调节心理的励志语句

调节心理的励志语句（精选8篇）

1.调节心理的励志语句 篇一

1. 上不信，则无以使下;下不信，则无以事上，信之为道大矣。

2. 重要的不是发生了什么事，而是要做哪些事情来改善它!

3. 美好的一天，上帝不会就这样给你，需要自己去创造。

4. 走一百里路的人，把走了九十里当做一半。

5. 机遇如清水，无处不可流;机遇如月光，有隙皆可存。

6. 在比夜更深的地方，一定有比夜更黑的眼睛。

7. 人生像杯浓酒，不经三番五次的提炼，就不会这样可口。

8. 当眼泪流尽的时候，留下的就应是坚强。

9. 很多时候，成功除了勇敢坚持不懈外，更需要方向。

10. 将喜欢的一切留在身边，这便是努力的意义。

11. 懂得坚持，忌一味跟风，坚守好这一刻，才能看到下一刻的风景。

12. 人为善，福虽未至，祸已远离;人为恶，祸虽未至，福已远离。

13. 永远不会向命运低头，我永远不会跪在命运的脚下。

14. 劳动，我们共创和谐的基本，我们建立友谊的桥梁。

15. 尽力而为了，还是做得不够好，那就竭尽全力。

16. 每一天都是全新的一天，都有全新的内容。不要满足于旧日的成果，不要沉湎于往日的磨难。放下过往的一切，全身心投入新的日子。

17. 你从我苍茫的瞳孔里落荒而逃，那一刻青春如此无力。

18. 有人说只有拿起，才能放下，为什么我拿起了你，却再也放不下?

19. 假若你吃了个鸡蛋觉得不错，何必认识那个下蛋的鸡妈妈呢?

20. 一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。

积极心理的文案

1. 物非物，人以散，曾经不在拥有，未来未必来。

2. 山不在高，有仙则名;水不在深，有龙则灵。

3. 有些事情，不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才有希望!

4. 气是事故根，十斗九丧生;忍得一时气，免去后悔恨。

5. 总告诉自己要顺其自然，可还是控制不住的胡思乱想。

6. 不是每一个都要站在第一线上的，各人应该做自己份内的工作。

7. 看到你的脸，就觉得你爸妈在制造你的时候没认真!

8. 愿你自强到无需有人宠有人惯，但依旧幸运到有人宠有人惯。

9. 与其拼了命也要鹤立鸡群，不如努把力让自己离开那群鸡。

10. 做人不稳，人生没有深度;做事不狠，人生没有力度!

11. 假如敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。

12. 如果你想攀登顶峰，切莫把彩虹当作梯子。

13. 不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力。

14. 倘若虫儿满足于蛹中的安逸，就不会有蝴蝶的起舞翩翩。

15. 看的现实点，以后的路还长，不用活的这样辛苦。

16. 在今天的商场上已经没有秘密了，秘密不是你的核心竞争力。

17. 没有什么随心所欲，只是有人替你支起了一片天。

18. 没有知识的正直软弱无能，没有正直的知识危险可怕。

19. 一个人承受孤独的本事有多大，他的本事就有多大。

20. 遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛，微笑沉默。

2.调节心理的励志语句 篇二

一、改变学生的认知结构和行为方式。引导他们学会自我评价

1.教育学生正确待自己能力上的差异, 全面认识和评价自己“尺有所短, 寸有所长”, 每人都有自己的长处和短处, 都有自己个别独特之处.正确的自我评价是帮确定正确奋斗方向的前提。在与他人比较中, 应突破一条思路、一种方法思维定式, 要使思维方式尽可能地全面些、辩证些、灵活些, 从而解除错观念的束缚, 重新认识自己, 并对自己的能力作出全新的评价。

2.教育学生正确地补偿自己, 理智地对待自己缺点所谓“补偿”就是发挥自己才能特长, 补自己生理上或智力上的缺陷, 同时消除烦恼或痛苦等情绪。盲人明, 耳朵就特灵, 这是生理上的补偿功能。人的心理也一样具有补偿功能。具做法就是“以勤补拙”和“扬长补短”。所谓理智地对待自己的缺点, 一方面现在不因为自己犯了错误或走偏了路就认为自己一无是处。另一方面表现在正对待遗传素质的生理缺陷。

