学英语有什么好处

2024-09-26

学英语有什么好处（精选7篇）

1.学英语有什么好处篇一

献血，对于我们来说是一种贡献，而且也是一种无偿的事情，不过在生活当中献血的朋友也很多，只要是身体健康就可以献血，正常的献血对人身体是有好处的，不过什么事情也是有两面性，有好处就必然会有坏处，那么，献血有什么好处和坏处?通过下面的介绍我们来进行一下简单的了解。

1、献血可以挽救他人的生命，是无上的功德，通过自己的无私爱心，帮助社会大众，不得不说是一种值得称赞的美德。

2、献血可以排除体内多余的血液，较快新鲜血液的制造，使体内的废旧物质及时代谢掉，进而生成新鲜的血液物质。

3、当然，献血后，也会造成一定的问题，如果你本身就体弱多病，还强行献血的话，会更加容易生病，头疼脑热肯定少不了，女生也会比较容易手脚发冷发颤。

4、献血也会造成一定的发胖问题，因为献完血的人很容易感到饥饿，一旦控制不好自己的食量，就容易增肥。

5、其实，献血归根结底来说，是一件好事，只要属地献血，量力而为，注意献血前后的护理，你并不会觉得有任何不妥之处。

通过上述的介绍，我们知道了献血有好处也同时会有坏处的，不过献血总体来说对身体是有好处的，在帮助别人的同时也对身体有好处，是一件好事，不过在献血后，我们要注意休息，特别是要注意营养的补充，另外也要注意身体的调理。

2.学英语有什么好处篇二

While it might seem that your body and brain aren’t doing much when you’re on break, relaxing sets off a series of genetic activity that is responsible for some important health benefits.

When you really relax—using any type of meditative (冥想的) technique such as deep breathing, yoga or prayer—the genes in your body switch to a different mode.Genes that counteract (抵消) the chemical effects of stress kick in, while those responsible for driving more anxious and alert states take a backseat.And a new study shows that long-term practice of relaxation techniques can significantly enhance these genetic benefits.

Dr.Herbert Benson, director emeritus (名誉理事) of the Benson-Henry Institute and an associate professor of medicine at Harvard Medical School, first defined the relaxation response in the early 1970s and led the latest genetic investigation published in the journal PLOS One.

“We have within us an inborn capacity that reacts the harmful effects of stress, ”says Benson.“And this study has shown its genomic basis:namely that specific centers of genes are changed when people arouse this relaxation response.”

“It’s fantastic, ”says Dr.Mladen Golubic, medical director of the Center for Lifestyle Medicine at the Cleveland Clinic, who was not associated with the study.While other studies have linked the relaxation response to lower stress levels and reduced blood pressure, the current trail details the physiological pathways responsible for producing these benefits.The findings confirm and expand on work Benson’s group published in 2008 in which they showed that people who meditated over a long period of time showed altered expression of the genes involved in the stress response.

In the current study, Benson and his colleagues studied 52 people, half of whom had meditated for four to 20 years using relaxation techniques and half of whom were beginners.Both groups had their blood taken and analyzed before and after a 20-minute relaxation session in which they used a CD for guidance.The new meditators agreed to participate in two relaxation sessions;in the first, they listened to a CD that provided general health information unrelated to stress, which served as a control.That way, the researchers could compare any molecular (分子的) changes captured in their blood after they learned deep breathing, mindfulness and meditation practice, which involved focusing their mind on a single repeated word while ignoring distractions.

After these sessions, the scientists identified four sets of changes in the way genes were expressed;these alterations only occurred after the participants used relaxation techniques.The first involved genes related to mitochondria (线粒体) , the batteries that power the cell.“These changes lead to mitochondria being more stable and more controlled, ”Benson says.“The word we use in the paper to describe the mitochondrial changes is that they are more resilient (有弹性的) .”

“That makes sense, ”says Golubic, “since we know that people engaged in meditation report better moods, more energy and that they sleep better.”

Genes linked to insulin (胰岛素) production were also affected, with the relaxation response boosting levels of the hormone (荷尔蒙) that is also involved in energy metabolism (代谢) .“Insulin facilitates the entrance of glucose (葡萄糖) into cells and into the mitochondria, ”says Golubic.

