春节旅游六大注意事项

春节旅游六大注意事项（通用12篇）

1.春节旅游六大注意事项 篇一

白领午睡的六大好处及六大注意

睡午觉有什么好处

1、有效的缓解压力

现代人特别是白领，工作压力非常的大，抽空睡个午觉能够有效的缓解压力、舒缓心情。中午时分找个安静的地方舒服的睡一觉，能够有效的控制情绪，有利于心情的平和。一觉醒来之后，紧绷的神经自然就舒缓了。

2、提高效率

睡午觉是一个从古时候就流传下来的很好的保健方法，中外很多成功者都具有良好的睡午觉习惯。例如丘吉尔、达芬奇等等。在中午休息一段时间之后，接下来的工作效率能够提速，最高达到13%。

3、增强记忆力

科学家研究发现，具有睡午觉习惯的人群在测试反映中更加的敏捷和精准。所以事实告诉我们，睡午觉不仅能够消除疲劳，同时还能够令大脑获得足够的休息，提高记忆力。

4、全面打开思路

工作时间长了之后，我们发现脑袋有时候会“打结”，总是不容易发现问题的根本。但是睡午觉之后，脑袋获得了足够的休息，这样就能够在短时间内打开思路，获得更高的创造力，迅速的走出僵局。

5、提高身体免疫力

研究发现，每天午睡半个小时，可以有效的减少患上心脏病的可能。这是因为睡午觉能够有效的缓解紧张的心情、舒缓心血管的压力。同时，工作压力比较大之后血压就会上升，而午睡一段时间则能够迅速的降低血压。

6、减肥

睡午觉的好处有很多，减肥就是其中一项比较明显的。睡午觉是一种不需要辛苦运动、节食等等的健康减肥方法。如果睡眠不足，那么就算吃的比较少也是会发胖的。睡午觉能够加强身体的免疫机能，加快体内的新陈代谢，久而久之身体自然就苗条了起来。

每天养成按时午睡的好习惯是非常有必要的，不仅能够调理精神提高工作效率，同时还能够提高身体的免疫力和抵抗力，减少患病的可能，

睡午觉能够令我们的身体和大脑获得足够的休息，心脏的消耗就会减少，激素分泌同样也会减少，这对于控制血压、预防心脏病有着很好的作用。

睡午觉的注意事项

上文我们了解了睡午觉有什么好处，我们可以有效的利用到日常生活中。但是睡午觉也不是随便都是可以的，一些睡午觉的注意事项必须遵守，这样才能够提高身体的素质。

1、饭后不要急着睡觉

很多人习惯饭后立即睡觉，其实这是非常不正确的，因为吃完饭之后胃部则被食物充满，这个时候大脑供氧就会下降。如果立即睡午觉，那么容易导致大脑供血不足的情况发生。所以，最好在饭后活动十分钟之后再睡午觉。

2、睡午觉的时间控制在十五分钟到半个小时

睡午觉的时间不能够太长，并不是越长越好，最好不要超过一个小时。如果时间太短那么身体和大脑就不能够获得足够的休息;如果午睡时间太长，那么就会感觉到全身乏力。

3、睡午觉的时间

专家建议，进行睡午觉的时间最好在中午一点左右的时间。主要是因为这段时间是人体警觉的下降期间，所以睡觉能够获得更好的休息。

4、不要趴着睡觉

午觉的睡姿也是非常有讲究的，常见的睡午觉的姿势有趴在桌子上或者是俯卧，其实这都是不正确的。伏在桌上睡觉会导致脑袋的供血不足，所以睡醒之后会出现头昏眼花等大脑缺氧的症状。除了对于大脑的危害之外，还会对眼球和胸部等等造成挤压，不利于身体健康。

5、睡前不要吃太过于油腻的东西

过于油腻的食物会增加体内血压的粘稠度，同时也会增加肠胃的消化负担。

6、注意保暖工作

虽然睡午觉的时间并不长，但是保暖工作一定要注意。无论天有多热，一定要在腹部盖个毛巾或者杯子。

睡午觉有什么好处，睡午觉的注意事项有哪些，看了这篇文字之后应该能够有所了解。睡午觉是一种正确的生活方式，同时也非常的有利于身体保健的。每天按时睡午觉能够提高精神，令工作效率、创造力迅猛提升，同时还有助于提高身体的抵抗力，减少患病的可能，可以说一举多得。建议所有的朋友中午都要抽空睡午觉，这样才能够令自己更加的健康。

2.春节旅游六大注意事项 篇二

1、保护好苗木

起苗和运苗时保护好须根, 最好随起随栽, 不能久放, 不要远途运输药材苗, 以免失水干枯。

2、深埋分层踏实

药材苗木要埋到原来土印以上5～10cm, 先填表层土, 每层都要踏实, 防止寒风跑墒引起冻害。

3、浇水封土

栽后立即浇1次透水, 等表土干皮时及时埋成土堆。

4、截干栽植

在干旱少水陡坡地栽植药材苗, 为防止水分散失, 提高苗木成活率, 最好实行截干栽植, 特别是阔叶树种, 更应采取这种方法。

5、防止冻害死苗

在寒冷的山坡栽植药材苗, 由于土壤结冰时膨胀, 树坑里的土壤消冻时下沉, 很容易将苗根截断造成死苗。在结冰前和消冻时要分别将树坑踩一遍, 以压实土壤, 防止冻害死苗发生。

6、苗木起土3忌

1) 忌干起苗

应在起苗前1～2d内浇透水, 待土壤湿润不粘脚时起苗, 以免伤根、断根。

2) 忌手拔

3) 忌洗泥

3.立秋养生六大注意事项 篇三

宜祛暑滋阴

立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。

考虑到天气还可能会依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。

调理脾胃

实际上立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。

脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，秋天不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等。

经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，要少吃。

着重养阴补虚

秋天正是养阴补虚的好时节，但是秋补可不能乱补，只有了解自己的体质才好对症进补。

如果呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则汗出，食欲减少，舌质淡就属于气虚体质。用黄芪、党参、西洋参沏水喝，或者做粥喝是最简单的方式。

