如何学习做个瑜伽老师

2024-07-29

如何学习做个瑜伽老师（精选11篇）

1.如何学习做个瑜伽老师篇一

如何才能做个好老师？

柳林镇第一小学付方方

如何才能做个好老师？我常常在思考这个问题，纵览历史上的优秀教师，横观当今的出色教育者，我们不难发现，为师者需胸有仁爱，腹有诗书！只有这样的老师才能成为一名受学生欢迎的老师！

仁的最基本的一个内涵是爱人。做教师更需要爱，首先要热爱自己的工作，然后要热爱自己的学生，如果一个教师缺少了仁爱之心那他便无法成为一个好老师。用真爱去关心学生。学生的确存在“好”与“差”的差异，教师应因材施教，对“好学生”关爱备至，而对“差学生”更应加倍的关爱与呵护。要倾注全部的爱去发现他们学习上每一点滴的进步，去寻找他们生活、品德上每一个闪光点，加以充分的肯定和激励，让他们感到温暖，增强自信，从而缩小师生间心灵上的距离，使他们产生“向师性”。这样，他就会把教师当成知心朋友，愿意向你畅开心扉，愿意接受你如何学习和如何做人的指导。教师，是学生学习和效仿的榜样和楷模，身教重于言教，孔子曰：“其身正，不令则行；其身不正，虽令不从。”因此幽默风趣的谈吐，得体大方的着装，亲切热忱的态度，扎实渊博的知识，犹如和煦的阳光照射到学生的心灵上，使他们感到温暖、舒畅、轻松。融洽的师生关系可提高学生的学习效率，从而产生对教师的信任感，尊敬感。一位学生说：“我心目中的好老师，他首先要是学生们心灵的朋友，要真诚地对待每一位学生。我认为这是一个好老师的最起码的要求。”这是出自学生肺腑的言语，由此我们不难发现，一个以真诚待学生的老师，会时刻得到学生的尊敬；时刻感受到做老师的快乐；时刻看到来自同学们敬仰的目光。所以一个好老师首先要具备的就是仁爱之心。

当然，只有仁爱之心还不能成为一个优秀的人民教师，“传道、受业、解惑”，这是对一名教师的基本要求。作为语文教师要想“传道、授业、解惑”，必需不断学习专业知识，这样在上课的时候才能游刃有余，才能更好的驾驭这门学科，并可以用一种学生们最容易接受的方法展现到学生们面前，还要勇于改革和创新，通过自身的教学实践，给学生传授新知识，丰富学生的知识储备，拓展学生的视野，教给学生学习的方法，培养学生理解和表达能力；激发学生潜能，培养学生自主学习的能力。同时，教师在教育创新中承担着重要的使命。教师富有创新精神，才能培养出创新人才。当今时代，新知识层出不穷，知识更新周期不断缩短，每个人都需要加强学习、终身学习。教师作为知识的传播者和创造者，连接着文明进步的历史、现在和未来，更应该与时俱进，不断以新的知识充实自已，成为热爱学习、学会学习和终身学习的模范。为了这一目标，我在不懈地努力着，希望自己可以早日成为一名理想的人民教师！

2.与瑜伽美丽相约　做个健康准妈妈篇二

这位来自内蒙的美丽女子，在瑜伽在济兴起之初，就爱上了这门深奥的艺术。高鼻深目的她目光清澈，身形玲珑，曼妙的声音更将她的柔媚衬托得行云流水。是她，将瑜伽这个来自印度的神秘名字带给了泉城女性，现在，她即将成为一名幸福的准妈妈，又准备创立一套专属孕妇的瑜伽哲学，让更多的准妈妈们和她一样，健康美丽地孕育着宝宝。

准妈妈也要优雅宁静

毕业于天津体育学院的朱芳，原有的体育专长，让她在瑜伽的教授过程中愈发游刃有余。虽然创业之初并不是一帆风顺的，但血液中的倔强因子，和对于瑜伽的执著，让朱芳始终快乐地坚持着。她一面开展着自己的与事业，一面毫不松懈的进修，去北京、上海学习各种专业知识，尽可能地完善着自己。短短几年时间内，朱芳的“芳昕瑜伽”已经在泉城小有名气，而她自己也参加了中央电视台“闻鸡起舞”栏目的拍摄，并拿到了亚洲体适能高级私人教练证书，并且荣获“山东省十大舒朗女性”，在全国开设了了多家加盟店。

现在的朱芳已经是怀孕三个月的“准妈妈”了，但她看上去丝毫没有怀孕初期孕妇们的紧张和烦躁，依然是娴静如水的模样。和所有的准妈妈们一样，对于肚子里的宝宝，她有着太多的憧憬和希望。朱芳说：对女人而言，孕育新生命可以说是一生中最重要的事情，怀孕时的心态非常关键。瑜伽让人的意识和身体完美的结合，这正是孕妇所需要的。因为自己对瑜伽的热爱和熟悉，使得她对孕妇瑜伽的研究更加顺风顺水。孕妇练瑜伽，不仅能缓解“十月怀胎”紧张的心情，而且针对一些婴儿体形过大的问题，还有助于孕妇顺产，并对产后快速恢复体形具有一定作用。

孕妇瑜伽贵在心境

“孕妇瑜伽”花样繁多，包括拜日式、鱼式、虚坐式、金刚坐式、猫式等，有助于增强髋部、骨盆和脊椎的灵活性，并能加强身体的力量，让未来母亲们的身体更灵活强健，感情愉悦充满活力，更加有利于分娩。朱芳的初步设想是构建一个“温馨孕妇沙龙”，练习瑜伽姿势并不是主要内容，更多的是准妈妈们在一起交流和沟通，通过简单的姿势练习，更多的是呼吸、冥想和放松，来缓和孕期不适，平静心态。朱芳想用自己的自身体会和经验，来与每一个准妈妈分享。每当朱芳感觉用不适的时候，就会用瑜伽中舒缓的腹式呼吸来和腹中的宝宝交流，让他慢慢安静下来。

