员工的自我修养

员工的自我修养（通用11篇）

1.员工的自我修养 篇一

预备党员党课

心得体会 党员的自我修养 党员是党的组织细胞，也是党的形象的承载者和代表者。党员的素质高低不仅关系到党员的个人形象，也关系到党的组织形象。因此，加强党员自身修养意义重大。在工作中，作为预备党员的我们，可以下个方面加强我们的自身修养。

首先要注意品德的修养。要做事，先做人。道德是人之灵魂，做人要有道德，作为党员更应该道德高尚。具体来说，党员要自觉以共产主义道德观为指导，坚守共产主义信念，在日常工作和生活中遵守共产主义道德。首先，要加强理论修养。要认真学习马克思主义的经典著作，深化对马克思主义的基本立场、观点、方法的领会和把握；要认真学习我们党在马克思主义中国化过程中所形成的基本理论、基本路线、基本纲领和基本经验，认清发展形势，坚定社会主义和共产主义信念。只有如此，才能达到不断改造主观世界的目的，进而巩固和发展科学的世界观、价值观和人生观。其次，要身体力行。道德的生命力在于实践，做一个有道德的人就得身体力行。明白了马克思主义的基本立场、观点、方法，树立了科学的世界观、价值观和人生观，关键还在于用这些立场、观点、方法分析问题和看待事情，用科学的世界观、价值观、人生观指导自己的人生。这样，党员的先进性才能得以体现，党组织的生命力才能得以彰显。其次是能力的修养。能力是一个人内在潜能现实化的载体，也是一个人价值外化的重要媒介。加强能力建设、努力提高自身素质，是每个党员必须面对的课题。首先，要努力提高自己的科学文化水平。科学文化素质是一个人的基本素质，是一种基本能力。没有基本的科学文化素养，要想拥有较高的能力是不可能的。尤其是在现代社会，科技日新月异，知识更新周期越来越短，不断提高自身科学文化水平显得尤为迫切。每个党员都要树立终身学习的信念，活到老，学到老，与时代赛跑。唯此，才能紧跟时代步伐，才能驾驭层出不穷的新事物，才能保证自己永远进步。其次，要不断提高自己的业务技能。业务技能与个人的岗位息息相关，是个人创造价值的凭借和依赖。作为党员，要带头提高自己的业务素质，做一个优秀的工作者。不仅要熟悉本岗位所需要的知识，掌握本岗位所要求的技能，而且要了解和掌握与本岗位相关的知识和技能；不仅要把本职工作做好，还要和对口部门或单位的同志们配合好。此外，还需要一种研究的态度，也就是把自己的工作当作一门学问去钻研、去研究。这不仅是履行岗位职责的要求，而且是实现个人价值的契机。

最后，要善于做好群众工作。善于做好群众工作是党员必须具备的一个能力。密切联系群众是我们党的优良传统，从群众中来到群众中去是我们党的工作方法。这些是我们党的战斗力源泉，也是我们党从胜利走向胜利的重要法宝。做好群众工作就要求党员发挥模范带头作用，增强使命感和责任感，带领群众把工作做好，把事情干好。每个党员都要意识到群众工作的重要性，在与群众交流互动中自觉提高自身的群众工作能力。

2.员工的自我修养 篇二

每一位教师首先要思考的是,自己为什么要做教师?教育的终极目标到底是什么?医生和教师都是非常重要的两个职业,医生是治身体的,教师是育人心的。孩子不是流水线上的产品,教育的目的首先就是激发,然后是引导,每个人的自我发展是不一样的,强迫每个人变成一样的人不但不应该而且不可能。中小学更是一个人受教育最重要的阶段,是养成好习惯的最佳时机。“不要输在起跑线上”是教育功利主义的典型表现。教育本没有输赢,只有成败。揠苗助长必然招致教育的失败!

二、教师要打好扎实的基础

教师要提高教学质量,必须提高自己的见识和修养,必须有扎实的基础。

首先要对汉字有深入的了解,也就是要“识字”。这里的识字是指了解它的本义和发展变化,识字不单单是简单地会拼写,了解它的字面意义就可以的,更要了解它的本义,它的来龙去脉,甚至它背后的故事。中国的汉语言文化博大精深,每一个汉字的诞生都有着它的意义,充满了美感,要让我们的学生爱上这种文化,这样才能真正扫除阅读的障碍。

写字和识字是紧密相连的。语文教学与其让学生花时间浪费在无谓的分析上,还不如好好练习写字。写字不但是为了巩固识字,增强语感,也是一种修养,一种对美的把握与追求,它可以陶冶情操,这是我们的祖先为我们准备的一份宝贵的财富。

大量的阅读积累,对语文教师说来,实在是更为重要的修养。因为教学忙,语文教师不读书的现象相当普遍,这种状况必须扭转。语文教师必须处在阅读状态中,必须有活水不断地输入才能胜任教育。

三、教师要继承和发扬优秀的传统文化

我们要把中国传统文化中好的东西继承下来,比如“知本末思维”和“中庸思维“就是我们中国人最宝贵的思想资源。对一篇课文、一个材料,我们应该怎么看,不能光靠教参,需要自己追本溯源,索取原始资料,这样才能做到不人云亦云,不道听途说。此外,教学上要讲究一个度,就是要做到“止于至善”,那就要依赖于“中庸思维”。《论语》中有这样一段话,诗云:“缗蛮黄鸟,止于丘隅。”子曰:“于止,知其所止,可以人而不如鸟乎?”意思是鸟都知道要选择最适合自己高度的枝条,难道人不如鸟吗?每个人做事都应该找到自己的止于至善处。过度的灌输、机械的操练,只会扑灭孩子的求知欲,有害而无益。

四、教师要敢于坚持独立思考

教师对任何事物都要有批判精神、怀疑精神。我们要鼓励学生独立思考,自己首先要敢于和善于独立思考。比如,我们要提倡科学,反对迷信。但科学并不是等于无神论,宗教也不等于迷信。所谓迷信,是指对未经自己思考的东西盲目地相信。科学一方面应该严谨,另一方面要怀疑和批判。真正有科学精神的人是谦虚的,不要轻易地相信什么,也不要轻易地排斥什么。我们要让学生从小树立起独立思考的精神,教师自己怎能被各种框框束缚住思想呢?

五教师的责任是示范、激发和引导

3.女神的自我修养 篇三

Plus！【瘦司试用说明书】

李云曦 19岁 大学生 试用周期：8天 腰围

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试用结果：我看起来不算是很胖那一类型的，就是有点小肉肉，肉很松，【最减肥女刊瘦美人】微信频道就给我推荐刘心悠的这个方法，8天时间，体重没有变化，但是腰围小了3cm，身上的肉肉摸起来也更紧致了，喜欢呢。

【明星瘦身管理训练·跑步&维他命】

“我很喜欢跑步，因为跑步可以随时随地做都行。最初没学过什么跑步技巧，只是自己乱跑，跑步之后觉得身体很棒，连说话都变得有力量了，所以就一直跑。”——刘心悠

亚洲纤体美容科研中心解析：跑步是一项有氧运动，通过跑步，能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提到体内的基础代谢，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。通过跑步，女性体内的脂肪含量可以减少12%-20%，体内荷尔蒙分泌也得到提高，让你的肌肤甚至体态变得更年轻更紧致。

