研一自我鉴定

研一自我鉴定（共7篇）

1.研一自我鉴定 篇一

研究生研一上学期的期末自我鉴定

转眼间，研究生生涯的第一个学期马上就要过去了，在这个学期里，相对于本科阶段，我从心理上、生活上有了非常大的变化，其中许多以前的隐形问题逐渐暴露了出来，例如自律性差，生活不规律等，但是也同时肯定了自己的一些优点，例如团结同学，善于创新。首先，要感谢薛老师的敦敦教诲，每个星期六大家一起去友谊校区参加讲座，薛老师几次讲话，让我深受启发，为研究生的学习注入了强劲的动力。这个学期最要感谢的就是刘媛博士对我们研一同学们无微不至的关怀，尤其是在学期中我有一次崴伤了脚，刘媛博士多次帮我买药，关注我的伤情，李微山同学还帮我带饭，这些都令我十分感动，大家对我的帮助我都会铭刻在心。这个学期主要以学习课程为主，回顾这学期的课程学习，谈不上刻苦，也还算较为认真对待，希望在期末考试中取得好的成绩，为以后的科研打好基础，开好头。通过这一个学期的学习实践，我总结了以下几点：

一、理想与现实的差距

如果说大学生都是天之骄子，那么应届研究生新生尤其是外校考入的新生，经过寒窗苦读、考研的浴血奋战后进入目标中的学校，胸中更是会激起潜在的澎湃感。新的学年新的环境，大家或多或少都会在心中对未来生活有一个期待和企盼。但是有部分同学对新的生活期望太高，当经过一段时间学习、生活后，逐渐发现心中描绘的那个完美形象在一点一点的陨落。现实总是不那么尽如人意，当理想与现实的差距慢慢凸显出来，就会产生迷茫和失落感，严重的甚至自暴自弃、不思进取、混天度日，从而影响生活工作学习。

二、学习上的困惑

考上研究生的同学大多是原来学校的优秀者，在本科的班级中处于成绩的领跑地位。但是在新的学习阶段里，有一部分同学心中萌发出一股焦虑，这么多学习好的人聚集在一起，我能行吗?我会不会成为那个最后一名?这是对自己很不自信的表现。另在开学教育上校领导介绍研究生毕业所需达到的毕业论文质量要求，在相当一部分同学看来，这么高的要求自己能否完成，我要是写不出那么高水平的毕业论文、未能在指定刊物上发表，是否就意味着我无法如期拿到学位证书和毕业证，到时何以面对家中父老、广大同胞!

三、能力上的担忧

能力包括很多种，与人沟通能力、电脑使用能力、英语听说读写说能力等，特别是是否具有职业上的能力。很多人觉得自己不够优秀，想要尽快加强这方面能力的培养，但是千丝万绪又从何处入手?这多少有点急功近利的心态在里面。但是也有一部分人未意识到自己需要加强这些方面上的培养，现在吃好、玩好，在学习上别挂科就OK了!

四、对就业的迷茫

除少部分人将来继续读博外，大部分人在三年后就要面临就业问题。据了解，考研的一部分同学在大四时潜心苦读，并未关心和接触过寻找工作的问题。因此，如何得到招聘消息，如何做好应聘时的准备等一系列问题对很多同学来说都是盲点。也许现在考虑这个问题显得有些为时尚早，但这确实是一个不得不值得关注、且未来会有越来越多的同学关注的话题。因为现在就有同学问我，学校的就业网站怎么登陆，想去听听某个公司的宣讲会。

五、解决方法

形成这些因素很多，包括家庭因素、社会因素，以及个人因素。其中有些因素是我们无法改变的，只能去调和。

概括起来以上一些问题的解决方法其实是我们也时常挂在嘴边的一些话：思想上提高认识、心理上进行适当疏导、情感上投入更多关怀、学习和工作上多多指导。用同学们容易接受的方式进行思想教育;引导同学化压力为动力，宣扬同学之间互相关心、互帮互助，少些摩擦多些忍让，共同进步;利用我们所掌握的及能搜寻到的丰富的资源，尽可能的让同学们辩清方向，少走弯路。

以上都是与同学接触、聊天时的一些感觉及想法，可能会有一些遗漏，我想研二、研三的师兄师姐们作为过来人，站在比我们高的高度上看研究生学习生活，也许会有另外一些我们现在还未体会到的感触与指导性的见解。