在朱芳看来，瑜伽不仅是健康的锻炼方式，而且是实现和谐心态的最佳手段。朱芳最喜欢瑜伽的一句格言：放松如生命之路。这句话在平和中又有一些出世的意味，它告诉人们只有达到身体与内心的和谐统一，才能得到真正的和平：与自己和平相处，与人生和平相处，与自然和平相处。朱芳对于瑜伽的热爱与不懈追求亦源于此。

美丽梦想重在坚持

中信广场六楼宽阔的练功房，是朱芳实现她瑜伽梦想的地方。每个爱美的时尚女性来到这里，都会被练习者们曼妙的身姿所吸引。20岁的女子，在这里寻找优雅的体态；30岁的女子，在这里倾听身体与心灵的对话；40岁的女子，在这里沉淀浮躁和焦虑。

她最幸福的时刻，就是看到每一个女性在接触芳昕瑜伽后，变得越来越平和，越来越美丽。因为她深信，瑜伽女人因为吐旧纳新，所以身心洁净；瑜伽女人因为经脉畅通，所以气血通畅；瑜伽让女人内心澄明如镜，目光清澈如婴……

虽然从事瑜伽教练已经多年，但每次在光洁的木地板上盘腿而坐，闭上眼睛，用娓娓动听的声音，带领瑜伽爱好者们走进瑜伽的世界时，朱芳还是感觉那么的幸福与满足。因为她的梦想，就是将瑜伽带到每一个需要它，喜欢她的女性身边，让每一位珍爱自己的女人都找到属于自己的美丽。

孕妇瑜伽指南

练习瑜伽一段时间以后，一旦知道自己怀孕就应当马上把情况告诉教练。因为有些姿势孕妇应该避免练习，如果以前有过流产的经历，那么在怀孕的最初几周要特别小心，不妨向专业的教练求助，专门为孕妇提供瑜伽练习课程的教练也会开办产后恢复练习的课程，这样会有助于产妇恢复身材，重新开始常规的练习。

定期练习瑜伽非常有益身体健康，专业教练可以帮助制定在家里进行的练习计划，安排有规律的锻炼。不过参加定期的练习班也很有好处，因为有些练习中的坏习惯很容易形成，却难以消除。如果是在练习班里进行锻炼，教练会帮你指出并纠正这些错误，那么在家练习时就不会再犯同样的错误了。

如果只是在怀孕后才决定练习瑜伽，那你的健康医生、产前检查诊所或者孕妇用品专店会向你推荐瑜伽教练或一些练习课程。

练习瑜伽不需要买特别的练习服装，但是要根据妊娠的情况选择适当的衣服。大多数练习者通常会带绑腿或穿宽松的有弹性的裤子。也可以穿紧身连衣裤、丁恤、宽松的上衣、紧身背心或露脐装。选择舒适的、不会约束你运动的服装，在做向前弯腰或倒立姿势时不要穿会向上或向下卷起的衣服。天冷时可以穿一层保暖的外套，身体发热以后脱掉，如果感到身体开始变冷再穿上。赤脚练习瑜伽比较好，但是如果天气较冷可以穿上袜子，或者等到身体和双脚发热的时候再开始练习。

可能的话在一面全身镜前进行练习，以便检查纠正自己的姿势。

芳昕美丽提醒

一在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第4个月开始进行锻炼。对没有流产史、积极健康的未来母亲，只要觉得准备好了就可以开始进行一些轻柔的增强身体力量和提高肌肉柔韧性和张力的锻炼。

二要注息的是，瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的唯一方式。瑜伽只是在整个妊娠过程当中帮助孕妇进行适当锻炼。"分娩"要消耗大量的体力，因此大多数孕妇在分娩来临前会感到恐俱和不安，这是很正常的现象。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。

三站姿练习可以消除紧张和压力感，恢复体力，振作精神。站姿练习教授正确的运动方法，能增强身体的力量，增加稳定性和平衡感。站姿练习可以使背部、颈部、脊椎和肩膀得到锻炼。它还可以增强腿的力量，使腿部能够承受不断发育的胎儿的重量。练习这些姿势，可以改善循环和呼吸系统，消除疼痛，促进消化。

3.如何学习瑜伽篇三

如果你想比较简单方便，随时可以练习，你可以选择在家自学瑜伽，当然这需要一定的耐心和恒心的。网上会有很多的视频教学，你可以挑选一下比较知名的或者是必须可靠的视频，每天抽出一些时间，跟着视频一点一点学习、练习。

到健身房或俱乐部学习

现在很多健身房或者俱乐部可能会开设一些课程，有专业老师教的，瑜伽课程是比较常见的，你也可以选择到这些地方去上课学习，一般这些会有一个课程安排的，你想上的`时候就看好时间去上就就行了。这样的话学习起来可能比较快掌握，也学得比较专业一些。缺点就是你要能配合那边上课的时间，一般那些都是晚上7点多或是8点开始上课的，其实还是有不少人不好配合到这个时间的。

找懂瑜伽的朋友一起练习

如果你有朋友平常都有在练习瑜伽，那么你可以加入她，跟着她一起练习，顺便学习，一举两得的做法。不过你的朋友就要配合你先练习一下基本的动作了。但是这问题不大，因为她自己练习，也可能是从简单到复杂的。

先学呼吸

在你学瑜伽之前，需要先练习一下腹式呼吸，让自己能够平静下来，把呼吸变得比较均匀，让自己能够将腹式呼吸练习到比较得心应手，可以自由控制调节。因为在练习瑜伽的过程中呼吸是很重要的，每一个动作都需要跟呼吸互相配合。

