学会拒绝的经典句子

学会拒绝的经典句子（共12篇）

1.学会拒绝的经典句子 篇一

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

菊花没有跟从梅花的脚步，于瑟瑟秋风中独绽温柔，于纷纷落叶中傲然挺力;雄鹰没有跟随候鸟的轨迹，在大漠孤烟中展翅翱翔，在长河落日中诠释刚毅。

而新生代的我们，应拒绝从，决心做一个特立独行的人。

拒绝盲从，选择自己的航向。

法国科学家法伯的“毛毛虫验”强有力的证明，如若一味跟随他人的航向，而不管对错，最后将同毛毛虫一样“筋疲力尽而死去”。当墨翟驶着无动力风帆的船只环绕世界一圈，回归国土的那一刻，所有人都为之惊愕，他却能平淡视之“我只是选择自己的航向”。自郑和下西洋后，大多数人沉浸于“古国文明”，鲜有人愿意再重拾这遗失千年的舵，唯有他，不愿从跟风，毅然选择了自己的航向。

拒绝盲从，明确自己的追求。

当“杜甫很忙”蹿红网络，我们不禁要感叹：泱泱五千年文化被遗失在那蒹葭苍苍的年代了。不，我们决不能有此想法。当“星文”“各种体，’“ipone产品”等所谓时尚文化充斥着我们的生活，我们一定要明确自己的追求，决不能将真正的文化遗失。余光中先生曾说：“中国，是最美，最母亲的国度，我们身上流的血液是黄河的一条流。如此厚重的文化底蕴怎能臣服于时尚?明确自己的追求，不随波于所谓时尚。

拒绝盲从，坚守自己的净土。

女诗人索德朗格说：“人啊，另IJ聚焦使你沦为乞丐的财富。”可是，纵观如今社会，这样的人屡见不鲜。这日，这个贪官受贿被双规，那日，某个老总挪用公款迸了牢……他们成为了有名之财的人，同时也成了道德缺失的乞丐。社会如同一个大染缸，即使你清清白白地来，最终也将花花绿绿地走，我们唯能做的，便是坚守自己的一方净土，拒绝从。

“一身正气，两袖清风”的于谦便是如此;治世不一道，便国不法古”的商殃便是如此;“放逐白鹿青崖间”的李太白便是如此。身处“染缸”中却保持自己的思想自己的声音，坚守自己的一方净土。

从，向来不是明智人的航向，明智人的追求，明智人的净土。拒绝从，是每个特立独行的人所必的。

2.学会拒绝的经典句子 篇二

本书作者尼尔·布朗（NeilBrowne）和斯图尔特·基利（StuartM.Keeley），前者是博林格林州立大学的杰出经济学教授，后者是美国伊利诺伊大学心理学博士，现为美国鲍灵格林州立大学心理学教授。他们以应用批判性思维领域的最新研究成果，列举科学研究和日常生活中的大量实例，教授人们富有理性、逻辑性和批判性地提出、思考、判断和解决问题的方法。全书立论严谨，深入浅出，贴近实际，指导性强，深受广大读者的欢迎，在美国被誉为指导批判性思维“最成功的”书籍之一。

通阅本书，会发现其最显著特色之一就是它的适用范围延伸到形形色色的生活实践之中。和批判性思维息息相关的种种习惯和态度可灵活运用到消费、医疗、法律及一般伦理和个人的抉择当中。

此外，坚持练习这些批判性思维的问题也可以巩固我们不断增长的知识，有助于我们更好地发现世界万物运行的方式，更好地理解这些方式，教会我们怎样让世界变得更加美好。

试想一下，如果在你的家乡投资建一座核电厂，你会支持还是反对？如果学校出于安全考虑要对每一个学生进行安全检查，你会高兴还是愤怒？如果你的兄弟姐妹做了父母明令禁止的事，你会告诉父母还是隐瞒不说？无数专家都说股市要跌、房价要涨，或者激烈地唱着反调，你相信谁？质疑谁？结论是唯一的吗？

所有这些问题背后，你自己的观点是什么？你的理由是什么？有确凿的证据来证实吗？

在一个被泛滥信息包围的时代，每时每刻都会遇到各种问题，大到涉及世界经济发展趋势，小到个人生活的决策。面对别人兜售的观点——他们热衷于让你相信这是“事实”，你明明觉得有什么不对，可一时又很难找到突破口反驳，你有能力提出关键问题，让众说纷纭的争论立见分晓，让道貌岸然的说谎者原形毕露吗？

面对提问，你有能力组织更多确凿的证据支持自己的观点吗？还是只把声高当有理？一遇到别人提出相反的观点时，就认为别人是没事找茬，有意和自己过不去，甚至为此恼火：他为什么横竖不肯接受我的观点？

过于感情投入，最大的危险就是你可能没法识别谬误和操纵。遇到一个难回答的问题，将它直接枪毙掉比仔细思考然后做出回答要容易得多，而且，这样做一定让你显得一言九鼎霸气外露，但也在无形中关闭了通往批判性思维的大门。不草率、不盲从，对问题深思熟虑，不为感性和无事实根据的传闻所左右，尽力理解那些价值观和我们背道而驰的人的分析推理方式，克服偏见对判断的影响，这样才有可能得出更为正确、理性的结论。

