司徒中学阳光体育冬季长跑活动实施方案

2024-11-06

司徒中学阳光体育冬季长跑活动实施方案(共12篇)

1.司徒中学阳光体育冬季长跑活动实施方案 篇一

莲山中学阳光体育冬季长跑活动实施方案

一、指导思想

全面贯彻执行全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室《央关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神,继续深入贯彻落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动,将学校体育工作作为全民健身运动的重点,切实提高青少年健康素质,通过开展阳光体育冬季长跑活动,磨练学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质,特别是耐力素质水平,使校园形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气。

二、活动主题

阳光体育运动•健康快乐成长

三、活动领导小组

组长:吴世忠 副组长:庄瑞仁

成员:校行政、体育教师、各班班主任

四、参加对象

本校学生(初一年级至初三年级学生)

五、活动时间

2011年11月—2012年4月

六、活动内容

1.大力宣讲阳光体育运动意义,形成“我运动、我健康、我快乐”的良好氛围

我校教务处主任和分管教学副校长、政教处、团委等部门认真学习领会通知精神,认识到启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。通过阳光体育的抓手作用,促进学校形成浓郁的校园体育文化氛围和全员参与群众性体育锻炼的风气,吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极主动参与体育锻炼,培养体育锻炼的兴趣和习惯,有效提高学生体质健康水平。

2、活动实施

2011年12月1日,16:00举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离(参考)基数为:初中生1500米。体育教师及班主任可根据学生体质适当调整里程

每天以班级为单位组织学生完成跑步里程,节假日和寒假期间学生按学校要求自觉坚持长跑锻炼。各班级体育委员要做好每日长跑活动情况记录,每月月底上交体育组老师处。在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程。

活动结束时学校体育组组织一次各年级段1500M、2000M长跑比赛。学校每学期结束做好阳光体育冬季长跑活动总结。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作,体育组要制定科学合理、循序渐进(可分时段地完成每天长跑任务)的长跑计划,加强长跑活动的技术指导,严禁学生在校园外道路上长跑,对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑,防止意外伤害事故

七、锻炼时间安排

早操时间、课间操或第七节课,由班主任带队,体育老师组织。每天要求完成的长跑里程一般一次跑完,少数在一天内分二至三次跑完,具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。

八、长跑注意事项

1.注重安全教育和体育卫生教育,各班学生在长跑前应整队并进行热身活动,然后按顺序开始跑步。

2.在跑步过程中,严禁班级之间进行超越。

3.班级之间应间隔有一定的距离,学生严禁说话、打闹,推、挤、撞等现象发生。4.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥,要求队伍整齐,步调一致。

5.班主任要做好学生身体素质情况的调查,对因身体原因而不能参加长跑的学生,班主任应做好工作,并安排好该学生的活动。6.雨雪天气等暂停。

九、班级优秀组织奖评选条件

1.冬季长跑活动组织健全,措施具体;

2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动; 3.冬季长跑普及率高,学生普遍完成长跑里程,锻炼效果显著; 4.活动记载完整;

5.活动期间未发生任何安全事故。

评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。

惠安莲山中学 2011年11月30日

2.司徒中学阳光体育冬季长跑活动实施方案 篇二

一、充分重视,积极发动

冬季长跑活动开展以来,各省、自治区、直辖市相继转发了教育部、国家体育总局和共青团中央共同下发的冬季长跑活动通知,并结合本地区实际提出了具体要求。各地均成立了由教育、体育行政部门和共青团组织共同组成的冬季长跑活动领导小组,制定了冬季长跑活动实施办法,普遍于2008年10月26日组织举行了起跑仪式。

江西、广东、河南、山西等省在起跑仪式上组织了丰富多彩的阳光体育活动,使冬季长跑运动与其他各具特色的体育运动融为一体。江苏省将冬季长跑活动列入工作考核内容,定期组织抽查,对不符合要求的学校限期整改,形成了长效机制。各地许多高校对冬季长跑活动也积极响应、认真组织,中国海洋大学制定了《大学生长跑管理细则》,要求各院、系制定活动计划及检查措施,抓好学生冬季长跑的出勤率及每天完成的距离情况;淮南联合大学、石河子大学、成都中医药大学等一些学校成立了冬季长跑活动领导小组,把冬季长跑活动纳入日常教育教学计划之中,制定活动计划和冬季长跑路线,充分引导广大学生积极参加冬季长跑活动。

二、结合实际,科学组织

许多地区结合实际,因地制宜,将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动和课外体育活动有机结合,充分考虑学生个体差异,对冬季长跑的时间、强度、距离因人调整,分时、分段、分次累计完成。