And it wasn’t just individual genes that Benson’s group identified, but also suites of genes that were likely connected in a pathway.That strengthened the findings, since the changes appeared consistently and therefore were unlikely to be linked simply by chance.“What really matters is if you find genetic changes in hundreds of genes in the same pathway.When you find whole pathways that show change, that’s impressive, ”says Golubic.

Meditation also affected genes related to telomeres (染色体终端) , which cap off the ends of chromosomes (染色体) to protect and extend the lives of cells.“The shorter the telomere, the more the aging process is demonstrated, ”Benson says.“What the relaxation response is consistent with is stabilizing the telomeres and making them less likely to break down.”An earlier study found that experienced meditators had about 30%more activity in the enzyme (酶) that repairs telomeres following an intensive meditation retreat.

The researchers also saw less activity in genes related to inflammation (炎症) ;in other studies, these genes were over expressed in patients with hypertension (高血压) , heart disease and cancer.The data suggest that meditation or regular relaxation can minimize the activity of these genes and potentially counteract some of the physiologic processes that drive them.

All of these changes were seen to a much greater extent in the experienced meditators than in the beginner.But those new to the practice also showed differences after only two months of training.“The longer you arouse the relaxation response over time—years as opposed to weeks as opposed to once or twice—the more profound the changes, ”Benson says.

“And there is no right or best way of achieving relaxation, ”say Benson and Golubic.Each individual can find whatever method works best;the benefits, according to the research so far, are the same.

“The relaxation response is best understood as the opposite of stress or the fight-or-flight response, ”says Benson.“There are two steps generally used in arousing it:one is repetition—the repetition can be of a word, sound, prayer, phrase or movement.The other is that when other thoughts come to mind, you disregard them and go back to the repetition.”

3.读《论语》有什么好处篇三

享受《论语》净化心灵

王一兵

我们千峰南路小学，坐落在人口比较密集的区域。生源有两方面的特点。一是独生子女占绝对多数，五六个家长围着一个孩子转，如同众星捧月一般。孩子心中只有自己，没有他人，娇生惯养，适应环境的能力极差。另一方面，一些外来务工人员子女，父母忙于生计，对孩子疏于管教。孩子的学习成绩不理想，更令人担忧的是，没有养成良好的行为习惯。

家长把孩子送来读书，就是对我们千峰南路小学的认可与信赖。怎样教育好这些孩子，让家长满意，更好地服务社会呢?我们进行了深入的思索。前些年，国学教育进校园之风由宝岛台湾登上大陆。国学经典是中华民族文化星空中最为璀璨的一组星座。我校以开展国学经典教育为切入点，引领学生走进文化圣殿，与先贤对话，以净化学生心灵，培养良好的行为习惯，提升民族文化素养，塑造健全完美人格。

学校的任何一项工作，只有得到家长的理解与支持，才能顺利圆满完成。实施国学经典教育亦是如此。我们开家长会向家长们普及国学教育的重要意义，向家长发放问卷征集家长们的建议，结果是所有家长举双手赞成学校实施国学经典教育。

思想认识统一了，我们开始实施全校师生读背《论语》的计划。从2009年9月1日开始，开展每天读背一条《论语》活动。上个学期，我们一共背诵了100章《论语》。

每天下午两点半，广播里准时播放古典音乐《高山流水》。学生们在悠扬悦耳的乐曲声中走进教室，坐在座位上，心绪逐渐平静。乐曲结束，在教师们的精心组织下，琅琅的诵读声同时从各个教室传出。老师和同学们一同享受国学经典之美!

在全校教职员工的共同努力下，国学经典教育的实施初见成效。同学们在对话交流中，时常脱口而出《论语》原句，使自己的发言更具说服力；在习作日记中，经常巧妙引用《论语》的章节，文章更加生动感人。在精神面貌、行为习惯上同学们也有了一些明显的变化。比如，课间大吵大闹的学生少了，文明礼貌的孩子越来越多；打架的学生少了，互帮互助的孩子越来越多；孩子们学着体会父母的辛苦，主动帮忙做家务，更孝顺了；孩子们的气质也发生了变化，变得文质彬彬。

我们目前还只是尝试、探索阶段，虽然初见成效，但后面还有很长的路要走。学校的规划是，三年诵读《论语》，然后是《大学》、《中庸》、《孟子》等国学经典，同时开展各种形式的活动，六年一个循环。孔夫子的学生子夏说：“有始有卒者，其为圣人乎?”做圣人，谁也没想过，但是我们全校师生能做到的就是，齐心协力将国学教育活动继续开展下去，创建我们具有国学特色的学校!

