个大大的叉，一旁写着“不可行”三个大字。那一刻，他想起了当年那名说他设计可能会不及格的老师。不过，这位建筑专家同那名老师一样，不仅没有打压倒他，反而让他更加充满斗志。他和团队成员又一次不停地去查找资料，去解决遇到的每一个棘手问题。

最后，问题解决了，但他团队的研发和设计费用远远超出了校方给他们的设计费。他说：“就算我们倒贴钱，也要去做这第一个吃螃蟹的人。为什么？因为中国还有很多城市都存在类似问题，只有有人做出来了，人们才觉得可行。”

他就是国际新锐设计事务所——零壹城市建筑事务所的创始人兼主持建筑师阮昊。2015年9月1日，“浙江天台县小学因用地不足而在教学楼楼顶设计200米环形跑道”的新闻成为全国热点，阮昊和零壹城市建筑事务所因此被人熟知。

有人说阮昊很幸运，一个项目就成名了。阮昊却说：“任何成名都不是随随便便的，如果从一开始我就不去打破常规、不去质疑所有事情、不去提出一个个‘为什么不’，也就不会有后面那一次次精彩的收获。”

4.一什么不什么的成语 篇四

一模一样：样子完全相同。

一成一旅：成：古时以方圆十里为一成;旅：古时以兵士五百人为一旅。形容地窄人少，力量单薄。

一觞一咏：觞：古代盛酒器，借指饮酒;咏：吟诗。旧指文人喝酒吟诗的聚会。

一心一德：大家一条心，为一个共同目标而努力。

一步一鬼：走一步路就好象碰到一个鬼。形容遇事多疑。

一龙一蛇：比喻人的处藏或出或处，或显或隐，随着情况的不同而变更。

一鳞一爪：原指龙在云中，东露一鳞，西露半爪，看不到它的全貌。比喻零星片段的事物。

一吟一咏：指吟诗作赋。

一举一动：指人的每一个动作。

一棒一条痕：比喻做事扎实。

一草一木：比喻极微小的东西。

疑神疑鬼：这也怀疑，那也怀疑。形容非常多疑。

有头有尾：有开头，有结尾。指做事能坚持到底。

有棱有角：比喻为人方正。也形容脸色严峻。

溢美溢恶：溢：水满外流，引伸为过度。过分夸奖，过分指责。

忧国忧民：为国家的前途和人民的命运而担忧。

有条有理：形容层次、脉络清楚。

有血有肉：比喻富有生命的活力和内容。多用来形容文艺作品中人物形象生动。

予取予求：予：我。原指从我这里取，从我这里求(财物)。后指任意索取。

有勇有谋：勇：勇气;谋：计谋。既有胆量又有计谋。

有来有往：指对等行动。所指因文而异。

一班一级：犹言一官半职。泛指官职。

一弛一张：弛：放松弓弦。张：拉紧弓弦。古时常以比喻施政宽严相济;现多比喻生活、工作要合理安排，有松有紧，劳逸结合。同“一张一弛”。

一班一辈：谓同等，不相上下。

一悲一喜：既悲伤又高兴。《平妖传》二回：“表公单单一身，不胜凄惨，且喜有了性命，又得了两件至宝，正所谓一悲一喜。”

