大学生自我管理问卷

大学生自我管理问卷（精选8篇）

1.大学生自我管理问卷 篇一

摘要：本文主要论述当代大学生在求学阶段所遇到的一些心理问题以及提出一些比较粗略见解和建议。在本文中，本人主要针对当代大学生的心理健康状况作出来自己的评价和探讨了时下一些大学生爱情价值观。

21世纪是一个 崭新的世纪，也是一个全面革新的时代。它给我们大学生提供了前所未有的机遇，同时随着社会的高速发展也给了他们前所未有的压力。当代的大学生是肩负社会的重任、受家长高期望值的群体。自我定位高，成长、成才意愿强烈是这个群体的时代特点，但心里发展尚未完全成熟。现在心理承受能力和适应能力较弱的他们却不断地面对着自我的冲突与社会的变幻莫测，让他们在不断的学习与摸索中，成长、成熟和进步。

在现今当代的社会中，加强大学生心理健康教育，解决大学生心理健康问题是十分必要的。这有利于促进学生个性健全、人格和谐的全面发展，以及能够充分挖掘大学生的心理潜能，培养良好的心理素质。从而让他们最大程度地实现其人生价值，创造出属于自己的璀璨未来。

以下是我一些个人意见和建议，同时也参考了部分著作:

一、大学生心理健康状况的探析

在这个时代里，人类已经取得了无可比拟的发展与进步。如：农业、工业、医学、交通、军事等。然而在这些巨大的进步中，相应的一些问题也随之而来，并逐渐影响我们的日常生活。譬如：生活节奏加快，是人们处于高度紧张中;多变的文化环境，让人们无所适从;无处不在的竞争，让人们力不从心，丧失安全感。这些问题不断的冲击每一个人包括大学生在内的心理，产生了各种各样的心理问题，他们需要得到帮助和引导，以便从新适应社会，重塑心理健康。

1、大学生心理健康的含义是指：人的心理基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。

2、如何界定一个人心理是否健康呢?由文献可知一个人心理健康必须遵守3个基本的原则：

(1)、心理活动与外部环境是否具有同一性。也就是说，一个人的所思所想、所作所为是否能够正确的反映外部世界，有无明显差异。

(2)、个性心理特征是否具有相对稳定性。即：在没有重大的外部环境改变的前提下，人的气质、性格、能力等个性特征是否相对稳定，行为是否表现出一贯性。就如：亲人偶然离世，对其在世亲人打击很大，有的人表现出冷静自若，有 1

的人有酗酒的行为等的表现都是显现其个性心理不稳定。

(3)、心理过程是否具有完整性和协调性。就是个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调等。

3、心理健康对当代大学生来说意义非常重要。它关乎一个社会的未来走向，关系到社会道德的衡量标准。根据我国大学生徐和谊特殊群体的年龄特征、心理特征以及社会角色特征，可以归纳出几个用来评判心理健康的标准：(1)、智力正常;(2)、接纳他人，适应环境;(3)、认识自我，悦纳自己;(4)、具有健全的人格;(5)、心理行为符合大学生的年龄特征;(6)、有和谐的人际关系;(7)、行为与社会角色相一致;(8)、有较强的情绪调节能力

有研究发现，近年来，有严重心理疾病的大学生呈上升趋势发展。常见的主要有强迫症状，抑郁，人际关系敏感、敌对和焦虑。而在北京地区调查显示，大学生抑郁症患病率已达到了23.66%，并且在北京的16所大学的调查中，因精神疾病休学，退学的人数分别占因病休学退学的37.9%和64.4%，由此可见，精神疾病在不少高校中已成为大学生休学的主要原因，所以，大学生的心理健康问题应该引起我们的高度重视和警惕。

4、当代大学生处于青年期阶段，在心理发展上正处于多事之秋，在这个期间，难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷，而造成这些表现的因素通常是：

(1)、个体内在原因。如对自我认识和对自我评价时缺乏客观性和正确性，人格缺陷和缺乏正确的人际交往认知等。

(2)、家庭环境影响。家庭是每个人成长的第一环境，父母是孩子成长的第一任老师，他们的性格特征、价值观、人生观及教育方式都会影响孩子的人格特点和心理素质。所以，父母和家庭环境的好与坏，都会直接影响子女的心理建康。

(3)、学校环境影响。由于我国的教育体制长期以应试教育为主，虽然目前大力倡导素质教育，但教育部对学校教学质量的评估，选拔任用人才、升学等仍以考试成绩的高低为主要标准。因而学生仍在为求高分而忙于奔命。这些生活使他们感到无形的压力，极度容易让他们产生这样或那样的心理矛盾和心理冲突。

5、在我们发现心理出现亚健康的时候，应及时找到找到问题的根源及解决办法。以为是我个人的心得经验：

(1)、对于心理障碍，我们应该做到早预防，早发现，早治疗，我们要培养良好的人格品质，敢于直面挫折，坚强面对，以及培养科学的生活方式。

(2)、多做有益的活动自我调节。多做运动能更好的激发我们的学习兴趣和求知欲望，并能使我们保持乐观的情绪和良好的心理环境。

(3)、可以主动寻求专业心理人员的意见，进行心理咨询，自己正确的认识自身的心理问题，并建立新型的人际关系，最终恢复健康的心理。

(4)、积极参加社会活动，发展更多的社会交往。丰富的课余活动不仅能丰富大学的生活，并能够为大学生的建康发展提供良好的契机。

如以上的种种讨论中可以知道，造成大学生心理不健康的因素有很多，我们不能以单一的方面去看待大学生的心理健康问题，在遇到重大的心理健康问题与障碍时，应用于面对并寻求帮助，让自己尽早脱离这个心理问题的苦海之中。

二、大学生恋爱问题的探讨

在电影《大话西游》里面曾经出现过这样一句台词“爱一个人需要理由吗?”虽然只是简简单单的一句话，可却蕴含着爱情最基本可也最必要的一个元素。爱情是美好的也是最纯洁的。它不以金钱、名利为目的，他只是以对对方心中最真

