中班体育活动平衡木

中班体育活动平衡木（精选8篇）

1.中班体育活动平衡木 篇一

中班体育教案《练平衡》含反思适用于中班的体育主题教学活动当中，让幼儿努力尝试多种练习近平衡的方法，培养创新意识，能在各种材料建构成的障碍物上行走，练习手眼协调和平衡能力，提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣，快来看看幼儿园中班体育《练平衡》含反思教案吧。

【活动目标】

1、能在各种材料建构成的障碍物上行走，练习手眼协调和平衡能力。

2、努力尝试多种练习近平衡的方法，培养创新意识。

3、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

4、锻炼幼儿的团结协作能力。

【活动材料】

变形平衡木、大块积木、弧形塑胶板、沙包、硬纸板、雪花片

【活动过程】

一、导入：

1、以游戏《风和小树》做为活动腰部、颈部及手部肌肉的准备动作，同时激发幼儿的活动兴趣。

2、教师：“昨天晚上的一场大雨把小河上的桥冲走了，小动物们不能到河对面去找食物了，请你们帮它们想个办法，可以顺利到达河的对面。”

二、基本部分：

1、让幼儿利用已有的材料（平衡木、积木、塑胶板）建构不同的桥，并分别上去走一走，提醒幼儿小心。

2、集中：讲讲每座桥的不同之处，请几名幼儿示范，说说自己是怎样又快又稳地过桥的。

3、幼儿自由练习，体验在不同障碍物上行走的难易度，手眼协调。

4、集中：教师：“小动物们得到你们的帮助，又能吃到食物了，为了表示感谢，送来了好多吃的，咱们一起去运回来，好吗？”

5、引导幼儿用各种方法把食物（沙包、硬纸板、雪花片）运回来，鼓励幼儿尝试用身体的各个部位运食物。提醒幼儿注意安全。

三、放松：

1、总结性评价，对幼儿愿意帮助别人、动脑筋想出的各种办法给予表扬和肯定。

2、一起做放松运动：甩手、扭腰、晃头、捶腿等。

3、鼓励幼儿和老师一起收拾材料后回班。

教学反思：

老师设计的环节很科学，先是热身，然后是平衡上由易到难的练习，再是将平衡组合进行走、跨的练习。活动中，教师设置了有趣的情境、具有层次性和挑战性的活动内容，使枯燥的练习变得趣味盎然，幼儿练习起来乐此不疲。

本文扩展阅读：平衡：1.谓衡器两端承受的重量相等，不倾斜。2.谓两物齐平如衡。3.谓保持平衡;同等。4.谓权衡国政使得其平。5.对立的各方面在数量上相等。6.两个或两个以上的力作用于一个物体上，各个力互相抵消，使物体成相对的静止状态。

2.中班体育活动平衡木 篇二

1. 能从20厘米~30厘米高处往下跳 , 轻轻落地 , 保持平衡。

2. 发展跑、跳等基本动作及手眼协调性 , 锻炼反应能力。

3. 具有积极参与竞争的意识 , 并能遵守游戏规则。

活动准备

1.幼儿会玩音乐游戏“网小鱼”。

2.自制各种鱼类图片, 在活动场地上画一个大圆圈当池塘, 摆放20厘米~30厘米高的平衡凳四条做池塘边。

活动过程

一、 活动导入

玩音乐游戏“网小鱼”, 幼儿扮小鱼, 教师扮鱼妈妈, 请一个幼儿扮渔翁。

1. 第 一段 : 小鱼唱 “ 河里小鱼游游游 , 摇摇尾巴点点头, 一会儿上, 一会儿下, 好像快乐的小朋友”。

2.第二段:听音乐, 小鱼找好朋友一起游。

3.第三段:听音乐, 小鱼和妈妈一起找食物吃。

4.第四段:听音乐, 渔翁来了, 小鱼逃走。

5.数数一共捕了几条鱼。

二、大家一起练本领

1.幼儿自由练习跳, 教师指导。

2.总结分享, 引出双脚立定从池塘边跳下 。

3.个别幼儿演示。 教师讲解动作要领:跳的时候要并拢脚, 弯弯腿, 用力摆臂向前跳。

4.集体练习双脚立定跳下池塘边 , 教师指导。

三、游戏“捕鱼比赛”