如果面色苍白，口唇淡白，夜热盗汗，肌肤枯涩，舌淡红无苔就属于血虚体质。可以用当归、红枣、何首乌、桑椹做粥，在炖鸡汤、炖肉时也可以加点。

如果颧面潮红，口燥咽干，盗汗，尿少而赤，大便秘结，舌红少苔就是阴虚的体质。可以用麦冬、五味子、山药、百合等，熬粥的时候可以放几味。

调节心情谨防秋燥

人们在夏季酷热大汗之后，常损耗过多，会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状，医学上称之为“秋燥综合征”。

老年人对秋天气候的变化适应性和耐受力较差，更应重视预防。秋季防燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。立秋后基本上是以温燥为主，表现为湿热、阴虚，火旺。初秋免不了出现“秋老虎”的炎热天气，这种天气很容易令人心情烦躁，应积极防范“情绪中暑”。

要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解。同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气，就要伤害肺气。秋季伤害了肺气，到了冬季，就要发生病变，这是因为人在秋季养“收气”不足，到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。

食品、衣物需防霉变

立秋之时降雨增加湿度大，天气闷热，食品、衣物很易发生霉变。一般来说，如果气温达到35℃以上，而相对湿度也会增加，这就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病，如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等。

易霉变的食物有：面包、蛋糕、熟肉、鱼虾、奶、鸡蛋、桃、香蕉、甘蔗、大米、豆类等。衣物、床单、被褥发生霉变，同样会导致皮肤过敏。需要提示的是，封闭式包装的熟肉打开后，一天内应吃完，如果时间较长，在没有确认变质的情况下要充分加热后才可食用。牛奶变质一定不能喝。霉变的大米、面包、蛋糕一定是不能食用的。

需防“空调病”

立秋后，办公室的空调照旧，但人们在享受清风凉意的同时，也容易患上空调病，尤其在立秋之后，天气早晚较凉，稍不注意，就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。立秋以后，早晚天气偏凉，空调开放时间不宜过长，夜里最好不开或只开除湿。这样，既可降温祛暑，又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜茶。身体虚弱者，可在办公室备一件外套“避寒”。

上面为大家介绍了立秋养生的一些注意事项，立秋是由热转凉的季节，昼夜温差大，大家要注意及时添置衣服，小心着凉。

4.英语专业考研六大注意事项 篇四

中国大学网|通过这段时间的培训和答疑，专家特别归纳总结出以下6大问题，提请考生注意，同时请准备参加英语专业考研的考生引以为鉴。

1.时间安排不合理，导致最后时刻重点内容复习不到位

很多同学反应由于这段时间学校的课比较忙，要写论文，要毕业，以至于复习的时间没能安排好，对于重点知识的把握度远远不够。这些问题主要集中在单报真题解析班的考生，因为缺乏有经验人的指导，造成整个备考时间安排上出现问题。在此，专家提醒考生，一定要早作准备，早做规划，按部就班地安排好基础、二外、专业课、政治四门课的复习时间，切莫前松后紧。

2.专业课记忆不牢

英研专业课保过语言学、英美文学、翻译、英语国家文化等，很多同学暑假上完课后就搁置起来，没有趁热打铁抓紧时间背下来。到10月份要上课了才现背，或者干脆到真题解析班的时候才开始背，这样你的记忆时间太短了，不单是记忆效果不好，而且听课效果也会有很多问题。如果原来的知识你已经很熟练，等老师讲到新知识时你会就会很容易记下来，这样，听课的效率一定会高很多。

再有有些同学在遇到翻译时，汉语意思理解，英语意思也知道，但就是表达不出来，这也是由于专业课记忆不劳固造成的。专家提醒考生一定要明白：考试其实就是要我们在短时间内将答案写出来，所以需要熟练的掌握!

3.二外早打基础

第二外语在英研考试中是一门提分的科目。有的考生可能是跨专业考英研，二外没基础;有的学校二外开的比较晚，学习的时间短，所以造成一些同学到了快考试的时候词汇和语法还存在很大问题，词汇掌握的太少，语法不全面，到了真正做题时会模棱两可不确定。所以对于二外的准备，专家建议大家一定要提前着手，即使是上保过班，在二外的学习上也应该先预习，那样上课时才不致手忙脚乱。只有扎扎实实打基础，才能轻轻松松上考场。

4.政治着手太晚

政治需要一个最基本的过线分数，所以政治的学习同学们还是需要重视的。有些同学偏信于某种传言说政治可以在考前1个月突击背一下就可以，这里专家告诉你这种观点是错误的，除非你只考政治一科，在一个月时间里集中全部精力学习，才有胜算的可能。但那是不现实的，在最后一个月的时间里需要合理分配好各科时间查漏补缺，重点突破高分，任何一科都不能放松。如果大多时间被政治占用，那你如何去兼顾其他更重要的.学科呢?

5.基本功欠缺

一月份是对全年考研计划的规划，从这时候开始积累基本功，包括背单词，背美文，1月份到暑假需要你的词汇量积累到一定程度。专家每个阶段都会为考生布置不同的学习计划。在这次的真题解析中，我们发现单报真题解析的考生普遍存在词汇积累不扎实，这在翻译时体现最明显，明明英汉的意思都理解了，但就是表达不到试卷上，大家知道考试首先要看的就是你书面表达的合格与否，在预科和基础英语中夯实基础是非常必要的。

6.心态问题

现在很多同学心理上出现了不同程度的焦虑状，形成原因主要有两种，一是本身的心理素质差一些，二是因为复习的不够充分，临近考试焦虑不知下一步如何复习。前者可以通过一些放松的心灵按摩，活动筋骨，比如做做操，游游泳来调节紧绷的神经，再者倾诉、冥想、缓解一下眼部疲劳来使心境恢复平和，这些都可以作为不错的缓解心理焦虑的方式。

而后者形成焦虑的原因主要有两部分：一是没有按照老师要求来做，在安排答疑时总是推脱没有问题，临近考试开始焦虑。二是本来自认为学得很好不需要辅导，临近考试报一个真题解析班来巩固一下就可以拿高分，直到上课才发觉差距很大，于是产生很大的心理落差。对此专家特别告诫这两类考生，最后一个月考生可以按照各科大纲和真题模拟题中的重要知识点查漏补缺，熟悉重点、高分知识点加以巩固。

