经典毕业生自我鉴定

经典毕业生自我鉴定（共11篇）

1.经典毕业生自我鉴定 篇一

光阴似箭，岁月如梭，在校期间，我刻苦读书，不断完善自我，现在，我已经毕业了，我也即将成为一名教师了。

中国申奥成功充分说明了中国综合国力的提高，中国正在世界上赢得广泛的肯定和赞扬。只有经济发展了，人们生活水平提高了，国家强大了，才能赢得尊严，申奥成功正是如此。现在中国又加入了WTO，中国更是全面融入了国际社会，世界也会更全面更直接地接触、了解中国，中国全面走向世界，世界也大举进军中国。这是中国大力发展的好时机，虽然有风险有困难，但更多的是机遇和发展。作为跨世纪的大学生，在这千载难逢的时机走向工作岗位，肩负振兴中华的重任，并走向世界，这是很刺激和令人兴奋的。我想虽然前路不会是一帆风顺，但肯定是充满挑战和活力，我会全身心地投入到工作中去，发挥自己的才能和特长，努力拼搏，实现自己的人生价值，这母校争光，为国争光。

在大学期间，我由一个只知道读书的小女孩，变成一个有着自己个性和思想的先进青年，国家让我幸福，大学让我自豪。我刻苦学习，认真钻研，思想不断进步。我积极向中国共产党靠拢，进校以后向党组织递交了入党申请书，参加了党课培训，在校期间一直热情向组织写思想汇报。

作为一个师范专业的学生，做一个老师是我的理想，我从小就想做一名光荣的人民教师。我妈妈是一名优秀教师，她丰富的知识、对学生的爱心以及对教育事业的热爱都深深的打动和感染了我。我也会通过自己的努力以及对教育事业的热爱做一位优秀教师。

在即将走向工作岗位前夕，我心情十分激动、兴奋，因为我知道教师是人类灵魂的工程师，教师所从事的工作是天底下最光辉的事业。而且我知道作为党培养出来的人民教师，必须忠诚于党的教育事业，忠诚于人民的教育事业。在思想上我早就做好了作为一个人民教师的准备，我很想走向讲台，用自己的热情、知识培养祖国新一代的花朵。当然我也知道教师是辛苦、清苦的，不过我不怕，我不在乎!我也做好了一切思想的准备!我会努力的工作，而且一定要做好自己的本职工作，反复钻研，认真学习，多与学生沟通，为学生考虑，为学生服务。争取每一天都是充实的一天，都是美好的一天，都是满意的一天，也都是学生快快乐乐、高高兴兴成长的一天。

在大学间，我尊敬老师，热爱母校，无论是对老师还是对学校我都怀有很浓厚的感情。我团结同学，关心集体、关心同学、乐于助人，曾多次捐款帮助贫困学生，并参加献血，为同学打开水，参加义务劳动、打扫公共卫生，受得老师与同学的好评。

我遵纪守法，遵守学校的规章制度，从没有违纪行为。而且在校期间我一直担任班上的团支部书记，积极配合老师搞好班里的、系里的组织纪律。因工作出色，领导有方，所在支部及班级多次被评为优秀集体，98-被评为优秀团支部，99-被评为三好班级。

在校期间，我努力学习各个科目，没有无故缺课，不懂就问，虚心学习，非常刻苦。美术概论、中外美术史、美术教育学、美术心理学、绘画基础(素描、色彩)、版画、三大构成、解剖学、透视学、艺术表现材料学和三维艺术表现学等各科成绩大都在80分以上，还有8科90多分，成绩优异。专业课(中国画)尤其出色，大部分都是90多分。我还有多幅中国画得到老外的欣赏，被老外购买收藏;版画《自画像》被辽师大留校收藏;并有多幅作品被老师收藏。

我对自己的专业无比地热爱，国画(中国画)是中国的国粹，我十分热爱美术，热爱中国画，可以说美术中国画是我生命的一部分，是我的特长也是我的爱好。我为此付出很多也得到了许多快乐。我快乐我是美术专业的，我高兴我学的是中国画。但是国画要付出百倍的努力才能学习好它，有所成就更是不容易。而且需要持之以恒不断努力，不断学习。加上中国画有时并不能得到别人的欣赏和肯定，难以体现其价值和得到回报。可我一直都在十分认真的学习，努力钻研。用我的满腔热情，用我全身心的快乐都放到中国画的学习和创作中。我不但学习打好美术专业所应有的牢固的基础、中国画的专业知识，而且努力学习理论知识，学习提高自己的

鉴赏水平，让自己学习中国画上升到一个比较高的层次。我经常在学习创作中体会到那种胸有成竹、品味自然、感悟人生，真的我觉得心满意足了。我想我能在98级国画班中取得优异(中上)的成绩，除了自己的不断努力外，也许就是因为我不断的思考，思考知识，思考专业，思考人生。

我不怕辛苦，不怕困难，积极参加各种社会实践和野外写生。20xx年暑假到广州参加社会实践，参观、写生广州著名的中山纪念堂、五羊石像、镇海楼、中信广场等，既大开眼界、长了见识又提高了专业水平。而且还带了一些学生学习美术，学习中国画，虽然他们的基础很差，但通过我的`细心教导，10多天后他们也能画得似模似样了。我的总结《我的广州之行》获得老师的好评。我还多次参加系里组织的野外考察写生，到冰裕沟，到西安、兰州、九寨沟、峨眉山、庐山、长江三峡、苏州、上海等地。一路上虽然风餐露宿、日夜奔波，非常辛苦，但却满载而归，取得了优异的成绩，得到带队老师的好评，获得同学们的肯定。下半年参加教育实习，我在思想上就给自己定了一个高要求，那就是一定要达到完美。因业务过关，加上精心准备，取得圆满成功，得到学生的喜欢和老师的高度评价。而且还代表98级在系里上了一节公开课，也非常成功。最终我终天如愿以偿，获得了优秀实习生的荣誉称号。

