看篮球比赛作文

看篮球比赛作文（精选13篇）

1.看篮球比赛作文 篇一

看篮球比赛

篮球可是我们班的一大优势。一听说要举行篮球比赛，我们班的同学就争先恐后地报了名，搞得这一阵子兴起了一股篮球热，一下课，都跑到操场上进行“魔鬼训练”呢！

比赛马上就要进行了，“运动员”们都在进行热身锻炼，气氛十分紧张。瞧，对员们在那窃窃私语呢，仔细听，原来是在讨论怎样打配合呢！赛场早已聚集了许多黑脑袋。一会儿，二班的人说：“你们班保输！”我们班也不甘示弱地说：“才怪，到时候看了结果再说，你们不要太过于自信了！”

刘校长刚一吹口哨，我们班的啦啦队立刻沸腾起来了：“三班加油！三班加油！”二班的啦啦队也不甘示弱：“二班加油！二班加油！”声音一层盖过一层，此起彼伏。吴鹏飞一不小心，到手的球让吕航员给抢走了，吕航员传球给朱昱，朱昱一个扣球，居然打出一个漂亮的三分球！“耶，耶！YES！”人们发出一阵欢呼声。瞧，二班的人终于又抢到球了，但又被吕航员拦走了，他三步并作两步，带球突破防守，直跑到栏板前，又投中了一个两分球。还有代梦玲，虽然是女生，可场上表现毫不逊色，她的防守很牢固，她把陈慧珊盯得毫无办法，无计可施。

最后，我们班终于胜了，三班的同学蹦的蹦，跳的跳，吕航员大叫“胜了，胜了，我们胜了”操场上一片沸腾。

2.看篮球比赛作文 篇二

一、“换人”的时机

指挥员的每一次“换人”, 是在对比赛局势的观察判断的基础上, 做出相对应的具体、合理的运作行为。临场换人的合理有效, 有赖于指挥员的经验、学识, 更依赖于指挥员临场的分析判断。为此, 在课堂教学与训练中, 要使学生明白, “换人”应把握的时机:一是队员的技术发挥不正常, 心理压力过大, 在场上难以尽其职责;二是队员不适应对方的战术打法, 为了扭转局面, 改变战术打法;三是由于对方作的新布置, 本队队员不适应, 需要换上相应队员;四是比赛中, 失去整体应有的攻防能力时, 为了加强重点攻防;五是队员疲倦, 影响攻、守速度, 并且主力队员犯规过多, 为了保存实力, 以利再战;六是场上队员行动不协调, 频频失误, 出现由高潮转向低潮的苗头, 队员在场上出现不尊重裁判、不尊重对方、不尊重观众等现象;七是由于队员意外受伤不能再比赛, 需要换下休息;八是对方士气高涨, 连连得分, 为有效抑制, 抓住战机及时攻击对方弱势;九是为了保存暂停在决战期的使用, 利用换人传递指挥员的战术意图或给予个别队员的特别启诱时;十是比赛优势大, 为了有意识、有计划培养新苗子。

为了让学生领会“换人”的时机, 有意识地借鉴课堂篮球教学比赛, 不失时机, 引导学生弄清指挥员“换人”的运作谋略。一是根据场上瞬息万变的情况, 认真观察, 冷静思考, 什么时候, 什么情况, 该换什么人;在换人时及时提示替换队员, 让替换队员做好充分心理和身体储备, 同时向替换队员明确交代上场任务。并且, 赢球主动换人, 千万不能因一时得利而断送比赛的胜利;输了球同样需要换人, 合理地换人, 合理地替换队员, 迫使对方处于被动局面。二是根据对方的技、战术的实力, 解决攻守问题, 调控优势, 稳扎稳打, 有针对性地换人。案例一:甲队由盯人防守变为联防防守, 乙队教练员及时将本队中远距离投篮较准的队员换上场。案例二:甲乙双方激战正酣, 甲队为了加强重点防守对方的核心队员、投篮较准的队员, 及时把本队防守能力较强的队员换上场。三是本队队员场上表现欠缺, 失误过多, 为了启导该队员, 以利再战, 有意识地换人。四是临场换人不能作为惩罚队员过失的手段, 对换下场的队员应给予真情指导, 不要对其加以训斥与指责, 应给予恰当的开导鼓励, 让其冷静下来, 并随时做好再上场的准备。

二、“换人”的作用

1. 在对手强于自己的比赛。首先要树立不畏强手的自信心, 敢打敢拼, 有勇有谋, 扬己之长, 力克对手, 以弱胜强。案例:本队这一优势在临场竞争得不到张扬, 场上频繁出现失误, 并出现队员斗志减弱, 产生相互埋怨情绪萌芽。指挥员应当机立断换上年轻队员或者冲劲十足、跃跃欲试的队员, 启示队员以“初生牛犊不怕虎”的品格, 对准对方怕输球的弱点, 放开手脚, 大胆冲击。指挥员应审时适度地采用连续换人的策略, 让对方场上队员产生错觉的心理障碍, 跟他们拼毅力, 拼速度, 形成以球为中心, 以我为核心, 人、球、篮、区四位一体立体、实效的攻防体系, 争取在气势与体能上压住对方。

2. 势均力敌, 双方水平接近, 鹿死谁手, 难解难分。面对这种状况, 首先要有充分的信心, 相信自己, 同时要充分分析比赛场上可能出现的情况, 做好几手准备, 该换人时, 大胆换人;换谁上场心中有数;目的是干什么, 怎么干, 胸有成竹。“换人”要周全考虑得与失。

