“养成文明好习惯,争做四个好少年”

“养成文明好习惯,争做四个好少年”（10篇）

1.“养成文明好习惯,争做四个好少年” 篇一

xx在致少先队建队60周年的贺信中，对当代少先队员提出牢记党和人民的重托，在德、智、体、美等方面全面发展，争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年的殷切期望，具有很强的时代性和针对性，是当代少年儿童健康成长的方向和指南

“争当热爱祖国、理想远大的好少年”要求我们要树立报效祖国、服务人民的远大志向，首先要求我们从讲卫生开始，有的同学可能会很奇怪：讲卫生就是爱国呀。今天我在这里就和同学们说一件事：新加坡是一个通用英语的国家，他的公共场所的各种标语都是用英语写的，但是像“不准随地吐痰”、“不准进入草坪”、“不准乱扔果皮纸屑”等标语却是用中文书写的。同学们知道这是为什么吗?新加波人的回答是:因为有这些不文明行为的大多是中国大陆的游客。可见,乱扔纸屑这些不文明行为也是国家的耻辱，所以说，大家捡起一张小小的废纸，其实也就是我们爱国的开始。

“争当勤奋学习、追求上进的好少年”要求我们要热爱学习、学会学习、主动学习、积极进取。当代女作家张海迪，五岁的时候患有脊髓病，从此只能坐在轮椅上，但她却自学了英语，翻译了不少英文作品，很多人不相信，问她怎样做的，她回答说:坚持每天背10个单词，有时背不全想放弃时，就狠狠地咬几下自己的手指，督促自己一直坚持下去。她就是凭着坚强的毅力和勤奋好学的精神，最终成为当代女作家。可见学习上无难事，只要我们热爱学习主动学习，只要我们勤奋学习持之以恒，就一定会取得成功。

“争当品德优良、团结友爱的好少年”要求我们诚实守信、尊重师长、关心他人、遵守法纪。学校要求各班同学都站路队回家，家长不要进校或在校门口接送，为的就是对家长分流，保证我们同学放学时出行方便，可有的同学还是让家长进到学校来接，如果大家都为了自己的方便，不听学校安排，家长都到校门口，这样我们同学出门都是人和车，给我们安全带来极大的隐患，所以我希望每一位好少年都应该做到关心他人、遵守校纪班规。

“争当体魄强健、活泼开朗的好少年”要求我们坚持锻炼身体，乐观对待生活，敢于克服困难，遇到困难我不怕，面对未来我能行。学校开展的“告别零食”活动就是为了我们同学的身体健康，希望我们养成不吃零食，不挑食的好习惯，也希望我们要积极参加学校的体育运动，参加学校的大课间运动，锻炼好身体，拥有阳光心态，将来报效祖国。

少年强则国强，少年进步则国进步，总书记在贺信中指出，今天的预备队必将成为明天的主力军，他把建设祖国的重托寄托在我们少先队员身上，我们更应该发奋努力。

2.“养成文明好习惯,争做四个好少年” 篇二

一、指导思想

一件小事能反映出一个人的素质，随着社会的不断发展，越来越多的家长忙于工作和生活，而无暇照顾自己的孩子，面对这些来自于不同的家庭，性格各异，情趣不同，如何使他们健康成长培养学生良好的生活习惯是一个重要课题。讲雷锋、唱雷锋。

二、活动内容

各班班主任主持召开一次主题班会，通过讲雷锋故事，唱雷锋歌曲等形式，去追寻雷锋的足迹，感悟雷锋的品行、体验雷锋的心灵，围绕如何塑造新时期少先队员新形象，如何在构建和谐校园活动中发挥少先队员的模范作用这一中心展开讨论，号召学生弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的精神，在付出中提升境界，在实践中传播文明，在奉献中体验生命含义。学习《小学生守则》、《小学生日常行为规范》、《小学生礼仪常规》和建立学生道德银行。

三、领导小组 组

长：xxx 副组长：xxx 成员：各班班主任

四、具体活动内容

首先，让学生来选择共同评价内容。教师提供《小学生守则》、《小学生日常行为规范》、《小学生礼仪常规》、生存安全和健康消费等前沿德育内容，让学生来来选择。学生在在选择中会受到极大的教育的，同时也让学生明白哪些行为是必须遵守的，哪些是行为是不允许的。

其次，让学生选择个性化内容。每位学生实际情况不同，如果不顾实际，整齐划一，将影响学生的积极性和主动性，将制约其的主体意识的形成和个性的发展，所以在制定统一评价内容时应留一定的空间，让学生根据自己的实际情况而制定，这样才能充分调动各方面的积极性和主动性，促进学生个性发展。

