大学生心理健康总结

大学生心理健康总结（共12篇）

1.大学生心理健康总结 篇一

由教育部思想政治工作司主办，xx大学、xx省高等学校辅导员培训中心承办的“全国高校大学生心理健康教育专题培训班”于xx月24日-28日在xx大学举办，共有来自全国50所部属高校、43所省属高校的xx1名教师代表参加培训。此次培训机会难得，安徽省仅有2个名额，我倍加珍惜此次学习机会，严格按照培训班的要求，认真学习交流，顺利完成培训任务，受益匪浅。

一、培训内容丰富

包括《社会主义核心价值观背景下的高校思想政治教育工作》、《高校辅导员在学生心理健康教育中的角色与作用》、《高校辅导员工作礼仪》、《大学生心理问题识别与心理危机预防及干预策略》、《做最好的自己—沟通与自信心训练》、《压力管理心理学之成功的要素》六个专题报告，既有理论知识的讲解，也有实际操作技能的传授，涉及面较为广泛，大家在xx大学古色古香的中国文化书院收获了知识，开阔了眼界。同时也领略到了xx大学优秀教师的课堂风采，各位授课教师的讲解都极具个人特色，有的睿智理性、有的慷慨激昂、有的亲切自然、有的风趣幽默，可谓是视觉和听觉的盛宴，为我们的课堂教学带来了一定的启示。

二、xx大学心理健康教育咨询中心工作特色鲜明

xx大学心理健康教育咨询中心成立于XX年xx月，九年来，中心开展了一系列的工作，探索并建立了“五位一体”的心理健康教育服务体系，走出了一条具有xx大学特色的工作路子，有很多值得我们借鉴和学习的地方。

1.领导高度重视

通过中心负责人的介绍了解到，xx大学党委和行政高度重视心理健康教育工作，经常性地深入中心指导工作，基于这一大前提，xx大学心理健康教育咨询中心的工作才能开展得如此顺利。

2.“五位一体”的心理健康教育服务体系

中心积极探索并建立了“五位一体”的心理健康教育服务体系(校心理健康教育咨询中心、院级心理辅导员、班级心理委员、宿舍“心灵使者”、学生家长)，通过建立这样一个体系，充分调动各方面工作的积极性和主动性，学校各部门上下联动，相互协调，提高了工作的针对性和时效性。

3.硬件设施齐全

xx大学心理健康教育咨询中心占地面积约420平方米，设有团体心理辅导室、督导室、放松治疗室、心理咨询室、心理热线室、数据分析室、宣泄室、心理教室、教研室、教育宣传室等，内部硬件设施较为齐全，能够满足心理健康教育工作的基本需求，保证工作的有序开展。

2.大学生心理健康总结 篇二

1.1 对象

选择2012年8月—2013年10月来我站进行孕前优生健康检查的待孕夫妇1 533对。其中女1 533例, 年龄21岁~35岁;文化程度大专以上842例, 高中及中专466例, 初中及以下225例。

1.2 方法

《孕期优生健康检查风险评估指导手册》根据风险因素的可控程度, 将存在风险因素的人群分为六类:A、B、C、D、X、U类。其中A类:孕前不需要医学干预, 通过改变或戒除不良生活方式, 规避有害环境因素可转为一般人群。B类:目前具备有效的医学防治手段, 通过防治可转为一般人群[1]。本文就A类及B类风险即一般风险因素进行总结、分析。

2 结果

2.1 年龄越小注重程度越高。

在1 533例参加孕前优生检查的女性中, 年龄22岁~28岁1 147例, 占74.82%;年龄29岁~36岁386例, 占25.18%。

2.2 文化程度越高参加检查的比例越高。

在1 533例受捡女性中文化程度大专及以上842例, 占54.92%;高中及中专466例, 占30.40%;初中及以下225例, 占14.68%。

2.3 一般风险发现的比例, 在1 533例孕前优生健康检查中, 排在前4位的是:

乙肝5项均为阴性者占85.02% (1 169/1 375) ;风疹病毒Ig G阴性占47.85% (658/1 375) ;有用药史者占12.73% (175/1 375) ;不良生活方式、饮食营养不均衡、环境有害物接触占11.13% (153/1375) 。

3 讨论

3.1 乙肝五项均为阴性的参检女性, 详细询问月经史, 在排除妊娠及可疑妊娠的情况下, 建议孕前注射乙肝疫苗。

(0, 1, 6个月) 需要避孕9个月, 待乙肝抗-HBs阳性后怀孕。

3.1.1 乙型肝炎流行特征

有地区性差异:按流行的严重程度分为低、中、高度三种流行地区, 高度流行区HBs Ag携带率8%~20%, 以热带非洲、东南亚和中国为代表。据1992年全国肝炎流行病学调查, 我国乙型肝炎病毒 (HBV) 总感染率 (包括既往感染和现症感染) 为57.6%, HBs Ag阳性率为9.75%;乡村高于城市, 南方高于北方, 西部高于东部。有性别差异:男性高于女性, 男女比例约为1.4∶1。有家庭聚集现象:此现象与母婴传播及日常生活接触传播有关;婴幼儿感染多见。

3.1.2 易感人群

抗HBs阴性者。婴幼儿是获得HBV感染的最危险时期, 新生儿通常不具有来自母体的先天性抗HBs, 因而普遍易感。感染后或疫苗接种后出现抗HBs者有免疫力[2]。

3.1.3 HBV对妊娠的影响

妇女妊娠后胎儿畸形率增加近2倍, 早产、流产死胎和死产的发生率明显增高, 存在母婴垂直传播。肝功能异常者, 妊娠后可加重肝功能损害, 凝血因子合成功能减退, 易发生产后出血。