二、培养中学生的自尊心和自信心, 养成其健康的需要模式

1.正确认识自信心。自信就是相信自己的能力。它是建立在成功的经验上的, 并非盲目自信。缺乏自信是低估自己的能力, 高估并夸大了自己面临的困难的一种消极心理。培养自信心是克服自卑心理必须具备的基本心理素质。高度的自信心意味着自己采取的信任、尊重和肯定的态度, 也意味着对自己的实力有充分的了解、认识和把握。对于一个人来说, 过去失败了多少次, 并不重要。最重要的是记住专心于成功的尝试。并不因失败而伤害自信。

2.让学生充分发展自己的特长和优势。按照心理学上的归因理论, 人们常把失败归之于某种原因, 而许多人的自卑心理是由于归因不当造成的。有的学生往往因为一场考试失败, 就认为自己能力不行, 殊不知这次失败的原因可能是多方面的。所以自卑者要善于归因, 检查自己缺乏自信、产生自卑的原因, 这样有助于克服自卑心理, 认识和发展自己的特长和优势。事实证明, 发现自己的潜能, 并在学习实践中发展它, 增强自信心, 每个学生都能在某些方面通过努力取得进步。

3.从培养兴趣入手增强自信心。心理学家认为, 兴趣是人的一种带有趋向性的心理特征。兴趣可以激发人的创造热情。培养学生多方面的兴趣和爱好, 既可以转变学生厌学心理, 又可以积累广博的知识, 培养出多种才能, 因而也就不会因知识缺乏和见识缺少而自卑。

三、正确认识和对待挫折, 提高学生的挫折容忍力

1.正确认识和对待挫折现实生活中, 我们随时都可能遭到这样那样的挫折。从积极方面讲, 挫折并不可怕, 它可以帮助我们总结教训, 增长解决问题的才干, 成为鞭策、激励我们发奋向上的动力。但如果心理准备不足, 缺乏正确对待的方法, 或者挫折过大而难以忍受, 也可能使我们内心痛苦, 更加自卑, 甚至导致行为偏差。“挫折教育”的核心, 是培养青少年的坚强意识和顽强奋斗的精神, 这是当代中国实现现代化对人的素质的规定和要求。

2.提高挫折容忍力

(1) 教育学生树立正确人生观、世界观。因为挫折容忍力的高低与人的世界观有着密切的关系。那些有着远大理想, 能用正确和积极进取的眼光看待社会、看待生活的人, 往往具有较高的容忍力, 因而也就能从挫折中奋起, 重创生机。

(2) 创造条件, 锻炼意志。首先。引导学生学习古今中外先进人物从逆境中奋起的思想和宝贵经验。处逆境而不丧志, 处险境而不低头, 坚定信念, 艰苦奋斗, 逐步培养和锻炼战胜挫折的坚强意志。其次, 组织学生适当参加社会实践活动。磨炼意志品质和生存能力。再次, 为学生创设小逆境, 教给他们行为技能, 培养和训练学生在挫折面前冷静地、全面地分析问题和解决问题的能力、自我暗示和自我调控的能力。

(3) 改变目标。产生挫折后, 最明智的做法是冷静下来, 实事求是地权衡主客观条件, 适当降低要求, 改变目标, 变通进取。在情感交融的前提下, 教师或家长可以引导学生转移目标, 在另外的方面去努力奋斗, 取得成功。

四、运用心理调节与心理咨询方法, 提高学生心理防卫能力

1.注意自我激励, 学会保持心理平衡。自卑心理不过是使人暂时失去心理平衡的一种精神状态。要想恢复这种失调的心理, 最重要的方法是从比较中正确认识自己, 根据自己各方面条件, 提出心理要求, 并经常、及时地对自己的要求进行反思和调整, 力求达到良好的心理适应, 即保持心理平衡。