最后，教师把关评价内容。教师在学生选择评价内容时要指导，给学生逐条解释，对学生选择出的内容要进行修改，这样才能确立起较全面的、符合教育方针、政策和法律法规的，富有地区性、时代性、开放性、生活性、学生的年龄、心理特征和兴趣的评价内容，增强德育的实效性。

道德小银行确立多元化的评价主体。过去的品德评价重视教师和学校评价，轻视甚至忽视家长评和学生自评，置学生于“被审”地位，出现了评价主体的严重“错位”，缚束了学生的主动性的积极性，不利于自我教育和管理。新课程理念要求形成教师、家长、学生等互相参与、交互作用的多元化的评价主体，这样才能使德育内容内化成学生自觉成为。

学生评与教师评相结合。教师具有较高的评价水平，评价客观准确，但是每位教师与学生呆在一起的时间很有限，且学生在教师面前尽量隐藏其言行，稍有不慎评价会出现很大的片面性。学生年龄相同，兴趣相近，长期生活在一起，无话不说，互相影响很大，彼此了解深刻，评价较全面；如果正确引导，采用学生互评、小组评或班委评等方式进行，其教育作用可能远远胜过教师，有利于自我管理能力提高和正确的班集体舆论的形成，使评价内容内化成每个学生和班集体共同的行为。校内评与校外评相结合。自评、学生评和教师评均属校内评，作用意义已讲清楚。校外评主要是家长评，还可吸收社区中思想觉悟高、懂教育、热爱教育的人士等参与，使教育延伸到家庭和社区，有利于家长的教育水平的提高，使学校、家庭和社会教育同步共振，协调发展，使学生的行为在校内校一致，使其内化的行为得到强化。

充分利用“公民道德宣传日”这一契机，提前安排，周密部署，整个活动围绕贯彻落实《公民道德建设实施纲要》，着重组织全校师生开展了以“践行八荣，反对八耻，牢固树立社会主义荣辱观”为主题的道德教育和实践活动。具体内容包括：

1、学校充分利用学校橱窗、板报、电视、网络等阵地，通过开设专题讲座、举办专栏、专版，悬挂标语，宣传道德知识、普及道德规范，营造学校道德建设的浓厚舆论氛围。

2、围绕“文明小公民应该具备哪些素质”这一主题，在充分讨论认知的基础上，开展了文明生活、绿地管护、清除学校“牛皮癣”、卫生整治等实践活动。

3.“养成文明好习惯,争做四个好少年” 篇三

老师们，同学们：

大家早上好！

今天我发言的题目是《养成良好卫生习惯，共创美好校园环境》。法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好的习惯。”的确，习惯的力量很大，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动，决定着每个人的未来。好的习惯是现代文明人高素质的体现。

每当我们排着整齐的队伍站在整洁的校园里参加庄严的升旗仪式时，你想过没有？如果我们的校园里到处都是垃圾，大家还会专心参加升旗仪式吗？大家还有心情在这儿安心读书吗？校园是我们共同生活的地方，是同学们的家园。所以养成良好的卫生习惯，争做文明好学生是我们每位同学的责任。

然而，我们还会时常看到：在同学们积极认真地打扫完卫生后，校园的地面上就会又有一些垃圾袋、塑料瓶，纸屑。同学们我们都扪心自问一下，你扔过吗？

“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格。”其实，习惯就是在我们不知不觉的成长过程中养成的。只要我们坚持一天不扔垃圾，两天不扔垃圾„„一个月不扔垃圾，那么你以后就不会再乱扔垃圾了。只要我们人人都拥有一个良好的卫生习惯，我们的校园就会变得更加整洁漂亮！

同学们，“忽以善小而不为，勿以恶小而为之”。文明的一切是由一个个小细节构成的。养成良好的卫生习惯首先要应从我做起，从小事做起，在此，我希望全体同学能做到以下几点：

1、保持良好的个人卫生习惯。每个同学都要做到“六个勤”，即：勤剪指甲；勤洗澡、勤换衣；勤理发、勤洗头；勤洗手。

2、教室卫生要干净，保持空气流通和室内干燥。

3、在校园里不乱扔废纸、食品袋，不随地吐痰；不乱涂墙壁；不乱倒脏物污水；要把废纸、食品袋等放入垃圾箱内。自觉维护校园环境，.遇到垃圾要主动捡起来。

4、均衡饮食，不买零食，锻炼身体、增强体质，提高抗病能力。要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身体，才能认真地学习。