诵读《论语》心理阳光

李国鹏

《论语》是启迪心智的钥匙，它能为人们打开一扇阳光灿烂的心理窗口……

我们常说，现在的孩子在心理上出现了很多问题：自私自利，没有责任感，适应能力差……其实心理健康就是人格健全的问题，一个人能不能阳光，不仅来自天性，更来自个人的人格修养。《论语》是中国人人格修养的经典。作为中国人，读读《论语》，学着靠自己的道德理性来管理自己，我们的心理就会沐浴阳光!因为我们的意识里有一个不可动摇的理念——无论在道德层面还是人格层面，我们的标准都是：做君子，不做小人。如果我们每个人都能这样做，那我们的道德和心理都会很健康。

积累终生财富、锻炼学习能力

王自超

我们用一个简单的例子来证明《论语》的作用。大家来看这句论语——子曰：“知者乐水，仁者乐山；知者动，仁者静；知者乐，仁者寿。”我们只用几分钟时间就能把这句话背会，它给予我们的影响却可以延续一辈子。在我们二十岁、四十岁、六十岁甚至八十岁的时候，在看到山水美景的时候，脱口而出这一句论语，都会给别人以有文化、有修养的感觉。这也就是说，国学经典可以带给我们终生的智慧和修养。

通过几年的观察，我发现小学生读国学、读论语，至少可以锻炼三种能力：记忆力、专注力、理解力。提高这三种能力，我们未来的学习、生活都会受益匪浅。

诵读《论语》长养智慧

令狐小荣

小学教育以养成教育为基础。以德为本，国学教育是很好的德育教材，它是一种道德的自我约束，使小学生在后天的培养和熏陶下形成健全的人格。《论语》的仁、义、礼、智、信，本来就是德的根本，是人性的呼唤和回归。它对于儿童人格的塑造、社会有序和谐的发展起着举足轻重的作用。尤其是在眼前的信息时代，电视、网络有大量不良信息充斥我们的生活，让传统文化先入为主，占领主阵地、主课堂，长期学习就显得非常重要了。诵读经典，学习《论语》，可以陶冶情操，净化心灵，长养智慧，全面提高学生的综合素质，这和我们的素质教育是相一致的。

《论语》对教学有深远作用

李小燕

孔子是万世师表，《论语》是经典之作。一个人和他的思想为什么能影响中国两千多年的过去、现在，乃至未来呢?带着这样的思考，我走进了《论语》。品读《论语》，如沐春风，如饮甘霖!读罢，让人意犹未尽，回味无穷!我想：如果从教师的教学水平来看，孔子堪称“中国的第一位特级教师”：如果从教师的教学过程来看，其《论语》堪称“中国的第一本教学实录”。在我的心间久久不能挥去的是：一幅幅感天动地的教学场景，一句句言辞诚恳的教学语言，一个个拍案叫绝的教学机智，一篇篇刻骨铭心的教学案例。

《论语》中值得我们老师思考的问题有很多，在思考中你会恍然大悟，值得我们老师学习的经验也有很多，在学习中你会茅塞顿开。

持之以恒的学习，潜移默化的影响

吕宏玫

记得最初学《论语》的时候，教室里秩序不是太好，孩子们对这种诲涩的文言文很不适应，只是在老师的督促下才勉为其难地读一读，背一背。通过多种方法的引导和激励，今天，我们欣喜地看到，“读经典，学做人”，在我校师生之间已然成风。尤其是孩子们，从方方面面体现出《论语》对他们潜移默化的影响。

在《论语》的熏陶下，班级管理变得轻松了。同学们有了不同程度的转变：一些调皮鬼时不时地把“子曰”“君子”挂在嘴边，行为上也潜意识地朝着“君子”的方向靠拢：一些胆小孤僻的孩子，通过大声诵读《论语》，变得自信起来；一些自我意识过强的孩子，开始关心集