2.积极与他人交往, 丰富自己的精神世界。通过与人交往, 一是心理活动不会局限于个人的小圈子里, 心情会变得开朗。是可以向他人倾吐自己的心曲, 抒发受压抑的情绪。这样, 心理就会变得轻松, 同时又可以从他人那里得到安慰。三是可以了解他人对自己的评价, 由此调整自我评价, 提高自信心。四是可以从他人那里学到更多的经验知识, 提高自己的学识能力。五是在集体活动中会产生从众、模仿的行为。自卑者应有意识地加强与性格开朗、乐观、行为豁达大度、尊重人、关心人的同学进行交往。

3.心理平衡的自我调节法 篇三

回避法 回避法即回避，躲开，不接触导致精神刺激的因素，摆脱心理困境。例如夫妻争吵，勃然大怒，你可主动脱离现场，赶快去上班，此为客观回避法。亦可采取主观回避法，在愁闷痛苦之时转移注意力，集中精力动手去干有意义的事。 “一心不可二用”，也就回避了心理上的困境。

幽默法 幽默法是对解脱心理困境极为有利的策略。英国首相威尔逊在一次演讲进行一半时，台下有人大减“狗屎，垃圾”，指责他的演说内容。但这位政治家却以微笑又装糊涂，接着讲“狗屎?垃圾?公共卫生?各位先生，我马上就要谈这个社会问题。”他不仅没陷入难堪的困境，反而赢得一片喝彩。幽默是走出心理困境的阶梯。当事业或生活受到挫折时，幽默的行为和语言，常使你转化为轻松和自然，保持，心理平衡。

转视法有时候，同一客观现实或情境，从一个角度上看，可能引起消极的情绪体验，使之陷入心理困境；但如果从另一个角度来看，就可以发现它的积极意义，从而使消极情绪转化成积极情绪，走出心理困境。在审视、思考、评判其一客观现实或情境时，学会转换视角，换个角度看问题，常常使人感到痛苦不堪的心境转眼化为乌有。

补偿法 一个人在生活或心理上难免存在某些缺陷，影响某一目标的实现。但聪明人会采取种种方法来补偿这一缺陷，以减轻消除心理上的困扰，谓之为“补偿作用”。补偿是以另一个目标来代替原来尝试失败的目标。如短跑运动员改练足球运动员；或是以新的努力补救其弱点，转弱为强，如盲者成为推拿医师等。

自慰法《伊索寓言》说，一只狐狸吃不到葡萄，就说葡萄是酸的；能得到柠檬，就说柠檬是甜的，于是便不感到苦恼。心理学把这种用“合理化”的理由解释事实，变恶性刺激为良性刺激，以求自我安慰的现象，称之为“酸葡萄与甜柠檬”心理。此法可能是精神胜利法，但确实有心理平衡之效。如有的恋人无情分手而去，他认为也好，跟这样无情无义的人结婚，说不定要倒大霉；有人丢失300元，他认为就当没发奖金，图个“去财免灾”，全家平安。若事情已成定局，无法挽回，就该宽慰自己，接受现实。追求精神胜利，保持心理平衡，总比垂头丧气、痛不欲生强得多。

宣泄法宣泄如同一场大雨，能使空气焕然一新，似晴空万里一样。困境中的心理重压，也只有宣泄出来，才能赢得心理上的一片晴空。宣泄按社会效果分为合理与不合理之法。善于心理平衡自我调节的人，总是选择合理的方式来宣泄心中的苦楚。一是理智性的合理宣泄，如向亲朋好友倾诉自己的苦水；二是情感上的合理宣泄，如在适当场合时大哭一场，以宣泄心中的烦恼，化解心理上的困境，保持心理平衡。

4.调节心理的励志语句 篇四

1、回报所有的施予，包括痛苦;感激全部的幸福。

2、学会感恩，学会做人，塑造完美人生!回报他人，回报自然，共创和谐社会!

3、慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。

4、您为花的盛开，果的成熟忙碌着，默默地垂着叶的绿荫!啊，老师，您的精神，永记我心!

