三级竞赛题（精选7篇）
1.三级竞赛题 篇一
（城市轨道交通行车值班员三级）竞赛试题B卷
一、判断题（每题1分，共26分）
1、地铁车辆使用10年，应进行大修。（√）
2、列车满载率是指列车定员数与实际载客量之比。（X）
3、地铁行车调度以ATS为主要手段，进行正常工作。（X）
4、CATS是以计算机为基础的系统。（√）
5、岛式站台的宽度一般为10~15米。（√）
6、客运服务人员应随时与行车值班员、列车司机、警务人员加强联系，密切配合。（√）
7、语言技巧侧重于语言表达的方式方法。（√）
8、排水系统按分段收集、分散排除的原则布置排水点。（√）
9、《设备故障检修施工登记簿》是行车报表的一种。（√）
10、单程票旧票进库时需要入库单。（√）
11、票款员在TVM钱款清点时，可一人操作完成。（×）
12、服务质量是判断一家服务业公司好坏的最主要依据。（√）
13、各条线路客流不均衡包括现状客流分布不均衡和客流增长的不均衡两方面。（√）
14、冒险行为容易产生事故。（√）
15、一路设备失电，BOM、TVM无电，GATE的三杆可自由转动。（√）16、39F空调箱在通风季节运行中，须将表冷器剩水排除干净。（√）
17、FAS系统包括火警自动报警和手动灭火控制两个联动的子系统。（×）
18、列车脱轨时，行车值班员应及时汇报行车调度员、值班站长、生产调度及其它救援单位。（√）
19、城市轨道交通发生火灾、爆炸、投毒时，组织、指挥现场初期抢险救援工作是值班站长的职责。（√）
20、应急物品原则上应放置于车站仓库。（×）
21、车站停电，车站自然照明至少维持30分钟以上。（×）
22、车站大客流爆满是指非政治性的，车站在某一个时间段内，乘客超过设计许可。（√）
23、编制完列车运行图后，要检查列车运行线的铺画是否符合规定的各项时间标准。（√）
24、列车运行图是列车在各区间运行和在各车站到达、出发（通过）时刻的三维线条图。（×）
25、对事故责任较明显，责任单位无异议的险性事故由事故责任单位组织调查分析。（√）
26、交接班内容无须都用书面形式进行交接。（√）
二、单选题（每题1分，共26分）
1、根据有关规定，地铁正线最大坡度一般小于（B）‰。A.28 B.30 C.32 D.40
2、上海地铁电动列车分为三类：其中B车是（A）。A．带受电弓的动车 B．不带受电弓的动车 C．带驾驶室的拖车 D．带驾驶室的动车
3、列车行驶（B）公里时，应进行双月检。A．1万 B．2万 C．3万 D．4万
4、运行图按（B）分类，可分为平行运行图和非平行运行图二类。A．区间正线数目不同 B．列车运行速度
C．上下行方向的列车数 D．同方向列车运行方式
5、侧式站台的宽度一般为（B）米。
A．1－4 B．4－6 C．6－8 D．8－10
6、进行手信号救援调车时，调车指挥人是（B）。
A．救援列车司机 B．故障列车司机 C．行车值班员 D．扳道员
7、如遇救援列车是由车站派出的，原则上应先（B）后方准担当救援。（A）上客（B）清客（C）停电（D）收弓
8、连挂作业时，调车人员必须向司机显示（C）车的距离信号。
（A）四、三、二（B）五、四、三（C）三、二、一（D）一、二、三
9、如抢修作业无法在短时间内完成，行车调度员应通知司机注意了望，必要时发布（B）命令。
（A）停运（B）限速（C）跳停（D）封锁
10、清扫道床作业中行车值班员通过（B）确认无跟踪动车。
（A）列车运行图（B）检修施工通告（C）行车调度员命令（D）6502控制台 11、6502设备挤岔铃响，挤岔表示灯亮，确认道岔区段无车占用，（B）道岔测试不能恢复，则属道岔电气故障。
（A）手摇（B）单操（C）锁闭（D）解锁
12、轨道（A）的误动，轨道区段会产生红光带。（A）继电器（B）绝缘节（C）信号（D）电路
13、股道手信号二道表示方法，灯信号为（B）。（A）黄灯平举胸前左右移动（B）黄灯放于胸前由右向左再向右上方移动（C）黄灯放于胸前右侧上下移动（D）黄灯高举头顶左右移动
14、采用引导总锁闭方式开放引导信号，复示信号显示为（D）色。（A）红（B）黄（C）绿（D）月白
15、（A）信号机具有引导信号功能。
（A）进站方向（B）所有（C）出站方向（D）阻挡
16、行车值班员进行区段解锁操作时，其中的条件之一是要确认列车已（D）下一个区段。
（A）出清（B）停稳（C）离开（D）驶入
17、当行车值班员进行重复开放信号操作时，确认相关条件满足后，行车值班员只要按压（A）个按钮。
（A）1（B）2（C）3（D）4
18、一般的控制面板，设置（C）种终端模式。（A）1（B）2（C）3（D）4
19、当人工排列进路后，无车号表示灯（B）。
（A）点亮绿灯（B）熄灭（C）闪烁（D）点亮红灯 20、行车值班员设置自动进路前，应（B）。
（A）取消进路（B）排列进路（C）单操道岔（D）单锁道岔
21、行车值班员完成一分钟人工解锁的操作，转动总人工解锁钥匙，总人工解锁表示灯亮灯，同时（A）表示灯亮灯。（A）总取消（B）区段解锁（C）紧急关闭复原（D）一分人工解锁
22、行车值班员进行（B）后，进路上光带熄灭。
（A）排列进路（B）取消进路（C）道岔单操（D）紧急关闭复原
23、每个车站待（D）表示灯灭灯后，方可排列另一条进路。（A）始端（B）终端（C）无车号（D）排列进路
24、道岔转换完毕后，面板上电流表指针会（B）。
（A）最高位保持稳定（B）回零（C）持续转动（D）闪烁
25、行车值班员必须服从（D）下达的调度命令。
（A）生产调度（B）值班站长（C）值班室（D）行车调度员
26、当出现方向电路故障时，应转动（A）钥匙进行处理。
（A）区间闭塞故障（B）区段解锁（C）总取消（D）紧急关闭复原
三、简答题（每题8分，共48分）
1、列车正点统计的标准是什么？
答：正点统计的标准是：（1）凡按运行图图定车次，时间准点始发，到达终点站的列车都统计为正点列车数。早点或晚点不超过图定最小行车间隔三分之一时间的可按正点统计。临时增开列车按正点统计；（2）由于客流变化加开列车及行调采取措施对部分列车调点时，这些列车仍按正点统计。（3）如遇大型活动，影响列车运行秩序，可不统计正点率指标或部分时间内的列车正点运行情况不予统计。
2、列车运行图有哪些要素？
答：列车运行图的要素有：（1）列车区间运行时分；（2）列车停站时分；（3）列车在折返站停留时间；（4）列车出入车场作业时间；（5）投运电动列车数目；（6）列车运行间隔时间；（7）客流高峰、低谷及一般时段的划分。
3、列车跳停功能的使用有何规定？