专家告诫：学好任何一门功课都需要有计划、有条理地安排才会达到理想目标。在正确的时间完成正确的工作是必须的。比如有些同学到了6月以后想要再来上保过班我们也不会再接受，因为我们为学生制定的计划里已经有一半的时间过去了，无法保证你的基础能力过关与否，每一期班完成后我们都会为学生安排答疑，并为其作好下一个阶段需要复习的知识。

5.电脑主板选购的六大注意事项 篇五

同时，CPU插座的位置很重要。如果CPU插座过于靠近主板上边缘，则在一些空间比较狭小或者电源位置不合理的机箱里面会出现安装CPU散热片比较困难的情况（尤其在你想更换散热器而又不想把整个主板拆出来的情况下）。同样的，CPU插座周围的电容也不应该靠得太近，否则，一是安装散热器不方便甚至有些大型散热片根本就没法安装，二是有可能损坏电解电容。

主板电容选择注意事项

主板在电容的选择方面也非常重要，电容是储存电荷的容器，它的作用是保证电源对主板及相关配件的供电稳定性，过滤掉电流中的杂波，再将纯净的电流输出给CPU和内存等配件。电容对主板稳定性影响较大，尤其是主板供电电路所使用的电容，这部分电容主要对输入电流做第一次过滤，如果这部分电容出现问题将直接影响电脑的稳定性。

主板上常见的电容有铝电解电容、钽电容、陶瓷贴片电容等。铝电解电容（直立电容）是我们最常见的电容，一般在CPU和内存槽附近比较多，铝电解电容的体积大、容量大，；钽电容陶瓷贴片电容一般比较小，外观呈黑色贴片状，它体积小、耐热性好、损耗低，但容量较小，一般适用于高频电路，在主板和显卡上被大量采用。

贴片电容颜色多为棕色，大量集中在CPU Socket插槽内。钽电容多为贴片式，它与普通电解电容相比，可更加地延长使用寿命，具有更高的可靠性、不易受高温影响的显著特点，属于优质电容。主板上面钽电容的使用越多，说明主板的用料越好，主板的质量也就相应的更高，在选购时应多加留意，

主板散热性能注意事项

在选购主板时我们还应当注意的是芯片组的散热性能。尤其控制内存和AGP显卡的北桥芯片，从开始附加散热片，到加上专用的小风扇，再到今天又出现了去掉风扇转而采用大尺寸的散热片的方式，看起来是兜了个圈子又回到原地，其实不尽然。这中间的原因当然不只是考虑到降低噪音的问题。一方面是因为更小的制造工艺（0.18微米）的应用使得北桥的功耗相对降低，更重要的还是为了提高可靠性。

主板良好的散热性能不仅能够有效的保证整机长时间工作的稳定，同时还能够进一步提升电脑的整体超频性能。

集成芯片及插槽选择注意事项

越来越多的主板生产厂商都在强调高集成化的产品，包含显卡、声卡、网卡等功能的主板产品在市场上已经比比皆是。在选购这类集成主板产品时，主要还是应当考虑使用者自身的需求，同时应当注意到这些集成控制芯片在性能上还是要略逊于同类中高端的板卡产品，因此如果消费者在某一方面有较高需求的话，则还是应该选购相对应的板卡来实现更高的性能。

在主板插槽数量方面的选择也应当如此，主要考虑自身的需求。如果需要使用大量扩展卡来实现一些附加功能的话则应当选择扩展插槽较多的产品。如果希望配置大容量内存的话就应当挑选DIMM内存插槽较多的产品。

因此，在选购上还是应当注意一下产品的实际使用需求，以避免出现功能重叠或功能浪费的现象发生

选择最新技术注意事项

在选购这类主板产品时应当首先考虑自己是不是有实际需求，切不可盲目的追求高性能的产品。要知道现在产品技术的发展速度很快，可能当你并没有使用这一技术时，其价格已经有了大幅度的下降。

品牌与售后服务注意事项

因此作为选购者来说，应首先考虑产品的品牌。一个有实力主板品牌，为了推出自己品牌的主板，从产品的设计开始、选料筛选、工艺控制、品管测试，到包装运送都要经过十分严格的把关。这样一个有品牌做保证的主板，为你的整套电脑的稳定运行提供了牢固的保障。

最后，无论选择何种档次的主板，在购买前都要认真了解厂商的售后服务。如厂商能否提供完善的质保服务，包括产品售出时的质保卡，承诺产品的保换时间的长短，产品的说明书及包装，配件提供的完整性等。

6.酒店布草采购六大注意事项 篇六

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第一，要货比三家，对同一款式，同一品牌的商品，要从质

量、价格、服务等方面综合考虑。

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第二，选择的布草制品一定要和酒店的整体风格相匹配。比如，酒店风格是古典风格，你选择的布草制品确实时下比较潮流的一些颜色与款式，就会让客人觉得不伦不类。酒店床上布草一定要选择纯棉质地的布料，纯棉布料吸汗且柔软，有利于汗腺呼吸和人体健康，而且触感柔软，十分容易营造出睡眠气氛。除了材质的选取应特别讲究外，色调，花型的选择上也应下功夫，不大的卧室空间宜选用色调自然且极富想象力的条纹布作装饰，会起到延伸卧室空间的效果，浅色调的家具宜选用淡粉，粉绿等雅致的碎花布料：对于深色调的家具，墨绿深蓝等色彩都是上乘之选。

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第三，面料质地的选择上，也要与布饰品的功能相统一。比如：装饰酒店大堂可以选择华丽优美的面料，装饰酒店客房就要选择流畅柔和面料，装饰厨房可以选择结实易洗的面料。

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第四，铺陈的布布草制品如地毯、台布、床罩等，应与室内地面，家具的尺寸相和谐，要维护地面和床面的稳定感。地面多采用稍深的颜色，台布和床罩应反映出与地面的大小和色彩的对比，应以低于地面的色彩和明度的花纹，在对比中取得和谐。

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第五，选择择消费者满意或售后服务信得过的品牌，这样售后保障也比较安全。

第六，采购发票、合同上必须注明布艺的材质、规格、数量、价格、金额。以便发生问题时有一个凭证。餐厅，客房是一个酒店做能体现出服务质量的地方，因此，酒店布草的选是非常重要的。切不可忽视其重要

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杭州华林纺织有限公司从事纺织行业（酒店布草）多年，是杭州最早经营这个行当的

生产厂家。业务电话：一三九五八零六七七五三（刘生）

7.准退休族“守财”六大注意 篇七

很多人到了50岁或者55岁以后，也就是被归入“准退休族”后，投资心态会发生不小的变化。距离退休的时间毕竟已经很有限，万一之前辛苦累积的退休金被投资商品套牢，或者蚀本，那岂不痛哉?!