2.研一上学期总结 篇二

在踏入研究生的生涯之前，一直期待着自己穿上白大褂，穿梭于无菌室、PCR仪、酶标仪、细胞超声破碎仪等等高大上的仪器之间的样子，我迫切想要这样子的蜕变。但是，来到这里后，发现一切并不如想象的实验条件一样，所有的大件小件的仪器都得借来借去地使用，显得尤为麻烦，另外，休息室紧张的桌椅等办公资源也让自己有那么一点小失落。然而，就在自己还无所适从徘徊在实验室、教室跟宿舍之间时，是刘老师您给予的关于木醋杆菌生产细菌纤维素的一个实验让我对于无处安放的研究生生活似乎找到了一些存在感。

虽然，起初连配制培养基这样的基本器材、药品也是东找西找的，还有那些蒸馏水也得从楼下的实验室里去取，感觉怎么做都不大顺手，不过很庆幸，后来如自己所愿，所有的药品都被规划列入了药品单上并按照药品单上的存放位置依次摆放在了药品柜里，找起来方便了许多，之后也就慢慢习惯了起来。

前几周的时候，总是利用课外的时间去做做木醋杆菌的活化实验，眼瞅着反复活化了很多次，也不见有细菌纤维素膜的产生，就想着是不是实验条件pH或是培养温度不当或是培养基灭菌方式不当，随后还是不甘心，就摸索着换取重新配制的培养液，抱着试一试的态度，继续进行了下去，再转接活化了多次无果，也没有特别的思路，就心想着要么去拿着做革兰氏染色法做一下镜检（因为此镜检方法不能辨别木醋杆菌是否是活菌，也就没有去执行）或是去拿菌液做一下梯度涂布实验，看看能否得到透明的单菌落，可是平板上依然没有出现一个单菌落，很费解的是，即使菌体活力不高，存活率不到45%，但是那也不可能一个细菌都得不到，实验也因此停滞不前，之前计划的对细菌纤维素膜改性的研究以及对木醋杆菌的相关分子学水平上的研究想法（通过阻断一些纤维素生物合成途径中的副产物产生途径，使得反应朝着纤维素大量合成的方向进行）也因此无法实施。─研究生生活期间

例会学习、课程任务、文献的阅读、实验的操练、英语的学习以及论文的撰写随即一步步开展着，我似乎有了一点方向感。

我很努力地在尽量理解师兄师姐他们的课题内容，以便在帮助他们打下手的时候知道他们做某一步的意义及他们接下来将会如何开展实验任务；另外也好在听师兄师姐们做会议报告的时候，有所感悟，有所领会。

起初开例会的时候，自己是压根像只无头苍蝇一样，到处乱撞，因为是真的会遇到很多自己没有接触过的生僻的专业术语及实验仪器，譬如延伸PCR、单交换、双交换、电子供体、葡聚糖柱、亲和层析柱、酶标仪、洗脱峰的获取，每次直接听下来就只能记录自己不了解的某一步操作或是某个专业名词，然后留待于会后基本查阅后再询问师兄相关要点并与他们讨论。再后来，对师兄师姐他们的课题有所了解后，在会议上我竟然发现我很难对他们的某一操作步骤或是实验结果提出质疑，此刻，我深知，要学会提问是要求有一个知识的广度做铺垫的，所以从北区的图书馆借来了有关蛋白质改性及酶学方面的书籍来看，同时也会对分子克隆方面的研究文献做一些查阅，我期待在每一篇文献中都能看到其方法实验设计的独到之处。

做好阅读笔记在我看来本来没什么的现在也发现尤为重要，因为每一次如果自己放任自己不去整理分析一点图表数据或是某一段文字，随后回头再去接着查阅某一篇文献的时候竟然不能快速知道该文献是不是符合自己需要的文章，自然也不能精准掌握其中要点。所以今后仍然要加强文献阅读，并且学会当怎样阅读，读到一篇好文献的时候当怎么把它分析、归类，简短记录要点，做好电子档文献的旁注和纸质档可查询的笔记，方便日后需要进一步采用其中方法或是原理内容的时候能够很好的去把握。

