学生篮球攻防意识培养分析论文

学生篮球攻防意识培养分析论文（精选10篇）

1.学生篮球攻防意识培养分析论文 篇一

浅析如何在高中篮球教学中培养学生的篮球意识的论文

论文关键词：篮球教学篮球意识培养方法

论文摘要：篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要中学生灵活运用综合性各项技、战术，这就是篮球意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识在篮球比赛中起着决定胜负的重要作用，它的形成需要长期从篮球技术训练、篮球战术训练、心理训练和作风训练等方面结合起来综合训练，是在训练或比赛中经过反复的条件刺激所建立的条件的反射。

篮球运动是一项相当普及的体育运动，大到世界级篮球赛，小到校园的小型对抗赛。篮球比赛的特点是素质、技战术、智慧、心理意志的全面对抗，在消耗之中拼搏取胜，在一定时间条件下双方对抗，相互攻守转化。对一个中学生来说，在比赛中会遇到各种各样的复杂情况，变化往往在瞬间，具有突然性。可见，对中学生篮球意识的训练、培养和全面衡量就成为运动训练和比赛的核心。

一、所谓篮球意识

篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是篮球运动员在长期篮球实践活动的认识过程中提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动的总称。简言之，是篮球运动员对篮球运动比赛规律客观实现的主观反映。篮球比赛的特点是攻守转换频繁，场上对抗争夺激烈。因此要求运动员要有精湛而全面的技术及应变能力，在能全面观察场上情况的基础上，对出现的情况迅速作出正确判断，并及时采取恰如其分应变措施，即合理运用篮球意识能力。这一意识是篮球运动员最宝贵的“精髓”，是比赛中指导正确行动的活的“灵魂”。

二、培养中学生篮球意识的方法

1.在技术训练中渗透篮球意识，培养正确篮球意识。

（1）培养中学生的观察能力

观察能力是培养“正确篮球意识”的门窗，是形成“正确篮球意识”的重要条件。中学生视野范围的大小决定观察效果的优劣，视野宽阔，接受各种方向、角度、距离、速度的各种刺激就愈多，反射速度就会不断加快，“正确意识”形成的范围就愈宽广，球场经验积累就愈丰富。在这里特别强调，提高余光观察能力，提高前后距离的判断能力从而提高判断的准确度。

（2）培养中学生的眼、手、脑并用的能力

现代篮球运动要求视野的广度，反应的速度（对方意图的判断，个人技术运用的合理性），战术的运用（个人、集体攻防战术的变化策略和反应）等方面。对每个队员都有很高的要求，而在训练中眼、手、脑也是分不开的，应从理论上去提高、去认识、去培养、去锻炼，才能具有很强的能力，才能使体力、智力得到发展。

（3）掌握真假技术动作与“正确篮球意识”的关系

在篮球比赛中，我们常常要求中学生在运用技术动作时，根据不同情况做到动作上的真假变化，以求迷惑对手。这种要求实质上是为了培养中学生在激烈的攻守对抗过程中具有“篮球意识”中的“空间差”、“时间差”和“位置差”，这能使中学生更好地主动制造攻击机会，增强攻击效果，增强运用与应变技术能力。

2.通过战术训练强化篮球意识。

技术是战术的基本，战术是技术的运用。一套完整的战术是由多种基本配合所组成的，在战术的教学训练中，要使中学生掌握战术组成的结构特点和配合规律，更重要的`是要求中学生掌握运用战术的时机，要知道什么情况下采用何种战术，明确该战术路线、位置、职责、运用的时机，参加战术配合的人数、方向、时间、空间、位置的变化。

同时还要在战术训练中培养队员独立作战的应变能力、攻击能力。在比赛中既要有规定的战术打法，又要有灵活运用与应变的技战术能力，这是中学生是否具有良好意识的标志。在训练过程中鼓励中学生勤思考，学会用头脑打球。比如一个局部配合不能只限于一种打法，一条路线。一个动作可随场上情况的变化采取不同的处理方法，提高在激烈多变的对抗争夺中斗智斗勇，随机应变的意识。赛场上的各种信息进入球员脑后，要经过思维立即作出准确的判断，采取适当的技战术行动，才能赢得场上的主动权。球员建立起牢固的技术，必须具有运用意识，如没有战术意识，仍是一盘散沙。在战术意识的培养中，教练要主动引导队员领会和明确战术意图，全面贯彻战术意图，还要根据比赛的实战情况，实行应变战术。这种战术思维和实战能力主要通过观摩和实践来培养。所以，培养中学生的篮球意识是一项耐心的而长期的过程。

3.通过心理训练培养学生的篮球意识。

良好的心理素质是学生的篮球意识得以发展的重要因素。学生的篮球意识是随着在教师的技、战术训练下而逐步形成的，加上认知训练、意志训练和心理调整训练等一般心理辅助训练，可以使学生的篮球意识结构要素的心智能力得到改善和提高，为篮球意识的提高打下坚实的基础。通过这些有目的的心理辅助训练，可以提高学生的感知觉的反应速度。而专门化知觉能力的建立和提高，是培养篮球意识的重要内容，为此，教师应在训练中加强学生的球感和临赛感觉的培养。培养学生的意志品质，提高学生自我调节能力和情绪控制能力，学会调节心理状态的方法，以创造临场时的良好心理环境，为在正式比赛中的正确意识活动做好必要的心理准备。利用校与校之间或班级与班级之间的友谊赛，在比赛期间加强学生的心理训练，这是培养和提高学生篮球意识的有效手段，即通过赛间、临赛的心理训练，促使学生的心理处于最佳的状态，保证学生在比赛中能在正确的篮球意识支配下采取正确的行动。

4.狠抓作风训练是培养正确篮球意识的重要保证。

在比赛中不可能一帆风顺，不仅要面对比分的落后和领先，而且要面对比赛中的焦灼纠缠，这就要求中学生除了要有扎实的基本技术和牢记团队战术配合外，还要有优秀的心理素质及过硬的比赛作风，领先时不骄傲，落后时不气馁，比分平着时头脑冷静，正确处理突发事件，运用正确的技、战术，赢得比赛。我国篮球运动发展过程中曾提出“积极主动、勇猛顽强、快速灵活、全面准确”的十六字方针，它既是我国篮球运动发展的经验总结，又是从我国国情出发制定的发展方向。十六字方针既反映了我国中学生具备的和将要培养的特点，又深刻反映了正确篮球意识、良好作风和精神风貌。

5.多进行直观性教学和训练，观摩高水准球队间的比赛。

教学和训练中可利用挂图、录像等一些直观性的资料进行分析讲解。在方式上，可让学生们参与讨论，集思广益，畅所欲言，在分析商讨中求得共识。另外，临场观摩高水平球队间的比赛，对学生们自身篮球意识提高也会起到很好的促进作用。

篮球意识问题已引起国内外篮球界的普遍重视，因为它直接关系到运动水平的提高。篮球意识属于运动心理学范畴，但它的培养与提高必须与技术、战术、心理训练、作风训练多方面相结合。所以，只有提高篮球意识，才能够真正提高高中学生的篮球实战水平。

参考文献：

［1］张红建.心理训练在体育教学训练中的运用［j］.中国高等教育教学研究，，（1）.

［2］孙民治.篮球运动高级教程.人民体育出版社，2000，267.

［3］续俊等.对篮球意识培养的探讨，体育学刊，，（4）.

［4］王守恒.关于“篮球意识”的理论探讨［j］.北京体育师范学报，1999，27，（1）.

2.学生篮球攻防意识培养分析论文 篇二

1 高校开展篮球运动的基本情况

篮球运动是具有设备要求低、容易上手、锻炼价值高等特点,在我国普及较广,是人民群众喜爱和普及的一项体育运动。篮球课程是高等院校体育课中不可或缺的重要的组成部分,篮球是广大高校学生喜爱、参与和观赏的项目,在体育教学中属于必修的课程之一。高校开展篮球教学有如下几个特点:

(1)篮球参与人数众多。作为一项普及较广的体育运动,高校中篮球人口数量较大,选择篮球作为专选的学生在现实中具有较大的比重。选择篮球作为课余体育活动,是很多男学生的主要考虑。由于篮球对抗激烈,对力与美的展示比较充分,这是广大女学生参与篮球、观赏篮球的主要原因[3]。

(2)篮球专项素质的基础较差。由于我国的教育特点,高校学生一般要经历6年的中学学习生活,这段时间学生主要经历放在学习文化课上,对于体育,特别是篮球并没有一个系统、科学和长期的学习、训练机会,这导致高校学生在进行篮球学习中,身体各项素质不高,篮球的专项素质低,严重影响教学效果。

(3)篮球技战术意识较差。在高校篮球教学中经常出现学生技术不正确、动作僵硬、精神高度紧张,这导致学生对篮球学习丧失信心。在篮球的训练和比赛中经常出现学生战术意识差、生搬硬套各种战术,跑位混乱,配合生疏,对进攻和防守的认知不深刻。学生在篮球技战术意识上差,还表现在对篮球规则和篮球规律认知上的不足,上述的因素和负面影响对高校搞好篮球教学、普及和推广篮球运动都造成了很大的负面影响[4]。