我相信，只要大家能够拾起一片白色，就能为我们的校园装点一寸绿荫，只要大家都养成良好的卫生习惯，我们就可以创造出一个更加美丽洁净的校园。

同学们，让我们在飘扬的五星红旗下作出我们庄严的承诺：从现在开始，从我做起，养成良好卫生习惯，争做文明好学生。

我的发言完了！

4.争当四个好少年 篇四

虽然宣誓已经过去了许久，但我对这件事仍然记忆犹新，仿佛就发生在昨日……我要争当热爱祖国，理想远大的好少年。

我热爱我伟大的祖**亲，因为她有大好河山、长江黄河和13亿有骨气的中华儿女。很久以前，我的梦想是当一名航天员，飞上神秘的宇宙，遨游在星迹当中，探索它的神秘；再之后，我又想当一名画家，用一支支平凡的画笔画出不平凡的祖国，画出不平凡的长城、故宫、河流和山峦；此刻，我又想当一名作家，用一句句优美的语言描述伟大的祖国，伟大的中国人。

我要争当勤奋学习，追求上进的好少年。我上课专心听讲，下课好好复习，按时完成作业，考出一个好成绩；我热爱学习，就如同我热爱祖国。我将会好好学习，发奋图强，将来把我所有的.学识奉献给我的祖国。我要争当品德优良，团结友爱的好少年。

一个最朴实的微笑、一声最简单的“多谢你”、一次最平常的搀扶……很多小事都反映了一个人的品德，我从不撒谎、打骂他人，我尊重师长，我要挽起同学友谊的双手，共同奔向完美的明天。

我要争当体魄强健，活泼开朗的好少年。我要坚持锻炼身体，增强体质，乐观对待生活，敢于克服困难，遇到困难我不怕，应对未来我能行。“少年智则国智，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年雄于地球则国雄于地球。”少年是祖国的花朵，是祖国的期望，是祖国的接班人。我要努力学习为国争光，争当祖国的好少年！

附录争当四个好少年歌词：

争当四个好少年

争当热爱祖国，理想远大的好少年，

争当勤奋学习，追求上进的好少年，

争当品德优良团结友爱的好少年，

争当体魄强健活泼快乐的好少年。

好少年呀好少年，好少年呀好少年，

5.保持四个好习惯 健康瘦身 篇五

利用水的力量刺激肠道就能活化肠内蠕动，也能帮助你养成早上排便的习惯。

此外，在午餐与晚餐前喝一杯水也有助于改善宿便状况。

减肥习惯2.沐浴在晨光中

人一天的生理时钟比24小时要长，与实际的生活时间产生些许的落差。

值得注意的是，早上的阳光是调教生理时钟的关键。

当人体沐浴在晨光中，调教生理时钟的讯息就会传到大脑，大脑便下达指令，将自律神经的活跃模式切换交感神经主导的状态。

减肥习惯3.一定要吃早餐

为了调教生理时钟而吃的早餐，不必太注重早餐的丰盛程度，哪怕是一根香蕉，也能为消除宿便带来不可或缺的食物纤维。

重点是建立吃早餐的观念，改善体质就从养成吃早餐的习惯开始吧。

减肥习惯4.每天步行30分钟

运动可以刺激肠胃，帮助消除宿便。

但要注意的是，慢跑与肌肉训练这类促进唿吸的运动会导致交感神经活跃，适合在早上做，晚上要避免。

晚餐后30分钟悠闲散步最能有效提升肠胃的蠕动。

6.五年级作文四个好少年 篇六

南溪钟灵街小学五年级五班冯培杰 人的一生，少年时代是极其重要的一个阶段，是一个人志向、性格、品行的萌芽生长的时期。如果这个阶段被忽视，没有养成良好的习惯、品格，人生的小树就会长歪，失去正直。已经长歪的小树，即使将来有机会扶正，但也会留下病根或隐痛，让人终身遗憾。作为一名少先队员，我们应当争做胡锦涛爷爷在中国少年先锋队建队60周年纪念日提出的“四好少年”。

争当热爱祖国、理想远大的好少年。雷锋叔叔曾写过这样一段话：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守在你生活的岗位上？„„，我们热爱祖国不一定要做什么惊天动地的大事，应从小事做起，随时随地的，发挥出自己的能力。理想是成功的第一步，我们有了理想，就有了奋斗的目标，就有了人生的方向，要实现理想，就要为之而奋斗，朝着自己的目标而拼搏！