我们需要靠自己去问为什么！擦亮双眼看清世界！

3.学会拒绝不良诱惑 篇三

宝坻区京津新城第二中学张建亮

《学会拒绝不良诱惑》这一课是人教版七年级上册第八课第二框内容，为了更好地完成教学目标，使学生认识到不良诱惑的危害，从而学会战胜不良诱惑，并能防范侵害，保护自己。在课前我对他们进行了简单调查并做了认真分析。

我共任教五个教学班，每班学生有45名左右，年龄都在十三、四岁之间，全部生活在农村地区，父母大都是地地道道的农民。由于现代社会生活五彩缤纷，充满各种诱惑，十三、四岁的青少年对周围一切充满了好奇，但社会经验、分析判断能力还不够成熟，加之自控能力不强。网络游戏、黄色书刊、烟酒、金钱、赌博等种种不良诱惑不能自觉抵制。遭到非法侵害时缺乏抵制能力情况普遍存在。通过调查发现，大多数男同学喜欢玩网络游戏，并都有去网吧的经历；很多男生抽过烟，喝过酒；部分同学看过不健康的书籍。男生与女生比较起来，抵制不良诱惑能力更差。

当我调查他们“如果有同学约你放学去网吧，你会怎么办时？”大多数男同学不能做出正确的选择，仅有少部分同学能够做出正确的选择，自己不去，同时也劝同学别去。而当问及“有人给你烟时，你会不会拒绝？当有社会青年搜走你身上的50元钱，你会不会报警？”有部分同学觉得“不值得”有的同学觉得“别给自己找麻烦”。

通过以上调查分析，我初步了解了本班学生存在的问题：一是警惕性差，没有对陌生人和非常规现象的戒备，缺乏防范意识；二是遇到侵害时，缺乏自我保护的策略和方法，不懂得用智慧保护自己的重要性；三是法律意识不强，不懂的正确运用法律保护自己，普遍认为借助法律是一件比较麻烦的事情。

针对以上学生情况的分析，我适时调整了教学的重点：一是在《自我保护》的第一框教学中增加了本地区发生过的真实案例，也收集了学校中一些现象作为材料，又借助媒体选取典型案例来补充到课堂，通过学生讨论等方式来唤起学生的高度重视。二是在选取材料时，专门选取了“女生要有高度的自我保护意识”的材料。三是把用智慧保护自己作为重点和难点，为学生提供情境，让学生课上模拟表演，体验感受，在对比中探究，真正让学生懂得“面对不法侵害，迅速判断是关键，采用机智灵活的方法是有效手段”。在运用法律来保护自己的环节上，我通过让学生收集保护青少年健康成长的法律外，重点让学生通过案例探讨会不会运用法律的不同后果，拿起法律的必要性，使他们真正认识到“运用法律保护自己是最有效的手段”。

4.《学会拒绝》教案 篇四

《学会拒绝》教案

猴场小学

胡贵

教学目标：

一、知识目标：

认识到生活中各种不良诱惑对自身的影响及其产生的消极作用，学会战胜不良诱惑的方法。

二、能力目标：

1、初步具备识别诱惑能力，敢于向不良诱惑拒绝。

2、运用战胜诱惑的方法，逐步形成自我控制和抵御不良诱惑的能力。

三、情感、态度、价值观目标：

1、鼓起学生敢于战胜不良诱惑的勇气和信心。

2、增强学生自我保护意识，激发学生自觉拒绝不良诱惑。

3、培养学生追求科学、健康、充实的初中生活。

教学重点：

1、树立战胜不良诱惑的勇气和信心。

2、学会拒绝不良诱惑的方法。

教学难点：结合自身实际，学会战胜不良诱惑的方法。教具准备：多媒体课件

教学过程：

一、导入新课

老师：讲述《北极人捕狼》，学生边听边思考。北极的因纽特人有一种独特 的捕狼办法,将尖刀插入冰雪,洒上鲜血,然后等饿狼来舔。因为气候寒冷饿狼舌头被冻得麻木,没有痛觉。此时只有嗅觉在告诉它,血腥味越来越浓,狼越来越兴奋,最终因失血过多而成为桌上美食。

请同学们分组讨论回答：

（1）你觉得狼最终成为人类美食的主要原因是什么？（2）你最想对狼提出怎样的忠告？

同学：狼太贪心了。忠告狼吃东西要有节制，要能抵制诱惑，因为有的诱惑是致命的。

老师：其实，我们的身边也有很多诱惑，今天我们就来学习如何抵制这些诱惑

学会拒绝 老师：请同学们想一想，我们的身边有哪些诱惑？回答这个问题时，也可以结合自己的亲身经历。

同学：我们身边有来自网络、金钱、毒品、赌博、邪教等方面的不良诱惑 既然同学们提到毒品赌博那就给你们讲一点点法律知识《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》规定：“参与赌博，屡教不改”，是未成年人的严重不良行为之一。我国法律规定：吸毒违法，贩毒有罪。未成年人“吸食、注射毒品”是严重不良行为之一。戒毒专家警告：吸烟者是吸毒者的预备军。

