实验方法选择原则

实验方法选择原则（精选11篇）

1.实验方法选择原则 篇一

一、选择消毒、灭菌方法的原则

1.使用经卫生行政部门批准的消毒药、械，并按照批准的范围和方法在医疗卫生机构和疫源地等消毒中使用。

2.根据物品污染后的危害程度选择消毒、灭菌的方法

(1)高度危险的物品，必须选用灭菌方法处理。

(2)中度危险性物品，一般情况下达到消毒即可，可选用中水平或高水平消毒法。但中度危险性物品的消毒要求并不相同，有些要求严格，例如内窥镜，体温表等必须达到高水平消毒，需采用高水平消毒方法消毒。

(3)低度危险性物品，一般可用低水平消毒方法，或只作一般的清洁处理即可，仅在特殊情况下，才作特殊的消毒要求。例如，当有病原微生物污染时，必须针对污染病原微生物的种类选用有效的消毒方法。

3.根据物品上污染微生物的种类、数量和危害性选择消毒、灭菌方法。

(1)对受到细菌芽孢、真菌孢子、分支杆菌和经血传播病原体(乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、艾滋病病毒等)污染的物品，选用高水平消毒法或灭菌法。

(2)对受到真菌、亲水病毒、螺旋体、支原体、衣原体和病原微生物污染的物品，选用中水平以上的消毒法。

(3)对受到一般细菌和亲脂病毒等污染的物品，可选用中水平或低水平消毒法。

(4)对存在较多有机物的物品消毒时，应加大消毒药剂的使用剂量和/或延长消毒作用时间。

(5)消毒物品上微生物污染特别严重时，应加大消毒剂的使用剂量和/或延长消毒作用时间。

4.根据消毒物品的性质选择消毒方法

选择消毒方法时需考虑，一是要保护消毒物品不受损坏，二是使消毒方法易于发挥作用。

(1)耐高温、耐湿度的物品和器材，应首选压力蒸汽灭菌;耐高温的玻璃器材、油剂类和干粉类等可选用干热灭菌。

(2)不耐热、不耐湿，以及贵重物品。可选择环氧乙烷或低温蒸汽甲醛气体消毒、灭菌。

(3)器械的浸泡灭菌，应选择对金属基本无腐蚀性的消毒剂。

(4)选择表面消毒方法，应考虑表面性质，光滑表面可选择紫外线消毒器近距离照射，或液体消毒剂擦拭;多孔材料表面可采用喷雾消毒法。

二、消毒灭菌原则

1.医务人员必须遵守消毒灭菌原则，进入人体组织或无菌器官的医疗用品必须灭菌;接触皮肤黏膜的器具和用品必须消毒。

2.用过的医疗器材和物品，应先去污物，彻底清洗干净，再消毒或灭菌;其中感染症病人用过的医疗器材和物品，应先消毒，彻底清洗干净，再消毒或灭菌。所有医疗器械在检修前应先经消毒或灭菌处理。

3.根据物品的性能物理或化学方法进行消毒灭菌。耐热、耐湿物品灭菌首选物理灭菌法;手术器具及物品、各种穿刺针、注射器等首选压力蒸汽灭菌;油。、粉、膏等首选干热灭菌。不耐热物品如各种导管0一精密仪器、人工移植物等可选用化学灭菌法，环氧乙烷灭菌等，内窥镜可选用环氧乙烷灭菌或2%戊二醛浸泡灭菌。消毒首选物理方法。不能用物理方法消毒的方选化学方法。

4.化学灭菌或消毒，可根据不同情况分别选择灭菌：高效j中效、低效消毒剂。使用化学消毒剂必须了解消毒的性能、作用、4使用方法、影响灭菌或消毒效果的因素等，配制时注意有效浓度，并按规定定期监测。更换灭菌剂时，必须对用于浸泡灭菌物品的容器进行灭菌处理。

5.自然挥发薰蒸法的甲醛薰箱不能用于消毒和灭菌，也不可用于无菌物品韵保存。甲醛不宜用于空气的消毒。

6.连续使用的氧气湿化瓶、雾化器。呼吸机的管道、旱产儿暖箱的湿化器等器材，必须每日消毒，用毕终末消毒，干燥保存。湿化液应用灭菌水。

2.实验方法选择原则 篇二

摘要：随着高等院校扩招机制的实施, 毕业生总量的跳跃式增长, 使毕业生的就业难度不断加大。在这样的环境下, 许多大学生选择了自主创业这条新径。然而, 各种资料显示, 大学毕业生创业成功率低, 创业道路困难重重。本文试图分析影响大学生创业的行业选择因素和行业环境, 认为大学生创业要依据自己的特长和兴趣爱好, 并结合对市场的分析, 最终选择自己适合的行业。

关键词：大学生创业,行业选择,因素,原则

参考文献

[1]陈建辉.大学生创业的困境和出路[J].中国人才, 2010, (04) :28-29.