四川省要求对缺乏基本条件的学校(主要因受地震影响较大的学校),可因地制宜地选择体育项目(如跳绳、踢毽子、爬山等)开展冬季锻炼。海市嘉定区在组织冬季长跑活动中提倡“校长带头跑,教师跟着跑,学生积极跑”,一些学校让学生在音乐中进行跑步,优美的旋律和节奏可以提高学生兴趣,调整步频,也便于掌握强度。北京市密云县在坚持学生冬季长跑活动传统的基础上,2008年制定了更加科学、规范的冬季长跑活动方案,并成为北京市开展阳光体育冬季长跑活动的典范。辽宁省盘锦市从上世纪90年代初就形成了在全市中小学开展长跑活动的传统,近两年在开展阳光体育冬季长跑活动的经验上,提出要以体育为突破口、以长跑为切入点,全面推进素质教育的实施。青岛市广饶路小学开展以“与祖国同行”为主题的长跑教育活动,将长跑里程分为六段,每段代表新中国建立后10年的发展历程。当学生跑完每段规定距离时,组织学生从文化、军事、体育、教育、科技等方面回顾走过的历程,介绍国家发展所取得的成就,使长跑活动既有教育性又有趣味性,达到向学生进行德育教育和促进锻炼的双重目标。中国药科大学坚持早操与长跑相结合,课内与课外相结合,集体与个人相结合,活动与竞赛相结合,促进了冬季长跑活动的广泛开展。厦门大学组织体育教师对学生进行长跑技术指导,引导学生写冬季长跑日记,共同分享冬季长跑体验,增强活动的趣味性,并将在网站注册申报参与长跑的人数和长跑距离、上传图片、资料和长跑日记等情况,作为评价各院系、班级开展活动好坏的重要依据。南开大学对活动中表现突出的学生和教师授予“优秀学生奖”、“优秀教师奖”。郑州职业技术学院结合阳光体育冬季长跑开展了评选“青春阳光大学生”、“阳光体育冬季长跑优秀辅导员”、“阳光体育冬季长跑优秀教师”活动。

三、广泛宣传,营造氛围

各地采取多种形式加强对冬季长跑活动的宣传,积极营造良好的社会氛围。湖北省冬季长跑活动起跑仪式与全国高校“校长杯”乒乓球比赛开幕式合并举行,提出“阳光运动从我做起,强身健体振兴中华”的口号,起到较好的宣传效果。辽宁、江苏、安徽、湖北、湖南、贵州、广西等地都组织了数千名学生参加起跑仪式,并邀请媒体对冬季长跑活动进行宣传报道。北京、上海、江苏、广东等地在起跑仪式上,还邀请张健、曲云霞、杨景辉、邹市明、葛菲、孙玥、崔文华等世界冠军运动员参加并领跑,对青少年学生起到了良好的引导、教育作用。

3.司徒中学阳光体育冬季长跑活动实施方案 篇三

关键词:阳光体育;冬季长跑;组织;实施

中图分类号:G633.96 文献标识码:A 文章编号:1992-7711(2013)13-0109

健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提,是中华民族旺盛生命力的体现。1979年共青团中央在全国军事体育工作会议上,把冬季长跑列为青少年五项体育活动之首。我国青少年冬季长跑活动由来已久,在许多地区和学校开展普及。开展阳光体育不仅仅是一项健康工程,更是一项希望工程和未来工程,也是国家在新时期加强青少年体育意识、增强青少年体质的战略举措。但是由于各种原因,这种活动一度得不到足够的重视,在应试教育的大环境下,各类中小学大多注重文化课,而学生的体育活动时间被挤占了,加之近年来,许多青少年大多流连在网吧,休息和锻炼的时间严重不足,导致身体素质中的部分指标出现了逐步下滑。针对这些问题,中共中央国务院于2007年5月7日提出《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,为了提高学生体质健康水平,共青团中央、教育部、国家体育总局决定,从2007年起在全国各级各类学校中广泛开展“阳光体育冬季长跑活动”。

一、进一步提高对阳光体育冬季长跑的认识

阳光体育是全面推进素质教育的突破口和主要工作,通过阳光体育,培养青少年对体育锻炼的兴趣和习惯。通过阳光体育,可以激励他们,成为个性活泼、自立自强,同时增强他们和谐相处,从而达到“我运动我快乐,我运动我健康”的活动目的。冬季长跑是磨炼青少年的意志,增强他们的身体素质一种行之有效的方法。

二、阳光体育冬季长跑的组织

1. 自发组织冬季长跑兴趣小组

自发组织的兴趣小组大多是小学高年级与初中,这种组织形式可以让青少年相互交流合作、相互关爱和相互合作,并在活动中发现和获得更多新的知识,同时提高了分析问题和解决问题的能力。