争当勤奋学习、追求上进的好少年，我们要热爱学习，主动学习，积极进取。一位出生美国南部的传奇式人物——海伦.凯勒，她一岁半时，一场疾病使她变得又聋又哑又盲，可她从未向困难屈服，而是通过超乎常人的努力和毅力，成为了通晓英、法、德、拉丁和希腊五种语言的作家和教育家。可见世上无难事，只怕有心人，只要我们热爱学习，主动学习，只要我们勤奋学习，持之以恒，就一定会取得成功。

争当品德优良、团结友爱的好少年。“鸟美在羽毛，人美在心灵。”这句话一点也没错，我们不能以貌取人。思想品德很重要，有好的思想和好的品德才是真正有素养的人。愿我们每个人都能拥有一颗感恩的心，人人都需要帮助，人人也应该无偿地帮助别人。帮助别人，别人不仅得到了帮助，还可以使自己的心灵充实、快乐。帮助别人就是帮助自己。

争当体魄强健、活泼开朗的好少年。健康是生命的本钱。有了健康，我们才有本钱去实现崇高的理想。否则，一切都是空的。活泼开朗也是非常重要的，我们每个人都应该拥有一颗豁达的心。遇到事情能乐观面对，积极向上。

7.争当四个好少年主题班队会 篇七

一、中队长宣布：6（1）中队争当“四个好少年主题班队会准备开始。1.整队、报告人数。中队长下令：各小队报告人数！第1--4小队，小队长面向全体队员：起立，稍息，立正。依次转向中队长，跑步至中队长距中队长约两步的位置立定，敬队礼：报告中队长，我小队应到队员？人，实到？人，全部出席，报告完毕！中队长还队礼并回答：接受你的报告。中队长敬礼，小队长还礼后回到本小队前发出命令：稍息，坐下。跑步归队。小队长向中队长报告完毕之后，中队长跑步至辅导员老师距中队长约两步的位置立定，敬队礼：报告辅导员老师，我中队应到队员37人，实到37人，全部出席，” 争当“四个好少年主题中队会一切准备就绪，报告完毕。辅导员还队礼并回答：接受你的报告，预祝你们的主题中队会圆满成功！中队辅导员敬礼，中队长还礼。2.中队长面向全体队员宣布：“6（1）中队“争当“四个好少年主题班队会现在开始！”（辅导员、队员鼓掌）3.全体起立、出旗、敬礼。（放出旗曲录音，旗手手拿队旗与护旗手走过队伍前面，全体队员向队旗敬礼）4.唱队歌。（放伴奏录音，队歌要唱完整）5.中队长讲话：胡锦涛爷爷在致少先队建队60周年的贺信中，对当代少先队员提出牢记党和人民的重托，在德、智、体、美等方面全面发展，争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年的殷切期望，具有很强的时代性和针对性，是我们当代少年儿童健康成长的方向和指南。下面让我们大家一起背诵“四个好少年”：四个好少年指：（背诵）争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。主持人：“争当热爱祖国、理想远大的好少年”要求我们要树立报效祖国、服务人民的远大志向，首先要求我们从讲卫生开始，有的同学可能会很奇怪：讲卫生就是爱国呀。今天我在这里就和同学们说一件事：新加坡是一个通用英语的国家，他的公共场所的各种标语都是用英语写的，但是像“不准随地吐痰”、“不准进入草坪”、“不准乱扔果皮纸屑”等标语却是用中文书写的。同学们知道这是为什么吗?新加波人的回答是:因为有这些不文明行为的大多是中国大陆的游客。可见,乱扔纸屑这些不文明行为也是国家的耻辱，所以说，大家捡起一张小小的废纸，其实也就是我们爱国的开始。主持人：“争当勤奋学习、追求上进的好少年”要求我们要热爱学习、学会学习、主动学习、积极进取。当代女作家张海迪，五岁的时候患有脊髓病，从此只能坐在轮椅上，但她却自学了英语，翻译了不少英文作品，很多人不相信，问她怎样做的，她回答说:坚持每天背10个单词，有时背不全想放弃时，就狠狠地咬几下自己的手指，督促自己一直坚持下去。她就是凭着坚强的毅力和勤奋好学的精神，最终成为当代女作家。可见学习上无难事，只要我们热爱学习主动学习，只要我们勤奋学习持之以恒，就一定会取得成功。主持人：“争当品德优良、团结友爱的好少年”要求我们诚实守信、尊重师长、关心他人、遵守法纪。学校这次开展的“治理校门口的交通秩序”要求四五六年级的同学都站路队回家，家长确实要接送的也只能到校门口200m外的指定地点，为的就是对家长分流，保证我们同学放学时出行方便，可有的同学还是让家长到学校来接，如果大家都为了自己的方便，不听学校安排，家长都到校门口，这样我们同学出校门又会和原来一样，出门都是人和车，给我们安全带来极大的隐患，所以我希望每一位好少年都应该做到关心他人、遵守校纪班规。主持人：“争当体魄强健、活泼开朗的好少年”要求我们坚持锻炼身体，乐观对待生活，敢于克服困难，遇到困难我不怕，面对未来我能行。学校这学期开展的“告别零食”活动就是为了我们同学的身体健康，希望我们养成不吃零食，不挑食的好习惯，也希望我们要积极参加学校的体育运动，参加学校的大课间运动，锻炼好身体，拥有阳光心态，将来报效祖国。《争当祖国的好少年》歌词（朗诵）《争当四个好少年》（齐唱）争当热爱祖国，理想远大的好少年。争当勤奋学习，追求上进的好少年。争当品德优良，团结友爱的好少年。争当体魄强健，活泼开朗的好少年。好少年啊，好少年，好少年啊，好少年，亲爱的少先队员们，让我们一起争呀，争当四个好少年。

