夏日里的趣事

夏日里的趣事（精选16篇）

1.夏日里的趣事 篇一

烈日炎炎的夏天来了，它像一个大火球，把大地烤得火烫的，树上的知了喊着“热死啦，热死啦。”

夏天，我会从冰箱里拿出一个又圆又大的西瓜，把它切开，红红的汁流了出来，咬一口真甜，真脆!吃完半个以后，我发现我的肚子也变成了大西瓜。

夏天，我可以和小伙伴们一起去游泳。我们一看到一池碧蓝的水，就迫不及待地脱去衣衫、带上游泳圈，跳下水去。我们就痛快的泳了起来，有的像小乌龟一样慢慢地游来游去、有的像小鲤鱼一样在水里活蹦乱跳……

夏天，我们一起去西湖看荷花。那一池池碧绿的荷叶，一朵朵盛开的荷花，在烈日下显得格外美丽。我想起了杨万里《晓出净慈寺送林之芳》的诗:“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”

夏天有很多趣事，我喜欢夏天!

2.夏日里的趣事 篇二

此次集训为期5天,内容包含了体能训练、技术训练和模拟赛。中国体育舞蹈联合会青少年委员会主任张晓东,副主任党奇、胡耀担任了集训的指导教师。7月21日,全体队员参加宣誓仪式,中国体育舞蹈联合会秘书长苏洁、上海市体育舞蹈运动协会秘书长张明为队员们颁发队服。值得一提的是,此次国青队队员的队服与中国赴里约奥运选手的队服一致,均由中国奥委会合作伙伴安踏支持,这也使得这些年轻选手们真切地感受到了奥运节奏,愈加为自己胸前的五星国旗而感到荣耀和骄傲。

在苏洁秘书长的动员发言中,他希望所有队员肩负起国青队员的荣誉和责任,在体育舞蹈的路上再创佳绩。仪式的尾声,全体队员在胡耀老师的带领下齐声宣誓:承载着使命,承载着梦想,为了体育的光荣和国家队的荣誉,以真正的体育精神参加2016年中国体育舞蹈联合会国家青年队集训。

一种传统的沿袭

每一年，联合会国字号队伍的集训，都 会在上海卢湾体育馆举行。这似乎早已成为了一种传统,无论是国家队还是国青队,队员们尽情享受着这一年一次的相聚。赛场上的对手终于卸下了“防备”,一起学习,携手共进。

今年,已是联合会第3次举办国家青年队的集训,来自北京舞蹈学院附中的标准舞选手商润泽/张嘉芮有幸参与了整个集训过程。“今年是第3次参加了,卢湾体育馆对我们来说,不仅仅是赛场,更像是一个大本营。”近些年来,随着我国青少年选手的舞蹈状态与意识的逐步提升,舞蹈中组合的难度也越来越大,以至于在日常训练中,大家会把更多的注意力放在套路的练习上,而忽略了基础的训练。“因此,我想这也是为什么此次集训,会把训练的重点放在我们基本功能力的掌握上吧!”

体能!体能!

有句话这么说,成熟的舞者跳的不仅仅是舞蹈,更是自己的人生。的确,阅历的积累,会让一名舞者在舞蹈中得到更多的沉淀。但是就青年舞者来说,如何更好地掌握自己的身体,使其更有能量更具爆发性,或许才是这些年轻的专业舞者更应追求的。因而,这也形成了每届的国青队集训,与国家队集训不尽相同的训练风格。

每天早晨起床后在操场体能拉练一小时,成为了国青队集训内容里的必备项目。“首先跑步半小时,其实跑步是最好的有氧运动,可以锻炼我们的心肺功能,还能活动身体主要的关节部位。我们还会尝试着在最后几分钟开始加速冲刺跑,这样也更有助于突破自己的极限,增强体能。”商润泽介绍到,除了跑步,还有很多体能的专项小练习:手足走、俯地撑跳、深蹲跳、高抬腿、腹蛙跳、平板支撑、接力赛等等。不仅如此,队员们还需完成一些增肌训练,以此锻炼自身的肌肉素质。“其中主要训练的有腹部、背部、腰部和腿部肌肉。”在舞蹈中,这些部位的肌肉素质对舞蹈的呈现起着关键作用,舞者的速度、爆发力都要依靠这些部位良好的肌肉能力来表现。

在夏日的酷暑下完成了一小时的体能训练后,选手们已经汗流浃背,然而,他们一天集训才刚刚拉开帷幕。无论是标准舞还是拉丁舞,所有的队员都享有大课和小课的教学时间。在标准舞的大课课堂里,党奇老师首先将五支标准舞当中,最讲求基础性练习的华尔兹,作为练习的“切入点”。“既然是基本功,当然就要从基本中的基本开始——方步练习。”商润泽说:“我和舞伴好像回到了最开始学习标准舞的那一天,这样的课堂让我们扔掉了之前的‘包袱’,在老师的指导下,似乎又找回了当初学习舞蹈的那份初心。

既要感性,也要科学

在讲求个性的拉丁舞中,每对选手都渴望能形成自己独特的舞蹈风格。一对一的训练,每对选手都能获得30分钟的小课时间,由胡耀老师根据不同选手的不同条件,“量身订制”训练内容。来自大连国际舞蹈学校的宋煜帅/孔德萍,对于能够参与此次集训非常兴奋,5天快节奏的训练时间,也让他们对于这样强度集中的训练模式大呼过瘾。“一对舞者,如何能在短时间内有最大的提升和改变?离不开正确的舞蹈理念以及科学的训练方法。”小课里,宋煜帅与舞伴在恰恰舞的金牌基本双人动作上,跟着老师一同进行了剖析。“举一反三,老师要求我们将掌握后的知识点,带入到伦巴舞的金牌基本双人套路里。”

3.夏日里的“好月子” 篇三

小心“焐”中暑

产妇是夏季中暑的高发人群。很多地方还保持着产妇在月子期间必须“焐”的习惯：穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡……新妈妈大量出汗，加上产后原本就身体虚弱，于是很容易发生中暑。

其实，新妈妈在身体恢复到一定程度后，不但可以洗头洗澡，而且也不必整天“焐”在房间里，相反，舒适、安静、明亮的生活环境对产后新妈妈的健康非常重要。产妇的房间一定要注意通风，夏天天气比较热，最好选择在上下午或早晚各通风二三十分钟，通风时妈妈和宝宝可以换个房间。另外，新妈妈也可以使用空调或风扇，但要注意一定不能直接对着吹。

妈咪爱专家提醒：产妇的房间温度最好保持在25℃左右，湿度保持在55％左右。新妈妈在洗头洗澡时应用温水，洗后要完全擦干，别让皮肤带着水分；刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境。

