水平一跳跃教学设计与教学过程

2024-06-26

水平一跳跃教学设计与教学过程(8篇)

1.水平一跳跃教学设计与教学过程 篇一

水平二(四年级)跳跃教学设计

泗阳县实验小学 曾华

一、指导思想

以实施课程标准为宗旨,贯彻“健康第一”的知道思想,以学生发展为中心,通过有效的自主合作学习来达成教学目标。针对学生的心理特点,让学生在轻松、愉快的气氛中开展自主性学习,在不知不觉中主动掌握技能。达到“玩中练、玩中学、玩中乐、玩中悟”,激发学生的学习兴趣,让他们体验跳高的乐趣。并充分发挥学生的主体作用,培养学生较强的合作意识,提高较强的社会适应能力。

二、教学思路

1、本课以跨越式跳高为主线进行教学,旨在以学生为主体,教师为主导,给学生练习和自由发挥的空间。教学中引导学生关注学习、关注发展,通过探究、交往、创造等实践活动的体验,促使学生结合现实生活对体育技能的灵活运用。让学生成为课堂的真正主人,享受运动带来的快乐。在教师的启发和引导下,通过自主学习、小组合作学习、自我体验,让学生在学练中体验到参与的乐趣、成功的快乐。从而激发学生的体育运动的热情,让学生不仅爱体育运动,更爱体育课。

2、三、学习内容 跳跃:跨越式跳高 游戏:快快占领

四、教学重难点: 重点:助跑与起跳衔接要连贯 难点:两腿依次过“竿”

五、教学过程

1、创设情境激发兴趣阶段:教师通过激励的语言调动学生学习的积极性,达到师生之间心灵的互动,以增加学生学习跨越式跳高的信心,并通过师生共做自编的热身操进行热身,更加坚定学生学习的兴趣。

展示自我、合作探究、发展能力阶段:在教学中依据新课程的理念,以学生学习为主体,通过教师的组织和引导进行自主、合作、探究的学习过程,使学生能够运用从易到难的学习方法掌握跨越式跳高的基本动作。让学生在自主的学习中体验到成功的乐趣。

2、3、激活思维、拓展能力阶段:小学生天性活泼好动,运用游戏的方式去巩固所学动作,既在学习中体验到玩的乐趣又在玩中巩固了所学的技术动作。稳定情绪、恢复身心阶段:在音乐的伴奏下师生共同跳放松舞来恢复身心。最后通过师生自由交流学习心得与评价,让学生在享受成功的喜悦中结束本课。

4、

2.水平一跳跃教学设计与教学过程 篇二

一、运用激励机制, 让学生飞跃困难

1. 疏通结合, 培养自尊、自信

作为一名合格的体育教师, 必须要深入学生当中, 了解学生的身体和心理情况, 尽可能地和学生一起参加各项体育活动, 创造新型、融洽的师生关系, 使学生充分信任教师, 愿意跟老师进行沟通、交流, 这样的师生关系有利于学生保持愉快的心境。当学生有了逆反心理的时候, 教师要主动与之接近, 疏通感情, 了解他产生抵触情绪的原因, 然后因人施教、对症下药。

在学习跳山羊的分腿腾越时, 总有一些同学不敢跳, 不是绕过去, 就是趴在跳箱上, 究其原因主要有以下两种:一是胆小, 二是担心自己过不去被人取笑。针对这种情况, 教师第一要落实保护措施, 消除学生的胆怯心理, 帮助学生树立信心;第二是有效地把教材分层, 降低学生学习的难度, 设置适合这部分学生的练习场地, 如双手撑地收腿成分腿立撑、爬上山羊成分腿立撑、跳上山羊成分腿立撑等;第三是进行思想品德教育, 如你连这点困难都克服不了将来怎么面对生活中的各种挑战, 让学生树立超越自我的信心, 这样才能引导学生逐步进行练习, 完成教学任务, 达成教学目标。

2. 冷热有加, 提高自尊、自信

中学生的情感、情绪、品格正处于形成期, 多数孩子的表情就是他们自己内心情感变化的晴雨表, 当学生产生了逆反心理, 情绪强烈动荡时, 教师首先必须制怒, 保持常态心理, 对事情做出清醒的分析和理智的判断, 找出正确解决矛盾的途径。由于学生的个体差异及心理状态不同, 引起的反应也不同, 如不认真对待, 势必影响学生心理的健康发展及学习成绩的提高。因此, 体育教师要采取有效措施, 在教学中通过各种体育活动, 自觉地、有目的地加强对学生的心理指导, 全面培养学生的心理素质, 促进学生的心理健康。学生出现逆反心理, 应该说是他们成长过程中一种非常正常的现象, 教师应采取尊重、理解、关怀、鼓励和信任的态度, 帮助其明辨是非, 正确地控制和调节自己的行为是解决问题的关键。

