浅谈体育舞蹈教学方法

浅谈体育舞蹈教学方法（精选8篇）

1.浅谈体育舞蹈教学方法 篇一

浅谈音乐表象与体育舞蹈论文

摘要：提出了将音乐―表象教学分三个阶段，并将音乐―表象教学法与常规教学方法结合的方法向鼻尖，结果表明音乐―表象教学法明显优于常规教学方法。

关键词：音乐―表象教学法 高校 体育舞蹈教学

体育舞蹈是一种在音乐的伴奏下完成的运动形式，它以不可抗拒的诱惑力深受大学生的喜爱，并且陆续进入我国高校的体育课堂。在教学中，运用合理、科学、有针对性的教学方法能够有效的提高教学效果，从而使这种具有健身、健心、市美等功能的体育项日在高校中得到广泛发展，同时进一步推动了高校的素质教育和贯彻了“健康第一”的指导思想。然而，体育舞蹈在我国起步较晚，教学研究方面相对其它体育项目发展缓慢，突出表现在没有适应普通高校教育目标的体育舞蹈课程体系，没有统一的教材，大纲，缺乏针对性的教学方法。近两年，有关人员在这方面付出了不少努力，但远远不够，需要更进一步研究。

音乐―表象教学法的程序为:认知音乐的节奏(教师在音乐的伴奏下，讲解所学舞种的特点)、音乐节奏与一般动作的结合(教师在音乐中先示范找出音乐的重拍或快慢节奏，并与手击掌或踏步节奏结合，学生听音乐跟随练习，换曲目学生独自练习)、音乐节奏与舞种基本步伐的结合(教师讲解示范、组织学生口令与配乐练习并与常规教法相同，然后进行这一简单基本步伐的音乐―表象训练)、音乐节奏与舞步基本步伐动作小组合结合(口令练习和音乐练习之后进行音乐―表象训练)、双人配合实际练习。总结起来:对照班所用常规教学方法与实验班所用音乐―表象教学方法与常规教学法在这一阶段中所达到的教学目的.相}司。对照班所用的教学程序是:动作、动作与音乐结合的实际练习;实验班所用的教学程序是:音乐、动作、音乐与动作相结合(在其中运用音乐―表象训练与实际练习相结合)。

在实验班每一舞种教学的开始，当优美的音乐响起直接作用于学生的中枢神经系统，提高他们大脑的兴奋性，接着教师就在优美音乐中，讲解体育舞蹈这一舞种音乐的节奏、旋律与特征，使学生在一种舞蹈的意境，在音乐中产生联想，激发学生的兴趣和情感，同时产生想学动作的欲望和情感的体验。这也就是古人云的“情动于中而形于言，言之不足，故嗟叹之:嗟叹之不足，故咏歌之:咏歌之不足，不如手之舞之，足之蹈之也。”这种音乐教法的先入为主，是对体育舞蹈音乐认知的过程，音乐节奏与一般动作相配合(如:击掌或踏脚)，音乐节奏与舞蹈基本动作(基本步伐和基本舞姿)相结合，是对动作与音乐内在统一性的认识，也使学生更容易在优美的旋律和特点突出的音乐中提炼出鲜明的节奏。依据Paivio的理论，表象训练对运动行为的影响是通过表象训练的认知功能与动机功能两方面实现的，大量结果也表明，低水平的运动员或初学者更得益于表象的认知功能。

在学习动作的教学中，教师依据由易到难、循序渐进教学原则，运用常规教法进行完整示范(在音乐伴奏下)讲解，同时配合第一次音乐―表象训练，“模仿”是一种运动技能形成的必经阶段，如果对教师完整、优美的示范动作有清晰、完整的视觉表象，就有利于正确动作的形成。视、听觉表象形成的记忆储存时间短(通常在30秒，一般不会超过1分钟)，在这个时机进行音乐―表象训练，是加强听觉单元与视觉单元的连接强度，同时，使视觉表象的动作更清晰，借助于已获得的视觉表象，使大脑皮层中相应中枢产生兴奋，神经冲动沿着早已拓通的暂时神经联系通知到相应的)肌肉群，引起动觉。音乐―表象之后与配乐实际练习(包括口令练习，注重基本动作的细节，包括基本步伐和基本舞姿)相结合，学生基本达到音乐与舞种基本步伐的统一，基本动作的基本正确。 以华尔兹A线套路学习为例，在进行音乐―表象训练中，表象任务分三个阶段，是随着暗示语的层层深入，逐步发挥音乐―表象训练法的效果。在实际操作中，第一部分为准备阶段，“深呼吸2次，轻轻的微闭双眼，全身放松，现在排除一切杂念，将注意力集中在教师的脚上，进行A线的视觉演练。”明确表象的内容和进行表象前的放松，同时音乐起进入第二阶段，第二阶段为基本阶段，“现在，教师正随着音乐翩翩起舞，你“看见”教师前进和后退的第一步总是踩在音乐的重拍上，A线第一个步伐开始(音量变小)并换步-右转-并换步-左转-佛步，下面将注意力集中在教师的上体，你“看见”教师随着音乐升降、起伏和摆荡，重复表象A线一遍……”第二阶段起优美的、相应舞种的音乐，学生认知音乐并从中提炼相应舞种的节奏，优美的音乐提高神经系统的传导速度，改善大脑的血液循环，有助于集中注意，依据连接主义理论，随着听觉单元(音乐)与视觉单元(动作)的连接强度在第一阶段的增大，当听觉单元激活量达到能引起的激活模式，不需要任何视觉输入(实际动作)，就能由听觉单元输出影响视觉单元的激活的模式，即当舞种音乐与相应的基本动作建立起牢固的关系时，相应的音乐一定唤起相应教师或“自己”优美动作的视觉表象，接着在音量变小音乐的控制下，在学生大脑中发挥表象的一般认知功能，也就是具体动作的表象，在音乐节奏与旋律暗示下，感知连贯动作的方向，路线，一个动作促进另一个动作的出现，如在哪里没跟上音乐，重新表象一遍。这也是发展学生的时间感和节奏感的过程。Suinn认为表象训练中的表象不仅仅是单纯的表象，而且是一种身体上的思维，实验也表明，实验班的熟练程度明显好于对照班，音乐―表象教学法有助于动作的熟练和加深套路动作的记忆。第三阶段结束阶段“现在大家什么也不想，任你的思想随音乐飘波-(音量变大)深呼吸2次，慢慢睁开眼睛。”华尔兹的音乐是以优美、抒情、明朗、动人的特点著称，而优美的音乐会使年轻人产生丰富的联想，产生抒情，把个体感受的情感带入舞蹈动作(舞步和姿态)中，会形成具有个人特点的华尔兹，同时在紧张的大脑工作后，使学生进行适度的放松。

在进行音乐―表象训练中，教学第一阶段运用音乐―表象训练，可以使舞种的音乐与基本动作更好的结合，有利于建立和巩固基本动作的动力定型。第二阶段和第三阶段的套路教学期，运用音乐―表象训练，加强了音乐与动作的配合，抒发个体情感，也有利于套路动作的熟练和加深记忆。结果表明学生运用音乐表象训练法和实际练习相结合的方法明显优于实际练习的方法。音乐―表象教学法与常规教学方法结合的方法明显优于常规教学方法，因此，在体育舞蹈教学中，音乐―表象教学法是提高教学效果的有效途径之一。