1. 讲解游戏规则及玩法 : 幼儿分别站在20厘米 ~30厘米高的池塘边 , 听到“捕鱼啰” 的口令 , 便从池塘边跳入池塘内捕鱼。在规定的时间内谁捕的鱼最多谁就是捕鱼冠军。

2.幼儿游戏。游戏过程中提醒幼儿注意安全 , 不要相互推搡。

3.评出捕鱼冠军。

4.请个别幼儿喊口令, 其余幼儿再次游戏。

四、整理放松活动

3.中班体育活动：扁担乐 篇三

提起电影《柳堡的故事》应该说是家喻户晓，其中的主角——“二妹子”留给我们的是一个鲜活的女民兵形象。她的精神鼓舞了新老柳堡人，踏着她的足迹，一路走来的柳堡二妹子民兵班，经过不懈努力取得了一页页辉煌的成绩。为了培养新一代的柳堡二妹子，我园构建了《我是小小二妹子》的园本课程。结合秋节的特征，以及幼儿对各种植物和琳琅满目的果实的兴趣，我设计了“扁担乐”这个体育活动，请幼儿与“二妹子”姐姐一起帮农民伯伯抢收粮食，教会幼儿使用扁担与小箩筐，意在让幼儿观察生活、熟悉生活、尝试生活，培养幼儿不怕苦、不怕累的意志，发展他们的基本动作，增强他们的体质。

活动目标：

1.学习使用小扁担，锻炼手臂力量。

2.练习S线绕过障碍物、跨过20～40厘米宽的小河，锻炼平衡能力。

3.了解秋季是水稻、番薯等农作物成熟的季节，愿意与“二妹子”姐姐一起帮助农民伯伯抢收粮食。

活动准备：

1.番薯、稻谷、萝卜、黄豆等秋季果实若干、竹扁担、兜子每人一副、鱼篓4个、竹篮2个、木桩10个、平衡木2个、小河1条、小粮仓2个、与幼儿人数相等的金牌银牌。

2.音乐《闪闪红星》、《九九艳阳天》、《万宝路进行曲》多功能录音机；

3.迷彩服每人一套，教师一套迷彩服。

活动过程：

一、情境导入，引起幼儿活动兴趣

1.幼儿、教师身穿迷彩服随音乐《闪闪红星》踏步进入场地。

师：“今天我们可真精神，向老师们介绍一下我们是谁？”

练习立正、敬礼、左右转…

师：“今天我们小小二妹子班接到了一个任务，秋天是丰收的季节，农民伯伯收获了许多的粮食，想请我们小小二妹子帮帮忙，帮助农民伯伯抢收粮食，来瞧一瞧农民伯伯收获了哪些果实？

幼儿相互交流自己认识的秋季果实。

（评析：幼儿身穿军装，觉得自己就是一个兵，在二妹子姐姐面前显的很骄傲，满脸是开心的笑容，回答的很有力，站的也特别精神。为帮助农民伯伯抢收粮食打下伏笔。）

二、探索各种农具的使用方法

1.师：“这些都是农民伯伯平时用的农具，请你们也来试一试怎样用它们来运粮食？小朋友们试一试或互相探讨一下，应该怎样使用？”

幼儿尝试多种运粮食的方法（竹篮挎、鱼篓背、扁担挑……）

2.展示幼儿使用农具的方法。

3.练习单人与双人挑的方法。

要想挑得起扁担，要掌握平衡，两只箩筐，前面的箩筐离人要较近，后面的箩筐要远，前面靠手来稳住。姿势是手按住前面的扁担，否则后面的就要打脚后跟，用扁担时，不可以迈太大的步，而要走小碎步，这样箩筐内的物品才不会掉出来。

（评析：通过尝试使用各种农具激发了幼儿再创造的欲望，同时也让幼儿尝到了合作、分享的愉悦。）

三、游戏：抢收粮食

1.教师交代游戏名称并讲解游戏的玩法。

师：瞧，农民伯伯的粮食就在前方，我们都是一个个勇敢的小小二妹子，现在必须去帮助运回粮食，但途中困难重重，首先要绕过小树林、跨过小河、走过独木桥，然后将粮食放入你的粮仓内。小兵们，我们要向二妹子姐姐学习，克服困难运回粮食，有没有信心？