在学习分腿越山羊时, 不少同学有胆怯心理, 特别是女生对自己缺乏自信, 担心受伤, 此时, 教师不要过分地要求学生重新跳, 或是讥笑学生, 越是这样, 学生越不愿意再去跳了。在学习时我采用分层次的方法以有效地培养学生的自信心, 首先通过准备活动激发学生的兴趣, 采用动感较强的健身操引导学生参与学习, 把分腿越山羊的单腿起跳、双脚步踏跳、双手推撑成分腿立撑、挺身跳等动作渗透到健身操中, 让学生掌握了单个动作后去组合、去创新, 从而减小了学习的难度, 学生在练习的过程中自然就通, 体会到基本动作在准备活动中已经练习过了, 从而树立了学习的信心。另外在场地设置了不同高度的跳箱, 加强保护和帮助措施。分腿腾跃山羊的动作也分成五步:一是助跑向上踏跳;二是助跑踏跳结合推山羊;三是跳上成分腿立撑;四是跳下, 五是挺身跳下。还让完不成动作的同学结合地上的双手撑地成分腿立撑接挺身跳练习等。

3. 互帮互助, 形成自尊、自信品格

体育教师在教学中应有意识地多让学生相互交流、互帮互学, 以营造一个融洽的人际关系和良好的教学氛围。教师教学时要正确对待体育学习中的困难学生, 对于这些学生的点滴进步, 教师都要及时给予肯定、表扬和鼓励。同时充分发挥体育素质好的同学的作用, 同学间相互帮助, 增强他们克服困难的信心, 正确对待自身不足, 从而消除自卑心理。体育教师对待不同的学生应该提出不同的要求, 对学生提出的练习要求要适当, 要充分考虑学生的个体差异选取教学内容和形式, 定出不同的期望目标, 使学生体验到成功带来的快乐。

在教学中引导学生互相帮助, 如让体育骨干主动帮助体育后进生提高动作质量, 在后进生分腿越山羊前进行试跳, 给学生一个示范, 让学生不会感到惧怕, 消除恐惧的心理, 在其分腿越山羊过程中积极主动担任帮助和保护的工作, 让练习者充满信心, 同时教师的表扬、同学的鼓励也能有效地培养学生的自信心。因此我们在教学过程中要从学生的性格特点入手, 搜集表扬和鼓励的语言, 广泛积累、灵活运用到课堂教学中, 当学生成功时:你真棒、不错、很好;当学生失败时:老师相信你能行, 你很勇敢、这点困难一定难不倒你;当学生学习遇到困难时:注意起跳时踏跳蹬地有力, 老师相信你一定能完成分腿越山羊的, 好好看看别的同学, 你也一定能独立完成动作的。学生有了一次成功或一点老师、同学认可的成绩和进步时, 应有效地培养和激发学生的自信心。

二、运用自我评价, 让学生超越自我

1. 给自己一个机会, 展示自己的特长

体育活动多种多样, 活动中要让学生看到自己的长处, 喜欢自己, 在群体活动中, 要让学生努力展现自我, 有信心让同伴接纳自己。体育活动是培养自尊自信的源泉, 我们应有意识地创设愉悦的体育运动场景, 让学生在体育运动中相互悦纳、认同和鼓励, 充分展示自己的特长。

2. 给自己一个希望, 相信“我能行”

学生遇到有困难的活动项目时, 最怕的是受到挫折时别人说自己不行, 因此教师在锻炼中一定要相信自己, 可以教育学生运用这样的话来提醒自己:“我可以”“我行”“成功一定属于我”。自信的人活泼、坦诚、虚心、言行一致, 是一个人自己相信自己的心理, 是相信自己有能力实现自己愿望的心理, 这就要求教师充分利用体育教学内容, 给学生搭建成功的舞台, 让学生在这个舞台上获取自尊、自信, 促进学生的长足发展。

3. 用行动证明自己

要让学生明白:人最宝贵的品质是能够持之以恒, 无论遇到什么样的困难, 我们应该对自己已经做出的决定严格贯彻执行。这样的做法不但是对自己负责, 更是对他人负责的一种表现, 我们应该教育学生加强自我锻炼, 使他们养成自我检查、自我鼓励的习惯。同时, 还要自觉地培养学生言行一致的作风。目标既定, 就要落实到行动上, “言必信, 行必果”这样才能积极创造条件, 磨炼自已。

3.跳跃教学设计 篇三

回民学校 王兵华

一、指导思想:

本课以新课标为依据,以“健康第一”为指导思想,以“学生身体练习”为主要手段。全面提高学生的身体素质和心理素质,并对其进行合作意识及实践能力的培养,学会欣赏他人,使学生快乐的学习。确保“健康第一”思想落到实处,为学生的健康成长打下良好的基础,最终达到健身育人的目的。

二、教材分析:

学习跳跃基本动作,应掌握跳跃基本原理,学习跨越式跳高、蹲踞式跳远技术,并通过多种多样的发展跳跃能力的练习,发展跳跳力,使下肢肌肉富有弹性;培养学生勇敢果断、积极进取的优良品质;战胜自我,体验成功的乐趣,获得自尊和自信,促进身心健康发展。

通过多种多样的简单跳跃练习,能发展腿部肌肉力量、爆发力和肌肉耐力,提高弹跳力。我这节课安排的练习是双脚屈腿跳和跳障碍物、徒手跳绳。

三、学情分析:

通过教学观察,学生的腿部爆发力比较的弱,尤其是女生,表现在简单的跳跃基本能完成,增加一定的量和强度后学生的动作变形不规范,不能按要求完成一定的次数。进行腾空收腹等动作,没有腾空只是象征性的弯弯腿,力量明显不足。

四、教学目标:

1、发展学生的腿部力量,提高学生腿部爆发力和弹跳力。

2、通过跳跃练习让学生掌握跳跃的动作技术和练习方法。

3、培养学生的顽强的意志品质和学生之间的互助友爱。

五、教学重难点、重点:学生腿部爆发力和弹跳力的练习。难点:正确的收腹收腿和落地缓冲。

六、教学程序:

课开始(课常规)-------热身------实践、探索、体会、等----课结束——自由活动

七、设计思路:

本课坚持树立“健康第一”的指导思想,重视培养学生的学习兴趣,结合“注重开放与生成,构件充满生命活力,充满快乐,富有人文精神的课堂教学运行体系。”

初中学段的跳跃练习内容主要包括立定跳远、急行跳远、跳高以及各种方法的跳跃练习。根据体育(与健康)课程标准的要求,跳跃练习不仅仅强调学生能够掌握几种跳跃的技术动作和学生的跳跃水平能够达到什么等级,更强调学生能否通过跳跃练习感受到乐趣,能否运用所学的练习进行自我锻炼,从而达到发展自身跳跃能力,为今后的学习打下良好的跳跃基础。因此,本课针对初中生腿部力量和弹跳力。

单纯的练习都比较的枯燥,跳着跳着就没兴趣了其一;利用器械类的东西容易造成损伤,器械无情人有情,两人的合作完成本节课内容,可以随意的调整高度,这就要教师根据学生的程度来把握跳过去的高度其二;但有惩罚性的搞笑的可以活跃课堂氛围,营造轻松的气氛让学生轻松完成练习。

跳跃性身体素质练习

教学目标:

1、发展学生的小腿力量,提高学生小腿爆发力。

2、培养学生的坚强的意志品质和学生之间的团结友爱。

3、大部分学生跳障碍时,有屈膝收腿的动作就行。重点:学生小腿爆发力的练习。难点:收腹收腿和落地 课堂常规 ;

1、教师提前到场等待学生。上课铃响学生集合,体育委员整队,清点人数,报告老师,教师安排见习生(练习中担任裁判等)。

2、师生问好,教师检查服装。

3、宣布课的内容、目标、练习要求,提示学生注意练习安全。准备部分

1、慢跑600米;要求学生在跑的过程中注意队形有序,呼吸有节奏、步幅步频适宜、摆臂动作规范,匀速跑完全程。

2、徒手操(扩胸运动 体转运动 腹背运动 正压腿 各关节活动。);要求:动作大方到位,充分活动各大关节韧带。基本部分

1、原地尝试性的屈腿纵跳练习教师示范动作,注意讲解主要的部分。

要点:屈膝两手后摆;蹬地伸腿展腹两手用力往上摆,屈膝收腹;落地先脚尖后脚前掌至全脚掌,在屈膝缓冲。

要求:(1).两手上摆要过头顶,脚尖着地要有点力,落地要柔和。

(2).尽量往高跳,争取多的滞空时间。学生先按教师的要求进行练习,自己体会动作。

教师把握数量不要多,注意让学生自己进行摸索。然后教师进行讲解动作要领。纠正错误的动作哦。学生继续模仿体会练习。

2、跳障碍

教师先示范动作,讲解规则要求。学生按照大小个头站,后两人一组手拉手,前后距离适中面向教师站立,然后蹲下来,看教师规定跳杆的高度和拉手的手型。排头的两个学生依次往过跳直到头,然后选定距离手拉手蹲下调整呼吸,同时下一组继续这个动作直到结束,双脚必须是双起双落地。练习要求:(1).注意屈膝收腹手往前摆,落地要轻柔。

(2).两人拉手手臂伸直,但是手不能拉紧了。(3).跳的时候不能踩着别人的手了,否则要受到惩罚。

要点:屈膝两手后摆;蹬地伸腿两手用力往前上摆,屈膝收腹;落地先脚尖后脚前掌至全脚掌,在屈膝缓冲。第一组降低高度,学生进行练习,主要体会动作。第二组适当的升高高度,学生都能过去。学会欣赏他人的成果。3.俯卧撑

教师首先要示范动作和讲解动作

练习方法:(1)男生两人协作的俯卧撑。一人把另外一人的双脚抬起来,另一人做俯卧撑。抬脚的学生双手紧抓脚踝不要随着做俯卧撑的同学去动。

(2)女生仰卧起坐。平躺两手伸直上举,靠腰腹力量和栓手臂力量坐起来,两条腿尽量不要动。

练习要求:男生做俯卧撑的同学要把腿伸直了,做完放脚要轻轻放下去,不要猛的把脚指窝了。4.徒手跳绳练习。

练习方法;学生假设手中有跳绳,按教师的规定完成动作和数量。考验学生协调性和肌肉耐力。结束部分

1、学生在教师的带领下完成放松练习(拉伸韧带和揉捏捶打肌肉)。

2、集体讲评;评价学生在练习中出现的问题,表扬优秀,鼓励改进。

4.水平一跳跃教学设计与教学过程 篇四

摘要:笔者承担“优化教学策略导学课题研究”的任务,结合初三年级思品课教学实践,在注重提高学生的思维水平方面,做了一些探讨和实验,在操作过程中,产生了一些新的想法,经过不断完善,对应用教育教学操作手段的不断调整,形成自己独特的教学策略,对于提高学生的学习能力、思维水平有很大的帮助,文章注重操作的应用性,对于理论的探讨没有过多的展开。