老师：我们周围有这么多的不良诱惑，我们能否战胜这些不良诱惑呢？ 同学：可以；不太可能；要有家长老师的帮助才可能战胜„„

老师：我们一起看一则小故事，看看故事中的主人公，能否战胜他们身边的诱惑？

传说古希腊有一个海峡女巫，她用自己的歌声诱惑所有经过这里的船只，使它们触礁沉没。智勇双全的奥德赛船长勇敢地接受了横渡海峡的任务。为了抵御女巫的歌声，他想出了一个办法：让船员把自己紧紧地绑在桅杆上，这样即使他听到歌声也无法指挥水手；让所有的水手把耳朵堵上，使他们听不到女巫的歌声。结果，船只顺利地渡过了海峡。

展现“船长故事”，引导学生回答问题：（1）奥德赛船长靠什么使船只顺利通过了海峡？（2）这个故事揭示了什么道理？ 同学：用智慧，用正确的方法

我们身边存在很多诱惑，但是只要我们使用正确的方法，不良诱惑是能够被战胜的。

不良诱惑是能被战胜的

老师：那么我们要用什么方法战胜我们身边的不良诱惑？ 同学：科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑、正确的方法、主动请人帮助、联想一下后果、避开诱因、婉言谢绝、老师：我们来练习一下：怎么婉言谢绝他人对你进行不良诱惑？ 同学：

老师：教你怎么拒绝所谓的“朋友”给你带来的不良诱惑！三步法：建议、拒绝、忠告。

拒绝不良诱惑要有技巧 课后小结

当我们面对不良诱惑时，最有力的支持来自我们自己，内心坚定的自制力

是抵御不良诱惑的有力武器！

五、课堂巩固

教师多媒体出示题，学生练习

1.期末快到了，同学们都在紧张地复习，这时有好的电视节目播出，你（）A.对电视忍痛割爱 B.看完电视再复习C.放弃学习看电视 2.在寒冷的冬天，你()A.每天都能按时起床 B.偶尔睡一睡懒觉 C.经常留恋温暖被窝

3.自习课上，同学们都在谈天、看小说，你会（）

A.一心学习B.边学习，边聊天 C.随心所欲的玩 4.正在做作业，同学请你去玩，你会()A.委婉的拒绝 B.匆忙赶作业 C.丢下作业飞奔而去 5.晚上，你在做作业，有人打牌，你会（）

A.专心致志学习B.心猿意马做作业 C.丢下作业去玩 6.老师上课时,有一本小说没看完,你会()A.聚精会神听课 B.边听边看小说 C.聚精会神看小说 7.上课时，同桌热情与你聊天，你会（）

A.不理他（她）B.漫不经心应付 C.和他（她）聊天 板书设书：

学 会 拒 绝 身边存在很多不良诱惑，不良诱惑是能被战胜的，拒绝不良诱惑要有技巧

5.学会中性地拒绝 篇五

很多人都害怕对同事说“不”，因为根本没有办法在拒绝的同时保证彼此关系毫发无损。但有一个中间选项不妨试试：中性地拒绝。中性拒绝应该语调平稳，肯定而清晰。显然，不能粗暴地对抗，也不抱着愧疚的心态。中性语调不一定是你习惯的说话风格，但是你完全可以做到。

为了保护双方的关系，有两点是应该避免的。首先是误导对方。如果你的拒绝不很坚定，对方很容易会认为你还有改弦更张的余地。这种误导对彼此关系的破坏要比否定答复本身还要更糟。其次是力度不够。很多时候人们喜欢避重就轻地提出拒绝理由。但如果你想减少对方的挫折感，不让对方怀疑你的诚意，最好的办法就是把最重要的理由提到前面来讨论。坚持中性拒绝能使你的着重点对事而不对人。

你也可以直接讨论你与对方的摩擦。例如可以说：“我做这个决定并不容易。我也知道这对于你来说很难接受。”你可以用自己的方式来说这句话，但说话时一定要注意保持语调平稳、肯定、清晰。如果对方仍然与你争执，请记住以下三点。

首先，不要跑题。如果你明白對方为何与你争执，你可以直截了当指出其顾虑：“我明白你在这件事上下了很多功夫，你怕我会阻止你。”你也可以列出你拒绝的理由。如果拒绝的理由引发一些讨论，也没有关系。一个否定的答复并不应该仅仅是一个单方面的谈话。

其次，如果你的拒绝确实有充分的理由，那就不要轻易改变。

此外，不要期望过高。想维护关系的人通常希望能够在拒绝对方的同时仍能使对方感到高兴。然而，实际情况是当人们听到一个否定的答复，自然的反应是愤怒，不快，以及焦虑。如果我们试图改变要说的话以期收到一个不现实的正面反应，对方有可能不得要领，而我们则不得不把否定的答复再说一次。

6.学会拒绝说课 篇六

我说课的内容是苏教版新教材五年级上册第三单元中的《学会拒绝》一课，下面我就从教材，教法与学法，教学过程以及教学板书等几个方面谈谈上这堂课的设想。

一、说教材

根据新课程标准、本单元内容设计的主要意图和学生的实际，我确定以下教学目标：

1、知道在社会生活中有“阳光”，也有“陷阱”，从小应当学会识别生活中的陷阱。

3、学会用正确的方式抵御各种危害，避免受到伤害。

教学重点与难点：

1、重点：拒绝毒品、烟酒。

2、难点：网络的诱惑。一难在不易辨别利与害；二难在在生活中如何把握“度”。

我之所以这样定重难点是因为要告诫学生要小心生活中的陷阱，学会拒绝，就应作为重点内容去教。

课时安排：1课时。

二、说教法

1.直观教学法：

收集有关图片，运用多媒体手段进行直观教学，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。

2.活动探究法

引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自学能力、思维能力、活动组织能力。

3.集体讨论法

组织学生进行集体和分组讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生的团结协作的精神。

三、说学法

素质教育把发展学生的主体性和培养学生具有现代人的精神作为核心内容，课堂教学作为素质教育的主阵地，我们应特别注重学法的渗透。本课在学法指导上力求体现“让学生主动参与，合作探究”的理念，我主要让学生这样去学新课：