综上所述, 待孕女性乙肝疫苗接种后获得抗HBs, 具有免疫力。实现HBV的一级预防, 规避孕前风险, 实现孕前优生。

3.2 风疹病毒Ig G阴性的参检女性, 详细询问月经史, 在排除妊娠及可疑妊娠的情况下, 建议孕前注射风疹疫苗。

需要避孕3个月。

3.2.1 易感人群为1岁~5岁儿童和孕妇。

据统计, 孕妇感染风疹病毒多在怀孕1周~6周时 (>50%) 。

3.2.2 风疹病毒对妊娠的影响:

风疹病毒是一种核糖核酸 (RNA) 病毒, 进入机体后可抑制细胞核分裂, 引起染色体断裂和畸变, 造成器官发育障碍。风疹病毒可通过胎盘、生殖道引起宫内感染, 而导致流产, 胎儿宫内发育障碍和有多发畸形的先天性风疹综合征。在孕期感染越早, 胎儿的畸形率越高, 畸形的程度也越严重。

综上所述, 待孕女性孕前接种风疹疫苗, 实现风疹病毒感染的一级预防, 规避孕前风险, 预防出生缺陷。

3.3 有用药史、避孕史者。

3.3.1 孕前用药指导的目的

避免药物对生殖细胞的遗传毒性, 使生殖细胞发生遗传物质的损伤;避免药物在体内蓄积或半衰期 (T1/2) 过长, 药物的作用可能延续至怀孕期间, 导致对胚胎的损伤。

3.3.2 受精及受精卵的发育

男女成熟生殖细胞 (精子和卵子) 的结合过程称为受精, 受精发生在排卵后12 h内, 整个受精过程约需24 h。受精后第4天早期胚泡进入宫腔, 受精后第5天~6天早期胚泡的透明带消失, 继续分裂发育, 晚期胚泡形成。受精后第6天~7天晚期胚泡透明带消失后逐渐埋入并被子宫内膜覆盖的过程, 称为受精卵着床[3]。受精后1周内用药, 一般不受药物影响;受精1周~2周内, 用药将可能导致自行流产;受精3周~8周, 停经5周~10周是“致畸高度敏感期”, 此期是胚胎主要器官结构完成分化的时期。

3.3.3 孕前用药指导原则

怀孕前若遇任何用药的问题, 都应向专业的医生或药师咨询, 切勿自行购买服用。若有服药, 应养成记录用药 (药名) 的习惯, 以便需要时能准确地提供所服的药物名称, 以评估药物对怀孕是否造成影响及影响程度。若因患甲状腺、癫痫等特殊疾病而需要长期服药者, 应先告知医生, 并向医生咨询, 切勿因为计划怀孕而自行停药, 以免影响原有的疾病致病情恶化。在计划怀孕期内需要自行服药的女性, 应注意包装上的孕妇“慎用、忌用、禁用”等字样。切忌听信偏方、秘方而滥用药物。能少用的药物绝不多用, 可用可不用的药物则不要用。能单独用药就避免联合用药, 能用结论比较肯定的药物就不用比较新的药。准备妊娠前停服避孕药, 紧急避孕药失败, 目前资料显示可继续妊娠;短效避孕药停服后即可妊娠;长效避孕药停服后3个月再准备妊娠;准备妊娠前半年取出宫内节育器。

3.4 不良生活方式、饮食营养不均衡、环境有害物接触。

3.4.1 女性吸烟和二手烟暴露

卷烟点燃时产生的烟雾中含有4 000多种化学物质, 其中有毒有害物物质3 000多种, 化学致癌物质40多种, 以及多种可以影响人体生殖及发育功能的有害物质。中国女性吸烟率并不高, 但由于男性吸烟率居高不下, 妇女生活在二手烟雾环境中, 成为被动吸烟的主要受害群体。妇女孕期无论是主动吸烟还是被动吸烟, 受孕概率降低, 前置胎盘、胎盘早剥、胎儿生长受限、新生儿低出生体重、婴儿猝死综合征等不良妊娠结局的发生风险明显增加, 还会增加异位妊娠和自然流产的发生风险。因此, 建议围孕期女性避免生活和工作在有毒有害的二手烟雾环境中, 只有完全无烟的环境才能真正有效地保护不吸烟者的健康。

3.4.2 饮食不均衡

胎儿的生长发育依赖于母体的健康状态和营养状态, 科学证实生命最初的1 000 d, 即从怀孕到2岁期间的母婴营养影响人一生的健康。因此围孕期营养状态的优劣对胎儿生长发育直至成年后的健康, 需将产生至关重要的影响, 合理膳食和均衡营养是成功妊娠所必需的物质基础。由于饮食偏好的缘故, 导致机体营养失衡 (缺乏或过量) 引起的营养不良, 给儿童带来的近期和远期危害是不可逆转的, 也是不可弥补的。因此, 对围孕期女性饮食营养指导建议如下:计划怀孕前3个月~6个月应该调整自身的营养、健康状况和生活习惯, 增加蛋白质, 每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;吃清淡少盐膳食;吃新鲜卫生的食品;食不过量, 天天运动, 保持健康体重;饮食上还要注意多摄入富含叶酸的食物, 或者补充叶酸0.4 mg/d, 常吃含铁丰富的食物, 保证摄入加碘食盐, 适当增加海产品等的摄入。

为孕育健康的后代, 降低出生缺陷发生, 必须推广孕前优生健康检查, 加强计生与民政、妇幼、财政、媒体等部门的配合, 加大孕前优生健康检查的宣传力度, 定期举办孕期优生健康知识讲座。以降低影响女性孕前优生的风险因素, 做到出生缺陷一级预防, 促进优生优育。

参考文献

[1]李笑天, 孔祥骊, 易露茜, 等.孕前优生健康检查风险评估指导手册[M].北京:中国人口出版社, 2013:117、137-139.

[2]杨绍基, 任红, 李兰娟, 等.传染病学[M].北京:人民卫生出版社, 2008:28-29.

