趣味运动会心得体会

趣味运动会心得体会（精选11篇）

1.趣味运动会心得体会 篇一

迎着秋日的阳光，伴着收获的季节。20xx年x月6日，我们迎来了公司首届欢快而精彩的趣味运动会。来自公司各分处的6支代表队近百名运动员参加了本次比赛。经过激烈的角逐，举办本次运动会既丰富了员工的文娱生活，更激励了广大员工以强健的体魄和饱满的热情投身到公司的发展中。我作为一名刚来管理处报到的新员工，有幸参加了这场趣味运动会，深感荣幸与自豪。

运动会的内容真是丰富多采，有6人绑腿跑， 投球，绑丝带，过山车（呼拉圈），拔河，赶球等。

运动会结束后，每每回想起当时的情景，运动员们在赛场上的拼搏精神历历在目。最激烈，令我印象最深的还是拔河。在拔河比赛中，我处的精英队顺利的进入了决赛，和我们决一高低的是东莞队和蓝钻华景金竹组队，大家的实力旗鼓相当，虽然大家都已筋疲力尽了，但我们精英队的全体人员还是那么气势高涨，毫不畏惧。最精彩的是和蓝钻华景金竹队决出胜负的那一场，在比赛过程中，队员们共同喊着一致的口号，拼命的往后拉，由于前面已经拔了两场，大家都有点显得疲累，只见中心朝着对方的阵地慢慢地移动，在一旁的经理和同事们都十分着急，用力的喊着加油，为了不辜负他们对我们的期望，精英队员们再次使出了牛劲 ，用尽全身力气把中心朝我们后方拉，于是奇迹出现了，我们胜利了，大家都为我们精彩的角逐欢呼！这真是大家齐心协力的结果。现在回想起来，我看见当时运动员在拔河时已经是累得趴下了，但还是凭着那股不屈不挠的精神 ，硬是坚持，依旧使尽全力，向胜利艰难的靠近。运动员们不屈不挠、努力拼搏的精神感染着赛场边的观众，为运动员喝彩、加油声响彻整个运动场，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏。其氛围怎可只用 太热闹了！来形容。还有一幕幕啼笑皆非的事情，更是乐翻全场！那一刻，秋天里的太阳也似乎被我们的激情所点燃，顿时灿烂无比。

公司首届趣味运动会给我留下了许多深刻印象：在场下观看的人，冲在竞技场上的人，站到领奖台上的人。但不管是哪些人，大家都在以同样积极欢乐的心态参与着。有勇于拼搏的运动员；有跑前跑后的工作人员；有不辞辛苦的裁判员；还有呐喊助威的观众。在这里所有的人无一不为这运动会喝彩，无一不为这运动会添彩。运动会上，不同的人，不同的感受；以不同的方式度过，也有不同的心灵收获。

运动会留给我们的不仅仅是奖杯和名次，更是一种态度、一种永不磨灭的体育精神！期间留下了多少欢笑，书写了多少成功，承载了多少荣耀，见证了多少感动。运动会使我们的精力更加充沛。运动会给了我们体现团结友爱的机会，让我们在比赛中竞争，在比赛中协作，在比赛中享受一个活力充沛的自己。

现在，又将回到平日的生活和工作中，但不管怎样，无论是谁，我们都应让这种体育精神时刻伴随我们一路前行！

2.趣味运动会心得体会 篇二

1. 器材准备:跳高架2副, 相距40厘米并排摆放。

2. 比赛方法:双手置于身后或托腰;仰面、下腰;脚步缓慢向前移动, 直至通过两副跳高架横杆。

3. 比赛规则:横杆掉地或身体其他部位接触地面均判为过杆失败;过杆高度从1.3米开始, 每次下降2厘米, 直至决出名次。

4. 项目特点:属于腰部柔韧性练习, 并能较好地提高参赛者身体平衡能力;身高较低的参赛者有一定的优势, 可以让他们一展所长。

二、乒乓球头上接

1. 器材准备:将遮阳帽和塑料盆用双面胶粘连、乒乓球若干。

2. 比赛方法:两人一组, 相距4米;一抛一接, 接球的队员把帽子戴在头上, 双手可以扶着盆子。以30秒内接到乒乓球数量的多少判定名次, 如个数相等, 则加赛一场, 直至决出名次。

3. 比赛规则:抛接球时, 如脚踩线或过线均不计个数;帽子离开头部, 或人为使帽子和盆子脱离均视为犯规。

4. 项目特点:乒乓球弹性好, 即便投准了也很有可能弹出, 因而接球队员必须快速判断, 并做出反应 (球进盆一刹那迅速下蹲) , 以保证球平稳地进入盆中;队员间要配合默契, 掌握好时间和速度。该项目能较好地发展接球队员的灵敏和协调素质。

三、趣味呼啦圈接力

1. 器材准备:呼啦圈

2. 比赛方法:

四人一组, 两两相对, 迎面接力。先在接力区内 (两端各设2米长的接力区) 原地转动呼啦圈, 开始后一边转呼啦圈一边向前快速行进10米, 在对面的接力区内把呼啦圈交给下一位队员, 下一位队员以同样的方法行进, 其他队员依次进行。四人全部完成后用时少的一组名次列前。

3. 比赛规则:

比赛开始和交接时身体任何部位都不允许触及界线及界内, 转动呼啦圈3次以上才可以前进;前进过程中必须采用行走姿势, 不可以奔跑;中途出现掉圈或用手调整呼啦圈均加时1秒, 如用手扶着呼啦圈向前跑, 则取消该组比赛成绩。

4. 项目特点:

3.学校趣味运动会的项目设置 篇三

趣味运动项目的特点及意义

传统运动会的项目设置出现竞技性浓、趣味性差、少数体育精英在“表演”、其他学生做“看客”的场面。显然，这背离了举办运动会的初衷。趣味运动会则是适合任何人群参加的一项健康运动，其特点主要有：

新颖乐趣 通过多种特制新颖器材，令参与团体感觉新鲜，为视觉、听觉都带来更多享受，让参加项目者更为投入。运动项目简单有趣，刺激好玩，通过项目概念讲解及简单演示，便可明白项目游戏规则及如何参与，大部分项目与游戏形式结合，趣味性极高。