在走上社会，走上工作岗位后，我还会继续学习，活到老学到老，在工作上也要再创辉煌。

2.经典毕业生自我鉴定 篇二

一、高职毕业生自我管理面临的问题

目前, 我国多数高职院校毕业生是具备个体自主管理能力的, 由于其年龄多在20岁以上, 因而已经具备了一定的社会行为能力, 能够对现有自身的行为负责。因此, 在一定程度上可以就现有的工作以及生活进行有序的处理。但是, 尽管如此依然有一部分高职毕业生因为家庭或是个人心理的不成熟等原因, 造成他们自身的自我管理能力较差, 缺乏良好的自律性, 并且对于家庭的依赖较重, 具体而言包括以下几方面:

(一) 对家庭依赖性太重

当下, 大部分高职毕业生都是80后和90后出生的独生子女, 他们从小的生活环境决定了他们必然是与父母之间的关系最为紧密, 由此使得部分高职毕业生在毕业之后依然缺乏良好的独立性, 对于父母的依赖性, 无论是生活还是经济层面都依然较为依赖, 无法充分独立生活。生活自理能力差, 更有甚者连生活基本常识都不懂。

(二) 在经济上缺乏理财意识和控制力

高职毕业生一般在毕业之后都会进入到工作岗位, 但是对于初来乍到的他们而言, 因为过去的经济支配权利主要在父母, 他们更多的是每个月的生活费的管理和支出。但是, 随着进入工作之后, 其收入的增加, 造成他们不知道如何就现有的财富进行管理, 而在高校学习期间也没有开设相关的课程, 因而造成高职毕业生自身无法充分有效的就自身的钱款和收入进行有序的理财和升值。

(三) 毕业生自我管理意识薄弱

由于受应试教育指导思想的影响, 学生自己更多的是在一种外部压力和管理下所成长起来的。生活和学习事务都是由教师以及家长负责, 因而很少有自己独立思考过未来的生活, 而这也使得他们缺乏良好的职业规划和自我意识的培养, 没有对自己将来的发展进行过打算, 更多的是随波逐流, 没有一个清晰的发展目标。

二、加强高职毕业生自我管理教育的对策建议

(一) 以活动为载体, 促进毕业生自我管理教育

集体活动的开展是培养学生自我管理能力的重要环节和手段, 特别是对于如今的独生子女而言, 他们需要良好的集体活动以帮助他们更好的融入到未来的社会中, 从而实现自身的人际交流能力, 帮助他们逐步学会如何与同事以及领导进行沟通。通过开展诸如“学生党员责任区”、“毕业实习生情况反馈大会”等活动, 从而逐步培养高职毕业生自身的管理能力, 在彼此之间的交流和互动中逐步实现自身管理意识的培养。

(二) 加强学工队伍对高职毕业生的自我管理引导

对于高职毕业生的自我管理除了开展相关集体活动之外, 学校的教师以及辅导员等学工队伍也应该积极加强对于学生的自我管理意识到引导和培养。通过专家座谈、优秀毕业生讲座等形式树立正确的职业态度, 让现有的高职毕业生在不断地学习中了解未来的职业规划, 明确自己未来的发展方向。

(三) 充分发挥网络平台的教育作用

二十一世纪是信息化高速发展的时代, 对于高职毕业生的自我管理能力和意识的培养可以较好地借助于互联网进行。通过互联网以及相关网络媒介的应用, 无疑能够更好的促进高职毕业生的参与积极性和主观能动性, 提升现有的自我管理能力培养效果。具体额依然包括了网络招聘、虚拟理财以及虚拟社区生活的开展等等, 借助于网络的方式, 首先让高职毕业生能够形成一个自我管理的意识, 然后再利用相关的以网络为载体的活动, 如之前提到的虚拟理财或是虚拟炒股等方式, 从而促进高职毕业生的实际理财能力等自我管理能力, 从而为其未来踏入社会奠定良好的基础。

总结

高职学生是高等教育中的一个特殊群体, 而我国现有的教育方式决定了高职毕业生必须要具备良好的自我管理能力, 只有这样才能够保证他们在日后的工作岗位上更好的适应与发展。由此, 我国现高职院校应及时总结毕业生自我管理教育的特点, 借助于多元化、多层次的教育和培养模式, 从而帮助现有高职毕业生早日形成良好的自我管理意识和能力, 从而有效促进其健康成才并提高其社会适应能力。

参考文献

[1]李建中, 韩彦峰.浅析学分制条件下的高职院校学生管理模式[J].商品与质量, 2011 (S1) .

[2]熊英.高职院校学生管理模式的改革与发展[J].华章, 2010 (36) .

[3]曹建.浅谈国商系学生管理工作的特色发展之路[J].无锡南洋职业技术学院论丛, 2010 (03) .

[4]朱小峰.高职院校应加强兼职辅导员队伍建设[J].学周刊, 2011 (28) .

3.钱币鉴定：经典著录难尽信 篇三

中国近代机制币作为历史的遗物，如今已有越来越多的收藏爱好者。有收藏爱好者自然少不了对藏品的鉴定，于是鉴定即成为收藏过程中致关重要的问题，任何一个成功收藏者首先应该明白藏品的真假及品质的高低，然而唯有正确的鉴定才是开启成功收藏之门的保证。

凡是谈到收藏就有谈鉴定的，大谈洶论的不在少数，此话说则容易做则难。其实鉴定的定义就是对事物作进一步的确认，事也好物也好，鉴定“其”是否真实可靠，掌握的“知识”便起决定性的作用。但是，重要的是我们必须分清“知”与“识”却是两种完全不同性质的鉴定尺度。“知”是知道，“识”是识别。比如以“知”一说为代表的，独尊史料文献，认为既然前人已经记录在案，说明流传有序不必怀疑，一切照本宣科不会有错，认为这种方法简单、轻松、有依据。然而，以“识”为宗旨的犹如推翻“天圆地方说”一样，把前人编写的文献史料一律打上司号重新考证，同时结合诸多实践经验仔细识别当下实物的真假，认为事物本身就是最有力的证据。好比男人本身可以证明自己是男人，女人本身可以证明自己是女人。

