一年级30米快速跑教学设计

一年级30米快速跑教学设计（通用12篇）

1.一年级30米快速跑教学设计 篇一

二年级30米快速跑教学反思

30米快速跑教学反思： 低年级的30米跑的教学目标是学会30快速跑的动作方法，以及站立式起跑姿势及前后摆臂的动作；通过多种方式跑的练习，改善学生的神经和肌肉系统的功能，发展位移速度，提高快速跑的能力，培养跑的正确姿势；同时注意培养学生学会与他人的合作，克服困难，适应环境，使身心得到全面发展。 低年级学生对于快速跑的兴趣非常浓厚，所以对学生的分组可以采取自由组合，这样有利于分组教学，也是注重学生差异性教学的原则，这样的自由组合分组进行教学练习有利于学生们之间自尊心、竞争意识、自信心的培养。因为我们可以发现每一个班总有几个学生不太愿意参与到练习或教学比赛中，一部分原因是他怕出丑，怕做不好；一部分原因是他比较被动。我采用让学生分散开自由组合分组的形式可以更全面的调动全班学生的积极性。学生们通过“找朋友”的小游戏找到平时经常在一块玩的小伙伴，这样学生更有兴趣。这样也解决了组内差距太大导致运动能力差的学生受到小伙伴嘲笑的问题。我会逐渐探索，不仅仅只是喊着要以学生为本，而是把理论应用到实践中，真正的`让学生们热爱体育课，体育活动。 上完课及时进行课后反思，师傅教师也对我提出很多宝贵意见。在一项技能的教学分割上要更加细致和明确，比如这节课就是一个新授课，要明确该课教学中的重点和难点，并能在课各个环节中体现出来。或者这节课如果是一节复习课，就要注重技能水平的整体性。30米快速跑可以分割为站立式起跑、摆臂姿势的学习、途中跑及终点跑动作的学习、以及听信后快速跑出的练习、30米快速跑速度的练习等等。 在课的主要内容和游戏内容的搭配上要上下肢都练习到。这节课的内容是30米快速跑的练习，那么游戏内容可以采用以发展上肢的练习。本节课我设计的下肢内容较多，通过观察，发现学生在课的后半部分出现疲劳。以后这方面还要改进。 教师对学生管理上一定加强安全教育和纪律性。在跑的过程中有个别学生的协调性差，还不能跑成直线，再加上速度比较快，很容易出现碰撞。所以我要求学生必须在自己的跑道里进行跑的练习，眼睛看前方。并编成一个小口诀。我通过教学场地的设置，画出跑道，并增加宽度，以避免碰撞。

2.一年级30米快速跑教学设计 篇二

一、绝招一 “找找小脚印”的改进版

(一)意见反馈:文中作者的目的是为了有效解决起跑时五花八门的站位问题,笔者在实践中利用该方法也收到了较好的教学效果,学生知道了起跑时脚放置的正确位置。但小学水平一阶段的教学难点是:前腿的异侧手臂在前。对于一年级的学生要做到这一点是有难度的,二年级的学生虽对空间感及异侧手有了一定的认识,但还是有大部分学生会做出同侧手臂向前的错误动作(虽然教参中明确提出对学生动作的细节不用过度关注,但我们认为对于明显的错误还是要予以纠正的)。笔者在二年级“找找小脚印”的实践中,学生同样也出现了同侧手臂向前的错误动作。那该如何利用“找找小脚印”教学方法的同时解决同侧手臂向前的问题呢?

(二)改进建议:在靠前贴好的那只 “小脚丫”旁,再贴一个“圆点标志物”,表示异侧手摆放的位置。如下图所示。

1.考虑到学生中有不同脚在前的站位习惯,在场地的对面换位贴标识,返回时换一种练习站位,使学生的两侧都得到锻炼。实践证明,学生在掌握正确起跑站位姿势的同时,自然学会了前腿异侧手臂向前的方法,从而有效解决了起跑时的动作难点,将注意力集中在快速摆脱静止状态上。

2.小脚丫之间的间距是教师根据学生普遍情 况定的一个标准值,可能不适合所有的学生。第二课时教学中,教师要求学生根据自身身高、 腿长在操场上画出适合自身的小脚印进行练习,既考虑到全体学生,又增强了练习兴趣。