门槛低，学生参与性强 与传统运动会相比，趣味运动会更凸显团体的共同参与，几十人甚至上千人均可在一场趣味运动上共同参与。脱离传统运动会只能“多人观看，少人参与”的不足之处。这些都弥补了传统运动会上只拼力量、速度的不足，趣味运动项目对体能的要求不高，不论老少、男女均共同参与体会。

气氛活跃 因趣味运动项目区域要求不高，只需要不大的面积便可进行，观众与参赛者的距离很近，场里场外像打成一片。开场、比赛、颁奖整个环节的气氛都特显活跃、热闹。

可控性强 因为有出色的裁判团体，加以细致的项目规则和有条不絮、环环相扣的项目分数统计规则，让活动能顺利进行。

项目众多 项目每日都有更新，每日都有创造，使兴趣得到充分延续，从而达到锻炼身体以及团结合作的目的。

项目设置应注意的问题

项目设置应体现科学性原则 各个项目的设置要相互协调，在场地、时间等方面应相互补充，不能冲突。有些项目可能是第一次设置，在此之前可以先测试再定标准，不能凭自己的经验或感觉，随便定标准。如笔者所在学校在设置项目时，有教师提供了一个非常好的集体趣味项目“运球接力”，刚开始凭自己的感觉设置5分钟、距离30米应该可以。在组织几个人测试完之后，才发现在时间、距离等方面考虑不充分，而且5分钟里队员在不停地传接球，体力、专注程度上有一定的要求。为了增强项目的趣味性、科学性，后将距离设置为15米、时间为3分钟，以成功运球最多的队为胜。改过之后的比赛，趣味性更浓，效果更明显。

项目设置应注意安全 和传统的以竞技为主的运动会相比，趣味运动项目要求简单易学，不需要经过专门的训练，比赛过程中的趣味运动会器材大部分是充气类、布质类、木质类等器材，降低危险，并且对选手的专业技能也不能有特别要求，比赛规则制定简单易懂，比赛筹备的时候再充分考虑组织安全问题，以确保每个参赛者的安全。大多数趣味运动项目具有一定的竞争性，为了取得更好的成绩，同学们极易淡化安全防范意识。所以，“安全第一”的思想一定要在开赛前对学生讲解或强调，对违反规则的行为要处罚，这就要求体育教师周密而严谨的考虑到各种项目的危险性和诱发因素，制定出切实可行的防范措施。

项目设置要面向全体学生 组织趣味运动会的目的就是以趣味为中心，把参与者对运动快乐的体验作为首要的理念，在设置项目时要充分考虑到如何让更多的学生参与，让更多的学生想参与。

项目设置要有一定的目的性 趣味运动项目选项时要有目的性，趣味运动会项目不仅要注重项目自身的趣味性、吸引性和较高的参与性，还要看重对学生体质和技术、技能的培养和锻炼，以提高学生的运动水平。选择时侧重运动技能、或身体健康、或对合作精神的培养等。如20个人20个编织袋，在规定地点将袋子连接好形成履带式“车轮”，再用做好的车轮完成行走20米的距离，看哪队用的时间最短，比赛的趣味在于团队合作先完成制作，然后要合作走，这过程中，可能会出现车轮损毁要修、行走不协调等一系列的问题。学生间相互帮助、相互配合，团队合作意识定有增强，比赛的趣味性始终贯穿其中。

项目设置可以与亲子游戏结合 趣味运动会重在一个“趣”字，如果能和亲子游戏结合在一起，其意义必然不同凡响。通过游戏，让家长、孩子体验运动的快乐，更加深了家校情、师生情、亲子情。学校在元旦时也做了尝试，分成6个年级组，一年级至三年级设置亲子游戏春种秋收、运球投准，四年级至六年级设置滚铁环、三人四足。游戏结束后，在家长中产生了积极的影响，许多家长体会到不仅要关心孩子的成绩，更要关注孩子的健康。

结束语

开展学校趣味运动会，能真正提高学生的健康素质，是检阅阳光体育工程质量的好方法。趣味运动会以人人参与，为团队出力、添光、争彩为活动乐趣，为终身体育奠定了良好的基础。作为体育教师，一定要积极学习、借鉴、组织、积累趣味运动会的知识。抓住趣味运动会项目“人人参与”、活动“趣味性”强、组织“简易”、多场地“同进行”等特点，在符合“健康第一”的思想指导下，让所有学生在学校运动会的赛场上，展示自我的风采，体验运动的快乐。

4.趣味运动会心得 篇四

趣味运动会心得

今天我校举办了一个小型趣味运动会，年级运球比赛。我也加入了学生队伍中，和八年级学生并肩作战。比赛前，很担心万一中途掉球或者突发其他情况拖了八年级后退，学生会不会埋怨我。万一中途出丑，学生会不会笑话我。学生问我站队伍哪里，以我以往个人习惯肯定首选最安稳最不起眼的队伍中间位置，但是这次没有，我选择站在了女生排头。八年级还没开始篮球训练，自然不如九年级运球技巧娴熟。七年级像初生牛犊，求胜心想必击碎了紧张心理。唯独八年级，尤其女生，有些扭扭捏捏，畏首畏尾放不开，让谁打头阵都不来。我如果再往后退，女生心里应该更胆怯吧。我爽快地回答：我来打头阵，站第一排吧!女生们顿时欢呼雀跃，几个女生围我身边：老师你以前练过吗?老师你不紧张吗?老师我可害怕咋办啊?万一球跑了咋办?这种情况最好的回答就是言传身教。告诉他们自己的真实心理，我也很紧张，很害怕，会顾虑，但是毫无意义，该来的还是会来，只能竭尽全力面对。言传身教是最好的教育，出错或无误不重要，重要的是让他们学会坦然接受挑战。

身份的转变给我身心也带来了一系列的`转变。以前会冒着迟到的风险，担着被老师批评的后果赖床，现在一分钟一秒钟都不敢怠慢;以前对生活和学习都不会刻意规划，现在却要步步规划，把握课堂一分一秒;以前逢学校活动都是消极撤退隐身，现在逢学校活动都要带领学生积极参与;以前熬夜追剧作业靠边儿，现在可能会为了一个教学问题辗转反侧。年龄不是一个人成熟与否的标志，而是有无责任感。

5.聚丰集团春季趣味运动会心得体会 篇五

集团本着“健康第一”、“以人为本”的指导思想，于2010年5月8日在聚丰食品有限公司露天广场举办此次春季趣味运动会，运动会内容精彩且有趣，不但让我们在繁忙的工作中放松一下心情，而且让我们从中意识到竞争、团队、集体的重要性。