跑步美丽经

跑前热身 加速燃脂×2

右脚固定位置，左脚向后退30-50cm，臀部往下坐，膝盖向下坐，膝盖向下压至离地面5-8cm为最佳，起身，同时左脚向左大跨步，压低身体，右脚保持不动，换边进行，重复10次。

跑后拉伸 完美曲线×2

双脚打开与肩同宽，左手从左下方向右上方举起，重心右移，左腿打直，感到腰部在拉伸之后回原位，换右手进行，重复10次。

维他命

“维他命丸是我在没时间做运动时的必备品，可以帮我燃烧多余脂肪，也可keep住健康，非常有效。”——刘心悠

亚洲纤体美容科研中心解析：维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物，不同的维他命有不同的功效。针对需要减肥的人士，主要推荐维生素B族群，能够帮助脂肪燃烧。

【维他命清脂派】→牛奶炖甜椒

材料：牛奶250ml、甜椒2个

制作：1.甜椒洗净去籽，切成3cm见方的小块备用。

2.牛奶放锅中大火煮沸后放入甜椒继续熬煮，为防止牛奶糊锅，可加入少量清水。

3.中火煮5分钟即可食用。

亚洲纤体美容科研中心解析：甜椒中的维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢，能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧；牛奶中的维他命B可以将脂肪转化为能量，能让你的肌肉更紧实、线条更优美。

【明星聊天室·我完全不是“斯文人”】

我是非常非常“男孩子气”的，很爱动手动脚，兴奋的时候有很多小动作，就连经理人和助手都经常这么说，我完全不是斯文的类型。——刘心悠

【最减肥女刊瘦美人】微信频道：你参演的电视剧《步步惊心》大受欢迎，对于很少拍电视剧的你来说，有没有什么特别感觉？

Annie：超惊喜的！完全是意料不到。本来它就是一本好小说、好剧本，但就没想过会这么受欢迎，大家的反应还颇热烈的，有点受宠若惊的感觉。而且还因为该剧，让更多地区的观众认识我们，真的很棒。

【最减肥 女刊瘦美人】微信频道：这次尝试古装造型，你喜欢吗？

Annie：最初也很不习惯，加上我认为自己的样子也相当“现代”。还有，那重重的头饰，我走路时总觉得怪怪的！不过后来慢慢适应，觉得还不锚，因为这身装束令我变得斯文，恢复一个女生应有的模样，哈哈！

【最减 肥女刊瘦美人】微信频道：那么你在电视/电影上给人的印象和真实的你分别很大吗？

Annie：其实当演员时，代入角色很重要，但当我是做回刘心悠时，那就只会是刘心悠，依然是那么爽快、直来直往的，也许只是大家看我外形娇小才有这个错觉吧。

【最减肥女刊瘦美人】微信频道：跑步有什么心得？

Annie：其实，我跑步都是很随意的，跑快跑慢都随自己心情，跑不动就走，因为跑步的目的就是想享受自由。不过我每次跑步的心情都不同，有时会好有冲劲，但又时又会比较低落，总之，最要紧自己开心。

【最减肥女刊瘦美人】微信频道：喜欢什么时间跑？

Annie：以前喜欢早晨那个时间，因为整个城市都好宁静，没有多少车和人，一路跑可以听到鸟叫声，感觉好舒服。不过，现在不行啦！因为工作时间关系，好多时候早晨都在睡觉，所以现在变夜晚跑。不过，最惨每次夜晚跑完步，我个人都好high，回到家就好无聊。

【最减肥女刊瘦美人】微信频道：身边有没有追求者？

Annie：我都没有时间，追我做什么？我本身较中性，不喜欢受束缚，需要一个大男人罩得住我，否则我会强迫他转头。

【最减肥女刊瘦美人】微信频道：和张智霖合作多次，觉得他人这样？

Annie：他个性比较成熟，同他合作好舒服无压力，他永远可以保持住自己的情绪和演技不受影响。

【最减肥女刊瘦美人】微信频道：别人都称你“女神”，你自己觉得呢？

Annie：刚开始没有觉得自己是明星，所以很马虎，到做了脱毛代言人，把我塑造成为女神，我先发觉不可以不修边幅，开始努力，多做运动，因为舒服环境令人健康，做运动有助排毒。

4.作为党员的自我修养 篇四

今年参加入党积极分子的选举，其实不仅仅是对未来就业和作为政治资本的一个功利的目的，更多的是，想要做一个积极向上的人，在大学真正的学到一些东西。

在第一节党课中，老师就在回答问题中，和我们很深入的阐述了党员的自我修养。当回答小悦悦事件路人中是否有党员的问题时，老师回答到：作为一个党员，理应是代表着积极，代表着正义的。关于路人中是否有党员，这个无从考证，但这并不是党员才要有的自我修养，而是关于人性，道德的自我修养。

成为入党积极分子，成为预备党员，成为党员。这个三步走之后，并不是每个人都能真正达到党章规定中党员的修养。并不是像机器零件制造一般：铸模，成型。人的修养，是一直在一步步中，自己提升的。一本党章，就能够使一个人真正的具备一个党员所有的思想道德的高度吗？这显然是不够的。

申请成为一个党员，我并不是认为，上几次党课，受几次教育，开几次研讨会，就能改变我。而是认为，我申请，我去争取，我一直往前方看的话，这样才会进步。

常老师是看着我们从大一走到大二，从嗷嗷待哺到现在的蹒跚学步。老师希望我们能真真正正的在大学四年里，不白费时光，以后做一个有用的人。

我自己回顾大一，我并不满意这一年的时光。能做的，只能是让现在不去后悔！不要在把时间浪费在上网，睡觉，娱乐，而是真正的在学习生活上都合理的管理自己，在集体里实现自己的价值，能帮到大家，能让大家都认可你。

5.谈谈自我修养的作文 篇五

周恩来，我国老一辈政治家，他从少年时就严格要求自己，规定自己做到五不虚度：读书不虚度，学业不虚度，习师不虚度，交友不虚度，光阴不虚度。就因为他以自我修养为基础，才铸造出自己的伟大业绩，为中国的发展作出了巨大贡献。

什么时候我们也能做到周的五不虚度，学习他那伟大的精神?说实话，也许世界上只有40%的人才能做到，这是因为这40%的人尽力了，他们全身心地去做好这件事情，争取做到最完美。

在上数学课的时候，老师曾给我们讲过这样一个故事：

一位十分普通的英语老师，在花园学校就业。他出身在一个贫穷的农民家庭，可是因为自己好学，素质高，在40岁时考上北京大学研究生。可这位老师还是喜欢学习，尤其喜欢读书，喜欢沉浸在读书的乐趣中，现已经成为北京大学的教授。从一个普普通通的小老师转变成一个名声在外的大学教授，这种变化实在让人吃惊。也许我们羡慕他的社会地位，也许我们羡慕他这种追求到底、坚持不懈的精神，但我们更要清楚：他是用自己的努力改变了自己的命运。

这位老师之所以会有这么大的成就，是因为他是一位“君子”，拥有君子所应该拥有的品质。“质胜文则野，文胜质则史，文质彬彬，然后君子。”

对于我们这些青少年来说，做一个君子，也许是一个自我挑战。比如，我们明知道垃圾食品不能吃，可偏偏要吃;明知道不能玩游戏，可偏要玩;明知道要好好学习，可就是不虚心认真。这些不良行为已成为我们成长的病虫，我们一定要消灭它们，真正做一个十全十美的中学生，正所谓“一屋不扫，何以扫天下。”

