《勤俭节约不浪费》班会开场白

《勤俭节约不浪费》班会开场白（共10篇）

1.《勤俭节约不浪费》班会开场白 篇一

一、班会主题：节约粮食，拒绝浪费

二、题目：爱惜粮食，节约粮食。

三、活动理念：树立节约资源的意识，养成勤俭节约的习惯。

四、活动目标:

1、通过主题班会，使学生了解世界粮食问题的现状，粮食的来之不易以及粮食的可贵。

2、通过班会活动让学生学会从身边开始节约，不浪费粮食。

3、通过班会活动树立“节约光荣，浪费可耻”的思想观念。使学生养成勤俭节约的好习惯。

4、学生收集珍惜粮食方面的诗歌。

五、活动准备：

1、召开班委会，制定活动计划，制作相关课件。

2、确定男女主持人各一名。

3、学生调查粮食浪费的情况。

4、教室、黑板的布置

六、活动过程

（一）导入：

主持（女）：亲爱的同学们，你们好！“珍惜粮食，节约粮食”主题班会现在开始。

主持（男）：同学们，现在我们的生活水平提高了，生活条件也变好了，我们每天不愁没有饭吃，美味可口的饭菜再也不那么吸引我们了。1

在我们的校园里，在我们的身边滋生出一种不良现象，你是否注意过，请看图片：

（课件演示）

老师：这种浪费现象就发生在我们身边，同学们的身上，甚至整个社会浪费粮食的现象都很严重。看到这一盒盒被遗弃的盘中餐，你们想说些什么？学生自由发言

（二）话题设计1

了解粮食的来之不易 师：勤俭节约是我们中华民族的传统美德，虽然我们现在生活好了，但仍然不能丢掉这种美德。我们是幸福的一代，没有经历过那饥肠辘辘的年代，也没有真切的体味过从播种到收获的艰辛，让我们一起来看看农民伯伯是怎样在田里劳作的吧。

播放课件：课件内容（农民伯伯春播、选种、浸种、耙地、保水、施肥、除草……烈日炎炎，汗水浸湿了衣背，太阳晒黑了皮肤，他们全然不顾，依然劳作不已。）

主持人（男）：看到了农民伯伯辛勤劳作你们想说些什么呢？ 3分钟回想，再由学生自由发言。

班主任小结：同学们回答的很好，现在，我们都知道，我们每天的吃的白米饭来之不易：耕地、播种、秧苗、移种、除草、除虫、施肥、收割、晒谷子、碾米等等，中间任何一个环节都不能出问题，如果出问题了，那就成不了白米饭了。

（三）话题设计

2身边的浪费粮食的现状

师：学校的浪费现象有点严重，有的同学说：“我是交了生活费的，所以，你管我怎么倒饭，这是我自己的事情。”同学们，你们对这种行为和观点怎么看呢？

——学生讨论之后自由发言。

学生讲述自己收集的相关信息资料。

主持（女）：我们的调查发现，在小学有77%的同学经常没有把饭吃干净，还有一些同学把菜吃了，剩下的饭就直接倒掉；还有一些吃了几口就直接倒掉。食堂的老伯告诉我们，每天用的大米是600多斤，菜是200多斤，每天浪费的就有300多斤。那么，一年、一个月要浪费掉多少粮食的啊？

学生1：世界各国每年在生产和消费过程中损耗和浪费的粮食达13亿吨，相当于全球粮食产量的1/3啊！

播放配音课件：课件内容（非洲地区有三分之一的儿童长期处于营养不良的状态。全世界每年有600万学龄儿童因饥饿而死亡，目前全球约30个国家陷于粮食危机。在我国40%的城市人口消耗的粮食要依靠进口，我国还需要十年时间才能解决少数贫困地区人口温饱问题。）师：看过图片，你们有什么想法？我们应该怎样做？（学生交流）学生2：如果我们可以把节约的粮食捐给非洲或者朝鲜那些饥肠辘辘的人们，那么我们就可以救下那10亿多人的生命，小孩子们也不会活活地被饿死啊！