特别是经历2008年全球金融海啸，看到我国香港和台湾等地的老人因为参与美国投行的连动商品(如雷曼迷你债)而血本无归，不少退休旅至此以后只敢把资金放在银行定存，赚取微薄利息。

这样传统的保守观点，对于准退休族人群而言固然不错。但我们仔细观察后发现，准退休族在进行比较保守的投资决策和行为时，也要特别注意以下几点，不要为了追求“保守”而保守。

用资产配置打败通货膨胀

经历了去年的金融海啸后，很多人对投资绝望。有的人想，真是倒霉，居然碰到百年难得一见的金融海啸。其实，金融海啸绝对不会百年难得一见，系统性的金融风险，不论全球还是局部地区，其实每几年就会来一次，只是出现的形式有所不同而已。

当然，2008年这次属于特别严重，算是“百年一遇”，而且这次对只投资保守商品的准退休族和保守型投资人，伤害最深。尤其现在很多人在做退休准备时，会出现这样的疑虑，放定存利息太少，买所谓保守型商品又怕碰到另一个雷曼兄弟(LehmanBrothers)，这该怎么办?

但是，无论是那个人群，大家不可能完全不碰投资，因为经济发展中“通货膨胀”这个因子会让你的本金实际贬值，不靠投资你的资产就只能缩水，而非保值增值。为此，还是得做一个能打败通货膨胀的资产配置，对于保守的准退休族，这也一样是最起码的要求。还记得一句话么，资产配置决定你的投资报酬率。一个好的、适合你自己的资产配置，是打赢投资仗的关键和基础。

还有一点，准退休族应该克服想翻本的心态。去年投资失败，不应该在今年寻求翻本，因为那会影Il向投资的心态和结果。比如去年年初有资本金30万元，年末只剩15万元，那么今年我们的投资基础就应该为15万元，目标可能是增长5％-30％；而不是想要翻本到去年年初的30万元。每年过去后，我们都可以将这一年的投资经历归零，明年从头再来，不然将来市场好转，很容易“好了伤疤忘了疼”，将投资目标报酬率膨胀，影响实际收益，或是再度犯下同样的错误。

固定收益产品也有风险

去年有一本很红的书，叫《黑天鹅效应》，它的意思是“没有什么事情不会发生”。

三年前，如果你手上有1000万元，去买福特汽车(Ford Motor)的公司债，你肯定会想，这个投资每年至少能稳定提供多少报酬，但又有谁会想到，万一它倒闭了怎么办?

其实每一分钱的报酬是与每一分的风险相对应的，金融市场的本质就是风险，这是所有投资教科书上第一个提到的事情，绝对是老生常谈。但是，在这次金融海啸以前，提起所谓“固定收益型”的投资商品，我们脑海里就会浮现出“每年4％-5％的报酬率”的概念，就会浮现出各类债券的样子，认为是属于保守型投资的典范。但即便是固定收益型产品，背后也有一定的风险。

退休准备不能押单一商品

前面我们已经提到，要战胜通货膨胀还是得投资，得进行资产配置。对于准退休族而言，也是如此。

因为即便是偏保守型的投资商品也有风险，所以建议准退休族，在选择投资工具上，要从“我的资产是否可能整个被炸毁”的角度去思考。思维一改变，你就不会把所有的钱都重押在单一商品或单一金融机构上，比如认为自己是风险厌恶型投资者，就把所有资金投在保守型固定收益产品上。

对准退休族来说，最重要的是领悟“资产配置”的意义。

以前，我们会说股债比多少，那就叫做资产配置。谈得更细一点的人会说，股票里面要有多少比例放在甲市场、多少比率放在乙市场，多少比例放在偏股型基金；债券里又有多少投在国债上，多少比例投在企业债或可转债上。比如，大家看好中国成长机会，所以配点资金在中国市场，听说拉丁美洲也不错，再配资金到与拉丁美洲股市有关的投资产品上。这种配置背后的指导思想，是根据市场机会来决定资金配置。

但根据市场机会强弱来决定资金配置，其实是大错特错。

资产配置第一课告诉我们，资产之间要“负相关或低相关”，这是根据风险考量而不是市场机会。如果弄懂资产配置的精神是风险，那么你就不会把80％以上的资金，都只押在某一种固定收益商品，或是某一类债券上。

那些以为雷曼兄弟发行的迷你债是保本的，最后押上全部退休老本的人，是这次金融海啸中最可怜的投资者，他们以为资产配置是做高风险投资的人才需要，没想到投资固定收益产品也需要资产配置!

所以说，“保守投资不需要资产配置”这个观念要改变，准退休族和退休族最重要的事情就是管好自己的资产配置。

再简单的商品都要比较

还有，我常听很多人说：“理财我不懂，反正我只放银行。”

听起来好像只要选择保守产品，就不需要理财知识一样。其实保守没有什么不好，甚至对于大部分人群而言保守都是应该的，但是保守投资也需要理财知识。

最近，有个朋友跑到银行存款，数额还不小，现在利率这么低，她居然选择三年期存款，而不是选择先存一年期或半年期，等到明年利率上调了再接着存，或者选择配置上加点货币市场或是其他类似的存款形式。

真的，即使只选择银行存款，你也要判断自己的资金需求周期，不同存款品种的周期和报酬率，不同存款品种的流动性，以及是否还有其他可替代定期存款的产品等等。而不是完全不加比较、不加选择地投入到一个最简单的商品中。

可以说，一项投资的失败，1／3可以怪行情、1／3可以怪商品，另外1／3则是你自己的责任。

现在风险考量很重要，要以开放的心态去了解各种不同的商品特性，而不是只停留在自己熟悉的商品和熟悉的金融机构上面。

不能看广告就投资

还要奉劝大家一点，不要让广告来决定你购买什么商品或选择哪些金融机构，特别是50岁、55岁以上的准退休族朋友，特别容易在这点上犯错。

投资理财是控制风险的行业，是很理性的行业，不是像洗发精广告那样，只要挑起你的购买欲望就能轻易下单。

现在银行做财富管理和中介业务很积极，这家公司推销3种商品，那家公司推销3种商品，90％的时间都在告诉你，你有机会赚到多少钱?在市场机会的迷惑下，很多投资人不知不觉就买下去。

