同伴交往辅导方案（共7篇）
1.同伴交往辅导方案 篇一
10课时：《如何和同伴交往》
教学内容：如何处理好同伴关系。
主题阐述：
本节课设计以人本主义教育心理观作为理论指导,重视学生的精神需要,重视个人体验,强调每一个主体都参与其中,通过教师与学生的心理交流,使学生不仅是从教师那里、更重要的是从心理健康课中获得心理支持并获得经验,培积极的情绪。最重要的，通过“如何和同伴交往”为主题帮助学生在学习、生活、人际交往方面健康发展，让学生在活动中开发自己的潜能，培养自己乐观向上的心理品质。教材分析：
同伴交往中，会因为各种各样的原因产生矛盾冲突，嫉妒就是其中之一个原因。嫉妒是对才能、成就，地位以及条件和机遇等方面比自己好的人，产生的一种怨恨和愤怒相交织的复合情绪。通常所说的“红眼睛”，就是嫉妒心理的典型表现。嫉妒心理在青少年中很常见，当别人获得成功得到赞扬，而自己默默无闻或是遭遇失败时，心中便会愤愤不平，充满妒意。此外，青少年还会因他人的身材长相，生活条件，各种用品等比自己强，而产生嫉妒心理。不少孩子爱嫉妒别人，闹情绪，这样孩子就不能很好的和其他同学相处。这便会使使家长担心，尤其是不知道怎样教育嫉妒心强的孩子。所以教材设计这个问题，有利于教师指导学生树立正确的人生观，形成良好的性格。学情分析：
现代儿童绝大多数是独生子女，家庭人员较少，再加上单元式住宅又在客观上阻碍了儿童与人交往的机会。不少儿童存在交往心理阻碍，不够主动等现状，与人交往的能力、方法等不够理想。与同伴之间，由于性格、生活等条件迥异，相处时难免有矛盾冲突，课前通过调查针对本班实际情况和学生心理发展特点，帮助学生消除交往中消极的嫉妒情绪，用积极的乐观的心态主动交朋友，与同伴建立起和谐的人际关系。教学理念：
影响小学生心理健康因素很多 ,尤其在小学高段更是青少年心理及人格各方面日渐成熟的阶段 ,在此阶段各种因素都会对其人格的发展产生影响 ,小学生的人际关系尤其影响到小学生的心理健康,而每个小学生都有其自身的性格特征,不同的性格特征又有其不同人际关系交往方法。教学目标：
１、认知目标：
孩子们可以认识到嫉妒心理的表现、感知产生的原因和对自己的危害。２、情感目标：
辅导员老师指导孩子们学会用积极的态度和自我调节的方法，主动克服嫉妒心，为他人喝彩而内心觉得快乐。３、能力目标：
孩子们懂得嫉妒心理对人对已的危害性，能主动区分识别嫉妒的行为表现，愿意有意识地克服嫉妒心理。教学重点：
认识到嫉妒是一种不健康的心理，影响健全人格的形成。学会避免和克服嫉妒心理，懂得赞美他人，并为懂他人喝彩。教学难点：
学会如何避免和克服嫉妒，以友爱、亲密和宽容的态度与他人相处，适时地赞美他人，为他人喝彩。教学过程
一、故事导入。嫉妒的故事：
有一天，你做了一个梦，梦见有一个小天使出现在你面前，她说帮助你实现你的一个愿望，你有什么样的愿望呢？（生自由答）这时小天使说，无论你的愿望是什么我都会帮你实现它，但是我同样会把你的愿望的两份送给你的好朋友，现在你有什么愿望？你的愿望有变化吗？可这时同样的情形出现在一个坏孩子身上，这个坏孩子想了很久，最后他一咬牙告诉小天使：你挖掉我一只眼睛吧！听了这个故事你有什么感悟？ 二．身边的嫉妒。
情境剧：百分背后
现在请你在心里默默地想咱们班级里，你一个好朋友的名字，想好了吗？那好，现在就到他身边去，和他手拉手。你们每天都是形影不离的好朋友，可是现在有这样一件事发生：你们班老师刚刚发下来你们的考试卷，你刚刚及格，而你的好朋友却得了一个１００分，这时正巧放学了，会出现什么情况呢？请你们选择各自的角色，加上丰富的想象，把想到的情况真实地表演出来。小结：
这样做，主要是嫉妒心在作怪。＊嫉妒心理就是看见他人比自己强，心理就不舒服，甚至产生强烈的憎恨。总想排除别人超越的地位，破坏别人超越的状态。
＊可见，嫉妒心理是个双面佳人。适度的嫉妒心理能唤醒人们的进取心，使人产生赶上他人和超越他人的想法。而过度的嫉妒心理对人的成长是有害的。
嫉妒给我们带来的不良后果那么多，我们怎样想办法克服它呢？ 三．如何克服嫉妒心理？ 1.你们有什么好方法？
2.＊当别人超过你，而你的心理不平衡时，请背诵下面的话：
同学进步祝贺他，制定计划赶上他，找找同学夸夸他，换个想法不恨他。3.做一做，乐一乐；
设置情境：班级的一位同学获得了大队长的光荣称号，同学们会怎么做呢？如果让同学说赞美祝贺大队长的话，大队长和同学各有什么感受？
两个小学生一组，一个同学向另一个竖起大拇指，让另一个同学说一下感受。交换角色。
4.大声对自己说……
我也辉煌过，我也还一样会了不起！四．生活感悟（格言警句）
小结：大家的感悟就像一些名言警句一样，比如：
１、嫉妒别人，不会给自己增加任何的好处。嫉妒别人，也不可能减少别人的成就。
２、嫉妒是心灵的野草,它妨碍健康的思想生成．
３、像空气一样轻的小事，对于一个嫉妒的人，也会变成天书一样坚强的确证；也许这就可以引起一场是非。五．课外作业：
搜集关于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄报，同学之间互相交流，发现彼此做的好的地方，并加上适当的赞美。
2.小学生人际交往团体心理辅导方案 篇二
“打开心扉交朋友”——小学生人际交往团体心理辅导 2.团体性质 封闭式、结构式、同质性、成长性 3.团体目标
本团体希望通过“心理游戏”的形式，为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们思考自己的优缺点以及人际关系，通过与其他成员的沟通、探讨，使组员认识、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点。帮助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。4.团体对象
新造镇在校小学生，需有比较强烈的的认识自我的意愿，希望提高人际交往能力，能认真地对待小组活动。5.团体规模
12~16人（团体人数为偶数）6.团体时间
活动计划3次，每次2小时，在一周内完成。7.团体地点 新造镇家庭综合服务中心 8.团体领导者
领导者：吴丹婷，湛江师范学院大二在校生。2013年获得国家三级心理咨询师资格证。现为新造镇家庭综合服务中心社工实习生。曾在三下乡活动中带过“人际交往”团队。9.理论依据 1.人际沟通理论
人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达感情和需要的交流过程，是人们交往的一种重要形式和前提条件。人际沟通是个体适应环境，适应社会生活，承担社会角色，形成健全个性的基本途径。人际沟通具有传递信息、心理保健、自我认识和人际协调等功能。
