第2周工作总结

第2周工作总结（精选13篇）

1.第2周工作总结 篇一

第二周工作安排

（2012年2月25日至3月1日）

思想教育：

1、继续以开学典礼上学校的要求及《学生守则》和《学生日常行为规范》，严格抓好学生良好的习惯，着重抓好学生仪容仪表方面。

2、做好安全教育工作，着重课间安全教育，在课室、走廊、楼梯轻步慢行，不追逐打架。

3、继续做好预防疾病的晨检工作。

教学工作：

1、一至六年级语、数、英、各科备课组长按既定时间进行集体备课，传达区教材分析会议精神，制订各科教学工作计划，下周二前上交到各学科公共邮箱。

2、请有撰写“人和课改”稿件任务的老师认真撰写，在本周三前将电子文稿上传到学校教研邮箱：bhxxjiaoyan@126.com，苏雁英整理好稿件，并填写好相关表格后上交到人和课改专刊邮箱。

3、继续抓好学生按时完成作业、书写整洁、及时纠错的习惯。具体工作安排：

1、周一下午4:30在总校召开行政会议。

2、相关老师参加区教材分析和质量分析（附表）。

3、周一，苏雁英将行政分工等表格网上交指导中心。

4、周二前，江裕邦校长将上学期检测统计表网上交指导中心。

5、周二下午4：30，请全体科组长集中总校会议室开会。

6、周五下午2:30，六小张广强、蚌小杨月娥到百事佳小学开会。

2.产后2周 早期识别抑郁症 篇二

产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产后6周内第一次发病（既往无精神障碍史），以抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦燥，严重者甚至出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。

产后抑郁症的高危人群

产后抑郁症有可能发生在每个产后妈妈身上，但具有以下特性的妈妈发生产后抑郁症的风险增加：

产妇个性特征：

以自我为中心、不够成熟、敏感（神经质）、情绪不稳定、好强求全、固执、认真、保守、性格内向等个性特征的妇女中，由于对产后自己及孩子的期望过高，当遇到自己感觉困惑或困难的时候不愿意寻求帮助，尤其是缺少丈夫及亲人在精神上的支持的话，她们会觉得有巨大的压力，无法适应并按自己的理想作一个新妈妈，由此带来焦虑、烦躁等不良情绪。

经历不良生活事件的打击：

孕期以及分娩前后的夫妻分离、亲人病丧、家庭不和、经济拮据、产时出血、难产以及胎儿或新生儿发育异常、婴儿性别不如愿等都会使孕产妇产生应激性压力与负性情绪。如果这些负性生活事件不能得到很好的排泄，便有诱发产后抑郁症的可能。

缺乏家庭、社会的情感支持：

所有的妇女在孕期及产后均会出现心理“退化”现象，即在行为上变得更原始或孩子气。此时特别需要来自丈夫、父母和致密亲友的情感支待和理解，帮助产妇尽快的适应母亲角度，增加产妇对新环境的耐受、应付和排解张力的能力。此外，医院环境及医务人员的态度也会对产妇产生心理影响。

产后抑郁症的早期识别

产后2周内，产妇出现情绪抑郁和对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦，说明该产妇很可能有产后抑郁症的征兆了，需要注意有无：

1、体重明显下降或增加；

2、失眠或睡眠过度；

3、疲劳或乏力

4、思维力减退或注意力涣散

5、遇事皆感毫无意义或自罪感

6、精神运动性兴奋或阻滞

7、反复出现死亡的想法。

具备7条中的3条就高度怀疑有产后抑郁症了。

产后抑郁症的早期识别，需要依靠产妇自己和亲密接触的亲友，尤其是照顾产妇生活起居的妈妈、婆婆和丈夫。常言道上帝只拯救那些自救的人，如果产妇自己感觉情绪极度异常，又不能自己排遣，要及时与亲人、亲密姐妹沟通，寻求帮助。当然，产后亲密接触的亲友，尤其是丈夫、妈妈和婆婆也应该细心体会到产妇情绪的变化，如遇产妇莫名其妙的情感变化、反常的生活起居及行为，也应该注意到是否有产后抑郁症发生的征兆，及时与周围的亲友沟通，共同给产妇以精神、心理的支持和安慰，避免产妇情绪的恶化和发展为病态。

产后抑郁症对母婴健康的影响

产后忧郁症的发生与产后内分泌、心理、生理及社会因素的变化密切相关，其中神经内分泌激素（5—羟色胺、去甲肾上腺素、孤啡肽等）发生了变化。这些变化可导致植物神经系统的紊乱，进而影响母体免疫系统的功能，诱发慢性咽喉炎、口腔溃疡；肠易激综合征、结肠炎、慢性胃炎；神经性头痛、头晕、头昏、失眠 、多梦 ；抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病症 ；多汗、虚汗、盗汗、怕冷、怕风 ；心脏神经官能症、胃神经官能症；脖子肌肉僵硬 、关节游走性疼痛、幻肢痛 ；记忆差、反应迟钝、神经衰弱 ；易感冒、免疫力低下等。

产后抑郁症不仅影响母体的身心健康，而且可造成母婴连接障碍。母婴连接是指母亲和婴儿间的情绪纽带。它包括母婴间皮肤接触、婴儿的行为和母亲的情绪反应等。患产后抑郁症的母亲不愿抱婴儿、不能给婴儿有效的喂食及不能及时对婴儿的反应作出合适的应答、不能有效地与婴儿进行目光交流等，甚至出现一些妄想等导致母婴连接障碍，会导致孩子出生后前3个月的紧张、疲惫、行为困难、满足感的缺乏和动作发育不良，甚至影响到后期婴儿的性格、认识和精神运动发育。

产后抑郁症的预防

自我心理调适：

有了宝贝后，周围的环境、处事的态度及生活的重心都有所改变，产妇应主动调适自己的心态，把丈夫及家人对宝贝的爱当成对自己爱的延续和升华，积极加入关爱宝贝的队伍中，与大家一起分享、承担宝宝带来的一切改变，坦然接受所有的改变，取消一切以自己为中心的孕期情节。适当的时候可以做一些自己喜欢的事、找自己的亲朋好友聊天及进行合适的运动，排遣自己不良的情绪。