二、将绝招二“尝尝小冰棍”表述为“尝尝大甜筒” 更合理

(一)意见反馈:文中“尝尝小冰棍”的练习在教学中收到了较好的效果,学生练习兴趣很高。 但低年级的孩子很是天真, 老师一说模仿 “吃冰棍”的动作,班上大部分女生就做出了用OK手指握冰棍的动作,并且在摆臂练习中也用该手势,动作极为可爱,但该动作是错误的。在笔者进行动作纠正时,学生却说: “老师,我们吃冰棍时就是这样呀!”笔者顿时哭笑不得。

(二)改进建议:后来,笔者在提问时说:“你们吃过大甜筒冰淇淋吗?那你们是怎样握它的呢?”因握“大甜筒”的动作方法与起跑手部动作极为相似,所以学生自然模仿出了手心空出半握拳的方法,从而有效地纠正这个错误。

三、“让小风车转起来”的游戏是否合理

(一)意见反馈:为了解决途中跑加速以及解决头部上仰的错误动作,作者在课中给每一位小朋友戴好一个自制的小风车,让学生自由在跑道或操场上跑动,看谁的风车快速转起来。笔者在实践的过程中遇到了如下的困惑及困难:

1.自制风车。笔者与我校美术教师沟通后在二年级先进行了一节制作风车的手工课,之后布置家庭作业每人制作一架风车,第二天笔者进行了统计,有90%以上的学生风车是由家长制作的,制作的风车也是五花八门,材质有打印纸、塑料纸、色卡纸等,“风车”杆有小小棍、塑料棍、金属棍等,真可谓是风车展。

2.给每一位小朋友戴好一个风车。 这件事情着实让笔者感到有些困惑,究竟怎样给学生“戴上”风车呢?根据字面意思“戴上”是指戴在头上,笔者与参与实验的老师想了多种方法,例如:在风车杆的底部插入泡沫块,再将泡沫块连同风车固定在小塑料板上,之后再用绳子系在学生下颚处。实践中,因考虑学生在下颚系绳不能太紧,但学生跑起来,受到风的阻力风车极易翻倒,此方法失败。笔者用了多种方法,固定效果均不理想。最后, 笔者看到我校轮滑社团的学生风驰电掣般的在操场滑行以及他们头戴五颜六色的头盔,笔者试想可否将风车固定在轮滑头盔上呢?可是当学生戴着固定好的 “风车头盔”跑动时,笔者顿时傻眼了。 因为制作的风车有各种材质,只有用色卡纸制作的相对较硬的风车才能在奔跑中顺利转起来,其它材质因为太软导致跑得越快风车转的速度反而越慢,学生为了能使风车转起来不得不减速,诸多因素导致学生练习兴趣荡然无存,从而违背了游戏设计的初衷。后来笔者自己制作了符合要求的风车,算是解决了转的问题,但不是每位学生都有轮滑头盔,所以练习中学生卸、戴头盔就成了一件很麻烦的事, 浪费了大量的练习时间。加之学生只能看到对方风车的转动并不能看到自己的风车,所以比赛完成后难以作出客观公正的评价。

(二)建议:综合以上实践中出现的问题,笔者认为“让小风车转起来”的教学绝招普适性不够,不太适合快速跑教学以及纠正快速跑时头部后仰的错误动作。

四、绝招“胸前贴报纸”更适合在室内中进行

(一)意见反馈:为了解决加速快跑的问题,利用“胸前贴报纸”练习快速跑的方法已得到了广泛运用,但笔者认为教学效果会因报纸的大小、教学场地、气候等因素的不同而发生改变。练习中如遇刮风天气或逆风跑时,学生不用跑的很快, 照样可以使报纸贴在胸前。报纸的大小同样也能影响教学效果,如报纸过大,学生不用跑太快就能将报纸贴在胸前,还会影响摆臂等。