体，帮助同学；班里有同学犯了错误，别的同学会立刻指出“不迁怒，不贰过”；有些经常和别人发生口角的同学，也认识到了“御人以口给，屡憎于人”的危害，宽容了许多……

在《论语》的熏陶下，学习变得有趣了。在课堂上，孩子的识字量明显增加，阅读文章时很多生僻字不需要查字典就能脱口而出，阅读速度加快了许多。同时，理解力也有所提高，一些文章中的片段能用《论语》中的话去概括，作文中也常常恰当地引用经典名句。因为，学习经典的主要方式是诵读，学习过程中要求心到、眼到、口到，无形中促进了智力的发展，尤其学习论语并不是单纯的死记硬背，而是通过专业老师的统一讲解，在理解的基础上去诵读。所以一年多下来，孩子们的识字量和知识面大大增加。

当然，一个人的转变缘自多方面原因，但谁又敢说，这其中，没有《论语》对孩子们心灵的触动呢?孩子行为上的变化，折射出的是心理的成长，是自信、是宽容、是向善、是人格的不断提升。难怪在今天的《论语》课堂上，只要一响起丁老师那富有感召力的声音，教室里立刻就会安静下来，师生共同学习，共同诵读，整个校园都陶醉在“孔老师”的教诲中……

老师也在学《论语》

杨跃华

“看，老师也在读论语，老师也学习了。”学生好奇地议论。这是开始诵读论语时学生的反应。随着诵读活动的持续，学生也慢慢习惯了这样的学习方式。老师跟着学生抑扬顿挫地读每个句子，读完之后还会很认真地背诵。这是下午第一节课有课的老师在教室读。没课的老师也没闲着。你若进办公室看一看，每人一本《论语》，都在那认真诵读呢。那种氛围特温馨。

老师们都说，上学那会儿只是学习了《论语》的只言片语，像“有朋自远方来，不亦乐乎：人不知而不愠，不亦君子平……”现在系统地学习孔子的每一句话，再结合自己的生活工作经历，觉得每句话真是精辟啊。

一些年轻的老师开始把学习《论语》作为教育自己孩子的一部分。我的一个同事，每天下班后第一事就是打开轻音乐，随着音乐读几篇论语。她说，自己先背会了，就可以教自己的孩子了。一方面训练语言的发展，另一方面渗透一种精神，何乐而不为呢?

诵读《论语》经典构建和谐校园

刘京

我们千峰南路小学自从开展读《论语》、学做人的经典诵读活动，给校园周边社区居民也带来了积极的影响。

每天下午，诵读《论语》音乐响起，学校门前总有几位老年人跟随学校广播一同诵读。校园门口电子显示屏滚动的《论语》篇章，使家长、路人驻足浏览，诵读。上级领导及有关部门到校，感受广大师生学习《论语》的氛围，给予高度评价。我们的追求就是创建和谐校园，创建和谐的校园周边环境，正如孔夫子所言：老者安之，朋友信之，少者怀之。

关于《论语》教学

A《论语》教学，坚持并快乐着

丁庆新

我是一名小学语文教师，热爱中国古代的经典文化。掌握一些国学方面的知识，对语文教学能起到不可估量的作用。九十年代初，购买了一本杨伯峻先生的《论语注释》，开始全面阅读《论语》。随后，选出其中的经典篇章，在班里指导孩子们诵读。有一次，班里的一名学生问我：“丁老师，能从《论语》中选一句待人宽容的句子吗?”我回答不出，自惭形秽，心中自问：“打铁还需自身硬，你这样的学问有什么资格教学生《论语》?”从此，开始更细致地通篇阅读。

2008年到学校政教处工作后，我想，能不能通过诵读《论语》，净化学生心灵，培养良好的行为习惯?一个想法在我心中渐渐清晰：每天下午引领学生诵读20分钟《论语》。

我向校领导提出了自己的想法，他们大力支持。这样做的好处有三：1，每天下午2：30--2：50，时间统一，在校园营造出共同诵读的良好氛围。2，内容统一，便于师生间相互交流。3，人引领，全体学生诵读，节省教育资源。

主讲人的担子责无旁贷地落到了我的身上。面对全体学生和教师，不能有一丝一毫的懈怠。从2008年开始，我每天早晨背诵一个小时的《论语》，到2009年，《论语》20篇512章全都背会。还进一步阅读了《史记·孔子世家》《史记·仲尼弟子列传》《孔子家语》等参考资料。2009年9月1日开学，我开始每天给全校学生讲一章《论语》，到目前已经讲了150多章。我计划着三年讲完《论语》，然后再讲其他国学经典。