6.如何提高自我的师德修养 篇六

【作者：杨娇励志中学】

党的十八大提出：要“加强教师队伍建设，提高师德水平和业务能力”，作为新时期教育工作者，我们应深刻理解、领悟，认真贯彻落实党的“十八大”精神，努力提升自我的“师德”修养。

所谓“师德”准确地说是教师为了维护社会公共利益应该遵守的社会公共道德，它是教师在从事教育活动中必须遵守的道德规范和行为准则，以及与之相适应的道德观念、情操和品质。孔子云：“其身正，毋令则行，其身不正，虽令毋从。”作为教师，榜样的力量是无穷的，其身教必然重于言教。一位具有高尚情操、渊博学识和人格魅力的教师，会对其学生产生一辈子的影响。所以，作为一名青年教师，提高自我的师德修养是所有教学工作的前提，是基础。

那么该如何提高教师的自我师德修养呢？

首先，要加强理论学习，树立师德观念。

要认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论以及党的“十八大”精神，加强自我的思想觉悟提高，用正确的思想武装自己。

要认真学习《中小学教师职业道德规范》，让“师德”观念深入心中，并按照规范身体力行，提升自我修养，约束自己的行为。

其次，要热爱学生，热爱教育事业。

教师工作日复一日，年复一年都是备课、上课、批改作业等等，看似简单的工作程序不断循环，可以说是非常的平凡，而外面的世界却很精彩。一个教师只有对其工作倾注了无限的热爱和执着的追求，做到了刻苦努力、钻研、精益求精，才能从中获得人生价值的升华和别人无法体会到的精神享受。教师的伟大之处就在于他肩负了社会进步的使命，却又永远是幕后英雄，试想哪行哪业的人不需要教师的启蒙、引导和教育，哪一个成功的人不是从懵懂无知的孩童经过教师心血的浇灌而培养成才的，教师就是通过自己平凡的劳动成就他人梦想的人。

只有热爱教育事业，才可能全身心投人到教育工作中去，才能有钻研业务、努力提高教育和教学水平的内在动力。只有热爱教育事业，才能在平凡琐碎的工作中表现出坚韧和热情，才能把毕生精力献给教育事业，教师热爱学生是建立良好师生关系的手段，是教育学生的感情基础，教师的劳动关系到国家强盛，民族兴衰。

第三，善于学习、完善自我、开拓进取。

“发展是硬道理”，这句话也适用于教师，因为不发展就要落后。教师要发展就必须经常充电，从而修炼内功、提高素质。

这包含二个方面：一个是文化底蕴知识的积累，能力的提高。另一个就是教师人格魅力的建造。

知识能力的积累和提高自不必多谈，教师必须要建造自己的人格魅力。我认为教师的人格魅力就是旗帜，你的学生会如影随形般的追随着旗帜走。教师的人格魅力就是学生迈向人生之路的路标。教师的一言一行、一举一动、一思一想、一情一态都会清晰而准确的印在学生的心光屏上，都有意或无意的进行着现场观摩表演，这就是我们所讲的“无声路标”的示范性。

要建造教师的人格魅力，教师本身必须要有自己的个性，因为只有自己有个性，你才

能更好地去体谅，尊重学生的个性。教师要避免平庸，就必须要有有别于他人的个性特色和教学风格，教师之间不是求同存异，而应该求异存同，即人无我有、人有我精，人精我新。

另外，教师还应具备良好的心理素质，就应时时调整好良好的心理状态，心理调节就是要调动自己的理智去遏制自己意识中某些不健康因素的极端化，从而恢复它正常的导向作用，以求得心理上的平衡。

从根本上说，提升自我的师德修养要富有一颗仁爱之心。教师的人生是一部爱的经典，爱教育、爱学校、爱岗位、爱学生，只有倾注了全部的爱，师德修养才能在爱的奉献中得到提升，才能真正做到为人师表、教书育人。

陶行知说：“捧着一颗心来，不带半根草去。”只有热爱学生的教师，才能成为师德高尚的教师。作为老师要想到孩子心灵深处需求什么，怎样满足孩子的精神需求；作为老师学会了放弃对学生的指责，学会了去发现每一个孩子的闪光点，使每一个孩子都能体验到学习中的乐趣，喜欢学习，认真地积极主动地对待学习。

7.图书馆参考咨询人员的自我修养 篇七

1. 图书馆参考咨询员应具备的基本条件

随着现代技术的飞速发展, 社会活动的规模越来越大、节奏越来越快, 人们对于信息的需求越来越广、越来越精。图书馆作为一个信息储藏单位, 也面临着更多、更高的要求。从参考咨询服务的角度来审视, 现在社会对参考咨询人员提出了更高更严的要求, 要成为一名称职的参考咨询员, 需要具备以下条件。

1.1 良好的素质

参考咨询员的素质主要包括生理、心理、思想、道德, 这些对于一个参考咨询员出色地从事参考咨询工作来说是非常重要的。生理素质狭义上来说就是身体素质, 如果参考咨询员具有良好的体魄和充沛的精力, 那么对读者开展咨询服务就会更具亲和力, 效果更好。心理素质涉及性格、气质和意志、价值观, 等等。一个好的参考咨询员解答读者的需求, 有时会面临种种不可预测的问题, 这就关系到他是否具有良好的心理素质, 耐心、执著和锲而不舍的精神是可取的。良好的思想素质和道德素质, 表现为具有正确的世界观、人生观和价值观, 正确的政治方向和高尚的职业道德。

1.2 扎实的知识文化基础

所谓文化底蕴, 百度上解释为“人类精神成就的广度和深度, 即人或群体所秉持的可上溯较久的道德观念、人生理念等文化特征, 也是人或群体学识的修养和精神的修养”。

参考咨询员应具备的知识文化底蕴之一是要有良好的语言表达能力和文字表述能力。参考咨询员面对读者的参考咨询需求, 应能运用所掌握的专业知识和检索技巧, 寻求正确的解答咨询。如果没有正确的语言表达能力, 就会思路不清, 主次不分, 抓不住咨询的要点。对收集来的文献不能分析归纳出结构要点, 语言不清, 就会导致和用户交流不畅, 不能很好地满足用户的参考需求。良好的语言表达能力需要参考咨询员在工作和生活中多多练习和学习, 需要准确和易懂, 而不是华丽。

参考咨询员应具备的知识文化底蕴之二是需要掌握一门熟悉的外语。当今社会是个一体化的社会, 地球是一个联系紧密的地球村, 用户对一课题进行参考咨询, 往往不能仅仅依靠国内的文献资料, 需要对世界上相关先进国家的相关文献有所了解、比较, 才能更好地进行相关研究。这个时候就需要参考咨询员对国外相关技术文献进行收集整理, 如果你对外语一窍不通, 则显然不能满足用户的需求。因此, 熟悉掌握一到两门外语也是参考咨询员应具备的基本功。

参考咨询员应具备的知识文化底蕴之三是有相关计算机能力。在网络信息环境下, 虚拟参考咨询已是参考咨询的主流工作, 这就要求参考咨询员要有熟练的计算机操作和网络信息检索技能, 要善于利用因特网技术和其他高科技, 多渠道并且准确地收集各种信息文献, 精益求精, 尽最大可能满足读者对某一参考咨询服务的要求。

