篮球：运球(原地运球)教案

篮球：运球(原地运球)教案（通用17篇）

1.篮球：运球(原地运球)教案 篇一

授课老师

年级：

人数：

课时：1 教材 篮球原地运球

教 运动参与：通过对篮球原地运球的学习培养学生积极参与体育活动的兴趣。学 运动技能：使85%的学生掌握正面原地运球的各种技术动作。

目 身体健康：通过学习发展学生灵敏、反应速度、全身协调用力的能力。标 心理健康：培养学生自信心、顽强、不怕苦的精神。

社会适应：培养学生开拓创新、竞争意识、团结合作的良好的体育道德。

部分 教学内容

教师主导

学生主体

组织形式

引

1、体育委员集合督促学生 在指定地点 四列横队 入 整队，检查人数 集合 结合，♂♂♂♂♂♂♂ 情

2、师生问好 向学生问好 向老师问好 ♂♂♂♂♂♂♂ 境

3、安排见习生

检查服装

♀♀♀♀♀♀♀ 阶 安排见习生

♀♀♀♀♀♀♀ 段

★

2′

1、沿篮球场慢跑 带领学生慢跑 跟教师一起慢跑

2、游戏：“叫号教师组织游戏，学生按要求参加

游戏组织形式

赛跑” 提出练习要求游戏 激发兴

及反馈

趣阶段

3、学生列队做热口令、示范

8′ 身运动

听口令集体练习

一、篮组织学生练习学生思考、讨论、尝四列横队听讲解 球原地运球动作要领讲解示范指导纠试

看示范

讲解 正错误动作

听讲解、看示范

要领：

学生练习、反馈 学生讨论、相互纠正

指根以上部位触接督促、引导学生错误动作

球，掌心空出。运球

练习

学练方法：

时间阶（分段钟）

目标

集合快、静、齐 精神饱满

进 7 入 状 态

学 生 互 相 探

讨合作完成练习

授课老师

年级：

人数：

课时：1 时手腕要放松，用向 下挤压动作拍球，而 不是抽打动作。

师

生

互

动

阶

段

30′

二、游戏：“抢运球”

方法 ：学生分组，自己运球冲过前面的拦截组员 被拦截运球为输，与拦截队员换位，没被拦截就运到对面的组员，由下一位组员继续运球。

恢复

1、放松： 身心①

学生抖手腕 阶段 ②

抖脚练习5′

2、总结

3、收回器材

4、下课

场地篮球场，6个篮球

器材

巡回指导

讲解游戏方法、规则

提出问题“怎样才能不被对方将球打掉” 组织学生进行练习

组织学生进行练习总结表扬

课后小结

1、学生原地模仿体验练习

2、学生绕弯道运球练习

3、学生自主创新运球动作，比一比谁的动作更好

两组进行“抢运球”游戏

学生听讲解、认真观察

按要求参加游戏

积极参与 按要求练习收回器材

散开的四列横队进行练习

散点游戏，篮球场为区域。

发展 学生 自主 练习、创造

思维 能力

身心4*8 放松

拍

2.篮球：运球(原地运球)教案 篇二

一、队列队形练习时是拿着球好还是放下球好?

学校的队列队形来源于中国人民解放军的队列。而中国人民解放军的队列有专门的队列条例,关于队列前后左右的距离都有明确的规定,而笔者在整队时前后间的距离明显太近了。

另外队列练习是否夹球的问题,笔者认为队列练习中是否夹球取决于学生的基础,当学生们在徒手队列中能轻松做到整齐划一时,可以让学生夹着球完成队列。但是当学生们徒手队列还不到位时,夹着球做队列明显是脱离了学生的学情。本课的情况说明在课前笔者对学生的了解还不够充分。

二、跪着运球好还是用其他的动作来代替好?

本课学生的着装全部是短衣短裤,而上课的场地上全是防滑垫,学生进行跪姿运球时膝盖可能会有疼痛感。课前,笔者觉察到了这方面的问题,也找了几名学生进行了尝试,这几名学生表示没有问题。但是在课堂上正巧有学生膝盖上有伤疤,他练习时可能会有些疼痛感,笔者适时对他的动作进行了变化,避免膝盖长时间跪地。出现这样的问题还是证明笔者对课堂上可能出现的问题估计不足,应提前对教学预设进行改进。

三、是否在这节课中留一点空间给学生?

备课组考虑到学生练习的实效性,自始至终都是教师引领着学生进行练习。陈教授提出的自主学习是这堂课今后需要改进的方向,在这里笔者有些想法供大家指正。

在教学中,大部分学生都有原地运球的基础,有的学生甚至不用教也能做得非常好,笔者思考着是否能对学生按能力进行分组,根据学生运球水平的差异性直接将学生分成三组进行学习,水平较高的学生通过观看视频直接学习站姿运球技术, 水平稍低点的学生学习跪姿运球,水平较低的学生自主学习坐姿运球。教师可以巡回指导。

三组学生掌握动作后,再从三个小组各抽调出一名学生组成新的小组,让新组员将自己所学的技术和其他两名组员去分享,教会自己的伙伴。这种让学生来当“小教师”的想法,可以将教师解放出来,让教师有时间去对各小组的学生进行学法指导,从而培养学生自主学习的能力。

3.结合《原地运球》谈小学体育教学 篇三

课题名称：原地运球（水平三）

（片段一）开始与准备部分

师生问好，宣布上课内容。

引导学生大声喊出课堂口号。

师：“篮球宝贝。”

生：“加油！加油！加油。”

师：“篮球宝贝。”

生：“静静静。”

引导学生说出喜爱的篮球明星，并以他们的名字命名四个小组，出示比赛的明星画板。

团结协作、熟悉球性游戏：在音乐的伴奏下，学生自主抛球，传球，熟悉球性。

分析：简单的问候，营造良好的课堂氛围，拉近了师生的距离，创设“加油！加油！”的口号，拉近了学生之间的距离，增添了凝聚力，这正是学生情感态度培养的体现，而“静静静”口号的设置能让教师把握课堂节奏，教师没有简单地直接进行分组，而是通过学生自主选择喜爱的明星，并努力成为此队的一员，很好地体现了学生的主体性，同时激发了学生投入课堂的热情。熟悉球性的练习，教师没有规定特定的动作，而是在音乐的伴奏下，自主进行拍球、抛接球的练习，整个过程完全以学生为主体，教师只是起到引导作用，同时教师利用音频，使得课堂氛围变得更加生动，这是我们所提倡的“学讲”核心：使学生学习变得更加主动、有趣、活泼。

（片段二）基本部分

带领学生进行低姿、高姿运球体验练习。提示学生眼睛要向前看。

讲解、示范运球的重点：运球手形与手触球部位。

引导启发、组织学生通过喊数字、看部位、蹲蹲乐、方法进行集体练习，强调本课重点、难点。巡视学生运球练习。要求：模仿老师练习方法。

示范两人一组抢断球游戏，参与学生游戏。

分析：

1.带领学生进行高姿、低姿的运球体验时，教师没有简单地告诉学生该如何运球，而是通过学生自己体验后，再强调运球的动作方法，让学生在体验中形成了较为直观的运球的动作方法和要领。

