《我运动,我健康,我快乐!》

《我运动,我健康,我快乐!》（通用17篇）

1.《我运动,我健康,我快乐!》 篇一

我运动、我健康、我快乐，运动场上展风采——

黄冈学校第二届学生体质达标运动会

“热血在赛场沸腾，彩旗在上方飘起。相信自己，你们将超越极限，超越自己！”伴随着激昂的歌声，11月13日--14日黄冈学校运动健儿们迈着矫健的步伐，拉开了第二届体质达标运动会的序幕。

开幕式上，徐校长做了致辞，希望每位运动员精神饱满，斗志昂扬，拼出成绩，赛出风格！随后运动员代表、裁判员代表先后进行了庄重的宣誓。最后，由刘主任郑重宣布本次运动会正式开始。

开幕式结束后，随着裁判员一声令下，运动会各项比赛也有序地开始了，此时此刻，校园里最美的风景线当之无愧是运动场上那一个个奋力拼搏的矫健身影。

本次运动会的比赛项目丰富有趣，有50米跑、50*8往返跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐运动员积极参与、奋力拼搏，充分展现各自的最高水平。运动场上气氛热烈，运动员们奋勇争先，啦啦队员激情呐喊，加油声此起彼伏，笑声、喝彩声汇成一片，充分演绎了“我运动，我健康，我快乐”的精神。

在本次运动会中，运动员们积极参加各项比赛，展现了奋力拼搏的精神风貌，充分享受运动带来的乐趣，彰显着黄冈学子自信向上的风采。

2.《我运动,我健康,我快乐!》 篇二

我校的特色体育文化节与往届单调的体育运动有本质上的不同, 项目多、范围广、趣味性强, 主要体现在以下几个方面。

一、主题思想

健康第一永远是我们的宗旨, 我校每届体育节的主题思想各具特色。2007年我校举行“开明中学首届体育节”, 当时的主题思想是:为了全面贯彻教育方针, 实施全民健身计划, 加强校园文化建设, 希望通过体育节各项活动的开展, 营造和谐校园, 提高广大师生体育锻炼的积极性, 弘扬奥运精神, 达到进一步提高我校体育运动水平、促进师生身体健康的目的。同时, 发扬集体主义精神, 培养健全人格, 进一步巩固良好的校风和班风, 增强学校凝聚力, 争创一流名校。体育节口号:“团结、健康、奋进。”

第二届体育文化节主题:“我运动, 我快乐”。第三届体育文化节主题:“感受运动, 沐浴阳光”。第四届体育节主题:“健康·和谐·奋进”;第五届体育文化节主题:“健康·热情·和谐·奋进”;第六届体育文化节主题:“运动·健康·快乐·成长”。

二、比赛范畴

我校的体育文化节与以往单纯的体育运动会的不同之处体现在, 比赛的范围更广, 不仅有体育技能项目的比赛, 还增加了体育知识的竞赛, 甚至还有体育歌曲的演唱比赛、体育摄影和绘画的比赛, 等等。体育节不仅是体育老师的事, 而且涉及音体美等学科, 是全员参与的节日。每届的体育节, 我校的体育老师、音乐老师、美术老师都是主力军, 其他学科老师是我们坚强的后盾。

三、项目设定

我校的体育文化节在往届的基础上, 取长补短, 保留好的项目, 开拓新项目。每届都各具特色, 不仅设项多, 还具有趣味性强的特点。

例如:第二届体育节, 我们主要围绕“2008年奥运会”这个主题展开, 比赛的项目主要有:初三年级三项素质比赛;“我的2008”主题征文比赛;初一VS初二体育知识擂台赛;初二年级篮球联赛;初一年级学生体育技能展示;运动会会徽设计比赛;“我运动, 我快乐”演讲比赛;教工趣味运动比赛;入场式广播操展示田径综合比赛;闭幕式田径综合比赛颁奖仪式。其中, 最具特点的是初一年级校园体育吉尼斯技能展示。学生报的项目很多, 有个人踢毽子、跳绳花样表演;团体跳绳花样表演;斗呼啦圈;抖空竹;体育舞蹈;花样翻跟头;花样篮球;太极拳等。技能展示是发现和展示学生体育特长的一个较好的活动方式。为提高观赏性, 我们把参赛项目分为表演和计数两大类同时进行, 通过大家的共同努力, 成功举办了技能展示活动并取得了良好的效果。校园体育吉尼斯技能展示活动的举办, 使得许多学生更积极主动地参加体育锻炼, 校园内的体育气息更加浓厚。

例如, 2012年第六届体育文化节的项目紧扣“运动·健康快乐·成长”这个主题, 设立的项目有:体育文化节开幕式;初二年级三人制篮球赛女子投篮比赛;初三竞技专场;初一趣味体育游园活动;课间操评比;紧急疏散演习;“中国象棋、围棋、国际象棋”争霸赛;动感校园大型体育艺术汇演;“运动·健康快乐·成长”主题黑板报评比;体育文化节随笔;田径运动会教工专场;闭幕式。本届初一趣味体育游园活动项目形式多样, 趣味无穷, “体育猜谜”、“眼疾手快”、“看谁撑得久”、“矮子过杆”、“看谁骑得慢”、“抢凳子”、“保龄球”、“钓鱼”、“穿针引线”等应有尽有, 一个个游园活动项目场地摆满了整个操场。我校的上千名同学在老师的带领下秩序井然地进入了游园场地。随着播报老师的一声令下, 同学们都迫不及待地投入自己感兴趣的项目中, 每一个游戏项目前都人头攒动、呼声震天, 操场上顿时像烧开了的锅一样一片沸腾, 现场处处欢声笑语。放眼望去, 每一张稚气的脸都洋溢着幸福的笑容, 每一块场地都律动着青春的旋律。

趣味体育游园活动是我校体育节的一项传统活动, 深受学生的欢迎。此项活动不仅培养了学生对体育的兴趣, 增强了全校师生的感情, 而且给校园增添了一份活力, 让校园文化更加绚丽多姿。

四、评价、奖项的设定

在每届体育文化节前后, 老师都做了大量工作, 包括比赛前的策划工作, 比赛中的裁判工作, 比赛后的宣传、统计工作等。考虑到每位参加活动的个人和班级, 每届体育文化节除了竞技项目比赛获奖外, 还增设了“体育道德风尚奖”和“志愿者之星奖”, 表彰表现突出的集体和个人。

五、艺术气息浓厚

每届体育文化节不仅设有比赛类项目, 而且文化气息很浓, 有体育征文比赛、体育知识擂台赛、运动会会徽设计比赛、体育演讲比赛、体育漫画和摄影比赛、黑板报比赛等。

六、注重报道、宣传

经过几届体育节的举办, 我校的体育文化节日益完善, 为了让更多的学生参与进来, 自第四届体育文化节, 我们注重了体育文化节的宣传报道。

2010年4月由我校师生撰写的关于体育节的报道, 刊登在我市《淮海晚报》上, 主题是“我要飞得更高”。图文并茂, 它们都有好听的名字。例如:“欢乐在运动中绽放”———初一年级趣味体育游园活动;“青春在运动中飞扬”———初二年级篮球联赛;“灵感在运动中迸发”———体育漫画作品和摄影作品比赛;“团队在运动中锻造”———运动会入场式展示;“激情在运动中燃烧”———田径综合运动会……

3.我运动我健康我快乐 篇三

一、展示队名和队号

（一）中队展示队名和队号

中队长：亲爱的队员们，我们都非常喜欢参加每天下午的阳光体育活动，阳光体育活动是那样富有激情、富有挑战、富有拼搏精神。今天，我们在这里举行“阳光体育伴我成长”少先队中队活动，先请大家展示我们中队响亮的队名和口号。

我们中队的队名是 “阳光中队”，我们的口号是 “我运动，我健康，我快乐”。

（二）各小队展示队名和口号

1.叮铛小队：我们队的队名是 “叮铛小队”，我们的口号是 “多彩课间，欢乐校园”。

2.蓝天小队：我们队的队名是 “蓝天小队”，我们的口号是 “做阳光少年，展自我风采”。

3.冲锋小队：我们队的队名是 “冲锋小队”，我们的口号是 “阳光体育、人人参与；幸福健康、人人享有”。

4.彩虹小队：我们队的队名是 “彩虹小队”，我们的口号是 “生活，像彩虹一样五彩斑斓；学习，像阳光一样健康快乐”。

二、进行队活动

（一）全体队员表演武术：五步拳

主持人：武术是中国传统的体育项目，中国武术又称“国术”，是我国民族体育的主要内容之一，是几千年来我国人民用以锻炼身体和自卫的一种方法。

请全体队员一起表演武术：五步拳（配乐：《男儿当自强》）

（二）各小队“阳光体育技能”展示

1.蓝天小队展示“花样跳绳”

主持人：跳绳是一项简单方便、容易参与的运动，能训练个人的反应和耐力，保持个人体态健美和协调性，请蓝天小队展示“花样跳绳”。（配乐：《喔，课间十分钟》）

2.叮铛小队展示“篮球技巧”