人际沟通为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎样增强沟通效果、建立良好的人际关系、避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式，如何观察、指导团体成员的沟通，增进自我了解和他人了解，在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方式和技巧。2．社会学习理论
社会学习理论是一种在行为主义刺激——反应学习原黎基础上发展起来的理论，着重阐明人是怎样在社会环境中学习的。社会学习理论认为：人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。团体咨询为来访者创设了一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。3．社会交换理论
社会交换理论是社会学家霍曼斯提出的，他受经济交易理论的启发，而强调社会互动过程中的社会行为是一种商品交换。其基本假设是，人们所付出的行为发么是为了获得报酬，要么是为了逃避惩罚；并且，人们是按照昼缩小代价而昼提高收益的方式行动的。而后，发展出代价与报酬的关系理论，提出了获得报酬与付出代价的关系，即对称的获利、对称的吃亏和双方代价与报酬的不对称。海斯（Hays，1988）对交换关系得失的研究表明，人们认为从人际关系中自己获益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交换信息、物质或任务上的帮助、自尊及获得朋友的价值观。为对方付出的代价有：花费时间、增加责任、影响情绪、失去独立性及对其他人际关系的否定影响。4.马斯洛需要层次理论
马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏以及形成良好人际关系的能力；团体可以满足人社交的需要、归属和爱的需要。10.团体方案第一单元
单元名称：有缘来相识 单元目标： 1.打破僵局，营造气氛，小组成员相互认识并初步了解。2.订立团体契约，培养团体凝聚力和信任感。活动准备: 大白纸1张，大头笔1支，彩色卡纸（剪成各种形状不一的三角形或正方形，并一分为二），团体活动心得记录表 活动程序：
（一）开火车（10分钟）
活动目标：活跃团体氛围，打消拘谨气氛。步骤：
1、全体成员为一组进行游戏。
2、在开始之前，每个成员要说出一个地名，代表自己，地名不能重复。
3、游戏开始后，假设甲来自北京，乙来自上海，甲就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”全体成员一起问：“往哪开？”，甲说：“往上海开。”那代表上海的乙就要马上快速反应，接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由乙迅速地选择另一个游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就算输了。输者要受到惩罚。（二）最佳搭档（15分钟）
活动目标：彼此相识，建立互动关系。步骤：
1、每位成员抽取一张裁好的彩色纸。
2、成员拿着自己的彩色纸在团体里找到与自己同色、同形状的另一半。
3、找到后，两人自由交谈2分钟，互相认识。
4、共进行3轮。
5、在领导者的带领下，全体成员交流分享。
（三）自我介绍（30分钟）活动目标：通过轻松的氛围与活动，使全体成员彼此更加认识。步骤：
1、领导者要求成员在介绍自己的名字时，在名字前面加上一个标号，如“我是紧张的小明”等。
2、当每一个成员介绍完后，领导者引导大家分别解释为何会得此标号，同时分享感受。
（四）许愿（20分钟）
活动目标：探索并交流团体成员对团体咨询的看法、期待，引导成员心往一处想。步骤：
1、按逆时针顺序。让每个团体成员将下面两个句子补充完整，以澄清每位成员参加团体的动机和对团体的期望。
（1）我加入团体的希望是：（2）我希望我们的团体是：
2、领导者澄清成员对团体的错误期待和认识，说明团体的功能、目的和内容。
（四）你我的约定（20分钟）
活动目标：建立团体规范加强我们的团体凝聚力，为后续活动做好准备。步骤：
1、领导者说明订立团体规范的原因。
2、团体成员共同讨论和制定团体规范，如“做到保密，不把团体内的事情说给其他人听”；“仔细倾听。不打断和批评他人的发言”；“不缺席，不迟到，不中途离开”；“不把食物带到团体辅导室来吃”等。然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成《团体契约书》。
3、每个团体成员在《团体契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。
（五）小结（15分钟）
1．领导者进行简单的小结，并分发《团体活动心得记录表》，要求每位成员每次团体活动结束后及时写下自己的感受与心得。2．领导者预告下一次团体活动的内容，然后结束团体。第二单元
单元名称：心灵不设防 单元目标：
1、进一步增进团体成员间的了解。
2、协助成员树立积极主动的人际交往态度。
3、检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与程度。活动准备：纸笔每人一份，眼罩一个，桌子椅子若干，活动程序：
（一）背背佳（20分钟）活动目标：消除组员之间的隔阂，增进组员间的了解。步骤：
1、先请每两人组成一组进行。两人背靠背坐在地上，然后两个人的手臂扣住手臂。各组成员都准备好后，领导者下达站起来的命令，各组组员依靠背靠背的支撑一起站起来。
2、组员在站起来的过程中，扣在一起的手臂不能松开，不得借助其他的外力站起来。
3、当两人站起来成功后，将两组合并成一组，一同样的方法站起来。以此类推，直至全体成员共同站起来为止。
4、分享感受。(二）积极倾听（10分钟）活动目标：让成员学会倾听。步骤：
3.浅谈大班同伴交往 篇三
第二实验小学幼儿园 高天
现在社会发展，不仅要求要有知识能力，人际交往也是成功的重要因素。人际交往是人与人之间通过动态的相互作用而形成的情感联系，人一生的成长、发展、成功、幸福都同他人的交往密切联系。美国心理学家马斯洛提出的需要层次说中的第三层归属和爱的需要，即人际交往和交流情感的需要。幼儿时期是社会交往态度和社会交往能力形成的重要时期。幼儿与父母及其他人的交往,对其形成健康的个性，拥有安全感，发展正常的智力，实现社会化,有着重要的作用。而在大班幼儿在同伴交往中，经常会出现一些冲突，特别是在当前大部分幼儿“娇生惯养”的背景下，这种现象也就更加明显，频繁的冲突对幼儿发展不利，不但会存在一定的安全隐患，还会对幼儿的思维定式造成影响。
一、人际交往的内容和准则