大家要多花一点时间看风险是什么，这个商品最差最惨的状况会是怎样?你可以仔细看看商品文件，而不是广告简介，来检查他们会着墨多少比率在风险控制上，花了多少篇幅给你提示风险。

个人投资者，也应和机构投资者一样，多向投资理财产品的推销者提问，问问这些金融机构风险控管的机制如何，风险理念如何，会采用什么方法尽量保护投资者的本金安全等等。

准退休族可保留一部分股票

很多时候，准退休族喜欢把自己的退休计划仅仅当作储蓄账户而不是一种投资工具，他们往往把几乎所有的资金都投入到低风险、低收益率的资产中。

虽然我们一再强调退休金需求的“刚性”，但这并不意味着退休储备金的理财应完全排斥风险。在某些情况下，如果投资可以获得合理的回报而又不必承担过大的风险，那么这样的投资在退休计划中是可以考虑的。

总的来说，从长期看，过于保守需要承担极大的机会成本，因而通常是不划算的。为此，我们建议最好能采用多元投资来准备退休金，而不是进行单一的存款储备。

再者，我们建议保留一定比例的股票，而不是全盘卖出。

传统观念往往认为，随着退休年龄的临近，人们应该逐渐卖出股票，买进债券。这种说法有一定的道理。不过，千万不要将股票全盘卖出。即便在我们即将退休或正式退休之后，也应该保留一定比例的股票。

我们通常假设退休人员非常不愿承担风险。但事实上退休人员对于熊市经常比年轻投资者更加无所畏惧，因为他们拥有更长期的投资经验。

8.上班族自带盒饭六大注意事项 篇八

现在，很多上班族自带午餐，以应对日益糟糕的食品安全形势。事实表明，如果经常在外面吃饭的话，迟早是要吃出问题的。所以，在列出自带午餐若干注意事项之前，我们有必要强调，自带午餐，只要没有腐败变质食物中毒，不论你带什么，肯定比到街边小店、大店吃或者预订快餐公司的盒饭要好一些。我们所说的好，不仅仅指节省金钱，更指营养安全。

但既然我们讨论的是，自带午餐的注意事项，那么以下建议有助于提高自带午餐的营养品质，并把风险降至最低。

第一 最好办公室有冰箱（冷藏储存）和微波炉（加热）。如果两样都没有，就得用那种保温性能非常好的饭盒，早晨装好热的饭菜，到中午还有余温。因为密封很好，一般也不至于发酸或变质。但作为推荐，要做到万无一失的话，自带盒饭最好放冰箱冷藏，并在食用前加热。

第二 饭（主食）和菜肴分开盛放，不要混在一起。饭菜混合更有利于细菌繁殖生长。

第三 不要带绿色叶菜。绿色叶菜在密封下放置一上午，不但颜色和外观变劣，还会生成一些亚硝酸盐（由硝酸盐转化而来）。虽然这点亚硝酸盐，与添加在火腿肠、超市肉类制品、饭馆肉类菜肴中的亚硝酸盐不能相提并论，但为了达到最佳，还是要注意一下。如果担心缺少绿色叶菜影响营养平衡，可以多带一些水果。

第四 菜肴要彻底炒熟，或者干脆炖煮，以彻底杀灭细菌，延长安全存放时间。另外，不要用吃剩下的菜肴装盒饭，要用新做的菜肴（没有被筷子或唾液污染）。

第五 薯类、菌类、海藻类菜肴比较耐存放，不易变色或生成亚硝酸盐，营养又好，是非常适合自带盒饭的。蔬菜类菜肴最好是早上新做的，而不是前一晚提前做好的，以尽量缩短存放时间。

9.春节旅游六大注意事项 篇九

实际上热门专业也许并非最佳的选择。首先，有些专业现在是热门的、社会需求的，但等到孩子毕业的时候，这些专业是否还好找工作是一个问号。这是因为这些专业已经热门一段时间，有部分大学生已经毕业满足一部分社会需要，而且在自己孩子在读的几年时间里还有学生毕业就业，到你孩子毕业时社会是否还急需这方面人才就不好说了，说不定已经人满为患，不好找工作了。有人分析毕业生就业情况发现，法学、计算机科学与技术、英语、国际经济与贸易等以前很热门的专业就业率低。

其次，有些专业好像很热门，实际上并无足够社会需求。这样的热门专业仅仅是从社会发展的大趋势出发的，现在并没有足够的社会需要，学生毕业因为没有多少单位需要这样专业人才而无法就业。比如，初的电子商务和物流专业很时髦很热门，结果学生毕业后根本不好找工作。

第三，有些专业很热门，但从事这些管专业需要相当的工作经验和人生阅历，对多数本科生来说并不适合。结果许多学生念完以后出来，无法找到对口的工作。前些年很流行的管理专业就是这种情况，学生学完管理以后，根本无法从事管理。

第四，热门专业往往是一哄而上。有些学校办学实力不强，不能吸引优质生源，往往采用开始热门专业的办法来吸引考生。这样的学校专业师资缺乏办学质量不高。在这样的学校就读，专业水平不高，将来就业也是一个困难。

第五，热门专业竞争度高。专业热门报考人数多，考生之间竞争就比较激烈，如果考生实力一般就无法进好大学的热门专业，只能选择办学质量一般的普通大学，如果实力在差一些就有可能会落榜。

最后，只有一时的热门，没有一辈子的热门。也许你的孩子很幸运，就业时候赶上专业还很热门，就业很抢手，找到了好工作。但是随着由于社会发展和新技术革命，将来变得不热门了，而现在不热门的专业在将来却变得热门了。( )比如说，以前并不被人关注的考古学专业因为老百姓财富的增加和古董收藏热升温变得炙手可热，就连常常被人们误解的冷门专业“心理学”如今也随着人们对精神需求的增加而成为大热门，心理咨询师成了21世纪最热门的十大职业之一了。现在的“古董鉴定师”和“心理咨询师”这个现在热门的职业，也当然会随着社会需求的满足和新的社会热点出现而变得不在热门。

