演讲稿(职业规划作业)

演讲稿(职业规划作业)（共12篇）

1.演讲稿(职业规划作业) 篇一

班级：市场营销姓名：学号：

大 学 生 职 业 生 涯 规 划 书

5班

邓逍

3100207199 个人信息：

姓名：邓逍

籍贯：四川省南部县 年龄：20

性别：男 政治面貌：团员

专业：市场营销 学校：四川商务职业学院

我来自四川省南充市南部县，家中一共有四人：我妈，我爸，我弟弟，以及我。

爸爸妈妈从小就天天给我灌输要好好读书，以后考个好大学，才有出息的思想。但是最后还是没能如他们所愿！

我是在南部中学读的高中！由于比较比较不爱学习，就到了这个学校！但是现在了解的多些，知道得多一些，想得多一些。就应该让自己重新来过！

自我评价：

我的气质：粘液质：感情不易外露，深沉含蓄；不大容易发脾气，对人平和；动作缓慢，具有坚韧精神。工作认真，有始有终；工作安排井井有条，不做没把握的事，容易被人信任。能长时间地从事一项工作，长时间地保持一种姿势。

我的职业兴趣：个人比较喜欢金融方面，所以当初就选择了市场营销这个专业。再加上当今社会的现状，这方面比较能够赚钱！

我的意志力：我做事很有耐力，我认定的事就会努力去完成，不抛弃，不放弃，始终相信，只要努力就能成功。

我的亲和力：我虽然成绩一般，但是待人诚实守信，对朋友以诚相待，有很广很好的交友圈，受人欢迎。如果我从事工作了，相信我同样会被上司同事赏识吧。我应付困境的能力：我做事沉稳、果断,能很好的应付一些突发事件，适应能力较强，能面对现实，敢于迎接命运挑战。

我的竞争素质：遇强则强，我很认真的对待我的竞争对手，在我看来，竞争是我人生的加油站，每一次的竞争会带给我不同的收获，为以后做着点滴的积累，使我一天天壮大，我还认为竞争是一个人成长所必须经历的过程！

我的心理适应性：我的心理适应能力较强，遇事沉着冷静，不论遇到多大事，心里不会太紧张。

我的时间管理能力：除了上课，我用一部分时间去打工，体验社会，一部分时间复习所学知识，偶尔参加学校的社团活动，把时间安排的充实，有趣又不拖拖拉拉，善于合理分配时间。

同学、朋友对我的评价：善于交际，在自己的圈子威望好，沉稳可靠，细心、有耐心，涉足广泛，有想法，自娱自乐的精神，适合做生意。有时太过注重别人的看法，不是很善于言语表达，爱幻想，偶尔有点小幽默。

家长老师对我的评价：聪明，好学，有礼貌，有思想，细心，做事掌握分寸。

小结：我的优势和劣势

优势：性格外向，做事认真、仔细，踏实，待人友善，充满自信，善于思考，交际圈广，做事利索。

劣势：作为一个专科生，在社会中没地位，将来毕业后找工作很难。所以我不能满足于现状，必须要有一颗不断向前的心，只有不断去提升自己的文凭，才能不断完善自己。

环境分析：（家庭、学校、社会）

我的家庭是一个普普通通的家庭。父母早期给别人打工，通过辛勤的劳动来赚取那为数不多的工资。后来由于一些机遇，他们开了一个小的女士单鞋制造厂。后来小心翼翼的经营，慢慢的稍有扩大！现在的生活素质比以前有了较大的提升。

但是在家庭的教育方面就减少了很多，致使我的家庭教育有所缺失！在家庭环境方面，经常看到我爸他们厂里的事情，及其解决办法。感觉对我以后还是很有帮助的！那也可以算我的一种经验…… 在学校教育方面，我从小就是一个比较听老师的话，并且很畏惧老师的人，就读学校是比较好的学校，学校的硬环境，软环境都不错！学校的氛围都是以学习为重！都有较好的学习氛围！

当前社会，是一个竞争力很大的社会，自然的生存法则：适者生存！当今社会把它演绎的淋淋尽自！所有的一切不靠能力，就只能靠关系。如果连关系都没有，那么你就不能在这个社会上立足！这就是社会现实，我们不得不遵守的东西。这个社会的环境就是这样，虽然是很现实的！但是这种方式也是最能够造就人才的一种方式，一种最能够磨砺人的方式。

职业规划：（要求写短期的五年规划）

我的职业规划（五年规划）分为三个阶段：

第一个阶段：（2011年7月—2013年1月）这就是剩余的一年半在校期间，要更多的学习专业知识，更多的了解所有的、全面的各科的知识。用知识武装自己，把自己武装的更加全面，让我以后有更大的竞争力。在职场上才更具有活力……还要多交朋友，更多的发展自己的人脉，让自己在人脉的积累上有较大的提升！为以后自己的未来做好准备！

第二个阶段：（2013年3月—2014年1月）这是刚刚开始实习和已经毕业了的一年半的时间，就应该以找工作为主要目标，而且一定要找到一项自己喜欢的工作。毕竟找工作也是一项锻炼，可以用它来锻炼出自己的毅力和不怕失败，不服输的性格。

第三个阶段：（2014年3月—2016年7月）这是五年职业规划的最后一个阶段，也就是五年中仅剩的两年，在这两年中就是要找一份自己喜欢的工作，而且最后要不惜一切代价来做这份工作，把它做得好，把它当成一生的事业来做，争取找出所有的问题，然后在依依把他们解决掉！让这些都成为自己的经验，成为自己以后人生的一大财富！让自己的未来更加美好，然自己的前途更加光明！

2.演讲稿(职业规划作业) 篇二

1 作业场所职业危害风险综合评价思路

粉尘、毒物和噪声是我国当前主要类型的职业危害因素,根据影响作业场所职业危害风险水平的主要因素,并借鉴原劳动部时期岗位危害分级的研究情况[1]、日本分级与分区管理等的经验[2,3,4],本研究引入“超标倍数”与“超标率”两个主要参数,用以评价某一类型(粉尘、毒物或者噪声)职业危害作业的风险,在此基础上研究不同类型职业危害因素共存情况下的职业危害风险,并考虑职业危害接触人数和职业卫生管理水平的影响等,来综合评价作业场所的职业危害风险水平。

2 单一类型职业危害作业风险分级

2.1 粉尘作业

本研究引入超标倍数和超标率两个指标,前者用于反映作业点的职业危害风险水平,后者用于反映某一作业场所该作业的总体情况。根据粉尘超标点超标倍数的数据特征计算其几何均数,并参照卫生部颁发的《工业企业建设项目卫生预评价规范》[5]中提出的均数值与最高值相结合评价职业危害风险的方法对公式进行修正,见公式(1)。根据我国当前标准情况及粉尘致尘肺病慢性发病的特征,本研究计算粉尘超标倍数和超标率时,采用总尘的TWA值。

式中:PF——作业场所粉尘作业危害程度;

LF——作业场所粉尘作业点的超标率;

GF——作业场所粉尘超标作业点超标倍数几何均数;

CF-max——作业场所粉尘超标作业点超标倍数最大值。

2.2 化学毒物作业

同粉尘作业危害程度评价方法类似,本研究对化学毒物危害程度的评价也引入超标倍数、超标率等指标,并在根据超标点超标倍数数据特征计算几何均数的基础上,应用超标倍数的最大值予以修正,见公式(2)。根据毒物易导致急性中毒发生及国家职业卫生标准中包含多种类型评价标准(MAC、STEL、TWA)的实际情况,对于有两种标准要求的取所计算的超标倍数的最大值。

式中:PD——作业场所毒物作业危害程度;

LD——作业场所毒物作业点的超标率;

GD——作业场所毒物超标作业点超标倍数几何均数;

CD-max——作业场所毒物超标作业点超标倍数最大值。

2.3 噪声作业

对噪声作业危害程度的评价引入原劳动部标准建立的噪声危害指数[6]、超标率等指标,并根据超标点超标指数的数据特征计算算术均数,见公式(3)。

式中:PZ——作业场所噪声作业危害程度;

LZ——作业场所噪声作业点的超标率;

3 多类型职业危害因素并存作业

实际生产过程中,一个作业场所经常有多种类型的职业危害因素并存,例如化工行业生产过程中常同时存在多种化学毒物,矿山开采过程中则粉尘与噪声危害共存,冶金行业冶炼过程中高温、毒物、噪声等同时存在。因此,真实反映作业场所职业危害的情况,需要综合考虑作业场所多种职业危害因素共存的实际。对于多种职业危害因素并存的作业,本研究从宏观管理的角度出发,依据近年来卫生部年鉴公布的各类型职业病检出情况,估算了粉尘、毒物和噪声致病风险性的差异,在此基础上对每一类型的职业危害因素赋予权数,建立了综合评价相加模型,同时考虑了作业场所不同类型职业危害的接触人数,以及作业场所职业卫生管理情况。作业场所职业危害风险综合评价方法见公式(4),接触职业危害人数权数设置、职业卫生管理关键项目以及分级标准分别见表1～3。