[2]刘宏波.市场经济条件下大学生创业存在问题及其对策研究[J].科技信息, 2009 (, 08) :56

[3]刘根成.当前我国大学生创业面临的问题及对策[J].职业时空, 2010, (08) :107-109

[4]刘敏榕.职业生涯规划与就业实训[M].天津科技出版社, 2009:266-268

3.报纸图片的选择原则和处理方法 篇三

报纸图片的选择

报纸图片分照片、网上图片和图表（图形）3种，在此笔者将分别介绍如何选择。

1.照片

现在报社摄影记者大多配备数码相机，对数码照片的要求主要有：①色彩鲜艳、丰富、准确、逼真、无太大色偏；②层次分明，清晰度好，不虚不毛；③反差适中，层次分布均匀。有时候报社通讯员会拿冲洗出来的传统照片投稿，对其要求还要加上：照片无划伤、手印、灰尘、折痕等，而且要尽量使用无光相纸（不要有各种纹路）。

2.网络图片

网络上有海量图片，但绝对不能随意拿来就用。这是因为网络上很多图片精度不够，印刷后不清晰，甚至会出现马赛克等问题。因此，在网络上选择图片时要注意以下几点：①图片文件大小至少为20KB，且最好原大使用（分辨率改为200dpi后，如果因版面需求一定要放大，放大率也不要超过120%），以免后期印刷时出现印刷质量差等问题；②尽量选择一些反差大的图片，一些层次过于丰富的图片在报纸印刷上是无法表现出效果的，如一些落日余晖的图片；③在网络上选择人物图片时，要选择全景或中景图片，少用特写图片，这是因为读者对报纸上的人物脸部很敏感，相应地要求人物脸部特写图片的层次、清晰度要很高，而网络上图片一般较小，根本无法表达脸部丰富的层次，因此印刷后脸部色彩将是一块块的，很容易让读者感到印刷质量不够好，而一些全景或中景人物图片的脸部相对较小，读者也就更关注人物的动作，从而忽略一些细节。

3.图表（图形）

图表（图形）表现内容比较直观，报社编辑很喜欢用。但是图表（图形）中的文字如果是图片格式，印刷后质量会较差，特别是在网络上下载的图表（图形），文字大多会出现锯齿。如果一定要用图表（图形），建议编辑要求图像处理人员将文字去掉，在排版时将文字做成文字块重新植入到图片中。如果是编辑自己制作的图表（图形），建议内文用粗体字并加粗，以减少断笔现象。

此外，如果图片为二次原稿，最好第一次印刷时其加网线数在150线/英寸以上，且再次印刷时不要放大；对于线条画原稿最好是最初的墨稿，而不是复印件。需要指出的是，要达到以上要求，除了图像处理人员要注意以外，报社编辑记者必须全力配合，这样才能整体提高报纸图片质量。

报纸图片的处理

在处理报纸图片时，主要从以下几方面入手。

1.选择显示器

处理图片时，最好在专业显示器上进行，并对显示器进行校正。如果没有专业显示器，最好指定专人专机进行图片处理，这样图像处理人员在处理好图片后，可以根据印刷效果及时调整显示器，从而把图片处理得最合理。

2.用RGB模式处理彩色图片

图片处理往往要经过许多过程，例如可能要将几个图片中的内容组合在一起，由于各组成部分的原色调不可能相同，因此还需要对组合后的图片进行调整。但不论如何调整，图像处理人员都应该尽可能使画面具有真实而丰富的细节。由于RGB模式是所有基于光学原理的设备所采用的色彩模式，其色域范围比CMYK模式要大得多，因此，如果以RGB模式处理图片，在整个处理过程中，图片将会得到更大的色彩空间和更细微多变的效果。虽然图片最终仍会转成CMYK模式并且肯定会有色彩损失，但总比一开始就让图片色彩丢失好得多。

3.调整图片清晰度

在调整图片时，锐化是提高图像清晰度的最有效手段。与高档印刷相比，县报由于印刷条件有限，印刷时网点增大率高、加网线数较低，因此较大的锐化值有利于提高图片清晰度。根据笔者经验，一般可调至屏幕效果微过时即可。从加网角度来看，锐化还有助于消除由加网导致的图片层次损失。从这点上看，锐化是印前处理的必要步骤。锐化程度和图片类型、缩放倍率有关，通常人物类图片锐化程度要小一些，风景类则可以大一些。一般来说，图片越大，锐化程度也越大；放大倍数越大，锐化程度也要越大。

4.调整图片层次

层次调整的目标首先要满足印刷要求，应根据报纸印刷网点增大率高的特点，对网点大小进行补偿，并将主要层次集中在中间区域，即网点大小为20%～60%的视觉敏感区。在进行层次调整时，要注意以下事项：①使原稿的阶调最大限度地与印刷所能再现的阶调相对应，以使印刷后的图片清晰、真实；②要根据原稿内容及层次分布情况，保证重要部位阶调的准确，如衣服、脸部等；③注意调整极高光或极暗调的层次，避免大面积绝网，一般将阶调范围控制在2%～95%。

5.调整图片色彩

调整图片色彩时，应主要纠正由原稿或扫描所造成的色偏，保证主体部位的颜色准确，对颜色的判断应以信息板显示数据为准，而不能仅靠屏幕显示效果。此外要牢记，新闻纸有3%～5%的灰度，因此最好将打样样张与数字文件进行对照校色。

