做一个阳光少年主题班会总结

做一个阳光少年主题班会总结（8篇）

1.做一个阳光少年主题班会总结 篇一

做一个知法守法的好少年主题班会教案

班会目的

1、了解12月4日是全国法制宣传日及其由来。

2、让学生养成学法、懂法、守法的好习惯，争做一名知法守法的好学生。

3、加强学生对法律知识的认识，增强法律意识。活动形式

以学生学习行为规范为中心，通过各种活动如生活实例窥探、行为规范讨论交流、反面案例 启示等增强学生遵纪守法观念。班会准备

1、准备有关的法律知识材料。

2、收集有关遵纪守法的案例。

3、制作相关的课件。班会过程

一、导入：

1、教师提问：“你知道12月有什么节日吗？”然后图片提示的方法引导学生说出“全国法制宣传日。

2、播放全国法制宣传日的宣传视频。

二、知识环节：

1、在多媒体展示小学生守则，让学生大声朗读。然后强调一下我们学校的校规校纪，并提醒学生时刻牢记在心。

2、让学生了解2015年“12.4”全国法制宣传日暨“法治广东宣传教育周”的目的、意义以及相关知识。

3、看完视频后，让学生思考“什么是违法，什么又是犯罪？”通过同桌讨论，然后请几位学生说说自己的理解，老师再讲授。（出示课件，学生读一读，加深印象）

4、多媒体出示几个案例，学生以四人小组的形式讨论并分析案例：

案例一：

小雨随老师、同学们到一旅游胜地秋游。当他见到一棵古树上刻有名字，在好奇心的驱使下，他也拿出小刀在树上刻上自己的大名，然后满意地离开。

案例二：海口市的一名10多岁的男孩向另一名年龄更小的小学生强行勒索钱财时，被过往行人抓了个正着。如此小的孩子竟学会了敲诈勒索，让围观群众感叹不已。

案例三：文昌市某中学一初一女生被四女生轮番抽打了200多个耳光，耳膜破裂住院。在暴行长达一小时的时间里，她的室友躲在寝室里，不敢相救。

案例四：虹虹到自选商场购物，看见一个装饰物很精致，趁售货员不在意，悄悄拿了放进自己的书包，若无其事地走出商场。（讨论：他们的做法对吗？为什么？如果你看到了这样的事，你会怎么做？）

5、你发现没发现身边的违法行为，如果有请同学们说一说，大家议一议。接着引导学生感受到法律就在我们的身边，许多的时候是由于不知法，不懂法而造成的犯法犯罪的，学习有关的法律知识就非常的必要。

三、小组竞赛：

小组间进行答题竞赛，每组派一个代表负责答题，教师先选择最快举手的同学，答对一题可加一分。判断对错。

（1）我正在认真听课，书桌里的手机震动了，有人发短信给我，趁老师不注意赶快回一下。（╳）

（2）排队乘车时，看到别人插队，我也插队。（╳）（3）同学之间互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚相待、正常交往，不以大欺小，不欺侮同学，不戏弄他人，发生矛盾多做自我批评。（√）

（4）吃饭时要做到边吃边聊，这样才越吃越香（╳）

四、小结：

结束语：守法，是每个公民必备的道德品质，是现代社会对每个公民的基本要求。只有大家增强法律意识，自觉守法，我们的生活才会更加美好！

（１）说一说自己在生活中，有哪些地方是做得比较好的？有哪些地方还需要改进？

（２）今后，你打算怎样去做一个合格的小公民？

五、课外延伸：

写一篇关于“做一个知法守法的好少年”的小作文。

2.做一个阳光少年主题班会总结 篇二

活动总结

包信中心校本部

办人民满意的教育，是学校的办学宗旨和目标。曾几何时，社会对学校教育功能的缺失颇有微词“学校重智轻徳”，家长感叹“做局长易，做家长难”，学校感慨“学生难管”，教师感受“学生难教”，学生感言“德育说教何时休？”。2012年秋季开学以来，国学传统经典文化如春风雨露沐浴我县校园，让关心教育者、管理者、教育者和受教育者都真切感受到传统经典文化，尤其是《弟子规》的魅力。我校在开展学习实践国学经典的活动中，以《弟子规》为主要内容，坚持理念先行，领导先行，教师先行，家长与子女同行，以求真务实的工作作风，积极开展“品国学经典，建儒雅校园，做阳光少年”系列主题活动，努力开创学校教育工作新局面。

一、思想重视

思想决定高度，思路决定出路。学校在开展学习实践《弟子规》活动中，坚持做到“四重视”。

1、领导重视。学校领导，特别是校长，在县教育局组织召开开展学习实践国学经典活动动员会后，迅速行动，组织召开学校行政班子讨论部署开展学习实践《弟子规》活动，组织政教、少先队制订实施方案，明确职责，落实责任。在开学前组织学校行政人员及班主任参加学习实践《弟子规》活动培训工作，组织全体教职工参加“包信镇中心校全体教师学习实践国学经典”动员大会，夏明月校长在动员大会上介绍了自己考察的一些情况，明确提出：学校要一如既往坚持“德育为首”办学思想，本学期全体教职工要树立“用孝心和感恩的心开展教育工作，造就善的新人”办学理念，大力推进《弟子规》进校园活动，做《弟子规》进校园活动的组织者、引领者和示范者。要十分明确没有好的校风，就不可能有好的学风，一切都无从谈起，德育工作是学校发展的命根子。学习实践《弟子规》活动，是一项利学生、利教师、利学校、利家庭、利教育、利社会的民心工程、德政工程，符合学生的教育成长规律，符合教育发展的趋势和潮流。在本学期，学校派出50余名人员进行学习培训。每周六安排一天的时间组织教职工进行集中培训学习，观看录像，座谈交流等，规定教职工每天必须有一个小时的读经诵典时间，并书写心得体会，学校定期检查，纳入教学常规检查工作之中。

2、教师重视。教师是学校教育教学的主导力量。学校制订的实施方案中，明确提出教师要把《弟子规》内容融入教育教学过程中，教师应带头践行学校提出的学习实践《弟子规》“六个一”活动，把上课向孔子像鞠躬做为课堂教学的常规礼仪。班主任要组织

做好学生早读课诵读《弟子规》活动，组织出版好班级《弟子规》文化专栏，语文教师组织好学生每天一页《弟子规》内容钢笔书法训练，音乐教师组织教唱感恩歌曲。教职工要严格执行根据《弟子规》内容制订的《学校教师行为规范》，师生之间互相敬礼还礼。此外，全体教职工做到会背诵、能理解、能践行《弟子规》。

3、家长重视。学生是社会人，如果只在学校推广，缺乏家庭、社会的保障、支撑和配合，也会出现“5+2=0”的现象，即学校5天的教育，周六、周日2天家庭、社会的冲击，不协调，也会造成学校教育的失败。因此，学校着力构建家庭、学校、社会三位一体的教育网络。在开学初，通过《致学生家长的公开信》阐明学校开展学习《弟子规》活动的目的、意义和要求；学期中，组织召开以《弟子规》为内容的学生家长会，向学生家长汇报学校开展《弟子规》学习活动以来的举措、成效及今后工作的意见和方向，共同分享学生的感受和体会；学期末，向家长发放学习实践《弟子规》活动问卷调查，进一步了解掌握学生学习《弟子规》在校外的表现，为进一步推进《弟子规》教育活动提供依据。

4、学生重视。学生是学习实践《弟子规》活动的主体，外因只有通过内因才能起作用。学校在开学初第一个升旗仪式上，组织召开学习实践《弟子规》活动动员大会，每班并开展了相关的主题班队会，做了深入的宣传和动员工作。学校每周开设《弟子规》校本课程1节，由各班班主任进行《弟子规》内容详解、感恩小故事教育活动，组织开展《我学弟子规》等讲座，以情感人，以情动人。学生学习实践《弟子规》的热情点燃了，学生自觉遵守根据《弟子规》内容制订的《学生行为规范》，每天都能听到《弟子规》书声朗朗，看到《弟子规》钢笔字一笔一划，对圣贤、师长以诚相待、以礼相待。

二、措施到位

学习实践《弟子规》活动，重在落实。我校开展学习实践《弟子规》活动，紧紧围绕如何让《弟子规》传统文化经典入学生耳，进学生心，燃学生情，见学生行“四个目的”而开展探索与实践。创新开展了“十个一”创建活动与实践。

1、开展每天早读课朗读一则《弟子规》，每天早读课由班主任组织学生朗读《弟子规》；

2、每周在周一升旗后全体师生齐诵《感恩词》一次，感谢祖国的培养之恩，感谢父母的养育之恩，感谢老师的培养之恩，感谢工人、农民、各行各业人民的奉献之恩；

3、每天上课前由学校播放感恩歌曲；

4、学生每人完成一篇《弟子规》读后感；

5、每节课上课时，师生互相行鞠躬礼一次；

6、每周开展一次《弟子规》专题讲题，用经典感恩小故事述说情理，讲解《弟子规》的内涵；

7、学校布置学生每周为长辈献孝心一次。包括送长辈“一句温暖、贴心的话语”、做一次家务、为长辈送上一杯热茶等活动。由班主任通过校讯通等方式进行检查督促落实情况；

8、召开了一次推进《弟子规》为主题的家长会，让家长理解、支持、配合、监督学生落实《弟子规》的情况，通过家长会的召开，家长反响强烈，认为推进传统经典文化《弟子规》适逢其时，效果明显；