式中:R——作业场所职业危害风险指数;

LF——作业场所粉尘作业点的超标率;

GF——作业场所粉尘超标作业点超标倍数几何均数;

CF-max——作业场所粉尘超标作业点超标倍数最大值;

LD——作业场所毒物作业点的超标率;

GD——作业场所毒物超标作业点超标倍数几何均数;

CD-max——作业场所毒物超标作业点超标倍数最大值;

LZ——作业场所噪声作业点的超标率;

undefined——作业场所噪声超标作业点危害指数算数平均值;

HF——作业场所接触粉尘人数权数;

HD——作业场所接触毒物人数权数;

HZ——作业场所接触噪声人数权数。

注:Ⅳ级以下职业危害风险生产经营单位或作业场所,凡出现职业卫生管理关键项目者(表2),风险升高一级。

4 结论

作业场所职业危害评价与分级工作对于突出工作重点、有的放矢具有重要意义。早在20世纪八、九十年代,我国科研人员即对不同类型的职业危害作业进行了分级研究,并制定了一系列标准[7],为分类与分级管理奠定了良好基础。但是,由于作业场所多种职业危害因素经常并存,不同类型的职业危害因素之间也可能存在联合作用[8],因此,科学评价作业场所多类型职业危害因素并存作业情况下的职业危害风险一直是一个难点。几十年来,国内外研究人员就如何综合评价多种职业危害因素的危害程度进行了许多探讨,并建立了一系列的方法,常见有模糊数学法、综合职业危害指数法等[9,10],在评价多种化学毒物的联合作用方面,也发展了等效曲线法、多元回归方程系数法等方法[11],近年来的研究也有基于量化评分等建立作业场所职业危害的综合评价方法[12],为作业场所职业危害分级实施提供了参考。

3.电焊作业中的职业危害及防护 篇三

一、电焊作业中的主要危害

1　金属烟尘的危害　电焊烟尘的成分因使用焊条的不同而有所差异。焊条由焊芯和药皮组成。焊芯除含有大量的铁外，还有碳、锰、硅、铬、镍、硫和磷等：药皮内材料主要由大理石、荧石、金红石、纯成、水玻璃、锰铁等组成。焊接时，电弧放电产生4000℃～6000℃高温，在熔化焊条和焊件的同时，产生了大量的烟尘，其成分主要为氧化铁(主要以三氧化二铁为主，占36％～76％)、氧化锰、二氧化硅、硅酸盐、氟化物、臭氧和氮氧化合物等。烟尘粒弥漫于作业环境中，极易被吸入肺内。长期吸入则会造成肺组织纤维性病变，即称为电焊工尘肺，而且常伴随锰中毒、氟中毒和金属烟雾热等并发病。电焊工尘肺发病缓慢，主要表现为胸闷、胸痛、气短、咳嗽、咳痰等呼吸系统症状，并伴有头痛、全身无力等病症，但很轻微，一般不影响工作。早期肺功能损害不明显，晚期肺功能可有障碍，当合并有肺部感染时症状和体征趋于明显。发病工龄多在7～23年，平均约20年。X线胸片表现：早期以不规则小阴影为主，以两中、下肺区为多。间有类圆形小阴影，且有分布广、密度低的特点；有的则以类圆形小阴影为主，且密集度高，个别病例晚期可见块状大阴影。肺门一般不增大，很少有胸膜粘连和肺气肿。脱离作业后，少有进展。

2　有毒气体的危害在焊接电弧所产生的高温和强紫外线作用下，弧区周围会产生大量的有毒气体，如一氧化碳、氮氧化物等。

(1)臭氧，为无色、有特殊的刺激性气味的有害气体，它对呼吸道黏膜及肺有强烈的刺激作用。短时间吸入低浓度(0.4mg／m³)的臭氧时，可引起咳嗽、咽喉干燥、胸闷、食欲减退、疲劳无力等症状，长期吸入低浓度臭氧时，则可引发支气管炎、肺气肿、肺硬化等。

(2)一氧化碳，为无色、无味、无刺激性气体，它极易与人体中运输氧的血红蛋白相结合，而且极难分离，因而，当大量的血红蛋白与一氧化碳结合以后，氧便失去了与血红蛋白结合的机会，使人体输送和利用氧的功能发生障碍，造成人体组织因缺氧而坏死。

(3)氮氧化物，是有刺激性气味的有毒气体，其中常接触到的氮氧化物主要是二氧化氮。它为红褐色气体，有特殊臭味，当被人吸入时，经过上呼吸道进入肺泡内，逐渐与水起作用，形成硝酸及亚硝酸，对肺组织产生剧烈的刺激与腐蚀作用，引起肺水肿。

3　电弧光辐射的危害　焊接产生的电弧光主要包括红外线、可见光和紫外线。红外线可致皮肤局部温度升高，血管扩张，出现红斑反应，反复照射出现色素沉着。短波红外线及可见光经过屈光间质聚焦变成热能，导致视脉络膜灼伤。而短波红外线能被角膜吸收产生角膜的热损伤，并能透过角膜伤及虹膜。如果工龄较长，通过虹膜色素吸收红外线并转变为热能，间接损伤晶体，或由于眼前节组织，如角膜、虹膜及晶体本身都吸收红外线热能，使眼前节热量增高，促使晶体蛋白发生水解变形与凝固，导致自内障。红外线白内障的典型表现在后极部囊下皮质出现空泡变性，呈蛛网状，逐渐发展成碟状混浊，边界清楚。对早期红外线白内障工人定期随访治疗，严重影响视力时可作手术摘除。波长范围在100～400nm的电磁波称为紫外辐射，又称紫外线。物体温度达1200℃以上即可出现紫外线，随温度的增高紫外线的波长变短，强度变大。紫外线主要通过光化学作用对人体产生危害，它损伤眼睛及裸露的皮肤，引起角膜结膜炎(电光性眼炎)和皮肤胆红斑症。主要表现为患者眼痛、羞明、流泪、眼睑红肿痉挛，受紫外线照射后皮肤可出现界限明显的水肿性红斑，严重时可出现水泡、渗出液和浮肿，并有明显的烧灼感。电光性眼炎是眼科最常见的一种电磁辐射伤，其临床表现为发作需经过一定的潜伏期，潜伏期的长短取决于照射方向、辐射强度及照射时间。一般为6～8小时，故常在夜间或清晨发作。

二、电焊作业职业危害的防护

1　提高焊接技术，改进焊接工艺和材料　通过提高焊接技术，使焊接操作实现机械化、自动化、人与焊接环境相隔离，从根本上消除电焊作业对人体的危害。通过改进焊接工艺，如合理设计焊接容器的结构，采用单面焊、双面成型新工艺，避免焊工在通风极差的容器内进行焊接，从而大大地改善焊工的作业条件；再如选用具有电焊烟尘离子荷电就地抑制技术的CO₂保护电焊工艺，可使80％～90％的电焊烟尘被抑制在工作表面，实现就地净化烟尘，减少电焊烟尘污染。由于电焊产生的危害大多与焊条药皮成分有关，所以通过改进焊条材料，选择无毒或低毒的电焊条，也是降低焊接危害的有效措施之一。

2　改善作业场所的通风状况　通风方式可分为自然通风和机械通风，其中机械通风是依靠风机产生的压力来换气，除尘、排毒效果较好，因而在自然通风较差的室内，封闭的容器内进行焊接时，必须有机械通风措施。

3　加强个人防护措施　加强个人防护，可以防止焊接时产生的有毒气体和粉尘的危害。作业人员必须使用相应的防护眼镜、面罩、口罩、手套，穿白色防护服、绝缘鞋，决不能穿短袖衣或卷起袖子，若在通风条件差的封闭容器内工作，还要佩戴使用有送风性能的防护头盔。

4.职业生涯规划(作业) 篇四

职业生涯规划书（模板）

年级班级：学号：姓名：前言

一、自我分析

结合XX方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。

1.个性特征——你适合做什么

2.职业兴趣——你喜欢做什么

3.职业价值观——你为什么而工作

4.职业能力——你能做什么

5.360度评估

6.自我分析小结

二、职业分析

参考各种人才素质测评报告建议以及通过相关书籍，网络等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1.外部环境分析