3.一年级30米快速跑教学设计 篇三

青少年时期是发展速度提高步频的最佳时期,步频是提高运动成绩的关键。因此,利用多种手段加强青少年田径训练中30米行进间跑的练习尤为重要。

30米行进间跑技术的关键在于运动员是在达到最大速度后保持这样的最大速度跑过30米这一关键段落。因此,运动员必须是在达到最大速度时进入30米行进间区域。

预跑区的距离由运动个自条件所决定,但运动员在进入30米行进间区域前必须达到自己的最大速度。通常放一个标记,量出30米的速度区后再放上第二个标记。要求运动员在进入速度区之前就达到自己的最高速度,并且保持这个速度直到跑出速度区以后。

运动员必须在进入这个速度区以前达到自己的最高速度,否则他将达不到这项训练的目的,使它成为一项加速训练而不是一项全速训练。

教练员可以通过根据运动员的个别能力调整预跑长度的方法对这个问题进行控制,那些速度较慢和年龄较小的运动员可以只跑25米的距离,那些有着很好速度的运动员可能需要两个这样的长度,然尔另外一些(尤其是一些女运动员)可能需要30到35米的距离。

另外,30米行进间跑还可以有效发展短跑运动员以下基本要素。

1、放松

第一与周期训练计划有关系。在赛季的早期,速度的训练在训练中不占很大的比重,跑进中协调放松将经受一个十分好的准备阶段。放松可以使运动员充分感受在跑动过程中的身体动作和感觉。

第二与“6秒定律”一起运用。在100米跑比赛的时候,运动员在6秒以后速度不可能再有提高。从那一点开始,运动员就要保持这个最高的速度直到终点。

因此,比赛过程中过度紧张和过度想要达到最高速度不会提高运动成绩的。事实上这些欲望反而会产生一些负面的影响。如果经过长期针对性训练,这些运动员充分理解这一概念,在跑进过程中巧妙使用这一技术而不是把全部精力集中在100米的比赛中。

放松(在不减速的情况下)通过30米行进间跑,教练员必须要求运动员在到达30米速度区第一个标记的时候就要达到自己的最高速度。一定要鼓励运动员在不降低速度的情况下保持放松的动作。

一定的暗示可以帮助运动员放松。运动员可以说一些暗示的信息。例如:

肩部:放松肩部将会下降

头:保持眼睛向下看跑道上的一点

臂:保持前后摆动,肘关节适度放松

手:保持手指向上,不要握拳

态度:记得6秒钟法则(你不能比全速跑的更快)

训练方法:一般每个单元训练包含2组×5次30米行进间跑,每组都与五个暗示相符合,使运动员每次在某一暗示上集中注意力。

在两组训练之间,运动员必须要有400米走(积极性休息)。在每次跑进通过30米行进间区域之后,运动员必须逐渐降低速度并且慢慢的走回。

2、用力

想在跑道上直线用力。当一个运动员从起跑器上出发加速的时候,他受到水平力的作用,这是与跑道相反向后的力,脚着地点在身体重心的后边。

在运动员可以达到本人最大速度之前,他必须能够受到一个由于水平的变化而发生改变的力的影响。

换句话说,着地点开始在运动员后边,它可以逐渐的改变直到着地点到达运动员的身体重心下。在发挥最大速率的时候,我们提出这个向下的力作为变化力,起跑阶段上体前倾较大。

30米行进间跑提供了一个可以用于提高变化用力时的细节用力的训练方法,这些细节用力包括送髋,足部缓冲。

3、步频

可通过在地面放置小棒或划线等训练法对步频进行强化训练。一般频率快的运动员往往是跑得快的运动员。步频的训练可以通过以下的方法训练:

下坡跑练习:在2-4度的地带量出30米的速度区,下坡跑的时候可以增加运动员的重力作用(在一般的准备阶段在草地上进行这项练习)。

小棒(划线)练习法:运用在地面放置小棒可在30米的速度区中减少运动员5%的步长(在小棒之间),在全速通过这段区域的时候,运动员需要加快自己的频率。

4、步幅

在下坡跑中运用小棒,可以使运动员的最大步长比最大速度时的步长增大5%。下坡跑练习可以帮助运动员保持速度。

运动员在保持速度的情况下进行下坡跑的时候,需要减小步长。这在想要加大步长的工作中给了短跑运动员一个30米行进间跑放松的练习。

4.30米快速跑教学反思 篇四

临高中学 陈国威

30米快速跑是体育教学的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。为了贯彻新课程标准的精神，积极探索有效、合理的教学方法，在设计教学内容时，我充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质，以及接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。通过教师的示范与点拨，让学生在活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，锻炼和发展学生的下肢力量及快速奔跑能力。