对于课程的学习，好像除了英语课在实实在在地学习，其他的课程我都没有很深入很认真地去听过一堂课。我只是很机械地完成着一些课程任务，诸如食品化学，我们的课堂偶尔会有一些生活中的食品方面的讨论，某些食品方面的视频报道经常会引起我们的注意和思考，再就是我们该完成的课程某一方面内容的ppt展示、课程论文和课程考试了，往往在合作制作课程展示的板块，我们才能体会到这种自主搜集整理资料的过程才是自己真正去了解去学习的时刻。其他课程如中特、变性淀粉、生物质资源、多糖生物工程的课程形式也或多或少以此种模式进行着，除了数理统计算是我学起来还算比较费劲的一门课程了，自认为数学底子还比较扎实的我却看到书本后看懵了，我摸索着例题、课后习题及考题的做法还有计算器的说明书上的统计计算方面的输入方法，但始终还是落后老师的步伐，听师姐说考试倒是没那么难，心里也倒踏实了起来，只想着最基本的题型能做就好，不能被深刻理解就不要太深挖了，不过统计方法里的某些计算思路倒是可以在实验过程中应用到的。

实验的操练是师兄师姐分出来的一些简单的任务交给我来练练手的，像配液、离心、跑电泳、震荡、质粒提取、等等。其他大多时候还是观摩细胞破碎、过柱、酶标仪测蛋白浓度、找最大吸收峰的实验为主。虽然小实验看起来不值一提，但实际上也是如此关键，某一小步若没有做到位，也会影响到实验结果的成败。做好标记、做好无菌操作的每一步、做好每一天的实验步骤及现象记录，看起来很琐碎，但是方便日后实验出现问题时做出有所针对、有所依据、有所改进的调整，在操作中学会端正严谨自己的态度则是自己始终要学习并实施的。

英语的学习，开始时是一腔热血，尤其是听了澳大利亚昆士兰大学的那场宣讲会后，手机里下载满了各种雅思、GRE、托福词汇，和雅思口语，每天早上还会练习那么一个小时，但是到了每一天的事情都是随机而不可固定安排的时候，英语的学习也就成了三天打渔两天晒网的情状，一天不听英语不学习英语感觉就是一个样，所以我仍然希望可以自己可以长期坚持下来最初的想法，可以排除各种借口，各种困难去做好这样一件事。其实最大的问题还是一个惰性问题，如果不那么贪玩，时间怎么会没有呢？要养成一个习惯会花上一个月之久，但是往往要打破一个借口某一天说打破旧就打破了，所以要根除这种劣根性，就得从根本上把它视作非做不可的事情，强大的毅力去维持这种积极向上的拼搏状态！

再后来就是学习英文论文的撰写了，这必然要求我去看大量的文献才能模仿出专业论文撰写的口吻，基本语法、句式的揣摩，不同时态的运用，实验操作的描述、图片的描述、还有每一小块儿的安排布局都需要通过大量的阅读才能够获取。这是一个锻炼的机会，我很深知，要写出一篇合格的论文，少不了反反复复的斟酌和修改，需要足够的耐心、细心、信心才能把它完善得很好。当然，这其中也包含了图片处理技巧PS、格式转换、管理文献的软件endnote的学习，论文提交过程的学习还有基因序列提交的学习等等，什么东西都需要我们切身去感受，去处理一遍才会有所体会，有所掌握，我们不可以浅尝辄止，做什么都必然不会那么顺利，遇到困难就必须学会找到各种途径去尝试解决。─研究生的生活感悟

3.研一学期工作总结 篇三

研一到此结束， 借此博文梳理下本学期的学习工作。 这学期的学习相当繁杂， 始终都没有集中在一点上，这是我自身的问题。 尽管之前考虑集中钻研交互设计，但交互设计领域本身非常宽泛，其中涉及用户研究，产品架构，界面设计，前端的代码开发等等。这些所涉及的版块单独拿出来又是一个很大的命题， 之前过高的估计了自己的学习能力，同时学习了七八门，在此罗列下当时学习这些技术的想法：

Java(大多数前端工程师的`招聘都要求通晓一门前端之外的语言，Java又是目前最流行的编程语言之一，并且Java Wep是主要的web程序语言)

Flash(Flash具有强大的交互能力，从技术上来说相对H5来说也有一定优势)

HTML5+CSS3+Javascript(目前比较流行的前端交互技术)

Axure(产品原型制作必备)