在大谈收藏的年代，又有多少人知道怎样的藏品是真?怎样的藏品是假呢?当然如果有了识别男人女人一样了如指掌的实践经验，鉴定钱币也就不是什么难事了。

目前对于藏品鉴定由“知”与“识”形成了两种不同的观念，以致得出两种截然不同的鉴定结果。其中一种人特别迷信以前的文字资料，当然多找些资枓并没有错，只是错在资料本应该作为参考之用，结果不予分析全部当作证据。此举，正说明他们没有弄清楚“知”与“识”对于鉴定藏品的不同意义，“知”的含义是知道，看到的听到的都可以按一个“知”来概括，例如看到前人编写的文献，听到前人收藏的故事，即为“知”，不过这“知”只是知识的一半，如果单单凭着知道前人留下的史料，不分青红皂白而视为证据，岂不是只知其一，不知其二，众所周知文献史料不免局限于执笔者的主观倾向，流传的故事不免有虚构夸张，任何盲目相信前人的资料实为“无知”，可见在收藏与鉴定的问题上往往出现读书甚多反而成就甚少的状况。这种照搬照抄的坏习惯，除了以讹传讹误导他人，对于自己的收藏与买卖最终结果也是一个失败者。

我们再看知识的“识”，便不同于死读书的“知”，谓之“识”是指对所知事物的重新认识，把一切知道的史料首先加以识别，并且仅作参考，另外根据历史背景，时代特征，国情体制，民俗文化，以及近代机制币的制作工艺。综合以上这些情况再对实物进行分析，研究，考核直至认清庐山真面目，因此自古以来社会崇尚有识之士而不是有知之士。

钱币收藏与买卖也同样充满了成功的愉快和失败的凄凉，这成败的结果都源于指导思想的正确与否，建议每个近代机制币爱好者，不妨共同来认识“知”与“识”的两种不同的鉴定标准，兴许有助于自身观念的取舍。我们以同样的钱币，通过“知”与“识”两种不同的思维定式来鉴定，之后看其得出的不同的结论：

谁都知道流传在钱币界有一本叫《伯明翰造币厂史》的书，凭书名仿佛已让人感到敬畏。这本书被有些人当作宝典，好像凡是书中记录的钱币都是千真万确不容置疑，该书由美国人史威尼1981年编写出版(注：英、美是言论、出版自由的国家)，书中记录了一批所谓该厂1900年前后为中国清末和民国时期试制的样币，这里要说的是其中一组“陕西龙”镍样币，该币由所谓的厂史注明试制于1905年、币面打有“英国伯明翰造币厂”英文字样(THE MINT BIRMINGHAMLIMITED·ENGLIAND)，基于“厂史”记述了该币试制的时间地点，于是依赖文字史料当作证据的人，理所当然的认为该币真品无疑，持此观点者自以为“引经据典”最可靠，总而言之可靠到了进退自如，哪怕错了也有退路，因为错也是编“厂史”的史威尼错在前面，其只是“文抄公”而已，到头来错误的责任又可以推得一干二净，可见这就是拿史料说话的真实写照。

依旧是这组币面打上“伯明翰造币厂”英文字样的“陕西龙”镍样币，但是用知识的“识”来识别一下，便会发现许多错误的问题，最为错误的问题正是该币币面注明的“伯明翰造币厂”英文字样，看得出制造者本意为了标榜该币是伯明翰造币厂制造，可是我们以当时的历史背景来比照就即刻显露出破绽，因为历史还原1905年之际，该厂厂名尚叫拉尔夫，喜敦父子造币有限公司，简称“喜敦造币厂”，想 想哪一个造币厂自己的产品会铸错厂名呢?就好比民国二十一年由“中央造币厂”制造的金本位银币，如果铸有“上海造币厂”的印记，岂不是笑话吗!所以“陕西龙”镍样币错铸厂名的问题，足以证明该币是不符合历史背景的臆造品。除此错误以外，该币没有大清国号也没有光绪帝号(例如四川卢比至少铸有光绪皇帝头像)，没有大清满文也没有汉文，更奇怪的是大清样币怎么打上了英国国号。种种迹象表明该币有悖大清王朝的国情与体制，有悖民俗文化及时代特征，该币的制作工艺也相当粗俗，代表大小不同面值的2与5的币面龙图却是相同尺寸，显见币面图案布局失调，面值字体笨拙，龙纹呆板，内齿不齐，完全失去广告样币传达精美的意义，与之相比喜敦造币厂世界顶级的造币水准，简直是天差地別。可见存在多种常识性错误的“陕西龙”镍样币竟然编在所谓的《伯明翰造币厂史》内，那么何以让人相信该“厂史”的真实性。

我们从以上的实例，可以看出在不同的观念使然下，同样的钱币却得出不同的结论，结论是真!是假!一字之差，也就这一字之差决定了钱币爱好者成功与失败的差别。俗话说得好：学历不等于学识，“知”更不等于“识”，学会查找文字资料也只是实物鉴定过程的第一步。

4.毕业身登记表自我鉴定经典借鉴 篇四

一、在思想上

我积极参加政治学习，关心国家大事，坚持四项基本原则，坚决拥护和执行党的方针和路线，并主动向党组织靠拢，在大一时就向党组织递交了入党申请书，参加了入党积极分子党课培训班，在大二就加入了中国共产党，并与次年转正。在日常生活中，我积极从电视新闻以及报刊杂志上了解党和国家的各项政策，积极宣传党的各项方针，并且按照一名共产党员的标准严格要求自己，积极向党组织靠拢。

二、在学习上

我不仅刻苦勤奋的学习专业理论知识，还利用课余时间学习书本以外的东西，努力增强自己的动手能力，现在已具备理论与实践相结合的能力。通过四年的努力，我修满了所有的学分，综合测评优秀，在大学四年中共获得两次一等奖学金，三次二等奖学金，和一次三等奖学金，一次“国家励志奖学金”，“三好学生”两次，“优秀学生干部”一次，“优秀团员”“优秀团干”各一次，“优秀青年志愿者”两次，无挂科，综合测评优秀。