1协作、探究式学习方法：把学生分组，便于学生交流合作；提出要求，让学生通过探究，自己提出问题、思考问题、分析问题，从而培养学生的自主学习能力。

2、讨论、总结学习法：从学生感兴趣的话题“网络”入手，与学生一起讨论它的利弊，一起探讨提高自我管理能力的方法，以帮助学生正确认识周围的事物，提高辨别能力，并能运用正确实用的方法抵制诱惑。

四、说教学过程

研究教法和学法是搞好教学的前提和基础，而合理安排教学程序，则是教学成功的关键一环。以求达到事半功倍之效，使学生学有所获，我根据本课教材的特点以及五年级学生的实际水平，将本课划分为以下几个环节：

1，提出探索的问题。

2，演示。

3，操作。

7.4、学会拒绝 篇七

一、引入新课。

师：同学们，在这个丰富多彩的大千世界里，有许许多多的十字路口，我们每一个人都会遇到众多的抉择，都会面对人生的种种诱惑，你会识别和判断吗？你能好好地把握自己去拒绝不良的诱惑吗？今天，我们就来学习和探讨第4课“学会拒绝”。板书：4.学会拒绝

二、活动一：生活中的陷阱

1、我们的生活中有哪些陷阱与诱惑呢？让我们来说一说吧。（出示课件2）（学生看书回答）教师根据学生的回答相机板书：毒品、赌博；网络；金钱、游戏机„„

2、同学们，生活中的这些陷阱，许多时候人们都知道它们的危害，可为什么还有那么多人往里跳呢？

3、小组讨论后，指名回答。

4、师小结：同学们，你们说得都对，他们就是因为好奇，好玩，意志力不强，经不起诱惑，明知是陷阱，也要跳进去，而不拒绝。所以，同学们，我们面对生活中的种种诱惑，应该学会识别和判断，学会拒绝。

三、活动二：吸毒一口，落入虎口。

（一）、认识毒品。出示课件31、师问：这些是什么？（全班齐回答）

2、师：对，这些就是人见人憎的毒品。

3、指名读读课文中对毒品的介绍。

4、出示课件4（齐读）。毒品的种类很多，吸入后，有的使人兴奋，有的使人致幻，有的镇静催眠„„毒品对人的神经系统有极大的破坏作用，尤其像吗啡、海洛因、冰毒等，对人的伤害最为严重。

俗话说：“吸毒一口，落入虎口”，有些人不大相信，认为“吸毒一口”，只不过是出于好奇，想尝尝吸毒的滋味，怎么可能“落入虎口”呢？请看：课文中《一个花季少女的独白》

5、指名读课文。说说从这个故事中，你想到了什么？她能摆脱毒品吗？

6、指名回答。

7、教师小结：同学们，其实，一旦沾染了毒品，是很难摆脱的。当然，只要有戒毒的毅力、恒心、决心，还是能够戒掉的，但那只是少数；如果已经毒瘾很深，就会造成无法挽救的后果。

（二）、毒品的危害。

1、吸食毒品有哪些危害呢？（学生先自由读课文，再小组讨论，并联系实际说说，然后指名回答，最后出示课件。）

2、学生回答以上问题。出示课件5（吸毒带来严重后果的各种图片）

3、师小结：对，吸毒具有严重的危害性，带来的后果是极其严重的。请看下面的案例。出示课件6、7、8。

4、从这些实例中可以证明，毒品已经吞噬（shì）着许多幸福美满的家庭。有一幅对联形象地刻画了吸毒者对家庭造成的危害：（出示课件9）指名读。

5、毒品的危害真是不小啊！我们一起总结一下。（出示课件10）

（三）、探讨青少年吸毒的因素。

1、吸毒真是害人又害己啊！那么，诱发青少年吸毒的主要因素又是什么呢？（出示课件11、12）案例：

2、师：他们之所以成为了吸毒者，是因为：（引导学生说出：好奇；寻求刺激；好玩；一时的快乐）

3、师：总之，青少年的辨别是非能力差，常常经不起诱惑，不会拒绝而沾染上的。所以请同学们记住（出示课件13）（齐读）

4、同学们，毒品的危害，大家有目共睹，已成社会公害，它害人害己，危害着人类的健康和社会的文明的进步。因此，全世界的人都在打击种毒、贩毒、吸毒，禁毒。禁毒也已成为国际性的大问题。

5、出示打击毒贩的图片、销毁毒品的图片。（课件14、15）

6、在反毒的斗争中，有的人还献出了宝贵的生命。为了打击毒贩，规定每年的6月26日为国际禁毒日。我国相关法律还规定：吸毒违法，贩毒有罪，并把未成年人“吸食、注射毒品”列为 严重不良行为之一。所以，我们要珍爱生命，远离毒品。