关键词:导学;策略;思维;操作

中图分类号:G633.2文献标识码:A 文章编号:1992-7711(2016)09-078-1

思维最初是人脑借助于语言对客观事物的概括和间接的反应过程。思维以感知为基础又超越感知的界限。它探索与发现事物的内部本质联系和规律性,是认识过程的高级阶段[1]。

在思品课教学过程中,七年级应注重形象思维的教学、八年级应逐步由形象思维到抽象思维的过渡,在九年级应注重探索与发现事物的内部本质联系和规律性认知的抽象思维的教学,注重提高学生的思维水平。这也是符合青少年身心发展规律的教学策略[2]。在多年的思品课教学实践中,结合南京市思品课教学常规要求,在九年级思品课教学导学研究过程中,我做了一些尝试,对于提高学生的思维水平有极大的帮助,具体操作分如下几个方面。

一、研究教材,做到因“势”利“导”

初中思品课新教材植根于生活,以德育、价值引导为目标,包含心理品质塑造、道德教育、法律教育、国情教育等内容。课文编写的生动活泼、精彩有趣,既有较强的理论性,又注重实践性、综合性、开放性[3]。当然九年级国情教育部分理论性较强,也比较抽象。不注重导学策略研究,课堂教学很有可能沉闷,变成空洞的说教,更谈不上学生思维水平的提高,为此,在导学策略上,要求教师把较抽象理论变成较形象的事例;对于学生学习,则要求将形象的事例上升到抽象的理论,达到认知水平的突破和上升,认清事物的本质要求和内在联系,从而理解和掌握知识,提高理论素养,树立社会主义价值观。在操作上,结合南京市思品课教学要求,要求学生预习课文,然后收集新闻材料,由学生进行《新闻发布会》,教师和学生共同参与《新闻点评会》,时间控制在10分钟之内。这一导学策略激发了学生学习的兴趣、热情,增进了师生之间的情感、价值观念的交流与碰撞,使课堂教学充满智慧,同时也有助于提高学生的思维水平。

二、分析教材,做到举“一”反“三”

预习是一种导学策略,分专题教学也是一种导学策略。分专题教学的前提是教师分析教材,找出一类相近或相似的问题,通过对某一问题的认识,获得感知,并以此为基础,探索一类相近或相似的问题,从而发现事物的内部本质联系和规律,这非常有助于提高学生的思维水平。在九年级的思品课教学中,用一节课分析两者之间的关系,学生学习了集体利益和个人利益两者之间的关系(九年级思品教材第20页),提炼出对两者关系的一般性认识即将集体利益称为A、个人利益称为B,将问题演变为A与B两者关系的阐述,分析研究教材发现,可分为

1、概括性阐述

2、由A到B的分述

3、由B到A的分述

4、A与B的结合。以此感性认识为基础,要求学生补写出教材第40页“一个中心”与“两个基本点”之间的关系,以及教材第49页“独立自主、自力更生”与“对外开放”两者之间的关系,完成教材第103页“物质文明”与“精神文明”两者之间的关系;完成教材第117页“经济建设”、“政治建设”、“文化建设”、“社会建设”四者之间的关系。这样的设置是建立在对教材的分析的基础之上,以感知为基础又超越感知的界限,探索与发现事物的内部本质联系和规律性,获得认识,达到举“一”反“三”的思维效果。

三、挖掘教材,创设情境,拓宽思维的广度和深度

创设情境,是思品课教学的一种有效方法,也是导学策略研究常用的一种手段。运用得当,能拓宽学生思维的广度和深度。得当与否,所谓仁者见仁,智者见智,在教学实践中,作为导学的一种策略,就必须要挖掘教材的广度与深度,分析其使用的必要性和实效性、考虑到教育对象学生能否做到有感而发,有“点”而发、有“面”而发。一般而言,对于比较复杂的问题或比较抽象的问题,创设一定的情境,有利于激发学生的思维,防止学生用孤立的、片面的、静止的形而上观点看待和认识问题。在第四课《对外开放的基本国策》(人教版)教学中,开展小组合作学习。结合习主席将访问英国的时事,将班级同学分为两组,一组为“出访智囊团”、一组为“接待团”分设几个环节:中英历史篇章、时代篇章、互利共赢篇章、核心利益篇章、展望未来篇章,创设小组讨论会,学生就对外开放的原因,对外开放的方式、目的等方面畅所欲言,集思广益,不仅加深了对教材的理解,也拓宽了思维的广度与深度,能多角度地探讨与思考问题。

四、拓宽教材,实际操作,在实践中提高学生的认识水平

思品课导学策略,应注重知、信、行三者的有机统一。思品课教材本身就具有开放性、时代性和实践性,通过实际操作,不仅培养学生的动手能力,也有助于提高学生的认识水平,实现认识的飞跃,由感性认识上升到理性认识,再由理性认识指导实践,不断实现认识的发展飞跃,有助于培养学生的理性思维,提高学生的认识水平。

开学初,与学生处研究决定,由初三年级同学组织学校的“纪念抗战胜利70周年”校会,由他们来选择材料,安排程序,组织活动,在实践中,学生加深了对社会主义制度优越性的认识、对党的领导、对民族团结的重要性、对中华民族的民族精神也有了一定的认识。