2 篮球攻防意识的定义和作用

(1)篮球攻防意识的定义。

篮球攻防意识是指对篮球运动的进攻和防守及比赛规律的感受、认识和思考,是从事篮球运动的人员对篮球运动深层次的体验,是取得优异成绩的基础。意识是心理发展的高级阶段,是对知觉的知觉,是人类独有的心理活动。篮球攻防意识就是对篮球运动的攻防及比赛规律的认识和反映。它是由运动员自身对篮球攻防运动的理解而产生的。如:在教学、训练和比赛中面对对方进攻时,要在短时间内判断好对方的进攻路线和进攻战术,在对方进攻的关键点上选好适应进攻的防守战术和防守阵型,这种在学生的头脑里迅速进行选择的思维活动就是篮球攻防意识的表现。

(2)篮球攻防意识的作用。

人的意识不同于动物,心里的本质特征是它不仅能反映客观事物的本质属性和内部联系,而且能在此基础上反映客观事物与人的需要之间的关系,形成人的内心体验,产生意图和动机,从而是人们自觉的确定行动目的,制定一定的行动计划,想象行动过程和结果,控制调节行为能力[5,6]。它包括对比赛的感知和在此基础上的思维活动,并通过运动员自身的观察、感知、记忆、想象、思考判断等各种认识过程并表现出来。篮球运动在训练和比赛中的各种活动都是在意识和技术的指导下进行的。在比赛中,运动员凭借自身所具备的篮球攻防意识,支配和运用技术与身体素质同对手较量的过程。在场上,有什么样的意识就有与之相同的行为表现。意识越好,越善于观察分析场上随时发生的各种情况,并准确地进行分析,做出合理的判断付之行动。篮球攻防意识是运动员对篮球攻防运动竞赛规律的认识与反应,是运动员具有的一种篮球攻防思想,是运动员对比赛中出现的各种情况的感知基础上所进行的思维活动。

3 高校学生篮球攻防意识的不足

根据高校教学和训练工作实践,发现高校学生在篮球攻防意识方面存在以下问题:

(1)整体意识不强。篮球是一项集体运动,讲究集体配合,在进攻和防守时应该注意发挥整体的作用,通过合理的技战术配合高效地完成进攻和防守任务,在实际教学、训练和比赛中,往往出现学生“单打独斗”的现象,这不但不能取得好成绩而且也丧失了篮球的教学效果和锻炼价值。

(2)阅读比赛的能力差。对篮球没有一个基本的认知,不能观察和预测篮球场上出现的各种情况,这会造成学生不主动寻找战机或者是盲目进攻,不能及时判断对方的攻防技战术,不能及时采取正确的措施,造成进攻失败和防守失利。

(3)配合跑动少。篮球攻防的特点是快、狠、准、活,攻防都要求无球学生做出正确的配合动作,以达到分散对方注意力,增加有效范围的目的。在教学中经常出现学生站位太死,在攻防转换中常常碰撞,互相补防和相互配合的意识不强,不能主动采取配合动作和跑动,不能有效牵制对方。

(4)战术组合能力不强。篮球的技术特点之一在于:通过有效战术组合在进攻和防守的时候形成多打一的局面,强调控制篮球的有效性。由于学生攻防意识差,缺乏有效的战术组合,进而不能形成有效的攻防活动,降低了攻防活动的有效性,这是篮球攻防意识缺乏的重要表现。

4 利用计算机技术提高攻防意识

4.1 硬件设施的投入和观念的更新

计算机与信息技术是现代化教育的主要实施手段,通过这些手段实施计算机辅助教学,课以达到事半功倍的效果。因此,要进行现代化人才的培养,首先应在硬件条件上进行建设。而我国现有的高等教育体系中,体育教学手段还主要停留在室外教学,学校与教师的教学观念还停留在传统的教学方法上。因此,要进行信息化、现代化的教学,硬件设施的投入必须跟上,同时传统的教学观念必须更新。

4.2 体育教学软件的开发

目前,涉及体育教育的相关软件和技术的开发较少,究其原因是体育课件的可操作性不强,体育课的教学模式主要集中在室外训练上,这就制约了体育教学课件的开发。而技战术水平的培养不能仅拘泥于室外训练,思想与意识的培养应借助于现代化的教学手段,因此开发提高学生篮球攻防意识的软件,应充分考虑体育课的特点,开发既能够培养技战术水平、又能与实战训练相配合,理论与实践相辅相成的教学软件。

4.3 对体育教师提出更高要求

在具备现代信息化教育技术手段的条件下,对高校体育教师的要求越来越高,这就要求体育教师不但要具有过硬的专业素养,还需要具备现代化的教育意识,具有基本的计算机知识,能够熟练使用先进的教学工具。

摘要：篮球教学在高校体育课程体系中占有重要的地位。文中在长期的高校篮球教学的基础上,描述了篮球运动在高校开展的一般情况,提出了篮球攻防意识的概念,提出利用计算机技术手段培养篮球攻防意识,以期达到提高高校篮球教学效果、增强学生篮球攻防意识和兴趣的作用。

关键词：高校,篮球教学,攻防意识,培养

参考文献

[1]祁团结.我国优秀女子乒乓球和篮球攻防运动员身体形态特征的研究[J].体育科技文献通报,2006(6):151-153.

[2]新格.世界上最快的网上运动—篮球攻防[J].小学生时空,2007(6):33-34.

[3]李卫国.对激发篮球攻防运动员训练积极性的策略研究[J].中国体育教练员,2004(4):62-64.

[4]钱晓红.浅析中国女子篮球攻防项目的优势与不足[J].教书育人,2009(5):38-39.

[5]李榕桂,许春青,郭尚淳.篮球攻防运动员的创伤调查[J].体育科学,1984(5):49-51.

3.篮球教学中学生篮球意识的培养 篇三

摘 要:篮球意识是篮球运动员在从事篮球活动的过程中,遵循篮球运动的基本规律,对发生在篮球比赛中的客观情况所做出的应答反应。通过对篮球意识的培养,能有效地提高学生技术、战术水平,充分了解篮球运动的本质和特点,达到动作的高度自动化水平;并且对学生自我认识、客观分析比赛实际、迅速提高学生实战能力具有十分重要的意义。

关键词:篮球教学 学生 篮球意识

1.前言

篮球运动在我国有着较为广泛的群众基础,深受广大学生的喜爱。对大多数大学生而言,在高中阶段喜欢篮球运动的学生就很多,但受过专门系统学习训练的学生却很少。篮球比赛是一项集体的对抗性项目,它不仅要求运动员具备良好的身体素质、身体条件、技术水平,而且要求运动员具备良好的篮球意识。因此,这就要求我们在教学、训练中更加重视大学生篮球意识的培养和训练。

2.篮球意识的含义

篮球意识可以说是篮球运动员在从事篮球活动的过程中,遵循篮球运动的基本规律,对发生在篮球比赛中的客观情况所做出的应答反应。它是篮球运动员的心理活动,是潜在于人脑之中的,是通过篮球运动员的行为表现出来的。

3.篮球意识的构成要素

篮球意识的构成要素主要包括:技战术的目的性、行动的预见性、判断的正确性、行动的灵活性、动作的隐蔽性、行动的合理性和配合的集体性。

4.培养篮球意识的意义

篮球意识的培养是提高篮球运动水平的一个重要方面。通过对篮球意识的培养,能有效地提高学生技术、战术水平,充分了解篮球运动的本质和特点,达到动作的高度自动化水平;并且对学生自我认识、客观分析比赛实际、迅速提高学生实战能力具有十分重要的意义。

5.培养和提高篮球教学中学生篮球意识的具体措施

5.1定期上篮球理论课,加强学生的战术意识

形成某种意识的功能都是以相应的某些知识作为基础。通过理论学习,使学生意识到要获得比赛胜利就必须运用一定的进攻和防守战术。因此提高他们的专项理论知识水平,可以开阔眼界,敏捷思维,提高智力,培养配合意识。并且通过把学到的知识充分运用到足球实践中去,使每一个学生成为既有共性又有个性的不同的知识结构的人,从而达到培养足球意识,巩固技战术水平的目的。

5.2在篮球技术教学中紧密结合意识训练

篮球技术是比赛的主要手段,每个技术动作都有它的特点、应用的范围、规格及标准要求,在比赛中都有各自相应的战术价值。教师在对学生进行技术训练的同时,应采取各种途径和手段,加强篮球意识的培养和深化,使学生比较完整地了解技战术配合的内在联系及其应用时机,更好地掌握动作的关键和细节。

5.3通过战术训练,强化篮球意识

战术是队员按照篮球运动规律和训练意图合理运用技术的一种相互配合。在战术练习中,必须加强各个位置局部配合的训练,通过训练,培养队员给同伴创造机会的配合意识,并利用教学比赛中特定的强制应用和思考,在教学中不断强化其应用时机,建立信号联系,形成条件反射,使战术意识得以巩固和提高。

5.4教学比赛和观摩是提高战术意识的重要环节

比赛是培养战术意识的最有效途径。学生参加比赛与各种类型打法的对手交锋,经受实战的锻炼和考核,从中可以学会处理各种情况的办法,获得实战的直接经验,培养战术意识。当然赛后的小结也是提高意识的重要环节。应通过赛后小结,使学生心中有数,这样才能真正提高意识。

多观摩高水平运动队的比赛和训练,分析比赛和训练的情况,总结经验教训,让学生深刻理解战术体系,不断提高战术思维意识。

6.结论

学生篮球意识的形成和完善并非一日之功,必须靠教师引导和学生长时间的实践才能得以完善。篮球意识的培养是一个科学、系统的工程,必须从基础抓起,贯穿于学生整个培养的全过程中,在比赛中检验和提高。实践证明,只有通过不断的努力,把篮球理论与场上意识培养和身体训练、技术训练综合起来,才能不断提高学生运动水平。