《指南》社会领域一开始就指出，“人际交往和社会适应是幼儿社会学习的主要内容，也是其社会性发展的基本途径”。人际交往子领域包括四个目标：愿意与人交往、能和同伴友好相处、有自尊自信自主的表现及关心尊重他人。这四个目标分别反映交往态度、交往能力以及在交往中形成并表现出来的对己对人的认识、态度和相应的行为表现。
二、幼儿同伴交往中存在的问题
（一）自我中心 在日常生活中，我们发现自我中心是幼儿人际交往中存在的一个突出问题。以自我为中心的孩子很难从别人的角度考虑问题。他们常常会有任性、霸道、蛮不讲理、自私、骄傲自大、支配欲强等特点。独占玩具；喜欢指挥别人，却听不进别人的建议；故意捣乱；侵犯他人；当别人达不到自己的要求时，就会有反抗表现，如哭闹、摔东西等。
（二）反社会行为
有些幼儿会有攻击性行为和破坏性行为等反社会行为的出现。如打人、推人、骂人、说脏话、故意毁坏物品、刁难小朋友等。这一类幼儿往往会受到同伴的排挤，大家不愿意跟他们玩。
（三）退缩行为
而另一类幼儿在人际交往中表现出退缩的行为，易受到别人的忽视。这类幼儿往往性格内向，缺乏自信心，孤僻且敏感。他们常常独自玩耍，从不愿多与人讲话，与人交往过分拘谨，也不原意参加集体活动，易被老师和同伴所忽略。这些幼儿有时还伴有小心眼、爱钻牛角尖的现象。严重影响了幼儿的身心健康发展。
三、促进幼儿同伴交往
社会领域最根本的教育原则是：关爱、尊重幼儿；建立良好的师幼关系、同伴关系、家园关系；成人以身作则，提供良好榜样。根据学习纲要和指南的要义，结合我们班实际，总结出该怎么做，如何做更有利于幼儿身心发展。
1.体验是幼儿学习同伴交往的重要方式 《指南》社会领域的教育建议中经常出现“感受”“体会”等词，说的都是体验这种学习方式。体验是主体亲历某件事并在此过程中对事物产生真切的感受，从而形成某种态度和认识的过程。这种感受和领悟是直接的，往往也是深刻的。在大班，有些孩子喜欢别人东西，不好意思说或是索取遭到拒绝后，会产生偷偷拿来的想法，我也是经常在班里教育孩子们别人的东西不能乱拿，可是还是有人忍不住。小华和小楠是好朋友，小楠有个很好的玩具，两个人玩的很开心，小华对这个玩具却是情有独钟，希望小楠能晚上借给他玩玩，却遭到了小楠的拒绝。第二天，上课的时候我就发现早来的小华今天没来学校，小楠却急慌慌的告诉我他心爱的玩具不见了，问了好半天都没人看见，直到下午小华来到学校，我就把他叫到办公室，问他今天上午怎么没来呢，他没有回答，我问他是否见到了小楠的玩具，只见他欲言又止，在我的劝说下，他终于开口了，其实上午是因为害怕被好朋友发现而不敢来学校，而且也后悔了，不知道该如何做，我告诉他应该诚实面对，知道拿人东西后的忐忑心情了，以后就不要再这样。回去后，小华主动和小楠道歉，并归还了玩具，小楠大方的原谅了他，小华也正送给小楠自己的玩具。有很多事情说教是起不了多大作用的，有些只有孩子体验了才能明白，而老师要做好辅助和帮助的工作。
2．鼓励或惩罚也是促进同伴交往的重要方式。在交往的过程中，幼儿的行为产生不同的结果，并伴随不同的情感体验，这些结果和体验会对其行为产生一定的影响。比如，对于性格比较内向的孩子，他没有朋友，老师不仅要鼓励他自己要多多接触同伴，还要鼓励班里的其他孩子来和他做朋友；鼓励孩子们之间互帮互助，比如在班里建立“我是小帮手”的评选，每周一位，并奖励小红花；但是对于那些经常和小朋友闹矛盾的小朋友，在说理的基础上也要进行惩罚，比如，总是有些孩子来的晚还要插队站在第一个，总是引起其他孩子的不满，老师就要请他站在后面两次；不经别人同意抢东西的或是爱动手的孩子等等就要在认识错误后加以惩罚，规范孩子的正确行为，促进良好的同伴关系。
3.灌输同伴交往的常识。有些孩子喜欢交往，但是有些孩子不知道如何交往。有些孩子特别爱闹，喜欢一个小朋友，就上去打人家一下，或是推人家一把，自己还挺开心，可是别人就不高兴了，还以为他在打人，所以交往第1条，不要随意去碰别人，如果别人感觉不舒服或是不喜欢你这样就要收手。还有些孩子，想让别人和自己玩，就送给别人一些小礼物，可是闹一些小别扭后，就想要回，两人就争论起来，所以交往第2条，不要随意把自己的东西送给别人，如果送了就不要老是想着要回来。有些孩子很霸道，喜欢当老大，总是想自己说了算，不顾别人感受，总是和别人冲突，所以交往第3条，不要受欺负，也不去欺负别人！等等，告诉孩子该怎么做，才会有好朋友。
4.需要家庭密切合作，协调一致。
亲子关系也影响着同伴关系。有些家长错误的教育方式也会导致孩子行为上的偏激。我们班齐齐，个性活泼开朗，有眼力价，讨人喜欢，可是就有一点，在和小朋友接触的过程中，一不顺心就打人，如果你不和他玩了他就要“报复”，比如故意把你的水瓶放到别人的书包里，故意打你等等，表现的很愤恨，经过了解才知道，父母忙于工作关注不到位，姥姥溺爱，而爸妈就是做错事情直接打，但是根本没什么作用。这个孩子想要关注，可是他不会交往被溺爱的自私，但是得不到关爱又学会了用打人等等来发泄，错误的教育引发错误的想法，只有经过长时间的家庭教育和学校配合才能弥补孩子内心的渴望。
4.同伴交往活动课教案 篇四
1、使同学明白同伴交往的重要性，积极融入团体，学会表达自己。
2、使团队成员突破心里障碍勇敢踏出交往第一步，可以彼此信任相互协作。
二、活动方案
同学们：你们喜欢交朋友吗？你们知道如何和人交流，和大家融为一体吗？今天，我们就通过一些简单的活动，让大家了解同学交往的重要性。学会相互协作。
活动一：
将全班同学分成四组，每组排成一列，给每组第一名同学一张纸条，上面写上一句话，让该同学记住这句话后说给后一位同学，依次传答给最后一名同学，然后让最后一名同学说出他说听到的话，与第一名同学拿到的纸条上的话做比较。
活动二：
将全班同学分成四组，每组排成一列，发给每名同学若干张白纸，每组第一名同学面向讲台，
其他同学背向讲台，告诉每组第一名同学一首歌的歌名，让他用笔在纸上画一幅画来表达这首歌，传递给第二名同学，第二名同学根据他对第一名同学的画的理解猜这首歌的歌名但不说出来，继续用画表达这首给第
三名同学，按照这种方法依次传达给最后一名同学，让他说出他所猜到的歌名，然后与第一名同学听到的歌名做比较。大家在做第一个活动的时候会发现：虽然只是一句简单的话，但通过许多人口口相传，最后一个人听到的话就可能与原话有所不同，甚至是大相径庭。想要把一句话原模原样的传达给别人尚有难度，更何况两个不认识的人相互了解，相互交流，所以大家要如何正确清晰的表达自己，这样才可以交到好朋友，和大家融为一体。第二个活动也是一样，第一名同学对一首歌有自己的理解，他用他自己的方法表达了这歌，而其后的同学又根据自己对这幅画的理解用自己的方法向后一位同学表达了这幅画，虽然大家表达的同一个意思，但经过多次传递就变成了另外一个意思。这也说明不同的人对同一件事有不同的理解和不同的表达方法，大家在与同伴交往时要认识到这一点，不能把自己对事物的看法强加给别人，这样才可以促进同伴之间的和谐相处。