（四）、青少年如何抵制和远离毒品。

1、为了帮助青少年抵制和远离毒品，在此向大家提出以下几点要求：（出示课件16）（指名读）总之，在毒品面前，请记住——学生齐读（课件17）

2、毒品害已、毁家、损国。禁绝毒品，人人有责。那么，同学们，我们作为小学生，又能为禁毒做些什么呢？（让学生讨论后指名回答）

3、教师小结：⑴可以画一幅禁毒的宣传画。⑵写一些禁毒的标语。⑶向同学和周围的人做禁毒的宣传。⑷当我们看到有人贩毒、吸毒等事件时，应及时、安全地报告警察叔叔，对他们进行处理，加以制止，彻底消灭毒品的危害。

„„

我们是祖国的未来，是中华民族的希望。所以，为了社会的进步，人类的文明和社会的安定，我们小学生要从小做起，从身边做起，珍爱生命，远离毒品，拒绝毒品！

四、总结

同学们，大千世界，的确很美，但也存在着许许多多的诱惑，因此，我们必须学会分辨，学会拒绝，这样才会生活更美。否则，将会为之付出沉重的代价。（出示课件18）（全班齐读）教师完善板书：学会辨别，学会拒绝。

五、布置作业。

8.学会拒绝吧它能让工作更高效 篇八

信息时代，浩如烟海的信息铺天盖地而来，如何甄别哪些是有用的信息，哪些是无用信息，显得格外重要。

是不是阅读得越多，一个人获得的信息就越丰富，对工作就越有利？我认为很多时候它们并不相干。过去5年里，我从不看新闻，路过书刊亭的时候，我只浏览一些标题就行了。唯一的例外是，在伦敦斯坦斯特德机场买过一份报纸，那也是为了买无糖百事可乐时可以享受打折。但最后我发现，那里不卖百事可乐。

有人会问：这样也能号称见多识广、富有责任心的市民？不看新闻怎么了解最新时事？但我会回答一切问题，事实上比大家想像的还要好。我每周一会用差不多一小时查阅商务电子邮件，了解大量的信息。而在同大家的交往中，我获得的信息并不比别人少。

人生很短，经不起浪费，但对一个悲观主义者或者虚无主义者而言，它又很长。你现在无论在做什么，都只是通往下一个项目或者下一次冒险的踏脚石。如果一直处于过度紧张的状态中，那么就休息一下，将“80/20”法则应用于自己的工作、行为和人际关系上，把80%的时间，用在20%的正确事情上。

尽量避免会议

2001年，我们新的销售副总监来公司的第一天，在全员大会上的发言只有以下几句：“我不是来这里交朋友的，而是受命而来，要打造一个销售团队，销售我们的产品，这就是我想做的事情。谢谢！”

如此言简意赅的发言，我之前很少目睹过，与目前动辄长达几小时的会议，形成了鲜明对比。

接下来，他履行了自己的承诺。办公室里，喜欢交际的人不喜欢他，因为他雷厉风行，言辞不多。但不容否认的是，每一位员工都尊重他的时间。他从不无故发火，但非常直爽，在他身边工作的人也非常专注。有一些人并不觉得他有领导气质，但都认为他做事非常有效率。

他就是这样一个人，不管你是否喜欢他，他的确将工作上的事情打理得无懈可击。

还记得，第一次与他在办公室里单独会面时，我刚从4年严格训练的大学毕业出来，说话滔滔不绝：未来计划的讲解、已实践的特别策略、至今为止的反响……侃侃而谈。为了塑造良好的第一印象，那次会面我至少花了2个小时准备。

然而，他微笑着倾听了不到两分钟，就举起手来，显然是要打断我的话。

我停住了。他善意地笑了笑，然后说：“Tim，我不想听故事，直接告诉我你能做什么，想要做什么？”

接下来的几周里，他让我意识到，如果不专注或者专注于错误的事情，对如何让公司最大的两三位客户签署购买订单，根本没有好处。此后，我们的会面从未超过5分钟。

从此刻开始，下决心让你身边的人学会专注，避免各种没有明确目标的会议，无论是亲自出席的会议还是远程会议。这些可以通过技巧来解决，不过要作好准备，一些喜欢浪费时间的人，在最初几次遭拒之后会感到不快。一旦大家清楚你的原则是做好事情，而且這个原则不会改变，他们会接受这个原则继续生活。不要做愚蠢的事情，否则你也会成为傻子。

大多数的付出和努力就像学习一门外语一样：6个月的强化集中训练，就可以实现95%正确使用语言的能力，但需要20~30年才能掌握98%正确使用语言的能力。对于很多人来说，没有必要为之较真，完美是个不错的理想，却不是每个人都能实现。

如何变得有效率

假如不是紧急情况，你可以要求人们按以下方式交流，先后次序为：电子邮件、电话、会面。如果有人建议会面，可要求对方先发一封电子邮件，必要时再通一次电话。如果要拒绝对方，可以用其他紧急事务作借口。

和电话的问候语一样，电子邮件的联系，也应有一定的方式来防止无谓的来回纠缠。因此，一封“我们能下午4点会面吗”的邮件，可以换成“我们能在下午4点会面吗？如果可以……如果不可以……那么，请您给个方便时间”。