先从简单的学起

不管学什么东西，都是需要从基础的简单的开始学起，然后才慢慢接触更高难度的。像这种需要耐心和坚持的运动更是。瑜伽运动看似很简单，看似很轻柔，但实际上，正因为这么轻、慢的特点，其实它可以运动到全身，让全身都慢慢放松。其实瑜伽也是一件挺累的运动。

先从简单的学起，让你的身体不断适应，不断融合，然后你才有可能去做更难的。如果一开始就想挑战难的，估计做不到，说不定不小心还会伤到自己呢。

需要有耐心

没有接触过瑜伽的人，可能在一开始会不适应这种轻柔、慢节奏的运动，或者是在开始瑜伽动作的时候，做不到位而感觉到困难。所以需要你有耐心，不断尝试，不断调整，努力学习，一点一滴做得更好一些。瑜伽通常需要保持一个动作一会，这也是需要耐心，在这个过程中，当你做到之后，你会发现你的心也开始变得平静了。

需要持之以恒

瑜伽是一种慢运动。它的效果也是比较慢的。需要不断地坚持练习，最好有一个固定的时间给自己练习瑜伽，让它成为生活中的一个习惯。坚持练习，你会发现自己的身体变得越来越轻松，越来越舒服。心情也变得比较平静。它的效果是需要一段时间才可以感受得到的。不过，单纯地把它当做一种运动就行了，享受这个过程中的平静和伸张吧。

4.瑜伽老师综合素质篇四

全面系统构建与提高瑜伽教练综合素质，才能使其科学地指导瑜伽健身并进行有效锻炼，以实现健身的最终目标。优秀瑜伽教练的综合素质，应以良好的敬业精神和高尚的道德情操为根本要求；广博深厚的文化素质为基础条件；扎实的基本功和完善的专业知识体为前提，良好的身体心理素质为保证；结合独特的个性魅力和良好的沟通能力，不断提高创新能力和科学的教学方法。

【关键词】瑜伽教练综合素质

瑜伽跨越时空，经数千年历史长河洗礼，迄今仍能广泛流传，发展成为风靡世界的时尚修身健体运动，凸显其存在价值与普及的意义；瑜伽教练是瑜伽的传播者，是瑜伽练习者了解和学习瑜伽的主窗口，瑜伽教练只有具备了良好的综合素质，才能有效指导健身者的锻炼，以实现健身的最终目标。目前瑜伽行业仍然处在一个无人监管的“真空”状态下，瑜伽教练鱼龙混杂，这在很大程度上局限了瑜伽练习的规范性、科学性、安全性和实效性，严重影响全民健身的锻炼效果。因此，如何努力提高瑜伽教练的综合素质也是当今健身行业亟待解决的问题。本文就瑜伽教练的综合素质作一探讨。

一、瑜伽教练应具备的综合素质

综合素质是人们自身所具有各种生理的、心理的和外部形态方面以及内部涵养方面比较稳定的特点的总称。作为瑜伽教练必须具备的素质主要包括思想品德素质、文化素质、专业素质和身体心理素质四个方面。其中思想品德素质是根本，文化素质是基础，专业素质是本领，身体心理素质是保证，四者是一个有机的整体，其结合的程度越高综合素质越高。

1．瑜伽教练应具备良好的思想道德和职业道德素质

瑜伽教练具有良好的思想道德和职业道德是最为重要的。瑜伽教练要与不同类型的瑜伽健身者面对面教授，一个教练的口碑会直接影响到学员对这一行业的认识和评价。因此，良好的道德、品行、人格、责任心等方面是瑜伽教练从事指导工作的重要素质根基，才能以良好健康的情感交流去润滑健身者的关系。这些要素对瑜伽练习者心理和行为直接起着无形的感染和激励性的作用，并形成一种无形的、巨大的道德力量去激励瑜伽练习者的积极锻炼行为。特别是瑜伽练习的初期，由于瑜伽练习是对身体的肌肉、关节、韧带进行全面调整的过程，尤其伸拉扭推挤的各种体位的练习势必会造成身体的酸痛等不适时，瑜伽教练高尚的职业道德就表现在对事业充满责任感，一切以学员为重，立足现在做好本职，让接触你的人有安全感、亲切感，这样才能带动学员走进心灵，感受自我，同时也增强学员克服困难继续坚持的信心。

2．教育科学知识、哲学知识和艺术知识的完整三维知识结构

瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学与艺术于一身。任何一个瑜伽基本构成的内容背后，都包含着科学的理论，作为瑜伽教练要不断学习和掌握各种知识，完善自己的知识体系，以确保在教学中为学员提供科学的指导。随着人们健康意识的增强，瑜伽不再局限于苦行，而是使自己适应了现代城市生活。因此，这就要求瑜伽教练要建立一种以科学的瑜伽健身知识为核心，充分兼顾和有机融入哲学与艺术知识的三维知识结构。其中，雄厚扎实的瑜伽健身基础知识和精神的专业造诣是瑜伽教练的立足之本，是为学员服务的具体本质，而哲学和艺术知识是使瑜伽专业知识得到最大限度发挥的基本要素。

（1）广泛的教育科学知识

教育科学知识包括教育学、教学论、心理卫生、教育管理等，作为瑜伽教练，知识结构中若缺乏这类知识，要熟练地驾驭、科学地组织教学，顺利地完成任务是有困难的。只有掌握瑜伽教学的技巧，才能增强健身活动的科学性，取得良好的健身效果。其次，语言文学、交际学等方面的知识也是必须的。在练习时要能用正确的言语说明动作内容，把运动技能语