主持人：打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质，锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度，从而达到强身健体的目的。有请叮铛小队展示“篮球技巧”。（ 配乐：《星球杯》）

3.冲锋小队展示“拔河比赛”

主持人：拔河运动，简单、易学易行，参与面广，参加人数多，是最能体现团结拼搏、健康向上的精神风貌和团队精神的体育运动项目之一。请冲锋小队的队员们为我们展示“拔河比赛”。 （ 配乐：《团结就是力量》）

4.彩虹小队展示“健美操”

主持人：跳健美操不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还能使体形匀称。下面请彩虹小队为我们展示动感的“健美操”！ （ 配乐：《kissy》）

（三）全体队员表演唱班歌《阳光体育之歌》

（四）畅谈收获

主持人：刚才队员们不仅展示了自己的体育技能，也欣赏了别人精彩的体育技能，一定有许多感想，现在我们就来畅所欲言，与大家一起分享收获吧！（队员自由发言）

三、辅导员讲话

4.我运动,我健康,我快乐 篇四

活动目的:

让学生了解运动的有关知识，关注运动的现实伟大意义，从而感受到参加主题活动的真正意义，引导学生扎扎实实努力学习，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力！

活动程序

一、准备部分：

中队会开始仪式

1、中队长：全体起立，各小队整理队形。

2、各小队整队，报告人数—— 各小队长向中队长报告人数。小队长：报告中队长，第 小队应到 人，实到 人。报告完毕。中队长：接受你的报告。

3、中队长向中队辅导员报告人数，申请活动开始。

中队长：报告中队辅导员，235中队活动，应到57人，实到57人。一切工作准备就绪，请允许活动开始。报告完毕。

中队辅导员：接受你的报告，并预祝此次活动取得成功。

4、中队长：谢谢辅导员。

中队长：全体队员敬礼——出旗——唱队歌——全体队员归位、坐下。有请主持人。

二、正式部分：

（一）活动过程：

合：尊敬的老师,亲爱的同学,下午好!

甲：金色的阳光召唤着你我。

乙：我们同在阳光下，一起锻炼身体。

甲：运动伴着你我，乙：欢乐伴着你我，合：体育运动让我们健康又快乐。五（5）中队“我运动，我健康，我快乐”主题队会现在开始。

活动一：说一说（你们喜欢哪些体育运动项目，为什么？）

甲：我们是新时代的少先队员，祖国需要我们，希望我们有丰富的知识，超人的胆识，健康的体魄。

乙：xxx你说的真好，下面就请同学们说说你喜欢哪些体育运动，为什么？（指名回答：）

甲：同学们知道的可真多，说得真好！接下来让我们一起进入跳绳展示吧！（跳绳展示）

活动二：运动项目欣赏

乙：同学们的跳绳很精彩！下面我们再来欣赏几个体育项目的动作展示。请观看大屏幕 乙：同学们，这些图片精彩吗？xxx那么，请我们的同学也来展示几个动作吧！（动作展：拔河——举重——立定跳远——跑步——打篮球）

活动三：健康舞

甲：同学们的表现真让我们大开眼界。

乙：是呀，运动有益健康。下面请欣赏“健康舞”。

活动四：朗读运动的名言名句。甲：刚才的表演真精彩啊！

乙：是啊，生命在于运动，接下来就让我们来朗读关于运动的一些名言名句吧。

（个人读

齐读）

活动五：

甲：这些运动的名言名句，让我们感受到，运动不仅给我们带来了健康，也给我们带来了快乐和幸福。

乙：听，多么美妙的声音啊！

甲：看，多么和谐的动作呀！下面请欣赏大合唱《幸福拍手》。

（二）宣布活动结束。

合：五（5）中队“快乐运动”主题队会到此结束。（中队长上场）

中队长：请辅导员老师为我们讲话。

（三）辅导员讲话。

同学们，生命在于运动，运动不仅给我们带来了健康，也给我们带来了快乐和幸福。健康的身体是我们学好知识的基础，就让我们参加到体育活动中，锻炼身体，享受体育带来的快乐吧！

（四）呼号。

中队长：请辅导员带领我们呼号。

辅导员：准备着，为共产主义事业而奋斗！

队员：时刻准备着！

（五）退旗、敬礼。

5.我阳光,我运动,我健康,我快乐 篇五

秋风拂桂花，阳光满大地。当阳光体育运动伴着秋天桂树绽放的花朵如期而至在飘香，我们再一次被胸中氤氲的激情所感召，踏上运动的快车道，开始了阳光体育运动的旅程。

阳光体育运动一如其名，带给我们的是健康与快乐，激情与阳光。清晨的体育场上，那一列列整齐的队伍，伴随着东升的朝阳，沐浴着和煦的秋风，有序的慢跑，锻炼着自己的精气神，给新的一天一个健康的开始。温柔的阳光融进身体，体育强健体魄，血液在沸腾着，张扬着蓬勃的力量。这，青春特有的力量，是阳光体育赐予青春的力量。它无忧无虑，它在用一切展示着激情与昂扬。

即将来临的秋季广播体操比赛，又将是一个诠释阳光体育运动精髓的舞台。在期盼中，在意料中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们将拥有一场运动的盛会。秋光普照大地，那攒动的人群，在呐喊与歌声中意气风发；那奔驰的身影、融入秋日的阳光。青春的阳关在悄悄的流淌，流淌在那鼓声里，流淌在哪奔驰的脚步里，流淌在那鼓掌的声响里。浸润在阳光中，运动的生命在阳光里展现风采，生命的凯歌在阳光中走向辉煌！

这就是青春！因阳光体育而更加灿烂的青春！

是青春昂扬的斗志和永不言败的精神给了体育前进的动力和生存的依托；是体育源源不断的激情和反复的磨练给了青春取之不尽的力量和直面挫折勇气。阳光下的体育，它给了我们阳光般灿烂的心灵，阳光下的体育，它用汗水细心浇灌我们如桂花飘香千里。

听，阳光体育在说，摔倒了，拍拍尘土，站起来！受伤了，擦干血迹，继续拼搏！没劲了，咬紧牙关，坚持到底！失败了，不要放弃，再来一次！阳光体育让我们学会了坚强，让我们学会了厚积薄发，将汗水一滴一滴汇向成功的河流。

广阔的体育场是为我们搭建的舞台，张扬吧，年轻的心，让我们的生活永远充满阳光！让我们永葆青春的激情与风采！让我们永远在阳光下运动，在健康中成长。

我阳光我健康我快乐

如果你失去了阳光，你只失去了一小部分；如果你失去了健康，你只失去了一半：如果你失去了快乐，那你就几乎一贫如洗了。

阳光是无处不在的！春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可以绽放；清风是风筝的阳光，因为只有清风的陪伴，风筝才可以飞翔；眼睛是心灵的阳光，因为只有眼睛的闪烁，心灵才可以开启；白云是蓝天的阳光，因为它点缀了梦的天堂,放飞了心的激情。但是他们却依然快乐，也同样被阳光所照耀，只可惜他们没有我们那么幸运了。。。是阳光支起冲波逆流的信念,是阳光发起对蓝天白云的向往;也是阳光调动了自然的战鼓,也是阳光渲染了英雄霸业的悲壮;还是阳光充实了那一发不可收的野性美。因为有阳光,所以在无尽的夜空中,我们拭目以待另一头阳光的温润,于是在奋发中我们挺过了一个又一个困境,身体上的创伤啊！在阳光的抚慰下,早已结痂脱落,于是强韧了体魄,坚强了意志。因为有阳光,所以幽幽的雨夜,潮湿的心总期待几分温存,几丝温暖,于是寒灯下孤单的身影拉成长长的线,摆脱了一次又一次的梦魇 ,心灵上的泪横啊！在阳光的温柔里找到了寄托,所以坚定了信念。

什么是健康？健康在哪里？我带着这一古老而永恒的命题，去寻访远古的灵魂。屈原说：他追求人格的健康。当勤政受阻、忠心遭谤时，白衣投江便是对“健康”的回答。李白说：他追求文化的健康。当退隐江湖时，对酒当歌、赋诗歌唱便是对“健康”的诠释。康熙说：他追求体魄与精神的双重健康。博览群书，精研西学，围猎丰收，总理朝政，便是他对“健康”的召唤。鲁迅说：他追求全民族的大“健康”。当发现国人不只缺乏健康之身更缺乏健康之思时，弃医从文，以笔战斗便是对“健康”的追求。我带着形形色色的回答，走回了现实世界。我看到了霍金，坐在轮椅中的他，无法讲话的他，那充满睿智的眼神，他有残疾，却又非常健康，健康在思想、拼搏，永不言败。健康原来就是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围空气申诉的大气，一种并不湍急的河流，一种并不陡峭的高度„„

快乐是什么？每个人对快乐都有不同的看法，有的人说：快乐是一种享受，只要自己得到，不管的快乐。只要你相信,快乐永远在你心中。

阳光心态，健康自我，快乐成长。阳光健康快乐三者融为一体，将会使生物圈中的一切变得更美好。我阳光我健康我快乐。

我健康我快乐

美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财富。确实如此，不是有句话说，健康是一，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零吗？没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗快乐的心。才能更好地立足于这个社会，从而实现人生的理想。