幼儿练习基本动作：

（1）绕过小树林

（2）跨过小河

（3）走过独木桥

（4）装入粮仓

幼儿练习时注意及时纠正错误动作。

2.组织幼儿游戏：教师组织全体幼儿进行游戏，并提醒幼儿做动作要规范。

3.幼儿分组，开展比赛。

教师将幼儿分成两组“民兵1队”“民兵2队”，比一比，赛一赛，看哪一队先运回粮食。

四、教师小结

为胜利队颁发奖牌，并鼓励未获胜的一队在平时多练习基本功，争取下次大获全胜。

五、幼儿听音乐《九九艳阳天》，整理活动器械

4.大班体育活动好玩的平衡木 篇四

活动目标：

1.探索用平衡木来锻炼身体的方法，在上面平衡走、跑、跳、爬等。

2.发展动作的协调性、灵敏性。教学准备：平衡木4根、音乐 活动过程：

一、热身运动

二、自由探索玩平衡木的方法。

师：你们跳得真好！现在我们一起看看我给你们带来了什么好玩的东西？（平衡木）

平衡木可以怎么玩呢？你们一起来试试吧！（幼儿自由在平衡木上玩各种各样的方法。）

三、用平衡木来锻炼。

（1）师：小朋友们，现在我们就在平衡木上锻炼身体，看谁的锻炼方法好而且多呢？

（2）幼儿分散在物体中独自或结伴尝试各种运动，如：跳、走、跑、爬等等。

（3）教师观察指导，称赞好的锻炼方法，并鼓励幼儿一起模仿并提醒幼儿注意安全。

（4）幼儿展示在平衡木上玩的方法。

四、合作玩平衡木

1.师：老师可以将平衡木摆成不同的图形，在上面玩，比如摆成一辆火车，来，宝贝儿们，快速穿越火车吧。幼儿用自己喜欢的方法穿越平衡木。2.幼儿自己摆成不同的图形，玩平衡木。

3.游戏：骑在平衡木上玩。先自己感受，让幼儿说一说骑在上面的感觉，然后比赛。

五、放松整理

5.中班体育活动 篇五

一、活动目标：根据中班教材中的幼儿健康教育的阶段目标为依据，结合本班幼儿的情况和动作发展水平，制定本次活动目标：

（1）在原有的基础上，准确地练习跳的动作。

（2）教幼儿学习跳过25-30厘米宽的平行线，发展幼儿跳跃能力。

（3）让幼儿知道小青蛙是益虫，能保护庄稼，大家都要爱护它。

（4）通过游戏，培养幼儿的灵敏，协调性及遵守纪律的良好品德。

二、活动的重点，难点

（1）重点：学习跳过25-30厘米宽的纸板（双脚并拢，两臂摆动同时屈膝半蹲，蹬地向前跳过纸板，轻轻落地）这次活动主要练习跳的动作要领，所以是重点。

（2）难点：动作协调地跳过25-30厘米宽的纸板。在掌握好跳的基础上增加了一定的宽度，孩子的动作要做到协调自然是不容易的，所以定为难点。

三、活动过程（三个过程）

（1）开始部分（约3分钟）：引起孩子的活动兴趣，要求精神饱满，积极愉快地参加活动，通过队型练习和纸板操。使幼儿上下肢及躯干部大肌肉群，关节，韧带得到活动，为基本部分做好准备。

（2）基本部分（约17分钟，幼儿实际练习时间10分钟）：经过开始部分的准备，孩子的情绪已经比较投入，所以此时进行动作分解练习效果最佳。教师要保证有10分钟左右的时间让幼儿充分地，自主地活动。通过多种形式的教学方法和组织形式增加幼儿练习的机会，同时注意掌握好运动的强度、密度，控制活动量适中，脉搏指数为1.5—1.6。