……

主持（男）：同学们听听这些惊人的数据吧！

主持（女）：如果每位同学都能做到节约粮食，珍惜粮食，我们也可以伸出我们的友爱之手，去帮助那些饥饿的人们！

（四）话题设计3

我们自己面对浪费的行为该怎么办呢？

师：那么我们同学在实际生活中遇到下面的情况你该怎么办呢？同学们可以任选一题，进行分组讨论。

（课件出示）

（1、晚上家里吃饭时，妈妈给你盛了满满的一碗饭，你吃不了该怎么办？

2、妈妈今天中午给你带的饭菜你不爱吃，应该怎么办？

3、当你发现有的同学把吃不了的饭菜正要倒掉时，你该怎么办？）

学生自由发表看法：

主持（男）：那么，我们如何才能养成节约粮食的好习惯呢？请同学们来分享一下你们的做法吧。

同学3：吃饭时吃多少盛多少，不扔掉剩饭菜；

同学4：在餐馆用餐时点菜要适量，吃不完的打包回家；

同学5：在饭堂吃饭时，要把饭菜全部吃干净；

同学6：一日三餐，不暴饮暴食；

同学7：不偏食，不挑食；

同学8：看到浪费现象勇敢地起来制止,尽力减少浪费。

主持（女）：我们班上懂得珍惜粮食的同学可真多呀！

主持（女）：同学们，希望我们以后都能节约这来之不易的粮食，珍惜农民伯伯的艰辛，不要浪费这盘中餐。争做一个爱惜粮食，节约粮食的好学生好孩子。

主持（男）：现在请班主任给我们讲话。

七、结语：

班主任：同学们，这次班会开的非常成功，大家都能积极主动发言，形式多样，内容丰富多彩。同学们能够谈出珍惜粮食，勤俭节约对我们的重要性，我认为珍惜粮食，勤俭节约，珍惜劳动成果，不铺张浪费。这是我们中华民族的传统美德。对于我们中学生来说，生活简朴，是我们健康成长的一重要因素，它可以使我们养成节俭的好习惯。

八、诗歌朗诵

老师：看了同学们的表现，老师很高兴，老师送给同学们一首儿歌《爱惜粮食》让我们一起来读一读这首儿歌吧。

出示课件：爱惜粮食

小朋友，告诉你，我的名字叫粮食。

一日三餐我为主，食用可以长身体。

农民种田真辛苦，风吹日晒忙四季。

一粒粮食一滴汗，粮食掉了真可惜。

中国人口十多亿，粮食实在不富裕。

不要小看一粒米，积少成多了不起。

2.励行节约反对浪费主题班会总结 篇二

一、活动主题:

励行勤俭节约反对铺张浪费

二、活动时间：

2014年4月9日早上7点半

三、活动地点：

一教504教室

四 活动形式：

阅读分享及讨论式学习

五参与人员：

13服装设计1班全体同学

六、活动总结：“浪费之风务必狠刹！要加大宣传引导力度，大力弘扬中华民族勤俭节约的优秀传统，大力宣传节约光荣、浪费可耻的思想观念，努力使厉行节约、反对浪费在全社会蔚然成风。”习近平同志关于厉行勤俭节约、反对铺张浪费的重要批示，体现了中央改进作风八项规定的新要求，反映了广大干部群众的呼声和愿望，表明了我们党狠刹不良歪风、倡导

文明新风的鲜明态度和坚定决心。

主题班会策划人：孙媛

3.勤俭节约不浪费(赵一菲) 篇三

曲靖市麒麟区北关小学四

（五）班 赵一菲

说起“节约”,大家一定都不会陌生,“勤俭节约”可是中华民族的“传家宝”在我身边就有许多这样的事例。

那是去年春节期间的一天，爸爸要在家里请客人，中午的时候，家里来了许多客人，这下该我们忙活的时候到了。我为客人洗水果，爸爸就忙着现摆起他的茶艺来了。最忙活的就是妈妈了，不长时间，妈妈就为客人准备了一桌丰盛的午餐，他们都吃的津津有味，赞不绝口的夸妈妈手艺好，下午客人走了，我帮妈妈收拾吃剩的饭菜。我把饭菜倒进了垃圾箱，妈妈看见了严肃地对我说：“干嘛到掉了，物价这么贵，不要浪费粮食，况且我们吃的都是农民伯伯辛苦种植的，因该珍惜劳动成果，正所谓谁只盘中餐，粒粒皆辛苦。”从那以后，我懂得了节约饭菜。通过这件事我受到了深刻的教育。

