一节约用水

一节约用水（精选5篇）

1.一节约用水 篇一

节约用水保护水资源

二、活动目标

1. 通过参观、访问、调查、收集资料和讨论等活动环节,使学生了解水与动植物及人类的密切关系,引导学生认识生活中节约用水的重要性。

2. 教育学生要珍惜水资源、保护水资源,培养学生自觉节约用水的意识和行为,逐渐养成环保意识。

3. 通过活动,培养学生探索、交流、合作、分享等能力。

4. 鼓励学生利用多种手段、多种途径获取信息,培养学生收集信息和处理信息的能力,鼓励学生大胆提出新观点、新思路、新方法,激发学生探究和创新。

三、参与人员

1. 五、六年级学生 200 人,年龄 11 ~ 12 岁;

2. 五、六年级组班主任12人,分别为语文、数学老师;

3. 学生家长5人,均为自来水厂的工作人员。

四、活动准备

( 一) 活动场地

家庭、自来水厂、学校资料室、学校多媒体教室。

( 二) 教学手段

家庭调查、参观采访、观看音像资料、小组讨论。

( 三) 教学工具

多媒体课件、音像资料、采访提纲、调查表格。

( 四) 教师分工

12位老师分工合作,共同组织好学生的活动: 2位负教师责带领学生设计调查表格,2位准备相关的音像资料,1位负责联系自来水厂,4位负责组织学生开展活动,3位做好活动的总结、反思。

( 五) 社会资源布局

学生的家庭、生活的周围环境及无锡市自来水厂。

五、活动实录

活动一:

( 一) 目的

查找资料,了解地球上水资源危机。

( 二) 步骤

1. 集中观看有关水资源的录像

2. 指导学生在学校阅览室查资料

3. 上网搜索

4. 交流获得的信息

( 1) 没有水,土地干早,农作物无法生长;

( 2) 没有了水,什么生命都不存在了;

( 3) 水越来越少了,而且很多地方被污染;

( 4) 地球的表面面积占全球的70% ,海洋占30% ……

( 5) 每个人年均需水1吨才能维持健康的生命;

( 6) 我从书上看到河流被污染,大鱼小虾大量死亡,许多优质良田不能耕种;

( 7) 很多公共场所出现流水现象,水龙头的水哗哗直流没人管……

( 8) 许多发达国家,如日本是个丰水地区,却普遍珍惜水,把节水保护看作如同生命一样重要; 以色列发展高科技节水技术,发明滴灌技术,对农田实行科学灌溉; 韩国提出“爱水就是爱国”的口号; 美国水资源充足,但没有忘记节水;

( 9) 我国北方资源性缺水,南方水质性缺水,中西部工程性缺水。

通过自己观看音像资料、查阅图书和上网搜寻等方式,学生受到很大的触动,对水资源的缺乏状况有了更深刻地了解。

( 三) 问题与建议

在搜集资料这一块,除了一同观看音像资料外,查阅资料和上网搜索可以分开进行,节省时间。

活动二:

( 一) 目的

调查、了解生活中的水资源浪费和污染情况,体会节水、惜水的必要性。

( 二) 步骤

1. 学生对自己身边浪费水、污染水的现象进行调查

( 1) 学生在家中进行调查;

( 2) 学生在学校、社区中留心观察。

2. 汇报调查结果

( 1) 浪费水的现象

1家庭用水情况统计

我家没有量水杯,但我发现矿泉水瓶上有刻度,所以就用它来量———每次洗手,自水龙头打开到把手洗完,我要用2000毫升的水,爸爸要用1500毫升的水,妈妈要用1000毫升的水……

我看到妈妈洗衣服,自水龙头打开一直到洗完没关过,每次大约要30—40分钟左右,我问过爸爸: “水龙头每小时要流多少水?”他说大约要流0. 4吨的水,我觉得挺浪费,要是在洗的过程能随手关掉水龙头,只需流6—8分钟的水,这样可以节0. 25吨的水。