出汗也是必须的

虽说要小心热出病来，但新妈妈也需要适当出一点汗。即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为在怀孕过程中，母体为适应妊娠过程，创造胎儿在子宫内发育的良好条件，会发生一系列生理变化，其中包括体内液体的增加。这些多出来的液体在胎儿娩出后需要以出汗、排尿等形式排出体外。所以，新妈妈不要整天呆在空调房内，可以选择清晨或者傍晚天气不是太热的时间里，走出房间活动活动，让身体自然出汗。

妈咪爱专家提醒：新妈妈走出卧室后，当身上出汗时，要小心吹到穿堂风。汗湿的衣服、被褥要赶快换掉，避免着凉。

多吃蔬果

蔬果是夏季产妇不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等，富含维生素C，经常调剂食用对防止产道感染极为有益。此外，产妇夏季由于失血和失水过多，易发生津血亏耗，致使肠燥便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。

妈咪爱专家提醒：新妈妈除注意饮食清爽之外，还应多补充水分，最好适当喝点淡盐水、青菜汤、绿豆汤和西瓜汁等。千万不要贪凉吃一些冷饮和冰镇食品。

忌用风油精

风油精有提神醒脑、解暑避邪、祛风镇痛、驱蚊止痒等功效，但它的主要成分之一樟脑却有一定的毒性。据药理研究分析认为，风油精所含的樟脑进入人体后，一般正常人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合，使其变成无毒物质，然后随小便一起排出体外，不会发生不良反应。但是，刚出生的新生儿体内缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶，如果妈妈被蚊虫叮咬后大量使用风油精，樟脑会随气味透过新生儿娇嫩的皮肤和黏膜渗入血液中，引起婴儿黄疸症。

4.夏日趣事作文 篇四

六月，天气已经有点热了，树上也已经停了一群不老实的知了。月底，我放假了，便和奶奶一起捉起知了来。来到楼下的大树下，奶奶把捉知了的竹竿递给了我，我看着树上，可是却没有看见一只知了。过了一会，我终于发现了一只知了，这让我兴奋异常，手中的竹竿瞬间就向这只知了粘了过去。知了被我粘上了以后，就动弹不得了。捉知了成功!

七月，刺眼的阳光晒得我都不出门了。好不容易等到了凉一点的天气，我们全家准备进行一次大扫除。我拿起扫把对地面喊道：“细菌们，你们死定啦!”说着，我就开工了，整个地面被我清扫了一遍，连床底下也没放过。接着，轮到爷爷上场了。他拿着拖把开工了，不一会儿，就干掉了残余的细菌。我们这边在忙活，别的地方也没停。就在我们干掉地上细菌后，奶奶也擦起桌子来，我们在休息了一会儿之后，也帮着奶奶擦桌子，没过多久，桌子就闪闪发光了。干完这些，我们立刻就开始擦玻璃。我、爷爷、奶奶各踩着一张凳子，抹布就像割草机一样迅速的清洁着灰尘……大扫除成功!

啊!真累呀!

5.夏日趣事作文 篇五

蝈蝈是绿色的，腿长，肚大，像个大胖子。叫起来“吱吱”地很好听，听起来好像真的来到田野一般。我看见它的翅膀一下一下地动，发现歌声原来是从翅膀摩擦发出的，真好玩。

起初的两天它像受了惊吓似的撞着笼子，两只长须左右摇摆着，玻璃球样的眼睛瞪着人，吹胡子瞪眼的样子想要和谁挑战似的，我拿来它爱吃的青菜和大葱喂它它也不吃，就耐心地等着，大概它明白了我的心意是没有恶意的，就不再提防我了，送上来的食物也来之不拒了，心情好时还唱上一两首歌。

6.夏日趣事作文 篇六

就来说说英语班的吧。

我们英语班的班主任姓楼。她每天都会让我们玩英语游戏。

一次，楼老师让我们玩一个游戏，规则是这样的:一个同学站在黑板后面，闭上眼睛，让另一个同学用英语说问句，让站在黑板后面的同学猜出是问的，并且让那个同学用英语回答问句。

游戏开始了，第一个就是周一来说问句，她的声音很独特，一猜就中了。第二个就是我来猜。班长用很尖的声音来问，我想:只有班长才会这样。没想到猜中了...

7.夏日里的邻家女孩 篇七

DOG SIGN：你的养狗生涯是怎么开始的呢?

韩晓：从懂事以来家里一直都有狗，爸爸知道我喜欢就给我养了，后来在北京安家了，自己也养狗。

DOG SIGN：两只狗狗的名字是怎么来的?

韩晓：“笨笨”是因为刚接回来的时候连路都不会走。看起来笨头笨脑。叫它它也不理。所以就叫笨笨了。

“樱桃”是因为它出生的时候刚好是吃樱桃的季节，而且桃桃长得很好看，所以就叫樱桃。

DOG SIGN：两只狗狗的性格怎么样?有没有什么特别难应付的事情?

韩晓：笨笨虽然叫笨笨它却很聪明。从小就很皮，而且喜欢打架。什么大狗它都不怕。身上的伤全是打架留下的。樱桃是个小姑娘。很黏人，没人跟它亲热的时候就会发脾气。常常翻垃圾桶。让我很头疼，因为我长期会去外地工作，它俩总是寄宿在各种朋友家里，性格会有一些异常，所以我只要在家就会多陪它们，毕竟养了它们就要负责。

DOG SIGN：生活中有哪些和狗狗一起发生的趣事?

韩晓：我觉得它俩是狗狗里最聪明的，好像因为是自家的就看自家的最好。跟它俩说什么都能听懂，而且有回馈给我。它俩跟我在一起生活很有规律。别人都说我们家的狗很有家教。犯错误会惩罚，听话时会奖励，它俩很听话，每次带它们出去都有爱狗人士表扬它们，我很开心。

DOG SIGN：狗狗有没有才艺?是怎样学会的?

韩晓：笨笨会握手、爬行、站立、倒地、一动不动、转圈、还有哭。除了哭不是我教的，其余都是我教的。笨笨很小的时候就教它，做对了就给它奖励。它很聪明，一教就会。

樱桃是我好朋友的狗狗。把它接回来的时候就已经两岁了，所以它什么都不会。

DOG SIGN：平时是自己打理狗狗还是交给宠物店?

韩晓：笨笨都是我给它美容洗澡，樱桃要教给宠物店美容。毕竟我还没有到那么熟练的技能。它俩的生活起居都是我自己在照顾。

DOG SIGN：你这么喜欢狗，和自己的性格有关系吗?

