乒乓球比赛信息

乒乓球比赛信息（共14篇）

1.乒乓球比赛信息 篇一

今天中午，语文老师抽出了20分钟带领大家来到了乒乓球场――因为一场决战要在这里展开――展PK王。

“好了，1―5组的同学是展的拉拉队，6―11组的同学是王的拉拉队，比赛开始！”老师一声令下。

只见他俩各占一方。互不相让，每个拉拉队员也都屏住了呼吸，一声“我先发球。”拉开了比赛的第一回合，这时，只见展把球轻轻向上一扔，又急速用球拍猛打向乒乓球，那可怜的小球背着刚强一击敲醒了，振奋起来了，在乒乓球台上焕发出了生机。

“球快掉到地上了!”我心里焦急地为王着急，手里都捏出了汗水。而王眼睛一亮，迅速用球拍一击，小球在台上弹了一下，眼看就要过网了，可谁知，这不听话的小球却和球网来了个”亲密拥抱“，王的脸上不禁露出了紧张的表情，但很快他有不屑一顾，又变得自信满满。展跑着抓住的滚落的小球，看准了球网，用力的一击，王这次吸取了经验，在小球还未下落时，就提前发出进攻。可是呀，王，球――还没有碰住乒乓球台呢！这不1：0的差距开始弥漫整个球台，周围极静，大家都屏住了呼吸，绷紧了心弦，心里暗暗为王打气。

“王，心理素质要好。“老师这一点拨，指明了王的不足，王咬紧牙关，把球轻轻在台上拍了一下，猛地发出了一击，展明显没有因暂时的领先而骄傲，从容地回了一击，王抓住时机，立马来了个绝招――扣球，听话的小球又立刻被反弹回去，在王、展两个人激烈的竞争中，小球在乒乓球台上画出了几个来回的美丽弧线。

到了第三回合，2：0的差距悬住了王的拉拉队的心，我看到张紧绷着的脸，叶紧张的神情和牛、廉对王充满信心的眼神……最后一场了，王只打到了2:0，但同学和老师仍然相信王能够反败为胜，并且老师还特意提醒王可以反败为胜，展显然也没有因比赛而不顾友情，他放慢了些速度，但时间还是没有因展的减慢而减慢，小球还是飞快地冲向王，王看准了球，用力一击――但是0.1毫米的差距，仍令小球飞快落地。

“唉――”有些拉拉队员发出了叹息声。最终的胜利者是展。

这不仅是一场技术与技术的较量，更是友谊与比赛的较量，通过这场比赛，我充分体会到了“友谊第一，比赛第二”的真理。

2.乒乓球比赛信息 篇二

1 问题的提出

乒乓球运动是高校学生非常喜爱的球类项目之一。其场地小、节奏快、打法类型多、旋转变化不易预测、等现象, 使多数学生在赛前和比赛期间发生较复杂的心理活动。其一, 向着积极的方向发展, 形成良好的赛前心理状态, 在比赛中发挥较高的水平, 达到自己的预期目标。其二, 则向着消极的一面发展, 形成不良的赛前心理状态, 导致比赛效果不理想, 由于无法体验成功的喜悦, 使心理受到一定程度的伤害。

2 研究方法与对象

2.1 研究方法

采取理论与教育实验相结合的方法, 具体为文献调研、心理测量、教学试验、比赛检验、数理统计等。

2.2 实验对象

加格达奇第六中学02、03、04级特长学生;齐齐哈尔大学02、03、04级特长学生;大庆师范大学04、05级体育俱乐部学生。

3 实验的理论依据与目的

3.1 理论依据是实验研究的基础

通过文献资料调研, 整理出与促进高中生在乒乓球比赛紧密联系的三种心理机制:其一, 中枢神经最佳唤醒水平理论。其二, 社会交往理论促进心理健康学说。其三, 分散注意理论促进心理健康学说。通过梳理与分析, 以上几种通过体育活动和锻炼促进心理健康的心理学说有着充分的科学道理。

3.2 教学实验的目的

根据具体的心理活动设计心理目标, 是这一研究的基本目的:一是培养身心全面健康的大学生。二是整体的研究要从“以增强体质为中心”的单一学科实践, 转向“为了每一个中学生身心健康全面发展”的生态型的实验研究。三是大学生的心理是生物、社会、环境三者的和谐统一。因此, 此项研究的结构应是德、智、美与比赛的有机结合;还要把推动高校乒乓球运动的开展和通过比赛促进学生的心理健康、寻找改善学生心理健康的有效途径和方法、探索体育课程的教学改革紧密联系在一起。

4 在试验中具体采用的方法

4.1 心理训练融入在身体和技、战术训练中

为了使受测者在身体、技、战术练习时能达到一个相当的高度, 以符合比赛的需要, 在实验中采取以下方法:其一, 放松技能训练。利用语言暗示、意念和想像引导, 有意识、系统地训练肌肉动作逐步达到松弛、配合均匀的呼吸, 从而使身体、情绪、心理处于平静状态。其二, 表象技能训练。这种方法是使运动员想像他通常感到放松与舒适的环境, 让学生在头脑中将自身置于这个环境之中, 使身心得到放松。通过反复多次的练习强化建立起对技能的正确概念, 顺利实现量与质的转化。其三, 注意技能训练。在教学与训练中适时发出控制信息, 吸引学生注意;设置嘈杂环境养成排干扰、专心致志学习的习惯;利用无意注意与有意注意的转换进行训练。

4.2 良好的赛前战斗准备

指导学生在赛前养成做好充分的赛前心理计划和对策库:心理计划是指比赛前和比赛期间使参赛者充分做好心理准备的计划, 它包括赛前的比赛形势分析;准备活动时间、强度、内容等。对策库则是指对可能出现的每个问题要采取的方法, 包括怎样做?如果这样做无效怎么办等?对对方的了解, 例如, 今天面对的是进攻型选手还是防守型选手;对手使用的是直拍或横拍;用的是反胶、正胶、生胶、半长胶;是左手还是右手;是近台快攻打法还是削攻打法等。尽量把所有情况分析到位, 做到知已知彼。比赛中自己如何防守、怎样进攻、针对对手设计战术, 如果条件允许, 最好通过热身、交谈等了解对方的特长, 了解对方擅长的发球、击球、落点规律和球路, 自己在比赛中如何应对以及在比赛期间出现异常情况应当如何应对等。