B《论语》教学现在时

王军厚

为了更好地学习《论语》，弘扬祖国的民族文化，让学生在学习过程中体会并懂得做人的道理，养成良好的行为习惯，学校对学习《论语》统一做出了安排。

(1)定时间：每周5次集中学习，每次20分钟。安排在每天下午上课前20分钟学习《论语》。(2：30--2：50)

(2)定内容：每次原则上安排一章的学习内容，如内容多可分多次学习。

(3)定主讲人：由政教处主任丁庆新老师主讲。

(4)定场地：开设《论语》课堂。每次有一个班到《论语》课堂上课，其它班级在自己教室由指定老师组织学生一起通过校内广播集中学习。

(5)复习巩固：每天都要根据学习内容安排一定量的复习内容。

4.运动有什么好处篇四

运动最基本的作用就是改变体形，通过健身可以令身体的任何部位(只要是有肌肉组织的部位)增大或减小并有效地改变其形状，达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以控制的，这也是常说的减肥塑形作用。

二、运动有利于全身由内而外的健康

为研究运动与健康的关系，苏联科学家曾做了下面有趣的实验。

将一批经检查确认身体完全健康的20～30岁的男子作为实验组，规定在20个昼夜里一直卧着不准坐起、站立和做操。

另选一批条件相同者做为对照组，按上述规定接受实验，差别在于一昼夜允许对照组人员在保持卧姿的基础上，可在专门器械上锻炼四次。

三五天后，实验组全部人员反应背部肌肉酸痛，食欲不振、便秘。

二十昼夜过去后，当他们从床上站起来时，立刻感到头晕目眩，肌肉极度衰弱，脉搏不正常地加快和急速减慢，动脉压高到危险程度，心脏功能下降70%。

体内组织严重缺氧，连站立和缓缓走动都感到肌肉酸痛。

这种情况一直持续到实验结束后的2-4天。

而对照组则基本保持着工作能力水平，活动过少能引起中枢神经和内分泌系统发生变化，这种变化使人情绪不稳定，新陈代谢产生障碍。

肌肉萎缩，骨组织成份发生变化，心血管系统急剧恶性化，肠胃功能紊乱，肾功能失调。

可见，身体运动有益于健康。

三、运动可延长寿命

在身体健康的基础上，寿命可以延长。

经研究发现，每天运动的老鼠比关着不动的同类老鼠，寿命长25%。

野兔平均可活，家兔只能活4-5年。

牧羊狗可活27年，家狗仅活。

大象在野外可活到200岁，从小捕获喂养的大象最多活不到100岁。

野生动物比饲养动物寿命长的原因，主要在于他们经常地保持着频繁运动的缘故。

邮局的`职工，外勤人员的寿命比内勤坐办公室的人员寿命要长。

四、运动可以促进骨骼的增长，有利于长高

有机体的生长主要指细胞的繁殖和细胞间质的增加所造成的形体上的变化;发育则包括了有机体各器官系统在形态结构和机能上的变化。

骨骼的生长决定了身高。

通过体育锻炼促进中小学生骨骼健康地生长与发育，这是非常重要的。

身高的增长，主要是由于四肢长骨不断地加长。

在四肢长骨的骨士与骨骺(长骨两端膨大部分)之间，儿童少年时期有骺软骨，这层软骨不断变成硬骨，又不断生成新的软骨。

这样，骨头就不断加长，这个生长过程在儿童少年时期十分旺盛，一般要到20～25岁左右骺软骨才完全骨化成一条骺线，那时骨就不再加长。

在骨头生长旺盛时期，合理的体育锻炼能促进血液循环，增加对骨的血液供应，使正处于旺盛造骨时期的骨组织获得更多原料，从而加速造骨过程;在参加各种体育活动过程中，使骨骼受到各种刺激，对骨骼的生长十分有益。