此次运动会分为三对：聚丰队（聚丰、冠丰）、盛康队、海倍队（东方、银丰、宝丰、海倍），我属于聚丰队。

第一项：集体跳绳

此项为2位男士摇绳5位女士跳，主要是团队的配合协调，如果摇绳太快女士跟不上容易失败，五位女士如果配合不到位亦容易失败，由于我们队有位女士身体不舒服，所以第一项暂时失利，通过这一项可以看出大部分女士体力不是很好，已为5分钟的时间，最后2分钟体力基本都跟不上了，我想以后应该多锻炼身体，身体是工作的肯本。

第二项：摸石头过河

此项是3位男士手握接力棒，脚踩砖块，快速移动且脚不能着地。这项也要看队友之间的配合，假如一位男士速度慢了，那此项胜利就很难。这项我们队胜利。

第三项：迷你铁人三项

此项是女士跳绳跑到终点后跳50个然后在跳绳跑回，男士将跳绳系于腰间跑到终点做10个俯卧撑然后跑回。顺序是女-男-女。如果跳绳或做俯卧撑数量不到要扣分的，这项是要速度，队友配合，体

力好，不然很难胜利。

第四项：定点投篮

此项是站在罚球内投篮，五分钟内看谁的数量多。此项技巧很重要，再就是看平时锻炼，这项我们对发挥失常，失利了。、第五项：单脚跑火车

我参加了此项运动，规则是后面的抬着前面的一只脚，一只手放在前面的肩膀上，以此类推。手放开脚或放开肩膀都扣分，此项每对共8人。咋一看很简单，刚开始跳的时候还可以，但是看到别队速度快时，第一个就急了，后面就稀里哗啦了。接着再快开始，到了后10米左右跳不起来了，感觉腿有千金重，我就咬牙坚持，没办法啊，如果我掉队了肯定输，坚持、坚持、在坚持，终于咬牙坚持到终点我一屁股坐下啦，回头一看，盛康队、海倍队都还没到，我想，幸亏我没掉队呀！所以有时会说坚持就是胜利没错的，要是我的其他队友没这种想法，我们也不会赢。

第六项：呼啦圈过山车

此项是12人站成一列，相邻的两人脚绑在一起，然后依次穿过呼啦圈，这个看起来很容易，但是如果不配合好，也不行，如果身体都很高那就很难。身体不要太高，配合比较默契，想不胜利都难。

中午布置拥抱5个不熟悉的同事，这个可以说很难，因为人与人之间都有一定的距离，根据人们的关系如亲人、恋人、朋友等之间的距离是不等的。不熟悉的人如果较近距离的接触会引起别人的反感或不必要的麻烦，所以说很难，同事之间还是稍微简单点的，但很少

又完成的，我也没有，可能都是害羞的原因吧。下午因车间有事情没能参加下午的运动会，我感觉非常的遗憾，通过比赛项目一览表，我感觉应该非常的精彩。

6.趣味运动会心得体会 篇六

2016年8月4日，天津市聚康社区服务中心在前进里小区举办了“缤纷夏日，趣味相聚” 社区居民趣味运动会。活动当天，小区居民陆陆续续到达会场观看并参加游戏，大家一起共聚一堂。

在主持人的组织下，游园活动正式开始，现场的游戏环节有“套圈夺宝”、“保龄球”和“趣味篮球”，通过玩游戏居民可以收集一定数量的印章，到礼品兑换处兑换自己喜欢的礼品。全场活动气氛活跃，居民参与的热情高，社工们忙得不亦乐乎。其中套圈夺宝最为广大居民青睐，今年60岁的吕大姐说：“这几个游戏都很有趣，这个套圈还真的是需要点技术，哈哈。”小区居民的热情洋溢在活动现场。

7.趣味运动会心得体会 篇七

关键词：少年儿童,田径

国际田联针对少儿趣味田径开展的人群是8、9-12、13岁的少年儿童, 以他们的心理和生理特点为基础, 设计制定并开展的一套运动方案。这套运动方案主要以少年儿童的年龄阶段的生理和心理特点为参考, 结合传统田径项目内容而制定, 要求少年儿童能够积极参与, 活动内容要具有一定的惊险性、趣味性, 活动形式丰富多样且简单易操作, 参加人员没有男女学生之分。这就要求这套少儿趣味田径的教学内容、组织形式、教学方法和手段能够充分调动学生的积极性和主动性, 使更多的少年儿童在活动中体验到成功, 逐渐养成体育锻炼的意识和运动习惯。

一、少年儿童生理发育特点

少年儿童的生长发育总的趋势是一致的, 但不同性别、不同年龄阶段的儿童在不同时期的增长快慢不同。一般情况下女生的生理发育快速增长期是9-11岁开始至13-15岁结束, 男生一般比女生晚两年。少年儿童的生长发育规律不仅表现在生理上, 还表现在由生理规律导致的儿童各项运动素质发展的规律性上, 并且这种规律性与儿童生理发育的规律是一致的。

1、少年儿童力量素质发展规律

力量素质包括最大力量、速度力量和耐力力量。少年儿童的力量素质发展具有阶段性, 一般情况下7-9岁是力量发展的第一阶段, 10-13岁力量增长速度很快, 尤其是屈肌力量, 13-15岁力量的增长成下降趋势。针对于少年儿童力量素质的发展应注意, 少年儿童力量练习应安排小负荷、高频率的速度力量活动形式, 不能安排最大力量训练, 并且力量练习应尽量符合其年龄阶段发展的快速增长期, 从而有助于其力量素质的发展。活动内容可以包括:实心球掷准练习、少儿标枪、后抛实心球等练习。

2、少年儿童速度素质发展规律

速度一般包括反应速度、动作速度和位移速度。少年儿童在6-12岁期间增长最快的是反应速度, 动作速度与位移速度同样也随着年龄的增长而不断增加, 因此在少年儿童时期也是发展速度素质的重要时期。活动内容可以包括:接力套圈跑、接力套圈障碍跑、绳梯计时跑等。

3、少年儿童耐力素质发展规律

耐力素质一般可分为有氧耐力和无氧耐力, 也可分为一般耐力和专项耐力。少年儿童时期由于心血管机能和呼吸机能尚未发育成熟, 因此应以有氧耐力和一般耐力练习为主, 另外在有氧耐力练习过程中可适当贯穿无氧耐力练习, 从而提高少年儿童的呼吸功能和循环功能, 有利于提高氧运输能力, 从而提高有氧耐力水平。活动内容可以包括:跨栏障碍耐力跑、绕杆障碍耐力跑等。