只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开放出纯洁的花朵，就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们尝尽了失败的痛楚；在运动中，我们经历了委屈的挫折；在运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。快乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。

运动传递健康，健康成就快乐！有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生态度，成就辉煌的人生！我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。

6.《我运动，我健康，我快乐》演讲 篇六

大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是“我运动、我健康，我快乐”。

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！

有一个真实的故事，告诉了我们体育运动的重要性。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活到了84岁，“这真是运动的奇迹。”

同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上早点起来跑跑步再来学校；下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在这里我想要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧。因为，我运动，我健康，我快乐！

7.我幸福,我快乐 篇七

教育是与我们每个人生存和发展息息相关的事业。而奉献永远是教育的主旋律, 选择了教育, 选择了班主任, 就选择了奉献。十多年的工作实践告诉我:对于班主任来说, 心血和时间的奉献是必须的, 既然是必须的, 为什么不让学生感受出我们的奉献是心甘情愿的呢?怎么走都是走, 为什么不快乐地走?所以在工作中我始终能保持一种快乐、幸福的心态去工作, 快乐地面对每一天。

下面我就来谈一谈我在班级中是如何关爱学生并从中感受快乐的。

一、爱——要真情实感

高尔基说过:“谁爱孩子, 孩子就爱谁, 只有爱孩子的人才会教育孩子。”作为班主任, 尊敬和爱护学生是做好班主任工作的前提。在现实生活中, 人人都懂得爱学生的重要, 但不一定人人都会爱。因为爱学生是要讲究一定的艺术和技巧的。古人说得好, 感人心者, 莫先乎情。如果班主任能从情感上打开窗口, 寓情于理, 以情动人, 就能与学生形成一种真诚相待、水乳交融的师生关系。

我带的班中有一名叫李振的同学, 五年级时因在学校楼梯上掉下来, 脊椎骨受伤, 不能进行体力劳动, 也不能做剧烈运动。他性情急躁, 脾气也大, 我班的同学很怕他。见此情形, 我首先要照顾好他, 其次要合理地任用他, 于是我将他找来说:“李振, 现在你的身体状况, 不能随便走, 我要照顾好你的身体, 现在我班正好缺个劳动委员, 你能替老师承担这个职务吗?”看到我期盼的目光, 他同意了。于是他每天多次检查班级内的卫生, 在大扫除的劳动中, 我只安排他监督工作, 不让他参加劳动, 这样做, 不仅关心照顾了他, 同时他也为班级做了些事情。在我们师生的帮助下, 他的身体大有好转, 学习成绩也有了明显进步。现在他的身体基本恢复, 并能去体校参加竞走训练。看到他的身体恢复, 我感到无比快乐。记得有人说过:“作家是为作品而活着。”而我要说:“教师是为学生而活着。”当一名教师就要爱自己的班级, 爱自己的学生。

二、爱——要阳光普照

作为新时期的班主任, 要想开展好自己的工作, 首先要有全新的教育观念, 要能以不平凡的心态真真正正地去面向全体学生, 做阳光式的教师, 把爱心洒向每一个角落。“没有爱就没有教育。”爱学生是教师的天职, 教师只有爱学生才能更好地实现教书育人的任务, 只有爱学生, 才能唤起学生尊师的感情。

我班有4名父母离异的孩子, 其中孙俊奇家境最可怜。当他生下来才几个月的时候母亲就抛弃了她, 父亲又因出事进了监狱。现寄居在她二大爷家, 而她二大爷也只是一个人生活, 也不是一个健全的正常人。见此情况, 我对她倍加关心、关爱。生活上经常关照她, 学习上个别给予辅导, 还经常拿些半新的衣服给她穿。我班同学也对她很关心, 她也真正感受到了老师和同学在乎她。她经常主动为班级服务, 体会到了集体的温暖。一年来, 她变了, 变得开朗、懂事了。虽然她的成绩并不突出, 但我只是想让她和别的同学一样能在这个集体里快乐的学习和生活, 这样我也就会感到快乐。

三、爱——要信任相伴

有这样一句话:“说你行, 你就行, 不行也行。说你不行, 你就不行, 行也不行。”这个就是情商问题。一个“行”字消除了学生的恐惧感, 缩小了师生之间的心理距离;就一个“行”字, 激发了学生的求知欲, 让学生真正看到自己的闪光点, 找回自信;就一个“行”字, 找到了学生对学习的快乐感觉, 真正尝到老师关爱的甜头, 对学生来说, 越信任他学习越勤奋, 自信心越强, 越能产生强大的动力。

我班的董立博, 她的语文成绩非常好, 知识面广, 作文的文采非常漂亮, 可对数学怎么也提不起兴趣, 我意识到这个情况后找她交心。我对她说:你知道吗 ? 语文的学习在整个学习阶段是最难的, 而你竟然学得那么棒, 数学对你来说, 也应该是小菜一碟呀!你试着去摸索一下规律, 一定会有收获的。在我的鼓励下, 她克服很多困难, 终于尝到了一些数学学习的甜头。有一天她竟然高兴地对我说:“老师, 数学真的不难呀!”我也欣慰地笑了。是呀, 只要建立一定的师生友情, 多一点信任, 多一点帮助, 多一点落实, 真正起到表率作用, 学生就会随着老师的指挥棒而转的。事实上, 让孩子们知道目前自己虽然不是最好的, 但和以前比有进步就行了。所以只要有真诚, 真情是可以用爱转化学生的。

假如我们对每一个孩子都付出爱, 给每一个孩子一双飞往前方的翅膀, 让每一个孩子都有自信相伴, 让快乐在每一个孩子的生命里穿行, 那么我们每一个孩子的生命都会无比鲜活, 他们的生活会无限多彩, 他们的前程会无限远大。

有人说:“人的一生幸运的不是能够得到自己的所爱, 而是爱自己的所有。”我感觉自己却是一个幸运的人, 因为我得到了自己的所爱, 我也爱自己的所有。

作为一名教师, 能和学生朝夕相处, 我由衷地感到幸福和快乐!

摘要：教师在教学过程中可以感受到教学的乐趣以及快乐, 笔者论述了自己在班级中是如何关爱学生并从中感受快乐的。

8.我运动，我快乐 篇八

关键词：小学运动会；素质教育；改革

学校体育工作中的一项重要内容和形式就是运动会，运动会历来都会被学校师生广泛关注，随着社会的发展，教学改革在不断的提出，传统的运动会就显得有些不适应社会的发展，为了更好地说明小学运动会改革，本文先从传统运动会弊端说起。

一、传统的小学运动会存在的不足

传统的小学生运动会普遍存在的不足之处首先便是参与者非常少，在开展小学运动会时，校方为了节省时间或是资金往往会限制参加的人数，因此，这些参加运动会的小学生往往都是从自己班级里选出来的一些体育比较好的学生，数量还不到班级人数的20%，不符合素质教育对体育“面向全体”的要求。

存在的第二点不足之处就是运动会项目的选取，小学生运动会的项目往往显得比较单调，而且有时候还不切合实际，如比赛项目以田径为主，而且年年都是如此，没什么变化，在这里不是否认田径运动的价值，只是说比赛项目太过单调，相对于其他的体育项目而言，田径运动趣味性比较弱，很多学生并没有什么兴趣，而且一些学校的体育项目太过于追求场地规格与技术，没有考虑到小学生的接受能力。

存在的第三点不足之处就是运动会的时间有很多不合理之处，近些年来的小学生运动会举办期间，学校是不上课的，但是随着教学改革的深入，小学生的有效授课时间越来越短。传统的运动会举办形式占用了大量时间，对文化课的教学造成了很大的影响，而且在比赛时安排的比赛项目普遍比较集中，难以让所有的学生进行参与，效率非常低。

二、小学运动会改革模式的几点建议

为适应素质教育的发展，小学生运动会需要进行以下几项改革：

1.运动会的举办观念

学校运动会举办的目的就是提高学生的竞争意识、促进学生的全面发展，小学生运动会项目多是竞技类的项目，如田径运动，很多的学生并不会参与，体现不出平等性，因此学校管理人员一定要重视这一点改变观念，运动会是为全体学生而开的，而不是个别学生单独参与的，对于时间的安排可以安排在周六周日或是课比较少的时间来吸引更多的学生。

2.改变运动会的模式，使学生能广泛地参与其中

为了使得学校的发展更加适合素质教育的要求，学校应该改变传统的运动会项目，如加入10人男女混合障碍跑接力以及跳绳闯关接力等体现特色的项目，淡化竞技成分，增加娱乐性，锻炼学生的集体荣誉感。

3.增加比赛的形式和内容，使得比赛项目向多元化发展

传统的运动会开场白通常都是单个人的个人展示表演，为了激发学生的兴趣，可以改变这种入场仪式，变为各班学生的个性展示，方便展示学生的才智，这种办法一是能激发学生的才智，更重要的是促进了学生团结合作的能力，在表演形式上也不能统一要求，而是让学生自己进行编制，体现趣味性，对于参与项目的形式和内容，不能以成年人的眼光来看待小学生的能力，可根据一些娱乐节目增加一些闯关项目，也可以对参与比赛的学生采取一些奖励措施，增加学生的荣誉感。总而言之，就是对传统的校学生运动会进行改革，使得运动会项目更具有科学性、趣味性以及时代性。

综上所述，本文先是讲解了目前小学运动会普遍存在的缺陷，又详细讲述了小学运动会的改革方法，随着时代的发展，小学运动会的内容也会随着变化，这些问题仍然需要更多的教育工作者继续努力去改善。

参考文献：

黄森.新課程背景下中小学运动会改革初探[J].课堂内外·教师版：中等教育，2012（4）.