挚的的倾慕和最强力的感情为基础。为共同的理想拼搏和奋斗。

莎士比亚曾说过“爱，和炭相同，烧起来，得想办法叫它冷却。让它任意着，那就要把一颗心烧焦。”爱情是是人类永恒的图腾，是人类精神世界不竭的动力之一。

正值花样年华的大学生，心中那爱情的种子正在悄悄地发芽和繁茂。他们的爱情就像天气一样变幻莫测。时而晴空万里或烈焰当头，时而乌云密布或雷电交加，美丽而带点伤感······

1、当代的大学生是否存在恋爱观不正确的问题呢?1.1、有调查显示，6.7%的大学生因为内心空虚而选择谈恋爱。大学生经过三年紧张的高中生活，进入了自己梦寐以求的大学之后，在大学表现出混日子、得过且过。缺乏学习动力和目标的大学生于是将心理转到谈情说爱上，以消磨时间并寻求快乐。1.2、在分析中，有2%的大学生恋爱的动机不纯。当代大学生在选择对象时多会考虑能不能在学习、生活或将来事业中得到帮助。1.3、心理机能趋于成熟。精力充沛，渴望与异性交往，在恋爱观上表现出不负责任的态度，仅停留在好奇和渴望阶段，没想过后果和将来的发展。1.4、对性的好奇。进入青年期后，随着性生理的发育成熟和个人阅历的增多，青年们对异性的朦胧感进一步增强。他们渴望了解异性与接近异性，而且会对异性进行一些性的白日梦，或者会有春梦的出现。

2、然而，成熟、理智的爱情让人可以陶醉沉迷，让人更好地学习、生活，但不成熟的爱情会给恋爱带来负面影响。所以，我们应该树立正确的恋爱观，我们可以从以下几方面着手：

(1)、提倡“门当户对”的爱情。选择恋人时应选择和自己志同道合、意识形态、事业理想和生活方式大体一致的人。这样在双方享受爱情时就会少好多不必要的争执和不满。

(2)、摆正爱情和学业的关系。大学生应该把学业放在第一位，分清楚爱情与学业哪个更重要，不要因为爱情而放弃了学业。因为没有物质基础，爱从何而来，这样的爱情是十分脆弱的。

(3)、懂得爱情是一种相互理解，是一份责任与奉献。没有人追求爱情是为了被束缚。相互信任是一种自信的表现，自己都不相信自己是值得被爱的人，别人又怎么会全心全意的爱你呢?责任和奉献则是意味着个人道德的修养，是获得崇高爱情的基础。

(4)、要真诚、幽默和互相尊重。恋爱时要对对方真诚、坦白，让对方感受到你的真心实意。用欺瞒的手段得来的爱情终究是要失败的。一旦建立了恋爱关系，就不要三心二意，要尊重对方的人格和感情。

12月13日下午，昆明一大四女生高琪(化名)遭“男友”两次强奸后导致怀孕，从宿舍楼一跃而下。

10月04日下午，苏州大学独墅湖校区，一男一女大学生相继从公寓区内的304号楼8楼跳下，当场死亡。在校生称，两人事发前曾发生过争吵，以为殉情自杀。

3、 这一个个活生生的事例摆在我们的面前，我们不能无视它们的存在，应该引起我们高度的重视。大学生的恋爱观已经严重扭曲，我们应该积极主动的寻找为问题的根源和解决的方法。有一句话是这样说的“爱的反面就是恨。”当自己所期待的爱情破灭了，人的心就会在很短的时间里扭曲变形，当然这只是说一部分的人而已。难道当爱没有了，就真的这剩下很了吗?我就觉得不然，我总是认为爱情没了，只是两人在某些方面不和而已，就如：生活、学习、理想等，况且

我们生命中不止只有爱情，我们还有亲情、友情。何况前人也说过“合则来，不合则散，”我们没有必要去计较一段爱情的得失，因为失恋在一生中总会经历那么几次，我们不应该让自己持续沉溺在失恋的泥潭起不来，勇于面对和适应是解决失恋的最好方法。我们也应该正确的对待失恋这个问题。

(1)、失恋是一种选择的结果。一个人不选择自己不等于自己的全面失败。而只是因为别人的价值观和审美观不同，欣赏的角度也就不同。

(2)、把失恋当成人生中的一种财富。失恋可能会给人带来强力的冲击和痛苦。但这个过程中会体会到的情感和痛苦的挣扎却是一笔人生中难能可贵的财富，而且人会在失恋中会变得更加成熟和有魅力。

(3)、失恋是给人再恋爱的机会。人的一生中不止一次的恋爱机会，人还会再次的恋爱，再度体验爱情的天明与美好，只需我们用心去体会、去学习、去感受。

4、恋爱给我们当代的大学生成长带来了不一样的意义。它让我们学会了很多，如：

(1)、学习了如何建立亲密关系。他让我们学习如何去爱另一个人;如何去和另一个人长期相处;学会包容、体贴、关心、尊重，或是接纳失望、痛苦和不满等。

(2)、培养发展爱情关系。恋爱会给人很多不同的感受。被爱是一种幸福，爱别人也是一种幸福。爱情的巩固和发展是需要不断的培养的。由于爱情中含有激情的成分，当激情退去时，我们要学会如何让这段爱情走下去······

(3)、恋爱是自我认识和成长的一个过程。通过恋爱我们可以认识自己，恋人是一个很重要的人物，他(她)对自己的看法无疑是了解自己的一个重要途径，他(她)就像一面镜子一样照出许多东西，从中发现自己。

所以说，爱就像仙人掌的花朵一样转瞬即逝。爱情它可以不朝朝暮暮，可以不卿卿我我，但却要铁杵磨成针。恒远久长。让我们去珍惜爱情、理解爱情、感受爱情吧。

2.大学生自我管理问卷 篇二

1 对象与方法

1.1 对象

首先采用开放式问卷,用于采集大学生自我决定测量的原始资料。在浙江大学发放问卷100份,收回有效问卷89份,有效回收率为89%。其中男生41份,女生48份。

初测被试:在浙江3所普通高校发放问卷580份,共计回收有效问卷530份,有效回收率为91.38%。其中大一190人(35.85%),大二121人(22.83%),大三118人(22.26%),大四101人(19.06%)。再测被试:在浙江5所普通高校发放问卷600份,共计回收有效问卷545份,有效回收率为90.83%。其中大一267人(48.9%),大二104人(19.02%),大三72人(13.2%),大四102人(18.72%);男生262人(48.07%),女生281人(51.56%),其中有2人没有报告性别;文科280人(51.38%),理科262人(48.07%),其中有3人没有报告专业类型。