2. 成立校冬季长跑训练队

学校可以根据学生的喜好与体能,成立冬季长跑训练队,由专职体育教师系统组织学生学习和训练。这种组织形式,规模虽小,但与自发组织相比,更加科学、合理。

3. 成立协会组织

协会组织可以制定相应的章程、活动计划和管理办法,可以聘请专业的人士对成员进行辅导。长跑是一种让人感觉简单枯燥,但它不受条件限制而且简单易学的项目,能够有效地提高心肺功能和耐力素质,所以更容易让青少年接受。

三、阳光体育冬季长跑的实施方案

利用日常生活和学校体育课,宣传并倡导这项活动,深入到学生中去,鼓励他们参与到体育活动中,在活动中感受到运动带给大家的快乐。在活动过程中安全措施要到位,环境和天气也是值得注意的方面,这就需要组织者细心安排,指导并帮助他们逐渐适应。对于不常运动者来说,长跑是一种挑战,针对这类青少年,可以在距离上可以从放宽,遵循循序渐进的原则,最终把大家都引入到冬季长跑的行列中。

协会组织可以利用晨练的时间段进行组织,选定好路线,记录每次长跑的数据,并根据这些数据,逐步加大长跑的量。长跑是一种简单容易的锻炼方法,也是容易让人厌烦项目,有许多人坚持不了多久就会停下来。所以还得正确引导他们长期坚持锻炼,提高他们对这项运动的兴趣,制定一套可行的锻炼方案,在运动强度、运动量上实行阶梯式的练习方法,从低到高进行。

此项运动应分阶段进行,由指导教师或教练员全程陪同锻炼,这样可以视每天锻炼的成绩,调节运动的速度。

第一阶段:简单的自由跑

这阶段锻炼的时间进行8~10天,距离1000米左右。可以自由放松的慢跑,当感觉到心率加快,身体不适,停下来步行,以免心脏负荷过大,使身体受到不必要的伤害。

第二阶段:有规律的慢跑

这阶段锻炼的时间进行20天。由于第一阶段的锻炼,运动者已经逐渐适应,可以进行有规律的慢跑,距离可视第一阶段统计的情况增加到1200米。

第三阶段:间歇跑

这阶段锻炼可以提高运动者的心脏功能,在锻炼时可拟订一个计划,将每次锻炼分成几部分,在规定的时间内跑多少距离,当完成一部分,就休息一定时间,再继续完成下一部分,运动速度可以做适当调整。

“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。”青少年不仅在冬季长跑活动中健康受益,在品格、与人和谐相处上也会受益匪浅,对促进青少年身心健康发展有着重要的作用,这需要社会和家庭的支持,学校的精心组织,大家共同努力。

参考文献:

[1] 何丹卡.科学健康的开展阳光体育冬季长跑活动[J].大众科技,2010(4).

[2] 张兵.对阳光体育运协实施体系的思考[J].体育成人教育学刊,2008(6).

[3] 范道远,孙鹏飞.中等城市中小学阳光体育组织社会化的探讨[J].安徽体育科技,2009(6).

4.司徒中学阳光体育冬季长跑活动实施方案 篇四

“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动是教育部、国家体育总局、共青团中央组织开展的一项重要工作,是提高广大青少年学生身体素质,培养他们顽强意志品质的有效途径,是进行爱国主义、集体主义教育的好形势。为了切实推动学生阳光体育运动的广泛开展,吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,我校决定按国家和省、市、县的要求全面启动“学生阳光体育冬季长跑活动”。现将活动方案具体计划如下:

一、指导思想

全面贯彻落实《晋中市教育局关于开展第六届阳光体育冬季长跑活动的相关事宜》,广泛开展学生阳光体育运动为宗旨,以《国家学生体质健康标准》达标活动为契机,通过开展冬季长跑活动,磨练青少年学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,促进我校体育工作深入开展,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与快乐校园同行,人人踊跃参加

三、领导小组

为了加强对“冬季长跑活动”的领导,使此项活动顺利、有效地开展,我校特成立“冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下:

组长:宋学武

副组长:朱宏亮杨敏

成员:班主任体育教师

四、参加对象:全校学生

五、活动时间:2012年12月25日至2013年3月30日。

六、组织方案

(一)活动起跑仪式

1.活动起跑仪式安排在2012年12月15日上午9:50,首先由

宋学武校长进行“段纯中学阳光体育冬季长跑活动”动员,进一步宣

传冬季长跑的目的、意义。

2.由杨敏老师宣布具体活动方案。

3.第一次开跑:按照初三年级、初二年级、初一年级的顺序进

行,各班班主任跟随各班学生队伍进行。

(二)长跑基数

每天每人跑1500米。在法定工作日,以慢跑的形式完成跑步里

程,若遇下雨安排其他活动。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长

跑并做好记录。

(三)时间安排

下午活动课

(四)活动方式

冬季长跑活动与早操、大课间体育活动、课外体育活动和体育课

有机结合。

并藉此开展拔河、篮球、羽毛球、体育游戏等丰富多彩的体育活

动,使全体师生参与到体育活动,提高运动技术水平,通过体育节,展示学校阳光体育运动的活动效果。

(五)场地划分

初三田径场跑道、初二升旗台前、初一教学楼前

(六)负责人安排

以班为单位,班主任负责组织;体育教师总体指挥并巡视指导。

(七)记录统计

各班级由班主任督促体育委员认真填写“段纯中学冬季长跑活动

学生记录册”,做好每日长跑活动情况记录,每周把统计结果报体育

组;在冬季长跑活动结束后,统计每个学生冬季长跑的总里程。

(八)节假日和寒假期间安排

倡导学生在节假日能自觉坚持长跑并做好记录。

七、安全保障

1.学校成立阳光体育长跑领导小组,由朱宏亮副校长具体负责,体育组组织落实,各年级主任、各班班主任全力协助,教务处、总务

处及团委全力支持,共同合作完成体育长跑活动。

2.各班班主任提供学生体检情况反馈表,对于心脏等器官有病的同学,在建议去医院复查的同时暂时不参加长跑活动。

3.向全体家长发一封开展“冬季长跑”活动的告家长书,请家

长支持、配合。对于生病的学生及时向班主任老师请假。

4.体育组和总务处协同做好场地的维护工作,保障长跑活动顺

利进行。

八、注意事项

1.注重安全教育和体育卫生教育,按顺序开始跑步。

2.班级前后距离保持3米,后面班级不允许超越前面的班级。

3.在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥,要求队伍整齐,步调一致,学生严禁说话、打闹,推、挤、撞等现象

发生。

4.班主任要做好学生身体素质情况的调查,对因身体原因而不

能参加长跑的学生,可以实行免跑,或安排其它可行的练习。

5.各班级要重视学生的安全教育与安全工作,体育组要制定科

学合理、循序渐进的长跑计划,加强长跑活动的技术指导。

九、评选表彰

学校要对各班开展的冬季长跑活动全程跟踪检查,对在活动中表

现突出的优秀班级、学生和教师进行表彰,对学生的表彰记入中小学

生综合素质评价手册。学校对完成较好的班级进行奖励,年级奖励前

一名。

(一)优秀班级 评选条件:

1、冬季长跑活动组织健全,措施具体。

2、长跑时纪律良好,全体参与,充分发动班干部和任课老师共

同参与管理和组织。

3、冬季长跑普及率高,学生普遍完成长跑里程,锻炼效果显著;

4、活动记载完整。记录表每天填写,准确记录,实事求是,班

长和体育委员签名完整。抽查均符合要求。

5、活动期间没有发生不安全的事故,班级每月一次总结。

说明:获校阳光体育冬季长跑的优秀班级,将在评比学年校先进班级中酌情给予加分。

(二)评选出阳光体育长跑先进个人

评选条件:

1.积极参加阳光体育长跑活动,积极刻苦;

2.能带动和影响全班同学共同参加长跑活动;

3.本人能完成每天1500米的基数。

段纯中学

2012-12-25

段纯中学阳光体育冬季长跑活动

5.阳光体育冬季长跑活动方案 篇五

一、指导思想:

为响应教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求,全面贯彻区教体局《中小学学生阳光体育冬季长跑活动的通知》精神,切实抓好我校学生的体育锻炼工作,培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯,增强学生体质,经学校研究决定我校全面实施学生冬季长跑计划,具体方案如下:

二、活动主题

阳光体育绿色公益跑

三、组织机构

1.领导小组

组长:@

副组长:@

2.实施小组

组长:@

副组长:2

组员:各班班主任

四、参加对象

学校四、五年级学生

五、活动时间

六、活动内容

(一)启动仪式

时间:

11月13日

横幅:@小学阳光体育冬季长跑活动启动仪式

(二)宣传工作

1.校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。

2.各班主任利用班会对学生进行宣传教育。

(三)活动记录

1.班主任老师负责管理

2.班级体育委员及小组长负责记录统计

3.月底上交教导主任备案

七、实施方法

1、通过学校的宣传,要对全校师生宣传我校“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动的意义,使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、根据学生身体素质和设施状况,参照《国家学生体质健康标准》的标准,在校园内集中跑完当天预定的里程,并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与快乐校园同行”的长跑活动中,并以各班为单位,利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。

八、活动安排

1、冬季长跑活动从11月开始到3月结束。我校依据自有条件,利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵,各班班主任组织跟随。