4、少年儿童灵敏素质发展规律

灵敏素质是指在各种突然变换的条件下, 机体能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向, 以适应变化着的外环境的能力。灵敏素质是人体各种运动能力的综合体现, 与力量、速度、协调等运动素质密切相关, 尤其是反应速度、动作速度、爆发力和协调性等对灵敏素质影响最大, 因此应在发展灵敏素质的同时加强与之相关的基本运动素质能力, 取长补短, 设计切合少年儿童的练习内容。活动内容可以包括:十字跳、绳梯往返跑、精确跳远等。

5、少年儿童柔韧素质发展规律

柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。少年儿童时期的关节软骨较厚, 关节活动范围较大, 韧带较容易拉长, 因此也是发展柔韧素质的较好时期。其中柔韧素质发展的敏感期在5-10岁左右, 是发展柔韧素质的最佳时期。柔韧素质练习应注意循序渐进, 使肌肉和韧带逐渐由不适应到适应, 不能急于求成, 避免出现韧带或肌肉拉伤, 并且柔韧素质的发展应与力量素质的发展齐头并进, 这样既能防止肌肉过度发展影响关节的活动范围, 又能巩固关节, 使关节不易受伤。活动内容可以包括:关节韧带静立抻拉、关节韧带摆动抻拉等。

二、少年儿童心理发育特点

少年儿童的心理发展包含多个方面, 针对发展少儿趣味田径项目的特点, 本文主要涉及少年儿童对学习或参与事物的注意力方面进行探讨。少年儿童在家长和老师的干预影响下, 其注意力的发展主要体现在有意注意和无意注意两个方面。

1、少年儿童无意注意发展规律

少年儿童时期无意注意已经相当成熟, 所谓无意注意就是指凡是那些新颖的, 能够引起人们关注的事物产生兴趣并给予一定的注意。通常情况下5-7岁少年儿童的认识活动常依赖于无意注意去完成, 但需要老师或家长给予一定辅助, 在认识活动中需要不断地被提醒活动的目的和任务。

2、少年儿童有意注意发展规律

有意注意是指有意识的去关注一些事物, 发展有意注意的时期可在8-12岁进行, 因为这个阶段是少年儿童有意注意的迅速发展期。通过对在职体育教师的访谈总结出7-10岁少年儿童注意力维持时间在20分钟左右, 10-12岁少年儿童的注意力维持时间在25分钟左右, 12岁以上儿童可以维持30分钟左右的时间。在设计制定少儿趣味田径教学方案时, 要充分利用他们的注意力集中时间的长短, 根据不同性别、不同年龄、不同性格的学生特点, 结合形式多种多样的活动方式发展他们的各项身体素质。

三、结论

在开展少儿趣味田径运动时, 要注意以下两点:第一, 对于活动器材的制作要选用柔软、重量轻的材质, 避免对少年儿童造成不必要的伤害。第二, 在开展少儿趣味田径运动时要遵循少年儿童生长发育的规律, 注重少年儿童不同年龄阶段的个性特征, 关注每个孩子的心理需求, 从他们的生理与心理发育特点入手, 设计制定合理的运动形式与活动方案, 使孩子在运动中不仅增强身体素质, 更能获得健康的心理, 使每个孩子在心理和生理两方面得到适宜的锻炼, 茁壮成长。

参考文献

[1]李颖川, 周登嵩.全国体育传统项目学校体育师资培训教材[M].北京:地质出版社, 2011:42-45.

[2]田麦久.运动训练学[M].北京:人民体育出版社, 2005:225-230.

[3]陶新连.国际田联“少儿趣味田径”运动对培养小学生体育兴趣水平影响的研究[D].上海:上海师范大学, 2012.

[4]孙倩倩.少儿趣味田径中技能学习的现状与对策研究[D].南京:南京师范大学, 2012.

[5]王伟楠.“少儿趣味田径”运动在沈阳市小学体育活动中的实验研究及项目推广实践[D].沈阳:沈阳体育学院, 2011.

[6]翟善彬.小学少儿趣味田径运动的教育价值与教学策略研究[D].南京:南京师范大学, 2012.

[7]焦现伟.将少儿趣味田径引入小学体育课的理论分析及实验研究[J].辽宁体育科技, 2003 (6) :57-58.

[8]徐新红.少儿田径教学训练特点及阶段训练特征[J].上海体育学院学报, 2001 (1) :70-73.

[9]李志靖.对北京市部分小学体育与健康课“少儿田径运动”教学的实践研究[D].北京:北京体育大学, 2007.

8.趣味运动会心得体会 篇八

【关键词】校园运动 体育教学 策略思考

一、整治规范并加强学校体育课堂教学首先要从教师开始

一堂体育课怎样去上，达到怎样的目的，获取怎样的效果其关键还是我们的教师。一是要靠我们体育教师的思想素质，目前我们农村一般学校体育教师的思想素质怎么样？不能令我们乐观，虽然他们也不是什么较特别的好教师，极为低调地工作并生活着，没有惊人的成绩，很平凡、很普通，调查了解之后就知道，他们多多少少存有一定的思想情绪，尤其是绩效工资实施以来，有的学校在考虑工作量时就明显的存有偏见，把教师没有作业去批改权衡体育教师的工作量，还把体育课的节次权重标准明显低于其他的学科课程。这多少影响着我们体育教师的积极性，这给我们学校领导来说也应当作出这样的思考，国家实施教师绩效工资是为了调动教师的积极性，为什么到了你们手上反而挫伤了体育教师的积极性呢？二是要靠我们体育教师的教学素质，应当说一般农村学校体育教师整体教学素质都不是很高的，绝大部分体育教师不过适应基础教育课程改革背景下的体育课堂教学，因为有着不少老师也是心有余而力不足的，他们未曾接受过专业的培训，一般都是从语文、数学学科教学岗位上转到体育课堂教学上来的，对于体育课堂教学他们还可以说是新手。他们的年龄普遍比较大，有的已经接近退休，其体育课堂教学的精力已经是远远不能适应了。所以，作为我们学校行政要从教师下刀整治规范并加强学校体育课堂教学，首先要把体育教师的待遇提高，体育课堂教学不应当再是我们过去所认为的小三科了，对他们的课堂教学应当予以正确而又充分的肯定。其次，不要把体育教学变成安排年老教师退休前的唯一方向，你要照顾老同志，不能让我们那么多的学生去受害，这是很对不起学生的。就是要这么去做也要有着一些跟进的措施，让这些同志也要有着一定的压力，在体育课堂教学的岗位上去尽心尽力、尽职尽责。