（作者单位 浙江省乐清市翁垟第三小学）

9.我运动，我健康，我快乐作文 篇九

如果我们大家日常都不运动的话，很容易会滋生出一系列的疾病，如发烧、感冒、头痛，精神不集中等症状，还会出现肥胖、体重超标等情况。做任何事情都力不从心，产生闷闷不乐的情绪，不快乐自然不健康，不健康就容易生病，并且会持续去。如果大家都运动，会有三大好处：第一，运动了一定会健康;第二，运动可以预防疾病的发生;第三，运动可以令人感到快乐，开心地过好每一天。

其实，我以前也是不爱运动的，但现在我则非常热爱运动，是经历了以下的过程的：记得六年前，我是非常讨厌运动，跑步、跳绳、羽毛球、乒乓球等项目一样都不喜欢参与。一天，我刚吃完饭就躺在沙发上看电视，爸爸看见后就大声地训斥：“你又在偷懒!快起来做运动，如果不做不给你看电视!”于是，我嚎啕大哭起来，但爸爸的同情心似乎未曾动摇，我只好乖乖地服从他的命令。

爸爸带着我来到楼下的小公园，叫我绕着小公园周边跑7个圈，但是我只跑了3个圈就跑不动了，我向爸爸乞求：“我实在跑不动了，太累了!”爸爸看到我这副模样，就语重心长地跟我说：“做什么事情都要有坚持到底的毅力，运动不是为了我，而是为你自己，身体壮了才能做更多自己想做的事情。”在爸爸的鼓励下，我坚持了跑完了那7个圈，跑完以后觉得整个人都充满了活力。自从那次开始，我每天都坚持跑7个圈，还开始参与各种体育项目，经过一段时间后，我的`身体结实了，少生病了。从此，我开始热爱体育运动了!

10.我运动我健康我快乐日记 篇十

吃过晚饭，我们一家四口去天河湾骑自行车。到了天河湾，我和妈妈骑一辆两座自行车，弟弟和爸爸也骑一辆自行车。

这是我第一次骑两座自行车，所以难免会害怕。刚登上车的.时候，我还以为车会倒，没想到它平衡性竟然这么好，坐上去一点事儿都没有，自我感觉非常好。我跟妈妈说：“我们骑到青中去好不好？”妈妈爽快地答应了。

骑了一会儿，我的脚就像绑了个铅球一样重，实在踩不动了。妈妈感觉到了，说：“加油，这就是平时不锻炼的后果。”弟弟正在前面对着我做鬼脸呢！我顿时卯足了劲，拼命的踩，感觉身上每一个细胞都充满了活力。不一会儿，就把弟弟他们落下了很远。哈哈，我那个得意劲啊！弟弟也不甘示弱，只见他两脚不停地踩，身子不停地晃，嘴里一直在嘀咕。

最后还是我们先到达了终点……

11.王新捷：我健康，我快乐 篇十一

2004年11月，在北京世纪坛”世界糖尿病日”大型咨询活动的病友活动区，有一位个子高高、青春味十足的“帅哥”正以温馨醇美、诙谐幽默的语言主持着歌舞比赛、模特表演、健身操等病友自编自演的节目，以及生动活泼的医患交流活动。记者被这热烈的场面所吸引，便挤进了病友的行列。在观看的过程中，记者被这位与众不同的“帅哥”主持人所吸引，不由自主地打探起他的”身世”来。一位病友告诉记者：“他是1型糖尿病病友，已有20年病史，是我国某建材研究院的高级工程师。事业有成的他，工作之余，奔走于京城的大小社区、机关单位，与病友谈心、交流抗病心得，慢慢地．在他的周围集聚了近千名糖尿病病友，他就是京城第一家糖尿病患者沙龙的创始人——王新捷。”

这是记者第一次从病友那里对这位“帅哥”病友的初步了解。几个月过去了，记者还时常“惦记”着他，经过半年的等待，日前记者终于又见到了他。通过长时间的交谈，记者深深地被他那良好的心态和深厚的”治糖功底”所折服……

不甘沉寂的抗病轨迹

王新捷回忆起发病之初的情形略显几分伤感，他说：”1 985年，我大学毕业刚2年，当时只有25岁．可谓风华正茂。就在我踌躇满志、雄心勃勃地想大展宏图之时，不期而至的不幸悄悄向我袭来：全身酸懒无力、精神萎靡不振，多尿、多饮、消瘦，后来又出现腹痛、呕吐、发热等症状，不得已，我住进了解放军海军总医院，一检查，空腹血糖11．8mmI/L，尿酮体‘+++’，已经发展成糖尿病酮症酸中毒，经过一段时间的住院治疗．基本稳定了病情。临出院时大夫说我患的是1型糖尿病，以后要终身注射胰岛素。”

顿了顿，他接着说：”发病之初，我对糖尿病一无所知，大脑一片空白，心理上很困惑、很痛苦，当时我还没有谈对象，又刚参加工作，听完大夫的话，我的第一感觉就是：完了，身体完了，婚姻完了，事业完了……”

这场突如其来的打击，确实曾使他消沉，也曾经历了一段不堪回首的非正规治疗．但他并没有就此倒下。经过一番痛苦的抉择后，一股强烈的求生欲望，使他痛定思痛，一头扎进图书馆，开始了接受糖尿病教育的新历程。但由于当时我国还没有关于糖尿病的科普杂志，仅有的几本杂志和书籍记述的又是些很专业的糖尿病学术论文，从中看到的只是糖尿病如何致盲，糖尿病肾病如何可怕，得了糖尿病足病会截肢等令人恐怖的字眼，具体如何更好地控制糖尿病和防治糖尿病并发症却很少提及。他回忆道：“通过一段时间的·学习·，我心情更加沉重，更加绝望，真的觉得前途太渺茫了，什么生活乐趣、婚姻、家庭、事业好像已经离我远去．年轻的我就此将忍受终身的疾病摧残。但年轻气盛的我真的不想就这样轻易放弃美好生活，我决心走出低谷，走向健康的人生之路。于是，我出家门，找医生、交病友，与他们交流抗病心得，向他们请教抗病知识，积极参加各类糖尿病教育活动。慢慢地，通过一段时间的交流，我学到了许多有效控制糖尿病的知识，并增强了我抗病的信心。心里的疙瘩终于解开了，心态平衡了，加之配合医生科学控制，病情也稳定了，直至今天我依然健康、快乐地生活着。”

患难与共，创建糖尿病患者沙龙

王新捷是位有心人．通过交流受益后，他没有忘记那些还生活在痛苦和困惑中的病友们。他这样对记者描述道：“我寻思着命运把我与糖尿病扯到了一起，就应该为病友们做点什么，于是，我在1 3年前成立了京城第一家糖尿病沙龙，给新老病友，特别是1型糖尿病病友搭起了一个交流抗病心得的平台，自此，病友们一传十、十传百，自发地向我靠拢，在这个自发组成的近千人的公益性团队中，我们还结识了许多热心糖尿病教育的专家，通过专家的指导和病友之间的交流，许多病友无论在生活上，还是在心理、生理方面都得到了科学的指导，病友们在这个团队里可谓是无话不谈、无惑不解、受益匪浅。”

他微笑着对记者说：“从1 992年到现在已经1 3年了，我从北京第一家糖尿病患者沙龙到与中央电视台合作成立北京糖尿病俱乐部，后又任北京市糖尿病防治协会理事、秘书组秘书等职，惟一的心愿就是想为病友们能像正常人一样工作、生活尽点力。在这过程中我和许多病友建立了·兄弟，般的友谊，还与很多外地的患者和糖尿病患者联谊机构建立了较为密切的关系，在传授病友抗病知识的同时，我们还帮助许多病友找到了满意的工作、幸福的伴侣！”

在与病友“共患难”的同时，王新捷的抗病知识也得到了很大的提高，成了一位名副其实的抗击糖尿病的标兵，其深受社会关注的患者交流教育活动也受到糖尿病专家的广泛好评与支持。经历20年的科学治疗，他的病情得到了满意的控制，生活上可谓是潇洒自如，至今没有发生任何并发症，可以说是一位健康的带病者。他心情豁达，兴趣广泛，酷爱体育运动。排球、羽毛球、交谊舞等业余体育比赛场上经常可以见到他的身影；每当病友聚会，他会以浑厚的歌喉高歌数曲，并以幽默风趣的语言调动大家的情趣，使患者的活动既活跃又有收益。每年的国际糖尿病日及多种患者交流活动都在他的参与和主持下搞得生动而又有意义。