认识水平的提高是思维发展的要求,认识来源于实践,在实践中产生认识,在理论指导下实践,又使得认识不断发展,使得知、信、行三者有机统一。

此外,导学作为优化教学的策略,是教学过程的一个重要组成部分,我们在教学过程中必须研究教材、研究学生、研究思维发展的一般规律,才能达到提高学生思维水平的教学目的。

[参考文献]

5.《单、双脚跳跃》教学反思 篇五

《单、双脚跳跃》教学反思

跳跃是人体基本活动能力之一,它对提高身体的跳跃能力和协调能力以及促进下肢肌肉关节的发展有着主要的作用。该教材对场地器材的要求不高,具有极广泛的适应性,操作练习方法简便、易学,很容易满足学生的成就感。所以我在本课设置了“小白兔学本领”、“小白兔过河”、“小白兔种蘑菇”等一系列教学情景,以情景教学为主线,展开教学过程。这一教学情境,充分发挥了学生的主观能动性,让学生在融洽的学习氛围中得到锻炼,通过情境教学提高了学生参与课堂活动的积极性和主动性,为打造有效课堂创造了条件。

本次课的情境导入比较符合二年级学生的年龄特点,以“小白兔学本领过河拔萝卜”为主题,引导学生克服困难,达到目的的同时也就学会了本领:单双脚跳。在本节课中我采用形式多样的方法进行单双脚跳教学:如学生模仿各种小动物的跳跃动作、学生自主分组练习等,较好的解决了课的重难点:蹬地有力,落地轻巧,充分激发了学生的学习兴趣,让学生乐于学习,忘记负荷,最终学到本领。

但在教学过程中也发现了一些不足的地方,如:

1、由于心理素质太差了,教态不自然,上完课一身的汗,需要好好地锻炼。教师的整体素养也需要好好学习下。

2、由于二年级学生左右方向感发育不成熟,致使模仿操环节,部分学生动作方向出现错误;

3、游戏部分学生在游戏中,由于教师对规则讲解不清,使得学生在游戏中显得有些混乱。

6.水平一跳跃教学设计与教学过程 篇六

《义务教育体育与健康课程标准 (2011版) 》[2]中明确指出:在小学阶段, 要注重体育游戏学习, 发展学生的基本运动能力。顾渊彦教授[3]认为, 在小学体育的教材分类中, 并没有出现独立的运动专项, 因此没有出现专项技能, 而大量出现的是各类专项所需的、带有共性要求的基础技能。同时还指出, 小学低年级学生的体育教学一是要实现走、跑、跳、投、支撑、爬越、平衡等人体基本活动能力的全面发展;二是适当地可以发展一些有氧耐力和一般力量, 但并非是通过加大强度和提高次数来实现, 而是通过动作锻炼来提高力量。基于此, 笔者认为非常有必要将走、跑、跳、投等人体基本活动内容作为教学内容组合起来进行教学。同时, 要注意对基本运动进行有效的搭配以全面发展学生的基本运动能力, 注意不同运动负荷的有效搭配以全面发展学生体能。

本文以水平一阶段较为常见的教学内容——立定跳远和原地抛掷轻物为例, 旨在抛砖引玉, 并提供探索水平一“跳跃类与投掷类”组合教学的一个视角。

一、可行性分析

影响小学低年级学生立定跳远技术掌握与成绩的因素有两点:一是“蹲”, 表现为:起跳前的屈膝不够深;预摆中屈膝动作不协调、很缰硬;腾空时空中收腹屈腿动作不充分;落地屈膝缓冲不够。二是“蹬”, 表现为:两臂不能充分有力地摆动配合下肢积极用力蹬地而摆脱静止状态完成起跳动作。因此, 怎样解决学生的屈膝问题和提高蹬摆动作的质量尤为重要。诚然, 针对水平一学生的特点, 不可能让学生处于长时间的学练这一动作, 那样学生会产生厌烦情绪, 并且教师不可能跟学生过多地讲解立定跳远的技术动作。因此, 教师应该采用一种潜移默化的、让学生自然而然地形成这一动作的方法。根据原地胯下向上 (前) 抛掷轻物的动作:两脚弯曲略分开, 持轻物于胯下, 下肢蹬伸结合摆臂向上 (前) 抛出。笔者从两个动作过程的表象和发力顺序上观察, 立定跳远与原地双手胯下向上抛轻物有相似之处, 即:投沙包以向前上方掷高与掷远练习为主, 而向前上方掷远的蹬地与摆臂用力方向与立定远比较接近。因此, 可以尝试将两个动作结合起来进行教学, 以解决立定跳远出现问题的两个因素。

水平一的学生在玩沙包、玩纸球等活动中表现出浓厚的兴趣, 但他们对抛掷动作的规格程度并不关注, 更多的是模仿、游戏等。因此, 教师要根据学生的兴趣和模仿能力, 思考和探索能否将兴趣保持持久, 并且能迁移到其他基本活动能力的活动中。综上所述, 将《立定跳远》与《原地抛掷轻物》组合起来教学有一定的可行性。

二、实践探索

(一) 设计理念

以“健康第一”为指导思想, 树立以学生发展为本的理念, 根据《义务教育体育与健康课程标准 (2011版) 》和江苏省编小学体育教师参考用书的要求, 设计立定跳远和原地抛掷轻物相结合的学习目标, 采用自主、合作、探究等学习方式, 配合器材的合理交叉套用和学练形式的互相融合等激励手段, 激发学生的运动兴趣;充分体现学生的主体地位, 调动主观能动性, 让他们在玩中不知不觉地初步掌握立定跳远的动作技能, 启发学生利用“小沙包”开展多种活动, 力求一物多用。课中适时抓住教材本身的环保因素, 及时渗透“两纲”教育, 力争展现一堂平实而富有常态化的体育课。