2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校操场场跑两圈作为热身运动。

3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动,让学生以饱满的激情,良好的体育锻炼习惯,投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来,使这项利在当代,功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

4、每天长跑距离(参考)基数为:五年级1000米,四年级800米,其他年级500米,基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程。

九、保障措施

1、加强领导,定期检查。学校要求各班级要对冬季长跑活动高度重视,由“红领巾监督岗”来负责检查(跟班监督),班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作,按年级、班级分工到人,定期监督各班完成情况的记录检查工作。

3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各班的评比活动及班主任工作考评。

4、加强安全教育,落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展,又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位,而且组织教育到位。

十、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育,各班学生在长跑前应整队并进行热身活动,然后听老师发令全体学生开始跑步。

2、在跑步过程中,严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离,学生严禁说话、打闹,推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥,要求队伍整齐,步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查,对因身体原因而不能参加长跑的学生,班主任应做好工作,并安排好该学生的活动。

6、雨雪天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作,体育组要加强长跑活动的技术指导,严禁学生在校园外道路上长跑,对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑,防止意外伤害事故。

十一、评选与表彰

6.阳光体育冬季长跑活动方案 篇六

一、指导思想

按照教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》精神。推进我校小学生阳光体育运动的深入开展,通过开展冬季长跑活动,营造良好的学校体育运动氛围,促使青少年积极参加体育锻炼,磨练学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平。

二、活动主题

阳光体育与快乐校园同行。

三、活动领导小组 组

长:纪海亮 副组长:丰西苗

员:陈培春

翟玉勇

各班主任

四、参加对象 本校五年级全体师生。

五、活动时间

2010年11月至2012年4月,共五个月(含寒假)。

六、活动内容 1、2011年11月28号下午2点,举行“棋山二小阳光冬季长跑活动起跑仪式”。

2、在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程,学校统一指定表格下发班级,班级要做好每日长跑活动情况记录,节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录,学生每天长跑距离基数为:1000米,在冬季长跑活动结束时统计每个学生长跑总里程。

3、每日活动时间:大课间、体育课、体育活动时间。每天必须保证长跑活动时间,其他任何活动不得占用。

4、学校每月将评先进班级及个人,予以表彰,活动结束后,要评出整个活动的优秀班级及个人。

5、学校将建立班级学生阳光体育长跑活动档案。

6、寒假锻炼要对锻炼情况做好个人记录。记录跑步里程、活动形式和证明人。

7、每月30日个人做好月里程统计不上交体育委员进行班级月总表登记,并计算好全班的总公里数填写好一月长跑小结后上交艺体组陈培春老师处。

七、宣传

学校利用校园广播、校园网、黑板报等宣传方式,采取多种形式,对冬季长跑活动的好处以及情况进行宣传报道。

八、注意事项

1、班主任要做好学生身体素质情况的调查,对因身体原因不能参加长跑的学生班主任应不让其参加,并安排好该学生的活动。

2、注重安全教育,各班学生在长跑前应整队,并做好准备活动,然后按顺序进行跑步。各班体育委员在队首领跑。

3、在集体跑步过程中,严禁各班级间进行超越。

4、各班级间间隔一定的距离,严禁学生说话、打闹,推、挤、撞等现象发生。各个班级听从体委或教师的口令,队伍整齐。

5、在特殊天气,如雨雪、大雾天、路滑等情况下停止活动,并做好登记。

九、棋山二小阳光体育冬季长跑活动优秀班级及个人评选条件

1、冬季长跑活动班级记录表填写及时、准确。

2、每个月的活动内容按时、保质完成。

3、每天活动时,班主任及副班主任组织到位、指导有力。

4、活动中保证活动安全。了解学生身体状况;活动时不到有安全隐患的地方。即活动期间未发生任何安全事故。

5、班级学生长跑普及率高,学生的参与兴趣较高,学生普遍完成长跑里程,锻炼效果明显。

5、优秀个人评选:

品德端正、有自觉锻炼的习惯 每天坚持锻炼、态度积极、认真。

每天长跑的里程超过学校均值,锻炼效果明显。填写活动记录及时、细致、准确。上交的个人材料质量较高;

7.阳光体育冬季长跑活动方案 篇七

以培养德才兼备,意志坚强的一代新人为己任。确实增强学生体质,全面推进素质教育,促进学生全面发展。用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年,通过开展冬季长跑活动,磨练学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平。努力推进校园体育、文化工作迈上一个新的台阶。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象

全体师生(五、六年级学生参加长跑)

四、活动时间

20xx年10月26日至20xx年4月30日

五、组织机构:

组长:潘xx

副组长:郭xx、梅xx

组员:杨xx、郭xx、邹xx、黎xx、王xx及各班班主任。

宣传员:各班体育委员

医务人员:黎xx

六、活动内容:

1、20xx年1月8日早上8:00正式启动,举行*小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

五、六年级学生每天长跑距离(参考)基数为:1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程,节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程。

冬季长跑总里程以60公里为基数,象征新中国成立60周年。小学生为120公里。

2、以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况,长跑每天一次,即下午的文体活动时间。学生在班主任和体育老师的组织下,在运动场内集体跑完当天预定的里程(1000米),然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。

3、其他年级开展多种形式的体育锻炼活动。学生每天坚持锻炼时间累积1小时。如:踢健子、跳绳、打乒乓球、羽毛球、跑步等

4、教师开展多种形式的体育锻炼活动,如:打乒乓球、羽毛球、篮球、跑步、跳舞、太极拳、武术等

七、活动措施:

1、加强学习,转变观念。本着“以人为本,全面育人”的办学宗旨,组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》,树立科学的人才观,充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。

2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式,大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注,支持阳光体育运动的开展。

3、建立学校体育活动的长效机制,加强管理。学校成立阳光体育运动领导工作小组,负责活动全面安排检查评价。

4、与课外体育活动相结合,利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间,将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

5、加强领导,保证时间,形成制度,注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。

八、活动要求

1、高度重视和加强学生长跑安全保障。班主任带领学生,搞好管理,作好记载。有病学生不参加长跑,适当安排。每次跑完后行走一圈,作好放松适应工作。

3、坚持检查督促,保障长跑质量。

8.司徒中学阳光体育冬季长跑活动实施方案 篇八

为了进一步掀起我校阳光体育运动的新高潮,我们本着“生命在于运动”、“健康第一”的理念,提高全体师生对体育运动的认识:“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。为了我们能够积极行动起来,热爱生命、热爱运动,以健康的体魄和饱满的精神状态对待每一天,特制定本方案:

一、阳光体育冬季长跑活动形式、内容

1、入场(4分钟),上午第二节课后《运动员进行曲》响起,各班学生迅速在走廊站好队,并排队走到操场的指定位置集合。

2、上跑道(3分钟),当歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》响起时,全体学生在带队老师的指导下依次走上水泥路跑道。九

(三)班在最前面,七

(一)班在最后面。

3、跑步活动(9分钟,),当音乐《跑步曲》响起时,各班同学在班主任及带队老师指导下进行跑步活动。在跑步过程中,全体师生要和着音乐的节拍跑步。

4、集合整队(4分钟),当歌曲《铃儿响叮当》响起,学生停止跑步,走到操场的指定位置集合。

5、踏步、退场(4分钟),当歌曲《没有共产党就没有新中国》响起时,学生随音乐节拍踏步;当歌曲《同一首歌》响起,所有班级学生三队变两队,七

(一)班和九

(三)班同时直行退场,其他各班随后。

二、主要措施

1、时间保障。辛榨初中冬季长跑活动,时间统一定为每天上午第二节下课后30分钟。任何教师不得挤占活动时间。

2、组织保障。阳光体育冬季长跑活动由政教处具体实施,全体老师和学生参加。各班指导老师分别是:七

(一)班:刘娟,七

(二)班:张玉洲,七

(三)班:辛飞,八

(一)班:吴茉莉,八

(二)班:王平,八

(三)班:段华生,九

(一)班:朱小平,九

(二)班李林,九

(三)班:万建兵。跑步时,各指导老师在本班学生的前面领跑,各班主任在本班学生后面跟队并维持纪律。其他老师跟在七

(一)班学生后面,由黎华平老师带队领跑。(所有老师必须全员参加,并计入考勤)

3、安全保障。所有指导老师和班主任负责领跑、跟队外,还要督促学生安全。行政值日当天全面负责。

辛榨初级中学

9.司徒中学阳光体育冬季长跑活动实施方案 篇九

一、指导思想

学校全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,积极开展各项阳光体育运动,用强身健体的实际行动来落实上级的文件精神,本周我校将开展长跑活动,以磨练青少年学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象

全校师生

四、活动时间

2013年11月15日至2014年4月30日

五、组织机构

领导小组

组长:

副组长:

成员: 全体班主任以及任课教师

六、活动内容

1、启动仪式。

2013年11月21日上午大课间,举行 “阳光体育冬季长跑活动启动仪式”,校长宣读冬季长跑锻炼活动方案,讲述活动意义和要求,然后由学校体育老师、班主任领跑,标志阳光体育冬季长跑活动正式开始。