当记者问到他的家庭时，他自豪地说：“我的生活能像正常人一样温馨、幸福、快乐，应该说与我温柔体贴的妻子和可爱的儿子的支持与呵护分不开，正是她们为我撑起了布满‘疮痍’(注射胰岛素的针孔达20000多个)的身躯和营造了积极生活的温馨环境。所以，今天的我，依然是健康、快乐的！”

愿与病友一起分享20年的抗病心得

交谈中，记者问：“你的精神状态这么好，看上去比实际年龄年轻许多，你有什么抗病秘诀吗厂他爽朗地笑答：”我的喜怒哀乐、我的精神支柱都与糖尿病息息相关，为普及糖尿病教育，为病友做点儿事，我乐此不疲。‘抗病秘诀’谈不上，但我的20年抗病历程确实积累了些经验，今天我愿意讲给你，希望借《糖尿病之友》杂志介绍给广大病友，但愿能给病友一些启迪。”他的点滴体会可以概括为以下六点：

1．相信科学，充实自己，树立正确的健康心理。

多读、多看有关“糖尿病”的书刊，掌握科学治疗糖尿病的知识，逐步确立良好的康复心理，乐观处事，不要太相信广告。

2．配合医生，正确用药，坚持定期的相关检查。

多听糖尿病专家的意见，积极治疗，针对病情科学用药。同时，不要怕麻烦，坚持定期作相关检查，以便对症用药，避免病情反复或恶化。自己应记录好病史及检查结果，以利就诊时方便医生诊断、用药。

3．药食兼顾，合理调整，掌握适宜的生活规律。

对于病友来说，治病第一，具体的给药方式及用药量等应遵医嘱，尽量不要自己调整药量；饮食要有规律，要用毅力科学节制；运动要长期坚持，掌握适度，不要过度劳累；要针对自身的特点及时调整好生活、工作、用药的规律。

4．积极应对，不背包袱，创造良好的生活环境。

积极面对人生，努力适应周围的生活及工作环境；病友的家属不仅在生活、治病等方面给病友创造良好的康复环境，还要积极与病友建立良好的沟通关系，不要在生活中制造紧张、闭塞、事事制约的环境。

5． 放松自己，多学勤问，学习他人的良好经验。

自己放松，不为病情所累。病友间的交流是十分有益的，相互间可以学到许多从医生那里得不到的生活、用药、运动、饮食、心理调理、康复控制等经验，并可帮助自己树立战胜疾病的信心。

6．持之以恒，避免反复，享受美好的人生。

12.我阅读,我快乐 篇十二

寒假的一天,妈妈买回许多海鲜。一阵忙活后,一盘色香味俱全的佳肴就端上桌了,看到这佳肴我的口水早就滴落下来了,可主食还没端上来,随着一声“饭来了,开吃吧”,我打开锅盖,一股焦味扑鼻而来,“妈,饭焦了,怎么吃呀?”“啊!饭焦了,这可怎么办?”我忽然想起我前两天刚看过一本《生活小百科》,里面就有讲到饭焦了如何处理,我赶忙对妈妈说:“妈妈,不用急,我有办法。”妈妈半信半疑地看着我,我按照书上介绍的方法,用筷子把焦了的饭戳几个洞,然后在每一个洞内放进一段与饭差不多高的葱,再把盖了盖上。五分钟后,当我再打开锅盖时焦味已消失了。“太神奇了,你怎么懂得这种方法?”妈妈不解地问。“百科书上学的呗,实用吧,平时我看课外书时,你总是说语文、数学方面的书不多看些,看这些课外书有什么用,这下你再也不会反对我阅读课外书了吧。”我得意地说。

以前我并不喜欢阅读,学校发出“享受阅读”的号召后,我才开始阅读各种课外书籍,没想到这么快“英雄就有用武之地”了。阅读不仅给我带来乐趣,丰富我的知识,还能为我的生活添光增彩。

我阅读,我快乐,我将会终生阅读!

13.5.7我运动我健康我快乐 篇十三

1：全体立正，呼校训，我们的校训是：向上好学 文明健美 2：尊敬的老师，亲爱的同学们 合：大家早上好！

1：生命、健康是人类永恒的主题。流水不腐，户枢不蠹，皆在于运动。生命在于运动，运动使人健康。

2：运动中的孩子是快乐的，运动中的孩子是聪明的。同学们，你们喜欢运动吗？今天就让我们一起走进运动。

1：南市小学以《我运动 我健康 我快乐》为主题升旗仪式 合：现在开始！

1：下面请升旗手做自我介绍

2：升国旗、奏国歌，全体少先队员敬队礼，敬礼（礼毕）

1.生命在于运动，运动赢得健康。我们是祖国的未来，民族的希望。党中央高度重视我们青少年的健康成长，大力号召“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。

2.运动项目有很多，随着时代发展，人类文明的进步，越来越多的人了解运动，喜爱运动，并选择适合自己的运动项目参与其中。

1.比如每四年一次的奥运会可以说了包含了绝大部分大家喜闻乐见的运动项目。还有每四年一次的世界杯足球赛、冬奥会、各类世界锦标赛等等，都有很多忠实粉丝。

2.运动不仅使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。学校也定期开展各项体育运动，同学们都参与其中乐在其中，大家都喜欢什么运动项目，又在运动中收获了什么呢？下面就请四年四班同学带来《我运动我健康我快乐》（三人发言）

1.乒乓球让我们思维变得敏锐；排球、篮球让我们懂得集体协作的重要性；登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理。可以说同学们在运动中都收获了很多。

2.在刚刚结束的道外区中小学生田径运动会上，我校运动员们充分发挥了坚韧不拔、顽强拼搏的运动精神，取得了团体总分全区第四名的好成绩，为学校争得了荣誉，下面就让我们一起来认识一下他们吧！（运动员发言）1.让我们再次以热烈的掌声对他们取得的优异成绩表示祝贺！2.运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。

1.青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份、地位、种族的差别。

2.它不像战争那样残酷，交错着血和泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。

1.同学们，让我们在这美好春光里，运动起来吧，享受运动带给我们的健康与快乐！

2.南市小学以《我运动我健康我快乐》为主题升旗仪式 合：到此结束！

我运动 我健康 我快乐

14.《我运动,我健康,我快乐!》 篇十四

我运动我健康我快乐

自从出现人类的那一刻起，人类就不停的运动。在远古时代，人类的祖先——古猿为了获取食物，为了生存下去不得不进行运动。而现在，人们的确也很重视运动，只不过目的却不再是为了生存。许多女士运动的目的是为了减肥，许多男士运动的目的是为了强身健体，而我们这些学生运动的目的更多则是为了获得快乐，获得健康。

我可以在运动中宣泄自己遇到的不愉快；亦可以在运动中体会到做人的道理：一个学期里，学校举行了年级之间的篮球比赛，看着场上同学们追逐篮球、叩击篮板的时候，那互相之间完美的配合，我明白了团体的力量是强大的，当我们紧密团结时，所爆发出来的力量能战胜一切„„

运动让我感到快乐：我因学会了游泳，体会到成功的喜悦而感到快乐；我因运动使自己越来越健康，越来越强壮而感到快乐；我因在运动中发现了处事的道理而感到快乐……

而除了快乐我们想到最多的，就是——健康 自己一个人坐在窗前，看着手心的汗滴时，突然觉得人好脆弱；风大点儿就冻得要命，太阳辣点就热得要死，就像一条小船，要小心翼翼的，不然一个巨浪打过来，小船就会被打翻，沉入海底。一个人就这样静静想着„„

“锻炼”这两个字这么写，意思不就是多走走才能获得力量，那又有几人照做了呢？就拿我们中学生说，有几个人一天下来，走的路有2、3公里长？多运动总没坏处，但现在，我们不是以学习忙的理由，就是以作业多的理由来“欺骗”、来“麻痹”自己，有的甚至直截了当地说：“有那闲工夫锻炼，不如上网给自己的人物提升等级。”但却不知道，在这过程中，我们不仅仅只是伤害了眼睛，还伤害了生命活动的器官。其实，运动不仅能帮我们锻炼体质，还能预防近视，增强我们的免疫力。

运动给人带来的好处太多了，我们心中的总理想是一个绕一个，一个围一个，始终解不开，无法到达中心处，但唯一能够解开一切缠绕资本的只有一句：健康是

15.《我运动,我健康,我快乐!》 篇十五

关键词：文言文,诵读教学,教学体会

“新课程背景下提高文言文教学时效性”是新疆乌鲁木齐市第八中学“十一·五”课题研究的子课题, 作为课题主的成员之一, 在文言文教学实践中, 我深刻地体会到, 在新课程背景下的文言文教学更强调个性解读, 关注学生的主体地位和快乐体验。下面, 我结合教学实践, 谈谈如何以新课程理念为指导, 从培养学生诵读文言文的兴趣入手, 实现“我诵读, 我快乐”的学习目标。