Keynote(Mac的展示软件，一般大型展示都用该软件而不用PPT)

除了这些硬性技术外，在这学期还学习了基础素描，阅读了三本产品设计相关(The Design of Everyday Things，交互设计指南，用户体验要素)的书籍，参加了大广赛，闲下来的时间看完了水浒传，菜根谭，子不语。

看起来似乎是做了很多事情，但大多涉及的比较浅，在学期末我发现自己并没有对某个领域有较深入的认识， 至今并没有尝试写出一个完整的H5页面，也没能用Axure制作出一个完整的产品原型，程序编写能力应该还是停留在Hello World级别，基础的素描只画了五六张，对于画面的结构把握跟没学差不多。各课程作业完成的也并没有尽心尽力，通过反思，我认为是自己太过贪心，同时也并不具备多线学习的能力， 这次来北京实习做参与前端开发的工作，也是寄希望于在业界的实际工作能让自己把握重点，而不要让自己陷入“全能”的困惑中。

4.研究生研一个人总结 篇四

自2015年9月入学成为xxxx大学的研究生以来，在导师，周围老师和同学的帮助下，我在生活学习方面获得的一定的进步。值此年末，我对我的研究生半年学习做一个总结。

生活方面：由于本科在xxxx大学学习，所以在环境适应方面没有任何的不适应。尊总老师，与师兄师姐、新同学关系融洽。我有幸认识了很多学识渊博的长者、同学，并与他们建立了深厚的友谊，得益于这些良师益友的帮助，我的学习和生活充满了乐趣。学生工作上，作为研究生会的一名副主席，我主动帮助新同学适应合工大的生活，并积极组织和参加研究生会举办的活动。这半年精彩丰富的生活让我更加期待之后研究生生活。

学习方面：研究生的学习更加自主，在学习专业课之余，按照导师的要求我阅读了相关的书籍和文献，让我我对自己研究方向的内容以及整个学科的结构有了进一步的认识。这半年来的学习，让我受益匪浅，也让我明白科学研究是严肃的，这更激发了我对知识的渴望。学校安排的研究生的学习任务并不繁重，但这给了我更大的压力，在阅读了相关文献以后，我发现我还有很多的知识需要学习。因此在2016学年我计划完成以下几个目标：

1.学习C++,初步掌握程序语言，能够一定程度的自主编程。

2.阅读相关数控编程的书籍和相关RTCP的文献，进一步了解目前我的研究方向的发展和内容。

3.积极参与科研项目，听取科研报告，学习科技论文的撰写。

5.研一新生教师节祝福语 篇五

1、老师给我的影响和教育让我终生难忘，感谢您，亲爱的老师。

2、您是一片神奇的海滩，任我俯拾人世间那些美丽的贝壳。祝您教师节快乐!

3、老师，今天是星期天，您在睡懒觉吗?我们乖，不打电话吵醒您，您多睡一会儿吧!

4、老师，我会把你作为我工作路上的航灯。在我们共同的节日来临之即，祝你们步步高!

5、多想再一次注视您的目光，多想再一次倾听您的讲课，衷心道声谢谢，用我所有的真诚。

6、你是平凡的，你是特别的，只愿平凡与特别伴随于你!平凡+特别=幸福，快乐!你好!我真是一言难尽。

7、您讲的课，是那样丰富多彩，您的每句话犹如久旱的树苗得到滋润，我们就是在您的滋润下，长成参天大树。

8、一支粉笔两袖清风，三尺讲台四季晴雨，加上五脏六腑，七嘴八舌九思十分用心，滴滴汗水诚滋桃李芳天下。

9、让我这份美好的祝福通过电波，跨过重重高山，越过滔滔江水，掠过高楼大厦，飞到您的身边：祝您教师节快乐!

10、老师，这份礼物略表学生的一点心意：希望您监考时睁一只眼闭一只眼;判卷纸时高抬贵手;写评语时多多美言。

11、人生旅程上，您为我点燃希望的光芒，丰富我的心灵，增添我的智慧，谢谢您!老师，愿您永远健康!愉快!幸福!

12、教师节到啦，向所有帮过我的朋友、关注过我的粉丝、夸过我才貌双全的`美女帅哥等良师益友们说声：节日快乐哦!