参考文献：

[1]赵品霞.体育舞蹈教学中的音乐教育[J]，河北体育学院学报，2002，12:44-46

[2]许少峰、伍志刚、魏德安，论普通高校体育舞蹈课的创新教学[J]，武汉体育学院学报2003，9:110-112

2.浅谈体育舞蹈教学方法 篇二

一、根据儿童生理和心理的特点, 选择健康的音乐舞蹈进入教学, 能充分调动学生的学习积极性, 活跃课堂气氛

在体育课中适时地穿插一些思想内容健康的舞蹈和配以优美的音乐, 能促使学生运动中枢的兴奋, 与抑制过程加强。从而提高兴奋性, 减轻疲劳感, 激发机体的潜能和学习的兴趣, 如我在上课时, 课一开始, 在整齐的队列练习后, 打破了过去那种呆板、单一、成人化和公式化的定位徒手操, 模仿操等活动的教学方式, 面是设计了随着优美的乐曲声, 教师带领着学生以艺体的脚尖步做各种舞蹈的练习, 使学生能在美的乐曲伴奏下, 在优美的形体舞蹈练习中, 感到新鲜, 使学生积极活泼进行热身运动。

学生在完成强度与密度较大的教学任务后, 不采用单调工的口令徒手操, 进行放松运动, 结束教学, 而是让学生跟随教师在美的旋律声中, 做各种轻快的舞步动作和听优美的配乐诗朗诵两脚开立闭目, 进入一种轻快的意境, 使学生在生理和心理上充分得到松弛, 心旷神怡, 从而有的消除疲劳, 恢复正常心率, 轻松愉快地结束教学。

由于音乐舞蹈这一教学手段恰当的运用到体育各个环节之中, 把“要我学”变成“我要学”把单调紧张的课堂变成动作优美, 生动活泼的课堂, 从而, 充分调动了学生的学习积极性, 活跃了课堂气氛。

二、音乐舞蹈进入课堂丰富充实了体育教学内容, 更好地促进了体育教学任务的完成

音乐舞蹈进入课堂, 使学生受到健康美、形态美的教育, 得到各种美的感染和享受, 进而使美育富于体育之中, 有利于儿童身心健康和体育与美育的结合, 在小学二年级教学大纲中我选择了难度较长, 有时间、空间技术环节要求的连续前滚翻的教材内容, 作为本课的主要教学任务, 并搭配了障碍赛跑的游戏项目, 我根据儿童生理和心理的特点, 在准备部分和结束部分设计一些适合它们的音乐和舞蹈。如准备部分练习我配上健康、轻松、愉快的乐曲, 来替代以往准备的徒手操练习, 使学生在轻松的气氛中, 认真地完成练习, 使头、肩、髋等关节及全身得到充分的伸展活动, 学生感到新鲜有趣、轻松。也就充分调动了学生的积极性, 主动性, 丰富和充实了体育教学的任务的全面完成。

三、音乐舞蹈进入课堂后, 对培养学生自我锻炼和健身的能力, 陶冶和健身的能力, 陶冶美的情操和个性发展, 将起到促进的作用

在体育当中充分运用了音乐舞蹈这一教学手段, 而且在课间操和课外体育活动中, 重视传授美育知识和加强各种舞姿动作的练习, 使学生得到各种美的感染和享受, 并提高了学习, 自我锻炼和健身的能力。

3.浅谈高校体育舞蹈教学 篇三

摘 要 作为一项新兴的体育项目，体育舞蹈具有体育和娱乐双重特点，不仅可以强身健体，还可以娱乐身心，所以这项年轻的体育项目深受广大体育爱好者的青睐，特别是各高校学生对此更是喜爱有加。本文就如何让高校学生更好的学习体育舞蹈，浅谈了一点个人的看法。

关键词 高校 体育舞蹈教学

1997年，体育舞蹈这一科目正式被列入了我国高校体育院系的课程。但是，由于师资、学校重视程度等原因，体育舞蹈教学质量普遍不高，教研水平提高的非常缓慢。如何提高其教学质量和教研水平，就成为当下亟待解决的一大难题。

一、体育舞蹈之所以能够被列入高校的体育课程，并迅速发展起来，具有其必然性

在知识经济高速发展的21世纪，对高等教育突出了更加迫切的要求，即：为我国社会主义现代化建设培养高素质的人才，全面培养并提高高校大学生的综合素质。体育舞蹈作为一项新兴的体育课程，相对于其他传统课程而言，人们的认识水平有限，从而制约了教学教研水平的提高。然而，体育舞蹈对于提高大学生的综合素质有着重要的作用，主要表现在以下几个方面：

（一）能够提高大学生的人际交往能力

体育舞蹈具有其独特的交际功能，可以让同学们在交际的过程中，多掌握一种手段，并且，可以和舞伴更有默契的配合。体育舞蹈也是高校体育教学改革的需要，是增加交流机会、提高活动能力、扩大社会交际范围的需要。

（二）能有效抵制大学生的心理障碍

现实生活中，我们大家都希望自己所选择的工作或者学习是自己想要的、喜欢的，但是很多人都要受到来自社会、家庭、单位等等因素的影响。久而久之，就会产生失落、压抑等负面情绪，如果无法得以及时的疏导，就会形成一种心理疾病。而在学习体育舞蹈的过程中，大学生可以根据自己的需要从而选择喜欢的舞曲的音乐。如果练习者心理抑郁，可以选择欢快的桑巴、恰恰音乐，从而刺激神经中枢，让人逐步兴奋起来；相反，如果练习者本身就处于亢奋或者焦虑的状态，那么就可以选择优雅的伦巴音乐，从而安抚其亢奋不安的情绪。

（三）能够让大学生更好的发现美、欣赏美、创造美、传播美

体育舞蹈的美无须赘述，它可以给观赏者带来美的享受，而学生通过一段时间的学习和训练，不仅可以亲身感受到这种美，还可以发挥自己的聪明才智，编排各种舞蹈动作，从而创造表现美的机会或者是舞台，再将这种美通过各种形式传播给自己周围的人，从而促进了综合素质的全面提高。

二、各大高校在开展体育舞蹈的同时，也面临着不同的问题

（一）学生的认识水平有限，基础更是参差不齐

体育舞蹈作为一门新兴的学科，大多数学生都是带着新鲜感来选择的，通过考前培训班的学习，基本功不足，专业素养方面也很有限，科班出身的，更是凤毛麟角。因此教学难度较大，进度缓慢。

（二）教师的业务水平参差不齐

体育舞蹈作为一门新兴科目，各个舞种的起源和发展是与起源地的民族文化、风俗习惯、地理环境等密切相关的，只有深入了解其文化才能抓住其风格特点。虽然现在高校内基本都有一名专业科班出身的教师在进行技术指导，但是，理论课基本都是由老教授来教授的，他们所教授的内容大部分都是由体操方向过渡到体育舞蹈的。由于缺少权威而统一的理论体系，因而只能借鉴其他专业，这也必然影响体育舞蹈水平的提高。

（三）教学设施方面不健全

要想上好体育舞蹈课，最前提的条件就是一定要有健全的教学设施和设备。在教授学生学习体育舞蹈时，教学环境的好坏优劣直接影响上课师生的心情和情绪，无法达到应有的教学质量和教学效果，体育舞蹈的教授首要的就是需要舞池，现在，各大高校已经相继设立了独立的体育舞蹈馆，但是馆内的设施却是各不相同，就拿地板来说，有的学校是胶皮地板，有的是木地板，还有的甚至是瓷砖。再拿音响来说，有的学校是手拉式的流动音响，有的是专业的调音台。仅这两项在对人才的造就培养过程之中就产生了举足轻重的影响。