9、组织一次全体学参与的学习实践《弟子规》演讲比赛；先在班级人人进行学习，写学习《弟子规》的所思、所想和所悟。各班选出1-3名代表参加全校的比赛。

10、在段考之后组织开展一次“《弟子规》诵读比赛活动”，通以班级为单位，师生共同参与。

第一学期9月份的第1-2周，学校开展了《弟子规》专题教育周活动，利用学校宣传栏、班级文化专栏、主题班队会、校园广播等让师生分享了国学经典的魅力。十月份开展了我学弟子规的主题班队会，十一月份开展了弟子规手抄报比赛活动，十二月份，开展了弟子规演讲比赛活动，元月份开展了评选弟子规学习活动优秀个人和班级活动等等。“十个一”创建活动开展以来，让学生时时读《弟子规》，处处见《弟子规》，处处参与《弟子规》实践。无论在课堂、在校园、在家庭都能受到传统经典文化的熏陶。

三、成效显著

学校开展《弟子规》学习实践活动以来，成效显著，实现了二大转变，三个促进和四个和谐。

1、二大转变

（1）、教职工对学习推进《弟子规》教育活动认识大转变。

推进《弟子规》学习教育活动初期，学校组织学校领导、班主任、全体教职工参加《弟子规》学习教育活动进校园学习培训、动员会议。此时，大家的潜意识里仍然认为只是走走形式，对推广《弟子规》持观望态度，对推广《弟子规》的成效持怀疑态度。随着《弟子规》学习活动的推广，学习分享、交流，学校组织的学习活动等后，全体教职工的思想认识实现了质的转变。校长在学习《弟子规》动员会上号召：全体教职工要从观望怀疑，到积极推进，做《弟子规》学习教育活动进校园的带头人和推动者。现在，无论是学校领导还是教师，在正规的场合都行鞠躬礼，带领学生朗诵《弟子规》内容，向孔夫子像鞠躬，捡垃圾废纸和杂物，已不再是一项难为情、不乐意的差事，已经成为教职工们的行为习惯。

（2）、校园精神面貌新变化。

开展《弟子规》进校园活动以来，学校宣传橱窗、班级文化专栏等地都张贴《弟子规》相关内容，校园广播、课堂教学、专题教育、《弟子规》校本课程顺利开展，稳步推进。校园里《弟子规》书声朗朗，氛围浓厚。仁爱、诚信、知礼入心田，师生精神面貌有新变化，文明礼仪满校园。同事、师生相见笑脸相迎，随手随地乱扔垃圾现象少了，大吵大闹现象变少了，互帮互助的多了。集会安静文明了，着装、仪容仪表规范了，守时、守信、关爱、奉献进取的人多了。

2、三个促进

（1）、促进了良好校风的进一步优化。

开展《弟子规》进校园活动以来，学校组织师生学习礼、爱、孝、谨、信等方面的内容，大力营造浓厚的学习氛围，开展读《弟子规》内容，看《弟子规》经典教育小故事，听感恩主题歌曲，分享学习《弟子规》的心得体会和感想活动，把《弟子规》教育列入学校德育工作的头等大事来抓，达到了师生人人重视《弟子规》，人人背诵《弟子规》，人人践行《弟子规》的目的，有力地促进了良好校风的进一步优化。主要表现在：师生上学、上班更守时了，迟到现象少了，讲文明礼貌的多了，粗言污语少了，奇装怪

服没了，着装规范统一了，小偷小摸行为少了，捡金不昧行为多了，闹矛盾、打架的没了，讲谦让、讲礼让、相帮助的多了。

（2）、促进了爱岗敬业奉献教风的进一步巩固和发展。

通过学习《弟子规》，持续开展系列活动以后，在教师中产生了巨大的共鸣。他们谈一些成功人士的感言及义工们的奉献精神，深深地感动着教师们。学生的礼、爱、信等也进一步激励着教师们的奉献热情。我校的李秀萍教师因腰椎间盘突出而直不起腰，仍然坚持上课，刘兰萍老师经常深入留守儿童家中了解学生情况，关心爱护留守儿童,学校教师很早就到校，深入班级，深入学生，放学后，依然伏案批改作业„„好的教风得到进一步巩固和发展，主要表现在：讲奉献的多了，讲报酬的少了，谈教育教学方法的多了，嫌学生调皮、难教的少了，与学生交朋友，与家长沟通的多了，课堂只重教不重导的少了，早出晚归的多了，出谋献策、关心学校发展的多了，钻研业务的多了，上班闲聊的少了。

（3）、促进了“比学习、比进步”良好学风的形成。

学生学习《弟子规》“有余力，则学文”等内容，进一步明确了学习的意义和方法，也明确了“亲所好，力为具”的道理。学生能努力学习，制订好计划，掌握适合自己方法。在学习《弟子规》的潜移默化、师生的相互感染下，专心听课的多了，学生上课打瞌睡的少了，搞小动作讲话的少了，不耻下问、不懂就问、相互学习的多了，作业抄袭、不缴交的少了，勤奋上进的多了，承担对家庭、社会责任的多了，无所事事、混日子的少了。

3、四个和谐

（1）、学生关系更加和谐。

在《弟子规》教育中，学校重视学生关系的和谐建设。正如《弟子规》所述“兄道友，地道恭，事诸兄，如事兄”，“凡是人，皆须爱，天同覆，地同载”，着重引导学生如何正确处理好同学之间的关系，引导学生掌握解决问题的思路和方法。学生能运用《弟子规》的内容分析、解决自己遇到的矛盾和难题，构建和谐的同学关系。现在学生中宽容、礼让的多了，冲动、打架的少了，关爱、帮助的多了，集体荣誉感增强了。

（2）、师生关系更加和谐。

推进《弟子规》学习活动进校园以来，师生践行《弟子规》的内涵，执行教师、学生行为规范，从言、行、举止，工作态度，工作作风等方面规范自己的思想和行为，忠实履行自己的责任和义务，把爱、宽容、理解、信任、鼓励、进取作为师生共同的行为准则，形成师爱生，生敬师爱师的良好氛围。教师的爱更温暖，教育更人性化，方法更科学化，师生的配合更默契，帮教更到位，沟通更融洽，师生关系更和谐。推广《弟子规》进校园以来，未发生师生冲突的现象，教育更加有成效，师生关系更和谐。

（3）、家庭关系更加和谐。

师生学习《弟子规》“入则孝，出则弟，谨，信，泛爱众，亲仁，余力学文”的内容后，在处理家庭关系中做得更为出色。我校夏明月校长，在与全体教师分享《构建幸福人生》的时，就如何做一个合格的、优秀的家庭成员，结合自己的亲身体会，让师生在心灵上再一次受到洗礼。让师生深深地体会到“家和万事兴”的真谛。在学校开展学生写的《给父母的一封信》中，很多学生真诚地表达了自己在成长过程中的悔意，深切地体会父母的艰辛与期盼，真诚地表达了感恩的心。

（4）、工作关系更加和谐。

我校教职工把《弟子规》及教师行为规范作为自己的行为准则，把谦逊、礼让、爱心、感恩贯穿于工作之中，充分发挥主人翁的精神。外出学习的教师把他们的所见、所闻、所感，用文字图片、视频等形式与大家分享后，教职工们更进一步明确了幸福人生的真谛，都把做好本职工作当作自己人生幸福的追求，使政令更加畅通，规章制度执行的更加顺畅。

四、长抓不懈

虽然传统经典文化《弟子规》不是学校德育工作的全部，也不是万能的，但是，学校大力推进《弟子规》教育活动所取得的成效是显著的，是有目共睹的。正是：不学不知道，学了不一样。今后，我校将把《弟子规》教育活动长抓不懈，不断开创学校德育工作新局面。着重抓好三个“创新”。

1、理念创新。《弟子规》教育活动是一项长期的潜移默化的教育工程，只有起点，没有终点。在今后的《弟子规》教育活动中，将深入挖掘《弟子规》的内涵，取其精华，去其糟粕，不断结合时代精神加以创新发展。

2、教育网络创新。教育是一个系统工程，学校教育的功能只是教育的重要组成部分。今后，学校将通过网络、校讯通、家长会活动等方式加强学校、家庭、社会的沟通与联系，更加及时把握教育的针对性和实效性。

3、教育方法创新。在常规的读、写、诵、听、唱、演的基础上，进一步创新教育的模式，积极拓宽校内、校外两个空间和舞台，创造更多的体验空间让学生、教师、家长去参与、去体验、去学习。学校下一阶段重点在督查及践行《弟子规》榜样和典型上下功夫，评选出“六个十佳”：推进《弟子规》学习实践活动“十佳教师”，推进《弟子规》学习实践活动“十佳班级”，推进《弟子规》学习实践活动“十佳家庭”，孝敬长辈的“十佳孝星”，关爱他人、热心公益的“十佳志愿者”，好学上进，勇于争先的“十佳学习标兵”。真正把《弟子规》内化为做人的准则和行为习惯。