参考文献:

1.祝蓓里,季浏.体育心理学[M].北京:高等教育出版社,2000

2.张华影.谈对大学生篮球意识的培养[J].科技信息,2007,32

3.刘聪明,赵志忠等.排球意识研究[J].北京体育大学学报,2004,(27)7

4.学生篮球攻防意识培养分析论文 篇四

1传接球的基本要点

1.1传接球技术体系分类

传球包括:推进性传球;转移性传球;隐蔽性传球

接球包括:原地接球;跑动接球;摆脱迎上接球

1.2传球的基本要点

(1)传球时学生要视野宽阔，尽量做到全面观察场上情况，在后场由守转攻时，发现有快攻机会，必须抓住机会，传出高质量的长传球发动快攻。落阵地进攻时应先传给接近篮下的同伴，没有篮下进攻的机会再传给远篮的同伴耐心地组织进攻。

(2)传球时学生要观察场上的发展变化，准确判断，及时捕捉好的传球时机，当同伴摆脱了防守队员拥有有利进攻位置的瞬间，及时、准确地把球传给自己的队友，送出助攻，做到人到球到。

(3)传球时学生要加强传球的隐蔽性，传球的动作幅度不宜过大，而且要用自己的身体保护好球，不要让防守队员轻易碰到球。

1.3接球的基本要点

(1)判断好来球的方向，前、后、左、右、高吊、反弹等，由于来球的方向不同，所采用的接球方式和接球动作也不同。

(2)判断来球的力量和速度，来球的力量大，接球时要有缓冲;来球的速度快，脚步移动和接球的准备动作调整也要快。因此，在接球前必须对来球的力量和速度进行准确的判断。

(3)摆脱防守队员接球时，要利用自己的身体保护好接球的线路，挡住防守队员可能断球的路线。另外，接球时要尽量抢步迎上接球，做到积极主动。

2现阶段学生在教学和训练当中存在的问题

2.1传接球技术动作不规范

学生掌握动作的熟练程度不够，做动作容易变形，特别是在紧逼盯防的情况下，处理球的技术动作更难控制，容易失误。

2.2观察场上的发展变化不够准确

例如，篮下无盯防的同伴伸手要球时没看到，等看到后再传球时，补防队员及时赶到断球，本来是一次很好的助攻机会，就因为该传球时没传，不该传球时传了，结果成了一次失误。

2.3技术动作运用不合理

不同位置的传接球所运用的技术动作应当有所区别。例如，外线队员传内线球，所采用的技术动作应该是高吊球或者是反弹球。很多同学在实际教学比赛中往往采用的是双手胸前传球，这种传球不具有隐蔽性，很容易被抢断。再有，不负责任的花架子传球。例如，外线队员之间的相互传导球，运用简单的双手或单手体前传球就能把球传到同伴手中，可很多同学在实际比赛中却采用技术动作比较难的单手背后传球，虽然这种传球具有很强的观赏性，但这种传球失误率却很高，非常容易丢球。

2.4单打独斗不传球

很多同学在教学比赛中犯这种毛病，一个人拿球单干，过于自我表现，不管同伙位置有多好，就是不传球，直至失误或被抢断。

3解决问题的方法

3.1规范传接球的技术动作

在课堂教学中教师要养成边讲解边示范的良好教学习惯，同时指出动作的重点及难点进行重点讲解。在学生练习传接球时，教师针对学生出现的动作错误，要及时进行纠正，并要求学生反复练习，已达到强化动作的熟练程度。

3.2注意观察场上的变化

在课堂教学中教师要求学生在运球时养成抬头的习惯，抬头运球能够观察到球场上进攻队员和防守队员的位置变化，有好的机会能够送出美妙的助攻。进攻的无球队员也要注意观察场上的变化，利用积极地跑动创造进攻机会。3.3在攻防两端选用合理的技术动作

在快攻进攻中左侧推进三步上篮时，用左手上篮完成投篮，右侧推进则用右手完成三步上篮。防守时应当利用积极地脚步移动封堵进攻队员的进攻路线，同时要利用好“圆柱体”原则减少犯规动作。

3.4培养学生打团队篮球

在教学比赛中，培养学生打团队篮球，多传球少运球，利用传导球调动防守队员。无球队员要给有球队员多打掩护、挡拆等配合，或者给无球队员打掩护，给同伴创造好的进攻机会，也可以自己利用反跑摆脱防守队员接球进攻。五个人在攻防两端协同作战，互相鼓励、互相支持、互相配合，打出好的整体篮球。

4学生传接球意识的培养

有好的技术，好的身体素质，好的团队，想要赢球还应具备好的传接球意识。传接球意识是运动员自觉的心理活动，是运动员在发挥技术的过程中支配自己的行动并带有一定目的的心理过程。培养学生的传接球意识可以从以下方面考虑:

(1)在课堂教学中教师要通过简单的战术配合去培养学生的传接球意识。通过战术配合，能够让学生建立一种传接球的固定模式，从而巩固和提高学生的传接球意识。

(2)在教学比赛中教师发现学生在传接球出现问题时，马上暂停，给学生讲解、分析出现的问题，让学生在头脑中建立正确的传接球思路，从而培养正确的传接球意识。

(3)让学生多打比赛，多做总结，有助于学生传接球意识的提高。

5传接球技术的练习方法

(1)两人一组相距五米至七米左右原地练习双手胸前传球、单手体侧传球、双手头上传球、单手背后传球，每项练习50次。

要求:

1)动作规范;

2)传球到位。

(2)三人一组“8”字围绕全场传接球并上篮，往返两次后换组。

要求:

1)传接球时不要跳;

2)球领先于人有提前量;

3)单手体前传球。

(3)半场四角传球。半场四个角每个角站3个人，开始时用一个球，熟练后用两个、三个球。

要求:

1)跑动路线为弧线;

2)传球后在接球队员身后跑过，到对面后排到队尾。

6结束语

良好的传接球技术和意识不是短时间内能够培养出来的，要在长时间的训练和比赛当中总结不足、积累经验和教训逐步的进行提高。在篮球场上，要争取做到像“魔术师”一样的妙传手，从而体验到篮球运动给我们带来的快乐。

参考文献:

[1]叶国雄，陈树华，主编.篮球运动研究必读[M].北京:人民体育出版社1999.3

[2]张三璋，等，编著.篮球防守基础技术战术训练法[M].哈尔滨:黑龙?科学技术出版社，1987.10

[3]盖尔哈特海克尔，曼弗里德葛欧瑟，著.运动训练学体育教学法[M]，2000

[4]孙民治，培养更多的波特式的篮球助攻传球手[J];中国体育科技;1980年10期

5.篮球意识培养探讨 篇五

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）07-000-02

摘 要 本人从实践出发，在强调篮球意识重要性的基础上，分别在技术，战术训练中强调在观察力、判断力、动作效应等方面重点培养。

关键词 篮球意识 战术思维 自我控制

一、对“篮球意识”的理解

“篮球意识”是指反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。它是运动员在长期篮球实践活动的认识过程中，提炼积累起来的一种正确心理和生理机能的反射性行动。

篮球运动是一项集体的对抗项目，需要在激烈的对抗中求胜。对于一个篮球运动员来说，任何技术的发挥，战术配合的实现，都离不开篮球意识的作用。多年来，各级教练员和篮球界人士已经认识到篮球意识对现代篮球运动员的重要性，并将篮球意识的培养作为教学和训练中的重要课题。

二、“篮球意识”的形成

运动员正确“篮球意识”的形成，不只是通过比赛和训练自然形成，也不是通过几次理论课或集中一段时间进行场上意识的专门训练所能获得的。必须要重视在整个篮球训练过程中，在身体、技术、战术、心理、智力训练的同时，始终贯穿“篮球意识”的培养，从而使运动员具有在比赛中自由而正确地驾驭技术支配战术行动的意识和才干。这种篮球运动员所具有的特殊的意识修养水平的高低，已被实践证明是衡量队伍实力强弱的重要标志之一。

三、在技术训练中反复进行“篮球意识”的熏陶与渗透

（一）在练基本技术的同时，渗透意识的培养

在篮球的技术训练中，对最基本的动作要领要反复多练，特别是技术的主要环节更要多练，使运动员形成正确的运力定型。并注意及时过渡到与其它技术相结合的训练，要按照比赛时技术运用的基本规律加以训练。在训练中必须重视潜移默化地进行意识熏陶，把学、练与用、变结合起来。运动员在比赛中用正确“篮球意识”作指导，使技术、战术在运用与应变中转化为巨大的物质力量。

（二）培养观察能力

观察能力是培养正确“篮球意识”的门窗，是形成正确“篮球意识”的重要条件。篮球运动员在比赛过程中，对任何一项技术动作、战术的运用，都取决于能否周密地在瞬间内做出正确的观察、判断。为此在技术训练中的初期就必须重视观察能力的培养，加强运动员的视野训练。