(二) 教材与学情分析

1. 教材分析

立定跳远和原地抛掷轻物都是水平一阶段教学的重点内容。通过教师的讲解与示范, 小学低年级学生可以对这两项运动技能做出正确的表面性模仿, 但是大部分学生还是很难体会和说出相应的发力顺序, 短时间内也无法形成快速用力蹬地向前上方跳出的动作。无论投掷的形式怎么变化 (原地前抛、后抛, 以及原地侧向投掷等形式) , 从实际操作的层面都可以简单地分为:投准和投远。水平一学生对“看谁投得准”和“看谁投得远”比较感兴趣。

2. 学情分析

本课教学对象为二年级学生。他们正处于弹跳素质发展的敏感期, 活泼好动, 好模仿、易兴奋, 愿意参与游戏和比赛, 对新异的动作和练习方法有很大的兴趣, 但自控能力欠缺。大部分学生对跳跃和投掷轻物感兴趣, 对跳跃和投掷轻物有所了解, 却不清楚动作要领。为了避免重复枯燥的单一基本动作的学练, 组合教学尝试改进常规教法, 调整教学顺序, 采用易懂易学的情境、热闹有趣的游戏、精炼有效的环节激发学生的学习热情, 提高教学效果。

(三) 学习目标

1. 识记并能简单表达立定跳远和原地抛掷轻物的方法, 在立定跳远和原地抛掷轻物中能做出屈膝、蹬伸的动作。

2. 提高身体活动的灵敏性与协调性, 发展力量、灵敏等体能。

3. 练习中能积极参与练习, 勇于挑战跳跃的远度, 能评判自己是否进步, 与同伴能互相交流。

(四) 主要教学过程

1. 放沙包游戏

学生根据教师发出的信号, 快速地将小沙包放在身体的不同部位。学生在集中注意力的同时, 能充分认知左右手臂、脚、膝盖等部位, 为主体部分的教学服务。

2. 玩沙包

学生原地玩沙包, 教师不限制学生的具体活动形式, 诱导和鼓励学生做各类玩沙包、抛掷沙包的身体练习。比如, 原地向上抛沙包快速转体、蹲起等动作后接住沙包;沙包落地后, 用头、肩、膝盖、屁股等部位亲密接触落下的沙包;原地用脚、腿夹住沙包跳等。通过抛、掷等玩沙包动作, 学生体验了投掷动作, 并且起到热身的作用。

设计意图:学生在放沙包、玩沙包游戏中 (教师不规定具体动作) 能集中注意力, 能充分认知左右手臂、脚和膝盖等部位, 体验了投掷动作, 并起到热身的作用, 为主体部分服务奠基。

3. 原地胯下双手向上抛沙包与“看谁抛得高”

教师示范与组织学生模仿各种各样的抛掷动作, 并仔细观察, 选择一位原地胯下双手向上抛沙包的学生出来示范。如果学生做得好, 就给予表扬与鼓励;如果动作存在缺陷, 就给予诱导与纠正, 直到动作基本能符合小学生的学练要求为止。接着, 教师对相关的动作进行讲解与示范, 并组织学生集体学练, 同时诱导学生比一比看谁抛得高。在这一过程中, 教师需要提醒学生一定要弯曲两腿, 手臂置于胯下, 在用力快速蹬地的同时手臂用力向上抛出。

设计意图:先让学生模仿展示学生的动作, 可以缩短他们学习正规技术动作的时间, 还能初步体会到投掷动作的发力顺序;接着学生模仿教师的动作, 并提示学生了解抛得高的方法——两腿弯曲, 手臂置于胯下, 在用力快速蹬地的同时手臂用力向上, 并顺势抛出手中的沙包。

4. 二人一组, 原地双手持2个沙包于身体体侧向上抛沙包

从刚才一人双手持1个沙包胯下向上投掷过渡到学生二人一组, 原地双手各持1个沙包用力向前上方抛出。这一过程的教学同第3环节。最后, 组织学生体验球在出手前一刹那双脚用力跳起后, 能否提高抛沙包的高度。

5. 组织学生体验双脚跳、双脚落动作

从刚才的跳起动作, 逐步诱导学生不抛小沙包尝试着双脚向上方跳出去, 同时落地屈膝缓冲。接着过渡到双脚向前上方跳出去双脚落地缓冲。

设计意图:通过相关练习, 逐步诱导学生进行双脚起跳双脚落地动作体验, 初步体会用力顺序。

6. 学练完整的立定跳远动作

讲解与示范立定跳远的动作, 组织学生进行尝试练习, 注意安全, 不要跳到一起或者迎面相撞。

7. 游戏:寻找“极点”

教师讲解寻找“极点”游戏的方法 (学生将小沙包放在起跳线正前方, 学生做立定跳远动作后, 看两脚落地能否落在沙包的两侧。如果能, 则将沙包再向前放一点;如果不能, 则将沙包向后放一点, 回头继续练习立定跳远。最后找到自己跳远落地的“极点”并用自己的脚丈量一下, 得出每个学生的立定跳远极点是多少“脚”) , 并进行示范, 接着组织学生学练, 诱导学生对自己每一次跳远的远度进行简单的自我评价。在学练中, 学生能认真听教师讲解, 积极参与到游戏的学练中, 并能说出自己的每一次练习较上一次练习是否进步了。