他人救助方法：

产后抑郁的发生与丈夫关爱的缺乏有密切关系。宝贝的出生，可能给新爸爸增加了压力，需要更勤奋的工作养家、给宝宝提供更好的生活、就托及上学的环境。但这些都非一朝能够完成。即使在繁忙的工作中，晚上入睡前、早上出门前，都要记得给新妈妈一起欣赏、照顾自己的宝宝，让新妈妈感觉宝宝的出生是一家中特别值得庆幸、值得骄傲、值得为之付出努力的头等大事，是自己作为完美女人的体现。所以，不论自己的妻子在产后变得比产前多么臃肿、多么不堪耳目，只要她有一颗对宝宝、对家庭关爱的心，丈夫就应该全身心的爱她、接受她，不时时机地去赞扬她，尊敬她。实在因工作需要，不能亲自照顾母子的爸爸，应通过电话、视频等传递爱的信号。丈夫的关爱是妻子最珍惜的、也是最敏感的情感。除此之外，应留意妻子的变化，带领周围的亲友一起关爱母子，帮助自己的妻子渡过人生中特殊的阶段。

环境支持：

孕妇自己及亲友可通过产前参加健康教育，调整好产前和产后的生活环境。产时选择自己喜欢、有利于自己放松情绪的场所分娩，必要时寻求医务人员的帮助。医务人员及亲友在产后要为产妇创造一个充满爱心、安静、闲适、健康的休养环境，及时给产妇提供清淡易消化的食物，并对产妇的任何要求和反应作出反应，避免冷落、忽视产妇的需要和情绪的做法。

产后抑郁症的治疗

常用的有心理治疗、物理治疗、药物治疗等，根据每个产妇情况，结合医师的建议采用适合自己的治疗方法。对于所有的产后抑郁症患者，心理治疗是必不可少的。心理治疗的关键是情感支持、精神安慰及帮助排遣不良的情绪，对轻度抑郁症患者可完全缓解其焦虑的状况，对不能完全缓解者，可结合物理治疗。物理治疗常用的方法是经颅微电流刺激疗法。这种疗法可通过微电流刺激大脑，直接调节大脑分泌一些有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，从而缓解个体抑郁情绪的效果。当然，必要时也可借助药物治疗，包括具有镇静、抗焦虑和失眠的药物阿米替林、多虑平，选择性作用于神经内分泌激素的氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物；而对于伴有幻觉、妄想的抑郁症患者，往往需合用奋乃静、舒必利等抗精神病药可能很好的控制症状。

3.长策学部第2周工作小结 篇三

（2013年3月9日）

春光旖旎明媚，长策学部全体师生度过了充实、向上的一周。本周各项工作均有序完成，其中“学雷锋，在行动”活动及教师运用多媒体教学掀起热潮，成为两大亮点。

一是“学雷锋，在行动”成为主旋律。三月是“学雷锋”月。周一的升旗仪式上，刘贵华校长发起了“学雷锋，在行动”的倡议，全校师生大声唱响《学习雷锋好榜样》，并背诵雷锋精神。随后，践行县教育发起的“六个一”，一堂课、一次班会、一篇心得、一期板报等，并根据农村孩子对雷锋事迹了解不多的情况，利用“班班通”各班观看了电影《雷锋》。接下来几周时间里，将组织少先队员打扫长策街道、看望陈家塘敬老院老人、寻找身边的雷锋等系列活动。

二是多媒体辅助教学成为热门事。上期，各班安装好了“班班通”。开学伊始，部分年轻教师（欧南燕、欧盼丽、李红玉、李兰丽等）就开始制作课件、使用多媒体辅助教学。课堂上，学生学习兴趣浓了、回答问题也更积极；本周三下午，开学第一次教研活动，教研室就组织全体教师学习了“湖南省基础教育资源网”的使用，如何下载、上传资源、在线备课等；并给每位教师配发了8G的U盘。年级稍大的老师们也对这现代化教学手段产生了浓厚的兴趣。

一、主要完成工作

（一）安全教育再强化。时时绷紧“安全弦”，是全体师生牢记、注意的安全原则。争对新闻上报到“湖北老河口校园踩踏事件”，政教处利用集会时间对上、下楼梯加以教育，要做到“轻步慢行”，不能跑、追、打闹，并在班上召开主题班会强化教育。

（二）作息时间再调整。本周始，改用春季作息时间表，为确保学生充足的睡眠，保证学生晚上睡眠时间9个小时，午休1个小时。

（三）毕业班成绩提高再研讨。为切实提高六年级学生毕业成绩，周二下午召开了“毕业班成绩提高研讨会”，行政人员、毕业班科任老师参加。会上，刘贵华校长对六年级上期期末考试成绩作了分析、总结，全科合格人数60%以上、全优人数15%以上定为本次毕业会考目标。为确保毕业班充沛的学习时间，各科要在期中考试之前结束新课，并进行“无偿”补课，下午加一节课（除星期五外）、晚上上两节晚自习，加补的课由各科任老师分工上。届时，还将举行“毕业班动员大会”，鼓舞学生努力学习。

（四）“三八”节再添彩。周五是“三八”妇女节，周四下午总校送来（100元/人）慰问金，周五上午在学校食堂举行了全体教师会餐,当天下午女教师组织跳广场舞共度节日。

二、不足的方面

1、安全工作“百密一疏”。本周，政教处抓到四（2）班学生谢作福、欧阳鹏等5名学生，午休时间到新屋河里洗冷水澡。气温逐渐回暖，私自下河塘洗冷水澡安全问题需全体师生警戒。

2、行为习惯有待提高。有新屋村民来校反映，有学生破坏正值盛开的油菜花。政教处、班主任对学生进行了教育，做到爱惜粮食，厉行节约。

三、下周工作部署

1、继续开展“学雷锋，见行动”

2、教研开展“小课题”探讨

3、开始装备“小学科学实验室”