1.2 方法

综合各方面的定义研究,提出自我决定就是在了解和估计自己需要的基础上,自由选择机会并运用一定的意志努力实现自己选择的综合表现,即包括做事情之前的自我需要估计和评价,也包含做事情过程中的机会选择、实现选择、行为坚持等。

自我决定心理结构模型对于编制问卷具有重要的作用,研究者对自我决定模型的探索也各有侧重点[2]。在他人研究基础上,笔者将大学生自我决定问卷设计为6个心理结构,包括支持感、关系感、计划性、自主感、胜任感和坚持性。在6个心理结构的问卷中,设计了131个项目,采用Likert 5级计分体制,分别用“完全不同意”、“有点不同意”、“不知道”、“有点同意”、“完全同意”5个等级来评分。“完全不同意”得1分,“有点不同意”得2分,“不知道”得3分,“有点同意”得4分,“完全同意”得5分,负向题得分与之相反。

1.3 统计学分析

利用SPSS 17.0进行探索性因素分析和AMOS 17.0进行验证性因素分析。

2 结果

2.1 初测结果

首先对反向题进行负向计分,采用探索性因素分析对数据进行处理。结果显示,KMO值为0.871,Bartlett球形检验值达到0.000显著水平,说明样本适合进行因素分析。采用主成分分析法(Principal components)和4分最大正交旋转(Quartimax)抽取初始因子,共抽取出34个特征根大于1的因子,累计方差贡献率为66.028%。从因素分析的结果来看,131个测试项目关系比较松散,结构不稳定,需要进一步进行精炼。

为了得到合理的问卷结构,进一步对项目进行筛选。首先,采用项目分析进行筛选,排除天花板效应和地板效应;其次,排除因素负荷小于0.3的项目,删除项目数小于3的因素,并排除对同一公共因子影响显著,但明显与组内其他项目内容不符的测题。经过反复仔细的筛选,得到包含51个测题的大学生自我决定问卷第2稿。对51个测试项目再次进行因素分析,KMO值为0.908,Bartlett球形检验值达到0.000统计学水平,说明样本适合进行因素分析。采用主成分分析和正交旋转(Varimax),抽取特征根大于1的因子,结果得到12个因子,累计方差贡献率为58.728%。从因素分析结果来看,部分结构已经呈现出稳定的内容和倾向性,但部分项目的聚合效果仍然不理想,内容相互交叉,分割不明确。为此需要进行再一轮测试。

2.2 再测结果

将自我决定问卷在大学生被试中进行第2轮测试,得到的数据分为两部分:一部分用来进行探索性因素分析,另一部分用来做验证性因素分析。首先,对数据进行反向计分,然后,采用探索性因素分析(主成分分析法和正交旋转)进行因子抽取,结果显示KMO值为0.913,Bartlett球形检验值达到0.000显著水平,抽取特征跟大于1的因子13个,累计方差贡献率为59.626%。结构较初测更加清晰,但仍然存在题项交叉和松散的问题。根据第一次精简测题的方法,删除部分测题后,最终留下30个测题,形成问卷的第3稿。再次进行探索性因素分析显示,KMO值为0.898,Bartlett球形检验值达到0.000统计学水平,抽取特征跟大于1的因子6个,累计方差贡献率达到57.245 %。见表1。

因素1由6个测题构成,主要表述学生所感知到的学校环境对其自身行为的支持程度,因此命名为“支持感”;因素2由5个测题构成,主要表述大学生对自己人际能力的感知以及对朋友支持的觉知,因此命名为“关系感”;因素3由5个测题构成,主要描述大学生做事时设置目标、制定计划方面的内容,因此命名为“计划性”;因素4由4个测题构成,主要描述大学生在做事情的时候对自己行为原因的感知,因此命名为“自主感”;因素5由5个测题构成,主要描述大学生对自己解决问题能力的胜任感知,因此命名为“胜任感”;因素6由4个测题构成,主要描述大学生在行为过程中对挑战性任务的坚持以及遇难而上的特性,因此将该因素命名为“坚持性”。

2.3 效度分析

进一步检验发现,问卷因子和因子之间呈现中等相关,相关系数在0.304～0.600之间,低于因子和总分之间的相关(0.659～0.771),说明问卷具有良好的结构。见表2。

注:**P<0.01。

运用AMOS 17.0对测验的另一部分数据进行验证性因素分析,以讨论其结构效度。结果显示,χ2/df为1.985(小于2),说明模型拟合较好;各测题对量表的CR值都达到显著水平,模型的拟合指数中,RMSEA<0.5,GFI,AGFI,IFI,TLI和CFI等值均>0.9,都支持问卷的良好结构效度。

2.4 信度分析

采用内部一致性Chronbach's α系数以检验问卷的内部一致性。总问卷的α系数为0.905,各个因子的内部一致性系数分布在0.673～0.811之间,均接近或大于0.7,问卷的信度指标基本达到测量学要求。

3 讨论

3.1 大学生自我决定问卷的结构分析

本研究在综合分析自我决定理论的基础上,结合实证研究,探讨了大学生自我决定的结构,并编制测量问卷。经过两轮的测试以及对样本数据的项目分析和因子分析,得到了大学生自我决定6个维度的结构层面,该6个层面包含了大学生自我决定的各个方面。

有研究从5个方面来建构自我决定的理论,分别为了解自我、评价自我、做出计划、实施行动、体验收获[3]。美国教育部特殊教育和康复服务局(office of special education and Rehabilitative services, OSERS)认为,自我决定是在了解和估计自己的基础上,以及在追求自己的需要、利益和价值中最大可能地选择和指定选择来驾驭自己的生活[4];Nirje等[5]将自我决定确定为是在个体选择并使自己的选择成为行动中决定因素的能力;Ward[6]把自我决定定义为,引导人们确定一个目标并使自己实现这一目标的态度、能力和技能;有研究将自我决定定义为,自我决定是个体在生活中主动采取行动和不受外力影响和干预做出选择所需要的能力和态度[7]。