韩晓：在我朋友圈里，她们都说我是个善良的人。有一颗善良的心。既然是这样的人，那喜欢小动物是必然的。我从小就不怕狗。什么狗都喜欢，对狗的品种和如何照顾它们都有研究过。我对狗对人对我身边的一切事物都很在意。应该是个操心的命。哈哈。

DOG SIGN：狗狗在你的生活中扮演一个怎样的角色?

韩晓：它俩就像家人一样，离开了会想念，在一起不听话了又会生气。它俩让人又爱又恨。我在北京除了朋友，同事，剩下就是它俩做伴，因为父母都在老家。

DOG SIGN：如果再养一只狗，你会选择什么犬种呢?为什么?

韩晓：如果条件允许，应该还养雪纳瑞。

我喜欢雪纳瑞。因为这种狗不怎么掉毛，体味没有那么浓烈，而且聪明。不过笨笨还在我是不会想再养的。

DOG SIGN：对于目前人们越来越重视狗狗的各种权益，怎么看待这种观点的?

韩晓：狗狗在一生中只有你一个主人，既然养它了就要对它负责。其实爱狗，或者说爱护小动物没什么错，那只是每个人的人生中一个乐趣。在不影响家人、工作还有生活的情况下是可以有善心地保护小动物的。但因为当下的社会中，有太多心态不好、不负责任的人在抛弃它们，所以爱狗人士为它们争取权益是好事。它们都是一个个生命，在这个地球上活着就要尊重生命。

DOG SIGN：作为演员，对自己的定位是怎样的?正在向什么方向发展呢?

韩晓：首先我是一个热爱生活的普通人，其次我是一个敬业的演员。珍惜工作中的每一次机会，未来的发展要看机遇。希望能有机会再参与到电影的工作中。

DOG SIGN：正在热播的《圣堂风云》中，你饰演一个多重身份的人，最大的突破是什么?

韩晓：这个角色是我接过的角色里最有挑战性的一个，除了要表现人物的多重性格，还有很多的打戏，所以对身心都是很大的挑战，我自认为完成的还不错，希望也能得到大家的认可。

DOG SIGN：有没有和其它演员之间的趣事?

韩晓：每部戏都能遇到特别好玩的人，所以趣事多多。

DOG SIGN：目前最想尝试什么样的角色呢?

韩晓：一个温柔善良的女人，因为这些年总接到大反派的角色。

DOG SIGN：遇到养狗的同事会一起交流养狗经验吗?韩晓：同事家里有狗狗，所以我们在聊工作之余，全部都是狗狗的话题。

DOG SIGN：今天是不是还促成了一段好姻缘?

韩晓：遇到了一个可爱的小黑妹(黑色雪纳瑞)，但是笨笨和它好像不来电，只好有缘无分了。

DOG SIGN：平时不排戏的时候都喜欢做什么?

韩晓：我是一个特别能忍受寂寞的人，不拍戏的时候我就喜欢一个人在家里和狗狗们呆着，看书、看电视、洗衣服、做饭，我做饭的手艺还很不错呢!

DOG SIGN：现在对你来说最快乐的事情是什么?

8.夏日趣事作文 篇八

记得那是一个暑假，太阳炙烤着大地，大地都快要裂开一条条的缝了，到处都是热烘烘的。于是我就有个主意：我去找爸爸，让他带我去河边玩。起初，爸爸不愿意，可我硬是要去，就在爸爸耳旁叨叨：“爸爸求你了，你最好了，你就带我去嘛!”爸爸受不了，大声说道：“好好好，我的小祖宗!带你去就是啦!”

我们开车，来到了河边。我一下车，就迫不及待想去水里玩了。我挽起裤角，正要下水，爸爸一把拉住我，说：“不准离开我的视线。”我点了点头，马上就跑到了水里，虽然水晒得也有些温度，但感觉还是比较清凉。

在水里这样泡着也不好玩，于是我提议要跟爸爸比赛捉鱼。爸爸无可奈何，只好答应了。

爸爸从车上拿出两个水桶，我一个，爸爸一个。比赛开始，我开始寻找猎物，看到了一条，它还在跟我捉迷藏呢!我双手张开，一抓，这家伙竟跑了。我在身后又发现了条鱼，便转过身去，一抓，又让它给跑了，我不甘心。望了望爸爸，他已经快抓满一桶了，我一条都没抓到。我十分生气，脚一跺，把水溅到爸爸脸上，爸爸抹一把全是水。“哈哈哈……”我觉得打水仗比捉鱼好玩多了。

我双手捧起水往爸爸身上泼，他还没反应过来。我又继续，爸爸都变成”落汤鸡了，“哈哈哈……”我的笑声传遍了整个小河…

9.夏日趣事作文 篇九

那天晚上，天渐渐的黑了起来，像是被一块黑色的幕布遮了起来。天黑漆漆的，到处都是昆虫鸣叫的声音，我和我爸爸各自拿着一只手电筒，一把不锋利的剪刀和一只麻袋。

爸爸领头，我紧跟在他的身后，生怕会突然冒出什么怪物来伤害我。我们用手电筒照着沟里，向前面走去，“快看!快看!快看!这里有条黄鳝”我欣喜若狂的向爸爸喊道，“嘘——不要发出声音，要不然就会把它吓跑的。”爸爸小声地说道。爸爸边说边蹲下来，拿起剪刀，小心翼翼地向这个小东西伸去，爸爸不出一眨眼的功夫，就把黄鳝抓住了，爸爸解开绳子，小心翼翼地放进麻袋里面。我在旁边全神贯注·目不转睛地盯着爸爸抓黄鳝地动作和细节。我心里也痒痒了迫不及待想要试一试。走了许多条沟，我有一些不耐烦了，于是就向爸爸问道：“为什么黄鳝这么少呢?以前你不是抓到很多黄鳝吗?怎么这次……”还没有等我话说完，爸爸就立刻说道：“现在可能是黄鳝被别人抢先一步捉走了吧!”

