让生命变得更加丰盈

让生命变得更加丰盈（精选11篇）

1.让生命变得更加丰盈 篇一

每个人都希望自己是一个聪明的人，或者是希望自己能变得更加聪明，而只是苦于无计。下面介绍十种能够让人变聪明的方法，一起来了解一下吧!

用左手刷牙

大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。

换个角度看问题

有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。

管理时间

科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式：用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限，时间一到就休息几分钟，这会让你的头脑更为敏捷。

让手机歇会

不断查看手机短信和电子邮件会分散注意力，降低工作效率。如果可以的话，尝试在特定的时间将手机关掉，你就能专心工作了。

观看新知视频

用思想的力量来改变头脑，比如观看前沿科技、政治和艺术有关的视频，你会发现自己突然变得更善于思考了。

吃富含卵磷脂的食物

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。

定期运动

根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论，跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。哪怕宅在家里，你也可以拿着Wii的体感控制器，在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。

多睡觉

你没看错。睡觉可以让你更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当你醒来后，你会发现记忆力更好了。

判断自己是右脑型还是左脑型

右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理，直觉和综合判断力强，同时具备信息合成、整体认知等能力。右脑发达的人通常擅长美术、音乐，但对数学感到头疼。而左脑则适合进行语言、计算的处理，行动方式是分析式和理论式的，一般左脑发达的人数学优秀，善于有逻辑地思考问题。能否高效用脑就得首判断自己是哪种脑型，因此只有做自己喜欢的事情，大脑才会更兴奋。

用手指分辨硬币

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

2.让生命变得更加丰盈 篇二

一、挖掘说明文闪光点, 激发学生学习兴趣

初中语文教材所选的说明文在内容上都具有趣味性。教师在教案准备和情境设计上, 寻找教学资源时应抓住这个有利条件, 充分调动学生学习的积极性, 激发他们学习说明文的兴趣。笔者认为, 教师应当在教学时让学生自己发现兴趣点, 充分重视发现过程对激发兴趣所产生的作用。比如在教学《人民英雄永垂不朽》时, 为了引起学生的兴趣, 并引导他们进行思考, 教师可以打乱挂图的顺序, 遮住挂图的标题, 这时再出示问题:图上画面的内容是什么?这十幅画的正确顺序是如何排列的?这时学生的求知欲望强烈, 在阅读课文时就会很有目的性。再比如教学《故宫博物院》这篇课文时为了提高课堂教学效果, 使学生在愉快的氛围里掌握课文的主要内容, 教师先让学生在阅读课文内容的基础上按课文内容上介绍的资料画一张建筑图草表, 再在重点说明的建筑上用不同的颜色标注, 学生会很专注, 继而深刻理解课文内容。教师把事先准备好的课件打开, 播放故宫建筑的有关资料片, 学生饶有兴趣地检验自己的成果, 焕发出活跃的气氛。

二、开展说明文实践活动, 感受说明文原理

说明文总是客观地反映事物的本质, 和记叙文议论文有着根本的区别。另外在语言的运用上也要求能恰如其分地进行表述。始终坚持科学性是写说明文的第一要素。比如写天气就有着本质的区别, 在记叙文《在烈日和暴雨下》可以把气温描写成“发了狂”“像下了火”, 而说明文中的“气象预报”则必须准确地写出天气的实际温度。再如教学《蜘蛛》这篇课文时, 这篇说明文采用了一些描写的方法, 尤其是比喻句比较多。教师可以预先设计一个情境, 让学生进入情境并在愉快的气氛中让学生弄明白比喻句的本体, 从趣味性的记叙描写中理解这篇说明文想要表述的事物。在化学、物理等理科的教学中十分重视实验过程, 由实验得出结论。那么语文中说明文的教学是否也能让学生实际体验一回呢?答案是肯定的。比如在《统筹方法》一文中, 统筹方法的科学原理抽象而又深奥, 作者只设置了一两个人在生活中熟悉且特别简单的事例, 如泡茶喝就由浅入深地说明了问题, 简单易懂, 还可以亲身体验。这是说明文的一大优势, 其他文体都是望尘莫及的。

三、不断地开发课程资源, 拓展说明教学内容

说明文教学过程中, 语文教师可以依据学生的需要, 合理挖掘教学资源, 丰富说明文教学的课堂。语文课程资源范围较广, 包括课堂教学资源和课外学习资源, 可以是文物古迹自然风光, 也可以是风俗民情家庭生活, 甚至还包括日常生活中的话题等都能纳入语文课程资源的范畴。语文教师应经常性地举行多种语文教学活动, 开发与利用课程资源, 鼓励学生增强在不同情境中学语文用语文的意识, 从各方面增强学生的语文运用能力。课程资源的开发加上教师适当地补充相关知识, 拓宽了学生的视野, 正好顺应了说明文知识性强的要求, 增加了学生对资源的处理能力。比如在教学《大自然的语言》一课时, 可以适当补充一些劳动人民口头传诵的物候方面的俗语, 还可以补充古诗句中的物候名句, 如“竹外桃花三两枝, 春江水暖鸭先知”等。这样学生既掌握课文知识, 又丰富了知识, 开阔了视野, 提升了能力。

四、抓住说明事物特征, 从中获得科学真知

在学生的心中, 几乎都会有一种不可压制的愿望, 希望自己像鲁滨逊那样成为一个有所发现有所研究有所探索的人。作为教师, 在教学说明文的活动中, 应抓住事物的特征进行教学。初中语文课本中的说明文, 精品连连, 只要教师引导得当, 设计合理有效的方法, 就能激发他们的学习兴趣, 让他们获得真知。例如:在《花儿为什么这样红》的新课导入时, 首先像化学实验课那样给学生做一个演示实验:在玻璃杯中分别加入石灰水和稀盐酸溶液, 再往透明的玻璃杯里滴入几滴石蕊溶液。变化发生了, 一个杯子里的溶液变蓝了, 另一个变红了。这时同学们来了精神, 一个个睁大了惊奇的眼睛, 望望杯子又望望老师, 求知的欲望被激发得淋漓尽致。老师抓住这个有利时机, 关键的时候抛出早已准备好的问题:估计同学们特想知道其中的奥妙, 答案就在课文《花儿为什么这样红》里面, 看完你就明白了。被吊足胃口的学生一个个都打开课本, 认真研读起来, 达到了预设的目的。