综合比较和借鉴国内外研究者提出的自我决定的定义和结构,并概括总结各个维度的内容,笔者认为,自我需要的认识是个体对自己需要的觉知,从自我决定理论的角度可知人具有3种基本的需要:胜任的需要、自主的需要和关系的需要,而实证研究也证实了3种需要的存在,并以胜任感、自主感和关系感的形式表现出来。人在行为的时候是否能够自由选择机会依靠外界环境的支持,即人感知到的机会来源于外界环境对人行为的支持程度,支持程度越高,越能够感知到机会感,从而促进需要的满足和内部动机的形成。内部动机形成之后引导和维持人接下来将要采取的行为,形成更好的行为调节,提高做事情时候的目标感、计划感和坚持性。从自我决定涵盖动机的形成前、形成时和形成后的行为表现这个角度来讲,实证研究对此也得到了很好的检验。问卷中的胜任感、自主感和关系感都是日常对自己以及周围环境的一种评价,属于动机前的特征;支持感是在个体做出行为时候感知到的周围环境对自己的影响,是在行为实施过程中的一种主观体验;坚持性代表了个体在做出决策后对行为的调节行为。由此可见,通过问卷的实施和分析,对自我决定的认识得到了更深一步的理解。6个维度基本涵盖了自我决定概念的3个方面,能够较为全面地反映大学生自我决定的每个层面。

3.2 问卷的信度和效度分析

在问卷的编制过程中,严格遵循了心理测量问卷的编制过程,经过反复的修改和调整,最后得到正式问卷。问卷由6个维度30个项目组成,各个项目的因子负荷范围为0.438～0.827,6个因子的累计方差贡献率为57.245%。内部一致性系数在0.673～0.811之间,说明量表具有较高的信度。验证性因子分析结果显示,问卷各项拟合指数较为理想,说明问卷具有较好的结构效度。问卷各因子内项目的负载清楚且载荷较高,各个因子之间的相关呈中等程度,低于因子与问卷总分的相关,且各因子和问卷总分的相关较高,也说明问卷的结构较为理想。

自我决定是一个不容易把握的人的内在心理机制,需要继续长期深入的研究和探索。本研究历时仅2 a,再加上本身能力有限,问卷的局限性在所难免,需要在日后的研究中不断加以修订和完善。

参考文献

[1] DECI EL, RYAN RM. Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motination, social development, and well-being[J]. Am Psychol, 2000,55(5):71.

[2] SHARON FIELD. Self-determination instructional strategies for youth with learning disabilities[J]. Learn Disabil, 1996,29(1):42-45.

[3]FIELD S,HOFFMAN A.Development of a model for self-determina-tion[J].Career Develop Exceptional Individ,1994,17(2):159-169.

[4] FIELD S. Self-determination instructional strategies for youth with learning disabilities[J]. Learn disabil, 1996,29(1):40-50.

[5]NIRJE B.The right to self-determination[C].Toronto:National In-stitute on mental retardation,1972:76-193.

[6]WARD MJ.The many facets of self-determination[C].National cen-ter for children and younth with disabilities,1988:2-3.

3.大学生网络自我表露问卷的编制 篇三

关键词：大学生；网络自我表露；信度分析

中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2016）16-0147-03

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.16.055

网络自我表露是指个体通过网络，运用各种方式向他人传达信息，来获得个人需求或者维持网络沟通的一种网络行为，是自我表露在网络空间上的延伸[1]。伴随着现代网络技术飞速发展，大学生在网络上获取信息、相互交流、发展人际关系已经成为一种不可或缺的技能，掌握大学生网络自我表露的特点对于建立他们的网络人际关系有着重要意义，同时，恰当处理网络自我表露行为也有助于大学生身心健康的积极发展。个体自我表露的方式与程度是受多因素影响的，对于不同的目标人感觉、态度不一样；个体的能力、意愿等不相同都会对自我表露的方式和程度有影响。综上所述，编制一份适合我国大学生文化背景的网络自我表露问卷是很有意义和教育启示的。

一、问卷编制

（一）开放式问卷

1.调查目的

从描述层面来了解研究大学生网络自我表露问题的个性倾向、影响因素等问题，并为编制大学生网络自我表露问卷项目，构建维度积累资料。

2.问卷设计

依据调查目的，本问卷共有3个维度。主要涉及三方面的内容：大学生网络自我表露时的个性倾向、态度、情绪状况。

3.问卷施测

开放式问卷被试为哈尔滨师范大学随机抽取的50名在校大学生，施测时采用不记名，纸笔自陈式，应用统一指导语进行测试。经筛查整理剩余有效问卷43份。

4.结果分析

分析问卷内容，提取关键词。将所有关键词录入计算机，累计相同关键词的频数，按频数高低对关键词排序，共得到 210条关键词汇。整理后形成38个条目。

（二）结构式问卷

1.维度建构

参考国内外对大学生网络自我表露相关研究，本量表通过分析开放式问卷的结果和文献的理论基础，从情绪，态度，个性三个维度出发编制问卷。

2.项目编制

利用提取的词频自编了38个项目。通过构建一个网络上自我表露的情境，来考查大学生网络自我表露受各种因素影响的程度，问卷使用Likert5点量表评定，从“一点都不影响”到“绝对会影响”分别用数字1～5表示。

3.被试选取

从哈尔滨师范大学和哈尔滨理工大学2所大学选出共300名大学生作为被试，年龄在18～25岁之间。回收问卷共294份，经筛查后剩余有效问卷286份。

4.数据处理

整理并编排有效回收数据，录入电脑，应用SPSS软件进行信效度分析。

二、问卷分析

（一）因素分析

首先进行因素分析。本研究得到的初始KMO值为0.841，大于0.8，适合做因素分析。对问卷进行初步分析利用采用主成分分析法，分别抽取3、4、5因子进行结果比较，发现3因子量表的结构相对比较合理，故决定抽取3个因子。斜交旋转，将负荷较低即因素负荷小于0.4的或在多个因子上的负荷无明显差异的项目剔除（24、11、6、12、3、19、25、32、16、18、20、23、4），最后保留15个项目。得到的KMO值为0.807，累计方差贡献率为59.898%，形成3个维度。（见表1）