学习实践《弟子规》，构建和谐校园活动，从我做起，从校做起，从我家做起。只要我们牢记责任之心，常存感恩之心，与时俱进，求真务实，勇于创新，社会对学校教育功能的缺失的微词，家长的感叹，学校的感慨，教师的感受，学生的感言将一去不复返。

附活动日程安排 九月份：

1、举行升旗仪式，宣传动员国学经典诵读践行活动，并召开一次主题班队会。

2、利用广播、橱窗、文化专刊进行广泛的宣传，并告知学生家长此次活动。十月份：

指导学生继续诵读经典，并联系生活实际，写一篇感悟颇深的心得体会或读书笔记，并在班会上交流。

十一月份：

举办一次国学经典手抄板展览，并组织学生按年级观看国学经典相关教育视频。

十二月份：

开展一次谈学习践行国学经典体会收获的演讲比赛

元月份：

3.做一个阳光少年作文 篇三

逍遥阿德，我记得你，那个清癯而满脸稚气的男生，那个被我说做“小女生”有反过骂我“男人婆”的男生，那个从不会照顾别人反要别人照顾的男生。

其实，如果把你的性格列表在我面前，我会毫不留情地把你甩在一边，因为我对这样的`男生很反感。跟你说过的，我认为男生必备的东西：“敢作敢当、敢爱敢恨、勇敢、谦虚、不斤斤计较……”这些你具备哪个呢？但我又没有那样。我觉得我像你大哥一样，都是我让着你。说到鬼啊蛇啊的，你总说“别吓我啊……”，我也忍不住偷笑：“小女生”。

或许我要谢谢那几位荷友了。如果不是和他们赌气，几天没写作文聊QQ，也不会和你这个小男生聊的热火朝天吧。你那句“我相信你”给了我多大的鼓励你知道么？如果没有你，没有怡丫头，没有成杰大哥，我或许真的要离开优习了。一向对男生极为反感的我也开始发现男生的可爱了。当你说以后叫我龙葵，让我叫你龙阳的时候，我都想笑你的幼稚。我说那不是我们的专属，然后起了个新的名字：珂瑾、珂颖。但从那以后就没叫过。

在你面前，我把最贴近生活的我展现出来了，而不是在荷友们面前的“乖乖女”。在你面前，我通常会显出“大哥风范”，所以你说我“男人婆”而且有暴力倾向，一生气就拿起十根面条朝你狂抽。或者是不给你回复，但着你着急：“生气啦？……真生气了么……好了别闹了……别生气啦……”我坏笑地看着QQ窗口抖动，略略生气地看着你那句“别生气了。我真的不会讨好女生……”然后献上几束花，我抱怨：“为什么都是黄色的……”当我问我同学和死党我坚不坚强时，她们竟然摇头说不知道。问你时，许久才来了句：“你不是坚强。”我疑惑，又来了句“你是超级坚强。”我坏笑。至少我比你坚强吧？经常在我面前抽抽搭搭的小女生，还告诉我说，做梦梦到被老师骂哭了。

你是我第一个语音的网友，也是我聊的最开心的男生。当你跟我说“我今天去练跆拳道了，以后就可以保护你了”时，我毫不留情：“别跟我说这些，不然我会以为你是个骗子。”你委屈：“哥哥不允许保护妹妹么？”我仍在一旁傻笑。当我听到你的声音时，更想叫你“小女生”了。或许是因为耳麦，但也太像女生了。不得不承认，你比我更像女生，单单声音这方面就把我压下去了。很好听、很好听。并不是娘娘腔的那种。我让你教我说青岛话，你憋半天没说出来说了句：“我说不出来……”你想笑又憋着没笑的声音很可爱。我真的怀疑你是不是投错了胎，为什么是男生。

当你玩游戏一失误把十块钱扔进去时，又呜呜地找我哭诉，然后骂了他们。我说这是你的原因，我什么要怪别人。你耍起小女生脾气：“我不管……”我无奈。你那天突然告诉我说不想上学了，我真的挺惊讶，理由是太枯燥，每天起那么早。我连骂带劝，你终于说：“唉。熬到初三了都，不退了……”每次上Q，即使你不在线，也要跟你说几句话：“好好学习。你说等我们20岁的时候见面的。见面只能在大学里见面，好好学习，天天向上哇。”我不知道你会不会听我的话。

4.初一记事作文做一个阳光少年 篇四

阳光少年[1]

做阳光少年

若为人生故

人生，漫漫长路远，纷繁诱惑多。人，作为微小而孤独的个体，在人生的选择题前，无可避免地徘徊起来。在一个又一个渡口上，在一次又一次险象中，人，究竟能选择什么，该选择什么？

选择诚信。因为它比美貌来得可靠。没有美貌的人生或许是没有足够亮点的人生；但若没有诚信的人生则足以是没有一丝光明的人生。你可以不是潘安，你也可以不是西施，但你不可以失去别人对你基本的信任。“人，以诚为本，以信为天。”没有诚信，生存世间的你可要作一粒悬浮其中的尘粒？

选择诚信。因为它比机敏来得憨实。诚信好比一个乡间小伙，他每日只知弓着黝黑宽阔的脊梁在人生的沃土上默默耕耘；机敏则更像一个电脑黑客，他总是那样才思敏捷，头脑灵活，却总是不露真相叫人紧张。在人生的剧本里，一位老实踏实的演员总要比一个奸诈精怪的角儿更受观众青睐。

选择诚信。因为它比金钱更具内蕴。举着“金钱万能”旗号东奔西走的人生注定是辛苦乏味的人生，满身的铜臭最终带来的也不过是金钱堆砌而成的冰冷墓穴；而诚信，能给人生打底润色，让人生高大起来，丰满起来，它给生命灌注醉人的色泽与丰富含蕴，让生命在天地之中盈润注目，善始善终。

选择诚信。因为它比荣誉更具时效性。没有一蹴而就的业绩，没有一成不变的江山。没有人可以顶着荣誉的光环过一辈子。荣誉是短暂的，它只是人生旅途上一小片美丽的风景，它再美丽，也只是一小段的人生；但诚信是培植人生靓丽风景的种子，你一直耕耘，就会一直美丽，你将诚信的种子撒满大地，你的人生将会美丽到天长地久。

选择诚信，是正确之选。在你一一权衡过后，在你层层过滤之后，你会猛然发现，在人生面纱下最迷人的，原来是那最没有矫饰、最朴实不花哨的诚信！你会发现，没有了诚信，生活原来是那样的索然无味！

在人生与风浪的洗礼中，有了诚信，你就用最阳光的心情高唱吧。若为人生故，诚信不可抛！

或秋风渐凉，今日从早晨起便淅淅沥沥地下起了雨，在家闲来无事，偶然从书橱的角落里翻出了17岁在中专学校读书时记得一本日记，一本有着红色塑料封面、里面的纸张有些发黄的日记，一本17岁少年写的有些幼稚、偏激或者自命不凡的日记。

翻开，淡蓝的墨色，歪扭的字迹，伴着那少年时阳光的味道，伴着那间在二楼的教室，透过粗糙、苍白的文字，一时间真切、熟悉地在我眼前弥漫开来。青涩的成长记忆、迷茫的心情片段、无畏的少年情怀……

这是一首轻狂自傲的诗。骨子里浅薄着桀骜不逊，毫无顾忌地藐视一切、批判一切，好高骛远地幻想一切。这是我当年写在日记扉页上的话：天生我才必有用。这里须根绝一切犹豫徘徊，怯儒将无济于事。积累中创造，探索中奋斗，从眼前踩出远行的路。不要说一无所有，我们拥有世界上最宝贵的东西—时间。给我一根杠杆，我将撬动整个地球。

这是一首情窦初开的诗。班里的那个女生，飘逸的长发，白皙的面容，含情脉脉的大眼睛，还有一袭雪白的长裙。最初的接触是在影院里，圆润的手臂无意中轻轻拂过我的肌肤，一种微痒的感觉顷刻就直达心底，一种宁静和惬意油然而生。就在那一瞬间，我的心感觉到了一种莫名的触动，一种不可逾越而又不可触摸的东西，青涩而甜蜜的情愫迅速在心中荡漾开来。那是一个夕阳西下的黄昏，在一个美丽的小河边，我们相伴走过了一段温馨的路程。在当天的日记中我这样写到：“河边的绿柳在微风中轻轻飘摇，路边的鲜花发出醉人的芳香，被晚霞映红的河水静静地流淌。一切是这样多情，一切是这样的美丽，美的让人心颤。”

这是一首忧郁孤独的诗。一颗敏感的心，或青涩、或莽撞、或叛逆。对有限人生的自我觉醒，带着一丝强说愁的迷茫，泛着一丝淡淡的忧伤。无缘无故的悲悯，无可奈何的感叹。日记里有这样的文字：到处是冷漠的眼神，到处是挑剔的目光，我只有躲起来，躲到一个无人的荒岛上，静静地为自己的心灵疗伤。