言化，并经常与学员沟通，不仅对学员运动概念的形成有帮助，对养成终生体育的观念也是有帮助的。

（2）广博的文化知识和深厚的文化素养

瑜伽教学过程也是一个与人沟通交流的过程，任何教练不可能只限于在专业领域内对学员发生影响，他的影响往往深入到学员活动的一切时间和空间。见多识广是一个瑜伽教练最基本的素质。比如，为了让瑜伽练习达到最好效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的练习方法。在这个信息时代，学员的视野往往超出教练的知识领域，如果教练不具备广博的文化知识和深厚的文化素养，就难以很好地完成瑜伽教学任务。这就对教练的知识储备和文化修养提出更高的要求，所以教练还必须具备营养学、运动医学、保健学、美学及音乐的知识。

（3）艺术素养

艺术素养会对一个人的情操、品格、气质以及审美修养产生重大影响。瑜伽中的艺术元素能够丰富瑜伽练习者的思维，激发想象力，培养创造性，提高练习者的审美修养。而瑜伽教练的艺术素养会通过日常的教学潜移默化的影响着学员。教练对美的感知能力、欣赏水准、评价能力和创造能力等方面会通过教练内在美的心灵和符合美的规律的自觉律己行为传递给学员。这就意味着教练需要达到自信心和责任心的和谐统一；意味着教练自我为他人做出奉献后精神上得到无限愉悦感；意味着教练要热爱生活、积极进取、昂然向上；意味着对自我人生和社会他人的双重创造。对瑜伽教练来说，艺术素养是非常珍贵的品质。

3．瑜伽教练应具有完善的专业知识体系

所谓专业体系就是把一个专业领域内的专业知识组织成专业干线清晰、知识点层次分明、结构衔接完整的一个知识框架。瑜伽教练应具有完善的专业知识体系，包括全面的专业基础知识和扎实的基本功。

（1）瑜伽教练必须具备专业基础知识

专业基础知识主要包括以下几个方面：首先，人体科学方面的知识，如人体解剖学、人体生理学、运动生物力学、运动生物化学等，这些知识的掌握可以帮助其了解人体的结构，把握人体生长发育及在运动过程中的变化规律，是科学练习瑜伽的前提。其次，瑜伽的专项知识与技术。如瑜伽体位经过数千年的发展已有约 840万种，每种体位对人体产生的功效是不同的，要将瑜伽体位练习和功效融会贯通，使每位瑜伽练习者达到体位法、呼吸法、冥想法的身心和谐稳定，掌握一切与瑜伽相关的知识是瑜伽教练必须具备的。

（2）瑜伽教练具备扎实的基本功

瑜伽老师要具备良好的技术素质、过硬的基本功，这样在教学中才会应用自如，深入浅出，循序渐进。瑜伽教练的基本功包括动作示范和动作讲解。瑜伽教练的任务就是以身体演示出学员的练习内容，带领大家共同练习。其示范动作是学员练习的依据、模仿的对象、形成运动技能的前提。因此教练的示范动作必须优美、准确，只有优美、准确的示范才能吸引学员，才能给学员以美的感染，调动其积极性，激发学员参加健身锻炼的热情。同时，瑜伽教练的动作讲解要正确、精炼、明白易懂。此外，瑜伽教练应具有科学编排的能力，要根据健身者的年龄、性别、身体状况、健身的目的以及锻炼水平等情况，制订出具有针对性、实效性、科学性和安全性的练习课程体系，使学员能够循序渐进的进行科学性练习。

4．良好的身体心理素质

（1）良好的身体素质

瑜伽教练良好的身体素质，呈现健康的形象和优美的动作，往往潜移默化地激发学员健身热情，并把教练员的健美身体作为自己追求的目标去努力锻炼。作为一名瑜伽教练，外在形象是一块招牌，健美的体形，凹凸有致的身材是吸引学员的重要因素。这是职业给予瑜伽教练的特殊要求。一个健康优美的外在形象首先能给人以好感，其次能激发学员的健身热

情，还能不断激励学员的持续锻炼的干劲。

（2）良好的心理素质

所谓良好的心理素质是指：①要有良好的个性倾向，即要有强烈的事业心和责任感；②要具有良好的性格，如热情、诚实、公正、谦虚、耐心等；③要具有稳定乐观的情绪；④具有坚强的意志；⑤能正确对待挫折。

5．瑜伽教练应具有独特的个性魅力和良好的沟通能力

个性魅力是一个人的人品与才艺的集中体现，它包括多方面的因素，从浅层次来说，是指一个人的身体容貌和自我包装，从深次讲它包括一个人的性格、气质和修养。瑜伽教练的个性和职业道德对提高学员的健身效果有举足轻重的作用，独特的教学风格，愉悦的教学氛围会让学员在辛苦的练习过程中品尝无穷的乐趣。良好的沟通能力是各项工作顺利进行的保障。健身教练只有具备了良好的交流能力，才能顺利与学员进行沟通并进行针对性的指导。

6．瑜伽教练应具有创新能力和科学的教学方法

创新是瑜伽教练取得成就的重要保障，新的健身理论的创立、新的练习思路的推行、新生的体位的采用，常常会带来瑜伽教学上的突破。瑜伽教练不应墨守陈规，要善于独立思考，能根据实际情况、健身对象、健身目的等变化，创造性地提出教学方案，更新教学方法手段。教练员的创新能力来源于强烈的创新意识，它得益于深厚的知识功底，还应有敏锐的洞察力。这就要求瑜伽教练要有自我学习和教学研究的能力。在工作中善于总结观察思考，不断学习新的教学理念，不断总结经验，调整自己的教学方法，提高自身教学能力、学员的积极情绪。因为科学的教学方法能在心理和行为上给予学员激励，能使学员更快更有趣味和信心的练习瑜伽，使学员体会到完成体位练习的成功感和不断进步的快乐感，达到健身和健心的高度统一。