（3）结束部分（约3分钟）：游戏后让大家一起分享劳动的喜悦，让幼儿在优美和谐的音乐声中慢慢放松身体，使原来兴奋的神经逐渐恢复到相对安静的状态，在轻松愉快的气氛中结束游戏。

幼儿园体育游戏：我的小丫

设计思路：

在活动形式安排上，我也考虑到了幼儿的“认识很大程度上依赖与行动”的特点，通过看、说、摸、跳等形式，让孩子充分感知、观察、比较、体会任何事物都会变，引申出我们会长大，脚会长大，从而萌发幼儿对自己成长的渴望与热爱。

活动目标：

1、在活动中感知自己小脚的特点，产生初步的探索兴趣。

2知道小脚会随着人体的长大而长大，激发幼儿对自己成长的渴望与热爱。

活动准备：

地毯、录音、出生证、事先脱掉袜子等。

活动过程：

1、听《我的身体》音乐活动小脚。

2、和小脚做游戏。

1）脚上有什么？

数一数：一只脚上有几个脚趾？（幼儿数）哪个脚趾最大？

师小结：小脚小脚真可爱，1、2、3、4、5，五只脚趾头。

2）挠挠小脚：

挠挠自己的小脚，挠挠同伴、老师的脚，有什么感觉？

师小结：小脚小脚真好玩，挠挠小脚哈哈哈，痒死喽——

3）比比脚大小；

和老师、同伴比比。你的脚为什么比老师的小？

教师出示出生证，以神秘的口吻告诉幼儿；老师的脚出生时这么小，但吃了好多饭和好多菜、水果啊，人长大了，脚也长大了。

猜猜你长大了，脚会有多大？

师小结：小脚小脚真有趣，你长大我长大，大家都长大。

3、说说小脚的本领。

听音乐《欢乐蹦蹦跳》展现小脚的本领。

幼儿园体育游戏教案：拾果子

设计思路

我发现幼儿走、跳轮胎的机会少了，幼儿的走、跳的能力和胆量不如从前。正是秋天的季节，结合幼儿对秋天的认识，为加深幼儿对秋天的认识，增加幼儿的兴趣，设计摘果子的游戏，锻炼幼儿的基本动作，培养幼儿的合作和相互谦让的能力。

活动目标

1、锻炼幼儿的基本动作：走、跳、钻。

2、培养幼儿的合作能力，懂得相互谦让。

3、加深幼儿对秋天的认识。

活动准备 ：呼啦圈 轮胎 棉包 树叶

活动过程

1、音乐《小飞机》

开飞机走过呼啦圈和轮胎，让幼儿练习走的动作。飞机降落在圆点上为停机地点。然后圆点为果树，幼儿一人一棵果树，开始摘果子。

2、音乐《摘果子》

随着音乐，幼儿做摘果子的模仿动作，让幼儿身体得到放松和准备。

3、幼儿模仿小松鼠，跳过呼啦圈和轮胎练习跳的动作。

幼儿园小班体育游戏教案：小动物找家

指导要点：

1、利用有趣的儿歌，是幼儿在听清教师的口令后，由简单到难地发展幼儿的走、跑、跳的基本动作。

2、本次活动中，要注意安全，养成一定的良好的行为习惯：不相互推闪、不拥挤等。

3、在幼儿熟悉了解游戏玩法的基础上，可以设置些有趣的游戏情景，如：请两名幼儿当小动物的家的门，小动物回家时，念咒语“轻轻走，轻轻跑，我是小猫喵喵喵”。如果幼儿找对了，“门”自动打开等。

活动目标：

1、练习听信号向指定方向走、跑、跳，发展幼儿的基本动作。

2、能找到空的位置，不推他人。

活动准备：

在场地的四角摆放小猫、小鸡、小兔、小鸭的标记，表示小动物的活动过程：

一、开始部分。

幼儿跟着教师随音乐一起做模仿操。

二、基本部分。

1、新授游戏。

幼儿四散站在场地中间，教师说：“轻轻走，轻轻跑，我的小猫喵喵喵”，幼儿边学小猫边向小猫家走去；教师说：“爱吃虫子，爱吃米，我的小鸡叽叽叽”，幼儿边学小鸡边向小鸡家走去；教师说：“黄黄嘴巴大脚丫，我的小鸭呷呷呷”，幼儿边学小鸭边向小鸭家走去；教师说：“长长耳朵三瓣嘴，我的小兔”，幼儿边学小兔边向小兔家走去

