慢性肾炎患者怎样进行自我调理

慢性肾炎患者怎样进行自我调理（通用5篇）

1.慢性肾炎患者怎样进行自我调理 篇一

运动神经元病是一种常见的多发病，作为运动神经元患者患病后是十分痛苦的，这种痛苦表现在身体与精神上，因此想要更好的治疗运动神经元，运动神经元患者应该学会自我调，下面就看看运动神经元病患者怎么做自我调理呢?我们可以从四个方面入手，来详细的看一看：

(一)、体育锻炼：运动神经元病患者休息后减轻，劳累后加重，因此要注意休息，避免剧烈运动。注意休息并不意味着卧床不动，适当的体育锻炼，可以做一些太极拳、医疗体操、保健气功，以提高机体的免疫功能，增强体质，对本病的康复有帮助。

(二)、运动神经元病饮食调理：运动神经元病患者在日常生活饮食中要保证摄入充足的蛋白和维生素，清淡避免油腻，多食温补平缓之品，慎吃寒凉刺激之物，以增强机体正气，达到补益之功效。

(三)、生活调理：运动神经元病患者在日常中要注意气候的变化，随时增减衣物，以防疾病加重。合理安排作息时间，避免熬夜，注意保暖。

(四)、精神调摄：运动神经元病的特点是易复发，病程长，劳累或感冒后加重。运动神经元病患者在治疗中首先要积极配合医生治疗，要有战胜疾病的信心，定期复查，平日保持乐观的生活态度，思想静闲而少贪欲。

专家提醒：运动神经元病患者在进行治疗疾病的时候，特别要注意要保持良好的心态，因为心态决定行为，行为决定治疗。所以为了自己早日恢复健康，运动神经元患者朋友在学会自我调节，祝您早日康复!

2.脱发患者怎样进行饮食调理 篇二

1首乌煮鸡蛋

原料：制何首乌10克，鸡蛋2个。

制用法：将制何首乌和鸡蛋一起入锅加适量的清水用文火煎煮，待鸡蛋熟透后剥去外壳，再继续煎煮5分钟即成，可每日服1剂。

功效：此方具有补肝肾、益精血、养发生发的功效，适合有头晕乏力、皮肤干燥、头发大量脱落、须发早白或发质枯焦等症状的患者使用，对“虚不受补”者疗效更佳。

2羊骨粥

原料：糯米100～150克，羊胫骨1～2根，桂圆10枚，红枣10枚。

制用法：将羊胫骨捣碎，与红枣、桂圆、糯米一起入锅加适量的清水熬煮至糯米烂熟即成，可长期服用。

功效：此方具有补肾气、强筋骨、健脾胃、养发生发的功效，适合有腰酸膝软、头晕眼花、食欲不振、头发大量脱落等症状的患者使用。

3生发黑豆汤

原料：黑芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。

制用法：将黑芝麻、黑豆、枸杞子一起入锅加适量的清水熬煮30分钟，调入白糖即成，可连汤带渣一起服用，每日服用1剂，可连续服用60天。

功效：此方具有补血安神、补肾益精、养发生发的功效，适合有失眠多梦、头发大量脱落、头发干枯等症状的患者使用。

4美发养血果脯

原料：干龙眼肉50克，桑椹子30克，枸杞子30克，红枣30克，蜂蜜适量。

制用法：将上述原料一起入锅加适量的清水用小火煎煮30分钟，调入蜂蜜，再熬煮至汤液变得黏稠即成。可每次服用10克，每日服1次。

功效：此方具有补益心脾、养血安神、养发生发的功效，适合有面色苍白、眩晕健忘、神疲乏力、头发大量脱落等症状的患者使用。

5首乌猪肝片

原料：制何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，食用油、葱、姜、盐、味精各少许。

制用法：将枸杞子用清水浸泡15分钟。将制何首乌碾成粉末。将生猪肝和黄瓜切成片。将葱和姜切成碎末。将何首乌粉入锅加300毫升的清水用小火熬成约100毫升的浓汁。将猪肝片放入此药汁中浸泡2～4个小时。将食用油倒入锅中加热至五六成熟，放入猪肝片和葱末、姜末炒出香味，再倒入黄瓜片、少许的何首乌浓汁、枸杞子、盐和味精，快速翻炒3～5分钟即成，可每周服用2～3剂。

功效：此方具有滋补肝肾、益精养血、养发生发的功效，适合有头晕眼花、腰酸腿软、头发大量脱落、头发干枯早白等症状的患者使用。

6花生衣红枣汤

原料：花生米100克，红枣10枚，红糖少许。

制用法：将红枣洗净、去核。将花生米用温水浸泡20分钟，取出花生衣（花生的红色表皮）。将花生衣与红枣一起入锅加适量泡过花生米的水用小火煎煮30分钟，调入适量的红糖即成，可饮汤吃红枣，每日服1剂。