你查阅电子邮件的次数越少，这种“如果……那么”的句型就越重要。以我自己为例，我每周只查阅一次电子邮件，我发出去的邮件，可不希望7天后得到仅仅是对“如果”的回答或者其他信息。比如，如果我怀疑一个生产订单还没有到货，我会给货运经理发这样一封邮件：“亲爱的苏珊，新的生产订单到货了吗？如果到了，请通知我。如果还没到，请联系约翰，电话号码88888888，电子邮件john@doe.com（这封邮件也抄送给约翰），并请确认到货日期。约翰，如果货运方面有任何问题，请和苏珊直接协调，她的联系电话是66666666，她有权代表我做500美元额度的决定。如果有紧急情况，请打我的手机，不过我非常信任二位的能力。谢谢！”这就避免了太多随之而来的问题，避免了两次分别对话，而且把自己拉出了解决问题的圈子。

只有在问题得到确认后，才召开会议作决策，而不是开会确认问题。如果有人要求与你会面或者约定某个时间电话商谈，就请对方给你发一封描述会面目的和议程的电子邮件。为作好准备，可以这样说，“您能否发一个有关会议议程的电子邮件？也就是我们需要解决的问题和主题，这将非常有用。先谢谢您了！”

不要给对方留下商量的余地，在对方反驳之前，“先谢谢您了”能增加收到回复的几率。

电子邮件有助于明确会议和电话所要达到的理想结果。大多数情况下，会议并没有必要，因为一旦确定了问题，你就可以通过电子邮件回答那些问题，让大家都养成这样的习惯。过去5年多里，我没召开过任何有关商业问题的会议，也没打过多少会议电话，而且电话处理过程都不超过30分钟。

如果确实不能阻止召开会议或者拨打电话，就请确定会议和电话结束的时间，让讨论简短，而不是没完没了。如果事情很清楚，决策时间就不应超过30分钟。在非整点时提醒他人，你还有其他事情要做。然后让大家专注于问题本身，不要互相闲聊、诉苦或者跑题。

如果你不得不参加一个长时间而又没有结果的会议，请会议组织者允许你第一个发言，当你把15-25分钟的讲话结束之后，如果有必要，可以假装接到一个紧急电话，然后赶紧离开，事后再通过别人了解会议的其他内容。另一个选择就是非常坦率地表明，这次会议是多么的无意义。如果你选择这种方式，请作好被解雇的准备，另谋出路。

培养“忽视能力”

我希望大家能培养出选择性忽视的离奇本领。视而不见的本领也许是天生的，但它也可以后天训练而成。一个人必须学会去忽视那些无关而琐碎的信息，去除那些无用的干扰。

大量的输出是生活方式设计的基础，要增加输出，只有减少输入。大多数信息耗时、消极，与目标无关，也在你的能力之外。请留意你今天所读所看的东西，然后回答我，它们是否至少和以上四点中的两点相符。

我只在每天去午餐时扫一眼售报机的头版标题。过去的5年里，我没有因为这样的选择性忽视而遇到任何麻烦。而且，选择性忽视反而让你有了新的话题，你可以在谈话中问别人：“告诉我，最近世界上有什么新鲜事发生吗？”如果事情真的那么重要，人们一定会谈论它，你也可以从别人口中了解整个事情。我以这种方式所了解到的世界大事，往往比那些专注于细枝末节而失去整个信息森林的人所了解的还要多。

从可行性角度来看，每个月我最多能读完三分之一本产业杂志和一本商业杂志，阅读时间在4小时左右。这是以结果为导向的阅读。但睡前我还会读一小时小说，放松一下自己。

9.学会拒绝初中作文 篇九

稚嫩的小草拒绝与高大的乔木争高，却获得了独享大地母亲温暖怀抱的乐趣;寒冬的腊梅拒绝在阳光明媚的春天与百花争艳，却获得了与雪花共舞陪寒风呼啸的乐趣;世界屋脊的青藏高原拒绝平坦，却获得看世间少有的旷达与高远，拥有了一份独特的美丽。

小草、梅花、青藏高原，它们共同向我们诠释了一个道理：拒绝是一种美丽的智慧，拒绝之后就是获得。

然而，贵为万物之灵的人类，有时似乎并不懂得这样。人生来就有种种不同的欲望，只懂得获得，鲜知道放弃。大家只知道获得的越多越好，却不知道拒绝在某种程度上也是一种智慧，拒绝更别有一番乐趣。

倘若我们出生时，上帝都给我们发一个背篓，背篓的容量是有限的，尽管我们有很多欲望，人生之路我们所能装进去的只能是极少的一部分。这时候，便出现了两种不同的人。第一种人，他们希望把沿途遇到的能吸引他们的东西都装进背篓，装呀装呀，累得满头大汗，还要驮着沉甸甸的背篓，老牛拉车般到终点。第二种人，他清楚自己能力有限，因此，他知道量力而行。沿途他只捡拾属于自己的东西，不属于自己的，无论如何炫目，他也会不屑一顾。结果，他的背篓比较轻松，他也有心情欣赏沿途的风景，发现生活的美。当他们到上帝面前时，上帝褒扬了第二种人：你懂得拒绝与获得，拒绝不属于你的，获得了快乐，你已经明白了生命的意义。

朋友，你难道没有一些感慨吗?你愿意做哪一种人呢?

生命的意义在于快乐，为了一些生不带来死不带去的莫名其妙的欲望，放弃快乐，值得吗?