总之, 要想提高说明文教学的课堂效率, 就必须深挖教材中的教学资源, 拓展说明文的教学范围。更要重视说明文的教学, 进行科学合理的设计, 让说明文的教学具有趣味性以吸引学生的注意力, 提高课堂效率, 让说明文的课堂教学充满灵动。

参考文献

[1]宾燕.如何提高初中说明文教学的有效性[J].中学教学参考, 2011 (19) .

[2]张旭敏.说明文教学的三种方法[J].青少年日记 (教育教学研究) , 2011 (02) .

3.让习题变得更加精彩 篇三

一、让学生在习题中“想”出思维过程

小学生在学习新知识时有一个认知过程，但是受到教材结构和问题局限的影响，使得这个认知过程无法帮助小学生快速构建解题思维，从而出现这样的局面：懂知识，但不会运用。时间一久，纵然学生掌握了基础知识，却很难取得良好的成绩。慢慢地，小学生的自信心便会受到打击，认为自己学不好数学，继而放弃数学。所以，借助良好的习题培养学生解题思维，这不仅是当前小学数学课堂所遵循的一项重点，也是提高学生数学能力的关键所在。

以“三角形的面积”为例，在学习这章知识时，我准备培养学生分析题意、理解问题、解决问题的能力，继而让他们在“想”的过程中生成解题思维。于是经过仔细挑选，我给学生布置了相应的习题。如题：一块三角形的玻璃，底长是１０．５分米，高是９．８分米。这块玻璃的面积是多少？如果１元钱可以买玻璃３．５平方分米，问买这块玻璃要用多少元钱？这道题的重点在于培养学生对三角形面积计算公式的掌握能力和应用能力，所以在分析题意的时候，教师可以间接帮助学生重温三角形面积公式，继而快速构建解题思维。学生们在我的引领下，利用公式，顺利地解出了题目：１０．５×９．８÷２＝５１．４５平方分米；５１．４５÷３．５＝１４．７元。解题思维在思考过程中形成，相信以后碰到类似的习题，学生都能迎刃而解。

二、让学生在习题中“改”出解题技巧

在解答习题的过程中，由教师进行合理引导，鼓励学生整改习题的部分条件，培养学生的动手能力和创造能力，这也是提高小学生数学能力的关键所在。那么，该如何指导学生对习题条件进行整改，从而“改”出解题技巧呢？

以上述例题为例，通过我的引导，学生们经过思考后对该例题进行了如下的整改：一块三角形玻璃的面积为１０２．９平方分米，底长是１０．５分米。那么这块三角形玻璃的高为多少？如果１元钱可以买玻璃３．５平方分米，问买这块玻璃要用多少元钱？通过对习题条件的整改，当学生再次解答的时候，则需要对三角形面积公式进行逆向运用。这样不仅可以间接培养学生的逆向思维，同时还能延伸他们的解题思路，继而强化他们的解题技巧。学生们通过思考，思维逐渐活跃起来，很快得出结果：１０２．９÷１０．５×２＝１９．６分米；１０２．９÷３．５＝２９．４元。

总的来讲，鼓励学生修改习题的个别条件，不仅可以让习题更具有探究色彩，同时还能延伸学生的探索空间和学习空间，从而间接激发他们的创造力与想象力，继而全面巩固学生在课堂学习中的主体地位。

三、让学生在习题中“换”出探究兴趣

在改变习题条件的基础上，适当地对习题结论进行转换，不仅可以让学生对问题的内部关联产生进一步的认知，同时还能有效强化他们的自主探究能力，继而加深他们对数学的情感。所以，在教学过程中，教师要善于激发学生的学习兴趣，在兴趣的引导下主动思考，从而培养较强的数学学习能力。

同样以上述第一大点的例题为例，当学生自行演练完毕后，为了拓宽学生的思维，培养他们的变换能力和探究能力，我让学生将习题中的某些条件和结论进行变动。一石激起千层浪，课堂气氛十分热烈，学生的学习兴趣陡增，纷纷参与探究。在巡视过程中，我发现有些学生的思维异常活跃，想的领域比较广。通过七分钟的讨论与交流，学生们思考完毕，纷纷提出了自己的想法。如，学生1：一块三角形的玻璃，面积为１０２．９平方分米，高是１９．６分米，请求出它的底长。学生2：一块三角形的玻璃，已知它的面积为１０２．９平方分米，共需要２９．４元，那么每平方米分需要多少钱？这样一来，不仅可以让习题变得更加具有探究价值，同时还能有效激发学生的探究兴趣，从而让课堂彻底地活起来。

总之，习题是巩固学生对所学知识的把握程度以及提高他们实践能力的关键所在。而现阶段，由于小学生所面临的学业相对繁重，无法抽出更多的时间去应对数目繁多的数学习题，加之新课标理念下所提倡的减负思想，向我们广大数学教师提出了更严格的要求。因此，在降低习题量的同时，我们不仅要强化每一道习题的价值和内涵，同时还要让学生在解题的过程中挖掘知识，从而为构建数学思维作好铺垫。

（责编罗艳）

endprint

俗话说：好记性不如烂笔头。即使学生在课堂学得再好、再扎实，假如缺乏科学合理的训练，那么依然无法取得更理想的成绩。习题对课堂教学的促进是有目共睹的。所以，在提高教学质量的同时，规划探究性强、知识蕴含充足的习题便成为当前小学数学课堂中的一项重点课题。不过，考虑到小学生对数学习题演练存在着厌恶情绪，所以在布置和设计习题的时候，我们需要从科学的角度入手，继而让习题充分发挥作用，以期对课堂教学起到良好的促进效果。