2、阳光体育冬季长跑活动要求。

①注意安全。

各班主任要对本班学生进行调查,对经证明患有心血管疾病和肢残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑,防止发生意外伤害事故。各班免跑学生名单在11月10日上报体育组备案。在长跑时,各负责老师要注意观察学生身体情况,对个别身体状况较差的学生多加关心。同时要注意维持跑步纪律,保持良好秩序。注意循序渐进,开始时要根据学生实际情况确定跑步米数,然后逐渐增加。②负责人员。

以班为单位,在学校操场上集体跑步。由体育老师组织,班级由班主任具体负责。

③时间安排。

法定工作日(周一至周五)

上午7:30-7:45下午14:40-15:10

④节假日安排。

节假日和寒假期间各班要求学生自觉坚持长跑并做好记录。与家长作好沟通工作,要求家长陪同、督促子女坚持长跑锻炼。

⑤记录统计。

各班由班主任负责记录学生的跑步情况。节假日由家长记录。回到学校交给班主任统计。

⑥小学生每天长跑距离基数为1000米,对身体条件较差的学生可适当放宽要求。

3、评先与表彰。

各班级要做好每日长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程。

学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。

(1)冬季长跑优秀学生评选条件:

①积极参加冬季长跑,节假日也坚持锻炼。

②长跑总里程在班中处于领先位置。

③在参加集体长跑时纪律良好。

(2)优秀教师评先条件:

①积极组织好学生的长跑活动。

②坚持与学生一起长跑,积极锻炼身体。

③所带班级的长跑成绩突出。

(3)冬季长跑优秀班级评选条件:

①坚持参加冬季长跑活动。

②有组织有纪律,口号响亮有力。

10.司徒中学阳光体育冬季长跑活动实施方案 篇十

一、指导思想:

为了更好地响应教育部、国家体育总局、共青团中央共同组织的第三届亿万学生阳光体育冬季长跑活动。为了磨练同学们的意志,培养其良好的锻炼习惯,有效地提高学生体质特别是耐力水平,进一步在我校掀起阳光体育运动的新高潮。

二、组织领导:

1、学校成立阳光体育工作领导小组。组长: 组员:

2、领导小组的工作职责:

(1)全面负责阳光体育活动的开展。

(2)负责制定阳光体育活动的计划、工作实施、总结与评比。负责安全和保障工作,学生活动中的纪律和秩序管理。

(3)组员:具体组织阳光体育活动,对整个工作的开展负有安全、秩序、安排等细致工作。

三、活动的时间:2009年11月23日——20010年4月30日

四、活动的主题及口号: 主题:阳光体育与祖国同行

口号:我阳光、我快乐、我运动、我健康

五、活动的具体内容和措施:

1、制定阳光体育工作制度。制度中要突出全员参与性和活动的连续性:对全校师生进行总动员,全部学生,教师要全部参与本项活动;阳光体育工作的开展要坚持不懈,一天不落。

2、通过学校广播、宣传橱窗、班会等形式宣传本项工作开展情况,对活动中突出的班级、个人要做好报道。

3、规定每天的跑步任务:三、四、五年级每天跑步不低于1000米,一、二年级的学生不少于800米。

4、在跑前要做好准备活动,跑后要做好放松练习,避免不必要的学生伤害与减员。

5、加强对寒冷天气学生的保护工作,避免学生出现冻伤或摔伤事故的发生。

6、要求学生写好阳光长跑日记,把自己的感受和体会写出来。

7、阳光长跑活动的开展要做好文字、图片、视频资料的收集与管理。

8、把阳光长跑活动和我们学习第三套儿童广播操结合起来。

9、对本次阳光体育活动,学校要评出先进班级。对突出的学生个人要进行表彰。

10、长跑路线:课间操在东西篮球场,课外活动在运动场。

11.小学生阳光体育冬季长跑活动方案 篇十一

小学生阳光体育冬季长跑活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,大力开展我校小学生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动,磨练我校学生不怕苦不怕累勇于进取的优良品质,培养学生良好的锻炼习惯,有效的提高我校学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题:锻炼身体我能行

三、参加对象:五年级学生,1-4年级不做具体要求,可自愿参加。

四、活动内容

组织五年级学生每天跑步完成1000米里程。

五、活动步骤1、2011年11月18日下午,召开我校学生阳光体育冬季长跑活动组织筹备会。

2、2011年11月21日早上全校学生在学校操场举行起跑仪式。3、2011年11月至2011年3月我校实施阳光体育冬季长跑活动,以后每年的这个时间段都将举行这项活动。

六、组织机构

为确保此次活动的顺利开展,我校特成立领导小组如下: 组长:董春玲

副组长:朱宝娥

组员:1-5年级班主任

班主任具体组织各班的活动开展,体育组负责活动场地安排;教导处负责时间协调和对教师进行考勤、考核。

七、活动具体安排与要求

时间安排:五年级学生每天早上、课间操后

场地安排:学校大操场。

其他要求:

1、各班(五年级)严格按照学校设计的场地、路线以及时间,有序的组织开展长跑活动。

2、每人每天跑5圈(200米/圈)。

3、各班班主任(五年级)应及时了解学生的身体状况,坚决禁止学生带病参与此项活动。

4、体育教师应和各班班主任(五年级)协同组织学生的长跑活动,根据学生的能力所及,做到循序渐进,不要强拉硬拽。身体弱的学生可分段进行。

5、在班内成立若干个长跑活动小组,选定小组长对学生的参与情况进行记载和评价。

6、各班班主任(五年级)应对本班学生的锻炼情况做好统计和详细记录,对未参加当学生的原因做好详细的说明,对缺勤的学生要及时组织补跑。

7、各班各小组由组长组织小伙伴在寒暑假或节假日自觉进行长跑并做好记载。在活动结束后由班主任对每个学生跑步里程数进行汇总。作为将来评选优秀长跑之星的依据。

8、定期开展校级、年级、班级的长跑小竞赛,以赛促练,提高学生的参与热情。

9、各班班主任(五年级)及时总结活动经验和先进典型,在每年进行一次经验交流会。

八、考核与表彰

1、考核

参与率考核:学校对体育教师、班主任、学生的参与情况进行不定期的检查和抽查。

实效性考核:每年对学生的能力检测来进行考核(每年体质健康检测的达标率)。

竞技性考核:每年定期开展小型体育竞赛来进行考核评定,对突出的学生和班级进行奖励。

2、表彰

12.阳光体育冬季长跑活动方案 篇十二

为进一步提升我校学生体质健康水平,根据教育部对第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求,学校决定于12月至4月开展学生阳光体育冬季长跑活动。开展学生阳光体育冬季长跑活动,对于磨练青少年意志品质,培养集体主义情感,提升学生耐力素质具有重要作用。

二、活动主题

我运动 我健康 我快乐

三、组织机构

1、领导小组

组长:

副组长:

2、实施小组

组长:

副组长:

组员:各班班主任

四、参加对象

全校学生

五、活动时间

20xx年12月5日至20xx年4月30日

六、活动内容

(一)启动仪式

时间:20xx年12月9日早上课间操

横幅:溪郭一小阳光体育冬季长跑活动启动仪式

(二)宣传工作

1、校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。

2、各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。

(三)活动记录

1、班主任老师负责管理

2、班级体育委员及小组长负责记录统计

3、月底上交体育组备案

七、实施方法

1、通过学校宣传办,要对全校师生宣传我校“我运动、我健康、我快乐”冬季长跑活动的意义,使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。

2、按照瓯海区教育局的布局,根据学生身体素质和设施状况,参照《国家学生体质健康标准》的标准,在校园内集中跑完当天预定的里程,并作为本学期末体育测试成绩进行考核。

3、学校的大课间活动时间将全部用在长跑活动中,并以各班为单位,利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。

八、活动安排

1、冬季长跑活动从12月6日开始到204月30日结束,并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件,利用早操时间、四点钟学校开始前集中全校师生集体进行长跑。早操时间为三、四年级,四点钟学校之前为五、六年级长跑时间。

2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校田径场跑两圈作为热身运动。

3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动,让学生以饱满的激情,良好的体育锻炼习惯,投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来,使这项利在当代,功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。

4、每天长跑距离(参考)基数为:小学生高段750米,中段600米,低段450米,基数可以根据开展活动的时间和成果递增。学校各班级要做好每日长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程。

九、保障措施

1、加强领导,定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“阳光体育与奥运同行”长跑活动高度重视,由扶助员负责检查(跟班监督),班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。

2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作,按年级、班级分工到人,定期监督各班完成情况的记录检查工作。

3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活动及班主任工作考评。

4、加强安全教育,落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展,又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位,而且组织教育到位。

十、长跑注意事项

1、注重安全教育和体育卫生教育,各班学生在长跑前应整队并进行热身活动,然后听老师发令全体学生开始跑步。

2、在跑步过程中,严禁班级之间进行超越。

3、班级之间应间隔有一定的距离,学生严禁说话、打闹,推、挤、撞等现象发生。

4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥,要求队伍整齐,步调一致。

5、班主任要做好学生身体素质情况的调查,对因身体原因而不能参加长跑的学生,班主任应做好工作,并安排好该学生的活动。

6、雨雪天气等暂停。

各班级要重视学生的安全教育与安全工作,体育组要加强长跑活动的技术指导,严禁学生在校园外道路上长跑,对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑,防止意外伤害事故。

十一、评选与表彰

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