5、幸福源于对生活的满足，感恩源于对幸福的感知。

6、人世间最美丽的情景是出现在当我们怀念到母亲的时候。

7、我是那种如果暂时完成不了，是会坚持到最后一定要完成的，如果做不到，我会对自己很生气。

8、感恩之人亮若璀璨星光，仇怨之人，暗若惨淡愁云。

9、人在最悲痛、最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候!

10、今天，别人毁谤我、侮辱我、陷害我，这是我们的果报。他为什么不去毁谤别人?他为什么不去陷害别人?

11、今天他来报怨，我们不起怨恨心，不起报复心，这个帐到这里就结了，没了，没事了。

12、用感激的心去赢得微笑，用幸福的微笑去面对人生。

13、凡是与我们接触的人，佛在经上讲总不外乎四种缘：报恩、报怨、讨债、还债。

14、重要的不是成功或失败，而是失败后能否重新站起来。相信自己能做到，然后再次去挑战!这才是最重要的!

15、现在世间人忘恩负义，不懂得道义，不懂得仁义，不知道情义，不知道恩义。我们学佛人要落实“知恩报恩”，给一切社会大众做正面的好榜样。

16、没有无私的、自我牺牲的母爱的帮助，孩子的心灵将是一片荒漠。

17、给朋友最为真诚的关心，与朋友共同分享每一个朝阳。

18、人世间最美丽的情景是出现在当我们怀念到母亲的时候。

19、学会怀抱感激，才会有人生的信念，生命的动力。

20、仁爱和打人都先自家中开始。

21、想放弃的最后一分钟的力量即使知道道路艰险也要走下去。

22、心存感激的人，整个世界都是光明的。

23、蜜蜂从花中啜蜜，离开时应该向营养道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向它道谢的。

24、做人就像蜡烛一样，有一分热，发一分光，给人以光明，给以温暖。

25、一父养十子，十子养一父。

26、从小不知老娘亲，育儿才知报娘恩。

27、感恩是一种美德;感恩更是一则芬芳的誓言;感恩是一种幸福;感恩更是一个永恒的支点。

28、天意怜幽草，人间重晚情。

29、幸福源于对生活的满足，感恩源于对幸福的感知。

30、活在世上，我们应该学会感恩。学会了感恩，你才会体会到幸福，你才会体会到快乐。

31、当我们学会了劳动，学会了坚强，我们更应该学会感恩。

32、感谢是美德中最微小的，忘恩负义是恶习中最不好的。

33、知遇之恩当永生不忘。

34、不会宽容别人的人，就不配受到别人的宽容。

35、慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。

36、养儿方知娘辛苦，养女方知谢娘恩。

37、感恩是别人的给予，更是给予别人的馈赠。

38、吃水不忘挖井人，前人栽树后人乘凉。

39、感恩的心是由无数次伸手感化而成，伸出你的手，感化别人的心。

40、为他人弯腰，拾起善意的心情;为他人着想，换来真切的感激。

41、忘记别人对不起你的，记住你对不起别人的。

42、一饭之恩，当永世不忘。

43、感恩是一种力量，感恩是一种责任，感恩是一种义务。

44、百年轮回千年等，他世不做陌路人。物事人非性已改，依旧不泯养鱼恩。

45、不要总是数着自己付出了多少，要记住从别人那得到了多少。

46、羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。

47、父恩比山高，母恩比海深。

48、每一种恩惠都有一枚倒钩，它将钩住吞食那份恩惠的嘴巴，施恩者想把他拖到哪里就得到那里。

49、帮助，只是举手之劳，而感谢却是永无止境的。

50、最让我难受的是孤独。感觉谁也不理解我，我一个人站在空旷的冰场上。

51、感谢命运，感谢人民，感谢思想，感谢一切我要感谢的人。

52、我们可以通过感恩的桥梁，走向光明的未来。

53、用真诚浇灌友谊;用感激浇灌亲情。

54、让感激的射线延伸到浩瀚的苍穹，在人们的心中留下一道永恒的记忆。

55、感恩之人，亮若璀璨星光。仇怨之人，暗若惨淡愁云。

56、我是那种如果暂时完成不了，是会坚持到最后一定要完成的，如果做不到，我会对自己很生气。

57、恩欲报，怨欲忘;报怨短，报恩长。

58、孝子之至，莫大乎尊亲;尊亲之至，莫大乎以天下养。

59、鱼知水恩，乃幸福之源也。

60、家庭的基础无疑是父母对其新生儿女具有特殊的情感。

61、忘恩的人落在困难之中，是不能得救的。

62、感恩之心，人皆有之;感恩之人，世皆敬之。

63、孝子之养也，乐其心，不违其志。

64、不是快乐让我们感恩，而是感恩让我们变得快乐。

65、感恩即是灵魂上的健康。

66、心中常存感激，心路才能越走越宽。

67、不当家不知柴米贵，不养儿，不知报母恩。

68、一日为师，终身为父。

69、父母之年，不可不知也。一则以喜，一则以惧。

70、心灵的花朵需要永爱来浇灌，感激的世界需要用真情来装点。

71、感恩是一种处世哲学，是一种积极生活的态度。

72、懂得感恩的心灵是一种伟大的心灵，最终能把伟大的事情吸引过来。

73、父母之爱子，则为之计深远。

74、学会感恩，学会做人，塑造完美人生!回报他人，回报自然，共创和谐社会!