4.3 对赛前和比赛期间所产生的不良心理现象要及时进行调控

在赛前和比赛中教师要认真观察学生, 发现问题要及时采取措施帮助学生, 把对方与己方的实力进行详实的比较:分析本方特长, 寻找对手的弱点, 鼓励学生树立坚定信念, 坚信自己若能较好发挥、保持心理稳定、注意力集中在比赛的细节上则完全能够取胜, 用自己的特长有效的遏制对手的弱点, 把对方的弱点找准, 分析透彻, 特别是通过对对方个人技术特点和战术路线的分析, 制定出有效的防守和进攻措施, 增强自信心。

4.4 在赛中出现情绪波动时的调节方法

其一, 运用呼吸调节法。有意识地进行舒缓的腹式呼吸, 使心理得到安静。其二, 自我语言暗示。当场上出现情绪不稳定时, 可运用语言暗示如“放松”、“现在情况很正常”、“和赛前预计的相同”等使心理得到放松以稳定情绪。其三, 教师行为暗示。在学生发生慌乱时, 教师的言谈举止应格外沉着, 教师应表现得有信心, 有激情, 用自己镇定的情绪感染学生, 使不良情绪得到有效的控制。

5 结语

大学生在进行乒乓球比赛时的心理训练和技、战术训练共同构成乒乓球运动训练的完整体系。乒乓球比赛是谋略、体力、技术、战术、心理的综合较量, 所以要教会学生掌握一定的心理技能并通过比赛实践加以运用;乒乓球心理训练是针对乒乓球比赛时的心理现象, 有意识、有目的的施加积极的影响, 形成良性心理状态、提高心理能力、发展心理品质, 即全面开发人脑, 提高其反应能力的过程。因此, 只有把心理、技战术、身体训练有机结合, 形成相辅相成的整体, 才能形成具有明显功能放大效益的整体训练控制系统, 才能全面挖掘学生的身心潜能, 以适应乒乓球比赛及日趋激烈竞争人才的时代的需求, 实现大学体育与健康课程的目标。

参考文献

[1]姚家新.竞赛心理咨询与心理训练[M].北京:人民体育出版社, 1995.

[2]祝蓓里.体育心理学新编[M].上海:华东师范大学出版社, 1995.

3.夹乒乓球比赛 篇三

这是我们班举行夹乒乓球比赛的快乐一幕。记得那天早上，我们高高兴兴地来到约定的地点，拿出2个盘子、4个乒乓球和一双筷子，先订好比赛规则：比赛顺序通过石头剪刀布决出，输的先夹球；用筷子将乒乓球从一个盘子里夹起放进另一个盘子里；时间为1分钟，谁夹球多谁就赢。然后马上进行比赛。排在第一个出场的我有点紧张，手拿起筷子。随着一声“开始”，第一轮比赛拉开了序幕。我的手却不停地颤抖，心跳得更快了。我慢吞吞地夹起第一个，但那球圆溜溜的，我的筷子一碰到它，它就滑开了。我忐忑不安，心想：再这样下去，我会输的！不要，我不可以输！我冷静下来，尽力让自己镇定。忽然，我想起赛前同伴教我的绝招，定了定神，信心百倍地夹起了一个又一个……“停！”随着主持人的一声喊，我夹球个数定格在“12”上。

接着，其他选手相继登场。看他们都非常自信，脸上的笑容好像在说：“这么容易，小菜一碟呀！”然而，出人意料的是，在比赛的过程中，由于他们的轻视，很多选手甚至在规定的时间内，很久都没夹起一个球，脸上的表情不免由晴转阴，有些惊慌失措。最后，比赛结束时，我的成绩名列前茅！我一蹦三尺高，别提有多高兴了！

（指导老师 彭腾金）

本栏插图 李斯冉

4.乒乓球比赛信息 篇四

一、主要负责人：XXX

负责人：XXXXXXXXX

二、负责部门及其分工

1、负责部门：技术部、组织部、信息部、秘书、宣传部、外联部

2、工作安排：

（以下工作安排中，第一位的为主要负责人，各项工作大家积极配合完成。对各项完成情况的奖罚，依从本协会奖罚制度。）

<1>3月4日19：00，完成活动方案，经费预算，赛事人员安排细化工作。（负责人：XXXXXXXXXXX）

<2>3月5日开始进行活动方案的审批。（负责人：XXXX）

<3>场地申请工作。方案被批准后即开始，3月31日之前完成。(负责人：XXXXXX)

<4>拉赞助

方案被批准后即开始，4月27日完成。5月7日，完成赞助方面所有协议的落实工作。（负责人：XXXXXXXXX 及外联部等人）

<5>宣传：

（1）张贴海报、展板，对乒乓球比赛精神进行宣传。4月27 日完成。5月7日对外宣传。（负责人：XXXXXX）

申请张贴海报用的黑板。4月26日完成。（负责人：XXX及宣传

部各成员）

<6>邀请工作

真诚邀请团委老师XXX、体育系XXX老师、社联主席XXX、各协会会长参加比赛开幕式。5月9日之前完成。（负责人：XXXXXX）

<7>裁判培训

方案被批准日开始培训，5月7日前完成培训。裁判人选及培训安排工作，由技术部负责。（负责人：XXXXXXXXX）

<8>报名工作

（1）将活动方案及报名表交给各协会会长、社联负责人。限期内将报名单收回。5月7日完成统计。（负责人：XXX）

（2）在教职工活动场设置咨询台，张贴活动说明宣传报（简略宣传板报，以说明活动举办方式），进行教职工报名统计工作。4月16日下午开始，4月20日下午完成。5月7日之前交给许建 本。（负责人：16日：XXXXXX/17日：XXXXXX/ 18日：XXXXXX/19日：XXXXXX/20日：XXXXXX)

<9>抽签

5月8日下午，比赛选手进行本次乒乓球比赛的抽签。（负责人：XXXXXX）

<10>开幕

5月11日下午5：20运动员到场。5:30举行开幕式，邀请老师对我院首届国球比赛开幕致辞。动员各团体比赛，预祝活动

圆满成功，开幕式结束。（负责人：XXXXXX以及组织部、信息部各成员）

<11>活动期间安排

5月12日（星期六）上午，如期进行首场比赛。

（1）本协会有关人员负责医务后勤组。

（2）信息部负责拍照、写稿。

（3）秘书负责通知选手及时到场。

（4）本协会有关人员负责场地保安工作。

（5）每场比赛，由各分场裁判宣布开始。比赛结果，以裁判公布为准。

5.乒乓球比赛 篇五

一到比赛赛场，我情不自禁地拿起球拍打乒乓球，时间一分一秒地流去了，不知不觉就到了8：30分，激动的时刻到了。

我们男子团体赛先对的是内坑中心小学。老师把顺序填好了之后，先练球三个，就开始比赛了。我们队的1号对内坑中心小学的1号简直是不堪一击，不一会儿，一场比赛结束了，我们输了一场。第二场，双方交换了位置，我们学校的小明经过老师的批评之后，变得聪明了，他发了一个侧旋球，内坑中心小学的小强把球接了过去，可是却喷了，我们赢了一球，这一球，我们可是高兴得一蹦三尺高啊！不一会儿，小强把分数追了上来。转眼间，这场比赛我们又输了。“唉，真是扫兴，快要赢了，怎么又输了呢？”我嘀咕着。接下来，是二号对二号了。当我魂不守舍的时候，只听老师一喊：“赢了，赢了一局。”我才反应了过来……比赛结束了，我们赢了，这种滋味实在是用语言也形容不了啊！