3. 对手弱于自己。篮球赛场跟弱队作战, 要克服麻痹轻敌, 把弱队当强队对阵, 是防患于未然的有效举措。指挥员在稳操胜券的情况下, 为了锻炼新苗或者演练替补阵容, 有计划有目的地换人。

3.看篮球比赛作文 篇三

比赛开始了，队长马上要发球了，我们队员也 各就各位了，队长把球往过一传，太幸运了，球传到了我这儿。我一接到球，立马准备突破大篮，说时迟，那时快，别的学校的同学一下子像一堵墙一样地挡住了我。我忽然一闪像敏捷的猴子一样，便把球传给了队友……又过了五六秒，球又跑回了我的手心里，这次我直接投了一个两分球。太漂亮了，场外的观众席响起了热烈的掌声。

虽然我特长的突击完成得不错，但是我不太擅长的防守要来了。

对方一拿到球，就立刻传球，而我也做好了防守的工作，准备断球，现在我又怕拿不到球，又怕犯规。可怕的一幕发生了，由于我把对方球员防得死了一点，忽然一颗飞过的篮球重重地砸在了我的鼻梁上。顿时，我的鼻子感觉有一股热热的东西流出来，鼻血淌过下巴，流到了球衣上……虽然我流了一点鼻血，但是对手犯规了，球全跑到了我们的手里，就这样，我们以87比68的比分赢得了对手。

不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功!这次篮球比赛的获胜，是我们全体队员在教练的带领下刻苦训练的回报!我们要再接再厉，争取赢得更多场比赛的胜利!

4.篮球比赛-比赛的作文550字 篇四

三中的篮球场上，曾“举办”过一场激烈的篮球比赛，参赛选手有我、妈妈以及妈妈的同事一家三口。

那是我和妈妈同事的小儿子第一次见面，他个子不高，看起来也就一、二年级的`样子，我想我都三年级了，自然不会怕他。所以当他说我们来一场篮球赛时，我很爽快地答应了。

我们商讨后，决定了比赛规则如下：我和他一队，他的爸爸妈妈一队。一共赛三场，每场率先进球的队获胜。哈哈，刚才想象中的对手，这一会儿变成队友了。

比赛开始，他先发球，他爸爸抢下球后准备投篮，我一个箭步冲了上去，直接抢下球并传给了他。他像穿上了火箭鞋一般，飞向了篮筐。球进了，我们胜利拿下第一场，我们俩人来了一个响亮的击掌。

第二场开始了，我脚底生风，好似穿了风火轮，一个箭步把球传给了他。“哎呀!不好!”球被阿姨拦截后，我惋惜地叫了出来。阿姨没有被我吓到，反而迅速地把球传给了叔叔，叔叔一个转身把球投进了篮筐。“哎，我们输了。”我叹了口气。

第三场，也就是我们的总决赛了。这场由我妈妈发球，我们四个人紧紧地盯着篮球，皆如弓上箭，随时准备发射。“不好!”我惊呼，可球还是落在了叔叔阿姨手上，我连忙把球抢了过来，然后一个箭步冲到篮球架下，跃起来把球投进了球筐。“耶!”我们欢呼了起来，我们以二比一的比分赢得了比赛。我们打得太激烈了，可把我累坏了，比赛结束之后，我喝了一整瓶的水。

5.我喜欢打篮球作文 打篮球比赛 篇五

打篮球

今天的天气很凉爽，空气也格外清新，想到今天要和爸爸进行打篮球比赛，我不由得精神焕发，格外高兴。

我们找到一块打篮球的“风水宝地”，这里的地面已经干了，并且还有两个中等高度的球篮，非常适合我这个小个子。

爸爸先开始，只见爸爸灵活地躲过了我的“阻碍”，冲向我方球篮，我再次伸出双臂挡住爸爸，爸爸一个鱼跃，3分投球，爸爸进了一球，该我了，我运着球左躲右闪，让爸爸摸不着我的路线，准备投球 ，我轻轻一跳，将球用“端尿盆”的投篮方法进了一球，耶!我举臂高呼，士气倍增，经过紧张激烈的比赛，我以5比3的分数胜了爸爸。

我和爸爸一直战到汗流浃背才停，这时，天空开始下起了雨，好像为我的胜利欢呼，也好像提醒我该回家吃饭了。

我高兴地笑着跳着，心想：打篮球真是一项不错的体育运动，它不仅有趣，还可以强健体魄。

打篮球

放暑假了，妈妈见我太瘦了，便让我学打篮球，应为能锻炼身体，把身体炼的.强壮起来，我也同意了，于是我们便去报了名。

老师姓朱，大家都亲切的叫他朱老师。他的个子高高的，大约有三十多岁，有一次，我看到他和别人比赛，他不慌不忙的运球到中间，突然加速，像闪电一样绕过了防守队员，只听‘啪’的一 声响，进球了，他一连为自己队得了好几分呢。我真佩服他。

一开始上课，我投球姿势不对，进球很少，老师不厌其烦的给我说应该怎样投球，但我老是忘记，现在姿势我已经牢牢地记在脑子里了，姿势对了进球也就多了。

我很喜欢打篮球，虽然很累，但是它有很多好处，比如说让我个子长高了，吃饭多了，有男子汉的体魄了……我越来越喜欢打篮球了，所以不能半途而废，每年都学，在家好好练，争取成为 第二个姚明。

打篮球

这个暑假我不但学了动漫制作还学了打篮球，让我学会了各式各样的打篮球招式，还可使锻炼身体。

今天早删，我五点去学打篮球教练开始叫我们学篮球，我们火热朝天的进行着，你快看同学们一个个汗流浃背，本身我已经累了，可是我的精神受到感染我也忘记了疲劳，我们现在正在学三大步， 胯下运球・・・・・・，现在我还不是太会，不过我也要努力!