这是一首憧憬理想的诗。幻想着几十年后成为一个大名鼎鼎的诗人，一个著作等身的作家，一个横刀立马的将军，一个救国救民的勇士……但不知为什么，那时唯独没有想到去当一个老板，当一个腰缠万贯的大亨。在毕业离校的最后一个晚上，我和同学在走廊上探讨的竟是国际形势。曾经的忧患意识，曾经的豪情壮志，曾经的理想主义。

少年情怀总是诗，无论是缠绵、忧伤，还是慷慨、激昂。请听古代少年才子的歌吟：“君恩如何报，龙剑有雌雄”（骆宾王的《边城落日》）；“宁为百夫长，胜做一书生”（杨炯《从军行》）；“无为在歧路，儿女共沾巾”（王勃《杜少府之任蜀州》）。慨然自信的气质，卓然自傲的个性，一个朝气蓬勃的生命，一个鲜活跃动的精灵。勇敢、豪迈，毕竟是少年不变的底色。

5.二学雷锋做美德少年主题班会 篇五

二（4）班

一、活动目的：

针对本班学生多为家中的“小皇帝或小公主”，平时表现较为自私，缺乏互助意识与奉献精神，拟通过本次主题班会课活动设计，引导学生明白：雷锋精神的内涵在于奉献，使学生切实感受身边的好人好事，激发奉献的情感，学会关心与帮助周围的人，共同创造生活中的美。

二、班会背景

三月，阳光明媚；三月，万物复苏；三月，春风送暖；三月，大地换新颜。在毛泽东同志提出：“向雷锋同志学习”周年到来之际，我们组织开展“学雷锋，树新风的主题班会活动。

三、活动重点

奉献是雷锋精神的内涵，是美的真谛，学生应用自己的双手去创造生活中无限的美。

四、活动准备

1、组织学生收集雷锋事迹、故事，歌曲《学习雷锋好榜样》；

2、发动全班同学分小组搜集有关雷锋的事例与名言；

3、在搜集资料的同时布置学生进行专题讨论： ①我班有哪些好人好事？是否体现雷锋精神？ ②我班存在哪些与雷锋精神相违背的现象？

4、教师归纳专题讨论结果，用于班会课上的讨论；

5、学生以小组为单位搜集生活中的好人好事及典范人物事例，以备班会课讨论；

五、活动流程

1、主持人宣布班会课开始；

2、放音乐跟唱三遍《学习雷锋好榜样》

3、PPT放映关于雷锋的故事

4、小组讨论

5、让小朋友们讲述身边好人好事

6、活动结束

六、具体活动过程

（一）、主持人宣布活动开始。甲：三月赶走寒冬，悄然而至； 乙：三月融融暖意，却上心头；

甲：三月的嫩绿，三月的和风，三月的轻柔，构成一幅极美的图画。乙：是谁创造了这么美的春天？

合：是雷锋，是我们身边的少年队员们。甲：下面请听歌曲：《学习雷锋好榜样》。

（二）、小组合唱：《学习雷锋好榜样》

（三）、请听雷锋的故事 ……

（四）、各小组汇报学雷锋事迹

甲：同学们，我们身边有许多活雷锋，美就在我们身边，请大家讲述身边的好人好事……

小组轮流交流

乙：同学们的发言让我们深切地感受到：雷锋其实哪儿也没去，就在我们的身边。

（五）、小组讨论

甲：自然景观是一种美，爱人助人难道不是一种美吗？这一种心灵的美，更能让人感动，更能体现美的真谛。可是有的同学说：现在都什么年代了，还有这么傻的人吗？有的同学说：这叫吃亏，下面请大家讨论，下面的做法对吗？你有什么想法？

①同学请教问题——诸多借口，不愿解答；

②早上值日迟归——其它同学不愿帮忙，班集体被扣分； ③好朋友上课违纪——睁一只眼闭一只眼；

6.主题班会课 做一个健康向上 篇六

高三（4）主题班会——心态决定成败 活动时间：11.23 活动地点：教室

活动目的：

1、调整学习不良心态,以积极心态面对高三学习。２、使学生认识到集体的力量。过程：第一部分 引入

<教师>：进入高三，不可否认，在我们班很多学生无论是在学习上还是心理上都存在有很多的困惑.有些学生在学习上很被动,有些学生在心理上给自己过多的压力。当然进入高三，有一定的压力，想考上一所理想的大学，这是很正常的想法。但是把压力当成一种包袱，对自己的期望值过高，一旦遇到困难就焦虑、不安，甚至失眠、头疼，马上想到的就是“我的前途完了”，以至于使自己失去信心，这是不足取的。为了帮助大家更好的调整自己,我们今天开一个以“心态决定成败”为主题的班会。

今天的班会课我们就从<一头驴的故事>开始吧！

故事:一个秀才在科举考试的前一天晚上做了两个梦：一个是在墙上种白菜，一个是在雨里他打着伞又穿着斗笠。早晨他连忙找解梦的问，解梦者说你还考什么呀，墙上种白菜那不是没法种吗，雨里穿着斗笠带着伞那不是白费事吗?回家吧!听罢他就回旅店收拾行礼准备回家，旅店老板看了奇怪就问：“怎么，明天才考试，今天要回家呢?”秀才就如此这般的说了一遍，老板听了，笑着说：“为什么不来问我，我也会解梦！”“墙上种白菜那不是高种吗，穿着斗笠打着伞那不是有备无患吗？你去考吧，肯定高中”秀才听了说有理，他便高兴地去考试了，结果，秀才中了个探花。

<学生互动>问题1：从这则故事中,你得到了什么启示？.<学生互动> 问题2.如果你是皮鞋推销员,你要到非洲一个小岛上去 推行你 的皮鞋.当你到了那里,你却发现整个小岛没有一个人穿鞋,你怎样向你 的上司反映?（第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导非洲人购买皮鞋，最后发大财而回。

这就是心态导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于心态不同，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。由此我们可知，想要掌握你的命运，首先掌握自己的心态！所以我们要保持积极 的心态，就是把握了成功。人能改变心态，从而改变自己的一生。这是我们这一代人最大的发现。）

问题3.在考试中，你遇到了不会做的题目时，你会怎么想呢？

<教师点题>：人在生活中,应该有乐观的心态，,当我们遇到困难的时候,不应暗自哀怨,更不应将困难扩大化,而应尽力通过各种途径寻求解决问题的办法。高三是一面镜子，你如果对它笑，它也对你笑；你如果对它哭，它也对你哭。所以，我说，高三的心态决定成败!问题:心态是什么？心态就是性格加态度。性格是一个人独特而稳定的个性特征，它表现一个人对现实的心理认知和相应的习惯化的行为方式。态度是一个人对客观事物的心理反应。那么，对这个“决定成败”的心态来说，在未来的200天，要赢得高考，到底什么样的心态才是我们所追求的？

第二部分 学生讨论发言 第三部分

未来的200天，要赢得高考，你的心态要有三种构成模式：骆驼的心态，狮子的心态，婴儿的心态。

1．要有骆驼的心态，是因为备考之路并非一马平川，而多沙漠荒滩。有了骆驼心态，就有了“沙漠之舟”般强健的心志，坚韧的品格，傲岸的风骨，勇往的精神。纵使遭遇飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难，依然还能不松生命的发条，不减加速的档次，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。认定大目标，以严格的计划来保证跋涉的高效是其一大特色。有人会说，骆驼太慢啊，殊不知，“走得慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快”。因此，骆驼心态就是一种信念的执著与顽强，就是对希望与成功的顽强向往。

2．要有狮子心态，是因为高考的竞争与残酷无时不在，有了狮子的心态，就会在你强健的体魄内，涌动着随时准备厮杀的渴望，充盈着直面鲜血淋漓的冷静，鼓荡着藐视对手和一切困难的王者风范。因此，狮子心态，就是有那种勇者无敌的气概，即使折戟沉沙，也在所不惜。狮子的心态，就是把要成功的欲望烧成白炽化，象火一般的旺盛，把“想”变成“一定要”，把强烈的欲望，变成坚如磐石的信念。当一个人当把生命的精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃惊的事业。

要有婴儿心态，意味着简化自己，就是使走向高考的每个日子里，把心灵回归到

天真、单纯的本初心态。使自己的心态尽可能地单纯起来，尽可能地回到本初状态，是拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释放自身潜能、最大限度发挥自身优势、取得超水平成绩的必然选择。共2页,当前第1页12

贵州省赫章一中高三(5)班考前心理辅导

高三(5)班心理辅导主题班会

（一）克拉克现象：

所谓“克拉克现象”是指优秀运动员在重大比赛中不能正常表现出所具有的竞技能力，比赛失常的现象。罗·克拉克是60年代世界著名的澳大利亚长跑选手，他曾19次打破5000米和10000米的世界纪录。然而，正是这位出类拔萃的优秀运动员，在他参加的两届奥运会上1964、1968）均未登上冠军的宝座，仅获得过一枚铜牌。并且，在两届奥运会年他的最高成绩都大大超过了奥运会冠军的成绩。因此，克拉克被人们称为“伟大的失败者”，研究者也借用“克拉克现象”来研究最优秀选手的大赛失利问题。