1.1.家庭环境分析

1.2.学校环境分析

1.3.社会环境分析

1.4.目标地域分析

2.目标职业分析

2.1目标职业名称

2.2岗位说明

2.3工作内容

2.4任职资格

2.5工作条件

2.6就业和发展前景

3.SWOT分析

4.职业认知小结

三、职业生涯规划设计

1.职业目标的确定

1.1职业目标

1.2职业发展策略

1.3职业发展路径

2、制定行动计划

3、动态反馈调整

5.大学生职业规划作业 篇五

一、你如何描述自己？

1、你的霍兰德类型：请根据 “霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。

表1-1“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：

调查型（I）：“抽象思维能力强，求职欲强，肯动脑，善思考；喜欢独立和富有创造性的工作；知识渊博，有学识才能”。

艺术型（A）：“喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值；具有特殊艺术才能和个性；创造新颖的、与众不同的艺术成果，渴望表现自己的个性”。

企业型（E）：“精力充沛、自信、善交流、具有领导才能；喜欢竞争，敢冒风险”。

2、你的MBTI偏好类型： 请根据 “MBTI性格类型”表和职业性格测评报告中的描述，写下最能描述你自己的语句。

内向（I）：“独自度过时光精力充沛，思考之后再行动，在心中思考问题，听的比说的多，不把兴奋说出来，仔细考虑才行动，喜欢深度而不是广度”。

直觉（N）：“相信确定和有型的东西，为了自己的利益，喜欢新思想和概念，重视想象力和独创力，喜欢学习新技能，但掌握之后很容易就厌倦，留心普遍的和有象征性的，跳跃性展现展现事实”。

思维（T）：“退后一步思考，对问题进行非个人因素的分析，重视符合逻辑、公正、公平的价值，一视同仁；被认为冷库、麻木、漠不关心；只有情感合乎逻辑是才认为它可取；被渴望成就而激励，很自然地看到缺点。”

判断（J）：做了决定后最为高兴，有“工作原则”，工作第一，玩其次；建立目标，准时完成，愿意知道它们将面对的事情，着重完成任务；满足感来源于完成计划，把时间看作有限的资源，认真地对待最后期限。

注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关的材料并做完测试后，你仍不能决定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。

二、职业清单

1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业

根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业, 并标出每种霍兰德代码。

职业霍兰德代码（3个字母）

（1）设计工程师（2）网络管理员IAE

（3）管理顾问（4）各类科学家IAE

（5）研究所研究人员IAE

（6）艺术家AIE

（7）媒体策划AIE

（8）首席执行官EIA

（9）金融规划师（10）各类发明家IAE

注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？

2.你的MBTI类型所建议的职业

根据你的MBTI类型，从测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的，至少要有10种。

职业

（1）知识产权律师

（2）心脏病专家

（3）经济学者

（4）技术专家

（5）计算机程序员

（6）研究开发部经理

（7）系统分析员

（8）各类科学家

（9）证券投资和金融分析员

（10）建筑师

注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考：什么样的职业能使你感到满意？

三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索

对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在面前未曾出现过的职业。

第一类：很可能

在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业各类科学家

注意：这些职业通常都值得你去深入探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。

第二类：比较有可能

在兴趣或个性探索中曾分别出现过一次的职业设计工程师 网络管理员 管理顾问 各类科学家 研究所研究人员

艺术家 媒体策划 首席执行官 金融规划师 各类发明家 知识产权律师 心脏病专家 经济学者 技术专家 计算机程序员 研究开发部经理 系统分析员 各类科学家 证券投资和金融分析员 建筑师

注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。

第三类：有些可能

根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却和另一方面的情况有冲突的职业无

注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么状况？是否会有矛盾冲突？如何解决？

第四类：其他的职业

在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业无

注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？是出于什么样的动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。

四、你的价值观

你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。

成，因为只有在比别人更高的效率和更好的质量的情况下，才可能比别人更好地取得成功！的东西越好越罕见，那么你就得付出更高的代价。

为只有你自己真正地独立了，真正地懂得保护自己、不再依赖别人，你才可能更好地取得成功。

吃亏，但是我坚决不因为吃了这些亏，而否定这个信念。

5.真心做好每一件事：我认为，又且只有你用真心来做一件事，这家才可能圆满地成功。即使那件事是多么的微小，多么的简单。

五、你的技能

找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。

1.你最重要的五项自我管理技能（形容词）

（1）（2）（3）自信

（4）敏锐

（5）真诚

2.你最重要的五项可迁移技能（动词）

（1）与人交流并获取经验

（2）领导、管理他人

（3）掌握新知识、概念

（4）创造新事物

（5）分析事物的本质

3.你最重要的五项专业技能（名词）

（1）逻辑分析

（2）生物学

（3）语言（英语、日语、汉语）

（4）广泛的自然科学知识背景

（5）管理学和领导学

六、继续探索的职业清单

重阅你在前面所列出的所有职业及其共同特点，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处依次列出你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）科研工作者 企业管理者 教师 音乐工作者 摄影工作者 翻译 注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面的这些职业上。

作为职业探索的一部分，下一步我打算：

·收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息

·采访有关人士，对我感兴趣的研究领域有进一步的了解

·通过业余兼职、实习、或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣

七、目标设立与行动计划（以近5年为主）

1.我的长期目标大四毕业以后，考研到国外（加拿大、美国、日本），在国外深造本专业知识，并尽力达到专业科研人员水平。深造的同时，自修管理学、经济学、领导学、金融等有关企业管理的理论知识；并努力进入国外外企工作，以学到外国企业的基本运作方式，企业文化等。

2.做到这一点，我还需要以下信息和帮助

（1）考研到外国，我须要准备的准确信息

（2）我专业在外国的选区方向

（3）外国的那些企业是比较适合我的3.我的长期目标可以分解为以下的中期目标

（1）我须取到好几张证明：语言（英语、日语）；教师证；导游证

（2）掌握各种我本专业需要深刻熟练掌握的能力：树木分类识别能力；动物分类识别能力；植物生理学等

（3）在国内尽可能地进入企业实习，先了解国内企业的运作方式，还有企业文化

4.我的目标可以再分解为以下的短期目标

（1）把我专业的所有学科都取得优秀的成绩

（2）把英语、日语写好，打好扎实的基础

（3）多阅读专业理论书籍，扩开眼界

（4）尽量了解管理学有关的知识

5.为实现我的目标，在这一个月内我应该做的事

（1）努力备考，尽力考到优秀的成绩

（2）备考同时，继续努力学习摄影技术

（3）考试结束后，继续我的音乐训练

6.为实现我的目标，我大学四年的行动计划

我的专业是森林资源保护与游憩（生态保护与资源信息管理）。大学的生活已经过了1年半了，原则上来说，我的计划还是实现的比较顺利。

目标：

（1）我需要在大学四年里，保持全科平均分在85分以上。

（2）在大学四年里，考到雅思7分以上；日语通过一级能力测试。

（3）掌握各种技能：普通话证明、导游证明、教师证明、会计、计算机二级、计价师

（4）进入正规企业实习，体会企业文化，并努力结合理论知识发挥实践的作用

过程：

大一上学期，巩固和提高英语口语、语法能力；同时完成日语入门阶段的学习和打好知识基础。

大一寒假，主攻植物学、高数、日语——基本完成新编日语上册，基本把植物学教材阅读两次，适时做高数练习。大一下学期，发挥寒假学习的基础，学好各科课程，并继续英语的强化；初次涉及植物学，把握好老师的进度，并适当自己深入学习。大一暑假，得到了一次很好的机会，到美国实习、旅游三个半月。工作时，努力体会美国生活、充分了解美国企业的文化，工作作风。旅游时，体验美国各地的不同文化，社会水平，人文素质……努力提高英语口语交流水平。大二上学期，努力结合美国经验和社会经验学好管理学原理，并继续学习日语、英语。掌握基本的概率论和数理统计知识运用。认真学习树木学和动物学。大二寒假，到新东方或启德教育学习英语，并尽力在来年的三月份通过雅思考试。同时在周六日复习高数、植物学。在空闲休息时间继续训练摄影、音乐技能。大二下学期，基本考过雅思，若不成功，继续努力。并把注意力放在日语方面，努力在大二下学期通过二级日语。在空闲时间出外实地考察，掌握植物、动物的形态识别和知识巩固。并报考教师证，尽力取得教师证明。继续摄影和音乐训练。大二暑假，计划到国外旅游，体验国外不同的文化和摄取社会经验，如无意外会是东南亚国家（价格相对便宜），同时开始做出国的准备。努力学习日语、提高英语水平。如果有精力的话，开始法语的基础学习。同时报考导游证，尽力取得导游证明。大三上学期，在不影响正常学习的情况下，尽量尝试去找实习工作。到语言学校上课，努力取得BEC中级证书。大三寒假，继续实习工作，并回顾自己专业的知识，开始钻研专业英语和日语。大三暑假，如果经济条件允许的话，到日本修读短期培训（三个月），努力全面提高自己的日语水平能够。大四，如果可以的话，寻找另外一份实习工作。并努力学习，巩固过去的知识。继续提高英语、日语水平；继续摄影、音乐的训练。大四毕业，如果可以的话，直接到国外修读研究生。