75、感恩之心，人皆有之。感恩之人，世皆敬之。

76、一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。

77、生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。

78、借得大江千斛水，研为翰墨颂师恩。

79、要知父母恩，怀里抱儿孙。

5.励志激昂的语句 篇五

1、笛里谁知壮士心，沙头空照征人骨。

2、预测未来的最好方法，就然而创造未来。

3、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。

4、人生不得行胸怀，虽寿百岁犹为无也。

5、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。

6、改变，从现在开始；成功，由今天起步。

7、往公牛身上再使劲，也挤不出一滴奶来。

8、环境不会改变，解决之道在于改变自己。

9、世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。

10、教育然而人才的娘家，社会然而人才的婆家。

11、比别人多一点志气，你就会多一份出息。

12、握手不一定然而友谊，指责不一定然而敌对。

13、关心自己的灵魂，从来不早，也不会晚。

14、青年然而人生的骄傲，也然而时代未来的希望。

15、如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。

16、年轻然而我们唯一有权力去编织梦想的时光。

17、学会坚强，做一只沙漠中永不哭泣的骆驼！

18、不然而成功离我们太远，而然而我们坚持的太少。

19、学习这件事，不然而缺乏时间，而然而缺乏努力。

20、不要在夕阳西下时幻想，要在旭日东升时努力。

21、我们可以失去童年，但然而千万不可以失去童心。

22、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。

23、昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了。

24、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

25、不管别人脸上有没有饭粒，都请你先照照镜子。

26、当你懈怠的时候，请想一下你父母期待的眼神。

27、我们必须在失败中寻找胜利，在绝望中寻求希望。

28、如果我没有，我就一定要，我一定要，就一定能。

29、小鸟眷恋春天，因为它懂得飞翔才然而生命的价值。

30、成功毫无技巧可言，我一向只对工作尽力而为而已。

31、陪孩子读书长大然而个人，给孩子观念长大后然而人才。

32、只有脚踏实地的人，才能够说：路，就在我的脚下。

33、谁不曾一意孤行，怒发冲冠过怕只怕少了那份执着。

34、没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。

35、跑得越快，遇到风的阻力越大。阻力与成就相伴随。

36、人们总然而在努力珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

37、一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。

38、不要只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。

39、上帝从不抱怨人们的愚昧，人们却抱怨上帝的不公平。

40、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。

41、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。

42、谁看不起你都和你没关系，可然而自己不能看不起自己。

43、时光就像一辆畜力车，它的速度取决于我们手中的鞭子。

44、其实输并不可怕，可怕的然而输了就鼓不起勇气面对世界。

45、行动然而治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

46、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。

47、做一个决定，并不难，难的然而付诸行动，并且坚持到底。

48、志坚智达言信行果，失败的尽头然而成功努力的终点然而辉煌。

49、生活就然而上帝发给你的一张手牌，无论多烂，你都得拿着。

50、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

51、宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。

6.最励志的语句 篇六

2、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程!