……

2拍摄到的浪费水的现象

展示图片: 一次,我在街道看见一位阿姨没把水龙头关紧,水滴滴答答地流个不停,太浪费了。

展示图画: 有一天,一位同学在卫生间洗手,可当时的水龙头没水,他没关水龙头就离开了,不知什么时候来水了,水龙头一直在流,这样特浪费水。

……

( 2) 水污染的情况

1有些人为了图省事,把垃圾随手扔在了小河里,使水变脏、变臭。

2有些人把一次性饭盒、一次性塑料杯以及白色的塑料袋随手往小河里一扔,就一走了之了。

3有些住在河边的家庭,经常把一些坏了的菜扔到水里。

4有些化粪池老旧了,里面的脏水直接排到河里。

3. 交流调查感想

通过调查,学生们发现原来生活中一些看似微不足道的行为,其实恰恰是浪费水、污染水的一个重要组成部分。如果我们不注意,将会带来严重的后果。

问题与建议: 调查的面还可再广一些,调查的表格设计还可再详细一些,可以进一步将调查情况汇总写成调查报告。

活动三:

( 一) 目的

参观自来水厂,了解清洁水的生产过程。

( 二) 步骤

1.“自来水是从哪来的?”“自来水是用不完的吗?”学生们带着这两个问题,去参观自来水厂。

2. 我们联系了专业人员杨伯伯进行讲解,学生在杨伯伯的带领下参观了蓄水池、过滤池、加氯池、清水池、泵水室、电脑监控室等。

3. 学生一边参观一边记录相关的信息,一有疑惑立即向杨伯伯咨询: “为什么水要加氯?”“蓄水池上的烟囱是干什么用的?”“为什么水池里的水像沸腾一样的东西能把水中的脏物去掉?”“水厂是怎样把水送到每个人的家里的?”“为什么有时会停水?”“为什么有时候自来水特别黄?”“水厂为什么总建在特别高的地方”……学生们好奇地看着、问着,专注地记着、写着、画着。

4. 把自来水过滤消毒程序画下来,写相关的日记,记录感想:

( 1) “今天参观了水厂后,深感惭愧,因为我平时浪费水。”

( 2) “我懂得了水中含的有机物: 有腐殖酸、聚羧酸、金属阳离子等矿物性的物质,前处理必需经过五个环节: 沉淀、混凝、过滤、软化、消毒。”

( 3) “我的收获可真不少,学到了不少知识,以后我一定要节约用水,告诉爸爸妈妈也要节约用水。”

……

通过本次参观采访,学生们了解了我们饮用的自来水是经过很多复杂的程序才到达千家万户的,很不容易,所以更不能浪费。

( 三) 问题与建议

参观采访后,应将结果和学生的感触向全校同学做展示。

活动四:

( 一) 目的

鼓励学生思考如何节水以及如何宣传节水。

( 二) 步骤

1. 教师引导学生针对浪费水、污染水的现象进行思考,鼓励学生提出一些节水的办法

教师: 同学们,我们生活中的每一滴水都来之不易。许多浪费水、污染水的现象,都是因为个人的习惯不好。那么,我们怎样才能做到节约用水呢? 谁有新招? 学生汇报、交流自己的设想,发表自己的意见:

( 1) 把水价提高两倍,人们舍不得发这种钱,就不会再随便浪费水了。

( 2) 利用第一遍用洗菜的水清洗的碗筷,第二遍再用清水把碗筷冲干净。

( 3) 对污染水的行为进行处罚。

2. 教 师引导学生思考如何提高公众节约用水的意识

教师: 同学们真聪明,想了许多节 约用水的 好办法。可我发 现: 在我们身边有许多人在浪费水,这说明他们根本不知道水资源的紧缺而去珍惜。对此,我们应该怎样做?学生提出可以采取的措施:

( 1) 写几张宣传单粘贴热闹、人多市面的墙上,告诉人们要节约用水、保护水资源。

( 2) 自制电脑手抄报,组织学校各班同学进行轮流观看节约用水、保护水资源。

( 3) 在公共场所贴警示标志。

( 4) 通过广播宣传。

3. 各小组设计“宣传节约用水、保护水资源”的方案,并利用课外时间展开活动

学生们通过再次调查生活中浪费水的现象,进行反思,展开热烈的讨论,交流节约水资源、保护水资源的措施,使这项活动不再停留于表面,而是践行到实际行动中。

( 三) 问题和建议

可以对学生设计的“宣传节约用水、保护水资源”的方案进行一个评比,评出切实可行的,并号召全校同学实实在在地开展活动。

六、总结讨论

( 一) 关于活动设计的反思

本次活动围绕着孩子们“如何节约用水,保护水资源”,美化我们的家园,造福下一代的实际困惑,层层深入,一步一步递进探索,激发学生的求知欲望和学习兴趣,更重要的是使孩子们意识到节约用水的紧迫性在向我们逼来,从而培养了学生自觉节约用水的行为,达成了预期的目标。

( 二) 关于组织管理的反思

在实施这一系列活动的时候,无论是收集资料后,还是调查访问后; 无论是参观后,还是讨论交流后,都让学生针对水浪费方面的问题,展开了思考,最后学生都能从不同程度上来谈谈自己的感受体会,意识到要节约用水。总体的管理流程还是比较有秩序的。然而,随着活动不断开展,也出现了一些问题,如当学生得知要参观自来水厂时,个个都兴高采烈,可是知道还要准备采访,要设计采访问题时,有的同学积极性就不高,甚至出现了“踢皮球”的现象。在对采访稿进行加工整理时,在对学生的问题和解答处理时,都不够细致,随意性太强,没有带着活动的目的去评价。

( 三) 教师的发现和成长

活动中,我们作为孩子们的合作伙伴,和他们共同探讨,一起研究节水的措施,保护水资源的新计策,为孩子们的活动出谋略,并适当地为他们提供帮助,融洽了师生的关系。同时,在活动过程中,我们既是教师也是学生,我们在指导学生开展活动的同时也在学习如何做一名实践研究者,和学生共同成长,获得一份宝贵的经验。

( 四) 儿童的发现和成长

随着活动的深入开展,孩子们的亲身感受使他们节水的意识增强,保护水资源的责任感加深,节水的行动成为一种自觉的行为。他们在日记中记录了自己的感想,如“我真是感慨万千,人类为了生活得更好,努力进行现代化建设,对环境保护却重视不够。人们不断向水里倾倒生活垃圾,排放工业废水,让宝贵的水资源无情地流失和受到污染。如果再不重视水资源的保护,水总有一天会被污染得不能再用,人类就无法生存下去。我们不能让这一悲剧发生,一定要把我们学到的、看到的告诉给周围的人们,要通过各种方法唤起更多人的水保护意识。”

( 五) 家长的发现和感言

活动中,家长的作用是举足轻重的,他们对活动的支持非常重要。通过与孩子一起参加这个活动,家长们对日常生活中的用水情况重视起来了,学会反思自己及家庭用水的问题,同时,更意识到自己的一言一行对孩子的影响。他们发现,自己的孩子不再像过去那样,大大咧咧地用水、浪费水,相反,他们不仅自己注意节约每一滴水,而且还严格监督起家长来,让家长和他们一起节约用水,保护水资源。

2.节约用水这样做 篇二

人不可一日无水，水是生命之源，珍惜水就是珍惜自己的生命!在此，介绍一些日常生活中的节水常识及方去。

1)提倡使用面盆洗脸、洗手。控制水龙头开关至中小水量，及时关水。

2)刷牙用口杯。一家3只口杯，用水0.6升。如果不间断放水30秒，则用水约6升。

3)炊事。避免烧开水时间过长，水蒸气大量蒸发。炊具、食具上的油污，先用纸擦除，再洗涤，可节水。水果最好用盆洗。洗菜先用淘米水，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药。

4)淋浴、盆浴。间断放水淋浴。如果关掉水龙头擦香皂，洗一次澡可节水60升。盆浴后的水可用于洗衣、洗车、冲洗厕所、拖地等。

5)洗衣。衣物用洗衣机洗涤，建议满桶再洗。若分开两次洗，则多耗水120升。小件或夏天衣物提倡手洗。洗涤剂要适量投放。

6)厕所。旧式马桶，每次用水18升。节水型马桶，每次用水9升。建议使用节水型卫生洁具。可将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节省水近3升：按家庭每天使用4次算，一年可节水4380升。