接下来，是换我们女生大显身手的时候，我是一号，小莹是二号，小欣是三号。我们是对东峰小学的，她们的牌上有一粒一粒的。比赛开始了，我先上场，刚开始的时候，我信心满满，不一会儿，我输了。开心一下子变成了悲伤。下去就是2号对2号，3号对3号。东峰的很厉害，我们练了1年都打输了。看到这情景，我的眼泪像断了线似的不停地往下掉。

转眼间，到了下午。

下午3点多的时候，开始了个人的比赛。我是一号，我对霞美的嘉欣打，我打赢了。我高兴得一蹦三尺高。不知不觉，就得回家了。

第二天早上，我想象自己的对手有多厉害，可是遇到的都是一些不会打的。马上我就要争第一了。可是，我意想不到的是，我居然和同校的小莹争第一。“哎呀，怎么办啊，打不赢了。不能当第一名了。”我嘀咕着“这世界太不科学了，怎么安排自己学校的学生争第一呢？”开始打了，我紧张的要死，接球很急，发球老是失误，不一会儿，小莹就轻轻松松地赢了我，她高兴得跳了起来。我呢？遗憾地要死，本来可以当第一的，但是太过紧张了。

开始颁奖了，我校的老师个个眉开眼笑的，因为我校参加的10个人全部都得奖，两个第一，3个第二，四个第四，一个第五。颁奖好了，我们拍了几张相，就回家了。在回家的路上，我心里想：“这次我们都有得名次，校长和老师们到底打算要买什么礼物给我们，作为奖励呢？”

6.乒乓球比赛 篇六

比赛开始了，我在第一回合就给了他一个高吊球，林泽标一看，便用旋球来回敬我。我勉强接住，得分，没想到呀，林泽标居然接不住，我非常高兴这么快就得了一分。忽然一个球飞了过来，正巧就砸中了我的脑瓜，我哎哟一声！原来我只顾着开心，忘记打球了。于是我吸取教训，认真打球。比赛一直持续下去，二十分钟后，第一局终于结束了。我在第一局就占了一点儿小便宜，于是我以为自己非常厉害，所以在第二局，我一直都是输就是因为我这一种自大，骄傲的性格，一直到了中场休息，我才醒悟，第二场下半场又开始了，我振作起来，但还是输了第二局。

二十分钟后，最后一局――第三局开始了，要分胜负的时候来了，我双脚和双手不断地抖着，毕竟这已经是最后一局了。比赛一开始，我就用了旋球，他用了高吊球回敬我，我再用一次旋球，他知道了我的计谋，要用连续的旋球，于是改变战斗方式用了快球，我一看机会来了，于是一个快球打向他，得分。我好友一看自己处于下风，于是也用了旋球根我硬拼。时间一分一秒的过去了，我们两个对峙着，无数的汗水滴落在地上，发出清脆的声音。十五分钟过去了，半小时过去了，我们互相追赶着自己的目标，互不相让。到了最后一球了，我们两个是平分，都是只差一球就赢了。我发了一个快球，他一看，把快球改变成了旋球打回给我，我一看情况对我不利，于是也想用旋球把他打垮，谁知道人算不如天算，我的脚一滑，摔了一个四脚朝天，就此同时我也输了，哎真遗憾，但我也已经拼劲全力，是自己技不如人呀。我愿赌服输，送给了他一支笔。

7.乒乓球比赛信息 篇七

可编程逻辑器件FPGA以其开发周期短、成本低、功耗低、可靠性高等优势, 广泛应用于通信、航空、医疗等领域[1,2,3], 近年来在消费电子领域[4]中的应用也日渐增加。为进一步挖掘FPGA在家庭娱乐如游戏机开发与应用中的巨大商机, 介绍了一款以Altera公司FPGA芯片为控制核心, 附加少量外围电路组成的乒乓球比赛游戏机[5]。整个系统设计模块划分清晰:包括裁判端、选手端、控制端、显示端及模拟乒乓球台;功能齐全:包括发球权控制、犯规提示、局数比分显示等, 模拟实际乒乓球比赛相似程度高。采用了VHDL[6,7]语言编程实现, 在Quartus Ⅱ8.1[8,9]集成环境下进行了模拟仿真, 结果表明在设定的比赛规则下, 游戏机运行正常, 通过进一步优化可将其商品化, 推入市场。

1 系统组成

乒乓球比赛游戏机的组成如图1所示。比赛规则约定:五局三胜;11分一局;裁判发出比赛开始信号, 触发FPGA内部随机数发生器模块产生首次发球权方;比赛进行中, 选手连续两次获得发球权后, 发球权交予对方, 如未获发球权方发球, 裁判端犯规音响电路鸣响;13个LED排列成行模拟乒乓球台;点亮的LED模拟乒乓球, 受FPGA控制从左到右或从右到左移动;比赛选手通过按钮输入模拟击球信号, 实现LED移位方向的控制;若发亮的LED运动在球台中点至对方终点之间时, 对方未能及时按下击球按钮使其向相反方向移动, 即失去一分。

2 功能模块设计

图1中, 基于FPGA设计的控制端为整个系统的核心, 其内部主要由简易随机数发生器、发球权控制器、乒乓球位置控制器、甲乙方计分控制器、犯规音响控制器等模块组成。整个控制端采用模块化设计, 先用VHDL语言编写功能模块, 然后用顶层原理图将各功能模块连接起来。设计的难点在于协调各模块工作, 严格遵守各信号间时序关系。本系统采用1 kHz系统时钟。

2.1 简易随机数发生器

比赛首次发球权由随机数发生器产生的数据决定, 其随机性要求不严, 因此, 采用非常简单的模式产生, 即一旦FPGA上电, 系统时钟百分频产生一方波信号square, 当裁判闭合开始比赛开关产生start信号上升沿时, 读取此时square信号值作为随机数发生器输出randq。模块仿真如图2所示, 结果满足设计要求。此模块设计时保证了square信号周期应远大于start信号上升沿建立时间, 保证随机数据的正确读取。