2.游戏是体育课堂中较为重要的教学手段，通过游戏的设置，能够很好地提高学生参与课堂的兴趣，在教师强调高低球的运球的注意事项时，没有简单地说，而是应用了切实有效的方法，在学生练习时，教师不定时问出问题，如“我现在伸出几个手指”，“我的鞋子是什么颜色”等，这一环节的设置，使得学生很容易把注意力集中到问题上，不低头看球，“抢断游戏”的设置，更是强化解决这一问题，学生为了球不被抢走，自然而然地会盯住抢球同学，而不会看球，这两个小游戏的设置，让学生容易犯的低头看求的错误很容易得到解决，同时学生不会觉得枯燥乏味，并乐于参与，体会玩的乐趣，做到在“玩中学，玩中练”。

3.学习动作技术的时候鼓励学生仔细观察，必将有力地推动学生更好地掌握动作技术。小学段的学生主要以模仿为主，很多时候教师往往讲得多而做得少，在这堂课上，很多时候，教师更注重的是学生的模仿练习，充分发挥学生“看”的能力，并形成具体的表象，这是这节课指定的情感目标实现的方法之一。

（片段三）结束部分

带领学生做拉伸及放松练习。

小结本课情况。

分析：

为了让学生的身心得到放松，教师带领学生做了拉伸练习，值得注意的是，这一过程中，教师在舒缓音乐的伴奏下，和学生围坐在一起，这一场景很自然拉近了学生与教师之间的距离，让原本的和谐氛围更好，真正体现了教师仅仅是学生的朋友的这一理念，让学生的“身”与“心”真正得到放松。在总结课时，不是单纯的教师讲，而是鼓励让学生说，培养学生敢说、会说的能力。

本课是原地运球，内容比较乏味枯燥，很多学生对球很感兴趣，但是不愿意简单练习某一个项目。为了让学生能够充分融入到课堂，参与到课堂，我尝试了以下思路：

一是充分考虑学生的生理及心理特点，设置符合学生身心特点及能够解决教学中困难的游戏。

不同年龄阶段的学生感兴趣的事物不同，在设置游戏时要充分考虑学生身心特点，这是五年级的学生，他们之间已经有了竞争的意识，所以在设置游戏时，很多时候设置的是小组比赛，如“运输小梯队”，“双人对抗战”等。

二是实施教学时充分发展学生的情感态度价值观。

在教学中不要一味地为了游戏而游戏，更重要的是把德育渗透到游戏中。在本节课中教师设置的“梯队运输”等游戏很好地发展了学生的情感价值观，让学生能够团结勇敢拼搏，根据体育教学以“体”育人的特点，在教学中，把育体和育心相结合，培养学生健康的心理，使学生在锻炼身体的同时，愉悦心情，让每个学生都体验成功的喜悦，人人感到“我能行”、“我想学”、“我要学”。

三是多媒体教学相辅助。很多时候进行场景设置时，要注意多媒体的配合，我们在上体育课时要充分发挥多媒体音频、视频的作用。本节课上很多时候以音乐为背景，并考虑当前环节，配以合适的音乐，让学生更投入。

4.小学六年级篮球原地运球教案 篇四

新授课

三、教学目标

1.知识与技能目标：学生能够知道原地运球动作要点，了解教学重点和难点。

2.过程与方法目标：通过参与活动，学生能够做出原地运球的动作，发展学生速度、灵敏等身体素质。

3.情感态度与价值观目标：培养学生吃苦耐劳意志品质，学生体验篮球乐趣克服困难和遵守规则的优良品质。

四、教学重难点

1.教学重点：按拍球位置准确。

2.教学难点：手指、手腕运球动作协调配合。

五、教学过程

(一)开始部分(课堂常规)

整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

(二)准备部分(导入热身)

1.慢跑跳起触球

学生分成四组，每组成一路纵队进行慢跑，跑到篮圈的左右侧时，第一名同学跳起把球掷向篮板，第二名紧跟跳起接球，在最高点把球掷向篮板，其余同样练习，在跳到最高点时接球、出球，15个连续碰板无失误。

2.英文字母操

学生分组持球做BASKETBALL的动作。

(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)

1.导入：提问

老师提问如何弹钢琴，学生模仿，老师示范原地运球，学生思考原地运球和弹钢琴有什么一样的地方。

要求：认真观察。

组织形式：分成四组进行。

2.新授：请学生回答问题，共同完成动作要点。

两脚前后站立，下蹲低一点，五指分开，用手腕和手指向下按球，掌心要空出，运球时眼睛看前方。

要求：认真听讲。

组织形式：分组观看老师动作。

3.练习

(1)运球模仿

两人一组面对面，一名学生做出不同原地运球动作，另一名同学模仿他的运球动作，看哪一个同学是模仿小能手。

要求：手腕、手指运球。

组织形式：分组练习。

(2)高运球和低运球

当老师说高人的时候，学生做低运球动作，当老师说矮人的时候，学生做高运球动作，咱们比一比哪一小组反应快。

学生出现运球低头现象，老师给出视频，学生分组讨论，老师安排举手报数的练习，帮助学生改进动作。

要求：运球抬头，重心起伏。

组织形式：分组讨论，练习，互帮互助。

(3)走动中运球

再地面上画标志线形成小迷宫，每个小迷宫面前有一个任务，学生根据地面上的路线指示运球做任务

要求：抬头运球、手腕手指运球。

组织形式：分组到场地进行。

4.游戏：运球堆积木

学生分成四组成一路纵队站在线后，听到老师口令后，每组排头学生走动运球到终点后，将球托放下之后接力下一名学生，直到积木堆起来为胜利，要求积木不能塌，运球中不能跑。

要求：认真比赛。

组织形式：成四路纵队。

(四)结束部分(整理放松、小结)

1.手语放松。

2.课的小结。

3.回收器材、师生再见。

六、场地设施

篮球、篮球场。

七、教学效果

预计运动运动负荷

1.平均心率：130-140次/分钟。

2.练习密度：40%-45%。

5.篮球：运球(原地运球)教案 篇五

四年级体育小篮球3原地多种姿势运球教案

内容

1.原地多种姿势排球2.游戏：千足虫

教材分析

小篮球游戏是根据小学的学生的身心特点和实际能力设置的教学内容，采用体积小，重量轻的小篮球，并结合小场地，低球兰，大篮筐开展教学。主要上肢的控球，动作为主。通过多种小游戏，使学生初步学习和掌握一些篮球项目的简单知识和技术方法，培养学生的兴趣，锻炼学生身体。