10.夏日里的冰凉财富 篇十

冷饮溯源

冷饮是指经过一定的工艺流程加工（主要是降温过程）而成的消暑食品，多为流质和半流质，其主要成分为水。

中国的冷饮，有着相当的历史，大约起源于3000年前的商代，当时的富贵人家已知冬日凿冰贮藏于窖，以备来年盛夏消暑之需。周朝更设有专掌“冰权”的“凌人”。到了春秋末期，冰的用途就更广泛。诸侯喜爱在宴席上饮冰镇米酒。《楚辞·招魂》中有“挫横冻饮，酹清凉些”的记述，赞赏冰镇过的糯米酒，喝起来既醇香又清凉，可见当时冷饮制作的水平相当高。

唐代便开始公开出售冰制品，据《唐摭言》载，盛夏蒯地人卖冰于市，过路人热不可耐，人人都想一食为快。却不料卖冰者自以为奇货可居，故意把冰价抬高，结果路人一气之下都忍热走开了，不一会，冰都融化了，蒯地人弄巧成拙，赔了本。晚唐时，商人为了招揽生意，更在冰中加糖，吸引顾客。

冷饮在宋代发展得很快，而且种类繁多，出现了冷饮专卖店。北宋汴京(今开封)的冰店里就有“冰糖冰雪冰元子”出售，当时的冰镇酸梅汤，更是风味独特。

元代以后，冷饮有了新的突破，带来了冰淇淋的出现。

明清时，不少美味冷饮名品相继出现了，仅《红楼梦》中就有酸梅汤、玫瑰露、木樨露、凉茶及玫瑰卤子汤等记载。

现在的冷饮品种，更是名目繁多，除了传统的品种外，较流行的有冰淇淋系列、奶茶系列、果汁系列、苏打汽水、糖水、银耳汤、绿豆汤、莲子羹等。

事实上，有些夏日饮品，不但可以解渴，还有着非常丰富的营养、保健价值：比如绿豆汤，是民间传统的解暑佳品。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，能预防中暑，治疗食物中毒等。现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。有关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

……

盛夏酷暑，天气炎热，涉入适量的冷饮可以及时补充人体流失的水分和盐分，既能消暑，又能防止尿液浓缩，肾结石等等夏日疾病的产生。

可以想象，炎炎夏日，劳作之后，喝上一杯冰凉的冷饮，那感觉就一个字，“爽”！

然而，这个“爽”字背后，却隐藏着诱人的商机。一杯凉开水，一文不值，但是，若将这杯水冷冻之后，添加或糖、或凉粉、或果汁，那就是一杯价值不斐的冷饮了，一般可以卖个一两元甚至上十元了。

渴的人愿意花钱喝，卖的人愿意花时做。

——如此，商机丛生！

大众化的消暑饮品

绿豆汤

夏季最经典的民间消暑冷饮大概就是绿豆汤了。医书上说：夏令常喝绿豆汤，可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品中的佼佼者。

绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。籽粒每100克含蛋白质22％～25％，脂肪1.2％～2％，碳水化合物58％～60％，粗纤维4.2％，钙49毫克，磷268毫克，铁3.2毫克，胡萝卜素0.22毫克，核黄素0.12毫克，尼克酸1.8毫克。绿豆蛋白质含量是小麦面粉的2.3倍，小米的2.7倍，玉米面的3倍，大米的3.2倍，甘薯面的4.6倍。绿豆高蛋白、中淀粉、低脂肪、医食同源。绿豆适口性好，易消化，加工技术简便，是人们喜爱的饮食、酿酒等加工原料，被誉为“绿色珍珠”。

附：煮绿豆汤技巧

方法一：将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。

方法二：将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。

方法三：将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。

方法四：将挑好的绿豆洗净晾干，在铁锅中干炒10分钟左右，然后再煮，绿豆很快就可煮烂。

方法五：将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂。

快煮绿豆汤法：通常，家庭烧煮绿豆汤，是先把绿豆浸泡后放入冷水锅中用旺火烧开后改用小火熬煮，烧出的绿豆汤浑浊呈灰黄色，很费时间。快速烧煮绿豆汤的方法可以避免这一缺陷，做法是：首先把绿豆淘洗干净，沥干水分；沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜；用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。用上面的方法烧煮出的绿豆汤，汤清色绿，也省时间。

凉 粉

凉粉价廉物美，原料易得，制作简便，乡镇和街道食品厂、家庭均可制作，是夏天人们消暑的良品。

制作方法：称1公斤淀粉(甘薯、马铃薯、或豆类淀粉)，10公斤水同时下锅，一边搅动一边加热，熬至8成熟时，汁液已变粘稠，搅动感到吃力时，将15克明矾及微量食用色素加入锅心，并搅匀，继续熬煮片刻，此时再搅动已感到轻松时，说明已熟，即可出锅，倒入事先准备好的容器冷却即成。

制作方法：每10公斤淀粉加温水20公斤，明矾40克。调和均匀后，再冲入45公斤沸水，边冲边搅，使之均匀受热，冲熟后，即分别倒入箱套内，拉平表面，待冷却后取出，按规格用刀分割成块，即为成品。

质量标准：每5公斤淀粉可制每块重150～160克的成品200个。大小厚薄均匀，底板光滑，不缺角，不破碎，有弹性。

食用方法：在凉粉中加入适量的食糖和醋，然后稍微冷冻，即可食用。

健康小知识

烈日当空照，总能看见拿着冰淇淋的人们。回到家中，再拿出冰了一天的西瓜大块朵颐，那种冰凉的感觉简直爽翻了。但你是否知道，如一味贪图冰凉的感觉，就会对身体健康造成不小的危害。看来爱吃冷饮的你可要小心哦！

冰棍、雪糕VS食欲

过量食入冰棍、雪糕可能损伤胃黏膜，还可能使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降。患有急慢性肠胃道疾病者更应少吃或不吃。此外，妇女在月经前后及月经期间不宜吃冷饮，以免引起月经紊乱，造成痛经，闭经等病症。

冰镇西瓜VS牙齿

有人喜欢将西瓜冰镇一段时间后再吃，其实西瓜冷藏过久，瓜瓤表面会形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收。食用之后，口腔唾液腺、食味觉神经受冷刺激而处于麻痹状态。而且大量吃冰镇西瓜对牙齿也会造成较大的威胁。当牙釉质有磨损或有病变时，进食冰镇西瓜，牙齿会因为骤然受到冷刺激而产生牙痛、牙酸软（俗称的倒牙）等不适。应该将西瓜从冰箱中取出后，待一会儿再食用。

冰啤酒VS脾胃

有些人为了饮用新鲜冰啤酒，就把啤酒存放在冰箱里，这是不科学的。因为啤酒温度不得低于0摄氏度，如果长时间在低温下就会结冰，受冻的啤酒即使融化后其味道也大减。再说过量饮冰啤酒，会导致胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。

教你做个性冷饮

家庭自制冷饮必须讲究卫生，以防“病从口入”。

夏季气温高，适合微生物生长与繁殖，因而要尽量防止冷饮食品被微生物污染。制作前必须洗手，并将用具、盛器、水果等洗净、消毒。牛奶、水果、鸡蛋、蔬菜等原料必须新鲜，不得腐败变质。水一定要煮沸，晾凉后使用。虽然自来水在水厂已经进行了消毒处理，但在制作过程中也应煮沸杀菌，以保证卫生安全。