3、这一秒不放弃，下一秒就有希望!坚持下去才可能成功!

4、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个奋斗。

5、把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。

6、学会宽容，要有一颗宽容的爱心!

7、从不奢求生活能给予我最好的，只是执着于寻求最适合我的!

8、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。

9、我(刘墉)有一位朋友，总有着很好的运气。他表示获得好运的秘诀是每天早上出门，如果遇到晴天，就说：“啊!这是个多么美好的天气。”如果是阴雨天，则讲：“这是个多么有情调的天气。”坐上车他会想：“今天是个幸运的日子。”然后觉得每个人都在对他笑，好运也就跟着来了，听起来似乎不可置信，但我想主要的原因，是他总能保持一颗乐观而充满希望的心。

10、永远要寻找比自己更积极的人，比自己更积极的环境。

11、前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。

12、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢?事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。

13、你不勇敢，没人替你坚强!

14、生存是人类第一要务，而快乐却是生存的唯一原则。快乐是一个人心灵和精神所表现出来的满足，是最最纯洁和高尚的享受。

15、李嘉诚说：一件衣服被我穿上了，80%的人都说好看，那我一定会买;一个生意机会被我遇上了，80%的人都说可以做，那我绝对不会去做。我深信世界上的2/8定律，为什么世界上80%是穷人，20%是富人?因为20%的人做了别人看不懂的事，而80%的人不会坚持正确的选择。成功只属于有远见、敢挑战、懂坚持的人。

16、真正的强者，不是流泪的人，而是含泪奔跑的人。

17、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。

18、穷则思变，差则思勤!没有比人更高的山没有比脚更长的路。

19、老虎不发威他就一只病猫!发威了他就是王者!所以人人都可以是王者但同时也可能是病猫，关键在于你自己的选折!

20、一辈子在于碰：碰对了方向，光彩一辈子;碰对了时运，顺当一辈子;碰对了爱好，充实一辈子;碰对了爱人，幸福一辈子;碰对了师长，收获一辈子;碰对了领导，宽松一辈子。我们需要有运气，更需要有随缘的心态。

21、原以为“得不到”和“已失去”是最珍贵的，可…原来把握眼前才是最重要的。

22、自信的生命最美丽!

23、态度决定一切，实力I卫尊严!人要经得起诱惑耐得住寂寞!

24、岂能尽人如意，但求无愧于心!

25、志在山顶的人，不会贪念山腰的风景

26、用爱生活，你会使自己幸福!用爱工作，你会使很多人幸福!

27、有目标的人生才有方向有规划的人生才更精彩。

28、既然人生的幕布已经拉开，就一定要积极的演出;既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退步;既然我已把希望播在这里，就一定要坚持到胜利的谢幕……

29、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。

30、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。

31、站得更高才能看得更远。

32、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。

33、没有不老的誓言，没有不变的承诺，踏上旅途，义无反顾!

34、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

35、人生最大的失败，就是放弃。

36、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强!

7.教师心理压力调节方法 篇七

推移时间遗忘法:有时时间是解决问题的最好方法,积极忘记过去的、眼前的不愉快,随时修正自己的认知观念,不要让痛苦的过去影响你未来的发展。

顺其自然自我解脱法:学会自我放松,在适当的情况下想说便说(找自己信得过的人),想休息便休息(劳逸结合),想娱乐便娱乐(自我发泄)……实在不想做事时可暂时放下,不追求十全十美(追求卓越并非追求完美)。

注重过程淡化功利法:设定合理的、客观的自我期望值。例如,对待学历、职称、职务乃至人生,都应注重过程,淡化结果。需注意以下两点:一是你的奋斗目标要切合自己的实际;二是做事时可往最坏处着想,向最好处努力。

众人面前理智法:在众人面前最好多观察、思考,少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验:当自己在众人面前盲目表现之后,却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡。

更新环境自我调节法:在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如,室外观景、室内养花,对美好事物的想象、恐怖事件的回避(耳不听、眼不见、心不烦)。