三、在生活上

我能严格要求自己，诚实守信，热心待人，时间观念强，有着良好的生活习惯。由于平易近人，乐于助人，所以一直以来与人相处甚是融洽。在担任班级学习委员期间对工作热情，任劳任怨，责任心强，注重配合其他学生干部完成各项工作，得到了大家的一致好评。曾多次参与了学院和班级组织的活动，并取得了不少的收获。

我在修好学业的同时也注重于社会实践。本着学以致用，实践结合理论发挥。多次利用寒暑假进行社会实践，到家乡的县气象居参观学习，收获颇多。

四年的大学生活，使自己的知识水平、思想境界、工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。在这即将挥手告别美好大学生活、踏上社会征途的时候，我整装待发，将以饱满的热情、坚定的信心、走向社会，服务社会。

当然本人身上也存在许多不足，希望在今后的工作，生活中能够加强自身建设，改正缺点，弥补不足，完善自我。

自我鉴定范文模板

光阴似箭，一晃大学生活过去了。我从20xx年进入xx大学就读以来，一直一严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作中，虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸，然而日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀大学生的重要性。无论如何，过去的四年是我不断奋斗、不断完善自我的四年。现对我四年来的情况，作个自我鉴定如下：

一、在思想上

要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护中国共产党的领导、拥护各项方针政策，遵守国家的法律法规及各项规章制度积极向党组织靠拢，于上期向党递交入党申请书，并在党校学习结业时被评为“优秀学员”;有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。

二、在学习上

严格要求自己，凭着对考研目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，作到了理论联系实际;除了专业知识的学习外，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质，为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗。

三、在工作上

认真负责，有较好的组织能力，在担任分团委宣传部委员期间，工作塌实，任劳任怨，责任心强，多次、配合部长出色的完成了院团委的宣传活动和系内的各项宣传活动。我结合自身的特长，积极为系增光，曾在院团委举办的海报制作大赛及手抄报比赛中多次获奖。由于工作积极努力，成绩突出，被评为院“优秀共青团员”，得到老师和同学们的一致好评。

四、在生活上

养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活态度和生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好出事原则，能与同学们和睦相处;积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历，曾在寒假社会实践中被评为“先进个人”的称号，并在各项文娱体育活动中多次获奖。

5.空乘自我鉴定经典 篇五

在思想上，我积极向党组织靠拢，有良好的道德修养。一开学，我就向党组织递交了入党申请书，在老师和同学的助提高下，我被批准为培养对象、预备党员，最终成为一名中共正式党员。四年来，我从一个对党了解浅显的普通学生，成长为一名对党章党史深入了解的党员，理论和思想水平有了很提高。

在学习上，凭着对知识的渴望和追求，我严于律己，勤奋好学，除了牢固掌握了本专业的基础知识和技能，我还涉猎其他学科的知识，扩自己的知识面。四年来，我先后获得了普通话二级甲等证书，英语四级证书，英语六级证书，全国计算机二级证书等，这不仅是对我的付出的一种肯定，也为我今后的学习工作增加了一份资本。

在工作生活上，我积极参加实践活动，锻炼自己的实际操作能力，在顶岗实习期间，也获得了老师和学生的欢迎。而受家人的影响，我坚持质朴的生活，并养成良好的生活习惯，学校的补助和奖励以及老师的助和同学们的关心让我感受了学校这个家庭的温暖，我也与同学和睦相处，互相助，营造了一个温暖和谐的生活环境。

6.会计自我鉴定经典范文 篇六

在生活上，我严于律己，宽于待人，坚持原则，敢于批评与自我批评。生活中，我关心同学，乐于助人，尽我所能热心帮助同学，平时积极参加党组织生活及学院和班集体的各项活动，课余时间注意加强锻炼身体。经过三年来良师的精心指导和自己的刻苦努力，顺利完成了学业。财务会计是一门实务操作性很强的学科，我十分珍惜这难得的学习机会，一直以“一专多能，全面发展”严格要求自己，通过三年的努力学习，使自己无论是在思想，还是在学习等方面都取得了质的飞跃。

在业务知识和能力方面：热爱本专业并投入了极大的热情，通过扎实学习《基础会计》、《成本会计》、《财务会计》、《管理会计》等各门课程，我系统地掌握了本专业所必需的基本理论、基本知识、技能和方法，在此基础上，结合专业特点及工作实际，加强了会计、计算机应用能力的锻炼，能熟练将windows系列操作系统灵活运用到财务办公中编辑文档，制表等，为更好地从事财务工作，提高工作效率及质量打下了坚实的基矗通过三年财务会计专业的学习，我不仅在思想境界、知识结构和业务水平方面得到了极大的提高，而且培养了我一定的自学能力、创新能力和团体合作精神，工作自我鉴定怎么写《会计自我鉴定怎么写》。在这将挥手告别学校的时候，我将以饱满的热情、坚定的信心、更好地将所学知识运用到工作中。

在这个知识不断更新的时代，我发现原来所学的知识已经变得陈旧，远远落后于社会的发展，希望能在工作之余继续学习。对于我这种已参加工作的学习者，只有学习方式、进度、时间和地点等方面与目前工作不相冲突才适合，而厦门电大的开放教育就是这样一种能满足我的学习方式。因此，我于2003年春季报名参加了厦门电大开放教育会计专业本科的学历教育，经过近三年的学习，我修完了所需学分，顺利毕业。现就个人学习模式和体会，小结如下：

一、要有一个明确的学习目标和合理的学习计划。明确的学习目的、合理的学习计划，是取得学业成功的重要因素之一。我首先选择了既适合自己工作又能达到毕业所需学分的课程，按照学校提供的教学计划，制定一个符合自己客观实际的个人学习计划和总体学习目标。

二、充分学习和利用课程的学习资源。我在学习过程中主要通过自学文字教材，收听、收看音像教材，到学校参加面授辅导或专题讨论，上网学习，完成作业或实验，最后通过期末考试。

1、认真细致地阅读教材，充分运用教学大纲和考试大纲。这能使学习少走很多弯路，明确什么是学习的重点、难点。

2、通过网络寻求帮助和答疑。远程开放教育中的学习者常常会遇到自己难以解决的困难和问题，此时，可通过电话、语音信箱、电子邮件、网上讨论板（BBS）或信函等途径寻求解答。