2. 图书馆参考咨询员应具备的基本功

参考咨询员具有良好的素质, 是出色完成参考咨询服务的基础, 这是参考咨询员所应具备的基本条件, 就像习武一样, 需要有较好的身体素质, 同时又要持之以恒地练习武功, 才能真正获得功夫。“工欲善其事, 必先利其器”, 参考咨询员也要在日常业务中练好自己的基本功。

2.1 过硬的专业基础

一名优秀的参考咨询员必须具备较强的信息意识和信息能力, 牢固掌握图书馆学方面的基础知识和基本技能。参考咨询员不但要熟悉各类文献检索工具, 熟练掌握各类检索工具的使用方法, 而且要有良好的信息意识, 能在浩瀚的信息中及时准确地发现有参考价值的信息, 并且对信息进行科学的组织和归纳, 最后形成咨询报告提供给用户, 确保信息在流通的过程中得到增值。

2.2 渊博的知识结构

在参考咨询工作当中, 读者需求多种多样, 除了有常规性的文献检索类问题外, 还有大量深层次的定题服务、专题情报服务, 等等, 这些服务的开展要求参考咨询员必须具备相关的学科专业背景。因此, 渊博的知识结构对参考咨询员来说是不可或缺的。

渊博的知识获得更多依赖于参考咨询员的自我学习和完善的知识积累。所谓积累, 指的是对一些基础信息, 不是靠几篇文献资料和几本图书就能全面掌握的, 而是要求参考咨询员依靠日常逐步收集和整理加工而成。参考咨询员再对开展咨询服务中获得的基础资料整理加工, 日积月累, 逐步成为自己今后参考咨询的基本素材。

2.3 参考咨询员要具有创新和科研能力

参考咨询是一种高智力信息服务, 是一种创造性的科学工作。一名优秀的参考咨询员必须具有创新精神, 还要有极强的科研能力。在遇到困难时, 参考咨询员要有百折不挠的精神, 要敢于创新, 通过扎实的基本功和渊博的专业知识, 不断探索, 研究相关行业的发展动向, 审视世界政治与经济局势的发展, 对相关课题进行科学的预测和把握, 设计出检索策略, 发现问题, 解决问题, 通过更深层次地挖掘信息, 并通过对信息的分析与综合, 归纳与演绎, 做出正确的分析与判断, 为决策者提供专业的服务。另外, 参考咨询员本身必须在工作中自我努力, 自我提高, 自我完善, 要大胆采用新颖独特的方式和方法服务于用户, 善于利用计算机技术等一切高科技技术开展各类参考咨询, 始终站在信息发展的最前沿。

3. 参考咨询员的培训与学习

“给人一杯水自己要有一桶水”。图书馆参考咨询员要想胜任这一工作, 就必须不断地培训与学习, 它关系到参考咨询员的素质与能力, 对素质与能力的提高起着积极的作用。从传统意义上来说, 使培训对象获得胜任目前工作所需的知识和能力, 能有效地开展参考咨询工作, 为读者提供良好的服务, 最终使参考咨询员自身能力得到提高, 同时使参考咨询部能充分发挥整体功能, 有利于组织目标的实现。

从管理学角度来说, 培训与学习是促进观念转变的极为有效的方法, 使参考咨询员更新观念迎接变革。在当今社会, 发展日新月异, 客观上对参考咨询员的工作有了新的要求, 通过培训与学习:一是能够正确把握客观的需求, 转变观念, 更新知识, 迎接新的挑战;二是在学习交流中可对参考咨询工作达成共识, 促进参考咨询工作更加规范化、科学化。

从公共关系方面来说, 培训可以塑造参考咨询员的形象, 进一步明确参考咨询员应具备什么样的素质和才能才是合格的。同时通过培训和学习, 能够对参考咨询员长生激励作用, 能够被社会认可, 体现自身价值。

培训与学习方法大致可以分为三类:在校培养、在职培养、自我学习。在校培养就是图书馆参考咨询员要接受正规的本科教育课程, 如图书馆学, 信息检索、数字图书馆、参考咨询, 等等, 同时要根据时代发展学习相关学科, 交叉学科课程, 切实掌握参考咨询所需的技能。在职培养, 参考咨询员为了适应信息源及参考咨询服务方式的不断变化, 更好地满足用户需求, 就必须更近一个层次, 这就需要参考咨询员要更多地参加在职培训, 如国家图书馆、各省市图书馆、各高校图书馆举办的相关参考咨询类讲座与学习。同时可以根据实际情况, 请一些资深的专家学者来馆讲座。有条件的图书馆还可以选派参考咨询员去一些咨询机构、科研机构或者相关高校进行深造。多学习、多交流, 这对提高参考咨询员的自身素质有很大帮助。最后一种就是自我学习的方式, 有的图书馆参考咨询员由于受到图书馆人数、经费等相关原因限制不能实现上述两种学习方式, 就只能通过自我学习来提高, 自我学习在现阶段通过因特网能达到较好的效果, 参考咨询员要根据自身情况, 对自身的薄弱环节多加锻炼, 只要用心, 总能取得事半功倍的效果。

培训与学习目标为参加培训与学习的参考咨询员进一步明确自身定位, 认识到自己的不足, 自我完善, 自我学习, 自我修养, 使每位参考咨询员能够充分发挥自身的潜能与积极性, 形成一支素质优良的参考咨询队伍, 做出最好的工作成绩。

摘要：文章介绍了图书馆参考咨询人员在日益发展的网络环境下需要具备的一些基本素质和专业素质。同时, 由于当今社会发展迅猛, 图书馆参考咨询员需要不断学习与培训, 与时代进步为伍, 做一名合格的图书馆参考咨询员。

关键词：参考咨询,人员素质,自我修养

参考文献

[1]马远良.参考咨询工作.北京图书馆出版社, 2001.

[2]罗彩冬, 杨永梅.现代图书馆参考咨询.海洋出版社, 2007.

[3]吴昌合, 莫玲.谈网络环境下图书馆参考咨询队伍的人员素质.大学图书情报学刊, 2007.8.

[4]王瑞珍.我国咨询人员素质指标体系构建问题的探讨.四川图书馆学报, 2009.1.

8.一个导演的自我修养 篇八

《十年一觉电影梦》是李安的第一部，也是他认可并授权的唯一一部个人传记。李安认为这本书道出了这一代人成长的心声。他说：“就因为我们都是在这个文化教养下成长的一代；也因为这个文化到了我们这一代以后，已然渐行渐远，现今若不留点鸿爪，日后想要按图索骥，怕也难寻。”

本书以第一人称口述的方式，讲述李安电影生涯第一个十年的追梦历程。书中真实回顾了他的成长岁月、每部电影创作的用意、遭遇的困难、对演员的看法、参加影展的经验、得奖的幕后故事、对东西方文化的思考、对人生的感悟等。

《偷影子的人》

一个老是受班上同学欺负的瘦弱小男孩，因为拥有一种特殊能力而强大：他能“偷别人的影子”，因而能看见他人心事，听见人们心中不愿意说出口的秘密。他开始成为需要帮助者的心灵伙伴，为每个偷来的影子找到点亮生命的小小光芒。

某年灿烂的夏天，他在海边邂逅了一位又聋又哑的女孩。他该如何用自己的能力帮助她？他将如何信守与她共许的承诺？这部作品有催人泪下的亲情、浪漫感人的爱情和不离不弃的友情，清新浪漫的气息和温柔感人的故事相互交织，是一部唤醒童年回忆和内心梦想的温情疗愈小说。