有一次，奶奶洗完衣服忘了关水笼头，我连忙过去关水龙头，并对奶奶说：“以后要节约用水。”还有一次，爸爸在沙发上看电视睡着了，可是电视机还开着，我就悄悄地关掉电视机。后来爸爸知道了这件事，夸我是个懂事的孩子。

我已经是四年级的学生了，要多体谅父母的难处，多替家人着想，学会合理消费，虽然自己不当家，但也应该知道柴米油盐贵，这也正是我们因该必须做的，养成勤俭节约的好习惯

我想勤俭节约要从我们每一个人做起。房间没人的时候就尽量少开电灯、少用水，做作业的时候要爱惜每一张纸、每一根铅笔„„

4.《勤俭节约不浪费》班会开场白 篇四

一、案例背景：

为贯彻落实总书记关于厉行勤俭节约、反对铺张浪费的重要批示精神：浪费之风务必狠刹！要加大宣传引导力度，大力弘扬中华民族勤俭节约的优秀传统，大力宣传节约光荣、浪费可耻的思想观念，努力使厉行节约、反对浪费在全社会蔚然成风。

随着物质日益丰富，现在的学生中对节约意识日益淡薄，通过对13201班学生的课后调查，发现他们平时乱用零用钱，对一些节约水、电、燃油等行为更是不屑一顾，几次发现人走之后教室灯和电风扇还开着。通过本堂主题教育课能够进一步培养学生“厉行节约，反对浪费”的意识，让学生懂得幸福生活来之不易，能够让他们从自己做起，从小事做起，将其内化为心中的自觉追求，外化为日常的良好习惯。

二、案例过程：

（一）教育目标：

1、通过对社会生活、校园、班级学生浪费现象的观察剖析，让学生认识到浪费现象的严重性。

2、通过案例分析讨论学习，让每个学生感悟生活中时时处处需要节约，节约是每个人的责任，节约离我们并不远。

3、体验和尝试厉行节约、反对浪费的方法，关键是落实到自觉的行动，同时贵在坚持，从身边小事做起养成节约的良好的习惯。

（二）教学准备

学生调查校园浪费现象，老师网上查阅相关资料，制作多媒体课件。第一环节：浪费现象面面观

1、校园中的浪费现象（学生小组汇报调查的结果）

（设计意图：让学生切身感受到身边的浪费现象不容忽视）

2、教师总结（校园七大浪费现象）

3、社会生活中的浪费现象（幻灯片展现）

（设计意图：对浪费现象进一步延伸，进一步让学生意识到浪费的严重性）第二环节：厉行节约、反对浪费的原因

1、讨论：在物质日益丰富的今天，我们是否有必要节约？（设计意图：进一步了解学生对节约的认识）2、1月20日，中共中央办公厅印发《习近平同志关于厉行勤俭节约，反对铺张浪费重要批示的通知》的学习。

3、原因：（1）人均资源短缺（数字说明）

案例分析：有一个老板，在一次讲话中表明：“我有钱，我用自己的钱买了很多东西，比如一桌子鲍鱼、鱼翅，我买了就拥有了所有权，我有权利把它统统丢掉”。

（设计意图：让学生懂得：节约是一种责任，资源是全社会的，不是某个人的，节约是为了可持续发展）

（2）中国各地经济发展不平衡（幻灯片展示图片）请学生谈谈欣赏了这几张图片的感受。

教师（幻灯片展示图片，与学生分享暑期贵州之行的心得体会）

（设计意图：让学生感受到全国各地经济发展不平衡，从而明确厉行节约，反对浪费的必要性）第三环节：践行节约，人人有责

1、小组讨论：如何做到节约，避免浪费。学生头脑风暴法讨论。

（设计意图：让学生充分挖掘节约的方法，让他们懂得节约要从小事做起，从身边事情做起）教师总结：（1）加大宣传(2)制度制约

讨论：上海经济发展迅速，上海绚烂景观灯吸引了很多外来游客，人们在沉醉于这个美景中，我们不仅要问，节约如何做到，为了节约，我们把景观灯关了。（设计意图：让学生懂得：节约，并不是抑制消费，我们提倡积极合理的消费，而不是浪费，如何避免浪费，关键在于采取科学手段，真正做到节约。）（3）科技手段