3.一年级节约用水简短作文 篇三

有一次我上学上课老师讲了节约用水，下课我看见水房里的水龙头没关。我就没管回到家我跟我说下次在看见就一定关了，我一定告述我们班同学。有一天我又去了水房这次果然有效。 一个小朋友说五年级的一个大哥说：“让我们节约用水我就跟我们班同学说了：” 有一次我说的班里打扫卫生也要节约用水。

人类和植物和动物要是没了水就没法生存了。 看来我们一定要节约用水啊! 要不节约用水大地或地球都会没有意义。 记住一定要节约用水不要浪费水资源啊!

4.我国水资源概况及节约用水措施 篇四

关键词：水资源,节约用水,重要性,概况,措施

世界水资源研究所认为, 全世界有26个国家约2.32亿人口已经面临缺水, 另有4亿人口用水的速度超过了水资源更新的速度, 世界上约有1/5人口得不到符合卫生标准的淡水, 占世界40%的80多个国家在供应清洁水方面有困难, 水污染每年致死2 500万人, 传播最广泛的疾病中50%都是直接或间接通过水传播的。我国作为缺水国家之一, 水资源供求矛盾突出, 在经济发展中先破坏后恢复、先污染后治理情况比比皆是, 其重要的原因就是人们环保节能的观念、科学保护与节约用水的观念落后[1,2]。因此, 加强节约用水, 实现水资源可持续利用。只有处理好人与水、经济与水、社会与水、发展与水的关系, 才能克服发展中的困难和与水资源环境的冲突, 才可达到人与自然的和谐, 才可实现人类社会的可持续发展。

1 节约用水的重要性和意义

水是基础性的自然资源, 又是战略性的经济资源。水是人类社会发展不可缺少和不可替代的资源, 节约用水、保护水资源具有重大战略意义。节约用水既可减少从天然水体的取水量, 缓解水资源危机, 又可减少供水和给水处理费用。还可同时减少排水量和废、污水处理费用。供水的增加, 相应的排水量也会不断增加, 污水处理费用也将增加, 只有节水, 显著减少城市供排水量, 才能将费用降下来。不仅水资源贫乏地区要节水, 水资源充足的地区也要节水[3]。近年来, 国家高度重视节水工作, 已把节水工作提高到一定的战略高度。2004年3月10日, 在中央人口资源环境工作座谈会上, 国家主席胡锦涛强调:“中国要积极建设节水型社会。要把节水作为一项必须长期坚持的战略方针, 把节水工作贯穿于国民经济发展和群众生产生活的全过程”。这足以说明节水的重要性和意义。

2 我国水资源及其开发利用概况

2.1 水资源量概况

我国多年平均水资源总量为28 124亿m3, 其中地表水资源量为27 115亿m3, 地下水资源量为8 288亿m3, 我国水资源总量占世界水资源总量的8%, 排名世界第六, 人均占有水资源量为2 200 m3, 只有世界平均的1/4, 排在世界各国的第121位, 但要维持占世界人口总数21.5%的人类活动, 因而水资源问题十分严重, 成为经济发展中的重要制约因素。按照国际公认的标准, 人均水资源低于3 000 m3为轻度缺水;人均水资源低于2 000 m3为中度缺水;人均水资源低于1 000 m3为重度缺水;人均水资源低于500 m3为极度缺水。总的看, 我国属于轻度缺水, 但是水资源分布不均衡, 我国目前有16个省 (区、市) 人均水资源量 (不包括过境水) 低于重度缺水线, 有6个省、区 (宁夏、河北、山东、河南、山西、江苏) 人均水资源量低于500 m3, 属极度缺水。另外, 我国人口、耕地和水资源分布极不平衡, 北方片人口占全国的2/5, 但水资源占有量不足全国水资源总量的1/5, 南方片人口占全国的3/5, 而水资源量为全国的4/5, 北方片人均水资源拥有量为1 127 m3, 仅为南方片人均的1/3。长江以北五流域 (东北诸河、滦河、淮河和山东半岛、黄河、内陆诸河) 耕地面积占全国耕地面积的3/5, 是我国重要的农耕地区, 但多年平均水资源总量只有5 358亿m3, 仅占全国水资源总量的19%;相反, 南方片耕地面积占全国2/5, 但多年平均水资源总量为22 766亿m3, 占全国水资源量的81%。此外, 我国的降水在年内分配上很不均衡, 多数地区在汛期4个月内的降水量占全年降水量的60%~80%, 降雨量的集中易形成洪水, 不仅无法利用, 而且易形成洪涝灾害。