对本节课的教学有以下两方面的收获。

1．在高效课堂的教学模式下，采用小组合作、小组展示的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学中采取示范讲解，学生分小组练习，小组自评，小组之间互评等形式进行。为学生营造了一个学习、团结协作、积极进取的良好学习氛围，及时地调动了学生的学习积极性和参与性，课堂效果明显。

2．教学中充分体现了教育教学的新思想、新观念，把发展学生个性与展示自我相结合，把学习运动技能与游戏比赛相结合，保证了合理的锻炼时间，充分体现了小组合作和小组展示的课堂新模式，力求学生在轻松愉快的游戏活动中学习和掌握知识，享受体育锻炼的乐趣。

对本节课的教学有以下不足之处：

1、在教学时，我急于讲解知识的动作要领，而忽略了创设教学情景效果，对学生小组为单位开展讨论的时间较少，应该让学生分小组进行自学、互学，提出问题、并及时分析问题。

2、没能较好地调动和激励起学生参与“学”及“练”活动的积极性、主动性和创造性；课堂调动不到位，个别学生锻炼意识、注意力不集中。

总之，“30米快速跑”的教学内容较为枯燥，根据学生求新、求异、求变的心理特征，在今后的教育教学中我会留心教学中的每个环节，尽量提高教学的实效性，达到更好的教学效果；其次在教学中我会不断总结、学习，大胆创新，把繁杂、枯燥的教学内容简单化、形象化、趣味化，使课堂的每一个细节都从学生的一切出发，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。

5.体育课《30米快速跑》教学反思 篇五

根据新课程标准的综合目标和要求，我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。充分体现了教师的主导作用和学生的主体地位，为学生创设了“开汽车”“虎口脱险”等教学情景，使学生能在宽松，愉悦的氛围中积极主动地参与各种游戏活动，适应各种环境变化，并从中学到了一些简易的动作方法和基本技能。同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。在课前，我组织学生学习了一套拍手韵律操，让学生与老师主动，模仿老师的动作做拍手韵律操。从而使学生体验到其中的节奏与乐趣，并在师生之间建立了一种平等、民主、和谐互动的关系，为新知的学习做了很好的铺垫。

二、以人为本，求新求趣求乐

教学中，我 根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制等生理、心理发展方面的特点和规律，将趣味性，游戏性与技能类的内容合理安排，科学艺术性的搭配，使学生感到兴趣盎然。如，我把拍手操，游戏与讨论归纳快速跑的要领以及比赛，练习的内容合理搭配，有机结合，使学生能在学中玩，玩中学。

三、以人为本，转变教学方式。

我在教学中，采用情景教学，尝试练习，讨论学习，合作探究学习。不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。

6.30米快速跑说课稿 篇六

一、指导思想

新课程理念强调体育教师在教学中要树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，培养学生终生体育意识。

二、教学内容 30米快速跑

三、教材分析

30米快速跑是一二年级发展学生奔跑能力的主要学习内容，主要促进上下肢力量、协调能力和内脏器官的发展。一年级学生学会了跑成直线和正确的跑步姿势，在此基础上使学生掌握加速跑的方法，进一步提高学生的奔跑能力，为三年级学生学习50米快速跑奠定基础。

四、学情分析

水平三五年级的学生精力充沛，兴趣广泛，具有较强的参与和竞争意识，但自我约束能力较差，注意力集中时间不长。因此在教学中教师采用合理的教学方法与手段，正确引导学生学习，使学生在运动中获得成功的体验，进而激发学生的学习兴趣，达到锻炼身体的目的。