自制的冷饮，最好当天配制当天饮用，不宜长期存放。

冰淇淋加啤酒

【原料】巧克力冰淇淋球1个，啤酒1杯，碎冰块少许。

【制法】将碎冰块放入玻璃杯中，倒入镇凉的啤酒至七八成满，放入巧克力冰淇淋球，插入长金属匙，即可饮用。

也许你不喜欢饮用含有酒精的饮料，但是可以给“他”或“她”一份惊喜吧？

番茄汁加冰淇淋

【原料】番茄汁100毫升，草莓冰淇淋球1个，白糖浆1～2汤匙，冰镇凉开水50毫升，碎冰块适量。

【制法】先在杯中放入碎冰块，依次加入番茄汁、冰镇凉开水和白糖浆，搅拌调匀后，再用冰淇淋勺放入草莓冰淇淋球1个，然后插入饮管和长匙，即可饮用。

番茄汁的制法是，将成熟的红番茄洗净，在沸水中烫几分钟，捞出后剥去皮，用消毒纱布包裹，扭挤出番茄汁。

鸡蛋奶饮

【原料】牛奶150毫升，鸡蛋1个，香草冰淇淋球或奶油冰淇淋球1个，香草糖浆1汤匙，碎冰块少许，胡椒粉少许。

【制法】①牛奶加热灭菌后晾凉，放入电冰箱中镇凉。鸡蛋磕破后打散，②在容器中加入鸡蛋液、香草糖浆、奶油冰淇淋球、牛奶和碎冰块，用筷子或打蛋器充分搅拌抽打至有较多的泡沫，倒入高脚玻璃杯中，在液面上撒一点胡椒粉。插入饮管2根，即可饮用。

香蕉冰淇淋

【原料】香蕉(成熟无霉烂)500克，柠檬果半个，白砂糖300克，奶油300克。

【制法】1.把柠檬冲洗干净，并用力挤压出柠檬汁备用。

2. 将事先称好的白砂糖放入约500克的水中，加热使其充分溶解，然后进行过滤。

3.备好的香蕉洗净并剥皮，用力捣成酱，加入过滤的糖水，充分搅拌均匀后，再加入新鲜的柠檬果汁搅拌均匀。

4.完成上述工艺后的半成品，待其冷却后拌入称好的奶油，装入容器内，送进冰箱进行冷冻，成品即为香蕉冰淇淋。

购买冷饮注意事项

天气热，冷饮消费升温，质量问题也随之凸显。为保护健康，消费者在选购冷饮时要注意以下几个方面：

1.去正规商店购买品牌冷饮，不要为贪图便宜，在路边小摊上买杂牌的；

2.注意看清生产日期，尽量选择出厂日期较近的；

3.对送上门的“廉价”冷饮，要保持清醒头脑。

先兆中暑症状

高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。

体温正常或略有升高。

如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。

轻症中暑症状

体温往往在38度以上。

出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

如及时处理，往往可于数小时内恢复。

重症中暑症状

主要分为以下四种类型：

热痉挛：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。症状特点：肌肉痉挛。

热衰竭：常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。症状特点：头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。

日射病：在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿。症状特点：剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。

热射病：在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。症状特点：发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。

对 策

中暑以后怎么办？

发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，并迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。

你喝冷饮我赚钱

开个刨冰冷饮店

刨冰饮料是近年新兴的夏季休闲饮品，市场前景非常看好。

将冰块刨冰机刨成冰花，巧妙地与花生仁、核桃仁、葡萄干、桂圆、荔枝、苹果、香蕉、草莓等各类水果汁融合在一起，即成刨冰饮料，外观晶莹剔透、玲珑亮丽。可根据消费者的需求调制出几十种风味的刨冰饮料，满足不同消费者的爱好。

这门生意成本低，利润高。每杯成本约为0.2—2元，售价可定为1.5-10元。铺面只要一间15平米至20平米即可，最好是在繁华地段，当然也可露天营业。所需设备：刨冰机一台，冰箱或冰柜一台，普通桌椅，玻璃杯、一次性塑（纸）杯（供客户带走），人员1—2名就够了，流动资金只需200-500元。一天营业额一般200-1000元，利润为100-600元左右。

做刨冰生意，最要紧的就是卫生(不要用生自来水噢)、清爽，口感好，还要能吃苦，毕竟夏季短暂，你得抓紧每一分钟赚钱。

具体配方

单一果汁：

1、香瓜汁：香瓜半个，糖粉三茶匙，水半杯，柠檬汁一茶匙。切小块与其它一同入果汁机搅打。可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。