4.第2周工作总结 篇四

1、7月4日收到欧军平QQ传给我的产品CAD样柜图纸，我根据每套产

品做了详细的施工图。施工图纸包括平面布置图、地面铺装图、墙体尺寸定位图、天花造型图、天花灯具图、天花尺寸图、电路连接图、地面天关插座图、造型施工详图、各个部位立面施工图等全部完成。在装修时如果局部造型如果与实际不符不能实现将临时稍做调整。

2、“白桦林、香樟树、胡杨誉、皇林苑”四个系列产品样品效果图完

成部分,由于颜色规划有变动，下一周需重新覆材质重新导出成品效果图。

3、店内部分局部效果图已经完成，已完成“1楼店面效果图，二楼门头

效果图，设计区洽谈区效果图”，已发给杜总。

7月8日到7月13日工作计划

4、“白桦林、香樟树、胡杨誉、皇林苑”四个系列产品样品效果图由于

颜色规划有变动，需重新覆材质重新导出成品效果图。

5、店内效果图继续完善，由于我的手提电脑配置不够高，不能做大场景的效果，模型量太大，导入不进3D软件里，等新配电脑过来再做店内各部位整体效果图。

5.第2周工作总结 篇五

08中医外科2010-20春季学期第2周工作总结

08中医外科2010-2011学年春季学期第2周工作总结 管理员上传 08中医外科2010-2011学年春季学期第二周工作总结 时间 地点 人物 事件 结果 总结 2011/3/14 教室 全班同学 讨论春游地点 地点定在龙泉 正值春暖花开时，组织同学们春游不仅有助于大家放松心情，还能增进友谊 2011/3/15 教室 全体同学 辅导员点名 全齐（一个请假） 出勤率反映了同学们的学习态度，全勤更是证明了在新的一期中，我们外科班的同学们积极向上的学习热情 2011/3/15 教室 全体同学 统计春游人数并收取车旅费 大部分同学踊跃报名参加 春游是儿时的`记忆，现在又能和同伴一起前往，同学们心中很是激动 2011/3/16   兰翔、周伟 兰翔受伤，周伟生病 兰翔因摔倒骨折回家疗养；周伟因为生病住院 希望外科班的两位同学早日康复，尽快回到班级中学习2011/3/17 教室 全班同学 校运动会 全班同学踊跃参加，特别是拔河项目，同学们都情绪高涨 运动会不仅能使同学们锻炼身体，更能增强大家的集体荣誉感  

6.第2周工作总结 篇六

幸运指数：★★★★★

吉日：7月3日

霉日：7月9日

幸运颜色：翠绿色

幸运数字：13

开运一句话：消息入口要保持通畅

近期在处理信息方面表现良好，第一手的消息会让你立于不败之地，也要积极与他人分享好心情喔！两个人粘得太紧容易腻味，适度保持新鲜感才是智慧的爱情哲学。多收集信息，投资方面会有意外惊喜。

白羊座

幸运指数：★★★★☆

吉日：7月4日

霉日：7月11日

幸运颜色：鹅黄

幸运数字：12

开运一句话：自信是前进动力的源泉

月头的羊羊在职场上表现的活力四射，各种好事会接踵而来，但若表现得太high，可能遭致乐极生悲的结果。会因为工作关系邂逅年长自己不少的男性，对方表现出的权威会令你动心。月初财运增长良好，但用的太快会令钱包后期吃紧。

金牛座

幸运指数：★★★★★

吉日：7月6日

霉日：7月9日

幸运数字：8

幸运色：宝石绿

开运一句话：不要盲目相信小道消息

工作非常有干劲，因此收入也变得可观起来，总有意外之财不断收入囊中，花一些在人际交往方面的话，良好的势头会继续发展下去喔！感情发展稳定，单身的人可能获得条件颇丰的相亲对象。

双子座

幸运指数：★★★★☆

吉日：7月2日

霉日：7月10日

幸运数字：16

幸运色：间海蓝

开运一句话：广交靠谱的朋友

各种新鲜的idea纷至沓来，虽然上司给的压力不小，但也能有惊无险的完成任务，慢慢站稳脚跟。本月的爱情绝不缺乏精彩剧情，强烈的控制欲和天生的八卦精神令你们嘴皮子斗争不断。朋友会给你带来财富，但切忌豪赌。

巨蟹座

幸运指数：★★★☆☆

吉日：7月14日

霉日：7月7日

幸运数字：1

幸运色：淡粉红

开运一句话：精力有限，抓大放小

任何机会都不要中途荒废，哪怕一个伊妹儿或者电话都要记在日历本上，处理好的话就是一桩好买卖。感情没有完美的事，两难的抉择令你想逃避，但至少会有实质性的结果。财运的好坏完全取决于对机会的把握，加油！

狮子座

幸运指数：★★★☆☆

吉日：7月8日

霉日：7月13日

幸运数字：39

幸运色：海贝色

开运一句话：自由是狮子的天性

会因为工作关系出远门，容易结识到很有用的伙伴，天生的好人缘也令你颇吃得开。价值观方面的不契合令双方的爱情出现裂痕，距离感也是导致关系疏远的元凶之一。投资运平平，钱不如花在合资入股朋友的生意。

处女座

幸运指数：★★★★☆

吉日：7月7日

霉日：7月12日

幸运颜色：巧克力色

幸运数字：27

开运一句话：在钱景面前要保持灵活的头脑

工作上的高效率令人欢欣鼓舞，似乎之前陷入泥潭的事情现在都有了转机，连带着，钱包也一下子鼓起来啦！控制伴侣的经济大权貌似比控制自己的还要严格，虽然不人道，但对今后的关系格局是一种提前确立。

天秤座

幸运指数：★★★★☆

吉日：7月15日

霉日：7月9日

幸运颜色：亚麻色

幸运数字：6

开运一句话：家人的唠叨是福气

事业出奇的顺遂，也许是尝到了甜头，一下子变得沉迷起工作来，是啊！天知道这好运气什么时候过去，乘机大捞一把吧！要多注意劳逸结合，毕竟天生不是熬夜的料。因把注意力放在工作而忽视了伴侣，不如把远游作为惊喜吧！