6.将图片的RGB模式转换成CMYK模式

印刷要求的图片色彩模式必须为CMYK模式，因此在制版前，需要对图片色彩模式进行转换。需要注意的是，转换图片色彩模式时图片会发生一些色彩变化，CMYK模式的图片要比RGB模式的图片暗一些，因此转换后应先观察一下图片，确认无偏色后方可输出。若认为不满意，应立即取消此次色彩模式的转换，重新调整，绝对不可将其通过色彩转换再转回RGB模式，以免造成不可挽回的色彩损失。

4.营销战略选择的原则 篇四

新经济带我们进入了一个全新的时代，企业的经营环境、市场竞争态势、客户不断变化的需求，一切都充满着变数和风险，企业的管理者殚精竭虑地寻求一条通往成功的道路，他们努力地朝着设定的企业目标，不断进行创新、变革和演进，

这个设定的目标即是基于企业战略选择的，企业的生存和发展是在竞争中求胜，这种求胜之道即是企业的竞争战略。企业选择什么样的战略，就决定了企业有所为和有所不为，尤其在企业的市场营销方面，选择正确的营销战略进入市场是至关重要。因为，营销也进入了战略制胜的时代。

5.选择影像检查应遵循的原则 篇五

张珠

影像检查已经由X线成像（透视、摄影和血管造影），扩展为超声、放射性核素显像（PET）、CT、磁共振成像（MRI）等多种影像学技术。除超声和MRI外，其他影像学技术都属于射线性检查方法，会造成辐射危害。

X线摄片肺接受的X线照射剂量，仅为造成人体损伤的单次最大剂量的1／20000。胸透的射线剂量是摄片的几十倍，应尽量用摄片替代透视。CT成像的X线剂量大约是普通X线成像剂量的100倍。

X线摄片可更好地显示宏观表现，CT则能更好地显示内部细节，CT不能完全代替X线检查，两者是互补关系。CT和MRI也是各有特点，比如CT有辐射，而MRI没有；CT成像快，MRI成像慢，因此CT更适合于急诊检查。CT空间分辨率高，能更好地显示细小的结构；MRI的组织分辨率好，更适合软组织的检查。CT对骨质和钙化的显像更好，而MRI对骨质和钙化则显像不清晰。在颈椎外伤的检查中，CT更好地显示复杂骨折的骨质情况，MRI更好地显示脊髓的损伤情况。PET也属于有射线辐射技术，检查费用高。但是PET能在活体显示代谢情况，而且具有极高的敏感度，在肿瘤的良恶性分级、肿瘤分期和发现恶性肿瘤的全身转移病灶方面有价值。

6.实验方法选择原则 篇六

一、对实验方法的恰当选择——测盐水密度的实验

原理:方法一:先用天平测空烧杯的质量m1, 再装入适量盐水测烧杯和盐水的总质量m2, 然后将盐水全部倒入量筒中测体积V。计算:;方法二:先用天平测出烧杯和盐水的总质量m1, 然后把一部分盐水倒入量筒中测体积V, 再用天平测出烧杯和剩余盐水的质量m2。计算:。上面两种方法都能测出盐水的密度, 哪种方法好呢?由于方法一中烧杯内盐水在倒入量筒中时, 烧杯壁上会沾有盐水, 倒不干净, 因此测出的盐水体积偏小, 导致密度偏大。方法二中就不存在上述问题, 所以, 为了得到更准确的结果, 我们在实验的时候应选用方法二来做。

二、对实验方法的合理改进——测滑轮组机械效率的实验

原理:, 方法:用弹簧测力计测出重物的重力G和作用在绳子自由端的拉力F, 用刻度尺测出重物被提升的高度h和绳子自由端移动的距离s, 然后代入公式计算机械效率。但是在实际的实验操作中, 由于h、s的测量不便和不准确以及刻度尺不够长等因素, 造成实验的误差较大。其实, 我们知道在滑轮组中存在s=nh这一关系, 因此可将上面的实验原理公式进一步变通一下而得到, 这样就无需测h和s了, 或者直接利用s和h的倍数关系就行了, 实验起来就变得更方便、准确了。

三、对实验方法的对比理解掌握——伏安法测电阻和伏安法测电功率的实验

原理:伏安法测电阻:, 伏安法测电功率:P=UI。两实验的实验电路, 所用的实验器材, 所测的物理量都差不多, 都要用到电流表、电压表、滑动变阻器等主要仪器, 可是实验中滑动变阻器所起的作用, 对滑动变阻器的动态操作, 对实验数据的处理方法以及实验中多次测量的目的却是不同的。在伏安法测电阻实验中, 滑动变阻器除了起限流作用外, 主要是要通过调节滑片的位置多测到几组U、I值, 从而多次求得电阻R, 最终用多次测量的结果来求平均值得到待测电阻的阻值。而在伏安法测电功率的实验中, 主要是要通过调节串联在电路中的滑动变阻器来调节加在小灯泡两端的电压, 使其值分别为等于、高于、低于小灯泡的额定电压几种情况, 最终求出小灯泡的额定功率、高于额定电压的实际功率和低于额定电压的实际功率, 同时观察小灯泡的亮度变化情况。三次实验是独立的, 不能把三次实验的功率用来求平均值, 这是两个实验比较明显的区别。对于上述的这些问题, 在实验中是必须要让学生弄明白搞清楚的, 不然学生就会定势思维, 以为多次实验的目的就是为了求平均值。还有诸如用电流表测电流, 用电压表测电压, 也是很好的对比理解掌握的例证, 这里就不一一列举了。