打篮球不但可以提高本领还可以强壮身体。我喜欢打篮球!

打篮球

“哇”!又是一个阳光明媚的星期天。今天，我和爸爸准备去开发区打篮球。

到了开发区，我和爸爸又找了两个人，就这样我们打比赛了。

首先，我们先发球，老爸把球传给我，我接到球，迅速的冲了过去，对方派人来防守我，我左奔右突，可是对方的人死死地守住我，我突然说：“老爸，接球!”对方马上去防守老爸，我趁机突破了对 方的防守，然后，我又来到二分界线，然后腾空跃起，耶!进球了!

第二回合，老爸又把球给我，我接到球之后，马上向内部冲进去，对方的另一员虎将又来防守我，我猛的一跳，对方立即到篮板底下，谁知我不是投篮，是传球!我传给了老爸，老爸接到球之后，立即 把球投进了篮框。

最后，我们以10比4获胜了。

打篮球

今天我和几个小朋友再次相约一起打篮球。

来到篮球场后我们分成了两队，先由我们队进攻。我接到队友的传球，把球运到篮板下跳起投篮，可惜没进我有些失望。

轮到对方进攻了，我们对的队员尽力防守，最终对方也没有投进球。

再次轮到我们进攻了，大家互相掩护，我的个子最高由我抱着球往篮板下跑，我心里也暗暗的想这次最好能投进。快到蓝板下的时候我双手用力把球往上一兜，球撞在了篮板上弹进了篮筐。我高兴得 蹦了起来。

我特别喜欢打篮球，他不仅能锻炼身体，还能培养我们团结协作的精神。

打篮球

今天，我和爸爸去打篮球，一进场我投进了一个球。爸爸说：“开门红，开始打比赛了。”爸爸说：“ 传球，爸爸准备投球对方抢了球。”我又抢回了对方的球，对方不服气，就防守我。但 是被我突破了，我来了个三步上篮，爸说：“好球，棒极了。”在爸爸的叫好声中我又投进了一个球。这样回合进行了好多次。

整场比赛你争我抢，各不相让，大家累得上气不接下气，各个汗流浃背，最终，我与对方的比分以29：24宣告比赛结束。真是一场激烈的球赛啊!

打篮球

星期六的晚上，爸爸带着我去打篮球。在篮球场上，我怎么使劲都不能把球投进篮球筐，真是急死我了!爸爸告诉我，瞄准球篮位置，用手掌托球，用肘部的力量向斜上方使劲推球就可以了。我 按照爸爸的方法试了一下，真的进球了。我太高兴了。我一定要多练习，争取每次都能投进球!

打篮球

今天，我去师院球场打篮球，不好意思，我是拿足球当篮球打呢，不过，这并不影响我打球的热情。我先练习投篮，哈哈，我投进去一个了!再接再厉，哇，又进一球，太棒了!

突然，来了一位高手，这位实在是高哇，因为他一蹦手就够着球蓝了，直接就把球放进球蓝里了，真把我们给看呆了!

打篮球

前天妈妈给我报了篮球班，我很乐意参加。

到了那里，人山人海，人很多，我一到篮球班就加入了小班，在小班里有我的很多同学，他们是张海涛、张兆凯、薛程远 。有了同学我打蓝球就应该很好。上课了，先绕着场地打篮球，然 后训练，快放学了，老师让三个队全部拍球，拍球的声音很整齐，发出的声音很响。放学了，爸爸妈妈来接我，他们看到了刚才热闹的场景。说：“真是心潮澎湃，真好!”

从这件事我懂了打篮球真好，既锻炼身体又减肥。

打篮球

今天，我和爸爸去打篮球，还有一个位置我们就在那打。开始篮球怎么都不听话，我怎么也投不进去，我爸却投进了很多球，后来经过我的努力练习，加上爸爸的鼓励和指导，慢慢的和淘气的篮 球越来越熟悉了，篮球也变得非常听话，我竟然连续进了三个球，可是爸爸只顾指导我了，自己却一个没进，我爸急了他开始耍赖――那屁股挤我……不过我们玩儿的很开心，今天是我第一次打篮球， 收获真大呀!

6.看篮球比赛作文 篇六

从解释词义中可知“情绪”具有情景性、暂时性和明显的外部表现,表现为两个方面,即满意、喜悦、愉快;不满意、忧愁、恐惧。篮球比赛过程中教练员情绪变化均由赛场这个外部环境所引起。

教练员作为临场指挥者,受到篮球比赛过程中各种条件刺激物的影响,产生各种不同的反射活动。由于个人心理品质的不同,教练员的风格亦有不同。教练员个人风格的形成受其生活经历、专业知识、心理品质等因素影响,同时与其心理的自我监督、自我控制能力分不开。从临场中教练员与运动员、裁判员的交流表现来看,教练员一般有“情绪型”和“沉着型”两种不同的风格。

1 不同风格教练员的情绪变化对比赛的影响

1.1 “情绪型”教练员对比赛的影响

“情绪型”教练员在比赛过程中容易激动,临场指挥时多以站立且在教练席来回走动为主,这类教练员肢体语言丰富、面部表情多变,时而大声喊叫,时而指指点点,手势不断,喋喋不休。