活动三：
挑选两人一组，进行双人走游戏。深入感悟交往技巧，感受友谊默契的重要性。
介绍游戏规则。
两个学生并排站好，用布条绑住各自的一条腿，进行走路，看看那组走的快，最先到达目的地。教师喊口令，学生出发。教师一边进行裁判，一边捕捉可供教育依据的事实。
在规定的距离内，哪一组最快到达为胜者。
游戏结束后，谈谈体会和感受。
想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情？有没有必须靠两个人以上才能完成的事情？那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情？
学生简答后，教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。
请同学们分析以下工作需要几个人才能完成。
出一本书； 制造一辆汽车； 一台晚会
归纳：完成一项工作都需要众人合作，小到日常我们的学习和生活，比如平时的成绩和卫生评比，都是要靠全班同学的努力才能得到的，大到国家的`建设，都需要合作，只有大家的共同合作，齐心合力，才能收到更多的成功！就像我们的双手，紧紧的我在一起，为了共同的目标，团结合作。
每个学生通过游戏和自己的感触，对你的好朋友进行赞美。
在赞美中找到别人身上的优点，值得自己去学习的地方。
如果说尝试尽自己最大努力去和别人交往是解开人际关系不和谐的第一秘诀的话，那么，尝试赞美别人的长处，尝试去爱和欣赏每一个人是解开此结的第二处方，这一良方会使你保持平和、满足和自豪的心态。让学生最近一段时间值得赞美的人和事。让学生在这十分钟里发现美，欣赏美，追求美，从而使每个学生都有一个良好的心态去与人打交道。
总结
最后，告诉同学们：大家在交朋友时不仅要学会如何交流，如何正确的表达自己，更需要在与同
伴交往时求大同，存小异，保持和谐愉快的同学关系，建立良好的友谊，为自己的学生生活留下美好的回忆在人际交往中，要学会主动，学会赞许、真诚，要多考虑对方的感受，可以站在对方的角度去考虑，还要学会感谢，学会感恩，有时候一个微笑，一点帮助就会收获很大的友情，让他人觉得无比的温暖。
5.同伴交往辅导方案 篇五
一、问题的提出
区域活动的最主要特点就是依靠幼儿的自主性。在区域活动中，幼儿能自由的在没有老师干预下的情况与同伴交往，锻炼自我的交往能力，在集体中得到成长。
同伴交往是个体早期的主要活动之一，它是指年龄相同或相近的儿童之间共同的交往活动以及由此引发的心理上的相互影响的过程。许多心理学家都曾指出儿童间的交往是促进儿童发展的有利因素，同伴关系对于健康的认知和社会性发展是绝对必需的。大量研究文献也表明了同伴关系有利于儿童社会价值的获得，社会能力的培养以及认知和健康人格的发展。
众所周知，我国大部分的孩子都是独生子女，他们没有兄弟姐妹，同伴的作用就显得格外重要。儿童与同伴的交往的能力和水平是衡量个性和社会性成熟的重要标志。儿童随着年龄的增长，逐渐从生理上断乳到心理上断乳，与父母的关系越来越疏离，与同龄人的关系越来越密切，最后成为一个从思想到行为完全独立的人，这是正常发展的必然。这些孩子常常是以自我为中心的，他们大多缺乏合作的意识，不会与同伴交流，不会分工协商。小班幼儿刚刚接触集体生活时，在游戏中通常都是各玩各的，没有交流的意识，经常会出现争抢同一件玩具的现象。幼儿不知道怎么去协商、怎么避免问题的发生。更甚者有些幼儿平时在家中活泼好动，但到了幼儿园后，就一言不发，单独在一旁，也不和小朋友交流；有些幼儿则胆小内向，不敢表达自己的想法，不知怎样和同伴进行沟通，经常是独自一人游戏。
因此，提高小班幼儿与同伴的交往能力是非常必要的，这有助于幼儿认知技能的学习，情绪的安定和愉快，更重要的是在与同伴的交往中学会与人相处的技能。
二、研究方法及对象 1.研究方法：
观察法，根据研究内容每天观察幼儿在下午的高瞻区域活动中同伴交往的情况。文献研究法，查阅所研究内容的相关资料。
访谈法，主要是访问老师了解幼儿的情况和家庭情况。2.观察对象：
三、研究内容
1.通过观察，对幼儿在高瞻区域活动中的同伴交往进行记录。
2.搜索相关知识资料或找专业老师咨询，来分析幼儿的同伴交往案例。3.通过分析，提出合理实用的建议。
四、研究工作的开展情况
我对小一班的幼儿进行了为期两周的观察记录，总结出以下几个经典案列。案例一，某天下午的区域活动中，在表演区的安安和哲哲争着做同一个角色，两人互不相让，导致把表演的道具水果篮弄掉地上，两人并没有哭闹，而是一起捡道具水果，最后哲哲让步说轮流扮演，安安也同意，两人一起愉快的玩耍。案例二，有一天在建构游戏区，晨晨和文文抢夺同一辆玩具车互不相让，旁边有另外的车，谁也不拿。之后两人矛盾越来越升级，老师及时介入，防止了两人打架。之后虽然因老师的介入两人拿了不同的车，但在玩的过程中，很长一段时间两人都互相不理对方。
案例三，衣衣和木木是经常玩在一起的伙伴，不管干什么都要在一起，上课要坐在一起，玩游戏也经常在一起。周二下午的区域活动中，衣衣没有选择区域，而是拿了图书在位置上看，而木木则在建构区玩，过了一会木木开始找衣衣，发现衣衣在看书，就找她去建构区玩，衣衣拒绝了，然后木木也去拿书坐在衣衣旁边一起看书啦。
案例四，老师曾对我们说过楠楠这个小女孩特别内向，孤僻。从来不参加到区域活动中，因此小朋友也不来找她玩。周三下午，老师为楠楠组织了一次卖水果的活动，希望能调动楠楠的兴趣，让她参于进来。别的小朋友都非常开心和积极的参于活动中，楠楠的表情也非常的生动，很有兴趣的感觉，但是不管是老师的引导或者其他小朋友的询问，楠楠还是不肯参于进来，只愿意在旁边观看。
五、研究结果和分析
上述案例着重于幼儿同伴交往中的交友模式，而为期两周的记录中却有许多不同的关于幼儿同伴交往案例。从这些案例我总结了小班幼儿区域活动中同伴交往的现状。
1.同伴交往存在不同交友模式
上述案例分别代表了幼儿同伴交往中不同的交友模式--受欢迎型、攻击型、专业一型、忽略型。
受欢迎型儿童往往乐于接受同伴的请求或共同游戏的邀请，这一型的孩子很少带有攻击性行为，能很好的和人交流沟通，在同伴中人气很旺；攻击型儿童性格暴躁，爱打人、发脾气，不时就破坏别人的活动；专一型儿童比较依恋固定的玩伴，兴趣取向、认识判断等行为都会受到同伴的影响。忽略型儿童胆小、怯懦，不愿意加入到小朋友的活动中，也不去攻击别人，常常单独在一旁观看。所以小朋友往往会忽略他们的存在。2.同伴交往受性别差异影响
有些幼儿从小被老师家长教育男孩子要让着女孩子一点，所以在异性交往中，男孩子会更加主动，会更愿意听女孩子的意见。大部分的幼儿还是选择和同性交往。
3.同伴交往受年龄差异影响
有些年龄大一点的孩子会喜欢照顾比自己小的孩子，不怎么会和年龄小的孩子生气。在同龄孩子中，看起来大一点的孩子也会照顾看起来年龄小的孩子，比较容忍。