以上内容如位置不够可另附材料并粘贴好。

选做内容（加分部分，要求每篇不少于1000字）

1、职业调查报告或职业生涯人物访谈记录（报告）

2、全面自我探索后的思考与总结。

6.职业生涯规划期末作业 篇六

一、自我认知、个人的职业兴趣

从霍兰德的职业兴趣模型分析来看，我是属于社会型与事务型兼备的人。社会型的人拥有社交技能，热衷于社会关系和帮助他人解决问题，偏爱人，富有同情心、耐心，；而事务型的人则善于建立或保持常规、实施标准，拥有商业或制造业的技术技能，拥有文书和计算能力，喜欢在户内工作和组织事情，具有行政能力，服从，可靠，偏爱处理文字和数字。

就我自己的个性而言，我觉得我是一个积极向上的人，富有同情心、耐心，喜欢帮助他人解决问题；对于数字比较敏感，有关数字的题目我都较好的解决，较强的计算能力，比较服从于常规，追求一种有规律的生活方式。

就职业的兴趣而言，我比较喜欢从事的职业有：心理咨询师，人力资源测评师、公务员。

2、我的价值观

在经济上，追求一种稳定的收入，并且可以保证我的生活过得舒适；工作不太紧张、外部压力少，工作环境舒适，能从事自己感兴趣的工作，能充分发挥自己的能力特长，人际关系良好。

3、SWOT分析

（1）个人优势

个性开朗，性格随和，容易与人相处。有较好的数学计算能力，英语水平较好，有较好的写作能力，电脑文字处理能力较好，专业知识较为扎实，对自己的专业充满热情，有较好的人际关系，善于倾听与帮助别人解决问题，有一定的组织能力，具有良好的敬业精神，善于观察，富有耐心，有很强的责任心，集体荣誉感。

（2）个人劣势

在正式场合易于紧张，喜欢做有规律的事情，没有创新精神，不能准确的表达自己的思想；所在学校不是名牌大学，所读专业在社会的需求还不是很大，没有足够高的学历，只是本科生，没有丰富的工作经验。个性方面，容易激动。

（3）机遇分析

随着社会的发展，社会压力的剧增，使得心理咨询行业遇到了发展的春天，心理学也逐渐从理论研究转向实际应用，在国外，心理学专业从业者的收入水平一直处于前列。但是在国内，情形却没有那么乐观，心理学本科生的从业范围一直比较狭窄。近几年随着中国经济的快速发展，随着建设社会主义和谐社会步伐的加快，越来越多的人开始关注心理健康问题。以下几点是当今社会给我们心理学本科生提供的一些就业机遇：

第一、公务员。招心理学学生作公务员的一般是公安系统、教育行政部门：公安局、劳教所、监狱、边检站等都是可能的去处。

第二、企业。心理学学生去企业主要从事猎头(人才中介)人才测评机构等、企业咨询和人力资源管理、策划设计公司。心理学专业的学生和人力资源管理专业的学生不同，心理学学生倡导人性化的管理，与人力资源管理的学生有所互补。

第三，中小学的心理教师。在中小学校担任心里教师或者是心理辅导员。

第四，心理咨询工作者。国内这个行业从目前我国的现状来看，单纯从事心理咨询工作还不是一个收入十分丰厚的职业，要想有外国同行的薪水有待进一步努力开拓市场和提高自己的咨询水平。但是展望未来的前景，还是相当不错的。

第五，医院和诊所。学习临床心理学和医学心理学的学生，可以去医院或心理诊所从事心理咨询和治疗的工作，但是以中国现今对心理医生的需求，再加上去医院需要有行医执照，难度比较大。（4）挑战分析

在当前社会上，适合心理学专业学生的职业还是不少的，比如以上几点都是一些很好的就业前景，我所喜欢的职业中人力资源测评师以及心里咨询师，这两个职位上，一般都是需要有研究生以上的学历要求，本科生对于这两个职业来说，都不能直接担任其职位，都需要从较小的职位开始做起，在经验的积累的同时，还需要进一步的进修。所以这就是一个很大的挑战：学历的不高，经验的不足。

另外对于一些职业，如人力资源管理或者是从事医院、诊所的心理咨询和治疗工作的，都有其他专业的学生与我们竞争，例如人力资源管理专业的学生，医学院有关心理专业的学生。所以我们这些非师范类心理专业的学生与其他专业的学生之间的竞争还是挺大的。

4、目标与职业选择

针对以上的分析，我进一步的思考了自己将来的职业选择。我把目光投向了人力资源测评师上来，这个职位要求有较高的文凭才可以获得较高的工资收入。所以这就要求我要继续深造——考研！考研出来之后，就从事我所喜欢的职业。

二、职业环境

1、行业

人力资源测评是现代人力资源管理的一项专门技术，其借助于心理学、统计学、管理学、行为科学和计算机技术等学科的知识，对个人的知识水平、工作经验、智力、特殊能力、个性特征、职业倾向和发展潜力等方面的素质进行综合测评，为现代企业进行人才选拔配置、为个人进行职业选择和职业生涯规划提供科学和有效的依据，从而更加有效地保证社会（企业和个人）人力资源管理活动开展的高效性和科学性，真正实现人尽其才、才尽其用。人力资源测评作为一个全新的职业领域，是未来人力资源管理活动中的一个重要职能，有着良好的就业前景和广阔的职业发展空间.（1）市场现状

随着社会的变化与发展，我国人力资源管理工作被重视的程度越来越高，据统计全国已有300多万从事人力资源及相关管理工作的从业人员，人才测评技术贯穿于人员招聘、干部选拔、岗位安置、组织诊断、员工培训等企业人力资源管理的各个环节。是否拥有高素质的人才，已经越来越成为决定一个组织能否具备最核心竞争优势的先决条件，而高素质的人才如何被客观、可靠、公正地甄别选拔出来并加以合理安置，除了使用现成的人才测评工具外，更重要的还在于从事人才测评工作的专门人士能否对测评工具及测评手段进行合理运用，对被测者做出正确评价。这就需要熟练掌握现代人才测评技术的专业人员队伍——人才测评师队伍作为支撑。但是经过我们专业化培训和统一认证考试的人才测评师目前仅有不到千人，可以看出该职业的人才饱和程度相当欠缺，仍有很大的发展空间。

（2）主要存在问题

据了解，目前国内的人才测评师仅仅在人才市场、职介机构和少数高校中存在，而且很多人并不是专职做人才测评工作的。具有资格证书的人才测评师只有600余人，接受过人才测评师培训的人员也不过700余人，而全国对此类人才的需求量据统计在300万左右，人才测评师的短缺将影响我国人才测评工作的推进。

虽然目前人才测评工作被越来越多的求职者和企业认可，但仍然存在对人才测评工作的一些理解误区。首先，一些人事主管不了解素质测评，仍然按照仅凭主观印象和上级要求，换汤不换药地进行人员招聘和人事管理工作；其次，有的企业领导不愿意为培养或聘请专业的人才测评师而多掏腰包，尚未意识到人才测评在企业人力资源管理中的应用能够满足企业和个人的真正需求，反而以为这样做是在增加用人成本。为了扭转这一局面，并拉进与国际间的差距就需要社会上涌现出一批具有优秀专业素养的人才测评服务提供者。（3）未来发展形势

就全国人事、人才系统内单位所提供的人才测评服务来看，近几年发展速度较快，全国3300多家各类人才服务机构中目前有将近70%的人才交流服务机构已经或准备增添人才测评这一服务项目。通过全国市场反馈，北京、广州、上海、山东、福建、辽宁等地人才测评工作开展相对成熟，而其他地区的各类型组织特别是大型国有企业和国家机关对人才测评的需求也在与日俱增。由此可见，人才测评师职业前景看好，将成为职场新亮点。

2、职业

（1）人力资源测评师所要具备的基本素质

作为一名优秀的测评师特别是从事企业人事管理方向的测评师首先应具备心理学和人力资源管理学基础，并对各行各业都要有一个较全面的了解，还要有一定的社会经验、很强的语言表达能力和逻辑思维能力，特别是还要愿意帮助别人并懂得倾听。

（2）相关培训与职业资格认证

初级人才测评师资质（具备以下条件之一者）

1、取得高中或中专毕业证书，从事相关管理工作满5年者。

2、取得大专毕业证书，从事相关管理工作满3年者。

3、取得大学本科毕业证书，从事相关管理满1年者。

4、取得人力资源管理、心理测量学、人事劳动管理等相关专业学士学位者。中级人才测评师资质（具备以下条件之一者）

1、取得大专毕业证书，从事相关管理工作满5年者。

2、取得大学本科毕业证书，从事相关管理工作满2年者。

3、取得人力资源管理、心理测量学、人事劳动管理等相关专业硕士学位者。高级人才测评师资质

1、取得管理学、心理学等相关专业大学本科或以上学历，取得中级人才测评师资格证书后从事相关工作满2年者。

（3）工作条件

测评师的工作内容：在各类型组织的人力资源管理过程中正确使用各种职业心理测试工具、文件筐、面试、情景评价等多种测评手段进行人员测评，准确解释测评结果，提出咨询建议并能参与评价中心试题的编制工作。在人员的招聘、选拔、岗位安置、绩效评估、员工职业生涯规划以及大学生就业指导等工作中发挥作用。