通过题总相关删题，逐次删掉1，2，3， 4， 5， 6， 7，8， 12， 13，14，16，17，18，19，21，22，24，25，26，27，28，29，30，31，32，33，35，38题，剩余9个项目，正式问卷信度为0.771。上述因素分析的结果表明，9个项目形成3个因子。第一个因子包括34、36、37三个项目，主要涉及讨厌，非常喜欢等，命名为情绪；第二个因子包括15、20、23三个项目，主要包括可以接受，不愿意表露等，命名为态度；第三个因子包括9、10、11三个项目，主要描述大学生的个性，命名为个性。（见表2）

为了检验最后确定的大学生网络自我表露这9个项目是否可靠。采用内部一致性信度，分别对各个因子及总项目计算克伦巴赫α系数。结果显示，问卷的各维度及问卷整体的一致系数可接受，可以认为信度符合标准，问卷比较可靠。（见表3）

（二）正式问卷效度检验

在上述结果基础上，进一步对问卷的结构效度考查。（见表4）

上表显示，各因子分数与总分之间的相关均高于各因子间的相关，因子之间相关程度为中等可认为各个因子与整体概念及方向是一致的，且问卷结构效度良好。同时，本问卷中各项目与总分之间的相关也较高。

三、讨论

当前，国外关于大学生网络自我表露的研究比较多但更多的是从媒体角度来探讨表露状况，而国内外的网络媒体与软件由于文化背景等原因相差比较大，同时我国关于网络自我表露的系统实证性研究比较缺乏，相关影响因素的研究也比较匮乏。所以，编制一份适用于我国大学生文化背景的网络自我表露问卷是非常有必要的。我国学者顾海根[2]在2012年编制的《大学生网络自我表露问卷》中包括4个维度：快乐表露与兴趣、痛苦与失望、评价表露与观点、愤怒表露与不满。杜晶在2010年编制的《网络情境下自我表露问卷》[3]包括6个维度：兴趣爱好、网络游戏网络购物、私密态度、情感状况、个人信息。聂丽萍[4]编制了《大学生网络聊天中自我表露问卷》包括观点态度、异性交往、兴趣爱好、学习、和身体5个维度。于明瑜[5]编制的《大学生网络与现实自我表露量表》包括亲子、情绪、个性、学习、观点态度和异性交往六个维度。其中，于明璐和聂丽萍编制的问卷中除了情绪、态度、个性三个维度之外还包括学习。亲子、异性交往、身体三个方面；而顾海根与杜晶编制的问卷當中的维度基本可以概括为情绪、态度、个性这三个方面。本问卷在综合了前人编制问卷的基础上总结出代表性较强的情绪，态度，个性三个维度。更偏重于对大学生的情感个体方面的研究。

四、结论

本研究编制的《大学生网络自我表露》问卷按照严格的问卷编制程序编制，包括9个项目。

其中，情绪，个性，态度三个维等项目具有良好的信效度指标，符合心理测量学的要求，是研究我国大学生网络自我表露的有效工具。

参考文献：

[1] 谢笑春，孙晓军，周宗奎. 网络自我表露的类型、功能及其影响因素[J].心理科学进展，2013（2）：272-281.

[2] 顾海根，周林.大学生孤独感与网络自我表露关系[J].当代青年研究，2012（9）：65-70.

[3] 杜晶.网络情境下自我表露的问卷编制[C].三届全国心理学学术会议论文摘要集，2010.

[4] 聂丽萍.人学生网络聊天中的自我表露、应对方式与孤独感的关系研究[D].苏州大学，2009.

[5] 于明璐.大学生网络与现实自我表露的量表编制及其与孤独感的关系[D].河北师范大学，2010.

Abstract： Understanding the online self-disclosure characteristics of college students is of great significance to their healthy development. In this open-ended questionnaire， the respondents are 50 undergraduate students， and a college students’ online self-disclosure questionnaire with 38 projects are compiled. After inspection， the questionnaire of college students’ online self-disclosure is of good reliability and validity.

Key words： college students； online self-disclosure； reliability analysis

4.大学生自我管理问卷 篇四

亲爱的同学：

你好!我们正在进行一项关于湖北师范学院大学生对自我身体健康的关注度的调查,旨在了解当前大学生身体健康状况以及对自我健康的关注度,从而提出提高大学生身体素质的相关对策。希望你能在百忙之中抽出一点宝贵的时间来协助我们完成这份问卷,你的参与非常重要！感谢你的配合！

1.你的性别

A.男B.女

2.你的专业是所在年级

3.你每天按时吃三餐饭吗?

A.按时吃B.没规律C想吃就吃

4.你的饮食习惯合理吗？

A.非常合理B.还好C.摄取不合理，比较单一

5.你有吸烟喝酒的习惯吗?

A.有B.没有C.曾经有过，但现在戒掉了

6.你有试图借助饮食调节自己的体重吗？

A．经常B．偶尔C．很少D.从不

7.睡眠关乎一个人的体质，你是否能保证每天八小时的睡眠时间？

A.能，我每天都按时睡觉

B.基本能，不过有时候晚睡早起

C.不能，我经常熬夜

8.你知道自己的身高、体重、肺活量、血压等体侧项目的具体数值吗？

A.了解，并且相当注意B.了解，不关心C.不知道，无所谓

9.对于学校举办的运动会你的态度

A 积极报名，积极参加训练，增强体质

B 重在参与，从中得到快乐

C 没必要开运动会

10.请问你一般参加体育锻炼的形式是

A 球类B 田径C 体操D 武术E 其他

11.你参加体育锻炼的目的？

A.强身健体B.消遣与精神发泄C.磨练意志

D.减肥E.其他

12.你平均每周锻炼的次数

A.不锻炼B.一次到两次C.三次到四次D.五次以上

14.平均每次锻炼的时间

A.30分钟以下B.30分钟——60分钟C.60分钟以上

15.你对学校强制性要求(如体育课和晨跑)身体锻炼的看法是？

A.没必要B.有必要，能强身健体，使一天都充满活力C.无关紧要

16.你有点小病时喜欢：

A．吃药B．采取自我保健措施C．视情况而定D 不予理睬

17.你认为大学生体质下降的原因有（多选）

A.交通工具的改进B.家务劳动的减少C.电脑的普及D.学习课业紧E.体育活动减少F.学校基础体育设施建设不好G.自身锻炼意识减弱H.教育体制对体质健康的不重视

18.你认为以下行为最有利于身体健康的是：(限选三项)