天蝎座

幸运指数：★★★☆☆

吉日：7月13日

霉日：7月6日

幸运色：玫红色

幸运数字：12

开运一句话：多听取别人的建议

工作上的是非曲折不少，注意自己的言行，才能避免闲言碎语，横出的枝节要谨慎处理，否则容易吃苦头。感情上很投入，花钱非常舍得，但不要让对方养成吃软饭的恶习哟！准确的判断令投资收益良好！

射手座

幸运指数：★★★★★

吉日：7月10日

霉日：7月2日

幸运颜色：酒红色

幸运数字：32

开运一句话：做好人才能做好事

本月合作运表现抢眼，越顺利就越卖力，短期内工作的成果以几何形式增长。爱情很甜蜜，两人世界的比重大大增加，在家里呆的时间明显减少，连朋友圈里也混得少了。近期不适合投资不动产，可考虑合资。

摩羯座

幸运指数：★★★☆☆

吉日：7月5日

霉日：7月11日

幸运颜色：紫罗兰

幸运数字：15

开运一句话：多展现自己的优势

工作上鸭梨山大，好多事情需要自己下决定，倒是建立威信的好时机，凡事多注意沟通，细节不可放松。或许是太需要放松，不动脑筋的闲散态度令关系变得轻松无比。手气不错，但仅限于小赌而已。

水瓶座

幸运指数：★★★★☆

吉日：7月9日

霉日：7月4日

幸运颜色：海军蓝

幸运数字：49

开运一句话：适时巩固亲友关系

能言善辩的优势令你在处理麻烦上得心应手，得到上司褒奖的同时也得到不少人的眼红和排挤。和情人在一起不只顾着表现自己的能干，也要给对方发挥的余地。固定资产增长喜人。

读者来问： 请帮忙看看我的婚姻及未来。我的感情生活一直都不顺，不知道什么时候可以找到自己的真命天子，他会是比我大，还是比我小呢？辛苦大师啦！

——古浪 女 生日1982年2月2日

7.第2周工作总结 篇七

8.实习第2周 篇八

有过第一周天天记录工作日记的激情后，随着第2周工作的重复性，我个人工作，说简单也简单，说复杂也复杂。

本周依然是枯燥悠闲的一周，几乎每天都是对着电脑，每天都会登录“开心网”。不过呢，今天我还是以压缩打包的形式把前5天的工作生活周记上。这个星期，感觉自己想学多点，自然好像很多事，时间过得好快。工作第2周开始，我就开始自己，不要再把自己当成新员工，给自己找点事情冲淡枯燥无奈的日子。当然也是每天有新的收获。

每天早晨依然挤公交车上班，虽然路途有些远，却给了我时间去享受和思考一些问题，可以有时间对昨天的工作和生活做一个小小的回顾，对今天的工作做一个大致的时间分配和安排，所以慢慢也不觉得辛苦。

生活在大都市里的人们，每天忙于奔波，却从来不肯停下脚步，看着自己的周围，看着身边微小的食物，让生命中最真最美的东西从自己身边悄悄溜走，有时候是一种悲哀。在公车上，我选择找一个靠窗的位置站着（人太多，所以只能站着），正因为这样丢失了钱包，还我部MP4。一路耸立的高楼，匆匆上班的人群，这一切还是那么有生气。我知道，新的一天又充满了希望。

明后天又是休息天，我决定去出街逛逛。

9.第2周工作总结 篇九

关键词：男子跳马；踺子后手翻；屈体后空翻2周；运动学分析

中图分类号：G832.2

文献标识码：A

文章编号：1007-3612(2007)07-0995-03

Kinematics Analysis of Movement-round-off Back Handspring and Bent Leg Back Flip with 2 Twists in Yang Wei’s Vaulting Horse

XU Yuan-yu1，LI Ji2，YAO Xia-wen2，LI Cui-ling2

（1. P.E. College，Yangzhou University，Yangzhou 225002，Jiangsu，China；2. Beijing Sport University，Beijing 100084，China）

Abstract：This paper makes an analysis of the kinematical rules and technical characteristics of movement-round-off spring back handspring and bent leg back flip with 2 twists in Yang Wei’s vaulting horse，in order to provide the theoretical basis and technical parameter for its further development in China.

Key words：man’s vaulting horse；movement-round-off back handspring；bent leg back flip with 2 twists；kinematics analysis

1研究对象与方法

1.1研究对象

杨威是湖北籍国家体操集训队队员，2000年悉尼奥运会和2004年雅典奥运会中国男子体操队主力队员，获得过2000年奥运会个人全能亚军、2002年第36届世界体操锦标赛男子跳马第3名。

1.2研究方法

1.2.1观察法观察1999-2005年期间奥运会、世锦赛、世界杯及全国体操比赛男子跳马决赛的电视录像与现场比赛。

1.2.2运动学研究法

2002年8月在中国北京首钢体育馆举行的李宁杯国际体操精英挑战赛上，拍摄了我国运动员杨威在男子跳马决赛中完成的踺子后手翻屈体后空翻2周动作的全过程。现场用两台日本产JVC9800型号的摄像机，拍摄速度为50幅／s，两机高度为3m，A机位于跳马左侧正侧方，B机位于跑道外左侧前方，两机主光轴互成60°。比赛前固定框架并进行了拍摄，比赛时移开框架再对运动员完成的动作进行定点同步拍摄(图1)。

对拍摄到的原始材料，通过美国ARIL运动生物力学高速解析系统进行三维解析，采用系统人体模型：21个关节点，解析1套共170多幅动作画面，获得16000多个数据，用数字滤波法进行平滑，截断频率为6，解析系统见图2。