1.1.1 “情绪型”教练员给比赛带来的积极影响

“情绪型”教练员给比赛带来积极的影响,这种情况的出现和平时训练和比赛过程中教练与运动员的交流方式有很大关系。在平时训练和比赛中教练所表达的愤怒情绪是对队员的鼓励或肯定,教练员所表达的愤怒情绪是希望能赢得比赛而不是表达其他意思,此时教练员愤怒情绪给队员的心理暗示是,“我已经很努力的参加比赛了,你们已经做得很好了,但可以做得更好”。那么这种情况能激起本方队员的斗志收到意想不到效果,使比赛朝着好的方向发展。例如在2009年2月13日,美国职业篮球联赛(NBA)凯尔特人队对阵小牛队的比赛中,凯尔特人队主教练里弗斯在第三节因表达不满情绪,连续吃到两次技术犯规被罚出场,而当时凯尔特人队还落后对手15分,但最后凯尔特人在没有教练在场边指导的情况下反败为胜实现逆转。赛后凯尔特人队的队员在赛后接受记者采访时说:“主教练在全明星赛前的最后一场被罚出场,让我们充满了斗志”。这也成为整场比赛实现逆转的转折点。

1.1.2 “情绪型”教练员给比赛带来的消极影响

在一个教练员接手一支新的球队时,教练员和队员交流不是很充分而教练又属于性格比较暴躁的“情绪型”教练员,那么在比赛过程中教练员的愤怒情绪很可能给队员造成错误的心理暗示,使整个比赛朝着不好的方向发展。例如2010年10月12日,中国男篮在许昌同来访的巴西队进行第三场热身赛中国男篮主帅邓华德对对方队员的一个犯规动作感到异常愤怒,很快他的抗议行为换来了技术犯规,比赛刚刚开始1分钟,这位中国男篮的主教练就被罚出场,邓华德的出场非但没有平静双方的情绪,反而挑逗起了更大的火药味,最后比赛变成了包括双方替补队员在内的群殴。

相信教练员所表达的愤怒情绪只是为了能获得公正的待遇和满意的比赛结果,没想到却引发了大规模的赛场暴力事件,这是大家都不想得到结果。

1.2 “沉着型”教练员对比赛的影响

“沉着型”教练员,除了在训练中表现出认真,一丝不苟的工作作风,赛前准备时做出周密、细致的考虑,布置各种应变计划外,临场时总是表现得从容、自信。表现出一种对队员的充分的信任感。他的思维活动始终引导着整个球队朝着预定的目标前进,调节着场上场下每个运动员的情绪表现。他有时也会运用严厉的目光和语言,只是当场上某个队员出现不负责任的轻率行动,并有可能对整个集体产生不良的影响时;通常他总是通过积极的指示,鼓励的目光,从容的表现,简练的语言,影响着每个队员。

这样的教练员在场边指挥比赛的时候很少会大喊大叫表现出过分激动地情绪,但他给队员的心理暗示总是积极的,让队员相信一切都在我们的掌控之中,那么场上的队员就会认真打球相信队友使整个球队紧密的团结在一起为最后的胜利奠定基础。例如2011年我国男篮职业联赛(CBA)中,惠州银行男篮曾经多次在不利情况下逆转比赛获得最后的胜利。客场对阵山东半场落后19分,客场对阵广厦半场落后16分,客场对阵北京上半场最多的时候落后21分,这几场比赛最后都以惠州银行队获胜而告终。

赛前惠州银行队主帅丁伟在更衣室里是这么跟队员们说的:“今晚的比赛过程一定是这样的,上半场我们会落后,如果你们上半场拖着节奏打,不出现太多失误,那么我们就会落后得少一点。一旦到了第三节和第四节,只要你们像过去几场那样,把困难抛在脑后,团结一致,咬住这口气,胜利必定属于我们。”而结果的确如此。

外援威廉姆斯赛后向记者盛赞了主帅丁伟,说:“他很有激情,很有想法。你知道我们总是能在下半场逆转回来,很大程度上就是因为他。”

在中场时记者听到主帅丁伟对队员说了那么几句话——“把头抬起来,有什么关系啊?”“一切都在按照我们的设想走,你们只要记住,想赢得对手的尊重,你就得让他疼。”“小伙子们,带点笑脸,一个个的小脸儿都给我灿烂一点,然后走上场去,让他们疼,让他们记住你们!”

2 如何消除教练员情绪变化对比赛带来不利影响

教练员的临场外部表现不但对本队队员有着直接的影响,而且还会对对方、裁判、观众起着同样直接和间接的作用,从而对比赛的进程和结果产生不同的作用。既然教练员的临场外部表现是如此重要,那么,教练员就必须进行必要的心理调节,即进行自我情绪控制。其目的在于控制个人的心理状态、思维活动和行为表现,比赛中能有一个稳定的最佳心理应激状态。心理调节的方法多种多样,下面简单谈几种:

2.1 调整呼吸法

利用专门的呼吸练习使兴奋状态减弱。临场感到情绪过度紧张,应降低心理活动强度。呼吸时频率应慢于正常,呼完再吸,不应憋气。

2.2 握手放松法

这是根据自律训练法形成的一种自我控制调节法。教练员把自己的左手和右手轻轻的互握起来,也可以控制自己的情绪状态。这是一种在临场指挥中较为适用和有效的方法。

2.3 肌肉放松法

当人的精神过度紧张时往往会感到颈部后群肌肉僵硬和双肩耸起等现象。采用轻手法揉捏等手法自我按摩放松,可使两肩肌群和脖子松弛,有效的缓解紧张情绪。

2.4 自我暗示法

借用语言和思维指向的力量,控制和调节自身的情绪。一般在临场指挥中遇到顺势时,要暗示自己“不要高兴得太早”、“比赛尚未结束”;当比赛相持不下时,可以默念“要放松”、“要镇静”等等自我放松、安慰的话;当比分落后时,可以安慰自己“不要紧”、“会好起来的”、“对方比我们更紧张”等语言。通过自我暗示,增强信心,稳定情绪,为思维创造一个良好的心理条件。

2.5 表情动作自我监督法

这种方法由教练员有意识的自问自答并同时完成一定的动作,同时做二到三次深呼吸使呼吸节奏平稳,这种方法可以使人的呼吸节奏均匀,使心跳平缓,在困难复杂的条件下保持情绪的冷静。

3 结束语

在篮球比赛中教练员的情绪变化影响运动员的心理活动和技战术水平发挥是一个普遍存在的问题,因此每个教练员都要注重培养自身良好的心理素质,培养临场指挥时的情绪调动和控制能力,充分发挥情绪变化给队员心理带来的积极影响,抑制不良情绪的发生,充分展示教练员的指挥艺术,使整个比赛朝着良好的方向发展。

参考文献

[1]戴小涛.篮球教练员临场指挥比赛焦虑情绪产生原因与对策研究[J].惠州学院学报,2008,(12):118～121.

[2]岑雅影.篮球教练员临场指挥的方法与技巧[J].中国学校体育,2009,(10):64.

[3]杨建奇.篮球教练员临场指挥时直觉思维的特征探析[J].体育世界(学术),2009,6.

[4]张靖.浅谈教练员临场情绪状态的自我控制[J].安徽工业大学学报,20067,.

[5]赵映辉.试论篮球教练员的心理素质与临场指挥能力[J].中国体育科技1,998,1.

7.篮球比赛作文 篇七

我们的体育老师徐老师说：“这是一场比赛，你们要给班级争光。”

轮到我们了，我一大步一大步地走上前去，到了那里，我的心怦怦地跳不停，我的心仿佛在说：杨子加油!杨子加油!这次一定要赢得这场比赛!

徐老师又说：“这次比赛时间是三十秒。”还说：“准备开始!”

砰!砰!砰!我们手中拿着那些圆圆的篮球一个个都弹了起来。

到了教室，我问班主任胡老师：“我拍了几个?”老师说：“你拍了七十二个。”我想：啊!我又失败了。我真希望这次拍球能超过一百啊!

我心里想：我下次要努力，争取达到超过一百个的目标。

你们知道吗?这个目标是我自己定的。

8.篮球比赛中时间规则的演进 篇八

随着篮球运动的快速发展, 时间规则也在不断的发生变化。篮球场上的时间包括3秒、5秒、24秒、休息时间、暂停时间等。篮球比赛要求在有限的时间里, 球员尽最大的努力得分已取得比赛的胜利。因此时间和速度成为比赛的两个关键因素, 提高速度争取完成更多次的进攻, 用速度争取时间, 提高比赛速度, 所以理解篮球时间规则对篮球比赛的制胜有着重大的意义。

2. 结果与分析

2.1、3秒规则的变化

表1和表2表明早期高大球员的出现, 出现了球员在篮下密集的现象, 高大球员依靠自身的力量和高度很容易得分, 降低了篮球比赛的速度, 使比赛失去观赏性。1936年3秒规则虽曾被取消, 但1948-1951年又恢复。是为了限制高大队员在篮下的活动, 以促进进攻战术朝快、活的方向发展, 全面提高球员的各项技术, 防止高度成为篮球发展的唯一制胜因素, 把技术、战术、身体更好的融入到篮球运动中去。

3秒规则的增加, 更好的体现了篮球运动的机动性和灵活性, 比赛速度明显加快, 减少了3秒区里面混乱的现象, 同时减少了更多的身体伤害和打架斗殴事件, 使篮球运动的发展更加积极向上。

2.2、5秒规则的变化

如表3所示:1915年5秒规则的出现, 要求进攻球员在5秒内把球传给场上任何球员, 否则判罚违例, 交换球权, 5秒规则的出现明显提高了比赛的速度和激烈程度。

1932年规则规定若持球球员在后场被严密防守5秒没有传球、运球或者投篮则判罚争球;后来在1956年改为持球球员在前场;

1960年又增加了罚球球员必须在5秒内罚篮的规定, 否则属于违例;

1985年改为持球队员在一步之内严密防守下5秒内没有运球、传球或者投篮, 属于违例。这也使得紧逼防守、夹击配合和压迫式防守应运而生。

总之, 5秒规则的出现使防守技战术快速发展, 比赛速度加快, 对抗程度加强, 为球员合理的运用身体对抗和攻守技战术创造了完美的发挥条件。

2.3 比赛时间的变化

由表4可以看出, 虽然比赛的总时间没有发生变化, 但是为了使球员得到充分的休息, 以最好的竞技状态继续比赛, 同时由于篮球职业化和商业化的发展, 为了在比赛当中穿插娱乐活动和广告, 也为了教练员更好的布置临场战术, 比赛由以前的上下半场演变为4节每节10分钟的比赛。