三、为了提高高校的体育舞蹈的教学质量和教研水平，解决教学过程中出现的种种问题，应该采取以下措施

（一）加大体育舞蹈的宣传力度，提高人们的认识

通过媒体和大众，加大体育舞蹈的宣传力度，使更多的人认识到体育舞蹈的魅力，投入到体育舞蹈的学习和锻炼中，整体提高体育舞蹈爱好者的水平。

（二）领导应该重视，加大投资力度

高校领导应该在体育舞蹈教学设施方面加大投资力度，好的教学设施可以让师生更好的融入在体育舞蹈的氛围中，心情愉悦，自然就能够顺利达到预期的教学效果，教学课程目标也能够很好的实现。

（三）提高教师的业务水平

各高校内，高校之间应该多进行沟通和业务交流，还可以通过与国外高校教师、教授的交换学习，展开更多的学术交流活动，吸取更多的教学经验，学习优秀的教学方法，应用到自己的课堂教学当中。参考其他高校的教材，从而选择更好的、更有利于本校学生学习的教材。鼓励教师自编教材，更符合本校体育舞蹈学生实情，可以更好的实现教学目标。

四、结论

体育舞蹈可以提高大学生的综合素质，是他们更快更好的融入到现代社会去的手段之一。在今后的工作中，我们应当共同努力，积极采取各种措施，引导和帮助学生更好的了解体育舞蹈、热爱体育舞蹈，只有这样，才能更好的提高教学水平和教学质量。

参考文献：

[1] 韦广忠，梁宝君.体育舞蹈教学特点分析[J].武汉体育学院学报.2004（2）：72-73.

4.体育舞蹈教学模式研究 篇四

在20世纪30年代于中国传播和发展起来的就是体育舞蹈。

体育舞蹈是近代西方社会发展的产物，为了使体育舞蹈具有中国特色，加入中国元素为背景，可以使更多人理解和欣赏体育舞蹈。

本文将通过探究体育舞蹈融合了中国元素的过程，以及体育舞蹈如何被其影响而发展的，建立更加丰富的表现形式。

关键词：中国元素;体育舞蹈;融合

国际之间的互通往来不断深入，不同之间的文化也在融合和渗透的过程之中，体育舞蹈独有的艺术魅力和中国传统民间艺术，与独特的中国元素相结合感染着世界各国人民，两者的文化底蕴使得这种肢体语言在相互交融中得到体现。

一、中国元素融进体育舞蹈的原因分析

1、体育舞蹈发展的需要

体育舞蹈不仅是一种艺术，更是一种文化的产物，它能够反映出一个时代的文化内涵，表现出一个时代的情感。

5.浅谈体育舞蹈教学方法 篇五

题目：体育舞蹈在小学体育教学的价值分析

——以清华大学附属小学为例

姓 名： 冯小刀 指导教师： 王 成 专 业： 表 演 专 业 班 级： 2011级一班 学 号： 完成日期： 2014.12.28

体育舞蹈在小学体育教学的价值分析

——以清华大学附属小学为例

[摘 要] 随着我国教育水平的提高，我国的小学体育教育也不断发展，体育舞蹈这一课程开始进入我国小学校园。受到客观条件的制约，我国小学体育教育课程比较单一，开设体育舞蹈课程还存在许多问题。本文结合清华附小的实际情况，分析小学体育教育开设体育舞蹈课程的重要意义，并阐述体育舞蹈教育价值的研究现状及其在小学体育教学中的价值，探讨了体育舞蹈在小学的推广和影响，提出了一些意见和建议。希望能对小学体育教学的发展与完善起到促进作

用。

[关键词] 体育舞蹈，小学体育教学，价值分析

第 1 页 The value of sport dance in elementary schol sports Teaching analy--in primary school attached to tainghua university，for exeample

Abstract At present，the elementary school sports curriculum content is unitary.In this paper，combined with the actual situation of tsinghua conservatory，the paper discusses the present situation of the elementary school sports teaching，existing problems，and expounds the concept of sports dance，species，in the elementary school sports teaching value.Hope to be able to play a promote role in the development of sports dance.[Key words] sports dance，The value，To promote and inflnence

第 2 页

目 录

引言........................................................................................................................5 1选题依据与研究现状.........................................................................................5 1.1选题依据.................................................................................................5 1.1.1在小学开设体育舞蹈课程顺应学生家长的需求.....................5 1.1.2在小学开设体育舞蹈课程顺应学生的需求.............................6 1.1.3在小学开设体育舞蹈课程顺应项目发展的需求.....................6 1.2体育舞蹈教育价值的研究现状.............................................................7 2研究对象与研究方法.................................................................................8 2.1研究对象.........................................................................................8 2.2研究方法.........................................................................................8 2.2.1文献研究法.................................................................................8 2.2.2访谈法.........................................................................................8 2.2.3问卷调查法.................................................................................9 3研究结果与分析.................................................................................................9 3.1教学实践与分析.....................................................................................9 3.2体育舞蹈的自身价值...........................................................................10 3.2.1体育舞蹈的健康价值...............................................................10 3.2.2体育舞蹈的心理学价值...........................................................11 3.2.3体育舞蹈的生态价值...............................................................11 3.2.4体育舞蹈的音乐艺术价值.......................................................12 3.2.5体育舞蹈的美学艺术价值.......................................................12 3.3体育舞蹈的教育文化价值...................................................................12 3.3.1体育舞蹈的校园文化价值.......................................................12 3.3.2体育舞蹈的德育价值...............................................................13 3.4小学推广体育舞蹈的必要性、可行性及影响...................................13 3.4.1小学推广体育舞蹈的必要性...................................................13 3.4.2小学推广体育舞蹈的可行性...................................................14 第 3 页 3.4.3推广体育舞蹈对小学生的影响...............................................14 4结论与建议.......................................................................................................16 4.1结论.......................................................................................................16 4.2建议.......................................................................................................16 致谢......................................................................................................................18 参考文献..............................................................................................................19 附录......................................................................................................................20

第 4 页

引言

新课标要求注重学生素质的全面发展。目前，体育课的课程花样越来越多，这些体育项目不仅贴合学生的日常生活，也有利于培养学生的兴趣和业余爱好，尤其是增强学生注重终身体育的意识。小学体育教育始终贯彻“健康第一”、“终身教育”的思想，不断完善教学目标、教学策略、教学过程、教学结果等程序。体育舞蹈是一项音乐与舞蹈、健身与美学相结合的项目，综合健身、娱乐、文化、表演、社交为一体，以其特有的魅力，在学校颇受欢迎。它包括大众体育舞蹈和经济体育舞蹈，前者又包括各种集体舞、健身舞、交谊舞、迪斯科等，后者又包括摩登舞、拉丁舞，是人们常说的体育舞蹈。经过半个世纪的发展，我国体育舞蹈发展迅速，已经是组成国际体育舞蹈界的一支重要力量[1]。

但是，由于许多地区现实的原因，我国小学体育教学中很少有开展体育舞蹈课程，即便有的小学开设了体育舞蹈课程也存在很多不成熟问题，本文以清华大学附属小学为例，着重分析了体育舞蹈的价值、发展现状以及影响和推广，为广大体育教学者提供理论借鉴。

1选题依据与研究现状

1.1选题依据

1.1.1在小学开设体育舞蹈课程顺应学生家长的需求

当前小学家长大都具有良好的教育水平，他们清楚在对孩子的培养过程中，要特别注重全面性。家长们希望孩子具有健康的体魄、优雅的气质和较多的业余爱好，家长的这一心理使很多拉丁舞等社会培训机构备受青睐。这些培训机构一般花费较高，但是其资质尚浅，培养目标不具体，老师水平不达标，并且获取利益是最初目标[2]。家长在选择这些机构时费神、费力，所以很多小学生家长希望学校能够开展体育舞蹈课程。因此，学校开设体育舞蹈课程顺应学生家长的需求。