勾践放弃尊严，为夫差牵马，他赢得了灭吴德千古美谈;岳飞拒绝与秦桧妥协，他赢得了后人的敬仰;林则徐拒绝与外国人谈判，他成了民族英雄;小八路拒绝向敌人泄露秘密，他获得了人们的尊敬;中国人拒绝苏联的所谓“帮助”，自强不息，勇敢地站了起来。从古到今，无数史实，向我们证明：有拒绝就有收获。

真正拥有智慧的人，就是懂得拒绝的人。拒绝了不切实际的欲望，却把握住了整个生命，获得了生命的整个天空。

10.学会拒绝初中作文 篇十

溪流拒绝了湖泊的挽留，把自己送到了无边的大海，成就了浩瀚的广阔;小草拒绝了绿荫的庇护，把坚强展现于烈日风霜，塑造了坚贞的形象;繁星拒绝了黑暗的诱惑，向大地撒下点点星辉，为人间带来了美丽的憧憬……

学会拒绝，为我们的心灵守候一片固有的净土，为我们的生活擦亮美好的明天，为我们的人格增加一份难得的高贵，为我们的社会树立一个清高的典范。

“少无适俗韵，性本爱丘山”的陶渊明是我们熟知的清高的典范。他于四十一岁时“不为五斗米折腰”而拒绝了官位俸禄，归隐田园，写下了著名的《归园田居》等脍炙人口的佳作。自四十一岁归隐田园之后，陶渊明确确实实享受了一段“暧暧远人村，依依墟里烟。狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠”的田园乐趣。拒绝，让他得到了心灵最终的归宿。与之相仿的隐士林和靖拒绝了热闹，不问世事，以梅为妻，以鹤为子，在宁静的生活中悠然自得，写出了“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”的咏梅绝唱。

在我们人生的道路上，有希望之光的照耀，也会遇到藏在海底的暗礁。触礁并不可怕，关键在于我们要学会拒绝失望的心理。诗仙李白官场失意后并没有心灰意冷、怨天尤人，而是积极自信地调整情绪。《将进酒》中一句“天生我材必有用，千金散尽还复来”乐观潇洒地让自己脱离了许多仕途失意者无法脱离的苦海。

然而，世上许许多多诱惑人心的东西，都有着华丽的外衣，也有许许多多的`人走向了诱惑，坠入了深渊。这是因为他们不会拒绝，被糖衣炮弹打倒的人，大多是不会拒绝的缘故，他们没有识别糖衣裹着的炮弹有多么大的威力，或者根本就懂得如何拒绝，有些人来者不拒，到头来只能是落得个身败名裂的小场，有的甚至身陷囹圄。他们就没有古人那么豁达和明智了。

清代大贪官和绅便是一例。和绅一生贪赃枉法，家中累积的财富不可胜数。正因为他对钱财来者不拒，换来了他人生的悲哀――嘉庆赐死，家产查抄，他一生费尽心机，换来的不过是一卷破席，更多的则是后世的唾弃。他不是愚蠢之人，却做了让自己身败名裂的愚蠢之事。在钱财的诱惑面前，他没有学会拒绝。

在这个物质文明高度发展的时代里，学会拒绝是我们每个人必备的良药。学会拒绝不义之财，学会拒绝非法利益，学会拒绝贪图享乐，学会拒绝嗟来之食……让我们用拒绝换来良知，换来无私，换来正直，换来尊严，换来我们每一个人的无愧之心!

学会拒绝吧!让我们给自己的航程点亮明灯，带上我们快乐的心情，还有明天的希望，顺利远航。要知道，学拒绝是使你人生航船不至于偏离航线的唯一保障。朋友，学拒绝吧，它于你一生有益无害!

溪流拒绝了湖泊的挽留，把自己送到了无边的大海，成就了浩瀚的广阔;小草拒绝了绿荫的庇护，把坚强展现于烈日风霜，塑造了坚贞的形象;繁星拒绝了黑暗的诱惑，向大地撒下点点星辉，为人间带来了美丽的憧憬……

学会拒绝，为我们的心灵守候一片固有的净土，为我们的生活擦亮美好的明天，为我们的人格增加一份难得的高贵，为我们的社会树立一个清高的典范。

“少无适俗韵，性本爱丘山”的陶渊明是我们熟知的清高的典范。他于四十一岁时“不为五斗米折腰”而拒绝了官位俸禄，归隐田园，写下了著名的《归园田居》等脍炙人口的佳作。自四十一岁归隐田园之后，陶渊明确确实实享受了一段“暧暧远人村，依依墟里烟。狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠”的田园乐趣。拒绝，让他得到了心灵最终的归宿。与之相仿的隐士林和靖拒绝了热闹，不问世事，以梅为妻，以鹤为子，在宁静的生活中悠然自得，写出了“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”的咏梅绝唱。

在我们人生的道路上，有希望之光的照耀，也会遇到藏在海底的暗礁。触礁并不可怕，关键在于我们要学会拒绝失望的心理。诗仙李白官场失意后并没有心灰意冷、怨天尤人，而是积极自信地调整情绪。《将进酒》中一句“天生我材必有用，千金散尽还复来”乐观潇洒地让自己脱离了许多仕途失意者无法脱离的苦海。