一步一个脚印：比喻做事踏实。

一步一趋：①形容紧跟着行走。语本《庄子・田子方》：“夫子步亦步，夫子趋亦趋。”②比喻事事模仿和追随别人。常含贬意。

一倡一和：①《诗・郑风・[兮》：“叔兮伯兮，倡予和女。”谓一个先唱，一个和声，形容两人感情相通。后多比喻两人相互配合，彼此呼应。倡，亦作“唱”。②谓鸣声相呼应。

宜嗔宜喜：意思是不论生气，还是高兴，总是很美的。

一搭一档：谓互相配合，彼此协作。有时含贬意。

5.无什么无什么的成语 篇五

【无冬无夏】：无论冬天还是夏天。指一年四季从不间断。

【无法无天】：旧指不顾国法和天理，任意干坏事。现多形容违法乱纪，不受管束。

【无根无蒂】：蒂：花或瓜果与枝茎相连的`部分。比喻没有依靠，没有牵累。

【无毁无誉】：既无毁谤，也无称誉。形容很平常。

【无尽无休】：没完没了(含有厌恶的意思)。

【无旧无新】：不分是旧交还是新交。

【无咎无誉】：咎：过失;誉：称扬、赞美。既没有错误，也没有功绩。比喻工作表现一般。

【无拘无束】：拘、束：限制、约束。形容自由自在，没有牵挂。

【无可无不可】：表示怎样办都行，没有一定的主见。

【无偏无党】：偏：不公正;党：偏私。形容处事公正，没有偏向。

【无情无义】：没有一点情义。形容冷酷无情。

【无穷无尽】：穷：完。没有止境，没有限度。

【无拳无勇】：拳：力气，力量。没有武力，也没有勇气。

【无声无臭】：臭：气味。没有声音，没有气味。比喻没有名声，不被人知道。

【无声无息】：没有声音，没有气味。比喻没有名声，不被人知道。

【无时无刻】：时时刻刻。表示毫不间断。

【无思无虑】：没有什么可放在心上的。形容胸襟开阔，也形容无所用心。

【无依无靠】：形容孤苦无依。

【无影无踪】：踪：踪迹。没有一点踪影。形容完全消失，不知去向。

【无忧无虑】：没有一点忧愁和顾虑。

【无尤无怨】：尤：怨恨。毫无怨恨。

【无缘无故】：没有一点原因。

【无怨无德】：既没有怨恨，也没有恩德。指彼此间没有恩怨关系。

【无背无侧】：不能辨清背叛倾仄之人。

【无边无际】：际：边缘处。形容范围极为广阔。

【无边无沿】：形容范围极为广阔，

同“无边无际”。

【无边无垠】：形容范围极为广阔。同“无边无际”。

【无大无小】：①无论大小。指举国上下。②不分年长年幼、辈份大辈份小。

【无党无偏】：形容处事公正，没有偏向。同“无偏无党”。

【无颠无倒】：犹言颠颠倒倒。指精神错乱。无，语助词，无义。

【无父无君】：孟轲斥责墨翟、杨朱之语。后以讥刺无伦常者。

【无挂无碍】：没有任何牵挂。同“无G无碍”。

【无G无碍】：没有任何牵挂。

【无家无室】：指孤身一人，无妻小。

【无尽无穷】：没有止境，没有限度。同“无穷无尽”。

【无拘无碍】：没有拘束，没有阻碍。形容悠然自得。

【无拘无缚】：形容自由自在，没有牵挂。同“无拘无束”。

【无了无休】：没完没了，没有终了。

【无虑无思】：犹言无忧无虑。没有一点忧愁和顾虑。

【无虑无忧】：没有一点忧愁和顾虑。同“无忧无虑”。

【无明无夜】：犹言不分昼夜。

【无偏无陂】：不偏向;不邪曲。

【无偏无颇】：不偏向;不邪曲。同“无偏无陂”。

【无偏无倚】：指笔直而无偏斜。

【无千无万】：指不计其数;极多。

【无牵无挂】：形容没有拖累，非常放心。

【无亲无故】：没有亲属和故旧。形容孤单。

【无情无彩】：犹无精打彩。形容不高兴，提不起劲儿。

【无情无绪】：没有心思，苦闷无聊。

【无伤无臭】：没有声音，没有气味。比喻没有名声，不被人知道。

【无声无色】：没有声音和色彩。形容平淡不动人。

【无始无终】：无起始，无终了。表示无丝毫时间限制的状态。

【无适无莫】：适：厚;莫：薄。待人处事不分厚薄，没有偏向。

【无束无拘】：形容自由自在，没有牵挂。同“无拘无束”。

【无天无日】：犹言不见天日。比喻 ，见不到一点光明。

【无头无尾】：没有线索;没有来由。

【无相无作】：①佛教语。指弃绝众相，不事造作。②泛指不务空言。

【无形无影】：①不见形迹;完全消失。②形容虚构的事物。

【无休无了】：没完没了，没有终了。同“无了无休”。

【无倚无靠】：形容孤苦无依。同“无依无靠”。

【无影无形】：不同形迹;完全消失。也形容虚构的事物。见“无形无影”。

【无昼无夜】：不分日夜;日日夜夜。

6.你为什么不幸福? 篇六

什么是幸福?在很多人看来, 有钱就有幸福了。金钱和幸福有一定关系, 它使你有了一定的物质自由和经济上的安全感, 但有钱人并不比穷人更幸福, 他们的烦恼、焦虑和忧愁并不比穷人少。曾经有一个比赛, 主办者给每个孩子发10元钱, 看谁能在一天之内把这10元钱花得最有价值。结果, 这些平日里花钱大手大脚的孩子, 虽然只有10元钱可以支配, 但却都很快乐, 很兴奋, 他们感到很幸福。因此, 你需要用心去发现那些支付低成本甚至不花钱就能让你快乐的事情, 比如看书、做义工, 这样, 在你一无所有的时候, 仍然能够感到幸福。从这点来说体会幸福也是一种可以培养的能力。

我们为什么感到不幸福?在互联网时代, 80后90后们有很好的资源来获取信息, 可以自由想象, 有自己的个性和独立人格, 有热情、有梦想。但是, 相比父辈, 80后90后的没有经历过从低层次的需要逐步发展到高层次的需要的过程, 而是直接进入自我实现的阶段。但是自我实现的要求是没有止尽的, 是永不停滞的渴望。因此, 他们常常很焦灼, 很痛苦。知道坚持什么, 妥协什么, 并且知道如何坚持和妥协, 你才能体会到幸福。

◎如何获得幸福?

首先要确定一个让我们幸福的目标。渴望去做、能够体会到乐趣、觉得有意义, 这三者的交集, 就是能够让你幸福的目标, 也往往是你的天赋所在。在这里, 有意义, 不是社会或者权威赋予的, 而是你自己定义的。很多人, 即使进入职场, 仍可以用“我不喜欢”的事养活我, 然后去做“我爱”的事, 从而拥有幸福的人生。大学生在刚进入大学的时候, 还没有意识到专业的重要性, 一下子失去目标的他们肆意挥霍青春, 当他们步入大三, 他们开始意识到专业划定了他们未来职业选择乃至生活路径的可能性时, 遗憾惋惜之余往往会抱怨父母。要知道, 抱怨父母的同时, 是放弃自己的责任。相反, 对生命的期许越早开始, 你的迷茫就越少。问自己, 你要得到什么, 什么是你真正想要的?如果你的专业碰巧不在交集里, 那么, 找到自己渴望的那件事, 然后用最少的力量学会专业, 通过修二学位甚至自学, 来规划时间发展自己真正的兴趣。在这个过程中, 不妨听听父母的意见, 要知道, 父母也年轻过, 生命在经历的角度永远可以借鉴。