2结果与分析

2.1总体运动学特点

2.1.1主要技术阶段时间比例从踺子踏跳开始，各阶段时间分配与比例如下(表1)，踏跳时间为0.12s，占8.45%；第一腾空时间为0.12s，占8.45%；推手时间为0.18s，占12.68%，第二腾空时间为1.00s，占70.42%，看来踏跳、第一腾空、推手时间都比较短，第二腾空时间比较长，占总时间的3/4，这是现代跳马的一大特点，因为主要难度动作都在第二腾空完成的，需要较长的腾空时间。

22.1.2身体重心轨迹走向

从图3可以看出杨威完成的跳马踺子后手翻屈体后空翻2周身体重心轨迹走向，AB段为踏跳阶段过渡曲线；BC段为第一腾空阶段抛物线，逐渐上升；CD段为推手阶段过渡曲线；DEF段为第二腾空抛物线，先弧形上升，到最高点后又弧形下降。归结起来，除助跑和踺子上板外，身体重心轨迹走向由2段腾空抛物线和2段过渡曲线组成。

2.1.3重心水平速度轨迹走向杨威助跑趋步结束之后，经过跳跳和推手两次制动，重心水平速度逐渐下降，两脚踏板瞬间为5.00m/s，离板瞬间为4.25m/s，两手触马瞬间为3.82m/s，离马瞬间为3.21m/s，进入第二腾空重心水平速度相对稳定，在2.00～3.00m/s之间，落地瞬间重心水平速度为2.00m/s。

2.2各阶段技术分析

杨威完成的跳马踺子后手翻屈体后空翻2周由8个阶段组成，即助跑、趋步、踺子上板、踺子跳跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地。由于拍摄条件限制本文重点分析踺子踏跳以后的5个阶段。

2.2.1踺子踏跳阶段技术

踺子推手后从两脚踏上板至两脚蹬离板的运动过程为踺子踏跳阶段。踺子推手后两脚要积极主动向后下方踏板，既不能向里贯腿，又不能过份向外踹腿，踏上板瞬间，前脚掌触板，踝角为71°，膝角为151°，髋角156°(表3)。两脚踏在重心投影线后面，形成一定的制动踏跳，踏板角不能过大也不能过小，否则对整个踏跳阶段技术造成不利影响，根据杨威自身特点，他的踏板角为64°，说明杨威踺子推手比较有力。在两脚向后踏板的同时上体立起位置较高，两臂前举，肩角为120°，这就为整个向后的踏跳过程创造为有利的翻转条件。

两脚踏上板后先经过短暂的缓冲，其目的有二点，一是拉长腿部肌肉，为快速有力的蹬腿创造肌肉工作条件；二是为蹬腿创造更有利的时机，因为蹬腿过早对身体向后翻转不利。缓冲最主要的表现是踝角膝角减小，踝角由71°减小到62°，全脚掌着板，膝角由151°减小到139°。与此同时具有弹性的踏跳板在人体重力的作用下被动下沉储备了弹性势能。当身体重心移动到快接近脚支点位置时，快速有力的蹬直两腿，直至脚尖离板，整个踏跳时间(包括短暂缓冲时间和快速蹬腿时间)为0.12s，在蹬腿的同时两臂向后上方挥摆，上体抬起，身体后屈，髋角增大，摆臂时手的运动速度最大达到17.3m/s，由于快速有力的蹬腿，身体重心水平速度明显减小，垂直速度明显增加(表3、表4)，水平速度由5.00m/s减小到4.25m/s；垂直速度由0.29m/s增加到3.4m/s，说明踏跳阶段是人体获得向上垂直速度的主要动力。

蹬离板瞬间两腿充分蹬直，直至脚尖离板，踝角增加到148°，膝角增加到170°，髋角增加到210°，身体后屈，稍抬头，两臂上举，肩角增加到164°(表4)。这时身体重心已越过脚支点，蹬离角为77°，这样垂直分力通过身体重心前面，获得了身体向后翻转的旋转力矩。

2.2.2第一腾空阶段技术

两脚蹬离板后两手向后撑马的运动过程为第一腾空阶段，或叫后手翻阶段。从第一腾空动作结构来看，很像技巧中的后手翻，所不同的是技巧后手翻的蹬腿与撑手在同一个水平面上，而跳马后手翻撑手位置高于蹬腿的位置(男子马高1.35m，踏跳板高0.20m)。

分析第一腾空技术有以下几个特点：

1)第一腾空是在重心抛物线轨迹逐渐上升过程中完成的，从图3的重心轨迹图完全可以看出这一点，这说明由踏跳获得的垂直速度在第一腾空的运行过程中仍然起主导作用。

2)两脚蹬离板后两臂继续后摆，积极主动撑马，腾空时间极短，大约为0.12s，腾空过高过长容易损失水平速度。

3)两脚蹬离板后身体向后翻转要快，使身体尽量翻转到必要的高度。身体向后翻转速度，一是通过踏跳获得初始的翻转力矩，二是离板后上体后屈，同时在上体的带动下加速下肢的摆腿速度，从材料看髋角有增加的趋势，脚的运动速度也明显增加，由离板时的6.62m/s增加到撑马时的16.5m/s，说明下肢的翻转速度明显加快，这样整个身体的翻转速度就加快了。

2.2.3推手阶段技术从两手撑马至两手推离马的运动过程为推手阶段。

两手向后撑马瞬间，先由手指触马缓冲至手掌撑马，腕角为129°，两臂微屈，肘角115°，肩角为145°，髋角较大为228°，身体呈反弓形。髋关节高于肩关节0.32m，身体重心高于肩水平线0.14m，高于马平面0.51m，撑马角为38°。两手撑马的位置在马前端至马中部的区域内，撑手点与踏跳点的水平距离为1.37m，以上数据(表5)，反映了杨威完成该动作所具备的撑马位置与撑马姿态。身体位置高一些，身体形成反弓，肩关节、肘关节、腕关节适当缓冲，拉长肌肉，对于完成下面的推手顶角动作创造了有利的肌肉工作条件。