四、对测量工具的恰当选取——长度测量的实验

如:测量教室的长度, 我们是选用米尺还是选用皮尺呢?米尺和皮尺, 最显著的区别是它们的测量范围——量程不同。如果选用米尺来测, 就必须采用多次重复测量的方法, 即使方法和操作都正确, 但仍加大了实验的误差, 而皮尺可以一次性测量出结果来, 这样就有效地减小了实验误差。又如:要划玻璃来安窗户和要扯窗帘布来遮窗子, 我们应该选用什么刻度尺来测量呢?显然这两个测量所需要达到的准确程度是不一样的, 我们得根据测量需要达到的准确程度分别选用分度值为毫米和厘米的刻度尺来测量, 否则, 玻璃装不上去, 而窗帘的尺寸也大可不必要象玻璃那样量的精确, 相差几个毫米是绝对不伤大雅的。这里体现了对测量工具的恰当选用。

五、对实验方案的优化——一个重要的高中电学实验

在高中物理电学实验中, 伏安法测电阻算是一个很重要的实验了。尽管它的基本原理是初中就学过的欧姆定律, 况且在初中时学生也做过这个实验, 但是, 由于初中和高中阶段对实验的要求不一样, 初中的时候, 对器材的规格限制比较死, 因此实验的方案一般也就整齐划一。但在高中阶段做起来就有相当多的原则要落实。

这里, 我们把实验电路分为测量电路和控制电路两部分来分别加以说明。首先是对测量电路部分的设计:电流表该采用外接法还是内接法呢?虽然两种接法都会产生实验系统误差, 但在不同的条件下采用恰当的接法是会让实验误差减小的。采用电流表外接法时, , 由此可知实验的系统误差来源于电压表的内阻, 当电压表的内阻远大于待测电阻的阻值时, 测量值越接近真实值;采用电流表内接法时, , 可以看出实验的系统误差来源于电流表的内阻, 当待测电阻的阻值远大于电流表的内阻时, 测量值越接近真实值。因此, 一般地说, 当R》RA时, 选用内接法, 当RV》R时, 选用外接法。

7.实验方法选择原则 篇七

随着信息技术的高速发展和电子产品的升级换代，传统的手工PCB设计方式逐渐被计算机辅助设计所取代。Protel作为一款功能强大的EDA软件，在PCB设计中有着十分广泛的应用，在相关专业教学中引入基于Protel的PCB设计及制板方法，对于增强学生专业实践能力具有重要作用。

一、Protel设计PCB的原则

1.元件布局

元件布局主要遵循以下原则：

高频元件连接时，连线应尽可能短，以降低电磁干扰；相互之间容易产生干扰的元件应该尽量分开，不宜靠得太近；对于存在高电位差的元件，必须满足相应的安全标准；重量较大的元件尽量不要安装在电路板上，以免损坏PCB板体；对于容易发热的元件，不宜安装在热敏元件附近；可调节元件要安放到便于调节的位置，如果是机外调节，则必须安放到与外壳旋钮相对应的位置。

其次，根据电路功能要求，在没有特别要求的情况下，应尽量根据原理图中的元件安排进行布局，让信号从左输入、从右输出；从上输入、从下输出。根据电路流程，合理布置各电路单元的方位，确保信号传输顺畅无阻，并避免出现信号方向上的冲突。

另外，元件布局应以各功能单元为核心，均匀、有序、紧凑地分布在核心电路附近；数字电路与模拟电路要彼此分开；元件和电路板边缘不宜靠得太近，一般应保持3mm以上。

2.导线布线

（1）线长。铜膜线越短越好，尤其是在高频电路中。铜膜线变向时，尽量采用圆角或斜角，而不宜出现尖角或直角，特别是布线密度较高时更要如此，否则会影响电气性能。对于双面板布线，要尽量使两面的导线彼此垂直或斜交，以防导线平行而出现寄生电容。

（2）线宽。铜膜线的宽度要满足两方面的要求，一是便于生产，二是达到相应的电气性能规定。通常而言，铜膜线的宽度以0.3mm为宜。

（3）间距。两条铜膜线之间要保持一定的安全距离，该间距至少应该能够承受线上的峰值电压。另外，出于生产方面的考虑，线的间距要尽可能的宽，特别是布线密度较低时，更要保持较大的间距。

（4）屏蔽及接地。公共地线要尽量设计到PCB板的边缘位置，同时，在电路板上要尽量多地留一些铜箔作为地线，以增强其屏蔽功能。此外，地线要尽可能设计成环形或网格形。

3.焊盘尺寸

确定焊盘内孔尺寸时，应从元件引线直径、公差尺寸、镀锡层厚度、孔径公差多个方面进行综合考虑。一般而言，可在金属引脚直径的基础上增加0.2mm作为焊盘孔径，并以该孔径加上1.2mm作为焊盘外径。当焊盘的孔径小于0.4mm时，应确保焊盘外径与焊盘孔径的比值在0.5～3之间；当焊盘孔径大于2mm时，应确保焊盘外径与焊盘孔径的比值在1.5～2之间。另外，特殊情况下也可以使用椭圆、方形等其他形状。