（4）薪酬水平

目前，心理测量专业本科生起薪达到3000元，心理学研究生在具有3年以上工作经验后的起薪在6000元以上。

（5）人力资源测评师招聘基本条件 ①有一定的工作经验；

②对人才测评工作有浓厚的兴趣；

③具备大专以上学历，最好是人力资源专业或心理学专业毕业

三、生涯决策

第二步：考虑因素及其轻重

第三步：各方案的得失分

四、执行方案

1、大

一、大

二、大三的总结

通过三年的学习，我掌握了有关心理学的专业知识，以及把专业知识运用到实践中。获得了三等奖学金，顺利通过了四、六级考试。有较好的组织协调能力，沟通能力。

2、大四的策略

认真学习好剩余的专业知识，并且安排好时间复习，为考研奋斗。

3、行动方案：

① 在放暑假期间，认真复习好考研英语、考研政治、以及对所考专业科目进行第一轮复习。每天七点钟起来，背两个小时的英语单词。然后进行专业知识的复习，一直复习到晚上六点钟。晚上八点钟到九点钟复习考研政治，然后再用时间翻背今天早上背过的考研英语单词。② 在学校期间（1到9周）是上课教学时间，每天抽出至少一小时的时间复习考研英语，星期六日继续为考研复习。③ 第10周到考研之前，每天认真复习，每天都要去图书馆复习看书，一心一意的准备考研。④ 多与考研的同学交流一下学习计划，考研信息，尽可能多的收集考研的有关信息。

7.演讲稿(职业规划作业) 篇七

2013年12月23日, 国家卫生计生委、人力资源社会保障部、国家安全生产监管总局、全国总工会共同印发了调整后的《职业病分类和目录》, 其中新增职业病18种, 且调整主要倾向生产一线作业人员。这也表明了生产一线作业人员面临的职业病危害因素日益复杂多样。那么, 随着新技术、新材料、新工艺的广泛应用, 以及新的职业、工种和劳动方式不断产生, 政府、企业还应完善哪些工作, 才能切实保障生产一线作业人员的职业健康?本期就让我们来探讨一下如何保障生产一线作业人员的职业健康。

近期话题征稿

重视安全应以何为准

任何企业负责人都会说重视安全生产工作, 没人会说不重视, 但是目前各类生产安全事故依然时有发生, 其中甚至不乏特别重大事故。那么, 应如何判断企业对于安全生产工作是真重视还是假重视呢?是看培训, 看检查, 看制度, 还是看投入?企业是否重视安全应以何为准?希望大家积极讨论。

(截稿日期:2014年4月25日)

隐患排查该不该定量

隐患排查可以说是安全生产工作中必不可少的一环, 在实践过程中, 有的企业认为, 应给隐患排查“下指标”, 比如规定每月至少排查多少, 只有定量, 员工才会重视, 才能避免隐患排查“走马观花”;有的企业认为, 隐患排查是为了消除隐患, 保障安全, 不应“下指标”, 如果定量, 将会导致为查而查, 甚至为完成任务而“自制”隐患。那么, 隐患排查该不该“下指标”, 该不该定量呢?希望大家各抒己见, 积极讨论。

(截稿日期:2014年5月25日)

该不该设立违章作业“曝光台”

违章作业可以说是引发各类生产安全事故的重要原因, 大部分企业也都积极开展了各种形式的反违章工作。有的企业认为应该设立违章作业“曝光台”, 让违章作业人员当众检讨自己的行为, 以起到警示、震慑作用, 促进员工遵章守纪;也有的企业认为设立违章作业“曝光台”, 很容易使员工在感情上受到伤害, 进而对安全管理产生抵触情绪, 反而不利于反违章工作的开展。那么, 违章作业“曝光台”究竟该不该设立, 如果设立, 其是否有利于反违章工作的开展?希望大家各抒己见, 积极讨论。

(截稿日期:2014年6月25日)

8.演讲稿(职业规划作业) 篇八

一、肯定成绩,给予赞扬

进入职业高中的学生,在初中都是不受重视的。但是他们中的每一个人都和其他同龄的孩子一样有强烈的自尊心和荣誉感,有时比其他的孩子更希望得到老师的表扬和鼓励。希望自己的能力与学习成绩得到老师的肯定和赞赏,也希望自己到了职业高中能有一个不一样的开始,得到老师更多的关注。比较聪明的学生答题不循常规,很简捷地得出结论,对这样的作业可写下肯定性的评语,如“解法新颖,思路开阔”“方法灵活,不落俗套”“我很欣赏你的解法,你肯定有高招,因为你是我的骄傲”等,短短的批语,充满爱心,充分肯定了学生的学习能力,赞扬了学生独立思考、勇于探索的创造精神。这种带感情色彩的评语使学生感受到老师对他的关爱,充满了成功的希望。从而调动学生的学习积极性,激发学生学习兴趣。学生看过批语后倍受鼓舞,产生出成就感和新的学习动力,激发起攀登新高峰的信心,充分利用非智力因素在学习过程中的作用。

二、循循善诱,适当启发

学生在解题过程中难免会出现错漏,在这种情况下,传统做法都是教师批个“×”;若有些学生在同一错误多次出现时,甚至狠很地批个大大的“×”。其实这样不符合学生的心理特点,长期下去,很容易使学生产生畏惧甚至厌烦心理。最终放弃了数学,尤其是对原来就成绩不好而来到职业高中的学生,打击会更大。当学生在作业中出现审题、计算、观察、分析、判断等方面的错误时,老师可在错误的地方做上某种提示符号,让学生自己去思考、改正;也可用评语指导学生对自己的解答过程进行自查。笔者认为可先将这些错误之处圈出来,然后写上提示语:“看见老师的批示你知道哪里错了吗?加油!”“请你再审题意好吗?”“老师相信你能找出错误之处”“看看课本第多少页的内容,好吗?”根据指导,学生不仅能找到错误的原因和正确方法,而且彻底解决了自己的薄弱环节。作业批语给学生创造出良好的心理环境,对培养他们良好的审题习惯和分析问题、解决问题的能力有明显的效果,也增进了师生的友谊。

三、树立信心,及时鼓励

给作业下评语是教师表扬学生的重要途径。教师的期望有利于调动学生的积极性,促进其进步,因此,教师应善于观察学生作业中的点滴进步,及时给以热情鼓励。例如,一向马虎的学生只要有一次认真就应写上“认真是进步的开始”;对信心不足的学生,则写“树立信心,战胜自我”等,这些评语能解除学生的自卑心理,逐步树立他们学习的信心和勇气。

四、防止骄傲,警钟长鸣

由于作业往往比较简单,有些思维能力强、接受速度快的学生在解答习题时,就有书写潦草,满足于作业的完成,不愿考虑最优的解法,甚至还出现一些不该发生的错误。遇到此类情况,可以写下“马虎不改,难有作为”“学习是老老实实的学问,来不得半点虚假和骄傲”等评语,以培养学生科学严谨的学习态度。俗语道:“忠言逆耳利于行”,但忠言逆耳也应讲究批语的效果,应更多地做到“顺耳忠言更利行”。

五、面批面改,拉进距离

老师在时间允许的前提下,应该当面给学生批改作业。这样不仅能对他出错的地方给予讲解,也能了解学生最近的学习动态,学习和生活中遇到的困难。从而增进了师生感情,树立了学生学好数学的信心,拉近了师生的距离。笔者认为,当面和学生说他错或好的地方,也是发自内心的一种交流,先不要考虑别人(学生)需不需要,应该先调整好自己的心态(特别是看到不满意的作业时)。如果想对学生有所帮助,首先要让他感受到教师真诚,在这个前提下说的话迟早会有效的。无论说:“嗨!今天偷懒了,是不是?明天能补上吗”;还是说“今天的字写得真漂亮,明天能继续吗?”学生都会在意的。

总之,数学作业批改中使用恰当的批语能激发学生的学习兴趣,激发学生的学习积极性和创造性。从学生的解题思路、能力、习惯、情感、品质等方面综合评价学生的作业。这有利于培养学生的发散性思维和创新意识;更有利于沟通师生之间的思想感情,对调动学生的学习积极性,促使学生养成良好的学习习惯有着重要的作用,能有效提高教学质量和学生的综合素质。