其次, 掌握幸福的方法。一是缩小理想与现实的差距。幸福是一种主观感受, 它取决于理想生活与现实生活的差距。如果理想就是当下, 那么你现在就会感到很幸福, 所以, 降低期望, 或者把成长过程本身作为目标, 就能体会到更多的幸福。二是学会接纳。幸福感取决于较多的积极情绪体验和较少的消极情绪体验。投入地生活是幸福的来源, 而投入源于接纳。我们常常沉浸于埋怨、指责、猜疑、内疚的情绪中不能自拔, 最后情绪会更加恶化。我们为什么喜欢翻垃圾?我们常常感到痛苦, 是因为常常在选择取舍而不自知, 根源是我们没有接纳。不能接纳, 就会关注痛苦。给多大的作用力, 就会有多大的反作用力, 因此应走近痛苦, 接纳痛苦, 俗话说的静极生慧就是这个道理。现在很多人遇到问题的反应常常是:“我该怎么才能彻底解除痛苦?”这就是不接纳, 因为减少痛苦和恐惧的最好办法就是尝试接近并拥抱它们。面对金融危机, 不担心不恐惧才不正常, 但是既然未来不可控, 为什么我们不关注现在能做什么?接纳现实, 积极行动, 才可能解脱。接纳生活的不如意是很大的本领。曾经有这样一个试验, 要求被试分四组, 一组写下5件感恩的事, 一组写下认为自己比别人更多拥有的事物, 一组只是记流水账, 一组则是记下自己不满足的方面。结果显示, 第一组和第二组比后两组身体更健康, 心情也更愉悦, 因为他们觉得自己被眷顾。经历过挫折与痛苦, 才知道一切美好的事物不是理所当然, 才懂得感恩。懂得感恩的人常常是幸福的, 他们的抗挫折能力也会增强, 并因为抱持着这样一份对生命和世界的感激而拥有更加圆融的人际关系, 笑对生活, 并最终因为这份乐观和热诚收获更多的机会和命运的眷顾。因此, 幸福不但怡己还能怡人。三是积极行动。积极行动换来的是控制感和把握感, 避免了无谓的心理能量的付出, 因此, 会产生幸福的感受。当你感到幸福的时候, 你更容易把事情最好。

◎因为爱, 所以爱

当大学生为爱自杀的新闻见诸报端, 人们除了扼腕叹息, 不免要感叹一番现在的年轻人心理承受能力太差, 于是加强心理健康教育的呼声不绝于耳。爱情, 满足的是归属感的需要。失恋的痛苦, 从反面证明爱情的重要。但是, 这些大学生走进了一个误区, 就是他们认为对方是自己生命的唯一, 并且是自己生命的支柱。当支柱倒塌了, 信念也就崩溃了, 既然“永失我爱”, 那人生岂不只剩下孤独、荒凉与痛苦?要知道, 适合你的人, 能和你产生爱情的人, 世界上并不是只有一个, 而是有一类。所以, 当你失去一个爱人, 结束一段美好的感情, 你要相信你还可以走入下一段同样美好的感情。

为什么这么说呢?爱情的产生与维持, 遵循刺激—价值—角色的过程。在第一个阶段, 彼此的差异带来刺激, 带来吸引, “因为陌生而相爱”, 对方身上与自己互补的特性往往会强烈地吸引我们, 一见钟情往往就是发生在这个阶段, 但是, 如果不能进入第二阶段, 这种情感冲动稍纵即逝。在第二个阶段, 进入理性了解阶段, 即价值观判断以及为人处事的原则磨合阶段。我们总是会和那些与我们相似的人在一起, 因为维护关系的成本低, 并且回报高, 包括互相肯定, 支持以及减少孤独感等。这个阶段之后, 进入第三个阶段, 即角色互补阶段, 要求二人根据社会分工扮演不同的角色, 如果各自胜任角色, 则由此进入婚姻。经过价值阶段的关系通常会比较稳定, 而现在的年轻人, 往往在刺激这个阶段就决定要进入一段关系, 很快坠入爱河, 因此感情往往很脆弱。曾经有这样一个试验, 对自由恋爱的夫妻和父母包办婚姻的夫妻进行历年婚姻满意度对比调查, 结果发现, 前者的婚姻满意度曲线是上升的, 而后者是下降的。这一方面说明, 父母是过来人, 了解婚姻生活的真相, 而且可能比孩子本人更了解他们, 另一方面是因为包办的婚姻当事人一般不能离婚, 所以选择全情投入, 而投入的结果是带来对方的回应, 形成良性循环, 不像自由恋爱的双方往往一旦遇到问题就会考虑新的选择, 很难再投入到曾经的亲密关系中。可见, 美好的爱情和婚姻, 不仅仅在于选择层面, 而在于选择、欣赏和付出三个层面, 正如歌中所唱的那样, 人们“因为爱, 所以爱”。