2.2 发球权控制器

发球权控制器的控制过程为:如果按下复位按钮, 发球权数码管显示8, 否则, 开始比赛开关闭合时, 显示随机数发生器的值 (0或1, 0代表甲方、1代表乙方) 。而在比赛中, 为遵守发球权交换规则, 设计甲乙双方计分器总和信号sumsc是不为0的偶数时 (即计分总和最低位sumsc0下降沿到来时) , 发球权数码管显示由0变为1或由1变为0。

此模块设计中, 发球权数码管的信号控制受多个时钟的控制, 即开始比赛开关start和计分值sumsc0信号, 这在VHDL编程语言中无法用一个进程实现, 必须将两个信号组合成一个时钟信号, 并统一两个时钟的触发沿。因此最佳时钟触发方式如图3所示的fqqen信号。为满足这种时序要求, 借助计分总和次低位sumsc1信号设计entity sumscmod2, 由于start和sumsc1的频率都远低于系统时钟信号clk频率, 则可借助clk 高频信号捕捉其边沿产生新的时钟信号fqqen, 并产生其计数值, 仿真波形如图4 (a) 所示。为保证发球权数码管显示正确, 设计 entity ledfqqctl在fqqen下降沿时, 根据其计数值产生相应的数码管输出信号ledfqq, 仿真波形如图4 (b) 所示。

发球权控制器的VHDL核心程序如下:

2.3 乒乓球位置控制、甲乙计分、犯规音响控制

乒乓球位置控制电路为FPGA控制端的核心, 依据比赛规则, 采用了Mealy型状态机[10]来实现, 大大降低了设计难度。状态机共定义了7个状态, 各状态定义如表1所示, 状态转换如图5所示, 转换条件如表2所示, 具体程序如下。

3 顶层模块仿真测试

由于篇幅限制, 本系统中的分频器、译码器等常用模块的设计就不再此赘述, 最终顶层原理图设计如图6所示, 仿真波形如图7所示, 分析波形可知, 图中开始比赛信号产生后, 首次发球权方为乙方, 甲方发球造成犯规音响电路鸣响, 即speaker 信号为高电平, 然后乙方发球, 乒乓球依次移位, 甲方接球成功后乙方未接球成功, 甲方得分, cnta信号为“0110000”, 注意, 此处输出为驱动数码管输出信号, 代表数字“1”。通过仿真可知, 该系统设计满足游戏机比赛规则要求。

4 结 语

采用VHDL语言编程, 基于FPGA成功设计了一款乒乓球比赛游戏机, 通过仿真验证可知, 结果满足设计需求, 系统具有发球权控制、自动计分、犯规提示等多种功能, 能有效模拟实际乒乓球比赛。该系统进一步改进思路为:改用人体感应传感器来采集击球信号, 采用FPGA产生视频信号传送到电视机或监视器, 更直观地展示乒乓球运动轨迹, 从而真正实现人机互动, 优化虚拟效果。

参考文献

[1]李果.基于FPGA的扩频通信芯片设计及应用[D].武汉:武汉理工大学, 2008.

[2]张帆.基于FPGA的航电总线适配器设计[D].南京:南京理工大学, 2006.

[3]高士峰.医疗机器人主操作手接口研究与开发[D].天津:天津大学, 2005.

[4]Lattice Semiconductor Corporation.利用低成本FPGA设计下一代游戏控制台[EB/OL].http://www.eeworld.com.cn/FPGA/2009/0424/article 574.html, 2009.

[5]彭介华.电子技术课程设计指导[M].北京:高等教育出版社, 1997.

[6]潘松, 黄继业.EDA技术与VHDL[M].北京:清华大学出版社, 2007.

[7][巴西]Pedroni V A.VHDL数字电路设计教程[M].乔庐峰, 译.北京:电子工业出版社, 2005.

[8]Altera International Limited.Quartus II Handbook v9.0[EB/OL].http://www.altera.com.cn/literature/lit-qts.jsp, 2009.

[9]周立功.EDA实验与实践[M].北京:北京航空航天大学出版社, 2007.

8.心理干预在乒乓球比赛中的作用 篇八

【关键词】: 乒乓球比 心理干预 心理健康

中图分类号:B84 文献标识码:A文章编号:1003-8809(2010)08-0041-01

1、问题的提出

乒乓球是我国的国球。乒乓球运动是高校学生非常喜爱的球类项目之一。由于其场地小、节奏快、打法类型多、旋转变化不易预测、观众集中等现象,使多数学生在赛前和比赛期间发生较复杂的心理活动。其一,向着积极的方向发展,形成良好的赛前心理状态和最佳竞技状态,在比赛中发挥较高的水平,能很好的达到自己的预期目标。其二,则向着消极的一面发展,形成不良的赛前心理状态,导致平常练得苦,比赛效果不理想,由于无法体验成功的喜悦,使心理受到一定程度的伤害。随着新课程的改革与发展,学生的心理健康问题被提到了一个新的高度,如何让学生在乒乓球比赛达到心理健康,是乒乓球教学要重视的问题。

2、研究方法与对象

2.1.研究方法。采取理论与教育实验相结合的方法,具体为文献调研、心理测量、教学试验、比赛检验、数理统计等。实验前后分别测试实验对象在乒乓球比赛中的情绪反应。

2.2.实验对象。湖南工业大学07级体育教育专业学生;湖南工业大学07级社会体育专业学生;湖南工业大学07级乒乓球专选班学生。湖南工业大学07级体育选修学生。合计样本数量358人,样本有专业、半专业和业余,基本做到样本量齐全。

3、实验的理论依据与目的

3.1.理论依据是实验研究的基础。通过文献资料调研,整理出与促进大学生在乒乓球比赛紧密联系的三种心理机制:其一,中枢神经最佳唤醒水平理论。其二,社会交往理论促进心理健康学说。其三,分散注意理论促进心理健康学说。通过梳理与分析,以上几种通过体育活动和锻炼促进心理健康的心理学说有着充分的科学道理。

3.2.教学实验的目的。根据具体的心理活动设计心理目标,是这一研究的基本目的:一是培养身心全面健康的大学生。二是整体的研究要从“以增强体质为中心”的单一学科实践,转向“为了每一个大学生身心健康全面发展”的生态型的实验研究。三是大学生的心理是生物、社会、环境三者的和谐统一。因此,此项研究的结构应是德、智、美与比赛的有机结合;还要把推动高校乒乓球运动的开展和通过比赛促进学生的心理健康、寻找改善学生心理健康的有效途径和方法、探索体育课程的教学改革紧密联系在一起。