学情分析

学生活泼好动，求知欲强、但精力不集中合作的意识较差的特点。我采用游戏的方式积极引导学生进行身体的锻炼。在教学中有个别的的有着较好的基础可以引导学生进行相互学习，共同进步，已达成一点带线，一线带面的效果。

目的 1.知识与技能：学生熟悉篮球的简单知识，熟悉篮球的球性特点，初步掌握篮球抛接技能、拍运球传、投等简单的知识和技能。

2.过程与方法：通过游戏的形式，使学生掌握篮球技能。

3．情感态度与价值观：感受活动的乐趣，发展身体的灵敏，协调，速度和力量等素质，培养学生认真，刻苦锻炼及团结协作的良好的作风和行为习惯。

难重点

重难点：篮球的抛接动作

教学方法

教授和游戏教学

教具

篮球

准备部分

教学内容：

一、课堂常规：

1．体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2．宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1．慢跑1.5圈。

2.徒手操（4*8）

（1）头颈运动

（2）振背运动

（3）扩胸运动

（4）腹背运动

（5）踢腿运动

（6）体侧运动

（7）体转运动

（8）活动手腕

教师活动：

1.教师语言要清晰。

2.教师讲解课堂要求和任务。

3.讲解准备活动练习的要求。

4．师生一同练习。

学生活动：

1．学生站四列横队。

2．学生认真听讲，注意关查。

3．听从指挥注意力集中。

4．学生充分活动各关节。

基本部分

教学内容：

一、原地多种姿势排球：

原地采用半蹲，全蹲、坐地、单腿跪等姿势进行双手，单手、左右手交替方式拍球练习。看谁拍的方法正确，连续拍球次数多。

要点：用手指，掌部（掌心空出）压按球，并以肘关节为轴，前臂随球上下屈伸，手触球似粘球，抬头拍球。

教师活动：

1.教师多种姿势拍球的动作要领。

2.老师示范拍球的动作要领。

3.组织学生进行抛接球训练。

4.纠正出现的错误。

5.继续进行拍球练习并且让动作出众者示范。

学生活动：

1.学生认真听动作要领。

2.学生观察拍球的动作。

3.学生进行拍球练习

4.听易错的动作。

5.学生进行拍球的练习。

游戏--千足虫：

基本部分：

教学内容

规则：①发令后大家一起向前，动作要一致。

②如队伍脱节，算失败。

③必须按规定的要求做动作。

教师活动：

1.教师讲解游戏要求和规则。

2.学生练习比赛。

3.教师做正确评定胜负。

学生活动：

1.学生认真听讲游戏规则。

2.学生练习比赛。

3.分组比赛。

结束部分

放松

小结

6.小学篮球原地运球教学反思 篇六

首先介绍本课的准备部分：课的开始，教师组织集合整队，队列整齐，精神饱满，报数声音洪亮，教师介绍学习内容原地运球并要求学生上课注意听讲，积极动脑，认真学练，避免冲撞，安排见习生随堂听课。为了激发学生的学习兴趣，使学生快速融入课堂，我组织学生用游戏“喊数抱团”来热身，然后进行简单徒手操来进行活动，并进行了简单的熟悉球性练习，让学生手指感知篮球，活动各关节，为篮球原地运球教学做好铺垫。本环节预计用时约13分钟。

第二个环节：基本部分用时约22分钟。为了解决重点，突破难点，我安排了以下几个环节的教学。

1、讲解、示范原地运球的动作要领，（以右手原地运球为例），两腿前后开立，自然弯曲，五指分开，掌心空出，在右脚侧前方，手臂带动手腕，五指柔和用力按拍球的正上方，学生观察、思考，模仿，建立正确的动作表象。

2、讲解、示范原地运球手型与手触球部位方法，组织学生原地徒手模仿练习，教师巡视指导，发现错误动作及时给予纠正，让学生明确原地运球手型与手触球部位动作要领。纠正学生两腿站立姿势、手臂带动手腕按拍球的错误动作，提示学生眼看前方。体验屈膝弹动，小臂带动手腕上下肢协调用力按拍球的徒手动作。

3、组织学生右手持球进行原地运球，练3—4组，练习中教师反复提醒学生注意按拍球的部位和控制球的落地反弹点，眼看前方，在队伍巡视中进行针对性的纠错，及时对学生学练情况进行评价，通过反复练习，熟练动作。

4、信号指挥眼看前方运球，学生双脚前后开立，原地运球，眼睛看老师手，说出老师手上比出的数字，目的是让学生视线不要老是盯着球，反复训练3—4组。

5、增加练习难度，“人动球不动”，学生两人一组相对而立进行原地运球，当听到老师哨声时两人交换位置，只是人移动球不动，以此来练习学生的控球能力。

6、然后我安排了一个比赛：运球比多（即寻找MVP），让学生通过比赛激发兴趣，同时达到练习的目的。

第三个环节：结束部分用时约5分钟

安排学生进行按摩拉伸练习，使学生动作舒展，身心放松，最后教师针对学生学练情况进行总结评价。

本节课整体效果还好，学生积极性强，参与度高，整节课内容安排合理，学生的练习密度适中。但在教学过程中还存在一些问题：

1、由于篮球社团都是女生，基本上以前没怎么接触过篮球，基础很差，目标的达成度不够；

2、课前热身活动时间太长，导致学生后面的练习时间太短；

3、学习过程中教师的讲解次数较多，时间较长，减少了学生的练习时间；

4、缺乏直观的讲解示范方法。学生对专门的术语理解很难理解，但模仿能力强，应采用直观的教学方法，多示范、简单讲解；

5、进行运球练习时，没有组织好，导致学生运球时显得很混乱，应该在练习之前与学生约定好每次的练习次数，学生练习完规定次数后立刻停止练习。

7.浅析篮球运球突破技术的运用 篇七

一、研究方法

1. 文献法:

通过文献的分类归纳收集需要论证和引用的相关文献。

2. 数据统计法:

通过对被调查球员的数据进行归纳统分析。

3. 逻辑推理法:

根据统计出来的数据运用逻辑推理法对相关数据进行分析、归纳推理。

二、结果与分析

1. 运球突破技术的分类

从位置上归类有正向持球突破技术、侧面持球突破技术和背对防守者的持球突破技术三种;从运用手段上归类有利用速度、瞄篮和假动作等进行的持球突破技术;从动作形式上归类有交叉步持球突破技术、顺步持球突破技术、跨步持球突破技术和转身持球突破技术等。

2. 运球突破技术的结构

2.1时机的判断和位置的选择:

判断准确是运球突破的前提。要做到判断准确, 运动员持球时应抬头观察防守者的位置、距离、防守步伐、重心和整个防守布局, 以及同伴位置的分布情况, 根据实际情况选择突破口。[1]

2.2起动:

突破起动是持球突破时的关键, 队员在某一位置持球突破能否成功, 在很大程度上取决于突破时起动的快慢, 而起动的快慢主要取决两腿蹬地的力量。为此, 持球突破时的准备姿势必须是两膝弯屈, 上体前倾, 重心稍前移。突破时, 以腰部和上体的力量发力点, 非中枢脚积极有力地向突破方向蹬跨。做蹬跨动作的同时, 必须做转体、压肩动作, 利用上体占据空间的有利位置来超越对手和保护球, 为成功突破创造有利条件。

2.3加速:

加速是持球突破技术的重要环节, 当持球突破技术的第一步超越或平行于防守者时, 必须加速超越对手或使对手处于不利位置。因为持球突破是利用突然起动或在防守者重心不稳的情况下进行的, 如果第一步突破后不继续加速, 防守者就会以最快进行退防, 抢占有利的防守位置, 弥补防守中瞬间的过失。从生理学上说, 从防守者识破持球者的进攻路线和方向, 到采取相应措施进行补防需要一定的时间, 持球突破者抓住这零点零几秒时间差, 就可以为突破创造有利条件。

2.4护球:

持球者与空切不同, 它必须连人带球一起超越防守者, 因此在持球突破中, 保护好球是很重要的。持球突破前应屈肘持球远离防守者, 以防球被防守者抢去或打掉。起动时的运球高度不宜过高, 应利用跨出的腿、非运球的手臂、转体和压肩等动作来保护, 使球远离防守者。[2]

3. 运球突破技术的运用时机及动作方法

突破技术的运用时机是指在有限时间内和有利的主观条件下, 完成某一项工作任务的机会。准确判断客观情势是准确把握运用时机的先决条件。当对手抢上防守移动过猛或持球队员的假动作诱骗, 使其失去重心;当防守者对某一变方向运球突破组合技术极不适应时;当防守者对某一侧或某一持球突破技术的防守特别擅长时;当防守队运用扩大防守, 需运用突破打乱防守策略和部署时;当对手犯规过多或全队累计已达7次以上时;当对换手或防守队脚步移动慢, 灵活性差, 协防补位意识不强时;当全队进攻拉空一侧, 为破创造有利机会;局部防守空隙较大或比赛最后阶段运用特殊打法需要强行突破时。[3]

4. 运球突破技术组合及应用方法

当持球突破遇到对手防守稍稍后撤, 对手又具备较强的防守能力时, 运用单一的运球突破技术往往难以奏效。此时, 如果进功者能够熟练运用胯下变向, 连接背后运球, 再衔接转身的组合运球突破技术可收到预期的进攻效果。[4]运球突破组合技术有:胯下、背向、转身运球突破;体前、后转身、胯下运球突破和体前、背后运球突破。

5. 运球突破动作的练习要素

5.1熟练各种运球技术。

在训练中强化突破技术的几种训练方法, 熟练各种运球技术是提高突破技术的基本条件。从运动生理学的角度讲, 运动技能的形成是建立在运动动力定型基础上的。大脑皮质所建立的动力定型越多, 大脑皮质机能的灵活性也越高。[4]因此, 掌握运球技术越多、越熟练, 在实践中才能创造性地进行组合, 才能随机应变、灵活运用突破技术。

5.2要有观察和预判能力。

提高运动员的战术素养, 突破技术达到动作自动化和定型化的熟练程度即观察和预判能力以及应答性动作的反应速度都有能起到事半功倍的效果。

5.3控制身体平衔的能力。

控制身体平衡的能力是完成各种突破技术动作的基础。稳:才能有“变”, 有“变”才能取某一组合动作的完成效果。以上要素的相互关系和作用是:熟练的技术是基础, 观察和预判能力是前导, 控制身体重心平衡是关键, 三者互为促进、互为影响。5.4突破技术与其他技术动作的组合运用能力。

突破技术与其它技术动作组合运用而产生的突破变化, 是它们在高度篮球意识的指导下有机结合而成的, 它们之间既相互关联, 又相互制约, 形成了技术动作之间转化的突然性和隐蔽性, 例如:快速、准确的投篮效果, 对于投篮变突破的动作转化是有利的。相反, 如不具有快速、准确的发挥突破威力。[5]突破只是进攻手段, 投篮得分才是最终目的。在突破方向上要虚实结合, 从而调动防守, 拓宽有效的突破路线。

结语

运球突破作为一项攻击性很强的基本技术, 不仅可以使持球队员直插对方篮下得分, 也可以在突破后及时分球为同伴创造进攻机会。然而突破技术的熟练运用不是一朝一夕就可以培养出来的, 而是需要在训练中不断的提高个人技术, 在比赛中不断地积累实战经验才能够掌握的。因此, 在日常的训练中, 教练应重点培养队员的个人控球能力、临场观察能力、组合技术的运用能力、与队友配合的能力等, 通过这些技术和能力的培养, 才能够让队员面对机会时及时准确的把握住进攻机会。

摘要：篮球比赛中的运球突破是一项攻击性很强的技术, 突破能造成篮下得分, 能打乱对方防守部署, 破坏对方防守组织。本文就篮球运动突破技术的分类与结构、运球突破技术的运用方法和运球突破的要素进行分析。

关键词：篮球,突破技术,运用

参考文献

[1]王金连, 篮球变向运球突破组合技术的动作方法及其技术分析 (J) 武汉体育学院报2002

[2]魏爱民, 浅谈篮球的运球突破 (J) 连云港职业大学报1996

[3]孙民治, 篮球运动高级教程人民体育出版社

[4]慕日方, 篮球运动中突破技术运用的分析研究“时机”是突破技术的关键 (J) 西安体育学院学报2003

8.如何才能提高篮球的运球技术 篇八

关键词 篮球 运球技术

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）11-000-01

在高中体育教学中，篮球运动是一个非常重要的内容。学好篮球对培养学生的兴趣爱好和意志品质有着至关重要的作用。我们在教学中要从基础抓起，学习篮球运动的各种攻防技术。而运球是一个非常重要的进攻技术，也是掌握篮球技术的基础。可要让学生运好球，我们在教学中要狠下工夫才能实现。

一、努力练好运球的技术四个基本环节

运球技术的关键在于手对球的控制能力、脚步动作的熟练程度、眼的观察能力以及手、脚、眼的协调配合和身体保护球的能力。运球动作包括四个环节，即身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合。

（一）身体姿势：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，目平视，非运球手臂屈肘平抬用以保护球。运球时，脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球的速度和高度的不同有所变化。慢速高运球时，则脚步动作幅度小、而各关节的角度则大；快速高运球时，则脚步动作幅度大、各关节的角度小；低运球时，脚步动作幅度和各关节角度均小。

（二）手臂动作：手臂动作包括球接触手的部位，运球时的动作、拍按球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和手指根部以及手掌的外缘接触球、控制球，手心空出。由于比赛场上情况千变万化，运球的方法也不尽相同，超低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时主要以肘关节为轴，用前臂和手指力量运球，这种送球动作幅度较小，灵活性大，速度快。体侧或侧后的提拉式高运球主要是以肩关节为轴，用上臂、前臂、手腕和手指力量运球，这种运球方式控制球时间长，活动范围大，便于保护球。拍按球时，应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球、改变动作和观察场上情况。拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的，因为拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹的高度和速度也不同。原地运球时，拍按球的上方；向前运球时，拍按球的后上方。