一、让学生在习题中“想”出思维过程

小学生在学习新知识时有一个认知过程，但是受到教材结构和问题局限的影响，使得这个认知过程无法帮助小学生快速构建解题思维，从而出现这样的局面：懂知识，但不会运用。时间一久，纵然学生掌握了基础知识，却很难取得良好的成绩。慢慢地，小学生的自信心便会受到打击，认为自己学不好数学，继而放弃数学。所以，借助良好的习题培养学生解题思维，这不仅是当前小学数学课堂所遵循的一项重点，也是提高学生数学能力的关键所在。

以“三角形的面积”为例，在学习这章知识时，我准备培养学生分析题意、理解问题、解决问题的能力，继而让他们在“想”的过程中生成解题思维。于是经过仔细挑选，我给学生布置了相应的习题。如题：一块三角形的玻璃，底长是１０．５分米，高是９．８分米。这块玻璃的面积是多少？如果１元钱可以买玻璃３．５平方分米，问买这块玻璃要用多少元钱？这道题的重点在于培养学生对三角形面积计算公式的掌握能力和应用能力，所以在分析题意的时候，教师可以间接帮助学生重温三角形面积公式，继而快速构建解题思维。学生们在我的引领下，利用公式，顺利地解出了题目：１０．５×９．８÷２＝５１．４５平方分米；５１．４５÷３．５＝１４．７元。解题思维在思考过程中形成，相信以后碰到类似的习题，学生都能迎刃而解。

二、让学生在习题中“改”出解题技巧

在解答习题的过程中，由教师进行合理引导，鼓励学生整改习题的部分条件，培养学生的动手能力和创造能力，这也是提高小学生数学能力的关键所在。那么，该如何指导学生对习题条件进行整改，从而“改”出解题技巧呢？

以上述例题为例，通过我的引导，学生们经过思考后对该例题进行了如下的整改：一块三角形玻璃的面积为１０２．９平方分米，底长是１０．５分米。那么这块三角形玻璃的高为多少？如果１元钱可以买玻璃３．５平方分米，问买这块玻璃要用多少元钱？通过对习题条件的整改，当学生再次解答的时候，则需要对三角形面积公式进行逆向运用。这样不仅可以间接培养学生的逆向思维，同时还能延伸他们的解题思路，继而强化他们的解题技巧。学生们通过思考，思维逐渐活跃起来，很快得出结果：１０２．９÷１０．５×２＝１９．６分米；１０２．９÷３．５＝２９．４元。

总的来讲，鼓励学生修改习题的个别条件，不仅可以让习题更具有探究色彩，同时还能延伸学生的探索空间和学习空间，从而间接激发他们的创造力与想象力，继而全面巩固学生在课堂学习中的主体地位。

三、让学生在习题中“换”出探究兴趣

在改变习题条件的基础上，适当地对习题结论进行转换，不仅可以让学生对问题的内部关联产生进一步的认知，同时还能有效强化他们的自主探究能力，继而加深他们对数学的情感。所以，在教学过程中，教师要善于激发学生的学习兴趣，在兴趣的引导下主动思考，从而培养较强的数学学习能力。

同样以上述第一大点的例题为例，当学生自行演练完毕后，为了拓宽学生的思维，培养他们的变换能力和探究能力，我让学生将习题中的某些条件和结论进行变动。一石激起千层浪，课堂气氛十分热烈，学生的学习兴趣陡增，纷纷参与探究。在巡视过程中，我发现有些学生的思维异常活跃，想的领域比较广。通过七分钟的讨论与交流，学生们思考完毕，纷纷提出了自己的想法。如，学生1：一块三角形的玻璃，面积为１０２．９平方分米，高是１９．６分米，请求出它的底长。学生2：一块三角形的玻璃，已知它的面积为１０２．９平方分米，共需要２９．４元，那么每平方米分需要多少钱？这样一来，不仅可以让习题变得更加具有探究价值，同时还能有效激发学生的探究兴趣，从而让课堂彻底地活起来。

总之，习题是巩固学生对所学知识的把握程度以及提高他们实践能力的关键所在。而现阶段，由于小学生所面临的学业相对繁重，无法抽出更多的时间去应对数目繁多的数学习题，加之新课标理念下所提倡的减负思想，向我们广大数学教师提出了更严格的要求。因此，在降低习题量的同时，我们不仅要强化每一道习题的价值和内涵，同时还要让学生在解题的过程中挖掘知识，从而为构建数学思维作好铺垫。

（责编罗艳）

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俗话说：好记性不如烂笔头。即使学生在课堂学得再好、再扎实，假如缺乏科学合理的训练，那么依然无法取得更理想的成绩。习题对课堂教学的促进是有目共睹的。所以，在提高教学质量的同时，规划探究性强、知识蕴含充足的习题便成为当前小学数学课堂中的一项重点课题。不过，考虑到小学生对数学习题演练存在着厌恶情绪，所以在布置和设计习题的时候，我们需要从科学的角度入手，继而让习题充分发挥作用，以期对课堂教学起到良好的促进效果。

一、让学生在习题中“想”出思维过程

小学生在学习新知识时有一个认知过程，但是受到教材结构和问题局限的影响，使得这个认知过程无法帮助小学生快速构建解题思维，从而出现这样的局面：懂知识，但不会运用。时间一久，纵然学生掌握了基础知识，却很难取得良好的成绩。慢慢地，小学生的自信心便会受到打击，认为自己学不好数学，继而放弃数学。所以，借助良好的习题培养学生解题思维，这不仅是当前小学数学课堂所遵循的一项重点，也是提高学生数学能力的关键所在。

