改善视力的功能性食品的研究方法与手段(共1篇)
1.改善视力的功能性食品的研究方法与手段 篇一
青少年学生改善视力方法
1.经常做眼保健操。
2.电脑与眼睛的距离不小于60厘米。
3.看电视的距离不小于3米。
4.每天睡眠时间不少于8小时。
5.学生每天阅读、看书,头部与书本的距离最好不小于30厘米。
6.每天写作业时,坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学 生,最好用防近视笔,纠正错姿。
7.学生晚上阅读,写字台灯不宜太亮,用普通灯泡20瓦和三基 色节能灯3瓦是最适合的。
8.不要在强光、阳光下写作业。
9.不要戴别人的眼镜。
10.已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。
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