2、幼儿游戏1-2次后改为跑。（提醒出汗多的幼儿注意休息）

3、表扬遵守游戏规则和能找到空位置的幼儿。

三、结束部分。

游戏：狡猾的狐狸在哪里

幼儿能念完儿歌再跑。

幼儿园小班体育游戏活动教案《爱护小树》

活动内容： 体育游戏活动《爱护小树》

活动目的：

1、让幼儿练习听信号迅速反应，锻炼幼儿动作灵敏、协调。

2、幼儿在活动中体验游戏的快乐，培养幼儿对缎炼的兴趣及活泼开朗的性格，培养团队精神。

3、教育幼儿应该爱护小树。

活动准备与环境创设：

1、制作小树一棵。

2、场地布置如右图。

活动过程

（一）开始部分。做准备运动，活动身体。

师：小朋友们，过会我们要玩一个游戏，现在大家跟着我活动一下身体，等下才能表现的更好。

小鸟飞，飞啊飞，拍拍翅膀飞啊飞。（上肢运动）

小鸭走，走啊走，摇摇摆摆走啊走。（下蹲运动）

小象走，走啊走，甩甩鼻子走啊走。（俯背运动）

小马跑，跑啊跑，嗒嗒嗒嗒跑啊跑。（跳跃运动）

（二）基本部分

1、出示小树，引出游戏。

师：小朋友，你们看看这是什么？（小树）哪个小朋友能告诉老师和小朋友，树有什么好处？（能乘凉、小鸟可以住在树上„„）所以我们应该保护小树。今天我们玩的游戏就和这小树有关。游戏的名字叫“爱护小树”。在我们旁边，地上画了个什么图形？（圆圈）小朋友们先拉好小手，站在线上，围成一个大圆圈。

2、老师交代游戏规则

师：老师把小树放在圆的中间，因为风好大，小树快被吹倒了。所以我们先请一位小朋友站在圆内用手扶着小树。圈上的小朋友就要手拉手边走边念：“小树，小树，我们都爱护。”这时，扶树的小朋友可以随便叫一个小朋友的名字，比如：“XX，请你来护树。一、二、三！”说完就松开手，被叫到的小朋友就要马上跑上去扶住小树，两人交换位置。如果被叫的小朋友在叫他的小朋友到他位置前没扶到树，就是接着扶树。老师要看看，哪个小朋友反应最快，最注意。

3、教师提要求

师：（1）扶树的小朋友叫名字时，声音要大声，清楚，让大家都听得见。

（2）扶树的小朋友要在数完“一、二、三”后才能松开小树。

（3）圈上的小朋友不能推挤。

4、开始游戏

教师与幼儿一起游戏，在游戏中对出现的问题进行提醒，让幼儿更清楚游戏的规则。

5、分组进行游戏

幼儿人数较多，可让幼儿分组游戏，使幼儿人人都有参与的机会。

（三）结束部分

1、教师对活动情况进行评价。

师：小朋友今天玩的开心么？大家表现的都很好，都能遵守游戏的规则。（找出未能扶住小树的原因）我要表扬XXX。他反应很快，注意力很集中，跑得也很快，小树被他很快的扶住，就不怕大风吹。小朋友为他鼓鼓掌，也为你们鼓鼓掌，因为你们也很棒