2、苹果汁：苹果一个，芹菜两根，柠檬汁一茶匙，红葡萄酒少许。苹果去皮、心切小块，芹菜切段，入果汁机搅打，过滤取汁。入冰、柠檬汁及葡萄酒，入葡萄酒杯。

3、葡萄汁：葡萄150g，糖四茶匙，碎冰适量，开水适量。入锅与糖、水煮开，小火煮十分钟，冷后入杯入冰。

4、香蕉汁：香蕉一根，糖一餐匙，牛奶半杯（四盎司），碎冰适量。搅打后入杯入冰。

5、蕃茄汁：红西红柿一个，食盐少许。去皮搅打滤汁，加盐或冰入杯。

6、柚子汁：柚子半个，糖一餐匙碎冰适量。搅打后加糖搅匀加冰入杯。

混合果汁：

1、西瓜柠檬汁：西瓜适量，柠檬一个，糖四茶匙红葡萄酒半杯。柠檬挤汁，瓜取汁，加其它入西瓜蓝或玻璃容器入冰。

2、凤梨姜汁：干姜水70毫升，凤梨汁60毫升，糖一茶匙，碎冰半杯，香蕉一片。凤梨汁及糖入杯，搅拌后入干姜水。

3、芹菜苹果汁：芹菜200g，苹果一个，柠檬半个，糖两餐匙。芹菜切小块、苹果去皮和柠檬取汁一同入果汁机搅打，滤入冰杯。

4、香蕉葡萄汁：香蕉半支，葡萄汁1.5盎司，糖粉十克，干姜水2盎司。碎冰半杯。香蕉、葡萄汁、糖粉入果汁机搅打，放入冰杯。

5、奶油橙汁：浓缩橙汁1盎司、浓缩草莓汁1/4盎司，蛋黄一个，糖粉一茶匙，奶油半盎司，碎冰半杯。入果汁机搅打入杯。

7、金色柠檬：柠檬半个，蛋黄一个，糖一茶匙，碎冰1/4杯，苏打水。一挤汁与蛋黄及糖入果汁机搅打。加冰入杯入苏打。

开店前要考虑几件事

1、地点：人来人往多的地方，但是要人能停留下来的地方才行！附近最好有电影院、大型购物商场、学校和商业办公楼等等。

2、好地点租金肯定不便宜，所以租用的面积不能太大，够用就好！

3、果汁要鲜榨的果汁，香瓜、橙、密瓜、苹果、西芹等等的新鲜蔬果来卖。还要花一点心思来混合牛奶或雪糕的饮料吸引客人消费。

4、竞争大的行业肯定要比质比量比价钱，所以，你的策略要考虑先给好东西和吸引人的价钱，稳定一批基本客人群，尤其是那些怕胖爱健康的美丽小姐们！

5、如果你的店在商业中心区，更要考虑卖一些基本的办公室小用品，方便白领一族顺便采购。

11.夏日趣事作文500字 篇十一

接到“邀请函”，我立刻马不停蹄地赶到了表演现场-文化广场，谁知，表演要等到8：30才开始上演。唉，早知道就不那么着急了。但是，看看风景也不错。这周围的建筑物也算是别具一格，各式各样。看，这座郑州会展中心的屋顶呈波浪形，仿佛一片倒过来的荷叶;再瞧那几座河南艺术中心的屋顶，不愧为河南艺术中心，连屋顶也那么有艺术，几座楼房的屋顶连在一起，成了一艘飞天汽艇。哈哈，这些房顶够有意思吧!

嗨，您说，这喷泉舞蹈团还真耐得住性子。我都欣赏了大半天的景色了，这表演却还没开始，真急人!突然，广场上的灯全部熄灭了，而对面的湖上放射出了一道道梦幻般的光彩。表演开始了!只见演员们腾空而起，其中有两位可能是主角，它们“飞”得可高了。接着，《梁祝》的音乐响了起来。演员们翩翩起舞，十分柔美。它们一会儿像蛇一样，扭动身躯;一会儿又依次站起来、蹲下去，形成波浪形。灯光也在变化，处在暗淡中。音乐变成了《爱我中华》，灯光一下子明亮起来。演员们一会儿冲上天空，一会儿把手中的“扇子”围成一朵儿花，微微颤抖。它们的演技，给人们带来一种喜悦的心情。

12.夏日趣事作文500字 篇十二

到了溜冰场，看见了许多人在自由自在地滑冰。有的平稳地滑着，有的手拉着手，还有的在冰面上飞快地穿梭着，多么像海燕在大海上轻盈地飞舞着，又似雄鹰在碧空中乘风翱翔。

我迫不及待地戴上护具，穿上溜冰鞋，颤颤巍巍地走到了冰面上。我既兴奋又害怕。扶着铁栏杆，小心翼翼地向前滑着。

这时，朋友滑到了我的身边，把我拉到了旁边，对我说：“你怎么了?”我回答道：“没什么，好久不滑冰了，总会有一些生疏嘛!”

“我也照样生疏，可不也在滑吗?你尝试着有，‘八字脚’来滑冰试试吧!”朋友鼓励我道。

“我也照样生疏，可不也在滑吗?你尝试着用‘八字脚’来滑冰试试吧!”朋友鼓励我道。

我实用“八字脚”来溜冰，身体微微倾斜，一开始滑得比较生硬，后来慢慢熟练起来了。滑着滑着，一留神儿，摔了个“四脚朝天”，“哎哟!”我摸着屁股叫着。妈妈看见 ，说：“不要害怕失败，站起来!”我听到了，忍着疼痛站了起来，心里默默地给自己加油。

13.夏日里的暖暖阳光 篇十三

游晓是春天转学来的新同学，一个很普通的女生。她在班上不活跃，可能是初来乍到吧，我不知道，也不关心。在她成为我的同桌之前，我们没有说过话。

第一次关注她，是有一天晚自习时，突然停电。黑咕隆咚的教室里顿时乱成一锅粥，几个调皮的男生故意发出恐怖的声音，吓得胆小的女生尖叫连连。窗外的夜空，没有月亮，没有星星，黑漆漆的，整个校园像是瞬间跌入了无底的黑洞。

“亲爱的孩子，今天有没有哭，是否……”一阵纯美的歌声倏地响起，嘈杂声消失了，那歌声以燎原之势瞬间席卷全班，大家都跟着哼唱起来。这是我们都很熟悉的老歌，在这样黑暗的夜里唱响，感觉很不一样。

我其实很爱唱歌，但从来没有勇气当着别人的面唱。在这样黑暗的时刻，没有人看得见，我反而能够很放松地一展歌喉。我心里对第一个唱响的人充满了感激，这种快乐就像孩子意外得到了一颗糖，惊喜来得没有头绪。

十几分钟后，刺眼的灯光亮起来时，我们还在唱歌。

“游晓，没想到，你的声音那么好听！真把我镇住了。”游晓的同桌女生在歌声停止后很激动地嚷嚷。“是呀，停电的十几分钟里，听你唱歌是一种享受。”一个男同学随声附和。班上几个唱歌很好的同学也你一言我一语地夸起来。

我这才把目光转向那个新来的叫游晓的女生，她的脸红得像熟透的苹果，可能是当面被那么多人夸，但看得出来，她很开心。我也很开心，能够在没有人注意的情况下，第一次放声歌唱，唱得那么投入和用心。

B

段考后，班上的坐位重新调整。没想到，我的新同桌会是游晓。她把东西搬过来时，开心地冲我笑。我点点头，算是回应。

我很少主动开口与人交谈，生性如此，想改都不是那么容易。很小的时候，父母就离婚了，爷爷、奶奶将我带大，他们也是不爱说话的人，而且信奉“言多必失”“祸从口出”。可能内心深处，我对身边的人还有些戒备吧。小时候，看见别的小朋友被父母牵着逛公园时，我就很羡慕。爸爸很少跟我交流，为了生活，他总是忙忙碌碌的，连在家吃饭的次数都很少。

下课时，游晓倒是主动问我：“连琪，你好像都不怎么说话？”我对她笑笑，没作声。所有同学都知道，我在班上几乎很少发出声音，上课不举手，下课不聊天，整天都闷声不语。有同学在背后叫我“闷葫芦”。

“游晓，你以后可是有得受了，你的同桌可是‘金口难开’啊。”后桌的男同学逗乐说。

“那你们为什么不想办法让他开口呢？”游晓瞪起那双充满灵气的眼睛问。

“没那个心思。谁管谁？快乐是自己找的，别人给不了。”那男生说完，吹一声响亮的口哨，转身走出教室。

游晓突然叫了一声我的名字。

“怎么了？”我转头问她，很奇怪她看我的表情。

“没有啦！就是叫叫你的名字。”游晓扮了个鬼脸说。

“神经！”看到她搞怪的表情，我笑着说。

我感觉得到，游晓一直很主动地找我说话。有时，可能她自己都不知道要说什么，就叫一声我的名字，然后一个人傻笑。有时，她会告诉我一个小笑话，然后自己笑得“哈哈哈”的，捂着肚子叫疼。我不知道她为什么要那么努力地引导我说话，但看见她笑，我也会跟着开心起来。若是遇见一个我这样没趣的同桌，确实挺郁闷的。