3、认真听取面授辅导课，老师将浓缩了的精华尽可能传授给我们。

7.经典毕业生自我鉴定 篇七

1.研究对象和方法

1.1方法

本究选用Gross编制的情绪调节方式量表, 量表分为两个维度:一个是表达抑制, 一个是认知重评。 该量表共有10个项目, 认知重评有六个;表达抑制有四个。 对于每个项目的回答分为7个级别的评估。情绪调节方式量表的α系数是0.95, 认知重评的α系数是0.8, 表达抑制的α系数是0.73, 三个月之后对其重测, 得到的α系数是0.69。 情绪调节自我效能感量表采用的是Cabrera 2008年最新修订的版本, 一共有12个项目, 采用5个等级的评定方式。 该量表的信度分析显示: 总问卷的α为0.82, DES分问卷的α为0.74, ANG分问卷的α为0.76。 状态焦虑量表是由斯滕伯格等人编制的, 有两个量表:状态焦虑量表和特质焦虑量表, 笔者只选用了状态焦虑量表。斯滕伯格等人对该量表的信度进行测试显示状态焦虑的相关系数在0.16~0.62之间, 同时他也对效度进行了检验。 该量表的结构性、区分性和会聚性, 结果比较好。

根据评定手册, 对心理行为自评量表各维度进行评分, 用SPSS统计软件建立数据库, 进行人口统计学上的统计描述, 差异检验, 相关分析和回归分析。

1.2对象

随机选取了我校大四学生365人作为被试, 其中有效被试340人。

2.结果

2.1状态焦虑的总体现状

由表1可知:毕业生状态焦虑的平均分为2.240, 标准差为0.401, 大于中间值, 说明即将毕业的大学生存在一定程度的状态焦虑。

2.2状态焦虑的差异

在对毕业大学生的状态焦虑得分进行独立样本t检验后, 结果表明, 专业不同的高校毕业生的状态焦虑差异显著, 即文科生和理科生之间在状态焦虑上存在显著的差异, 文科生在面临毕业时比理科生更容易焦虑。

2.3状态焦虑的相关关系

根据表3可知:状态焦虑与情绪调节方式中的认知调节存在显著的负相关, 所以较多使用情绪调节中认知调节方式的大学生在毕业生时具有较低的状态焦虑;而状态焦虑与表达抑制的相关不显著;状态焦虑与情绪调节自我效能感之间的相关系数存在显著的负相关。所以高校毕业生的情绪调节自我效能感越高, 他在面临毕业时的状态焦虑越低。

2.4状态焦虑的回归分析

由表4可知:认知调节方式对状态焦虑具有显著的负向预测功能, 情绪调节自我效能感对状态焦虑具有显著的负向预测作用, 具有高情绪调节自我效能感的人, 他的状态焦虑程度会偏低, 对状态焦虑具有缓解作用。

3.讨论

3.1高校毕业生状态焦虑总体现状的分析

根据此次调查得出的数据显示:即将毕业的大学生平均状态焦虑的值明显要比中间值高, 说明毕业生在面临毕业时存在很多压力, 文科生和理科生之间有显著性的差异, 文科生显著高于理科生, 这可能是由于社会上普遍认为理科的学生要比文科生更好就业造成的。 对此我认为, 社会舆论、学校教育等应该减少这种偏见, 让他们意识到只有不断完善自身才能在未来的工作中脱颖而出。

现在的高校越来越重视学生的心理健康, 同时也采取了一些办法提高学生的心理健康水平, 某些高校开始建立独立的咨询点, 可以利用学校心理咨询室的一些设施 (如心理咨询室的宣泄功能、催眠、放松技术、团体辅导及合理情绪治疗等) 为毕业生的状态焦虑的疏导提供服务, 从而减少由焦虑产生的压力、抑郁和冲动, 更好地走入社会。

3.2状态焦虑与自我效能感的关系

从调研结果可以看出, 二者之间存在显著的负相关, 情绪调节自我效能感对状态焦虑具有显著的负向预测作用, 因此可以提高个体的情绪调节自我效能感来减少焦虑。 如果一个人产生很强的焦虑情绪, 原因可能不是客观的压力本身, 而是在他及其如何看待自己解决问题的能力。 情绪调节自我效能感对减少焦虑的作用主要是通过具体的效能感作用于行为而影响每个个体的心理与行为, 它还可以有效缓解紧张的情绪, 对维持自我调节也有一定的作用。 情绪调节自我效能感与状态焦虑的关系如此密切, 甚至影响到我们的心理健康。

3.3状态焦虑与认知调节的关系

状态焦虑与认知调节呈负相关, 认知调节对状态焦虑具有缓解作用, 提高认知调节的能力, 从而减少人们对负性情绪的不良感受。 错误的认知调节不利于身心健康, 因而要尽量杜绝, 提高积极的情绪调节能力。 班杜拉认为, 消极情绪之所以会产生的原因, 可能不是客观的压力本身所导致的, 而是对自己是否有信心能够顺利完成工作的认知。 同样是半杯水, 有的人会这么想:哇, 还有半杯水;有人就想:唉, 只剩半杯水了。不同的认知导致对同一件事不同人的看法不同, 所以认知调节对状态焦虑很重要, 积极地认知调节方式可以使事件往好的方向发展。 就是说, 我们在面对一件事时, 要用积极的认知看待它, 而不是想着糟糕的结果。程利等关于情绪调节方式的研究结果发现: 认知调节方式能更加有效地调节负性情绪, 更有助于个体的心理健康, 因此, 在即将毕业的时候, 要调节好情绪, 保持身心健康, 就要改善自己的认知, 良好的认知可以改变我们对某些事的看法, 改变一些不良的、负性的情绪, 这样就可以降低我们的状态焦虑。如皮革马利翁效应那样, 这种期望就是一种积极的情绪调节, 无形中影响个体的行为, 认知使我们们相信自己。