9.【作业】大学生法学专业职业规划 篇九

一、法学专业认识

（一）专业背景及要求 本专业培养系统掌握法学知识，熟悉我国法律和党的相关政策，能在国家机关、企事业单位和社会团

体、特别是能在立法机关、行政机关、检察机关、审判机关、仲裁机构和法律服务机构从事法律工作的高级专门人才。

本专业学生应具备以下几方面的知识和能力：

1．掌握法学各学科的基本理论与基本知识；

2．掌握法学的基本分析方法和技术；

3．了解法学的理论前沿和法制建设的趋势；

4．熟悉我国法律和党的相关政策；

5．具有运用法学知识去认识问题和处理问题的能力；

6．掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作的能力。

知名院校：中国政法大学、西南政法大学、华东政法大学、西北政法大学、中南财经政法大学、上海

政法学院、甘肃政法学院、山东政法学院，中国人民公安大学,中央司法警官学院等。

（二）就业方向

1）律师：依旧的黄金职业。律师这个词总会让人想起思维敏捷、风度翩翩等词语，与枯燥的公检法

从业环境相比，一直是年轻的毕业生们的理想选择。律师也作为社会公认的高收入阶层，是身份和地位的象征。加入WTO，律师是最大的受益者之一，懂英语和国际法的律师职业前景十分看好。目前我国对律师的从业资格采取的是严格准入制度，必须通过全国司法考试。

2）法律顾问：毕业生们的新选择。法律顾问是我国目前法学专业毕业生就业人数最集中的一部分。

主要服务于企业的法律事务部、法律咨询部以及知识产权部等，还有一部分供职于政府法律咨询部门，但是这一部分不是一般本科生能够做到的，一般政府部门对咨询人员的学历要求较高。

3）单学科就业：让优势发挥到最大。除了律师和法律顾问人员之外，由于法学概念上的广泛涵盖性，也存在着大量的单学科优势就业。一般此类职位对专业要求较高，人数较少，但薪水绝对高。

1.会计师、审计师等财会人员。2.证券业从业人员。3.环境评估方面从业人员。4.新型商务律师。5.职业侦探人员。6.司法鉴定从业人员。7.影视法律顾问从业人员。8.房地产咨询从业人员。9.政府强制监管部门。10.法制宣传人员。

目前法学就业存在着困境，但是前途还是很光明的，举个很小的例子：就个人律师的拥有量而言，根

据2002年的统计资料，全国现有律师12万人，平均每万人拥有律师的数量仅0.8个，这个比例不但低于发达国家(美国30人，英国15人)，而且还低于一些发展中国家——如巴西和阿根廷就分别达到了20人和12人。就企业方面讲，我国现有企业5 000万家，仅有4万家聘请了律师当法律顾问。目前法学面临的种种挫折，只是暂时的。

二、自我评价

（一）个人性格

本人性格既有外向的一面，又有内向的一面。首先不管什么活动我都会参加，和身边的同学、朋友关

系都很好，很融洽，不与人争执，但依旧能坚持自己的原则。另一方面，在学习、做事情时我却又很认真、专注，不受外界影响。

（二）个人兴趣

我喜欢读书，不管是什么类型，我都能从中找到我想要学习的东西。运动方面我比较喜欢羽毛球和爬

山，虽然不常运动，但只要有机会我都会进行适量的运动，因为我是个比较注重健康的人。

（三）个人特长

我的理解能力很强，只要是我需要和感兴趣的东西，我都可以很快的掌握并应用。同时我的短期记忆

能力也可以，但是只能在短时间内应用，时间一长就忘了，这是我一直在改进的地方。

我也有坚持不懈的精神，虚心问学、有错必改，不懂的地方第一时间寻找答案，力求理解自己需要关

注的方向，不会不懂装懂，推卸责任。

（四）个人志向

我的理想是当一名律师，站在法庭上意气风发，为心中的正义辩护，为受到不公之人找回公正，给不懂法律的人们提供帮助。

三、就业规划

（一）近期目标

有关法律的相关学科我都要认真学习，将专业所需的知识都收获囊中。同时，我还需要阅读大量的课外知识，扩展自己的知识面，开阔自己的视野。还有，我要增加自己的人脉，搞好人际关系。

考取各种与专业有关的证书是必须的，现在我已经考取了英语四级、计算机二级和普通话二级甲等，可是英语六级一直是我没有过去的坎，我还应该更加努力。

大学期间还应该参加各种能增强自己能力的活动，积累社会经验。

（二）长期目标

毕业之后我还不打算工作，我决定考研，因为只有高学历才是寻找工作更好的方式，与其拿着本科文凭在某个公司中找个文员的工作，不如先丰富自己的阅历，增强自己的修养，提高自己的能力，这样才能找到自己真正想要从事的工作。

同时，在社会实践中积累经验，增长自己在课本无法学到的实践知识，结合理论知识进行属于自己的创新。在社会实践之余，我还要学习各方面的知识，提高自己的能力，增长在校园无法接触到社会知识。

（三）优劣势

1、优势

就现在而言，我的优势是年轻，有冲劲，有理想，敢于打拼，不容易向困难屈服，这样可以避免自己失去学习的动力，而动力就是一个人生活的主要能量来源。同时因为接触的新鲜事物比较多，所以接受能力很强，能够很容易的融入工作环境中，与其他人形成和谐的关系。所以我应该利用这个优势，争取在年轻的时候掌握更多的只是，不要等到脑子已经转不动了才去拼搏，那时必将淘汰。

2、劣势

虽然年轻是优势，但另一方面它也是劣势。年轻人没有工作经验，不懂得圆滑，什么事情都容易争强好胜，这样会不利于同事之间的相处。而且当你与客户谈论工作，他们可能会因为你是新人而对你轻视，不会将重任交给你，如果你不能体现出自己的能力，很可能一直当个平凡的小职员，无法被领导委以重任。所以我需要改进，在刚工作的时候应该谦虚向前辈学习，可一旦找到展示自己的机会，绝对不能放过，要做好充分的准备来应对工作的重压，把持好自己的方向。

四、总结

10.我的职业生涯规划作业 篇十

一、前言

俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。做什么事情都要有计划，有目标，一艘船如果没有方向怎能远行，当今的我们没有梦想怎能成功？古语云：“凡事预则立，不预则废”我们需要为自己的人生做好计划，为人生点亮一盏明灯，为人生列一张清单。当今社会人才济济，我们只有做一个合理的职业生涯规划，在明确的职业发展目标下，采取可行的方法与措施，不断增强实力，才能在竞争中脱颖而出立于不败之地。

二、自我分析

（1）我的性格类型

我比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理想化，一旦做出选择，就会约束自己完成。外表看起来沉默而冷静，但内心非常善良，有同情心，善解人意。重视与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在提升的工作，欣赏那些能够理解我价值的人。个性鲜明，好奇心强，创造力突出，思维开阔，有远见，乐于探索事物的可能性，致力于追寻自己的梦想。一旦全身心地投入一项工作时，我往往发挥出冲刺式的干劲，全神贯注，全力以赴。我对人、事和思想信仰负责，一般能够忠实履行自己的义务。（2）我的优势和劣势

优势：能够一个人做事情，忠于职守，考虑问题细致周到，而且很深刻，会考虑新的可能性，跳出以前的圈圈，做自己信仰的工作能使我振奋鼓舞，适应能力强，能迅速调整自己的状态和目标有雄心和志向，魄力强，善于影响他人

劣势：过于追求完美，会花很长时间酝酿自己的想法，导致行动力较弱，经常忽略逻辑思考和具体现实，沉浸于梦想。当意识到自己的理想与现实之间的差距时，你就容易灰心丧气比较固执，对一切都有抵触情绪，有时做事会无秩序，很难把握事情的优先级别，讨厌以传统的或习惯的方式行事，做事可能存在感情用事的倾向，很难在竞争的、气氛紧张的环境中工作下去，有时表现地过于强势，让人难以接受，有时表现得莽撞，不计后果

4、个人职业分析

我比较喜欢在没有太多限制、灵活的机构中工作，考虑到我所处的环境与家庭的压力，现在我会努力学习自己专业知识，以后从事和专业有关的工作，倾向于工资与提升机会多的工作，现为自己打下经济基础，经济能力提升以后会考虑做自己喜欢的工作，倾向于和大自然有关的工作。

三、环境分析 1.家庭环境分析：

我出生在农村，现在父母都已经年迈，他们供我上学很不容易，所以我应该努力奋斗拼搏，为以后创造一个好的环境，好好报答父母，让父母过上好的生活。2.学校环境分析：

河北大学是一所综合性的大学，对于理工科来说，我更需要注重能力的培养，努力做到德智体美全面发展，应着力于加强基本技能、创新能力、实践能力、自学能力的培养。多利用学校丰富的学习资源，努力做到一专多能的人才，为以后的工作打下基础。3.社会环境分析：

随着国家的经济发展，社会政治稳定，科技不断发展。对技术人才的要求越来越高，人才的之间的竞争越来越激烈，我们的就业形势越来越严峻。然而大学生就业问题严重影响社会的发展与繁荣，中国的就业形势受到严重考验。4.职业环境分析：