《阿勒泰的角落》

这个时代，如果还有一个地方有传说，就是阿勒泰。本书由作者在1998-2003年之间陆续完成、并在《文汇报》《南方周末》等发表的短篇散文集结成册。书中以天然而纯真的笔调描述阿勒泰地区哈萨克族日常生活点滴趣事：风里来雨里去的边疆牧人、随家庭不断迁徙的动荡生涯、离春天只有二十公分的雪兔、风沙肆掠的荒漠里喂养的金鱼……在独树一帜、灵光闪闪的笔触下，却焕发出别样的温暖、丰盈与喜悦。

作者刻画的不是一组有关新疆的异域风情，她刻画的是我们内心的牧歌：白雪和阳光，青草和白桦林，优美、明亮。

《变革中国：市场经济的中国之路》

本书展现了中国走向现代市场经济的曲折险途和波澜历程。作者以实地调研为基础，参考国内外众多文献，根据多年对中国经济发展的跟踪观察和对市场经济的长期理论思考，直笔而书，成就中国改革一家之言。

作者从毛泽东时代谈起，完整地梳理了中国如何从一个市场和企业精神被禁锢的国度，成功转型为一个市场开放的全球经济重镇，以及这个过程中经历的挫折和阻难，同时针对存在的问题，为中国经济的未来提出了诊断和预测。相比于国内外的其他经济学家，作者长期以来跟踪研究中国经济，叙述更全面更深刻。

《沉默的大多数》

这本杂文集包括思想文化方面的文章，涉及知识分子的处境及思考、社会道德伦理、文化论争、国学与新儒家、民族主义等问题；包括从日常生活中发掘出来的各种真知灼见，涉及科学与邪道、女权主义等；包括对社会科学研究的评论，涉及性问题、生育问题、同性恋问题、社会研究的伦理问题和方法问题等；包括创作谈和文论，如写作的动机、作者的师承、作者对小说艺术的看法、作者对文体格调的看法、对影视的看法等。

其中既有对文学经典的评论，也有对当代作家作品的一些看法；最后，还包括一些域外生活的杂感以及对某些社会现象的评点。

9.《论语》中的自我修养的内涵 篇九

《论语》中的自我修养的内涵：君子求诸己、小人求诸人

《论语》许多篇幅谈及君子，但这里的君子是一个广义概念，重在强调一种人格的追求，教人做一个不同于平凡的人。

为实现这一目的，《论语》提出了君子的言行标准及道德修养要求。其一，“君子不器”。

孔子认为作为君子必须具备多种才能，不能只像器具一样，而应“义以为质，礼以行之，孙以出之，信以成之。”《卫灵公》

也就是说，君子应以道义作为做人的根本，按礼仪来实行，用谦逊来表达它，用忠诚来完成它，否则就谈不上君子。

《论语》中的自我修养的内涵：君子要重视自我修养

孔子曰：“富与贵，是人之所欲也，不以其道得之，不处也。贫与贱，是人之所恶也，不以其道得之，不去也。君子去仁，恶乎成名?君子无终食之间违仁，造次必于是，颠沛必于是。”《里仁》

在孔子看来，作为君子就必须重视仁德修养，不论在任何条件下，都不能离开仁德。

同时曾子认为，君子重视仁德修养还必须注意三个方面的规范：

一是“动容貌，斯远暴慢矣”;

二是“正颜色，斯近信矣”;

三是，“出辞气，斯远鄙倍矣”《泰伯》。

也就是说，君子要严肃自己的容貌，端正自己的脸色，注意自己的言辞。只有这样才能使人对你尊敬，信任，温和。

同时，孔子还认为“君子泰而不骄”《子路》;“君子矜而不争，群而不党”《卫灵公》;

“君子病无能焉，不病人亡不已知也。”

“君子疾得世而名不称焉。”

“君子求诸己，小人求诸人。”《卫灵公》

即作为君子应心境安宁而不傲慢，态度庄重而不与人争吵，能合群而不结党营私;君子要重视提高自己，在有生之年对社会多做贡献。只有这样才能称得上君子的修养。

其三，君子要处处严格要求自己。

孔子认为，君子除了自我修养，还要重视用“戒、畏、思”几项标准严格要求自己。

孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色;及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得。”

“君子有三畏：畏天命，畏大人，畏圣人之言。”

“君子有九思：视思明，听思聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，忿思难，见得思义。”《季氏》

《论语》中的自我修养的内涵：原则要求

一是要随时注意戒除个人的欲念;

二是处事中要有敬畏之心，防止肆无忌惮;

三是认真处理，随时严格要求自己。

其四，君子要重义避利，追求道义。

孔子认为，君子和小人之间的差别还在于具有不同的生活态度和不同的人生追求。

他认为，“君子喻于义，小人喻于利。”《里仁》“君子谋道不谋食。”“君子忧道不忧贫。”《卫灵公》“君子怀德，小人怀土;君子怀刑，小人怀惠。”《里仁》也就是说，作为君子只有重视道义，追求道义，才能与小人区别，才能真正体现君子的精神。

同时，孔子还认为，君子必须言行一致，表里如一，即所谓：“君子欲讷于言，而敏于行。”《里仁》“先行其言而后从之。”《为政》

其五，君子不党。

孔子认为，君子之见的交往应该做到“周而不比”——《论语•为政》：子曰：君子周而不比，小人比而不周。

同时还要“和而不同”——《论语•子路》：“君子和而不同，小人同而不和。”

10.软件测试人员的自我修养 篇十

见到题目，你或许会想起电影《喜剧之王》中尹天仇所看的《演员的自我修养》，会对影片中周星驰所扮演角色对梦想成为一名出色的演员而孜孜以求的情节记忆犹新。人们说行行相通，我们这里就说说测试人员的基本修养。

见到题目，你或许会想起电影《喜剧之王》中尹天仇所看的《演员的自我修养》一书，还有那句经典的台词：我是一个演员，跑龙套的也是演员！更会对影片中周星驰所扮演角色对梦想成为一名出色的演员而孜孜以求的情节记忆犹新。人们说行行相通，一通百通。我们这里就说说测试人员的基本修养。

1、代码编写，不可或缺

乔布斯说：Design is not just what it looks like and feels like, design is how it works（设计不仅是外形和感觉，设计关乎如何运作）。那么可以说测试亦是如此，测试不是简单地拿过来用一用。当开发人员将开发完成的软件提交到测试人员那里以后，测试人员首先需要做的是迅速透彻地理解软件的功能。你会说这是需求讨论阶段已经介入的工作，没错，但除了理想状况，很多时候是赶鸭子上架，容不得按常理出牌。或者你会说要先做版本验证测试（BVT）查看其可测性，但这都是理想状况。

而无论如何，你首先要搞明白提交过来的东西具备哪些功能以及是如何工作的？事先准备好满足测试需要的软硬件环境自然不必多说。开发经验的作用不光局限于对编码及相关技术的理解，还会使你更加了解开发人员的心理感受，从编码心理和工作习惯的角度，更好地弄懂软件是如何工作的。这一点多多少少有点儿只可意会不易言传的感觉。我在工作中切身体会到，有些朋友搞定编码的思路，可以使人强烈感受到一股强大的、严密的逻辑气息。那思路和风格从头到尾自成一体——气派、美妙，令人赞叹不已。

世界著名计算机科学家，1984年图灵奖获得者Niklaus Wirth提出“算法+数据结构=程序”。清代人薛雪所撰《一瓢诗话》中有：如此体会，则诗神诗旨，跃然纸上。那么我要说：如此