二、整治规范并加强学校体育课堂教学首先要从课堂开始

应当毫不讳言，我们农村一般小学的体育课堂教学是极不规范的。一是教学的流程不规范，学生走进操场，作一点准备性的活动，再进行简单的赛跑之类的训练，然后再放松放松，一堂课也就这样草率了事的过去了，学生是根本得不到竞技水平训练乃至于能力提高的。二是体育课堂教学的内容不规范，从一年级到六年级近乎看不出目标的循序渐进和螺旋上升，教师体育课堂教学内容制定的随意性比较大，有时根本就不是依照预设去实施整个课堂教学的，所以，学生的训练也就相对没有度了。三是课堂教学的目标实施不到位，绝大部分学生都没有达到应有的标准。尤其还比较忽略了边缘性的体育教学以及应有的训练过程的训练，不少学生赛跑时还不会起跑，跳远时还不会起跳，学生中有着很多同学不会稍息、立正、齐步走等，这在学生的开幕式和具体竞赛时暴露得十分明显。所以，目前的体育课堂教学已经到了非纠正不可的地步了。因此，无论是学校行政还是教师都必须去比较现实而又理想地加强体育的课堂教学。首先要充分意识到的是，作为体育课堂教学与其他学科课程教学总有它的区别的，基本的站立姿势以及运动项目的基本规矩学生首先要切切实实地把握好，学生可不能站没有站相和坐没有坐相哪！除此而外，小学虽然现在没有规定的教材，学生也没有相关的教科书，切切需要注意的是我们教学内容的随意性不能太大，当然他们也有着具体的教学计划，但不能有计划而不去实施计划。尤其是要深入体育课堂多听随堂课产生一定的鞭策效果，人是有惰性的，如果任教师的惰性而不管，那么将会产生其诸多的反面效应，到头来受害的还是我们的学生，事实上也就枉费了我们人民教师的光荣称号。

三、整治规范并加强学校体育课堂教学首先要从学生开始

从这所学校所召开的体育运动会以及后来运动成绩看，我们对体育课堂教学的质量需要去反思了，体育课堂教学之质量其落脚点应当是学生健康的体魄和身心、坚强的意志品质，而高超的竞技运动水平和能力的发展与提高虽然不是学校体育教学的主要任务，但它是学校体育的一项基本要求。可是，我们现在的体育课堂教学又有谁在考虑这些问题呢？当然有些也不完全就在我们体育教师身上，安全重于泰山，大环境已不大允许我们让学生去进行超强之训练了，事实证明：学生上体育课的条件是好了，体育运动的设施也大大好于过去，但就是体育运动水平与学校的设施和条件不能成正比。因此，我们的体育课堂教学已经到了必须关心我们学生健康心理、霸蛮体魄的时候，已经到了必须提高学生运动能力、掌握一定运动技能的时候了。整治规范并加强学校体育课堂教学也要从我们一个个学生开始，我们不求少体校的精英教学，但我们要求每个学生都得以充分而又应当是健康、快乐的发展，使其掌握一定的体育运动知识，具备一定体育运动技能技巧，培养终身体育意识。作为教师我们应是捧着一颗心来，不带半根草去，体育课堂教学的任何时候都应当是我们所必须去努力促进学生去进行有效身体活动使身心得到锻炼的。尤其必须去思考的问题是，既要保证学生锻炼的安全，又要保证学生的质锻炼量，更要充分考虑学生意志锻炼品质的形成。针对目前学生普遍怕吃苦的实际，我们必须去多做一人一事的工作，既在意识形成上关心每一个学生，又能在学生具体的操作锻炼过程中，予以适当的帮助，特别对于那些体育问题锻炼学生，我们则要去投至于更多的爱。我们可以这样去说，现在学生所吸收的能量普遍比较高，发腹的现象已经在逐步的学生化，对于这些学生其体育运动能力则显得特别的差，而且也多半显得特别的懒，增强这些学生自觉刻苦锻炼身体的意志品质则是我们必须去首当其冲地考虑好的。

参考文献：

[1]教育部 义务教育体育课程标准 北京师范大学出版社 2011

[2]肖川 教育的理想与信念 岳麓书社 2003

9.趣味运动会 篇九

策

划

书

主办单位：云南师范大学体育学院院团委

承办单位：云南师范大学体育学院学生会

2014年 10 月

目 录

一、活动宗旨及目的..............................................................................3

二、活动时间..........................................................................................3

三、活动地点..........................................................................................3

四、活动主题..........................................................................................3

五、活动参与人员..................................................................................3

六、活动奖项设置..................................................................................4

七、活动流程..........................................................................................4

（一）前期准备.................................................................................4

（二）中期安排.................................................................................4

（三）后期安排.................................................................................5

八、趣味运动会游戏具体说明..............................................................5

（一）我名我秀.................................................................................5

（二）一圈到底.................................................................................6

（三）带球接力.................................................................................7

（四）晕头转向.................................................................................7

（五）五人六足.................................................................................8

（六）海带拳.....................................................................................8

（七）解锁链.....................................................................................9

一、活动宗旨及目的

面对社会不断提升的要求，我们首先需要的就是要具备良好的人际沟通交流和工作协调能力。在完成自己的学习任务之外，和同学们的人际交流沟通以及工作协调就是一门大学问，也是一门艺术，于是良好的沟通交流和工作协调能力成了每一位同学都必须具备的素质。

而在学校这个大家庭里，我们接触最多的应该就是每天进进出出的同一个楼栋的同学们，在这里，一个楼栋就是一个集体。而这次趣味运动会活动的目的在于增进同学们彼此了解，增强相互信任，使各成员真正融入这个集体；提高大家的相互协作能力、创新能力等综合素质，提高集体的凝聚力、向心力，真正体现同学们的坚忍不拔的精神；丰富我们的校园生活，促进同学们之间的友好相处，使得我们的集体气氛更加活跃，加强同学们的交流。