一、学习目标明确, 我快乐

大凡语文考试, 都少不了“名句默写”这个板块, 历年高考都有6分名句默写题, 因此, 如何提高学生背诵文言文的能力, 并不是一个新课题, 语文教师都积极运用各种方法, 争取使学生完成高中阶段的背诵任务, 在高考的名句默写部分拿满分。可是, 每个语文教师都不可否认, 为了得到这6分, 学生付出的代价太大, 要背诵的内容有一万多字, 考试仅仅考几十个字, 难怪有些学生宁愿放弃这6分, 也不愿把大量时间放在背诵上, 让学生自愿诵读, 不是一件容易的事情。因此, 我把调动学生的学习积极性作为突破口, 高一起始阶段, 文言文教学第一堂课, 我精心设计了课件, 内容包括“文言文中的风土人情”、“文言文中的感人故事”、“文言文与艺术”、“文言精美语段汇编”、“古代诗词与现代流行歌曲”等板块, 用图文并茂的影像资料让学生领略文言文的无穷魅力, 进而让学生认识到, 我们背诵文言文, 目的不是记住几个名句, 更重要的是通过文言文学习, 领略祖国五千年的灿烂文化, 陶冶情操, 培养爱国之情, 在学习中体会付出的快乐。正是因为学生明确了学习目标, 开发了学习潜能, 每当老师布置背诵作业时, 没有一个学生叫苦喊累, 都能自觉自愿地完成背诵任务, 体会到学习的快乐。

二、背诵方法得当, 我快乐

新课程理念强调课堂教学是一个互动的过程, 但是, 很多语文教师仅仅在文言文解读中注重与学生的交流, 强化文句翻译, 往往忽视背诵方法的指导, 认为一篇文章教完了, 背诵课文是学生课后自己完成的事情, 结果一次次背诵作业的检查都不能顺利进行, 却一律归结为学生没有下工夫。我认为, 背诵课文不仅仅是留给学生的课后作业, 更是不可缺少的重要教学环节。教师要注意到学生个体的差异, 利用课堂教学加强对学生的背诵指导, 以求事半功倍。我主要用了以下方法:

1.以读 促 背

古人云:“书读百遍, 其义自见。”只有通过反复朗读, 才能领会文章的要旨, 没有了琅琅读书声, 课堂就缺少了生机。4分钟的课堂教学时间, 我至少要留给学生十五分钟大声朗读课文的时间, 通过“指名读”“分角色朗读”“分组读”“齐声读”等多种形式, 让学生在朗读中得到乐趣, 不知不觉中名言名句就能脱口而出。

2.以 理 解 促 背 诵

文言文教学中, 学生感觉最枯燥的是文言文翻译, 翻译不过关, 学生的背诵就会遇到障碍。因此, 疏通句义时, 我都要把翻译和背诵结合起来加以指导。例如, 教《六国论》中“齐人未尝赂秦……当与秦相较, 或未易量”一段时, 我先设置几个背诵点:哪几句分说齐国和燕赵灭亡的原因? 哪几句总说齐国和燕赵灭亡的原因? 由哪个句子可以看出作者对燕赵的同情? 学生找出答案, 理解了句意, 先背会短句, 再以点带面, 连贯起来, 就能在较短时间内完成背诵任务, 而且背过之后不容易忘却。

3.以 积累 促 背 诵

在课堂教学中我发现, 个别学生对背诵有抵触, 可是积累文言知识的积极性很高, 关键是他们感到文言知识难懂, 直接影响考试成绩。抓住这个特点, 我要求他们在积累中背诵。例如教学《游褒禅山记》一文时, 第一段七句话就有三句是判断句。我要求学生积累判断句时背诵这三个句子, 课堂上学生就能很快背出, 课后稍加补充, 就能完成背诵任务。

三、背诵成果显著, 我快乐

是否课文背会了就可以在考试中得分呢? 很多学生下了工夫背诵, 可是默写时添字、漏字、错字, 自然拿不到分数。我采用了一些切实可行的方法, 取得了很好的效果。在期中期末考试中, 我做了试卷分析, 默写部分满分10分, 我执教的一个班可以达到平均分9.61分, 一个班达到9.02分, 学生看到自己的学习成果, 感到由衷快乐。以下介绍两种方法:

1.互 背 互 默 检 查 法

检查学生背诵情况, 是一项繁琐工作, 如果任课老师能把抽查任务分解到个人, 采取“互背检查法”, 那么不仅减轻了自己的工作量, 而且使学生体会到了互助的快乐。具体做法是全班64位学生结成32对, 每对互相抽背, 互相默写, 教师抽查时, 不单独登记某个同学的成绩, 而是登记每组两个同学的合分, 这样做, 学生就可以在老师检查前先自我检查, 有时检查数遍, 极大地降低了背诵和默写的失误率。同时, 学生也体会到了互助学习的快乐。

2.接 力 竞 赛 检 查 法

为了巩固背诵效果, 我常常在班上采取接力背诵的方法, 既加深学生的记忆, 又让学生感受到学习的乐趣。具体做法如下:每学完一篇古文, 我就把学生分为九个小组, 以小组为单位, 一人一句, 依次背诵, 每次哪个学生背不出来, 就会淘汰, 一轮之后留下人数最多的小组获胜。在接力背诵时, 哪位学生背不出, 不仅不会受到小组成员的责备, 反而会得到全班同学谅解的掌声。在背诵中, 笑声掌声不断, 集体荣誉感不断增强, 每个人都能尝到背诵古诗文的乐趣。

16.《我运动,我健康,我快乐!》 篇十六

关键词：兴趣；体验；快乐体育；教学方法

快乐体育就是指教师正确运用适应学生年龄特点的教学方法和教学手段，创设生动、活泼、和谐的教学氛围，激发学生的情感，缩短师生间的距离，唤起学生自主性、能动性，使他们快乐地参加体育教学，并从中享受体育的乐趣，以得到全面、主动、充分和谐发展的体育教学过程。简单地说，就是在欢乐、愉快的气氛中学习体育、进行体育活动，树立“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。在立足尊重学生主体地位的同时，重视激发学生对体育运动的乐趣，并认为体育教学过程本身就是快乐、有吸引力的。于是我们探索让体育课堂快乐起来，让学生快乐起来的教学思想与方法。

一、建立和谐的师生关系是快乐运动的基础

体育教师要用自己良好的思想品德、丰富的知识、高超的运动技艺，活泼、生动的形象教育和影响学生，在教学中发挥主导作用。学生是学习的主体，其学习目的、态度、动机、积极性、身体状况、兴趣、思维能力、情绪等都直接影响教学效果。体育教学是双向多边、复杂的活动，快乐体育强调体育教学中师生之间、学生之间都存在着双向的信息交流，建立和谐的师生、生生关系。在开展快乐体育教学中，我们重视教学艺术性的研究，即根据条件和需要，对教学进行艺术性的再创造、再加工，灵活地运用于教学实践中，使每个学生都能在“愉快的心境中”、“平衡的心态中”、“师生的情融中”、“需要的满足中”去探索、去发现、去学知，体验学习的乐趣、成功的喜悦，培养学生的探索精神，努力构建和谐的师生关系，为快乐体育发展奠定良好的基础。

二、注重学生在体育教学过程中的主体地位

体育教学传统的教学模式存在很大的不足，这种你教我学、我说你听、我做你练的灌输式的教学方式严重阻碍了学生多方面能力的培养，与全面推行体育新课程要求的指导思想相矛盾。传统的体育教学论过分强调教师的主体地位、主导作用，认为学生只是一个需要教育的客体，只能被动地接受体育教师的教育培养，这样就导致了学生主体地位的丧失，自觉性、积极性的泯灭。这样的教学，不能激发与维持学生学习的动机，不能使其体验到满足需要的乐趣，学生也不会进行有效的学习。

快乐体育十分重视体育教学过程中学生的主体地位，教学中充分发挥学生的内因作用，即主体作用。快乐体育理论认为，重视学生的主体地位，激发和维持学生学习的兴趣与动机是提高教学质量的手段。从人的发展看，兴趣和动机是构成人格特征的一个重要组成部分。另外，学生从事体育学习的基础、追求目标、个性心理、学习的方式方法等均不相同，教师只有最大限度适应学生的需要，因材施教，积极地鼓励、引导学生，才能取得良好的教学效果。

三、丰富体育课的教学方式

“快乐体育”在小学体育课实施中，因其自身的特点，特别强调情调情境的创设，让学生体验上体育课的乐趣。并能对提高体育教学质量起到事半功倍的作用。为此，我校“快乐体育”实验课题组对怎样创设情境进行了初步探索。

1.情境法

情境法是教师在教学中，通过创设情境或把活动内容用情节串联起来，将师生的情感融于认知活动中，使学生在一个愉悦、生动、形象的环境中学习，以引起他们强烈的求知欲望，积极主动地参与学习。