13、读万卷书，读懂你高尚的情怀，行万里路，明白你无私的精神，老师，人类灵魂的工程师，教师节，祝天下老师节日快乐!

14、高山在于不动，河水在于流动，生命在于运动，爱心在于传动，老师您带给我太多感动，教师节到了。祝福老师您幸福快乐!

15、批改作业的笔放一放，备案的心思停一停。今日教师节，亲爱的老师，愿您休息一下，勿太劳累。祝您节日快乐，幸福安康。

16、服饰依旧，容光依旧。您那熟悉的板书、熟悉的声音，将我们的思绪牵向往昔的学生时代。哦，老师……怀念您，亲爱的老师!

17、坎坎坷坷的道路上，有您就有光亮;跌跌撞撞的前行中，有您就有方向。您用知识催开了桃李芬芳。教师节，祝老师快乐安康!

18、没有你就没有我的今天，谢谢你，老师!流星的明亮和短暂，带给我们最美好的祝愿和希望，而它却划过天空永远消失在那儿……

19、祝您教师节快乐，祝您的花园里鲜花灿烂，果园里硕果累累，愿您堆满灿烂的笑容，丰收累累的满足。爱您的每个人都想看到您笑!

20、教师节，中秋节，一条祝福两个结，一个桃李师恩结，一个团圆思念结，初秋月色溶溶夜，大声说出我心愿：双节快乐，幸福恒久!

21、像天空一样一望无际的是您的胸怀，像大山一样深重的是您的恩情，一路上有您的教导，才不会迷失方向。教师节快乐，愿身体安康!

22、您就像一位辛勤的园丁，我们就像您培植的小树，我们愿在冬天为您抵挡寒冷，春天带给您绿意，夏天带给您凉爽，秋天带给您硕果!

23、互帮互助做同学，互敬互爱做夫妻，互通有无做朋友，互相合作做伙伴，互相团结民族魂，愿祖国人民互相关爱一家亲，近邻胜远亲。

24、九月送秋归，秋花迎风笑，教师节日到。月圆了心情，风爽了美好，秋实乐弯腰。感恩师情，无以诉表，只让幸福紧围绕。祝节日快乐。

25、读不懂父母就不知道什么是亲情，读不懂老师就不知道什么是无私。老师，您是世界上最无私的人，也是我最感激的人!祝您节日快乐!

26、您是蜡烛，您是太阳，燃烧自己照亮他们，遇到困境，冲锋向前，保护学生，生死度外，党的好教师，人民的好榜样。忠心祝您教师节快乐!

27、老师你是温暖的阳光，照亮了一朵又一朵的花朵;老师你是蜡烛，照亮了学生们辉煌的道路。你的恩情，学生们永生难忘，祝你教师节快乐!

28、我虽然不是你最好的学生，但你是我最好的老师。我虽然不是你最好的学生，但你是我最好的老师，祝您事事顺意，每天都有一份好的心情。

29、像蜡烛燃烧亮丽的生命，像春蚕献出一生的忠诚，像梅花吟唱早春的歌声，像朝阳播撒智慧的火种。教师节，衷心祝愿辛勤的园丁幸福安宁!

30、世界有了您，才有了火样的热情。人生有了您，才有了壮美和绚丽。我们有了您，才有了更美好的人生。祝福老师教师节快乐，收获桃李满园!

31、教师辛勤为国家，桃李成才栋梁娃。教师是一种个体，有一定数量，分布于这个世界的个个角落，这类个体充当两代生命之间知识传递的媒介。

32、伴着教师节的深情，把美好送给园丁;迎着中秋节的来临，愿好运陪着你旅行;我对你的祝福不曾停，衷心祝愿你事业爱情双双赢，时时刻刻好心情!

33、有一种爱，比父爱还严厉;有一种情，比友谊还厚重;有一种恩，比金钱更宝贵。教师节，即使不能看望，也不能忘记对您的祝福。老师，节日快乐!

34、你是蜡烛，燃烧自己照亮别人;你是粉笔，牺牲自己书写希望，少时不识师恩重，长大方知老师亲。今天是您的节日，您辛苦了，老师，教师节快乐!