1.加强眼睛余光的观察能力训练。

2.技术训练中，要考虑有助于扩大视野的技术动作。如：运动员至多利用余光照顾到球或者不看球，视野的重点是观察场上全面移动情况。

3.在两个技术动作以上的组合性技术衔接中，特别要注意观察，这对运用应变技术、战术的能力是极其重要的。

（三）提高场上情况的分析判断能力

养成和锻炼运动员爱动脑筋，提高对球场复杂变化情况的分析判断能力，在培养篮球意识中，占很重要的位置。运动员通过场上的观察预测，掌握对方的技术特点及战术规律，而采取相应的行动。从心理学角度讲，运动员必须具备在篮球上进行感知、分析、判断和思维等综合性心理活动的能力，就能准确的判断出对手的配合意图，有的放矢，调动对方，避其所长，攻其所短，采用针对性强的进攻和防守对策。在防守的技术训练中强调“观察判断，意在动前”的防守意识，就是防守对手的意图应在防守对手动作之前，只有做到根据对手的意图，采取先发制人的防守手段才能真正实现攻击性防守。如果不注意观察判断，及时发现、分析对手意图，一味盲目地跟随对手动作进行“应答性”防守动作，就很难摆脱防守固有的被动性。

要正确分析判断对手的进攻意图，保持沉着冷静的头脑。密切注视球的传递变化和进攻队员的活动。呆板、懒散、一时疏忽都将导致致命的后果。运动员通过观察，预测出进攻者将采取的真实意图，对其动作的真假虚实能有合理判断，以便在必要时间内用必要的防守动作，先发制人地阻挠进攻，也只有做到这一点，才能真正使防守变被动为主动，才能真正发挥防守的攻击性。

（四）在对抗性训练中，培养正确“篮球意识”

由于篮球比赛十分激烈，对抗性强，瞬息万变，没有扎实的基本功，就不可能打下牢固的技术基础，建立正确的动力定型。然而，每个动作在运用中从结构特点到运用方式不可能一成不变，同一动作在对手不同制约条件下，都可能造成动作结构、形态上的变异。这就要求运动员要具有“对抗观念”。要求在正确动作规格基础上做到更具有实战性，合理性和实效性。在各种因素反复刺激下，巩固、运用与发展技术，形成独特的技术特点，增强正确“篮球意识”。

教练员要引导运动员自我设计“对抗因素”，创造“对抗条件”，从而不断通过自我熏陶，根据不同情况制造假象，争取主动。在激烈的攻守过程中，利用技术动作的幅度、速率、节奏、方向、位置和真假的变化，造成“三差”来调和迷惑对手，从而在比赛中主动制造战机，提高攻击效果，增强在实践中运用与应变技术的能力。

例如，篮板球是我国篮球队的薄弱环节，篮板球对抗应是经常性的重点训练项目之一，在训练时要求队员不计较冲撞犯规，习惯对抗拼抢，在练习抢篮板时，对进玫者可松些，基本在对抗中不吹犯规，目的是为了锻炼防守。篮球的争夺者，能应付任何严重的对抗局面，而且能抢到还能一传，争取更多的得分机会。

再如在练投篮时，要求运动员的动作要简练、快速、准确。要强化他们出现机会必须投篮的意识，并能在复杂情况下，激烈对抗中合理地运用各项技术，与对手斗勇、斗智（利用眼神、动作的真假变化，使对手产生错觉，从而自如地投篮），提高在强对抗的比赛中的投篮命率。

四、在战术训练中强化“篮球意识”

（一）牢固树立快攻意识

快攻是我国篮球运动的三大法宝之一，在篮球进攻战术中，由守转攻时，首先应争取一切机会发动快攻。而发动快攻又要首先加强快攻意识，这就要求每个运动员都要有快的欲望和配合能力，要充分发展人的主观能动性，积极争取、创造机会。这要先靠平时在思想上认真对待，持之以恒地反复磨练、强化，以加强队员的快攻意识，这样就能在比赛中，力争一切时机，最大限度地发动快攻；反之，如快攻意识薄弱，即便具备快攻的技术能力，也会丧失许多快攻时机。

（二）掌握阵地进攻的普遍规律，形成牢固的进攻意识

随着篮球攻守转换速度的加快，各队都重视对快攻的抑制和制约，这就要求在进攻中两腿走路，既能打快攻，阵地进攻也能根据其普遍规律，采用各种移动进攻的战术配合，实施有效的攻击。阵地进攻中战术配合的规律，不外乎是在前锋、中锋、后卫之间所做的掩护、策应、传切、突分等四种基础配合上的各种人员的多少，方向、位置、角度、路线以及时间、空间的变化。

运动员在掌握战术配合规律的同时，还要明确：五个人都必须协同地有节奏地在移动中进行配合；队形部署，要保持一定的纵深距离；强侧与弱侧人员的流动要合适，做到点面结合；一经同伴投篮结束进攻，要组织抢篮板球争取第二次进攻；个人持球不宜久，要以球的转移和人的移动相结合来调动对手；一旦结束进攻（失球或投中），要及时组织转防措施，“保持攻守平衡”。

运动员具备以上意识，掌握战术配合的一般及自己队的具体配合中的特殊规律，才能充分发挥他们的能动性，使他们之间的基础配合更熟练，运用更灵活，有针对性的做到扬长避短，发挥优势。并使“篮球意识”建立的清晰、牢固，更有助于他们在实践中继续创新上升。

（三）重视防守意识的培养

近几年来，世界篮球运动向高速度、高空优势、高难动作发展。进攻技术的不断提高，势必要求防守技术、防守战术也要有新的创新与发展。七十年代后期，美国、南斯拉夫等国家研究和提出了防守要“以球为主，球、人、区三位一体”的防守战术体系。加强对球的争夺，抑制和破坏进攻配合，提高获球的机会，增加进攻次数，争夺更多的得分。它充分体现了防守的主动性、灵活性和攻击性，它对运动员的防守技术、意识提出了更高的要求，它要求防守者视野范围扩大，具有快速反应判断能力和协防意识；还要求全队集体防守组织更加严密。防守队员不仅能看到自己的人和球，而且能观察其他人的移动配合情况，并在必要时敢于大胆放弃自己原来的对手或区域去补防或抢断对方传球。

要贯彻“以球为主，球人区兼顾”的防守原则，在训练中除进行个人防守能力和协同配合外，在意识方面也应同时提出各种要求：积极地进行抢位防守的意识；失去球权后，立即进行防守的意识：打破固定看人界线的意识；对持球人的防守，应根据进攻队员的特点，机动变化，采取措施，起近防守，做到防投、影响控制对方传球和借机抢断的意识；对无球人防守包括：强占断球路线，随时准备断球的意识；护送的意识；队形机动变化意识；抢篮板球及反击意识。

五、技术与战术相结合的训练是加强培养“篮球意识”的有效手段

目前，我们在训练中存在技术训练与意识培养脱节现象，另外还存在着技术训练与战术训练截然分开的现象。他们错误的认为，只要把技术练好了才能练战术。其实技术是无止境的，而技术训练脱离比赛的各种战术配合，孤立地练技术，这正是目前有些队员单个动作很漂亮而不会运用的根本原因、篮球运动员是从一开始就应当培养他们的合作意识、有经验的教练既要抓单个技术动作（例如，教传球，开始可以先在原地练习基本动作，主要是抓动作规格，形成正确的动力定型），更要抓配合中的运用技术（例如，结合快攻情况的长传，结合供中锋的各种缩传，这就不仅是动作正确与否的问题了，还涉及到时机、方向的选择、力量、假动作的运用等很多问题。而这些问题有要求在刹那间经过大脑分析、判断之后，做出恰当的反应。在这个过程，也总是正结合技术练习，进行正确篮球意识培养的过程，因此不止是教单个动作，还要教在各种攻守情况下如何灵活运用这些动作）。

六、重视文化和理论的学习

实践证明，智力训练已成为现代科学化训练不可缺少的一部分。智力的发展是以知识为粮食和原料，并在进一步掌握知识和运用知识的实践过程中发展的。没有知识，就难以论证、思维和创造。而具有广泛知识的人才易于新的联想和独创的意见。这对提高篮球意识是非常重要的，因为人的各种能力的形成，是在实践中，作为大脑机能在心理上表现出来的智力与有关知识的结合。

目前，我们的运动员文化理论水平普遍不高，这不能不影响战术意识的提高。因为文化水平不高，对运动训练的科学原理、篮球发展趋势和比赛的规律就很难理解；比赛时，在技术运用上就会缺少灵活性和预见性。

七、结束语

篮球意识问题已引起国内外篮球界的普遍重视，因为它直接关系到运动水平的提高。篮球意识属于运动心理学范畴，但它的培养与提高，必须与技术、战术、素质、智力多方面结合起来才行。

6.篮球运动员场上意识及其培养 篇六

威宁县第六中学 顾庆阳

摘要：篮球运动员场上意识对技战术的发挥有较强的操作作用，在势均力敌的比赛对抗中起决定作用的因素。因此，本文应用运动心理学基本理论，就其场上意识的含义，内容和在篮球训练中如何培养等简单做一个粗浅分析与探讨。

关键词：篮球运动员 场上意识 培养

1、引言

随着篮球运动的快速发展，当今篮球比赛的抗衡已不再局限于技术、战术、身体素质和思想作风了。意识素质更是一个重要方面。在势均力敌比赛对抗中，谁能合理、稳定、灵活地运用意识素质，谁就能最终获得比赛的胜利。在篮球运动训练中，如何提高运动员场上意识已被较多的人提出，其重要性越来越明显，本文试图运用运动心理学的基本理论，结合多年来的教学训练经验，就其场上意识的含义、内容、培养方法等问题，作一个粗浅分析与探讨。