第 5 页 1.1.2在小学开设体育舞蹈课程顺应学生的需求

一是心理需求

体育舞蹈课在音乐环境中进行，与普通文化课相比，它可以预防小学生紧张、郁闷、失落等情绪，使学生不再自闭，对学生健康的心理具有重要作用[3]。体育舞蹈课可以使学生感受、认识运动美，在认识、享受音乐的同时，具备理解美、欣赏美的审美能力，为学生培养高雅的气质奠定基础。另外，在体育舞蹈课中，经常需要学生相互合作，这有利于培养学生的沟通、社交能力。在体育舞蹈上课时，学生经常有机会上台表演或者参加比赛，这能有效增加学生的锻炼机会，提高表演能力和自信心，有利于今后学生个性的发展[4]。

二是生理需求

随着社会的发展，个人食入较多脂肪等能量较高的食物，但是锻炼身体的机会越来越少，体育舞蹈增加了学生消除多余脂肪的机会，调节学生的身体形态。小学生自我约束能力较弱，课程压力大，学习时间长且坐姿不端，及时纠正其坐姿非常重要。体育舞蹈的基本要求就是学生要始终注意保持身体挺胸、收腹、立腰、提臀等，避免身体形态发生扭曲，力求身体挺拔，使学生个人形象焕然一新，增加学生的自信心和成功机会[5]。

1.1.3在小学开设体育舞蹈课程顺应项目发展的需求

体育舞蹈是国际流行趋势，综合健身、娱乐、艺术而存在，喜爱人群较广，不受年龄、学历等条件影响。特别是随着各种赛事的增多，市场上的体育舞蹈培训机构也越来越受欢迎。为了更早地训练我国个人体育舞蹈专业水平，减少与国外的差距，应该尽早训练学生体育舞蹈专业水平。小学普及体育舞蹈不仅能提供较好的体育舞蹈启蒙教育，给予初学者更规范的学习环境，更能最大化实现我国素质教育水平和教育模式。作为一种在国际上广为流行的体育运动，体育舞蹈符合时尚潮流，它综合了娱乐、健身、艺术等多项功能，不同年龄阶段的人群都可以进行这项锻炼，因此其火爆程度一度超过了人们的预期。在我国，喜爱体育舞蹈的人群十分广泛，因而和体育舞蹈有关的各种赛事也越来越多，体育舞蹈培训成为一个异常收欢迎的行业。虽然近年来体育舞蹈在我国传播速度很快，但体育

第 6 页 舞蹈在我国仍然是一种新兴运动项目，从各种赛事的比赛结果来看，我国选手的水平还远远落后于国外选手，这其中与我国对于体育舞蹈的专业培训起步较晚有很大关系。当前，我国体育舞蹈专业院校普遍面临选材受限的局面，很多选手缺乏必要的专业训练，由于社会上一些体育舞蹈培训班不够专业，导致一部分有体育舞蹈天分的选手没有得到良好的启蒙教育和培训，白白浪费了时间和精力，体育舞蹈水平提高具有很大局限性。如果能够在小学阶段对体育舞蹈这一运动项目进行普及，使学生从小就接受良好的舞蹈启蒙，学习规范的体育舞蹈动作，打下良好的体育舞蹈基础，就可以塑造更多体育舞蹈上的人才，培育出更多优秀的专业生源，逐步提高我国体育舞蹈水平[6]。总之，在小学阶段对体育舞蹈能够及时挖掘“可造人才”，提高教育质量，塑造优秀人才，对于我国体育舞蹈水平的提高和体育舞蹈项目的发展具有极其深远的意义。

1.2体育舞蹈教育价值的研究现状

作者尚未发现直接研究小学体育舞蹈教学的文献，但有一些关于小学舞蹈课程方面的文献，对本研究有一定的借鉴意义。据资料显示，英国早在体育舞蹈未成为一项竞赛运动以前，就成为人人皆通的娱乐社交手段，在英国有着专业的少儿体育舞蹈训练基地和少儿体育舞蹈俱乐部，每逢周末参加训练和比赛的16岁以下的学生达14万。少儿从三岁就开始接受芭蕾基本功的训练，并且专为3 一5岁少儿设立了“玫瑰徽章奖”考牌赛。在每年的英国黑池舞蹈节上，专为少儿所设的比赛场次因人数之多而一日内多达45场次。

我国体育舞蹈也经历了30多年的发展，但是在小学体育舞蹈教学历程较短。关于体育舞蹈教育价值的研究不多。其中，任中伟（2010年）提出：体育舞蹈教学丰富了小学体育课堂，为小学校园带来蓬勃生机。刘玉芹（2013）认为：体育舞蹈门槛低、娱乐性强，在小学体育教学中将是未来的热门课程[7]。

第 7 页 2研究对象与研究方法 2.1研究对象

本文的研究对象是：体育舞蹈在小学体育教学中的价值（以清华附小一至六年级学生为例）

2.2研究方法 2.2.1文献研究法

本论文在创作过程中，通过图书馆查阅书籍、互联网网上搜索等途径查阅和搜集了体育舞蹈方面的许多著作和论文，通过仔细阅读和分析这些文献资料，进行了细致的归纳整理，总结并分析出自己的思路，为本论题的可行性论述提供了理论上的支持。

2.2.2访谈法

对清华大学附属小学的在校师生进行调查走访，实地了解体育舞蹈教学的推广和实施情况，为论文创作取得第一手资料。

走访人员姓名、学生或老师、访谈内容

表1访谈的基本情况

访谈对象 任海江 工作单位

清华附小体育组组长

访谈内容

清华附小的体育教育现状，在清华附小开展的实施

陈灿 首都体育学院

（体育舞蹈专业教师）

蔡杰 首都体育学院

（体育舞蹈专业教师）

体育舞蹈在国内校园的开展现状

体育舞蹈的动作改编

第 8 页 学生50人 清华附小学生 对体育舞蹈认识，学习况，感受

2.2.3问卷调查法 2.2.3.1问卷的设计

再设计调查问卷之前，本人查阅了大量有关体育文化，校园体育文化的书籍，综合了多为专家对校园体育舞蹈的观点，最终确定学生问卷主要围绕学生的基本情况，学生参与体育舞蹈课程开设情况设计问卷。在此基础上，设计了“北京市清华附小开展体育舞蹈课程调查问卷”（附件1）

2.2.3.2问卷的发放和回收

本问卷发放与回收的时间是2014年9月-2014年12月

学生问卷为自填式问卷，采用普查的方式，本人在清华附小实习期间对学生进行随机发放，共发放问卷50份，收回50份，回收率100%，有效问卷50份，有效率50%。

表2问卷发放与回收情况

问卷类型 学生问卷

发放（份）回收（份）回收率（%）50 50 100

有效（份）有效率（%）100 100

3研究结果与分析

3.1教学实践与分析

我于2014年9月—2014年12月在清华附小实习，这是一段珍贵的时光。期间，我作为体育教师，带了一个班，总共50名学生。清华附小体育周课时数为2次。实习期间，共进行6次国际舞的教学。国际舞分为拉丁舞和摩登舞，我

第 9 页 重点教授拉丁舞蹈。拉丁舞分为伦巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔。一节课45分钟，从热身开始，带着学生们做头部、肩部、胸部、腰胯部、膝盖、半脚尖、手腕脚腕运动开始，然后讲解恰恰、恰恰音乐（4拍5个动作）、恰恰基本步（律动），最后是放松运动。

体育舞蹈教学过程中，学生表现出了极大的兴趣。课堂中，在兴趣的驱动下，学生比较专注，认真聆听教师的讲解，认真地观察、模仿教师的动作，学习的主动性非常强，教学进度得到了保证。