以“三角形的面积”为例，在学习这章知识时，我准备培养学生分析题意、理解问题、解决问题的能力，继而让他们在“想”的过程中生成解题思维。于是经过仔细挑选，我给学生布置了相应的习题。如题：一块三角形的玻璃，底长是１０．５分米，高是９．８分米。这块玻璃的面积是多少？如果１元钱可以买玻璃３．５平方分米，问买这块玻璃要用多少元钱？这道题的重点在于培养学生对三角形面积计算公式的掌握能力和应用能力，所以在分析题意的时候，教师可以间接帮助学生重温三角形面积公式，继而快速构建解题思维。学生们在我的引领下，利用公式，顺利地解出了题目：１０．５×９．８÷２＝５１．４５平方分米；５１．４５÷３．５＝１４．７元。解题思维在思考过程中形成，相信以后碰到类似的习题，学生都能迎刃而解。

二、让学生在习题中“改”出解题技巧

在解答习题的过程中，由教师进行合理引导，鼓励学生整改习题的部分条件，培养学生的动手能力和创造能力，这也是提高小学生数学能力的关键所在。那么，该如何指导学生对习题条件进行整改，从而“改”出解题技巧呢？

以上述例题为例，通过我的引导，学生们经过思考后对该例题进行了如下的整改：一块三角形玻璃的面积为１０２．９平方分米，底长是１０．５分米。那么这块三角形玻璃的高为多少？如果１元钱可以买玻璃３．５平方分米，问买这块玻璃要用多少元钱？通过对习题条件的整改，当学生再次解答的时候，则需要对三角形面积公式进行逆向运用。这样不仅可以间接培养学生的逆向思维，同时还能延伸他们的解题思路，继而强化他们的解题技巧。学生们通过思考，思维逐渐活跃起来，很快得出结果：１０２．９÷１０．５×２＝１９．６分米；１０２．９÷３．５＝２９．４元。

总的来讲，鼓励学生修改习题的个别条件，不仅可以让习题更具有探究色彩，同时还能延伸学生的探索空间和学习空间，从而间接激发他们的创造力与想象力，继而全面巩固学生在课堂学习中的主体地位。

三、让学生在习题中“换”出探究兴趣

在改变习题条件的基础上，适当地对习题结论进行转换，不仅可以让学生对问题的内部关联产生进一步的认知，同时还能有效强化他们的自主探究能力，继而加深他们对数学的情感。所以，在教学过程中，教师要善于激发学生的学习兴趣，在兴趣的引导下主动思考，从而培养较强的数学学习能力。

同样以上述第一大点的例题为例，当学生自行演练完毕后，为了拓宽学生的思维，培养他们的变换能力和探究能力，我让学生将习题中的某些条件和结论进行变动。一石激起千层浪，课堂气氛十分热烈，学生的学习兴趣陡增，纷纷参与探究。在巡视过程中，我发现有些学生的思维异常活跃，想的领域比较广。通过七分钟的讨论与交流，学生们思考完毕，纷纷提出了自己的想法。如，学生1：一块三角形的玻璃，面积为１０２．９平方分米，高是１９．６分米，请求出它的底长。学生2：一块三角形的玻璃，已知它的面积为１０２．９平方分米，共需要２９．４元，那么每平方米分需要多少钱？这样一来，不仅可以让习题变得更加具有探究价值，同时还能有效激发学生的探究兴趣，从而让课堂彻底地活起来。

总之，习题是巩固学生对所学知识的把握程度以及提高他们实践能力的关键所在。而现阶段，由于小学生所面临的学业相对繁重，无法抽出更多的时间去应对数目繁多的数学习题，加之新课标理念下所提倡的减负思想，向我们广大数学教师提出了更严格的要求。因此，在降低习题量的同时，我们不仅要强化每一道习题的价值和内涵，同时还要让学生在解题的过程中挖掘知识，从而为构建数学思维作好铺垫。

（责编罗艳）

4.怎样让自己的头脑变得更加灵活 篇四

使头脑灵活的简易指压法

我们走在大街上经常看到老太太们在太阳穴上牢牢地贴着膏药，实际上这个膏药也具有指压法的意思，因为它可以刺激抑制头痛的穴位。中医认为，各种病的症状都是由于血液循环不畅而引起的，所谓“穴位”就是血液循环容易迟滞的地方，所以，通过给这个“穴位”适当的刺激，让迟滞的地方恢复畅通，这就是所说的针灸、指压等。

首先用拇指肚慢慢地按太阳穴，逐渐加力，持续7秒钟，休息3至4秒钟，这样反复十几次就可以了。

工作空闲和就寝前随时可以进行，请您不妨试一试。

做做头脑体操

这里向大家介绍一套健脑聪明操，动作虽简单，效果却明显。

(一)站式双脚分立，与肩同宽。

(1)左肩上耸下落10次，然后左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转10次。

(2)左臂弯曲，轻轻地抖动后向前向后甩动100次。

(3)左手握拳，在胸前向前屈伸10次。

(4)右手握住左腕，左手拇指及手腕正转及反转各10次。

(二)坐式

(1)用左手拇指点按左手食指指尖2次，中指1次，无名指3次，小指4次，然后反过来，点按无名指3次，中指1次，食指2次，反复16遍。

(2)坐在椅子上。左脚弯曲并提起，双手抱住左脚，尽量靠近胸部，然后放下，反复10次。

(3)用双手掌心从上向下，轻轻地拍打左脚内侧及外侧各10次。

(4)左脚搁在右腿上，左脚踝部正转、反转各10次。

附：12种能增强记忆力食品

人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。以下几种食品对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生可以经常选食。

1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力，国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。

5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

8、黄花菜。人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。

9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现，辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。

10、菠菜。菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

11、橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

5.让生命变得更加丰盈 篇五

2、要是你的牛陷在沟里，哪怕是天冻的连眼珠都会裂开，或者下雨，再或者不论你喜不喜欢，甚至你不舒服，总是要把牛拉上来。没有人会像奇迹一般出现来救你，能救你的只是你的苦干决心和奋斗出头的决心。

3、人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。记住：境由心生——问题本身都不是问题，如何对待它才是最大的问题。

4、当我们放眼这个世界的时候，如果以自我为中心，很可能会以为自己了不起，可一旦我们把心歇下来，用赤子之心来观察，就会发现我们是多么渺小。我们什么时候都能看清自己不如人的地方，那就是对生命有真正信心的时候。

5、反复回想发生在我们生活中的事有没有什么意义，看看我们怎样做才能改变生活，从而走向成功才是最重要的。

6、当我们感到生活艰苦难耐的时候，要咬牙坚持，学会在困境中对自己说：“瞧，我能应付过去!”