研究表明：历届奥运会比赛中有 l／3以上的世界最强实力者与克拉克一样未登上奥运会最高领奖台。由此我们得出这样的共识：在奥运会这样的重大比赛中，最有希望获取冠军的选手约有70％左右能够实现，另有30％左右的选手必然要被淘汰。

什么原因造成这种现象的呢？

世界性大赛在每一个项目中都有一批势均力敌的争夺者，绝对的优势已十分罕见。尤其是短距离的竞速项目，有时用百分之一秒的电动计时仍难以判定胜负。因此，赛场上竞技能力发挥的好坏常常成为制胜的关键。关于“克拉克现象”的原因，我们发现：我国优秀选手参加奥运会“克拉克现象”产生的原因是：临场应变调控能力差、技战术稳定性不高、赛前训练负荷掌握不好、赛前训练内容安排不当、运动性伤病这五个方面。其中，第一位的原因是：大赛经验不足、应变能力差等等心理方面的原因所致。有学者认为“在比赛中技术水平发挥不好的运动员中，由于心理方面准备不足造成的失败约占70%，因训练水平，技术准备不足而造成的失败仅占20%”。由此可见，竞赛中的心理素质对优秀运动员在奥运会上获得优胜的影响非常大。

对此，我们认为可行的对策如下：

1、参赛经验少可能是影响比赛发挥的因素，但事实上没有几个选手能多次参加奥运会。因此，解决的办法只有一个：学会对可能出现的各类问题进行总结，并主动在赛前训练中去学习、解决和适应。

2、“应变能力差、心理失常”的原因是我们必须重视的。

考场如赛场，不少考生也有类似现象。平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。这种情况被称为考场上的“克拉克现象”，也有的称之为“竞技综合征”。

按照现代医学理论分析，上述现象的本质是考生存在心理障碍，也就是说心理素质差，不能在考试期间进行心理调节。主要原因是考生期望值过高，而又缺乏自信。只想成功，又恐失败，患得患失，压力过大。结果造成大脑皮层兴奋与抑制过程失衡，植物神经功能紊乱，各种症状随之而生。

克服考场上的“克拉克现象”，首先要增强信心。只有充分相信自己的实力，才能在考场上沉着冷静，使自己进入“角色”，发挥出正常水平。其次要把主要精力集中于考试的具体运作过程，而不去多考虑考试的结果。第三要注意多用正确和肯定的词语来唤起积极情绪，特别是在出现困难时，要用“冷静！细心！沉住气！”等词语暗示自己，进行深呼吸，而少用否定性词语，如“别紧张！别慌！可千万别出错！”等词。最后，考前合理安排生活，考试时穿上自己喜欢的衣服，带上平日喜爱而用起来得心应手的用具等，这些虽属细节问题，却有利于保持良好心态，克服可能出现的“克拉克现象”。

（二）高原现象

相当多的考生在高考复习过程中出现一段时间学习和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊。其实这是学习过程中出现的一种学习成绩与学习效率停止不前的时间，心理学称为“高原现象”。

“高原现象”不是学习极限

它是客观存在的，但走出高原期后学习效率和学习成绩是还会提高的，因此，高原现象并不意味着学习到了极限、成绩到了极限。不少考生出现高原现象就感到束手无策，甚至影响心态，影响学习。有的考生误认为自己的脑子不行了，记不住，脑袋里一团浆糊，因此，失去了对高考的信心。有的考生由于高原期存在，情绪波动很大，产生焦虑、紧张、不安甚至恐惧的情绪。由于考生对高原现象不了解，又不能正确对待与克服，负面的心态影响了他的复习。

“高原现象”多种原因造成

其实，高原现象的产生是多种多样的，每个考生的学习方法，学习成绩与心态不尽相同，造成高考复习阶段出现的高原现象的原因也不完全一样。考生要针对高原期的产生原因有的放矢地、针对性地进行解决。

有些考生出现高原现象是由于生理疲劳与心理疲劳造成的，高三下学期的学习是相当紧张的，不少考生日以继夜，题海战术、无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，越学越糊涂。

有些同学没有根据复习的内容和进度及时调整自己的学习方法与策略，这样也会造成高原现象，在高考复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同，越是临近复习后期往往需要知识上的综合，要力求把知识融汇贯通，这就需要加强分析综合能力的运用。有些考生用前一阶段的学习方法来进行后一阶段的学习，用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容，往往会产生学习方法，思维

方式与学习内容的不适应。因此考生要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略，适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整，就会走出高原期，学习成绩就会有新的提高。

也有些同学题做得过多也做得过乱，不仅做老师布置的卷子，而且买来很多卷子做，做得昏头转向，甚至越做心中越无数，造成学习成绩不能提高，复习效率降低，出现高原现象。对于这种情况，考生就要集中精力和时间做老师布置的卷子，精力集中，心平气和做老师布置的东西，就会逐步提高学习效率，提高学习成绩。

“高原现象”不必惊慌失措

有些家长在孩子出现高考复习高原现象的时候惊慌失措，又要买这个又要买那个，往往只会增加孩子的心理负担，不利于孩子走出高原期。家长在这段时间一定要心平气和、情绪稳定，这样有助于帮助孩子消除烦躁不安、焦虑紧张的心态，有助于孩子平稳地走出高原期。

绝大多数考生都会走出高考的高原期，有的同学高原期的时间可能长一些，有的同学高原期的时间可能短一些。因此，我建议当许多同学在高考复习过程中出现高原现象的时候不妨一起研究具体对策，大家相互帮助，共同尽快地走出高原期。

高原现象是高考复习过程中出现的现象，不足为奇，只要采取适当措施去加以解决，就会从“山穷水尽疑无路”，走入“柳岸花明又一村”。

参加过高考的同学在高考前复习中几乎都遇到过这样一种情况，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再也难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，这就是人们常说的普遍存在于高考复习中的“高原现象”。

对于即将参加高考的同学而言，“高原现象”是极其有害的。因为越是临近高考，大家就越是感到时间的宝贵，倘若迟迟不见进步，大家就会有再学无用、空费时间的错误认识，从而放松甚至放弃对知识的进一步学习。这也是造成许多同学本来成绩不错而高考成绩欠佳的重要原因之一。

要克服“高原现象”，首先就得弄清其产生的原因。那么，“高原现象”到底是如何产生的呢？

众所周知，知识体系是由许多知识点和能力点构成的，它们的难度和在平时的学习中出现的频率是不同的，有的甚至差别很大。一般来说，那些难度较低和出现频率较高的知识点和能力点，大家比较容易掌握；相反，那些难度较高和出现频率较低的知识点，大家往往掌握得比较差。再加上大家的思维特点、学习兴趣、学习习惯和学习过程千差万别，久而久之，就形成了“各具特色”的“偏点”现象

在现代教学中，由于学生数量众多和其它方面条件的限制，老师往往很难照顾到每一位学生，甚至连学生有哪些“弱点”都很难搞清，整个教学只能按照“机会均等”式的方式进行。这就使得本来掌握得较好的知识点和能力点不断被重复，而自己的“弱点”却难以得到特殊照顾。其结果必然是一方面做着大量的无效劳动，另一方面自己的“弱点”却又难以得到强化，从而最终导致总成绩的徘徊不前，即“高原现象”的出现。

那么，如何才能克服“高原现象”呢？

要克服“高原现象”，首先就要找出自己的“弱点”。为此，可对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，将其中明显偏高或偏低的数据去掉，计算出其余数据的平均值，就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的“弱点”找出来。

准确性是这一步的关键。一般来说，统计的次数越多，反映的情况就愈加准确，所以要尽可能增加统计的次数。

第二，针对自己的“弱点”，准备一定数量的质量较高的针对性资料或训练材料。确保质量是这一步的关键。为此，要尽可能广泛地收集资料，仔细分析，认真筛选，择优录用。在这方面，可多求助于老师，因为老师手里的资料一般都比较丰富，且老师的辨别力也要比同学们高得多。

第三，拿出一定时间，针对自己的“弱点”进行定点训练。若各点的掌握情况相关不大，则选择二至三项提高余地较大又较易于提高的点作为突破点。

根据笔者的经验，这一环节以一个月左右为宜，分三个阶段进行，每个阶段大约10天，其中前7天用于定点训练，然后选择一套难度适中、质量较高的综合题进行自测（最好是高考题，或是教学质量先进地区的大型考试用题）。之所以以7天为一个训练阶段，是因为时间过短，则难以奏效，而时间过长，又容易产生懈怠情绪；之所以以综合题进行自测，是为了避免因搁置太久而在其它各点上出现遗忘或倒退的现象。

由于这一做法增加了复习的针对性，克服了盲目性，因而不仅增强了效果，而且节省了时间，避免了大量无效劳动。笔者已连续六年执教毕业班，一直指导学生在考前运用此种方法复习，效果非常显著，大家不妨一试。

治疗方法

一、森田疗法简介

森田心理疗法简称森田疗法,由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立的适用于神经质症的特殊疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法，具有与精神分析疗法、行为疗法可相提并论的地位。

森田疗法的主要内容：

1、坦白 即承认犯错的事实。分析出你成绩不理想的真正原因，并对症下药。

2、烦恼是由欲望与实际之间的差距造成的。每个同学心中都有一个目标分数。心情会围绕考试有一个上下浮动的过程。找到烦恼的真正诱因，才能真正解决问题。原因可能有目标太高，知识积累不足，考试技巧欠佳等。