◎托付心态的爱是毒药

现在女大学生中“干得好不如嫁得好”的观点大有市场, 灰姑娘与王子的爱情故事总是能引起各个年龄段的女性的共鸣, 女白领期望像女明星那样嫁入豪门, 包括我们前面提到的为爱自杀的大学生, 她们心底有一个声音“谁能给我一个未来?”这一切都说明女性的托付心态, 她们的爱是一种托付性的爱。

当你依赖的时候, 你就会因为担心失去而恐惧, 当你恐惧, 你就会委屈自我来迎合对方, 而当你失去自我, 对方的爱也就土崩瓦解。为什么?你已经不是你了, 对方的爱哪里还有附着的对象?爱情遵循平等原则, 要求双方能为彼此带来直接或者间接的好处, 比如关注、爱、金钱等。爱情的维系需要实现索取和回报的动态平衡, 同时要求在爱的关系中保持自我, 达到“我”和“我们”的平衡。任何一个平衡被破坏, 爱情关系都不能长久。

因此, 托付心态非常危险, 是爱情的毒药。既然爱情遵循平等原则, 女性就要保证自己有足够的吸引力, 比如智慧、独特的思想、独特的气质等来交换。当年轻的你与钻石王老五在一起的时候, 你们之间有巨大的鸿沟, 你需要迅速成熟来获取与对方相当的社会经验, 这可能会让你感到压抑和委屈甚至折磨。因此, 经营自己的能力更重要。在失恋之后, 保护好爱的能力, 给前面爱你的人。当我们能把握自我的时候, 两个人的关系才能更好。时刻保持察觉, 维护爱情, 保持自我, 这样, 才不会输得很惨。

在我看来, 与其嫁个有钱人, 不如寻找潜力股, 找和你同龄的男孩子一起成长, 共同经历、共同见证彼此从稚嫩到成熟的漫长过程, 这个经历很宝贵。也许你会担心, 等到你的潜力股变成绩优股, 你就变成垃圾股, 这其实是一种对未来不确定的过度恐惧, 不仅表现在爱情和婚姻, 也表现在生活的其他方面, 但是反过来这也可以成为我们更好的发展和关爱自己的的动力, 只有积极的维护好今天, 享受今天, 才会迎来可以更好的明天。

我们的物质生活越来越好了, 但是年轻人却越来越不愿意吃苦了, 把吃苦等同于消极, 等同于受罪。在选择职业的时候, 总是担心选择失误, 往往因此错失很多机会。工作是这样, 爱情也是这样。其实, 即使选择错了, 经历了失败的痛苦, 你才能明白自己真正想要的是什么, 也更能积聚坚持的毅力。选择中遇到的困难和风险是推动前进的动力, 是成长的机缘。先有行动, 才有机会, 行动会带来更多的机会和可能性。未来取决于今日, 幸福总有一种可能。

编者按

金融危机袭来, 让本已严峻的就业形势雪上加霜, 就连进入校门不久的新生都开始为自己的未来忧心忡忡, 年轻的大学生不禁想问:“我的幸福在哪里, 有没有获得幸福的方法?”记者近日有幸采访到哈佛大学积极心理学教授者泰勒·本-沙哈尔 (Tal Ben-shahar) 博士亚洲地区的助手, 目前致力于研究积极心理学中国及亚洲地区的本土化及推广应用的《幸福的方法》一书的译者——汪冰先生, 他就大学生如何拥有幸福的大学生活, 如何拥有美好的校园爱情, 为大学生朋友指点迷津。相信阅读本文后, 你会有不小的收获。

7.眼睛喜欢什么,不喜欢什么 篇七

喜欢柔和光线，不喜欢刺激强光

光线太弱容易导致视疲劳，甚至近视。而光线太强，则容易导致眼酸胀，甚至导致视网膜光损伤。因此，居室内的光线要充足、舒适。特别是阅读时，光线要柔和，亮度要适中。在日常工作和生活中，应尽量避免直视太阳。特别是在观察日全食或日偏食时，一定要注意防护。夏季外出或冬季滑雪时，要戴上太阳镜。因为强烈的紫外线刺激容易引发眼睛的急性炎症，还可能导致老年黄斑变性和白内障的发生和发展。

喜欢定时休息，不喜欢过度劳累

注视荧光屏时，人们眨眼的次数会减少，泪液也分泌减少，容易出现眼干、眼涩、疲劳等不适，医学上称为“视频终端综合征”。同时，空调的频繁使用使泪膜的蒸发速度更快，令眼睛更加干涩。为保障视力健康，大家在使用电脑时，应注意调整好显示器高度（眼睛向下注视屏幕为宜），每工作半小时应休息5分钟（闭眼或向远方眺望）。同时，办公室内应保持通风和一定湿度。

在此特别提醒广大“网虫”们，为避免长时间上网导致视力暂时性突然丧失（“暴盲”），连续上网时间不宜超过24小时。

喜欢适宜运动，不喜欢剧烈运动

青少年多积极参加户外活动，可使眼球睫状肌放松，能起到一定的预防近视的作用；坚持慢跑可使青光眼病人的眼压降低，适宜运动对视力健康有益。不过，眼睛不喜欢剧烈运动，特别是青光眼病人。剧烈运动会导致青光眼病人眼压升高，严重时会导致视网膜出血。同时，高度近视病人也绝对不能进行跳水、举重、踢足球等剧烈运动，以免导致视网膜脱离。