（三）球的落点：运球时，运球的速度、方向和攻守情况不同，所需的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20厘米处，速度越快，落点越靠前，离自己越远，反之越近。在对手积极防守的情况下，运球的落点应在体侧或侧后方，以便护球。变向运球（包括身前变向、背后变向、转身变向等）其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地面上。

（四）手脚协调配合：运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。在移动速度不变的情况下，能否保持脚步动作和手部动作协调一致，在速度上同步进行，关键在于拍按球的部位、落点的选择和力量大小的运用，脚步移动越快，拍按球的部位越是靠后方，落点越远，反弹起来的力量越大。反之，部位越靠上，落点越近，力量越小。运球时，手、脚动作要保持一定的比例关系和节奏。一般直线运球，运球一次，跑两步或三步，在个别情况下则不受此限制。

运球是要有节奏，可以自己在练的时候找找这种节奏，多调整一下姿势直到自己觉的比较顺为止，还有运球不只是手在动，全身的动作都要协调，这样控球才会顺用手指尖触球，然后面对墙壁，快速拍球，刚开始的时候也许拍不了几下就会掉，甚至会砸到自己的脸（我就被砸过），不过练几天后，你就会发现找到了一定的节奏，然后可以试着用同样的方法在墙上画圆圈（球运行的轨迹象圆圈），时间长了（大概半年）你的球性会有一个质的变化。

二、综合性的提高应用练习，

篮球需要努力的注意练习提高篮球的运球技术的四个基本环节，但要打好篮球还需要综合性的提高应用能力，具体采用的方案有：

（一）快速高运球（20米）和低运球（5米），遇障碍物做变向突破运球（4次）。变向时先做左、右手体前变向过障碍，再做左、右手背后变向运球。反复练习达到熟练的程度。

（二）跨下左、右运球（5米），单手底运球—不换手的变向运球2次（两手交替练习），反复操练至球能很好的控制在自己的手上。

（三）快速运球，做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练习（连续晃动）达到自由控球的效果。

三、较高难度的运球的练习方法

（一）环绕两腿做8字运球，先练直线行进运球，再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可达到“人球合一”的程度。

（二）采用消极防守的形式，让学生做运球过人的练习。运球过人时可用急停急起、变向、转身过人。此时，我们在教学中必须根据学生个人水平、篮球技术发展的快慢，让学生选择自己最擅长的过人方式。这样才能发挥他们的积极主动性，在练习中才能不断创新，不断提高篮球运球技术。

9.篮球原地单手高低运球说课稿 篇九

一、本课的指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生身心全面发展为目标，在授课过程中，遵循以“学生为主体，教师为主导”的教学原则，让学生学得活泼，学得主动，学得愉快，使学生在玩中掌握技能。

二、教材分析

本课的主教材是原地高低运球，它是篮球的基本动作，主要能够发展学生的上下肢力量，以及全身协调用力等身体素质。根据身体全面发展的原则，本节课所选用的搭配内容是双腿夹球跳接力，不仅能发展学生的跳跃能力和腿部力量，又能激发学生的运动兴趣。本课是第一课时，主要解决运球时的手型问题。

三、学情分析

本课教学对象为小学三年级学生，三年级正处于身心发育的第二阶段，活泼好动，对事物有一定的了解但却充满好奇，有较强的模仿能力，有一定的运动能力；喜欢新颖的、有一定难度且需要思考的练习内容，他们的想象富于模仿性、再现性。同时又表现出较强的求知欲，爱表现自己。

四、教学目标

根据教材的特点和学生的实际情况，我确定本课的教学目标位：

1．认知目标：通过教学，使学生在熟悉球性的基础上了解原地高低运球的动作方法。

2．技能目标：通过教学，使80%的学生能掌握运球的手型，并且60%的学生基本掌握原地高低运球的技术，能较熟练高低运球；同时发展学生上肢下肢力量、协调、灵敏、速度等身体素质

3．情感目标：通过教学，培养学生对篮球运动的兴趣，发展学生乐观自信、团结协作、敢于挑战的意志品质。

根据本课的教学目标和学生的实际我确定本课的教学 1．重点：运球手型的掌握 2．难点：运球时全身协调用力

五、教学策略与手段

本堂课采用情景教学的模式，通过采用创设情境法和伴随音乐，在课的开始部分将学生的情绪带动起来尽快进入课的状态，在基本部分讲课的氛围带向高潮。采用直观教学的方法，让学生观看教师的示范进行模仿练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。

六、教学过程 1.课的开始与准备部分

为了将学生更快的导入本课的学习，激发学生的学习兴趣，本课采用游戏导入。（1）听哨音转向跑

游戏方法：全班学生在音乐的伴奏下绕一片篮球场慢跑，听到教师的长哨音快速转向反向跑。（2）球操练习

在音乐的伴奏下学生跟着老师一起做4节球操（3）球性练习A.八字绕球 B.手指弹拨球 C.抛接球 2.课的基本部分

（1）自主玩球（伴随音乐）（2）篮球原地高低运球教学 ①教师示范讲解原地高低运球动作

②学生在教师的带领下进行原地高低运球练习，跟随教师哨音的节奏

③高低运球转换练习，学生在教师的带领下听哨音和动作进行高低运球转换练习④高低运球看手势报数；教师带领学生运球练习，做手势学生看手势报数 ⑤ 拓展：边运球边石头剪刀布（3）游戏：双脚夹球跳接力

方法：双脚夹球向前跳，跳至球筐，将球放入框中，快速跑回于下一个同学击掌后下一位同学出发。3．结束部分

①拉伸放松（伴随音乐）②教师总结，对本节课的情况进行分析点评，适当的鼓励学生 ③ 下课，器材回收

七、教学特色

1.一物到底、物尽其用 2.贯穿音乐、提高课堂气氛

八、预计教学效果

预计本课学生都能积极参与，教学目标基本实现，课平均心率120次/分钟，运动密度为55%左右。

九、场地器材

10.篮球：运球(原地运球)教案 篇十

活动目标：

1、学习用按压方法作原地运球。

2、初步学会手掌粘球的缓冲动作。

3、锻炼股四头肌的静力性。

4、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。

5、学会与同伴协商合作游戏。

活动准备：

物质准备：篮球若干个。

活动过程：

一、热身运动。

带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

二、活动导入，教师示范。

1、以“和篮球宝宝一起玩”导入活动。

（1）师：“今天我们一起来和篮球宝宝做游戏。”