由此可见，追逐热门专业并不是一个合理的选择。只要你慧眼识珠，冷门专业也是一个选择。冷门专业就业面窄，但相对就业人群稀少，只要有就业机会，竞争压力也小。不少报考时的冷门专业毕业生在就业市场上反而十分抢手，地质学专业的学生几乎都找到了工作，港口航道与工程、海洋地质等专业的毕业生就业情况也不错。小语种专业的学生，都不够用人单位抢的。化工、材料、土木工程、机械、自动化专业的毕业生也都就业形势不错。

10.中国旅游业六大痛点透视 篇十

被寄予厚望的中国旅游业，究竟面临哪些痛点？记者此前赴海南、吉林、北京、云南、广西等省区市调研，剖析制约旅游业发展的深层次痛点，探索跨入“旅游社会”的应对之策。

时间之痛

“人山人海”“挤得疲惫不堪”“进退无路”……一位游客用《黄山逃亡记》记录下期待已久的黄山之旅如何变成“痛苦之旅”“逃亡之旅”。

不只是黄山，全国各地景区爆棚无一幸免；每年的十一黄金周、五一小长假，“人堵、车堵、心堵”成为人们出游的真实写照。

缓解黄金周旅游高峰带来的种种弊端，需要旅游、交通等部门未雨绸缪，需要旅游企业及时合理疏导，但最根本的措施还是落实带薪休假，实施弹性休假制度。

世界旅游城市联合会专家委员会主任魏小安表示，旅游是综合性消费，除了金钱，还有时间。当前主要问题在于休假制度根本不能满足大众需求。中国未来研究会旅游分会副会长刘思敏认为，只有科学调配，错开高峰、避开人流，才能保证休假和出行的基本舒适度。

国家旅游局新闻发言人张吉林说，由于带薪休假落实不到位，人们旅游主要靠公共假期，加剧了出行拥堵和景区拥挤。“国家和地方两个层面应该出台弹性休假和错峰休假制度，具体怎么实施可根据地方实际情况而定。”

前不久，国家旅游局提出，要推动地方和企事业单位在保证每周法定40小时工作制、不影响群众办事的前提下，创造条件让员工错峰休假、弹性休息，探索夏季“2.5天休假模式”。

据悉，2016年4月1日起，山西省晋中市在全省实行“2.5天周末”弹性作息制度。晋中市政府表示，此举是为了贯彻落实国务院和山西省政府有关的精神，鼓励错峰出游，激发旅游消费需求，培育旅游新业态，做大做强文化旅游产业的一项长远举措。

业内人士指出，只有把休假的时间交给个人“私人订制”，黄金周人山人海、拥堵不堪的局面才能破解。

市场之痛

出门，中国人讲究的是“穷家富路”，然而，旅途中的一些花费，却让人生了几分惧怕。

2015年10月，一盘“青岛大虾”引起广泛关注。2016年春节期间，“哈尔滨天价鱼”事件炒得沸沸扬扬。在旅途中遭遇“黑店”，到底该找谁投诉？旅游、工商还是物价部门？谁该为此负责？当遭遇相关职能部门“踢皮球”，人生地不熟的游客又该怎么办？

国家旅游局局长李金早直言，“青岛大虾”事件反映出来的是工商、物价、旅游等多头管理，未形成合力的体制现状。今天的旅游管理体制、旅游行政执法手段分割，很难适应旅游市场综合执法和旅游业综合发展需求。

“当旅游成为老百姓生活的常态化选项，当游客进入城乡居民的日常生活，各级党委与政府部门、旅游监管部门要适应旅游开放与共享的需求，打破过去封闭、部门分割的状况，创新旅游监管职能。”中国旅游研究院院长戴斌说。

针对“多头管理”现状，一些地方加强了探索和尝试。2015年10月，三亚成立中国首支旅游警察队伍，综合协调处理旅游纠纷；国家旅游局也正谋划在全国推广“工商旅游分局”，把工商的专属职能因地制宜融入旅游市场监管中。

国务院办公厅此前印发《关于加强旅游市场综合监管的通知》，要求加快建立权责明确、执法有力、行为规范、保障有效的旅游市场综合监管机制，进一步解决扰乱旅游市场秩序、侵害旅游者权益等突出问题。

消费之痛

中国游客涌入日本免税店“爆买”，购物就像周末逛超市；中国游客大举赴韩扫货，韩国百货店销售额最高增长70%……

联合国世界旅游组织数据显示，自2012年起，中国连续多年成为世界第一大出境旅游消费国，对全球旅游收入的贡献年均超过13%。2015年，中国出境旅游人数、境外旅游消费继续位列世界第一。

“这实际暴露出我国旅游业供给侧出了问题。”中国旅游智库秘书长石培华说，在当前百姓需求旺盛的情况下，国内产品供给不足，尤其是新产品、新业态结构性短缺，缺少精致生活用品，整体质量满足不了市场需求。

如何引导巨额消费回流值得思考。中国国际旅行社总社有限公司副总裁陈月亮说，海南离岛免税是一个很好的实践和探索。在限品种、限额度的情况下，三亚免税店2015年免税销售额达40多亿元，增长势头非常好。这证明中国消费需求确实旺盛，免税购物大有潜力可挖。

中国旅游智库主任魏礼群认为，应适应居民旅游消费升级趋势，开发旅游新产品、新业态，其中应大力开发旅游购物，新增进境口岸免税店，吸引出境购物回流。

竞争之痛

目前，96%的国内游、65%的出境游都是散客自助游。散客时代给旅游市场带来了巨大冲击，加上在线旅游企业的竞争压力，旅行社低价恶性竞争愈演愈烈。

2015年以来，几起“恶导游”事件引发公众关注。业内人士指出，低价恶性竞争带来的是强制购物，云南等地比较典型，购物店返佣高达70%，旅行社完全靠购物来“赌团”。

在低价旅游团中，游客往往被“层层转卖”。在热门旅游目的地，地接社为了招揽游客形成恶性削价竞争，以低价从组团社手中“买”团，然后再将整个行程“卖”给导游，甚至将行程分段“卖”给不同的导游。导游“买”团后自然承担很大压力，只能通过让游客大量购物来收回成本，赚取利润。