喜欢满目春色，不喜欢柳絮纷飞

满目春色不仅使人心情愉快、胸怀开阔，对视力保健也大有裨益。特别是绿色，可使眼睫状肌得到充分休息，减轻视疲劳症状。不过，眼睛不喜欢“柳絮纷飞”的日子。柳絮、绒毛等“小东西”如飞入人眼，可导致眼部充血、痒，甚至眼球损伤。记住：万一眼睛不幸被这些小东西“光顾”，千万不要揉眼，轻轻把眼睛闭上，让泪水把它们“冲洗”出来。

喜欢心平气和，不喜欢忧伤焦虑

患有高血压、动脉硬化者在过度悲伤、抑郁或情绪的大起大落之后，容易发生急性视网膜中央动脉阻塞，导致一夜“暴盲”。青光眼病人在不良情绪的“催化”下，也容易发生急性闭角型青光眼。因此，保持情绪稳定不仅有利于身体健康，也有利于眼睛的保健。

喜欢营养均衡，不喜欢烟酒辛辣

缺乏维生素C者容易患白内障等眼疾。维生素E缺乏与白内障、糖尿病视网膜病变、视神经萎缩等疾病相关。缺乏维生素A会引起夜盲症、干眼病、角膜炎等问题。食用辛辣食物是导致“麦粒肿”和急性泪囊炎的诱因。老年人，尤其是患有糖尿病、高血压者，经常食用油腻食物会导致血黏度增加，增加血栓形成风险，还有可能会导致视网膜中央动脉或中央静脉阻塞。

吸烟可导致眼压升高。长期过量饮酒则会B族维生素缺乏，易发生结膜炎、视神经炎等眼疾。在此提醒罹患糖尿病、高血压者，因存在不同程度的动脉硬化，过量吸烟、饮酒容易导致视网膜血管破裂。如果出血发生在黄斑部，则会导致失明。

喜欢及时就诊，不喜欢滥用眼药

目前，许多居民家中都备有眼药水。然而，眼科疾病千变万化，仅凭肉眼观察就随意用药，容易“祸害”眼睛。比如，“红眼”可能是结膜炎，也可能是角膜炎、角膜溃疡、结膜下出血、急性虹膜睫状体炎，甚至急性闭角型青光眼发作。病因不同，治疗方法各异，因此，治疗性的眼药水应在专业医生的指导下使用，切忌滥用。

喜欢幼筛老查，不喜欢不闻不问

一些婴幼儿眼病，如早产儿视网膜病变、视网膜母细胞瘤等，若能早期发现、及时治疗，可以获得很好的疗效。反之，若错过最佳治疗时期，孩子可能会永久失明、眼球不保，甚至危及生命。对学龄前儿童而言，定期检查视力发育情况也很重要。以弱视为例，早期治疗常能获得很好的疗效。但若等到孩子12岁以后再发现，恢复视力的希望非常渺茫。

8.能什么善什么的成语 篇八

拼音：néng yán shàn biàn

释义：善：擅长;辩：辩论，形容很会说话;善于辩论;口才好。

2.能言善道

拼音：néng yán shàn dào

释义：道：说，讲。形容口齿伶俐，很会说话。

3.能歌善舞

拼音：néng gē shàn wǔ

释义：擅长歌舞，

4.能文善武

拼音：néng wén shàn wǔ

释义：能：能够，信任。指人文武双全。

5.能说善道

拼音：néng shuō shàn dào

释义：道：说，讲。形容口齿伶俐，很会说话。

6.能谋善断

拼音：néng móu shàn duàn

9.千什么万什么的成语 篇九

2、千推万阻：推：推拖。阻：阻拦。多次推拖阻拦。形容百般推辞拒绝。

3、千姿万态：形容姿态多种多样。同“千姿百态”。

4、千变万轸：指千变万化。轸，转。

5、千兵万马：犹千军万马。

6、千愁万恨：千万：形容多。极言愁苦怨恨之多。

7、千语万言：形容说得话很多。同“千言万语”。

8、千依万顺：形容十分顺从。同“千依百顺”。

9、千形万状：各式各样的形状。形容变化多。

10、千状万端：形容极为愁苦。

11、千乘万骑：形容车马之盛。

12、千头万序：形容事情杂，头绪多。同“千头万绪”。

13、千绪万端：犹千端万绪。形容事情杂，头绪多。

14、千愁万绪：许许多多忧愁和思绪。

15、千难万苦：犹千辛万苦。各种各样的艰难困苦。

10.为什么你的移动广告不吸引人 篇十

“广告是生活的一部分”,微信朋友圈的广告语一出惊艳四座,虽然说的比唱的好,但是要想让广告真正出彩也并非易事,往往很多广告由于某些方面的原因终究还是失败了。

广告失败原因很复杂,根据美国广告市场调查显示:36%的广告浪费是由于广告主对市场的认识和想法是错误的;31%是因为广告代理公司的创意失败了;83%在于广告媒介的选择可能是错误的,其中“创意”部分31%的比例不容小觑。

移动广告有哪些特点

移动广告不同于传统媒体广告,传统广告是广告主发布什么用户只能看什么广告内容,但移动广告不同,假如你不喜欢某广告完全可以通过购买软件、手机设置的方法来屏蔽部分广告。移动广告的特点是受众人群可精确统计,移动广告可按照需要即时变换广告内容,具有强烈的互动性与视觉性等特点。