体育舞蹈教学过程中，我收获颇丰。第一，我学习到一些教学技巧。为了吸引学生的注意力，在组织语言上更简介、生动、有趣，肢体动作上更注重乐感和表达力。第二，我的专业技术得到进一步提升。有句话叫：“如果你想给学生一杯水，你要有一盆水。”为了能够给予学生更专业的指导，我自身的专业技术得到不断的提高。

3.2体育舞蹈的自身价值

在实习期间，我对全部学生进行了问卷调查。调查结果如下表

表3问卷调查结果分析（问卷见附录）

你对体育舞蹈是否有兴趣？ 你是否希望开体育舞蹈课程？

96%(是)100%(是)

4%(否)0%B(否)56%B（两节）你觉得一月安排几节体育舞蹈课比较44%A(一节)合适？

你的家长支持你学体育舞蹈吗？ 你认为学习体育舞蹈，有哪些好处？

98%A（支持）

2%B（不支持）

健身、增加交流、增强艺术素养等

3.2.1体育舞蹈的健康价值

体育舞蹈具有重要的健康价值。由于体育舞蹈具有适应人群范围广泛、舞蹈强度可以自由掌握等特点，它可以在各种慢性病的治疗方面发挥一定的医疗作用。例如治疗平足病和神经衰弱等疾病，体育疗法可以起到良好的疗效。体育舞

第 10 页 蹈活动量适中，属于有氧运动。对于小学生而言，练习体育舞蹈能够提高全身协调性，对于神经发育很有好处。训练过程中消耗大量脂肪，能起到减肥的作用。因此，在小学体育教学中，结合实际情况创编适宜的体育舞蹈，通过适宜的舞蹈动作在加上相应的舞蹈旋律，使学生们通过体育舞蹈的训练调动全身器官，刺激全身神经系统，达到最佳的身体状态，使学生的身心得到健康发展，使人体各项功能得到很好的锻炼[８]。

3.2.2体育舞蹈的心理学价值

随着社会的发展，人们对生活质量产生更高的要求，精神生活方面的需求正日益增长，人的全面发展得到了日益重视。当前，人们对精神文明的追求发展迅速，人们的休闲活动不仅仅局限于观赏表演等形式，人们的参与意识和主动意识已经日益深入，这些社会发展特点也同样反映在小学教育中。小学生作为新生代群体，具有更高的参与热情和积极性，他们更渴望参与更多富有趣味性和娱乐性的健身活动。小学生参加体育锻炼，不仅是为了锻炼身体强健身心，还要追求心情快乐和精神满足。体育舞蹈形式多样，集娱乐性和体育功能与一身，更加符合时代潮流，能够满足小学生活泼好动的个性又能更好地满足小学生追求时尚潮流的心理，满足学生们思想交流相互沟通的需求。作为一项正在我国蓬勃发展的朝阳体育项目，体育舞蹈具备的很多特征都符合小学生的心理，满足他们的心理需要。体育舞蹈在高校中大力普及与推广，势必受到学生们的欢迎，促进他们身心健康全面发展[9]。

3.2.3体育舞蹈的生态价值

体育舞蹈对于改善小学生的身体形态，塑造健康体魄具有重要价值。一方面，通过体育舞蹈的训练，青少年儿童可以加强体育锻炼，促进身体成长发育和健康发展，同时也有助于正确的身体姿态的形成；另一方面，随着生活水平的提高许多儿童身材过胖，通过体育舞蹈的锻炼可以减轻体重，塑造健康的体魄，同时体育舞蹈还有助于形成或保持一个自我满意的身体形态，从而有利于自信心的提高。而自我满意的身体形态对生活、学习、工作等各方面有重要意义[10]。

第 11 页 3.2.4体育舞蹈的音乐艺术价值

体育舞蹈的训练是在伴奏音乐的节拍中进行，通过音乐伴奏体育舞蹈在速度、节奏等方面更加具有感染力和吸引力，深化了舞蹈形象、启动舞者感情。体育舞蹈伴随音乐旋律的进行，可以对小学生的精神和性情进行陶冶，对于小学生的心理和生理都具有有益的作用。通过与伴奏音乐的融合和渗透，体育舞蹈动作更加富有感染力和吸引力，使体育舞蹈的艺术表现力更加丰富动人。从欣赏的角度来看，无论是优美的旋律配合多变的风格，还是鲜明节奏佐以强烈的情感，体育舞蹈总能在不经意间把人们引入艺术的殿堂，让人陶醉其中。小学生作为正在成长的一代，在这种优美的旋律和舞蹈动作的熏陶下，性格和体格发育都会大受裨益。同时小学生探索心理和好奇心很重，体育舞蹈的特点刚好迎合他们的兴趣。

3.2.5体育舞蹈的美学艺术价值

体育舞蹈通过融合音乐、形体等艺术，展现了舞蹈者的健康之美和形体之美，具有重要的美学艺术价值。体育舞蹈通过伴随优美的旋律配合各种动作，融合了各种美学元素。舞蹈动作体现了运动之美，舞蹈编排突出了艺术之美，舞蹈姿势体现了造型美，舞者的衣着展现了服饰美[11]。这些诸多艺术的融合使体育舞蹈带给人美好的感受，体育舞蹈中蕴涵的美学艺术林林总总、不胜枚举，这数不尽的美使体育舞蹈发出独具的特色与艺术魅力。

3.3体育舞蹈的教育文化价值 3.3.1体育舞蹈的校园文化价值

体育舞蹈融入学校教育，可以弘扬体育精神，提升文化氛围，塑造良好的校园文化。校园文化是学校在发展过程中沉淀和积累的产物，它在校园内无处不在，充满了校园内的每一寸空间。体育舞蹈融合了多种艺术成果，将艺术与体育有机结合，既能强身健体又能陶冶身心，促进青少年学生健康发展。通过在学校教育中开展体育舞蹈的教学，既可以促进学生积极进行体育锻炼强健体魄，又能使校园内充满艺术氛围，营造良好的校园环境，举办体育舞蹈竞赛活动可以起到弘扬

第 12 页 体育精神和倡导人文关怀的作用，它为构建和谐校园文化起到了不可替代的作用。在校园中，当小学生身着亮丽的舞蹈服饰在优美动听的舞蹈旋律中翩翩起舞时，不仅强健了身体、塑造了体型，也尽情地抒发了内心的情感，释放了心中的压力，为广大小学生塑造了良好的学习和成长环境[12]。

同时，体育舞蹈的前身是交谊舞，体育舞蹈在校园内的推广不仅仅提升学生的身体素质和文化修养更能通过这样一种体育活动不仅同学之间的交往，让儿童融入社会交往，培养社交能力的发展。体育舞蹈在校园的出现，为同学们进行交流、建立友谊提供了一种新的渠道。在优美旋律的伴奏下，学生们通过零距离的接触，协作完成各种舞蹈动作，拉近了彼此内心的距离，使同学间的关系更加融洽。故而，体育舞蹈课程为校园文化注入了新的血液，为校园文化的长足发展起到了积极的促进作用。

3.3.2体育舞蹈的德育价值

体育舞蹈的锻炼可以磨练练习者的心智，培养顽强拼搏、进去奋进的体育精神。体育舞蹈的一些舞蹈动作都蕴含着很大的技巧性，看似简单却又很难做到位，只有通过练习者艰苦卓绝、持之以恒的练习才能掌握技巧。因此，体育舞蹈对于磨炼舞者的意志，培养练习者的耐性和勇于拼搏、奋勇挑战的体育精神具有重要意义。同时，体育舞蹈还有利于培养合作精神。体育舞蹈中的双人舞，需要练习者用心进行沟通才能增强彼此动作配合的默契。这可以使舞者孤僻、寡言等不合群的性格得以改善，使练习者心胸更加宽广，为培养热爱集体、团结互助的精神提供了强劲的推动力，使学生们的集体主义精神和学校的集体凝聚力得以巩固和加强。