本着增进学生的沟通了解，加强合作，通过趣味运动会活动的形式增进同班之间同学的认识沟通，调动大家的积极性，更好地开展沟通认识营造一个更好的健康生活的氛围。

二、活动时间

10月X号下午午2:30-5:00 活动地点:东区室内篮球馆

三、活动主题

提升团队合作,创建和班集体

四、活动参与人员

活动对象：云南师范大学体育学院全体本科生。活动分组情况如下：

每位同学以班级为单位报名。

五、活动奖项设置

本次活动每场设置一等奖1组，二等奖2组，三等奖3组，优胜奖6组。各组颁发相应奖品作为奖励。

六、活动流程

（一）前期准备

1.学生会外联部宣传。2.申请横幅悬挂在东区。3.培训指导提前演练 4.采购奖品

（二）中期安排

1、现场布置

1．悬挂活动横幅 2．布置现场 3．准备道具 4．组织签到

2、趣味运动会游戏

我名我秀（15分钟）一圈到底（15分钟）带球接力（20分钟）晕头转向（15分钟）五人六足（20分钟）海带拳（20分钟）解锁链（20分钟）

趣味运动会游戏总持续时间约150分钟。

3、主持人公布比赛结果

略

4、各组成员拍照留念

（三）后期安排

1．清理现场 2．总结活动

七、趣味运动会游戏具体说明

（一）我名我秀

游戏目的：作为第一项游戏，其主要的目的就是让大家能够彼此尽快熟识。同时，也可以锻炼大家的速记能力。

持续时间：15分钟 所需道具：无

进行方式：各组同时进行 游戏规则：

每个小组各自围成一个大圈，每人相距约一臂长，培训员站在圈子外，随机点中一名成员，并由其开始介绍一下自己的名字，声音要大，要让整个组都能听清楚。后按顺时针的方向一次介绍自己的名字，但前面需要加上前一位介绍者的名字，如“我是某某左边的某某某”依次类推，最后一个做自我介绍的同学要在自己的名字的前面加上前面所有人的名字。若时间充足的话，可以进行下一步游戏，由培训员随机点中一名成员甲，甲要讲出一个成员的名字假设为乙，乙听到后要一边蹲下一边大声说到乙蹲完某某（不能是乙两旁的成员名字）蹲，同理听

到自己的名字的同学要按照乙的方式来叫出成员的名字。未能交出成员名字的人由组内讨论给予其惩罚。

活动流程及时间安排： 培训员讲解游戏规则-3分钟； 各组按规则排列好-2分钟；

正式的游戏环节（包括惩罚成员）-15分钟 计分方式：此环节不计分

（二）一圈到底

游戏目的：一个相对简单的热身游戏后，进行一个更能够激发团队团结协作能力的游戏。

持续时间：15分钟 所需道具：呼啦圈若干 进行方式：各组同时进行 游戏规则: 各参赛小组分别手拉手围成一个大圈，呼啦圈套在相应的手臂上，在规定的五分钟内，按顺时针的方向，在成员中一次传递，注意在传递和穿越的过程中各组成员的拉在一起的手都是不能松开的。若有松开的情况视为犯规，培训员需要总的穿越人数的基础上减去犯规的次数（每犯规一次扣掉一人次）才为最终的穿越人数。

活动流程及时间安排： 培训员讲解游戏规则-2分钟； 准备时间-3分钟 正式比赛时间-5分钟。

计分方式：综合两轮的最终结果，以站在报纸上的人数的多少来决定，前三名的组依次积3分，2分，1分。

（三）带球接力

游戏目的：俗话说得好，乘胜追击，刚的游戏大家肯定还没有玩的尽兴，现在的这个游戏就是考察各组的默契程度及团结协作能力。

持续时间：20分钟 所需道具：气球若干

进行方式：十个组分两轮，每轮五组。游戏规则: 每组每名队员寻找一名搭档，给每对搭档发一个气球，用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米。让所有参赛搭档站到起跑线之后，第一队到达终点后，进行接力。一组同学完全跑完则结束。

带球的要求：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上)；赛跑的过程中气球不能被掉到地上、爆掉。如果气球掉了，该小组必须回到起点，重新开始；若气球爆掉，在原地将备用气球吹好继续比赛。时间计入总时间中。

活动流程及时间安排： 培训员讲解游戏规则-3分钟； 各组准备-2分钟 正式比赛时间-15分钟。

计分方式:以各组的到达终点的时间长短来最终评分，时间最短的前三名可以依次获得3分，2分，1分。

（四）晕头转向

游戏目的：让所有成员都积极参与，共同迎接挑战，消除害羞和忸怩的心理 持续时间：15分钟

所需道具：气球若干，呼啦圈若干 进行方式：各组所有成员同时进行 游戏规则：

在一圈内摆好几个气球，每次每队出一名队员。哨响后，参赛者在原地转圈

（规范动作由主持人给出，男性10圈，女性5圈），转圈完毕之后尽量到前方（约6米）踩爆圈内的气球（必须踩爆一个），立即返跑回原点，接着队伍里的第二名队员接力，如此循环。限时15分钟。

计分方式：最终以每队踩爆的气球数确定名次，第一名3分，第二名2分，第三名1分。

（五）五人六足

游戏目的：团结协作能力，活跃气氛 持续时间：20分钟 所需道具：宽绳子若干

进行方式：各组选出三男两女组成参数组合，多组同时进行（若该组男生或女生不足三人可不限制性别）

游戏规则：

各组男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，参数组合往返走完指定距离并计时，快者为胜，其他队依快慢给分。

计分方式：以各组合所花时间确定名次，时间最短的前三名可以依次获得3分，2分，1分。

（六）海带拳

游戏目的：使小组充满活力。让大家动起来、笑起来。增强团队协作精神。持续时间：20分钟。所需道具：无。进行方式：各组同时进行 游戏规则: 1)让两支参赛队员站成两列

2)从各组队首开始，玩的两个人先通过猜拳来决定谁先喊，基本动作有双手往上摆动,往前摆动和分别往两边摆动,猜拳赢的一方一边喊“海带啊海带”一边做动作,输的一方也同时做动作,但不能喊“海带啊海带”