南方的夏天来得快，几场绵绵的春雨过后，天气一天比一天炎热起来。校园里的法国梧桐树在三四月份时，风一起就纷纷落叶。一段时间没注意，它们就吐露嫩芽，抽枝长叶。五一过后，校园里就郁郁葱葱，满眼皆绿了。

我很喜欢新长的叶子，嫩绿的，在阳光下闪烁着耀眼的光芒。从教室的窗户看出去，眼前一片充满生机的绿叶，让我心情也跟着开朗起来。

心情开朗可能还有游晓的原因，跟她同桌一个月来，她每天都会主动找我唠叨上几句，让我这个隐形人再也没办法像过去一样沉默。游晓的真诚我能感知，她的快乐也潜移默化地感染了我，让我在不知不觉中变化了。

C

游晓喜欢唱歌，自从那个停电的夜晚，她的歌声一鸣惊人后，大家都说她是我们班的“歌星”。她倒也不谦让。雨天不出操时，大家喜欢聚在我们的坐位旁，跟游晓一起唱歌。

我是“近水楼台先得月”。听她美妙的歌声是一种享受，其中我最喜欢她唱那首《月牙泉》。那空灵的歌声仿佛一双温柔的手，一下又一下敲击我的心。

有一天晚自习前，游晓又在唱《月牙泉》，我居然情不自禁地跟着哼唱起来。这是一首我特别喜欢和熟悉的歌，许多个无眠的夜晚，我就一直单曲循环播放这首歌，让自己沉溺在优美又略带忧伤的旋律中。

我不知道游晓什么时候停止了歌唱，只剩我一个人投入地唱着。一曲终了，她拍着掌热切地说：“连琪，你是真人不露相呀！真没想到，你的歌声如此深情动听！”听游晓这样说，我脸红耳赤，一时窘迫得想挖个地洞躲起来。我是喜欢唱歌，但一直以来，我都为自己“男身女调”而自卑，从来不轻易开口唱歌，就连话也不愿多说。小时候，因为声音的缘故，我常被人嘲笑，那些伤害我一直都记得。

游晓还在兴奋地喋喋不休时，我在大家的注视下，深深地垂下了头，心里充满恐惧。我害怕又一次听到那些刺耳的话语。可是这一次，我听到了一阵热烈的掌声。

“连琪真棒！”有同学在后边喊。

我一直低着头，把脸埋在双手间，一句话也说不出来，心跳如鼓。

“我们大家合唱光良的《童话》吧。要一起唱哟！”游晓应该是看出了我的尴尬，她善解人意地转移了大家的注意力。

十四五岁的男生，青春张扬，对自己的性别特征很在意，谁会希望自己的声音被人说成女声呢？我很感激游晓的提议。大家再次唱响时，我才暗暗地松了口气。

晚自习的时候，游晓一直偷偷找我说话，我没勇气面对她，就装作不理睬。“你不会不知道李玉刚吧？我很喜欢他的《贵妃醉酒》。再说现在反串那么流行，有什么好难为情的？你唱得真的很好听。”她见我不说话，就递了张纸条过来。

“你不会明白我的心情。”我回了张纸条给她。以前，因为声音，我被人骂作“娘娘腔”“人妖”，那些不堪回首的经历，她永远不会明白。女生会唱男调是一种荣耀，而男生唱女调就是一种耻辱了，至少我亲身经历过的就是这样。别人鄙视的眼神、不屑的谩骂，就像一把把尖刀，把我的心割得血淋淋的。

“我是不明白，可是你能否告诉我，让我了解？”游晓坚持不已。但我没再回复她纸条。我不想把自己的伤口展示给别人看，特别是一个女生，那让我无地自容。我不需要同情，我也有自己不容别人践踏的自尊。

那天晚自习后，我渐渐开始躲避游晓，不知为什么，我在她面前总是心慌意乱，没有自信，就像自己的秘密被她无意间撞破了一样。不过游晓倒还是老样子，还是喜欢找我说话，告诉我她的过去和一些属于她的秘密。

用秘密交换秘密，或许是打开心扉最好的办法。在我知道了很多游晓的故事后，一个阳光灿烂的晌午，我第一次对她说起了我的故事。那些并不开心的过往，压抑了我很久，说出来后，心里反倒轻松了，就像卸下了如影随形的包袱。

暖暖的阳光透过繁茂的枝叶，洒落在我和游晓身上。我们并肩坐在树阴下，安静地说话，像熟识了很多年的老朋友。我抬起头看游晓时，一粒光斑正好落在她的脸上，让她整个人看起来都呈现出一种圣洁的光芒。

D

省里的电视台要举办一场中学生唱歌比赛，游晓一直怂恿我去报名。我不敢，摇头拒绝。“那我们合唱《月牙泉》吧，肯定行的。”她又建议。我还是拒绝。

我没想到，这家伙居然自作主张地替我报了名。骑虎难下，我只能硬着头皮“参战”。其实内心里，我是希望参加比赛的，但太多的担忧让我迈不出去。“你就是要勇敢地唱出自己，唱得响亮。总不能因为声音的缘故，永远龟缩在角落里。再说了，你的声音确实很好听，很有特点，不唱歌太浪费了。”她给我打气。“我怕自己不行，我也受不了别人的嘲笑，那种锥心的痛，你不明白。”我担心地说。“有谁嘲笑李玉刚了？他不是唱得千娇百媚吗？但大家都接受了他。还有那些反串演员，一个个不都活得好好的。除非你是熊包！”游晓使出激将法。我听得明白，但还是很难想象自己敢在那么多人面前唱歌。

游晓报了名后就开始积极准备，她说：“享受过程，结果不重要。”刚开始，我总是拖拖拉拉地不愿意跟她去排练。她就押着我去，还装出哀求的口吻说：“连琪，拜托了！成全我吧，我很久没参赛了。”逗得我忍俊不禁。游晓的良苦用心我懂，她只是希望借一次机会，让我能够从阴影里真正走出来，并认可自己。

很多学生闻风都报名了，看着海选现场黑压压的人群，我心里异常紧张，那颗心如鹿撞，如鼓擂，稍稍鼓起的勇气又颓然了。我正想逃开时，游晓一把抓住我的手，盯住我的眼睛激动地说：“是不是男子汉，不取决于他的声音，而是勇气。如果你今天回去，我们永远绝交，而且在我心里，你以后就是一个没长骨头的‘娘娘腔’。”