2、师生同唱节约歌。

3、行动承诺书（小组为单位，讨论节约行动承诺书，在承诺书上写下几条节约准则，然后小组成员签字，各小组将承诺书贴教室墙面，）

（设计意图：让学生以实际行动践行节约，用准则相互监督提醒，同时将活动得

以延续。要养成节约的良好习惯不是一蹴而就的，所以在今后一个阶段中，小组间可进行比拼，发现有违背承诺的，再通过主题教育课形式进行探讨交流。）。

三、案例分析：

主题教育课是德育课教学的一种形式，它是围绕某一德育主题展开多种形式的情景式的讨论，最后形成统一的认识，从而提高学生思想觉悟的一种教学方法。本堂主题教育课紧紧围绕时代特点结合学生的实际情况，设计了调查问卷、学生调查汇报、情景讨论、图片展示等多种形式，让学生感悟了节约离我们并不远的事实，同时也让学生深刻领悟到节约是刻不容缓的事情。

本堂主题教育课从学生调查身边的浪费现象入手，引申到整个社会的严重浪费现象，实现了由浅入深、由点到面的教育过程，学生在分析为什么要节约的基础上，对如何进行节约进行了大讨论，紧紧围绕学生生活实际，学生印象特别深刻，教育效果水到渠成。

本堂课为了给学生更强的教育效果，把西部地区贵州的生活状况以自己的亲身经历分享给他们，他们感触深刻，更具有说服力，学生在这一环节深深感受到：我们国家各地发展还很不平衡，有些地区发展水平还比较落后，节约是我们每个人的责任。

5.《勤俭节约不浪费》班会开场白 篇五

主题班会活动

为积极响应学校向全校师生发出的“厉行节约、反对浪费”倡议，3月26日晚，我校各班级开展了“厉行节约，反对浪费------光盘行动”的主题班会活动。

各班精心策划、合理安排，利用演讲、朗诵、游戏等多种形式，使本次主题班会内容精彩丰富。

主题班会上，围绕着“今天你光盘了吗”这一话题，同学们各抒已见，积极思考，分析现今校园内和社会上出现浪费的原因，细谈自己对节约的感悟，倡导大家从我做起、从身边的小事做起，节约每一度电、每一滴水、每一粒粮食，做勤俭节约的宣传者和践行者，营造“节约光荣、浪费可耻”的良好氛围。勿以善小而不为，厉行节约、反对浪费，将勤俭节约的“光盘行动”进行到底，积极创建节约型校园。

灵宝职专

6.勤俭节约 反对浪费 篇六

作者：胡文军文章来源：本站原创点击数：419更新时间：2013-3-1热★★★【字体：小 大】“勤俭节约 反对浪费”主题教育实施方案

一、活动目的通过开展内容丰富、形式多样的主题教育，引导广大教师、学生充分认识厉行节约、浪费可耻的思想观念，把“勤俭节约反对浪费”落实在实际工作和日常学习生活中。使学生逐步形成节约光荣、浪费可耻的思想观念，并转化为实际行为，努力使勤俭节约的美德在全校师生中蔚然成风。

二、活动要求

1.宣传发动。在教师会中学习习总书记关于厉行勤俭节约反对铺张浪费的批示精神和省、市关于厉行勤俭节约反对铺张浪费的工作部署，及市教育局决定在全市中小学开展“勤俭节约反对浪费”主题教育的通知要求。在学生中进行宣传教育，制定活动实施方案。

2.落实行动。在校园中推广餐桌文明礼仪，倡导文明用餐行为，推行就餐“光盘行动”，减少浪费。倡导节约水电，办公室、教室的电器及时关闭，白天光照良好要及时关灯，合理使用空调；要及时关闭水龙头，杜绝“长流水、长明灯”现象。节约纸笔的用量，师生用纸倡导双面使用、反复使用。

3.主题教育。在校园里集中开展主题教育，比如主题班会、主题黑板报宣传、红领巾广播等，大力宣传勤俭节约的良好社会风尚，让勤俭节约之风深入人心。

三、活动安排

1.2.3.4.向全校师生发出活动倡议书（3月1日）主题黑板报宣传（3月4日——8日）集中主题教育“勤俭节约反对浪费”（3月11日）“提倡节俭，反对浪费”主题班会（3月14日）