2、场上意识的含义及内容

场上意识，是指运动员在篮球教学训练和比赛中的其有明确目的性和方向性的自觉心理活动。场上意识的最显著特点是它的能力性。从心理学观点来看，意识是以第三信号系统为特征的高级神经系统活动的表现，是在平时训练中逐步积累形成的，场上意识的这种心理活动，对实际技术、战术有较强的操作作用，是运动员的判断能力、反应能力、全理地运用技术和战术目的能力的概括，作为一个篮球运动员应具备良好的场上意识，它除了我们平常所说的进攻意识和防守意处，还包括随时注意自己在场上所处位置及该位置上的技术动作配合意识，也就是说对自己将要完成的每个传、接、运、投动作等都有一个强烈的准备，判断意识。在完成前一个技战术动作之后，立即转换成下一个战术动作的串联意识等。

3、培养场上意识的方法

我认为，意识比技战术更重要，技战术不会可学会，但意识不好，却很难改变。等到真正的明白过来，已经为时已晚，意识好，可以大大提高训练的效率，掌握比赛中需要的并又会运用的技战术；意识不好，训练的盲目性就大，往往事倍功半，甚至适得其反。所以，培养运动员的场上意 识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术同等重要的位置上来，下面就谈谈部分技战术训练中场上意识的培养。

3.1 传接意识的培养要从破坏地方的组织战术意识着手，从传球和接球准确性、攻击性、灵活性、多样性和独特性方面多下功夫，要根据需要和因人而异进行，传接球训练中要培养运动员做到：

3.1.1 指导思想明确，重视传接训练，养成机智果断，认真细致，运用个人技术的习惯。

3.1.2 选择和掌握尽可能两种以上的攻击性、准确性大的传接球技术以及那些能在关键场次派上用场绝招传接球技术，并反复练习，多下功夫，以保证在比赛中能根据需要选择使用。

3.1.3 善于根据双方的当时位置，比分形势，心理状态，对于传、接球水平和站位，灵活运用个人传接球技战术。

3.1.4 有良好的心理素质，传接球时不受比分、得失球、观众、场地环境的影响和干扰。训练中，对每个传、接球队员定型的传接技术要强化训练，做到千锤百炼，万无一失，形成特点，比赛就能无误，运用自如。3.2 启动抢点意识的培养。启动抢点的技术动作细腻精确，运用变化多，启动抢点的意识培养主要从传球的高度、远度、速度、弧度和方向上来进行，为此，训练中要培养运动员做到：

3.2.1 能根据来球的远近、速度、弧度、落点正确启动抢位。3.2.2 启动抢点前能隐蔽自己的意图及迷惑对方。

3.3 投篮意识的培养，投篮是战术配合的结束阶段，投篮的成败反映了一个球队的战术质量和效果。投篮意识的培养主要从能否突破对方着手，为此，训练中要培养运动员做到：

3.3.1 有强烈的投篮欲望和敢打必胜的信心。

3.3.2 根据传球的方向、弧度和速度、落点能预辨出可能组织的战术。3.3.3 投篮前利用敏锐的观察力根据对方防守位置，正确选用投篮路线和个人战术。

3.3.4 参与集体配合的每个投篮手从思想上和技术上都要有投篮准备，那些明知是自己掩护同伴的投篮也要假戏真做。

3.3.5 比赛中有多次投篮，可以想象，无论是得分与不得分，都对激发本队士气和兴奋性都起到巨大作用。因此，训练中提高运动员控球能力，个人战术变化的同时；要注意寻找适合每个队员的独特投篮控球能力的同时； 都要注意寻找适合每个队员的独特投篮方法。加强突破能力和投困难球的能力，以及机敏灵活投篮能力方面进行，同时还要结合防守进行投篮训练。3.4 跑动站位意识的培养。随着篮球战术的日趋繁多，主动站位意识的培养更具紧迫性。跑动站位的培养主要从准确判断来球路线入手，因此训练中要培养运动员做到：

3.4.1 树立敢于拼抢的坚定信心，你跑动我补位积极主动。

3.4.2 尽可能提早识别对方的进攻意图并善于隐蔽自己的意图，从而有的放矢的进行跑动和站位的质量。

3.4.3 观察进攻对手分配球的特点和传球者的特点，组织有效跑动站位，遏制进攻效果。

3.4.4 敏锐的观察，快速的反应，能根据传球者传球时间，高度、出手等特点来调整站位位置和跑动路线。

3.4.5 不断提高识别假意识传球能力，减少上当受骗机会。

3.4.6 充分利用规则，争取场上主动。加强跑动站位意识的培养是训练中极其重要的一项内容，训练时必须加强对跑动站位意识的培养，两者结合进行，相互促进，共同提高。

3.5 场上无球队员意识的培养。纵观一系列篮球比赛，运动员在场上大部分时间处于无球状态，在这段时间里，无球队员要积极争取与本队相适应的一些无球战术的配合。即为了实现全队攻守战术，创造出突然袭击方或灵活地防地和反击而采用的观察判断，移动、防守、保护、补位、换位等。有目的、有意识的个人战术性动作都可以说是无球队员的战术性运动。因此，在训练和培养无球队员场上意识时应做到：

3.5.1 正确的观察判断，在首先熟记本队攻防战术的要求和打法基础上，扩大观察视野，看清双方战术重点和意图。

3.5.2 加强作风培养，无论在平时训练和比赛中运动员都要将无球作有球去处理，教练员应经常进行启发教育，培养运动员的刻苦训练，顽强毅力，一丝不苟的良好作用，它是提高无球队员实战水平的一环。

3.5.3 在基本技术训练中贯彻无球队员战术意识的培养。技术是战术的基础，无球队员行动是战术意识训练重要组成，应重视无球队员意识的培养。3.5.4 抓好无球动作与有球动作技术的衔接，比赛场上无球、有球交替变化衔接紧密，要解决从无球到有球的快速转变，然后根据这些临场战术变化情况决定自己的行动。总之，无球队员的一切行动都带有战略性，它包含明确的目的性，鲜明的针对性和强烈的攻击性，因此，应重视对无球队员的意识培养，加强对无球队员的训练。

4、小结

4.1 篮球的基本技术和应具备的场上意识是组成战术的基础，没有全面、准确、熟练的技术和良好的意识，一切战术设想都无法实现。

4.2 把篮球的各项意识渗透到技术训练的各个环节中，既要学习技术的规格和要领，使队员形成正确合理动作定形，明确各项技术的运用能力。4.3 在训练内容上，做到技术、战术意识的训练既要统筹兼顾，全面安排，又要密切配合，互相渗透，加强训练的科学性、系统性，改变单一的、孤立的、片面的训练方法。

参考资料

1、体育心理学：高等学校试用教材 1985

7.学生篮球攻防意识培养分析论文 篇七

[关键词]篮球；青年学生；领导意识；研究

篮球，自19世纪我传入中国后，经过一个多世纪的发展，已经成为一种文化基础扎实、群众基础广泛的运动。在青年学生中，参加篮球运动的人数是最多的。作为学校，在激烈竞争的现代社会里，如何充分发挥篮球运动的特点，培养青年学生的领导意识，是一个值得我们好好研究的问题。

一、篮球运动的特点

（一）健身娱乐性

参与篮球运动能极大愉悦身心，舒缓不良情绪。篮球运动是良好的有氧运动和无氧运动的结合体， 能很好地促进身体的正常发育和健康发展，提高身体的基本活动能力，提高对外界的适应能力和对疾病的抵抗能力。在校园特殊文化底蕴环境中，参加篮球运动能使自己在紧张的学习工作状态下，精神得到放松，身心得到极大的愉悦和满足。

（二）集体性

篮球队本身就是一个小集体，篮球比赛是一项集体运动。它要求队员在比赛中必须齐心协力，密切配合，相互帮助，发挥集体的力量，更好地争取比赛胜利。

（三）智慧性

智慧对于一名优秀教练员和运动员来说，无疑十分重要，没有头脑的教练员带不出一支优秀的篮球队伍，缺乏智慧的运动员不可能成为一名优秀的运动员。教练员的智慧加上运动员的智慧等于团队的智慧，三者是相互促进，密切联系在一起；只有充分发挥集体的智慧和力量，才能争取场上的主动，最后取得比赛的胜利。

（四）教育濡化性

篮球作为一种文化在校园里传播开来， 在培养和教育濡化人的过程中发挥着重要的作用。篮球作为一种文化，它教育在校师生更好地融入社会，加速人向着社会需要的复合型人才转变。通过对篮球运动的直接参与更能培养师生的行为规范、责任感、团结合作的团队精神和创新精神、谦虚礼让精神和坚守纪律的良好思想等。

二、篮球运动的教育价值

（一）篮球运动培养青年学生的爱国主义思想

《奥林匹克宪章》中讲：“奥林匹克主义是将身、心和精神方面的各种品质均衡地结合起来，并使之得到提高的一种人生哲学。”每届奥运会，每当中国篮球运动员在奥运会上拥有出色的表现时，都激发了学生的爱国热情，增强了他们的爱国意识。

（二）篮球运动培养青年学学生积极进取的精神

篮球运动中无论防守，还是进攻，都要求每个队员积极主动，篮球处处都体现着拼搏精神。这体现了儒家文化的“知其不可而为之”的精神。打篮球是一个团队活动，大家都积极主动， 敢于拼搏，胜利才有希望。有人形容“球场就是战场”，是两军相遇勇者胜的运动。

（三）篮球运动培养学生的游戏规则意识

篮球规则对一个球队到场时间、上场时间和换人时间都有嚴格规定， 这就要求全队思想统一， 每一名参赛队员都必须不折不扣地遵守篮球比赛的规则。即使有一个队员不遵守规定和思想、作风涣散， 都会影响全队的声誉和比赛的胜负。