答：（1）一般情况下不采取放站措施，遇运行秩序紊乱，系统不能及时调整按图行车时采用适当的放站办法，但应早作安排，并及时通知车站、司机，由车站，司机作好广播宣传工作。（2）广播故障的列车，车站不办理通过作业；（3）高峰时段少用、慎用通过作业；（4）图定载客的头、末班车不办理通过作业；（5）不允许办理连续两列车通过同一车站作业；（6）虹、徐、广三站原则上不办理通过作业；（7）通过作业原则上在始发站乘客上车前安排，如必须在中途办理放站作业时应提前两站通知有关司机、车站。（8）列车以运行等级4速度通过车站。
4、简述列车自动保护系统、列车自动运行系统、列车自动监控系统的作用？
答：列车自动保护系统（ATP），它强制规定运行的速度，保证前行与后续列车间的安全行车间隔。
列车自动系统（ATO），它能使列车按ATS速度进行平稳调速，使列车自动地停在车站的正确位置，它是中央ATS系统对列车实现自动调整的前提。
列车自动监控系统（ATS），它监督列车的运行状态，实时控制列车运行时刻表。
5、股道手信号一道、二道、三道、四道的旗信号如何显示? 答:左右手平举(显示时信号旗拢起,左手持红旗,右手持黄旗)。
左手自然垂下,右手高举头顶(显示时信号旗拢起,左手持红旗,右手持黄旗)。左右手高举头顶(显示时信号旗拢起,左手持红旗,右手持黄旗)。
左手举向左斜下方,右手举向右斜上方(显示时信号旗拢起,左手持红旗,右手持黄旗)。
6、如何办理正常情况下的异地施工登记及注销？
答：施工负责人提前15分钟到车检室与行值联系，并说明在XX站办理注销。行值在核对《检修施工通告》无误后，让施工负责人在《设备故障检修（施工）登记簿》上进行登记。行值将登记内容再次核对无误后，根据施工登记内容向行调申请要点并说明施工方要在XX站进行异地注销。行调同意施工后取得命令号，将其写在施工单位栏右上角签字确认，同意施工。然后将施工内容通报给注销站行值，注销站行值接登记站行值电话后，对此施工在本站再次进行登记。
施工负责人在规定时间前到注销站与行值联系。行值确认注销内容填写正确后向总调汇报。施工作业注销前必须做到施工现场设备正常，人员工具清，并由施工负责人在注销站《设备故障检修（施工）登记簿》内的施工结果栏内注明“人员工具清，设备正常”。行值在经总调所认可并下达注销命令号后签字确认同意施工注销，并将注销内容及命令号通知登记站行值。登记站行值在接注销站行值电话后，在《设备故障检修（施工）登记簿》上将“施工注销人”及“施工结果”两栏合并填写“接XX站行值XXX电话注销，人员工具清，设备正常”。注销命令号填在合并栏右上方，并签字确认。
2.三级竞赛题 篇二
一、轮廓教学 (三跳节奏)
以完整技术教学顺序为主, 先对三级跳远技术的轮廓进行教学, 教法如下:
1. 如图1所示, 按顺序依次摆3个呼啦圈, 摆若干组。
2. 将学生分成人数相等的若干组, 实行组长负责制。
3. 学生根据教师的动作示范, 依据目标的摆放位置, 在教师语言的提示诱导下, 学习三级跳远三跳的轮廓节奏。例如, 教师第一跳用右脚 (较有力的腿) 单脚跳入第一个圈内, 学生模拟教师的动作, 跳入第一个目标圈, 第二跳左脚跨入第二个目标圈内, 第三跳双脚跳入第三个圈内。
4. 激励学生, 看哪个小组所有成员最先学会, 哪个学生最协调, 激发学生的主动性。
二、障碍物教学 (跨步跳)
1. 用障碍物 (高20厘米～30厘米) 和带有鲜艳色彩 (起信号提示作用) 的体操棍做教学器材, 如图2所示, 按顺序依次摆放, 在教师的示范和语言提示下, 学生单脚跳过第一个障碍物, 第二跳用另一只腿跨越体操棍 (主要体会跨步的技术动作) ;第三跳越过第三个碍物后, 双脚落入呼啦圈。
2. 激励学习, 看哪个小组技术动作正确、跳得远。
三、踏跳板教学 (跳跃)
用跳箱代替图2中的第三障碍物做踏跳板, 学生第一跳单脚跳过第一个障碍物;第二跳用另一只腿跨越体操棍;完成跨步跳后, 跨步脚积极踏在踏跳板上跳起, 落在海绵垫上, 完成跳跃动作。
四、难、易交替教学 (组合练习)
3.三级竞赛题 篇三
a) 完全倒装
将句子的主语和谓语完全颠倒过来，称之为完全倒装，例如：
Now comes the chance. 机会来了。
b) 部分倒装
只将助动词、系动词或情态动词移至主语之前，谓语的其他部分仍保留在主语的后面，称之为部分倒装。例如：
Seldom have we felt as comfortable as here. 我们难得像在这里这么舒服。
Only in this way can we do the work better. 只有这样我们才能把工作做得更好。
3. 倒装的原因
a) 一些句型的固定用法。
例如：Such were his last words. 他最后的话就是这样。
b) 强调的需要。倒装以后，句子更加流畅生动。
例如：Never before have we seen such a sight. 以前我们从来没有见过这样的情景。
Before us lay a lot of difficulties. 在我们前面有很多困难。
4. 倒装句的基本用法
在以here, there, now, then, in, away, up down等副词开头的句子中:
Away went the crowd one by one. 人们一个一个地离去。
Here comes our teacher! 我们的老师来了!
a) 副词only+状语放在句首时:
Only then did he realize his mistakes . 只有在那时他才认识到自己的错误。
Only in this way can you learn maths well . 只有用这种方法你才能学好数学。
b) 含有否定意义的副词或连词(如little, hardly, never, rarely, no
sooner…than)放在句首时:
Little did I think that he could be back alive. 我没有想到他竟能活着回来。
Not until New Year’s Day shall I give you a gift. 我要到元旦那天才能给你礼物，
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Hardly had the train arrived at the station when we ran towards the
sleeping car looking for our guests. 火车刚一进站，我们就跑到卧车那儿去找我们的客人。
c) 副词so或neither(nor)在句首:
He is interested in pop-songs, and so am I.他对流行歌曲感兴趣，我也如此。
He hasn’t been to the countryside, neither does he want to go there.