设计意图:先自主尝试练习, 接着做游戏, 这样的方法能激发学生的学练兴趣, 减少重复学练的枯燥性, 并且能知道立定跳远的丈量方法, 懂得自我评价。

(五) 教学分析

1. 在抛掷轻物活动中自然形成屈腿、蹬伸动作

二年级的学生喜欢游戏与竞赛, 更喜欢多种新鲜的玩法。学生手拿沙包想要一试的便是抛球和接球, 教师适时诱导学生向上抛、看谁抛得高, 逐渐地引入到类似立定跳远的屈膝、摆臂、蹬伸的动作, 进而调动学生学习兴趣, 让学生不知不觉中初步形成立定跳远前期预摆的动作, 最终能促进学生对立定跳远和原地抛掷轻物的动作学习。

2. 在自主练习和自我评判中感受进步的喜悦

在一系列的活动中, 学生大部分时间都是处于自主练习和体验的状态, 在立定跳远的练习中, 教师适时诱导, 学生会感受到跳远的远度是否在增加, 也就是自己是否在进步, 从而体验到进步的喜悦。通过评价, 学生可以正视自我, 帮助伙伴, 从而共同明确努力的方向, 形成共同的利益。课中, 教师鼓励学生继续采用“一玩快评”的方法进行学练, 即在每次练习后, 便快速评价反馈本次学练情况, 从而为下轮练习打好基础。

3. 主要特色

体现一物多用的思想。将“沙包”引入课堂并运用到不同的学习过程中, 能体现出“一物多用”的思想。力求常态、追求自然、实用有效。让学生在游玩中自然而然地学练, 并能顺畅地获得技能。采取常态下可操作的教学方法, 将枯燥的立定跳远动作和投掷练习, 变得形式多样、生动有趣, 努力激发学生思维, 培养动手能力和创新意识。

总之, 从教学过程的表象上看, 似乎大部分时间在学练投掷动作, 作为主教材的立定跳远的动作学练时间则较少。但仔细分析教学过程, 从第1~4环节都是通过人体的基本活动能力之一的投掷能力让学生体会到发力顺序, 随着学练的过程推进, 这种人体基本活动能力逐渐衍变成一种基本投掷动作技能, 这一过程则起到一举多得的功效。我们知道小学低年级体育教学注意全面的身体练习, 注意不同运动负荷的有效搭配, 注意教学内容的难易程度、上下肢活动方式等的合理搭配等。这样的教学过程设计正体现了这些注意点, 激发学生兴趣, 提升学练效果, 提高教学质量。

三、组合教学的注意点

(一) 要把握教学根本

充分考虑学校场地资源、班级数、学生人数等因素, 应让学生学会多种身体活动形式, 注意相互模仿、共同学习、适时评价等不同方法, 强调自主练习的主动意识与合作练习的安全意识。教师在课堂上要注意全面发展学生的体能, 重点帮助体能弱势学生, 根据学生在各种练习中的技能与体能上的差异, 设计多种练习手段, 让学生自我选择适合自己的练习方法。

(二) 要树立单元意识

本教学过程是基于复合教材单元 (“跳跃和投掷”单元) 构建而成。从教学过程看, 能将这两个基本活动能力组合起来教学;从反馈的教学效果看, 学生能学会立定跳远的动作和体验到各种原地抛掷沙包的动作。当然, 本文描述的是一个教学过程, 教师根据实际操作过程的需要, 可以将其作为单元教学下一节课的内容, 也可以适当添加一些教学过程和活动内容以作为单元教学下多节课的内容。

参考文献

[1]刘春明, 顾颜渊.小学低年级的体育教学之四——单元构建的特点和要求[J].中国学校体育, 2010 (12) .

[2]中华人民共和国教育部制定.义务教育体育与健康课程标准[M].北京:北京师范大学出版社, 2011.

7.体育教学跳跃要领口诀 篇七

四川德阳西街小学肖人荣

跳跃部分:

十九、急行跳高助跑:步幅稳定,自然宽大,逐步加速。不要拖拉,后三步比例小中大。它的节奏:嗒——嗒,嗒。

助跑要求:加速度、弧线、连贯,而有节奏。

二十、急行跳高起跳前:摆腿弯屈成跪式,重心留在身后边。上体两臂向后展,跳腿送髋伸向前。

二十一、急行跳高踏跳:支点重心重合时,跳腿蹬地莫迟疑。两臂带肩提向上,摆腿摆动要伸直。

二十二、跨越式跳高:摆腿过竿内转压,跳腿上抬体前倾。臀部越过横杆后,跳腿上摆摆腿潜。

二十三、俯卧式跳高:踏跳狠,腿高臀,腕肘肩,接屈滚。摆腿过竿内转压,跳腿上抬体前倾。上体略转跳腿侧,跳腿屈膝向上提。骨盆超过横竿后,屈膝缓冲莫迟疑。

落地要求:手臂和背部依次着地,团身翻滚起立,缓冲轻松省力,不伤不痛再继续。

二十四、蹲踞式跳远:跳起保持腾空步,双腿并拢向胸屈。伸膝前倾后摆臂,重心稳移向前落。

二十五、挺身式跳远:跳起保持腾空步,摆腿下放向后摆。两腿靠近挺胸屈,两臂经侧振后方。两膝展伸后摆臂,身体前倾稳落地。二十六、三级跳远:一跳拝拝体正直,二跨挺髋趴地急。摆腿高抬臂后撤,三跳尽力向前跃。