3、小结

(1) 3秒规则的出现促使篮球运动向快、活的方向发展。加快了攻防转换的速度, 使篮球运动更具有观赏性和对抗性。

(2) 篮球技术和战术的发展情况促进了规则的修改。一些特殊战术的出现例如“蘑菇战术”也是时间规则有了新的发展。

(3) 篮球运动的发展随着运动员身体素质的加强在快速的发展, 未来球员身高越来越高、速度越来越快, 24秒的规定有可能变为20秒, 也可能有防守3秒的出现。总之, 攻防转换更加快速, 对抗更加强硬, 比赛更具观赏性。

摘要：篮球规则是篮球运动的方向, 正确科学的认识篮球规则的发展变化对促进我国篮球联赛水平的提高和培养国际级裁判队伍有着重要的作用。篮球规则经过不断的修改, 已有110多年的历史, 一直推动着篮球运动向前发展。本文通过查阅大量的文献资料, 以国际篮球规则为出发点, 对篮球时间规则的修改进行研究, 为探索篮球运动规律提供可靠的理论依据。

关键词：篮球比赛,时间规则,演进

参考文献

[1]邱红武, 陈志贤.时间规则的修改对篮球运动的影响[J].体育科学研究, 2006, 02.

9.篮球比赛作文 篇九

今天，我和飞扬.陈旋华到篮球场跟一位姐姐打篮球。

我先发球，我边跑边拍着球，当我想用“三步上篮”这招时，姐姐一拍，把球拍向了后面。还好飞扬跑得快，一下子就跑到球的跟前。飞扬拿起球向陈旋华仍去，陈旋华把球又给了我，我怕投近球会被姐姐拦住，便投了个三分球。刚好不偏不斜，球进篮了。我们高兴极了。姐姐想趁这机会投篮，但被我这个“机灵狗”发现了，我像箭一样冲到姐姐跟前，想拦住她。我把手一招，飞扬和陈旋华就跑过来围住姐姐。我们围得水泄不通，姐姐成了“瓮中之鳖”。最后，我拿到了球，又投了个二分球。“我没力了。今天算你们厉害，下次我在报仇!”姐姐说。“认输就认输，老实点!”我说完就和飞扬和陈旋华笑了起来。知道我们笑什么吗?我们在笑姐姐打得面红耳赤，而我们呢?成了一个个可爱的小苹果!

10.篮球比赛作文 篇十

这次比赛的对手是连续几次夺冠的黑马“双龙队”。我们一看对手是“双龙队”，心中都不由自主的开始紧张起来。但我们听到场上的观众大部分在喊：“猛虎队加油!猛虎队必胜!战胜他们!”心中的紧张顿时就烟消散云了，又充满了必胜的决心。

比赛开始了，裁判把篮球向高空一抛，我们队的钟胜抢先跑过去，然后奋力一跃就抢到球了。他立马就把球传给了我，我拿到球之后就开始向前运球，这时突然一个人挡在了我的面前。我正要传球给我的队友时，那个人居然在我传球的时候一下把球扣了下来，然后传给了他的队友。他的队友一拿到球，看到前面没人守着他，就开始冲刺。在他要投篮的时候，钟胜冲了过去，想把他的球扣下来，但是那个人其实用的是假动作，就把球扔给了他的队友，他的队友一拿到球就投篮。投中了，比分变成了1比0。

到我们发球了，我一拿到球就向前冲。突然间，那一个人又挡在了我的面前。于是我就用了一招“行云流水”躲开了，这时我已经来到了篮筐前。我将要投篮时，对面一个球员把我拦了下来，但是我用了一个假动作把球传给了曹文。而曹文奋力一投，结果投进了，比分被我们追平了，这时我对对面的一个球员说：“哎呀，聪明反被聪明误啊。这就是以其人之道还治其人之身的道理。”这时裁判宣布中场休息的时间到了。

中场休息的时候，我们的王牌李华强说：“接下来就让我来扭转比分吧。”下半场比赛开始了。观众席上有人喊：“猛虎队加油!猛虎队必胜!”这些话又让我们充满了必胜的决心。比赛一开始，李华强就冲上去把球抢到了，这时敌方的大将来了一招“五指山”把李华强的球拍了下来，然后传给了他的队友。他的队友和他一边传球一边向前冲，其中一个人刚拿到球。我们的辅助员张宇，用了一招“猴子偷桃”，把球掏了过来并对他们做鬼脸，张宇又把球传给了李刚。李刚拿到球就用了蛇皮走位，成功越过了敌方多名球员。最后成功来到了篮筐前，并把球传给了李华强，他用尽了浑身气力跳起来，来了一个漂亮的扣篮。李华强扣篮成功了，场上的观众也开始欢呼道：“李华强最厉害!李华强必胜!”经过大家的拼搏和努力，我们最终以2：1的成绩赢得了胜利，然后我们看到了对手很失望，就对他们说：“比赛是为了增进友谊，不是为了所谓的荣誉。”

11.看篮球比赛作文 篇十一

一、防守基本技术的分析研究

防守基本技术是篮球防守战术的基础。防守对手是防守基本技术的核心。防守对手是指对无球队员的防守和对有球队员的防守。

1. 防守无球队员。

防守无球队员的目的和任务。防守无球队员的目的是不断给进攻队员施加压力, 最大限度地减少对手在有效的攻击区接球。防守要遵循人、球、区兼顾的原则, 随时根据球利对手位置不断地移动, 占位、卡、堵对手的移动路线, 抢、打、断来球, 并随时协防持球队员, 包括关门、夹击、补防和抢夺篮板球以及落地球等。