4.同伴交往存在不正确的行为
部分幼儿在建构游戏中会故意破坏别人的劳动成果。
表演游戏中部分幼儿常因角色、玩具的分配而发生矛盾与冲突。
同伴交往中普遍存在的一个突出问题就是以自我为中心。孩子只考虑自己而容易忽视其他人的感受。
因为独身子女的关系，部分幼儿不愿意与他人交往，也不愿意分享，经常单独玩游戏和拒绝别人的求助。
原因分析： 1.家庭教育
在我看来家庭教育是最重要的，也是最为基础的。父母对子女的教养方式、家庭人际环境及家庭结构对幼儿同伴交往是特别重要的。2.幼儿自身发展
小班的孩子以自我为中心是非常正常的，这是他们自身发展所必须经历的过程。
3.生活环境
现在大家都住在单元式的房子，幼儿大部分时间都很孤单缺少玩伴，这造成孩子孤僻，害怕与别人沟通交流。
六、通过区域活动来培养幼儿同伴交往能力的相关策略
（一）创设多样的活动区，给幼儿一个自由发展的空间。
1.老师可以通过和家长的交流更加了解幼儿，创造出温馨、和谐、游戏性较强的区域环境，顺应幼儿的自然状态，给他们心灵的抚慰，让他们有一种归属感和安全感。与此同时，教师还可以在活动区的墙面上张贴一些关于小朋友之间合作、交往行为的图片，在过渡环节引导幼儿欣赏，使孩子随时感受到交往的氛围，体验交往的乐趣。从而调动幼儿同伴交往的积极性。
2.准备多种充足的材料解决幼儿因争夺材料而产生的矛盾冲突，为幼儿间形成和谐的同伴交往氛围做好铺垫。
3.通过区域活动建立幼儿的规则意识，这能有效地控制幼儿间发生不必要的冲突。
（二）鼓励幼儿多和同伴游戏，激发幼儿与同伴交往的意识 1.教师要对区域活动进行有效观察和及时介入
有些孩子发生矛盾不懂得怎么解决，越来越升级是老师要及时的介入，并告诉孩子怎样解决。2.发挥同伴的影响力
教师看到幼儿能与同伴一同配合玩耍、或给予帮助时，应注意引导幼儿感受合作的效果，体验交往的愉快，激发幼儿进一步与同伴交往的内在动机，使交往行为更为稳定地进行。
（三）教给幼儿学会用语言和动作等策略与同伴进行交流。1.让幼儿学会向同伴介绍自己
对于一些胆小、性格比较内向的幼儿来说，同伴间交往具有很大的挑战性。针对这些幼儿，教师应为他们创造更多的表现机会，如：在环节过渡或饭前、饭后的时间鼓励这些幼儿大胆介绍自己，帮助他们树立自信心，并逐步尝试与同伴交往。
2.让幼儿尝试解决争执
小班幼儿交往能力差，因此会经常发生矛盾冲突，这时，老师不要急于出面，当幼儿到老师面前告状时，老师也不要急于做出裁决，而是引导幼儿想一想：遇到这种事你觉得该怎么办，让幼儿逐步尝试自己去解决矛盾。
七、小结
6.同伴辅导员自我剖析 篇六
我们每一个人，在一生成长过程中，都可能很多次地问过自己“我是谁？”。这个问题看似很简单，似乎不加思索就能作出很多回答，可当我们静下心来做深入的追问时，却发现所有那些现存的回答都不能完整、准确地反映本质。当初，老师曾经让我们在最短的时间里写出20个“我是谁？”当做完这活动时，我突然好像看见一个不曾发现的自己；而今，当我重新和自己的朋友一起完成这游戏时，答案又发生了新的变化。人总会随着环境的变化，不断地调整自己的状态，不断地完善自我，去发现，去挖掘，一点一点地向目标靠近，希望能最终“实现自我”。
我出生在湖南的一个小县城-----嘉禾县。由于童年时父亲在广东省东莞市上班，不在我身边，爷爷、奶奶和母亲的关系不是很好，是母亲一个人把我带大，所以母亲对我的影响非常大。母亲是一个俭朴之人，平常对我们讲的最多的就是节省。家里一个月也就能吃到一两次肉，很少买衣服，只有我们的衣服小的不能穿了或过年的时候才会买新衣服。母亲一直是个心灵手巧的人，对我们的破衣服会很好的补补再穿，冬天的毛衣毛裤毛拖鞋，都是她一针一线勾出来的。那时候家里没有钱，父亲不在家，家里四亩多田基本上是母亲一个人劳作，我四五岁的时候就帮助母亲在农忙的时候做事，我深刻体会到母亲的艰辛。小时候常受到别人的欺负，由于父亲不在身边，别的小朋友就那我开涮，认为没有人会我出头。但是母亲是个好强之人，出去和别的小朋友家长理论，自然也受了不少气。那时，我认为是我让母亲受气。从此对别人的出击我不在躲闪，而是反击。母亲也教导我不要欺负别人，但别人欺负你，你也不要当懦夫。但是，小朋友间的关系还是让我养成了自卑的性格。母亲教导了我自强不息、勤俭节约的良好的品质。
我五岁时，我的“妹妹”出生了，之所以打个引号是因为她在世上或许只存活了半个月，或许她在世界的另一个我不知道的角落存活着。那时候计划生育查的超级的严！应该是受封建社会男尊女卑思想的影响，爷爷奶奶本来就不太喜欢我了，或许他们和母亲的关系不是很好的原因也是在于我吧！所以“妹妹”作为第二个女儿只好成为了牺牲品，那天早上他们和一个耳聋的老爷爷骗我说是“妹妹”生病了要去外面打针，然后从此以后我就在也没见到过她了，当我意识到失去了她时很害怕很无助，恨爷爷奶奶他们的狠心，恨父母亲的无奈，恨自己的无力。这件事沉甸甸的埋在我的内心，从那时候开始我就告诉自己要努力让自己变得强大，强大到可以照顾我想要保护的人，同时我也学会了做一个平等看待生命的人，每个人都有其自身的价值。不会因为男女性别之差而去贬低否认他人存在的价值！
我七岁时，我的弟弟出生了。弟弟的出生迅速将母亲的注意力从我身上移到弟弟身上。随着弟弟的慢慢长大，原本属于我的东西都要分给他一半。母亲要我带他出去玩，那真是一件令人痛苦的事情，我当时认为他真是一个累赘。每次都会和他吵架打架，我承认是我在嫉妒他所以不厌其烦地去惹他哭，每次我把他哭着赶回家，就会迎来母亲的责骂。但是有一件事情让我改变了对弟弟这件事的看法。有一次，我起床迟到，没有吃早饭就去学校，早读的时候弟弟拿着包子给我吃。那时他只有四岁，母亲讲节俭，早上只喝稀饭，很少买包子之类的早点。我看着弟弟，他依依不舍的把包子递给我，我看着他眼中对包子的渴望，我哭了，我把包子分了他一半。弟弟的到来使我学会分享，学会宽容，学会了要有一颗爱自己的心去爱别人。使我学会了要有责任心，养成了助人为乐的品质。
中学时，由于父亲把全家搬迁到了县城，我在一个完全陌生的环境读的中学。初中时，由于和同学不熟，加上自己自卑的性格很少能融入同学的圈子中。后来，我和我的两个同桌慢慢熟悉起来成为了最好的朋友。是她们让我学会了怎样融入陌生的环境，我开始显现我的乐群性，和班里的很多人成为了朋友，养成了很好的环境适应能力。初中读书还算用心，父亲不允许我看电视，除了新闻。我开始了解我以外的世界，知道我原来不了解的知识。我学会了全面的看待每个问题。中考时，发挥不理想，差几分就保送入重点中学。父亲为了我有更好的前途，毫不犹豫的出钱把我送进重点高中。进入高中后，由于我是比他们花更多的钱进去的，觉得抬不起头来，在班里很少讲话。只有我的同桌和有相同的兴趣，成为我的最好朋友之一。我们在一起做了三年的同桌。后面高一暑假，还进了校武术队学习武术，不过当时只是因为体质一直都比较弱所以进去锻炼身体的。高中时父亲对我还是很严格，不过我能理解他，只是我内心的压力得不到很好的疏通，有不服输，使我很焦躁，失眠。总之，我一直都认为无法和父亲进行良好的沟通，这些使我对家庭教育亲子关系这一块特别的敏感。除此之外，回想起高中生活觉得也还行吧。