旁边的人都把头转过来看我们，我急急低下头。

“求你了，连琪，勇敢一次，我很想参加这次唱歌比赛。”见旁人观望，游晓急忙压低声音，恳求我。

我摇摆不定，脑子里一直有两个声音在纠缠。我害怕我的“女调”唱出来后被人嘲笑，但也渴望有那么一次机会让自己表现。

“勇敢一次，行吗？”游晓的眼眶突然濡湿。

听着她哽咽的声音，我狠狠心，答应了。

豁出去了，就让嘲笑声来得更猛烈些吧，我一定会挺住，不让自己再流泪。我知道，如果这一次我放弃了，那么以后我将再没有勇气面对自己。声音天生如此，这是我无法改变的事，但我能够改变的，是强大自己的内心，是让自己变得更坚强和勇敢。

夏日里的暖暖阳光下，我们双手紧握一起。就像游晓说的，我要勇敢地唱出自己，唱得响亮，别的，真的不重要。

“897号！”广播里叫到了我们的号码，我和游晓相视而笑，坚定地走进了海选面试大厅。

14.夏日趣事作文：做冰块 篇十四

夏日趣事作文：做冰块

今天是个炎热的夏日，小狗热的直吐舌头、小猫趴在地上一动不动、连小鸡热的又叫又跑，我也在屋里热得满头大汗，我想做冰块解解署吧!

首先我准备好了柠檬、水、托盘、冰糖、水瓶，之后我又把柠檬切成片放入瓶里，然后倒入水，最后我又加了水，一直搅拌，加上冰糖可以让柠檬水更甜一些。我想让它凉的更快一些，就又找来一个瓶子，把这个瓶子里的水倒进那个瓶子里，(www.fwsIr.com)把那个瓶子里的水倒进这个瓶子里，这样一直轮回着。我终于把水变凉了。我把柠檬倒进托盘放进冰箱，一个半小时之后我就吃到了酸酸甜甜的.柠檬冰块。

我还想吃雪莲，雪莲是用雪碧做的，甜丝丝的，于是我把整个房子找了一遍总算让我找到你了小雪碧。于是我把雪碧冻进冰箱里。冰冻完后我打开冰箱雪碧瓶子变形了，打开瓶口，呀!大事不好，雪碧“晕了”，吐“白沫”了。我狼吞虎咽的吃了它。哈!在我肚肚里不晕了。

15.夏日趣事作文 篇十五

美丽的蝴蝶仙子在花丛中勤劳地采集花蜜，快乐地翩翩起舞。我被这群小精灵惊呆了。还没等我反应过来，老爸就开始下手了，他像个淘气的孩子，脱下衣服猛扑蝴蝶，不料蝴蝶很是聪明“忽”地一下子飞走了，让老爸扑了个空。

吃一堑，长一智。老爸这次不再用突然袭击的方法了，而是轻轻地、蹑手蹑脚地去捉另一只蝴蝶，样子很是滑稽，生怕打草惊蛇，他神不知鬼不觉地罩住了那只穿着黄色外衣的蝴蝶。我们齐声喊道：“老爸太棒了!”老爸开心地跳了起来。此时，我感到无比的激动。

我也不甘示弱，开始了捕蝶行动，我蹑手蹑脚地向另一只披着火红外衣的蝴蝶靠近，屏住呼吸，双手猛地捂住蝴蝶，可是小蝴蝶真是太聪明了，在那一刹那，我还是扑了个空。我有点沮丧，爸爸在旁边给了我鼓励，示意我再来一次。有了上次的经验教训，我这次捕蝶更加小心翼翼，耗费九牛二虎之力，我终于捉到了这只梦寐以求的红衣仙子。

我轻轻地抚摸着手中的蝴蝶，看到它的两片火红的翅膀在剧烈地抖动着，两只触角在我的指缝中拼命地挣扎着，他仿佛在向我哀求着：“放了我吧、放了我吧。”我恍然大悟，它们也有生命，我不应该把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，不应该利用如此弱小的生命来换取自己的愉悦。我轻轻地放开手，默默地祝愿着，期盼着。爸爸看到我的举动，也悄悄地让他手中的蝴蝶回到了大自然。

16.夏日里的环保运动——骑行 篇十六

单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强壮。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以15公里的速度，骑100公里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。单车运动不只可以减肥，还可以使身材更为匀称。运动减肥或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更健康。运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧。适当的运动还能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。

事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种运动，更是心灵愉悦的放逐。

长途骑行前还是需要做一些准备的，比如物品、路线图、前期训练等。下面我们就一起来交流一下如何准备长途骑行的自我训练吧。为了准备一次长途的骑行，每周进行一次适当的长途骑行是十分有必要的。通过每周的骑行我们的有氧能力和肌肉耐力必然有所提高，然而这一定是建立在正确把握骑行节奏和方法之上。

我们常常会见到如此情景：在出发不久或刚到郊外，大家一见道路豁然开朗就一时兴起，奋力猛冲，或相互较劲或跟车猛骑。如果你规划的路程在100公里以上，结果往往是出征时象一个意气风发大将军，快回来时一个个精疲力竭……

如果你第二天也不能很好的恢复，你就应该好好的检查一下自己的骑行过程。恐怕你的肌肉组织和其他身体机能已经已受到伤害，也就是说你这次骑行不但没有提高自己反而有可能已经伤害了自己。其实：训练在与质量而不在于数量。如果训练方法科学10公里的骑行比无头绪的100公里其效用不知道要好多少！如果你想通过长途骑行提高自己能力，以下几点请您参考：

1、培养乐趣，轻松骑行；如果有心率表你应该将自己的心率控制在70%左右，最好不要超过80%。应该有不少人看到过真正骑长途的人一般都是慢悠悠地骑行。在这样的骑行中“速度”是配角，因为你要明白长途骑行锻炼的是有氧能力，是你腿的耐力，所谓“万丈高楼平地起”，这是基本训练，是一切提高的开始。看山观水，学会在长途中回避疲劳，要善于用心情调整体能。慢慢的你会喜欢长途骑行。

2、要学会控制自己；这点很关键，天高云谈，路宽人稀很容易让人激情万仗，尽管70%到80%的观点地球人都知道，但不是每一个人都能够做到。学会控制是长途骑行能够坚持下来的关键。

3、不要空腹出行；如果出发前一个小时什么也不吃，即使在你后面的骑行过程中，隔几公里给补充能量棒也是枉然。要记住每15分钟要饮点水，不要渴了再喝。