7、小事显示人的品德。在日常生活中，不管是工作还是娱乐中，你的一言一行都是别人衡量你人品的心码，所以，不能不谨小慎微地恪守正直之道

8、即使在某些方面有一些缺陷，也不要忘了自己还可能有其它方面的特长。胜利者都是依靠着激情来工作，靠毅力战胜自己的弱点，靠努力把握机会的。

9、在通往目标的历程中遭遇挫折并不可怕，可怕的是因挫折残生的对撞机能力的怀疑。只要精神不倒，敢于放手一搏，就有胜利的希望。

10、我闷闷不乐，因为我少了一双鞋;直到我在街上见到有人缺了两条腿。

11、一个人成功的要素是什么?大脑?精力?实际能力?肯定，这一切都是需要的，但这些只能是一个人获得某种程度的成功，如果他要攀上高峰，担当起指挥权决策的重任，那么还必须加上一条因素。有了它，一个人的能量可以发挥出双倍、三倍的效力。这一奇迹的品格就是：正直。

12、在真相肯定永无人知的情况下，一个人的所作所为能显示他的品格。

13、一位著名学者说：“只为自己打算的人并不幸福，幸福的人是那些也为别人的事情打算者。”一个人有了骨气，不抢占那些不属于自己的东西，就等于有了一大笔财富，在生活中就会感到非常轻松和自由。

14、消极的信息会影响人的信念，为了积极地面对生活，尽量远离那些消极的信息，让自己振奋起来吧。

15、有些人成就不大，不在于智力或能力不够，而在于没有克服自己心理上的弱点和谬见，没有充分发挥自己既有的潜力和才能。只有不断向自己挑战，向生活挑战，才能取得更大成功。

16、如果每个人都制定些具体可行的目标，把计划都落实到实处，把眼下能着手的事做好，那多好啊!

17、世上有许多事情等待我们去做，有大事，也有小事，但只要对成功有益，我们就要努力去做。假如您做不了太阳，那就做一颗星星吧，但要尽量使自己明亮;假如你不能成为一棵参天大树，那就做一棵小草吧，但要努力使自己茁壮。不可能每个人都当船长，必须有人来当水手，问题不在于你干什么，重要的是能够做一个最好的你。

18、一个人成功的要素是什么?大脑?精力?实际能力?肯定，这一切都是需要的，但这些只能是一个人获得某种程度的成功，如果他要攀上高峰，担当起指挥权决策的重任，那么还必须加上一条因素。有了它，一个人的能量可以发挥出双倍、三倍的效力。这一奇迹的品格就是：正直。

19、如果我们能在遭受苦难时聪明一些，使精神创伤迅速地成为过去，将不幸视为生命的一部分，接受它，那么苦难是不会胜利的，尽管它还缠在我们身上。

20、最富有成就的人就是依靠他们自己的自信、智能和能力取得成功的信念，好比航标灯射出的光芒，在浩瀚的人生海洋中，牵引着人们战胜一切灾难和苦难，一步步走向辉煌。

21、越是伟大的人物越谦逊，越是谦逊的人世人就越是觉得他伟大。

22、强烈的学习欲望，加上肯于动脑和不怕困难的执着精神，常常是成就大事业的基础。

23、诚实就像其他美德一样，需要谨慎。为了保持自己人格的完整性和独立性，要避免模棱两可的事情，不明不白地处理事情会把一切都弄得一塌糊涂。

24、人活着，第一要紧的事情就是要有眼光。有了眼光，并相应确定应该为之努力的目的和目标，工作就会出现乐趣，这样才有希望最终成为一个事业和生活的成功者，生命就会丰富多彩。

25、对于胸怀大志的有志之士和勤奋努力的人来说，障碍是不会起什么作用的。他们会说：不会再有什么困难能拦得住我了。只要有百折不挠的信念，就会战胜许多强大的阻力。

26、由于主客观条件的限制，对于每个人，“想做”和“应该做”的事往往并不都有实现的可能。这时候，为了使自己的生命价值对社会有切实的贡献，必须做自己“可能做”的事。

27、在生活中，每个人都难免遭受变故，每个人会遇到这样或那样的危机。如果能够抱持“我是危机克星”的想法，还有什么不能克服的呢?

28、人生需要忍耐，但是一味退缩也不是办法，该反击的时候就要适时采取行动，这样才能保障自己的根本利益。

29、唯一的阻碍，不是不能改变自己，也不是改变的困难，而是我们不要改变。现在就是开始的时候了——你可以像一般成功快乐的人那样，好好地发挥自卑感原有的作用，利用它，不懈努力，获得更多更丰富的生活。

6.让生命变得更加丰盈 篇六

关键词：

1、大学生活

2、人际关系

进入大学，同学们最关心的就是如何度过这四年，有的人想好好玩四年，有的人想用这四年锻炼自己，多跟社会接触，于是报了n多社团，不停的奔波于社团之间；有的人只想好好学习，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，过着一种高四的生活。想让我们的大学生活过得更加健康和快乐，这些做法都是不可取的。而是应该按照如下做法：