二、Protel设计PCB的实验室制板的方法

1.热转印法

热转印法需要使用美纹胶纸、覆铜板、剪刀、油性笔等工具和材料。制板前应输出并打印图形文件。

热转印法的工艺流程如下：下料、抛光、水洗、烘干、贴图、转印、冷却、取纸、腐蚀、水洗、烘干、钻孔、抛光、裁边、打磨边缘。

制板时，应注意以下操作细节：

（1）应参照PCB板尺寸，裁出大小合适的覆铜板；

（2）尽可能采用抗氧化性强的板材作为覆铜板；

（3）转印温度以175℃为宜，热转印前，要将板子过2～3遍；

（4）腐蚀液可以采用1：4的三氯化铁水溶液，也可以采用浓盐酸和过氧化氢的混合水溶液（HCl：H2O2：H2O=1：2：4）；

（5）采用手工钻孔时，必须挑选规格适宜的钻头，且尽可能将孔钻到焊盘中心。

2.感光板曝光法

感光板曝光法需要用到菲林底片、感光板、剪刀、油性笔、透明胶等工具和材料。制板前应输出图形文件并打印菲林底片。

感光板曝光法的工艺流程如下：裁板、贴图、曝光、显影、腐蚀、脱模、钻孔、抛光、钻孔、裁边、打磨边缘。

制板时，应注意以下操作细节：

（1）注意打印好正片和负片，以备曝光时使用；

（2）裁板要小心操作，以防感光膜从板上脱落；

（3）显影液的温度以45～55℃为宜，且显影粉：水=1：100；

（4）褪膜时应采用1：20的脱模液，温度以50～55℃为宜，没有脱模液时，也可用酒精等替代，经擦拭即可褪膜。

Protel是目前广泛采用的一种PCB设计软件，利用Protel设计PCB时，对于元件布局、导线布线、焊盘尺寸等方面都有一定的要求，学生在学习PCB设计时，要严格遵循这些原则，并熟练掌握热转印法和感光板曝光法这两种实验室常用制板方法，切实提高自身动手能力，为将来走向工作岗位奠定扎实基础。

参考文献：

[1]张辉.protel 99SE环境下的数字钟电路的设计[J].技术与市场，2015（5）.

[2]邹春妮.基于protel DXP 2004的pcb设计思想和方法的研究[J].中国科技纵横，2015（3）.

8.实验方法选择原则 篇八

每个组织都想选好人，但实际操作过程又很艰难，无章可循，无据可依，使选人问题成了许多组织的一大困扰，也是领导者的一个心头大患。在很多实事中，由于选人不当给国家及其组织带来不可弥补损失的例子不胜枚举。因此，人才的选择已经成了各组织决策未来战略的头等大事。

目前，在社会主义特色的建设中，各个组织要想在竞争中长盛不衰，人才的选择已经成了决定命运的头等大事。人才选择恰当与否严重影响着组织的深度运营与发展。面对选人问题众说纷纭，究竟如何选人，选好人，很多组织及领导仍处于一个摸索阶段，尚无章法可循。

本文针对目前各组织选人难的问题，借鉴姜太公的选人“六守”法则，达到对人才选择的融会贯通，希望为各组织以及领导提供一个选人的依据，为我国各项事业发展起到良好的作用及影响。

对于如何科学的选择人才，姜太公首先对周文王如此回答：选人就是要坚持“六守”选人的方法，即“仁、义、忠、信、勇、谋”。文王有问姜太公：“怎样才能慎重选择具有这六种操守的人才呢?”太公说：使他富裕，看他能否不逾越礼法;给他高位看他是否傲慢狂妄;委以重任，看他是否改变忠诚之心;使之办事看他是否隐瞒欺骗;遇见危难，看他是否临危不惧;遇到突发事件看到是否能随机应变，

如给他财富而又谦虚守礼，就是仁爱的人;如果他地位高贵而又不傲慢专横，就是正义的人;委之重任而又心志不改。就是忠实的人;使之办事而又忠实可靠，就是诚信的人;临危不惧，就是勇敢的人;能够对应突发事件应付自如，就是智谋的人。

人才是决定事业的成败的关键，如选择恰当，则事业发展一帆风顺，如选择不好，组织将会蒙受巨大损失。

任何组织在对人才的选用过程中，如果能够独具慧眼善于发现，并借鉴姜太公“六守”之法，对备选人才加以观察和考核，尽量避免选择过程中盲目的主观臆断和感情用事，则其选对人，选好人的几率将会大大提升。解决了组织选人的困扰，也就为其后续的发展荡涤了许多障碍，则组织会更容易走上一条康庄大道，迅速腾飞。

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企业Q Q：800018212

MBA智库1群：35456499

MBA智库2群：34521181

MBA智库3群：42541411

MBA智库4群：36311984

MBA智库5群：50767490

MBA智库5群：48477304

MBA智库6群：153692865

MBA智库7群：103189787

MBA智库8群：248416732

9.选择工作餐有什么健康原则 篇九

上班族因为上班的原因只能在外面解决午餐。那么你知道出去吃午餐的同时，也别忘了要与健康同步哦!才能健康又实惠哦!