然而，世上许许多多诱惑人心的东西，都有着华丽的外衣，也有许许多多的人走向了诱惑，坠入了深渊。这是因为他们不会拒绝，被糖衣炮弹打倒的人，大多是不会拒绝的缘故，他们没有识别糖衣裹着的炮弹有多么大的威力，或者根本就懂得如何拒绝，有些人来者不拒，到头来只能是落得个身败名裂的小场，有的甚至身陷囹圄。他们就没有古人那么豁达和明智了。

清代大贪官和绅便是一例。和绅一生贪赃枉法，家中累积的财富不可胜数。正因为他对钱财来者不拒，换来了他人生的悲哀――嘉庆赐死，家产查抄，他一生费尽心机，换来的不过是一卷破席，更多的则是后世的唾弃。他不是愚蠢之人，却做了让自己身败名裂的愚蠢之事。在钱财的诱惑面前，他没有学会拒绝。

在这个物质文明高度发展的时代里，学会拒绝是我们每个人必备的良药。学会拒绝不义之财，学会拒绝非法利益，学会拒绝贪图享乐，学会拒绝嗟来之食……让我们用拒绝换来良知，换来无私，换来正直，换来尊严，换来我们每一个人的无愧之心!

11.学会拒绝作文 篇十一

何老师一开始就让我们背早上学过的谚语。我这才想起，还不会背。赶紧打开语文书看了几遍，试着背诵。我只背出了前两句，第三句我突然就忘了。我又看了好几遍，就开始背给同桌听，同桌说我背对了，我也就放心了。

何老师按学号请同学来背，等叫到我的时候，虽然背了下来，但并不熟练。

接着何老师给我们讲很多故事，让我们知道了做人应该讲道理。突然，老师话题一转，问我们：“如果你正在和同学玩游戏，这时有一个好朋友跑过来，要拉你和他玩，你该怎么办?”大家先是怔了一下，然后七嘴八舌地讲开了。

何老师听了我们不同的发言，转过身子，在黑板上只写了两个字：拒绝。

12.学会拒绝 篇十二

行走于世间，接纳或拒绝，爱或不爱，放弃或执著……

每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。

我拒绝麻木。虽然生活的磨砺让太多的热情化做烟云，但不能让感情磨出老茧。如果没有云让眼神放飞追逐，那么生还有什么乐趣？

我拒绝永远明媚的日子。因为那是虚幻的梦境，痛苦可以让我成长，让我坚强。生活中的阴雨与风雪使我能清醒地在春梦中看清脚下的路。

我拒绝折下那朵盛开的小花，那是在毁灭美的生命。一枝脆弱的纤细花茎，经过多少挣扎与痛苦才盛开出美丽，怎忍心为个人的私欲而去毁灭别人的幸福。我只求远远地望着，默默祈祷那自然的奇迹开遍人生的每个角落。

我拒绝用青春去赌明天。那弥足珍贵的季节，怎能经得起一掷千斤，千斤可以收回，但无论是一小时，一分钟……失去了便无处可寻了。青春属于自己，把握它，运用它，珍惜它，才能收获金秋的硕果。

我拒绝成为那窗台上惧怕风雨的温柔花，它们只能隔着玻璃窗，感叹多变的天气。有朝一日，有风从虚掩的窗户掠过，那娇弱的花朵便瓣瓣凋零，落一地遗憾和伤心。我欣赏那些与男人并肩的女性，靠自己的双肩挑起生活的重担，出得厅堂，下得厨房，卷起袖子能杀鸡宰羊，却也有万缕柔肠能营造一片温馨。

我拒绝生活中的痛苦，虽然我无力去阻挡要降临的事。曾听过一个故事：有人去找禅师求得解脱痛苦的办法，禅师让他自己去悟。第一天，禅师问他悟到什麽，他不知，便举起戒尺打他一下。第二天，禅师又问，他仍不知，禅师举起戒尺又打他一下。第三天他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。于是禅师笑到：“你终于悟出了这道理--拒绝痛苦。”

我拒绝为满足虚荣，得到金钱与地位而不惜以青春，美丽甚至感情为祭品。人生中充满诱惑，也同样遍布着歧途与陷阱，女人的美丽是自然的恩赐，是真，善，美的花身，宛如一块无暇的美玉，决不能被世俗污染，女人要靠自己的能力与才智取得应有的地位和尊重。

我拒绝倾听罗密欧与朱丽叶式的故事。虽然他们爱得壮烈，但终究是悲剧的结局。我只求现实中的爱有一点浪漫，有几缕微风，有短暂的雷雨也无妨，始终是平淡而幸福的喜剧。

我拒绝向岁月祈求，流着泪埋怨时光的无情。虽然，青春已无声地在日历中一页页翻飞不见了，生活已把经历写在我的眼角，染白长长的青丝，但我相信女人的青春在于她的心境。美丽易逝，魅力永存。

我拒绝目的明确的爱情。爱是无法用语言说明的，一段让人展转难眠，牵肠挂肚，见面时又相对无言的情感遭遇，经过多少欢笑与泪水，缠绵与零落，只为表达一个难以启齿的字——爱。我喜欢平静地望着爱人眼中的自己，微笑着面对幸福，不言不语，携手同行。我拒绝被爱灸伤，拒绝让激情疯狂燃烧后，苍白的灰烬被失望的冬季耗尽青春的余温。