3.4小学推广体育舞蹈的必要性、可行性及影响 3.4.1小学推广体育舞蹈的必要性

目前的小学体育教学内容单调，形式呆板，不能充分调动学生的兴趣和热情。很多小学的体育教学就是跑步、打球，教学内容和教学形式一成不变缺乏新意和吸引力，使小学生对体育课提不起兴趣。如果体育教学的内容能基于学生的兴趣、第 13 页 爱好，引导学生热爱体育，从而热爱锻炼，培养体育意识，促进体育学科的发展。

3.4.2小学推广体育舞蹈的可行性

调查研究发现，许多小学生在课余都会有一些课外培训班，舞蹈培训是大多数女生的选择，男学生也有不少人学习拉丁舞等舞蹈课程。可见舞蹈符合很多学生的心理需求，能够培养小学生的艺术气质。作为体育舞蹈，融合了艺术性与体育锻炼为一身，不仅仅满足了小学学生体育锻炼的需要，而且能够充分发挥艺术魅力，培养学生的艺术涵养，充分满足小学生对于体育活动的各种需求，受到各年龄层次学生的喜爱。调查发现，传统的体育活动项目已不能满足学生日益增长的生活要求，学生需要更新鲜的体育活动出现在课余生活中，体育舞蹈因它的独特性和艺术性而备受欢迎。

体育舞蹈不同于其他高门槛体育项目，它门槛低、没有危险性，学生易于接受，它的分类多样、风格兼具、有难有易。学生们选择空间大，他们可以根据自己对不同舞种的喜好、根据音乐风格的偏爱，来选择自己最适合的舞蹈动作，体育舞蹈是协作的群体运动，它不仅有利于促进学生心理的正常发展，养成心胸宽阔和与人为善的性格，而且还有利于他们养成热爱集体、精诚合作的精神，有利于青年学生的全面发展。

3.4.3推广体育舞蹈对小学生的影响

在清华附小调查期间，我发现整体上有21%的小学生学习了体育舞蹈，其中学习体育舞蹈的学生中女生所占比例为55.3%。根据笔者感受，在坚持练习体育舞蹈的这些学生身材更好、公众场合表演中更有自信。并且，身高、体重比列更加协调。体育舞蹈是小学校园的一道美丽风景。人们在学生时期形成体育舞蹈锻炼的习惯，大多数会在工作之后坚持下来。而此项对身心有利的体育运动，势必会为体育舞蹈爱好者以后的生活产生积极的、不可替代的影响[14]。

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参加体育舞蹈课的小学生100806040200参加体育舞蹈课的小学生未参加体育舞蹈课的小学生21 79 图一清华附小参加体育舞蹈小学生的比例图改用树状图

参加体育舞蹈小学生女生比例男生女生 图二清华附小参加体育舞蹈小学生男女比例图

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4结论与建议

4.1结论

在小学教育阶段开设体育舞蹈课程既是社会发展的需要更是小学教育的需要。本文通过分析研究得出以下结论：

（1）当前我国小学体育舞蹈课程的推广还存在诸多问题，体育教育内容单一，教学形式单调无法调动学生的兴趣。开设体育舞蹈课程有利于小学生的全面发展和实质教育模式的提升。

（2）体育舞蹈具有重要价值。体育舞蹈运动自身集健康价值、心理学价值、音乐艺术价值、美学艺术价值等多种价值于一身，同时对于小学教育存在校园文化价值和德育价值；体育舞蹈运动是体育和艺术完美结合的产物。体育舞蹈的多种价值使其对于小学教育具有重要的促进作用，体育舞蹈的推广可以在小学教育中进行，这项运动为学生带来的健康生活方式或能陪伴一生。

（3）体育舞蹈对于小学生的终身健康教育具有重要的影响。在小学阶段从事体育舞蹈训练会形成良好的体育锻炼习惯，从而使小学生具有健康的体魄和良好的精神状态从而受益终生。

4.2建议

（1）当前，健康问题引起了人们的广泛关注，现代化的发展，提高了人们的生活水平。但环境的污染严重、生活节奏加快、精神压力加大、运动缺乏、营养过剩，文明病一跃成为威胁人类生命的主要杀手。参加体育舞蹈锻炼能使剩余能量得到释放，生理机能得到增强，它能有效地消除疲劳。体育舞蹈做为一种有机性刺激的手段，能使舞蹈者在美的旋律中达到最佳的心理状态，在轻松自如的舞步中抒发内心的情感，使生活既丰富又充实，使人们得到心理与生理的平衡，从而使身心得以健康发展。

（2）体育舞蹈教育事业要得到好的开展，离不开学校的重视和政府的推广。推广此体育项目的方式方法多种多样，推广的力度和持久性十分关键。从学生的角度出发，结合先进的信息技术和手段组织策划推广方案，这样才能让在校学生

第 16 页 了解体育舞蹈这个运动项目，才能调动学生参与这项运动的积极性。做好体育舞蹈的教师培训工作，培养提高体育舞蹈教师的专业能力和水平。

（3）随着社会的变革，学校体育教育要向多功能方向发展。体育概念的内涵不断扩大，它需要不断地注入时代的新内容，学校体育教育不仅是教育人、培养人的重要渠道，而且是丰富人类文化和精神生活，完善人自身的重要手段。学校体育是社会体育的基础，学校体育教育在学生的社会化进程中扮演着重要角色。

（4）可以探索通过小学教育阶段开设体育舞蹈课带动全民体育意识。体育舞蹈作为一种闲暇之余的有益活动，有助于个体参与群体，满足人们社会交往的需要，从而增加了获得各种有益信息的机会，也丰富了文化生活。小学生掌握了体育舞蹈方面的知识，不但使之终身受益，有助于培养跨世纪人才的社会交往能力，同时还可以带动全民体育的开展。

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致谢

感谢我的学校，给了我学习的机会，在学习中，王锦老师从选题指导、论文框架到细节修改，都给予了细致的指导，提出了很多宝贵的意见与建议，王老师以其严谨求实的治学态度、高度的敬业精神、孜孜以求的工作作风和大胆创新的进取精神对我产生重要影响。王锦老师渊博的知识、开阔的视野和敏锐的思维给了我深深的启迪。这篇论文是在老师的精心指导和大力支持下才完成的。感恩之余，诚恳地请各位老师对我的论文多加批评指正，使我及时完善论文的不足之处。谨以此致谢最后，我要向百忙之中抽时间对本文进行审阅的各位老师表示衷心的感谢。

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参考文献

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调查问卷

调查方式：问卷调查

调查对象：自己带的学生50人 发放问卷50份，有效收回问卷50分 1你的性别： A男 B女 2你所在的年级是：

A一年级 B 二年级 C三年级 D四年级 3你对体育舞蹈是否有兴趣？ A是 B否

4你感觉课堂上的氛围是： A枯燥乏味 B一般 C 充满生气 5你是否希望开体育舞蹈课程？ A是 B否

6你觉得一月安排几节体育舞蹈课比较合适？ A 1 B 2 7你的家长支持你学体育舞蹈吗？ A支持 B不支持 8喜欢体育舞蹈的音乐节奏么？ A 喜欢 B 一般 C 不喜欢