2、做做放松运动

6.中班体育活动：玩圈 篇六

1.探索用不同的方法玩圈，学习转圈转身的方法。

2.积极参加活动，知道在活动中注意安全。

3.体验玩圈的乐趣。

二.活动准备：

呼啦圈、音乐。

三.教学难点、重点：

用不同的方法玩圈，重点掌握转身握圈这一方法。

四.活动过程：

（一）开始部分

热身活动，开小火车进入活动场地，做花环操。

（二）基本部分

1.我会玩圈，教师引导幼儿各自想出多种玩圈的方法，并交流学习各种玩圈的方法。

师：我们的圈除了可以当小火车，还可以玩什么游戏呢？请小朋友找个空地方去试一试。

2.请个别小朋友示范他的玩法。

师：1）谁愿意上来示范一下你是怎么玩的？

2)请大家和他一起玩一玩。

3.重点学习如何转圈并转身握住圈这一方法，并请个别小朋友说说他是怎么玩的。

师：1）我想邀请小朋友玩转圈抓住它的游戏。

2）我要加大难度了，我想要你们的身体和一个转起来的圈圈玩一个游戏，想想看要怎么玩？

3）请一个小朋友说说你是怎么和转起来的圈玩转圈的游戏的？你有什么好的方法一下子就抓住它了？

4.游戏“花样转圈”

师：1)请小朋友围成一个大圆，一边听音乐一边在你的位置上玩转圈。

2)请小朋友换另外一只手来试试看。

（三）结束部分

放松身体，结束活动。

7.体育课堂体能动态平衡把握研究 篇七

动态平衡需要老师运用动态发展的眼光去关注学生的体能, 使学生具备良好的体质, 充分的体力, 进而形成积极向上的精神意识, 达到积极配合老师完成体育课堂教学任务的目的。

首先, 学生的体能是动态平衡的对象, 具备良好的体能, 才能促使学生拥有健康的体魄。因此, 动态平衡以体能为核心要素加以运转, 而不能脱离这个平衡对象进行不必要的无用功。

其次, 动态是平衡学生体能的一种形式, 即以发展变动的眼光来面对学生体能的平衡。这样, 平衡问题才能根据学生体质的变化及时做出应对。学生作为动态的体育课堂元素, 不能用过于僵硬的方法手段进行调节平衡。

再次, 平衡是运用动态管理方法手段, 使学生体能达到的某种状态, 倘若在体育课堂教学过程中, 畸轻畸重的消耗学生的体能, 必定难易维持学生体能的良性循环。因此, 我们要努力追求学生体能动态性的平衡。

二、体育课堂体能动态平衡的现实意义

体育课堂是学生学习体育知识, 掌握体育技能, 完成体育教学任务的载体。因此, 体能动态平衡对于学生在体育教学过程中的作用真实存在, 有必要对其进行发扬。

1、体育课堂体能动态平衡有助于更好的落实体育教学内容

体育课堂教学需要将很多体育知识或体育技能向学生进行传授。因此, 学生应当具备一定体能才能更好的配合老师的教学, 并促使自身实现体育能力上的突破。当然, 学生的体能不能无限的被透支, 否则会影响教学工作的开展, 致使预定的教学内容无法向学生传递, 影响学生的整体素质。因此, 动态的平衡学生的体能, 可以易于学生更好的接受教学内容。

2、体育课堂体能动态平衡有助于更好的保持学生自身体质

身体是学生积极参与体育课堂教学活动的坚实后盾。老师若不能运用动态平衡的眼光去对待学生体能问题, 势必会造成学生身体上的不适。同时, 也会使学生缺乏足够精力去面对其他文化课的学习, 从而耽误其他学科的进步。学生应当力求全面发展, 学校也应当全面提升学生的综合素质。因此, 保持体能并且通过动态平衡的方式保持体能, 才能使学生具备健康的体质, 充沛的体能。

3、体育课堂体能动态平衡有助于更好的响应国家体育政策

国家在经济、文化、科技、卫生等各个方面都制定出台了相应的政策。同样, 体育领域国家也出台了相关政策, 以此来推动国家体育事业的蓬勃发展。国家体育政策具备宏观的指导作用, 而其在体育课堂教学活动中的有效融入在是其在微观领域的价值所在。因此, 体育课堂教学活动也应当与国家体育方面的政策形成良好的互动。可见, 通过动态平衡来促使学生具备优质的体能, 是学生配合老师践行国家体育政策的根本保障。

三、体能动态平衡把握的积极途径

鉴于学生体能动态平衡的内涵及其现实价值, 我们必须积极认清这个科学理念在体育课堂教学过程中的地位。当然, 若想巩固其地位, 必须采取一些有利的途径, 才能达到目的。