（四）篮球运动培养学生的团队协作精神

篮球运动，在比赛过程中，必不可缺的就是团队精神、集体合作和全局观念。通过集体的密切配合和协调默契来完成一系列动作，最终赢得比赛。通过比赛可以使大家认识到，胜利和成功是靠大家团结一致，协同配合来的，困难时应该彼此鼓励，失败时不应相互埋怨，成功时应该大家共同分享。

（五）篮球运动增强学生的心理素质能力

篮球比赛是在紧张激烈的对抗下进行的，它要求参与者在瞬息万变的环境中运用复杂的技术动作、战术配合与对手强烈地争夺。这种磨练可以培养学生良好健康的心态，使学生有较好的心理调节能力，使其学会调节自己心理状态，在比赛中掌握和控制自己的情绪。把心理压力通过教学、训练和比赛来化解，保持心理控制的最佳状态，提高他们的心理素质。

（六）篮球运动培养学生临场应变能力

孙子兵法中有句名言：“兵无常势，水无常形。能因敌变化而取胜者，谓之神”。作为对抗性强的篮球运动，应变力也是异常重要的。应变能力是优秀篮球运动员诸多素质中的一项重要篮球专项素质。它有助于篮球运动员技术、战术水平的发挥，提高个人攻击力。

三、领导力的特点

美国的大学生领导力教育项目经过多年的实践表明， 以下领导能力是胜任领导角色的必备特征。（ 1）自知的能力。作为一个领导者必须具有自知的能力， 其核心是对自身领导风格和经验的认识。只有这样才能了解自己的优势， 并能控制自己的不足。（ 2）有效处理人际关系的能力。一个人要成为有效领导者， 必须善于建立和维持与他人的关系。（3）灵活的适应能力。在多变的社会中，关注变革需要领导者敢于挑战而不是害怕新情境， 需要领导者应对千奇百怪的任务， 并成为跨学科的思考者。 （4）创造性思考的能力。为了解决当前社会层出不穷的问题，领导者必须提供打破惯例的、实际有效的解决途径。（ 5）承诺服务的能力。服务意识越来越被看作是领导的隐喻。（ 6）把握公共政策的能力。领导者只有了解当前公共政策系统的本质， 才能对有关的经济社会问题施加财政和项目方面的影响。

四、篮球教育与领导意识培养的关系

领导就是这么一个角色：你未必读了很多书，但你需要有触动人心的东西，能找一帮人，让这些人信服，让他们跟你走。自古以来，领袖绝大多数都是在战场产生。现代社会承平日久，大部分没有沙场经验。但是，在和平社会中的领袖，同样需要具有感召力，能找到跟随者，能让大家相信你。

培养领袖，球场比课堂是个更合适的场所。球赛不仅更接近战场，而且球队之中时刻面临着复杂的人际关系，你要出风头才能成为领袖，但你要只顾自己出风头，就会遭别人嫉恨，失去队友的信任。真正的领袖，要有办法让队友心悦诚服地把重任交给自己，在关键时刻不负众望。同时，还有维持全队的团结，让队友相信，自己所做得一切，都是为了队里的利益，不是为了个人的权力。教练必须把一群孩子王捏合在一起，形成高效率的战斗集体。

五、充分发挥篮球运动的特点，提高学生的领导意识

作为青年学生重要教育场所的学校，可以充分利用学生对篮球运动的热爱和篮球运动的特点，通过篮球运动来培养青年学生的领导意识。

（一）运用篮球运动培养学生献身社会的政治责任感

一个领导者的政治立场、政治观点、政治态度、政治觉悟、 政治理想，都集中表现为社会责任。因此，献身社会的政治责任感是领导者的必备素质之一。在篮球场上，要求每名队员为了球队的获胜，应该具备为球队做出牺牲的意识，这是每位队员的责任意识。

（二）运用篮球运动培养学生的卓越见识

大智大慧、大彻大悟、大气大派是政治家所必备的。作为孕育未来政治领袖的重要群体，青年学生应致力于高瞻远瞩的卓越见识这一重要素质的培养与提升。在篮球运动中，每天艰苦努力的训练就是为了明天的胜利，今天的新老更替是为了明天不断的胜利，这是篮球运动教给青年学生的超前意识。

（三）运用篮球运动培养学生的处变不惊的领袖风范

领导者应具备正气、刚气、大气、和气及宽容的胸怀和海纳百川的气魄。篮球运动的胜负，赛场的起伏，竞技状态的波动是每位运动员必须面对的情况，所谓“阅尽沧桑者不惊世变”，正是篮球运动教给青年学生的处变不惊的风范。

（四） 运用篮球运动培养学生能谋善断的杰出才华

大学生在进行自身的领导力培养时应努力使自己具备三个方面的能力群，即观察能力群、指挥调度能力群和社会交往能力群。篮球队就是一个小社会，作为篮球队的队长或明星，他必须明察秋毫、知己知彼，具有较强的指挥调度能力，使球队纵横捭阖、百战不殆；具有很强的社会交往能力，让自己左右逢源，把所有队员紧密的团结在一起，为了同一个目标而共同奋斗。

六、培养青年学生领导意识应注意的问题

篮球运动在青年学生领导意识培养过程中的作用突出，但我们在培养过程中还需注意相关的一些问题。

（一）还需提供其他的合适的社会实践机会

社会实践活动使学生具有体验性、参与性、互动性、合作性，学生可亲自感受和体验领导者角色。参加社会实践能够帮助青年学生更全面地认识自身认识周边的环境及现实社会，更加妥善地为人处事，也更加自信。此外，如果能参加一些以团队为单位的实践活动，还能提升团队合作能力，寬容他人的态度，同时，还能增强社会责任感。

（二）还需与个人单项的运动结合

单项运动，比如乒乓球、羽毛球单打项目，他们的竞赛对象是活的目标，相互之间的制约性很强，心理上依靠性小，个人承受的压力大。进行比赛时要想成功必须具备强烈的进取心，优异的技战术，冷静、灵活的思维，顽强的意志和稳定的心理素质。因此，单项运动项目能给个人提供独立思考、判断和决定的机会，提高他们的综合素质。

（三）鼓励学生参加学校社团

鼓励学生学习和尝试一切陌生的或是感兴趣的东西，也通过多种渠道支持各种社团活动的开展。这些社团实际就是培养领导才能的实验室。学生通过社团活动，许多重要能力都得到了培养和提高。

（四）充分发挥教练员的教育作用

教练员是团队设计者，必须规划和设计球员的发展方向。教练员更是言传身教的导师，对球员的日常教学训练、篮球比赛进行指导。教练员还是队员的指导教师，传授队员新的知识和思想，让队员学会高质量处理问题，是人生的向导。教练员也是训导员，在日常训练及比赛中做到赏罚分明。

七、结语

青年时期是领导意识培养和发展的重要时期。篮球运动教育价值丰富，作为体育教师或是篮球队的教练员，应当充分发挥篮球运动的教育价值，不断培养和提高青年学生的领导意识，为他们的未来发展奠定坚实的基础，这是教师和教练员的责任。

[参考文献]

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[6]薛涌.培养精英[M].凤凰出版传媒集团，江苏文艺出版社，2010，（2）.

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[8]张葳.从中美篮球校园文化差异看高校篮球文化建设[J].湖北体育科技，2011，（3）.

8.小学生规则意识培养个案分析 篇八

2013年下期，我接手的一年级新生中，有一位特点鲜明的学生脱颖而出。他叫李桂洋，学习上，积极性特别高，特别自觉。只要有不会做的题，不管老师在什么地方，也不管是上课还是下课，他都会哭着跑来问，直到弄懂为止。而每次做作业，他也总是第一个完成，他从来不会不完成作业就去玩或什么的。就是这样一个学生，却让我们非常头疼-------课间，教室里、操场上随处可见他活跃的身影，有时他甚至一个人躺在地上打滚，丝毫不注意安全和卫生。曾经有一次，一听到“下课”就冲出教室的他，与正从楼梯上下来的同学迎面相撞，至今前额上还留有伤痕。可他倒好，伤还没好就忘了疼，照常疯玩不误！课堂上，数他的课堂纪律最差。他几乎不会端端正正坐着听完任何一节课，刚给他排好的桌椅一转眼就乱了；让他坐端正，手放好。他又翘起了二郎腿；刚让他把腿放好了，手又乱放了-----有一次课堂上，我正在讲课，同学们也听得津津有味，突然“咚”的一声响，着实把我和同学吓了一跳，我马上往教室四周一看，只见李桂洋已人仰马翻在地，好在椅子没压着他。再一看他还满脸笑意，我真是气不打一处来。只好停下课又以此对全班同学进行规则纪律教育-------再看校外，上、放学的途中他没有家长来接，他便在马路上横冲直撞，为此有同学经常向老师反映。课后，这一事件引起了我的深思，李桂洋以往的总表现又浮现在眼前。一个爱学习的孩子，为什么对班集体没有一点爱心和责任感？为什么这么没有规则意识？为什么会无视校纪班规？看来对他良好习惯的养成教育迫在眉睫。我的具体做法是：