他没有去过农村，他也不想去那里。
d) 在方式状语thus开头的句子中及程度状语so放句首:
Thus ended his life. 这样结束了他的生命。
So loudly did he speak that even people in the next room could hear
him . 他讲话的声音那样大，连隔壁屋子里的人都听得见。
So small were the words that he could hardly see them. 字那么小，他几乎看不见。
难点释疑：
1. so作“也”讲时，引导的句子用倒装语序。
]例如：He went to the film last night. So did I. 他昨天晚上去看电影了，我也去了。
如不作“也”讲而只起连词作用，表示一种结果的意思，句子就要用正常语序。例如：
His mother told him to go to the film. So he did. 他母亲叫他去看电影，他就去了。
“He is a tall thin man.” “So he is.” “他又高又瘦。”“确实如此。”
2 Young as he is, he knows a lot. 虽然他年轻，却知道很多东西。
3. 在虚拟语气中，如果非真实条件句省略if，须将主句中的were, had和should等助动词和主语颠倒形成部分倒装。
例如：Were he younger (= If he were younger), he would learn skating.
假如他年轻一些，他就会去学溜冰。
Should they forget (= If they should forget) to bring a map with
4.三级竞赛题 篇四
三级安全教育是指公司、项目、班组三个级次的安全教育，
（1）公司级安全教育的内容应包括：国家和地方有关安全生产的方针、政策、法规、标准、规范、规程和企业的安全生产规章制度等，
培训教育时间不少于15学时。
（2）项目级安全教育的内容应包括：现场安全生产制度、现场环境、工程施工特点及可能存在的不安全因素等。培训教育时间不少于15学时。
5.党建三级联创 篇五
来源：[三明市政法委] 2010-01-20 08:52:00 字体显示：大 中 小
近年来，三明市委政法委以争创新一轮“党建工作先进单位”为目标，积极开展自创、联创和带创活动，不断探索开展党建“三级联创”活动新途径，努力增强了机关党建工作自身创造力、联创互助力和带创影响力，不断推动机关党建工作向前发展，促进了党组织战斗堡垒和党员先锋模范作用更好地发挥，为政法综治各项工作的顺利圆满完成起到了促进和组织保障作用。
一、着力抓好自创
自创是前提和基础，党建工作主要依靠各级党组织的高度重视，搞好党组织的自身建设。三明市委政法委坚持以科学发展观为统领，抓好自创，争先作为。树立“围绕发展抓党建、抓好党建促发展”的党建工作理念，并用政法综治工作科学发展的成效来检验机关党建工作成效，努力把党的组织和政治优势转化为科学发展的优势。
首先，加强理论学习。去年以来委机关支部采取集中学习、授课辅导、座谈研讨、自学等形式，组织党员深入学习“三个代表”重要思想、党的十七大、十七届四中全会精神、《中共中央关于加强和改进党的作风建设的决定》、学习实践科学发展观、构建社会主义和谐社会等相关论述和政法综治工作的大政方针。在学习方式上，主要采取集中学习与个人自学相结合、专家辅导与观看录像相结合、党课题教育与形势报告相结合的方法。为便于党员干部学习，委机关建立了小型图书室，补充了图书资料，超额完成了重点党报党刊征订任务，并在全委组织开展年内读一本好书活动。年底支部统一检查每个党员的学习笔记、心得体会及调研文章，并在公示栏张榜公布，确保政治理论学习质量高、效果好。
其次，加强教育管理。去年，结合“七一”、党建片区活动等时机和场合，组织部分党员到市博物馆、永安抗战纪念馆等革命教育基地进行瞻仰，参观三元区台江工业园区、市精神文明建设展览馆等。典型引导方面，该委将近年来我市政法战线涌现出了一大批全国、全省先进集体和先进个人汇编成《热血铸忠诚》、《见义勇为之歌》两本书，并举办政法战线英模事迹报告会，通过报刊、电视等传媒广泛进行宣传，用身边活生生的事例鼓舞、感染、教育、激励每位党员。根据委机关实际，去年制定了《党风廉政建设责任制实施细则》，出台了《三明市委政法委关于加强机关党风廉政建设的意见》，对责任制进行分解落实，严格执行责任追究制。通过理论学习、教育培训、典型引导和队伍管理等环节进一步坚定理想信念，增强了贯彻执行党的路线方针政策的自觉性和坚定性，提高了用理论指导实践、解决问题、推动政法综治工作的能力和水平，全面提升党员干部队伍的整体素质，形成了在政法委机关崇尚先进、学习先进、争当先进的良好氛围。同时，委机关支部坚持把党组织建设作为党建工作的基础工程，通过加强党组织自身建设，为政法综治工作发展提供坚强的组织保证。按照《三明市直机关党建工作责任书》的要求，把党建工作摆上委领导的重要工作日程，落实“一岗双责”，建立委务会听取机关党建工作汇报制度、机关支部委员会工作制度、机关支部征求意见制度、机关支部学习制度、党员目标管理、争先创优、党员干部培训、党员活动日等工作制度，做到业务工作与支部工作同研究、同部署、同检查、同落实。