学生上体育课，都是在教师直接设计或间接控制的情境中进行的，情境应具有诱发动机的功能，制造问题情境也可诱发认识内驱力。要利用体育教学人际交往频率高的特点，让学生体验到教师的认同、悦纳，同伴之间友好、关心的感情。在学生完成动作后，教师的表情和鼓励性语言使学生发自内心的高兴。教师善意的指点与期待，会使学生产生继续练习的意愿。学生从教师的关心与耐心中体验到安全感、归属感的满足，同伴之间的协作、帮助、尤其是在集体项目竞赛中互相切磋，共同为取胜而通力合作，同样会使他们体验到自己归属于某一集体，被同伴所接受的幸福感。

2.游戏法

游戏法是学生生活中不可缺少的内容，没有快乐的体育课将会扼杀学生的天性。游戏是学生十分感兴趣的体育活动，也是体育课的重要内容，让学生亲自参与各种新奇、有趣的游戏，在动中思、玩中学，从中获取知识，发展思维，培养能力，寓教于乐，最终达到发展身心的目的。这种方法体现了学生在教学中的主体地位，符合学生好奇、好动、好玩、好胜的心理特征，学生非常喜欢。如在课的开始时，我们一改过去先慢跑、后做操的习惯，安排一个趣味性、活动性小游戏，既有集中注意力的作用，又可以培养学生的集体主义精神，让学生通过小游戏，激发了上课的兴趣。

要本着“让快乐围绕学生，把快乐带给学生”的信念去上好体育课。我们因地制宜地设置了一些简单跑、跳、沙池、栏木架等组合型的游戏，利用一切有益于改善体育课设施的手段，使学校体育更好地实施，以达到其目的。教师对学生的过高要求也不利于快乐体育的实施，教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功。

3.激励法

学生在学习中遇到困难时，教师要善于运用激励性的语言，及时地给予鼓励、支持和帮助。同时让学生通过规范的动作和图解来进行观察、比较、分析，并找出自己的问题或不足之处，使学生加深对正确动作的印象，以便更好的完成动作。

17.我运动，我健康，我快乐讲话稿 篇十七

在现实社会中，用到讲话稿的地方越来越多，讲话稿可以起到整理讲话者的思路、控制时间的作用。大家知道讲话稿怎么写才正确吗？下面是小编为大家收集的我运动，我健康，我快乐讲话稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

我运动，我健康，我快乐讲话稿1

首先感谢各位家长放下手中的工作来参加这次班会活动，你们的到来时孩子们精彩展现最大的动力，你们屡次响起的掌声是对孩子们最好的鼓励，非常感谢大家！

我最亲爱的孩子们，看到你们这次出色的表现，我现在无比的激动，当你们一个个出来展示时，一幅幅场景如同电影回放一般，你们在不断的成长，不断的更新最好的自己，在这个过程中你们从不解到知晓，获得了学习能力的提高，与人相处中从害羞到自信，获得了交往能力的提高，真的就像你们刚才说的，运动让你们更加团结，每当班级有新加入的成员时，大家总会热情地欢迎，真心的帮助，所以这些成员能够很快的融入集体；运动让你们更有规则，学习习惯、行为习惯的养成到保持都需要大家对自身有严格的要求，你们身上以养成好习惯就是最有力的证明；运动中你们的默契度明显提高，一起为过生日的同学送祝福、一起设计活动、创编小品、即兴主持、一起为我制造惊喜、为我写满一黑板的心里话，真的，老师超爱你们！不仅如此，运动让你们学会创新，篮球有自己的玩法、跳绳有自己的跳法，仅仅运动就让你们有了这么多的变化，生活中有更多新鲜又有价值的事物等着你们去发现、探寻。

孩子们，你们就放心大胆地按照自己心中最好的样子去尽情成长，我和你们的家人是你们永远的智囊团和坚实后盾！希望在这个过程你，你们不会辜负自己的付出，不给自己的回忆留下遗憾，你们一定可以的，因为我们是-毛虫班，我们的班训是—一班一班不一般！期待大家破茧成蝶的美丽。

我运动，我健康，我快乐讲话稿2

每当丹桂飘香，银杏金黄的时节，我们学校的球类运动会也就正式拉开了序幕。一二年级孩子们的跳绳比赛、运球投篮比赛热火朝天地开展；三至六年级孩子们的篮球、足球团体比赛更是万分精彩。

球类运动会是一次大的集体活动，它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平，还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。运动会这段时间，也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。

为了使本次球类运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求:

一、注意安全，防止受伤。赛前做好准备活动，比赛中要高度集中注意力，赛后要注意休息调整，不参赛的同学不可以随意在赛场上走动，以免发生意外伤害和影响比赛。

二、赛出风格、赛出水平。文明参赛，文明观看。

三、全体同学要遵守学校运动会管理规定，为班级争光，为运动会添彩。

同学们，体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情，带给我们品质、健康、快乐。让我们一起喊出“我运动我健康我快乐”吧！

我运动，我健康，我快乐讲话稿3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

我在演讲的题目是我运动我健康我快乐。

生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言，没有运动，生活就失去了活力，因此为了永葆活力，我们要加强体育锻炼，培养情操，启迪智慧，壮美人生。

2007年，迎接北京奥运会，全国深入开展了阳光体育运动，从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮。

体育锻炼，贵在持之以恒，不半途而废，坚持就是胜利，首先我们要从自己做起，树立每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的理念，并积极带动身边的同学也加入到这个行列中，强身健体，磨砺意志，以此同时，体育锻炼和学习要有机的结合起来，力争学习锻炼两不误，从而实现双丰收。

生命在于运动，一个社会未来的合格公民，不应该是动就去喘吁吁的书呆子，而是拥有强健的体魄，坚忍不拔的意志，活力四射的阳光少年，而这些宝贵的素质都是可通过锻炼培养以及逐渐形成的。

同学们，生命是我们自己的，为了我们的生命更加健康，人生更加快乐，我向全校学生提出如下倡议：

我希望同学们充分利用每一节体育课，认真做好每一项体育运动，珍惜每一次跑操和课间操，踏好每一个步伐，积极参加与班级，学校组织的体育活动，尤其是即将在11月20日举行的第31届学校运动会，在这次运动会中展现自我，超越自我。

运动与生命同在，青春与快乐相随，同学们，让我们的脚步跑起来，把我们的双臂挥起来，用运动奏响生命，用运动点燃激情，让运动之花与生命之花绽放出更绚丽的姿彩，让我们大家一起努力做一个阳光健康的高中生！

我的演讲完毕，谢谢！

我运动，我健康，我快乐讲话稿4

各位老师、同学们：

大家好，今天我演讲的题目是《我运动 我健康 我快乐》。

随着20xx年的第一场雪飘飘洒洒而至，冬的寒意陡增，许多同学因此而有了暂停两操的想法。

同学们，当枕边的闹铃唤起我们拼搏的斗志，当我们迎着路灯，踏着整齐的步伐开始一天的竞争，当我们带着清醒的头脑，走进教室，翻越书山题海，向成功的彼岸奋力靠近，在这时，我们才能明白，什么是学校两操的真谛。

你看！那整齐有序的跑操队伍、气势恢宏的课间操已成为忻中校园的一道亮丽风景。我们不会认为这仅是每天的乏味重复而选择放弃，不会因它的看似平凡而停止每天一点的进步。四五圈的征途、课间十分钟的锻炼不算漫长。我们可以用坚持，用同心协力去奏响青春的旋律。

你听！“锐意进取，贵在夺冠”的自信；“全力以赴，问心无愧”的督促，“勤学敏思，自强不息”的鼓舞；“考场逐鹿，舍我其谁”的斗志——

这一串串响亮的口号，响彻忻中校园，震撼着每个忻中人的心。

想想上周一全省示范高中校长论坛参观时的的两操吧，那种精神，那种姿态，那种饱满的热情，就是我们所应该展现的。相信那样的精彩，会让每一个置身于方阵中的同学，充满豪气，倍感骄傲。

虽然我们一天天的进步大家有目共睹，但是不可否认，我们的两操中还存在着一点瑕疵。那就是，同学们并没有摆正对两操的态度，没有真正的从思想上将两操重视起来，而只是在遵守学校的规章制度，只是为了争取成为升旗班的那一份辉煌和荣誉。其实，两操对我们是大有裨益的。众所周知，跑步、做操是一种锻炼身体提高自身素质的科学的有效途径。尤其是在早上时间，当大脑休息了一夜之后，跑步可以促进血液循环，迅速使大脑与身体活跃起来，从而对我们进行高效学习起积极的推动作用。而上午课间十分钟的做操更能让我们消除暂时的疲劳，震天响的口号更是让我们有振奋精神的的作用，从而更好的投入到三四节课的学习中。现在的我们学习压力越来越大、学习任务越来越重，只有拥有一个好的身体，才能吃更多的苦，走更远的路，才能把更多的精力投入学习。两操为此提供了必要的保证。我们难道没有发现，每年新生入学军训时总有那么一些同学仅仅站立几分钟就摔倒，而现在我们台下的同学又有几人坚持不住。