3、疑病性素质把人具有的自然的感受、情绪、想法过分注意，形成病态症状，影响到学习和生活。例如：睡眠的问题，高三下期，随着季节和气温的变化，人体的内环境也发生相应的变化，偶尔会出现睡眠不好的现象。但很多同学往往会把它与高考、学习压力，父母期望，自己的学习状态等相联系，就特别在意睡眠。为了改善睡眠，往往提前睡觉或延长睡眠时间，但没想到这样也睡不着，越睡不着，心里越着急，慢慢地就形成恶性循环。很多高三学生都受到诸如此类的疑病性素质的影响，致使学习成绩下滑。

4、理解情绪、意志、行为三者之间的关系。情绪在很大程度上独立于知识、理解，也独立于人的意志努力。一个人的意志往往不能直接控制情感。例如：一个人下了大力气要自己发怒，也怒不起来。但凭空埃了一记耳光就立刻发怒了。也就是说，虽然意志不能控制情绪，但行动却有效地影响一个人的情绪，甚至能改造人的性格。因为只有行动才能调动人的全部精神活动，在活动中才能获得单纯思考所不能获得的领悟。而意志能够有效地影响、支配人的行为。例如：解决睡眠不好的问题需要自己不刻意提前或延长睡眠时间。中午休息的

时间要根据身体的疲倦状况来确定，困了才去睡，醒了就起床。晚上睡觉时可以听轻音乐（注意音量要小）。也可以用冥想法：躺在床上想像自己正坐在缓缓前行的船上，岸边色彩暗淡的一个物体离自己越来越远，越来越模糊，越来越模糊，保持这种状态，很容易入睡。

5、在顺其自然中行为。在行动中调动所有的精神活动，这样可以减缓甚至解决情绪上的问题。仔细对照一下高三学生面临的问题，要解决这些问题，用森田疗法的思想和方法似乎是最有效的。

二、高三学生心理辅导

情绪波动大 自己在心理一次又一次地估计自己的实力，在考上与考不上之间

煎熬。心情好，信心足，觉得考上理想学校没有任何问题；而一不顺，心浮气燥，一点儿信心也没有，两种思想交替，情绪波动非常的大。解决方法：

⑴、学会合理释放自己的情绪：

①音乐疗法 针对不同的情况听不同旋律的音乐，如情绪低落或抑郁时，可以听旋律高昂的音乐，情绪浮躁亢奋时，可以听旋律平缓的音乐。

②运动疗法 运动是抑郁的天敌。运动的方式以走路和做操最好。下午放学后可以在校园里走一走，下课也可以做做操尤其是课间操要认真地做。它可以调节注意力和大脑的兴奋。握拳法也即能量的转移释放法，双手平放在课桌上，掌心向上，握拳，越握越紧，使手臂肌肉紧张坚硬，坚持直至无力，再慢慢放松握紧的拳头。它可以调节肌体平衡，也促使注意力集中。③自我释放 可以当一回“狂人日记”的作者，也可以与让自己情绪不好的人进行心灵对话：把自己的想法、意见写出来，再以他人的角度来劝解或安慰自己，达到自我通达的效果。

④找人倾诉 找有主见、有时间、有耐心的可信耐的人倾诉。

⑵积极心理暗示，用积极的语言或动作的方式将某种观念强加给自己，并以此来影响自己的行为或状态。

如欧·亨利的短篇小说《最后一片树叶》中那个得绝症的女孩在老画家的暗中帮忙下，她建立了积极的心理暗示：上帝在昭示我命不该绝。其结果就是女孩战胜了病魔得以恢复。得绝症的人在积极的心理暗示的作用下都能起死回生，更何况我们是健康的人，我们只需要用心理暗示来改变心态和行为。“使劲握紧拳头”、“我一定行”、“相信自己”是最好的暗示方法。

主题班会课 做一个健康向上、乐观豁达的高三女生 发布者： 赵小琴 发布时间： 2011-10-25 9:17:09

做一个健康向上、乐观豁达的高三女生

一：一个健康女性必须具备的条件：

1）必须具有健康的体魄，愉悦的精神状态

2）必须智力正常，并能充分发挥自己的聪明才智 3）必须与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求

4）对现实有较强的适应能力 5）具有正常的人际关系

6）对自己有正确的认识和评价 7）必须具有完整的人格 二：我们女性的优势所在 主观上看

①执着：女子多痴情，转移到事业上就能表现为专一与持久，会焕发出热情和力量。

②好强：女性好强的心理素质一旦纳入文明竞争的轨道，会转

化为奋力拼搏的动力。

③细腻：女性观察细致，考虑问题周密，如果全倾注在事业

上，便会格外精明。

④韧性：女性比男性的坚韧性更强，在同等条件下，女性的耐力和韧性决定其成果会大一些 客观分析

①现今高考整体发展趋势（稳定、塌实、难度系数稳中有降，对

答题的要求力求细致

②很多现实告诉我们女生成为了诸多群体的领跑者 三：校园女生的几个认识误区:

1、不健康的饮食习惯

2、不合理的作息安排

3、缺乏良好的体育锻炼习惯

4、过于自我，过分强调面子

5、缺乏良好的交流合作能力和为人处世能力

6、存在极为不合理的竞争意识 故事1：

早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也

是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。

之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。男主人因此而失去了他生活中最忠诚最可靠的朋友，失去了生活中最有利的助手。故事2：

有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且

告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。有一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成

从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

故事3：

大多数的同仁都很兴奋，因为单位里调来一位新主管，据说是个能人，专门被派来整顿业务；可是一天天过去，新主管却毫无作为，每天彬彬有礼进办公室，便躲在里面难得出门，那些本来紧得要死的坏份子，现在反而更猖獗了。他那里是个能人嘛！根本是个老好人，比以前的主管更容易唬！

四个月过去，就在真正努力为新主管感到失望时，新主管却发威了－－坏份子一律开革，能人则获得晋升。下手之快，断事之准，与四月表现保守的他，简直像是全然换个人。

年终聚餐时，新主管在酒过三巡之后致词：「相信大家对我新到任期间的表现，和后来的大刀阔斧，一定感到不解，现在听我说个故事，各位就明白了：「我有位朋友，买了栋带着大院的房子，他一搬进去，就将那院子全面整顿，杂草树一律清除，改种自己新买的花卉，某日原先的屋主往访，进门大吃一惊的问：『那最名贵的牡丹哪里去了？』我这位朋友才发现，他竟然把牡丹当草给铲了。后来他又买了一栋房子，虽然院子更是杂乱，他

却是按兵不动，果然冬天以为是杂树的植物，春天里开了繁花；春天以为是野草的，夏天里成了锦蔟；半年都没有动静的小树，秋天居然红了叶。直到暮秋，它才真正认清哪些是无用的植物，而大力铲除，并使所有珍贵的草木得以保存。」说到这儿，主管举起杯来：「让我敬在座的每一位，因为如果这办公室是个花园，你们就都是其间的珍木，珍木不可能一年到头开花结果，只有经过长期的观察才认得出啊！故事4：

这是一个来自越战归来的士兵的故事。他从旧金山打电话给他的父母，告诉他们：「爸妈，我回来了，可是我有个不情之请。我想带一个朋友同我一起回家。」「当然好啊！」他们回答「我们会很高兴见到的。」 不过儿子又继续下去「可是有件事我想先告诉你们，他在越战里受了重伤，少了一条胳臂和一只脚，他现在走投无路，我想请他回来和我们一起生活。」 「儿子，我很遗撼，不过或许我们可以帮他找个安身之处。」父亲又接着说「儿子，你不知道自己在说些什么。像他这样残障的人会对我们的生活造成很大的负担。我们还有自己的生活要过，不能就让他这样破坏了。我建议你先回家然后忘了他，他会找到自己的一片天空的。」就在此时儿子挂上了电话，他的父母再也没有他的消息了。几天后，这对父母接到了来自旧金山警局的电话，告诉他们亲爱的儿子已经坠楼身亡了。

警方相信这只是单纯的自杀案件。于是他们伤心欲绝地飞往旧金山，并在警方带领之下到停尸间去辨认儿子的遗体。那的确是他们的儿子没错，但惊讶的是儿子居然，只有一条胳臂和一条腿。故事1：误会

点评：

误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。故事2：钉子

点评

人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空....故事3：且慢下手

点评

人的个性就如同事物的发展，有其客观规律和自身发展的特点，有高潮也有低谷，有优点也有其不足，我们应该在比较全面掌握的基础上，在对其做出准确判断后，方能付诸行动。不能凭义气或是一时的意念而做出武断的行为。故事4：宽容

点评：

故事中的父母就和我们大多数人一样。要去喜爱面貌姣好或谈吐风趣的人很容易，但是要喜欢那些造成我们不便和不快的人却太难了。我们总是宁愿和那些不如我们健康，美丽或聪明的人保持距离。也恰恰因为如此使得我们丧失了一些更为可贵的东西，比如故