三、中队辅导员讲话：少年强则国强，少年进步则国进步，今天的预备队必将成为明天的主力军！全体少先队员们，你们听懂了吗？这总书记爷爷在贺信中对你们的嘱托呀，他把建设祖国的重托寄托在我们少先队员身上，我们就应该发奋努力，让党放心，让祖国放心！四.呼号。（辅导员领呼：准备着，为共产主义事业而奋斗；队员：时刻准备着！）五.退旗、敬礼。（放退旗曲录音，旗手手拿队旗与护旗手从反方向走过队伍前面，全体队员向队旗敬礼，队旗退场）六.中队长宣布“小学6（1）中队“争当“四个好少年主题班队会到此结束

8.争当四个好少年心得体会 篇八

看到的回信，小伙伴们和刘丹阳一样高兴。小丹阳最好的朋友刘桃说：“胡爷爷这么关心刘丹阳，我好高兴。看到刘丹阳这么开心，我真为他感到骄傲和自豪。”

的回信在广大青少年教育工作者中引起了巨大反响。刘丹阳的老师们都十分激动。美术老师屈峻听到信中说“我同你的爷爷、奶奶一样爱你”时，眼泪不由自主地流了下来。宜昌市特殊教育学校校长杜红说：“能够给一个身体有残疾的孩子回信，是对我们特教工作者的鼓励。我们一定会努力工作，让所有的孩子都感受到党和政府的温暖。”

团宜昌市委副书记宋涛说：“的回信充分体现了党和政府对广大少年儿童尤其是特殊少年儿童群体的关爱。我们将充分发挥共青团、少先队组织的积极作用，按照党的要求，与各部门一起努力营造少年儿童健康成长的良好氛围，帮助广大少年儿童充分享受和谐社会的发展成果，帮助广大少年儿童积极参与和谐社会建设，努力为全面建设小康社会作出力所能及的贡献。”

宜昌市特殊教育学校和宜昌实验小学的少先队员开展了感人的“手拉手”联谊活动。实验小学的少先队员拿出最好的节目献给小伙伴。特殊教育学校的少先队员也用他们精彩的表演感动着在座的每一位同学和老师。

小伙伴们还相互交换了礼物。刘丹阳画了一张心手相连的贺卡，送给小伙伴樱嘉伟，希望两人能够永远成为好朋友，手拉手共同成长进步。樱嘉伟用自己的零花钱买了一套画笔送给刘丹阳，希望他的画越画越好，画出心中美好的世界和幸福的生活。

9.“养成文明好习惯,争做四个好少年” 篇九

01.不说“不可能”三个字.PS ：要知道凡是没有绝对的，大家都学过哲学，拿个简单的例子就是两个人的爱情，分手之前你绝对看不到任何的蛛丝马迹，别人问你说你们不会长久的时候，一般的反映都是说“不会吧，不可能” 要知道，在一个运动的过程中，拿一个“不可能“这种结果类似判断结果的词语是从逻辑上都不符合的。

怎么？你不赞同？不可能吧~~~~

02.凡事第一反应:找方法,而不是找借口.PS ：其实个人觉得这句话没有说到位，应该是遇见事情先想方法而不是去逃避，借口就是你逃避的借口，不管你的理由有多充分，03.遇到挫折对自己大声说:太棒了!