中餐厅

好的选择：

豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡量650K。

多吃新鲜蔬菜，少吃油腻。 豆制品是优质植物蛋白质的来源，是中餐的首选。油菜等新鲜蔬菜可促进豆制品中的微量元素吸收。在选择荤菜时，也要尽量点较清淡的，宫爆鸡丁就不像其他肉类含较多脂肪，同时还富含钙、镁、铁等元素。白米饭，可以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。饭后甜点，水果是最适合的选择。饮料最好选择茶等碱性饮料，可以中和鱼肉等酸性食物，达到酸碱平衡。同时又富含抗氧化物质，可以清除体内垃圾。

不要选择：

油炸食品，像油焖虾或咕老肉，不仅太油腻，不好吸收，而且作料中糖分含量过高，经常吃是一定会发胖的!炒饭，饭粒沁满了油，含脂量太高;甜点，像白薯饼、南瓜饼等，都属于高糖分高热量食品，不利于减肥，热卡量950K。

面包房

好的选择：

金枪鱼生菜三明治、酸奶或水果，热卡量600K。

三明治本身就不是营养食品，惟一的改善方法就是多夹些蔬菜，还应该夹些含蛋白质的东西，例如蛋、鸡肉、奶酪或金枪鱼，面包要选择富含纤维素和矿物质的全麦面包。可以提前带好酸奶或水果来佐餐。值得注意的是，这样的午餐每周只能一两次，它除了能充饥以外，不论对你的体形还是饮食结构都没有好处。

不要选择：

热狗、白面包、香肠、干酪，这些食品无疑是最糟的选择。因为含有太多的糖分和油脂，热量高，又缺少微量元素和维生素。维也纳面包：千万别在吃热狗的同时再吃巧克力面包或杏仁羊角面包，简直比吃糖还厉害，热卡量850K。

肯德基

好的选择：

粟米棒、蔬菜沙拉、土豆泥、橙汁。

在快餐厅里，一定要用蔬菜沙拉来代替炸薯条。粟米棒中所含脂肪50%以上是亚油酸，还含有谷固醇、卵磷脂及丰富的维生素，纤维素比大米、面粉要高6～8倍。土豆中也含有丰富蛋白质及碳水化合物。别喝碳酸饮料，选择无糖果汁，这样做的好处是显而易见的。

不要选择：

鸡腿汉堡、炸薯条，辛辣而油腻，热量非常高;可乐，根据杯子的大小，每杯含30～50克的糖分，这可是减肥者的大敌，热卡量1000K。

比萨饼店

好的选择：

蔬菜比萨、水果沙拉，热卡量：700K。

比萨是午餐不错的选择，比萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和维生素，而奶酪可以给你蛋白质和钙质。如果是在意大利餐厅里就餐，你会发现，蔬菜比萨十分流行。另外，蔬菜火腿比萨也是不错的选择。这些比萨的营养成分比较均衡：多纤维素，少油脂(含奶酪少)。把水果沙拉作为餐后甜点是明智的选择，它可以提供大量的维生素C。或者用生菜沙拉作头台，效果也不错。但注意不要放太多沙拉酱。

不要选择：

10.漫谈服装的选择原则 篇十

八十年代的服装是当代社会文明的投影，随着宇航时代的到来，各国经济、科学技术和文化的发展，国际间交流的扩大，新材料的发明，反映在服装的流行上更加趋向实用、合理，适体，品种愈来愈复杂多样，这是选择服装首先要抓住的总趋势。此外，是否还有以下一些具体的要求：

1，符合人体生理需要。本来服装的基本功能包括两方面：一是保护身体、调节体温等生物学的功能，二是美化人体，遮羞等社会学功能。现代服装愈来愈强调服装的生物学功能，国外专门设有服装卫生等学科研究服装的卫生要求。因此，新型服装应该在质料、式样、色彩、工艺等方面都能满足不同季节气候中，人体调节体温的需要，要有良好的通透性；服装负荷轻’便于洗涤、清除污染等。根据这样的要求，诸型化纤织物和合成材料的服装比较适宜，这些材料轻、软、薄、挺。对于劳保服装的要求应该能更加适合各种复杂工种的需要，如防化、防射线、耐压、耐水、耐寒、防火等等。

2，方便生活。要根据自己的工作、生活条件选择服装。据说，在美国，由于年轻人对找到工作更感兴趣，目前的趋势，多数人还是喜欢正式服装，而且他们要求服装精打细算，牢固耐用，这样，只注意式样新奇的服装越来越缩小了市场。有的青年女性服装也非常简单，裤子上钉了很多口袋，便于装学习材料等随身用品。在1968年兴起的喇叭裤，本来裤脚大至603m，1976年以后逐步缩小裤口，现在仍然不能适应，正处于被淘汰状态。这种裤子的致命弱点是行动不利索，费料，拖灰不卫生，在国内有因着此裤骑自行车酿成车祸者。我国现在人民的生活还处于低水平，选择服装应该根据我们的经济条件。更加强调实用和经济，其实美的服装并不一定很贵，主要在于设计的合理。