9经过学习体育舞蹈后，你感觉自己的舞蹈水平是： A明显提高 B提高 C没有提高

10你认为学习体育舞蹈，会对你有哪些好处？

6.在小学体育中进行舞蹈教学的反思 篇六

在小学体育中进行舞蹈教学的反思

没有学过舞蹈的人都会认为，学跳舞是一件很轻松有趣的事，其实在台上跳出一曲优美的舞蹈，在台下就必须花费很多的时间，俗话说：“台上一分钟，台下十年功！”。这个要求对于成人来说都是很难的，何况对于年仅７、８岁的小娃娃们呢？ 为了学好一个舞步，她们就得不断地重复这个简单而又枯燥的动

作，而她们的年龄特点又决定了她们的持久性是很差的（与成人相比），那又如何让她们在既不会对学习此舞步感到枯燥，又不会产生厌学情绪的情况下，引导她们比较高兴地不断重复练习呢？

我根据她们的年龄特点：从自身的兴趣出发，创设各种情景，引导她们进行想象联想，并在这样的情境中不断的愉快的重复练习某些基本动作，直到她们练到比较到位比较完美。比如：在练习踵趾小跑步这一个基本动作时，我就创设了“背书包上学去”的情景，“去果园摘苹果”及根据3月5日学雷峰的活动，引导幼儿进入“去敬老院做好事”的情境。开始时，用踵趾小跑步去敬老院，到了敬老院后，放上音乐为老爷爷、老奶奶表演学过的舞蹈，最后又以踵趾小跑步的动作回幼儿园。在此情境中幼儿即开心愉快地重复练习着单纯的脚步动作，又很自然地复习了以前学过地舞蹈。每个幼儿的学习兴趣都很高，一节活动下来，既激发了幼儿学习的兴趣与学习的积极性，又为下次学习其他的动作打下了良好地情绪基础。这使幼儿进入了一种良好的学习循环中。如果教师只是一味地放上一段音乐重复练习基本动作，幼儿可能会感觉很累，不仅是身体而且在精神上也会感到一种疲劳，并会产生一种厌学的不良情绪，如果不进行较好的引导，甚至会使原本爱学舞的孩子，对学跳舞感到害怕、厌烦。

又比如，在学踏点步与蝴蝶飞的动作时，在介绍讲解基本动作后，教师可以以自然愉快的口吻，引导幼儿想象自己就是一只美丽的蝴蝶，开心地在花丛中自由地飞来飞去。“我是一只美丽的蝴蝶，我在美丽的花丛中飞舞，我好开心、好高兴呀！”这种引导情境，不仅可以使幼儿在无意中学习，而且可以加入自己的想象，自觉地改正一些不到位的动作，并会自觉加入情绪，更会使每个简单地动作活起来，美起来，这比教师一味地说：“动作要美，脸上要带笑容”的收效要好上很多，很多！

7.浅谈体育舞蹈的社会价值 篇七

关键词：体育舞蹈,社会作用,体育舞蹈的发展,社会价值

随着社会的高速发展, 人们的生活水平不断地提高, 而对生活质量的要求也就更高, 休闲生活的质量就更加被重视。体育舞蹈这一新型的体育运动项目在这几年发展的很快, 并且有了一定的规模。它是以身体自身的运动形态为基本手段, 通过身体的表现充满活力和有节奏的活动, 来表达内心的感受, 目的是集服装美、音乐美、动作美和舞蹈美于一身, 音乐、舞蹈和体育运动的融合, 是通过人体各部位规律性和节奏感的变化, 塑造出多种难度的肢体动作和优雅造型, 具有休闲、娱乐、审美、健身、竞技等效果的体育运动项目。现在体育舞蹈被视为崇高典雅的健身活动, 虽然在我国刚刚兴起, 但这种集表演和健身为一起的独特方式, 吸引着广大人民群众。它对社会文化的价值有着深远的意义, 对于贯彻《全民健身计划纲要》等方面也有着不容忽视的作用, 得到广大人民群众的青睐。

1 体育舞蹈的产生

体育舞蹈是由交谊舞发展演变而来的, 一开始也叫舞厅舞、交际舞、社交舞。交谊舞起源于欧洲, 交谊舞的鼻祖便是最早的宫廷舞。14~15世纪, 交谊舞出现在意大利, 16世纪末传入法国。最原始的交谊舞来源于人们的生活实践, 无论是内容、形式还是动作、姿态, 都能在生活中找到它的原型。在后来演变到他们规范和美化处理, 通过提炼、加工和吸取各种舞蹈的精华, 甚至技巧、体操及花样划水中借鉴一些动作, 创出了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞, 总称摩登舞, 后来又添加了维也纳华尔兹和拉丁舞, 总称为国际标准舞。其中以休闲娱乐为主的是交谊舞, 而奥委会所认可的竞技精神是体育舞蹈, 它在动作、舞步、体能和精神上有明确的规定。这种舞蹈在80年代被传入中国, 作为一项新型的运动, 它很受人们的欢迎。

2 体育舞蹈的概念与内涵

2 . 1 体育舞蹈的概念

体育舞蹈作为新兴的体育活动, 虽然发展速度很快, 但对体育舞蹈的理解却是五花八门, 所以, 没有一个统一的体育舞蹈概念。从体育舞蹈的特点, 结合专家的观点, 认为体育舞蹈是一个集体性的舞蹈, 音乐和体育的融合, 通过舞伴间默契的合作, 达到健身、健美和健心目的的一种舞蹈, 是一种集表演和竞技运动为一体的观赏性运动。其丰富多彩的内容、品种繁多, 且不受性别、年龄、设备及场所的限制, 能使人体各关节都充分活动, 各部位的肌肉都可以得到锻炼, 可以塑造良好的体形和提升人的内在气质。

2 . 2 体育舞蹈的内涵

虽然国际标准舞被多数国家归属为体育范畴, 但国际标准舞还是被很多学者统称为体育舞蹈。然而这个理解并不全面。哲学中凡是同一属性的事物都应归属在同一概念的内涵之中, 所以关于风靡全球的多种迪斯科健身舞、遍及各地的现代交谊舞和一些流传至今集体舞, 都应划分为体育舞蹈的范畴里。总之, 体育舞蹈, 分为群众性体育舞蹈和体育舞蹈2大类, 这才符合体育舞蹈的概念, 才有助于体育舞蹈在日常体育锻炼中的普及和专业舞者提高竞技水平。

3 体育舞蹈的社会化

3 . 1 体育舞蹈与社会的关系

社会体育是一种公民自愿参与、促进身心健康的、且内容丰富形式多样的群众体育活动。纵观全国各地的体育舞蹈活动的开展, 发现无论是民族、地域的差异, 还是从时代特征或文化特点的展现, 都证实它在社会体育中的健身娱乐效果, 并且在身体锻炼的同时, 也促进了人们之间的交流和联系, 所以, 对社会安定有着深远的意义的影响。

3 . 2 体育舞蹈在社会中的开展的必然性

3.2.1 体育舞蹈具有一定的生理学价值

社会体育的主体是广大人民群众, 体育舞蹈的强度可以根据个人的自身情况来进行, 所以, 适合任何人, 并且具有一定的医疗作用, 可以有效地对一些慢性病和神经衰弱等进行运动医疗, 体育舞蹈还可以改正人体的一些不良姿态, 使肢体动作的灵敏性、协调性、对称性和控制能力等有所提高。

从运动生理学的运动负荷的价值和理论中, 得出以下结论:心率低于110次/分, 人体的血压、尿蛋白和心电图等变化不明显, 健身效果不明显;当心率在130次/min时, 每搏输出量基本上达到一般人的最佳状态, 健身效果明显;心率在150次/min时则每搏输出量缓慢下降;心率增加160~170次/min时, 虽无不良的反应, 但健身效果不是很好, 因此, 最佳健身效果保持在120~140次/min。生理实验表明, 心率在120~140次/min时, 能让身体得到足够的血供, 代谢状态最佳。对数据的访问发现, 华尔兹最高平均心率为142.8次/min, 探戈舞最高平均心率为142.6次/min, 恰恰舞最高平均心率为145.2次/min, 牛仔舞最高平均心率为172.8次/min, 总而言之, 上述四种舞蹈健身效果明显, 所以, 体育舞蹈的生理学价值显而易见。