二、小结

优秀瑜伽教练的综合素质应以良好的敬业精神和高尚的道德情操为根本要求；广博深厚的文化素质为基础条件；扎实的基本功和完善的专业知识体为前提；良好的身体心理素质为保证；结合独特的个性魅力和良好的沟通能力，还要不断提高创新能力和科学的教学方法。必须以发展的眼光来认识和看待瑜伽的发展和普及，全面系统的构建与提高瑜伽教练综合素质，从而科学地指导瑜伽健身者的有效锻炼。

5.瑜伽老师岗位职责篇五

一、负责舞蹈/瑜伽课程的课程准备及授课；

二、做好瑜伽课程课前、课后工作

三、充分精心准备每次上课所讲的动作或内容；

四、课后跟学员之间沟通，收集会员数据和意见。

五、助教老师的遴选与培养训练。

六、每个月与相关人员沟通课程安排，搞好每次的月活动。

七、准备每次新课的推广，课程资料，每月准备一些新的信息给学员。

八、负责教室内的器械的检查、维护、报修、清理工作。

九、根据会馆安排参加业务培训，并做好内部的交流与分享。

十、瑜伽和周边商品的推广销售。

6.如何学习做个瑜伽老师篇六

“笑一笑，我们都很期盼您能如以前一样快乐。要知道，您的笑，对我们的一生很重要!”

读完学生的信，我潸然泪下。今年，是多事的一年。父母年事已高，经常生病，最严重的一次是妻子住医院二楼做阑尾炎手术，而母亲的胳膊摔成粉碎性骨折住在医院三楼，父亲脊椎楔形变，躺在床上失去了行动能力。学校的工作，压力也一天比一天大。上年带高三，拼死拼活，我班成了全校超额完成任务最多的班，而我带的语文成绩也是全校二十五个班中的第一名，人均成绩比第二名高出2分多，但因为学校整体不尽如人意，因此学校上下没有一点喜庆色彩。失败的团队没有成功的个人，我也备受煎熬。下年，学校又安排带补习班，加班加点，早晨5：40起床赶往学校，晚上11点才能回到家里，长期睡眠不足，造成严重的神经衰弱。

高度紧张的生活，麻木了神经，也麻木了面部表情。接到学生的来信，我坐在办公桌前努力回想这段时间的生活，的确，连我自己都忘却了什么时候开开心心地大笑过一次。

搬一张凳子，坐在柔和的阳光里，闭上眼睛，静静地感受太阳洒满全身的温暖，心里充满了自责与忏悔。生活压力大是客观存在的，可是，我有什么理由转嫁给我的学生呢?他们历经了一次高考的失败，更需要鼓舞，更需要阳光，可我却有意无意把自己的消极情绪传递给了他们，我是一个称职的老师吗?更何况，幸福是一种感觉，快乐是一种心情，正如学生写道的我有“可爱的女儿，贤淑的妻子”，每年发表五六十篇论文，两家著名的远程教育网站都开设有专栏，事业也算小有成就，再加上这么多时刻关注着我的学生，我还有什么不满足的呢?

回到家，给浴缸里放满热水，当温热的水包裹全身的时候，紧绷的神经也随之松弛。一夜好眠，洗去全身的疲惫，容光焕发地走出家门，沐着初升的朝阳，一路不停地提醒自己：“笑，发自内心地笑!”当我走上讲台的一刹那间，教室暴发出一阵热烈的欢呼，因为学生知道，那个激情四溢的老师终于又回到了他们身边。

当天的作业本上，一位学生夹了一张纸条：“好的老师，就像一幅美丽的图画，让人赏心悦目;好的老师，犹如一首悠扬的歌曲，让人百听不厌。老师，我亲爱的老师，我们知道您付出了太多，您自强不息的精神影响着每一个学生。在我心中，您永远是一道最美丽的风景!”

泪水，轻轻地滑落，再一次泅湿了我温暖的心，为艰难的生活，更为学生的一片深情!

我默默地祈祷：做个微笑的老师，只为我深深挚爱的学生!

7.做个有价值的老师篇七

厦门市槟榔小学张雅萍

在北京培训期间，我有幸聆听了高金英老师声情并茂的朗诵——《老师的价值》，深深地被海波老师文中那两个故事所震撼：原来老师的价值不仅仅体现在传道授业，在学生的内心深处，永远为老师留着一个位置，那就是永恒。这也就是为什么当年逾花甲的同学一起聚会时，总会恭恭敬敬地搀扶着年迈的老师入座，像五六岁的孩童一样，调皮的问老师：“老师，您还记得我吗？”当老师准确无误地说出那学生的姓名时，老者顿时热泪盈眶。这幅情景就出现在去年的中秋佳节。当我从《厦门晚报》上读到这则消息时，当时就被震撼了。今天，当我坐在课堂上，听着高老师的讲座时，那副情景又清晰地展现在我眼前，让我感到无比的幸福。

每当逢年过节，时不时会收到学生或家长的贺卡、问候短信，这时候的我感到无比的幸福，感到自己是个有价值的好老师。

是啊，老师的价值并不仅仅体现在眼前。只有你静下心来教书，潜下心来育人，才能成为学生心目中永远的好老师。

8.做个好老师15doc 篇八

做一名合格的教育工作者

广南县城区第三小学校

张忠慧

一、榜样示范，坚定理想信念

30年前我怀着对教师这个职业的崇拜，走上了讲台。其间看着身边的亲朋好友有的升了官，有的发了财，有的改行做了其他轻松安逸的工作„„我动摇了，徘徊了，后悔了当初的选择。通过参加好老师活动，学习有关农加贵老师的先进事迹报告；走进落松地小学，亲身感受农加贵老师工作，我看到了自己的浅薄，看到了自己与农老师的差距。他这种坚守不倦，爱岗敬业的精神坚定我坚守教师这个岗位的信心与勇气，如今作为一校之长，我更应该时刻严格要求自己，实实在在的做事，堂堂正正的做人，以自己坦诚的待人态度，踏实的工作作风，为教师做表率。我对自己说：不需要你也如农老师一样到农村去，但可以像农加贵老师一样爱自己的工作，无怨无悔坚守教师这个岗位，用自己的余生托起明天的太阳。