防守无球队员动作方法要求防守无球队员思想要高度集中。对有球侧的防守要采用错位防守, 降低重心, 内侧脚在前, 成攻击步, 两脚随时调整防守步伐, 准备起动;内侧手臂弯曲, 随时准备打、断、抢球;外围防守队员与球和进攻队员随时保持三角形位置。

2. 防守有球队员。

防守有球队员的目的和任务。防守有球队员的任务是及时抢占对手与球之间的有利位置, 观察对手进攻意图, 及时发现对手特点, 采取针对性的防守行为, 尽力干扰、封盖对方投篮, 封锁助攻传球, 延误对方配合时机, 堵截其运球突破, 并积极运用抢、打球等技术, 迫使对手尽快停球或失误, 以达到本队获得控制球的目的。

防守有球队员的动作方法要求, 对有球队员的防守动作要体现出主动攻击性和加力贴身控制性。防守步伐采用攻击性平步防守, 但对离篮筐远的持球队员, 可采用有角度的斜步防守。两脚距离始终保持比肩稍宽, 屈膝半蹲, 两膝稍内扣, 前脚掌着地, 以加大防守面积, 头顶与持球者肩平。与持球队员的距离外围队员在半步左右;内线队员要贴近对手, 适当加力, 控制重心, 随时准备起动, 手臂要不停地随球挥动以骚扰对方, 并随时准备起跳, 封、打、抢球;另外, 还要注意对方同伴的掩护, 防守队员的位置要始终保持在持球队员与篮筐的连线上。

二、防守战术的分析研究

本次全省高校的14支队在比赛中共使用了联防、全场紧逼盯人、全场区域紧逼和综合防守4种防守战术, 从收集的资料来看仍然是传统的联防和半场盯人为主要和基本的防守战术, 而有攻击性的全场紧逼盯人、区域紧逼特别是综合多变的防守战术运用太少。今年甲组的海南大学、海南师范大学和乙组的三亚航空学院在防守战术的运用上, 较多地采用了各种全场范围内的防守战术, 以全场紧逼盯人结合联防, 或全场紧逼盯人结合半场区域紧逼的综合多变防守战术, 取得较好的防守效果, 获得好的成绩。由此可见, 研究学习综合多变的防守战术是很有必要的。我省高校篮球要实现突破, 防守是至关重要的, 必须发展综合多变的防守战术。

综合多变的防守战术要求在比赛中要运用多种有效的防守战术变化, 使对手处于不适应状态, 最大限度地削弱对手的攻击效果。综合多变的防守战术要求篮球比赛的双方都要力争主动权, 在双方实力相当的比赛中, 进攻与防守的策略运用得正确与否, 能否将自己的战术和节奏强加给对手, 使对方被迫按照我方预定的计划进行比赛是取胜的关键。运用综合多变防守战术就是争取比赛主动权的一种有效手段。若结合使用多种防守战术, 战术变换的时机要选择在对方某一进攻行动出现时, 而且这一进攻行动是对方主要进攻配合的开始, 其好处就在于对方根据我方防守战术, 开始进行配合进攻时我方趁势变化防守战术, 往往使对方不易发现, 即使发现也来不及应变, 而且这两种防守战术进行转变时, 衔接不仅要紧凑而且要自然、隐蔽。

三、对防守技战术训练的建议

1. 要树立“以防守为主”的训练指导思想, 从教

练到队员要认识到防守在比赛中的关键作用, 从思想上重视防守, 并且在训练中不断提高防守练习的积极性, 改善训练效果。

2. 加强防守的基础训练。

要加大个人防守技术训练在整个训练计划中的比重。建议每次训练有30分钟以上的防守基本功训练时间, 训练内容包括防守基本姿势和各种基本脚步练习, 应该包括各种移动步法、控制重心和手臂动作几个方面的练习, 对练习的数量和质量有严格要求。脚步是提高个人防守能力的关键环节, 应下大力气抓好;手臂在防守中不光能起到封盖、抢断、保持自己身体平衡的作用, 还能骚扰对方, 分散其注意力, 影响其运球、传球, 而且还能提高自己脚步的移动速度, 辅助防守脚步的假动作。要让队员养成正确的扬手防守习惯, 减少不必要的犯规动作。

3. 多结合运用各种攻击性强的防守战术。

12.篮球比赛小学作文 篇十二

我们来到操场上，分成A队和B队，我们是A队，每队有三名队员。我们选张世杰为裁判。他走到中场，把手太高，把球向上方一抛，眼看球要落地了，我往 高一跳，一扬手接住了球，我我很高兴，把球传给我们队的张子航。他很会带球躲闪，左跑一下，右躲一下，很轻松就连过了对方三个队员，我跑到篮球架下，他把 球传给了我，我转身看准篮筐，往高一跳，把球抛了出去，球在篮筐上转了几圈，掉进了筐内。“好!”我们队队员高呼起来。对方的高个子队员李龙龙抢到了篮板 球，冲到了对面的篮筐前，我们赶紧去拦，没有拦住，李龙龙用力一投，球进了，我们双方打平了。

李龙龙又抢到了篮板球，他往上一跳，双手托住球，往筐里一投，又进了一球。我们队队员垂头丧气，我赶紧冲上前去，一勾手抢到了球，我赶忙往回跑，我 往起一跳，双双手握紧球，这时裁判吹了哨，因为对方犯规了。这真是个好时机，我站在一分线上，双手托住球，往前一抛，球进了。终于追回一分，我又投了一 次，力气太小了，没没进。球又被对方队员王凯浩抢到，我们队的王一凯奋力抢球，王开浩双手抱球，趁对手不注意，王一凯用一只手用力往下一拍，球掉了下来， 他急忙抱球传给我，我看准篮筐，轻轻往前一抛，球进了，比分再一次打平，我们非常高兴。