第三，加强作风建设。三明市委政法委以争创省级文明单位、开展“文明科室”和“比服务、比效率、比质量、比作风、比形象”为内容的“五比”竞赛活动为抓手，努力营造比、学、赶、帮、超的良好氛围，推动和谐文明机关建设。去年5月，委务会成员分别带队，组织7个调研组，深入12个县（市、区）进行调研，形成了《以科学发展观为指导，推进新一轮平安三明建设，为三明经济又好又快发展提供良好环境》等9篇调研成果，并汇编成册，在此基础上，采取多种形式，广泛征求意见建议，查找了当前影响和制约政法工作科学发展的突出矛盾和主要问题，理清了全市政法综治工作科学发展的思路。同时，委机关支部开展以庆祝中华人民共和国成立60周年系列活动为主要内容的爱党、爱国教育和社会主义核心价值体系教育，深入贯彻《公民道德建设实施纲要》，加强干部职工职业道德、家庭美德、社会公德、个人品德教育，把干部职工的思想统一到促发展、促稳定、促和谐上来。积极参加
创文明城市活动，先后派出200多人次清理划片区卫生、帮助社区清理垃圾、杂物；经常组织干部上街进行文明督导，积极为创文明城市工作做贡献。发扬传统美德，积极开展“结对济困”、社区共建等活动。一年来，委机关干部职工已分别为见义勇为协会、下岗职工、困难群众、台湾风灾、全国第五届残奥会等捐款共计8500元。目前，还征集了名人格言、廉政警句、温馨话语等30多条，着手进行委机关文化走廊建设，努力营造建设和谐文明机关的文化氛围，创造良好工作环境。
二、积极牵头联创
联创是形式和手段，党建工作必须与时俱进、创新发展才能不断焕发生机与活力。按照党建工作“三级联创”的部署，该委成立了全市党委政法委系统“三级联创”活动领导小组，在委务会领导下，机关支部具体组织实施。下发了《市委政法委关于开展党建工作“三级联创”活动的实施方案》，明确了“三级联创”的指导思想、工作原则、目标要求、主要措施、组织实施及考评办法等。构建了“五个一”的“三级联创”工作机制。即：年初有一个党建联创工作计划、每月本单位有一次党建活动、每季有一次创建联动、半年有一次片区活动、年终有一次总结交流。同时，探索开展了纵横交错的联创形式：纵向是指与各县（市、区）政法委及挂点村的联创。去年5月，该委下发了《关于进一步推进党的建设“三级联创”活动的指导意见》，进一步明确了活动的要求，建立了委务会议成员挂钩联系县（市、区）政法综治工作制度和划片共建共学制度。考虑到全市点多面广，组织活动不便，该委把全市政法委系统按区域共分三个片区，要求各片区轮当片长，轮流组织，坚持每半年开展一次活动。每次活动计划和活动情况应报给市委政法委，市委政法委派员下去参加并指导活动。并计划第一轮结束后，再重新划片，力争用六年时间把12个基层党支部全部轮组一遍，以更好开展交流活动。同时，适时召开经验交流会，去年5月，召开了全市政法委系统党建“三级联创”工作座谈会，全市13个政法委机关党支部书记进行了经验交流和座谈，推动全市政法委系统“三级联创”工作的深入开展。目前，各片区普遍开展一次以上的活动。横向是指与市直政法各部门的联创，该委发挥领导、组织、协调政法工作的职能优势，把党建工作渗透政法队伍建设之中，定期召开政法各部门政治部主任联席会，分析研究政法队伍现状，提出各阶段的政法队伍建设任务要求。为加强政法机关党风廉政建设，去年，该委修订完善《关于贯彻落实建立健全惩治和预防腐败体系2008—2012年工作规范的实施方案》，对政法机关党风廉政建设提出了新的要求。要求各部门必须把党风廉政建设摆上重要议事日程，做到有部署、有检查、有总结、有奖惩。与市纪委建立了党风廉政建设工作联席会议制度，及时通报政法干警违法违纪的情况，拓宽了监督的形式和渠道，进一步夯实了党风廉政建设的基础。同时，会同市委组织部制定出台了干部管理制度，特别是对政法委协管干部的范围、报批程序、送审材料、审核内容等作了明确规定，使政法部门领导班子建设和队伍建设做到了有章可循。此外，该委把党建工作与创建省、市级文明单位活动紧密结合，去年以来，牵头组织市直政法部门气排球比赛，与市国家安全局开展元旦、春节期间的联欢活动，从而密切了政法部门之间的联系，活跃了政法机关文化生活，营造了健康、和谐、向上的良好氛围。
三、推动层层带创
按照市直机关党工委的统一部署，委机关支部把开展与所挂村、所联村基层党组织的带创活动作为转变机关作风、联系群众、服务基层的有效途径，并把服务社会主义新农村建设作为带创的重点内容。先后与三元区城东村、将乐县古楼村、乾滩村、新路村等农村党组织开展了带创活动。如与将乐县古镛镇新路村开展了联建共创平安示范村活动，去年委机关支部多次在新路村召开了座谈会，共商推动平安示范村建设的活动方案，为新路村送去了一批法律法规和平安建设的书籍、光盘资料。同时，依托“村企共建”、“平安家庭”、“四百活动”等载体，有效强化了对青少年、流动人口和刑释解教人员的教育管理，切实加强了治安防范、矛盾纠纷排查调处、法制教育宣传等各项工作，有力促进农村经济和社会各项事业的全面发展。在与将乐县水南镇乾滩村党支部共同开展“四互为一帮扶一共育”活动中，组织村两委干部和党员代表参观尤溪县尤溪口镇发展库区经济的做法，引导村民网箱养鱼，促进村经济发展。同时，2009年争取资金约57万元，支援挂点村经济发展，促进农村农民增产增收。去年，乾滩村党支部牵头扩建砖厂、扩大苗圃（50亩为80亩），新建捞沙场。仅机砖厂一项村民人均收入400元以上。另外，村两委换届顺利进行完毕。此外，为加强委机关与农村党支部之间的联系，去年6月党员奉献日活动中，市委政法委机关党支部组织全体党员与将乐县委政法委、水南镇党委、乾滩村党支部开展一次适合农村特点、深受群众喜欢的联创共建活动。当日，委机关全体党员参加了乾滩村部所在地义务劳动，慰问了困难党员，看望了帮扶对象，举办了“农村风光风情摄影作品展”和农村趣味运动会。这些活动受到广大党员和当
地群众的一致好评。
一、强化领导，切实提高思想认识