不仅国内游如此，出境游也不例外。“五六年前，跟团去美国旅游的价格是2万元到3万元，现在3999元就能去。”一名导游表示，当前很多旅行社都要求导游接团出行前缴纳“人头费”，靠什么把这些钱“赚回来”，是导游在行程中考虑的第一问题。

价格战表面看来是给了游客实惠，而实际上，不管对旅行社、导游还是游客，背后的负面影响难以估量。这颗“毒瘤”不除，旅游行业永远不会风清气正。

业内人士认为，政府应加强部门联合执法力度，执法必严、违法必究。同时，应提高旅行社准入门槛，改革导游管理体制，加强行业自律，还要引导游客形成成熟的消费心理，毕竟“天下没有免费的午餐”。

素质之痛

公共场所大声喧哗、随地乱扔垃圾、乱涂乱画……黄金周集中出行也使游客素质得到集中体现。随着中国出境游客越来越多，文明出游也成为对国家形象的一个重大考验。

为了遏制不文明行为，2015年以来，国家旅游局公布了4批“黑名单”，共计16名游客上榜，其中12人涉及扰乱航空秩序。

国家旅游局表示，长期以来对游客文明旅游主要以宣传引导为主，出台游客“黑名单”制度，目的是希望通过公布不文明游客起到震慑作用。据透露，国家旅游局正在酝酿2016年将不文明如厕行为也列入旅游“黑名单”。

针对不文明行为，多个部门也开始了联合行动。2016年2月初，国航等五家航空公司表示，将建立“旅客不文明行为记录”，对不文明旅客采取一定限制服务措施。“黑名单是‘长牙齿的，进入黑名单的游客将要为自己的不文明行为买单。”国家旅游局相关负责人指出。

收益之痛

中国景区尤其5A级景区门票太贵是不争的事实。黄山门票230元，九寨沟门票220元，武当山门票243元……5A级景区平均票价已经迈入“百元时代”，有的甚至超过300元，拖家带口出游仅门票费就是一笔很大的支出。

大好河山、老祖宗留下的历史遗产本属于公共资源，理应全民共享。然而大部分景区收入主要靠门票，而不愿意深入挖掘景区内涵，拉长产业链。

“现在一些旅游景点的高票价与人民群众的满意度相背离。”李金早表示，要改变中国旅游过度依赖门票收入的局面，从门票经济向产业经济转变。要实行分类改革，公益性景区要实行低价或免费开放，市场性投资开发的景区门票价格也要限高，坚决遏制景区门票上涨过快势头，打击乱涨价和价格欺诈行为。

国内也有一些地方进行了有益的尝试和探索。2015年9月，三峡大坝景区率先对中国游客实行门票免费。“与其利用垄断性资源圈地收费，不如做好服务让游客心甘情愿为你掏钱。”宜昌市旅游局局长孔磊说。

11.春节旅游六大注意事项 篇十一

作者@中国餐饮经营

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一、餐饮业七大潜规则

1.设最低消费：最低消费、包间费、服务费等，是餐饮行业普遍存在的价外特殊收费项目，而这些收费在事前往往不告知消费者。按照《消费者权益保护法》规定，餐馆单方面规定的上述收费，必须在店堂公开具体的项目和标准，否则，就侵犯了消费者的公平交易权和选择权。

2.禁止自带酒水：许多餐厅酒楼都禁止消费者自带酒水，如果消费者自带酒水，酒楼、餐馆就要收几十甚至上百元的开瓶费。而且，开瓶费收费项目及标准没有在店堂、餐桌或餐牌上明示，却暗地增加在账单上，侵犯了消费者的知情权和选择权。

3.收餐具消毒费：目前，有一些餐馆额外收取餐具消毒费。在法律上，保障用餐安全，是餐饮经营者本身应尽的法定义务，其中包括食品、环境、餐具和服务人员的健康等多个方面。

4.纸巾小食收费：在外就餐，消费者一坐下，服务员便送来纸巾、小食和茶水，让你感觉他们很热情。其实这些都要收费的，只是消费者不主动问，服务员一般都不会说明，餐牌上也大多不明示这类收费的项目和标准。

5.稻草当海鲜卖：目前，餐馆、酒楼销售绑扎类海鲜，大部分连同绑扎的稻草一起称，把稻草当作海鲜卖。

6.低档的免费茶：据有关部门披露，有些餐厅免费赠送的茶水实则为“低档茶”，不但灰尘多，而且农药残留和重金属超标。

7.打折不给发票：商家常常会出台一些办法，如一些火锅、餐饮店常推出的打折来吸引顾客。但结账的时候，商家又提出打折就不能索取发票。一些消费者为了省钱，也只好就范。

二、餐饮业四大消费陷阱

1.时令价玩你：许多餐厅酒楼往往在海鲜、家禽、高价蔬菜类等上面标时价，消费者不事前咨询，很容易掉进结账时被随意定价的陷阱。

2.优惠券套你：现在，有一些餐饮店为顾客提供“吃多少返多少”的代金券，但当顾客出示代金券时，店方会以“这种券只能在一天中的某个时段使用”、“这种券只对特设的某些特价菜有用”等理由搪塞，并指着背后印好的“使用规则如有改动，恕不提前通知”、“本券解释权归本店所有”等字眼来解释，让顾客吃哑巴亏。

3.掉包计骗你：一般而言，饭店都会将消费者选购好的海鲜，让消费者当面验证，然后再拿到厨房进行烹饪;但一些信誉不好的饭店却暗中掉包，消费者吃到的并非当初所选的。

4.称海鲜耍你：海鲜称重计量常见的猫腻有：一是无影脚。在电子秤脚下垫一块塑料泡沫，秤放不平，水平珠倾斜了，就会缺斤少两。二是掉包计。商贩先不将秤盘放在电子秤上，此时秤上显示为零，等消费者挑选好时再连带秤盘迅速放上去，这时秤上显示的数字实际上是连盘带物一起计算的。三是“耍太极”。商贩将商品猛然扔进秤盘，冲击力使秤的计量数字瞬间加大。四是障眼法。在电子秤前堆放物品，使消费者看不清字幕;或者将电子秤放在身后或柜台里，让消费者难以看清。