（2）请个别幼儿先上前试着原地运球。要求其他幼儿认真观察，他们是怎么拍球的，拍的好不好，好在哪里？

（3）组织讨论。

2、教师示范原地运球，注意手掌粘球的动作，幼儿认真观察。

3、请个别幼儿尝试运球，教师从旁指导。

注意：

1、用按压方式运球；

2、注意手掌粘球的缓冲动作。

3、脚要像大树生了根一样，在原地不动。

4、幼儿练习原地运球，教师巡回指导。

三、结束部分：

1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

教学反思：

运球给幼儿带来了快乐，锻炼了幼儿的身体机能，幼儿都能积极主动的参与到游戏中去，在配合中增长了知识，锻炼了身体，养成了守规则好习惯，更进一步感受了集体的合作意识的重要性。

中班体育活动教案《原地运球》含反思这篇文章共1578字。

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11.篮球：运球(原地运球)教案 篇十一

关键词：心理学 篮球技能

篮球技术形成是一个长期的过程，在心理特征上也有循序渐进的过程，下面就通过认知定向阶段，动作的联结阶段，协调完善阶段这三个阶段来分析整个运球技能形成的过程。

第一阶段：认知定向阶段

认知定向阶段也是形成运球技能的最初阶段，即运动员掌握运球技术大致结构和局部运动阶段。首先应该介绍正确的运球动作，培养正确的习惯。在目前的训练中主要采用地策略性技能，学习的技能几乎不需要复杂的认知和决策，以简单的训练内容为主。

首先要确定认知目标，我认为在最初学习篮球技能的时候，模仿练习是非常重要的，教练员或者老师做正确的示范动作，学生进行模仿。而且学生在自己练习的时候教练员也要提醒他们注意回忆正确的动作。在此阶段中，运动员的视知觉主要指向于识记动作的主要结构和局部的单一动作，注意力高度集中在整个手臂与球的运动上，致使神经肌肉表现出高度的紧张，手指、手腕的肌肉和关节发硬不能柔和的触及球体，手臂和大小肌肉群僵直甚至颤抖。所以这个阶段特别容易出错，教练员要时刻监督，避免错误动作的形成。

第二阶段：动作的联结阶段

动作的联结阶段也是形成运球技能的提高阶段，及局部动作联合成一个完整的动作系统阶段，运动员通过反复练习，建立感觉器官、中枢神经系统和运动器官之间的牢固的暂时神经联系系统，形成稳定的动力定型。

在这个阶段，学员的动作逐步定型，稳定性和手指对球的感觉已经比较好，此时在教学的时候应该注意学员学习的时候把手运球和脚步结合，并且不允许学员用眼睛看球，用感觉去控制，让运动员能够做到在单人移动的情况下，可以做到协调连贯的运球。运动员在此阶段的心理特征是完成动作的感知信号，主要是通过视觉获得运球技术的外部信息，通过肌肉运动获得内部信息；注意的范围逐渐扩大，注意分配能力提高；记忆和思维的对象指向于完整的动作系统和动作细节视觉表象与动觉表象逐渐清晰准确和完整，并处于分化性抑制阶段，整个动作的完成是在视觉表象的监督作用下，动觉表象起主导的调节和控制作用。

在教学训练中，还应注意方法的多样化。如游戏、竞赛等，科学地合理地安排好一天的训练内容和顺序，在训练中增加对抗因素，使运动员有新奇感，激发起浓厚的兴趣，调动起训练的积极性。

第三阶段：协调完善阶段

协调完善阶段也是形成运球技巧的完善阶段，即运球动作协调、完善、自动化和创新阶段。

在这个阶段，学员的手感已经比较好，可以完成很多复杂的动作，这个时候应该注意培养左右手的协调和在激烈对抗中运球的稳定性。此时在训练中应该多人共同完成，在其他球员的干扰下完成规定的运球路线，或者其他球员在规定的干扰情况下进行干扰运球者的手臂，此时尽量克服困难完成运球动作。

在此阶段中，运动员可能会出现“停滞”的现象，及平时所说的“高原现象”其产生的主要原因有三：第一，运球技巧的进一步完善需要改变旧的动作结构和完成动作的方式方法有一个改造的过程；第二，身体素质的发展跟不上运球技巧的提高；第三，运动员的训练兴趣不如以往，情绪低落，状态不良，如疲劳、疾病等。

但是，运动技能形成也是一个漫长的过程，主要需要通过练习和反馈实现的，它们是影响运动技能形成的重要因素。

1.练习。只有通过反复的练习，动作才能得到定型，肌肉才能记住正确的动作，就可以在比赛中灵活的运用。

2.反馈。在一些动作技能学习的情境中，由于种种原因，个体无法察觉自己的错误动作，或者能够察觉到这些信息但无法运用这些信息，必须借助外部反馈来改正动作，才能形成正确的运动技能。要多联系比赛，培养在比赛中运球的感觉和心态，从而更加熟练的掌握运球技术。也在比赛中观察运动员在激烈对抗中的运球动作有什么不足，拍摄成录像，自己观看，并加以改进。

最后，可以运动想想法。在学习固定的动作已经不能满足运动的需要后，可以通过观看视频和比赛，看NBA球员的招牌动作，观看并学习，模仿，在运球时脑海里想象那个动作并进行模拟，可以掌握更加高超的运球技巧。

参考文献

[1]季浏编著.《体育心理学》.

[2]陈瑞宁，刘岳江.反馈学习对运动技能形成的意义，《武汉体育学院学报》，2002年8月。

[3]王占琪.体育教学与运动技能形成规律的研究，《内蒙古财经学院学报》，2009年6月。

12.解决学生篮球运球脱手的几种方法 篇十二

通过篮球运球教学和篮球运球测试, 笔者发现目前小学高年级学生“S”型篮球运球过杆时换手运球脱手现象极为突出, 从而导致测试成绩下降, 大大消弱了学生对于篮球运球的信心。是什么原因造成运球脱手呢?笔者在教学中通过仔细观察, 发现学生在过杆换手运球时双手掌心向下, 手指指向身体前方, 使得篮球在换手过程中受力位移, 落地反弹角度出现偏差, 导致篮球不能按照预期路径弹到另一只手里从而脱手。

针对这个问题, 笔者找来运球成绩优秀的学生反复演示, 自己也上场亲身体验了一下, 结果发现, 运球成绩优秀的学生和笔者在过杆运球时双手的掌心在身体内侧是相对的, 手指指向基本向下, 这样一来过杆运球时篮球就非常“听话”地反弹到另外一只手里了。笔者在教学过程中设计几种练习方法进行了改进:

让学生对篮球有感觉。双手持球于体前, 掌心相对, 五指张开, 手指向下, 将篮球左右手对抛, 随着学生对动作的熟练可以逐步的提高对抛速度。

运球中强化双手的对称练习, 特别是弱手的力量和控球练习。在学生能够熟练掌握左右对抛动作后, 要求学生在双手掌心方向不变的情况下降低身体重心, 由左右手对抛改为双手交替拍球, 加强双手对于篮球落地反弹角度的控制能力 (见图1) 。