二、廉洁自律，保持高尚情操

汉代桓宽说过：“欲影正者端其表,欲下廉者先己身”。作为学校的领头羊，我严于律己，廉洁行政。一是深入学习《中国共产党廉洁自律准则》、《预防职务犯罪》等有关法律法规，观看警示教育片来强化自身素质，提高“防腐”免疫力。二是依法管理学校一切财经，不设“小金库”，不乱订“教材和教辅”用书；并依据上级财经纪律和制度通过教代会、行政会等制定并完善学校各项财经制度。带头严格执行国家财经报销制度及上级的有关规定，从不多报或乱报。三是实行阳光管理，接受监督。设立意见箱，接受全体教职工及学生、家长的监督；设立收费公示栏，要求学校全体教职工对学校经费的收支进行监督。四是谦虚向老师征求好的建议，发现问题及时纠正，及时解决，不拖泥带水。制定的制度，首先带头去做，说到做到，不搞特殊化，在同事和学生中树立了良好的威信。

三、不断探索，练就扎实本领

学校把教师队伍建设工作作为重点来抓。一是注重师德师风建设。学校紧紧围绕“好老师”这一主题，多渠道多层次开展各种形式的师德教育活动，并建立和完善师德师风考核档案，通过大量细致的工作，一年来，我校无教师违反师德的现象。二是注重教师教学能力的培养。认真组织教师学习现代教育理念，促进教师观念的转变，促进教师掌握现代教学技能。注重校本教研，经常组织开展校内校际间的交流活动，通过观摩课、研究课、竞赛课、示范课、集体备课、说课等形式多样的研究活动，使各类教师都有锻炼提高的机会。三是注重队伍结构整合，全面推进素质教育。我校教师年龄结构合理，老、中、青三代在我校形成了“老年教师当模范、中年教师做示范、青年教师合规范”的良好风气。四是加大学习培训的力度，仅去年一年就选派出30多人次参加各级培训，还让外出学习教师回校后结合我校实际进行二次培训。

多举并措，使我校教师队伍业务过硬，在各种竞赛、评比中脱颖而出：2014年7月广南县第六届青少年科技创新大赛季江丽等2位老师均获科技辅导员论文一等奖。陆艳杰老师被评为优秀科技辅导员。10月，县首届“教育杯”中小学师生电脑作品设计大赛中，田孟芬老师获得辅导教师一等奖。11月，在广南县小学语文中青年教师课堂教学技能竞赛中，张凤娇老师荣获一等奖。在文山州第二届“云南出版杯”青年教师专业能力竞赛中，高昌香老师荣获英语说课比赛一等奖，课堂教学比赛二等奖，祁小娇老师荣获数学微型课比赛二等奖，还有许多教师积极撰写论文，在省论文评选中获奖。

四、关注留守儿童，倾注满腔挚爱

我深深懂得办一所一流的学校，靠的是文化，因此从实际出发，提示以“善”为核心的校园精神文化，旨在继承“善”的传统，推行“善”的教育，培养“善”的习惯，弘扬“善”的文化，让广大师生在“善”的牵引下围绕“至善德育、善学课堂、善行服务、友善环境”四条办学途径，遵循“至善厚德奠基人生”的办学理念和“唯真至善厚德立人”的校训，达到“管理完善教学求善育人向善社会称赞” 的办学目标，努力使教师形成 “善范、善导、善钻、善乐”的教风，学生形成 “善时、善学、善行、善长”的学风，学校形成 “见善则迁有过则改”的校风，从而彰显“根植善文化，培养至善人”的办学特色。在制度文化建设上借鉴学校原有的工作制度，并通过班子会议研究，教职工代表大会审议通过及时修订、完善《教职工管理制度》，制定出《骨干教师评选制度》《新进教师考核评比办法》等，做到制度管理与人本管理相结合。在物质文化建设上，围绕“善”这一主题，努力营造既充满童趣又积极向上的氛围。如以校风命名的楼层文化，从行为习惯，学习习惯，珍惜时间、特长展示四个方面通过师生作品、激励语言、图片展示等方式教育学生。还有每班的班级文化更是各具特色，深深的吸引着学生。如今学校形成了催人奋进的文化氛围。

五、学校管理扎实有效，效高质优

（一）德育为先，注重管理，提高文明素质

学校在德育工作中，深化以爱国主义为核心的民族教育，强化德育常规管理，注重学生的行为规范及养成教育,坚持育人为本，德育为先，把立德树人作为教育的根本任务，努力提高学生的基础文明素质。

1、抓好行为规范养成训练，实施常规育人。

2、创设活动载体，寓教育于活动中。①坚持规范的升旗仪式、国旗下讲话和时事报道。②结合重要节庆日、纪念日组织宣传教育和实践活动。如：“学习雷锋好榜样”主题教育； “缅怀革命先烈、继承革命传统”系列活动等。

3、注重留守儿童的思想动态，用爱心感化。我校 “留守儿童之家”以丰富多彩的形式让留守儿童在校园内感受到教师如母亲般的呵护，使“孤僻、固执”的孩子在“家”与辅导教师面对面交流、互动视频聊天等方式感化并为孩子建立自信心，学会感恩和付出。