4、在试验中具体采用的方法

4.1.心理训练融入在身体和技、战术训练中。为了使受测者在身体、技、战术练习时能达到一个相当的高度,以符合比赛的需要,在实验中采取以下训练方法:其一,放松技能训练。利用语言暗示、意念和想像引导,有意识、系统地训练肌肉动作逐步达到松弛、配合均匀的呼吸,从而使身体、情绪、心理处于平静状态。其二,表象技能训练。这种方法是使运动员想像他通常感到放松与舒适的环境,让学生在头脑中将自身置于这个环境之中,使身心得到放松。通过反复多次的练习强化建立起对技能的正确概念,顺利实现量与质的转化。其三,注意技能训练。在教学与训练中适时发出控制信息,吸引学生注意;设置嘈杂环境养成排干扰、专心致志学习的习惯;利用无意注意与有意注意的转换进行训练。

4.2.良好的赛前战斗准备。指导学生在赛前养成做好充分的赛前心理计划和对策库:心理计划是指比赛前和比赛期间使参赛者充分做好心理准备的计划,它包括赛前的比赛形势分析;准备活动时间、强度、内容等。对策库则是指对可能出现的每个问题要采取的方法,包括怎样做,如果这样做无效怎么办,对对方的了解,例如,今天面对的是进攻型选手还是防守型选手;对手使用的是直拍或横拍;用的是反胶、正胶、生胶、半长胶;是左手还是右手;是近台快攻打法还是削攻打法等。尽量把所有情况分析到位,做到知已知彼。比赛中自己如何防守、怎样进攻、针对对手设计战术,如果条件允许,最好通过热身、交谈等了解对方的特长,了解对方擅长的发球、击球、落点规律和球路,自己在比赛中如何应对以及在比赛期间出现异常情况应当如何应对等。

4.3.对赛前和比赛期间所产生的不良心理现象要及时进行调控。在赛前和比赛中教师要认真观察学生,发现问题要及时采取措施帮助学生,把对方与己方的实力进行详实的比较:分析本方特长,寻找对手的弱点,鼓励学生树立坚定信念,坚信自己若能较好发挥、保持心理稳定、注意力集中在比赛的细节上则完全能够取胜,用自己的特长有效的遏制对手的弱点,把对方的弱点找准,分析透彻,特别是通过对对方个人技术特点和战术路线的分析,制定出有效的防守和进攻措施,增强自信心。

4.4.在赛中出现情绪波动时的调节方法。其一,运用呼吸调节法。有意识地进行舒缓的腹式呼吸,使心理得到安静。其二,自我语言暗示。当场上出现情绪不稳定时,可运用语言暗示如“放松”、“现在情况很正常”、“和赛前预计的相同”等使心理得到放松以稳定情绪。其三,教师行为暗示。在学生发生慌乱时,教师的言谈举止应格外沉着,教师应表现得有信心,有激情,用自己镇定的情绪感染学生,使不良情绪得到有效的控制。

5、结束语

大学生在进行乒乓球比赛时的心理训练和技、战术训练共同构成乒乓球运动训练的完整体系。乒乓球比赛是谋略、体力、技术、战术、心理的综合较量,所以要教会学生掌握一定的心理技能并通过比赛實践加以运用;乒乓球心理训练是针对乒乓球比赛时的心理现象,有意识、有目的的施加积极的影响,形成良性心理状态、提高心理能力、发展心理品质,即全面开发人脑,提高其反应能力的过程。因此,只有把心理、技战术、身体训练有机结合,形成相辅相成的整体,才能形成具有明显功能放大效益的整体训练控制系统,才能全面挖掘学生的身心潜能,以适应乒乓球比赛及日趋激烈竞争人才的时代的需求,实现大学体育与健康课程的目标。

参考文献:

[1]姚家新.竞赛心理咨询与心理训练[M].北京:人民体育出版社,1995.

[2]祝蓓里.体育心理学新编[M].上海:华东师范大学出版社,1995.

9.乒乓球比赛 篇九

操场上议论声、欢笑声响成了一片。队员们也做足了准备，信心十足地站在球台边，有的队员紧张得直搓手。

比赛开始了，观众立刻安静了下来。只见小兰右手拿着球拍，左手拿着球，眼睛死死地盯着球，“砰”的一声，球发了出去。小丽已经做好了接球准备，右手举着球拍，左手握成了拳，右手挥起了拍，猛地一打，球像小鸟一样飞了回去。观众们的脑袋跟着球转来转去，比赛更激烈了，观众们都在为各自的队员加油。

比赛到了一决胜负的时候，小兰发了一个旋转球，小丽没接住，结果她输了。这时，小兰向观众席上比了一个胜利的手势。比赛结束了。

10.乒乓球比赛总结 篇十

经过几天的奋斗，王桥完小羽毛球赛告一段落。在这次比赛中，同学们积极报名，踊跃参加。对于此次比赛活动，体育部有很多地方值得嘉奖但也同时暴露了一些明显的问题。

一、优点

本次活动，学生参与面广，基本达到了学生参与与健身的目的。本次比赛设有3个项目：男单，女单，团体。很多同学都很积极报名参加。比赛由预赛、复赛和决赛三个阶段组成。预赛、复赛和决赛都采取淘汰制。预赛、复赛采取三局两胜制，决赛采取五局三胜制。每一局皆为11分制。不论是预赛还是决赛，同学们都以认真的态度对待，在比赛中赛出友谊，赛出风格。

在这场活动的幕后，我们集中所有力量做准备工作，例如前期比赛的宣传工作，场地的布置与准备等，一直到活动结束，做好相关的活动总结工作。

二、不足

比赛过程中，有些地方在细节部分还是有所欠缺的，本次活动的一些不足，总结如下：

1、时间紧，学生精神状态不好，没能发挥出最佳水平。

2、未能更好地考虑到同学的比赛时间，比赛时受影响多。

3、比赛场次单一，只有高年级，不能让更多人参与到比赛队伍中来。

4、比赛裁判混乱，临时安排。

5、比赛中，组织力度不够，现场秩序还是有点混乱。

三、启发

以后再组织类似的比赛，一定要有充分的准备，例如有完整的计划书或明确的方案，并对将会产生的情况进行适当的预测，减少一些不必要的意外的出现。增加对比赛过程中的有关细节的考虑，争取做到不遗漏，让每个参与的同学都能够感受到参与集体活动的乐趣。加强在组织活动的同时对相关活动情况的宣传，虽不强求每位同学都要参与其中，但最好做到让每位同学都了解知道在什么时间和什么地点有怎样的活动将要举行。