小学二年级的学生的年龄特点表现为思想活跃、活泼好动、兴趣广泛、情绪波动大、注意力集中时间短，好胜心强，模仿能力、表现欲和上进心都比较强等特点。

五、教学目标

1认知目标：通过本堂课学习，学生初步了解跑步项目及加速跑的动作要领 2技能目标：通过练习，85%的学生基本掌握加速跑奔跑的方法

3情感目标：培养学生团结友爱、遵守纪律的优良品质和集体主义精神。

六、教学重、难点 重点：用前脚掌着地跑

难点：跑得自然、协调、轻松

七、教学教法与学法

为了克服学生注意力易分散且时间短的缺点主要采用教学方法有 情景教学法（把学生带入开小汽车的故事情景中体验加速动作，吸引学生有意注意，）2 启发诱导法（通过教师示范加速跑动作，使学生形成动作表象，让学生积极参与并思考，从而获得最佳学习效果。）

3、指导练习法（在练习中，学生起跑后，教师采用由慢到快的击掌方法来提醒学生加速。）

4、游戏竞赛法（采用龟兔赛跑的游戏，提高学生的练习兴趣，充分发挥学生主动性和创造性。）

学法：为了提升学生的兴趣和提高学生自主性以及练习的有效性在学法上主要采用： 1尝试学习法（通过开小汽车热身的故事游戏让学生初步体验加速动作）2通过教师示范的观察学习法，使学生初步形成动作表象 3练习法和优秀生示范的对比学习法，通过练习初步掌握动作，在对比学习中取长补短，促进能力提高。

4游戏竞赛法，进一步通过学生感兴趣的游戏，提升学生竞争意识和集体荣誉感。

八、教学流程

（一）开始环节（用时2分钟）

首先集合整队，师生问好，清点学生人数等常规；然后用小汽车踩油门加速的生活常识，提出疑问：我们跑步如何加速，引出本课主教材，30米加速跑和副教材投沙包游戏。

（二）准备环节（用时8分钟）

组织学生练习队列队形四面转法（2次/方向）和齐步走与立定

我是小司机进入角色，通过小司机们跟着教官自由自在地在跑道上变速“开车”热身2圈，达到热身目的。

（三）主体环节（用时26分钟）其中主教材16分钟，辅教材10分钟

首先用学生已经掌握的原地疾跑的练习调动学生热情提高学生的注意力，体验本课重点用前脚掌着地（15秒1组做2组）

教师示范30米加速跑动作，使学生形成动作表象，启发学生思考并说出动作的特点，教师总结讲解。

组织学生4人一组站在跑道上，由教师击掌提示学生加速的练习方法练习2组跑进15-20米。教师选出1-2名练习好的学生做示范，其他同学和教师一起评价后组织学生再练习2组加速跑。

用龟兔赛跑30米的游戏鼓励学生积极竞争，进一步提高动作质量，尽量使学生跑的轻松自然。

游戏：投沙包。以向敌区投手榴弹的故事，把学生带入游戏的情景中的同时培养学生爱国情操，教师从旁指导，组织学生分4组进行正面投掷的投远练习3次和2分钟的男女生对投练习以及距离约10米处放一呼啦圈做为标志物的头准练习4次。

（四）结束环节（用时4分钟）

7.一年级30米快速跑教学设计 篇七

闵行区吴泾第三小学

洪斌

3月28日在颛桥小学参加了区进修学院冯敏老师组织的全区小学体育教师“862”小学《体育与健身》全员培训，观看了静安区徐斌老师执教的内容主题为：30米快速跑和游戏障碍接力的录象课后，感触颇深，值得我学习和探究的地方很多，不愧为是一堂好课，下面从以下几个方面发表我作为观课的一家之言。

一、教学行为

本课的设计与教学过程较好地体现了二期课改理念

1、“30米快速跑”的教学中，为学生搭建一个自主体验、问题引领、动思结合、比较选择、合作交流和多元发展的健身平台，在这种良好学习环境中，学生的身体得到锻炼，技能得到掌握，个性得到张扬，交流得到体验。

2、注重发掘内容主题的德育涵义。中小学两纲教育——生命教育和民族道德品质教育，在障碍接力中，用学生的身体作为障碍、用各种方法跨过障碍，教师及时引导，在二年级小朋友幼小的心灵中懂得生命安全重要性。