PS ：我第一次没有看明白这句话的意思，刚才才大概明白，它的意思应该是一种乐观的态度，遇见困难不是失落而是勇敢的去面对，把战胜困难当作一种成就，虽然看起来有点变态，但是如果真的没有这个态度，恐怕很难有一翻成绩的。

04.不说消极的话,不落入消极情绪,一旦出现立即正面处理

PS ：我想这个事情是目前很多人的通病了，遇见事情第一个就是先自己迷糊了，说这个不会那个不能，束手无策。其实这个不能怪大家，该怪我们的教育体制，没有培养大家创造的能力。人的一生遇见的困难无数，我们还拿爱情做例子，遇见困难的时候大家都是迎风而上，努力和争取来的才最值得珍惜，其实生活中的事情也是如此，不要动不动就想寻求帮助，自己努力一下，也许下次你就可以去帮助别人了，05.凡事先订立目标,并且尽量制作“梦想版”.PS ：目标，是一个人前进的动力，人的一生就是一个长远的目标和一个一个短期的目标组合成的，长远的目标就是自己和家人幸福的生活，而实现这个目标就是一个一个小努力，努力的读书，努力的工作，努力的赚钱，如果你什么都不缺，父母已经给了全部的物质，那么你除了会花钱之外，还会做什么事情呢？找点事情做，也是一个小小的目标。

06.凡事预先作计划,尽量将目标视觉化.PS ：上面我们说了确立目标，但是很多都是梦想里的东西，那我们就要转化成直接的动力，这一步才是最难的事情。我们上学时总说要考试最好，拿奖学金，而平时你就要做好每一步才能达到这个目标，朋友你有没有看见花坛或者自习室里的认真学习的人呢？乍一看上自习和拿奖学金没有必然的联系，但是其实那是为了目标努力的过程呢。

07.工作时间.每一分,每一秒都做有利于生产的事情.PS ：这里的工作时间，不妨扩大成做事期间，工作也好，学习也好，就要认真的事情弄好，专一一点，三心二意的人一般做不好事情，时间长了别人也丧失了对你的信任。这是一个态度的问题而不是能力的问题。

08.随时用零碎的时间(如等人、排队等)做零碎的事情.PS ：要不怎么说现在的人活着累，就是时间太少，真的好羡慕原始人只有吃和睡觉和繁衍后代，其他的什么也不用操心。其实这个习惯就是用零碎的时间做琐碎的事，和朋友聊天，发个信息之类的，我倒是很喜欢这样做。

09.守时.PS ：这个问题不需要我多说了，如果你是一个不守时间的人，你就等于在浪费自己和别人的生命，不管你有多少报负理想和精力，你都会付出更大的代价。

10.写下来,不要太依靠脑袋记忆.PS ：虽然说脑袋越用越灵活，但是记忆真的是有时候靠不住的，否则就没有forget这个单词了，很多的心情和心得包括我现在写的东西，多少天我们也许就忘却了，老的时候我们会发现，即使我们写了很多的东西，最终还是把太多的东西忘却了。

11.随时记录灵感.PS ：灵感这东西真的是可遇而不可求，如同钟爱一生的人，一次遇见已经是很难了，一定要把握住，写下来，因为它属于上帝赐给人类的，你把握住了就属于你了，你放弃了它也会不在了。

12.把重要的观念,方法写下来,并贴起来,以随时提示自己.PS ：这个其实和灵感差不多，但是因为是重要的观点，灵感抓不住可以，当作没发生，重要的观点如果忘记了，真的是人生一大损失，可能你做很多事的时候失去了指引

13.走路比平时快30%,走路时脚尖稍用力推进,肢体语言健康有力,不懒散,萎靡.PS ：这一点我只能做到前部分，我走路可以快，但是想不起尽力用脚尖走，我不懒散，但是有点萎靡，看起来没精神，其实内心里却是汹涌澎湃的。

14.每天出门照镜子,给自己一个自信的微笑.PS ：这个不是我们说的臭美，她客观的反映了一个人要树立信心，有了信心才可以冷静的做事情，本问的前几个习惯最终的目的还是树立信心，中国的孩子普遍缺乏信心，因为我们社会对成绩的肯定机制太差，更多的是施加压力，换一句话说，父母就没有学会去帮助树立孩子的信心，孩子长大后依旧不会做。这样的情况下，只有我们自己树立了。