4.结语

4.1高校毕业生存在显著的状态焦虑, 状态焦虑在专业上存在显著的差异, 理科生的状态焦虑要比文科生少, 而在其他方面则不存在显著差异。

4.2情绪调节方式中的表达抑制与状态焦虑的相关不显著, 说明表达抑制对状态焦虑的影响不显著, 情绪调节方式中的认知调节与状态焦虑存在显著的负相关, 回归分析的结果显示认知调节方式对状态焦虑具有显著的负向预测作用。

4.3情绪调节自我效能感与状态焦虑存在显著的负相关, 而且情绪调节自我效能感对状态焦虑具有显著的负向预测作用。

摘要：本文采用了状态焦虑量表、情绪调节自我效能感量表和情绪调节方式量表, 以随机取样的方式对365名高校毕业生进行了调查, 讨论了高校毕业生的状态焦虑现状, 以及毕业生状态焦虑与情绪调节方式、情绪调节自我效能感之间的关系。研究结果表明:毕业生存在明显的状态焦虑, 高校毕业生的状态焦虑只在专业上存在显著的差异;情绪调节方式中的认知调节与状态焦虑存在显著的负相关;情绪调节自我效能感与状态焦虑呈显著的负相关。

关键词：高校毕业生,情绪调节,自我效能感,状态焦虑

参考文献

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8.经典毕业生自我鉴定 篇八

作者:杨照

出版社:麦田

出版日期:2010年1月

《查令十字路84号》作者海莲·汉芙在她的这本小书中有一句名言:她绝不买一本没读过的书,因为那就和买衣服不试穿一样冒失。和这句话同样有趣,而且发人省思的是:每年一到春天,她就会大清仓,把一些她再也不会重读的书全部丢掉,她说,这就跟她会把再也不穿的衣服扔了同样道理。真正需要被保留下来的是那些值得重读的书,这种书按照卡尔维诺的说法就被称为“经典”,所谓的经典,就是我们会一读再读、甚至三读四读,并且在每次的重读中都有新的发现与体会的那些书。

正是依据“经典需要重读”的观念,麦田近期出版名作家杨照的最新作品《还原演化论:重读达尔文<物种起源>》,将“重读”置放于书名中,并作为这本书的核心概念。《还原演化论》是来自作者在“诚品讲堂·现代经典细读系列”的讲课内容,这个由诚品书店举办的课程在台湾的人文性讲座中一向占有领导地位,这也是“诚品讲堂”首次将授课内容出版成书。此书出版的主要目的其实非常单纯,就是希望在达尔文诞生两百周年的纪念时刻,引起读者对达尔文《物种起源》这部经典的兴趣,一页接着一页,逐字逐句地阅读下去,细究文本内在的条文理路,并回到作品原本所处的历史脉络。

为什么经典需要重读?杨照在全书的开头开宗明义地对“经典”提出了一个最简单,却也是最精确的定义:所谓的经典,就是“我们谈论得最多,但是读得最少的书”。这是因为教育体系通常有一个坏习惯,就是将重要的经典化约成为轻薄短小的内容,即使大家没读过《物种起源》,但人人都能说出“物竞天择、适者生存”。于是我们就误以为自己读过了达尔文、读过了演化论,这是非常危险的,因为其实我们所得到的,都是经过诠释、经过简化的版本。因此透过《还原演化论》,我们希望读者能够扬弃过往对于达尔文的理解,以全新的态度重读《物种起源》,更贴近真实的达尔文。

此一“重读”的全新态度意味着“亲炙原典、不带偏见”的阅读。阅读是一种自我启蒙,用康德的话来说,就是摆脱自己招致的未成年状态,一如启蒙必须由自己完成,阅读也总是在独处的状态下进行。莫提默·艾德勒与查理·范多伦合著的《如何阅读一本书》是一本谈论阅读方法的著名作品,这本书认为,阅读就是“一个凭藉着头脑运作,除了玩味读物中的一些字句之外,不假任何外助,以一己之力来提升自我的过程”。这句话的关键在于强调,阅读是一种不依赖他人、以独力完成的心智活动,这一个看法与英国作家维吉尼亚·伍尔芙不谋而合,她认为,关于阅读这件事,所能给予最好的建议,就是不要给任何的建议,先别管别人怎么说这本书,把它拿起来,自己读就对了。无怪乎诗人罗智成在其《梦中书房》这么说:“不要理会我正编构的瞌睡场景,请轻声推门进来,握着仅有的孤独,谁都知道,孤独是阅读的锁钥”,因为独处与孤独乃是阅读的前提。

虽然阅读以孤独作为起点,不过这趟旅程并不以孤独告终。刘易斯·布兹比是一个在书店工作了十七年的作家,在他的《如果你爱上一家书店》中,他引用1981年诺贝尔文学奖得主、伊利亚斯·卡内提的话,卡内提将咖啡馆描述为“在人群中独处的地方”,布兹比认为这句话同样适用于书店。独处而不孤单,这是多么令人神往的境界,在书店中捧着一本书阅读,就像是手握着一支钓竿钓鱼,为了融入书中的世界,为了不惊动上钩的鱼儿,读者势必要进入一个独处的自得之地。虽然独处,但并不感到慌张,因为仍然置身于人群,与书同在。如同自己身处于波赫士在《巴别塔图书馆》这篇短文所描写的图书馆中,当人们听说图书馆已经收集齐全所有的书籍时,所得到的那种奇特幸福感,这是一种与他人相连的满足与安心,即使我们未曾与任何人交谈。

9.自我鉴定的经典开头语句 篇九

经管不愿离去，毕业的日子还是越来越近了。四年的大学生活使我成长成熟，成为有用之材。难忘逝去的岁月，下面就是我大学生涯的总结鉴定。

开头(2)简练型

毕业在即，为了更好地服务社会，以下就对我的大学生涯作一个简单的自我总结鉴定。

开头(3)抒情型

时光匆匆，当我伸手去拦时，它却如悄悄地从指边溜掉了。我的大学生活就如这流水般缓缓而又匆匆地流淌着到了她的尽头，留给我的，是无尽的感慨收获和即将入海的宽广无限…

开头(4)又红又专型

大学四年的生涯终于要结束了，我们，新时代的大学生即将登上社会主义建设的历史大舞台。为了更好地报效祖国，为了能在建设有中国特色的社会主义的伟大实践中成为有理想、有道德、有文化、有纪律的接班人，下面，我就我的大学生活进行一次自我鉴定。一方面使自己在总结中提高，另一方面，给在校的同学们一点经验。