二、教学过程

本课教学步骤清晰、流畅、方法、手段运用目的性明确，从课的导入学生喜爱小游戏——活泼可爱的韵律操——通过黑板引出课题——各种信号快速起跑——游戏比赛——讨论好的学生示范——各种姿势快速起跑——讨论总结、出示黑板得出结论，一环紧扣一环、环环相扣、由易到难、层层推进、紧紧围绕学习目标。

三、标达成率较高

本课学习目标是快速跑80%学生能够掌握，从整堂课来看，学生掌握情况非常好，这与教师精心设计、巧妙构思是分不开的，学生积极参与、充分发挥学生主观能动性，在一个宽松、和谐的教学环境中，积极主动参与学习，快快乐乐健身。

四、几点意见

1、本节课既要学生掌握快速启动，又要学生体验30米快速跑整个过程，对二年级学生30米快速跑第二节课来说要求似乎高了一些，因此从内容主体的教学流程来看不是那么清晰。建议在制定学习目标时应根据学生、教材特点，力图体现科学性、操作性、适切性。

2、比较站立式起跑和蹲距式起跑的优缺点对二年级的学生来说是非常困难的，也是没有必要的。况且教师在这一点上既讲得不清楚，又没有给学生一个自主体验、进行比较的空间。

3、在综合活动“障碍接力”中，教师引导不够。任何游戏比赛应在一个相对公正、公平、合理游戏规则下进行，本课在游戏比赛中方法没有统一，如障碍距离、过障碍方法、障碍要求等等。那就无法来判定游戏胜负，使整个游戏看上去比较乱（也许受录象画面的局限，看不太清楚）。

8.50米快速跑教学设计 篇八

一、指导思想

滨海县永宁路实验学校

潘顺兵

随着新一轮体育课程改革的发展，现代体育教学理念不断更新，体育教学改革不断深化，“健康第一”的教学思想全面贯彻于学校体育教学，传统的教学思想、教学模式、教学方法，已逐渐被自主、合作、探究式教学所取代，教学创新已成为体育课堂教学发展的必然。因此，侧重以学生自主发展、自主创新、自主探究、合作学习及实践能力的培养，体育教学才得以实现终身体育的目的。

二、教学目标

1、认知目标：学生初步掌握50米快速跑的动作要领和投准游戏的方法及规则。

2、技能目标：学生通过各种游戏的练习，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。

3、情感目标：练习中通过各种游戏激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。

4、负荷目标：运动量中上，练习密度预计40－45%，平均心率预计135－140次/分。

三、教材的分析和设计 1）自主探究站立式起跑； 2）结伴尝试30米加速跑； 3）教师指导加速跑；

4）教师正确示范50米快速跑； 5）完整练习50米快速跑。

四、教学过程

1、开课式利用“小小指挥官”——辨方向引入课堂，集中学生的注意力，启发动脑，使学生身心尽快进入学习状态，为学习后面的内容打下了较好的基础。

2、在导入练习中以师生问答形式，激发学生动脑创新，并充分激发了学生的练习兴趣和动力。

3、在主教材中，能让学生主动、快速奔跑，顺利解决50米快速跑的难点。

4、副教材的处理是设计了练习超市，自由选择、自主练习，尽可能为学生创造民主和谐的学习环境，使学生的个性得到了充分的发展。

5、结束部分采用小游戏击鼓传花进行放松，让学生在动听的音乐和优美的舞姿中接受美的熏陶。

整个课堂练习中以老师为主导、学生为主体的教学思想，培养学生动脑创新的能力和团结互助乐于练习的精神。小学三年级体育课教案（水平二）教学内容 1、50米快速跑。

2、自由选择超市：投准游戏。教 学 设 计

一、常规练习

1、体育班委整队，师生问好

2、检查服装，安排见习生。

3、“小小指挥官”辨方向。

要求：①内容：四面转法。②老师用报纸卷成指挥棒指方向，学生转出相同的方向。③反应迅速。

二、导入新课

1、以师生谈话式导入，激发学生扩散性思维。

问题：①报纸是用来阅读了解信息的，它还能干什么用呢？②老师知道同学们喜欢做游戏；下面老师就让同学们动脑筋利用手中的报纸做各种各样的游戏或体育动作。

2、学生创新练习。

3、练习要求：

①大胆创新，练习有序；

②互帮互助，团结合作；

③创意新者，发给“金星”。

三、50米快速跑

1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。

2、学生结伴尝试30米加速跑。

3、教师巡视。

4、教师讲解并示范50米快速跑。

5、学生利用报纸顶在胸前练习50米快速跑，评出“小健将”并发“金星”。

活动场面：①报纸顶在胸前做跑步练习；②报纸压成球做“打沙包”练习；③玩“击剑”游戏；④玩“踢毽子”；⑤报纸平放在地上做立定跳远练习；⑥还有的在做“铺路前进”游戏等等。