体会，则码神码旨，亦跃然纸上。

2、全面深入，T型路线

T字型知识架构是指在细分领域细致专精，相关技术领域也要有所了解。测试人员真的需要了解相关技术吗？答案是肯定的。这里说的相关技术并非指测试相关，而是指开发所用的相关技术。说得再直白些，最好是懂得相关技术，甚至是该领域的技术专家。

我曾亲身经历过这样一件事情：在一个有着广泛市场影响的项目中，新版本发布增加了新的功能，在HTML页面中使用JavaScript来控制控件的显现。而发布时间紧迫，不允许有更多的时间使用正向用例来验证功能的正确性。尽管如此，我们也针对这小小的控件设计了将近百条用例。涉及的方面包括从页面的正反向跳转来验证控件的版本升级，到控件的跨域调用、浏览器的兼容、服务设置及干扰，如此种种，无一不需要通过了解相关技术，才能设计出有价值的用例。当然，有些有价值的用例来自于使用习惯，这可以说是很难有章可循的，需要靠经验的积累。最后，还要检查JavaScript文件内容是否正确。这样一来，最大限度地保证了产品上线后该功能点万无一失。

3、理清思路，有的放矢

很多人会认为，在测试工作中引入巧妙的编程技巧或者使用酷炫无比的技术手段，就代表测试水平高超。这种做法显然舍本求末，没有明白测试行为本身的目的。对于专业测试人员，这点误区可以理解，但不可接受。软件测试的目的，一方面是为了尽可能发现软件存在的缺陷，追踪直至解决这些缺陷；另一方面是为了度量被测试对象质量的优劣程度，对可能出现的问题从技术和其他方面采取相应的措施。两者都是为了降低潜在的商业风险。

一般来说，我们首先会根据软件系统本身的特点，其应用场景及开发人员等相关资源，去制订相应的测试策略，其中包括制订测试计划、分配测试资源、设计测试用例等。测试工作前期的大部分内容，不仅需要相关的技术知识，还包括更多的相关应用领域的知识和经验，以及分析能力。而这一切行为皆为降低产品潜在的商业风险所服务。诚然，使用优美的代码和酷炫的技术完成测试任务无可厚非，而无论如何，主旨不可偏离。

4、积基树本，夯实基础

好比说，找来一些帮手来垒墙，这自然不需要什么高深的建筑理论，但要做对整体工程进行把控的建筑工程师则需要读过建筑理论，掌握相关的基础知识。计算机科学领域中的基础知识，包括数据结构、操作系统、编译原理、数据库原理等。基础知识越是夯实饱满，也才越容易被融会贯通、结合实践从而得到宝贵的升华。数据库产品种类繁多，各类软件开发框架也层出不穷，而不变的永远是基础知识和基本原理。假如你明白高级语言应用开发学习的内容无外乎语法、框架和类库这三部分，学习起来自然不会眉毛胡子一把抓。

在计算机科学领域，如果涉及性能优化（时间复杂度、空间复杂度、数据库、操作系统、网络、并行计算、向量计算等）、复杂的数据结构、协议模型等特殊的问题，那么基础知识也就成了解决问题的必要条件。不用多说，作为专业技术人员，牢牢掌握这些知识是走向一流水平的不二法门。顺便说句题外话，这些基础知识同时也被看做试金石，可以帮助你进入一流水平的研发团队。

5、与人分享，谈吐有致

与人打交道，就难免涉及人际方面的事宜。沟通的技巧和方式自然是举不胜举，说上三天三夜也未必穷尽。所以在这里对此高谈阔论多少会显得有些捉襟见肘。但很重要且有效的一点沟通技巧可能会被忽略，那就是“不抱怨，找方法”。当团队之间、成员之间需要就某个问题进行交涉，甚至可能会发生争论乃至争吵时，最好少说多做，提出解决办法并且付诸行动。这里向大家推荐阅读卡耐基的《人性的弱点》以及费希尔的《沟通力》。希望能汲取其中的营养，完善性格的弱点，潜移默化地在无形之中大显神威。

6、一丝不苟，持之以恒

在软件测试的整个周期中，可能会出现一些不是总能重现的问题，这类问题的处理方式可大有讲究。从工程学的角度说，遇到这样的问题，不能及时找到原因而修复的话，需要降低该问题的优先级，等待再次重现，保留现场抓取的相关记录。这样既不会影响当前版本的发布，又毫无疏漏地追踪了曾经偶然出现的问题。某个问题一旦出现，是不能轻易放过的。既然不是总能重现，那如何证明此问题是否已经解决呢？当然，反复验证是重要的一方面。经过反复验证，其实还不能有把握地说这类问题已经修复。是不是心里还是没底呢？那就去看一看

源码。

11.一个“花瓶”的自我修养 篇十一

1

老高到底做过诗人，他的一篇专栏曾这样写Angelababy：

那天，造型师造完型，剧照师拍定妆照，她站在大玻璃窗前，南方的阳光斜射进来，窗外是大朵的白云，她一袭短皮衣，头发披散，身形婀娜，顿时令所有的观者一惊……在华语演艺圈，几乎看不到这样一张脸了。

老高是导演高群书，与Angelababy合作的电影《一场风花雪月的事》将于八月上映。当记者再次电话采访三年前电影拍摄时的情景，导演高群书并不像他的文笔那样诗情画意。他以导演的专业口吻说：“来了一张新面孔，当时觉得很漂亮，很单纯，是容易被攻击和陷害的那种单纯，很符合角色。要说演技那时还是很稚嫩的，但她人很乖，特别谦虚努力，从不矫情。我以为，在这条路上她可以走很久。”

在片场，高群书经常以一种姿态示人：不高兴。因此三年前青涩的Angelababy看到他不由“怕怕的”。但经过那次合作，老高成了她最敬重的导演之一。“高导是一个特别严格的导演，我当时表演经验其实并不多，所以心里经常没底，就特别害怕挨骂，因为经常看到高导骂人（笑），剧组每个演员几乎都被高导骂过，就更加忐忑。结果发现拍到最后，高导没骂过我，我又有点小奇怪，那种感觉特别有意思。”

去年，高群书的电影《神探享特张》拿下金马奖最佳影片，当时Angelababy也在现场，大奖揭晓前她很紧张，公布结果的时候，“不知大家有没有听到，现场尖叫最大声的人就是我！”

这一年，Angelababy从一个模特成为电影演员已有三个年头，一路走得顺风顺水，在旁人眼里，她仿佛“一下子拥有了名利”。那么轻轻松松往镜头前一站，人们的目光就被那张甜心脸蛋吸引了。而她的美又完全不具侵略性，不仅被宅男奉为“女神”，也成了女孩们在穿着打扮上极力COPY的对象。不止一个女孩说，“如果我有足够的钱，我也有想有一张Angelababy的脸”。

也许香港很久没输出过这样艳光四射的美少女，2009年Angelababy甫来内地亮相，呈现在镜头前的完美脸蛋和甜美笑容，的确给了人们连番惊艳。但很快便被香港某周刊挖出另一层内涵来，那张脸成了现代整容科技的成果。很快，她便活在显微镜下，一张脸被闻风者360度全方位解构，“AB脸”也成了一个美貌模板。