1、迅速调整自己，适应大学生活。

7.让语文课变得更加生动有趣 篇七

一、明确语文学习的现实意义，提升语文学习的兴趣

美国心理学家和教育家、结构主义教育思想的代表人物布鲁纳指出：“使学生对一门学科有兴趣的最好办法势必使之知道这门学科是值得学习的。”因此，让学生明白语文课学习对他们以后工作和学习的重要作用，才有可能真正激发学生的学习兴趣。

在高一新生的第一节语文课上，首先让学生讨论“职中为什么开设语文课”，学生通过头脑风暴畅所欲言。通过师生的共同探讨，我们会发现，不论是服装专业，幼师专业，还是营销专业，动漫专业，计算机专业等，职中的大部分专业课与语文课的联系都非常紧密。语文听、说、读、写这些基本能力对其专业课的学习会有很大的帮助。以网络营销专业为例，以后工作中无论是店铺推广还是营销客服都是离不开语言文字的。学生讨论的结果加上教师鲜活的案例，学生很容易明确语文学习和他们所要从事的职业是息息相关的。另外，从人的终生发展考虑，语文学习是一种终生学习，现实生活中时时处处都离不开语言文字，无论是从诗意的精神层面，还是从现实层面，语文学习都是不可或缺的。当学生明确了语文学习的现实意义以后，语文学习的兴趣会得到普遍提升。

二、尝试运用灵活多变的教学方法，增强学习过程的趣味性

中职生普遍在学习上缺乏耐性，对单一的教学方式很难产生长久的兴趣。单纯的讲授很难吸引他们的注意力，就是小组合作、项目教学用得多了他们也会觉得厌烦，所以教学过程中要想办法将各种有效的教学方式进行整合，根据不同的教学内容使用合适的教学方法，让学生经常有新鲜感，这样才能使他们保持学习的兴趣。例如，在讲授《卖白菜》一课时，采用实物教学法，让学生通过视觉，触觉这些直观的感受体会作者的情感；在讲授《再塑生命的人》时采用亲身体验法，让学生分别扮演海伦·凯勒和沙莉文老师，亲身体验沙莉文老师在教海伦·凯勒的过程中那份爱心、耐心和智慧；在讲授《迢迢牵牛星》时，对“盈盈一水间，脉脉不得语”这一主旨句的理解，可以结合《魂断蓝桥》和电视剧《潜伏》中的视频片段，让学生加以体会，因为是经典影片和热播电视剧，学生非常感兴趣，也深刻地理解了这两句诗中所传递的情感；在讲授戏剧单元时，让学生剧情再现，充分体验剧中人物的典型性格和激烈的戏剧冲突；学习诗歌单元，对于需要背诵的篇目，先在各小组内部进行PK，选出胜者参加班里的PK．学生的学习热情会有很大的提高。诗歌单元结束后，搞一个全班的诗歌朗诵会，做到全员参与，很多职中生以前很少有机会在全班同学面前讲话，这样的锻炼机会使他们有机会展示自己，提升自己的自我价值，尤其是担任主持的同学，收获会更大。

三、课外作业的多样化，用有趣的形式巩固课上所学内容

形式各样、内容新颖的作业容易激发学生的学习兴趣，对于喜欢新鲜事物但惰性较强的职中生更是如此。因此，在布置课外作业时既要结合课文内容，又要尽可能符合专业特点，还要做到生动有趣。例如，在讲授《城市的文物与文化》或者《北京的胡同》时，带领学生去自己所在城市的老胡同进行采访，让动漫专业和网络专业学习摄影的学生拍摄照片，一部分学生进行文字加工，制做成PPT在班内展示交流。这个作业学生做起来非常投入，制作的幻灯片也很精美，学生也充分体会到语文课和自己所学的专业的紧密联系。在讲授古诗词单元时，让服装专业的学生根据诗词的意境设计一款具有中国古诗词元素的服装，不少学生画出的服装款式图将古典和时尚元素完美得结合在一起，受到了服装专业教师的好评。经验证明，只要教师布置的作业能激发学生的兴趣，学生是很乐意去做的。同时还把语文课上所学的知识灵活运用到实际生活中，充分体现了生活中语文无处不在的大语文观，让学生体会到了语文的实用性——学好语文可以提高自己的专业素养；也让学生感受到语文学习可以让自己的生活充满诗意。

四、改变传统评价，让评价方式活起来

随着教学方法的改变，评价方式也应该随之调整。在评价过程中，可以采用小组评价和个人评价相结合，既发挥团队的力量，也激发个体的积极性。同时还要采取适合学生特点的新颖有趣的评价方式。比如：对于小组评价，可以定为“幼儿园”、“小学”、“初中”、“高中”、“大学”等不同的等级，根据各小组的活动积分确定等级，小组之间的竞争就很激烈。也可以用学生常玩的游戏中的级别来确定等级，学生会更有兴趣。对于个人评价，可以用“金币”来代替分数，虽然只是名称的改变，对学生的意义就大不一样了。从评价内容上来说，要将平时作业、课堂参与情况、竞赛参与情况等纳入评价系统，并和学生一起制定客观公正的评价标准。由于学生亲身的参与，这一评价标准的约束性和认可性会更强。

职业学校的语文教学如果想摆脱被动的地位，还需要长期的实践和创新。如何把有用的东西，用有趣的方式包裹起来，让学生更容易理解和接受，这是职业学校语文老师要不断探索的实际问题。希望通过我们的努力，让更多的学生从语文教学中获益，从而在以后的工作和生活中能灵活地加以运用，为自己的工作和生活带来方便，让学生真正体会到这一课程的价值。