采用多种练习方法做各种跑的练习。发展学生的奔跑能力，培养竞争意识和积极进取的锻炼精神。口诀提示：

前掌着地身莫摇 前后摆臂纸不掉 眼看前方跑直线

快速奔跑我第一

四、游戏迎面接力跑

练习形式：学生分成四个队，两两面对面站于限制线后，（约15米左右），听到开始信号后，左侧的一队向前跑进，到对面后交由对面的排头进行，自己站到对面队的队尾，如此交替进行，先结束的一组为胜。

五、放松练习

（5分钟）

1、游戏——击鼓传花。

2、教师讲解游戏方法、规则，并主持。

3、游戏放松练习。游戏要求：

①击鼓传“花”，鼓声停，“花”停，表演者产生。

②表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作，其余学生也可一起做。

③传“花”只准传，不许扔或抛。

六、小结

（1分钟）

1、对本课学习情况进行小结。

2、表扬表现突出的学生。（看谁的小“金星”多）

9.50米快速跑教学反思 篇九

津南小学

作者：余永姣

50米跑是一项典型的田径基础运动,诸多体育课程均将50米跑列为检测学生的力量、速度、灵敏等素质的重要内容。50米跑教学是比较枯燥、单调、沉闷的教学内容，同时又是体质健康测试项目之一。由于我校场地复杂，50米的教学显得更为重要，本节课我依据“健康第一”的指导思想，强调以学生发展为本，充分发挥教师的主导作用，在教学中尽量营造宽松、和谐、民主的氛围，运用实用、有效、可行的场地，引导学生锻炼，激发学生情感，采用循序渐进和灵活多样的教学手段，吸引学生的注意力。通过原地高抬腿跑和站立式起跑的练习，为50米快速跑奠定基础，在基本部分安排了追逐跑和计时跑，提高学生的积极性和竞争力，从而提高学生快速跑的能力，培养了学生为集体争光的好品质和学生积极进取的学习态度，让学生体验成功的喜悦，本课收到了良好的教学效果。

本人通过教学觉得50米跑如做以下改进，效果可能会更好：

1、把速度接近的学生放到一组中，可比性强，更能激发学生的积极性。

10.50米快速跑教学案例 篇十

金银滩中心学校

郭佳斌

一、案例背景

新课程发展的核心理念是“为了每一位学生的发展”。一是要着眼于学生的发展。这是课程价值取向定位问题。二是面向每一位学生。在新课程实施中，必须面向全体学生，认清每个学生的优势，开发其潜能，培养其特长。三是关注学生全面、和谐的发展。正如李岚清同志所指出的“只有全面发展的人，才是对社会最有用的人”。

体育作为学校教育内容之一，有着自身的特点与规律。体育与健身课程，是以身体练习与思维活动紧密结合为特征，以提高学生身体健康、心理健康和社会适应能力为目的的基础课程，是中小学课程体系的重要组成部分，具有鲜明的基础性、健身性和综合性，对促进学生全面发展起着积极作用。

我校五年级五年级学生他们正处在一个特殊的成长阶段，思想日渐成熟.活泼、大胆且独立，在学习中会选择自己感兴趣的内容，在学习准备期的教学中，我力求根据学生的年龄特征，重在激发孩子们对体育活动的兴趣，学习习惯的培养，在教学方法手段上体现多样化、竞赛化和游戏化，积极营造快乐、健康的健身学习氛围。

二、教学案例目标：

1、认知目标：学生知道正确的途中跑姿势。

2、技能目标：学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动；发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。