一般而言,会点击移动广告的有两类人群:第一类,误点人群。相信大多数用户是不喜欢看广告的,但由于屏幕小,在操作时误点了广告,这部分人群本身对广告并没有太大的影响力。第二类,想看人群。这类人群大都是对移动广告内容感兴趣,或是适合他的需求,他才会点击某广告。这类人极有可能就是潜在客户。抓住这类广告人群,仔细研究就会发现哪些广告能够吸引他们去点击,而这些广告往往都具有一些共性。

什么样的移动广告才吸引人

综合分析了移动广告的大致特性,我们才能以更好的角度入手去设计广告,以吸引更多人的目光。移动广告的设计有自己的几条可以遵循的规则:

1.布局简单大方

不仅是移动广告,所有的广告在最基础的布局构图上,都要遵循基本原则——简单大方。广告也有“高帅富”和“矮矬穷”之分,多数失败的广告,基本都会因为布局的杂乱复杂而被归类为“矮矬穷”,什么样的为杂乱复杂?取色多变,元素过多,诉求太乱都是典型的杂乱,而简单大方就是要做到诉求集中、元素适当、取色合理,把最需要表达的明朗地表达出来即可。

比如无印良品的banner广告,该广告条幅取色简单,仅底色和文字色两种,无更多其他颜色,在布局上分为三段式的左右中三块,左边为无印良品的统一logo,中间店铺三维图,最右边用最简单文字表示新店开业的信息,一目了然无其他更多的承载信息,像这类新店开业的信息,在信息的传递上做到了突出一个重要点,做到了唯一性。

2.与用户关注的内容相吻合

“人头马一开,好事自然来”“中国移动通信,沟通从心开始”“做女人挺好”“一切尽在掌握”等等,诸如此类广告文案,都有一个共性特征即:突出中心。移动广告篇幅有限,要在短小的篇幅内突出中心相对容易,如果总体布局搭配不当,也容易造成注意力分散。

这里所说的内容在移动广告内指的是标题,用标题去吸引关注,这里可以用到3B原则:婴儿(baby)、美女(beauty)、野兽(beast)。多年的移动广告经营总结出的经验,将品牌名称或主题内容嵌入到标题中去获得较好的关注,例如近期投放的人头马新的插屏广告:“真男人由你来定义”,突出了3B原则中的beast,一定程度上表现出了品牌特质及品牌形象。

3.图像文字要搭配得当

一般认为广告语在8至12个字范围内最易记。我们都知道图画比语言的力量强很多,大约在16倍,这也就是大家玩玩说的:一图胜千文。

为此,移动广告在有限的篇幅内搭配好图文就显得尤为重要。图文搭配得当即加分,搭配不当不但减分,还可能造成广告诉求“down”下去,有效的图文搭配,犹如画龙点睛。在移动广告上,对于插屏广告一般可按照“四格”搭配,即把图分为上下左右四个部分、左上下或右上下三个部分、上下或左右两个部分进行图文搭配,而banner广告由于长条的特写,一般分为左中右(见无印良品及杜蕾斯广告)三个分别进行搭配。

三星Galaxy Note4广告就是按照左右下的三部分进行搭配,把主要信息放在上半部的左右端,次要信息放在底部的一小块范围内,有主有次搭配得当。

4.寓意易懂明了

寓意表达在广告上尤为重要,一些大品牌的广告往往不会那么直白地把品牌诉求表现出来,而是通过故事或情节绕个弯子表现出来,但又不能绕的太多绕不回来,这在香水、珠宝的电视广告上尤为明显。

移动广告不同于电视广告,不具备那么大的时长和篇幅,广告形式上的表现力也有很大的区别,因此移动广告在大寓意表现上更应该简单明了,应该具备“直白的寓意”的表现能力,这一点上杜蕾斯一直都将“尺度”把握的相当好,如“相悦·相爱”简单的四个字组合,透露出的寓意受众都能“不明觉厉”。