一是确立了中心地位。农村党的建设“三级联创”活动是在总结各地农村基层组织建设探索实践的基础上提出并逐步推广开来的，经过多年发展，它的内涵不断丰富，覆盖面不断扩大，影响力不断增强，已成为农村党的建设与农村改革发展稳定有机结合的有效载体，成为落实党建工作责任制、实现农村基层组织建设整体推进、常抓不懈的有效机制。我乡党委一直以来对该项工作就十分重视，尤其是党的十六大以来，党和国家对“三农”问题的高度重视，农村经济和社会发展面临新的困难和挑战，我们把维护农村社会稳定、促进农村经济发展和农民增收、加强农村基层党组织建设作为“三级联创”活动的重中之重，同时，把“三项创建”活动作为党建和全乡工作的中心任务来抓。
二是成立了领导机构。在“三级联创”活动中，我乡成立了以乡党委书记为组长的活动领导小组，制订了实施方案，并由乡党政领导班子成员组成工作队分片挂点，分赴各村督查、指导该项工作。
二、加大宣传，努力营造浓厚氛围 一是在创建工作中，活动领导小组成员明确分工，针对“五个好”的要求各负其责，逐条抓好落实，从乡到村、从上到下一条线地进行贯彻落实。全乡先后召开乡村“三级联创”会议2xxxx次，参加人员100xxxx人次；利用宣传条幅、标语、出动宣传车深入各村巡回宣传等，确保了该项活动宣传不留死角。
二是乡党委把“三级联创”理论方面的知识纳入了乡村党员干部学习培训的内容，通过组织各支部定期学习理论教材、专题电教片，加深党员干部对该方面知识了解和掌握。同时，各村通过远程教育站组织干部群众学习时事政治、创建知识等，营造了浓厚的创建氛围。
三、整体推进，取得良好创建效果
（一）乡镇“三民”好班子创建整体推进，卓有成效
在创建工作中，该乡不是搞“单打一”，而是注重整体推进，所属的村、站所、学校都积极开展创建活动，为全乡的“三级联创”工作打下了扎实的基础。我乡把创建工作的出发点和落脚点定位在提高人民的生活水平和发展农村经济上，工作务实，不搞花架子。党政班子成员能正确对待已取得的成绩，不骄不躁，积极谋求更大的发展。通过查找后进村、后进站所存在的差距，不断改进提高，达到齐头并进。同时，按照“围绕经济抓党建，抓好党建促发展”的思路，突出抓好了班子建设、党员干部管理和乡域经济的发展，尤其是在实际工作中，能始终把发展作为第一要务，结合本乡实际，制定经济发展思路，集体经济的收入逐年增长，小康业绩有成效。自1999年以来，乡党委已连续7年荣获全县“双一流班子”、模范“六好”乡镇党委、“五好”乡镇党委等殊荣。
一是力行“亲民”举措，强化“为民”意识。实行干部工作去向公示制度。在日常工作中，领导干部不管是在乡上班、下乡工作，还是出差在外，都要将其工作去向在办公楼大厅考勤栏内进行登记公示，以接受群众监督，方便群众办事；建立群众办事首问负责制和工作限时办结制。对群众来乡办事的，谁先接待，即由谁负责协助该群众将事情在规定时间内办理完毕，不让群众跑“冤枉”路；在“三民”活动中，乡党政班子成员每人印制了100张干群连心卡，通过干部向群众发放连心卡，在干群间建立起了一座座便捷联系的桥梁。乡党政班子成员还每人结对帮扶1—xxxx特困党员，为1—xxxx农村特困户进行担保贷款，帮助他们走上脱贫致富奔小康的道路。
二是加强干部教育，提高“富民”本领。在“三民”活动中，石渡乡党委积极组织开展了学习型机关创建活动，把每月10日作为乡机关全体干部集中学习日，集中学习时，由乡党政班子成员轮流讲课，或组织收看电教片，主要学习“三个代表”重要思想、农业实用技术、经贸知识、法律知识等。平时，乡党委每季度安排一次学习专题，由干部进行自学。为确保学习教育成效，乡党委在办公楼大厅内开设了一块学习园地，每月组织一期学习专栏，专门登载班子成员的相关心得体会文章。学习型机关创建活动，使每个乡干部至少掌握了1-2门农业实用技术，干部服务群众、兴乡富民的本领有了明显提高。
三是规范干部管理，改变工作作风。推行干部全员竞争上岗制度。每年年初，乡党委通过组织竞争上岗、双向选择来确定每个班子成员和一般干部的工作分工。同时，乡党委还要就每个岗位的工作与班子成员和一般干部各签订一份目标管理责任书，按照100分制量化考核各岗各口的工作，确定干部年终的奖惩；实行干部签到制度。每天早上八时和晚上七时，无论是班子领导还是普通干部，都要到办公室“签到”，这一做法，有效地杜绝了干部的“走读”现象；规范干部从政行为。建立健全了《乡镇党委会议事规则》、《民主评议领导干部制度》等十项工作制度，使乡镇干部依法行政的要求更加具体化、有章可循了。
（二）“五个好”村党支部创建活动稳步发展，成绩显著
一是支部班子团结协作。全乡xxxx村支部书记，个个都是能力强、素质高的学习、生产、技术方面的标兵，村“两委”班子成员整体结构比较合理，能够紧密配合，心往一块想、劲往一处使，凝聚力、战斗力比较强。特别是村党支部“一把手”表率作用突出，谋发展、求发展，一心一意促发展的意识强烈。如石渡村支部书记黄干林为发展村有经济，带着村“两委”一班人三上浙江进行招商引资，终于引进了摩托车配件厂、台板厂等企业，培植了财源，带富了一方经济。
二是阵地建设得到加强。通过乡党委投入一点、争取上级部门扶助一点、自己筹措一点的办法，对各支部办公场所进行了改（扩）建。今年，盘溪、洞口两村共投入4xxxx万元新建了村党支部、村委办公大楼，各支部均解决了“无场所议事”的问题。在加大硬件建设的同时，各支部均非常重视软件建设，建立了比较健全的制度。如通过党员“三会一课”制度、农村无职党员设岗定责制度等，乡村党员的先锋模范作用进一步凸现。
三是党员素质明显提高。去年以来，我乡以进行农村党员干部现代远程教育试点工作为契机，投资6xxxx万元，建立了覆盖全乡xxxx村的网络终端接收站xxxx。站点建立后，我乡通过严格收看制度，以乡远教中心站为龙头，各村远教站统一参与，确保了教学活动的经常开展。我们要求各支部每月至少组织党员、群众集中学习一次，在节目内容上增强针对性和可看性，时间安排要充分，达到了“干部经常受教育，群众长期得实惠”的目的。