2.2 水资源开发利用概况

以2008年为例, 我国年用水量为5 500~5 600 m3, 其中农业约3 800亿m3, 占68.5%, 工业约1 150亿m3, 占20.7%, 生活用水约600亿m3, 占10.8%。从开发利用程度分析, 全国水资源开发利用率达到20%, 平原区浅层地下水开采率近100%, 北方地下水已严重超采, 北方各主要河流的径流利用率都超过国际上的通行标准 (河流本身的开发利用率不得超过其水资源量的40%) 。从用水指标分析, 全国人均用水量430 m3, 万元GDP用水量271 m3, 万元工业增加值用水量144 m3, 农田灌溉平均用水量为7 185 m3/hm2, 城市人均生活用水量为90 L/d, 农村生活人均用水量为50 L/d。用水结构中, 产值低的农业耗水过大, 地下水开采率过高, 而且多年来企业污水排放量增加, 污水治理欠账过多, 各种原因使我国水资源形势十分严峻。

3 加强节约用水的各项措施

3.1 加强政策、法规导向, 促进水资源高效管理

国家和地方应抓紧研究、制定、完善各种资源节约和循环经济的法规与技术规范, 特别要抓紧研究制定各项资源综合利用和废物循环利用的法规和配套政策, 包括鼓励循环经济发展的财税、价格、投资、金融等配套政策, 以形成比较完善的资源节约和循环经济法律法规和政策框架体系。要明确法律责任, 强化法律监督, 做到“有法必依、执法必严、违法必究”。制定适合该地区的水价政策和分级考评、分级成本核算体系与政策;建立统一高效的水资源管理制度;遵循“优化配置、合理利用、有效保护, 安全供给、奖罚分明”的水资源管理方针。把管理重点放在人口集中、耗水量大的工厂、学校、机关、企事业单位, 以及高耗水营利单位 (如洗浴、游泳馆、洗车场) 等;实行不同行业不同水价、不同水质不同水价以及阶梯水价等有利于水资源节约与保护的政策。在实施中应根据具体的对象、具体的环境制定法律法规和相关政策, 在政府机关、企事业单位应将节水、节能、环保等具体内容指标列入单位的综合管理考评, 未达标或超标的取消相应的节能奖, 并不得评选先进文明单位 (个人) ;对于节水等考核能分解到个人的, 则应将节水与保护水环境作为考评个人素质和评选先进的重要指标之一。对于城镇居民日常生活用水, 可以通过适当提高水价以及阶梯水价和分丰、枯两时水价的办法来调节人们合理用水、自觉节水的意识。

3.2 加大节水宣传的力度, 增强全社会爱水、节水、保护水环境的观念

节水工作涉及各个阶层、各个方面、各个领域, 是备受全社会关注的大事, 需要全社会共同参与。近年来尽管各级政府的相关部门在加强节水宣传方面做了很多工作, 但水资源浪费现象依然大量存在。因此, 需要进一步加大宣传力度, 充分利用报刊、杂志、广播、电视、互联网等一切宣传形式, 广泛、深入、持久地开展节水宣传, 不断提高节水宣传的质量和效果。大力宣传节水方针、政策、法规和科学节水知识, 以及新的节水典型经验和节水方法。同时, 要建立健全节水工作的社会监督体系, 组织社会公众、新闻媒体等参与节水监督工作, 对浪费水资源、破坏水环境的各种行为和现象展开批评。要最大限度地调动全民参与节水型社会建设的积极性, 努力使节水工作取得实实在在的效果, 要提高全社会对水资源的危机感, 认识到节水的重要性、紧迫性。