11.柳什么花什么的成语 篇十一

【柳暗花明】：垂柳浓密，鲜花夺目。形容柳树成荫，繁花似锦的春天景象。也比喻在困难中遇到转机。

【柳暗花明又一村】：原形容前村的美好春光，后借喻突然出现新的好形势。

【柳暗花遮】：形容深夜花柳形影朦胧的景色。

【柳宠花迷】：形容媚人的春景。

【柳花娇】：柳丝柔垂，花朵娇妍。比喻女子貌美。

【柳户花门】：旧时称妓院。

【柳昏花螟】：形容暮色中花柳的朦胧情景。

【柳娇花媚】：形容女子娇娆妩媚。

【柳街花巷】：旧指妓院或妓院聚集之处。同“柳巷花街”。

【柳陌花丛】：旧指妓院或妓院聚集之处。

【柳陌花街】：旧指妓院或妓院聚集之处。

【柳陌花衢】：旧指妓院或妓院聚集之处。

【柳暖花春】：指花柳荣茂，春意正浓。

【柳泣花啼】：形容风雨中花柳憔悴、黯淡的情景。

【柳衢花市】：旧指妓院或妓院聚集之处。

【柳弱花娇】：形容女子苗条妍美。

【柳圣花神】：喻指风流女子。

【柳市花街】：指妓院云集的地方。

【柳啼花怨】：形容景象凄凉，心境凄恻。

【柳巷花街】：旧指妓院或妓院聚集之处。

【柳烟花雾】：形容春色迷鞯木跋蟆

【柳腰花态】：形容女子婀娜娇美的体态。

【柳莺花燕】：指柳上莺歌，花间燕语。指美好的春景。

【柳营花市】：旧指妓院或妓院聚集之处。

【柳营花阵】：旧指妓院或妓院聚集之处。

【柳影花阴】：指男女幽会之处。引申为男女情爱之事。

12.什么三什么四的成语 篇十二

【调三斡四】：指挑拨是非。

【丢三拉四】：形容做事马虎粗心，不是丢了这个，就是忘了那个。同“丢三落四”。

【丢三忘四】：形容做事马虎粗心，不是丢了这个，就是忘了那个。同“丢三落四”。

【横三竖四】：犹言横七竖八。

【横三顺四】：形容纵横杂乱。

【狂三诈四】：狂：诓的假借，诓骗。一味欺诈。

【连三并四】：犹言接连不断。

【连三接四】：犹言接连不断。

【偏三向四】：指偏向、袒护某方。

【三三四四】：犹三三两两。形容人数不多。

【挑三拨四】：指挑拨是非。同“挑三豁四”。

【挑三豁四】：指挑拨是非。

【挑三检四】：指挑挑拣拣，嫌这嫌那。同“挑三拣四”。

【挑三嫌四】：指挑挑拣拣，嫌这嫌那。同“挑三拣四”。

【条三窝四】：搬弄是非，挑拔离间。

【推三推四】：找各种借口推托。同“推三阻四”。

13.一什么不什么的成语 篇十三

一、研究综述

国内对于大学课堂参与度的研究很多,针对课堂参与度低的影响因素研究大多集中在学生自身、教师因素、课程因素等方面。这些研究均通过问卷调查进行群体研究,而对参与度低的学生进行个案研究的却很少。笔者认为,研究课堂参与度及其影响因素,学生是一个重要的研究视角。因此,本研究以个案形式呈现大学生的上课状况,力图对个案在课堂上的参与状况进行深描,探讨影响个案参与课堂的因素,进而反思当前大学课堂教育的质量提升,以期为学校和教师提升课堂参与度提供参考。

二、研究过程

(一)研究对象的选择

采取“目的性抽样”,选取A的依据:一是A作为大四学生思想更为成熟,看待问题更加全面客观;二是A参与课堂的经历丰富,曾完全脱离课堂甚至有过退学想法及行为;三是笔者对A所学专业有一定了解;四是与研究对象相识四年,对A的信息了解较多;五是A性格开朗、友善,曾对个人经历做深刻反思,能最大程度地理解和配合研究。

(二)研究方法

1. 访谈法

访谈法是本研究收集资料的主要方法。首先是对A的访谈。笔者在一个月内对A进行三次深度访谈,在平时也进行了多次非正式访谈。笔者引导和启发被访者将个人全部或部分生活经历以口述的方式一一呈现,笔者进行记录。其次是对A周围人的访谈,即对研究对象A的生活作息、爱好等了解较为深入的同寝室人员的访谈。

2. 观察法

观察法是根据一定的研究目的,借助研究者或其他辅助工具去观察研究对象,从而获得资料,主要针对A日常生活、课堂学习表现进行观察记录。

三、个案参与课堂的状况

让A根据其平均参与课堂程度分七个学期进行评定,按五级记分,结果表明A大学课堂参与状况呈倒“U”型曲线分布(见图1),具体表现可分为三个阶段。

(一)大一从隐性逃课到显性逃课,参与度急速下降

据笔者对A的访谈、日常观察、周围人的描述,可以了解到:A大一上学期课堂参与度高,正常上课并参与到课堂中去,极少出现逃课行为;大一下学期课堂参与度下降,隐性逃课行为较明显,虽然正常上课但是经常不听讲,偶尔出现显性逃课行为。

(二)大二基本脱离大学课堂

大二整一学年A课堂参与度最低,甚至出现零课堂参与度,显性逃课行为凸显,几乎整整一年时间,去上课的次数寥寥无几,不论是基础公共课还是专业课,长时间旷课直至下学期期末。

(三)大三、大四基本回归课堂

大三和大四上学期正常授课期间A课堂参与度较高,显性逃课行为较少,仍存在隐性逃课。参与程度与大一第二学期基本持平,无法达到第一学期的最好水平。

四、个案课堂参与度低的原因分析

同一事件在不同时期的作用不尽相同,因此,本研究从三个阶段分别挖掘其深层原因。

(一)大一阶段因素分析

访谈中获悉A是经过三次高考才进入大学的,A刚进入大学有好奇心,对大学有期待,积极参与课堂,但本身缺乏学习兴趣,动机主要源于外部因素即父母的期盼。考入大学后父母对她的学习没有进一步要求,外在动机减弱,内部动机未得到有效加强,出现懈怠,课堂参与度下降。

同时,A谈到考试压力不大,期末好好复习就能够合格。从这可以看出学校对课程的考评制度也会影响学生的课堂参与度,学业成绩通过期末考试来考评,不能反映学生日常的学习情况,对学生日常的学习没有有效的监控。

在课堂上,A更关注教师讲课的内容,理论结合实际的教学方法更能吸引她的注意力。由于大一A的接受能力有限,缺乏学科框架,教师对学生参与课题的作用会放大。

根据访谈笔者总结大一阶段影响A课堂参与度的因素有:一、A的学习内部动机不足,缺乏足够的学习兴趣和抱负,动力主要源于外部因素即父母的期望;二、课程考评制度缺乏对学生日常学习的监控,学习压力较小;三、A的学习和接受能力未达到课程内容的要求而缺失兴趣;四、理论结合实际的教学方法更能够吸引学生的注意力。

(二)大二阶段因素分析

大二期间A的显性逃课行为显著,几乎一年时间没有去过教室。大学生逃课现象并不少见,但是在逃课时学生还是会考虑校规校纪、学习成绩、自我发展等各方面因素,类似于A这样几乎一年的时间完全不上课的情况实属罕见。

笔者:你大二一直不去上课,到底是为什么呀?