功效：此方具有补中益气、补血活血、养发生发的功效，适合有食少纳呆、短气乏力、头发大量脱落、头发早白等症状的患者使用。■

3.秘书怎样进行自我调控（二） 篇三

相信大家都听过一句话：看一个人阅览的报纸和书刊，便知道他是怎样一个人。有些人不喜欢别人去他的书房，知道他都收藏、阅读那些书籍，惟恐因此而暴露了他的内心世界或者思想倾向。对于秘书来说，在办公室放置什么书刊可是一门学问，它们可以成为他的“工具”，在别人心目中造成一种印象或者错觉，所以不能掉以轻心。

1、禁忌：如果您是一个男秘书的话，即使阁下是一位风流人物，也切不可在办公室内放置像《花花公子》一类的裸女杂志。一般人对色迷迷的人都不会产生什么好感。假若进入办公室的是一位女士，反感自然更大。对您的印象也会大打折扣。这些杂志只适合放在家里，而不是带到工作的地方。如果您是一个女士，也不要在桌子上放许多花花绿绿的时装、化妆等方面的书籍和杂志，这些东西可能会让领导觉得您总会时不时翻一下它们，不专心工作，不注重职业素质的提升。虽然只是可能，不如换成那些业务类的书籍、杂志来得更安全。

2、哪些杂志、报纸、书籍最为合适，也可“装门面”：如果您英文非常好的话，大可在案头放一些金融类的报纸或者《华尔街时报》，表示您是一个很关心经济、金融的行政人员。至于杂志和书籍，以此类推吧。由于格调高，水准高，如果注意到这些，您的上级领导会对你另眼相看的。同时，相信主管们也不会反对把书籍作为道具用，因为这毕竟也代表着公司工作人员的层次和水平，所以，选什么书放在桌子上一定要花些心思。

4.慢性肾炎患者怎样进行自我调理 篇四

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5.慢性肺心病患者如何进行自我保健 篇五

一、饮食保健措施

慢性肺心病患者应多吃瘦肉、鱼虾、蛋类、牛奶、鸡、鸭、豆制品以及新鲜的蔬菜和瓜果等富含蛋白质和维生素的食物。在服用利尿药期间,需多吃蜂蜜、土豆、新鲜豌豆、鲜蘑菇、牛肉、脱脂奶粉、菠萝、香蕉等含钾丰富的食物,忌食葱、姜、胡椒、咖喱粉等辛辣或刺激性的食物,少吃甜食,不吸烟,不饮烈性酒,不喝浓茶和咖啡。出现浮肿的症状时,应限制食盐的摄入量。

二、护理保健措施

1.根据天气的变化随时增减衣服,在冬季更要注意防寒保暖,外出时应戴口罩和帽子。

2.勤洗澡,勤洗内衣,保持皮肤干燥清洁,同时要注意口腔卫生,经常漱口。

3.密切关注心跳、呼吸、脉搏及血压等生命指征的变化。

4.保证家中有一个小型的氧气袋,以备急用。

5.注意体温和痰液的变化,若出现低热、痰量增多、咳脓性痰等症状,须及时到医院进行治疗。

6.长期卧床的老年该病患者应让家人协助自己经常变换体位,必要时可采取蒸汽熏吸的方法来促进痰液的排出。

三、运动保健措施

1.可做呼吸操:操作者取坐位、立位或仰卧位,将一只手放于前胸,将另一只手放于腹部,做腹式呼吸。吸气时尽量挺腹,保持胸部不动;呼气时腹部内陷,尽量将气呼出。呼吸需有节律地进行,吸气与呼气的时间之比为1∶2或1∶3。要用鼻吸气,用口呼气,要求深吸缓呼,呼气时口唇收拢,作吹口哨状,胸部向前倾,每分钟呼吸的次数在7～8次左右。此呼吸操每天可做2次,每次做10～20分钟。慢性肺心病患者若经常做此呼吸操可使肺部通气和换气的功能得到改善。

2.可练气功或打太极拳:慢性肺心病患者通过练气功或打太极拳可增加肺部通气和换气的功能,从而改善缺氧的状态。

3.可做预防感冒操:通过搓手、擦脸、揉颈、拍胸、按摩迎香穴和风池穴、捶打足三里穴等,提高机体的抗病能力,预防感冒的发生。

四、药物保健措施

1.及时地控制呼吸道感染,可根据痰菌培养和药敏试验结果选用适当的抗生素进行治疗。

2.要保持呼吸道通畅,必要时可使用溴已新(必嗽平)、氯化铵、氨茶碱等化痰、止咳、平喘的药物进行对症治疗。

3.可在医生的指导下选用党参、黄芪、赤芍、半夏、茯苓、白术、甘草、丹参、沙参、麦冬等中药,以及人参补肺丸、六味地黄丸等中成药进行治疗。

4.要尽量少用安眠药或镇静剂,以避免呼吸中枢受到抑制。