经调查研究证明，经常参加体育锻炼的10-14岁的学生要比同龄的不经常锻炼的学生身高高出4-8厘米。

体育锻炼除有助于骨骼生长以外，还有助于使骨变得更加坚硬，对人体起到更好的支撑和保护作用。

一般地说，骨的抗压能力比花岗石大25倍，比砖头大30倍，一个体重70～80公斤的人站立时胫骨(小腿骨)可经受1.5～3吨的重压而不致折裂。

在进行体育锻炼时，由于肌肉的牵拉和重力作用，使肌肉附着在骨上的骨突起部位增大。

运动对骨的机械性刺激增加，使骨的细胞代谢更加旺盛，加上运动使血液循环加速，更快更多地供给养料，于是使骨骼增粗，骨外层的密质增厚。

骨松质的公布与肌肉的拉力和人体重力的作用相适应，骨小梁的排列更加合理。

久而久之，骨的坚固、抗折断、抗扭曲性能随之得到提高。

在户外进行体育锻炼，机体受到阳光的照射，有助于体内维生素D的生成和对钙磷的吸收，使骨变得更加坚硬，能承受更大的压力。

五、运动增强记忆和分析综合能力

记忆能力高低取决于大脑的结构与质量。

脑组织对氧的供应十分敏感，它消耗人体总氧量的1/4。

若想使记忆力旺盛首先要保证大脑得到充足的氧。

前边已经阐明了体育锻炼能使呼吸和心血管系统的功能得到提高，从而为大脑的发展提供了必要的能源和氧。

日常运动注意事项

注意衣着防止感冒

秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。

所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。

尤其是老人，在早晨醒来后不要马上起床，因为老年人椎间盘松弛，突然由卧位变为立位可能会发生扭伤腰背部的现象，有高血压、心血管病的老人起床更要小心，可以在床上伸伸懒腰，舒展一下关节，稍休息一会儿再下床。

及时补水防止秋燥

从潮湿闷热的夏季进入秋天，一下子气候干燥起来，温度也降低不少，人体内容易积一些燥热，而且秋季空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状。

再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应，所以，运动后一定要多喝开水，多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物，或是平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。

做好准备防止拉伤

我们在做运动之前，一定要做好准备活动。

因为人的肌肉经过一夜的睡眠之后会收缩起来，如果直接进行剧烈运动，那么就很容易吧肌肉拉伤，严重影响自己的生活。

所以我们在运动之前一定要做好准备活动，想将筋骨舒缓一会，让肌肉自然扩张开来。

循序渐进切忌过猛

有的人觉得运动量大身体才能练好，抵抗力强，其实不然，运动跟吃饭睡觉一样，都是适度才好。

从中医理论讲，秋天又是一个人体的精气都处于收敛内养的阶段，所以运动也应顺应这一原则，运动量应由小到大，循序渐进。

锻炼时觉得自己的身体有些发热，微微出汗，锻炼后感到轻松舒适，这就是效果好的标准。

相反，如果锻炼后十分疲劳，休息后仍然身体不适、头痛、头昏、胸闷、心悸、食量减少，那么您的运动量可能过大了，下一次运动时一定要减少运动量。

运动保护预防损伤

由于人的肌肉和韧带在秋季气温开始下降的环境中容易反射性地引起血管收缩，关节生理活动度减小，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。

因此，每次运动中也要注意运动的方法，除了做好充分的准备活动外，运动的幅度、强度都要重视，不要勉强自己做一些较高难度的动作。

晨起锻炼不能空腹

很多人都喜欢在早晨进行运动，这是正确的。

一日之计在于晨，能够在早晨锻炼是最好不过了。

可是一定要注意的是，我们一定要吃过早饭再出去运动。

5.干部身份有什么好处篇五

发布时间:2010-5-6来源:本站阅读次数:487

按照我国现行人事管理政策，国家统一招收的全日制大中专院校毕业生，执行一年见习期考核合格办理转正定级手续后具备干部身份。干部身份是国家机关录用公务员、进入事业单位的基本条件，同时也是单位之间，城市之间人才流动的必备条件之一。国家计划内统招的大中专院校毕业生都带有干部身份，如果在两年择业期内没有办理相关手续，指标自动作废。

大学生持报到证到单位上岗后，必须要经过一年的见习期（国家规定。相当于中专、大专的实习期）。见习期满后办理转正定级手续（既初级职称评定）；在你初级职称评完四年后，也就是你工作的第五年，你可以申请评定中级职称。再五年后，也就是工作第十年，评定高级职称（具体可上网查）。这样你一辈子的职称就基本评定完了，所以有些幸运的人10年就可以当上“高级工程师”。在我国，无论各行各业都会有职称评定，而且相信任何单位都希望有那些有职称的人来工作，而且，就算你工作的单位没有职称评定一说，那想你如果是高级工程师，你拿的钱也绝对比别人多。而什么人能评定职称呢？有干部身份的人。所以从此看出，就算你不当官，你只挣钱，那干部身份对你来说还是有用的。