我们应该取长补短，将好的经验应用下去，对待不足之处我们要提出改进方法，让我们以后的工作进一步走向圆满。

此次获奖名单：

三年级：

男子组前3名：

女子组前3名：

周轩宇 刘涛 刘伟洲

四年级：

男子组前3名：

刘月

丁浩

易帅

五年级：

男子组前3名：

余景峰 钱亚轩

任浩

六年级

男子组前3名：

王平安 王顺 钱正

团体奖：四年级

五年级

任燕 马灿

李思

女子组前3名：

任静

王思怡

周欣

3名： 刘可

丁依林 钱佳 女子组前3名：

李静怡

钟敏

车慧

11.乒乓球比赛信息 篇十一

关键词：乒乓球；比赛心理；影响因素

乒乓球比赛中运动员心理受多方面因素影响，包括主观因素和客观因素。主观因素包括注意力因素和自信心因素，客观因素包括外部环境因素、对手因素、教练因素。

一、主观因素

影响乒乓球比赛心理的诸多因素中，主观因素是极为关键的因素。其中，从乒乓球比赛来看，注意力和自信心在诸多主观因素中显得尤为重要。

1注意力

针对运动员进入状态慢，注意力不能快速集中到比赛中这种状况。平时训练中应注重提示运动员快速进入状态，对训练的前几球不断提高要求。某些运动员易被比赛以外的事情干扰，从而造成注意力分散，不能全身心投入比赛的状况。教练员要及时关注运动员的心理变化，及时进行心理疏导，防止运动员在比赛期间因其他事情影响比赛。比赛陷入持久战时，容易出现注意力不能持久的现象。平时训练中，应适当模拟持久战场景，尝试给学生施加压力，让运动员学会在疲劳和压力下完成比赛。

2自信心因素

自信心是奋力拼搏的重要精神支柱，是稳定发挥技术水平的关键。基层乒乓球运动员由于自信心水平较低，容易出现过度紧张、过度兴奋、消极畏惧等不良心理。教练员需要根据不同运动员的性格特点和自信心水平，制订不同的训练计划，达到提高自信心的目标。

过度紧张表现为技术动作易失误、动作迟缓，造成这种状态的主要原因是自信心不强，缺乏实战经验，这类运动员需在平时训练中设置小型比赛，增加运动员的信心和经验；过度兴奋表现为急于求成、造成不必要失误、用力过猛，造成这种状态的原因在于过度兴奋难以控制力度，这类运动员需要平时教练员耐心指导，提高运动员对比赛的认知能力；消极畏惧表现为动作缩手缩脚、眼神不坚定、连续出现失误，造成这种状态的原因在于运动员出现焦虑、畏惧、害怕对手等心理，这类运动员需要在训练中多用鼓励性语言，给运动员建立信心。

二、客观因素

运动员心理变化不仅受主观因素的调控，各种客观因素也间接影响着运动员的心理。

在实际比赛中，外部环境因素、对手因素、教练因素对运动员的心理变化起着重要的作用。

1外部环境因素

乒乓球比赛中，运动员往往处于一个开放式的赛场环境中，赛场中观众反应、裁判判罚、比赛时间、场地情况、气候状况对运动员的心理产生重要的影响。

（1）观众、裁判等人为因素。

比赛过程中，運动员可能会遇到支持自己的观众，也可能遇到支持对手的观众；可能遇到对自己判罚有利的裁判，也有可能遇到对自己判罚不公的裁判。这时候需要运动员对外界的干扰能够正确认识，做到摒除外界带来的不利影响，集中精力投入到比赛中去。这就要求教练员要在平时训练中，注意对运动员进行认知教育，同时设置干扰因素锻炼运动员调整心态的能力。

（2）时间、场地、气候因素。

比赛时间可能在一天的任意时刻，而学校训练时间通常在下午，这使得学生运动员在非训练时间发挥不出应有的状态；比赛场地灯光可能与训练环境不符，可能昏暗或者明亮；场馆内透气性也可能不好，室温过高过低，环境的差异会带来运动员不适应。为了让运动员能够适应平时训练，除了提前到比赛场地适应以外，我们还需要在训练中，注意调整时间、灯光明暗、气温高低等环境，让运动员适应不同的比赛环境。

2对手因素

一般情况下，势均力敌的选手往往更能激发运动员水平，过强或过弱的对手反而不利于发挥应有的水平。在乒乓球比赛中，运动员通常会遇到敌强我弱、敌弱我强、敌我相当三种情景。当“敌强我弱”时，易出现消极比赛的情况，此时应调整心态，不论输赢都要尽最大努力，并尝试在比赛中超越自己。当“敌弱我强”时，容易放松以至于对手占据先机，自己不能赢得比赛，针对此情况应告诫自己别放松。当“敌我相当”时，容易出现“咬不住”的情况，这时候要告诫自己沉着、冷静，并鼓励自己一定能赢。这些心理变化情况都需要教练员将之应用到平时训练中。

3教练因素

[JP3]赛前，教练员担任分析对手，确定比赛战术的任务，但难免遇到未分析到的情况。如果在比赛中，任务会给运动员带来较大的压力，不利于实现比赛的既定目标；如果比赛预期与实际情况不符，运动员不能按照既定打法完成比赛，就需要及时调整策略。因此，教练员需要在平时训练中多与运动员沟通，掌握一些简短的口头语，让运动员一听到就能够迅速明白目前所处的状况。同时，也应该注意培养运动员制订比赛策略的能力。

三、小结

运动员心理在比赛中受到各种因素的影响。教练员应该充分认识到影响比赛心理的各类因素，并找到解决运动员不良心理的方法，确保运动员能够正常或超长发挥应有的技战术水平。

参考文献：

[1]宋柄言心理训练在高校乒乓球教学中的应用探究[J]运动训练学，2014（2）

12.乒乓球比赛信息 篇十二

1. 乒乓球运动员在竞赛中的焦虑状态对关键球的影响分析

1.1 焦虑状态及其在乒乓球竞赛中表现的特点。

乒乓球运动特点是球台范围小、球的变化多、技巧性强。因而乒乓球项目较之其它的体育项目，竞赛期间更容易造成运动员高焦虑状态，致使运动员失去控制能力，动作拘谨，反应迟钝，注意的广度缩小，知觉和思维等心理过程变缓。有的运动员表现为坐立不安，两脚轻浮，头脑昏沉，以致击球的动力定型破坏，动作变形，肌肉僵硬，球拍不听使唤，对球的敏感性较比赛前有很大不同。处在过度焦虑状态的运动员往往不能正常发挥自己的特长技术去攻击对方弱点，从而失去控制战局主动权，有的甚至极其反常，在比赛中遭到失败。