明确控球的重要性。在球从地面反弹回落时, 手接触球的侧面缓冲迎上, 利用内外旋保持球与手的接触时间, 掌握良好的控球技术。通过简单的过障碍物运球, 逐渐加快速度、加大转弯角度直至达到测试标准 (见图2) 。

13.篮球运球体育教案 篇十三

本课以“健康第一”的思想为指导，关注学生个体发展，在学生动作技能个体差异及不同层次练习需求上，以学生能力发展为根本，以篮球游戏为主线，采用多种篮球运球方式与体育游戏相结合的练习形式，来激励学生完成行进间运球技能的学习。在上课过程中，注重激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，充分的发挥学生的主体作用和主观能动性，在师生、生生互动中培养学生的合作意识，学会正确判断自我及同伴练习中的动作问题以及解决问题的方法，有机渗透新课标理念，从而更有效的掌握行进间运球的技术。

二、教材、学情分析：

行进间运球是发展学生基本活动能力的教材，是学生要掌握的基本技能和方法，是球类教学内容的重要组成部分。本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数活泼好动，但参与运动只是凭兴趣，有时显得很莽撞；而且还有一小部分学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活性、协调性也不好。所以，本课将从激发学生兴趣入手，引出体育游戏与运球练习相结合的活动方式，积极促进学生形成一定的行进间运球的技能水平。

三、教学目标：

1.认知目标：学生懂得行进间运球的基本原理和方法。

2.技能目标：通过练习，使80％以上的学生初步掌握篮球运球的技术动作，提高动作的协调性，增强学生的自主练习能力。

3.情感目标：培养学生积极参与意识，使学生体验成功的乐趣，增强团队协作精神。

四、教学重点和难点

重点：运球的部位以及落点，五指自然分开，以肩为轴，按压球的后上部。

难点：全身协调发力控制球的方向和人球同速。

教学流程

第一课时：激趣导入——快乐热身——尝试体验——导引学练——巩固提高——拓展提升——放松身心

第二、三课时：激趣导入——快乐热身——自主练习——导引学练——巩固提高——拓展提升——放松身心

六、平均心率：120+5次分

练习密度：35—40%

篮球单元教学计划

课次

教学内容

课堂目标

重难点

1、熟悉球性。

2、原地高低运球练习。

使学生更好的熟悉球性，初步掌握原地高低运球。

重点：运球节奏和重心

难点：手、眼、身三配合

1、复习原地高低运球。

2、行进间运球。

提高原地运球熟练度，初步掌握行进间运球技术,做到10米行进间运球不掉球。

重点：以肩为轴，按压球的后上部。

难点：全身协调发力控制球的方向和人球同速。

1、双手胸前传接球

2、各种姿势的传接球。

学生能够掌握双手胸前传接球的动作，基本完成传球时翻腕、拨指动作，做到动作连贯、手脚协调，提高传球准确性。

重点：徒手传球伸臂和接球迎球缓冲。

14.六年级篮球运球教案 篇十四

本课以新《体育与健康课程标准》为宗旨，树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，让学生在学练过程中充分发挥主观能动性，学会自主学习、合作学习、创新学习，在学练中为每位学生提供表现自己展现自己的空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦，增强其自信心，提高抗挫折能力。

课堂上给学生充分的学习自主权，学生可以尽情地表现自己，展现自己。教师只是提出一些基本的活动要求，让学生在活动中体会动作，掌握技术，教师只起到组织引导作用。这些方式既培养了学生的创新能力和体育实践能力,又使学生获得运动基础知识，同时培养了学生建立和谐的人际关系，又具有良好的合作精神和体育道德。

二、教材分析：

后巷小学篮球是以基本功、基本动作以及基本的技战术作为主要内容。本节课以球感游戏、球感练习和“8”字(曲线)运球为教学内容，着重体验参加篮球学习活动的乐趣，能较好的发展学生的灵敏、协调奔跑等身体素质，对增强学生控球运球能力起着积极的促进作用。

三、学情分析：

1、有利因素：六年级学生有较强的模仿能力和创造潜能，对篮球这项体育运动有着较高的兴趣，在五年级的学习中，部分学生已获得了许多篮球的基础知识，因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。

2、不利因素：对于少数学生具有一定的难度，特别是学生处在发育成长阶段，心理因素处于不稳定阶段，自我控制的能力不够，会造成运动损伤，个别女生想练而不敢，见球就躲，表现出对篮球运动的恐惧心理。

3、主要困难：对于少数学生身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。

四、教学重难点：

重点：拍按球的侧上方、侧身跨步协调配合

难点：能够熟练掌握连贯的控球技术

五、教学流程：

情境激趣收心热身—课堂常规、要求、分组→慢跑中行进间绕腰、胯下交接球、抬腿绕八字、接上抛球、障碍运球

探索新知掌握技能—运球报数游戏→球感训练→篮球“8”字运球

游戏融合巩固提高—十字接力游戏

15.体前变向换手运球教案 篇十五

1、让学生通过学习能较好掌握体前变向换手运球技术。

2、提高学生在比赛中运用技术突破防守的能力。

3、发展学生灵敏性和快速移动能力。

4、提高学生自主学习和探究学习能力

学习内容：体前变向换手运球

课前要求：让学生通过网络观看篮球体前变向换手运球技术和临场运用录相。(教师提供网址)

准备热身阶段：(5分钟)

1、让学生成一路纵队绕篮球场地慢跑，穿插做交叉步练习。

2、“听数报团”游戏，提高学生学习情绪。

3、行进间徒手操

学习与体验阶段：(15分钟)

1、在一个篮球场地把学生分成四个小组复习行进间直线运球技术(左右手轮换练习)，相互进行指导。

2、分组玩“你运我抢”游戏，结合以前学过的知识在练习中探究运球一方如何在不被对手抢到情况下摆脱防守，运球超越对手。

3、每组派两名代表汇报并演示本组的意见。其他同学对每个小组表现情况进行相应的评价。

4、教师对每组表现情况作出积极性评价，进而提出本次课的学习内容，动作要点，注意事项和练习方法并演示动作。

5、在篮球场地利用标志杆分小组练习体前变向换手运球技术，教师巡回指导。(练习方法如下图所示)

实践与提高阶段：(15分钟)

1、改变练习方式，安排防守队员，防守队员根据练习队员掌握技术水平情况分积极防守和被动防守，此后两名队员相互间轮换角色进行练习。

2，教师对基础差学生给予特别指导和鼓励，并要求这部分同学放慢动作速度，甚至可以不设防，主要体味动作要领。

3、对技术较好的学生提出高要求：要求其加快运球速度，使学生明确运球高度降低，动作快，蹬跨转体迅速是完成行进间体前变向运球关键。

4、个体演示，对于表现突出的学生给予鼓励和掌声，增强学生自信心和学习积极性。

5、让学生分成四个小组进行篮球赛，在活动中注意运用所学技术。(理论联系实践)

放松身心阶段：(5分钟)