3.大学生心理健康总结 篇三

征文工作从今年4月份正式启动，截止到8月底，短短5个月时间就收到文章近万篇，这些文章来自包括台湾在内的31个省、市、自治区的1956个单位。文章作者大多数是中小学校长和教师，也有各级教育行政科研单位的领导和科研人员，还有大专院校的专家、学者。文章内容涉及到中小学心理健康教育工作的方方面面，既有理论探讨，又有实践总结；既有调查报告，又有实验研究；既有团体辅导，又有个案分析；既有学生心理健康教育，又有教师心理健康教育。应当说，此次征文活动基本上反应了目前我国中小学心理健康教育工作的现状。

为了保证评选工作的公正性、科学性和严肃性，我们组建了评审委员会，并采取了三审制度。初审由各地教育科研部门的专家负责，复审由大专院校的心理健康教育专家完成，终审由中国心理学会副会长、北京师范大学博士生导师林崇德教授，北京师范大学副校长、博士生导师董奇教授，北京师范大学教育学院博士生导师庞丽娟教授，北京师范大学发展心理研究所所长、博士生导师申继亮教授，中央教育科学研究所教育心理研究室主任、博士生导师俞国良教授，华中师范大学心理学系主任刘华山教授六位专家把关。经过严格评审，最后评出一等奖94名，二等奖595名，三等奖1379名，优秀奖624名，获奖比例为25％。另外评选出集体奖39名，其中先进单位15个，先进学校24个，获奖比例为2％。

此次活动得到了教育部有关负责人的大力支持；得到了北京市教委德育处董柏林处长、河北省石家庄市教委德育处曲连坤处长等部分教育行政部门负责同志的全力支持和帮助；得到了中央教育科学研究所德育研究中心主任詹万生教授等各级教育科研部门的领导和专家的大力支持与协助；得到了全国特级教师丁榕，北京市西城区教研中心王琼，北京教育学院崇文分院许书阁、赵增序等一线心理健康教育专家的支持和参与。在此，向他们表示衷心的感谢。

首届“健康杯”全国中小学心理健康教育研讨暨颁奖大会由上虞市教体局承办，此次大会得到了浙江省教委、上虞市市委市政府的高度重视和全力支持。对他们的工作热情和严密的组织工作表示钦佩和衷心的感谢。

大力支持并积极参与此次活动的有全国广大中小学校长和教师；部分幼儿园、中等职业学校的领导和教师；大专院校、教育行政、教育科研单位的领导和学者等。在此，向所有支持、帮助、参与此项活动的人士表示衷心的感谢。

我们举办评优活动，旨在全面推动中小学心理健康教育工作，提高中小学心理健康教育的针对性，增强中小学心理健康教育的实效性，促进中小学心理健康教育健康发展。我们之所以取名为“健康杯”， 意指身体健康、心理健康、道德健康；学生健康、教师健康、家长健康；学校环境健康、家庭环境健康、社会环境健康；同时也指中小学心理健康教育工作能够健康发展。

在广大中小学教师的积极参与下，在专家、学者们的热情帮助下，在各级教育行政和教育科研部门的大力支持下，首届“健康杯” 全国中小学心理健康教育优秀文章评选活动取得了圆满成功。由于篇幅有限，我们只选取了近400篇获奖文章结集出版。在此，我们向未能入选的作者表示歉意。此后我们将在《中国教育报》和《中小学心理健康教育》杂志上择优刊登。

为了进一步推动中小学心理健康教育的顺利开展，为了全面贯彻、落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》，我们将继续联合举办第二届“健康杯”全国中小学心理健康教育优秀成果评选活动。为了全面推动中小学心理健康教育工作，我们决定从第二届开始扩大评优范围。除了继续征集论文、调查报告、研究报告、经验总结、案例分析等文章以外，将征集中小学心理健康教育方面的其他优秀成果，如论文集，图书，刊物，报纸，课件，网站等。我们衷心希望继续得到您的支持、帮助和监督，也衷心希望能有更多的有识之士积极参与此项活动。

我们愿意为中小学心理健康教育工作提供全面的、优质的服务。

《中国教育报》校园文化周刊编辑部

《中小学心理健康教育》杂志编辑部

4.大学生心理健康活动总结 篇四

一、本次活动有强有力组织领导

为加强活动的组织领导工作，确保本次活动圆满成功，根据《关于调整大学生心理健康教育与咨询中心建设领导组的通知》(长医党字[XXXX]8号)文件要求，成立20XX年“X·X大学生心理健康节”活动团队。

长治医学院心理健康教育与咨询中心拥有高素质的专业心理测评人员和心理咨询人员，我们的咨询团队由12位硕士以上学历、具备多年临床经验、具有丰富个案积累的国家二级心理咨询师组成，助理咨询师团队由20多名国家三级心理咨询师组成，为您提供个性化和专业化的心理服务。并且配备了专业的心理测评软件、沙盘游戏等设备，为您提供悉心周到的心理帮助。

二、活动紧扣主题开展，教育宣传目的性突出

“X·X”大学生心理健康节”是我校的传统项目，旨在为同学们营造一种健康的生活方式和心理环境。此次心理健康宣传月以构建和谐校园为目标，以“中国梦·校园情·快乐心”为主题，通过丰富多彩的心理文化活动，帮助学生拥有积极乐观的人生态度，养成关爱自我、关爱他人的个性品格和自信务实的人生观。

引导广大学生关爱自我的心理成长和健康，体验自己存在的价值，认识自我，悦纳自我，乐观自信，能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力，营造更加健康向上、积极主动的和谐校园。

三、具体安排

1、活动由学生处牵头，心理健康教育与咨询中心负责实施。

2、本次活动分工明确，心理健康教育与咨询中心的老师和院团委、学社联心灵驿站、交谊舞协会、社科部、人文艺术传媒学院密切配合。

四、活动对象

长治医学院全院学生

五、活动项目

1、心理漫画征集大赛

(1)内容：“漫画征集大赛优秀作品展，需要你宝贵的一票!”