3、情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习；同时树立自尊自信，提高与他人合作的意识。

三、案例反思

宋代教育家朱熹曾说过：“教人未见意趣，必不乐学”，这句话充分说明兴趣对学习的重要意义，学生的兴趣是提高教学质量的关键。如果在体育教学中只是一味的让学生反复、枯燥的练习动作，只会降低他们的学习热情，这也是新时期对教师的要求之一。教育家陶行知先生也认为学生在学习的过程中是“趣——思——练——创”的过程。有了学习兴趣，学生才会积极主动的投入到学习中去。本课通过了解、熟悉儿童的生活，挖掘孩子们身边的教学资源，结合教学内容设计贴近学生生活，有助于拓展学生的经验和视野。一个塑料袋贯穿了课的始终，让学生脑海里产生“生活中到处充满体育的乐趣，充分运用主题式教学模式；利用家庭作业把课内延伸、迁移到课外。制造一个个悬念、一个个问题；力争与其它学科知识的相互渗透；发挥主导作用的主体作用，课堂教学以外的更多启示和无尽思索。《体育与健康课程标准》给我们带来了全新的理念，全新的理念正在转化为我们的教学行为。以“健康第一”为指导思想，精心设计了以塑料袋游戏为内容的体育教学课，在教学目标上构建了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五大领域目标并行共进的课程结构；在教学内容上使其一物多用；在教学模式上形成了多种教学模式的整合；在教学方法上注重“教”，更关注的是学法指导。真正地把促进学生全面健康成长、激发学生学习体育兴趣、注重终身体育学习习惯、尊重学生的主体地位，使他们主动的去认识去学去练。

11.50米快速跑 教案 篇十一

教 学 设 计

一、指导思想

本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。

二、教学内容

本课教学内容为50米快速跑：加速跑。是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。

三、教学背景分析

（1）教学内容分析

跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。教材中要求一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。在这个基础上，三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。

五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。

（2）学生情况分析

本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。

五、教学目标

1．通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。2．学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力

3．通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。

六、教学重难点

重点： 难点：

七、教学手段

在本课中我努力从调动学生兴趣出发，运用游戏引入本课的及教学内容，这样学生更容易接受并进入状态，从而达到教学的目的。利用分解教学法加深学生对每个动作的印象，在层层递进的学习中掌握技术动作，突破本节课的重、难点。

八、学习效果评价设计

1．评价方式：运用激励机制采取过程性评价。2．评价内容：动作完成的效果

九、本课教学设计的特色

1、本节课教师运用游戏引入的方式，提高学生的兴趣点，使学生愿意参与到本课的学习过程。

12.二年级30米加速跑教学反思 篇十二

通过30米加速跑的发展学生的速度,奔跑的能力,培养同学们之间的合作互助的品格.过去的教学中有“蹲屈式”起跑,“站立式”起跑侧重在技术、技能的发展。新的课程标准主要发展儿童的能力，培养他们在奔跑的过程中，加强同学们之间的合作，不过分的强调技术动作，就给同学们的活留有自由的空间，充分的发挥他们的体能。活动的过程中教师主要的强调合作学习、自主评价。学生自己发令、自己指挥，调动了学生的积极性，教师加以辅导。在分组练习中，同学们根据不同的表现做出自我评价。

在30米跑的过程中教师让同学们自己发令，自己组织加速跑练习。教师通过激励语言的引导，从而加强学生之间的相互帮助，相互交流：如第二组、第五组有的同学在跑步练习中出现了没有自然摆臂的错误（转载自本网http://，请保留此标记。），其他的同学也发现了，但是没能及时给予纠正过来。教师及时的引导让同学们能快速的给别人提出错，并纠正过来。

教师在作为发令员的时候全班跑步练得到进一步的加强，形式的变化给学生的练习提供了新的兴趣，但教师在终点观察的时候没能及时的给予表扬，在激励过程中做得不够

到位，如能及进给予鼓励那么同学位会练习得更加的快乐、更加的高兴。

游戏是教师从平时同学们玩的“捉迷藏”中演变过来的。教师提出的要求如“10秒钟躲藏、返回”无疑的加快了同学们奔跑速度。设置有大本营，是面向全体同学让大家都是从一点出发，让大家都参与到游戏中。