1、学生们在草地上围成一个大圆圈，跟教师一起做放松操，最后坐在草地上，双手扶膝，头埋在腿上，教师在舒缓的音乐声中利用瑜伽放松功让学生身心得到放松。

2、学生自评，互评，教师评价。

16.八年级体育篮球运球教案 篇十六

(一)知识与技能

1.学习与了解篮球原地运球的技术原理。

2.掌握行进间单手肩上投篮技术的动作要领。

3.通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握原地运球的击球点，有40-60%的学生在一定速度中能正确运用运球技术。

(二)过程与方法

通过课堂练习，了解运球在篮球比赛中的作用，提高学生技术能力，增强学生利用所学知识解决实际问题的能力。

(三)情感态度与价值观

培养学生积极参与，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心他人的美德教育，培养团结一致、密切配合的集体主义精神。

二、教学重难点

(一)教学重点

运球手法。

(二)教学难点

运球的落点控制及用力。

篮球运球

三、教学过程

(一)准备部分

1.常规教育

1)师生相互问好

2)宣布课的内容及目标

3)检查服装

效果目标：收心热身，愉悦心身

2.绕圆圈抱球慢跑

效果目标：热身

3.球操

1)球绕环

2)胯下“8”字绕环

3)向上抛球，并击掌，看谁次数多

4)手指拨球练习：左右手拨球，单手肩上拨球。

效果目标：熟悉球性，建立对篮球学习的兴趣

(二)基本部分

1.篮球运球：

动作要领：

运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会移动中运球，同时不断换手及改变方向。

1)当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。

2)手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。

3)当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。

练习方法：

1)原地高低姿听信号变化运球(改进提高原地运球技术动作及控制能力，重点强调手掌心不触球，用手指、手腕控球)

2)原地左右手体前换手练习(解决体前换手运球手的正确击拍球的部位)

3)体前换手运球的基本的分解练习：徒手练习、持球练习

4)教师讲解示范、教师指导、纠正错误

效果目标：

学生初步掌握原地运球五指自然分开，手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，抬头看前方的动作要领。

2.行进间体前运球

动作要领：

1)正确的身体姿势

2)良好的运球时观察前方的习惯

练习方法：

1)绕场运球

2)对角线运球

重点：运球时按拍球的部位

难点：能控制球

口诀：按球后上分用力;落点脚外侧前方;人球速度要一致，球弹腰高看前方。

效果目标：

1)体会球的反弹规律，体会直线运球正确的击拍球的部位，解放目光。

2)体会行进间运球动作要领，在跑动中运球。

(三)结束部分

带领学生做放松运动，总结动作要领。

17.篮球：运球(原地运球)教案 篇十七

吴忠市裕民小学

马金荣

一、课的设计理念

本课选取的教学内容是篮球原地运球，这项技能是篮球运动的基础，本课旨在通过各种有效辅助手段和新颖的教学方法，让学生在模仿、体验、游戏中掌握篮球原地运球的动作技能，在练习中匹配体能练习，提高运动量和强度，做到技能体能在教学过程中同步发展。在主教学过程中，采用了各种不同姿态的运球体验、两人或多人一组的合作运球形式、加上运球游戏，丰富了学练手段，提高了学生学习的积极性和兴趣，为学生更好的学习原地运球动作技能创设了有利条件。根据体育课程标准的理念，在技能教学的过程中，通过形式的组织、师生的评价，让学生在学练中懂得肯定同伴，在游戏中学会诚信，让体育教学真正做到促进学生“身”“心”“社”和谐发展。

二、教材分析

本课的教学内容是篮球原地运球，动作技能规格是：两脚屈膝前后站立，运球手同侧脚在后，异侧臂体前平屈。五指分开掌心空出，手臂带动手腕手指按压球的中上部，运球高度到腰部，膝关节随手臂运球节奏上下起伏。在基本部分先站姿体验五指分开掌心空出，手腕带动手指按压球的中上部的运球感觉，接着站姿体验小臂带动手腕手指按压球动作，然后站姿体验膝关节随手臂运球的节奏上下起伏，全身协调用力的感觉。最后设计了“双人运球接力”的游戏提高学生保护球的意识与团结协作能力。在教学过程中辅以双手同时演示正误动作的教学方法，让学生更直观对比出技能动作学习中的问题，有效提高学生掌握正确动作技能的效率，在方法选择中尝试探索新途径。在技能教学的过程中，巧妙设计了组织形式和评价环节，让学生在学练中学会交往、懂得肯定和诚信，让技能教学过程真正成为促进学生心理健康和社会适应的有效载体。

三、学情分析

四年级学生正处于身心发展的初级阶段，各方面还缺乏持久性、稳定性和连续性，活泼好动。所以我采用了多样的形式和丰富的练习手段，加上游戏活动，让学生在技能学练的过程中始终集中注意力，提高学练的效率。四年级的学生普遍肌肉力量较差，动作不易协调，在体育活动中或多或少接触过篮球，但没有系统的学会篮球技能，球性不熟。因此在教学过程的准备部分设计了大量熟悉球性的活动，在技能教学环节遵循由易到难，循序渐进的原则，力求打好篮球基础，在学练中提高兴趣，感受成功。

四、学习目标

1．知道并能做出篮球原地运球五指分开、掌心空出的运球手型和动作,体验运球时上下肢协调用力的感觉。

2．通过原地单手运球练习发展上下肢力量与协调能力。

3.在合作运球中，乐于和同伴积极配合，友好相处；游戏中讲诚信、守规则。

五、教学重点与难点

重点：五指分开、掌心空出的运球手型。难点：手臂带动手腕手指，上下肢协调用力。

六、本课的教学组织策略

本课的教学从课的开始到结束始终围绕原地运球这一主题。让学生从体验手腕带动手指按压球开始到手臂带动手腕手指按压球，到最后膝关节随球的运动节奏上下起伏，全身协调用力。整个学练过程的设计由易到难，循序渐进。）；当学生初步掌握原地运球的要领后通过 “双人运球接力”等游戏形式让学生在玩的过程中巩固提高控球与团结协作能力。

为了达成运动技能目标，本课我通过提问法，示范法，引导学生更直观地理解动作要领，通过让学生自主体验，初步掌握动作技术。

这堂课练习密度较大，最后我通过语言引导,动作示范帮助学生肌肉放松。通过提问帮助学生回顾本课的重点。本课在具体内容的安排上，组织形式的确定上，学练形式的设计上，评价内容、方法的选择上，都是以学习目标、教学重、难点为中心。力求教学目标达成度的最大化，教与学过程的实效，学生能力发展的高效。

七、运动负荷预计

1.心理负荷预计：本课的学练形式大部分是以游戏活动的形式表现的，预计学生将会以比较兴奋的心理状态，热情高涨的完成本课内容的学习，心理满足感和愉悦感得到充分体验。

2．生理负荷预测：运动量：中偏上

平均心率：110～120次/分 练习密度：50％左右

八、场地器材

篮球场

小篮球若干