A．每天快走30分钟

B．充足睡眠

C．了解自己身体症状（预警征兆）

D．大笑

E．每天小饮一杯酒

F．多吃蔬果谷类

19．以下说法你认为符合你情况的是：(限选三项)

A．你清楚你的家族有/无遗传病

B．你清楚自己的血压、肺活量、身高体重、脉搏

C．你清楚当前的一些流行病（H5N1、H1N1…）

D．你会定期做身体检查

E．当你或身边的朋友受到意外轻伤你会知道如何应对

F．你会避免从事那些过于劳累的工作

5.自我表露问卷 篇五

指导语：本问卷旨在了解人与人交往中自我表露（使他人了解你个人的一些信息）的情况。问卷本身与学校评定没有关系，采取无记名方式，无所谓对错，请你按说明真实地填写自己的感受。请将你的选择填在答题纸上，试卷部分不要填写任何内容，答完后请将问卷和答题纸一起交收。

非常感谢你的合作！

说明：此部分问卷包括60个项目，主要涉及你对母亲、父亲、男性朋友、女性朋友等在不同方面的自我表露程度。请你认真阅读问卷上的每道题目，然后在答题纸上，不同对象后的相应等级上划勾“√”，不要对每题的含义进行过多地思考。评定等级如下：

0——什么都没说；

1——说了一些（其他人只得到关于我这方面的一般印象）；

2——非常详细地告诉了他人（在这方面他完全了解我，并能精确地描绘我）；

X——对他人说谎或不正确地表达自己，以至于他人对我有一个错误的印象。

Ⅰ态度和观点

1．我的信仰及我对它的观点

2．我对宗教团体的个人意见和感受，如基督教、天主教、犹太教，无神论者

3．我对共产主义的看法

4．我对现在的政府的看法——国家领导人、政府、政策等

5．我对别人的出身、来自不同地区的人的看法

6．我对饮酒的看法

7．在性道德上我的看法——即我认为我与他人在性问题上应遵守的行为

8．我评价女人漂亮、有吸引力的标准——也就是说一个女人的魅力在哪里

9．我认为作为男人所应具备的品质——也就是在男人身上要寻找的品质

10．我对父母应该如何与孩子相处的看法

Ⅱ爱好和兴趣

1．我喜欢的食物，我喜欢的食物的制作方式，我不喜欢的食物

2．我喜欢和不喜欢的饮料

3．我喜欢和不喜欢的音乐

4．我喜欢的读物

5．我喜欢看的电影和电视节目

6．我对服装上的爱好

7．我喜欢的房子的风格和家具的特点

8．我喜欢的晚会和社交聚会的类型

9．我喜欢的闲暇活动方式，如打猎、读书、玩牌、运动、聚会、跳舞等

10．我最喜欢得到的礼物

Ⅲ学习（或工作）

1．我在学习（工作）中感到最大的压力和紧张是什么

2．我在学习（工作）中感到最令人讨厌的事情

3．我在学习（工作）中感到最开心和最满意的地方

4．阻碍我学习（工作）或进一步发展的缺点和生理缺陷

5．我学习（工作）上的优势和条件

6．在学习（工作）上，我被其他人（老板、同事、教师、丈夫等）欣赏时的感觉

7．我的学习（工作）志向和目标

8．学习（工作）中，我得到薪水或奖赏时的感觉

9．我对自己已选专业（或学习前途）的感觉——不管我对它是否满意

10．我对任课教师和同班同学的感受

Ⅳ钱

1．在工作中我挣多少钱或得到多少津贴

2．我是否欠债，如果有，多少

3．目前我欠谁的钱；或者我过去从谁那儿借过钱

4．我是否有存款及其数量

5．是否有其他人欠我钱，数量，谁

6．我是否赌博，如果有，方式和程度

7．目前我收入的所有来源——工资、小费、津贴、红利等

8．我所有的资产——包括财产、存款、国债、保险等

9．眼下在哪方面我急需花钱，如有未付的欠款，一些想买的大件等

10．我如何预算我的钱——预算必需品、奢侈品等的比例

Ⅴ个性

1．我不喜欢的担忧：阻碍着我的那些个性特点

2．我无法表达或无法控制自己的感受

3．我目前有关性生活的情况——包括如何得到性满足的知识，可能有的性问题，我与谁有性关系

4．我是否认为我对异性有吸引力，异性不对我产生好感的原因

5．过去或目前我感到羞耻或罪恶的事

6．使我狂怒的事

7．使我感到非常沮丧或忧郁的事

8．使我感到非常烦恼、焦虑和害怕的事

9．深深伤害我的感情的事

10．使我自己感到骄傲、兴奋、充满了自尊或自敬的事

Ⅵ身体

1．我对自己脸部的感觉——喜欢和不喜欢的地方，如鼻子、眼睛、头发、牙齿等

2．我所希望的外表：对于整个外表的看法

3．我对我身体不同部位的感受——腿、臀部、腰、体重、胸部等

4．过去我曾有过的对自己相貌问题的忧虑

5．我现在是否有健康问题——如睡眠、消化、心脏、过敏、头痛等

6．我是否长期担心或关注我的健康，如青春痘、溃疡、神经衰弱等

7．我过去生病或治疗的记录

8．我现在是否在做很大努力来保持健康和魅力，如柔软体操、节食等

9．目前我的身材，如身高、体重、腰围等

6.自我性别概念测试问卷 篇六

你是100%的女性化的人,还是100%男性化的人？恐怕没有人100%，那么在男性化和女性化的两极中间，你的坐标在哪里？请首先自己认真且诚实的完成以下测试。

阅读每一条特征，如果你认为左边的特征最符合你的真实情况，就请选择A，如果你认为右边的特征最符合你的真实情况，请选择E，BCD为从A过渡到E的中间状态。

1．根本不独立ABCDE一直坚持做到独立

2、从来不是情绪性的ABCDE 特别情绪性的3、很粗暴ABCDE非常文雅

4、不愿意参加竞争ABCDE 非常乐意参与竞争

5、从不主动帮助别人ABCDE很愿意帮助别人

6、不友善ABCDE 非常具有亲和力

7、不自信ABCDE非常自信

8、很容易放弃ABCDE坚忍不拔

9、根本不愿去理解他人ABCDE 愿意并可以理解他人

10、恐惧压力ABCDE 经得住压力

给自己计分，A为0分，B为1分，依次类推，E为5分，将2、3、5、6、9相加为你的亲和性即女性化特质成为；将1、4、7、8、10相加，为你的行动性即男性化特质。你是男性化分值高，还是女性化分值高呢？