3.3 增加节水投入, 研发应用多种节水技术、设备、设施, 提高节水效果与效益

节水带有很强的公益性, 应采取以政府投入为主、全社会共同负担的投资政策, 研究建立多元化、多渠道投入机制。在农业用水方面, 要努力大力发展各种节水灌溉技术, 改变农村落后的大水漫灌、浇灌为喷灌、管灌、滴灌、微灌, 降低单位面积用水量, 要提高水的利用率。在农村, 特别是缺水少雨地区应广泛推行房前、屋后、田间修建集雨水池, 努力提高天然水利用率, 减少地下水的过度开采。在工业用水方面, 组织耗水大的行业企业开展水平衡测试工作, 制定合理的行业用水定额、节水标准, 对企业节水实行目标管理;要支持现有企业进行节水技术改造, 促进废、污水的处理、回用和沿海缺水地区海水的利用, 鼓励使用再生水, 提高污水再生利用率;在企业中推广节水工艺、设备, 降低水耗, 提高水的重复利用率, 降低工业产品单位耗水量[4]。在居民日常生活用水方面, 要降低供水管网漏失率, 使用节水型生活用水器具, 倡导一水多用, 降低居民生活用水损耗, 减少水的使用量, 提高水的使用率;大力推动在公共建筑、宾馆、学校、居民住宅小区等建设再生水利用设施, 利用再生水进行冲厕、园林小区绿化以及锅炉采暖等。

3.4 加快开展全社会节水规划工作

由于各地区缺乏系统的节水规划, 使节水工作的开展受到很大制约。要尽快制定全社会节水规划工作大纲和技术细则, 抓紧开展全社会节水规划工作。节水规划要以区域水资源和水资源供求计划为基础, 坚持政府行为与市场行为相结合, 工程措施与非工程措施并重。要注重采用新技术、新方法, 以提高成果科技含量, 使规划具有全面性、先进性、可行性和指导性。

3.5 加强水资源管理, 保护改善水资源、水环境

在水资源管理中应做好以下工作:一是加强水资源论证工作, 无水资源论证的项目坚决不予审批。二是完善并严格执行相关政策法规, 对新建、改建、扩建的工业项目要严格水资源论证、取水许可审批和节水设施“三同时”管理。三是鼓励各行各业采用先进的节水技术、工艺与设备, 提倡集约产业和治理、回收、利用“三废”的新理念, 提高节能增效的力度。四是加大排污监管力度, 严格控制“三废”的排放总量;坚持谁污染, 谁治理并付费, 偷排、超排从重处罚的原则。五是实施退耕还林、退牧还草政策, 加强控制水土流失, 建立以生态型为主的经济发展方向。六是建立保护水资源、水环境的经济补偿和奖励机制, 以此增强人们保护水资源、水环境的意识。

4 结语

总之, 加强节约用水是人们共同的责任, 要靠政府部门的有效管理与全民的共同参与, 使全社会形成共识, 从根本上解决节约用水的各项问题。

参考文献

[1]朱跃安, 朱琳瑜.浅谈水资源的节约和保护[J].中国科技信息, 2005 (23) :86.

[2]于悦.节约用水实现水资源循环利用[J].内蒙古石油化工, 2010 (1) :45.

[3]李玉芹.农业水资源节约利用途径研究[J].农业科技与装备, 2010 (6) :116-117.