二十七、单脚交换跳:上体正直膝伸直,两脚交替跳不停。二

十八、蹲跳起:双脚左右平行立,屈膝深蹲臂后撤。迅速蹬伸三关直,两臂上摆脚地离。

二十九、立定跳远:两腿稍分膝微屈,两臂上摆猛蹬地。屈膝收腹小腿伸,落地脚跟先着地。三

十、纵跳摸高:两脚开立成半蹲,两臂后摆作前倾。双腿用力向上跳,单手双手摸高处。

十一、单脚起跳:迈出跳腿自然快,蹬地及时不能慢。头手触及悬空物,由上至下自然落。

十二、屈腿跳口诀:双脚猛蹬向上跳,迅速屈膝大腿收。大腿尽量靠近胸,前掌着地要轻松。

十三、分腿跳口诀:双脚跳起腿成弓,前脚落地要轻松。三

8.前滚翻教学设计(水平一) 篇八

老河口市实验小学

李芳

一,小刺猬小朋友 师:同学们春天来了,大家想不想到大自然去看一看呀那今天老师带大家到大森林里看看那些小动物们!咦!老师发现了一只小刺猬正在小朋友。同学们想不想扮演小刺猬帮它去找朋友呀?(想!)好!我们一队跟一队按顺序出发,找到什么朋友就用行动做出来。小刺猬们,出发喽!

(语言引导,师带领学生做动作)

小刺猬漫步在森林里,找到了活泼可爱的小鸟(挥手飞)蹦蹦跳跳的小白兔(兔跳)大力士的大象(弯腰摆臂走)跳跃专家小袋鼠(袋鼠跳)直接在圆形队伍上让生调整好间隔距离

放音乐做模仿操。第一节摇头虫,第二节小鸟,第三节大象,第四节小白兔 二,小刺猬练团身(突破难点)

出门玩了这么久刺猬妈妈该担心了,小刺猬告别朋友,愉快的往回走。突然!一只狐狸窜出来扑向小刺猬。同学们能不能帮帮小刺猬顺利逃生呢?下面,跟你旁边的同学讨论一下,小刺猬遇到危险会怎么逃跑?(鸣哨!)谁来说一说?(师拿球托手上)生:团成球滚动

答得真准确!团紧身像一个大刺球去滚动。如果小刺猬团身不紧滚动不圆就无法逃走(持球滚动引导生说)

你看他做的真形象!请你来给大家示范下该怎么做!低头含胸,屈膝全蹲,双手抱紧腿,把身体团的紧紧的圆圆的。

同学们真棒!下面两人一组按顺序找垫子让我们帮助小刺猬逃生吧!(生:练习团身滚动)(鸣哨!)请生展示再练习(展示时师教生帮助小刺猬)(生练习)

(巡回指导,随时查看学情,学生安全,团身紧否)三,小刺猬学本领

同学们都能积极主动帮助小刺猬,真有爱心!但老师发现有些小刺猬自我保护方式不当生命安全无法保证。下面让我们一起来学习遇到危险时自我保护的技巧,那就是前滚翻。只要同学们学会了它呀,就可以增强自我保护的能力,还能进一步预防运动损伤。大家想不想学!(想!)(师讲解并示范)

蹲撑,两手撑垫,屈臂低头的同时两腿快速蹬地,提臀收腹重心前移,团身向前滚动。哪位同学协助老师一下?好!请你来!后脑勺、肩、背、臀依次着垫,前滚时我们要把身体像球一样团的紧紧的圆圆的然后起。(师保护与帮助)

再请一名同学。同学们发现没老师在做保护与帮助,哪位细心善于观察的同学,说一说老师是怎么做保护与帮助的?

站在练习者的侧前方,单膝跪在垫子上,一手按在后脑勺上,一手托其大腿根部,待其蹬地时,给他点助力,帮其滚翻。

下面两人一组,一人做一人保护与帮助,请大家遵守练习秩序注意安全!(生练习,教师巡回指导)(鸣哨!)同学们前滚翻完成的都相当不错。但是呢,老师发现一些小小的问题(集中纠错)1.不低头,有的同学在做的时候把身体顶起来了,他是哪里着垫了啊,头顶,我们要低头用哪里着垫?后脑勺。非常棒!好,这个问题解决了,还有一个问题,2.团身不紧,把红领巾夹在大腿与腹部间

3.坐在垫子上,把红领巾放在前方当标志物,做完滚翻要快速将其捡起。我相信同学们只要认真学习努力锻炼,把老师讲的这些要点好好的思考下,你一定会比老师做的更好、更出色!好!继续练习吧!(师巡回指导)(鸣哨!)同学们做的相当不错,有的同学把老师刚讲的几个问题都给纠正过来了,还有的同学就像我们说的那样,比老师做的还要好!谁有勇气给大家展示一下?(做的真棒!我们给他掌声鼓励!老师奖励一颗小红星)

四、放松

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