最初Angelababy试图解释，甚至要请医生鉴定并公布结果，然而没用，一个“嫩模”而已，凭什么不让人评判观赏，提供品头论足的谈资呢？后来她沉默了，她用笑容代替辩解，用勤奋拍戏来堵截非议和扰攘。从14岁入行以来，这位几乎天天坐在化妆凳上，只能睡三四个小时的女孩，心中已经明白，进入这名利场中央，要付出代价。

因此再面对整容话题，她不回避，却又能打出令人舒服的太极。“其实我们是没办法左右别人的观点的，我是一个不太喜欢解释的人，我觉得有些事情自己清楚，懂我的人清楚，就够了。”

这大概也是后来，人们习惯了这张脸，并接受了她听起来十分娇憨的英文名。“我小时候英文名叫Angela，同学都觉得念起来好难，而我又有点点婴儿肥，大家更喜欢叫我baby。后来我开始主持迪士尼节目的时候，又开始用Angela这个名字，为了不混淆，就干脆把Angela和baby结合起来。”

Angela+Baby，从此是一个独一无二的名字，也是一张舍我其谁的脸蛋。

2

某娱乐周刊一位女记者第一次见到Angelababy，是在一次活动的后台专访间，那天依次来了很多明星，摄影师也忙得很。她发现一名摄影师在东翻西找找凳子，问他要干什么，他说，Angelababy在一墙之隔的另一间房里候场，高跟鞋穿得累，找个凳子给她坐坐。后来，那天来的明星要手拿贺年道具拍摄新春照片，摄影师在Angelababy拍照前开始琢磨哪个道具最适合她，是中国结呢？还是年年有鱼？或者一串鞭炮呢？他比较了半天，最终给了她一个玲珑的小灯笼，还自言自语：“嗯，这个比较精致，挺适合她的！”

如果说Angelababy毫无压力攻克男摄影师，有着甜美外形就足够了，面对某些犀利的女记者，得体的仪态和有教养的表达，便成了她的加分利器。

女记者回忆道：“那天她穿纯白连衣裙，面容皎洁可人，现场的女孩都忍不住多看她几眼。面对提问，Angelababy永远面带微笑大方回答，坐姿仪态十分得体。当然，你也从来不需要打断她的回答，因为她永远知道怎样以最好的方式收尾，再回以一个标准的甜心笑容。”女记者说。

印象中，Angelababy说话不仅音色悦耳，应对从容，还能几种语言自如转换，再配上微微的笑容，看着看着，心头仿佛“嗖”地亮过一道光芒，那些能够令人难堪的问题，便堵在了喉咙口。

搜狐的一位记者曾赞她很会说话，她谦虚表示，自己只是适应环境的能力强，也还有几分语言天赋，几种语言来回转换着说，只是感觉还蛮好玩的。

网络上Angelababy的活动和访谈视频甚多，她的媒体形象正如记者们所言，十分得体。让人感觉她怀有梦想并为之努力，十年来的从艺过程，即便小有不顺也还从容，没有什么事是隐而不宣的，你想到的她早已想到，你没想到的时候她也已然想到，那种善解人意竟像是天分一般。

比如绯闻。很多艺人敏感，通常经纪人或宣传会冷冰冰地打断记者：请换个话题！有时候采访提纲过去，团队也会特意勾划出来，并标注：此处误传，故不予回答。Angelababy不回避这个，近来因黄晓明做了《中国梦之声》评委，作为绯闻女友的Angelababy经常被韩红拿来开晓明玩笑，而接下来在电影《一场风花雪月的事》里，两人将以银幕合作首秀的方式亮相，这样的节骨眼上，记者拐着弯请她聊聊黄晓明，她竟大大方方地说：“晓明是非常专业的演员，我在拍《一场风花雪月的事》的时候其实还是新人，是个表演新手，后来我向他讨教演技，我们交流很多东西，他会把他的一些表演上的经验告诉我，然后我就觉得收获很多，学到很多经验，所以也非常感谢他。”

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哦，原来她不仅是个NICE的可爱女孩，“内家功夫”也是修为颇深。因此她的微博签名 “爱大笑的文艺青年”，她时不常爱写些励志的心灵鸡汤，这让粉丝们看起来，Angelababy教会了她们不少事。

“雨过天晴之后，今天的世界特别清晰。生活也正如此，当你绝望过后，才会找到更清晰的路。”

“虽然每个人都想看到未来，但看不到未来，却能让人更自由地编织梦想。”

“不要相信你眼前所看到的所有成功者，那都是在经历过无数次失败后才成就的。”

她的微博语录就像一些励志偶像剧或青春电影的台词，有点味道，也很适合正处于青春期的粉丝们看。然而，你因此会进一步发现她的确是块说话的好材料。

3

她说：“在这个圈子中，自己的努力占最重要的位置。不管整个造星机制是怎样的，是按照怎样的规则运作的，每个人的成就，他所取得的成绩永远直接取决于自己的努力。外界作用可能会给你很多的训练、培养，但自己肯不肯努力，能不能够吃苦，承受力够不够强，我觉得才是最重要的。”

Angelababy 1989年出生于上海。爷爷是德国人，奶奶是香港人，她在上海长大，后随家人移居香港。

大部分混血天生漂亮，就算不漂亮外表也不会逊。小时候在上海，她还叫做杨颖，是个活泼淘气的小女孩，好奇心很强，对新鲜事物总是充满兴趣。她也和很多小女孩一样，喜欢跳舞，每周六日爸爸妈妈带她去学舞蹈，童年过得无忧无虑。慢慢长大后，她开始爱漂亮，也喜欢拍照，有一次和同学去拍了一张宝丽来，两人开玩笑说要寄到模特儿征选广告里去，结果同学真的把照片寄了出去，她被选中成为模特儿，好像冥冥之中注定的一样。

“都不是刻意设计的，我一直觉得人生其实是不可能预先设计的，都是好像‘哎，正好有个机会在这里’，然后就自然而然地走上某一条路。人生充满了未知，机会也是，不知道什么时候就出现在你面前。”Angelababy说。

后来的故事很多人都知道，当时 Angelababy因为戴着牙套，婴儿肥的面孔不够立体，作为平面模特并没有什么优势，而香港当时捧玉女偶像，目标市场是男性白领。而80后、90后宅男们的追星需求没人来满足，嫩模市场也尚未被开发，于是她选择了这个空白。戴上彩色隐形眼镜，涂上娇艳水晶唇彩，一头咖啡色长卷发搭配青春无敌的棒球帽，造型灵感来源于日漫，也利用宅男们最爱的网络作宣传，开始走红，星途从此一帆风顺。后来她签了日本的经纪公司，成为滨崎步与安室奈美惠的同门师妹，更火速成为潮流杂志《Ray》和《Dear》的御用模特，顺理成章接下一线大牌的代言。

看似，她一下子完成了从路人到时尚明星的三级跳，但初到日本的一段时间，是Angelababy至今觉得最艰苦的日子，也因为这段历程，她学会了迎接挑战。

“因为当时年纪比较小，语言又不通，每天白天工作很久，晚上回去又没有人可以说话，周围人说话我也听不懂，就是一种与世隔绝的感觉。我每天晚上给朋友打电话，然后说着说着就哭了。记得有一次拍一个洗发水广告，让我摆一个pose一直保持着，过了四五个小时才结束，我真的差点崩溃了（笑），然后又是回去和朋友打电话哭诉。我现在有这样的承受力，也要感激这一段独立生活的磨炼，就是当时的孤单和辛苦，逼着我学会独立，学会面对挑战。”