3)如果双方的动作一致,那喊的人就赢了，对面成员被淘汰，第一次喊的人继续与对面组下一位成员猜拳；如果不同,就换两个小组的下一对成员继续比赛

4)两组比赛完后，根据组内剩下人数多少确定胜负 5)多组循环比赛，直至所有人均参与比赛 活动流程及时间安排： 培训员讲解游戏规则-3分钟； 各组准备-2分钟；

正式的游戏环节（包括惩罚成员）-15分钟。

计分方式：以循环赛最后人数的多少来最终评分，人数多的前三名可以依次获得3分，2分，1分。

（七）解锁链

游戏目的：使小组充满活力。让大家动起来、笑起来。增强团队协作精神。持续时间：20分钟。所需道具：无

进行方式：各组同时进行 游戏规则: 1)让队员们紧密地围成一圈

2)让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开

3)现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。

4)如果你不希望这种情况发生，可以在完成之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。

活动流程及时间安排： 培训员讲解游戏规则-3分钟； 各组准备-2分钟；

正式的游戏环节（包括惩罚成员）-15分钟。

10.趣味运动会 篇十

都说每年只有一个“六一儿童节”，可是上个星期二我们都过得跟“六一儿童节”似的。什么？你不信？不信的话，听我慢慢道来。

这天早上，虽然天气有点儿冷，但丝毫打击不了我对这个特殊的“运动会”的热情。回到学校后，一听到大课间的铃声，我立刻和同学们排好队了。操场上，主持人一会儿蹦到这儿，一会儿跳到那儿，看起来非常热情。我们热身完毕，就看见有许多教官带领我们去玩游戏。

到了游戏场所后，映入眼帘的是“拍数字”游戏，一开始，我们都以为很简单，只要拍到数字就行了。可到了我们玩的时候才知道：这游戏看似简单做却难啊！我们玩的时候都争先恐后地向前，你推我拥，一贯而出。但就在这时，一个同学不小心踩过线，我们全队输了！回来时，有不少同学都去责怪那个同学，根本没从自己身上寻找原因。只有班长说：“不要吵，我们不应该一味去责备同学，每个人都会犯错，只要肯改，就不要计较了。我们应该从自己身上找原因，这次我们是跑过去的，可能由于跑得太快、太急，导致来不及‘刹车’。这样，下局我们全部都不要跑，通通走过去。拍的时候要喊出数字，让别人知道你已经拍了那个数字，不用再等时间。需要拍数字的同学应看着自己面前的数字，不要到自己拍的时候都不知道，这样会很浪费时间，我们需要的是节省时间„„”班长说完要求后，大家果然不吵了，都在安安静静地想着班长刚才说的那番话。第二轮了，大家都紧张而又兴奋地准备迎接即将到来的游戏。轮到我们了，同学们这次都按班长所说的去做，果然成功了，好开心啊！我们玩了三局，每次都比上一局好，我们一次又比一次进步了。就在我们玩得高兴时，不知不觉地时间过了，放学铃声悄悄地来了，我们有点失望地散了，本来还想多玩几局的。

到了下午，我们班的教官说：“上午的成绩还不错，现在继续加油！”教官话音刚落，我就听见裁判说：“我们现在要玩‘送乒乓球入桶’这个游戏。”游戏开始了，我们拿出了我们团队的精神——团结，一连接了好几个球„„

玩完游戏后，我们全校师生一起摆出了我们的校徽，我想一定壮观极了！

11.离心运动低成本趣味实验资源开发 篇十一

关键词 离心运动 低成本趣味实验 资源开发

物理学是一门以实验为基础的自然科学，在当前的教学实践中，重视实验教学特别是低成本趣味实验资源开发的教学研究，对全面提高中学物理教学质量具有重要意义。

离心运动现象在我们日常生活中广泛存在，以离心运动为主题的低成本趣味实验资源开发，可以将离心运动现象生动、具体、直观地展现出来，使离心运动实验教学资源的开发主题化、趣味化、生活化，有利于系统加深学生对离心运动的学习和理解。

【实验1】 简易棉花糖机

实验器材：电池盒、电池、固定用的螺钉帽（铝钉）、自行车辐条、易拉罐（最好开口是三角形），大头针（用做打孔）、小圆珠（用于找出易拉罐中心位置）、酒精灯、火柴、储物箱、细铁丝等（如图1）。

实验步骤及特点：①找到易拉罐底部的中心位置打孔；②在沿着易拉罐底部靠上大约2～3cm处，用大头针打3～5圈均匀分布的小孔；③在易拉罐瓶顶中心处打孔，并用自行车辐条穿过，再用细铁丝固定车辐条并作为转轴；④用铝钉连接好车辐条与马达，并用钳子将其固紧；⑤连接电路，用导线将开关、电池和马达串联起来，棉花糖机就这样做成了；⑥将白砂糖放入制好的易拉罐内，把整个装置放入事先准备的圆桶内，并用酒精灯加热易拉罐底部，先加热3分钟左右，再闭合开关；随着易拉罐高速旋转，加热的白砂糖就会逐步熔化成糖浆从罐孔中甩出来而变成细丝状的棉花糖。该实验利用熔化的糖浆在离心力的作用下成为细丝状的棉花糖。实验制作简单，现象有趣，还能加深关于离心力现象和知识的认识。

【实验2】 飞檐走壁的弹珠

实验器材：一颗玻璃弹珠球、一个高脚杯（如图2）

实验步骤及特点：①将玻璃弹珠放入倒扣的杯内，并在水平桌面上快速旋转杯子，并使得小球沿杯壁旋转，慢慢地使玻璃杯离开地面；②随着杯子的旋转速度越来越快，弹珠也逐渐地从杯沿沿着杯壁往上旋转，当杯子的旋转速度稳定后，弹珠也能在悬空的杯子内壁稳定地旋转而不滑落下来。学生直观地看到弹珠在离心力的作用下紧贴玻璃杯内壁而不滑落，现象有趣，操作简单，并能激发学生思考。

【实验3】 滴墨成画[1]

实验器材：白色硬纸板、火柴棒、墨水（如图3）

实验步骤及特点：①将白色硬纸片剪成圆形，中间插一根削尖了的火柴棒，做成一个陀螺；②在其上面先滴几滴墨水；③在墨水没干之前，把火柴棒的上部夹在大拇指和食指之间，把它用力顺时针或逆时针拧转后，迅速放到平滑的水平面上，过一会儿，待其停下就可以看到一幅旋风画。该实验将墨水在离心力的作用下做离心运动时的轨迹显示在纸上，现象直观，操作简单。

【实验4】 伸缩的陀螺[1]