随着中国房地产业的发展，土木建筑业对工程技术人才的需求也随之不断增

长。在很多城市的人才市场上，房屋和土木工程建筑业的人才需求量已经跃居第一位。随着经济发展和路网改造，城市基础建设工作不断深入，土建工程技术人员在当前和今后一段时期内需求量还将不断上升。因此，土木工程技术人员一直有着不错的就业前景

四、目标规划 在校期间，充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。

（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书。

（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

（4）能力方面：多接触社会、工作、熟悉工作环境。着重提高自己的工作能力、交际能力、动手能力和环境适应能力，同时极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性

（5）就业计划：积极参加招聘活动,在实践中检验自己的积累和准备。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练,尽可能地做出充分准备。

五、结束语

11.演讲稿(职业规划作业) 篇十一

关键词：农机；深松整地；推广；技术标准

中图分类号： F323.3 文献标识码： A DOI编号： 10.14025/j.cnki.jlny.2016.12.015

1 推广的意义

农机深松整地是指以打破犁底层为目的，通过拖拉机牵引松土机械，在不打乱原有土层结构的情况下松动土壤的一种机械化整地技术。

实施农机深松整地作业，可以降低土壤容重，提高土壤通透性，从而增强土壤蓄水保墒和抗旱防涝能力，有利于作物生长发育和提高产量。监测数据表明，深松达到30厘米的地块比未深松的地块每公顷可多蓄水400立方米，伏旱期间平均含水量提高7个百分点，作物耐旱时间延长10天，小麦、玉米等作物的平均产量增加10%。

2 技术标准

2.1 行业标准

作业质量要符合农业行业标准《深松机作业质量》（NY/T 2845-2015）。

2.2 适宜地块

采用深松作业方式的土壤质地主要为粘质土和壤土。由于长期采用旋耕、翻耕作业方式而产生犁底层的地块，应进行深松整地作业。当土壤容重大于每立方厘米1.4克，并且影响作物生长时，应适时进行深松整地作业，适宜深松的土壤含水率一般为12%～22%。20厘米以下为砂质土的地块和水田区，不宜开展深松整地作业。

2.3 机具选择

深松机具类型多样，按照作业形式可分为间隔深松机和全方位深松机两大类别。按作业功能可分为单一深松机和复式作业机两种，单一深松机又可分为振动式和非振动式深松机，复式作业机可完成灭茬、旋耕、深松、施肥、播种、覆土等多项作业。非振动式深松机比较常见，主要分为凿式、箭形铲式、翼铲式、全方位、偏柱式等五种类型。各地可根据当地土壤类型、作业方式等要求，选用不同类型的深松机具。

2.4 技术要求

2.4.1东北一熟区 范围：黑龙江、吉林、辽宁及内蒙古东部；技术目标：保护黑土地、打破犁底层、增强土壤抗旱能力；深松时间：夏季苗期或秋季收获后，辽宁部分地区可在春季实施；作业标准：深度大于25厘米，不超过40厘米。凿（铲）式深松机，相邻两铲间距不得大于2倍深松深度。深松机应加装性能良好的碎土、合墒等装置。

2.4.2黄淮海两熟区 范围：北京、天津、河北中南部、河南、山东等五省（市），以及江苏北部、安徽北部、陕西关中平原等。技术目标：打破犁底层，增加土壤积蓄夏季雨水的能力；深松时间 ：前茬作物收获后、下茬作物播种前，也可根据需要在玉米苗期进行深松；作业标准：深度大于25厘米，不超过40厘米；凿（铲）式深松机，相邻两铲间距不得大于2.5倍深松深度；深松机必须具有较好的合墒、整地、镇压、平整土地功能。

2.4.3长城沿线风沙区 范围：河北北部（含坝上）、内蒙古中南部、山西北部、陕西北部；技术目标：打破犁底层、保蓄夏季雨水、减少土壤水分无效蒸发、减轻土壤风蚀；深松时间：春播之前或秋收之后；作业标准：深度大于25厘米，不超过35厘米。凿（铲）式深松机，相邻两铲间距不得大于2.5倍深松深度。春播之前深松，深松机应具备较好的合墒整地功能。秋收之后深松，深松机应具备一定的秸秆处理能力。

2.4.4西北黄土高原区 范围：山西大部、陕西中北部和南部、宁夏南部、甘肃中东部、青海；技术目标：打破犁底层、保蓄夏季雨水、减少土壤水分无效蒸发；深松时间：夏季、秋季收获后；作业标准：深度大于25厘米，不超过40厘米。凿（铲）式深松机，相邻两铲间距不得大于2倍深松深度。深松机应具备一定的秸秆处理能力，冬春季节应有一定量的秸秆覆盖地表；在坡耕地作业，不得顺坡深松，深松后必须具有较好的合墒功能。

2.4.5西北绿洲农业区 范围：新疆及甘肃河西走廊、内蒙古西部、宁夏中部北部；技术目标：打破犁底层、加深蓄水层、减少土壤水分无效蒸发；深松时间：夏季、秋季收获后；作业标准：深度大于25厘米。凿（铲）式深松机，相邻两铲间距不得大于2倍深松深度。深松机应具备一定的秸秆处理能力，冬春季节应有一定量的秸秆覆盖地表。深松机必须具有较好的合墒功能。

2.4.6南方旱田种植区 范围：湖北、湖南、重庆、云南等南方省份中全年不种植水稻的旱田；技术目标：打破犁底层、加深蓄水层、减少土壤水分无效蒸发；深松时间：全年任意不影响后续作业的时期；作业标准：深度大于25厘米，不超过35厘米。凿（铲）式深松机，相邻两铲间距不得大于2倍深松深度。深松机必须具有较好的合墒及平整土地的功能。

2.4.7南方甘蔗区 范围：广东、广西、福建、海南等甘蔗种植区；技术目标：打破犁底层、加深耕作层、减少土壤水分无效蒸发、增加土壤蓄水能力；深松时间：在甘蔗种植之前；作业标准：深度大于35厘米，不超过45厘米。凿（铲）式深松机，相邻两铲间距不得大于2倍深松深度。深松周期一般应在三年以上。部分区域可根据作物种类、土壤状况和气候条件，适当调整深松周期和作业深度。

3 实施措施

一是重点补贴大马力拖拉机及深松整地机械，保证农机深松整地作业需要；二是创新农机深松整地技术，制定深松整地作业质量标准和技术规范；三是通过深松整地作业补助，提高农民的积极性；四是发挥农机大户、农机合作社等农机服务组织的作用，推进整乡整村连片作业；五是将农机深松整地工作纳入政府工作的重要议程，增加地方投入，形成良好工作格局。

12.演讲稿(职业规划作业) 篇十二

关键词：自动导航,纯追踪算法,曲线跟踪,前视距离

0 引言

车辆自动导航技术是很多工程领域研究的热点。在车辆自动导航过程中, 路径跟踪都可以拆分成直线跟踪和曲线跟踪的组合。由于目前对直线跟踪研究的算法较多, 而且直线跟踪实现起来相对容易, 因此曲线跟踪算法的研究则成为了车辆自动导航的研究重点之一。同时许多轮式机器人导航作业时都需要进行自动调头对准下一作业行的操作, 如农业环境中的喷雾机器人、耕作机器人等。因此合适的调头路径规划不仅可以提高轮式机器人换行作业的精度, 而且可以缩短在调头转向中的时间, 最终提高整个作业的效率。

针对导航作业车辆调头此特定操作, 提出一种圆弧段组合的转向路径规划方法和基于纯追踪曲线跟踪模型的曲线跟踪算法。同时, 对跟踪算法中前视距离和车辆速度两个重要参数对车辆跟踪效果的影响进行探讨。

1 车辆调头转向路径规划

以右向左转为例进行说明, 假设车辆最小转弯半径为Rmin, 宽度为M, 建立坐标系, 采用如图1所示的三条圆弧曲线构成机车辆转向的路径规划。在已经建立的坐标系下, 三段圆弧路径如下:

(1) 路径1:圆心为O1, 圆心角为α, 半径为Rt的圆弧。

(2) 路径2:圆心为O2, 圆心角为β, 半径为Rt的圆弧。

(3) 路径3:圆心为O3, 圆心角为γ, 半径为Rt的圆弧。

三段圆弧分别相切, 且半径Rt都一样, 其计算公式为:

其中, ΔR=0, 0.1, 0.2, 0.3...;M为车辆作业行间距。

对于圆弧路径2, 其圆心角β可通过三角学计算, 假设M<2Rt, 可推导:

圆弧路径1和路径3的圆心角计算公式为:

依据以上公式计算的Rt必须符合以约束条件:

其中, Ra为车辆实际行走中最小转弯半径, Rt为路径规划圆弧的半径。规划圆弧的半径Rt是整个地头转向规划的关键部分, 其值的大小影响转向过程中占用地面空间的大小与作业车辆能否准确跟踪下一作业行。此值较大时, 作业车辆有足够的转弯半径进行路径跟踪, 但占用地面空间也较大;此值较小时, 占用地面空间小, 但会出现不满足最小转弯半径限制条件, 导致转弯半径过小无法实现路径跟踪的问题。针对以上问题, 采用以下的路径规划方法:在进行地头转向路径规划, 进行第一次路径规划时, 式 (1) 中的ΔR取0, 使得整个转向规划路径占用地面空间最小;一旦条件不满足, 则把规划圆弧半径扩展, ΔR取0.1, 利用式 (1) ~ (3) 重新计算规划圆弧半径等相关路径参数, 直至所生成的路径导航点都满足最小转弯半径这一限制条件。

2 纯追踪模型曲线跟踪算法

Anibal Ollero等给出了纯追踪模型曲线跟踪模型在极坐标系下的模型公式。对于曲线跟踪情况, 采用极坐标更便于推导车辆运动学模型与曲线跟踪的控制量, 但在实际应用中, 大多数仪器给出的实时数值都是基于直角坐标系下。而且这里对车辆实时航向偏角的定义也与Anibal Ollero等推导模型时不一样, 因此有必要重新采用直角坐标系推导跟踪控制量的计算公式。

直角坐标系下纯追踪曲线跟踪模型如图2所示。CH为直角坐标系下车辆的横向偏差, 其值为r;γ1为车辆实时航向角, 其定义为车辆坐标系y′正向与直角坐标系x轴正向之间的夹角;γ2为三角形PCO中的∠PCO;γ3为线段OC与直角坐标系下x轴正向的夹角;OP为固定曲率曲线路径圆的半径, 其值为R;CP为纯追踪算法的前视距离, 其值为L; (xo, yo) 和 (xc, yc) 分别为O点和C点的坐标。

由平面解析几何易知:

则直角坐标系下车辆的径向偏差为:

由三角学可知:

而OC=R+r, CP=L, OP=R, 因此:

三角形PCQ为直角三角形,

因此:

由纯追踪模型理论推导可知, 在前视距离L一定的前提下, 只要确定目标点在车体坐标系下的横向偏差Δx, 车辆要到达目标路径所需的摆角可由以下公式求取:

其中, l为轮距;L为前视距离;δ为转向轮偏角。

3 MATLAB仿真

3.1 转向操纵控制系统仿真模型

大多数文献指出, 车辆的转向操纵控制器可看成一阶惯性环节。但一阶系统过于简单, 在控制工程中, 更为普遍的是采用二阶系统, 而且不少高阶系统的特性在一定条件下可用二阶系统的特性来表示。因此, 采用具有较大实际意义的二阶系统作为作业车辆的转向操纵控制器仿真模型, 得到车辆转向操纵控制器的传递函数为:

其中, ωn为自然频率, ξ为阻尼比。

传递函数中, ωn与ξ为待求参数, 通过实验进行系统辨识来确定。该传递函数的输入C (s) 为纯追踪模型决策的车辆前轮摆角, 输出R (s) 为实际车辆前轮摆角。

3.2 基于固定速率不同前视距离曲线跟踪仿真

在MATLAB/Simulink环境下, 进行基于纯追踪曲线跟踪模型固定曲率曲线跟踪的仿真研究。曲线跟踪仿真初始条件设置:预先设定曲线圆形路径, 圆心为 (0, 0) , 半径为2m;设定车辆的初始位置为 (3, 0) , 相对于设定的圆形路径具有初始径向偏差1m;速度设定为固定的0.5m/s, 车辆初始航向角设定为90°;在速度固定为0.5m/s的前提下, 将前视距离分别取值为1m、2m、3m、4m和5m进行跟踪实验仿真, 检测不同前视距离对纯追踪算法的跟踪能力的影响。

不同前视距离径向偏差叠加如图3所示, 在车辆速度一定的时候, 采用不同的前视距离, 其跟踪效果有很大的区别。当车辆采用1m的前视距离跟踪时, 车辆第一次逼近路径的时间短, 但在整个跟踪的过程中车辆产生了极大的振荡, 从偏差图中可以看出, 车辆是以类似于正弦曲线的偏差进行振荡。当车辆采用2m的前视距离时, 跟踪效果有了很大的改善, 车辆只是在初始阶段出现短暂的振荡, 但在随后的跟踪过程中横向偏差基本为0。当车辆采用3m前视距离时, 车辆的跟踪效果又有所提高, 从偏差图对比后可看出, 采用前视距离3m时, 车辆的初始阶段的振荡比采用前视距离2m时更少, 跟踪效果更好。但当采用4m的前视距离时, 车辆的整个跟踪过程又出现了振荡现象。当采用5m的前视距离时, 车辆的跟踪已经出现了较大的偏差。综合以上分析可知, 较大前视距离会使车辆沿一个弧度较小的弧线缓慢逼近预设路径, 在逼近过程中车辆跟踪不会产生大的振荡, 但车辆逼近路径的时间会较长;较小前视距离会使车辆沿一个弧度较大的弧线逼近路径, 能够在较短的时间内逼近预设定路径, 但车辆跟踪会产生振荡。而且两种情况的跟踪偏差都会较大, 采用过大或过小的前视距离都不利于车辆跟踪。从仿真结果分析可知, 在车辆速度固定为0.5m/s的情况下, 农业机械前视距离为3m时跟踪效果最好。

除此以外, 从该仿真实验同样可以看出, 在车辆速度固定的情况下, 车辆的前视距离的选择有一定的取值范围。在该范围以内, 车辆能较好地跟踪预先定义的路径, 一旦超出了该范围, 车辆的跟踪效果便会变差。在车辆速度固定为0.5m/s时, 通过仿真试验结果可得, 该稳定跟踪的前视距离范围是2~4m。

3.3 基于固定前视距离不同速率曲线跟踪仿真

仿真通过固定前视距离采用不同的速率跟踪路径来验证速率对车辆前视距离的选择的影响, 同时, 也证明速率大小是影响车辆前视距离选择的一个重要因素。仿真参数设置:预先设定曲线圆形路径, 圆心为 (0, 0) , 半径为2m;设定车辆的初始位置为 (3, 0) , 相对于设定的圆形路径具有初始偏差1m;设定车辆的初始航向角为90°;在前视距离固定为3m的前提下, 速率分别取值为0.6m/s、0.7m/s、0.8m/s、0.9m/s和1m/s进行跟踪实验仿真。

不同速率径向偏差叠加如图4所示, 除了前视距离的大小会对纯追踪算法的跟踪效果有所影响外, 车辆速率的大小也是影响纯追踪算法跟踪效果的一个重要因素, 同时, 车辆速率也影响着前视距离的选择。车辆速率依次从0.6m/s提高至1m/s, 从偏差图中都可以看出, 车辆随着速率的不断提高, 跟踪出现振荡现象, 速率越高, 振荡现象越明显。另外一方面, 速率越高, 车辆逼近路径所需的时间越短, 但同时出现振荡的现象也越明显。因此, 前视距离取值越大, 车辆逼近路径的时间越长, 产生振荡的概率越小, 反之亦然;车辆速率越高, 逼近路径所需的时间越短, 产生振荡的概率越大, 反之亦然。车辆跟踪速率的大小和前视距离的大小是决定车辆跟踪效果好坏的两个重要因素, 其取值需要根据实际情况与要求取值。

3.4 车辆调头转向仿真

仿真参数设置:预先设定三段圆弧路径, 圆心分别为 (3, 0) 、 (0, 7) , (-3, 0) , 半径都设定为2m;设定作业车辆的初始位置为 (1, 0) , 初始航向为90°, 速度为0.5m/s。

图5、图6分别为车辆调头转向跟踪效果图与径向偏差图。尽管初始阶段跟踪出现了偏差, 但纯追踪曲线跟踪算法能在随后阶段及时调整, 并准确地完成转向进入下一作业行, 仿真结果表明纯追踪算法应用于地头转向是可行的。径向偏差最大值0.3889m, 最小值-0.1145m, 最小绝对偏差0m, 绝对均值0.0843m, 标准差0.1346, 剩余均方误差 (RMSE) 0.1376。剩余均方误差计算式为:

其中, 表示第i点的误差的平方。剩余均方误差越接近于0表示跟踪越精确。

4 结语

MATLAB/Simulink环境下仿真结果显示该方法容易实现, 跟踪效果良好。

由于简单的车辆模型没有考虑到诸多实际因素的影响, 使得车辆在路径跟踪初始阶段出现较大偏差。今后的研究应该可以尝试进一步采用考虑更多因素的较为复杂的运动学模型, 使得车辆跟踪精度进一步得到提高。

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