1、老师转变观念, 积极认同体能动态平衡的科学性

体能动态平衡具备可行性, 因此, 体育老师要积极了解这个理念, 这就要求老师及时转变观念, 尝试着接受这种理念, 并可以利用书籍资料网络等渠道全面理解体能动态平衡的相关知识。如此, 老师才能在体育课堂上, 更加从容的面对学生, 使学生的体能保持最为充沛的状态。最终, 学生才能在体育课堂上有效抑制厌倦情绪, 表现出轻松的气场, 积极的配合老师, 顺利完成体育教学内容。

2、号召学生注意饮食, 鼓励学生加强锻炼

学习对于学生来说至关重要。但是, 具备良好的身体, 才能更好的投入学习。因此, 老师应当号召学生注意饮食问题, 使学生的饮食也能够实现动态平衡, 注意各种营养的有效搭配。这样, 学生的体质才能逐渐实现优质化。此外, 老师还要鼓励学生注意体能锻炼与学习的平衡, 不能因为学习重要性而严重忽略体能锻炼。毕竟, 体能锻炼是增强学生体质的另一种重要途径。

3、定期进行体能测试, 了解学生的体能变化情况

学生的学习与体育课堂教学总会以一种较为科学的搭配比例交替进行。因此, 老师应当学会在体育课堂上通过一些活动来对学生的体质体能进行测试。继而, 针对学生普遍反映出的体能问题制定科学的课堂教学计划, 将必要的教学内容落实给学生。经过一段时间后, 老师可以用同样的教学活动再次检验学生的体能, 看学生体能的保持情况及提升情况。当然, 这需要老师对每次测试做好记录。因此, 老师在学生的体能动态平衡过程中, 也要切实“动”起来。

四、结语

体育课堂体能动态平衡有其推广的空间, 这种空间需要老师积极的去拓展, 并努力将体能动态平衡理念很好的融入体育课堂中。这样, 学生具备优质的体能, 其特有综合能力势必实现提升。

摘要：在体育课堂上, 学生的体能是非常关键的因素。毕竟, 学生的体能关系到体育课堂教学活动能否顺利完成, 关系着课堂教学目标能否顺利实现。因此, 从动态平衡的角度掌控好学生的体能就成为需要研究的问题。本文首先揭示体育课堂体能动态平衡的内涵, 继而阐述体能动态平衡把握的现实意义, 最后分析体能平衡把握的积极途径, 希望为体能平衡带来积极的参考价值。

关键词：体育课堂,体能,动态,平衡,途径

参考文献

[1]孙建英.拒绝“真空式”的体育教学让生活教育滋润体育课堂[J].运动, 2013 (19) :130-131.

8.浅谈中班幼儿室内体育活动的开展 篇八

一、树立在体育游戏中促进幼儿身体和心理素质全面发展的观念。

身体素质是衡量幼儿体质状况的一个重要方面。幼儿体育是通过身体运动来提高身体素质的。因此，我们不再将发展幼儿基本动作视为最终目的。而是努力把握好练习基本动作与发展身体素质之间的关系。活动中克服动作的单一性练习及组织形式的小学化，开展适合幼儿特点的，丰富多彩的体育游戏，全面、综合地提高幼儿的力量和耐力等身体素质。

体育活动的方法多种多样，我们经常采用游戏的方式组织幼儿练习，把幼儿难以理解或枯燥的动作和身体素质练习变成有趣的模仿活动或具体的游戏情节，使幼儿在轻松、愉快的条件下开展活动，达到增强体质并促进全面发展的目的。体育除了锻炼之外，还具有趣味和竞技的属性，从某种层面上看，体育更像是能全面发展幼儿身心的综合课程。是对幼儿进行全面发展教育的重要形式。所以体育本身所具备的主动性、独立性、创造性等主题活动的基本特征就能得以充分体现。因此我们就在日常的体育中注重改善氛围，利用玩具、现代游戏、民间游戏等为特点的策略体系，并在教学中不断地加以发展、完善。通过体育我们可以培养幼儿想象力、创造力、语言表达能力和积极主动性；以及同伴关系和处理问题的能力，更重要的是体育可以促进幼儿和谐全面的发展。