（三）乡域经济综合实力大大提升，发展势头强劲
我乡党委紧紧围绕“1321”工程的实施，坚持党建创建服务于农村改革、发展、稳定的大局，大力发展乡域经济，2005年实现财政收入27xxxx元，比上年增长2xxxx；农民生活水平大幅提高，实现了人平增收50xxxx的目标。
一是工业经济快速发展，招商引资成效显著。一年来，我乡充分抓住兴建盘溪民营经济城良机，大力招商引资，民营经济发展成效显著。现进驻盘溪的企业已达2xxxx，工业总产值可达1.2亿元，实现年利税18xxxx元，解决农村富余劳动力就业70xxxx。
二是集镇建设发展势头强劲。石渡新丰集镇从1997年开始规划兴建，现房屋建筑面积已达3000xxxx米，人口120xxxx人，集镇规模达1.xxxx公里。同时通过抓好新丰集镇及官田小康示范村。集镇及中心村建设，带动相关产业发展，不断增强乡域经济的发展活力，为我乡经济发展提供后续动力。
三是农业产业化进程加快。我乡积极调整农业产业结构，以特色农业科技示范基地为着眼点，采用“基地+农户”模式，抓示范、扶典型，先后建立了新丰千亩桂竹园基地，新丰20xxxx黄姜基地、洞口千亩果园基地，柳山肉牛繁育基地等四大农业科技示范基地，党员
6.三级查房评估方式改进实践 篇六
1 目前三级医师查房常见方法及考核存在的缺陷
1.1 查房方法
三级医师查房作为院长医疗查房的重点检查内容之一,其考核对象为住院医师、主治医师、正、副主任医师或科主任,考核病例由科室自选,先由住院医师在床边报告病历并检查其临床体检基本功,再由主治医师补充意见,并提出查房目的及待解决的问题,最后由正、副主任医师或科主任总结、审查诊断和治疗计划,进行必要的教学工作,帮助下级医师解决在诊疗工作中未能解决的问题,抽查医嘱和护理执行情况以及介绍该疾病国内外最新进展等内容。随后由内外科大主任对三级医师查房质量进行评价,指出应改正的地方,最后由业务院长发表总体评价意见。
1.2 常见的考核缺陷
1.2.1 查房行为质量考核存在的缺陷。
(1)由各科室自选查房病例的方式,导致科室间的病例特点不同;(2)事先已知晓查房病例,“开卷考”的方式使被查科室为应付检查而赶工做准备,造成查房时发现不了问题或问题被掩盖[3],不能完全真实地体现其医疗质量、学术水平及管理水平;(3)由于缺少细化、量化的考核内容,导致各级医师对自己的角色和承担的作用不够明确:住院医师采集病史、体格检查不认真规范,经常遗漏重要病史和体征,上级医师知识面不宽,把关不严,对疾病的诊断治疗不细心,科主任活动较多,不能拿出有效时间查阅资料、分析病情,导致查房形式敷衍了事[4]。还有部分医院未将护士与三级查房的配合度纳入评估内容,护士未参与查房,导致医护间缺乏沟通与交流,执行医嘱的过程繁琐[5];(4)考评者只注重查房形式,对查房内容、内涵水平缺乏系统的评价体系[5],评价过程没有统一的衡量标准,评估结果只是主观描述,缺乏有力的数据支持,使科室之间的可比性缺少客观、科学的依据。
1.2.2 病历记录质量考核存在的缺陷。
查房结束后,考评者对三级查房的记录质量缺少监督,缺少规范统一的评估标准,因而导致部分科室的记录不及时不规范,记录遗漏、失真,内容简单、雷同,没有反映出上级医师查房的指导建议。据2013年第四军医大学西京医院746份终末病历上级医师查房记录检查结果显示:上级医师查房记录时间不按时占0.4%,查房医师姓名和专业技术职务记录不全占2.4%,对患者病史、症状、体征的补充记录不完整占3.9%,对诊断及鉴别诊断缺乏分析占10.2%,记录中套话较多,无实质性指导意义占20.9%[6]。
2 三级查房考评方式的改进措施
2.1 抽查方式及抽查对象
三级查房病例由科室自选改为现场抽选,以保证查房结果的真实性;抽查对象为疑难危重病人,包括:住院5天内主要诊断未能明确者,主要症状或体征难以控制、疗效不确切者,入院后发生严重并发症或需要评估调整治疗方案者,四类手术后病情未稳定者。疑难危重病人是科室医疗工作的重点对象,疑难危重病人管理是医院质量管理的重要组成部分,最能体现各级医务人员的临床技术水平,因此,现场抽选疑难危重病人进行三级查房,更能真实地反映科室管理、医疗技术和服务水平[7]。
2.2 制定查房行为质量评估及病程记录质量评估标准
根据三级甲等医院医疗质量指标要求,结合国内大医院先进管理经验,制定疑难危重病例科主任查房行为质量评估及病程记录质量评估标准,将查房的每一个环节标准化、量化,将此标准以文件形式下发临床科室,按此标准进行查房及考评。
2.2.1 疑难危重病例科主任查房行为质量评估内容及考评标准。(1)查房标准三备(10分)。备病例:所选病例是本专科疑难复杂(需明确诊断治疗)或危重病例(需评价调整治疗方案),或有医疗纠纷隐患的病例;备资料:病历、检查检验报告准备齐全;备器材:查体器械准备齐全。(2)病情报告三报(30分)。住院医师病史报告:报告患者基本情况病史全面清楚、思路清晰,并主动报告诊治中的疑难问题;住院医师查体报告:住院医师进行查体,并报告查体内容、重要体征,考核其基本技能;主治医师综合报告:能对病史、体征、检查综合分析,归纳诊断论据,进行鉴别诊断,对疑难问题初步分析,通过查房反映其承上启下能力。(3)科主任问诊三问(15分)。问病史:耐心、全面、细致;问疑点:能对下级所提疑问,进行针对性问诊;问感受:询问患者对入院后诊疗、护理的就医感受。(4)科主任查体三重视(15分)。重视全面查体:顺序正确、手法正确、要点齐全;重视专科查体:有针对性,能查出重要体征;重视患者保护:注意人文关怀、保护患者隐私。(5)病例讨论三讲(15分)。讲病情:科主任分析病因清楚,对病史、体征、检查检验报告综合分析,点评前期三级诊疗工作质量中的问题、病历质量,指出病程记录不足;讲疑难:科主任能分析2个以上鉴别诊断,能解答下级疑点,明确诊断、下一步诊治意见及治疗护理注意事项;讲知识:科主任能结合病例拓展相关知识和新进展。(6)查房环境三对(15分)。出入病房顺序对:按照科主任、主诊医师、主管医师、经治医师、护士长、责任护士、其他人员顺次进出;查房人员站位对:科主任站在患者右侧,住院医师站在科主任对面,其他医师站在住院医师左侧,主治医师站在科主任右侧,护士长站在床尾,其他人员以扇形站在床尾护士长两侧或后方;防护要求要做对:病房整洁安静,无闲杂人员、手机呼机处于静音状态,每查一患者洗手消毒(必要时戴口罩、穿鞋套、换隔离衣)。