上半场结束，下半场开始，下半场一开始就进入了白热化，双方队员正在激烈地拼抢……

13.篮球比赛进攻中的假动作 篇十三

一、假动作及其重要作用

所谓假动作是当队员有目的的去完成某一动作前, 先以别的动作来掩盖自己的真实行动意图, 诱骗对手做出错误判断和行动的动作称之为假动作。

错觉可以使对手丧失优势和主动, 因而能有计划地造成对手错觉, 是创造优势和争取主动的方法。声东击西、兵不厌诈是假动作的核心。做假动作时, 要做到假动作逼真, 真动作迅速。

掌握和运用假动作的数量与质量是衡量一个运动员是否优秀的重要条件之一。如:“飞人”乔丹, 他进攻时总是以真真假假、虚虚实实、手腕变招, 给对方防守造成错觉, 刹那间忽然起跳或起动, 使对方措手不及而陷入被动, 当他持球突破到篮下投篮时, 一旦被对方封堵, 立刻会在空中变换位置或角度, 甚至换手投篮得分。

二、篮球进攻过程中的假动作分析

1. 持球假动作 (持球突破)

持球假动作是控制球的队员以脚步动作与运球技术等相结合快速超越对手直接切入篮下得分的重要手段, 也是现代篮球进攻技战术发展的一个重要标志。 (1) 交叉步运球突破:当对方防守时, 持球先向对手右边虚晃, 诱使防守者重心向右侧移动, 然后突然从对手左侧进。 (2) 同侧步持球突破:持球先向左侧突破, 迫使防守者向右侧移动, 然后再从右侧突破。要充分利用面部表情和向突相反方向摆头, 诱使防守者将注意力集中到摆头和表情一侧, 突然从另一侧突破。 (3) 后转身突破:背对防守接球时靠近防守, 双手举球向一侧或向上虚晃, 同时一侧脚向防守者, 另一脚向后方撤步, 突然转身突破。 (4) 背对防守:接球时向一侧滑步, 甩掉防守, 突然转身投篮。 (5) 跨 (跳) 步急停接球持球突破:对付紧逼时, 利用跨步急停甩开对手, 或用跳步急停主动接近防守者, 持球左右突破。 (6) 假投篮真突破:持球者做瞄篮动作, 引诱对手跳起封盖或者靠近自己, 突然变投篮为突破。 (7) 假突破真投篮:向一方做持球突状, 当防守者运动封堵时, 迅速收回跨动脚步跳起投篮。 (8) 假传球真投篮:向某一方做传球动作, 分散防守者的注意力, 或诱骗对手防传球, 趁其不备突然起跳投篮。 (9) 假投篮真传球:佯装投篮, 吸引防守者封盖, 突然妙传 (背后传球、反弹传球、体侧传球等) 。给同伴创造良好的投篮机会。 (10) 假传球变为真传球:向同队者做传球动作, 故意卖个破绽, 使对手跃出断球而失去合理防守位置, 这时再真传球给同伴者。 (11) 假投篮假突破真投篮:持球者瞄篮, 防守者靠近准备封盖, 持球者突然变为突破, 防守者后撤, 这时持球者跨动脚步收回变为跳投。还有假投篮假突破真传球;假传球假突破真投篮等等, 多个真真假假的动作组合在一起, 使对方难辨真假, 防不胜防。

2. 运球假动作

在比赛中, 运动员经常通过必要的运球发动快攻, 通过变速方向、虚晃等, 使对手失去重心和合理的防守位置, 寻找更加有利的突破、传球或投篮机会。

急停急起突破, 体前变速变向运球, 体前不换手变向突破, 背后运球, 胯下运球, 转身运球, 行进间上篮, 篮下跳投等等, 都能利用假动作技术晃开防守, 进攻得分。

3. 无球假动作 (摆脱)

在比赛中, 进攻者要按照本队战术意图的要求, 不论在强侧或弱侧, 都应做相应配合动作, 利用虚晃、急停急起、变速、变向、跨步转身等各种假动作摆脱对手, 赢得有利的进攻时机和位置。要求掌握时机, 快速而果断, 运用中要有谋略, 做到动静结合, 快慢结合, 真假结合。快速起动, 虚晃运用, 内压外拉, 下压后撤, 迎上反跑, 给同伴做策应, 通过传切、掩护、策应等各种战术配合, 虚张声势、声东击西, 为同伴或自己创造更多的进攻机会。

三、篮球运动中运用假动作时应注意的几个问题

第一, 传、运、投等各种技术动作要娴熟而过硬, 否则, 即使练几招假动作也无多大用处。倘若进攻者中远距离投篮命中率很高, 那么持球时一瞄篮就会吸引防守者跳起封盖, 如此就很容易突破了。

第二, 假动作与其它技术合理组合运用, 要神态逼真, 切忌华而不实。假动作要与传球、接球、运球、投篮等技术默契配合, 运用要连贯、协调、合理。做的假动作要和真的一样, 对防守者才能起作用。

第三, 掌握了假动作, 在比赛中就应大胆使用。

第四, 要训练广阔的视野, 要时刻了解同伴队员和对手的位置变化, 抓住有利战机, 在瞬间完成战术配合, 使对方碎不及防, 发挥假动作的威力。