实验器材：8个圆形的纽扣、细线、硬纸板、小木棍、图钉、剪刀（如图4）

实验方法：①将硬纸板剪成圆形，并在其离边缘1cm处均匀对称地用图钉打8个大小一样的孔；②用剪刀剪8跟长约5cm左右细线，在其一端分别系上圆形的纽扣，另一端系在打好孔的圆形硬纸板上；③将小木棍的一端削尖后插入圆形硬纸板的圆心处；④快速旋转做好的陀螺，就可观察到如图所示的旋转陀螺。该实验利用纽扣在做圆周运动产生的离心力而外展成为旋转陀螺，对于初涉离心运动的学习者来说，是一个很好的演示实验。

【实验5】 神奇的硬币[2]

实验器材：衣架一个，一元硬币一个，直尺（如图5）

实验步骤及特点：①用力对拉衣架的两边，使其为菱形状，将衣架钩对面的顶点作为旋转的中心；②用力向内弯曲衣架架钩使其在中心位置的竖直的下方，且使衣架钩的水平面与旋转中心位置的竖直方向垂直；③将一元的硬币平放在衣架钩上，右手的食指放在旋转中心位置处；④慢慢地让衣架摆动起来，然后加速让其在竖直平面内旋转，观察发现放在衣架钩上的硬币竟然悬立在衣钩尖端随衣架旋转而不掉落。该实验利用硬币在高速旋转时产生的离心力与衣架尖端处的支持力的平衡而不滑落，现象十分奇特，能激发学生动手操作的兴趣。

【实验6】 自制纸蜻蜓

实验器材：光环的小木棍，A4纸一张，剪刀，胶水或者双面胶等（如图6）

实验方法及实验特点：①将A4纸剪出大小宽度约5厘米左右且长度一样的4条纸片，并折叠一次保持长度一样且对称；②将折叠好的4条纸片均匀对称地粘在小木棍的一端；③双手来回摩擦小木棍的另一端，让4条纸片飘起来再松开手，此时做好的纸蜻蜓就会像蜻蜓一样在空中飞翔，最后盘旋下落。该实验利用纸片在高速旋转时产生的离心力，使纸片能够远离圆心而展翅伸长，现象明显，操作简单，素材适于开展小学生科普活动。

【实验7】 水流星

实验器材：小水桶、细绳（如图7）

实验步骤及特点：①杂技演员在一个小桶内装大约三分之一的水，用绳子系上；②杂技演员用如图的方式用脚将绳快速的旋转起来，直到它做稳定的圆周运动。让人惊讶的是桶中的水竟然没有流出来。该实验利用桶内的水在高速旋转下产生的离心力与桶壁对水的支持力产生的平衡而使其不会从桶中滑落出来，现象奇特，但熟练操作有一定难度。

【实验8】 旋盘上的钢珠

实验器材：圆形转盘、弹簧、钢珠（如图8）

实验过程：①将弹簧的一端固定在转盘的中心位置，另一端与钢珠相连；②让转盘慢慢地转动起来，速度从小逐渐变大，仔细观察弹簧与钢珠的运动变化。

实验现象及特点：当速度很小时，弹簧与钢珠一起跟随圆盘做圆周运动且弹簧的长度不变；当速度慢慢增加时，弹簧与钢珠一起跟随圆盘做圆周运动，但是弹簧不断伸长，钢珠越来越远离转盘的中心位置；当圆盘速度逐渐减少时，被拉长的弹簧慢慢缩短，钢珠也向转盘的中心位置靠近一直到原来的初始位置。该实验能够直观地显现钢珠随着圆盘速度的加快而产生远离圆心的趋势。

【实验9】 一球拉多球

实验器材：5个排球和1个篮球、两个网袋、一根绳子、10厘米左右的有机玻璃管。

实验方法：①一个网袋装蓝球，另一个网袋装五个排球，用一根绳子穿过10厘米左右的有机玻璃管将两个网袋连起来；②双手拿着有机玻璃管，让装有一个球的网袋在头顶做圆周运动；③随着头顶的网袋高速的旋转，下面网袋的球逐渐地随着旋转速度的增加而慢慢上升而被提起来。该实验利用上端网内篮球在高速旋转时产生的离心力来提拉下端网内排球，现象有趣，适于操作和演示，可加深学生对离心力作为动力存在的体验。

【实验10】 纸片切割机

实验器材：钻孔机、塑料泡沫、报纸、螺帽等（如图9）

实验方法及实验特点：①将报纸剪成圆形，并穿在钻孔机上，两边用塑料泡沫和螺帽固定好；②插上电源，可以看到柔软的纸片变硬而且在高速旋转，并可当切割机使用，用以切割断塑料、泡沫等物体。该实验利用纸片在随电钻高速旋转下成为锋利无比的刀片，现象神奇，操作简单，但在使用电钻时需注意人身安全。

【实验11】 奇异的手链

实验器材：一串手链珠子、矿泉水瓶、钻孔机、剪刀、螺帽等（如图10）

实验步骤及特点：①用剪刀将矿泉水瓶剪成两半，将瓶盖打孔并将带瓶盖的一部分牢牢固紧在钻孔机旋转的铁棒上；②将直径略大于矿泉水瓶的一串珠子手链套在截矿泉水瓶截面的圆周上，插上电源，让其快速旋转起来；③用牙签轻轻剥离正在高速旋转的手链，可以看到手链在脱离高速旋转的水瓶瞬间继续保持圆状继续往前旋转一段距离。该实验利用手链在随水瓶高速旋转时产生的离心力与地面对其的支持力保持的平衡而使手链能保持圆状滚动一段时间，现象有趣，制作也简单，适于学生课后制作，但在使用钻孔机时注意安全。

在低成本趣味实验资源开发过程中，教师要以身示范，成为实验资源开发与利用的主人，不断强化低成本趣味实验资源开发意识，提高低成本趣味实验资源创新的水平，同时倡导学生充分合理地利用身边的简易材料和废旧物品，进行主题式系统、整合的低成本趣味实验资源开发，从而有效地激发学生学习和探究物理的兴趣和热情，真正体现“从物理走近生活，从生活走进物理”的实践过程。

参考文献

[1] 张军朋，李德安，金汉炎.高中物理趣味实验[M].广州：广东教育出版社，2011.

[2]趣味实验：http：//v.youku.com/v_show/id_XMjIwNzQ0MjY0.html.

[作者：陈海深（1978-），男，湖南益阳人，广西师范大学物理科学与技术学院讲师，硕士。]