（二）严细当先，落实流程，促进教学质量

首先做好教学常规督查工作，对教师的备课、上课、听课笔记、业务学习、学生作业等资料，做到有检查、有记录。其次，抓好学校教研活动，要求年级组、教研组制订了小组教研活动计划，利用教研活动时间学习新课改、新课程的有关精神，开展形式多样的教研活动。第三，增设校本课程，为丰富学生的课余生活，发展学生的特长提供保障。第四，与兄弟学校牵手，进行教研活动，2014年11月、2015年5月分别与北宁中心学校小广南小学和篆角中心学校进行了教学交流活动，通过这些活动，我校青年教师学到了许多行之有效的教学方法。第五是严格要求，规范学籍管理。

（三）警钟长鸣，脚踏实地，保证师生安全

一是以落实、宣传各级安全文件精神为重点，调动广大师生一切积极因素，形成合力，齐抓共管，“安全工作人人挑，人人头上有指标”的工作格局已全面形成。二是组织丰富多彩，形式多样的安全活动。如结合“六月安全生产月”活动，我校认真组织了消防安全知识讲座和紧急疏散逃生演练。三是检查与整治相结合。由分管安全工作的副校长、安全专干定期和不定期进行检查，发现问题及时提出整改意见限期整改。由于安全措施到位，目前为止学校未发生安全事故，各项安全工作受到学生家长的普遍好评。

（四）兵马未动，粮草先行，保证后勤畅通

学校总务后勤工作是学校工作的重要组成部分，为学校顺利开展教育教学活动提供有力的保障，总务工作坚持“后勤工作必须服务于教学工作中心”的原则。每学期都按学期初制定的工作计划和总体要求，团结广大师生员工，尽心尽力做好后勤服务工作。

1、做好后勤服务常规工作有条不紊。

一是严格购物制度，实行“统一采购，统一供应，统一管理”的三统一制度，保证教学正常需求。二是学校及时对教室内的玻璃、门窗，水电等进行维修，发现问题及时解决。三是开源节流，为学校当家理财，做学校的主人。

2、警钟长鸣，狠抓学生营养改善计划工作。

学校成立工作领导小组，负责营养改善实施工作的组织、协调、突发事件应急处置的工作，通过“考察筛选供货商→供货商送货到校→值周领导检验食品（食品留样）→班主任签收→发放食品给学生→值周领导采集资料→总务处资料存档”的工作流程，保证让每生每天都吃到足额，安全的营养餐。同时还成立了由社区领导、家长、学生、5 教师组成的营养改善计划监督委员会、对营养餐各环节进行监督检查，使我校营养改善计划工作更透明、更阳光、更公开。

3、加强校产管理努力厉行节约

一是强化班级财产管理，使财产管理逐步走上规范化，明细化。二是做好对固定资产增减工作的登记，做到帐、物相符，严防学校财产的流失。三是规范公共财产、公共设施的管理。对低值易耗物品的管理工作，从严要求，严格执行审批、发放手续。

一分耕耘一分收获，一年来教育教学质量明显上升，各项工作成绩斐然：2014年7月广南县第六届青少年科技创新大赛36名学生获奖，10月，广南县首届“教育杯”中小学师生电脑作品设计大赛中，有5名同学获奖，2014年学校获教育系统党风廉政考核一等奖； 2015年被评为文山州“巾帼文明岗”。学校党支部被县教育局党委评为2014至2015先进基层党组织。在参加县总工会组织的庆“五一”职工运动会中，女子气排球获二等奖。趣味活动“穿针引线”获第一名，背背篓、跳大绳等项目取得较好成绩。在城区第十一届小学生运动会中，女子篮球队获第二名，女子田径队获第三名。在广南县委、县政府主办的“庆七一”歌咏比赛中获一等奖。六年级在学业水平测试中获品德与社会第一，语文第五、数学第九的好成绩。

9.做个合格的老师心得感悟篇九

曾记得，我所任教的一年级学生里，有这样一位特殊的孩子。那是开学第一天，孩子们都睁着好奇的大眼睛东张西望。我却意外地发现，热闹的教室里有一个始终低头端坐、一言不发的孩子，那低垂的脑袋仿佛有千斤重。

后来，我知道了他是刘同学，从小父母双亡，监护人是年迈的爷爷奶奶。于是，我对他进行了家访，走进他家，我不禁心痛，他的爷爷近七十岁了，走起路来颤颤巍巍的，提起刘同学，老人家再也忍不住了，浑浊的泪水止不住地流淌下来。原来，刘同学的父母在他三岁时在一场车祸中双双身亡，估计这么小的孩子连父母的样子都不曾记得了。年迈的爷爷奶奶既要忍受丧子之痛，又要照顾年幼的孙子。从那时起，爷爷便重新挑起生活的重担，四处打工，照顾这个风雨飘摇的家，他也想给这个可怜的孙子一个美好的童年，但是随着孩子年龄的增长，刘同学脸上的笑容越来越少。知道了这个孩子自卑的根源，我开始关注他，希望慢慢打开他的心结，让爱的阳光住进他的心田。

我开始安排他尽可能地参加集体活动，还任命他为纪律委员。我经常找他聊天，告诉他：作为班干部，要多和同学们沟通，并及时向老师反映班内的情况，做好老师的小助手。每次谈话结束，我都会看着他的眼睛，认真地说:“咱们班的同学都夸你管得好，他们都很喜欢你。”每每说完这句话，我都能看到他脸上羞涩的笑容。通过观察，我看到他与其他孩子的交流越来越多了。

考虑到刘同学的自闭倾向，我安排我的顶级小助手——唐同学，和他坐同桌。唐同学是个敢说敢为的女孩子，善良、乐观。上语文课的时候，我总能看到唐同学带着刘同学一起大声地读课文。渐渐地，他主动站起来读课文、回答问题的次数越来越多，我也尽力寻找他的闪光点。就这样，他开始一点点重拾应有的自信。