例一：一学生２００１年在武汉某高校毕业，当时去了广州某民营企业工作，因民营企业不能管理他的档案、户口，也就没有签就业协议书、开出报到证。到２００４年他跳槽到一家单位，因为工作业绩好，这个单位要求他把档案、户口调入广州。因为他当时没有办理人事代理手续，档案和户口已打回原籍。干部身份保留期限只有２年，他毕业３年，指标已经作废，所以不能作为干部身份调入广州，这个机会就永远失去了……

6.青瓜的好处有什么篇六

鲜黄瓜约含水分90%左右，含水量高。具有补水保湿的作用，也可美白，对夏天晒后的皮肤恢复很有效果。当补水滋润面膜紧紧地贴在肌肤表层时，减少了滋润营养成分的蒸发和流失而得到非常有效的滋润效果。当面膜妨碍了皮脂的分泌与汗水的蒸发，使肌肤表面的温度上升，进而促进了血液循环，这时保湿因子会更深更广地扩散开，滋润那些“等待喝水”的角质细胞。

补水面膜小提示：保湿面膜一定不要挑选揭撕式的，因为保湿成分不可能让面膜干燥后揭撕下来，所以能够揭撕下来的面膜中肯定没有保湿成分。

作用二：美白去斑

黄瓜面膜具有去斑的作用去斑，能消除黑眼带。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排出毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。

敷美白面膜之前，首先要确保肌肤的湿润。可以先洗个热水澡，让皮肤吸收到更多的水分，或者将湿热的毛巾先敷在脸上，滋润一下皮肤，这样美白的有效成分才能最大范围、最快速度地被肌肤吸收，也才能发挥出最大的美白功效。

作用三：祛痘印

自制黄瓜祛痘面膜与祛痘产品不同。勤敷黄瓜祛痘面膜有助于加速皮肤新陈代谢，援助痘痘受损肌肤自我修复。但要留意，敷面膜是树立在你已经完全不长痘的基本上。如果脸上痘痘不停往外冒，或痘痘有炎症，也许你要先用专业的祛痘产品解决了。

作用四：收缩毛孔

黄瓜确实是有收缩毛孔的作用，但是确实不便宜，理论上，同一个人身上的毛孔大小是一定的，而且长出来的毛粗细也是一定的`，如果毛孔变粗，那无非就是因为皮脂腺分泌过多，或是毛孔发生堵塞，或是周围结缔组织失去弹黄瓜确实是有收缩毛孔的作用，但是确实不便宜，理论上，同一个人身上的毛孔大小是一定的，而且长出来的毛粗细也是一定的，如果毛孔变粗，那无非就是因为皮脂腺分泌过多，或是毛孔发生堵塞，或是周围结缔组织失去弹性，进而扩大。其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌，虽然天生体质会影响皮脂腺的数量和肥瘦，但皮脂腺还会因为某些环境因素变得更加活跃，其中影响最大的就是环境中的温度，一旦周遭环境的温度变高，皮脂腺的分泌就会增加，根据统计，人体所处环境温度每增加一度皮脂腺的分泌就会多百分之十，如果拿摄氏二十五度与三十五度的环境来做比较，后者所分泌的皮脂就是前者的两倍。

贴青瓜面膜讲究：

正确的方法能让我们做事情事半功倍，不做无用功，那我们到底怎样正确用黄瓜敷脸呢?

一定要在晚上进行

因为鲜果蔬中的分子很大，不能被肌肤完全吸收，所以要用黄瓜敷脸，一定要在晚上，而且，最多只能用15分钟哦。并且黄瓜是感光性蔬菜，如果在白天做的话，反而会晒的更黑，效果就会适得其反，会出现日晒斑的。

黄瓜敷脸正确步骤

把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部(也可以把黄瓜挤成汁，涂抹于脸上)。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。注意敷完脸后，用清水冲洗干净即可，要用水洗哦~

使用频率须讲究