事中的亲情，我们学习生活中的友情，甚至是更多你无法预料到的。对四个故事的小结：

同学们，您一路看下来之后，一定有很深的感触吧。那么，在对别人有所决定与判断之前，首先，请想想这是否是一个「误会」，然后，请考虑您是否一定要钉下这个「钉子」，如果可以的话，请您「且慢下手」。因为，当您对别人「宽大」之时，即是对您自己 宽大。

回想我们自己的学习与生活，结合我们生活中存在的实际问题，用“误会”、“钉子”、“且慢下手”、“宽大”四个词，为自己的学习生活和交友提几点建议：

一、同学们之间在交往过程中，“误会”可能是无处不在，我们每个人都需要保持一个冷静清醒的头脑，用自己敏锐的目光去做出正确的判断，不要因为自己的冲动和义气用事而留下遗憾。

二、同学们，我们有缘聚在一起，我们有着一个共同的奋斗目标，我们之间没有根本利益上的冲突，我们有的摩擦也只是来自生活中的一些琐事，所以我们不需要给对方钉下“钉子”，否则，受到伤害的不只是对方，而是我们双方，是我们最珍贵的友谊。

三、俗话说：人无完人。每个人身上都有优点，当然也就有其自身存在的不足，我们不能当看到其不足时就予以否定，要“且慢下手”，要用发展的眼光去审视周围的事物，只有这样我们才能从看似荆棘的杂草中发现名贵的牡丹和茂盛的锦簇。

四、“宽容”是一个人的优秀品质。在人生的漫漫旅程中，不会总是艳阳高照、鲜花盛开，也同样有夏暑冬寒、风霜雪雨。面对生活中的一些小矛盾，我们不能斤斤计较，学会宽容和忍让，你就会发现，幸福其实就在你的身边。

宽人律己

善于发现自己的缺点，挖掘别人的优点，善于正视自己的缺点，学习别人的优点，学会重视自己的缺点，容忍他人的缺点

开场白

许多学生认为数学是枯燥的、乏味的。一些非数学老师在听完

一堂数学课后，往往这样评价：思路清晰、语言精练、解题严谨，就是太乏味、缺少趣味性，让人昏昏欲睡。那么，如何调动学生的上课积极性，引发他们的好奇心？设计好“开场白”，非常关键。下面是数学课的几个片断：

动手实验式“开场白”：桌上摆满了切成各种形状的萝卜，大伙好像还在热列地讨论着什么。老师微笑问：“同学们，用一个平面去截一个正方体，截出的面可能是什么形状？”

悬念式“开场白”：老师一上讲台，故意神神秘秘地说“你们每人随便想一个自然数，将这个数乘5减7，再把结果乘2加14”。……“你们算得的结果个位数字一定是0”。顿时教室里象炸了锅似的，……“等你学了字母表示数，你也会算了”。……

故事式“开场白”：为了让学生体会图形的边长、周长、面积在变化过程中的关系，领会列方程解应用题时，关键是捕捉到不变的量。老师先给学生讲了一个故事：父亲的羊越来越多，想拆旧羊圈扩大面积，可是没有多余的篱笆，怎么办呢？他叫来了儿子,儿子不慌不忙地说：“爸，我有办法”。“你看，旧羊圈长70米，宽30米，面积2100平方米。如果改成50米见方的新羊圈，不用添篱笆，羊圈面积就有2500平方米”。

诸如此类的还有：“贴近生活式”开场白；“设疑式”开场白；“名言式”开场白；“趣味式”开场白；“实例式”开场白；“比喻式”开场白等等。向学生提出恰当的问题，激发起学生的兴趣，提高他们学习的积极性。

开场白

许多学生认为数学是枯燥的、乏味的。一些非数学老师在听完一堂数学课后，往往这样评价：思路清晰、语言精练、解题严谨，就是太乏味、缺少趣味性，让人昏昏欲睡。那么，如何调动学生的上课积极性，引发他们的好奇心？设计好“开场白”，非常关键。下面是数学课的几个片断：

动手实验式“开场白”：桌上摆满了切成各种形状的萝卜，大伙好像还在热列地讨论着什么。老师微笑问：“同学们，用一个平面去截一个正方体，截出的面可能是什么形状？”

悬念式“开场白”：老师一上讲台，故意神神秘秘地说“你们每人随便想一个自然数，将这个数乘5减7，再把结果乘2加14”。……“你们算得的结果个位数字一定是0”。顿时教室里象炸了锅似的，……“等你学了字母表示数，你也会算了”。……

故事式“开场白”：为了让学生体会图形的边长、周长、面积在变化过程中的关系，领会列方程解应用题时，关键是捕捉到不变的量。老师先给学生讲了一个故事：父亲的羊越来越多，想拆旧羊圈扩大面积，可是没有多余的篱笆，怎么办呢？他叫来了儿子,儿子不慌不忙地说：“爸，我有办法”。“你看，旧羊圈长70米，宽30米，面积2100平方米。如果改成50米见方的新羊圈，不用添篱笆，羊圈面积就有2500平方米”。

7.做一个阳光少年主题班会总结 篇七

设计背景：

现代社会很多人社会公德意识比较淡薄，大量的违反社会公德的现象普遍存在，破坏公共财物、损害国家及他人利益的行为屡禁不止，各种不文明行为层出不穷。这就值得我们深思，为什么？我想很大一方面在学校教育上以及家庭教育中对社会公德培养的缺失。本课就是对学生进行关于遵守社会公德的教育。

前期准备： 一、二年级进行了“爱护学校的物品”“爱护花草树木”“保持环境卫生”等教育，本课明确提出遵守社会公德，目的让学生知道，我们已学过的这些课讲的都是在公共场合下应遵守的行为要求，从而引出社会公德的概念和社会公德的基本要求。

在讲解遵守社会公德与国家声誉的关系时。教师要讲述清楚一个国家的人们对社会公德的态度，可以反映出这个国家的文明程度，也是这个国家文明的窗口。尤其应强调，在改革开放的今天，我国与世界各国的交往越来越多，到中国的外国人也越来越多，外国人正是在经济合作。旅游观光的过程中，在与中国人交往的过程中来看我们国家的文明程度的。因此，人们是否遵守社会公德，不仅仅是个人的事，不仅仅关系到人们的正常生活，而且是关系到我们国家声誉的大事。为此，每个人都要有一个对待社会公德的正确态度，不断提高思想道德素质，自觉遵守社会公德。

教育目标：

认知：1．知道什么是社会公德和社会公德的基本要求。2．懂得遵守社会公德的重要性。

情感：1．愿意自觉遵守社会公德。2．厌恶不遵守社会公德的行为。行为：1．自觉遵守社会公德。

2．敢于批评不遵守社会公德的人和事。教学过程：

一、导入新课

同学们，作为新世纪的小学生，应该做个遵守社会公德的好少年。今天，我们就一起来学习——“做遵守社会公德的好少年”。板书课题。

二、学习课文，明白道理

1、什么叫社会公德？

（在社会公共生活中必须共同遵守的行为准则，叫社会公德。）

2、社会公德都有哪些基本要求呢？

根据学生回答，板书：遵守公共秩序、讲文明懂礼貌、注意交通安全、爱护公共财物、保护环境、讲究卫生……

3、为什么人们要遵守社会公德呢？请大家进行讨论。根据学生回答，板书：是社会生活正常进行是搞好经济建设的保证，是个人思想觉悟和道德水平的反映。

5．为什么说遵守社会公德能使社会生活正常进行？否则，又会怎样呢？播放幻灯片《四幅图》，结合图请学生谈谈看法。

（1）大街上的电话亭属于什么？（公用设施。）公用电话对人们的生活有哪些帮助？（电话是人们进行交往、联络的工具。有了电话，人们可以互通信息，交流感情，联系业务……）如果公用电话被破坏了，对人们的生活会有什么影响？

（2）过马路、铁路有哪些规定？（过马路走人行横道线，不闯红灯，不在铁路边玩耍……）遵守公共秩序有什么好处？反之，会怎样？（遵守公共秩序，大家的学习、工作和娱乐，才会秩序井然，顺利进行。）