7.浅谈体校学生自我教育、自我管理 篇七

关键词：体校学生特点,自我教育,自我管理,体校学生,教育管理

1 体校学生特点

体育类中专学校有别于其它普通中专学校, 学生生源特点明显, 个性突出, 他们有体育特长, 热爱体育, 活泼好动, 精力充沛, 好胜而自我, 意志力和忍耐力强, 独立意识和自我意识较强, 思想活跃, 但自制力普遍较差, 社会不良习气和“小团体”意识较严重, 大部分学生自我教育, 自我管理的意识及能力欠缺。虽然体校学生在校肩负文化学习和运动训练的双重任务, 但普遍文化基础较差, 不够重视文化学习, 更重视运动训练, 他们的目标是出运动成绩、输送、达级、打比赛、拿奖牌。相当一部分学生“讲哥们, 重义气”, 争强好胜, 有一些不良社会习气, 行为规范较差, 组织纪律涣散, 法制观念淡薄。行为方式表现极端, 甚至在遇到矛盾冲突时, 常以打架等暴力手段来解决。因此, 体校学生教育管理工作的困难, 一直是困扰我校领导和老师的一大难题。针对我校学生教育管理工作的特殊性, 现就如何搞好我校学生教育管理工作中的学生自我教育、自我管理, 增强学校学生教育管理工作的实效性进行探讨

2 学生的自我教育、自我管理是学校德育工作的基本要求

我国古代教育家孔子提倡“内自醒”, “内自治”。著名的教育家苏霍姆林斯基认为“只有能激发学生进行自我教育的教育, 才是真正的教育”。要破解体校学生教育管理难题, 增强体校学生教育管理工作的实效性, 不仅需要学校具有完善的科学的教育管理体制, 同时在学校德育教育工作中更应以人为本, 结合体校学生特点, 把学生自我教育, 自我管理作为学校德育教育工作的基本要求, 制定好学生自我教育, 自我管理的德育教育计划, 做好学生的思想工作, 掌握学生的内心活动, 俗话说:栽树栽根, 育人育心, 只有把学生自我教育, 自我管理作为学校学生德育教育的基本要求, 让学生“内自醒”, “内自治”, 唤醒和激发体校学生“内醒”“内治”的思想意识, 充分调动和发挥学生自我教育, 自我管理作用, 才能破解体校学生教育管理的难题, 提高体校学生教育管理实效。

3 自我教育, 自我管理是提高体校学生教育管理的有效途径之一

体校学生的教育管理不能仅靠严格的学生管理规章制度, 严厉的教育者 (老师) 等必要的外部条件, 同时也需要学生自我教育, 自我管理这一起决定作用的内因条件。学生的自我教育, 自我管理是提高体校学生教育管理的有效途径之一。老师的说教, 其作用是有限的, 因为学校的管理及老师的说教只是外因, 而这些外在的教育与约束从根本上还是要通过学生的自我教育 (内因) 才能产生作用。只有当教育在学生身上获得亲身体验, 让学生在自我教育, 自我管理中感受自我, 肯定自我, 改正错误, 取得进步, 感受成长的愉悦情感体验, 教育才能成为学生的精神财富, 学校学生管理也更有实效。

4 如何搞好体校学生的自我教育, 自我管理

4.1 以人为本, 讲究方法

体校学生中普遍个性张扬, 争强好胜, 讲“哥们”、重“义气”服软不服硬。鉴于学生的这些特点, 老师在教育引导学生进行自我教育自我管理过程中, 一定要以人为本, 讲究方式方法, 诱导学生进行自我教育, 自我管理, 避免强制式教育产生的逆反效应。老师诱导学生进行自我教育, 自我管理不仅要以人为本, 讲究方法, 还要充分展现自己的人格魅力, 唤醒学生的自我教育, 自我管理意识。制度管人是一种“量化考核”性强制教育, 起的是一种威胁性、制裁性效果, 但随着社会的进步, 仅靠硬性的制度管人, 特别是一些制裁性措施 (与处分、开除学生等) 是不符合人的受尊重和以理服人的心理的, 甚至可能与社会的某些方面产生抵触或冲突 (如九年制义务教育法) 。诱导学生形成自我教育, 自我管理的自觉性, 既尊重了学生, 给学生有成长、成熟的空间, 也达到了学校及老师的教育管理的目的。

4.2 建立和谐的师生关系, 促进学生自我教育, 自我管理

学生的自我教育, 自我管理是建立在师生之间相互信任的基础之上的, 和谐的师生关系能促进学生自我教育, 自我管理。建立和谐的师生关系, 教师应充分信任学生, 尊重和保护学生的自尊心, 自信心, 关爱学生, 赞美学生的优点, 肯定学生的长处, 恰如其分地指出学生的不足, 促进学生进行自我教育, 自我管理, 激发学生的上进心。教师要善于洞察学生的心理变化, 引导学生敢于开展批评与自我批评, 促进学生实现外化 (学校教育) 与内化 (学生自我教育) 的转化, 让学生在学校的不断外化中逐渐实现内化, 最终达到自我教育, 自我管理的目的, 提高学校学生教育管理的效率。

4.3 以活动为载体, 促进学校学生的自我教育, 自我管理

结合体校学生特点, 开展形式多样的德育教育活动, 通过活动启发促进学生自我教育, 自我管理, 让学生在活动中感悟自我教育的愉悦心理体验, 在活动中展现自我, 完善自我, 从而达到自我教育自觉自我管理的教育目的。