3.2.2 体育舞蹈具有良好的人体运动学价值

通过对文献回顾发现, 人体运动学属于体育科学中单独的综合性学科, 人体运动的一般规律是其研究对象, 为了更好地指导体育运动的实践, 把运动知识化、理论化和系统化, 科学的锻炼身体。而体育舞蹈恰好符合人体运动的一般规律, 其特殊风格的运动形式, 使体育运动方式更加多样化, 是全民强体健身的有效方法。体育舞蹈动作, 根据人体肌肉活动轨迹所产生的负荷, 通过对内脏的刺激, 提高人体的心血管系统和呼吸系统的动态状态, 增强人体关节的柔韧性和肌肉力量, 人体的工作能力得到提高。在达到了大众体育目的的同时也使身体得到全面发展, 是一项简单便利的体育运动。

4 体育舞蹈的社会价值

4 . 1 体育舞蹈的教育价值

人格教育和情感教育是体育舞蹈教育价值的两个方面, 舞蹈教育对培养人的心理、性格以及品德有着重要的作用, 舞蹈对人格的情感、理智特征和意志品质的形成与发展, 有显著的教育作用。20世纪以来, 由于人们体质的下降导致多种“富贵病”, 许多国家提出以身体体质健康为目标的教育, 体育运动从学生开始, 可以说打下了很好的基础, 学校体育也对体育教进行相关改革, 除却传统的田径类以及球类以外, 很多学校也引进了体育舞蹈这门课程, 由于这门课程形式多样和动作优美等特点, 吸引了一大部分群体, 而它本身的塑形性和提升气质的功能更加深人们的喜爱。种类繁多的比赛不仅增强了学习者的信心, 还是学生展现自己的魅力的平台。所以应重视体育舞蹈的教育价值。

4 . 2 体育舞蹈的经济价值

体育舞蹈的观赏性和娱乐性已经获得更多的社会认可。如今体育舞蹈已经与广告业和电视传媒业紧密相连, 彼此推动发展。同时体育舞蹈产生的各种俱乐部、协会和比赛活动的经费收入不仅维持了它自身发展, 也为社会开辟了新的就业途径。抛开娱乐行业不说, 体育舞蹈在健身方面的经济价值一样不可估量。实践证明, 参加体育活动可以促进身心健康, 劳动生产力得到提高, 可以创造更多的收益, 这是无法估算的隐形经济价值。普罗科普、国际运动医学联合会主席说:“不参加锻炼的人没有经常锻炼的人年轻20~30岁”。可见, 身体健康是一个巨大的财富, 可使国家的医疗保健费大量减少。

5 结语

综上所述, 体育舞蹈的社会价值在各方面都体现明显。所以, 应大力推崇, 让广大群众更详细和全面的了解体育舞蹈。体育舞蹈是一种循序渐进的锻炼方式, 是提高生活质量和身体素质的运动选择。体育舞蹈的锻炼形式属于群体性, 具有增强人的身心健康和增进情感交流等方面的功能。由此可见, 体育舞蹈将会健康科学地蓬勃发展, 最终实现社会群体大众化。

参考文献

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[6]赵莉.我国体育舞蹈开展现状调查与对策研究[D].北京体育大学, 2003.

8.浅谈体育舞蹈竞赛的欣赏 篇八

一、体育舞蹈概述

体育舞蹈起源于英国，于八十年代末期传入我国，该舞蹈具有较强的体育属性。体育舞蹈兼健身、娱乐和欣赏性为一体，能在锻炼体质的同时培养高雅气质。体育舞蹈作为一项新兴的体育项目，它集体育、音乐、舞蹈于一体，具有强烈的时代气息和全面的健身效果，己被视为一种高尚典雅的娱乐健身手段。

1.按风格和技术结构

（1）现代舞

现代舞也叫摩登舞，包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步及快步舞。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞池线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男士身着燕尾服，女士身着过膝蓬松长裙。

（2）拉丁舞

拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男士身着上短下长的紧身或宽松装，女士身着紧身短裙，显露女性曲线的美。

2. 按竞赛项目

在国际标准赛中，体育舞蹈又分为三大类。一是现代舞（摩登舞），二是拉丁舞，三是团体舞。

体育舞蹈比赛分团体赛和个人赛两种，按预赛（淘汰赛）、复赛（选拔赛）、半决赛（资格赛）、决赛（名次赛）的程序进行。团体赛由每个参赛单位的8对男女运动员组成，按顺序进行比赛。个人赛分职业组和业余组，分别进行不同要求的比赛。对比赛舞种也有不同规定。比赛场地长23米，宽15米。按国际评判标准规定的基本技术、音乐表现力、舞蹈风格、舞蹈编排、临场表现、赛场效果等六个方面进行评分。1992年，国际标准交谊舞曾被列为奥运会表演项目。

二、体育舞蹈的欣赏要点

体育舞蹈欣赏的要点包括基本技术，音乐表现力，舞蹈风格，动作的编排，临场表现和赛场效果六方面。

华尔兹舞也称"慢三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟脚趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。

维也纳华尔兹也称"快三步"。摩登舞项目之一。舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。舞步平稳轻快，翩跹回旋，热烈奔放。舞姿高雅庄重。

探戈舞摩登舞项目之一。2/4拍节奏，每分钟30～34小节。每小节二拍，第一拍为重拍。舞步有快步和慢步，快步（quick）占半拍，用Q表示；慢步（slow）占一拍，用S表示。基本节奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）。舞曲节奏带有停顿并强调切分音；舞步顿挫有力，潇洒豪放；身体无起伏、无升降、无旋转；表情严肃，有左顾右盼的头部闪动动作。源于阿根廷民间，20世纪传入欧洲上层社会，后流行于世界各国。

狐步舞也称"福克斯。摩登舞项目之一。舞曲抒情流畅，节奏为4/4拍，每分钟28～30小节，每小节为四拍，第一拍为重拍，第三拍为次重拍。基本步伐是四拍走三步，每四拍为一循环。分快、慢步，第一步为慢步（S），占二拍；第二、三步为快步（Q），各占一拍。基本节奏为慢、快、快（S、Q、Q）。以足踝、足底、掌趾的动作，完成升降起伏，注重反身、肩引导和倾斜技术。舞步流畅平滑，步幅宽大，舞态优雅从容飘逸，似行云流水。

快步舞是摩登舞项目之一。舞曲明亮欢快，舞步轻快灵活，跳跃感强，是体育舞蹈中一种轻快欢乐的舞蹈。节奏为4/4拍，每分钟50～52小节。每小节四拍，第一拍为重拍，第三拍為次重拍。舞步分快步和慢步。快步用Q表示，时值为一拍；慢步用S表示，时值为二拍。基本节奏是慢、慢。快、快、慢。舞步组合有跳步、荡腿、滑步等动作。起源于美国，20世纪流行于欧美和全球。

伦巴舞，节奏为4/4拍，每分钟27～29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小节的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作"∞"型摆动。具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系，后在古巴得到发展。

恰恰舞，节奏为4/4拍，每分钟30～32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二拍，时间值占一拍；第二步占一拍：第三、四两步各占半拍；第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。胯部每小节向两侧摆动六次。舞曲热情奔放，舞步花哨利落步频较快，诙谐风趣。源于非洲，后传入拉丁美洲，在古巴得到发展。