当然，两操的意义还不仅如此。我们要明白两操不仅仅是作为学校校园文化建设的风景线，更重要的是要让我们“消除疲劳，调节情绪，强身健体，振奋精神”。

不要畏惧凌晨的微寒，不要总说做操太累，不要只为完成任务而勉强拖着沉重的步伐跟上班级的队伍。让我们拿出忻中人的气魄，口号我们要喊得响亮，喊出冲天的豪气；课间操我们要做得规范，挥舞出忻中学子的严谨；早操要跑得精彩，跑出辉煌的未来！，因为“我运动 我健康 我快乐”！

我运动，我健康，我快乐讲话稿5

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下演讲的题目是“我运动、我健康，我快乐”。

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！

有一个真实的故事，告诉了我们体育运动的重要性。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活到了84岁，“这真是运动的奇迹。”

同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的.时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上早点起来跑跑步再来学校；下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在这里我想要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧。因为，我运动，我健康，我快乐！

我运动，我健康，我快乐讲话稿6

尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们：

早上好！

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》

记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢！

“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年；只有运动才能让生活变得更加富有情趣。

美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。

虽然2008年的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

我的发言完毕，谢谢大家！

我运动，我健康，我快乐讲话稿7

老师们，同学们，大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是《我健康，我快乐》

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。

所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩！

我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”,争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。

正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天！用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台！

我再次对大家说：我运动，我健康！我成长，我快乐！

祝福老师、同学身体健康！心想事成！

我运动，我健康，我快乐讲话稿8

老师们、同学们：

大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是《我运动！我健康！我快乐！》。古希腊有这样一句话：“你想强壮吗？跑步吧！你想健美吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！”它启示我们，健康的身体、坚强的意志人人都可以做到，秘诀就是坚持锻炼！

近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率也不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。

为此我们要做好以下几件事情：

第一：加强近视眼的防治。我们要坚持认真做好每天上午的眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。让每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。

第二：科学合理地安排作息时间。中央强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证小学生每天睡眠10个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，按学校规定时间上学，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。

第三：积极参加早操、体育课和课外体育活动。我们学校校园虽小，但我们要坚持积极参加早操、体育课和课外体育活动，每天早上的早操时间，大课间活动，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。

同学们，我们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超先生说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。

我运动，我健康，我快乐讲话稿9

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

我们是来自九年级3班，今天我在国旗下讲话的题目是：我运动、我健康、我快乐。

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的名言；“健全的头脑，寓于健全的体格”这是艾默尔的处事之道；“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持”，这是卢梭的感悟；“劳其形者常丰，安其乐者短命”，这是欧阳修对运动的总结。伟人们睿智的话语启示我们：健康的身体，顽强的意志，人人都可以得到，而这个秘诀就是：坚持体育锻炼。

“少年智则国智，少年强则国强”。青少年是祖国的未来，是民族的希望，这就要求我们不仅要具备出类拔萃的文化素质，政治修养，同时也需要具备强健的体魄。生命是短暂的，但青春却是永恒的。而使我们永葆青春的法宝就是运动。它没有年龄的限制，也不管你的身份如何，更没有地位和种族的差别，运动都会给我们带来健康，带来快乐，带来世界上最美好的东西！

我校大课间活动正在如火如荼的开展的着。打几个球，赛几趟跑，踢几脚毽子，打几式太极。在岭南这片热土上，我们体会到生命的可贵，感受到运动的快乐！在刚刚结束的东城区田联径运动会上，我校健儿也取得了优异的成绩。更令人激动的是，第十六届亚洲运动会将于11月12日正式拉开帷幕，我国又将掀起一轮全民运动的热潮。体育，让我们的智力、体力得以平等的竞争；运动，让我们倾心诉说不老的追求；拼搏，让我们尽情演绎勇敢的品质；奋斗，让我们挥洒激情，展示青春！

同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的学校、家庭和祖国，行动起来吧！让我们共同唱响“我运动，我健康，我快乐”的旋律，让我们一起走向操场，走进大自然，走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

我运动，我健康，我快乐讲话稿10

各位老师、各位同学：

大家早上好！

根据安排，今天由我跟大家作国旗下讲话。由于我校本周周末就要举行第十五届运动会，所以，我给大家讲话的主题是：我运动、我健康、我快乐。

俗话说：“生命在于运动”。体育运动能强身健体，磨练意志，培养健全的人格和品质以及积极向上的精神。青少年的身体素质是一个社会文明进步的标志，是国家繁荣富强的基础，是一个民族昌盛的重要特征。

21世纪是知识的世纪，是技能的世纪，更是竞争的世纪。我们必须具备良好的心理素质、优秀的人格素质、完善的体能素质，才能适应社会和时代对我们的要求。为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，20xx年，国家教育部在全国学生中推广阳光体育活动，并要求各级各类学校要进行广泛宣传，帮助学生牢固树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等健康理念。

同学们，众所周知，如果说健康是“1”，财富、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富。为了贯彻和落实这样的健康精神和理念，我校在全校范围内开展了阳光体育系列活动，例如广播操、课间跑、活动课等。在这方面，我们的指导思想就是：生命在于运动，健康源于运动。总之，要拥有健康的身体，合理的运动是必不可少的。

同学们，本次运动会的主题就是：我阳光、我运动、我健康、我快乐。为了保证运动会有序开展达到“我运动我快乐”目的，在此，我想向大家提出以下三点倡议：

一是树立健康理念。强身健体、健壮体魄是运动会举办的首要目标。因此，我期望各位同学能从各自的特长和兴趣出发，明确自身定位，积极主动地参与运动会，通过运动会锻炼自己，释放自己，达到“我运动我健康”的初衷。这是第一层。第二层健康是指心理健康。比赛就是竞争，竞争就有比较，比较就有高低。在此，我们要有健康的思想认识：结果固然重要，享受过程更重要。既不要因为结果而破坏心情，也不要为了提高成绩而奋不顾身，更不要为了修改结果而无理取闹。谨记：健康的体魄、健康的思想才是健全的人。

二是加强自主管理。运动会期间，在班级层面，我们班委和团支部要在班主任和体育老师的指导下，把握全局，统筹兼顾、明确分工，合理安排，尽量做到人人有事做，事事有人管，不留管理盲区；在学校层面，学生会主席团成员要在政教处和校团委的指导下，提前思考，主动介入，合理安排宣传报道、纠察秩序维护、操场卫生检查评比反馈等工作，明确分工，责任到人，定岗定事，定点定人，清晰职责，积极维护好运动场所的的文明和整洁，提高自主管理能力。

三是强化安全意识。“重在参与、安全第一”是我校组织举办运动会的传统风格和宗旨。“重在参与”展现的是我们的积极心态，“安全第一”则蕴含着我们健康至上的终极追求。为此，一方面请担任纠察的学生，积极做好本职工作，尽心尽力，严格执行学校规定，严格维护比赛场地的秩序，工作要严肃认真、一丝不苟；二是请我们的非运动员，控制好自己的激情和热情，在规定的场所用适当的方式表示对本班运动员的关注，表达成功的喜悦，争取做一名热情中有冷静、感性中有理性的文明观众。谨记：安全第一，比赛第二。

最后送大家一句古希腊名言：如果你想聪明，运动吧！如果你想健康，运动吧！如果你想美丽、快乐，运动吧！

谢谢大家！

我运动，我健康，我快乐讲话稿11

仰望国旗在天空飘扬，我校运动会即将开幕，我们将在这片赛场上一展英姿，收获我们的运动水平；面对即将到来的赛事，我们应该以什么精神面貌去迎接呢？我想只有两个字——“拼搏”。

“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢”。拼搏是一种过程，历经拼搏便不会因结果的好坏，而欣喜若狂或心情沮丧；拼搏是一种资本，它助我们在运动中发挥自己的最大潜能，像海燕一样在惊涛骇浪中体会捕击长空的快感；拼搏是一种境界，它有的是冲击终点的挑战自我，是直面人生的引亢高歌。

让“拼搏”，为你响起成功的前奏。

运动会是一次大的集体活动，它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌！在运动会中比的不仅是我们的运动水平，还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。同学们在运动会上既能展示体育才华、组织能力，又能培养竞争意识、合作品质和拼搏精神。运动会这段时间，也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。

为了使本届运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求：

一、注意安全，防止受伤。赛前做好准备活动，比赛中要高度集中注意力，赛后要注意休息调整，不参赛的同学要做好服务，当好志愿者，不可以随意在赛场上走动，以免发生意外伤害和影响比赛。

二、赛出风格、赛出水平。既要有拼搏精神，又要讲体育道德，文明参赛，文明观看。尊重裁判，尊重对手。如对裁判判决有疑义，应在赛后向竞赛仲裁组提出，并服从仲裁组的最后裁决，不得有过激的举动。

三、全体同学要遵守学校运动会管理规定，遵守竞赛规程，为班级争光，为运动会添彩。

同学们，体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情，带给我们品质、健康、快乐。体育竞赛必定要分出胜负，非常残酷，我们要以积极的心态和正确的态度对待它。让我们传承更快、更高、更强的奥运精神，感受阳光体育的快乐！祝同学们在比赛中取得好成绩，祝愿运动会圆满成功！超越自我，奋力拼搏，让呐喊声响彻校园的上空，让激情弥漫我们的校园，让比赛成绩载入我校历史的篇章。发扬体育精神，赛出我校风格！