两手撑马之后经短暂缓冲，最多0.02s时间，立即迅猛有力的推手顶肩，肩角、肘角、腕角增大(表5、表6)，直至手指离马。肩角由撑马时的145°增加到离马时的160°，肘角由115°增加到134°，腕角由129°增加到172°，以上三个关节角度增加幅度越大，推手顶肩的工作距离就越长，推手效果就越好。不过推手顶肩要有爆发力，推手时间不能过长，杨威整个推手时间约为0.18s。在推手顶肩的同时要加速摆腿和屈髋，身体由反弓形变直，重心升高0.62m，髋角减小，由撑马时的228°减小到离马时的157°(表5、表6)。脚的运动速度明显加大，由撑马时的16.75m/s增大到20.00m/s，到快推离马时，速度有所减慢，减小到14.57m/s，说明推离马前脚有所制动，根据力学原理能增加推手顶肩的垂直作用力。

推手顶肩的制动性不如踏跳力量那么大，但也有一定的制动作用，要损失部分重心水平速度，由撑马时的3.82m/s减小到离马时的3.21m/s，由于杨威的推手效果较好，重心垂直速度略有增加，由撑马时的3.12m/s增加到离马睦的3.19m/s。

两手推离马瞬间，身体较直，处于倒立位置，重心高于马1.13m，推离角约为87°，根据力学原理推离角越接支撑点垂直位置，推手效果越好。

2.2.4第二腾空阶段技术

从两手离马后至两脚着地瞬间的运动过程为第二腾空阶段。本阶段是评定动作难度价值与动作质量的主要标志。

第二腾空阶段的重心抛物线轨迹是逐渐上升的，至最高点后在重力的作用下，又逐渐弧形下落，由于推离马时重心水平速度与重心垂直速度相差不大，重心抛物线轨迹的腾起角为45°左右。

运动员在第二腾空要完成屈体2周的动作必须具备以下的基本条件。根据材料(表7)，杨威第二腾空时间为1.00s，落地远度(从推离点至落地点)为2.84m，重心抛物线最高点与地面高度为2.95m，比离马时的重心高度(2.48)上升了0.47m。

除了以上基本条件外，空中的翻转速度也是至关重要的。空中的翻转动力主要是通过屈髋抱腿，改变身体绕横轴半径来加速身体的翻转。杨威空中屈髋的最小角度为60°左右，整个第二腾空阶段身体翻转角度为14.31rad/s，其中前2周的平均角速度为13.66rad/s，第2周的旋转角速度大于第1周，分别为15.71rad/s和12.08rad/s，这是因为完成第1周时有一个抱腿过程，而第2周是在抱腿的过程中完成的，横轴半径短翻转速度自然就快一些。

从材料计算，第1周是重心抛物线最高点前后完成的，第2周是在重心抛物线下降的过程完成的，第2周完成时重心离地面高度约为1.13m，然后撒手伸髋准备落地。

2.2.5落地阶段技术

从两脚着地经缓冲至直立站稳为落地阶段。杨威落地时向前移动了一步，然后退回原地站稳，下面只分析他落地瞬间的技术。

完成屈体后空翻2周，要想落地站稳是很不容易的，特别是男子跳马，因为翻转2周后没有多少伸展身体的空间，身体的翻转速度较大，加上跳马落地前的重心水平速度和垂直速度一般都比较大，所以站稳是比较困难的。杨威在2002年世界体操锦标赛跳马决赛时完成该动作落地比较稳，获得跳马第3名，这次在李宁杯国际体操邀请赛跳马决赛中落地也站得比较稳，只移动了一步。

杨威落地一瞬间，脚在重心后面(面向马)，落地角为61°，髋角为95°，膝角为127°，踝角为40°，上体前倾角为78°，从以上数据看(表8)，杨威是在身体伸展不充分的情况下落地，因此落地时髋角、膝角、踝角都比较小，特别是上体前倾角比较大，达到78°，上体基本上呈水平位置，这是造成杨威落地时向前一步的重要原因之一，落地后髋角、膝角、踝角继续减小，延长落地时间，有利于减小冲击力，避免受伤。各关节弯曲缓冲的时间大约0.12-0.14s，然后伸直下肢各关节，直立站稳，两臂侧上举，完成落地动作。

3结论

1)踺子推手后两脚向后下方积极踏板，前脚掌触板，踏跳角为64°，经短暂缓冲后快速有力的蹬直腿，直至脚尖离板，蹬腿同时两臂后摆上体抬起，离板时身体后屈，髋角增大到210°，蹬离角为77°。

2)蹬离板后向后摆臂快、撑马快、身体翻转快，腾空时间短，为0.12s，上体继续后屈，髋角继续加大，同时两腿运动速度也明显加快，脚的运动速度达到16.75m/s。

3)两手撑马瞬间，身体重心高于肩水平线，撑马角为38°，经短暂缓冲后快速有力顶肩推手，肩角、肘角、腕角明显增大，推手同时屈髋摆腿，身体由反弓形变直，离马时身体处于倒立位置，髋角为157°，肩角为160°，推离角为87°。

4)第二腾空抛物线腾起角为45°，腾空时间1.00s，重心抛物线最高点距地面高度为2.95m，落地远度距推手点2.84m。推手后迅速屈髋抱腿，第二腾空翻转角速度为14.31rad/s，其中第2周翻转速度快于第1周。

5)落地是在没有多少伸髋空间和快速翻情况下完成的，落地一瞬间，髋角、膝角、踝角较小，上体前倾角过大，影响了落地稳定性。

参考文献：

[1]姚侠文，黄玉斌.陆斌跳马侧手翻转体90°屈体后空翻2周运动学分析[J].中国体育科技，2004,40(6)：22-24.

[2]姚侠文,李吉等.邢傲伟跳马侧手翻直体侧空翻转体810°的运动学分析[J]，北京体育大学学报，2004，27(3)：402-404.

[3]姚侠文,王健,丁冬云.女子跳马踏跳技术研究[J].天津体育学院学报,2000(3):73-77.