家访，是教师培养学生规则意识的第一步。

首先，我对他进行了家访。通过家访，我了解到李桂洋的父母都是生意人，而且特别忙。虽然父母对他期望很高，却几乎不管他学习、习惯。有时李桂洋一套衣服穿了一两周，或衣服穿少了，他的父母也无暇过问。交谈中，他的父母对儿子在校的习惯表现也一脸无奈，只希望老师在学校严加管教。针对这些情况，我们对习惯的重要性做了沟通，对家庭因素造成李桂洋身上的不良习惯进行了分析，商讨了改进办法，然后向其父母介绍了几点培养孩子好习惯的科学方法和优秀家长的经验。家访后的一段时间，家长经常打电话向老师询问李桂洋的在校情况，而李桂洋本人，衣服穿得比以前干净了，见到老师能主动问好。看到他的变化，我开始了对他进行规则意识培养的第二步。

个别谈话是加深教师对学生了解的有效方法。

争取到家长的配合后，接着，我对李桂洋进行了个别谈话。谈话中，我了解到李桂洋其实特别爱学习，特别想当一名好学生、班干部，但他却克服不了自己多年来养成的不懂礼貌、不爱清洁卫生、自私任性等坏习惯，他也不知道自己该怎样去做。对此，我首先对他的优点进行了肯定，告诉他只要改掉了坏习惯一定能成为一名优秀的小学生。我们从保护环境、遵守交通规则等生活实例谈起，让他明白一个社会中，人们如果没有养成遵守规则的好习惯，社会就不会有序运转。然后谈到了校纪班规，让他明白一个班级也是如此，我还要求他把《小学生日常行为规范》上的内容熟记于心。谈话下来，李桂洋对自己以前校内外的种种表现有了一些悔意。我见机根据低年级儿童的年龄特点，在班上的同学中推荐了几个遵守规则的同学作为他学习的榜样，时时提醒他向榜样学习，让他通过亲眼目睹亲身感受来约束自己的言行。

规则意识的形成还需要严格、合理、科学的训练。

接下来我对李桂洋进行了较为严格的规则训练。包括课堂常规的训练，学校规则的训练，文明礼仪的训练，交通规则的训练等。我坚信只有形成严格要求严格训练严格管理的约束氛围，才会在学生幼小稚嫩的心灵上，烙下良好习惯的痕迹。因此，每一项规则我都做到讲明厉害，讲清做法再严格训练。要他坚持每日“三省吾身”。做的好的地方，我会及时表扬有时甚至会在班上向学生推荐。如每次到李桂洋值日时，他都非常积极。又是擦黑板，又是抱本子，还把讲台整理的干干净净的。对此我在班上大力表扬了他。但对做得不好的地方，我也会适当的予以惩罚。规则意识的形成有时是要付出一定代价才能起到强化的作用，从而实现从他律到自律，但这要与耐心的说服教育联合并用，以免给学生的心灵上留下阴影，激起逆反心理。对于李桂洋最大的问题------不遵守课堂常规的问题，我根据儿童的认知规律和年龄特点，采取循序渐进的原则进行。从要求做好课前准备开始训练到课堂坐姿、发言、提问、倾听逐步加深难度，进行训练。每一到两周重点训练解决一个好习惯的养成，养成好了这一个习惯，在训练下一个习惯。有时他在习惯的养成过程中也不可避免的有“反复”的特点，我采用“抓反复”、“反复抓”的方法，通过强化训练来取得好的效果。在班上找榜样来当小助手，具体监督训练他某一方面的习惯，既使榜样感到受表扬的愉快，也使李桂洋认识

到只要认真遵守规则就会受到表扬，激发他自觉遵守规则的意识，从而乐学愿学，提高训练效果。

立足课堂，适时对学生进行规则意识教育也是行之有效的办法。

课堂上，我常常借助于一些有教育意义的文本对学生进行规则教育。如课文《规则之美》，让学生通过听、读感受到人人遵守规则所营造出的社会和谐之美。再让学生联系实际谈谈怎样营造我们的校园之美、课堂之美。同学们畅所欲言，有的说上下楼梯靠右行，有的说课件不在教室追逐打闹，有的说爱清洁讲卫生、不乱丢乱扔，还有的说课堂上保持教室安静、认真倾听积极举手发言----------有的同学还针对班上同学某一方面的问题提出改正方法，李桂洋同学在这样的课上也受到了教育，受益匪浅。有时课堂上的偶发事件，也是对学生进行规则意识教育的好素材。

规则意识教育成果还需要通过丰富多彩的活动来巩固。

学生的规则意识培养应是一项常抓不懈的工作。丰富多彩的活动不仅能学生的参与热情，有时还能达到教育和巩固的目的。课余我常常组织学生开展一些规则游戏，如玩跳棋、“蚂蚁搬家”等，开始，李桂洋犯规的次数最多，他只注重结果，而不拿规则当回事。特别是“蚂蚁搬家”游戏中，他不学蚂蚁的样子搬运食物（篮球），别的同学蹲着运篮球能坚持到终点线，而他半蹲着身子，走着走着就跑，因此被罚的最多。但无论怎样，他都要坚持玩游戏，参与的热情特别 高，并且一次比一次遵守规则，渐渐地他也能坚持遵守游戏规则一次也不犯规了。看到他的进步，我想：“这也是规则之美吧!”

9.浅谈普通高校学生篮球意识的培养 篇九

摘 要 篮球作为现如今最普遍的体育运动来说有着它不可替代的优势，它占地面积小，比赛人数多、对抗激烈、技战术变化多样，深受广大学生的喜爱，篮球运动不仅仅要有良好的身体和技术，更重要的是要有良好的篮球意识。篮球意识是指运动员在比赛中全面观察场上的情况，并自觉地有目的地运用控制、支配意识与行动的能力。它是运动员在长期的理论学习、训练和比赛中逐渐培养和摸索出来的，意识越强，其应变能力也就越强。因此，教师的教学安排应在设计教学计划的同时，兼顾学生的个体差异，从而提高教学质量。

关键词 篮球意识 篮球兴趣 培养与激发

所谓篮球意识是指运动员在篮球运动中所遵循的基本规律，以及在比赛中对客观情况做出的合理的应答反映。篮球意识是篮球运动员最宝贵的精髓，是比赛中指导正确行动的灵魂。篮球意识在篮球运动中起着重要作用，篮球运动日趋激烈，其作用也愈显突出。

一、激发学生的篮球意识

（一）整体的篮球意识

一个好的运动员和球员必须有好的篮球意识，因此，一个球队团体要有一个明确的目标、目的，青少年学生活泼好动，兴趣也比较多，受很多因素的影响，所以要培养其整体的篮球意识，首先要抓住这个学生、这个球员的特点，因此，教师应该根据学生自身的特点来制定一个计划，以便逐步的激发学生的整体意识，例如：通过精彩的讲解，精妙的实战配合，以及众多明星的影响力的启发，使学生能够由衷的喜欢、热爱这项运动，从而让学生能够发自内心的要提高自己的整体意识，使学生们能够认识到篮球运动中整体才是胜利的关键，整体意识的培养才能成为篮球运动的主体。

（二）循序渐进的原则

篮球意识的培养是一点点循序渐进的，而不是一下子就能够提高的，所以教师应该从根本上开始对学生进行激发和培养，首先重点提高学生的观察和模仿能力，使学生能够在观察球员比赛的过程中能够懂得明白场上球员的想法，能够懂得场上队员在比赛过程的胜利和失败的原因。同学教师的讲解，使学生能够模仿教师教授的技术动作，并能够在比赛中运用。

二、培养学生的篮球意识

为了激发学生的学习兴趣，合理安排教学计划是相当重要的，如果教学计划安排的不得当，会使学生产生厌烦的情绪，这样就不能做到有效的激发和培养学生意识，会对培养学生意识造成很大的负面影响，在实施训练教学的过程中，教师应该把篮球的关键环节，基本规律，篮球意识通过巧妙的教学方式传授给学生们，使他们明白不同位置有着不同的职责，同时把教学过程中发现的错误和学生们好的一面以对比的方式逐步讲解，使学生们能够对优点和缺点有深刻的了解。

三、注重能力的培养和经验的积累

（一）基本技术的培养和训练

教师在进行基本技术训练的同时要进行篮球意识的灌输，只有有了可以自由运用的熟练技术，才能在场上尽情发挥自己的想象，才能打出漂亮的配合，这些都是篮球意识的提高的基础，也是篮球意识提高的关键所在。

（二）实战训练的培养和训练

教师可以设定一定的外界条件，例如：3人防守2人、2人防守3人等等，这样可以提高学生针对以外情况的发生的处理，能够很好的提高学生的能力和篮球意识，另外可以针对不同学生的不同特点，组织3人4人的教学比赛，让学生独立的去解决场上发生的一切情况，在利用休息的时间与学生沟通，并提出自己的见解和看法，使学生能够形成对比，从而提高自身的篮球意识。

（三）通过观摩比赛和观看比赛录像来提高篮球意识

对比是提高各种能力中最关键的一条，篮球意识的提高也不能例外，通过组织学生观摩比赛，来提高篮球意识的培养是比较快捷的方式，通过教师在边上的讲解和学生的亲身观摩，可以提高学生对各种突发情况的应对能力，也就是意识，也可以通过观看国家级、世界级的篮球比赛来提高，学生通过录象的观看，能够更清楚看到在正式比赛中的各种配合，可以重点观察某一重要球员在场上的灵魂作用。