刘同学的改变，令人欣喜，但我知道这还远远不够，我必须让他明白现在的他可以和别的孩子一样在阳光下奔跑，感受生活的幸福。因而，我常常在和他的谈话中，慢慢地渗透爷爷奶奶爱他的懂事，同学们羡慕他的优秀，每每听到这些他都双眼含泪——这泪水，有懂事的幸福，也有自信的骄傲。记得在圣诞节，我包装了平安果，悄悄地放进了孩子们的抽屉。上课的时候我告诉孩子们：今天是圣诞节，圣诞老人将平安果放进了善良的孩子的抽屉里。孩子们悄悄地看看自己的抽屉，如花的小脸上兴奋异常，而刘同学则一副若有所思的样子。下午来到学校，我意外地发现抽屉里有张卡片，上面画着一个红红的大苹果，还有几个歪歪扭扭的字：“老师，圣诞节快乐!刘同学。”那一刻，我的眼泪如断了线的珠子一般滑落，多懂事的孩子，他不仅能感受爱，还愿意用自己的方式去表达爱!

10.做个有爱心、有智慧的老师篇十

—《地球上的星星》观后感《地球上的星星》，这又是一个关于老师与孩子的什么故事呢？带着好奇与期待，我点击开了这个故事。

第一张图上立刻展现出了一幅温馨的画面：一位年轻的老师弓着腰，不知用什么幽默的话语逗乐了一个天真可爱的小男孩，画面中的他们显得那么轻松自然、快乐幸福。从老师关切、慈爱的目光中，我猜想这个小男孩就是老师心目中那颗绚丽灿烂的“星星”吧？

接下来的故事则深深地打动了我。画面中的小男孩叫伊夏，他有很多优点：有强烈的好奇心，头脑中充满了奇思妙想；喜欢画画，喜欢用画笔表达自己的独特想法。可他却有着阅读和识字障碍。而他身边的人只注意到他的不足，同学们嘲笑他，老师批评他，父母嫌弃他。在大家的否定声中，他变得厌学，继而性格孤僻。

看到这，我的心猛地被揪了一下，不由自主地想起了自己班上的那名落后生，同样有着阅读和识字障碍的他。我恍然明白了他厌学，他不写作业，他不愿读书背书的真正原因：因为没人看到他的优点，只一味地强调、责备他的不足，让他变得自卑、自弃了。现在想想真是后怕，可能自己无形中也成了摧毁他阳光、自信的刽子手。

再往下看，还好，伊夏遇到了一位懂他、爱他的救星—尼克老师。尼克老师敏锐地发现了伊夏存在的问题，开始从不同方面着手去关注他、了解他，发现了他的闪光点，而后循序渐进地，用自己的时间、耐心和关怀帮助伊夏找回了自我，找回了快乐。

故事中的尼克老师成功地完成了对一个问题学生的转化，他依赖的不是威严、斥责、谩骂，他靠的是智慧和爱心。爱心让尼克老师拥有一双善于发现美、发现优点的眼睛，他发现了学习有障碍的伊夏却拥有超凡的创造力和想象力；爱心让尼克老师不放弃任何一个落后生；爱心让尼克老师积极地去寻求解决问题的科学的教育方法。智慧

让尼克老师发现了学生的沉默、自闭性格；智慧让尼克知道从作业本中、从身边的同学、从家访中了解伊夏的现状，并发现其闪光点；智慧更让尼克老师从科学家故事、从自己小时候的故事中去鼓舞伊夏；智慧让尼克老师根据伊夏的兴趣教孩子学习绘画，并在绘画中对他进行阅读和书写训练；最后，也是智慧让尼克老师向校长提议举办了一场全校绘画大赛，让伊夏彻底恢复了自信和快乐。

再次回到第一幅画面：老师用他的微笑、快乐逗乐了孩子，孩子笑得那么开心自在„„

是呀！希望我们每对师生都如同画面中的一样，充满了和谐、欢乐。为了孩子，让我们都努力做个有爱心、有智慧的老师吧！

本学年，学校给每个班级配备了小书橱及100套图书，为了发挥图书应有的作用，更为了增加学生的课外阅读量，增加积累，增长学生的见识，我在班上开展了“我来讲故事”这一活动。利用每天的一节自习课让学生自行阅读书橱中的一本书。一个月后，让学生来进行讲故事比赛，把自己最喜欢的一个故事讲给大家听，并在几位任课老师评委的打分下，公正地评选出一、二、三等奖。

三（2）班班级发展计划

一、班级情况分析：

本班共有学生36人，其中男生16人，女生20人，分别来自附近的几个自然村。这是一群活泼可爱的孩子，这是一个令人喜欢的班集体，他们团结友爱，积极努力，这个学期的重点我会放在对学生的学习态度、习惯的培养上。

二、本学期工作目标：

1、学期初利用各种规章制度及《小学生守则》、《小学生日常行为规范》继续对学生进行思想品德教育；强化的学生的纪律观念。

2、调动学生学习的自觉性、积极性、主动性，学好各科文化知识，提高各方面的能力和素质，使学生能有个性的全面发展。

3、继续做好后进生的转化工作，让他们能够奋起急追，主动追求前进的步伐。

4、认真搞好学生的日常行为习惯的养成教育，促使他们的身心健康发展。

5、配合学校搞好各项活动，认真维护学校的教学秩序，使该班的学生能够取得进步。

三、本学期的工作方法措施：

1、向学生做好宣传工作，尤其是学校的工作管理模式，推选得力的班级管理干部，结合班会、队会做班级的各项日常工作。

2、通过各科教学向学生进行知识学习的指导和思想品德教育及革命优良传统的教育。通过家访、互评等方式了解学生的日常学习、生活表现，从而形成教师、学生、家长的三者有机结合，促使学生的发展有一个物质根基。