3，量体裁衣。选择服装要符合自己体型、皮肤，年龄的特点。人体是服装的原型。服装不但要合乎人体安详、静止状态的原型，而且还要能满足人体自由活动的需要，否则就会影响健康，比如日本有人认为，日本宽带和弹力纤维紧身衣的流行引起了人群中身体发育的障碍。顺便提一下，我国有些人用没有弹性的材料做紧身衣，这就更加束缚人体了。八十年代服装的发展趋势是强调贴身、自然，充分反映曲线美。因此，身体匀称的人服装要尽量做得合体一些。瘦者宜穿横条衣，不要穿竖条衣，胖者则相反。在视线最集中的衣领上，胖子一般脖子短，不应用立领，而应用翻领；瓜子脸型可用便服领或西服领、尖领等。年龄大的人衣服要做得宽裕松阔些，这样既便于随气候增减衣服，穿换也方便，舒适。年轻人的服装也要台身，裤子以直筒样为好。童装要适应生长发育的需要，注意绚丽多彩，活泼逗人，婴儿服装要柔软，穿脱方便。

4，高雅的美感。服装从来是美化人体的花朵。《诗经》早已提到“灿灿衣服”，可见衣服和美从来有不解之缘。但是，美感并不是单纯的追求花哨的颜色和浮滑的式样。它首先在于服装要体现高尚的志趣情操和性格，以及良好的文化素养，要与自己的身分、场合相合。教师应该稳重，学生应该朴素，姑娘可以明朗、活泼，却不能象少妇雍容富态。工作服装应该庄重，不要过分华丽或者追求新奇。其实即使漂亮的姑娘，打扮得素雅些，反而可以突出自己的自然美。当然，颜色也要因人而异，比如胖人宜穿深色，给人收缩感，如穿白衣服则要收紧，瘦人则宜浅色。一些老年人穿黑色藏青、黑灰色或藏青色，容易显得庄重严肃慈祥。总的近年色彩的趋向是明快、淡雅或鲜艳。鲜蓝、银黄、浅紫等色，金、银闪光材料与衣料纤维一起织成闪闪有光的服装都比较受欢迎。

11.防灾公园植物配置原则及选择 篇十一

关键词：防灾植物,植物配置,公园

1 引言

我国领土辽阔, 自然地理环境复杂, 是一个灾害频发的国家。近年来随着城市灾害的不断发生, 防灾公园作为一种以平时娱乐休闲、灾时防灾避难为主要功能的绿地类型, 越来越受到人们关注。如1923年的日本关东大地震, 东京市的公园绿地挽救了到公园避难的7成以上生命, 中国唐山大地震时, 90%的灾民在公园避难。而少为人知的是, 园林植物其实起着主要的防灾功能, 合理的植物配置及选择可以有效地起到防震防火、减轻地震灾害, 以及防止火灾蔓延的功能, 是防灾公园中特殊的防灾屏障。

2 园林植物的防灾功能

2.1 防震

健全的树木, 由于树冠广, 根部深, 在地震时不易倒塌或折断, 可起到防震作用。阔大的树冠可以防止坠落物伤人以及防止建筑物彻底倒塌, 树下可形成救援、输送的临时通道。数据显示:直径0.2～1.0m的树木可以承受1t的重物而不至于倒塌, 直径0.7～1.0m, 树冠宽度6m, 高度10～12m的大树可以抵挡两层楼房的重量[1]。城市绿地具有天然的防震功能, 能为人们提供相对安全的避难场所。

2.2 阻隔热辐射

就整个防灾公园来讲, 防御地震引起的火灾等次生灾害是重要任务, 而其中植物发挥着主要作用。大规模火灾发生时, 由热辐射引起的蔓延成为火势扩大的最主要原因, 树木的枝叶可以遮断热辐射。有风的情况下, 向四周蔓延的火焰也因为有遮蔽物而变为垂直向上, 阻止了火势扩大。飞散的火球、火星落到树木上也大多会基本熄灭。此外, 遮蔽物也起到遮挡牌的作用, 保障了灭火与避难活动的顺利进行

2.3 防火

一些含水率高、含油率低的植物能够较好地阻隔火势的蔓延, 如一棵成年的银杏树, 就具有70%的含水率;而遮蔽率也是一个重要指标, 防火植株的遮蔽率是指树冠与干部重叠后对辐射热的遮断比例, 高大、冠幅大、枝叶繁茂的树木遮蔽性能好, 防火及防风性能自然也好。

2.4 降尘杀菌以及吸收有害气体

大型的破坏型灾难发生后, 整个城市都会被笼罩在烟尘弥漫的环境中, 这些尘埃不仅含有土壤微粒, 还含有细菌和其它金属性粉尘和矿物粉尘, 会影响人的身体健康。而许多园林植物都具有降尘杀菌和吸收有害气体的作用。据测定, 多数草坪和针叶树种都具有明显的降尘滞尘的作用, 许多植物也能够有效地吸收SO2和Cl2等有毒气体。因此园林植物具有良好的除尘杀菌、净化空气的作用, 能为市民提供一个相对卫生的应急避难环境[2]。