(2)报名时间：X月X日至X月X日

(3)地点：北区鸽子岛

(4)人员分配：纪秋琼

(5)报名方式：

①现场报名：北区四号楼109室，心理健康教育与咨询中心;

②电话报名：

③网络报名：

(6)活动要求：

①参与者可以个人或团体的方式报名，报名需提供姓名、班级、联系方式，团体报名需提供团体名称与代表信息;

②漫画主题积极健康，充满正能量，能够反映活动主题;

③选择健康的人物形象，原创或者现有漫画人物的二次创作;

④漫画篇幅三格至五格，内容完整，标明顺序;

⑤作品每格以A4纸尺寸为标准，可以打印或手绘，打印版要提交电子稿至邮箱：

⑥要求尊重知识产权，不能抄袭。

(7)交稿时间、地点：X月X日至X月X日，北区四号楼109室，心理健康教育与咨询中心。

(8)奖项设置：“最具人气奖”一等奖、二等奖、三等奖各一名;“最佳原创奖”一名;“最佳内容奖”一名。

2、心情颜色

(1)内容：心情是可以用颜色表达的，你知道吗?

(2)时间：X月X日—X月X日

(3)地点：北区鸽子岛、出国留学网篮球场

(4)人员分配：

传单6人：大一咨询室部分成员

现场解答：浦雯君、李可君

5.大学生心理健康教育活动总结 篇五

活动主题：大学生心理健康教育活动班

活动时间：2010年10月26日

活动地点：801教室

活动负责人：王金尤

活动参与：公共事务管理09-1班全体同学

活动背景：据心理学家分析，大多数才踏入大学的新生，都会经过一过心理调适的过程。在不知不觉之间，我们会逐渐的融入到大学的生活当中，充分的享受快乐和充足的时光。

和中学时代相比，大学里的学习丛内容、目的、方法、坏境等各方面都有所不同。

最根本的不同在于，大学的学习在于培养学生的学习能力。

对大学学习的适应以及应对来自学习方面得压力，是保持心理健康的关键环节。

上大学前我们已经交了好多朋友，在一个未成年的世界里，一切都是那么的自然、单纯、随意。

进入大学一年多了，同学们对大学生活已经适应了，为了更好的增强班级的凝集力、巩固友谊，我们公共事务管理09-1班举行了心理活动，让同学们一起在活动中感受到自己的成长，感受到成长的快乐，增进彼此的感情。

活动目的：大学同窗好友的友谊，是每个人人生中最宝贵的财富，通过这次活动希望能将心理健康知识普及到每个同学身上，通过大家的参与以增进彼此的了解，认识彼此，认识到自己身上的一份责任，要善于发现别人的心理状况，有效地帮助别人走出心理问题的阴影，把笑脸带给每个人。

活动内容：活动在同学们热烈的掌声中开始，主持人用简单明了的语言向同学们介绍了本次心理活动的主题，活动背景以及活动流程。分别为：人际关系对心理的影响，彼此进行优点的点评，对大学生几个心理问题的讨论，针对问题进行角色扮演和活动感想进行总结环节。

1、人际关系对心理的影响

本坏节主要由主持人首先向参加活动的同学进行大学生人际交往能力培养的重要性分析，定势效应，晕轮效应，蝴蝶效应等人际交往中常见的心理现象，有趣的演示以及人际交往中解决人际冲突等策略的内容“人际交往时维护大学生身心健康的重要途径，之所以这么说，是因为人际关系影响大学生的生理和心理状况也影响大学生的情绪和情感变化，精神生活。另一方面，人际关系是大学生成长和成才的重要保证正常的人际交往才会有正常的心理坏境所以进行这场教育是必要的，进入高校后，学校也很少有系统的课程培训，所以导致很多学生智商很高情商却很低，往往处理不好与他人相处、沟通、交流。”

2、彼此进行优点点评坏节

本次活动主持人要求每一位同学坐在同学中间接受大家的点评，通过大家的点评，知道了原来自己子别人心中的位置。

3、对大学生心理问题的讨论

为了紧扣心理活动主题，主要由同学进行了分组讨论主要的心理问题。

4、游戏互动

本坏节由主持人向每一个小组的同学确定一个命题，让每个同学进行复分析后进行角色扮演。

5、活动感想环节

主持人谈了对此次活动的看法和对大学生心理问题的一些认识，至此活动给了大家一个很深的启迪，我个人认为在生活中使人感到轻松、自在、激发乐趣，具备开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起时愉快的。培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人与美的享受，与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人。

对于生活中遇到的问题与挫折要积极正确的对待，要憎爱生命，提高面对危机的应对能力，增强勇气和信心，学会与积极乐观的态度面对困境。

6.大学生心理健康主题班会总结 篇六

明德砺志 博学笃行 大学生心理健康主题班会

总

结

大学生心理健康主题班会总结

在大学里，生活需要渡过三年、四年、或是五年，在不断学习的过程中，大学生经常会出现一些问题。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%——30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传等方式来帮助广大同学，这些方式已经不能满足当代大学生的需求。因此学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康走进班级。

现将五月心理主题班会活动总结如下：

一、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

二、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

三、同学们讨论主题话题

话题一：什么是友情？什么是朋友？ 话题二：自我调试

四、对一些典型案例的思考。1.药家鑫事件相关视频的观看 2.同学们针对案例自由发言

五、让同学们做心理测试题。

六、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点。

七、讨论活动心得。

通过本次主题班会，提高了我班学生的心理健康知识水平，增强心理健康保健意识。懂得人际交往、建立和谐的人际关系。同时在校园里掀起了关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多人对心理健康引起足够重视，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天！

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中是去了正确的方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，是自己能够做到最好。

7.大学生心理健康研究 篇七

然而,高校的培养结果与社会各界对大学生的期望总是存在着一定的差距,其中表现最为突出得就是大学生的心理健康素质有待增强,近年来各地频发的大学生自杀现象更是引发了社会公众对大学生心理健康教育的广泛质疑。与其他问题相比,心理健康问题具有根本性、全局性的影响,心理健康水平的高低直接影响大学生个体的专业学习能力与道德塑造。有鉴于此,开展大学生心理健康方面的研究刻不容缓。笔者拟对大学生心理健康问题进行梳理,并根据自己多年的教学观察提出相应的改善路径,以期对大学生心理健康教育有所裨益。