1.2 竞赛中关键球对运动员心理的影响。

比赛中的焦虑状态突出表现在对关键球的处理上。关键球一般是指结局一两分之差或中局比分交替上升的球。也就是说在水平相当的对手决二雌雄的关键时刻，运动员赛场情绪的好坏对比赛的胜负起到主要的决定作用。因为在关键球中，运动员的赛场情绪不同将表现出不同的水平，从而直接影响关键球的处理效果，继而决定比赛的结果。运动员的比赛情绪由内在因素和外在因素引起产生。因此，在乒乓球比赛中，特别是在高手林立的国际大赛中，如何使运动员保持良好的赛场情绪，发挥最佳的竞技水平，稳妥地处理好竞争中的关键球，取得良好的成绩，亟待教练员认真分析研究。

2. 乒乓球比赛中的消极情绪对比赛的影响

2.1 过于紧张的情绪状态。

在关键球比赛中，紧张是正常的，因为紧张是对存在的或想象到的威胁的生理反应。人的机体神经系统能使运动员在赛场上作出“战斗”或“起劲”的反应，就能使得感应器敏锐，而使力量增加，动作灵活。但有些运动员的情绪过于紧张，这大多数是由于主观上求胜心切，怕输，过多考虑比赛的名次和个人得失，以及来自外界的客观因素的影响。外界的因素如观众起哄有时会给运动员带来巨大的心理压力，致使运动员在关键时刻不能很好地控制自己的情绪而造成的过于紧张。这种不正常的情绪状态会引起各种心理障碍，以致在比赛中技术发挥失常，造成比赛失利。

2.2 恐惧、信心不足、消极的情绪状态。

在关键球时产生这种消极情绪的生理机制，主要是因为大脑皮层和皮层下某些与情绪变化有关的神经中枢高度兴奋、紧张，而与某些活动有关的神经中枢则强烈的抑制，这就降低了组织代谢过程，使运动员的战斗力明显下降。这种现象在身体上的反映是运动员的体力下降，反应变慢，肌肉活动僵硬，感到浑身无力;在心理上的反映是灰心丧气，患得患失，失去取胜的信心。外界因素对运动员的影响较大，如观众大声起哄，教练员的表情，等等，往往会使运动员在关键球中失去取胜的机会，甚至导致失败，因而必须注意克服和避免。

3. 乒乓球比赛中的积极情绪对关键球的影响

3.1 从稳定的情绪状态上看。

在结局的关键时刻，运动员的心理特点是紧张性很强。因为一分的得失将直接决定着比赛的胜负。此时，运动员如果能保持稳定的情绪，则既能使自己的技术、战术水平更好地充分发挥出来，又能使对方心理不断产生压力。例如在第三十四届世乒赛男子双打中国队的黄亮和陆元盛对匈牙利名将约尼尔、盖尔盖伊的一场比赛中，有一局的比分已是1120落后，再失一分，中国队将失掉一局。在此关键时刻，黄亮和陆元盛保持稳定的情绪状态，稳住阵脚，保持清醒的头脑，应对各种变化的来球，同时也抓住对方求胜心切的心理弱点，把握了反攻的时机，打乱了对方的进攻节奏，使对方陷入被动局面，最后反败为胜。这充分说明，在赛场上，在关键时刻，如果能保持稳定的情绪状态，就会变被动为主动，甚至取得最后的胜利。

3.2 从振奋的情绪状态上看。

随着比赛竞争的激烈，兴奋过程也逐渐提高，而到了关键球的时候，运动员的兴奋程度达到了高峰，也就达到了振奋的状态。此时的心理是：精神饱满、精力充沛、信心十足，坚信自己在比赛中能够获胜。这种振奋的情绪状态的强度接近于心理上称为“激情”状态，但又不同于“激情”。“激情”是一种很难控制的状态，而振奋的状态是一种稳定的增力情绪，能控制自己的行为，在复杂激烈的关键时刻，能保持头脑清醒，在竞赛中反应灵敏、判断准确、动作协调、应变能力强，能充分发挥自己的技、战术水平的状态。这种状态对关键球的胜利是极其有利的。

3.3 从运动员的荣誉感、义务感、责任感上看。

荣誉感是运动员在比赛中到了关键时刻预感到失败或胜利的情况下产生的，这是自己把集体的利益和个人利益统一起来才发生的情绪。义务感是运动员无条件地完成集体、国家的任务，在紧要危机关头上能发挥能力战胜困难，夺取胜利。责任感是运动员认识到夺取胜利是自己义不容辞的责任，是自己应尽的义务而产生的一种情绪体验。它是运动员意志行为的动力，可以帮助运动员克服各种消极情绪，达到振奋的情绪状态，从而去战胜困难和夺取胜利。正如一些运动员在谈到自己的体会时说：“到了关键时刻越想个人越紧张，一想集体的鼓励、人民的期望、祖国的荣誉就浑身有力量，什么也不怕了。”

参考文献

[1]蒙柏森.乒乓球运动员竞赛中的焦虑状态与竞技状态[J].武汉体育学院学报, 1993, (03) .

[2]黄发明.谈乒乓球运动员的赛场情绪对关键球的影响[J].体育科技, 1993, (01) .

[3]田麦久.运动训练计划.北京大学出版社, 1999.

[4]张力为, 任未多, 王大卫.体育运动员的情绪极其控制.北京体育科学学会运动员心理专业委员会.