3 植物的配置原则

3.1 配置原则

3.1.1 平灾结合原则

在防灾公园中, 植物的配置应注重防灾和景观的双重效果, 达到平灾结合。防灾效果与景观效果的结合主要依靠对树木的配置布局以及对与防灾景观植物的选择来达到。

3.1.2 适地适树原则

适地适树一直是中国防灾绿化以及城市绿化所遵循的原则之一, 在城市应急避难绿地中的植物, 不仅要适宜在恶劣环境中生存, 并且要抵御灾难的侵袭。因此, 种植本地的乡土树种, 可以提高树种的存活率, 提高树木的防灾能力。

3.1.3 生态性原则

生态性原则是各类绿地绿化配置的主要原则之一。作为保护人们生命安全的城市应急避难绿地来说, 更需要遵循这一原则, 一方面提高防灾树木的成活率及防灾能力, 另一方面间接为灾民提供良好、利于健康的避难空间。

3.1.4 功能针对性原则

将防灾公园不同的功能区, 针对其不同功能进行不同的植物防灾配置, 做到有的放矢, 通常可以将防灾公园分为应急工作区和灾民安置区两个功能大区, 其内部又可分为若干功能小区, 针对其功能的不同辅以植物以完善和强化各区的功能和作用 (表1) 。

3.2 平面配置模式

从平面的配置上, 可依据日本提出的“FPS”防灾林带的配置模式[3], 即将绿地内避难开阔空间化分为3个区“F、P、S”区, F区是火灾危险地带;P区是防火树林带, 即在公园中利用引火性能低、保水性能高的树种在外围配置成一定宽度的防火树林带, 以可有效的防止火灾的蔓延;S区是避难的开阔空间, 供灾民在此暂时居住和生活, 平面配置中通过P区将火灾危险地带和避难开阔空间相互隔离, 以有效地保护S区 (图1) 。

3.3 立面配置模式

由于复层结构林要比单层结构林的防火性能好, 在立面上主要通过灵活多变的布局手法, 对植物进行合理的乔、灌、草坪搭配, 常绿树与落叶树的搭配等, 形成生态性强、景观丰富、富有层次感的绿地植被景观, 形成既具有防火防震又具有景观效果的防灾林带 (图2) 。

4 防灾植物选择

(1) 要以乡土防灾树种为主, 从而提高树木在灾害环境条件下的存活率和适应性;适当引进外来驯化防灾树种, 在提高绿地防灾功能的同时丰富其植物景观;了解各类树种的防灾功能, 宜选择既有观赏价值又有防灾价值的防灾景观树种[4]。

防风树种包括樟子松, 圆柏, 赤松, 湿地松, 加勒比松, 鹅掌柴, 元宝枫, 乌桕, 重阳木, 金钱松, 肉桂, 石栗, 麻栎, 小叶杨, 山杨榉树, 刺桐, 桑树, 水曲柳;防火树种包括深山含笑, 石楠, 核桃, 杨树, 柳树, 春榆, 白桦, 小叶朴, 火炬树, 灯台树, 小叶丁香, 木荷, 水曲柳, 珊瑚树, 黄杨, 银杏;防污染树种包括茶梅, 麻楝, 紫薇, 木棉, 白皮松, 铅笔柏, 广玉兰, 钩栗, 天竺桂, 小叶黄杨, 山茶花, 夹竹桃, 龙爪柳, 苦楝, 黄连木, 泡桐, 梓树, 紫穗槐, 山皂荚, 梧桐, 绒毛白蜡, 香樟, 木荷, 女贞, 毛白杨, 朴树, 皂荚, 侧柏, 珊瑚树, 大叶黄杨, 茶条槭, 栾树, 白蜡, 榔榆, 蚊母, 枸骨, 柽柳, 龙柏;滞尘力强的树种:桧柏, 龙柏, 毛白杨, 银杏, 刺楸, 刺槐, 国槐, 臭椿, 腊梅, 构树, 重阳木, 元宝枫, 榆树, 朴树, 悬铃木, 泡桐, 榉树, 广玉兰, 梧桐, 木槿, 丁香, 紫薇。

(2) 根据不同防灾区域的需求, 选择不同的防灾配置方式和防灾树种, 在达到防灾需要的同时, 又能丰富植物景观和增加植物种类。如在城市应急避难绿地四周区域, 应具备阻止火势蔓延的功能, 是一级防火区域, 应选择列植复层的乔灌草的种植配置方式, 并选择常绿阔叶树, 如珊瑚树、黄杨等防火树种以有效防止火势的蔓延;在开阔的避难场所四周, 可采用孤植、疏林的乔草配置方式, 留出大量的林下空间供灾民灾时避难, 并选择落叶阔叶树种, 如银杏、火炬松等, 以及乌桕、重阳木等良好的抗震防倒伏的景观树种, 供应急帐篷等设施搭建, 取得防灾、景观双重功效。

(3) 在城市应急避难绿地中, 杜绝选择各类助燃、有毒树种。另外对已有的城市绿地以利用原有树种为主, 对于不符合防灾要求的树种, 通过清理、砍伐以及补种防灾树种的手段, 达到树种的合理选择和种植。

参考文献

[1]程羽薇, 季翔, 潘瑞超.城市公园与防灾公园的整合设计[J].中外建筑, 2011 (7) :67～69.

[2]何建辉.城市防灾公园防灾功能规划[J].科技信息, 2010 (36) :43～44.

[3]王铭珍.日本大型防灾公园设有防灾中心[J].消防与生活, 2011 (1) :20～21.