面瘫简易自我按摩方法

面瘫简易自我按摩方法

1.自我按摩治面瘫 篇一

本病主要疗法为针灸、理疗、按摩、药物等。自我按摩可提高疗效，缩短病程。具体操作方法如下：

1.准备 取卧位最好；若取坐位，头要紧靠墙壁。患者要思想集中排除杂念，按摩前先做脸部热敷。

2.轮刮眼睑 以两手食指及中指的罗纹面，分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次，然后轻揉眼皮20-30圈。

3.指擦鼻翼 以两手食指罗纹面，分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴50次，在该穴位处轻轻按揉1-2分钟（迎香穴在鼻翼旁开0.5厘米）。按压由轻渐重。

4.点捻四白穴 该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指捻四白穴，边捻边渐施压力，持续1-2分钟。

5.掌揉颊车、地仓穴 以同侧手之大鱼际肌紧贴病侧颊车穴（咀嚼肌高点），边揉边移至地仓穴（口角旁开0.5厘米），往返50次。