自:Club.ChinaRen.com

15.每天自我反省一次.PS ：古人说，君子博学而日叁省乎己，其实这就是一个批评和自我批评的问题，如何正确的面对自己，很多事情当时你也许是那么想的，如果自己反省的时候，换一个角度和立场，也许就能看清楚自己是对是错，下次就可以注意了，避免当局者迷的问题

16.每天坚持一次运动.PS ：良好的状态源自健康的体魄，没有一个好身体，个人的能力基本就得不到最大的发挥，一般都是身体在托自己的后退，每天锻炼的好处不用我多说，大家一定都很清楚了。

17.听心跳一分钟,指在做重要事情前,疲劳时,心情烦躁时,紧张时.PS ：这个事情其实是让你静下心做一件时，分散自己的注意力，使心情平静下来，心态是一个很重要的东西，冷静才能使自己去发挥能力判断事情，紧张烦躁对事情的发展没有什么好处的。

自:Club.ChinaRen.com

18.开会坐在前排.PS ：这句话让我想起了《大史记》里白严松斯基的话，“看话剧我坐第一拍，我带头鼓掌„„”开会和上课其实都一样，做在前排一方面容易让领导记得，另一方面也避免受其他因素的影响，如果是一些乱七八糟的会（中国人最喜欢开会效率奇差），还是坐后面的好。

19.微笑.PS ：不要张扬，不要恣睢，微笑是一个友善和带亲和力的表现，这个我也不多说了，大家没必要板着个脸啦。

20.用心倾听,不打断对方说话.PS ：这个其实是交际礼仪的一个基本守则了，不管是处于对对方的尊重和礼貌，还是想真正的做一个倾听者帮助对方解决问题，首先要让对方把话说完。

21.说话时声音有力.感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场.PS ：不要以为自己的口音和咬字不清楚而不愿意开口，更不要认为自己缺乏表达能力，你的思想是完整的，就要用语言表达出来，也许一开始会很笨，但是大家都会理解，熟能生巧，相信你终究会“不鸣则已，一鸣惊人的”。

自:Club.ChinaRen.com

22.说话之前,先考虑一下对方的感受.PS ：这个可以说是交往中最重要的一个原则了，不是说处处为别人着想，如果你一开口就给对方的印象太差，或者你深深的伤害了对方，对人对己都是不公平的。有的人任性惯了，有的人也忍受惯了，但是要知道没有人是欠你的，做人要厚道，出来混，迟早要还的。

23.每天有意识,真诚地赞美别人三次以上.PS ：这个功能真的很假，也许会对认识朋友有好处，但是时间长了会让人觉得你这个人太虚伪，我不建议这一点，即使你是真心的，恐怕适得其反。

自:Club.ChinaRen.com

24.及时写感谢卡,哪怕是用便笺写.PS ：感谢别人，别人才能下次更爽快的帮助你，其实帮助本身就不是一个付出和回报的关系，如同爱情，都是自己或者双方默默的付出，——虽然有时候，牺牲了再多也没有得到应该有的回报，还是麻烦你去说一声，我曾经爱过你。

25.不用训斥,指责的口吻跟别人说话.PS ：这个观点我不同意，现在的人，如果真的错了，你还心平气和的去跟他说，一方面力度不够，可能对方不会放在心上，另一方面也不利于树立自己的威信，26.控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应.PS ：为自己辩护是很多人的面对指责和发难时的第一反映，但是这样的做法同常是让双方处于敌对的立场更加激化，不妨先静下来听对方说完，同时自己也想想对方是不是有道理，再表明自己的立场和态度，也许事情会得到更好的解决。

自:Club.ChinaRen.com

27.每天做一件“分外事”.PS ：这个事看起来象多管闲事，这样的事可大可小，最终的目的还是让自己有多一点的收获，看个人精力而论。

28.不管任何方面,每天必须至少做一次“进步一点点”.PS ：这个如同我们在小学时听的，好好学习，天天向上，进步是必须的，自己不进步就是停滞不前，最后的下场就是落后，不要小看那一点点的进步，现在的社会大家起步的水平都差不多，如同上大学，为什么有的人拿奖学金了，有的人要补考，平日的积累实在太重要了，爱情上更是如此，一点点细微的关心更能体现你对她的爱。

29.每天提前15分钟上班,推迟30分钟下班.PS ：这样的事情，我想完全是个人看法的问题，个人觉得我这样做并没有什么好处，顶多是同事的认可和老板的亲赖，但是在处理工作关系中，还是灵活最好，做死了的东西，没办法伸展，不明白作者当时是怎么想的。