2.2.2 三级查房病程记录质量评估内容及考评标准。在院长查房第二天对查房病程记录进行“回头看”,对病程记录的及时性、真实性、规范性进行量化评估。(1)形式要求三准(30分)。时间记录准:查房时间记录到日和时,格式为××月××日××时;人员记录准:有参加查房主要人员的姓名和职务记录;审核签名准:有住院医师和科主任手写签名。(2)分析记录三清(70分)。病情分析清:能全面反映科主任对病情综合分析的思路和依据,条理浅析;鉴别诊断清:对诊断不明的疑难复杂病例,有2个以上鉴别诊断分析记录;对诊断明确需要优化治疗方案的危重患者,有对2个以上治疗方案的评估分析;诊治意见清:对科主任诊断治疗意见及依据,记录准确、条理清晰、无遗漏。
3 新的三级查房考评方式对医疗质量的影响
3.1 使院长查房纪律性及严肃性更强
临时抽选病例的考评方式可保证查房结果的真实性,避免查房流于形式,能切实反映科室的医疗质量和管理水平,并迫使临床各级医生拿出更多的时间和精力对自己所管辖的病人深入了解病情、进行病情分析和资料查阅等,及时提出诊疗意见,加强了责任心,使三级查房的纪律性及严肃性更强,极大促进了科室的规范化管理。通过三级医师查房的“备”、“报”、“问”等环节,在学习及工作质量方面都形成了严谨的工作氛围,从根本上确保了医疗安全,并正确引导了下级医师在临床上的思维方式[8]。
3.2 对各级医护人员赋予指标、各司其职
细化的考核标准使各级医生对自己的角色和承担的义务更明确,做到各司其职、各尽其能。能使住院医师将所学的医学基础知识充分应用到临床,有效拓宽住院医师的知识面、强化其基本技能操作水平,锻炼其思考问题、提出问题的能力;能使主治医师对病人目前的诊治情况更清晰明了,能及时发现下级医师遗漏的症状、体征,并对下级医师进行病情分析与梳理、基本操作技能等多方位的传帮带,更好地发挥承上启下的作用;能使主任医师更全面地检查、了解科室各级人员的工作责任心、技术水平,发现医疗、护理管理中的缺陷,及时提出改进措施、防范医疗差错,并对疑难危重病人的诊治过程中遇到的问题及时进行指导与解决;能使护士更注重与医师查房的配合,及时准确地执行医嘱,从细节做到让患者满意。
3.3 促使临床医生对病程的记录更及时规范
院长查房结束第二天对查房病程记录质量进行“回头看”,能促使临床医生对病程的记录更及时,细化、量化的考核标准使记录内容更规范、详实,避免内容的遗漏、失真和简单雷同,并以此为契机,持续改进,养成良好的病程记录习惯,使病案书写逐步规范,提高环节质量,消除安全隐患。
3.4 使院长业务查房获得信息的途径更合理科学,内容更客观全面
改进后的评估体系能为院长业务医疗质量控制与提升中取得更好的效果。查房提供合理、科学、统一的量化评估方法,获得更客观、更全面的信息,其评价过程由主观描述深化为客观指标,为科室之间的比较提供科学的数据支持以及可查询的、公正的评估结果,为深化院长查房内涵、提高医疗质量提供有力指导依据。
三级医师查房制度是提高临床诊断准确率、治愈率的重要途径,也是加强医疗服务质量建设的基础环节,三级医师队伍的整体医疗水平直接影响医院的生存与发展,因此,应把三级查房制度作为院长业务查房的核心内容,并加大管理力度,力戒形式主义,从住院医师到分管院领导逐级负责、层层把关,同时,在此过程中边实践探索、边修正完善,强调标准化管理,强化质量评估和技术质量标准,规范临床医师查房行为,明确各自职责,提高病历质量,使其向规范化、科学化、系统化的方向发展,以进一步深化院长查房内涵质量,在
摘要：通过分析总结既往院长业务查房中对三级查房环节的评估方式存在的局限性,探讨并制定合理、科学、统一的量化评估方法及标准,改进疑难危重病例科主任查房行为质量评估及病程记录质量评估方式,使三级查房的纪律性及严肃性更强,使各级医护人员对自己的角色和承担的义务更明确,并为院长业务查房提供合理、科学、统一的量化评估方法及可查询的评估结果,获得客观、全面的信息,为查房质量的提高提供有力指导依据,进一步深化院长业务查房的内涵,提高医疗质量。
关键词：三级查房,评估方式,院长查房
参考文献
[1]鲁峻,吴健,陈民,等,坚持业务院长查房制度强化临床科室质量管理[J].医学信息,2012,25(10):33-34.
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[3]冯仁健,施圣辉,李旭茹.等.浅谈我院院长查房新模式的体会[J].医学信息,2014.27(8):35.
[4]丁来艳.三级医师查房制度落实情况分析[J].中国社区医师,2010,12(36):246.
[5]杨林,汤红林,刘勇,等.三级医师查房制度的现状、成因及对策分析[J].医学信息,2014.27(3):43-44.
[6]赵薇,樊小明,甄海宁.746份终末病寨上级医师查房记录的质量分析[J].中国病案,2013,14(4):14-15.
[7]吴沃栋.量化质评指标在主任查房质量监控中的应用[J].中华医院管理杂志,2000,20(10):39-41.