1 相关概念的界定

概念是逻辑思维的起点,同时也是我们进行相关研究的基点。“一个探索者在任何领域中的工作总是从创造该领域中有用的语言和概念开始的”①准确的概念才能保证我们研究的准确性以及逻辑的清晰。

(1)大学生。在我国,大学教育层次包括专科、本科、硕士、博士四级教育体系。相应得大学生的外延就包括专科生、本科生、硕士研究生以及博士研究生。硕士博士教育是在接受了一定年限的高等教育之后的深造阶段,其心理健康教育与刚迈入高等教育门槛的专科生、本科生有很大差异。本文拟定的研究范围较大学生的外延较小,仅仅包括参加普通高等教育统一考试而录取的专科生、本科生。

(2)心理健康。心理健康的定义是一个众说纷纭的标准。不同的学科,甚至同一学科的不同学派给心理健康下的定义都不尽相同。无论是统计学、社会学还是专业的医学领域都试图对心理健康下一个统一的定义。然而,纵观国内外的各种定义,要么就是过于抽象以及空范,要么就是描述性强而缺乏一定的理论性。这一定义所表现出的不统一性反映了心理健康领域研究的复杂性,同时也说明心理健康这一概念的解析不仅仅是一种纯粹的心理学、医学研究的范畴,它的内在也蕴含了社会观念、社会态度以及社会环境等相关问题。对于非专业出身的笔者来讲,明确心理健康的定义实有难度。因此,笔者根据多年的经验仅作些浅显描述,以收抛砖引玉之效。

笔者认为,心理健康是一种主观内心与客观环境相互协调、相互和谐的一种持续而又积极愉快的心理状态。在这样一种状态下,人可以积极成长来实现自己的潜能与价值,当主客观发生不协调时能够自主调整而恢复到原来的协调和谐状态。

2 大学生心理健康问题的表现

大学生心理健康问题不是某种单一的问题,而是各种心理问题的集合。有的学生只有一种问题,而有的学生身上则表现出几种心理问题。根据笔者多年的从教经验,大学生心理问题主要表现在以下几个方面。

(1)环境适应问题。心理学研究表明,熟悉的环境会给人带来一种安定感、安全感,而陌生的环境容易令人不安而产生相应的心理问题。尤其是对于心智尚未成熟的大学新生更是如此。大学新生从高中校园走向大学校园,从熟悉的故乡走向陌生的他乡,面临着生活氛围变化,陌生人相处以及语言、饮食习惯这样一种适应过程;而且对于很多习惯了受宠而不独立的学生而言,需要自己独立决定某些问题,自己独立动手从事某种活动。无论是生存环境的改变还是学会独立的过程,都会给新入学的学生带来一定的困惑与不安。如果这种困惑与不安不能被学生个体进行有效调适,将会产生诸如迷茫、困惑以及没有安全感的心理状态,从而出现因环境不适应而带来的焦虑、抑郁、挫折等心理体验,严重影响学生的学习生活及健康成长。

(2)学业方面的心理问题。学习乃学生的天职,学习是学生在大学期间的主要活动。大学的学习内容、方法以及授课方式与中学阶段有很大的差异,部分同学不能够很快接受这种差异并找到适合自己的方法而出现了相当程度的心理问题。一是因自我定位不准而产生的心理问题。部分学生在进入大学前是学校的尖子生,是老师、同学以及家长心目中的宠儿。带着这种优越感的学生在面对其他比自己更优秀同学时则显示出了一定的落后。如果不能够准确自我定位,这部分学生将会产生相应的心理问题,如自卑与嫉妒心理的加强。二是学习动力不足带来的心理问题。从争分夺秒、严格管理的高中到学习氛围相当宽松的大学,失去了原有的约束,一些同学开始自我放纵而不认真学习,带来的结果就是课程的重修甚至被勒令退学。许多同学因此感受到强烈的心理压力而出现心理过于焦虑、紧张等心理问题。

(3)人际交往方面的心理问题。人是群居性动物,每个人都有人际交往的内在需要。人际交往能力越来越成为社会衡量一个高素质人才的重要指标,因此在迈向社会的最后“加油站”里培养学生的人际交往能力成为大学教育的重要部分。但大学有着与高中阶段完全不同的人际交往环境:同学生源地多元化,同学的家庭背景不同,生活喜好及行为偏爱出现较大的差异。能否认识这种差异并且相应得进行人际交往的调整成为理顺自身人际关系的关键。然而在大学新生当中普遍存在着对差异认识不到位以及人际交往技能的缺陷的问题。再加上独生子女中存在着过于自我、唯我独尊、任性等问题更是加剧了大学新生的人际交往障碍。人际交往障碍的出现导致一些学生出现人际交往恐惧、紧张不安、焦虑抑郁以及人际交往挫折增强等心理问题,严重影响这个体的健康成长以及同学之间关系的和谐稳定。

(4)婚恋及性心理方面的问题。大学生大部分处于18~25岁之间,这个阶段的学生处于生理发育的成熟期,对异性、爱情、性体验有强烈的追求欲。然而大学生对爱情与性存在着一定的认识模糊,对恋爱发生与维系的各种准备不足,无法正确处理恋爱中出现的各种问题与矛盾,在性方面缺乏有效的安全保护措施以及性道德不成熟。发生在恋爱与性中的种种问题超出了他们的心理承受度以及自我解决的能力,从而使得一些学生在情感上出现障碍,常常因为恋爱问题出现迷惘焦虑,压力大等心理问题,甚至出现自杀等极端事例。