A:刚开始是觉得上课无聊,后来发现大学生毕业出来工作一般赚钱也不多。父母是做生意的,觉得毕业出来上班还不如自己做生意赚得多,学校里学的东西和工作也没多少关系。

笔者:你不去上课不怕老师给你处分吗?为什么宁愿退学也不去教室?

A:去教室干什么,不听课玩手机?那不是和在宿舍没什么分别嘛!反正在学校也很无聊,退学就退学!

笔者:那为什么没有直接退学去做些自己想要做的而是待在宿舍?

A:爸妈希望我上学,那会儿回去也没法给他们说啊!

任何事物的发展都是由量变到质变的过程。大一阶段A在学习内部动机不足、考评制度松散、缺少学习压力等因素的影响下开始出现隐性逃课行为,加上大二时期又产生的功利主义价值观念,对课堂完全失去兴趣,显性逃课行为开始凸显。但因为父母的缘故一直未退学。A显性逃课行为开始凸显后,辅导员开始关注A的学习生活状况,却没有及时了解A逃课的原因及心理变化,未能进行相应的心理疏导。最终大二下学期A离开学校回家待了一个月。

笔者:你爸妈有没有问你为什么不上课吗?你这时候不担心你爸妈会因为你不上学而失望吗?

A:回家跟他们说实在不想上学了,爸妈劝过几次我也不回去,后来也不劝了。要不是后来辅导员让我妈去学校,我可能真的就退学了。

笔者:辅导员找你爸妈了啊!之前老师、你爸妈、室友一直劝你,你都不愿意回学校,怎么这次就回去了?

A:老师把我妈叫到学校去啦,我能不去吗?其实,最主要是因为我妈去学校的时候跟我说了一些话,我挺意外的。她说我考上大学她很骄傲,还跟好多人说家里闺女考上了大学,现在我不想上学其实让她很伤心,可是也不想逼着我来学校。我原来根本都不知道这事儿,现在想想觉得我挺让她失望的,也有一点愧疚。

笔者:就是因为这个原因你才回学校然后去上课的吗?

A:是吧,听了我妈的话,书记也给我说了很多,自己在学校想了很多,最后决定把大学四年坚持下来吧。那时候已经大二下学期了,大学不过也就剩下一两年了。其实并不是一开始就想退学,我觉得是我一直逃课然后厌学了,才想着退学。

此阶段表现可以看出A父母的期望已经对她失去原有动力作用,A已经产生厌学倾向,最终选择弃学回家。父母未能关注她的心理变化和她进行沟通,最后在辅导员的工作下和A进行谈话,才使得她转变态度,重回学校。

综上,大二阶段A课堂参与度非常低的原因是:一、功利主义价值观的影响,对大学教育的意义不明确;二、来自于父母的期望动力减弱,主要的外部学习动机丧失;三、出现的厌学心理未能得到及时疏导,导致其最终回家而弃学。

(三)大三和大四阶段因素分析

在大二的弃学经历后,A回归到正常的课堂教学中,大三和大四逃课行为明显减少,这些通过周围人、老师均可以得到证实。A也觉得大学四年能够上课的时间也不过剩下一年多,和大家一起上课的机会不多了。但听课的时间多,偶尔会玩手机。虽然只是学到了皮毛,对自身帮助不大,但是相关的教育、管理等知识也增长了她的见识。

A已经被吸引到课堂中,虽然A觉得课堂中学到的专业知识和她以后的就业并没有什么联系,但是可以丰富她的知识面。笔者并未发现研究对象A是因为对课堂感兴趣而参与课堂,A参与到课堂的很大部分原因是对其母亲的愧疚心理,部分也是珍惜大学时光的心理。

她还特别提到自己大三时非常喜欢的一位老师,这位老师上课时几乎是脱离课本的,提问非常多,引导大家去思考讨论,非常能够锻炼自己的思维,在这位老师的课上她几乎每次都会认真听讲并积极思考。由此,笔者发现讨论式的、引发学生思考的课堂能吸引A的注意力。

笔者总结大三、大四阶段A课堂参与度较低的原因是:一是功利主义的价值观仍然影响;二是学习兴趣依旧缺乏;三是教师教学方法仍会影响A的听课状况。

五、启示

每个人的发展轨迹是由于个体在转折点的选择决定的,因此,结合A在大学四年课堂参与度的阶段性变化,笔者建议在今后的大学生管理教育中,一是明确目标,转变学习态度,加强学生的自主学习管理与教育;二是改革和完善学业评价体系,加强对学生日常学习状况的监控;三是引导大学生进行多元定位,丰富大学的学习深度和宽度;四是建立学生日常管理预警机制,及时发现学生的心理变化,做到防患于未然。

参考文献