8.创业让生命更加精彩 篇八

当今，我们正生活在一个需要和鼓励创业的社会，处于一个呼唤创业者的年代。党的十六大提出了全面建设小康社会的奋斗目标；十六届三中全会又对东北提出“用新思路、新体制、新机制、新方式，走出一条老工业基地的振兴之路”的宏伟构想。目标与构想已经提出，实现的关键，就在于加快经济发展，营造鼓励人们干成事业的社会氛围和创业机制，让一切创造社会财富的源泉充分涌流，这就赋予了“青春创业”这四个字鲜明的时代特征和富有深度的内涵。美国的“石油大王”约翰.戴维森.洛克菲勒曾说过，“如果你要成功，你应朝新的道路前进，不要跟随被踏烂了的成功之路”。这种新的道路，我的理解就是今天广义概念上的“创业”。它既包括从零开始创建新企业，也包括从一个老企业创建成一个焕发生机和活力的新企业。青年人作为社会中最富有朝气和活力、最富有创造性的群体，无疑是方兴未艾的创业大潮中勇挑大梁的主体。况且，青年人精力旺盛，思想活跃，视野开阔，普遍受过良好的高等教育，正处在干事创业的好时候。因而，我们说一个创业的年代，已经

展现在世人面前！一个由青春创业者打造的年代，即将到来！如今，振兴东北老工业基地战役已经打响，美丽的吉林油田已崭露头角，这为我们青年施展才华提供了难得的机遇和广阔的舞台。可以说，吉林油田的发展从来没有像今天这样充满机遇、充满魅力、充满希望。把握机遇，方显英雄本色。积极投身创业大潮，以百米的速度、冲力快速启动创业，以万米的耐力、韧劲持续发展创业，在创业的行动中改变。创业是育才的摇篮，创业是聚才的平台，创业是建才的基地。每一创业者都要在创业之初求真务实、尝试辛劳、从小事做起，努力加强技能的培训，促进智能的提升，要知道思考的深度将决定事业发展的程度。同时，要敢于把握时机，获得成功；确也要经得起失败的洗礼，艰难困苦的磨砺，要知道每一个创业者都不可能有100%的把握获得成功，但他的先锋姿态，永远不会过时。当劳动、知识、技术、管理和资本“五大要素”集中体现于青年的身上，青年便成为人才。因而，在新的历史起点上，青年还要把握这“五大要素”，运用累积的知识、发展的技术、诚实的劳动、先进的管理。

9.爱岗敬业让生命更加精彩 篇九

作者：邱运鹏

同志们，朋友们：

创先争优当先锋，爱岗敬业更精彩。朋友们，今天我怀着一颗真诚的心，面对你们，下面，我演讲的题目是《让生命更加精彩》。

爱岗敬业，这四个字对我们来说，一定是再熟悉、再简单不过了。我曾浅薄地认为爱岗敬业就是加班加点，就是无怨无悔。通过创先争优的学习、实践，让我重新理解这四个字的含义。爱岗敬业是把自己的工作当作一种精神享受的人生体验。爱岗不单是加班加点，敬业不单是任劳任怨。它表现在工作中，就是勤奋和主动，就是节俭和意志，就是自信和创新。加班再多而没有效率不叫爱岗，不顾健康而忘命的工作不叫敬业，只是机械式的劳动而不用脑子，没有创新也不叫敬业。创先争优是爱岗敬业的升华。创先争优的重点不在这个“先”和“优”上，而在“创”和“争”上，是一种激励我们继续奋勇向前的手段和动力，重在争创的过程，是工作主动性、创造性的发挥。爱岗敬业也应是这样一种精神。

2005年，我有幸调入xx局工作，在各位领导和同志们的关怀、爱护下健康成长。在短暂而充实的工作中，我深刻地理解了什么是责任，什么是理想，也深深认识到，不经历风雨，怎么能见彩虹。管好国家的钱袋子，为国聚财是我们生命的全部，也是党和人民赋予的光荣而神圣的使命。在财政系统这个大熔炉里，身为一名普通会计人员的我，就得爱岗敬业，让生命更加精彩。

怎么做才叫爱岗，怎样干才算敬业呢？我常常这样问自己。当你接到工作任务时，是讨价还价能推就推，还是尽职尽责努力完成?当你在工作中遇到困难和挫折的时候，是等待观望半途而废，还是自我激励攻坚克难?当你自认为晋级升迁没有达到期望值的时候，是满腹牢骚怨天尤人，还是自我反省厚积薄发?历史的长河源远流长，时代的车轮滚滚向前，无私奉献的这种精神始终浩然长存于天地间。从王进喜、时传祥到任长霞、李素丽，平凡岗位上涌现出众多楷模。比比他们，想想自己，我们有什么理由不珍惜自己的岗位，有什么借口不努力做好本职工作呢?

深化财政收支改革，推行国库集中支付，对于核算中心和我们每个人来说，都是一次新的机遇，一次新的挑战。这就需要我们把一分一秒抓牢，把点点滴滴的小事做好。算准每一个数据，填好每一笔分录，做好每一步核算，搞好每一项审核。核算中心是财政系统的窗口单位，而我们的岗位很平凡，工作很普通。可我们用亲切的问候、虚心的倾听、耐心的解释，赢得了他们的理解和尊重；我们用勤劳的双手，一张张支票，一摞摞单据，变成了一册册凭证，一本本账簿，一份份报表的数字，变成了跳动的音符，谱写出悦耳动听的财政交响曲。从我做起，从小事做起，让普通成就非凡，绝不让工作在这里耽搁；绝不让业务在这里延误；绝不让差错在这里发生；绝不让同志在这里受到冷落；绝不让形象在这里受损。这，就是爱岗敬业，这，就是我创先争优的炽热宣言!