3 培养大学生健康心理的路径分析

根据上文的分析,造成大学生产生心理健康出现问题的原因是多方面的,因此在培养大学生心理健康的路径上也应有多元化的选择。

(1)建立同学—辅导员—学校心理咨询机构三级预警机制。任何问题的产生都是一种过程而不是一个时间点,大学生心理健康问题也是如此。心理问题发生之前,总会有一些比较异常的微小行为出现,如沉默寡言,逃课厌学,神情恍惚等情况。为了防止心理健康问题出现,应该在这些异常行为出现时进行早期干预。同寝室的学生在生活中联系紧密,是发现这种异常行为的最佳人员;辅导员作为班级思想政治教育以及心理健康教育的直接责任人,在班级管理中发现相应的问题时应及早介入;学校的心理咨询机构经常接待出现心理问题的学生,在发现苗头性问题时,心理咨询机构应及早对学生采取相应的心理干预,防止问题的恶化。

(2)强化心理健康教育课程的地位。心理健康教育课程是培养大学生健康心理的重要手段,是通过课堂教学形式提高大学生心理素质的主要抓手,因此必须强化心理健康教育课程的地位。高校在课程设置中必须给心理健康教育课安排出足够的学时,不得随意更改、取消相关课程的设置,在师资力量配备以及硬件设施安排上必须给予同其他专业课程同等的投入。另外,鼓励专业课程的老师在讲授专业课程中加入相应的同本专业相适应的心理健康教育内容,使心理健康教育的覆盖面得到扩大。

(3)发挥校园文体活动的作用。校园文体活动承载着一所高校的校园文化,同时丰富而健康向上的校园文体活动对于培养大学生健康的心理具有十分重要的作用。学生社团是大学生兴趣的集合体,对于丰富学生课外活动,培养学生的人际交往能力大有裨益。高校应鼓励并支持学生社团的健康发展,发挥他们在凝聚学生,增进人际交往方面的作用。同时,高校党委、团委、学生会等组织应根据教学安排组织相应的文体比赛,如运动会、演讲比赛。鼓励并吸引广大学生积极参与,在参与中增强学生与他人、与集体和谐相处的能力,并且在丰富的活动中释放他们的各种压力。

摘要：随着社会的变迁,大学生心理健康问题日益引起社会的高度关注。大学生的心理健康问题主要表现在学习、人际、恋爱等方面。在分析问题的基础上,提出建立早期预警机制及完善心理健康教育等方面的对策。

关键词：大学生,心理健康,问题,对策

参考文献

[1]蒋涛.大学生心理健康教育的途径和方法探析[J].思想理论教育导刊,2012(5).

[2]刘艳,祝茂凯.浅谈加强大学生心理健康教育的途径和方法[J].思想政治教育研究,2006(1).

8.大学生心理健康总结 篇八

心理是一个既简单又复杂，既古老又新鲜的话题。心理健康是指这样一种状态，即人对外部坏境有一种安定感，对外部坏境能以社会上的各种形式去适应。在遇到任何困难和挫折时，心理都不会失调，能以适当的形式给予控制。这种适应、安定的状态就是心理健康的状态。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。大学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。下面列举几种常见的亚健康心理。

第一种司空见惯的状态就是理想与现实的落差而造成的心理冲突。每个刚踏上大学旅途的学生对未来都充满了期待。在我们看来，大学生活是那样的诗情画意，是那样的妙趣横生。然而，现实是那样的残酷。来到大学，他们面对的也是“一个书包两只碗，寝室教室图书馆”，这样一个新的三点一线的生活。这使得他们迷茫无措，不知道该做什么。戴尔卡耐基曾说过：如果想要快乐，就为自己立一个目标，使它支配自己的思想，放出自己的活力。快乐就在我们自己心中，他源于去做具体而明确的事，即积极行动。积极行动会让你获得充实和愉悦感；积极行动会让你去冥想、琢磨自己的心境；积极行动会让你提高自我的能力，同时提升、完善自己的人格。当你陷入理想与现实落差的漩涡时，不妨试试积极行动。

第二种习以为常的亚健康心理便是孤独心理，当一个人被别人排除在外的时候，他就会因得不到心理上的依赖感而出现不满足的情绪。当年初入大学的我，也对孤独有着深刻的体会。离开了自己熟悉的环境，熟悉的面孔，熟悉的乡音。来到了自己完全陌生的城市，陌生的笑脸，陌生的语调…放在自己面前的就是一张空白的画卷，需要自己一点一滴的去完善。面对陌生事物的无助，无奈也只能带着泪光往心里咽。但一时的悲伤不能成为生活的主旋律，当你孤独时试着开放自我，真诚、坦率地把自己交给他人。如果你感到孤独或需要关心时，可以主动接近别人、关心别人。或者学会为自己安排丰富有益的业余活动，把思想感情从孤独的小圈子里尽快解离出来，全身心地投入的提高自己价值的活动中去。并且，在心理学家看来，孤独可以使人置身关系之外审视关系，使关系中的交流变得更恰当。而且恰当的、健康的孤独，常常会带着一种淡淡的忧伤，这种忧伤有时会给人一种高贵的感觉，如果我们把孤独比作美酒，偶尔少量品尝一点，可以使美好的人生更增加一些趣味。

第三种命中率极高的亚健康心理是自卑心理。过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足都会造成我们自卑。其实，心理学家阿德勒通过调查指出，自卑是一个人由于不能或不愿进行奋斗而形成的文饰作用。这时我们要高举阿Q精神的大旗。常言道，金无足赤，人无完人。每个人都有自己的弱点和优点，我们应该坦然地接受自己的优点，同时也不要过多忌讳自己的缺点。这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己如人之处或过人之处。

《楚辞·离骚》中说“羌内恕己以量人兮，各兴心而嫉妒”。嫉妒心理也是普遍的亚健康心理。嫉妒是一种比较复杂的心理，是一种人与人之间的关系的体现，它是人感情的表现。由于怨恨而察觉别人享有的利益时，欲将占为己有，因而产生的一种情感与心理状态。在面对这样的心态的时候，要树立正确的人生观，培养豁达的人生态度。要懂得强中自有强中手，一山更比一山高的道理。封闭、狭隘使人鼠目寸光。因此，应该不断提高自身道德修养，不断地开阔自己的视野，与人为善。