7.第四章人际交往团体辅导教案 篇七
（一）一、集合、活动目的以及分组（5分钟）
二、逃出五指山（5分钟）
三、变形金刚（5分钟）
四、滚雪球(10分钟)：
1．按顺时针方向，从某个成员开始介绍自己，要求：
（1）先用一句简短的话介绍自己，包括姓名和自己与众不同的特点。
（2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如：“我是站在好动的周蕙旁边的内向害羞的王林”）
（3）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听，努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。
五、、选组长起组名想口号摆造型（10分钟）六、五毛和一块（8分钟）规则如下：
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱．
游戏开始前，大家全站在一起，宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8块5这样的），一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小队．请记住动作要快，因为资源是有限的所以该出手时就出手。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠
—————————————————一节课（45分钟）
七、“魅力测试站”（15分钟）
1．描述情景：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的，等等。
2．组织成员进行讨论：你最不愿意和哪两种人做朋友?最愿意和哪两种人做朋友?并简要地说明理由。请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价，从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。
3．工作人员根据成员的发言，记录下每种性格的魅力指数。最愿意和某两种人做朋友。那么根据喜欢程度的高低，这两种性格分别记+2，+1分；反之，最不愿意和某两种人做朋友，那么根据讨厌程度的高低，这三种性格分别记－2，－1分。所有成员发言完后，计算每种性格的总分，得出该性格的人际魅力指数。
4．组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的两种性格”，以及‘如何克服最不受欢迎的两种性格”。
鼓励成员在日常生活中虚心听取他人对自己的评价和反馈，了解自己在人际交往中的受欢迎程度，分析其中的原因，然后积极发展受欢迎的性格特点。
八、坐地起身（10分钟）
1、要求10-15个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、可先4人，随后依次增加人数，每次增加2个直至14人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
九、沟通练习（10分钟）
1、请每位成员谈谈。当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，一般而言你会作何反应?
朋友向你倾诉：“我最近倒霉透了，谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。哎，我真想一死了之!”
你会如何回答? A你怎么这么想，一次失恋就成这个样子，也太没出息了。B．哎，是挺倒霉的。你再想想有没有什么跟她和好的办法? C．我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦。
D．不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍一个更好的。
E．谈了两年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了这个事实，所以觉得活着没意思了。
小结：以上案例的几个答案中，只有最后一个反应最为恰当，但很少人会选它。因为它只是用自己的话把别人所说的内容简要地概括重复了一遍（这种沟通方法被称为“意译法”），似乎是在说废话。很多人都有好为人师的倾向，误以为朋友向自己倾诉就是需要自己帮他出主意，因此在沟通中急于用自己的感受代替别人的感受，急于表达自己的意见或提出劝告。事实上只有倾诉者才最清楚自己需要的是什么。他通过倾诉，希望寻求的只不过是一种关心、理解和心理支持。而重复概括法恰好可以满足对方的这种心理需求。因此，把对方所说的意思简要地反馈给对方，就是最简单但是又十分有效的人际沟通小窍门。
十、链接加速（10分钟）
传递空水瓶：一个空的矿泉水瓶，所有人用头和脖颈夹住，传递一圈，不得用手接触
十一、团队协作开火车（20分钟）
1、参赛人员：由14名队员参赛（7男7女）
2、竞赛方法：参加游戏者7人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过终点，最先回到起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
3、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
十二、总结（5分钟）
魅力测试站
真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固执的、心胸狭隘的.情绪管理之——认识自己的情绪
教学主题：认识自己的情绪
教学目标: 让同学了解情绪的不同种类、表现形式，并初步了解自己的情绪学会辨析:情绪是否健康、适当 学会运用理性情绪疗法ABC理论调节自己的情绪
教学重点：理性情绪疗法ABC理论
教学难点：如何运用ABC理论调节自己的情绪
教学步骤: 引入---情绪成语表演---基本情绪认识：情绪的类别、情绪健康的标准、情绪ABC理论---情绪垃圾处理---总结 教学过程:
一、视频笑话导入
听完这个笑话，大家现在心情或者感受如何？（同学答：开心、高兴、兴奋、恶心等）