5.校园红领巾广播专题报道（3月15日）

6.文明就餐、文明礼仪行为检查评比（3月18日——19日）

横河实验小学

7.勤俭节约拒绝浪费作文 篇七

少年时你将自己困在书本里，以“黄金屋”、“颜如玉”作为自己前进的动力，在花季透支生命，渴望在成年后收获幸福，你放弃了孩子应有的快乐，朋友珍贵的友谊;中年时你把自己埋在工作中，在生命的“黄金”阶段消耗身体，希望在老年时享受生活，你忘记了家庭的幸福，生活的乐趣;到了老年时，你无须再奋斗，但你发现，你已经咬不动美味的食物，听不清悦耳的声音，闻不到诱人的芬芳……你被病痛所折磨，被亲情所遗忘。

你浪费了整个生命，只因为你舍不得停下脚步，欣赏美丽。

水满则溢，月盈则亏。殊不知物极必反，执著于珍惜，就成为了浪费。

8.勤俭节约,反对铺张浪费 篇八

“锄禾日当午，汗滴禾下土”古人的训斥仍然历历在目，但是生活中铺张浪费的现象大肆存在。广大学生群体中也不乏存在这种现象，他们互相攀比吃、穿、用，请客吃饭大手大笔更是常见的现象，很少考虑到父母赚钱的不易。

曾经在网上看到一则新闻，它的新闻标题深深的吸引了我《大一学生上学带600多双袜子每双穿2天就丢掉》这则新闻主要讲的是温州某高校大一学生江宇(化名)在同学中小有名气，不是因为成绩好，也不是因为社交能力强，而是因为他袜子多。每个学期，江宇从家里带上600多双袜子，一部分给自己穿，一部分送给同学们。“两天换一双，然后就丢掉。”江宇说，“袜子不用洗，脏了就丢。”

看到这则新闻的时候我真的很震惊，这真的是现代大学生的所作所为吗？真想象不出当他父母看到这则新闻的时候，是引以为豪还是寒心呢？

其实像这样的例子还有很多。为什么大学生铺张浪费现象会如此盛行呢？

原因：

1、社会风气。随着经济的发展，人们的生活水平普遍提高，旧社会揭不开锅的日子过去了，人们开始注重娱乐和消遣，许多人错把娱乐和消遣所花的费用占总消费的比例的大小当成富人和穷人的划分标准。所以铺张浪费，挥霍，奢侈的社会风气开始蔓延已经从高级的领导阶级渗透到大学生这个特殊的群体。这个群体之所以特殊：因为他们还处在一个不稳定的状态，已经开始接触社会，倒又不是完全融于社会。是从学校到社会过渡的一个转形群体，他们不仅会受到学校学生的影响，同时也会受到社会上消费行为的影响。他们缺乏自己合理的消费观念，被动消费现象很明显，也就是从众消费现象很突出。很多大学生都向往社会名人的消费方式，所以他们的消费方式更倾向物质化，金钱化，正是由于这些内外因素，大学生的消费观才会出现很多倾向。虽然他们正值青春年少，但还不能完全对自己负责，还不能自食其力，生活的花销还需要父母来支付，对父母还存在很大的依赖性。大学生特别是当代的大学生都喜欢攀比，总是喜欢表现自己，他们普遍认为铺张浪费才会被人瞧的起，才会很有面子。

2、家庭教育。经济水平的提高，各个家庭几乎都只有一个孩子，父母对儿女更是宠爱，甚至溺爱。有些家长为了让儿女真正的过上好日子，整日奔波为的是给儿女更多的物质享受，却忽略了关爱和心与心的交流，并且对于儿女的要求，包括不合理的几乎都会欣然答应。他们觉得这样会给子女真正的幸福。

大学生的铺张浪费行为很值得社会关注。如何整顿这一风气呢？ 方法：

1、加强校园教育。学校应大力倡导勤俭节约，积极组织一些有意义的活动，让大学生实现自身价值。

2、家庭教育。父母应注重与子女的交流，从小培养他们的勤俭节约的习惯，多讲些有关节约的英雄故事。

9.厉行勤俭节约 反对铺张浪费 篇九

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

我先来问大家一个词语：“光盘行动”，你们知道是什么意思吗？回答不上来的，我想你现在已经“OUT”了。今天，我国旗下讲话的题目就与“光盘行动”有关——《厉行勤俭节约，反对铺张浪费》。