从日本回来后，也并不见得熬出头。模特大量的时间不是在化妆镜前就是在摄影机前，那种机械、枯燥、僵化的工作节奏，使人很快像被抽干了的水井，模特不仅仅是吃青春饭，也是极易产生倦怠和麻木的工作，听说那时她忙碌到一天只休息三个小时。

“枯燥是肯定，但这是你工作的一部分，爱一份工作，当然就要爱它的全部了，即使它真的很乏味，也必须要去担着……做模特的时候，有过辛苦，也有过快乐，就是一种体验，在这种体验里面好像每种心情都经历过了，人也在这些经历之后才能慢慢成长。”Angelababy说。

这时候，从她的话语里能闻到淡定又认命的气味。就好像一个人坐长途列车，耐着性子过了一站又一站，虽然道路漫长，但总归能够到站。

4

问Angela baby，做模特与拍电影，哪个更令你喜欢？

“做模特儿感觉是做自己多一点，而做演员就好像在体验别人的人生，把自己投射到一个角色当中去，然后经历一些事情，透过角色的眼睛去看周遭的一切，这种感觉真的很美妙。我很享受依附在角色身上去看世界的感觉，那种不一样的体验，不同于自己生活，不同于从自己角度思考的感受，就好像自己一下变成好几个人，多了很多双眼睛看世界，这让我特别享受。”她说。

2012年6月，名为“下一站，天后”的新闻发布会和签约仪式在北京举行，这一天，Angelababy正式签约华谊，成为内地最大影视集团旗下的重要艺人。华谊传媒总裁王中磊和著名电影监制陈国富参加了她的加盟仪式。在签约仪式上，王中磊对Angelababy的期许是——下一站，天后！

其实，这个期许并不虚枉。到2012年，Angelababy虽在电影领域打拼时日尚短，但成绩令人瞩目。从2010年开始演电影，《花田喜事2010》、《全城热恋》、《最强喜事》、《全球热恋》、《夏日乐悠悠》等，她的演技虽见仁见智，但电影风格化明显，她青春靓丽的形象又恰到好处地填补了类型电影对于萌系美少女的需求。而如今与她并列四小花旦的杨幂和刘诗诗当时还在演电视剧，倪妮也还未开始发力，Angelababy的出现算得上是银幕一抹殊艳的色彩，她也用最短时间在大银幕站稳脚跟。

加盟华谊之后，Angelababy不负众望，她主演了电影《痞子英雄》、《太极1、2》、《第一次》等影片，至今累积的破亿作品已有五部之多，并连续三年登上福布斯中国名人榜前100名；她出席香港电影金像奖、威尼斯电影节，受邀巴黎、米兰等国际时装周，深受广告商和时尚杂志读者喜爱，风头一时无两。接下来，她还有两部电影《一场风花雪月的事》和《狄仁杰之神都龙王》将要上映。其实，光是看这一串电影片名，就知道她一年到头的工作强度，怪不得她说“一天48小时才够用！”

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“拍《全城热恋》的时候我感受到电影的魅力，在拍摄过程中，我忘掉了所有让我心烦的事情，我想我一下就爱上了电影。”Angelababy说。

她只是爱上了电影，却没有表演经验，并坦陈自己无惊人的表演天分，所有的一切都需要慢慢摸索。幸运的是，与优秀演员的合作，有大牌导演的护航，令她遇到问题或拿不准的事情，可以去讨教，可以在他人的身上找经验和方法。

导演高群书回忆起拍摄《一场风花雪月的事》时说，“她基本每天都在片场，从来不提什么要求，就安安静静地拍戏，努力和导演交流。对我来说演技并不太重要，问题是演员是否接受导演的补充、调教？只要能敞开心扉接受这些东西，任何演员的演技都不是问题”。

所以高群书写她，除了对其美丽的赞赏，更多是对她敬业态度的肯定，以及一个导演如何发现演员身上的闪光点，并恰到好处地放大。

“《一场风花雪月的事》对于她来说，显得过于复杂，以她的透明，基本无法体验其中人生的微妙和曲折，以及无处不在的机心重重，好在她努力倾听，用心去渗透。我所做的，是把水搅浑，掀起波浪，让她无时不在真实面对一个有形的浑浊世界。她只管伫立其中，任周遭的冲撞袭击左右分裂她，使她的身体在发生物理变化的时候，凭借细胞深处的本性随波逐流劈风斩浪……”

“表演带给我的一切，包括快乐、体验、享受，甚至是辛苦，都是一种收获。因为它让我成长，让我变得坚强，变得更喜欢去迎接挑战。”她开心地说。

现在想想，初返内地伴随Angelababy的只有一张被馈赠了花瓶称谓的脸蛋儿，如今，这花瓶已有了演技、仪态、气质、修养等等内在釉光。如果嫩模是前传，演员是正传，那么她的后传呢？

Q&A

Angelababy

没有一成不变的角色，也没有一成不变的演员

Circle：不开工的时候喜欢玩什么？

Angelababy：我性格蛮大大咧咧的，熟悉我的人都知道我很男孩子气的，就是很开朗啊，超爱笑啊，和我不太熟的人可能觉得我很柔弱，很娇小，其实我很坚强的。不工作的时候就喜欢做做运动啊，或者打游戏，其实你看不出来吧，我是个游戏高手（笑）。

Circle：近期会有什么计划？

Angelababy：最近在拍电视剧《云中歌》，还有《一场风花雪月的事》要在七夕情人节上映，还听说徐克导演的《狄仁杰之神都龙王》要在9月28号上映，所以我想《云中歌》结束后要疯狂跑宣传了。之后的剧本我还在挑选，如果有我喜欢的角色，可能后续的工作安排也会马上跟上。工作安排还是很满的，我都不敢奢望有假期（笑）。还是觉得应该趁年轻要更加努力工作吧，充实自己，同时也是挑战自己。

Circle：你理想中的爱情是怎样的？

Angelababy：就是两个人一见面就很聊得来，很合拍，不用去想太多其他问题，就感觉很自然的喜欢对方了。可能因为我是双鱼座吧，还是比较浪漫的（笑）。

Circle：商业片和文艺片，哪种类型是自己钟爱的？

Angelababy：在我看来没有什么商业和文艺的要求，我觉得一个好剧本不管是什么角色，都一定有可爱之处的，前提是剧本要好。我都没想那么多的，现在遇到一个角色我会去看是不是演过，我希望演不一样的角色，体验以前没体验过的东西，感觉像是寻求做演员的乐趣，这感觉好过瘾。我觉得《云中歌》的故事我非常喜欢，而且这个人物是我以前没有试过的，我就很想去尝试。

Circle：走过这几年之后，有没有给自己定位，有没有哪个角色是你特别想演的？

Angelababy：我觉得演员之所以有魅力，是因为角色始终是多元化的，始终是随着剧情人物和角色来改变的，没有一成不变的角色，也没有一成不变的演员，对我来说定位是不存在的。我不要让自己一直处在一个条条框框里，那样就失去了做演员的乐趣。

Circle：拍了这么多戏，个人最喜欢哪部？为什么？

Angelababy：从我拍电影以来，我还是一直抱着学习的心态去面对每一次表演的，一直抱着自己还会有怎样的进步空间、怎样的提升这样的心态去对待每一个角色。有很多角色我都很喜欢，但是我觉得还没有达到最好，我觉得一个好演员是永远没有最好的，好演员会总是想着还能怎样做去达到更好，我希望我一直抱着这样的心态去表演。