音乐与生理保健法:各种声音通过耳朵被人感受,如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心情,因此,你可以多听一些优美的音乐,以缓减不愉快的心情。

自信自主激励法:相信自己是最好的。第一,要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到,只是时间早晚而已。因此,别人能正视并勇敢面对的事,你通过努力也能做到。第二,得与失贯穿于人一生之中并循环往复,关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆,使逆境成为成功的垫脚石,将危机当作机遇的起点,那么,你就能积极看待人生的苦恼。第三,你所承担的任务或你正在从事的工作,在你的心目中一定是最重要的。因此,千万不要与现实的工作和生活对抗,而应尽量保持平静的心情。

8.探究式教学的课堂心理调节 篇八

一、教师在语文探究式教学中的心理协调

教师在教学中占主导地位，教师的心理观念，直接影响到对学生的全面了解与掌握、教学内容的确定、教学方法的选择、评价方式的设计等。

1、创新教法，不拘一格

探究式教学课堂结构，可以按照这样的程序进行：学生自主阅读－发现问题、提出问题－合作探究。在探究过程中，心理沟通最重要，因此教师要适时进行心理指导。

2、创设良好的讨论氛围

在探究式教学过程中，讨论尤为重要。要克服中学生不敢发言、不敢讨论的畏惧心理弱点，如在教学中，可以将班上学生分成若干个小组，对所提出的问题进行充分讨论，交流意见，这样就能激发起学生思维的积极性，由此迸发出创造性思维的火花。

3、引导学生间的合作与交流

教师在引导学生独立探究的基础上，重视引导学生开展讨论和交流活动，使学生发表自己的探究方法和成果，从不同的角度改进自己的学习方法，提高认识，克服独立探究中的片面性和局限性，正确理解所获得的知识。

4、成为学生的倾听和参与者

教师要放下架子，成为学生的倾听者与参与者。要认真倾听学生对作品的初步认识，了解学生们初步的感受、分析和理解。在学生交流他们探究结果的过程中，教师常常能轻易地辨别出哪些学生具有更高的悟性和理解力。在倾听学生发言的过程中，发现学生理解上的偏差、学生的疑惑、学生经验背景中已经拥有和仍然缺乏的东西，从而判断学生理解的深度，并决定由教师补充哪些知识。

（二）学生在语文探究式教学中的心理协调

自主、合作、探究式学习充分体现了以人为本、民主平等的教育理念，肯定了学生的主体作用，把学生放在与教师平等的地位上。

1、抛弃依赖心理，养成独立意识

有些学生由于授受式学习而长期养成了“等、靠、要”的依赖心理，缺少独立思考，无法主动独立去探究知识，形成自己的能力。自主、合作、探究式学习的前提必须是学生自主性，坚信能力不是靠教师“讲”出来的，而是学生自己“读”和探讨出来的，只有学生自己“读”出来的能力，才能成为真正意义上的“自主”。

2、改变学习方式，培养语文兴趣

当教师的教学行为方式改变之后，学生也应相应地改变自己的学习方式，积极主动参与，这样才能适应探究式学习。学生开始采用自主探究的学习方式来阅读课文，的确有些摸不着头脑。一方面，学生和教师都有一个适应的过程；另一方面，说明学生的阅读理解能力和鉴赏水平有待提高。同时由于以往单一、被动的学习方式使学生感到语文课枯燥、乏味，缺乏兴趣。很多山区中学生语文成绩差，缺乏兴趣是其主要原因，因此要努力培养语文兴趣。

3、学会合作、交流、倾听，养成良好品格。合作精神、团队精神是每个人取得成功的关键。探究式学习需要学生们合作，按照一定规则开展讨论，准确地与他人交流向别人解释自己的想法，倾听别人的想法，善待批评以审视自己的观点、获得正确的认识，学会相互接纳、赞赏、分享、互助，否则就只能产生盲从、人云亦云，从而在理智上缺乏独立性、自主性。因此，具有合作交流倾听的心理，有助于学生养成良好的品格。