开头(5)文字型

天下没有不散的宴席，转眼间，大学四年的美丽年代就快到了要结束的时候。回首这四年，有过欢乐兴奋、也有痛苦悲伤，付出过汗水泪水，也有收获与成就…有人说过，忘记过去就意味着背叛，所以，我回味过去，为的是未来。

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10.毕业生毕业自我鉴定 篇十

四年时光不长也不短，但是摆在眼前的事实是大学学业即将结束，大学生活也即将成为过去。上大学前就有听说过大学是培养一个人综合能力的地方，果不其然，我的大学生活验证了这一切。虽然修读的是机械电子工程这个专业，但是我清楚地知道我学习的远不止专业方面的知识，人文社科方面的知识也是必不可少的，处世为人的技能同样是必修课，我紧紧地抓住每一次历练自我的机会。

兼职和社会实践活动的历练，让我变得更加成熟，更加自信。2011年暑假开始的必胜宅急送兼职工作是我大学时期的第一份兼职工作，作为必胜宅急送的一个外送骑手，由于工作的特殊性，其工作压力是非常大的，期间我也有过几次退出的冲动，但是我坚持下来了，一年以后，受其他方面因素的影响，我决定放弃兼职工作。2012年暑假开始，我在一个公司实习，工作内容是与机电专业相关的，这是我第一次把学校学来的知识应用于真实的社会实践中。刚开始工作我就明显地感觉到自己所学远不及就业所需，但同时我也为自己所具有的学习能力感到欣慰，虽然专业知识不能明确具体地应用到工作中，但是生产实践与学习都有一些相通的东西，那就是“从已知推未知”。同时2012年暑期末的一个多星期，我参加了同学组织的“三下乡”社会社会实践活动，13名“三下乡”成员从学校出发前往广东省清远市连南瑶族自治县连南民族小学，在那里的日子是我最难忘的日子，过程中同学们的互相关心、互相帮助、互相包容，让我深刻地体会到了团队合作中那种无坚不摧的精神。

学校组织的各种活动为我提供了一个发挥我的能力的舞，同时也为我搭建了一个互相学习的平台。从学校举办的各种文艺活动到各种体育运动，从学生组织会组织的各种志愿服务到各种义工活动，我都积极参加，目的只有一个，锻炼自我。我认为那种磨练是非常值得的。三年多来，舍友之间有过各种各样的快乐，各种各样的幽默，同时也发生过各种各样的矛盾和冲突，但是总的氛围是和平向上的。这样平和的生活环境让我的课余生活增添了一份惬意的安闲，丰富了我的日常生活，更丰富了我的内心世界。

现在，我可以很自豪地对自己的内心宣告，通过大学三年多的生活、学习、工作，自己的综合能力比上大学以前得到了一个很大的提升，不断增强的自信与自己所具有的各种能力让我的未来充满了机遇，但是随着社会的发展，挑战也一定会伴随着机遇而存在，但是我有足够信心，相信自己可以克服一切困难，让自己的未来更美好！

11.经典毕业生自我鉴定 篇十一

关键词：大学生；就业；心理状态；自我调整

收稿日期：2010-10-29

作者简介：王波（1982-），男，辽宁昌图人，齐齐哈尔职业学院讲师，硕士，研究方向：大学生心理健康教育。

据不完全统计，2008年全国应届大学毕业生人数570万，2009年突破了610万，2010年6月达到630余万人。毕业生的人数在不断的增加，供求关系的偏离值却越来越大，使得大学生的就业压力一年大于一年。越来越多的高校毕业生出现“毕业即失业”的情况，这对于只有理论而缺乏实践的即将毕业的大学生来说无疑是雪上加霜。

大学生就业思想和观念有误是大学生就业的最大障碍，突出的表现是有业不就，导致很多宝贵的就业机会擦肩而过。而对严酷的就业形势，他们依旧热衷于金饭碗、高收入，甚至“宁要城市一张床，不要西部一间房”。事实上，经过几十年的发展，我国的高等教育正在从“精英教育”向“大众教育”转变，大学生也从过去的天之骄子回归到普通劳动者。应教育学生理性地面对现实和自我，转变择业观念，先求生存，再求发展，先就业、后择业、再创业。所以，切实地转变就业观念，调整不良的心理状态，选择适合自己的就业对策，才是有效促进大学生就业的当务之急。

一、及时调整不良的就业观念

（一）选择单位只注重经济待遇

很多大学生在求职择业的标准中，往往把经济收入、福利待遇放在第一位，过分注重这些经济条件。作为工作与事业的物质基础本来属于正常现象。然而，把工作单位的好坏标准只限定在工资的高低上去显然是一个误区。选择一个单位或行业是否理想，应当综合考虑：首先看是否适合自身的发展，是否对自己事业的成功有所帮助，是否可将自己实现个人人生价值与服务人民、报效祖国紧密联系起来，要放开眼界，改变观念，不要被眼前的一点点实惠所迷惑。

（二）认为企业规模越大越好

很多同学认为择业时，一定要选择规模最大的一些公司与企业，认为它们经营失利或倒闭的可能性小。其实，在选择时应当着重去看企业的管理水平、经营观念与综合实力，同时也应该看到与自己专业的关系。权衡多方面的因素，结合自己的实际情况，作好客观正确的选择，而不是一味的企业规模越大越好。

（三）认为没有“后门”，很难找到理想的职业

一些大学生受到一些不正之风的影响，认为好的职业与部门只是吸收一些关系户，如果家里、亲戚没有什么社会关系，很难攀其高门。其实，事实并非如此，在改革开放的市场经济氛围中，各地均引进了良好的竞争机制。它是人与人之间综合能力与敬业精神的竞争，而不是“关系”的竞争。只要自己有才华，爱岗又敬业，理想的职业一定能很快找到。相反，那些想通过“拉关系、走后门"找一个好职业的人，是终究会被社会所淘汰的。