5.节约用水小窍门 等 篇五

将卫生间水箱里的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节水近3升，按家庭每天使用4次算，一年可节约水4380升。

NO2.热刀切面包片不易碎

为了吃得放心一点，现在很多家庭都开始自己做面包了。但做好的面包要切成很有“卖相”的片可不太容易，切面包片很容易弄碎，不仅影响美观，还造成浪费。可以试试先把刀放在火上烧热后再切面包，这样面包就容易切开，也不易碎了。热刀切面包不论是切厚片还是薄片，都能切得均匀完整。

NO3.小苏打防火灾

厨房最大的安全隐患就是火灾，可在灶台边放一罐小苏打。遇到小火可以用苏打粉扑灭，切不可使用易燃的面粉。

NO4.马铃薯皮除锈

如果家里有带金属的镜框、画框生了锈，不仅影响美观，而且擦拭中一不小心，还会擦破手。用马铃薯皮来擦拭，不仅能很快除去锈斑，还会把镜框、画框擦得光光亮亮，既环保又有效。

NO5.铺干毛巾清洁冰箱

在冰箱的架子上分别铺上毛巾，当毛巾沾上污垢之后就立即取出来洗涤晒干。晒干以后再铺上，这样就能保持冰箱内的清洁，而且很省事。

NO6.巧用纸测试鸡鸭是否注水

拿一张干燥的薄纸贴在已去毛的鸡肉或鸭肉上，稍加压力片刻，然后取下来用火点，如果能够点燃，说明没有注过水；如果没有燃烧，则说明是注水的鸡鸭肉。

NO7.手机屏幕巧清洗

准备好超细纤维布（例如较柔软的眼镜布等），将它浸泡在温暖的肥皂水中，然后挤掉多余的水分（不可过度用力），放到空气干燥的地方晾干备用；在开始清洁之前关闭手机；用软毛牙刷轻轻地清扫一遍屏幕四周；用超细纤维布完整擦一遍，不要过度揉搓，如果手机有任何潮湿让它风干。

NO8.洗木碗时不可浸泡

如果表面经过涂料加工，木制品可以使用洗涤剂，最后只需用水冲洗干净就行，不可浸泡。把水分甩掉后，不要和其他餐具一起放置晾干，要用干软布擦干后再放入碗橱。

NO9.洗羊毛衫加点醋

洗涤时，水温要控制在35℃左右，用手感觉水有些暖和，但不发烫即可。然后將中性洗涤剂倒入，再加几滴白醋，不但可以使羊毛衫洗后质地柔软，还可以防止羊毛衫褪色，即使多次洗涤，仍旧会保持颜色鲜艳亮丽。将醋和洗涤液搅匀之后，放入要洗的羊毛衫浸泡几分钟，慢慢轻揉即可。漂洗时，再在清水中加几滴醋，使酸碱中和，毛线、羊毛织物就会恢复原有的光泽，干后变得松软如新。羊毛衫穿久了，肘部会被磨亮，可取等量醋和水调匀，喷在肘部，再用干毛巾擦干即可。

NO10.识别致癌筷子

过细筷子：此类一次性筷子比正常的较短，更细小，易折断，有可能是厂家回收使用过的一次性筷子，简单清洗后削掉外层污垢，筷子就会变得细小。刺鼻筷子：正常的一次性筷子会带有木香或清新的竹香，但如果是刺激的气味，尤其是刺鼻的酸味，这是硫磺在作祟——一些企业为了让筷子更白，有的把用过的筷子重新翻新，有的用工业双氧水浸泡漂白，而用硫磺熏蒸处理是最常用的手段。斑点筷子：这类一次性筷子上面，隐隐“点缀”着一些墨绿色或黑色的小斑点，这说明筷子包含有一定水分，时间长容易受潮变质，出现的小黑斑就是发霉变质的表现，具有极高的致癌风险，可诱发肝癌。

NO11.久坐的危害甚于吸烟

抽一根烟，会折损约11分钟的寿命，研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。可以用运动改变姿势，例如打羽毛球时需要伸展躯干，能矫正弯腰驼背的姿势。游泳也是对抗久坐的好运动，游泳时，身体保持水平，脊椎承受的压力较小，还可以锻炼久坐时不常使用的背肌。

NO12.挑选袜子小窍门

选择袜子的标准：谨记“紧松大光齐清”6字口诀。即袜口和袜筒松紧合适，袜底要松，袜后跟大，袜表面光滑，罗口平齐无歪斜，针纹组织清晰，花纹、袜头、袜跟无露针。■

（责编 子衿）