尽管不同的专家学者对大学生心理健康的标准有不同的观点，但是，研究者所提出的心理健康标准也具有较大的一致性，都主要从大学生的认知、情感、意志、适应能力等方面加以考察。综合国内外专家学者的观点，根据大学生这一特殊社会群体的生理、心理和社会角色特征，我认为大学生心理健康标准主要应包括以下内容：

1.人格完整。

2.智力正常。

3.意志健全。

4.能协调、控制情绪，心境良好。

5.和谐的人际关系。

6.独立、自主、有责任心。

7.有良好的环境适应能力。

8.心理行为符合大学生的年龄特征。

正心以为本，修身以为基，养性以为石。健康的心理，是成长的的根基，是快乐的源泉。所以必须要让学生掌握心理调节的基本方法：

1.学会宣泄。容器满溢，则将倾覆。当自己内心矛盾、悲痛的时候，不妨对朋友倾诉，这样会感觉去掉了一个沉重的包袱，而且还有益于友谊的增进。

2.学会转移注意力。转移自己的视角，进入另一个世界。当你完全沉浸在这个新天地的时候，你会感到心旷神怡。哪里还有精力去徒增烦恼？

3.不推测别人对你的评价。自己的人生，自己才是主导。可以听取别人的建议，但不要一味的活在别人眼中。

4.改善人际关系。我行我素的人，往往是情绪不稳定的人。我们是社会人，要积极融入到社会中。

9.大学生心理健康日活动总结 篇九

本次的“525大学生心理健康节”，我社与北京青年政治学院东校区开展的活动都有：发放调查问卷，签横幅，心理委员的培训，户外团体活动和一个心理讲座。活动内容非常丰富和充实，在我们发放问卷的时候，东校区的同学们都踊跃参与，把自己想知道的东西都留在问卷上，活动开展得很顺利，并且活动结束后进行了长时间的统计和整理，为后来的心理讲座做了一个很好的准备;接下来在签横幅的活动中，我们还加入了一个“心愿墙”和一个“发泄箱”，让同学们可以把自己的心愿贴在心愿墙上，大家都可以观看互相的心愿，这让活动变得更加活跃，“发泄箱”让同学们把平时不敢说或者是不想说的，愤怒的，令他们忧郁、不快的事都写下来并扔进“发泄箱”里，寓意着把烦恼和不快全都扔掉，让自己更加轻松快乐，这也让前横幅的活动锦上添花，使活动更加有趣。当然，周老师和王老师也参与了前横幅的活动，并且对心理委员们进行了培训，更加充实了心理委员们的知识;然后我们进行了一个团体活动，同学们更是在活动中乐趣无穷，不仅能感受到团体的作用，更拉近了同学们之间的距离，活动结束时也非常的圆满;整个一系列活动的最后是周振基老师东校区的同学们进行了一个以“如何保持良好的心态”为主题的心理讲座，在这次讲座中，很多同学都受益匪浅;最后，“525大学生心理健康节”圆满地落下了帷幕。

在这次“525心理节”的一系列活动中，同学们始终都非常配合，非常积极地参与，也让我们知道，还是有非常多的一部分同学对这个非常感兴趣，也增加了我们的信心，整个活动连贯圆满，同学们都很乐意参与这样的活动，所以应该说这次在北京青年政治学院东校区开展的“525大学生心理健康节”是非常成功的。

通过这次“525”，我们都学会了很多，见识了很多，让我们知道了，光靠几个人的力量是支持不起来一个社团的，让我们明白了团结的力量有多重要，让我们知道了心理节的很多内容，也让我们见识到了原来心理学不是那样单调的东西，它是非常有趣的，非常耐人琢磨的，非常吸引人的，更是丰富多彩的，这次“525”也成为了一个让我们增长见识和经验的良好契机，也为以后活动的开展打下基础。

10.大学生心理健康教育活动总结 篇十

一、活动宣传

制作横幅标语“关注心理健康，幸福伴你成长”让“心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛”挂在校园显著位置;在心理委员群中发布5·25心理活动周详细计划，让心理委员在班级中做简要宣传。20xx年5·25心理活动周从20xx年5月25日启动，历时两周，包括心理委员培训、心理电影赏析、心理拓展训练、辅导员培训、心理健康教育班会、最美笑脸征集等一系列丰富多彩的活动。

二、全校心理委员培训

以“朋辈心理辅导技巧”为主题的心理委员培训于20xx年5月25日进行，侯老师对全校心理委员进行系统培训，培训通过大量实际案例引入、现场模拟咨询等形式进行，通过此次培训心理委员能够学会如何在谈话中运用倾听、共情、自我表露等心理技术，提高了心理委员的朋辈辅导技能。

三、经典励志电影赏析

经典励志电影赏析活动于20xx年5月25日统一进行，本次活动赏析的电影是《叫我第一名》、《当幸福来敲门》。电影赏析活动由每个班级心理委员自行组织，观影结束后，要求心理委员在班级组织分享活动，班级所有学生可以畅所欲言，谈谈自己观影后的感受，心理委员对此次观影活动进行总结。

四、心理素质拓展活动

以“团结互助，共筑美好心房”为主题的心理拓展活动，本次拓展活动主要分为五个环节。从破冰游戏——松鼠和大树开启了此次拓展训练的序幕，破冰活动主要的目的是让学生能够活跃起来。在接下来进行的起队名、珠行千里、无敌风火轮游戏中，学生们都表现出了极大的参与热情，团队竞技性游戏会有输赢，但是友谊无队别。此次拓展活动，激起了很多同学对心理学的兴趣和热情，学生们在活动中学会了团结协作、合作共赢，也学会了如何分享自己内在的感受。