三、餐饮业六大注意事项

1.小费收费要问清。目前，大小餐馆在茶位、纸巾、小食、服务费等项目上的收费不尽相同，消费者就餐时一定要问清。

2.对折扣和代金券要警惕。消费者对折扣、代金券的使用时限、范围、条件等限制性的条款，一定要多留个心眼，不要轻信商家的优惠宣传。

3.特殊收费要明白。目前，国家尚未出台相关法律法规对“最低消费”等饭店的价外特殊收费进行规范。但是，经营者要做到提前告知和合理收费。如果消费者在消费过程中或结账时才被告知，消费者可拒绝支付，并可向市场监管部门或消委会反映。

4.订年夜饭要细心。多数家庭或单位在预订年夜饭时，只与商家约定总价及菜肴道数与品名，而每道菜肴的价格、规格、重量等关键要素并没有以书面的具体形式约定。一旦发生争议，消费者由于拿不出确凿证据，权益便难以维护。

5.对春节糖果和果盘收费要当心。春节期间，无论是早晚茶市，还是饭市，开桌时服务员端来喻意“大吉大利”的糖果盘，收费不菲，动辄几十上百元。建议消费者当场了解收费情况，不需要的，可马上拒绝。

12.抓教学管理应注意六大关系 篇十二

教导工作是学校工作中的一个重要的子系统，它又自成一个系统。而教学工作是教导工作系统中最重要、最复杂的一个因素。笔者在横向管理的实践中，运用“两手抓”的方法得出一个结论，那就是教学管理应注意6大关系。

一、课堂与课外

目前，小学授课形式是课堂教学，课堂成了传授知识的重要阵地，那么，提高课堂教学效率是提高教学质量的关键。课堂教学必须下大力抓好，要重视基础知识的教学和基本功的训练，这“两基”一定要扎扎实实，不能耍花拳绣腿，华而不实。但是，课堂教学的时空毕竟有限，如果学生仅仅局限在课堂上的学习，这是远远不够的，其知识面必然窄。事实上，一个人的很多知识是在生活实践、社会交往、信息交流、耳闻目睹、独立自学中得来的。学校就应该为学生创造这样的条件，引导他们向这方面发展。学校要开辟第二课堂，建立各种兴趣小组，让学生脱颖而出，课堂与课外应注意以下几个问题：

（1）第二课堂不能成为课堂教学的延续，不能变成第三节课。但第二课堂与课堂教学又要有机联系。（2）得法于课堂，受益于课外。课堂教学要强调教给方法；第二课堂要指导学生用学到的方法去“精读”、“博学”、“广练”。

（3）兴趣组一定要体现“兴”，要成为能吸引学生自愿参加的乐园，在娱乐中增长知识，增长才干。不能把它办成补习班。

二、教法与学法

教学是双边活动，有教无学，或有学无教，就不成为教学。会教不会学，也不能提高教学质量。在教学研究中，我们既注重教法，也注重学法。衡量教得好与否，当然有很多标准，要看学生能不能接受，能不能受到启发，能不能学到方法。我们要求教师备课时既考虑教法，也考虑学法。教学时要授之以渔，善于举一反三，进行学法迁移。教法要能体现学法，学生从教师的教法中悟到学法。

三、要求与示范

在教学中，我们要求教师加强学习，明确教学指导思想，不断改进教学方法，适应教改的形势；组织教师学习大纲，要求教师按大纲精神与要求教学；经常派教师到外地学习，要求他们把学到的新经验、新教法移植到本校；制订了“一堂优质课的教学标准”，要求他们按“标准”参加优质课教学比赛。这些要求无疑都是对的，对教学都有促进作用。但可能有的教师对你的要求接受不了，持怀疑态度，或认为“理论上说得对，实际上行不通”；“看花容易绣花难”；“可望而不可及”。教师的思想上有了障碍，光“言管”就不足以说服教师了，还需“身管”。那就是教导主任要披挂上阵，亲自上示范课，用事实，用效果消除教师的疑虑，这样就最具有说服力，也具有号召力，“身管”，也就不失为最好的管理方法之一了。

四、全面提高与因材施教

学校的教学工作，应以全面贯彻教育方针，全面提高教学质量为宗旨。不能不顾多数，只抓少数，搞应赛教育、应试教育。提高全体学生的素质是关系到全民素质的大事，学校应该重视素质教育。当然，学校也不应排除发现和从小培养冒尖的学生，这也是振兴国家的大事，不能谈虎色变。再者，“尖子”、“优生”是建立在全体学生素质的基础上的，正所谓“水涨船高”，有了全体学生素质的提高，那么“尖子”、“优生”才如源头活水了。这两者是相辅相成，并行不悖的。我们一方面端正办学思想，重视学生的素质教育，提高全体学生的素质，一方面又抓冒出来的“尖子”，因材施教。

五、远期与近期

学校的工作是培养人的工作，周期较长。教学工作也是这样。如教学改革是一个长期的任务。教导处应有一个长期的考虑，常抓不懈。另外，教改在发展，每个时期上级有任务，教导处又要根据当前教改的动向，上级教育部门的工作重点，以及本校教学的实际，制定近期的研究课题或工作重点，着重抓，并使近期目标隶属于远期目标中，形成调整后的新系统，这样就不会觉得是东鳞西爪了，也不会见木不见林了。在学生方面，提高素质是远期目标，培养各种拔尖人才也应是远期目标。但在一个学期或学年里，区、市时有不同的项目竞赛，这是近期任务。如果我们把眼光放长一些，一切从低一段的年级开始，又与第二课堂中的兴趣小组结合起来，这就无异有了各种“常备军”了，届时就不会“突击”，不会干扰学校的正常教学秩序。

六、普遍与重点

一个学校的教学水平如何、与一个学校的教研风气以及教研的深度有着密切的联系。作为一个教导主任，在各项教导工作中，教学工作是重点。在教学工作中，教学研究又是重点。小学开设的学科比较多，不可能每科都具体抓，因为精力有限，一个教导主任不可能对每一科都懂都精，都能作指导，因为能力有限。

但不抓不行，不指导也不行，解决的办法是：亲自抓与依靠教研组长抓。在作法上，教导主任重点抓一个教研组，其他组由教研组长抓，点面结合，以点促面。