7.三级跳远 篇七
一、单足跳练习
(1)连续两步单足跳练习。主要让学生掌握全脚着地,用力点在前脚掌,积极扒地后蹬;离地及时折叠前摆,抬离至体前方。
(2)原地模仿扒地动作。手扶肋木或其它扶助物,侧向站立,一腿屈膝向前上方摆,当大腿与地面平行时,大腿带动小腿积极下压,并用全脚掌在身前20~30度处扒地,同侧臂配合腿由身体的侧展方向前上方做摆臂。
(3)跳箱或踏板练习。利用箱上或踏板的弹力踏上跳下。连续进行单足跳跨步跳一单足跳一跨步跳单足跳,双腿交换动作练习,使双腿得到平衡发展,单足跳腾空时起跳腿向前方伸展,当脚着地时脚面放平,以使顺利进入下一动作。
二、跳跃练习
(1)行进中做单足跳、跨步跳、单足跳。助跑练习:每跳中间可加放皮筋;跳跃边也可放标志物,要求动作连贯、有节奏、幅度要大,跳跃腾空时间要长,腾空时要保持跨步姿势。
(2)蛙跳练习。单个蛙跳练习;4~8次连续跳的练习,这种练习主要是对提高腿脚力量、脚的蹬弹力量、腹肌力量效果较好,在练习时要求屈膝,双臂后摆,向前上方跳起,收腹举腿落地。
(3)采用标志跳练习。单足跳或跨步跳要注意限制第一跳的高度,加大第二跳的远度,动作要协调连贯,有节奏、速度快。
(4)4~6步助跑跨步跳进沙坑或4~6步助跑上踏板,跳箱跨步跳进沙坑练习,要求起跳后腾空步时间要长,身体维持平衡。
三、跨步跳
(1)4~6步跨步跳,要求两臂前后大幅度摆动,摆动腿充分摆动高抬,下压扒地后蹬地积极有力,这个练习对腿部力量和协调性的提高很有效。
(2)4~6步助跑单足跳越过放在第一跳中间的障碍物,落地后接着起跳以摆动腿跨入沙坑。
(3)利用跳箱练习,用于发展跨步跳阶段技术“弹跳”能力,跨过跳箱在箱与箱之间做一个“跳步”,接着再跳下一个箱。双腿交换进行。
四、完整技术练习
(1)短程助跑试跳,4~6步或6~10步助跑试跳,助跑速度要快,助跑和起跳要紧密衔接,起跳要充分,水平速度要快。
(2)4~6步助跑三级跳远,一跳平、二跳远、三跳高。三跳的节奏要连贯。
(3)中程和全程助跑完整三级跳练习;要在助跑速度达到最快时起跳,最后一步比例略小于倒数第二步,重心稍下降,节奏要明显,各跳远度可参考世界优秀运动员成绩。如康利,第一跳5.70(32%)第二跳5.50(30%)第三跳7.00(38%)成绩18.17米;爱德华兹第一跳6,22(34%),第二跳5.48(30%),第三跳6.59(36%)成绩18.29米。
五、加强弱腿训练
我们在教学过程中,往往忽视弱腿的强化练习,只有弱腿的跳跃能力提高了,才有
助于跳远能力或成绩的提高。
(1)4~6步助跑练习摸高。学生4~6步助跑弱腿起跳时用起跳腿异侧臂单手摸高。
(2)4~6步助跑跳皮筋。采用4~6步助跑连续跳过皮筋,可根据学生情况增加皮筋高度,这种练习较安全,练习效果好。
(3)6~8步助跑弱腿跳远练习,与一般跳远要求相同。
(4)6~8步助跑弱腿单足跳,要求助跳速度快,跳要有一定的远度。
(5)4~6步助跑单足三级跳远,学生4~6步助跑用弱腿进行单足三级跳远,然后双脚落入沙坑中,要求每一跳着地过程中要用全脚掌着地。
（一）教学建议
1、三级跳远的教学可采用完整与分解相结合以完整为主的教学方法来完成，在分解教课时应注重各部分的内在***，在完整教课时要改进提高部分技术的质量。
2、三级跳远技术讲解不易过细，开始练习不要过于追求动作细节，着重腿部动作，重视蹬摆结合。
3、学生练习三级跳远时，准备勾当要充分，助跑道要平整，沙坑要松软，防止危险事故。
4、三级跳远教学中可采用画线、放标记物等方法，帮助掌握三跳的比例和节奏。
5、教学注重培养学生的“攻板”意识，尽量削减起跳准备，控制好熬头跳的高度，十分关注助跑及三跳的直线性、平稳性。
6、三级跳远教学应以技术为主，强调三跳的节奏为主，不克不及过多的强调远度。
（二）教学方法介绍
介绍和初步学习三级跳远的技术
1利用技术图片、录相、课件介绍
（2）西席示范和讲解等
（3）立定或助跑三级跳远练习。
学习熬头跳及熬头、二跳相结合的技术
（4）原地及行进间的单足跳练习。
（5）跨步跳技术练习。
（6）行进间单足跳——跨步跳练习。
（7）—步助跑单足跳练习。
（8）—步单足跳——跨步跳练习。
（9）—步单足跳跳上棕垫接跨步跳落入沙坑。
（10）学习扒地技术：原地扒地、直腿扒地、垫步扒地。
按预定标记（实心球、海棉块、橡皮筋）进行上述练习。
摆臂练习及与下肢动作的配合练习。
学习第二、第三跳的结合技术
（1）行进中的连续进行单足跳，跨步跳练习。
（2）4—6步助跑跨步跳，摆动腿着地起跳，两脚落人沙坑。
（3）短程助跑做第二和第三跳结合练习。
（4）短程助跑做跨过实心球第二和第三跳结合练习。
学习短程助跑三级跳远技术
（5）短程助跑三级跳远。
（6）同上，利用实心球、海棉块、橡皮筋等物进行辅助练习。
（7）利用助跳板，跳箱盖进行辅助练习。、学习全程助跑三级跳远技术
（8）中程、全程助跑的单脚跳练习。
（9）—10—12步助跑三级跳远练习。
（10）按三跳的比例进行助跑三级跳远练习。
（三）易犯错误与纠正方形法
1）助跑步点禁绝
产生原因：①每次助跑开始加速的方式纷歧样②每次助跑开始前几步的步长不固定③每次助跑的节奏纷歧致。
纠正方形法：①固定每次助跑开始时的加速方式，一般初学者最好选择逐渐加速的方式，具有一定水平的运动员可以选择积极加速的方式。②固定每次助跑开始前几步的步长，可以采用在助跑的前几步画标记的方法，反复进行练习。③反复进行全程助跑练习，每次助跑开始前几步的步长、加速的方式、助跑中程和助跑最后阶段的节奏都应该一致。
（2）熬头跳腾空过高
产生原因：①助跑最后一步拉大步。②起跳时小腿伸得过远，上体后仰。③起跳时摆动腿和两臂的摆动动作向上。
纠正方形法：①采用标记跑的方法，在助跑的后几步的每步之间摆放标记，运动员在进行助跑练习时快速跑过起跳板。②反复进行助跑结合起跳的练习，要求运动员在起跳时上体正直，小腿不要前伸，有跑过起跳板的觉得。③反复进行助跑结合起跳的练习，在助跑的最后几步两臂积极先后摆动，在起跳时两臂和摆动腿也要先后摆动。
（3）三跳节奏不好
产生原因：①熬头跳过大，第二跳跳不出去。②最后一跳的起跳腿无力。③助跑时没有充分发挥水平速度，在前两跳的着地过程中没有很好地保持水平速度，使水平速度损失过多，造成第三跳过近。
纠正方形法： ①做中短程助跑完整三级跳远练习。可以在前两跳的着地点放置标记，控制熬头跳的远度。要求运动员熬头跳向前跳，而不是向上跳。②加强弱腿的力量练习，可以采用单足跳和6—8步助跑跳远练习。③加快助跑速度，注重前两跳的向前性和着地动作的合理性，尽量削减水平速度的损失，以求获得第三跳尽可能大的远度。
（4）空中动作不服衡
产生原因： ①在跳跃中两臂和两腿的摆动动作配合不协调。②在摆动动作时向左右方向使劲的成分过大，从而造成身体过分扭转。③两臂在先后摆动时夹得太紧。