体育游戏不仅能促进幼儿的生长发育，增强体质，而且对幼儿的心理发展也会产生一定的影响，因为它能促进人的认知、情感、意志和个性等方面心理因素的发展。我们在活动中，除了注重身体的锻炼价值以外，还有意识地把体育与其它相关教育有机地结合起来，促进幼儿的身心全面发展。

二、认真做好体育游戏的物质准备工作

1. 选好器材，废物利用，一物多用， 同时认识一些新材料、新玩具。

物质准备不仅是游戏顺利进行的保证，也是对幼儿进行品德教育的重要手段。我们吸引幼儿参加物质准备工作，以培养幼儿乐于参与，关心集体，自觉为集体服务的品德。如发动大班幼儿收集了易拉罐，旧报纸、硬纸板、旧长统丝袜，布边角料等，发挥了幼儿主体性。使幼儿由被动变为主动参与。

2.根据器材，精心设计游戏活动。

由于幼儿的年龄特征和认识水平所限，他们不可能同成人一样认识到锻炼的意义，并自觉地从事有目的，有计划的身体练习，他们参加体育活动的直接动机只是"好玩"。因此，游戏是吸引幼儿参加体育活动的好形式，幼儿在一个个有情节的游戏中做起动作来形象逼真、轻松、愉快，容易收到好的效果。

我们根据器材特性精心设计幼儿感兴趣的游戏内容。首先，尽量避免每次活动内容单一而造成幼儿身体局部负荷过大的问题，其次注意游戏时让幼儿的上下左右肢体均衡与协调地发展。再次我们尽量做到在游戏中让幼儿有机会闪现出智慧的亮点，游戏中故意给幼儿留下思考的空间，促使幼儿积极开动脑筋，以最佳方式完成游戏。

以往在游戏前，总是教师将活动环境设计布置好，现在，我们提供了有利于幼儿探索，参与的材料后，引导幼儿自己动脑子，发挥想象。如幼儿玩小猴运桃游戏前，教师先提供玩具纸板和雪碧瓶，然后提问："小猴运桃要经过一条小河，一片小树林，想一想咱们用什么当小河，小树林，桃子呢？"孩子们纷纷动脑筋，想办法，最后想出将纸板摆成平行的两排当小河，在小河的侧分散摆放雪碧瓶为小树林，沙包当桃子。

三、探索玩法，变被动学习为主动发现

参与创设，仅是幼儿操作材料的开始，在游戏中，我们改变以往让幼儿模仿的学习模式，鼓励幼儿边思考边探索玩法。比如，在玩"小马跳沟"的游戏中教师请幼儿想一想怎样才能使小马跳过沟。在玩"小猴摘桃"时，请幼儿想一想怎样可跳得更轻松，比一比自己和别人的方法有什么不同。教师及时肯定幼儿的主动创造行为，使幼儿思维活跃，真正成为游戏活动的主体。

以往我们在组织体育游戏时，如果教师只做示范动作，让幼儿依样画瓢地模仿动作，这样就只能发展幼儿的动作。而不能使幼儿多方面得到发展。如今，我们改变了让幼儿机械模仿练习的模式，把体育任务寓于既有情节，又有角色的集体游戏之中，寓于既有合作又有竞争的小组游戏和自选的自主游戏之中。幼儿在参与活动的过程中，由"要我做"变为"我要做"，在游戏中身心得到全面发展。在体育游戏中，我们尽量启发、引导幼儿思考。如"二人合力抬脚走"游戏，启发幼儿想一想，怎样才能把脚迈一致了，需要幼儿互相沟通、配合。做"小猴运桃"游戏时，启发幼儿想一想，当一个人搬不动一大筐的桃子时怎么办？通过这样的启发，引导幼儿思考，幼儿思维能力得到了发展。

一个好的体育游戏应既能表现个人价值，又能体现集体力量。为此在设计游戏时，教师有意识地把个人项目与集体项目有机地结合在一起，使幼儿在获得成就感（或产生失落感）的同时又能切实感受到集体的智慧和力量，感受到团结协作的重要性，这样更有利于互助观念和集体荣誉感的形成。如易拉罐踩高跷的活动，即发展了平衡能力，又提高了幼儿与同伴互帮互助及交往的能力。