所谓“光盘”就是把盘子里的饭菜吃光，这也就是要求我们要遵守“节约”这一中华民族的传统美德。下面我想请大家跟我一起回忆一下，在我们身边是不是有这样一些现象。比如，我们吃午饭时不考虑自己的饭量，总想给自己多打一点，反正吃不完就倒掉；又比如，跟随爸爸妈妈在外面吃饭，看到什么都想吃，因而点了很多菜，最后就把吃不完的东西扔在餐桌上；还有，奶奶烧了很多菜，我们却因为不喜欢吃某一样或某些菜，而在家里赌气。

我们之间的很多同学虽然来自农村，但现在生活条件好了，很少有人能亲身体会到我们的爸爸妈妈爷爷奶奶“锄禾日当午，汗滴禾下土”的辛苦，因而也就更难理解“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的真意了。我们现在虽然过着衣食无忧的生活，可你们知道吗，在我们这个国家，在贫穷的大山深处，还有很多上不起学、吃不饱饭，甚至在冬天还穿凉鞋睡凉席的小伙伴们。我们可以毫无顾忌的丢掉一粒米，但你们知道吗，全国13亿人口，如果每人每天节约一粒米，可以够3万人吃一年的。如果我们每天都节约一粒米，可以发挥什么样的作用，伙伴们，你们算过吗？

其实，我们节约不仅仅是为了自己节约，更是对得起辛勤劳作的大人们，更是对得起那些还吃不饱穿不暖的小伙伴们，也是对得起我们自己，有幸生活在祖国灿烂阳光下的我们。

一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。同学们，勤俭不是吃苦，而是对有限资源的珍视。“厉行节约、反对浪费”需要从我做起，从现在做起。就从今天午饭开始，“吃光盘中餐”，拒绝浪费，珍惜粮食！你，愿意吗？期待你和你身边的人加入“光盘族”！

提醒身边的人，积极制止浪费粮食的现象。做节约宣传员，向家人、亲戚、朋友宣传节约粮食。让我们一起：不剩饭，不浪费，吃多少，要多少！加入光盘族，一起对“浪费”说“不!”

10.节约粮食不浪费宣传标语口号 篇十

2. 论吃还是家常饭，论穿还是粗布衣。

3. 日储一勺米，千日一石粮。

4. 不当家不知柴米贵。

5. 家有万石粮，挥堆不长。

6. 粮食是用来满足温饱的不是用来浪费的。

7. 家有万石粮，挥堆不长。

8. 食不净则多病，食不尽则多蝇。

9. 锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

10. 饱食终日，粒粒可馨。

11. 粒米虽小犹不易，莫把辛苦当儿戏。

12. 吃饭要知牛马善，着丝应记养蚕人。

13. 精打细算半年粮。

14. 爱惜粮食就是爱惜生命!

15. 吃饭不忘农人苦，穿衣不忘工人忙。

16. 一粥一饭，当思来处不易;半丝半缕，恒念物力维艰。

17. 惜衣有衣穿，惜饭有饭吃。

18. 粮收万石，也要粗茶淡饭。

19. 节俭粮食光荣，浪费粮食可耻。

20. 糠菜半年粮。

21. 谁爱风流高格调，共怜时世俭梳妆。

22. 粒米虽小你别扔，勤俭节俭留美名。

23. 论吃还是家常饭，论穿还是粗布衣。

24. 也许温饱在某个角落还是难题，请珍惜手中的粮食!

25. 爱惜粮食，从我做起!

26. 大吃大喝顾眼前，省吃俭用度灾荒。

27. 惜衣有衣穿，惜饭有饭吃。

28. 爱惜粮食，人人有责!

29. 饱时不忘饿时饥!

30. 世界是我们的，粮食是世界的!

31. 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

32. 今日省把米，明日省滴油，来年买条大黄牛。

33. 谁爱风流高格调，共怜时世俭梳妆。

34. 一颗米粒九十九个工。

35. 粮收万石，也要粗茶淡饭。

36. 丰收当歉年过。

37. 饱时省一口，饿时得一斗。

38. 粒米虽小君莫扔，勤俭节俭留美名。

39. 盘内一分钟，厨内更多功。