四、以学生为中心进行教学

以赛代练是各大训练队或者各国家队常用的一种方法，同样也可以运用到教学中去，这样可以加强本队成员间的配合，可以使学生掌握的各种技术能够更加合理的运用到比赛中去，真正落实到学生在体育教学中的主体地位。同时，篮球的其他各项知识也是提高学生对篮球的兴趣的一种方法，比如，篮球的裁判法则，篮球比赛场地纪录台等的规格以及篮球比赛的分组循环原则、安排方法等等。

五、提高教师自身的素质

篮球意识的培养是双方面，只有教师通过各种方法使自己篮球的意识不断的提高，才能更多的传授给学生们新鲜的知识，有道是知识无穷界，往往在很多教师的教学过程忽略了这点，这些教师始终传授学生同样的知识，使学生感到缺伐新鲜感，从而产生厌倦的心里，这对提高学生的意识大大的不利，所以教师要加强自身的知识水平，这样才能有更多的东西传授给学生。另外，教师是一本活的教科书，简单明确的讲解、赋有新意的知识内容、清晰正确的示范动作，对学生的学习和技战术的掌握会造成直接的影响。

六、结语

本文利用作者本身的一些经验简单的阐述了什么是篮球意识，怎么通过循序渐进的方式来提高篮球意识的培养和激发，通过技术训练的方式进行培养；通过战术进行培养，通过丰富的理论知识进行培养，还有通过高科技手段进行篮球意识的培养，通过提高教师自身的素质进行培养，几大方面比较客观的阐述了作者本身对篮球意识和篮球意识激发的理解，总之，篮球意识的培养是双方面的，并不是学生是完全的主动，更多的要求教师本身要有丰富的知识和教学经验，才能够达到事半功倍的效果。

参考文献：

[1] 王宝成.篮球[M].北京：人民体育出版社.2002.

[2] 李佳薇.高校篮球技战术教学中对篮球意识的培养[J].哈尔滨体育学院院报.2009（6）：12-13.

10.学生篮球攻防意识培养分析论文 篇十

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）09-000-02

摘 要 篮球是中学体育运动中最为常见的一项运动。该项运动不仅对学生的肢体协调能力有着很高的锻炼意义，也对培养学生愈战愈勇的毅力和勇气具有一定的作用。培养学生的篮球运动能力，首先应当从培养学生的篮球运动能力意识来入手。本文将重点以中学生篮球运动意识为切入点，努力探求中学生篮球运动意识对学生的重要作用，为体育教学的进一步优化提供改进的空间和建议。

关键词 篮球教学 运动意识 体育能力 教学方案

篮球是普及型很强的传统体育锻炼项目，是融健身、休闲、娱乐于一体的运动[1]。很多学生，还在小学时就已经频繁地接触篮球了；到了初中，篮球更成为他们主要的体育活动形式。从运动特点来看，篮球运动注重身体的对抗和速度的比拼，注重体能的考验和团队的配合，这些特点综合在一起，为忙于学业的中学生们提供了极大的诱惑力。然而，不少中学生恰恰误读了这些篮球特点，造成了运动方式的不当。这些误区和不当终其原因，还是由于篮球运动意识的缺乏。

一、篮球运动能力意识概念浅析

篮球运动能力的意识，是指在篮球运动中要有正确的、适时的反应能力和策略制定能力。这不仅要求运动者具有团队合作的意识和经验，也要运动者能够有专业的分析能力和独到的体育见解。当然，这也不是一朝一夕就能够养成的。“篮球意识”是在长期的科学地、系统地与多次激烈对抗比赛的战术中实践中形成和发展起来的[2]。因此，篮球运动能力意识需要我们老师能够给予学生适当的引导和正确的示范。

二、篮球运动能力意识的培养和塑造

教师在教学过程中，要充分发挥自己的主导作用[4]。笔者在体育教学工作的这些年里，经常对体育理论和实践进行反思和总结，以下内容将根据笔者的教学经验，从篮球运动能力意识的特点出发，展开对增强中学生篮球运动能力意识的相关论述。

篮球运动能力意识的第一个特点，是主动。中学篮球运动员普遍存在篮球传接球技术基本功不扎实的情况[3]。他们打篮球，很少有谁能够从宏观的、整体的眼光来看待比赛，基本上只是停留在个人展示和意气用事的初级水平。然而，如果中学生不能够掌握基本的篮球传接球技术和应有的基本功，那么整个团队的水平都会受到影响，这种影响会伴随学生比想象中更长的时间。因此，要让中学生意识到培养自身的篮球运动能力意识是“必须的”“不得不进行的”“对自己的运动生涯极好的”。让学生自己主动地去增强篮球运动意识，主动地去增强篮球运动能力，从提高学生篮球运动水平这一点来说，这比任何来自外界的提醒和压力更加有效。

篮球运动能力意识的第二个特点，是专业。何为专业？作为体育老师，应当仔细分析每位学生运动者的性格特点和赛场角色，从而为每位学生弥补短处、发挥长处提供一个准确的定位基础。专业性的篮球运动建议，要求老师在日常的学习和实践中，不断发现不断总结，不断进行自我体系的更新。

这就涉及到篮球运动能力意识的第三个特点，即强调更新和完善。任何的知识和系统，都不是绝对的完善和齐备的，对于篮球运动同样如此。篮球运动中的技巧随着新队员的出现和新环境的变化，都会产生很大的变化，那么就要求每位运动者能够根据当时当地的具体情况，进行准确科学的定位分析，从而快速地对该变化做出反应。因此，运动者篮球运动能力的意识，需要在平日里不断更新，不断完善。只有这样才能够算得上是正确的、积极的篮球运动意识。

篮球运动能力意识的养成，还需要将以下几点融入到上述所提到的三大特点中去：

（一）教师的指导应当是整个篮球运动过程的基本线索

每个人都知道，语文教材中会有“文章的基本线索”这么一种说法。所谓“线索”是指贯穿于、整篇文章当中，起着联接和启示作用的主心骨。而教师的指导正是像写文章一样，需要贯穿于每场学生篮球运动中去。举例来说，在一场篮球运动开场前，老师最好能够开一个集体会议，指出每位学生的优势和劣势，并且告诉学生在运动中应该注意的问题。当开场后，更应当随时关注学生的篮球运动能力。如果发现了某位学生的运动方式不太恰当，就应当在场旁及时喊出来。当发现某种运球方式或者配合方式不太正确，并且这种错误发生的次数不在少数，那么就应当及时喊停，对全部的学生进行沟通和指导。应当注意的是，这种暂停不能多次使用，毕竟它对篮球运动的流程还是会造成某种堵塞的，也对学生的心理造成一定的畏惧感。

（二）通过游戏教学法增强中学生篮球运动能力意识

传统上认为体育教学交往是一种单向影响过程[5]。这种看法将体育教学固定在了老师单方面“授”，而学生单方面“受”的视角，这种看法对于体育工作的改进非常不利。因为体育教学和其他课程的教学一样，同样重视学生在这个过程中的心理感受和接受程度。或者说，体育教学比其他课程更加重视学生的主动性和接纳力——这是由体育运动的特殊方式决定的。因此，老师和学生之间的互动对于篮球运动能力的高低也有着重要的影响。而在如何增强师生之间的互动性的问题上，笔者认为游戏教学法有着自身独到的优势。

举例来说，教师可以将学生分为不同的小组，每组的人数按照班级具体的人数视情况而定。可以由这几个小组进行传接球的比赛，可以随意发挥，不必考虑篮球规则中的条条框框，哪组最快完成，哪组就算获胜。实践表明，这种方式对于学生克服畏难心理、提高全体学生参与积极性都有着极大的积极作用。学生们由于摆脱了体育规则的束缚，可以尽情地发挥自由的天性，因而也在比赛中更加放松和愉快。当然，我们不能任由学生进行无边无际的散漫练习，当比赛结束后，笔者常常会要求他们进行回忆，回忆自己和队友在刚刚的比赛中都有哪些失误？有哪些是违反了篮球中的基本规则？正确的传接球和运球方式应该是怎样的……等等。这些问题能够帮助学生在轻松的心理状态中完成篮球运动能力意识的塑造和强化。再如，由于天气等原因，体育教学中的某几节课程被耽误是难免的事情，这时候，笔者就会抓住难得的机会，为学生放映相关的体育赛事视频。这些视频包括大型的正规的比赛，也包括搞笑的体育失误集合。这些视频对于学生产生的视觉冲击是超出笔者想象的，很多学生向笔者反映这种教学方式很好，能够让他们在娱乐的环境中得到经验，增长见识。

三、结束语

篮球运动，对于运动者而言，是一项身体和头脑的双重考验。要增强中学生的篮球运动能力，就要从意识层面加强他们的主动性和探求性。本文重点结合笔者的教学经验，结合相关的理论研究，提出篮球运动能力意识的基本概念和范畴，并为增强中学生篮球运动意识能力的具体实践方案提供建议。其中包括注重体育教师在篮球运动中的主导性、注重游戏教学法对体育教学师生互动的重要作用，以及以多媒体教学法弥补单纯户外活动的不足等等。希望这些建议能够对中学生篮球教学产生些许正面的作用。

参考文献：

[1] 钱超.提高高中生篮球运动能力之我见[J].黑河教育.2012.3（10）：81-81.

[2] 林诚，余晓.浅析篮球意识的培养[J].科技信息.2010.10（24）：231-231.

[3] 赵茂勇.浅谈提高中学生篮球运动员传接球技术的研究[J].中国科教创新导刊.2009.2（33）：243-243.

[4] 彭千.关于篮球教学中提高学生参与度的思考[J].科技资讯.2013.8（17）：192-192.