4.4 以学生会、团支部为阵营, 推动学生的自我教育, 自我管理

学生会、团支部是很多学生向往靠拢的地方, 学生会、团支部的干部是学生中的先进代表, 学生学习效仿的榜样。加强学生会、团支部的自我教育, 自我管理, 充分发挥学生会、团支部在学校学生教育管理中的模范带头作用, 有利于带动和促进学校学生的自我教育, 自我管理。

参考文献

[1]张亚宁, 王玉莲, 中学生道德现状及思考[j], 中国医学伦理学, 2006.19 (4) , 58

[2]刘海艳, 唤醒自我教育, 发展自我能力[j], 山峡大学学报 (人文社会科学版) , 2009 (S1) ,

8.学生的自我管理 篇八

关键词：自我管理；唤起意识；营造氛围

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）15-157-01

在教学工作中，班主任要“管”的事很多，大到班级的建设与发展，小到学生的思想动态、生活学习习惯的养成等等。如果班主任事无巨细，无所不管的话，除了自己会陷入班级琐碎的事务中，弄得疲惫不堪外，学生也将会养成严重的依赖性。这样不利于学生自身的发展不说，良好班风也难以形成。苏霍姆林斯基曾说：“实现自我教育，才是一种真正的教育。”学生实现自我管理是实现自我教育的重要手段，也是现代教育发展的一个重要趋势，是教育体制改革和加强学生德育工作的重要工作之一。所以班主任要学会放手，把班级常规管理交给学生去做，实现“班级自治”；引导学生自知、自导、自控，实现学生的自我管理。

那么，如何引导学生实现自我管理呢？本人认为应从以下三个方面来实现：

一、唤起学生的主体意识和自我意识

学生自我管理得以进行的前提是唤起学生的主体意识和自我意识，使学生能对自身、自己的思想和行为表现有一个客观的清醒的认识，并能与社会规范、学校要求相对照，在自我评价和自我反省的基础上，调正或修改自己的行为方式，从而找到一个既符合社会前进又利于自身全面发展的途径和平衡点。

自我管理活动是一种主观的活动，它有赖于管理主体的知识为出发点，将具有客观规律性的管理付诸实践，变为现实。主体意识能使学生按照社会、学校的教育意图规划自己的活动，提出自己的近期目标和长远目标，进行按照规划和目标控制自己的思想、行为，分析评价自己的行为表现，使其自身进行自我管理，对自我发展进行决策，实现真正人本主义的自我管理。

二、营造良好的自我管理氛围

班级自我管理氛围的营建是实现自我管理的手段。放手让学生去自我管理，这是学生自我管理的第一步。要克服怕出事的陈腐观念，怕出事就是要求稳、因循守旧，按部就班，这对学生的创造力及自我意识是种扼杀，要允许学生在管理中去自我修改、调正自己的思想、行为方式，达到自我教育的效果。第二步，班主任要及时、合理地引导。如果缺乏引导，可能难以取得较好的绩效，甚至半途而废。班主任要积极构建能促进学生发展的团队精神，团队精神是一种凝聚团队成员的亲和力，能对成员集体的共同意识起强化作用。集体意识、共同价值观、团结友爱、格调高尚的共同愿景和情感体验的支配，才能使团队成员自愿地将自己的聪明才智贡献给团队从而也使自身获得更为全面的发展，否则，所谓的自我管理只能是老师的委派任务。

三、建立健全学生自我管理的体制

如果自我管理只停留在口头上，没有具体的自我管理体制，学生“无法可依”，那自我管理并将是一句空话。所以建立健全学生自我管理的体制是实现自我管理的必要条件。我的具体做法如下：

1、学生自己制定班级管理办法

制定完善的班级管理条例，做到有章可寻，是班级管理的前提和基础。对班级的各项活动如学习、纪律、出勤、卫生等方面，用数据记录和分析的方式进行记录、管理、评价的过程。制定班级制度，可以由班主任倡导，班干部起草、制定，全班学生修改、通过。但这些制度在制定过程中，一定要具有针对性和可操作性。由于班级制度是学生自己制定的，又是针对本班具体情况制定的，因此对学生具有较强的约束力，而老师在处理一些固定问题时也能够“有法可依”、“违法必究”。

2、实行“三制”的班级管理体制

“三制”指“人人岗位制” 、“班长责任制”和“小组管理制”；“三会”指“班会”、“班委会”和“班级监督考评委员会”。

“人人岗位责任制”就是人人是班级的管理者，每个学生都在集体中负一定的责任，既是班干部，又是学生；既是管理者，又是被管理者。班级的荣辱与集体成员息息相关，学生的主人翁责任感、集体荣誉感得到了普遍的增强。“班长责任制”， 就是由一名执政班长总体管理班级，两名纪律班长管理班级纪律，四名学习班长管理班级的学习，四名学习班长同时也是小组负责人之一。“小组管理制”： 全班学生分成几组，每组由一名学习班长和一名小组长来管理，主要负责本组的学习、纪律情况，每位小组长负责收、发作业。这些小组既是学习小组，又是劳动小组，同时还担负依据班级情况日报，分析班级一周情况，并每周向班主任报告。

3、实行个体量化与小组量化

我班分别从作业、卫生、纪律、文明礼仪、表彰等几个方面制定了量化管理的条例，然后给学生划定一条起跑线，即规定每个学生的基础分为100分。依据班级的“法律准绳”，对每个同学的表现进行量化记录与数据统计。这些数据的记录和统计由两名纪律组长负责。每周星期五纪律组长把记录的本周组员的表现及时整理归类，计算出本周每人所得分数，在下周一班会上，公布每个学生的得分和奖惩情况。

把个体量化与小组量化进行“捆绑”。每周不但统计出分数最高和分数最低的个人，还要统计出分数最高和分数最低的小组。这样一来，就把个体表现与小组整体表现都纳入到量化管理中来，让每个学生都意识到：我代表的不仅是我自己，我还代表着我们的小团队。“牵一发而动全身”这句话用在这一制度上恐怕最合适不过了。