13.乒乓球比赛规程 篇十三

竞 赛 规 程

一、主办单位：

某某教办

二、竞赛日期和地点：

时间：2014年3月下旬。

地点：中学活动室。

三、参加单位：

全乡以学校为单位组队。

四、竞赛项目

男、女单打

五、参加办法

1、定点小学男女运动员各报2人，教学点男女运动员各报1名。

2、运动员资格：参赛运动员必须是本校在校学生，身体健康。

六、报名时间1、3月20日前，各学校将参赛人员名单报满硐乡教研室。

七、表彰奖励

本次比赛男、女单打均录取前六名给予奖励，不足六人者，名次减一录取。

八、竞赛办法

1、比赛采用国家体育总局审定的最新《乒乓球竞赛规则》及补充规定。

2、比赛采用淘汰制每局11分制，每场3局2胜。

九、裁判员由大会组委会统一选派，比赛器材由组委会提供。

满硐乡教办

满硐乡少先队工作委员会

14.少儿乒乓球赛前模拟比赛训练初探 篇十四

赛前模拟比赛训练的内容包括适应比赛对手的模拟, 场地和环境的模拟, 不同比分下比赛的模拟, 裁判误判下比赛的模拟, 对观众影响的模拟等等。这种训练方法, 通过实践检验具有一定的实用价值, 在赛前进行模拟比赛, 可以使运动员以最佳状态进入比赛。下面介绍一下赛前模拟比赛训练的主要方法:

1 乒乓球模拟比赛训练进行的时期和时间安排

模拟比赛训练是针对即将参加的竞技比赛而言, 好像部队针对战争而进行的军事演习, 所以要完全按照正式比赛的模型来安排比赛时间, 设置比赛项目, 逼真地假设对手, 甚至研究对手的战略技巧和打法。同时, 还要利用各种场地创造公开的比赛条件等等, 其教学方案设计要尽量接近于正式比赛。模拟比赛最好在赛前一个月进行, 以安排两次为宜。第一次:赛前一个月时进行, 为期三天, 休息一天后总结, 从而获得一次比赛经验。然后针对第一次训练的情况训练十天, 紧接着进行第二次模拟比赛训练, 为期四天, 休息一天后总结, 再次获得比赛经验。然后再训练调整, 直至比赛。

2 模拟比赛训练注意事项

2.1 其规模要小于正式比赛, 以避免精力过渡消耗产生疲劳而影响正式比赛的竞技状态。

对儿童少年选手而言, 训练负荷过大比负荷略小害处更大。负荷过小机体得不到必要的刺激, 虽不能引起机体足够的变化, 但也不能使机体受到损伤。而负荷过大, 超过少年运动员的生理承担限度就会对其所伤害。通常随着运动负荷的不断加大训练效果随之提高, 但只能产生在一定限度内, 超过最大限度所带来的损害是难以估量的。

2.2 选择的对手要在其打法、水平等方面尽量接近正式比赛的对手。

但要掌握在进行“第一次”训练时对手可强一些, “第二次”选择的假设对手可稍弱一点, 以胜多负少为宜, 可增强建立正式比赛的获胜信心。可在与假设的逼真对手交战中适应主要对手的握拍方式和打法, 模清对手的虚实, 知己知彼地制订好主要的作战方案和应变措施;可有针对性地应用自己的特长, 使自己的特长技术能在各种打法、技术对手的情况下灵活应用, 使之更趋完善、熟练、实用。

2.3 无论是团体赛或单项赛教练均要认真做好场外指导, 以保证比赛气氛, 同时也可建立教练与队员间的默契配合。

适当地找些拉拉队员, 这样可以使运动员在正式比赛中克服过度兴奋和紧张情绪, 适应各种陌生的比赛环境和观众多、噪声大的紧张比赛气氛。

2.4 严格执行乒乓球竞赛规则。例如严格执行无遮挡发球, 比赛采取11个球, 五局三胜制。

3 赛前模拟比赛后的训练特点

3.1 针对性训练

模拟比赛结束后, 要根据运动员的技术特点、心理特点、身体素质、战术特点进行针对性训练。要全面训练运动员的战术能力, 训练中要设定一些假设条件进行有针对性的训练, 同时还要根据不同训练阶段和不同对手情况确定训练内容和方式。如对手拉弧圈球准, 质量较高, 只要一上手弧圈拉起来, 基本上是无法接到, 但对手推挡差, 步法移动慢。针对对手情况设计对应打法, 主要是提高专项速度和推挡变线的技术训练方面, 经过一个阶段的针对性训练, 运动员的推挡变线好、相持能力和对付弧圈球能力有明显提高, 对比赛和战胜对手就树立了信心。

3.2 心理素质的训练

首先要帮助小运动员克服怕输和在比赛处于领先时会产生放松麻痹的心态, 克服比赛态度不积极, 轻视对手, 一旦对手将比分拉近时又会惊慌失措, 造成失误。或者急于求成, 想尽快技术战斗等消极的心理状态。然后培养小运动员良好的心理素质, 虽然良好心理素质的培养不是一朝一夕的, 但是赛前再次强调顽强的意志品质和不服输的精神, 学会在逆境中扭转局势是非常必要的。

3.3 加强战术意识的培养

乒乓球运动是一项速度快、旋转强、落点变化多的竞技体育项目。随着11分制的实行, 比赛激烈程度进一步加强, 偶然性增大, “特长突出”要做为技、战术的重点来抓, 良好的战术意识是取得比赛胜利的关键。在模拟比赛结束后, 给小运动员灌输, 可以在赛前强化他们的战术意识。让每一名队员必须明确自己的技术风格, 打法类型, 练习一、两套得分战术, 在比赛的关键时刻使用。可通过播发优秀运动员的比赛录像, 讲解他们的战术意识, 如何在不利的情况下反败为胜, 如何在比赛中扬长避短, 使队员认识到战术意识的重要性。另外培养队员在比赛中, 多使用自己擅长的战术, 以我为主, 不被对方牵制, 做到心中有数。只有这样, 才能避免训练水平高, 比赛发挥不出来的现象, 对付不同的对手要有不同的战术。

3.4 适当增加紧张性比赛

除了模拟比赛外, 还可以有意制造比赛的紧张气氛, 借以对运动员的技术、战术和心理进行全面的锻炼与考验。可以组织观众比赛, 有意邀请运动员的家长或朋友参观, 为其增加心理负荷;可以组织擂台赛, 5至6人一组, 只比赛一局, 胜者继续打, 败者下台等候轮转再战;还可以组织升降台赛, 两人一台, 数台同时比赛, 胜者挪向临近的球台, 败者降到另一方向临近的球台, 若干时间后, 优胜者集中到前两台, 失败者集中到后两台。可事先规走, 依不同台号顺序决定奖惩。

以上是对“模拟比赛”训练法的一些粗浅认识, 希望这种训练方法能得到同行的认可和补充完善。

摘要：决定比赛胜负的因素除双方在长期训练中获得的技战术、素质、意志等实力因素外, 还有一个临场发挥问题。而赛前准备是否充分对临场发挥的好坏是至关重要的。所以设置专门的训练和比赛内容进行针对性训练, 以求运动员的技战术水平在比赛的实践中经受考验, 培养运动员的实战能力和相应的心理素质至关重要。

关键词：模拟,战术,针对性

参考文献

[1]徐增琪.中国体育教练员岗位培训教材乒乓球[M].北京:人民体育出版社, 2005.[1]徐增琪.中国体育教练员岗位培训教材乒乓球[M].北京:人民体育出版社, 2005.