五、辅导员培训

开展以“呵护心灵，点亮心灯”为主题的辅导员培训活动。赵老师根据自己多年从事心理健康教育与咨询的经验，结合本校心理健康教育现状，对12类值得关注的现象进行讲解培训，不仅让辅导员们对我校的心理健康教育工作现状和心理咨询室情况进行了了解，更对我校辅导员有效预防处理心理危机事件、做好班级学生管理工作具有重要作用。

六、心理健康教育班会

心理健康教育班会以“扬起心帆，筑梦远航”为主题，由各个班级心理委员自行组织开展，最终上交总结资料，各班级通过心理情景剧、小组讨论分享、集体游戏活动等形式多样的节目来全面和深刻的理解大学生心理健康教育的相关内容。此次班会有助于增进了同学之间的感情，帮助同学们构建和谐的人际关系。

七、最美笑脸征集活动

我校今年第一次组织最美笑脸征集活动，通过面向全校学生征集集体笑脸照片，最后将所有笑脸照片制成相片墙，通过这个活动可以将爱和微笑传递给每个学生，让每一个学生都感受到微笑的力量，增进同学之间的友谊。

11.大学生心理健康总结 篇十一

首先，创新机制，积极构建心理健康教育平台。

一是开展辅导员心理咨询技能培训，为心理健康教育提供专业支撑。二是建立学院二级心理辅导工作站，为开展心理健康教育搭建平台。三是建立“辅导员——心理服务委员——宿舍长”的工作体系，全面把握学生心理动态。四是加强学院心理健康教育工作评估督导，逐步形成辅导员职业发展的特色增长点。

其次，明确目标，充分发挥学院心理健康教育优势。

一是坚持学生心理健康总体状况月报制度，主动掌握学生心理健康总体状况。二是坚持特定学生心理健康状况周报制度，切实帮助严重心理问题学生健康成长。三是坚持主动约谈突遇重大生活事件学生，增强对心理危机事件的预防应对能力。四是坚持心理健康教育特色项目培育，积极开展发展性心理健康教育活动。

最后，追求实效，大学生心理健康教育成效显著。

12.大学生心理健康的思考 篇十二

一.大学生的主要心理问题

大学生在不同情境、不同发展阶段所面临的心理问题是不同的。比如入学的适应问题, 对所学专业的兴趣问题, 人际交往问题, 就业压力问题等等。

1. 社会适应问题。

大学生在激烈的竞争中进入大学, 而现实和理想存在差距, 如学校、专业、学习、人际关系没有想象中的那么美好。所有这些情况都可能带来不同程度的环境适应问题, 出现矛盾、困惑的心理。

2. 发展方向问题。

中国的大多数学生在中学阶段, 考大学成为生活、学习的唯一目标, 但一旦考上了大学, 特别是自己不理想的学校, 就变的苦闷, 找不到发展目标。

3.就业压力问题。

目前就业问题已成为家庭、学校和社会关注的焦点。大多数学生都意识到, 毕业就意味着失业, 面对如此大的就业压力, 每一个大学毕业生都感受到了形势的严峻, 恐慌、焦虑、烦躁打破了他们的心理平衡, 使他们对前途失去希望, 对处境无能为力。在关系到自身前途与命运的人生重大选择中, 大学生显然没有足够的信心坦然面对。

二.解决问题的举措

1.营造良好的大学校园文化环境

大学校园是大学生学习、生活的最主要场所。学校应为大学生提供一个优美的校园环境, 良好的心理氛围。严肃活泼、松弛有度的作息安排, 丰富多彩、生动有趣的业余文化生活, 和谐健康的人际关系, 都可以成为一种心理背景, 为大学生的学习和生活增添情趣和色彩。反之, 呆板的生活节奏, 沉闷、压抑的校园氛围, 则很不利于培养大学生健康的心理素质。

2. 进行正面教育, 全面提升大学生的素质

首先, 新生入校时, 向学生介绍本院、本专业的现有状况, 发展前景, 引导学生转变观念, 了解、热爱所学的专业。其次, 为学生安排相互交流、学习的机会, 如生活学习经验交流会, 使学生逐步适应大学学习、生活的方式和特点。第三, 锻炼大学生的心理素质。活动内容应包括:自信心训练、语言表达训练、人际交往训练、情绪控制训练、潜能拓展训练等等, 促进大学生各种能力的提高。第四, 大学生的心理困扰大都与自我意识有关, 例如不能客观地认识自我, 不能准确地自我定位。引导学生要学会客观地评价自己人生走的每一步, 勇于面对问题, 面对成长中的困惑。做到为他人负责、为社会负责, 承担起属于自己的责任。教育就是要帮助他们理性地自我分析和自我定位, 以实现大学生们的人生理想。

3. 引导大学生充实自我, 积极规划好个人的职业大体方向。

大学生的就业压力表现在两个方面:一是对专业、兴趣和职业的困惑;二是如何参与与适应社会。究其原因, 也是两个方面:不了解自己;不了解社会。大学的教师, 要在传授知识的同时, 引导学生了解自我与社会。首先, 使学生建立正确的自我认知, 包括:准确评价个人的特点, 认识自身的价值, 评估个人目标与现实的差距, 将个人与事业相联系等等, 这样给自己一个人生的定位。其次, 在大学低年级阶段, 多引导学生学习社会这本书, 引导学生定自己的职业理想、职业目标。了解这个职业的各种要求, 包括知识、素质和能力, 以及离这个目标的距离。个人自我的完善, 职业素养、职业能力的培养, 都需要多参加社会实践, 多与社会接触。这样, 从一开始, 就为踏入社会, 进入职业领域做准备, 也避免了平时的盲目困惑、毕业时的盲目应对。

今天的大学生是明天社会主义建设的主力军, 他们的素质如何关系到社会主义事业的得失成败。因此, 加强大学生心理健康教育是历史的重任, 更是教育工作者义不容辞的职责。

参考文献

[1]吕建国大学生心理健康教育[M].成都:四川大学出版社, 2005