刚才同学说的词都是你们此时此刻情绪的表达，那我们这节课就一起来认识我们自己的情绪。有时候做一件事会有不同的情绪变化。在实际生活中，我们会碰到很多事情，有高兴的、愉快的，也有悲伤的、烦恼的，情绪就会随着事情的变化而变化。那么如何调控好自己的情绪，做个健康快乐的人，这节课我们就来聊聊怎样做情绪的主人。
二、情绪成语表演
我们常说人有“七情六欲”，七情是指“喜、怒、哀、惧、爱、恶、恐”刚才同学说的都是“喜”，我这里还有一些关于情绪的成语。下面我请一些同学上来表演，其他的同学则猜 猜这些成语。猜测（怒发冲冠、欣喜若狂、依依不舍、胆战心惊、唉声叹气、忐忑不安、咬牙切齿、号啕大哭）
三、基本情绪认识
1、情绪情感的定义
情绪情感——是客观事物是否符合个体的需要而产生的体验。
（1）有一定的刺激引起
面对夕阳：夕阳无限好，只是近黄昏——伤感
夕 阳西下，断肠人在天涯。——悲凉
老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。——豪迈
（2）与动机需要有关 人生四喜
（3）是一种身心一体的反应，往往伴随生理变化。
2、情绪的表达
a、面部表情
心理学家关于照片的分析：悲哀——眼睛 快乐、厌恶——嘴
惊愕——前额 愤怒——面部 问题：面部表情是否由意识控制？内心的不快乐，能否表现为快乐？
b、肢体语言
鼓掌——兴奋
顿足——生气
控手——焦虑
垂头——沮丧 案例：谎言识别
3、情绪的类别——积极和消极
刚才大家体会到很多的情绪了，这些情绪大体可以分为两类：积极的情绪和消极 的情绪。积极的情绪能够促进人更好的生活和完成任务，消极的情绪则会阻碍人的生活和任务的完成。那情绪有无好坏的区别呢？（同学回答：有/没有）
4、情绪健康的标准——无好坏之分，只有适当与否
这里我们来共同看一个例子：三个水平相同的考生，一个非常焦虑，一个轻度焦 虑，一个无所谓，哪个学生会考得更好呢？（同学回答）
实验表明轻度焦虑的学生考得最好，因为它轻度的紧张促使他去有序地去复习，而过度焦虑则会乱了分寸，复习不进知识，无所谓则不会去复习，这两种人都不会考好。
所以，情绪有积极的情绪和消极的情绪，情绪并没有好坏之分，只有适当与否之分。一个穷人中了一千万的彩票，非常兴奋，但心脏病突发去世了，这种开心估计谁都不想要。
3．情绪的产生——ABC理论
案例分析
期中考试刚考完，你考得不是很好。回家后，妈妈就把你叫到客厅问你期中考的情况。你有些害怕，轻声说：“考得„„”。你还没说完，妈妈就一巴掌打在你的脸颊，这时你会想什么？情绪怎么样？（同学回答）
这些都是你们的想法和随之而产生的情感，我也很能理解大家的感情。但故事的结果是这样的，一巴掌打完之后，妈妈天真地把手拿给你看说：“看好大的一只蚊子”，这时你们的心情怎样？（同学回答）从这个事件来看，我们的感情是随着我们的想法而改变的，这里有一个很重要的心理学理论和大家分享。
ABC理论介绍
A—诱因，既诱发事件；B—信念：即对诱发事件的认识；C—行为，即情绪与行为后果。从上面的例子中可以看出，同一事件，不同的人会有不同的想法和解释，虽只会产生不同的情绪和行为。所以在事件不变的情况下，我们要改变的是我们对事件的思考方式，从而控制我们的情绪。有句话说得好：我们没有办法阻止事情发生，但我们可以决定这件事带给我们的意义。即妳可以选择是“问题”，亦可选择是“机会”。
四、“消极情绪垃圾处理”
现在我们一起来操练一下理性情绪疗法ABC理论
1．活动：请同学们按照ABC格式写出自己不快乐的事情，事情发生时的想法以及情绪和 行为反应；以写明当时的处理方法，以及对当事人双方的影响。然后请同学针对某一问题讨论解决方案，教师适当的引导，着重解决方法对当事人双方的影响，是否破坏我与别人的关系，是否能够解决问题，是否能够达到目标；强调的是自己是否开心，是否伤害了自己。
2．具体过程：发纸张--写不开心的事情（5分钟）--收齐，放入瓶子内--老师抽出一张--同学讨论解决方案--将纸张撕掉，扔入垃圾桶。3．提问：
这位同学很-----（情绪词），你觉得怎样才会使他在这件事情上不会产生这种情绪，而产生积极的情绪？
在这件事情上，这位同学已经很生气了，作为朋友的你建议他采取何种方式来消 除这种情绪？
这是一件既成的事实，你碰到这种情况有什么更好的解决方法？
4．总结
教师总结处理情绪的方法有哪些，处理时应该注意什么
教师进行总结：解决问题的方法很多，当人碰到不愉快的事情时，人们可以做很多 事情，转移自己的注意力；也可以找个空旷的地方大喊几声；也可以到心理咨询室尽情的打拳进行宣泄；也可以多交几个朋友到那里倒苦水。但是最根本的是改变自己的想法。在处理问题时更多的关注是否破坏我与别人的关系，是否能够解决问题，是否能够达到目标；强调的是自己是否开心，是否伤害了自己。
资料：日本一个著名的人物，75岁时他苦心经营了几乎一辈子的公司倒闭了。从
外界看来这对他是一个致命的打击，他会因为绝望而自杀。但他没有，不久他就喝几位年轻人开了另外一家公司，并很快成功。当有人问他为什么能够东山再起时，他说了两个字“快乐”。原来他每天的都会写日记，但日记之记录快乐的事情，每天看着这些快乐的事情，他能够感受到生活的快乐与美好。所以，快乐可能不都有，但只要你去换个思考，去发现，就会快乐。当然，我们不要求你和他一样，你也可以写下当天伤心的事情，然后向我们今天一样撕掉它。
五、总结
有句话是这么说的“life is life”,我们都是平常人，有很多东西我们可能无力改变。那么决定事情结果的关键可能就在我们自己身上。我们都希望自己幸福，甚至是在苦恼和愁闷的时候也要感到幸福。时刻感到幸福难不难呢？有时候可能不太难。
火柴在衣服里烧起来了，应当高兴，感谢上苍，多亏衣服不是火药库。手指头扎了一根刺，也应当高兴，挺好！多亏这根刺不在眼睛里。和男朋友分手了，也应当安慰，幸好问题发生在结婚前。
一个人成功与否，取决于五个因素： 学会控制情绪
健康的身体
良好的人际关系
时间管理
财务管理
如果你想成功，一定要学会管理好这五个 因素，为什么把情绪放在第一位呢？把健康放在第二位呢？是因为如果你再强的身体，如果你情绪不好，就会影响到你的身 体，现在一个人要成功20%靠的是智商，80%靠的是情商，所以你要控制好你的情绪，情绪对人的影响是非常大的。
人与人之间，不要为了一点点小事情，就暴 跳如雷，这样是不好的。所以在生活中，你要养成什么样的心态呢？你要养成＂三不＂，＂三多＂： 不批评、不抱怨、不指责； 多鼓励、多表扬、多赞美。你就会成为一个受社会大众欢迎的人。如果你想让你的伙伴更加的优秀，很简单，永远的激励和赞美他们。即使他们的确有毛病，那应该怎么办呢？这时是不是应该给他们建议，在生活中你会发现有这样一个现象，有人给别人建议的时候，别人能够接受，但是有建议的时候别人就会生气。
其实建议的方式是最重要的，就是＂三明治＂赞美，建议，再赞美！想一想，你一天赞美了几个人，有的人可能以为赞美就是吹捧，就是拍马屁。赞美和吹捧是有区别的，赞美有四个特点：