30.每天在下班前用5 分钟的时间做一天的整理工作.PS ：这个是一定要做的，而且不仅仅是一天要整理自己的工作，每周要总结，每个月要总结，我的习惯是每年总结一下，毕竟人生也不过那么几十年，走好每一步，别让自己失去方向。

31.定期存钱.PS ：这个是一定要做的，如果一个人没有一个居安思危的准备，不仅生活上有不方便，也给人不安全的感觉，手中有粮才能心里不荒，可惜我认识此点太晚了，很多事情已经发生了，.........32.节俭.PS ：这个词在最后提及，我感觉到真的很悲哀，节俭这个习惯应该是什么人什么时候都不能忘记的。很多人说该享受，但是享受的另一面也要做适当的节俭，浪费资源就是让子孙骂自己，人类作为有文明有思想的动物应该拥有的基本常识。

33.时常运用“头脑风暴”.PS ：换句话说是让自己偶尔疯一下，灵感来了，不要压抑，因为这样的风暴不是想来就来的，对自己宽松一下，可以得到很多的意想不到的好处。

34.恪守诚信,说到做到.信用问题如同遵守时间一样，难以想象没有信用或者信用很差的人的生活是怎么样的，可以说这样的人是没朋友的或者全是他的同类在一起，尔谕我诈。尤其是在爱情上，海誓山盟也许实现不了，但是你为之努力的信心不能变，坚持下来，因为有他和你一起奋斗。

35.I am the best One！!

10.争当四个好少年诗歌 篇十

长城说，我比不上泰山的巍峨；月亮说，我比不上太阳的光热。啊——勤奋向上的人永不满足，品德优良的人胸中无我。亲爱的小伙伴，你可有这样的美德？

童心盛开“四好”花郭荣安

彩云飘呀飘，飘在蓝天中；金鱼游呀游，游在碧水中；花鸟飞呀飞，飞在绿林中。

哎——德智体美“四好”花开呀开，开在我们的心中。

友爱的集体温暖的家郭荣安

草原上：

花园里成群的马儿齐奔腾呀，成群的蜜蜂齐飞舞呀，——呱嗒嗒、呱嗒嗒；——嗡嗡嗡、嗡嗡嗡；蓝天上：校园里：成群的大雁齐飞翔呀，成群的小伙伴齐拉手呀，——拍成人字顶呱呱。——唱歌跳舞笑哈哈。

啦„„小伙伴亲如兄弟姐妹是一家。谁也不愿离开这——友爱的集体温暖的家。

美 少 年 童 心 乐（拍手歌）郭荣安齐诵： 美少年，美呀美；童心乐，乐呀乐。

让我们同唱一首拍手歌——你拍一，我拍一，建队60周年人欢喜。你拍二，我拍二，胡爷爷贺信记心怀。你拍三，我拍三，争当“四个好少年”。你拍四，我拍四，勤学上进是好孩子。你拍五，我拍五，虎年要当小老虎。你拍六，我拍六，理想远大有追求。你拍七，我拍七，童心向党志不移。你拍八，我拍八，体魄健壮人人夸。你拍九，我拍九，团结友爱手拉手。你拍十，我拍十，亲身实践要落实。

齐诵：人人争当“四个好少年”，好少年！

个个要做德智体美全面发展的好孩子，好孩子！（此词，可边拍手、边说、边唱集体表演。）

人人争当“四个好少年”郭荣安

天上的云儿飘飘，天上的阳光灿灿，小鸟的心儿向着蓝天； 葵花的心儿向着太阳转；地上的草儿青青，地上的花儿红红，小马的心儿向着草原。蜜蜂的心儿向着大花园。

啦„„

啦„„胡爷爷的教导牢记心间。

胡爷爷的教导牢记心间。从小就听党的话，童心永不变。长大建设强大祖国，雄心永不变。人人争做——

人人争做——德智体美全面发展的好少年。党中央殷切期望的“四个好少年”。

党备金鞍咱上马

郭荣安

草原像绿色的大海，骏马像奔腾的浪花。我们是勇敢的小骑手，党备金鞍咱上马。呱嗒、呱嗒、呱嗒„„

胡总书记指明前进方向，胡总书记指明前进方向，我们热爱祖国，理想远大。我们勤奋学习，上进奋发。四蹄腾空，扬鞭催马，四蹄腾空，扬鞭催马，山高路远我们不怕！