10.第2周 读书记录 篇十

王洋：小熊座少女天使街23号2、3雨夜聆听

樊清霞：我可以抱你吗 宝贝我亲爱的甜橙树妖湖怪谈彩虹魔幻 鬼屋冒险老鼠冰心作文奖

王欣玥：天使街23号 254一年三班恶男军团 252天使街23号第二部 254天使街23号第4部明若小溪——水晶般透明 216爱丽丝漫游奇境记127

周梅：麻雀要革命最有趣的102个民间故事 漂亮老师和坏小子我可不是小玩偶天使街23号2、3 保姆购的阴谋 五三班的坏小子 能闻出孩子味的乌龟 假小子戴安

王圆：时空小子高吉拉之鼻尖王国狼图腾小狼小狼月光之号小猞猁 丁可嘉：小熊座少女日出江花不想做你喜欢的事爱的教育明若小溪

沈淇淇：魔幻三字经2、3女巫网站 半精灵的马雪都淘气小子王晓瞧之老妈真好玩不想做你们喜欢的事我亲爱的甜橙树雨季有爱不孤单

仲雨恬：2008最佳儿童小说雨季有爱不孤单天使的声音向日葵少女 首届冰心作文奖浪漫鼠得佩罗 不想做你喜欢的事

王欣琪：明若小溪天使不曾离开 一年三班恶男军团天使街23号3天使街23号

4王秀米： 智慧背囊丢失的星期天 幽默大师 最后一课奇趣大自然 冰心作文奖 皮皮鲁和罐头小人昆虫记天使的声音 天使街23号3

11.第2周 跳长绳教案 篇十一

一、教学目标：

1、引导学生积极参与学习跳长绳的动作方法，发展协调，身体灵敏素质。

2、培养学生团结协作和集体主义思想，认识自身的价值与能力。

二、准备部分：

1、集合整队，师生问好。1分钟

2、做热身活动（活动操）。5分钟

三、基本部分;

1、教师讲解并示范跳长绳的动作方法。2分钟

2、把学生分成2组进行初步练习。15分钟

3、教师组织2个小组汇演学习结果，给予表扬和提出希望。

四、教学重点：

跳长绳的动作方法和身体协调性。

五、教学难点：

长跳绳转摇节奏和摇绳、跳绳的配合。

六、结束部分： 2分钟

1、小结本课学生跳长绳的学习成果。

2、鼓励学生利用课余时间进行练习。

12.第2周工作总结 篇十二

本报综合消息11月10日，联想集团公布了截止2010年9月30日的第二季度业绩。报告称，本季度，集团综合销售额年比年增长41%至58亿美元，毛利年比年增长37%至5.93亿美元，毛利率为10.3%。在盈利方面，第二季度的经营溢利为1.08亿美元(不包括重组费用100万美元)，超过去年同期经营溢利的两倍。第二季度的除税前溢利达1.02亿美元，较去年同期上升57%。股东应占溢利为7700万美元，较去年同期提升45%。

值得关注的是，联想连续四个季度成为全球前四大电脑厂商中增长最快的厂商。凭借集团专注在各市场、产品及客户群的均衡发展，在中国、成熟市场和新兴市场的市场份额均见提升。联想在全球的市场份额达10.4%，再创历史新高。同时，集团连续6个季度增长速度快于整体市场。联想的全球个人电脑销量年比年上升33%，而同期整体市场销量增幅约为9.7%。

联想集团首席执行官杨元庆认为，联想集团取得佳绩在于正确的战略和有效的执行，“我们不仅保持了中国业务的强劲增长和良好盈利水平，而且新兴市场成为新的增长引擎，成熟市场成为利润引擎，推动公司获得全面、均衡的增长。”

而联想集团董事局主席柳传志对联想集团的业绩更是称赞有加，“在这个季度，联想再次取得优秀的业绩，而突出的亮点是业务的均衡发展。此外，令董事会满意的还有三点：第一是管理层决心加大对研发和品牌的投入，富有远见；第二是对领导班子的团结和正确、高效的工作表示满意；第三是联想的说到做到、尽心尽力、以人为本的企业文化已在公司员工中深深地扎根。”柳传志指出，一个公司如果有稳固的领导团队，有制定正确战略的方法，并且有强大的企业文化，它将会是一家基业长青的公司。联想正朝着这个方向前进。

“331工业行业知识产权培训”圆满完成目标

本报讯（记者 王臻）11月11日，由工业和信息化部电子知识产权中心、英特尔（中国）有限公司和海信集团三方合作的“331工业行业知识产权培训”（以下简称331培训）闭幕仪式暨第六期培训在北京隆重举行。工业和信息化部科技司副司长韩俊、工业和信息化部电子知识产权中心主任赵天武、英特尔中国执行董事戈峻、英特尔中国区法律政策总监王世海等出席了闭幕式。

据介绍，“331培训”是工业和信息化部电子知识产权中心联合英特尔等企业开展的“推进工业行业知识产权战略实施计划”的重要项目之一，目标是在3年内对国内1000个企业、尤其是中小型高科技企业进行知识产权培训，普及知识产权法律知识，提高企业知识产权管理水平。培训于2008年11月正式启动，截至目前，该培训在北京、青岛、大连、重庆和福州等地已经成功举办6期，参训中小企业代表达到1100余名。

“知识产权事业为加快转变经济发展方式提供了有力支撑，保护企业的知识产权有利于促进企业的健康发展、加强技术创新、推动产业升级。”韩俊表示，工业和信息化部一直将企业的知识产权保护作为工作重点之一。此次“331培训”提前一年就取得了圆满成功，对提高企业知识产权综合实力，促进行业的发展有着积极的现实意义。

“创新需要一个良好知识产权保护环境的支持。”戈峻表示，知识产权保护不仅能够激励创新，同时能够保证创新成果的市场化。

据了解，知识产权战略将是我国“十二五规划”重点实施的战略之一，我国将完善知识产权法律体系，加强知识产权创造、运用、保护和管理。“331培训”的开展不仅帮助提升了企业的知识产权管理水平，推动了中国企业自主创新能力的发展，也积极促进、完善了中国知识产权法律体系，推动了国家科技创新知识产权战略的顺利实施。