1、是真诚的
2、是发自内心的
3、被大众所接受的
4、无私的 如果你带有很强的目的性去赞美，那就是拍马屁。当你赞美别人时候，你要大声的说出来，当你想批评别人的时候，一定要咬住你的舌头！
如果我们恰到好处地安置了自己的情绪，时刻保持一份好心情，保持乐观向上的精神状态，使自己进入洒脱豁达的境界，那就掌握了我们的生命权．
人的情绪就像天气一样，有各种变化。天气有晴天、阴天和雨天，人也有愤怒、悲伤和快乐的时候。生活中难免会遇到不愉快的事，只要我们学会调节情绪，做情绪的主人，乐观自信，就能成为一个健康快乐的人。最后老师送大家一首儿歌：情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。紧张时，静一静，伤心时，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。
大学生团体辅导之“做情绪的主人”
活动背景：情绪管理是我们日常生活中一项重要的能力。面对各种突发性事件，我们对他们的看法千差万别。一些人喜欢从积极正向的角度去看问题，从而有信心去解决它并继续好好地生活，另一些人则倾向于把一切都看得很糟，从而无端地给自己造成很多情绪困扰。我们每个人都希望自己每一天都快乐的生活，因此有必要学习怎样克服自己的不良情绪，并养成正确的情绪管理的习惯。
活动目的：此次团体辅导活动希望通过开展各种情绪小游戏来让大家体味不同的情绪，并学习以更科学更合适的方式去面对和解决问题，营造良好的心境。活动流程：
一 暖身游戏：“棒打薄情郎”
规则：将所有成员分为几个小组（10人一组），各个小组围成一个圆圈，先让大家进行简单的自我介绍（姓名院系），接着随机选一个执棒者，由他开始大叫一个成员的名字，被叫成员左右两边的人要迅速的举起双手并喊“啊”，做投降状。如果反应正确，则由被叫着开始执棒，并大叫下一个人的名字；如果左右两边的人反应太慢或者被叫者自己做出投降动作、发出声音等，则会得到执棒着的惩罚。几轮之后，用“大风吹”的方式将小组成员的次序打乱，并继续进行暖身活动。以此类推，直到大家熟悉相互的姓名为止。如果一个人3次被打就必须出来表演，作为惩罚。
总结：让成员相互了解，营造出轻松舒适的环境和安全信任的氛围，从而使小组成员开始融入到团体辅导中来，为更好地进行情绪管理心理辅导奠定基础。
二、猜猜我的心情
规则：先准备好列举各种情绪的纸条，让后让大家随机抽取自己喜欢的纸条，并按照纸条上的要求表演出某种情绪，接着其他小组成员要猜猜他表演的情绪是哪一种。
总结：大家谈谈表演情绪的感受（会不会觉得很困难、正向情绪与负向情绪哪种更好表达~~~）；我们的日常生活中包含着各种各样的情绪，当面对正向情绪时，我们显得轻松快乐，而一旦面对负向情绪，我们则容易烦躁不安，甚至发脾气伤害自己或他人，这当然是不好的，所以接下来我们要探索一下怎样处理一些常见的负向情绪。
天使与魔鬼
规则：先让大家每一个人在小纸条上写好自己不开心的一件事，让后折叠起来与其他人的纸条混合在一起。接下来大家随机抽取一张纸条（是不是自己原来的那一张都没有关系），并针对纸条上提出的问题展开讨论。从第一个人开始，首先由他读出所面临的问题，然后让他左边的三个天使和他右边的三个魔鬼交替发言，天使必需给与这个事件正面的评价，而魔鬼则相反。天使和魔鬼争辩结束之后，“当事人”需要总结出自己解决的办法并判定天使和魔鬼哪一方胜利。以此类推，知道讲所有小组成员提交的问题都一一讨论完毕，最后我们看看天使和魔鬼哪一方胜利的次数多。
总结：对待同样的事物，不同人会有不同的看法，从而引发不同的情绪反应。例如当我们迷失沙漠而又找到半杯水时，有人因它能够解渴而高兴，有人因它不足解渴而懊恼。根据美国心理学家艾利斯的观点，一件事情的好坏并不能决定引起怎样的情绪反应，关键在于我们对事件所持有的信念、看法和解释。如果我们保持一种乐观的信念，那么坏事也是好事，而一旦采取一种悲观的态度，那么就必然会面临很多的情绪困扰，这当然不是我们所希望的，所以面对问题是我们应尽量从那种积极正向的角度去看待，从而保持良好的心境。
ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。
情绪管理团体心理辅导方案
一、团体名称:情绪管理
二、团体目标
1．帮助成员正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。
2．帮助成员检省自己的情绪，了解自己的主导情绪特点。
3．帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，学会管理情绪，构建愉悦心情。
三、团体性质：教育与成长性团体
四、团体歌舞：幸福拍手歌+舞蹈
五、团体口号：我的心情我做主
发现快乐
请学生回想最近两周令自己开心的事件，在笔记本上列出自己的“快乐清单”，每人至少列出10项。
请部分学生读出自己的快乐清单。
小组脑力激荡法：在同学的“快乐清单”的启发下，大家开动脑筋再尽可能多地寻找快乐，每个小组请一位同学做记录，完成小组的快乐清单。
4.成员讨论，成员分别向大家介绍自己保持快乐心情的方法。
5.领导者总结成员的讨论结果，向大家推荐保持快乐的策略和技巧。下面是可供参考的保持快乐情绪的小诀窍：(1)每天对着镜子努力地笑一下。如果发现自己的表情很难看，那一定后情不自禁地笑出来，心情马上就会好一点。
(2)每星期选择一天，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。(3)和志同道合的朋友聊天，聊八卦。(4)认认真真交一个笔友。(5)和朋友、家人偶尔散步。(6)喜欢涂鸦，不管画得如何。(7)热爱一项运动，经常去锻炼。(8)偶尔发呆，一个人安静地待着。(9)在洗澡时试着唱歌。(10)培养喜欢看书的习惯。(11)经常参加团体活动。(12)保持好胃口，有充足睡眠。
6、给清单最多的小组发奖品 你是我的眼
两两一组，站到起跑线后，甲用手帕把眼睛蒙住，乙通过口令引导甲越过重重障碍，向终点进发，看哪一对最先到达。注意，乙不可以接触甲的身体，只能通过语言对甲进行引导。蒙住眼睛的人和对方交换角色，再进行一次游戏。游戏结束后，交流各自在游戏中的感受，谈谈自己是怎样当引导者的，怎样才能当好引导者。
怒也可遏
情景表演【15分钟】
1.请两位同学表演情景剧，内容如下：两位同学分别角色扮演进教学楼时不小心相撞，但互不相让，话不投机，发生争吵，导致双方情绪越来越激动，越来越愤怒，乃至于发生肢体冲突的情景。
2.将团员五人一组分组。分组讨论，如果你遇到这样的事情，你会做出什么反应？为什么会出现不可控制的局面？剧中哪些话语是应该避免的？
3.要求每组派两名同学情景重现，呈现小组讨论结果，怎么才是最合适的处理问题的方式。