（四）一定要去大都市工作

有大部分大学生认为，毕业后找工作首选应该是环境优雅、交通便利、美如花园、比较发达的大都市，在那里才会更加适合自己的发展。其实，这也是一个误区。试想，大家全选择在上海工作，而我国拥有那么多省、自治区与直辖市，其他地方谁去工作。我国幅员辽阔，处处需要我们大学生去献身祖国，服务人民，每个地方均衡发展，才能使我们的国家向发达国家的行列迈进，才有可能在国际竞争中立于不败之地。因此，择业时不能一窝蜂地向一个方向涌，应当选择适合自己发展的地方去，同时也要考虑党和国家以及人民的利益，发挥自己的聪明才智，为祖国的兴旺发达做出自己的贡献。

（五）由于自赏，过分坚信“天生我才必有用”

大学生是社会中具有较高科学文化知识水平的特殊就业群体，社会需要大学生，特别是在学校表现较为优秀的大学生。一些认为自己业务素质高、专业知识扎实牢固的大学生认为一定会有最理想的职业或单位找上门来，而忽视了大学生就业要通过双向选择这一中间环节，没有积极主动地寻找机会，创造机会，推销与自荐，坐以等待良好时机，这样往往失去了许多好的就业机会。因此客观评价自我，顺应现行的双向选择的就业政策，积极参与选择与被选择，为自己的求职择业创造良好的条件。

二、大学生就业前心理障碍及其调整

（一）大学生面对就业常常会出现以下心理障碍

就业忧患和恐惧心理。就业忧患是由于大学生意识到就业的客观形势与自我主观条件的矛盾而产生的体验。社会对人才的要求越来越高，只有简单的书本知识已经不能应付社会，面临选择职业，大学生一方面渴望理想职业，另一方面又对自己的能力缺乏信心，选择过程中患得患失，在压力面前心理失衡，难以自控，表现出恐惧、焦虑、有的学生甚至害怕参与就业，表现出择业恐惧心理。

就业盲从和冲动心理。部分大学生既缺乏对社会的认识，又缺乏对自我的认识，不能客观的分析社会的需要，对自己的竞争能力缺乏信心，因此在就业时产生了随大溜儿的盲从心理。有些学生择业时表现出极端化，心理受多重择业因素困扰，面对现实处境缺乏应有冷静、自控能力、表现出心情急躁、盲目攀比，满腹牢骚。

过于自负或过于自卑心理。有的大学生在择业过程中自我评估失当，学习成绩好的对自己就业条件评价过高，所以对择业有自负、挑剔的心理；而成绩平平或差点对自我就业条件评价则不高或过低，择业信心不足，对自身条件缺乏信心，内心十分焦虑，不敢主动出击向用人单位推销自己，而采取被动的态度。

思维定势和求稳求全心理。有的学生由于对所学的专业存在思维定式，他们用过去职业门类的老观念，凭借已有定势思考问题，找工作也一定要专业对口，结果失去很多机会，也有的学生在择业过程中求稳求全，不敢冒风险，考虑到职业选择对未来人生和工作十分重要，所以择业时顾虑重重，思前想后，求稳求全也会表现出“这山望着那山高”缺乏果断性。

（二）面对严峻的就业形势和大学生就业容易出现的心理问题，做好心态调整

正视现实。就业难是无法逃避的社会现实，双向选择在择业过程中不可避免。在选择工作时，大学生要摆正自己的态度，敢于承认和面对现实，这是成功就业的前提。逃避现实只会让自己就业的道路越走越窄。

客观看待自己，正确认识自己。面对招聘单位，大学生既不要自视过高也不要怀疑自己的能力，要对自己有一个客观的认识和理性的评价，只有这样才能找准自己在社会中的位置。

培养自信心。不要因为被一两个招聘单位拒绝就怀疑自己的能力，在广阔的职场中肯定会有自己的一席之地，就业不一定会一步到位，从小事做起也有成大事的可能，要坚信天生我材必有用。

培养竞争意识。物竞天择，适者生存。现在毕业生就业制度的改革，实际上为毕业生提供了公开、平等参与竞争的环境和机会。对于即将毕业或已经开始择职谋业的大学生，必须强化意识，崇尚竞争，敢于竞争。

培养坚强的意志。“古之成大事者，不惟有超士之才，亦有坚韧不拔之志”坚韧不拔的意志是实现人生目标的顽强意识，在求职过程中大学生们也应该面对挫折不气馁。

一般来说，通过自己的努力和主动的心理调适，绝大部分大学生都能够在短期内弱化、或消除不良的心理状态，以健康的心理状态面对就业问题、从容择业、顺利就业。

三、选择适合自己的就业对策

（一）升学与就业，如何选择

对于毕业后是选择升学还是选择就业这个问题，几乎每个大学生都会进行深入的思考。继续升学的优点是：可以获得更高的学历，学习更多的专业理论知识。毕业后直接选择升学相对于就业后在去升学，会容易许多。而选择就业，可以立即获得收入和工作经验。对于每一个大学生来说，毕业后是选择升学还是选择就业，在做出选择时，还要考虑到自身的学习动机问题，学习目标问题，学习兴趣和经济承受能力等因素。在对自己进行合理分析，了解自身性格、兴趣、专业以及自己的职业目标与优势之后，再去选择，就会比较清楚了。

（二）自主创业，是否适合

对于毕业后想要选择创业的大学生来说，资金问题、场地问题、管理能力问题、经营能力问题和社会经验等问题是阻碍大学生创业成功的几个重要因素，大学生一定要理性认识自主创业。创业需要一个人的综合素质和能力，国家大力支持和鼓励大学生自主创业，不是鼓动学生毕业后都去创业，更不是放弃专业所学去创业，而是通过了解创业政策，学习创业的理论知识以及一些成功者的创业经验，掌握创业技能、提高创业素质，达到“就业有实力，创业有能力”目的。走出校门后，在适当的条件下，就有可能生根发芽，开花结果，以此增加创业成功的筹码，拓宽就业途径。所以是否选择自主创业，还要看时机和自身的内外部条件是否适合，再去作出决断。

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