联手新浪 微软MSN推多元化网络聚合平台

本报讯（记者 李响）11月11日，MSN中国与新浪在北京联合举行发布会，宣布新浪与MSN中国完成战略合作协议签署，正式达成战略合作伙伴关系。根据协议，双方将在诸多领域展开全方位战略合作，涵盖微博、博客、即时通讯、资讯内容、无线等方面。

据了解，此次合作是基于微软Windows Live上月发布的Messenger Connect开发平台，将新浪与MSN的微博、博客和即时通信等多个产品进行互联互通，为用户提供一站式体验，与此前传闻的“资本层面的股份转让”无关。

据介绍，新浪微博与MSN将通过Messenger Connect开放平台整合，用户在新浪微博更新的内容将同步显示在Windows Live Messenger上，同时用户可以直接通过Windows Live ID登录“新浪微博”，直接与“新浪微博”的在线用户进行即时沟通。此外，“新浪微博”经过用户许可后，可以展现已绑定Windows Live ID用户的登录状态，并允许访客直接发起和“新浪微博”在线用户的MSN聊天。

而在博客层面，新浪也将成为微软Live Space在中国惟一的官方“搬家”合作伙伴。完成迁移后，用户还可通过Messenger账号直接登录新浪博客，在新浪博客发表的日志等也将同步在Messenger及其他Windows Live服务中关联显示，让好友随时了解用户的动态等。

对此，MSN中国总经理刘振宇表示：“MSN自进入中国市场以来，一直很重视本地创新，希望通过开放合作战略为中国用户提供安全可信和满足本地需求的互联网产品和服务。”

据悉，MSN中国将把Live Messenger打造成一个SNS的平台，未来，MSN中国还将与更多的本地伙伴展开合作，集成更多第三方应用。

焦点数据

神州数码发力数字城市

布局达47个城市

本报讯 11月9日，神州数码公布中期业绩称，公司实现营收275.6亿港元，较上财年同期增长12.65%；净利润达5.37亿港元，较上财年同期增长30.42%。值得注意的是，凭借前瞻性战略布局，神州数码“数字城市”攻坚成果显著。截至9月30日，神州数码已在全国47个城市开始进行布局，进一步扩大了在全国的影响力。

11月18日，神州数码将邀请130余家国际知名IT厂商及近2000家国内大型渠道商，参加在成都举办的“神州数码2010合作伙伴大会”，神州数码将在这次大会上，宣布全面发力“数字城市”战略，与中国IT渠道产业链的上下游，共同探讨“数字城市”趋势下中国IT渠道行业的变革与走向。

联通、海通携手

180家证券部可用手机平台

本报讯 11月9日，中国联通与海通证券在上海签署了《战略合作协议》与《手机证券业务合作协议》。双方将通过对资讯推送、无线理财、在线视频、空中营业厅等多个业务环节的全方位创新，打造海通证券“彩虹桥”手机综合服务平台，为全国超过180个证券营业部的投资者提供优质的手机证券服务。此外，海通证券还与中国联通就联通wostore、iPhone和iPad等平台的开发应用达成了合作协议。

业内人士指出，我国证券行业的通信需求正在发生明显变化，移动互联网在证券行业中的应用方兴未艾，证券业网络化、宽带化、随身化和高私密化已是锐不可挡的趋势，不断完善移动证券交易服务成为证券公司提升信息化服务应用水平的重要手段。

百度称“框计算”

每年可为网民节省10亿小时

本报讯 近日，百度“框计算”相关负责工程师透露，目前，在全球网民每天向百度提交的数十亿次搜索请求中，已经有超过57%的请求实现了与百度“框计算”体系下各类优质资源直接对接。如果按照用户平均筛选信息、点击并进入下一级页面过程为5秒计算，那么“框计算”每年已经为网民省下10亿小时。

13.第2周国旗下讲话民防 篇十三

本周四3月1日是国际民防组织确定的国际民防日。在这一天，世界各国政府通过开展社会宣传活动，宣传防灾减灾、公共安全和民防知识。

民防是公民防护、防卫的简称，是动员和组织人民群众平时进行防灾救灾与战时防空斗争的救援行动，为的是保护人民生命安全，避免或减少国民经济损失，保存战争潜力，是国防的重要组成部分。

民防始于第一次世界大战期间。随着飞机技术性能的提高，特别是轰炸机的出现，空袭后方城市、工业区、交通枢纽成为敌对双方经常性的战斗行动。为减少人员伤亡和财产损失，英国在伦敦建立了独立的防空指挥机构和专门的防空部队，并在市区实行灯火管制、构筑防空洞、疏散居民、建立空袭警报系统等。这些措施，称得上是民防的开始。

随着军事航空工业和技术的迅猛发展，轰炸机的数量急剧增加，空袭威胁明显增大，许多国家相继建立“城市防空体系”，民防工程也因此得到了迅速发展。历次战争实践说明，对付现代高技术空袭，民防工程仍然是主要的、基本的防护手段。

普及人民防空教育，一是为了增强国防观念，人民防空教育是国防教育的重要内容；二是为了提高防护技能，人民防空教育可使我们学会人民防空基本知识和一般防护方法，掌握防护技能；三是为了促进德、智、体、美全面发展，人民防空教育是一门综合性的学科，具有思想性、知识性和实践性强的特点。

作为一名公民，每个人都要履行人民防空义务。国家要求个人履行的人民防空义务是：参加人民防空建设，负担人民防空费用，保护人民防空设施，参加群众防空组织，接受人民防空教育，开展相互救助等。要学会在防空、防灾中相互帮助、照顾病弱伤残的一般技能；学会消除空袭后果的早期灭火、堵漏等一般方法；正确传递人民防空信息；服从和支持人民防空组织、机构的领导；遵守执行人民防空通告规定的注意事项。

人民防空工程是为保障战时人员与物资掩蔽、人民防空指挥、医疗救护等而单独修建的地下防护建筑，结合地面建筑修建的地下室战时可用于防空。我们要在平时留意身边的民防工程，积极参加我校开设的“小小民防讲解员”创新实践活动课程，踊跃成为我校争民防讲解员志愿者服务小队的一员。