从我踏上财税工作岗位，总有一种使命在牵挂，一种激情在感染，一种声音在激励，一种精神在鼓舞。那就是“爱岗敬业”、“创先争优”赋予我工作无限动力！我的生命也因此而精彩。5年内，我三次获得了先进个人，两次荣立三等功。

10.让生命变得更加丰盈 篇十

一、激发学生兴趣，让学生乐于探究

兴趣是一种积极的心理状态，当学生对认知对象感兴趣时，注意力最集中、求知欲最旺盛、思维最为活跃，此时展开探究，方能取得事半功倍的效果。因此，在教学中我们要重视对学生兴趣的激发与培养，要激起学生求知的热情，点燃学生求知的火焰，让学生尽快进入学习的最佳状态，从而让学生乐于探究、主动探究。传统教学中以教师为中心，教师与学生是典型的管理与被管理的关系，这将学生排除在教学之外，学生畏于教师的权威，对数学学科不感兴趣，探究更是无从谈起。为此建立良好的师生关系，激起学生对教师积极的情感，自然就可以将学生这种积极的情感转移到数学学科的学习上来，从而让学生对数学探究性学习更感兴趣。一是尊重学生。高中生已具备很强的独立意识，他们更加需要教师的尊重。要建立良好的师生关系，就要尊重学生，尊重学生不同的学习需求、心理需求与情感需求。当学生感受到强烈的被尊重，自然就可以换来对教师的积极情感。教师不要总是一副盛气凌人、不可挑战、高高在上的形象，而是要放下架子，尊重学生，走进学生，善于倾听学生的心声，让学生感受到亲切，这样才能换来积极的情感。二是信任学生。探究活动是有深度的思维活动，教师对学生的信任既可以拉近师生关系，换来学生对教师的尊重、信任与理解，而且当学生感受到教师对自己的信任与鼓励，会激起学生更大的热情，从而还可以深入挖掘学生的潜能，展现学生的个性，让学生的探究活动得以成功。

二、创设教学情境，让学生主动探究

单纯的知识学习是枯燥、繁重而低效的。将知识寓于特定的活动场景之中，创设丰富的教学情境，这样更能增强教学的情感性，引发学生的情感共鸣，激起学生浓厚的学习兴趣与强烈的探究热情;同时可以增强教学的形象性，引导学生展开丰富的想象与联想，唤醒学生的生活阅历与认知结构，深刻理解抽象而枯燥的知识。因此，在具体的教学中，我们要尽量避免单纯而枯燥的平抛问题，而是要将抽象深奥的知识寓于丰富的教学情境之中，让学生入情入境，来拉近学生与数学的距离，从而激发学生的探究热情，引导学生展开主动探究。

数学与生活密切相关，可以说生活是数学生存与发展的土壤，脱离生活的数学学习就如同空中楼阁，理解不深刻，更谈不上运用。因此，我们可以密切结合学生的生活来创设真实的生活情境，这样既可以激发学生学习热情，引导学生主动探究，同时又可以让学生认识数学与生活的关系，这样更能增强学生的数学应用意识，培养学生对数学学科持久而稳定的学习兴趣。如在学习“排列与组合”时，我以学生所熟悉的班干部的选举来创设熟悉的情境，在全班选取一正一副两个班长和两个班干部，不分配具体职位，共有多少种方法。这样将排列与组合这两个容易混淆的抽象概念寓于熟悉的生活场景之中，这样可以引起学生主动而积极的思考与思维，教师再相机给予启发与引导，学生自然就可以总结出二者的不同。

三、开展合作学习，让学生自主探究

小组合作学习是现代教学中所倡导的重要学习方法，以小组为单位展开，可以通过学生之间的充分的交流与激烈的讨论来解决那些学生个体所无法解决的问题，这正是开展探究性学习的重要方法。在具体的教学中，我们可以为学生布置一些具有一定难度的问题或是当学生意见出现分歧时来让学生展开合作学习，通过不同意见与见解的交换，思维的积极碰撞，来实现学生的自主构建。这样更能加深学生对于知识的理解，掌握基本的数学思想与方法，更加利于增强学生的问题意识与创新意识。如关于“不规则几何体体积的求解”，这是立体几何的重点也是难点。如果只是教师来进行单纯的讲解，学生似乎听懂，但是题目稍有变化依旧不知如何下笔解答;学生个体探究又受思路的限制，而并不能达到深刻理解。为此我引导学生展开合作学习，让学生在小组内积极地制作模型，通过简单模型的组装、拆分等，通过小组内成员积极的交流与讨论，从而让学生总结得出通过分割法与填补法来将不规则几何体转化成规则几何体。这样的合作学习将动手与动脑结合起来，发挥小组成员的聪明才智，实现了教师与学生、学生与学生之间的积极互动，那么学生所掌握自然就不只是一个简单的知识点，一道题目的解法，而是一种数学思想，一类题目的解法。同时在学生操作与思考中学生不断在头脑中进行转换，更能促进学生空间想象能力的提高。

11.让生命变得更加丰盈 篇十一

某国国王虽日理万机，仍下定决心要探讨生命的意义。他要求全国学者就这个问题加以研究，提出结沦。

“结论”是一本巨著，国工没有时问阅读，又要求编成一个小册子。不料这时国王已经病危，无法阅读。“生命到底是什么?”他要求一位年老的哲学家用一句话作答。据说，这位析学家在国王耳边轻轻地说：

“生命就是：一个灵魂来到世界上受苦，然后死亡。”国王听了，滋然而逝。生命的意义真是如此吗?据确断可靠的考证，这段记载遗漏了一些重要的字句。那位年老的行学家最后向国王报告的全文是：“生命就是上帝派遣一个灵魂到世上受苦，然后死亡。可是由子这个人的努力，他所受过的苦，后人不必再受。”这就对了。“人之生也，与忧患俱来”，但所有的仁人志士在撒手西归之际，世上的灾难、缺陷、危机，都比他呱呱坠地时减少了一些：有人减少了水灾，有人减少了饥饿，有人减少了小儿麻痹症，有人减少了人与人之间的仇恨研阂„„他们的生命也因此有了意义。

在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元?”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前请准许我做一件事犷他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要?”仍有人举起手来。他又说：“那么。假如我这样做又会怎么样呢?”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。“现在谁还要?”还是有人举起手来。“朋友们，你们已经上了一堂很有惫义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不硫。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐推，你们依然是无价之宝。”