35、一只粉笔，两袖清风，三尺讲台，此生无悔，甘洒热血诚滋天下莘莘学子。四书五经，五脏六腑，七嘴八舌，在世无怨，愿抛赤心爱润人类灵魂工程。

36、教师节祝快乐!(教)书育人始不停，(师)爱无价记心中。(节)日短信传心愿，(祝)福老师永年轻。(快)些一起来感恩，(乐)在师生未了情。

37、丹心映日月，赤诚浇新花。秋果结累累，桃李满天下。所有的诗词歌赋，都颂不完对您的尊敬和谢意。教师节来临，只想轻轻说一句：老师，节日快乐!

38、有所名字叫幸福的学校，缺少教师一名，经考察你身体棒棒、心态健康、笑容阳光、快乐久长，完全胜任，请你教师节凭此短信去报到，一定不要忘了!

39、您是春雨，浇灌着幼苗的憧憬;您是烛光，照亮了童稚的心灵;您是马达，推引着每个学子前行。教师节无以为赠，送一条祝福，点亮老师宽慰的笑容。

6.研一自我鉴定 篇六

2018考研英语作文和考研英语真题的关注度一样很高！就像考研党在选择真题的时候：

英语基础薄弱就会选→真题解析是一句一句讲解的《考研真相》（英语一）/《考研圣经》英语二；

英语基础好就会选→句子挑个别重点讲（节省时间）的黄皮书。2018考研英语作文书也一样分了不同的类型。小编已整理好，如下：

【1】英语基础薄弱考研党必备型

英语一：《写作160篇》/英语二：《写作宝中宝》 特点：

★800个高分词汇，5大基础句型，帮助考研党积累写作基础；

★真题作文、重点预测、热点浏览，帮助考研党全面熟悉、掌握可考话题； ★作文三步法：经典范文、思路创新范文、语言创新范文，帮助考研党层级提升写作。

【2】突破传统模板，快速提分型 张国静《考研英语高分作文36法则》 特点：

★根据句子靓丽程度划分36条法则：白银法则12条+黄金法则12条+钻石法则12条（外加16条青铜细则作补充）；

★逐条细解靓句法则：从理论出发，帮助考研党清楚每一条法则是很么，怎么理解；

★逐句突破真题范文：从实践出发，帮祝考研党掌握每一条法则是怎样具体运用到真题范文中进行突破真题范文。

★理论和实践结合，真正帮助考研党摆脱千篇一律的范文，写出专属自己独一无二的高分靓句作文。

【3】积累范文素材，专注背诵型 王江涛高分写作 特点：

★给出多个每个类型作文的开头，帮助考研党提供思路，在写作时套用这些开头； ★作文模板较多，针对不同类型给出1篇范文（没有对于的解释），帮助考研党熟悉考试题目，学习如何从题目展开写作。

★考研心得部分，帮助考研党排解一些考研压力，从学长、学姐的经验中弥补自己的不足（心灵类）

结语

以上推荐的2018考研英语作文书是考研圈里安利最多的作文书，大家根据自己的情况选择，建议不要太专注于背模板，应注意灵活运用。

如果想背模板，选王江涛的，模板素材多；如果想拔高自己，考名校，不与他人雷同的作文，选张国静的，总有一本是最适合你的！

7.研一痕青墨，书一纸洒脱 篇七

行于密林深处，探一世界奥妙，没有背包，没有画笔，思绪在大脑中碰碰撞撞，总有对路的一瞬。踩着枯叶，伴着鸟鸣，再往深处，更深处……直到嗅不到尘世的味道。

花残，木枯，夜未央。也曾多次听闻宇宙之浩瀚，天空之微妙，变幻之莫测。从未用心去感知，也就不大懂得之中的.秘密和牵引。大千世界，相识，茫茫人海，相遇，记忆连成线，也找不到结尾，道不出的滋味，只欣慰，有过便是满足，心底深处默认：你若安好，便是晴天。

独自漫步风霜雨雪，衣襟不再为你湿，

资料

就痛到彻底，就绝然转身，就让自己洒脱离开。我想，不再靠近悲伤太阳就会照进来，不再拒绝温暖心也会再暖起来，那关于伤心的旋律，只要不再碰触，就不会发出心疼的哀鸣。

对于往事，埋首不再提及，翻翻日历，对白已过去几天。把牵挂打包寄送远方，认真看看自己，是不是还像以前一个样子?情到末了，有诗为念。悲情处，泪落宣纸，湿了墨迹，摊开久违的心事，从容面对。