（3）为什么要种植花草树木、保持环境卫生？（大家生活在一个舒适的环境中，心情舒畅。）

（4）在生活中，你看到过哪些行为是遵守社会公德的？哪些是不遵守社会公德的？这些行为对我们的生活有什么影响？小组讨论、交流。

小结：遵守社会公德是社会的需要，是大家的需要，是符合每个人利益的。

6．可喜的是，在我国能遵守社会公德的人越来越多，这反映了人们的思想觉悟和道德水平在不断地提高。我们来看看下面的录像片断（播放课件）。

（1）片断之一：两歹徒持刀上门抢劫，正巧被路过的方刚看见。方刚与歹徒殊死搏斗，不幸身中数刀，鲜血直流，但他仍死死抱住歹徒，群众闻声赶来。

提问：方刚的行为表现了一种什么精神？对社会有什么意义？（见义勇为。维护社会安定，保护人民的生命、财产不受损害。）

（2）片断之二：有人捕杀来公园暂时栖息的白天鹅，立即受到周围群众的制止和谴责。

提问：捕杀白天鹅属什么行为？（伤害珍稀动物。）如果你是人群中的一员，你对这种行为有什么想法？你会怎样对待捕杀者？

在我国还有一些人，社会公德意识淡薄，为了贪图小利，不惜损害公众的利益，请看录像。

（3）片断之三：有人擅自剪去电缆卖钱，有人故意破坏窖井上面的铁盖。请你结合自己看到或听到的事例，说说自己对这种行为的看法。

（4）小结：从以上正反事例中，我们认识到人人遵守社会公德，国家才能安定团结，人民的生命财产才能得到保障。

三、辨析是非，指导行为

1．通过学习，同学们明白了为什么要遵守社会公德。现在老师请大家想一想，碰到了下列情况你会怎么做？各组长抽签选题后，组员根据内容以小品表演的形式来回答问题。

材料之一：在公共汽车上，甲不小心踩了乙，两人破口大骂，继而大打出手。

材料之二：为了走近路，强强擅自拉开马路上的防护栏。材料之三：有人在公园的草坪上踢球。

材料之四：有人为了得到水獭等珍贵动物的皮毛以牟取暴利，竟捕杀水獭等动物。

2．下面这些想法对吗？请你帮助他们提高认识。

（1）听说要学《做遵守社会公德的好少年》一课，有的同学想：“社会公德是公共场所的事，老师看不见，遵守不遵守没关系。”

（遵守社会公德是一个人思想觉悟高。修养好、文明素质高的表现。所以，不管有人监督或无人监督，我们都应该遵守。）

（2）有人说：“大家都遵守社会公德，我自然就会遵守；大家都不遵守，我一个人遵守也没用。”这样的说法对吗？为什么？

四、归纳总结，提出要求

1．新世纪的你，将怎样遵守社会公德？ 2．布置开展遵守社会公德的调查、访问活动。

8.主题班会:做一个心灵成熟的人 篇八

一、导入：一对卖早点的夫妇

班会一开始，我对孩子们说：“在我上班的途中，有一个卖早点的摊子。摊子的主人是一对年近六十的夫妇。今天早上，我去买早点的时候，听见妻子愤怒地对丈夫说：“你怎么那么笨啊？一块钱和十块钱都认不清？！”

“不就找错十块钱吗？”丈夫压抑地回应道，显然对妻子的唠叨已经忍无可忍。

就这么简单的一句话，立刻引起了妻子如潮的愤怒，她又开始喋喋不休地抱怨起来。

在继续前往学校的途中，我一直在思考这个问题：十块钱有那么重要吗？难道丈夫的好心情连十块钱都不值？”

孔子说：“四十不惑，五十而知天命，六十而耳顺”，同学们，请你们思考一下：“为什么那位年近六十的妻子连“不惑”的境界都未能达到？”

孩子们讨论了一会儿，但是并未能给出一个很好的解答。于是我接着说道：“在我们平常的观念中，一个人只要年龄只要达到一定程度，我们就认为他成熟了。但是实际上未必，从刚才我讲的故事中同学们就会发现，那位已经快六十岁的妻子的心灵还远未成熟，因为她都不知道，一份良好的情感要远比十元钱重要得多！在我们的生活中，还有很多成年人不成熟的行为，同学们能否举一些例子？

学生举例：

在公交车上教自己孩子抢座位的妈妈；

在公共场所教自己孙子摘花的老奶奶；

在大街上破口大骂的人们

……

班主任：著名成功学家奥里森马登说：“成熟，是一个众生的过程！”心灵的成熟并不会随着生理年龄的成熟而到来，它需要我们通过不断的学习，才能最终获得。

下面，我们来了解一下奥里森马登给我们带来的成熟的定义：

二、奥里森马登关于成熟的八大定义：

1.真正成熟的人，在他自己和他所处的世界之间有着一种良性关系，使他的行为符合他自己和整个社会的利益；

2.他不仅掌握着一定的知识，更关键的是他能够正确地运用这些知识；

3.他具有良好的责任的习惯，自觉于“对自己负责，对他人负责”；

4.他不仅能准确、得体地表达出心中想说的一切,而且能帮助别人表达出他们不能说出的东西；

5.他能感受到别人心灵上的痛苦和幸福，因而他会用自己的行为去关心他想关心的人；

6.他善于用整体性思维全面地看待这个世界；

7.他不会在某一方面表现得很成熟，而在另一方面表现得不成熟，相反，他在各个方面都能表现出成熟的心灵；

8.他不仅善于自我调整、适应环境，而且善于选择有利于他成长的环境

三、讨论：我们身边的不成熟行为及成熟行为：

1、有同学不小心将自己的书撞到地上去了。

不成熟行为：立即翻对方一个白眼或者进行暴力解决；

成熟行为：“他肯定是不小心把我的书撞到地上去的，没关系，我捡起来就好了。”

2、好朋友要求抄自己的作业。

不成熟行为：有些人可以为朋友两肋插刀！我借朋友抄一次作业算什么？——借你没商量！

成熟行为：真正的朋友应该是帮助朋友成长得更好的人，而不是伤害朋友的人。我可以与他一起思考解决方法，但是我决不能把作业本借给他抄！

3、上课时有同学用橡皮扔自己。

不成熟行为：“哼！居然敢扔我？当我胆小鬼呢？——毫不犹豫来一个以其人之道还治其人之身。

成熟行为：他做错了，我可不能做错。下课我再跟他谈谈，叫他以后不要扔橡皮，以免印象大家学习。

4、被人踩了一脚，还被他骂了。

不成熟行为：如果我不还击过去，别人一定会当我胆小鬼！——所以立刻对对方进行有力反击。

成熟行为：他踩了人，还骂人，显然是一个没有修养的人。如果我跟他计较，我与他又有什么区别呢？

四、评选班级里心灵成熟的表率：（通过这个活动给学生提供身边的榜样，这种榜样更直观更有效。）

1、马丽如

上榜理由：

1、具有很强的解决问题的能力。

2、有着强烈的责任感和集体荣誉感。

3、有很强的自制能力与管理能力，不仅能够做到很好地自我管理，而且能够非常出色地协助老师管理班级。

2、沈阳

上榜理由：

1、不管走到哪里，都能将五班的荣誉放在心上，并且以实际的行动带给五班以荣誉。

2、上课时，总是积极思考问题并且善于提出问题。

3、具有积极乐观的人生态度，面对困难与挫折，总是能在最短的时间内调整好自己的心态。

3、俞强（班主任）

上榜理由：

1、具有敏锐的观察能力，总是在别人需要帮助的时候，及时伸出援助之手。

2、上课时，总是专注地听讲，积极而且热情。

3、知道自己想要追求的是什么，并且拿出行动来不断提高自己。

4、邱旭

上榜理由：

1、在同学有困难时，能够牺牲自己的时间来帮助他们，做到心中有他人。

2、总是知道什么才是最重要的事，学习的时候，不会因为别人吵闹而分心。

3、关心班级体，将自己的书奉献出来与同学们一起分享。这种大公无私的品质值得每一位同学学习。

5、谈灵芝

上榜理由：

1、用自己的行动完美地阐释了这样一个道理：卓越，其实是一种习惯。

2、作为英语课代表，不仅老师交付的任务总是完成得很出色，而且还在学习中表现出很多值得同学们学习的品质。

3、具有很好的合作意识，总是对需要帮助的同学伸出热情的援助之手。

五、心灵成者宣言：（通过宣言，给孩子提供不断的动力。）

我们知道人生的辉煌源自学生时代的不懈追求；

我们是乐观开朗的人，我们知道一切都是最好的安排；

我们是善于自制的人，我们知道在无人管理的时候最能体现一个人的素质；

我们是善于倾听的人，我们知道应该在什么时候说话且知道该说什么样的话；

我们是充满智慧的人，我们知道成功的人找方法，失败的人找理由。

我们是有责任感的人，我们知道怎样使身边的人因为我们的存在而幸福。

生行为习惯养成教育

1、举止文明的习惯

举止是指一个人在活动中的姿态。它包括站立、行走、就坐、手势和表情等。文明的举止是一种修养，是一种财富。

2、诚实守信的习惯

对一个人来说，“诚实守信”既是一种道德品质和道德信念，也是每个公民的道德责任，更是一种崇高的“人格力量”。

3、尊重他人的习惯

要想赢得他人的尊重首先要尊重他人。与受人尊重一样,尊重他人是我们的需要。

4、守时惜时的习惯

要让孩子养成良好的时间观念，从小懂得“时间就是金钱”、“时间就是效率”，从而养成守时惜时的良好习惯。

5、懂得感恩的习惯

学会感恩是人性的体现,懂得感恩是责任的要求。懂得感恩已成为时代的呼唤，只有懂得感恩,才会懂得付出,才会懂得回报。

6、勤俭节约的习惯

勤俭节约是中华民族的传统美德，目前培养学生养成勤俭节约的好习惯刻不容缓。

7、遵守秩序的习惯

规则和秩序是社会公共生活中的基本准则。没有秩序,任何集体活动都无法开展。

8、勤于动手的习惯

自己动手可以提高学生自理自立能力。

9、锻炼身体的习惯

健康的身体，是学习、工作、成才的基础。锻炼身体不但能让身体结实健康,还能磨炼人的意志。

10、讲究卫生的习惯